導(dǎo)語：如何才能寫好一篇初學(xué)者籃球運球教學(xué)，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

【關(guān)鍵詞】籃球者；基本技術(shù)；教學(xué)方法

籃球運動是一項古老的體育項目，參與人數(shù)多，娛樂性和實用性較強，深受青少年的喜愛。對培養(yǎng)青少年的協(xié)作意識，提高團隊協(xié)作能力極其重要?；@球的基礎(chǔ)技巧從籃球這個名目來說重要分成這么多少個大項，首先是傳接球、運球、投籃，這些稱為我們籃球運動里的三大項就是傳、投、運，而后其它的一些比方說，腳部挪動、快攻的訓(xùn)練、簡略戰(zhàn)術(shù)配合。我們掌握了一些基本技術(shù)、一些戰(zhàn)術(shù)，能夠?qū)崙?zhàn)這是很重要的。

1 行進間低手投籃技術(shù)教學(xué)方法

行進間低手投籃是籃球中最常用的一種投籃方式，它的長處是速度快、投籃命中率高，在這個過程中我是這樣進行教學(xué)的：

第一步老師進步行完整技術(shù)的示范和講解，給學(xué)生樹立完全的概念，要明白這個動作在比賽中的運用。

第二步進行腳步移動的練習(xí)，讓學(xué)生清楚的掌握行進間投籃的腳步動作。

第三步進行原地的跳起單手肩上投籃練習(xí)，讓學(xué)生控制行進間投籃最后要害的環(huán)節(jié)投籃出手的動作。

此外，我們還可以結(jié)合一些簡單的練習(xí)，比如說手托球的學(xué)生助跑接老師的球行進間投籃動作，這個動作純熟以后，老師可以進行較遠(yuǎn)距離的傳球練習(xí)，學(xué)生接老師的傳球進行行進間投籃的練習(xí)。當(dāng)學(xué)生基本上掌握行進間低手投籃動作以后，就可以分成兩組在籃球場上兩個邊線進行傳接球的行進間投籃練習(xí)。

2 行進間投籃技術(shù)教學(xué)方法

行進間投籃是這一個相對簡單的步驟，在教學(xué)中每一個老師可以依據(jù)學(xué)生的實際情況，有針對性的進行一些練習(xí)?；@球三步上籃要“一大二小三高跳”，一直給孩子強調(diào)動作，那么他會加深印象，他也會涌現(xiàn)一些過錯，比如說第一步跟第二步一樣大、第二步偏大，那么好了，老師就要給孩子指出這個問題，把這個動作節(jié)奏老師去給他示范，后面就講授第二步大了不足在哪，第二步過大會影響你的高跳，對你的下一步起跳高度會有影響了，有時候會告知孩子你跳的更高嗎？這樣你拿語言來刺激他，他會更深的意識到，我第二步分歧適，通過一些方法來解決他相似的問題，這是第一步，第一個問題“一大二小三高跳”，節(jié)奏的問題。

然后再有一個便于記憶的口訣便是“接球同時邁右腿”，以右手投籃為例，第一步接球是邁出右腿的，因為這都是針對初學(xué)者的，這個他要掌握之后，接球同時邁右腿，早、晚都不好，所以這是要給學(xué)生強調(diào)的第二個口訣。

此外，還可以采取逆向教的方法，從接球跨步開始教，也可以在籃下先教他近距離投籃，把動作分解，分解教學(xué)。因為三步上籃是在籃球技術(shù)中是一個最典范的籃球動作，也是最基礎(chǔ)的動作，說你不會打都不要緊，但是只要你會三步上籃，就能夠顯示出籃球的特點來了，所以學(xué)生首先要學(xué)的就是這個，我們老師在教的時候要首先抓住這個技術(shù)特點。

3 傳接球技術(shù)的教學(xué)方法

傳接球在籃球教學(xué)中，它不單是一個人的技術(shù)，它是需要配合的，一有配合他就需要傳、就需要接，有來有去，這樣的話傳接球技術(shù)顯得異常重要。

教學(xué)生傳接球技術(shù)首先是抓基本，基本功、抓細(xì)節(jié)，教會學(xué)生基本功以后，就要投入大批的實際練習(xí)，必需要讓學(xué)生去千錘百煉，去體會、把握到堅固這個技術(shù)，這樣為他在籃球?qū)嶋H中、籃球活動中可以更好的去銜接、組合，奠定一個良好的基礎(chǔ)。

其次，練好實用傳接球方法。雙手胸前傳接球是我們在傳球這項里面是最基本的一項，學(xué)生掌握了基本技術(shù)之后、能傳起來之后，就應(yīng)開始部署他們進行多人多球練習(xí)。可采取的練習(xí)方法有四角傳、接球的練習(xí)方法，這個練習(xí)運動量比較大，學(xué)生在短時間內(nèi)可以多次觸球，而且是在跑動中完成，學(xué)生在練習(xí)中需要考慮到接球、傳球、跑動、觀觀察錯誤的位置在哪，所以對學(xué)生起到多方面刺激的作用，所以這個方法我認(rèn)為是比較有效的、卓有成效的方式。學(xué)生可以屢次的得到觸擊球的機遇，然后去體會傳、接球、跑動等等，四角傳、接球是一個很好的練習(xí)方法。

4 運球技術(shù)的教學(xué)方法

運球技術(shù)在籃球項目中很重要，常用的運球方法有腳背正面運球、腳背內(nèi)側(cè)運球、腳背外側(cè)運球和腳內(nèi)側(cè)運球等。初學(xué)者經(jīng)常會出現(xiàn)把機會球運掉了，這就是個人技術(shù)不到位，運球沒有掌握好。那么我們教學(xué)生運球的時候，應(yīng)該怎么教，應(yīng)該注意哪些問題。

運球一般是在移動中進行的，既要使移動速度與球運行速度一致，又要保持合理的動作節(jié)奏，并注意對身體重心的控制。動作的協(xié)調(diào)一致關(guān)鍵在于按拍球的部位、落點的選擇和運用力量的大小，手臂動作的變化要與腳步動作、身體姿勢改變同步進行，以使整個運球動作協(xié)調(diào)地完成。

運球技術(shù)的教學(xué)步驟：

（1）原地運球、行進間高、低運球、運球急停急起、體前變向運球、背后運球、轉(zhuǎn)身運球、胯下運球。

（2）向?qū)W生講清運球的目的和作用，以及運用的時機，動作方法，動作要領(lǐng)和關(guān)鍵環(huán)節(jié)，指導(dǎo)其掌握正確的運球技術(shù)。

運球技術(shù)教學(xué)中易犯錯誤及其糾正方法

（1）掌心觸球(拍球時有聲響)

原因：手型不正確(沒有成半球形)，手沒有主動迎接從地面反彈起來的球，隨球上引緩沖不好，沒有第一指節(jié)觸及球。

糾正方法：講清正確動作概念，做正確示范，幫助分析原因。多做(體會)手指、手腕隨球上引和按拍的動作，如對墻連續(xù)拍球、坐在小凳上拍球等。

（2）帶球跑

原因：對待球跑的概念理解不清或銜接其他動作時腳步動作不清楚，球運的太高。

糾正方法：運球教學(xué)要結(jié)合規(guī)則進行，講清概念，并對易犯的幾種違例現(xiàn)象一一示范，進行分析。練習(xí)中要嚴(yán)格要求，發(fā)現(xiàn)走步違例要及時糾正、重做、反復(fù)練習(xí)，運球時用力要適度。

（3）兩次運球

原因：手接觸球的部位不正確,停止運球時沒有接穩(wěn)球(注意力不集中或緊張)，雙手運球。

糾正方法：結(jié)合規(guī)則講清兩次運球概念，并多做正，誤示范和模仿，嚴(yán)格要求，及時糾正，養(yǎng)成好習(xí)慣。

（4）原地或行進間運球時低頭看球

原因：控球不熟練，或降低重心時只彎腰，不屈膝。

糾正方法：教師要強調(diào)大膽運球，鼓勵學(xué)生不看球，在快速運球中培養(yǎng)學(xué)員手指的球感，這樣才能解放視野;要強調(diào)屈膝心。

（5）運球時腳踢球

原因：手控制球的能力差，球的落點不好，注意力不集中。

糾正方法：反復(fù)練習(xí)，提高控球的能力。強調(diào)落點在前腳的外側(cè)前方。

5 結(jié)語

籃球運動里面最主要的環(huán)節(jié)配合。那么傳接球配合在基本技術(shù)教學(xué)中應(yīng)占主要位置，球傳到什么位置、跟對方跑的速度，給出提前量，然后去增長配合時機和經(jīng)驗需要不斷總結(jié)和摸索。

參考文獻：

[1]張恒.籃球運球技術(shù)的運用及練習(xí)方法—《教育前沿?理論版》—2009年第1期.

篇2

籃球運動是一項綜合性的體育運動，運動員必須熟練地掌握一系列的技術(shù)動作，才能在比賽中快速、準(zhǔn)確、靈活地奔跑、跳躍和投擲。而籃球基本功是籃球運動的基礎(chǔ)，扎實的基本功是成為一名優(yōu)秀籃球運動員必不可少的條件，熟練的個人技術(shù)是一切戰(zhàn)術(shù)配合的基礎(chǔ)。一名出色的籃球運動員，必須有扎實的基本功?；竟Φ挠?xùn)練從學(xué)習(xí)之始就要系統(tǒng)地、有計劃地、循序漸進地、由淺入深地進行。只有扎扎實實練好了基本功，加上良好的身體素質(zhì)，才有可能成為一名優(yōu)秀的籃球運動員。十幾年的教學(xué)實踐中，針對當(dāng)前在我們的籃球比賽中存在學(xué)生籃球基礎(chǔ)差、動作不規(guī)范的現(xiàn)象，我對青少年籃球基本功進行了系統(tǒng)的研究，下面提出自己的幾點看法，希望能給基層教練員以及青少年籃球愛好者有益的提示。

一、手上基本功

手在籃球運動中起著不可替代的作用，因此作為一名籃球運動員，手上基本功如何，可以直接反映出這個運動員籃球技術(shù)水平的高低。籃球運動員的手上基本功主要表現(xiàn)在控制球和支配球兩個方面。籃球運動員從一開始學(xué)習(xí)籃球技術(shù)動作起，就應(yīng)在專業(yè)籃球教師或教練員的指導(dǎo)下，學(xué)習(xí)并掌握正確的籃球技術(shù)動作。只有掌握了正確的手上基本功，才能為今后做高難技術(shù)動作并向高水平運動方向發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)。正確的手上基本功來源于正確的持球手法。當(dāng)初學(xué)者掌握了正確的持球手法后，就可以在教師或教練員的正確指導(dǎo)下進一步學(xué)習(xí)運球、傳接球和投籃等完整技術(shù)動作。在學(xué)習(xí)并掌握了每個正確技術(shù)動作后，就要開始日復(fù)一日地反復(fù)磨練。

二、腳上基本功

由于籃球比賽是由攻守雙方交替組成的，因此腳上基本功又分為“進攻中的腳上基本功”和“防守中的腳上基本功”兩種形式。腳上基本功的訓(xùn)練方法：先原地基本站立姿勢，開始腳不離地，左右前腳蹬地練習(xí)重心移動；單腳須向前、向側(cè)、向后出步，然后蹬回；結(jié)合移動中急起、急停、變向變速跑、直線、曲線、弧線、折線、各種轉(zhuǎn)身及側(cè)滑步、后退步、后撤步、接交叉步、跨越步、攻擊步打球進行組合練習(xí)。

由于做各種動作都需要運動員的踝關(guān)節(jié)和小腿、大腿保持一定的力量做基礎(chǔ)，同時運動員腰胯的力量和靈活性及上肢力量的優(yōu)劣也都會直接影響到腳上基本功的效果，所以這些練習(xí)都應(yīng)該保持經(jīng)常性的系統(tǒng)訓(xùn)練，才能使運動員的“腳上基本功”始終保持良好的狀態(tài)，才能更好地適應(yīng)籃球比賽的需要。

三、腰上基本功

眾所周知，腰是人體的樞紐，是連接人體上肢和下肢的紐帶。因此，我們進行任何一項肢體運動都離不開腰部的重要作用。特別是籃球運動中，腰部所起的作用遠(yuǎn)不止是躺臥、坐立、行走和屈伸，腰上力量的大小、柔韌性的好壞、靈活性的高低、伸展的幅度及收縮的快慢等各種因素都直接影響到該運動員能否達到較高的競技水平。作為一名籃球運動員，特別是作為一名優(yōu)秀的籃球運動員，一定要具備良好的腰部基本功，這樣才能在緊張激烈的籃球?qū)贡荣愔邪l(fā)揮出良好的競技水平，才能做出令人賞心悅目的高難動作。那么怎樣才能練好“腰上基本功”呢？經(jīng)過多年的實踐，我們認(rèn)為要從以下幾個方面來解決：

1.從小練習(xí)。因為人體腰部柔韌性、靈活性和伸展性的訓(xùn)練對于青少年籃球運動員是最容易接受和掌握的，特別是柔韌性訓(xùn)練，青少年期是最佳時期，年齡越大，柔韌性訓(xùn)練就越困難。

2.力量練習(xí)。力量是“腰的基本功”訓(xùn)練所不可缺少的。俗語說“立柱頂千斤”，人體腰部如果沒有足夠的力量，就無法承受超身體負(fù)荷的力量訓(xùn)練，也就不能提高與外界的對抗力及自身的爆發(fā)力和彈跳力。

3.柔韌性和靈活性練習(xí)。腰部力量訓(xùn)練時必須輔之以柔韌性和靈活性練習(xí)，否則腰部力量就會越練越僵，使腰部的肌肉在人體中間形成一個“鐵板橋”，這也就失去練習(xí)腰部力量的目的了。

4.收縮與伸展性練習(xí)。人體腰部的收縮與伸展是運動員在比賽中做各種投籃、傳球、突破等動作時所不可缺少的素質(zhì)之一，特別是在搶籃板球時就更能顯示出它的作用。因此要加強運動員腰部的收縮與伸展性訓(xùn)練，伸展幅度越大，收縮速度越快，就越能使運動員在做某個技術(shù)動作時掌握更大的主動權(quán)。

四、眼睛的妙用

對于初學(xué)籃球運動的青少年來說，他們在眼上基本功方面經(jīng)常出現(xiàn)的錯誤主要表現(xiàn)在運球時眼睛離不開球，這主要是因為初學(xué)者的球性不熟、手對球的感覺不好所造成的。隨著時間的推移和訓(xùn)練水平的提高，眼睛就會從球的視野中解放出來，這個問題也就迎刃而解了。運動員的眼睛不是天生就會在比賽中觀察、判斷問題或天生就會用眼睛“說話”的，只有在長期不斷地總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)的基礎(chǔ)上，循序漸進地提高和擴大自己的觀察力和視野范圍，才能使自己的“眼上基本功”得到發(fā)展、鞏固和提高。

篇3

論文摘要:通過查閱大量文獻資料及實際觀察進行理論分析，并結(jié)合對專家教授的訪談對運球轉(zhuǎn)身技術(shù)運用運動生物力學(xué)原理對其進行技術(shù)動作原理分析，提出該動作完成時應(yīng)注意的動作方法與技術(shù)細(xì)節(jié)。再通過對轉(zhuǎn)身運球技術(shù)的運用，和采用誘導(dǎo)性練習(xí)的方法進行教學(xué)，希望能夠加快學(xué)生掌握技術(shù)的程度，加強對轉(zhuǎn)身運球變向技術(shù)的認(rèn)識，以及籃球教學(xué)起積極作用。

隨著籃球運動的廣泛和深入開展，對攻防技術(shù)的要求越來越高，觀賞性和普及性都有了很大的提高，在籃球教學(xué)中，如何使用合理的技戰(zhàn)術(shù)，提升籃球水平是當(dāng)前籃球教學(xué)的難點和重點，轉(zhuǎn)身運球変向技術(shù)是籃球教學(xué)中最基本和最使用的技術(shù)，筆者對此進行技術(shù)分析，以便給籃球愛好者和初學(xué)者提供一些幫助。

一、籃球轉(zhuǎn)身變向技術(shù)動作的特點

（一）不易察覺性

當(dāng)進攻隊員持球面對對手近距離防守時，經(jīng)常用的身前變向運球動作變的危險和困難，而轉(zhuǎn)身運球變向時，球離防守人較遠(yuǎn)，由于球在轉(zhuǎn)身過程中受身體本身保護靠近身體。在正常防守姿勢下，防守者的手不易觸摸到籃球，若身體過分前傾，用手去搶球，就可能失去重心，被進攻者輕易突破，所以防守者不敢妄動，進攻者則能較好的保護球。

（二）進攻假象性

由于轉(zhuǎn)身過程中手臂控制空間大，運球手法變化多，手指手腕翻轉(zhuǎn)時球停留在手中時間長，可充分利用半轉(zhuǎn)身或假轉(zhuǎn)身等動作欺騙防守者制造假象。進攻隊員稍微的變向運球動作，就有可能使防守人的失去重心。假如防守隊員不動，攻方隊員就會抓住機會加速突破，如果防守隊員根據(jù)自己的判斷進行斷球，進攻隊員就可以根據(jù)對方的反應(yīng)而改變自己的意圖。

（三）突然啟動性

該技術(shù)運用中攻守隊員身體接觸多，在進攻方的隊員在限制區(qū)兩腰接球背對籃筐時，運用本技術(shù)，迅速向后轉(zhuǎn)身擺脫防守隊員，轉(zhuǎn)身撤步環(huán)節(jié)往往造成較大的位置差，能夠形成有效的投籃機會?；蚴前逊朗仃爢T擠靠在身后，然后投籃，或雙手持球急停跳投等技術(shù)動作。

二、技術(shù)原理分析

從該技術(shù)的動作效果和動作原理上來看主要包括“轉(zhuǎn)身速度、轉(zhuǎn)身步幅、身體對抗”，三者之間緊密相聯(lián)?！叭梭w的運動是內(nèi)外力相互作用的過程。人體很多的運動是內(nèi)力和周圍環(huán)境相互作用，產(chǎn)生不同外力，然后反作用于人體。在作用于人體運動的內(nèi)外力中，人的肌肉起主導(dǎo)作用，人體不僅能通過不同肌肉的作用，利用環(huán)境所提供的條件，產(chǎn)生不同的外力，再通過這些外力作用于人體，實現(xiàn)運動，而且可以依靠肌肉收縮所產(chǎn)生的內(nèi)力，使人適應(yīng)外界環(huán)境，克服外力對人體的不利影響。運球后轉(zhuǎn)身要求在保持平穩(wěn)的前提下，快速后轉(zhuǎn)身，以擺脫防守。

（一）轉(zhuǎn)身速度的生物力學(xué)分析

當(dāng)人體轉(zhuǎn)身時，是以前腳為支撐點進行轉(zhuǎn)動的，轉(zhuǎn)動時間，t =2∏R/W， 故要提高轉(zhuǎn)身速度，可以減少中樞腳碾地的周長，腳尖可以提前適度朝向自己（假設(shè)防守隊員在12點的位置，則腳尖可以指向8點-9點的地方）。移動腳登地發(fā)力完之后，要迅速向中樞腳靠攏。

在轉(zhuǎn)動周長和轉(zhuǎn)動半徑R一定的情況下，根據(jù)t =2∏R/W ，W=V/R，加快轉(zhuǎn)身速度的方法則靠增大V。因此要增大髖關(guān)節(jié)轉(zhuǎn)動的靈活性和髖部力量，以加快速度V。轉(zhuǎn)身完成后加速的關(guān)鍵是第一步步幅要大而快速這是是擺脫防守的首要條件，根據(jù)S=vt，V=v0+at，a=F/m，F(xiàn)取決于轉(zhuǎn)身完成后中樞腳前腳掌登地時產(chǎn)生的力的大?。ǖ孛鎸θ梭w的反作用力）和中樞腳與水平面的夾角。所以我們不難得出轉(zhuǎn)身完成后加速的第一步加大步幅是快速的關(guān)鍵的結(jié)論：一個是，增大下肢登伸的力量。另一個是，保持低重心和平穩(wěn)的身體重心（重心投影點應(yīng)在支撐點附近不能偏離太遠(yuǎn)）。

（二）身體對抗的合理性

容易造成進攻犯規(guī)的技術(shù)動作因素：

首先，側(cè)身上步時，移動的主力腳登地力量過大或中樞腳制動力量過小會造成身體前沖，身體還沒有轉(zhuǎn)過來就帶球撞人了。其次，轉(zhuǎn)身時用力過猛或過早“甩頭、倒肩”容易控制不住身體重心而撞向?qū)Ψ椒朗仃爢T。甚至造成防守隊員的身體傷害時有發(fā)生。發(fā)生此情況的重要原因是重心起的過早。中樞腳提前向上發(fā)力。最后，當(dāng)轉(zhuǎn)身完成后的加速失利，還沒有超越防守隊員或取還沒得理想的進攻空間時，有些隊員容易犯用手用力往后撈住和肘擊防守隊員的錯誤。

（三）造成防守犯規(guī)的因素：（即取得理想攻擊效果的影響因素）

自古兵法就有“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”的表述。意思很明了，就是了解對手是制勝的關(guān)鍵。因此要取得最佳攻擊效果必須清楚防守的情況和形式，是有力量或有速度，以及自己的身體素質(zhì)水平是轉(zhuǎn)身有力量還是轉(zhuǎn)身動作靈活。首先，以靠力量取勝，關(guān)鍵是中樞腳制動的時侯對力量的控制能力，當(dāng)防守隊員全力防守時，制動力小保證對抗的需要；當(dāng)防守者“虛晃一招”突然撤力時，要做到突然用力制動，以防出現(xiàn)為例或者犯規(guī)。其次，以速度取勝，如果防守隊員的重心偏向另外一側(cè)或防守的隊員有力量但速度比較慢時，則加大了F合力，增加移動主力腳的登地力量；減少中樞腳的制動（轉(zhuǎn)身開始的一瞬間）；減少轉(zhuǎn)動的周長，腳尖提前變向；減少轉(zhuǎn)動半徑R，肘關(guān)節(jié)不能架起要略內(nèi)收，移動腳迅速屈膝靠向中樞腳轉(zhuǎn)動；增大轉(zhuǎn)動速度V，增大髖關(guān)節(jié)轉(zhuǎn)動的靈活性和轉(zhuǎn)動的速度。該技術(shù)運過程中攻守隊員身體接觸點多，在進攻方的中鋒在限制區(qū)兩腰接球面對籃筐時，運用変向技術(shù)，迅速向后轉(zhuǎn)身擺脫防守隊員，轉(zhuǎn)身撤步環(huán)節(jié)往往造成較大的位置差，能夠形成有效的投籃和傳球機會。

三、轉(zhuǎn)身運球變向技術(shù)的運用（介紹2種）

（一）轉(zhuǎn)身運球技術(shù)變向突破

進攻隊員在左側(cè)45度扇形角范圍內(nèi)，右手運球向限制區(qū)的一側(cè)靠近。左臂適當(dāng)抬起保護球，當(dāng)防守隊員緊追防守時，進攻隊員此時降低重心調(diào)整腳步，做限制區(qū)內(nèi)突破的動作，誘使防守隊員重心向其左側(cè)移動，與此同時，進攻隊員要在拍擊球落地的瞬間，左腳向防守隊員左后撤出一大步，身體重心側(cè)后移，左手迅速控制球的左上部及時向球籃靠近，同時以右腳為中樞支撐腳，左腳迅速用前腳掌內(nèi)側(cè)蹬地轉(zhuǎn)身使身體正對籃框，右肩向前下探出，把防守隊員擠靠在身后，然后，采取合理投籃動作完成上籃和進攻，例如可以采用左手低手上籃或者雙手持球急停跳投，如果有防守隊員協(xié)防和補防，則抬左腳向右腳前方上一步，抬起右手鉤手上籃或者將球傳出。

（二）突破運球接后轉(zhuǎn)身投籃技術(shù)

進攻方的中鋒在限制區(qū)兩腰持球面對球籃時，防守隊員一般都比較緊張，進攻隊員稍微做些變化或者移動都會引起防守隊員的積極阻攔，根據(jù)防守隊員的這種心理，進攻隊員要充分把握住主動出擊的機會，此時應(yīng)降低重心，與對手保持恰當(dāng)距離。（左側(cè)突破）右腳做突破假動作向側(cè)前方跨出一步，同時運球，左腳及時跟進，移動到防守隊員的兩腳之間，以左腳為軸迅速向后轉(zhuǎn)身，加速移動，擺脫防守隊員進行投籃，此時防守隊員大都被甩掉，此動作要求進攻隊員動作協(xié)調(diào)靈活，迅速變化。

四、轉(zhuǎn)身運球變向技術(shù)動作的教學(xué)

為了使學(xué)生在有限的教學(xué)時數(shù)內(nèi)掌握轉(zhuǎn)身運球技術(shù)，必須對傳統(tǒng)的教學(xué)方法進行一些改革，從中尋找有利于盡快掌握技術(shù)的方法，我們利用誘導(dǎo)性練習(xí)的方法來進行轉(zhuǎn)身運球的教學(xué)。傳統(tǒng)教學(xué)各種運球技術(shù)都是利用一堂新授課與一堂重復(fù)課完成學(xué)習(xí)任務(wù)的各項教材的教學(xué)時數(shù)大體都是90分鐘左右，新的方法是根據(jù)學(xué)生掌握動作的規(guī)律分成球性階段、初級階段和鞏固階段。誘導(dǎo)練習(xí)在不同的階段內(nèi)練習(xí)的時間有所不同。

五、結(jié)論與建議

籃球運球后轉(zhuǎn)身突破技術(shù)是一項技術(shù)性很強的動作，它不僅要求運動員有很好的爆發(fā)力和運球能力，還要求具有完成動作良好的協(xié)調(diào)性和靈敏性，通過速度、力量的作用，和身體各部分肌肉的協(xié)調(diào)發(fā)力的配合，從而平穩(wěn)、快速地完成動作，達到擺脫防守和進攻的目的。在應(yīng)用過程中要對動作的各個細(xì)節(jié)、要領(lǐng)、環(huán)節(jié)深入了解，并對動作多加練習(xí)體會，初學(xué)者首先宜多練習(xí)分解動作，在休息時多想動作要領(lǐng)利用表象建立動作定型，在分解練習(xí)中如手的拉球轉(zhuǎn)身，中樞腳前腳掌的碾地，移動腳向中樞腳的快速靠攏，都應(yīng)細(xì)心體會，最后是在低重心下完整的練習(xí)技術(shù)動作，以達到熟練的目的。由于作者水平有限，不足之處望同行指正。

參考文獻

[1]申衛(wèi)，易小堅. 籃球行進間運球后轉(zhuǎn)身突破技術(shù)原理分析[M] .湖南:湖南師范大學(xué)體育學(xué)院，2004.

篇4

【關(guān)鍵詞】　女生；籃球；興趣；培養(yǎng)

中圖分類號：G63文獻標(biāo)識碼：A文章編號：1006-0278(2012)01-114-01

籃球運動，既是一項綜合性的活動性游戲，又是現(xiàn)代競技的運動項目?，F(xiàn)代運動生理學(xué)、心理學(xué)教育控制論、行為科學(xué)等一致認(rèn)為：興趣是學(xué)習(xí)中最活躍的“激素”，是掌握科學(xué)知識的重大推動力。古今中外許多卓越的思想家、科學(xué)家在事業(yè)的起點上，作為動力的往往始于興趣。因此，培養(yǎng)女學(xué)生的籃球興趣，對提高體育教學(xué)質(zhì)量，增強學(xué)生體質(zhì)，促進學(xué)生智力的發(fā)展都具有十分重要的作用。

一、女學(xué)生不喜歡上籃球課的原因

首先從教師的身上找原因。如果教師的教學(xué)設(shè)計沒有考慮到學(xué)生的興趣、年齡、身體素質(zhì)及技能基礎(chǔ)和身心發(fā)展需要，學(xué)生就會在被動和煎熬中度過。其次，我們面對的學(xué)生已進入青春期，身體形態(tài)已日漸成熟。她們有旺盛的精力，但心理還處于不穩(wěn)定和不成熟的時期。她們來自不同的學(xué)校，身體素質(zhì)及技能基礎(chǔ)不同。她們的情感比較內(nèi)向、含蓄、敏感、自尊；在意志上表現(xiàn)為畏懼，經(jīng)不起失敗的考驗。女生膽小、怕羞、愛面子，自信心不足。上課時不愛動，喜歡說話，怕臟怕累等因素直接影響著體育教學(xué)。教師應(yīng)通過提高學(xué)生對體育課的認(rèn)識，在教學(xué)中注重教材搭配和改進教學(xué)方法及調(diào)節(jié)的教學(xué)進度等措施，來提高學(xué)生對體育課的興趣。

二、培養(yǎng)女學(xué)生喜愛籃球興趣的對策

（一）體育教師應(yīng)提高自身的籃球運動知識和技術(shù)水平

教師要不斷拓寬自身的知識視野和運動技能，在籃球運動的教學(xué)中，首先通過準(zhǔn)確、熟練、完美的動作示范和生動、形象、詼諧的講解，使學(xué)生建立起動作美的概念而激發(fā)她們躍躍欲試的情緒，誘發(fā)她們的好奇心。其次也應(yīng)注重學(xué)生進行思想品德教育和發(fā)展個性的教育。在實踐中結(jié)合籃球運動項目的特點談運動的價值，談不同的運動對人的發(fā)展的作用和意義，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的動機，從而產(chǎn)生對籃球運動的學(xué)習(xí)興趣。

（二）提高學(xué)生對籃球的認(rèn)識

在教學(xué)中，教師講述籃球運動是一項技戰(zhàn)術(shù)復(fù)雜、身體素質(zhì)要求全競爭激烈的運動項目?；@球運動又是從最初的球類運動逐步發(fā)展而來的，具有較強的趣味性，是一項大眾化的運動。教師可通過講解使學(xué)生了解籃球運動的高技術(shù)性、強對抗性以及趣味性特點，從而加深對體育的認(rèn)識，逐步培養(yǎng)籃球興趣。同時應(yīng)根據(jù)教學(xué)任務(wù)，結(jié)合培養(yǎng)目標(biāo)，注意引導(dǎo)學(xué)生形成正確的體育觀，使之充分認(rèn)識到鍛煉身體是健康的需要，并要以堅定的毅力終身投入。

（三）講解語言要生動形象,具有節(jié)奏感、啟發(fā)性和感染力

教師在組織課堂語言時,思維要敏捷,音調(diào)要抑揚頓挫,語言要簡明易懂、傳動形象,比喻恰當(dāng),并輔以適當(dāng)手勢和眼神,以增強語言的感染力和藝術(shù)效果。常言道“問則疑,疑則思”,教師只要提問切中要害,發(fā)人深思,學(xué)生的積極性便會調(diào)動起來。因此教師在講解過程中可提示,并結(jié)合提問,使學(xué)生隨教師的講解進行思考及回答問題。如在學(xué)習(xí)左右換手運球和單手左右運球動作后,可引導(dǎo)學(xué)生研究這兩個動作有何類似與區(qū)別,這些都有助于啟發(fā)學(xué)生積極主動的思維活動,使學(xué)生不僅開動腦筋很快地掌握動作技術(shù),而且還能激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。

（四）把籃球游戲引入籃球教學(xué)

由于籃球本身就是一項游戲，具有趣味性、競賽性、易掌握性等特點，符合女大學(xué)生的生理和心理特點，運用籃球游戲作為籃球教學(xué)的輔助手段，可以組織好生動活潑的籃球教學(xué)，初學(xué)者可以通過籃球游戲來發(fā)展球性和發(fā)展身體協(xié)調(diào)性，同時籃球游戲還有助于集中學(xué)生上課時的注意力，使學(xué)生對整堂課始終保持濃厚的興趣，并對下一次課產(chǎn)生心理上的渴望和要求，根據(jù)籃球教學(xué)的目標(biāo)、任務(wù)和內(nèi)容有的放矢的選擇籃球游戲，可以達到預(yù)定的效果。游戲的選擇應(yīng)具有教育意義，教學(xué)的不同階段要選擇適時適量的不同游戲。

（五）提倡學(xué)生“互補互助”自主學(xué)習(xí)

學(xué)生之間的相互作用也是提高學(xué)習(xí)興趣的因素之一，在教學(xué)中發(fā)現(xiàn)，同學(xué)之間的相互幫助、相互促進，相互交流相互鼓勵，有利于提高學(xué)習(xí)的積極性和效率。在練習(xí)中提倡學(xué)生互助練習(xí)，技術(shù)好與差的同學(xué)組成學(xué)習(xí)伙伴，使得在練習(xí)過程中動作差的同學(xué)，能夠邊練習(xí)邊觀察好的同學(xué)動作，及時大膽向?qū)Ψ秸埥蹋岣吡藢W(xué)習(xí)興趣和積極性；而動作好的同學(xué)在練習(xí)中體會到做老師的感覺，從而鞭策她們產(chǎn)生要及時充電的念頭—教別人，自己技術(shù)必須要提高，必須給自己也加大了難度，提出更高的要求。具有一定的挑戰(zhàn)性，刺激她們學(xué)習(xí)積極性。

（六）合理運用比賽方式

善于利用比賽教學(xué)法融入到教學(xué)中。在體育教學(xué)過程中，為了使學(xué)生正確、熟練地掌握某項運動技能，必須通過多次、反復(fù)的練習(xí)，但是這樣往往會使學(xué)生感到枯燥和單調(diào)。在適當(dāng)?shù)臅r候，穿插運用一些比賽教學(xué)法，無論從生理學(xué)或教育學(xué)方面來說，都有積極作用。比賽教學(xué)法合理運用到大學(xué)籃球課教學(xué)，對發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)，鞏固和提高籃球技、戰(zhàn)術(shù)水平，調(diào)動學(xué)生練習(xí)積極性，調(diào)節(jié)課堂氣氛，增進學(xué)生和班級之間的友誼，培養(yǎng)集體主義精神等優(yōu)良道德意志品質(zhì)以及培養(yǎng)終身體育鍛煉的意識和能力都具有極其重要的意義。

三、結(jié)論和建議

由于籃球運動的強對抗性特點和女學(xué)生固有的生理、心理特征，女生在上籃球課時存在一些心理障礙時客觀存在的。只要我們善于積極引導(dǎo)并做好轉(zhuǎn)化工作，抓住女學(xué)生心理活動特點，充分運用好體育教學(xué)規(guī)律和手段，經(jīng)過精心的教學(xué)組織，一定能夠取得明顯的教學(xué)效果，有效促進中專女生的身心健康。

參考文獻：

[1]馬啟偉.體育心理學(xué)[M].北京:高等教育出版社,1996.

篇5

關(guān)鍵詞：制定與選擇；動作示范；分解與組合；思想品質(zhì)；教學(xué)方法。

中圖分類號：G632 文獻標(biāo)識碼：B 文章編號：1002-7661（2016）19-063-01

一、施教學(xué)前制定教學(xué)目標(biāo)，選擇教學(xué)內(nèi)容的必要性。

我們知道，教學(xué)內(nèi)容是實現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)的重要手段，籃球技術(shù)教學(xué)內(nèi)容直接指向“教什么”的問題，“如何教”是教學(xué)方法的問題，不解決“教什么”的問題，“如何教”就成了無本之木，就沒有什么實際意義了。為了達到預(yù)期的教學(xué)效果，首先在教學(xué)與練習(xí)前，務(wù)必了解每位學(xué)生，以便在制定階段性的教學(xué)目標(biāo)與教學(xué)內(nèi)容時，可依據(jù)學(xué)生的能力特征分好高騖遠(yuǎn)，選擇適合不同層次學(xué)生的練習(xí)內(nèi)容，并合理安排組織實施訓(xùn)練，學(xué)生從學(xué)習(xí)到掌握一定的籃球技術(shù)體系中能及時檢查教學(xué)采用的練習(xí)內(nèi)容，運動負(fù)荷量、練習(xí)強度等的安排是否有效，促使教師能不斷尋求最佳練習(xí)途徑，提高練習(xí)效果。

二、教師的動作示范對教學(xué)的影響

所謂動作示范是指教師以具體動作為范例，使學(xué)生正確、直觀了解到要學(xué)會的動作表象、結(jié)構(gòu)、要領(lǐng)和完成動作的方法。這對初學(xué)者而言，尤為重要，如果學(xué)生在學(xué)習(xí)動作的開始，大腦中不能形成正確而清晰的動作表象，學(xué)生會在較長時間內(nèi)都不能正確掌握動作。因此，教師正確規(guī)范而優(yōu)美的動作示范對學(xué)生有很大的吸引力和誘導(dǎo)性，這有利于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望和提高學(xué)習(xí)技術(shù)動作的積極性。在教學(xué)中，教師力求示范要生動、形象、規(guī)范、準(zhǔn)確，講解用語應(yīng)精講，突出重點要領(lǐng)，力求通俗易懂，使直觀與思維有機地結(jié)合起來。切忌那種講解過多，過于繁鎖，東拉西扯，講解不到位，甚至講到與教學(xué)無關(guān)的話題，這只會影響示范的效果。為此，精講多練，才能達到最佳的教學(xué)效果。

三、注重分解動作與組合練習(xí)的教學(xué)

在傳授籃球技術(shù)時，通常傳授學(xué)生以基本技術(shù)為主，教學(xué)方法通常采用從易到難，從簡單到復(fù)雜，有時為了教學(xué)的方便，往往還可以把訓(xùn)練內(nèi)容分成若干部分，分解后的各個動作部分可獨立練習(xí)。如運球、傳接球、投籃等技術(shù)可獨立學(xué)練，當(dāng)學(xué)生掌握或基本掌握后，再把傳接球、運球到上籃等技術(shù)串聯(lián)起來組合練習(xí)，這種練習(xí)方法本無可厚非，但實際上我們還必須清楚地認(rèn)識到，這類組合訓(xùn)練所掌握的技術(shù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能代表籃球技術(shù)的全部。我們不妨順著技術(shù)形成的軌跡來認(rèn)識技術(shù)，可以把籃球技術(shù)歸納成基本技術(shù)和實踐技術(shù)，它們是籃球技術(shù)中不可分割且具有階段性的兩部份?；炯夹g(shù)是基礎(chǔ)實踐技術(shù)的目標(biāo)，兩者雖在層次上涇渭分明，但卻是存在你中有我，我中有你的辯證關(guān)系的兩個方面；基本技術(shù)要通過實踐的運用才有價值，實踐技術(shù)要有基本技術(shù)作為基礎(chǔ)才能發(fā)揮。因此，通過以上的分析，在籃球基本技術(shù)教學(xué)中，要求技術(shù)動作的規(guī)范化是必要的，因為規(guī)范化的動作是最合理的，教學(xué)方法上，可以多采用分解的教學(xué)方法，在籃球?qū)崙?zhàn)技術(shù)教學(xué)中，應(yīng)以組合技術(shù)的運用為主，把握技術(shù)運用的基本規(guī)律，體現(xiàn)技術(shù)運用的合理性，多用實踐對抗的教學(xué)方法?；@球技術(shù)的價值在于使從事籃球運動者在運動中獲得全面的身心體驗。如何能使學(xué)生在體育鍛煉中終身受益，的確最終取決于能否掌握終身受益而又能長期堅持的技術(shù)方法。

四、把思想素質(zhì)教育溶入教學(xué)中

在一些比賽包括NBA的比賽和一些訓(xùn)練對抗中，往往因為場外（觀眾）場內(nèi)（裁判、對手）等因素，容易造成技戰(zhàn)術(shù)水平發(fā)揮失常，球場上的小動作，暴力沖突而導(dǎo)致流血受傷現(xiàn)象屢有發(fā)生，這些都反映出隊員心理、意志品質(zhì)的問題。因此，在籃球技術(shù)教學(xué)中思想品德教育是最不可忽視的環(huán)節(jié)，只傳授技術(shù)而忽略了學(xué)生的思想健康教育，技戰(zhàn)術(shù)水平不可能發(fā)揮其最佳效果。教學(xué)過程中，要教導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成講文明講禮貌，懂得尊重他人的良好習(xí)慣，讓學(xué)生學(xué)會理解、寬容，同時逐步養(yǎng)成堅韌不拔，百折不撓的良好品質(zhì)，樹立自信心，明白團隊協(xié)作的重要性，能正確對待勝負(fù)，做到勝不驕，敗不餒，這種良好品質(zhì)，正是需要教師在教學(xué)訓(xùn)練中不斷地貫輸，把思想品德教育滲透到教學(xué)的每個環(huán)節(jié)中，只有這樣才能不斷地完善學(xué)生人格，真正體會理解籃球運動的魅力。

在教學(xué)與練習(xí)中，在意識地多安排學(xué)生進行對抗，一是能檢驗基本技術(shù)在實踐中的運用并加以改進與鞏固，二是通過經(jīng)常性的實踐訓(xùn)練與比賽，讓學(xué)生體驗比賽的激烈程度，在訓(xùn)練中克服由于緊張等造成技術(shù)變形，培養(yǎng)學(xué)生頑強的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)，教育學(xué)生樹立正確的勝負(fù)觀，同時學(xué)會相互溝通，相互幫助，并讓每一個學(xué)生明確只能依靠團隊協(xié)作，才能更好的發(fā)揮自身的價值。

篇6

論文關(guān)鍵詞：高校；公共體育課：荷球

1．荷球運動的發(fā)展

荷球運動是荷蘭體育教師尼克布魯克修森1903年發(fā)明，荷球又稱“荷蘭式籃球”。1915年，國際荷球聯(lián)合會成立，現(xiàn)在已經(jīng)擁有40多個成員。荷球運動在歐洲非常普及，水平也比較高。在亞洲，只有臺灣、香港、日本、印度、新加坡等國家開展了這項運動。世界冠軍荷蘭國家隊在2004年3月來到中國進行荷球運動的演示與推廣。隨即，2005年鄭州大學(xué)面向普通高校學(xué)生開設(shè)了荷球課程。現(xiàn)在，北京大學(xué)，天津科技大學(xué)，河北師范大學(xué)，河南理工大學(xué)等十幾所高校也相繼開展了荷球課程。

2．荷球的簡介：

荷球是一項重技術(shù)，輕暴力的運動，規(guī)則嚴(yán)格限制了身體接觸，以及腳踢球等行為。荷球不允許帶球跑，不能運球，球的位置必須靠傳球來完成。所以荷球運動是一項講究集體配合的運動，離開了集體配合，荷球寸步難行。荷球運動不分年齡大小，不分男女，室內(nèi)外都可以舉行比賽，它簡單易學(xué)，場地器材費用較低，方便搬運，促進了荷球運動的推廣和普及。

3荷球運動的主要規(guī)則

3．1場地

荷球場地長40米寬20米，分成兩個半場，兩根高3．5米的球柱。球柱頂端固定球籃，球筐內(nèi)徑為39—41厘米，高為25厘米。荷球的大小與足球十分相似，它周長為68—7O5厘米，重量為425—475克，用皮質(zhì)或合成材料制成。

3.2規(guī)則

比賽分為上下兩個半場，時問為各80分鐘，中場休息10分鐘。每隊派4男4女上場，2男2女分到左半場(防守區(qū))，2男2女分到右半場(進攻區(qū))。A隊進攻左半場的球籃，B隊進攻右半場的球籃。兩隊進球分?jǐn)?shù)相加為2的倍數(shù)時，如(1：1 2：0 3：1…)的情況下，AB兩隊必須換區(qū)(交換場地)，改變攻守角色。在下半場開始時，兩隊進攻交換。進攻時必須通過傳球來改變球的位置，不能運球。在防守過程中必須同性之間一對一盯人防守，不能二對一防守，不能防守導(dǎo)性球員，不能搖動籃柱影響投籃以及身體接觸。不管是進攻還是防守時都不能去搶持球隊員手中的球。

4高校公共體育課中開展荷球運動的優(yōu)勢

4 1學(xué)生興趣方面

荷球運動是世界上唯一～項男女同場競技的團隊運動，它強調(diào)了人與人之間的配合，體現(xiàn)了男女平等。在高校公共體育課中，沒有一項運動是通過男女配合來完成的團隊活動，男女學(xué)生之間缺乏溝通與交流。荷球運動的出現(xiàn)彌補了這個不足，提高了學(xué)生參加活動的積極性，尤其是女生，增加了她們參與運動的機會，同時能夠培養(yǎng)學(xué)生之間的集體主義精神和合作意識。

4．2場地設(shè)施器材條件

體育場地、設(shè)施、器材是高校公共體育課開展的基本保障。最近幾年來，高校辦學(xué)規(guī)模逐漸擴大，各大高校對體育場地設(shè)施及體育經(jīng)費的投入很大，能夠滿足學(xué)校體育教學(xué)與學(xué)生體育活動的需要。荷球的場地、器材費用比較低，很容易在高校公共體育課中推廣和普及。荷球運動場地的大小為長40米寬20米，畫起來比較簡單?；@柱的設(shè)計簡單、輕巧、搬運方便，不管在室內(nèi)或室外開展，都利于布置。如果學(xué)校場地設(shè)施條件稍差，也可以根據(jù)各個學(xué)校的不同情況，對場地的大小或器材作相應(yīng)的調(diào)整。在比賽時，當(dāng)學(xué)生人數(shù)不足或過多時，適當(dāng)調(diào)整比賽上場人員的數(shù)量，尤其是女生較少時，及時調(diào)整男生上場的人數(shù)。對于初學(xué)者可以降低籃筐的高度或增大球框來提高比賽的質(zhì)量。在資金不允許的情況下也可以用足球來代替荷球進行活動與比賽，這些場地設(shè)施．器材的寬松條件為高校開展荷球運動提供了良好的基礎(chǔ)。

4．3學(xué)生的心理特點

在高校公共體育課中，學(xué)生的年齡多在20歲左右，這個年齡段的學(xué)生自我意識強烈，學(xué)生求知欲較強，接受新鮮事物快，興趣比較廣泛。荷球運動的出現(xiàn)學(xué)生表現(xiàn)出極大的興趣和熱情，他們希望有一項運動男女都可以參加。荷球是唯一一項男女同場競技的團隊合作項目，也是一項重技術(shù)輕暴力的運動。它最主要的進攻、防守技術(shù)特點，是在比賽場上一對一防守，不允許協(xié)防，充分體現(xiàn)了男女公平競爭，公平競賽的原則。在高校公共體育課中開展荷球運動，不僅能增進男女學(xué)生之間的溝通合作，也可以進一步增加女學(xué)生參與集體運動的機會，提升校園整體的運動風(fēng)氣。主要培養(yǎng)學(xué)生的集體主義精神和合作意識，提高學(xué)生之間和諧相處的能力，培養(yǎng)學(xué)生尊重師長的良好思想，在無形中形成團結(jié)合作的良好意識，為構(gòu)建和諧校園奠定良好基礎(chǔ)。

4.4師資力量方面

高校體育教師都是各個體育院系畢業(yè)的優(yōu)秀體育人才。在校學(xué)習(xí)期間都學(xué)習(xí)過一定的各種球類課程，有一定的體育專業(yè)知識和理論基礎(chǔ)，具備扎實的各項體育技能。在體育教學(xué)與訓(xùn)練以及開展體育活動中都有自己的一技之長。他們?yōu)楦咝９w課開展荷球運動教學(xué)提供了人才保證，他們接觸新事物的能力較強，思想觀念轉(zhuǎn)變快，對學(xué)校體育工作有著深刻的理解與認(rèn)識。雖然荷球運動剛剛興起，但是在技術(shù)方面荷球運動與籃球運動極為相似，新的教學(xué)內(nèi)容與訓(xùn)練方法將很快被他們采納和接受，也能很快組織與開展起這項活動來。高校公體課開展荷球運動可以培養(yǎng)一大批的高級荷球人才，促進荷球運動的全面發(fā)展。

目前我國已經(jīng)成功舉辦了多期荷球教練員、裁判員培訓(xùn)班，參加培訓(xùn)的多數(shù)是高校體育教師。通過培訓(xùn)和實踐，我國的荷球運動在高校迅速的發(fā)展起來，好多高校不僅在公共體育課中開展了荷球課程，同時成立了自己的荷球代表隊參加各項比賽。我國已經(jīng)舉辦了多次全國性荷球錦標(biāo)賽，對荷球運動的推廣和普及起到了積極的作用。

篇7

關(guān)鍵詞：分層教學(xué)法；籃球教學(xué)；實踐運用

在不少學(xué)校和教師看來，籃球作為熱門的運動項目受到普遍歡迎，是體育教學(xué)的重要組成部分。但是籃球運動的特殊性決定了其對學(xué)生身體素質(zhì)的較高要求，學(xué)生需要掌握較好的基本功和身體能力，這使不少對于籃球運動不感興趣的學(xué)生感到枯燥。針對這些問題，在籃球教學(xué)之中展開分層教學(xué)十分必要。

一、分層教學(xué)的內(nèi)容

分層教學(xué)是當(dāng)前教育界推出的在最新教育理念指導(dǎo)下的新式教學(xué)方法。這種教學(xué)方法最大限度地滿足了不同學(xué)生的不同需求，非常適合當(dāng)前重視素質(zhì)教育、重視個性化教育、重視教學(xué)效率的教育發(fā)展趨勢。分層教學(xué)法考慮不同的學(xué)生特殊性，由于學(xué)生有著不同的教育背景，也有不同的學(xué)科偏好，他們在學(xué)習(xí)動機、學(xué)習(xí)熱情、學(xué)習(xí)能力上有著較大差別，不適應(yīng)統(tǒng)一的班級教學(xué)和統(tǒng)一的教學(xué)進度。這種無法適應(yīng)教師教學(xué)速度和教學(xué)進程的現(xiàn)象在教育資源極大集中、班級人數(shù)不斷增加的教育資源差異化的時代尤為明顯。相比曾經(jīng)的班集體來說，當(dāng)前的實踐之中可以發(fā)現(xiàn)，班級規(guī)模動輒五六十人，小班化推進在龐大的生源面前較為困難。相比曾經(jīng)三四十人的教學(xué)情況，當(dāng)前的教師難以滿足班級各個學(xué)生的需要，難以把握教學(xué)進度，教學(xué)的難易程度也常出現(xiàn)誤判。特別是對于經(jīng)驗缺乏的教師來說，要么由于教學(xué)進度過慢影響未來的教學(xué)計劃，要么由于加快教學(xué)速度使學(xué)生難以適應(yīng)。這些情況都違背了提升教學(xué)效果的目的。哪怕是對于富有經(jīng)驗的教師來說，龐大的班級規(guī)模使他們只能把握大部分學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況，照顧班級主體的學(xué)習(xí)速度，既無法滿足在學(xué)業(yè)上有困難的學(xué)生，也無法滿足在學(xué)業(yè)上富有余力的學(xué)生?？梢哉f，在部分學(xué)生的學(xué)習(xí)需要無法得到充分滿足的情況下，教學(xué)效率和教學(xué)質(zhì)量都無法保證，反而會使得聽不懂的學(xué)生產(chǎn)生畏難情緒，使得學(xué)有余力的學(xué)生感到太容易而產(chǎn)生煩躁感，無論哪一種都無助于提升教師的課堂教學(xué)效果。在籃球教學(xué)中，學(xué)生的個體差異更明顯?；@球雖然是當(dāng)前世界范圍內(nèi)的熱門運動項目，但伴隨籃球職業(yè)化步伐，籃球運動的技術(shù)、規(guī)則難度不斷增加。對于不少初學(xué)者來說，籃球運動要求很好的身體素質(zhì)，籃球技術(shù)水平又要求進行大量的基本功訓(xùn)練和枯燥的重復(fù)訓(xùn)練。在當(dāng)前的班級中，既有狂熱愛好籃球的學(xué)生，又有身體條件優(yōu)越的學(xué)生，也有對籃球運動不感興趣的學(xué)生以及身體條件較差、體質(zhì)較弱的學(xué)生。在這種情況下，教師很難在籃球教學(xué)之中滿足所有學(xué)生的興趣，難以制定班級大多數(shù)學(xué)生都能夠達成的要求作為考核的標(biāo)準(zhǔn)。不引入分層教學(xué)法，教師只會使喜歡籃球的學(xué)生感到教授的內(nèi)容過于容易，對籃球畏懼或是不感興趣的學(xué)生認(rèn)為教師所提要求過高。這種學(xué)生之間的差異性可謂是教師引入分層教學(xué)法的主要原因。

二、實施分層教學(xué)法的方法

實施分層教學(xué)法的過程中，教師可以根據(jù)學(xué)生情況，實現(xiàn)具有針對性的教學(xué)和更有效率的教育。為了在籃球教學(xué)之中引入分層教學(xué)法，教師可以采取以下方法：1.將學(xué)生分層教學(xué)對于教師來說，學(xué)生有著相似的學(xué)習(xí)條件和學(xué)習(xí)興趣，可以更為有效地控制教學(xué)進度，提升教學(xué)效率的同時避免學(xué)生無法適應(yīng)教學(xué)進度的情況，這是小班化教學(xué)得到推廣的原因。分層教學(xué)法遵循小班化教學(xué)思路，對學(xué)生人數(shù)進行控制的同時避免學(xué)習(xí)水平差距過大的學(xué)生一起學(xué)習(xí)，以更為針對性的教學(xué)方式解決現(xiàn)有籃球教學(xué)中存在的問題。例如，教師可以在授課前將班級學(xué)生分為三組，第一組是對籃球缺乏興趣，身體素質(zhì)較差的學(xué)生；第二組是籃球基礎(chǔ)較為薄弱，但對籃球運動具有一定興趣，有著一定的學(xué)習(xí)積極性的學(xué)生；第三組是將籃球運動作為愛好和特長，已經(jīng)有一定的籃球基礎(chǔ)的學(xué)生。這三類學(xué)生由于學(xué)習(xí)積極性和學(xué)習(xí)基礎(chǔ)差距較大，最好采用分層教學(xué)的方法接受籃球訓(xùn)練。2.區(qū)分目標(biāo)和要求在當(dāng)前的籃球教學(xué)之中，不少對于籃球運動缺乏興趣也缺少基礎(chǔ)的學(xué)生對籃球運動的教學(xué)要求和考核標(biāo)準(zhǔn)感到壓力，而具有較高的運動能力和良好的籃球運動素養(yǎng)的學(xué)生會覺得籃球教學(xué)的要求過于簡單，這種兩難的局面可以通過分層教學(xué)法得到解決。例如，將學(xué)生按照學(xué)習(xí)基礎(chǔ)和學(xué)習(xí)興趣分為三組之后，教師可以給三組學(xué)生提出不同的教學(xué)要求。第一組學(xué)生，他們對于籃球運動缺乏興趣，將籃球運動視為普通的運動項目，同時有較差的身體素質(zhì)，他們的籃球訓(xùn)練目標(biāo)應(yīng)該在掌握基本的籃球規(guī)則和技術(shù)之后提升自己的身體素質(zhì)，做到看得懂籃球規(guī)則，了解籃球運動。第二組學(xué)生，他們雖然在學(xué)習(xí)之前對于籃球運動缺乏了解，但是對這項運動充滿興趣，籃球教學(xué)可以為給提供的良好機會，在較為熟練籃球運動技術(shù)和規(guī)則的同時對籃球比賽的技戰(zhàn)術(shù)有一定了解，可以進行簡單的籃球運動。第三組學(xué)生是籃球運動的愛好者，對于他們要求在第二組同學(xué)的基礎(chǔ)上更進一步，要求他們熟練掌握規(guī)則，可以充當(dāng)籃球比賽的裁判工作，能夠作為隊員親自參與籃球比賽。通過對不同的學(xué)生提出不同的要求，教師可以很好地平衡不同層次的學(xué)生對于籃球運動的不同需求，以不同的考核標(biāo)準(zhǔn)幫助學(xué)生實現(xiàn)自己對于籃球運動的目標(biāo)。3.區(qū)分教學(xué)過程除了對學(xué)生進行分組，并在考核之中對于不同組的學(xué)生提出不同要求，教師還需要在教學(xué)過程中按照不同學(xué)生的要求進行不同的教學(xué)工作。例如，“行進間三步上籃”這一技術(shù)，不同的組就有不同的教學(xué)目標(biāo)，而這也代表了不同的教學(xué)過程。對于第一組學(xué)生來說，“三步上籃”是基本的籃球技術(shù)，他們需要基本掌握技術(shù)動作并記憶技術(shù)要領(lǐng)。對于第二組學(xué)生來說，阿門不僅需要較為熟練地掌握“三步上籃”的動作，還需要將“三步上籃”和運球等動作相聯(lián)系。對于第三組學(xué)生來說，他們不僅要熟練掌握“三步上籃”動作，還需要通過各種戰(zhàn)術(shù)在籃球比賽之中熟練和靈活地運用“三步上籃”動作，保證“三步上籃”成為基本和基礎(chǔ)的進攻手段。通過在教學(xué)過程之中有所區(qū)分，學(xué)生既不會認(rèn)為籃球教學(xué)過難也不會認(rèn)為過易，教師在因材施教的基礎(chǔ)上有的放矢，達成籃球教學(xué)的目的。

三、結(jié)束語

在當(dāng)前的籃球教學(xué)之中分層教學(xué)法因其因材施教的特質(zhì)能夠很好地適應(yīng)籃球教學(xué)需要，受到廣大體育教學(xué)工作者的重視。但是對分層教學(xué)法更為深入的思考和實踐還需要結(jié)合廣大體育教學(xué)工作者積累的教學(xué)經(jīng)驗逐步實行，只有這樣才能夠達成分層教學(xué)法的應(yīng)有效果，提升籃球教學(xué)效果。

參考文獻：

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[2]李增友，符玉，邢曉虎.在高校體育排球課中應(yīng)用“層次教學(xué)”的實驗研究[J].河北農(nóng)業(yè)大學(xué)學(xué)報（農(nóng)林教育版），2011.02

[3]周振國，金玉珠，張云波.普通高?；@球選項課分層次教學(xué)的實踐研究[J].當(dāng)代體育科技，2012

[4]張曉峰.籃球教學(xué)在培養(yǎng)非體育專業(yè)大學(xué)生體育興趣中的作用研究[J].吉林廣播電視大學(xué)學(xué)報，2014.07

篇8

摘 要 目前，隨著教育的不斷改革，各類專家、教育者在探索者新的教育方式，體育教學(xué)也不例外。通過不斷的實驗研究發(fā)現(xiàn)，體育游戲?qū)w育的教學(xué)有很大的幫助，不僅可以使學(xué)生的身體素質(zhì)得到全面的發(fā)展，鞏固其所學(xué)的體育技能，而且能夠?qū)?fù)雜的動作簡單化，幫助學(xué)生更好的記憶。體育游戲除了能夠帶來一定的身體效應(yīng)，也有心理方面效應(yīng)。

關(guān)鍵詞 體育游戲 體育教學(xué) 作用 效應(yīng)

近幾年來，越來越多的人關(guān)注體育游戲在體育教學(xué)中的重要作用。體育游戲的內(nèi)容較為豐富，而且方式變換的較為多變，很容易吸引學(xué)生的注意力，從而主動參與體育活動的人數(shù)會增加。這樣不管是對在校學(xué)生還是青少年，都使其身體素質(zhì)得到極大的提高。同時，在進行體育游戲時，會制定一定的規(guī)則，這樣有利于提升學(xué)生或是青少年的自主紀(jì)律性，并且很多體育游戲都是生活中引用過來的，因此具有一定的可操作性和豐富性。通過進行體育游戲，使得學(xué)生們在游戲的過程中學(xué)到如何團結(jié)、遵守紀(jì)律等。通過調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，體育游戲還能夠豐富學(xué)生的心理，使其更懂得創(chuàng)新和合作[1]。

一、體育游戲的作用

體育游戲是一種寓教于樂的教學(xué)方式，能夠在實現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)的前提下，激發(fā)學(xué)生們的參與熱度。概括來說，體育游戲總共有三個作用：一是，增強學(xué)生的身體素質(zhì)，使其得到全面的發(fā)展；二是，將復(fù)雜的動作簡單化；三是，使學(xué)生的技術(shù)動作得到鞏固。

（一）增強學(xué)生的身體素質(zhì)，使其得到全面的發(fā)展

任何教學(xué)都需要學(xué)生的主動參與才會得到效果最佳，體育教學(xué)也一樣。隨著社會的不斷發(fā)展，人們的生活水平得到了很大的提高，但是，鍛煉的人數(shù)卻越來越少，根據(jù)數(shù)據(jù)顯示，目前，我國青少年的身體素質(zhì)普遍在下降，雖然要求學(xué)校的體育課程加多，但是真正主動參與進入的學(xué)生人數(shù)較少。而體育游戲有很多對抗或是競爭的事項，增加了一定的趣味性，學(xué)生通過身體的鍛煉或是碰撞，從而提高其自身的身體素質(zhì)。同時，學(xué)生通過體育游戲，會有一定的自主性，更有利于其全面發(fā)展。

（二）使學(xué)生的技術(shù)動作得到鞏固

有些體育操作具有一定的難度，因此先練習(xí)簡單的動作，再逐漸提高難度。例如，我們在練習(xí)跳高項目時，一般人看到欄桿會有畏懼心理，不敢跳，如果直接讓學(xué)生練習(xí)，就沒有辦法達到預(yù)期的教學(xué)效果。這個時候，可以先組織一個趣味活動，例如摸高，先鍛煉學(xué)生的彈跳力，接著可以讓所有學(xué)生圍成一個圈，跟著音樂跳動，老師叫到多少號，相應(yīng)的同學(xué)就需要跳起來，最后讓學(xué)生進行無桿跳和有桿跳。在游戲中，讓學(xué)生不知不覺就提高了其體育所需要的相應(yīng)技能，從而達到學(xué)生掌握體育項目或是技能的目的。

（三）使較難動作簡單化

這個主要是為了讓學(xué)生更好的學(xué)習(xí)相關(guān)體育技能，有些體育項目難度系數(shù)比較大，因此需要將其分解，簡單化。例如，籃球運動，對于初學(xué)者來說，很難掌控運球的方向，如果將動作要領(lǐng)穿插在游戲中，則會大大降低其難度系數(shù)，例如，可以兩兩互相傳球，鍛煉兩個同學(xué)之間的配合度，同時可以增強學(xué)生對籃球的一個掌控度，即我們常說的球感；也可以進行繞樁來回跑，這是對運球掌控提出的更高要求，因為跑步時，籃球更加不容易被掌控，同時可以施行小組接力，這樣能夠激發(fā)學(xué)生們的斗志，并且不會使整個教學(xué)過程顯得枯燥無味[2]。

二、體育游戲的效應(yīng)

（一）身體效應(yīng)

所謂的身體效應(yīng)就是強化學(xué)生的身體素質(zhì)，為學(xué)生的學(xué)習(xí)生活帶來一定的保證。充足的體育鍛煉消耗了學(xué)生的體能，使其身體毒素排出，進而會有更好的食欲。同時，通過體育游戲達到鍛煉的效果，在不知不覺中，學(xué)生的體育鍛煉時間會增加，有助于減少其學(xué)習(xí)壓力和睡眠。

（二）心理效應(yīng)

體育游戲除了能夠達到身體上的效應(yīng)，同時可以帶來心理效應(yīng)，例如，能夠緩解學(xué)生的負(fù)面情緒、找回學(xué)生的自信心以及集體榮譽感等，具體如下：

第一，能夠緩解學(xué)生的負(fù)面情緒。學(xué)生的壓力比較大，肯定會產(chǎn)生各種負(fù)面情緒，如果沒有及時得到排解，會對其學(xué)習(xí)和生活帶來一定的影響。有相關(guān)理論證明，通過體育活動能夠幫助人體的中樞神經(jīng)達到最佳喚醒水平，而人如果達到了這一水平，會感到身體和心理上的愉悅感。因為通過體育游戲，學(xué)生可以在游戲中發(fā)揮各自的才能，一起完成任務(wù)，戰(zhàn)勝困難，從而營造一種積極樂觀，勇于進取的氛圍，而這種氛圍會對極大的疏解學(xué)生的不良情緒。

第二，找回學(xué)生的自信心以及集體榮譽感。體育游戲很多是根據(jù)學(xué)生的能力水平而制定的，因此，難度適宜，降低學(xué)生由于游戲難度系數(shù)高而放棄參與的概率。同時，很多游戲需要進行小組對抗，每個學(xué)生都會有自身的特性，在游戲的過程中難免會出現(xiàn)摩擦，但是由于有一個共同的目標(biāo)，他們會內(nèi)部協(xié)調(diào)，而這協(xié)調(diào)的過程中就是一個性格的磨練過程。并且，如果小組取得勝利，小組成員會有榮譽感，而這種勝利，會給其帶來一定的自信[3]。

三、結(jié)束語

總而言之，隨著我國教育教學(xué)理念的不斷改革，各類課程的老師或是教育者也在改變其傳統(tǒng)的教學(xué)觀念，并且積極主動的探尋新的、適應(yīng)當(dāng)代社會的新方法。而體育游戲就是體育教學(xué)方面一個極大的改進。通過實驗表明，在教學(xué)過程中穿插體育游戲，能夠使學(xué)生在玩的過程中學(xué)會一定的體育技能，強健其體魄。除此之外，學(xué)生們也通過體育游戲，學(xué)會如何與他們合作，進而讓學(xué)生的德智體美得到更為全面的發(fā)展。

參考文獻：

[1] 周業(yè)飛.對小學(xué)體育游戲的創(chuàng)編及多元效應(yīng)的相關(guān)思考[J].讀與寫：教育教學(xué)刊.2015.12（9）：239.

篇9

關(guān)鍵詞：中小學(xué)；體育游戲；設(shè)計原則；運用策略

中圖分類號：G807.02 文獻標(biāo)識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2017.02.019

1 安全至上的原則

安全的游戲才能使學(xué)生獲得真正意義上的快樂，再好的游戲只要出現(xiàn)任何安全事故，都是失敗的。因此，體育游戲從設(shè)計到組織、從內(nèi)容到方法，從場地到器材，從形式到手段等都應(yīng)以安全為標(biāo)尺，精準(zhǔn)預(yù)見和精心策劃好應(yīng)急預(yù)案（學(xué)生受傷、比賽爭吵、器材損壞、違反規(guī)則）。游戲前既要安排好異質(zhì)、傷病學(xué)生，也要講清游戲的目的，更要針對游戲內(nèi)容、方法、路線、隊形、范圍等進行準(zhǔn)確講解與示范（有必要可讓學(xué)生跟隨教師一起進行預(yù)演）；既要嚴(yán)肅、明確、具體地指令性告訴學(xué)生在什么時候、什么地點進行練習(xí)，更要嚴(yán)密監(jiān)控游戲過程中違規(guī)進行的跑、跳、跨、擲、攀、爬等危險性動作，實時應(yīng)變，確保游戲進程的安全。如接力類游戲要嚴(yán)格劃定接力區(qū)、哪只手傳接，學(xué)生來回跑動的線路等，避免交接失誤或相撞；在投擲類游戲中要設(shè)定安全區(qū)域，嚴(yán)厲禁止學(xué)生進入，令行禁止，不能做規(guī)定以外的動作。武術(shù)操、武術(shù)器械要留下足夠的前、后、左、右的距離確保演練進程的安全；跳高、跳遠(yuǎn)、跳箱、跳山羊、單杠、雙杠、前滾翻等游戲時要注意保持安全的間距和間隔，避免學(xué)生在游戲過程相撞受傷；在狹窄的活動場地中應(yīng)避免學(xué)生快速移動碰撞障礙物而引發(fā)的意外等。

2 教育為先的原則

體育游戲不僅是一種活動手段，更是一種教育途徑，游戲時教師要巧妙利用游戲的競爭性、趣味性，寓教于樂，從思想教育的大處著眼，從意志品質(zhì)的細(xì)節(jié)入手，從體育作風(fēng)的小處著力，引導(dǎo)學(xué)生在活動中正確處理游戲的勝與負(fù)、對與錯、成與敗，從細(xì)微處陶冶學(xué)生高尚品德和情操。既要把個人努力與團隊、小組整體合力的結(jié)合，又要把個人技術(shù)、團隊?wèi)?zhàn)術(shù)技巧與敢于拼搏精神的結(jié)合；既要突出團結(jié)協(xié)作與頑強作戰(zhàn)的結(jié)合；又要強調(diào)優(yōu)勝與風(fēng)格相結(jié)合，通過游戲培養(yǎng)學(xué)生積極進取、勇于開拓，團結(jié)協(xié)作，寬仁包容的精神，增強個體責(zé)任感和團隊使命感。游戲中要突出游戲規(guī)則與過程的公平、公正、公開性，要界定合理動作與不合理動作，界定什么是成功或失敗，界定違例重賽與犯規(guī)判敗，規(guī)則既要簡單明了，也要靈活可控，實事求是，一視同仁對學(xué)生的知、情、意、行、技、能、游戲結(jié)果等做出裁決、評判，通過正面、激勵性的公正評價，充分調(diào)動學(xué)生的參與積極性。既要正面評價學(xué)生的成敗，又要發(fā)展性地評價學(xué)生的缺欠；既要評價學(xué)生個體作用，又要重點點評團隊力量；既要點評學(xué)生技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的運用，又要側(cè)重點評學(xué)生即時的思想品質(zhì)和應(yīng)急智慧，引導(dǎo)學(xué)生通過公正性、公平性、鼓勵性的游戲過程淡化勝負(fù)，享受過程。同時，教師應(yīng)積極參與游戲，與學(xué)生分享游戲的快樂，潛移默化地影響學(xué)生。如跳繩活動可先進行個人技能挑戰(zhàn)賽，看誰跳的次數(shù)最多，然后以小組為單位進行2-4人不同組合的團隊跳繩搬運賽，培養(yǎng)學(xué)生的團隊意識，增強集體榮譽感。

3 服務(wù)校本的原t

游戲是為特定的校本化體育教學(xué)服務(wù)的，因此，游戲的設(shè)計與運用更應(yīng)突出校本性、服務(wù)性原則，為學(xué)而設(shè)、為學(xué)而用，要有鮮明的目的性和服務(wù)性、針對性，不能喧賓奪主，不能偏離服務(wù)于體育教學(xué)的目的，不能擠占主教材中技術(shù)、技能教學(xué)的空間和時間。因此，體育教學(xué)中學(xué)什么、練什么、怎么練，怎么用游戲幫助練，教師必須心中有數(shù)，要針對教學(xué)任務(wù)，以教材重點、難點的突破為立足點，優(yōu)化游戲內(nèi)容、方法、規(guī)則，使游戲輔助教、學(xué)、練、賽的過程簡單易行，實用、便捷 、高能 、低耗等特點，使學(xué)生能更好、更快地學(xué)習(xí)和掌握運動技能。要針對本校的校園環(huán)境（地形、臺階、上坡、下坡、足球場、排球場、籃球場、乒乓球臺、單杠、雙杠、肋木等）、師資專長、學(xué)生實際、器材的種類、數(shù)量、質(zhì)量，根據(jù)本地的民間體育、地方特色游戲和經(jīng)典游戲、本校的傳統(tǒng)體育項目結(jié)合校本化的體育教學(xué)、大課間活動、課外體育活動等，因地制宜地把走、跑、跳、投、跨、翻等與球類、田徑、跳繩、體操、武術(shù)、健身操、攀爬活動有機整合，設(shè)計出新穎、趣味十足的定向游戲、越野賽、鐵人賽、吉尼斯挑戰(zhàn)賽、障礙接力等校本性游戲活動內(nèi)容、方法、手段，形成系統(tǒng)性、分類性的校本游戲庫，為全校體育教學(xué)游戲的選擇與設(shè)計提供優(yōu)質(zhì)資源。如為提高學(xué)生的投籃技術(shù)及命中率，可把學(xué)生分成能力相當(dāng)、男女搭配、人數(shù)相等6人為一組，練習(xí)共進行5分鐘，用3個球。比賽開始后，學(xué)生不停頓投球，籃下投中得1分，中距離投中得2分，遠(yuǎn)離投中得3分。女子得分為籃球投中得2分，中距離投中得4分，統(tǒng)計投中得分排定名次。為提高學(xué)生對籃球運球的控制能力，可在進行相關(guān)教學(xué)后，在直徑為2米的圈內(nèi)“一對一”、直徑為3米的圈內(nèi)“二對二”、直徑為4米的圈內(nèi)“三對三”的對抗運球游戲，通過游戲幫助學(xué)生更好更快地改進和提高對球的控制能力。

4 差異分層的原則

體育游戲的設(shè)計應(yīng)根據(jù)教材特點、學(xué)生年齡、性別、技術(shù)、技能、身體素質(zhì)等，因教、因?qū)W、因練、因人、因時、因地制宜、靈活機動地由易到難、由淺到深、循序漸進、因材施戲，掌控好游戲的難度、進度、量度等。游戲內(nèi)容與規(guī)則要“少而精”，突出活動的趣味性，做到有梯度、差異度，對好、中、差、困學(xué)生提出不同的要求，讓學(xué)生們都有能力完成。突出游戲活動的差異性、適切性，確?；顒拥陌踩?。如跨越式跳高練習(xí)中，教師要根據(jù)學(xué)生的技術(shù)、技能水平差異，進行分層學(xué)練，初學(xué)者可用橡皮筋替代標(biāo)準(zhǔn)跳高桿，讓學(xué)生可選擇不同的高度練習(xí)小組進行練習(xí)，減輕學(xué)生心理壓力，也減少拾撿桿的時間，提高教學(xué)有效性。學(xué)練中期，可以進行跳高練習(xí)的晉級賽游戲，能連續(xù)跳三次同一高度的學(xué)生可以晉升到另一高度的一組進行學(xué)習(xí)和練習(xí)。跳高教學(xué)后期，可以進行挑戰(zhàn)賽，讓學(xué)生進行展示活動，讓學(xué)生體驗以挑戰(zhàn)自我和戰(zhàn)勝對手的快樂。如采用跳躍游戲來輔助跳遠(yuǎn)教學(xué)，為了改進騰空角度、高度，針對男生、女生的性別、素質(zhì)、能力差異等實際，進行差異化高度練習(xí)設(shè)計，如助跑一定距離，單足跳一定高度的紙盒（男子30M、女生20M）×30個；助跑一定距離，單足跳、跨步跳一定間距的踺子、紙杯（男生間距80-120M、女生間距60-80M）×（好30-40個、中20-30個、差、困15-20個），如采用跳躍游戲來發(fā)展身體素質(zhì)的單足跳、追逐跳接力、跳障礙游戲時，男生單足跳的高度一般為30-40M×30次/組、雙足跳的高度一般為50-60M×30次/組，而女生則相應(yīng)要低10M左右×20次/組，差、困生相應(yīng)低20M左右×20次/組。追逐跑游戲、讓距跑、異程接力等都應(yīng)充分考量男女的性別差異，能力差異進行精心策劃，區(qū)別對待，確保安全、高效。

5 變異創(chuàng)新的原則

創(chuàng)新就是不因循守舊，不照搬、復(fù)制別人的思路、方法，通過吸收新觀點、新手段，從場地、器材、內(nèi)容、方法、規(guī)則等多方面借鑒、改進、變異、整合、移植、推陳出新、舉一反三，創(chuàng)新性地在“新”、“特”、“亮”字上下功夫，要努力尋找游戲的“嫁接點”、“遷移點”，以“新”激“趣”，以“新”為“餌”，激發(fā)學(xué)生參與體育教、學(xué)、練、賽、考的熱情。如課的導(dǎo)入階段讓學(xué)生跟著音樂節(jié)奏，喊著口號“左、右，前、后，前、前、前”，進行單足兔子跳、弓箭步跳、收腹跳、接力跳等，既培養(yǎng)學(xué)生活動的節(jié)奏感、方向感、空間感，又提高學(xué)練趣味性，促進學(xué)生以良好的身心狀態(tài)進入下一階段的學(xué)習(xí)。如籃球的防守步伐練習(xí)可讓學(xué)生借鑒老鷹抓小雞的游戲，前、后、左、右進行滑步練習(xí)，也可以碎步、攻擊步、后撤步、跨步等籃球移動腳步技術(shù)，引導(dǎo)學(xué)生在游戲中要保持正確的準(zhǔn)備姿勢，控制好身體重心、及身體各部位的協(xié)調(diào)配合，力求既不散隊又不被捉，進而帶動學(xué)生探討滑步基本技術(shù)的學(xué)習(xí)。

體育教學(xué)中教師要遵循游戲設(shè)計原則，善于從游戲入手，突出游戲特點，充分挖掘游戲與教材的銜接點、融合點，使游戲充分整合教學(xué)資源，巧妙地融入體育教、學(xué)、練、賽，促進學(xué)生的可持續(xù)發(fā)展。

參考文獻：

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