導(dǎo)語：如何才能寫好一篇保健的方法，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

【關(guān)鍵詞】圍產(chǎn)保健；兒童保??；監(jiān)測；方法；應(yīng)用

新時(shí)期，社會(huì)環(huán)境的變化及女性角色的轉(zhuǎn)變，使得母嬰健康狀況受到更多的因素的影響，比如，產(chǎn)婦的自我保健能力與理論知識(shí)，做好母嬰的保健工作，是保證母嬰身心狀態(tài)良好的必要措施[1]。目前，母嬰保健受到日益增多的關(guān)注以及重視，我國多個(gè)地區(qū)建立起了母嬰服務(wù)機(jī)構(gòu)，推動(dòng)了母嬰服務(wù)行業(yè)的發(fā)展。但是，由于母嬰服務(wù)機(jī)構(gòu)從事的本職工作僅為保健活動(dòng)，而非醫(yī)療活動(dòng)，其工作的開展在缺乏法律法規(guī)監(jiān)督制約的環(huán)境中，落入了較為混亂的經(jīng)營與發(fā)展?fàn)顟B(tài)[2]，借助有效的監(jiān)測方法與體系，對母嬰保健工作進(jìn)行監(jiān)測，以提升母嬰服務(wù)工作的水平，刻不容緩。

1 資料與方法

1.1 一般資料 本次研究選擇本區(qū)域內(nèi)所有準(zhǔn)備結(jié)婚與生育的婦女，以及胎兒、0.6歲的兒童作為監(jiān)測對象，實(shí)施圍產(chǎn)保健以及兒童保健工作。圍產(chǎn)保健監(jiān)測的時(shí)間為婚前體檢到產(chǎn)后的42d，監(jiān)測內(nèi)容為身心狀況、生育情況、妊娠結(jié)局以及健康胎兒、死嬰、死嬰病狀以及健康的胎兒出生后42d內(nèi)的生長發(fā)育狀況、保健狀況、疾病情況。兒童保健監(jiān)測時(shí)間為出生后的第42天到升入小學(xué)，監(jiān)測內(nèi)容為整個(gè)階段內(nèi)的育兒狀況、生長環(huán)境、發(fā)育特點(diǎn)、社會(huì)適應(yīng)程度、疾病死亡問題、保健服務(wù)情況等方面。

1.2 方法 1）以《圍產(chǎn)保健冊》及《兒童保健冊》為監(jiān)測工具，搜集本區(qū)域內(nèi)符合保健監(jiān)測條件的對象的所有資料，并為其建立完善的保健檔案，將各類檔案信息資料同時(shí)輸入計(jì)算機(jī)內(nèi)進(jìn)行存檔保留。2）為保健檔案的管理建立合理的管理、交接制度，保證圍產(chǎn)保健以及兒童保健檔案運(yùn)轉(zhuǎn)過程中，信息的原始性、精準(zhǔn)性、全面性，并由負(fù)責(zé)的醫(yī)務(wù)人員對運(yùn)轉(zhuǎn)中的檔案資料進(jìn)行填寫。3）固定每年中各月為檔案回收與整合錄入時(shí)間，使用相關(guān)數(shù)據(jù)處理軟件及其他軟件、硬件設(shè)備，及時(shí)精準(zhǔn)地將各類資料錄入計(jì)算機(jī)，對各項(xiàng)資料進(jìn)行妥善的保管，以及安全備份。4）定期組織專業(yè)人員對匯總資料的真實(shí)性、完整性進(jìn)行檢查，記錄相關(guān)問題，并將資料返回，由專業(yè)人員修改，最終整合成完成精準(zhǔn)的數(shù)據(jù)資料，錄入到計(jì)算機(jī)數(shù)據(jù)庫中。

1.3 控制方法 保健監(jiān)測工作具有系統(tǒng)性、連貫性，工作人員應(yīng)當(dāng)立足于其當(dāng)前的管理片面化、條塊化，以及宣傳、指導(dǎo)、教育、引導(dǎo)、咨詢等工作缺失的問題，采取合理的方法，對監(jiān)測工作進(jìn)行控制，以保證工作質(zhì)量[3]?？刂乒ぷ骶唧w方法主要包括以下幾部分：1）現(xiàn)場編寫檔案手冊，確保將其遞交給具體的負(fù)責(zé)人員，做好職責(zé)劃分，同時(shí)，定期對計(jì)算機(jī)錄入以及監(jiān)測人員進(jìn)行培訓(xùn)，提升人員工作素質(zhì)。2）不定期得由上級部門對下級部門工作狀況進(jìn)行抽查，并反復(fù)地核對其收集的原始資料，以及整合好的資料，對存在的問題進(jìn)行精準(zhǔn)記錄以及妥善處理，以保證期資料的精準(zhǔn)性。

2 結(jié)果

圍產(chǎn)保健以及兒童保健的監(jiān)測工作，得到了順利的運(yùn)轉(zhuǎn)，幾乎對本區(qū)域內(nèi)的所有合適對象，均建立了完善的檔案資料，而且，在保健監(jiān)測系統(tǒng)工作的支撐下，婦女、胎兒與兒童均得了有效的保護(hù)，其保健水平明顯提升。

3 討論

目前，人們的生活水平不斷提升，對于母嬰保健工作的重視程度逐漸增加，為母嬰保健監(jiān)測工作的實(shí)施提供了良好的契機(jī)，使得母嬰保健以及其監(jiān)測工作均達(dá)到了一個(gè)新的階段，極大地推動(dòng)了我國人口素質(zhì)水平的提升。就當(dāng)前保健監(jiān)測工作的形勢來看，全國范圍內(nèi)的保健監(jiān)測工作，已經(jīng)從監(jiān)測工具、監(jiān)測內(nèi)容以及監(jiān)測管理等方面實(shí)現(xiàn)了明顯的進(jìn)步，監(jiān)測工具開始趨于電子化、智能化、自動(dòng)化，監(jiān)測內(nèi)容開始覆蓋更為寬泛的母嬰對象，監(jiān)測管理工作更加順暢完善，實(shí)現(xiàn)了對監(jiān)測工作的有效規(guī)范。

根據(jù)本次保健監(jiān)測工作實(shí)施的具體狀況來講，其成功實(shí)施，主要依賴于以下幾個(gè)方面的支持。1）監(jiān)測工作得到了政府部門、衛(wèi)生保健機(jī)構(gòu)、醫(yī)療衛(wèi)生單位、監(jiān)測對象等的大力支持與配合，監(jiān)測系統(tǒng)由專業(yè)人才進(jìn)行設(shè)計(jì)，可以直接與日常保健實(shí)際工作相結(jié)合，理論和實(shí)踐實(shí)現(xiàn)了有效的連接。2）本次研究具有重組的計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)軟件及硬件設(shè)備、通訊設(shè)備、交通工具等，為工作的運(yùn)轉(zhuǎn)提供了堅(jiān)實(shí)的支撐，且應(yīng)用于本次監(jiān)測工作的資金供給較為連貫及時(shí)，避免了該工作的斷鏈，使得工作得以持續(xù)性的運(yùn)轉(zhuǎn)。

但是，在具體開展工作的過程中，工作人員也遭遇到了以下幾個(gè)方面的問題，即：1）某些工作人員缺乏數(shù)據(jù)合理運(yùn)用的意識(shí)與知識(shí)，致使各項(xiàng)數(shù)據(jù)的獲取無法得到有效的運(yùn)用，而且某些收集到的資料不足以作為有效的信息。2）監(jiān)測中管理工作存在一定程度的缺失，致使某些ID編碼出現(xiàn)了錯(cuò)誤，影響了各項(xiàng)數(shù)據(jù)之間的正確連接，使得工作出現(xiàn)了錯(cuò)誤。3）整個(gè)工作流程繁瑣復(fù)雜、線路較長，需要花費(fèi)較多的時(shí)間進(jìn)行數(shù)據(jù)的整合與錄入，降低了工作的進(jìn)度，造成了各銜接階段資料的缺失。

相關(guān)部門要進(jìn)一步推動(dòng)保健監(jiān)測工作的完善，還需要做好以下幾項(xiàng)工作，即：1）加強(qiáng)保健監(jiān)測工作的宣傳、教育以及指導(dǎo)，通過培訓(xùn)、考核工作，端正保健監(jiān)測相關(guān)人員的工作理念，提升其綜合素質(zhì)水平；2）著力提升保健監(jiān)測工作的主動(dòng)性，以及各部門之間的協(xié)調(diào)配合能力，通過與當(dāng)?shù)厝罕娂捌渌鱾€(gè)單位負(fù)責(zé)人員，進(jìn)行溝通交流，獲得更多的支持與配合。

參考文獻(xiàn)

[1] 黎月儀.孕產(chǎn)期健康教育與產(chǎn)褥期母嬰保健知識(shí)及護(hù)理能力關(guān)系探究[J].中國當(dāng)代醫(yī)藥，2012，19（3）：150-151.

篇2

《內(nèi)經(jīng)》很早就提出：“是故圣人不治已病治未病”，以預(yù)防為主的思想和方法，在臨床上廣為應(yīng)用，《丹溪心法》曰：“與其救療與有疾之后，不若攝養(yǎng)與無疾之先，蓋疾成而后藥者，徒勞而已?！卑l(fā)揮中醫(yī)藥預(yù)防保健方法的優(yōu)勢，選用中醫(yī)藥進(jìn)行調(diào)補(bǔ)，達(dá)到補(bǔ)益臟臟氣血，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防疾病，延年益壽的目的。下面介紹幾種中醫(yī)藥預(yù)防保健方法。

1 補(bǔ)腎防病法

腎為先天之本，是人體生長、發(fā)育、健壯、衰老根本所在，歷代醫(yī)家對補(bǔ)腎防病十分重視，腎氣不足的表現(xiàn)，腰膝酸軟頭昏耳鳴，陽痿，遺精滑精，小便清長或夜尿多等癥。常用方藥：中成藥：偏腎陰虛的選用，六味地黃丸，杞菊地黃丸等，偏腎陽虛的選用桂附地黃丸，參茸三腎膠囊，補(bǔ)腎益壽膠囊，龜齡集等。中藥：枸杞、核桃仁、黑芝麻等經(jīng)常食用?，F(xiàn)代流行的保健酒也可選用，如茅臺(tái)不老酒、鹿龜酒，勁酒等，或用枸杞泡酒，少量經(jīng)常飲用。

2 補(bǔ)脾防病法

脾胃為后天之本，氣血生化之源，脾能充養(yǎng)臟腑氣血，營養(yǎng)四肢，如脾胃功能不足，則后天生化之源匱乏，臟腑失養(yǎng)氣血虛弱，抗病能力下降，容易導(dǎo)致疾病的發(fā)生。調(diào)補(bǔ)脾胃是養(yǎng)生的一大法，極為重要。脾虛之癥，常見食欲不振，精神疲乏倦怠乏力，腹脹便溏等。常用方藥：四君子湯，健脾膏。瓊玉膏《洪氏集驗(yàn)方》：人參、生地、茯苓、白蜜、研末做餅食用。陽春白雪膏《壽世保元》：茯苓、山藥、芡實(shí)、蓮米各120 g、陳倉米、糯米各250 g、白砂糖750 g、蒸熟，研末做餅常服。《對濟(jì)總錄》輕身散：人參、茯苓、甘草、棗皮、云母粉各3 g，黃芪500 g，研末常服，補(bǔ)益胃氣，輕身延壽，預(yù)防疾病。常用中藥，山藥、黃精、芡實(shí)、蓮米、苡仁、茯苓、大棗等常服。

3 補(bǔ)益氣血防病法

氣血是人體機(jī)能活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)，氣血充足則體健無病，氣血虛弱則百病由生，補(bǔ)氣養(yǎng)血以健身防病。氣血虛弱，神疲乏力，氣短懶言，頭昏眼花，心悸健忘，面色蒼白，毛發(fā)萎黃等。常用方藥：偏血虛者：四物湯，當(dāng)歸補(bǔ)血湯。偏氣虛者：四君子湯。氣血兩虛者：八珍湯，十全大補(bǔ)湯，九轉(zhuǎn)黃精丹《清內(nèi)庭法制丸散膏丹名配本》，黃精、當(dāng)歸各等份，煉蜜為丸服用。保養(yǎng)延壽不老丹《集驗(yàn)良方》：扁柏枝1 500 g、陰干，紫河車3個(gè)，茯苓50 g，煉蜜為丸，1日2次，1次9 g。保健湯：丹參、沙參、首烏各15 g，煎水常飲。

4 補(bǔ)氣固表防病法

補(bǔ)益衛(wèi)氣固護(hù)肌表，以增強(qiáng)體質(zhì)，提高肌表的抗病能力，用于體虛表衛(wèi)不固，容易感冒之人群。常用方藥：玉屏風(fēng)散《世醫(yī)得效方》：黃芪24 g、防風(fēng)、白術(shù)各9 g，研末，每次10 g，1日2次，可用本方泡水常飲。黃芪、大棗泡水常飲，效果亦佳。

5 根據(jù)四季服藥防病法

四季寒熱溫涼的變化，容易導(dǎo)致病癥的發(fā)生，隨季節(jié)變化服藥，調(diào)整機(jī)體，使之與外界氣候變化相適應(yīng)，達(dá)到預(yù)防疾病、強(qiáng)身延年的目的，《石室秘錄》有關(guān)四季服藥防病的方法，在季節(jié)來臨之時(shí)服用。

迎春湯：人參、黃芪、甘草各3 g，當(dāng)歸、白芍各6 g，陳皮、建曲各15 g，煎水服用。

養(yǎng)夏湯：玄參、麥冬各9 g，五味子、甘草各3 g、白術(shù)、陳皮各15 g，煎水服用。

潤秋湯：麥冬、百合各15 g，茯苓9 g、人參、五味子、甘草、蘇子、冬花、香薷各3 g、建曲1 g，水煎服。

溫冬飲：白術(shù)、熟地各15 g，茯苓、苡仁各9 g，棗皮6 g、菟絲子、棗仁、紅杞、肉桂各3 g，水煎服。

6 根據(jù)疫情服藥防病法

在疫情發(fā)生之時(shí)服用中藥，以預(yù)防疾病的發(fā)生，常以清熱解毒、芳香化濕藥物為主組方，常用藥物：銀花、連翹、、蒲公英，板蘭根、大青葉、藿香、石菖蒲、佩蘭、蚤休等煎水服用。

7 常用單方防病健身法

歷代本草著作中均有保健防病與延年益壽的藥物記載，如人參、黃芪、山藥、茯苓、首烏、當(dāng)歸、熟地、枸杞等。這些藥物經(jīng)常服用，確能強(qiáng)身健體預(yù)防疾病。這里主要介紹幾種《壽世保元》中的常用單方。蒺藜：適量研末，開水吞服，1日3次，每次6 g，長期服用有耐寒暑，烏須發(fā)，防衛(wèi)過當(dāng)病延年之功效。黃精：陰干、研未，開水調(diào)服，不居多少，長期服用有抗衰老防病延年之功。靈芝：適量研末，煉蜜為丸，1日2次，以酒服下，有強(qiáng)身健體、安神寧志，防病抗衰老之功。熟地：研末煉蜜為丸，1日3次，每次6～9 g，溫酒服下，久服滋陰補(bǔ)腎、強(qiáng)身健體，防病延年益壽。

篇3

中小學(xué)校長是一個(gè)學(xué)校的靈魂，是學(xué)校行政系統(tǒng)的最高決策者和指揮者，工作擔(dān)子重，壓力大，面臨的問題多，這就要求校長必須具備良好的心理素質(zhì)。良好心理素質(zhì)不是天生的，而是通過實(shí)踐鍛煉和不斷加強(qiáng)自我保健形成的。

一、校長自我心理保健的基本要素

預(yù)防心理問題的核心是心理保健，校長自我心理保健的基本要素如下：

1. 寬容是心理保健的維生素

寬容是一個(gè)人的風(fēng)范和美德。大地寬容了種子，擁有了收獲；大海寬容了江河，擁有了浩瀚；天空寬容了云霞，擁有了神采；人生寬容了遺憾，擁有了未來。在學(xué)校建設(shè)中，校長應(yīng)是寬容的典范：容人之逆言，能傾聽不同的意見，做到，原則問題求同，非原則問題允許存異；容人之才能，把各種人才調(diào)動(dòng)起來并合理使用，不怕下屬超過自己；容人之過錯(cuò)，這是寬容的試金石。特別應(yīng)該強(qiáng)調(diào)的是，要能容得下那些曾經(jīng)反對過自己，而又被事實(shí)證明反對錯(cuò)了的人?！皩拕t得眾”，只有寬容才能團(tuán)結(jié)人。校長有了寬容之心，教師才有安全感，學(xué)校才有一個(gè)寬松和諧的育人環(huán)境。

2. 善良是心理保健的基本營養(yǎng)素

人世間最寶貴的是什么？雨果說是善良；“善良是歷史中稀有的珍珠，善良的人幾乎優(yōu)于偉大的人?！毙膽焉颇畹娜耍偸窃诓シN陽光和雨露，醫(yī)治人們心靈的創(chuàng)傷。同善良的人接觸，智慧得到啟迪，靈魂變得高尚，襟懷更加寬廣。

古今中外養(yǎng)生學(xué)家都把“樂善好施”視為養(yǎng)生的靈魂，長壽者也多是忠厚、善良之人。所以校長處理事情，應(yīng)心存善意；與人交往，講究與人為善；對己要求，主張獨(dú)善其身?？傊拇嫔屏?，就能始終保持泰然自若的心理狀態(tài)，這種心理狀態(tài)能把血液的流量和神經(jīng)細(xì)胞的興奮度調(diào)至最佳狀態(tài)，從而提高機(jī)體的抗病能力。所以，善良是心理養(yǎng)生不可缺少的高級營養(yǎng)素。

3. 樂觀是心理保健的不老丹

樂觀是一種積極向上的性格和心境，它可以激發(fā)人的活力和潛力，使人解決矛盾，戰(zhàn)勝困難；而悲觀則是一種消極頹廢的性格和心境，它使人悲傷、煩惱、痛苦，在困難面前一籌莫展，影響身心健康。校長應(yīng)做到不為他人好運(yùn)而心生不平，不因自身挫折而心灰意冷，不為名利誘惑而動(dòng)搖，這樣就能始終保持心靜、神安，體內(nèi)心氣運(yùn)行自然平和，機(jī)體調(diào)節(jié)正常，有益健康。

4. 淡泊是心理保健的免疫劑

淡泊，即恬淡寡欲，不追求名利。作為一名校長，對個(gè)人地位的高低、榮譽(yù)的大小、報(bào)酬的多寡、待遇的厚薄，都應(yīng)淡然視之。清末張之洞的養(yǎng)生名聯(lián)之一是：“無求便是安心法”，當(dāng)代著名作家冰心也認(rèn)為“人到無求品自高”。這說明，淡泊是一種至高的境界和心態(tài)，是對人生追求在深層次上的定位。有了淡泊的心態(tài)，就不會(huì)在世俗中隨波逐流，追逐名利；就不會(huì)對身外之物得而大喜，失而大悲；就不會(huì)對世事他人牢騷滿腹，攀比嫉妒。淡泊的心態(tài)使人始終處于平和的狀態(tài)，保持一顆平常心，一切有損身心健康的因素，都將被擊退。

二、中小學(xué)校長自我心理保健方法

1. 善于解壓，合理宣泄

目前，辦學(xué)經(jīng)費(fèi)不足、生源與升學(xué)率堪憂、師資流失、學(xué)生安全保障不力等各類學(xué)校危機(jī)，以及自身專業(yè)發(fā)展等問題，使許多中小學(xué)校長陷入工作壓力的重重包圍之中，不堪重負(fù)?！靶悦P(guān)的升學(xué)率，提心吊膽的犯罪率，朝思暮想的創(chuàng)收率，方興未艾的傷害率?！边@是時(shí)下形容校長壓力的順口溜，它入木三分地刻畫出了校長面臨的工作壓力，同時(shí)也指出了最令校長們頭疼的四種壓力源。面對壓力，中小學(xué)校長要學(xué)會(huì)合理宣泄；要遵循管理規(guī)律，超前安排工作，善于抓重點(diǎn)、抓要領(lǐng)、抓主要矛盾，化繁為簡；要學(xué)會(huì)放松自己，注意勞逸結(jié)合；要合理安排工作時(shí)間，適時(shí)參加一些體育鍛煉，如跑步、游泳、打球和步行等，以提高肌體的活力、精力和應(yīng)付復(fù)雜枯燥工作時(shí)的適應(yīng)能力。

2. 準(zhǔn)確定位，學(xué)會(huì)放下

校長在工作中既要追求卓越，追求自我實(shí)現(xiàn)，追求事業(yè)成功，同時(shí)又要追求平平安安，平平常常，平平凡凡。前者是最高目標(biāo)，后者是基本目標(biāo)，兩手都要抓，兩手都要硬。

人生在世，很多美好的東西并不是我們無緣得到，而是我們的期望太高，往往在剛要接近一個(gè)目標(biāo)時(shí)，又會(huì)突然轉(zhuǎn)向另一個(gè)更高的目標(biāo)。西方一位哲人曾說過這樣一句話：“人的欲望是一座火山，如不控制就會(huì)害人傷己?！本佑兴鶠橛兴粸椋兴非?，有所放棄。校長也要學(xué)會(huì)“有所為，有所不為”，不能什么事都攬下來，有些時(shí)候要學(xué)會(huì)“超脫”。例如，學(xué)校的整體發(fā)展規(guī)劃，學(xué)校辦學(xué)理念的提煉，教師隊(duì)伍建設(shè)，對課堂教學(xué)的指導(dǎo)等問題，都是校長應(yīng)該“有所為”的項(xiàng)目。對那些“有所不為”的，可以指派其他人員來完成，不要事必躬親。要按照民主決策、分工負(fù)責(zé)的原則，充分調(diào)動(dòng)和發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)班子成員的積極性，讓他們有責(zé)有權(quán)，各負(fù)其責(zé)，獨(dú)擋一面。否則越俎代庖，只會(huì)適得其反，不僅無益于工作，還會(huì)把自己搞得很累。這既體現(xiàn)了校長的胸懷，也體現(xiàn)了校長的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)和水平。

3. 擴(kuò)大交往，分享人生

人際交往伴隨著人的一生，人的幸福、快樂、成功或痛苦、煩惱、失敗，都或多或少地與自身的人際交往狀況有關(guān)。成功的人際交往是人們生活幸福，學(xué)業(yè)、事業(yè)成功的關(guān)鍵。校長作為教育教學(xué)、行政管理的最高領(lǐng)導(dǎo)者，處在一個(gè)復(fù)雜的人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)中，正確處理人際關(guān)系，是校長工作中的重要環(huán)節(jié)。多年前，英國《泰晤士報(bào)》出了一個(gè)題目，公開征求答案，題目是：從倫敦到羅馬，最短的道路是什么？很多人從地理位置上找答案，結(jié)果都落選了，只有一個(gè)答案獲獎(jiǎng)，那就是：一個(gè)好朋友。校長也需要有人共同分享快樂和分擔(dān)痛苦。

4. 積極心態(tài)，常保樂觀

有人說：成功始于意念，心態(tài)決定命運(yùn)。保持樂觀、積極的心態(tài)，做起事情來就會(huì)信心百倍、樂在其中，即使失敗也會(huì)一笑置之。反之，帶著消極悲觀的情緒做事，時(shí)時(shí)處處都會(huì)感覺不順心，困難沒有擊垮你之前，你早已把自己給擊垮了。

日本的江本藤博士，研究并拍攝水結(jié)晶8年。他讓很多人用任何一種語言對著一杯水說感謝的話、贊美的話，然后把水放在高倍顯微鏡下觀察，竟然呈現(xiàn)出非常漂亮的結(jié)晶!然后讓人們對著另一杯水，惡意地咒罵它，責(zé)備它，把它放在高倍顯微鏡下觀察，卻很難看到結(jié)晶，這說明了什么?說明水能夠感受到人的意念傳播的能量。而我們?nèi)梭w有68%～70%是由水組成的。假如我們心懷善念，那我們身體70%的狀態(tài)都是好的，假如我們的念頭不好，那占我們身體70%的水都是不好的結(jié)晶。作為校長既要讓自己快樂，也要讓別人快樂，讓自己快樂是美德，讓別人快樂是功德。

5. 簡單生活，避免奢華

美國心理學(xué)家做大白鼠實(shí)驗(yàn)，隨機(jī)選擇了兩組老鼠。讓第一組老鼠吃飽、吃好、管夠，第二組老鼠則粗茶淡飯、七八成飽。后來發(fā)現(xiàn)，第一組老鼠全部得了高血壓、心臟病等疾病，而且壽命較短；而第二組老鼠身體特別健康，都比較長壽，因?yàn)樗鼈円惶斓酵砼軄砼苋フ页缘?，而且粗茶淡飯有利于健康?/p>

簡單生活，要做到“三戒”：

一戒低級庸俗，不要濫交朋友，卷入庸俗的人際關(guān)系，選擇低級的生活方式，沉湎于聲色犬馬。校長工作之余應(yīng)多讀書學(xué)習(xí)，多鍛煉身體，培養(yǎng)健康高雅的生活情趣和業(yè)余愛好。

二戒貪欲，挖空心思中飽私囊后，還要處心積慮防止東窗事發(fā)，影響身心健康。想想饑寒苦，溫飽就是福；想想疾病苦，健康就是福；想想離亂苦，平安就是福。校長要常思貪欲之害，常懷律己之心。

三戒奢華浪費(fèi)，學(xué)會(huì)簡單地生活，清淡地生活生活。不要大手大腳揮霍浪費(fèi)，不要一天到晚大吃大喝，俗話說：“山珍海味敗肚腸，青菜豆腐出健康”。

篇4

【關(guān)鍵詞】老年;冠心病;自我保健;臨床研究

doi:10.3969/j.issn.1006-1959.2010.05.106文章編號:1006-1959(2010)-05-1139-02

冠狀動(dòng)脈性心臟病(coronary artery heart disease,CHD)簡稱冠心病,是一種最常見的心臟病,是指因冠狀動(dòng)脈狹窄、供血不足而引起的心肌機(jī)能障礙和(或)器質(zhì)性病變,故又稱缺血性心肌病(IHD)。CHD是多種冠狀動(dòng)脈病的結(jié)果,但冠狀動(dòng)脈粥樣硬化占冠狀動(dòng)脈性心臟病的絕大多數(shù)(95%-99%)。冠心病癥狀表現(xiàn)胸腔中央發(fā)生一種壓榨性的疼痛,并可遷延至頸、頷、手臂、后背及胃部。冠狀動(dòng)脈性心臟病發(fā)作的其他可能癥狀有眩暈、氣促、出汗、寒顫、惡心及昏厥。嚴(yán)重患者可能因?yàn)樾牧λソ叨劳觥１狙芯窟x2007年1月1日至2009年12月31日期間選100例老年冠心病患者,隨機(jī)平分為A、B兩組,每組50例,A組給予常規(guī)治療,B組在A組的基礎(chǔ)上給予教會(huì)自我保健方法,治療后觀察兩組患者的治療效果?，F(xiàn)報(bào)告如下:

1.資料與方法

1.1 一般資料:選2007年1月1日至2009年12月31日期間選100例老年冠心病患者,所有的患者均患有冠心病。其中男性患者60例,女性患者40例,性別比為1.5:1,年齡介于62-86歲之間,平均年齡為(74.55±10.64)歲。

1.2 分組方法:選2007年1月1日至2009年12月31日期間選100例老年冠心病患者,隨機(jī)平分為A、B兩組,每組50例。其中A組男性患者31例,女性患者19例,性別比約為1.5:1,年齡介于62-86歲之間,平均年齡為(74.25±10.88)歲;B組男性患者29例,女性患者21例,性別比約為1.5:1,年齡介于63-86歲之間,平均年齡為(75.33±11.26)歲。兩組患者在年齡、性別與病情嚴(yán)重程度方面比較,差別無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P>0.05)。

1.3 試驗(yàn)方法:A組給予常規(guī)治療,B組在A組的基礎(chǔ)上給予教會(huì)自我保健方法,治療后觀察兩組患者的治療效果。自我保健主要包括[1,2]:1、勞逸結(jié)合。一般的心血管病人平時(shí)可正常工作,但不宜過度勞累,應(yīng)避免過重體力勞動(dòng)或突然用力,走路、上樓梯時(shí)動(dòng)作要慢,飽餐后不要運(yùn)動(dòng)。2、均衡飲食。飲食宜清淡、多樣,宜多吃魚類、豆腐、雞蛋、牛奶、瘦肉等食物,以及新鮮蔬菜水果。少吃動(dòng)物油、糖、奶油及咖啡,切忌辛辣、油膩、戒煙限酒。3、起居有常。冬季宜早睡晚起,不可熬夜,晨練不可過早,在日出后為宜。運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目要輕松,如打太極拳、散步等。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要適量,使全身氣血流通,減輕心臟負(fù)擔(dān)。4、注意保暖。老年人對氣溫變化的適應(yīng)能力較差,稍不注意就容易著涼,要特別注意頭部、手部、腳部的保暖。外出時(shí)可以戴手套、帽子、圍巾;睡前用熱水燙燙腳,夜間上衛(wèi)生間時(shí)要注意穿好衣服;洗澡時(shí)先放熱水,等水溫合適后再脫下衣服。5、預(yù)防便秘。養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣,平時(shí)多吃一些富含纖維的蔬菜、水果。冬季氣候干燥,要注意補(bǔ)充水分,早晨起床或晚上臨睡前最好喝一杯溫蜜水或白開水,這樣不僅可以預(yù)防便秘,而且有利于稀釋血液。6、規(guī)范用藥。按時(shí)、規(guī)范用藥,并根據(jù)氣候的變化,在醫(yī)生指導(dǎo)下對平時(shí)服用的藥物進(jìn)行必要的調(diào)整,積極控制各種慢性疾病的復(fù)發(fā),尤其要控制好血壓。7、怡養(yǎng)性情。情緒激動(dòng),血壓便會(huì)升高,容易誘發(fā)腦出血、心絞痛。

1.4 統(tǒng)計(jì)學(xué)處理:數(shù)據(jù)采用SPSS15.0統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行處理,部分?jǐn)?shù)據(jù)以均數(shù)±標(biāo)準(zhǔn)差(x-±s)表示。數(shù)據(jù)采用X2檢驗(yàn)。取P=0.05為檢驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn),當(dāng)P

2.結(jié)果

2.1 兩組患者疾病控制的統(tǒng)計(jì)結(jié)果。在觀察期間,A組50例患者中有25例(50.00%)控制良好,B組50例患者中有36例(72.00%)控制良好,兩組比較,差別有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P

表1 兩組患者在疾病控制的統(tǒng)計(jì)結(jié)果(例)

組別總例數(shù)控制好的例數(shù)百分?jǐn)?shù)

A502550.00%

B503672.00%

注:兩組比較,P

3.討論

本病病因至今尚未完全清楚,但認(rèn)為與高血壓、高脂血癥、高粘血癥、糖尿病、內(nèi)分泌功能低下及年齡大等因素有關(guān)。本研究選2007年1月1日至2009年12月31日期間選100例老年冠心病患者,隨機(jī)平分為A、B兩組,每組50例,A組給予常規(guī)治療,B組在A組的基礎(chǔ)上給予教會(huì)自我保健方法,治療后觀察兩組患者的治療效果。本研究結(jié)果說明自我保健在老年冠心病患者中取得好的效果,有一定的臨床實(shí)用價(jià)值。

參考文獻(xiàn)

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從企業(yè)和商的角度看，進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)招商較之參加傳統(tǒng)展會(huì)，更為便利快捷，費(fèi)用也相對廉價(jià)。因此越來越多的企業(yè)和商選擇網(wǎng)絡(luò)招商的方式。只是，目前醫(yī)藥招商平臺(tái)多如牛毛，平臺(tái)功能基本大同小異，很多網(wǎng)站為了湊數(shù)而充斥虛假信息，即便花了錢，也無法實(shí)現(xiàn)招商目的。

那么，應(yīng)該如何選擇有效的招商平臺(tái)呢？筆者認(rèn)為有如下四點(diǎn)簡單的方法值得參考：

第一，選擇合適的搜索引擎

大家最關(guān)心的，就是招商平臺(tái)的人氣和規(guī)模。對于企業(yè)而言，規(guī)模愈大的網(wǎng)站，商就愈多，越容易找到合適的商；對商而言，人氣愈旺，參展企業(yè)愈多，選擇余地越多，越容易到好的品種。如何判斷一個(gè)招商平臺(tái)的規(guī)模和人氣，最簡單的方法就是使用搜索引擎。

大部分人比較喜愛使用百度搜索引擎，筆者在這里并非懷疑百度搜索引擎的專業(yè)度，而是因?yàn)榘俣扔芯W(wǎng)站搜索排名業(yè)務(wù)。支付排名費(fèi)用的網(wǎng)站，有機(jī)會(huì)排在比較靠前的位置，與其網(wǎng)站本身的實(shí)力和流量未必完全符合。（如下圖）

因此，筆者建議使用GOOGLE（谷歌），理由在于GOOGLE沒有排名業(yè)務(wù)，對網(wǎng)站排序以網(wǎng)站流量作為判斷依據(jù)，排名愈靠前的網(wǎng)站，無論流量還是人氣，都比較高，這是判斷招商平臺(tái)規(guī)模最簡單的方法。

第二，借助一些簡單的專業(yè)評估工具

倘若認(rèn)為搜索引擎還不足以說明問題，可以另外借助一些第三方評估工具。這里我推薦使用Alexa，他能提供全球網(wǎng)站的排名數(shù)據(jù)，包括各類招商平臺(tái)。中文查詢地址：alexa.chinaz.com/。（如下圖）

在上圖部分方框內(nèi)，鍵入想查詢的網(wǎng)站地址，就可得知各大招商網(wǎng)站流量和人氣的具體數(shù)據(jù)：PV（頁面點(diǎn)擊量）、IP（來訪者唯一IP統(tǒng)計(jì)，一個(gè)IP代表一個(gè)來訪者）等。另外，該網(wǎng)址還可免費(fèi)查詢多種網(wǎng)站指標(biāo)，全面評估網(wǎng)站的狀況，有興趣的可以詳細(xì)研究，本人便不一一贅述了。柏青為天施康制作網(wǎng)絡(luò)招商規(guī)劃的時(shí)候，曾經(jīng)對比了12個(gè)醫(yī)藥招商平臺(tái)的排名、IP、PV量及不同平臺(tái)的用戶使用習(xí)慣，制定了整套網(wǎng)絡(luò)招商策略。降低招商費(fèi)用的同時(shí)提升了傳播效果。

第三，看招商平臺(tái)提供的服務(wù)

無論是企業(yè)還是商，在選擇招商平臺(tái)時(shí)，需要密切關(guān)注其為會(huì)員提供的網(wǎng)絡(luò)服務(wù)。因此，需要尋找那些可以為客戶提供優(yōu)質(zhì)服務(wù)的招商平臺(tái)。畢竟網(wǎng)絡(luò)招商本身屬于服務(wù)性行業(yè)，能否提供優(yōu)質(zhì)服務(wù)成為衡量網(wǎng)站能否長期發(fā)展的杠桿。有些注重服務(wù)的招商網(wǎng)站，注重長期合作關(guān)系，一方面針對客戶需求，設(shè)計(jì)個(gè)性化解決方案；另一方面加強(qiáng)對用戶的跟蹤和反饋，客服人員主動(dòng)征詢和收集商對整個(gè)招商方案的意見，通過收集他們的反饋意見，對以后為客戶制定招商方案能有所借鑒。因此，筆者強(qiáng)烈建議企業(yè)和商在那些能夠提供優(yōu)質(zhì)服務(wù)的招商網(wǎng)站“安家落戶”。

第四，計(jì)劃趕不上變化，多選落腳點(diǎn)，做短期計(jì)劃

篇6

[關(guān)鍵詞] 鎮(zhèn)靜安神；艾司唑侖；GC-MS/MS；中成藥

[中圖分類號] R284.1 [文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼] A [文章編號] 1674-4721（2013）05（a）-0053-02

艾司唑侖為苯二氮卓類新型抗焦慮藥，具有較強(qiáng)的鎮(zhèn)靜催眠作用，目前存在將其添加到鎮(zhèn)靜安神類中成藥及保健食品中的現(xiàn)象，普通患者在不知情的情況下服用此類非法添加產(chǎn)品，易造成重復(fù)用藥，過量用藥，對人體健康造成危害，嚴(yán)重時(shí)甚至引發(fā)死亡[1-3]。目前對于鎮(zhèn)靜安神類中成藥及保健食品中非法添加艾司唑侖的檢測方法主要是薄層色譜法、液相色譜法、液質(zhì)聯(lián)用法等[4-8]，本實(shí)驗(yàn)建立了以氣相色譜-質(zhì)譜聯(lián)用儀全掃描一級質(zhì)譜，并結(jié)合譜庫檢索進(jìn)行定性分析，以二級選擇反應(yīng)檢測（MRM）進(jìn)行定量分析的檢測方法，可充分發(fā)揮氣相色譜-質(zhì)譜聯(lián)用儀強(qiáng)大的數(shù)據(jù)庫檢索功能，及選擇反應(yīng)檢測（MRM）靈敏、準(zhǔn)確的優(yōu)勢，實(shí)現(xiàn)篩查、驗(yàn)證與定量三者的統(tǒng)一，可為藥監(jiān)部門“打假”提供可靠的技術(shù)保障。

1 儀器與試藥

1.1 儀器

Agilent 7890/7000-GC/QQQ氣相色譜-質(zhì)譜聯(lián)用儀（美國安捷倫公司）、NIST MS Search 2.0譜庫。

1.2 試藥

艾司唑侖對照品購自中國藥品生物制品檢定所（批號：171219-201003）；甲醇等試劑為分析純；標(biāo)稱具有鎮(zhèn)靜安神作用的保健食品為藥監(jiān)部門市場監(jiān)管抽查樣品。

2 方法與結(jié)果

2.1 定性方法

2.1.1 對照品儲(chǔ)備溶液 精密稱取艾司唑侖對照品適量，加甲醇溶解并稀釋，制成濃度為每毫升含100 μg的溶液，即得。

2.1.2 對照品溶液A 取艾司唑侖對照品儲(chǔ)備溶液適量，加甲醇稀釋，制成濃度為每毫升含50 μg的溶液，即得。

2.1.3 供試品溶液 取樣品內(nèi)容物2粒（一次服用量），研細(xì)，置于具塞錐形瓶中，加甲醇100 mL，稱定重量，超聲提取15 min，放冷至室溫，以甲醇補(bǔ)足減失的重量，搖勻，濾過，即得。

2.1.4 氣相色譜條件 色譜柱：HP-5MS交聯(lián)彈性毛細(xì)管石英柱（30 m×0.25 mm×0.25 μm）；載氣：高純氦氣；體積流量：1.2 mL/min；氣化室溫度：280℃；分流比：5∶1；程序升溫：150℃，保持2 min，以30℃/min升至290℃，保持12 min。

2.1.5 質(zhì)譜條件 電離方式：EI；電子轟擊能量：70 eV；離子源溫度：280℃；接口溫度：280℃；掃描質(zhì)量范圍：50～400；NIST 2.0譜庫。

2.1.6 檢測方法 分別吸取上述對照品溶液A和供試品溶液各1 μL注入氣相色譜-質(zhì)譜聯(lián)用儀，依法測定。

2.1.7 方法檢測限 將對照品溶液逐級稀釋，進(jìn)樣分析，以峰高信噪比3為檢測限，測得艾司唑侖的檢測限為2 ng。

2.1.8 專屬性考察 取本品1次服用量，加入艾司唑侖對照品20 μg，按“2.1.2”項(xiàng)下方法制備供試品加標(biāo)溶液。吸取供試品加標(biāo)溶液1 μL注入氣相色譜-質(zhì)譜聯(lián)用儀，依法測定，結(jié)果表明該方法專屬性良好。

2.2 定量方法

2.2.1 對照品溶液B 取艾司唑侖對照品儲(chǔ)備溶液適量，加甲醇稀釋，制成濃度為每毫升含25 μg的溶液，即得。

2.2.2 供試品溶液 同“2.1.3”項(xiàng)下供試品溶液。

2.2.3 氣相色譜條件 色譜柱：HP-5MS交聯(lián)彈性毛細(xì)管石英柱（30 m×0.25 mm×0.25 μm）；載氣：高純氦氣；體積流量：1.2 mL/min；氣化室溫度：280℃；分流比：5∶1；程序升溫：150℃，保持2min，以30℃/min升至290℃，保持12min。

2.2.4 質(zhì)譜條件 電離方式：EI；碰撞能量30 eV；離子源溫度：280℃；接口溫度：280℃；選擇反應(yīng)二級掃描質(zhì)譜檢測方式（MRM），前體離子m/z為259，產(chǎn)物離子m/z為205。

2.2.5 檢測方法 分別吸取上述對照品溶液2和供試品溶液各1 μL注入氣相色譜-質(zhì)譜聯(lián)用儀，依法測定。

2.2.6 標(biāo)準(zhǔn)曲線 依次分別精密量取對照品儲(chǔ)備溶液各0.1、0.2、0.5、1.0、2.0、5.0、10.0 mL置于10 mL量瓶中，加甲醇定容至刻度，搖勻，即得系列對照品混合溶液。在上述條件下注入氣相色譜-質(zhì)譜聯(lián)用儀，記錄色譜圖。以對照品峰面積為縱坐標(biāo)（Y），以溶液濃度為橫坐標(biāo)（X），采用平方模式擬合得艾司唑侖的回歸方程為：Y = 1.228×104 X2 + 3.083 X - 8.811×103，r = 0.9997（n = 7）。結(jié)果表明，艾司唑侖在1～100 μg/mL范圍內(nèi)呈良好的線性關(guān)系。

2.2.7 精密度試驗(yàn) 吸取對照品溶液，依法測定，重復(fù)進(jìn)樣6次，測得峰面積，計(jì)算RSD值為2.8%，表明儀器精密度良好。

2.2.8 重復(fù)性試驗(yàn) 取樣品，按“2.2.2”方法制備供試品溶液，平行制備6份，依法測定，測得峰面積，計(jì)算RSD值為4.6%，表明方法重復(fù)性良好。

2.2.9 穩(wěn)定性試驗(yàn) 取供試品溶液，室溫放置，分別于0、2、4、8、12、24 h依法測定，測得峰面積，計(jì)算RSD值為3.8%，表明供試品溶液放置24 h內(nèi)穩(wěn)定。

2.2.10 含量測定結(jié)果 取對照品溶液與供試品溶液，按上述定性及定量方法進(jìn)行實(shí)驗(yàn)，供試品中艾司唑侖質(zhì)譜圖與譜庫中的艾司唑侖質(zhì)譜圖一致，結(jié)果表明供試品中檢出艾司唑侖（總離子流圖及質(zhì)譜圖見圖1），每粒樣品中艾司唑侖的含量為1.18 mg。

3 討論

艾司唑侖的分子質(zhì)量為294.7，結(jié)構(gòu)式如圖2所示，本實(shí)驗(yàn)選取m/z為259的離子作為前體離子，推測為母核脫去氯原子結(jié)構(gòu)，選取m/z為205的離子作為產(chǎn)物離子，推測為前體離子脫去C2H2N2基團(tuán)結(jié)構(gòu)。

本實(shí)驗(yàn)采用氣相色譜-質(zhì)譜聯(lián)用法建立了中成藥及保健食品中非法添加艾司唑侖的檢測方法，本實(shí)驗(yàn)以全掃描一級質(zhì)譜，并結(jié)合譜庫檢索進(jìn)行定性分析，以二級選擇反應(yīng)檢測進(jìn)行定量分析，充分發(fā)揮兩種方法的特點(diǎn)，優(yōu)勢互補(bǔ)，實(shí)現(xiàn)了篩查、驗(yàn)證與定量三者的統(tǒng)一，操作簡便、快速、靈敏準(zhǔn)確。

本方法可用于中成藥及保健食品中非法添加艾司唑侖成分的篩查驗(yàn)證和定量分析，并可充分利用氣相色譜-質(zhì)譜聯(lián)用儀強(qiáng)大的數(shù)據(jù)庫檢索功能，實(shí)現(xiàn)對可疑色譜峰的初步判斷，對進(jìn)一步將本方法推廣至其他類似物奠定了理論基礎(chǔ)，為相關(guān)檢驗(yàn)部門篩查鎮(zhèn)靜安神類中成藥及保健食品中非法添加物提供新的檢測及驗(yàn)證方法，拓展了思路，為藥監(jiān)部門打假行動(dòng)提供強(qiáng)有力的技術(shù)支持。

[參考文獻(xiàn)]

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篇7

第二條本計(jì)劃所稱廉租住房。提供租金補(bǔ)貼或以低廉的租金提供具有社會(huì)保證性質(zhì)的普通住房。

且又符合城鎮(zhèn)居民最低收入規(guī)范的家庭，未達(dá)到本計(jì)劃規(guī)定的基本住房需要。可以申請廉租住房。

第三條本市城區(qū)規(guī)劃區(qū)內(nèi)城鎮(zhèn)最低收入家庭廉租住房的管理適用本計(jì)劃。

第四條市房產(chǎn)管理局是本市城區(qū)規(guī)劃區(qū)范圍內(nèi)的城鎮(zhèn)廉租住房主管部門（以下簡稱市房產(chǎn)部門）市財(cái)政、建設(shè)、規(guī)劃、民政、物價(jià)、國土資源、稅務(wù)等部門以及渝水區(qū)、經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)、湖區(qū)和有關(guān)鎮(zhèn)人民政府、街道辦事處、社區(qū)居委會(huì)。協(xié)同做好廉租住房建設(shè)和管理的相關(guān)工作。

第五條城鎮(zhèn)最低收入家庭廉租住房保證方式應(yīng)當(dāng)以發(fā)放租賃住房補(bǔ)貼為主。

指向符合條件的申請對象發(fā)放補(bǔ)貼，本計(jì)劃所稱租賃補(bǔ)貼。由其到市場上租賃住房。

指向符合條件的申請對象直接提供住房，本計(jì)劃所稱實(shí)物配租。并依照廉租住房租金規(guī)范收取租金。

指產(chǎn)權(quán)單位依照市政府的規(guī)定，本計(jì)劃所稱租金核減。一定時(shí)期內(nèi)對現(xiàn)已承租公有住房的城鎮(zhèn)居民最低收入家庭給予租金減免。

第六條廉租住房分小套和中套。中套建筑面積不超過60平方米。

第七條廉租住房的租金規(guī)范和租賃補(bǔ)貼實(shí)行政府定價(jià)。租金規(guī)范根據(jù)維持廉租住房在預(yù)定使用期限內(nèi)正常使用所必須支出的維修費(fèi)、管理費(fèi)進(jìn)行測算；租賃補(bǔ)貼規(guī)范根據(jù)住房出租市場行情測算，報(bào)市政府批準(zhǔn)后公布執(zhí)行。

第八條城鎮(zhèn)最低收入家庭廉租住房資金的來源。主要包括：

㈠財(cái)政預(yù)算布置的資金；

㈡市人民政府每年按土地出讓凈收益的5%提取的資金；

㈢住房公積金增值收益扣除計(jì)提住房公積金貸款風(fēng)險(xiǎn)準(zhǔn)備金、管理費(fèi)用等費(fèi)用后的余額；

㈣社會(huì)捐贈(zèng)的資金；

㈤其他渠道籌集的資金。

第九條廉租住房資金實(shí)行財(cái)政專戶管理。不得挪作他用。

廉租住房資金的使用管理情況應(yīng)接受監(jiān)察、審計(jì)、財(cái)政等有關(guān)部門的監(jiān)督。

第十條廉租住房的來源主要包括：

㈠政府出資收購的住房；

㈡社會(huì)捐贈(zèng)的住房；

㈢騰空的公有住房；

㈣政府出資建設(shè)的廉租住房；

㈤其他渠道籌集的住房。

限制集中興建廉租住房。實(shí)物配租應(yīng)當(dāng)優(yōu)先面向孤、老、病、殘等特殊困難家庭及其它急需救助的家庭。實(shí)物配租的廉租住房來源應(yīng)當(dāng)以收購現(xiàn)有住房為主。

第十一條新建廉租住房。并在行政、事業(yè)性收費(fèi)等方面給予政策優(yōu)惠；對收購舊住房作為廉租住房，以及實(shí)物配租的廉租住房租金收入，依照國家有關(guān)規(guī)定給予稅收優(yōu)惠。

第十二條申請廉租住房的家庭（以下簡稱申請家庭）應(yīng)當(dāng)同時(shí)具備下列條件：

㈠申請家庭中至少有一人為本市城區(qū)規(guī)劃區(qū)范圍內(nèi)的非農(nóng)業(yè)常住戶口且居住3年以上（含3年）家庭成員必需在本市工作和生活。

㈡家庭人均收入在本市最低生活保證線以下。享受最低生活保證補(bǔ)助金；

㈢申請家庭為無房戶。

由市房產(chǎn)部門會(huì)同市財(cái)政、民政、國土資源等部門擬定，廉租住房保證面積規(guī)范。報(bào)市政府批準(zhǔn)后公布執(zhí)行。本市最低收入家庭廉租住房保證面積規(guī)范暫定為人均使用面積9平方米，今后隨著經(jīng)濟(jì)發(fā)展和住房情況變化適時(shí)調(diào)整，但調(diào)整后的面積原則上不逾越當(dāng)?shù)厝司》棵娣e的60%

第十三條對符合申請條件的烈屬、孤老、重殘和因受災(zāi)導(dǎo)致無房的家庭。

第十四條申請家庭由戶主作為申請人。

并提供下列申請資料：申請人應(yīng)當(dāng)向戶口所在地街道辦事處或鎮(zhèn)人民政府（以下簡稱受理機(jī)關(guān)）提出書面申請。

㈠居住地民政部門出具的最低生活保證金領(lǐng)取證。

㈡申請家庭成員所在單位或者居住地社區(qū)居委會(huì)出具的現(xiàn)住房情況證明。無房戶應(yīng)特別注明；

㈢申請人家庭成員身份證和戶口簿。

申請人為非戶主的還應(yīng)當(dāng)出具其他具有完全行為能力的家庭成員共同簽名的書面委托書。

第十五條受理機(jī)關(guān)收到廉租住房申請資料后。并向申請人出具書面憑證。申請資料不全或者不符合法定形式的應(yīng)當(dāng)在5日內(nèi)書面告知申請人需要補(bǔ)正的全部內(nèi)容。受理時(shí)間從申請人補(bǔ)齊資料的次日起計(jì)算；逾期不告知的自收到申請資料之日起即為受理。

受理機(jī)關(guān)應(yīng)當(dāng)及時(shí)簽署意見并將全部申請資料移送給市房產(chǎn)部門。資料齊備后。

第十六條接到受理機(jī)關(guān)移交的申請資料后。并通過查檔取證、入戶調(diào)查、鄰里訪問以及信函索證等方式對申請家庭的人口、收入和住房情況進(jìn)行調(diào)查。申請家庭及有關(guān)單位、組織或者個(gè)人應(yīng)當(dāng)如實(shí)提供情況。市房產(chǎn)部門應(yīng)當(dāng)自收到申請資料之日起15日內(nèi)向申請人出具審核決定。

第十七條經(jīng)審核不符合條件的市房產(chǎn)部門應(yīng)當(dāng)書面通知申請人。公示期限不得少于15日。

第十八條經(jīng)公示無異議或者異議不成立的由市房產(chǎn)部門予以登記。

并書面告知申請人，經(jīng)公示有異議的市房產(chǎn)部門應(yīng)在10日內(nèi)完成核實(shí)。經(jīng)核實(shí)異議成立的不予登記。說明不登記的理由。

第十九條市房產(chǎn)部門應(yīng)當(dāng)根據(jù)可以提供的廉租住房情況和可以用于補(bǔ)貼廉租住房的資金來源情況。接受社會(huì)監(jiān)督。

申請家庭即為廉租住房保證享受人；已登記的申請家庭戶數(shù)多于本年度確定提供的廉租住房保證戶數(shù)時(shí)，已登記的申請家庭戶數(shù)少于或者等于本年度確定提供的廉租住房保證戶數(shù)時(shí)。由市房產(chǎn)部門依照規(guī)定條件排隊(duì)輪候。經(jīng)市民政等部門認(rèn)定的由于無勞動(dòng)能力、無生活來源、無法定贍養(yǎng)人、扶養(yǎng)或撫養(yǎng)人、優(yōu)撫對象、重度殘疾等原因造成困難的家庭可優(yōu)先予以解決。

申請家庭收入、人口、住房等情況發(fā)生變化，輪候期間。申請人應(yīng)當(dāng)及時(shí)告知市房產(chǎn)部門，經(jīng)審核后，市房產(chǎn)部門應(yīng)對變卦情況進(jìn)行變卦登記，不再符合廉租住房條件的由市房產(chǎn)部門取消其資格。

下年度申請廉租住房時(shí)，屬于前款規(guī)定的輪候家庭。于同等條件下享有優(yōu)先權(quán)。

第二十條租賃住房補(bǔ)貼面積規(guī)范為家庭配租人口乘人均住房使用面積9平方米減去原住房使用面積。

㈠低保家庭配租人口以《市城區(qū)居民最低生活保證證》標(biāo)明的保證人口為準(zhǔn)；優(yōu)撫對象家庭配租人口以持證人與配偶、未成年子女組成的核心家庭人口為準(zhǔn)；

㈡依照現(xiàn)住房使用面積計(jì)算。

㈢因無房暫住在單位的辦公、業(yè)務(wù)用房、集體宿舍或借住非直系親屬家?？梢暈闊o房。

第二十一條已準(zhǔn)予租賃住房補(bǔ)貼的家庭。可以根據(jù)居住需要選擇適當(dāng)?shù)淖》?，與出租人達(dá)成租賃意向后，報(bào)市房產(chǎn)部門審查。經(jīng)審查同意后，方可與房屋出租人簽訂房屋租賃合同，并報(bào)市房產(chǎn)部門備案。市房產(chǎn)部門按規(guī)定規(guī)范向該家庭發(fā)放租賃補(bǔ)貼，并將補(bǔ)貼資金直接撥付出租人，用于沖減房屋租金。

第二十二條已準(zhǔn)予實(shí)物配租的家庭。并按約定的期限騰退原有住房。

市房產(chǎn)部門可視情況采取發(fā)放租賃住房補(bǔ)貼或其他保證方式對其實(shí)施住房保障。確定為實(shí)物配租的最低收入家庭不接受配租方案的原則上不再享受實(shí)物配租資格。

第二十三條已準(zhǔn)予租金核減的家庭。房屋產(chǎn)權(quán)單位料理租金核減手續(xù)。

第二十四條市房產(chǎn)部門應(yīng)當(dāng)在發(fā)放租賃住房補(bǔ)貼、配租廉租住房或租金核減后一個(gè)月內(nèi)將結(jié)果在一定范圍內(nèi)予以公布。

第二十五條享受廉租住房待遇的最低收入家庭應(yīng)當(dāng)按年度向市房產(chǎn)部門或者其委托的機(jī)構(gòu)如實(shí)申報(bào)家庭收入、人口及住房變化情況。市房產(chǎn)部門應(yīng)當(dāng)每年會(huì)同市民政等有關(guān)部門對享受廉租住房保證家庭的收入、人口及住房等狀況進(jìn)行復(fù)核。并書面告知當(dāng)事人。

第二十六條合同到期后。如實(shí)申報(bào)家庭的收入、人口及住房變化情況；市房產(chǎn)部門應(yīng)當(dāng)及時(shí)會(huì)同有關(guān)部門進(jìn)行審查，經(jīng)審查符合承租條件的承租人可續(xù)簽租賃合同；不符合承租條件的承租人應(yīng)當(dāng)退回廉租住房。

第二十七條享受廉租住房保證的家庭有下列情況之一。收回承租的廉租住房，或者停止發(fā)放租賃補(bǔ)貼，或者停止租金核減：

㈠家庭人均收入連續(xù)一年以上超出本市租住廉租住房的最低收入規(guī)范的

㈡因家庭人數(shù)減少或住房面積增加。

㈢擅自改變房屋用途的

㈣承租的廉租住房轉(zhuǎn)借、轉(zhuǎn)租的

㈤連續(xù)6個(gè)月以上未在廉租住房居住的

第二十八條輪候的申請家庭對市房產(chǎn)部門的審核、輪候結(jié)果、配租結(jié)果有異議的可以向本級人民政府或者上一級房產(chǎn)部門申訴。

篇8

關(guān)鍵詞：服裝檢驗(yàn)報(bào)告 纖維檢測機(jī)構(gòu) 質(zhì)量

改革開放三十年來，隨著科技不斷發(fā)展，國內(nèi)居民消費(fèi)水平不斷提高，人們對日常生活中的保健意識(shí)有了很大程度的增強(qiáng)，這就要求我們對服裝檢測的質(zhì)量提出更高的要求。其中，服裝檢驗(yàn)報(bào)告的準(zhǔn)確性、完整性和科學(xué)性就顯得十分重要。

一、 常見問題

由于分析方法復(fù)雜、檢測項(xiàng)目眾多、服裝產(chǎn)品與紡織品種類繁多等原因，使得服裝檢驗(yàn)報(bào)告經(jīng)常出現(xiàn)或大或小的差錯(cuò)，常見的問題主要有以下幾個(gè)方面。

（一） 基本信息不全

服裝檢驗(yàn)報(bào)告中應(yīng)該包含的基本信息應(yīng)包括：檢驗(yàn)類別、檢驗(yàn)日期、樣品狀態(tài)、樣品數(shù)量、委托單位和生產(chǎn)單位的地址和名稱、生產(chǎn)批號、質(zhì)量等級、商標(biāo)名稱、規(guī)格型號、樣品名稱等信息。一份服裝檢驗(yàn)報(bào)告如果缺少以上基本信息的任何一項(xiàng)，都會(huì)影響所檢驗(yàn)產(chǎn)品質(zhì)量評估的準(zhǔn)確性，由其引發(fā)的爭議會(huì)影響服裝檢驗(yàn)報(bào)告的法律效力。在報(bào)告編制方面最常出現(xiàn)的問題包括錯(cuò)填、漏填等。如：“樣品名稱”一欄，要求一定要填寫客觀明確的實(shí)物名稱，但許多服裝檢驗(yàn)報(bào)告在“樣品名稱”一欄的中會(huì)出現(xiàn)含混不清的表達(dá)，比如“服裝面料一塊”等；其他的不規(guī)范填寫還會(huì)涉及到在質(zhì)量等級方面沒有進(jìn)行詳實(shí)地表述；一部分服裝檢驗(yàn)報(bào)告中的生產(chǎn)單位一欄只標(biāo)明了“XXX服裝廠”，但對哪一個(gè)省份和城市沒有明確進(jìn)行表述，顯得十分不嚴(yán)謹(jǐn)。這些問題看起來都是一些小問題，但很可能會(huì)直接影響到服裝檢驗(yàn)報(bào)告的有效性、準(zhǔn)確性、完整性和科學(xué)性。

二、 “檢測依據(jù)”不符合要求

服裝檢驗(yàn)報(bào)告的相關(guān)依據(jù)主要是指國家紡織產(chǎn)品基本安全技術(shù)規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)和生產(chǎn)廠商自己定制的標(biāo)準(zhǔn)和規(guī)范性文件等。目前，我國的服裝檢驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)一共分為企業(yè)標(biāo)準(zhǔn)、地方標(biāo)準(zhǔn)、行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)、國家標(biāo)準(zhǔn)四個(gè)等級，其中行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)和國家標(biāo)準(zhǔn)也分為推薦性標(biāo)準(zhǔn)和強(qiáng)制性標(biāo)準(zhǔn)兩類。服裝產(chǎn)品各類繁多，相關(guān)的檢測標(biāo)準(zhǔn)可以達(dá)到幾千種，這就要求我們在了解產(chǎn)品基礎(chǔ)情況的基礎(chǔ)上，也要了解檢驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)和試驗(yàn)方法、技術(shù)要求和適用范圍等。

服裝檢驗(yàn)報(bào)告中檢驗(yàn)依據(jù)的問題比較突出，主要包括以下幾個(gè)方面：

（一） 部分檢驗(yàn)項(xiàng)目在所引用的檢驗(yàn)依據(jù)中不作要求

這主要是由于有些老的產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)中未引入檢驗(yàn)報(bào)告中，僅將產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)作為檢驗(yàn)依據(jù)，且未將檢驗(yàn)項(xiàng)目所涉及的標(biāo)準(zhǔn)作為檢驗(yàn)依據(jù)所致。

（二） 技術(shù)要求和數(shù)據(jù)單位等項(xiàng)目的填寫上存在缺陷。

服裝檢驗(yàn)報(bào)告檢驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)的要求一定要與數(shù)據(jù)單位相一致。有些服裝檢驗(yàn)報(bào)告將“%”作為計(jì)量單位的標(biāo)準(zhǔn)是錯(cuò)誤的，對于檢驗(yàn)項(xiàng)目是否合格的唯一標(biāo)準(zhǔn)就是技術(shù)要求，對“技術(shù)要求”一欄進(jìn)行明確表述是十分關(guān)鍵的。

（三） “檢驗(yàn)結(jié)果”在數(shù)據(jù)處理方面存在問題

“檢驗(yàn)結(jié)果”占服裝檢驗(yàn)報(bào)告的比重較大，普遍存在的問題包主要為“檢驗(yàn)結(jié)果”的有效位數(shù)不符合檢測標(biāo)準(zhǔn)的要求，相當(dāng)一部分服裝檢驗(yàn)報(bào)告沒有按照檢驗(yàn)的有關(guān)要求進(jìn)行進(jìn)行填寫，甚至出現(xiàn)隨意修約的現(xiàn)象。這會(huì)造成檢測結(jié)果在合格與不合格的之間存在模糊地帶，使服裝檢驗(yàn)報(bào)告的質(zhì)量大打折扣。另外，如果檢測結(jié)果的相關(guān)數(shù)值在檢出限之內(nèi)，則要在“檢測結(jié)果”中明確標(biāo)明“小于檢出限”的字樣，并列出一個(gè)單獨(dú)的“備注”來標(biāo)明所使用的檢測方法的檢出限。

（四） “檢驗(yàn)結(jié)論”填寫不規(guī)范

一個(gè)詳細(xì)的“檢驗(yàn)結(jié)論”并不只是在服裝檢驗(yàn)報(bào)告上標(biāo)注“合格”或是“不合格”字樣，而是應(yīng)該在檢驗(yàn)結(jié)中論對檢驗(yàn)依據(jù)作一個(gè)明確的表述。對產(chǎn)品中合格與不合格的檢測項(xiàng)目作一個(gè)排列，合格的檢測項(xiàng)目符合了哪幾個(gè)檢測標(biāo)準(zhǔn)，不合格的檢測項(xiàng)目沒有符合的檢測標(biāo)準(zhǔn)有哪些，這些都應(yīng)該在服裝檢驗(yàn)報(bào)告中有所體現(xiàn)。服裝檢驗(yàn)報(bào)告需要先將產(chǎn)品標(biāo)簽與實(shí)物質(zhì)量進(jìn)行分別判定，再將這兩綜判定結(jié)果總結(jié)起來作一個(gè)綜合判定。在實(shí)物質(zhì)量方面，可以依照常用的技術(shù)要求來進(jìn)行判定，然而在判定過程和標(biāo)簽檢驗(yàn)上也存在一些不當(dāng)之處。服裝檢驗(yàn)報(bào)告標(biāo)簽的基本內(nèi)容應(yīng)該包括廠名廠址、洗滌說明、執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)、纖維成分、品名等內(nèi)容，對于一些特殊商品還需要進(jìn)行一些特殊說明?？偠灾?，服裝標(biāo)簽的事項(xiàng)標(biāo)注要符合每一項(xiàng)相關(guān)規(guī)定和標(biāo)準(zhǔn)的要求，以個(gè)別標(biāo)準(zhǔn)來對合格與不合格方面進(jìn)行判定是不符合規(guī)范的。

三、 改進(jìn)方法

（一） 在制度上進(jìn)行規(guī)范

一分合格的服裝檢驗(yàn)報(bào)告的制作一定要以制度規(guī)范以基礎(chǔ)。與服裝檢驗(yàn)報(bào)告的制作有關(guān)的制度一定要涵蓋服裝檢驗(yàn)報(bào)告制作過程的每一個(gè)環(huán)節(jié)，包括原始記錄、檢測、貯存、運(yùn)輸、抽樣等。有針對性地對所有檢測環(huán)節(jié)的檢測樣品特性來制定細(xì)節(jié)條款。讓檢測過程中的每一項(xiàng)檢驗(yàn)環(huán)節(jié)都可以有據(jù)可依、有章可循，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)制度化和規(guī)范化的目的，保證服裝檢驗(yàn)報(bào)告的質(zhì)量。

（二） 思想上重視。好的制度離不開執(zhí)行，執(zhí)行人的思想最意識(shí)終決定著制度執(zhí)行的效果。為了讓服裝檢驗(yàn)制度發(fā)揮出其應(yīng)有的效果，有關(guān)工作人員必須在思想上給予重視，在制度的執(zhí)行工作上一絲不茍。相關(guān)檢測機(jī)構(gòu)也要大力對著職工細(xì)致、認(rèn)真的工作態(tài)度，讓企業(yè)職工了解質(zhì)量檢測工作的重要意義，加強(qiáng)認(rèn)識(shí)、提高意識(shí)。

（三） 加強(qiáng)管理

加強(qiáng)質(zhì)量管理是提高服裝檢驗(yàn)質(zhì)量、鞏固服裝檢驗(yàn)制度的重要工作內(nèi)容，在制定長期有效的服裝檢驗(yàn)管理制度的基礎(chǔ)上，加大對相關(guān)工作的質(zhì)量考核力度，通過對相關(guān)工作環(huán)節(jié)科學(xué)合理地制定制定相關(guān)指標(biāo)和考核方案，責(zé)任到人、獎(jiǎng)罰分明，利用技術(shù)管理的科學(xué)手段來提高服裝檢驗(yàn)報(bào)告的品質(zhì)。

（四） 加強(qiáng)宣傳教育

首先，要加強(qiáng)服裝使用和紡織品使用說明的普及工作、行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)宣傳和國家標(biāo)準(zhǔn)宣傳工作，讓更多的消費(fèi)者、生產(chǎn)者樹立起對紡織品、服裝檢驗(yàn)報(bào)告的深刻認(rèn)識(shí)，使國家的相關(guān)服裝報(bào)告標(biāo)準(zhǔn)可以順利推廣。

（五） 加強(qiáng)對服裝企業(yè)和引導(dǎo)的培訓(xùn)

加強(qiáng)對服裝企業(yè)在服裝檢驗(yàn)報(bào)告方面的培訓(xùn)和教育，提高企業(yè)對服裝檢驗(yàn)報(bào)告的重視力度，進(jìn)而提升產(chǎn)品的質(zhì)量。就目前來看，企業(yè)沒有將消費(fèi)者的實(shí)際需求看作是企業(yè)的最高宗旨，這是紡織品行業(yè)檢驗(yàn)報(bào)告混亂現(xiàn)狀的最根本原因，相當(dāng)一部分些企業(yè)在填寫服裝檢驗(yàn)報(bào)告時(shí)沒有與消費(fèi)者進(jìn)行換位思考，沒有真正解決消費(fèi)者對于產(chǎn)品的困惑與需求。這就要求有關(guān)部門逐漸進(jìn)行調(diào)節(jié)和引導(dǎo)，將其作為一項(xiàng)長期的工作來看待。

（六） 積極引導(dǎo)廣大消費(fèi)者對服裝檢驗(yàn)報(bào)告與使用說明進(jìn)行進(jìn)行監(jiān)督。無論是在消費(fèi)者購買的過程中還是使用的過程中都要引導(dǎo)消費(fèi)者對產(chǎn)品使用說明的進(jìn)行檢查，當(dāng)消費(fèi)者發(fā)現(xiàn)自己買到的服裝所標(biāo)明的檢驗(yàn)說明不符合標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，要鼓勵(lì)消費(fèi)者通過索賠舉報(bào)的途徑來維護(hù)自身的合法權(quán)益，倒逼生產(chǎn)者加強(qiáng)對服裝檢驗(yàn)報(bào)告工作的重視，運(yùn)用廣大消費(fèi)者的力量來促進(jìn)紡織服裝檢驗(yàn)報(bào)告填寫得更加科學(xué)、更加規(guī)范。

結(jié)束語：

有關(guān)部門和企業(yè)服裝的質(zhì)檢人員一定要在日常的檢測工作中，對服裝檢驗(yàn)報(bào)告形式、內(nèi)容、等方面進(jìn)行優(yōu)化優(yōu)化與規(guī)范，確定服裝檢驗(yàn)報(bào)告中的每一項(xiàng)填寫都能夠精確表述出服裝產(chǎn)品的實(shí)際情況，有關(guān)部門要積極地對服裝企業(yè)進(jìn)行引導(dǎo)，提供技術(shù)支持。同時(shí)也要幫助消費(fèi)者提高鑒別產(chǎn)品質(zhì)量的能力和理解與應(yīng)用紡織品服裝使用說明的能力。

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[2]逄淑卉.基于支持向量機(jī)的紡織品服裝安全風(fēng)險(xiǎn)評價(jià)模型研究[J].《東華大學(xué)》2011，12（01）：15-16.

篇9

2、將干酵母加清水混合至酵母溶解；

3、在將面、糖、泡打粉略微混合后，加入酵母水，攪勻，加入沸水，冷水，揉成粗糙面的面團(tuán)，蓋保鮮膜靜置5分鐘；

4、把韭菜切碎，加5g鹽拌勻，腌20分鐘，出水后擠掉韭菜的水分；

5、在用沸水把粉條煮透切碎，雞蛋在鍋上烘熟切碎。

6、將切好的韭菜，粉條，雞蛋加入以上調(diào)料拌勻。

7、面團(tuán)分割成30g-35g的劑子，搟開，不要太薄，大約0.5cm厚；

8、中間放入餡料，包起，收口處掐緊

9、平底不粘鍋燒熱轉(zhuǎn)小火，倒入少許油，放入包子轉(zhuǎn)中小火，底部煎上顏色加入清水至包子的8分高；

10、蓋鍋蓋，燒至水沸騰，轉(zhuǎn)小火繼續(xù)燒；

篇10

首先，輪胎的三包指的是對所銷售的輪胎進(jìn)行包修、包換、包退的服務(wù)。所以是不是三包輪胎，最大的差別在于售后問題。

在購買輪胎時(shí)，除了要詢問是否屬于三包輪胎以外，還要問清楚三包的范圍標(biāo)準(zhǔn)是什么。因?yàn)楦鶕?jù)品牌的不同，廠家的不同，輪胎三包的政策也是不同的。

網(wǎng)上有一些公布的標(biāo)準(zhǔn)，例如磨損多少毫米、百分比多少等一些鑒定方法，并不是統(tǒng)一的規(guī)定，存在一定的片面性，一般是針對某一種或某一類輪胎的參考標(biāo)準(zhǔn)。

購買輪胎的時(shí)候，盡量到口碑比較好的店鋪或正規(guī)的門店進(jìn)行購買，因?yàn)檫@種店鋪相對靠譜一些，有一定的口碑?，F(xiàn)在市面上有很多無良的商家，賣的都是劣質(zhì)的，沒有三包的輪胎。