導(dǎo)語(yǔ)：如何才能寫好一篇健康管理師的知識(shí)，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

療養(yǎng)院接納的對(duì)象可分為三類群體：疾病患者、健康人群和亞健康群體。據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，全世界處于亞健康狀態(tài)的人已占總?cè)藬?shù)的70%左右，且呈逐年上升趨勢(shì)。這一龐大人群，潛在著發(fā)生各類疾病的危險(xiǎn)因素，是許多疾病的高發(fā)群體，如心腦血管病、腫瘤、糖尿病等慢性疾病，已成為危害人類健康的主要疾病。這些疾病的發(fā)生和發(fā)展，都與平時(shí)的生活習(xí)慣、行為方式、心理狀態(tài)密切相關(guān)。如若在這個(gè)健康和疾病轉(zhuǎn)化過(guò)程前的階段，進(jìn)行充分地、有針對(duì)性地保健和康復(fù)干預(yù)，從醫(yī)學(xué)角度實(shí)施全面綜合管理，有效地預(yù)防疾病，促進(jìn)健康和康復(fù)，就顯得尤為重要。因而，對(duì)自己的健康進(jìn)行科學(xué)管理，已經(jīng)是當(dāng)今每一個(gè)人追求生命質(zhì)量的迫切需求。療養(yǎng)院應(yīng)該成為健康管理的專業(yè)機(jī)構(gòu)，療養(yǎng)過(guò)程即是實(shí)施健康管理的過(guò)程。要在充分利用療養(yǎng)資源和療養(yǎng)康復(fù)手段，對(duì)療養(yǎng)員的飲食、起居、運(yùn)動(dòng)、行為等生活方式和習(xí)慣，進(jìn)行合理化引導(dǎo)，對(duì)療養(yǎng)員患有的慢性疾病的治療和康復(fù)，給予全面地干預(yù)，從而使療養(yǎng)員在身體、精神、生活、社交等方面，都能達(dá)到和自然社會(huì)、人文社會(huì)相適應(yīng)的完美狀態(tài)。我們最終的目的，是變以往的被動(dòng)型療養(yǎng)保健為積極主動(dòng)型健康維護(hù)，通過(guò)健康管理，實(shí)現(xiàn)健康促進(jìn)的目標(biāo)。

療養(yǎng)全程健康管理的內(nèi)容及方法

我們結(jié)合療養(yǎng)院工作特點(diǎn)，共分三個(gè)階段，12項(xiàng)管理程序。

入院時(shí)：首先是采集健康信息、進(jìn)行健康體檢和建立健康檔案。①采集健康信息，是實(shí)行健康管理的前提。采集范圍包括身體的生理指標(biāo)情況、心理健康情況、不良生活習(xí)慣、亞健康情況和性格類型五個(gè)方面。在身體健康采集中，不僅要了解本人的體質(zhì)和功能活動(dòng)，還要特別注意了解其過(guò)去史、疾病史、家族史及遺傳史；在了解不良生活習(xí)慣中，我們列舉了20多種常見(jiàn)不良生活習(xí)慣，供療養(yǎng)員對(duì)照；在了解性格類型方面，我們根據(jù)可能成為致病因素，導(dǎo)致身心疾病的有明顯性格特征這一特點(diǎn)，注意篩選高血壓性格、冠心病性格、癌癥性格、消化道潰瘍性格等主要疾病性格，從而指導(dǎo)療養(yǎng)員適當(dāng)改變消極有害的性格類型，培養(yǎng)健全積極的性格類型，以防致病。②進(jìn)行健康體檢，是建立健康、康復(fù)療養(yǎng)檔案的依據(jù)，我們根據(jù)療養(yǎng)員的不同年齡、性別和健康狀況，編制出不同的體檢組合套餐，醫(yī)師可以針對(duì)個(gè)體情況，進(jìn)行相應(yīng)的加減組合。③建立健康或康復(fù)療養(yǎng)檔案，應(yīng)結(jié)合采集的信息和體檢結(jié)果，全面綜合分析后，書寫出能充分體現(xiàn)個(gè)性化的療養(yǎng)檔案記錄，擬定健康、康復(fù)療養(yǎng)方案。

療養(yǎng)期：主要是實(shí)施健康方案、監(jiān)測(cè)健康指標(biāo)、開(kāi)展健康教育與咨詢、進(jìn)行心理疏導(dǎo)調(diào)節(jié)、評(píng)定健康等級(jí)、預(yù)測(cè)健康走向、監(jiān)督自我健康管理等，重點(diǎn)是評(píng)定健康等級(jí)和預(yù)測(cè)健康走向。①健康、康復(fù)方案的實(shí)施：醫(yī)師應(yīng)首先將擬訂的療養(yǎng)方案、計(jì)劃告知療養(yǎng)員本人，以取得認(rèn)同與配合。醫(yī)師還可以根據(jù)進(jìn)展和實(shí)際效果，隨時(shí)進(jìn)行修訂、調(diào)整和補(bǔ)充。②監(jiān)測(cè)健康指標(biāo)：根據(jù)療養(yǎng)員健康狀況，對(duì)必要的客觀檢查項(xiàng)目進(jìn)行復(fù)查，為下一步的療養(yǎng)康復(fù)措施提供依據(jù)，以使療養(yǎng)方案、計(jì)劃更為合理，更有針對(duì)性。③健康教育與咨詢：這個(gè)問(wèn)題的實(shí)質(zhì)就是一種干預(yù)，通過(guò)教育和咨詢，能為療養(yǎng)員提供維護(hù)健康所必需的知識(shí)、技術(shù)與服務(wù)，并不是只停留在單項(xiàng)傳播衛(wèi)生知識(shí)上 ，而是強(qiáng)調(diào)互動(dòng)，反饋信息和效果，起到健康干預(yù)的作用。④心理疏導(dǎo)調(diào)節(jié)：在療養(yǎng)過(guò)程中，通過(guò)心理測(cè)試、咨詢、溝通，以消除緊張情緒，排解心理壓力，緩解身心疲勞。⑤評(píng)定健康等級(jí)并預(yù)測(cè)健康走向：對(duì)健康等級(jí)的評(píng)定，我們依據(jù)總后衛(wèi)生部制定的標(biāo)準(zhǔn)，進(jìn)行“健康”或“基本健康”評(píng)定。對(duì)不健康者，則先在做出相應(yīng)的疾病診斷，了解掌握病情進(jìn)展的基礎(chǔ)上，研判疾病演變趨勢(shì)，預(yù)測(cè)健康走向。我們面對(duì)的療養(yǎng)員中，多數(shù)為健康或亞健康狀態(tài)的人群，要特別注意對(duì)亞健康人群的健康走向的預(yù)測(cè)，因?yàn)閬喗】凳且粋€(gè)動(dòng)態(tài)過(guò)程，隨時(shí)可以向健康和疾病兩個(gè)方面轉(zhuǎn)化。所以要抓住這個(gè)重點(diǎn)，讓療養(yǎng)員了解自己的身體狀況及健康標(biāo)準(zhǔn)，采取積極的態(tài)度對(duì)待生命健康，即時(shí)干預(yù)導(dǎo)致亞健康的原因，使亞健康狀態(tài)不斷向健康方向轉(zhuǎn)化。⑥監(jiān)督自我健康管理：自我健康管理，是個(gè)人為維持生命健康和康樂(lè)，提高生活質(zhì)量的需要而自己采取的健康活動(dòng)，以及改進(jìn)個(gè)人生活環(huán)境和維持個(gè)人心態(tài)平和而采取的一切行為措施。我們療養(yǎng)院所進(jìn)行的健康管理，是一種被動(dòng)式管理，最終還要靠自己主動(dòng)去完成，這才是實(shí)現(xiàn)個(gè)人身心健康的根本所在。因?yàn)橹挥惺汞燄B(yǎng)員學(xué)會(huì)和掌握科學(xué)的管理自身健康的方法，才有能力在面對(duì)各種影響健康因素時(shí)，做出正確的選擇。

出院時(shí)：療養(yǎng)結(jié)束時(shí)，我們?yōu)槊?位療養(yǎng)員提供1套《健康管理指南》手冊(cè)，手冊(cè)中記錄了療養(yǎng)期間身體檢查、測(cè)試結(jié)果，明確健康評(píng)定，并對(duì)其離院后應(yīng)如何飲食、飲水、睡眠、運(yùn)動(dòng)、情緒、性格、生活習(xí)慣及監(jiān)測(cè)各項(xiàng)身體指標(biāo)等，都一一作了具體詳細(xì)的指導(dǎo)。同時(shí)還根據(jù)療養(yǎng)員個(gè)體的健康狀況，對(duì)如何實(shí)施健康管理，影響到健康走向的趨勢(shì)預(yù)測(cè)，也作了分析記載。使我們對(duì)療養(yǎng)員在院療養(yǎng)全程中的健康管理，得到了出院后的延續(xù)。

做好健康管理組注意的幾個(gè)環(huán)節(jié)

篇2

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是以慢性對(duì)稱性多關(guān)節(jié)炎為主要表現(xiàn)、本病為進(jìn)行性、侵龍性疾病、主要是滑膜病變、對(duì)關(guān)節(jié)侵龍破壞、最后導(dǎo)致關(guān)節(jié)強(qiáng)直，畸形及不同程度殘疾，是一種自身免疫性疾病。

1臨床表現(xiàn)

初發(fā)時(shí)起的緩慢，患者先有幾周到幾個(gè)月的疲倦乏力、體重減輕、胃納不佳、低熱和手足麻木刺痛等前驅(qū)癥狀。隨后發(fā)生某一關(guān)節(jié)疼痛、僵硬，以后關(guān)節(jié)腫大日漸疼痛。開(kāi)始時(shí)可能一、二個(gè)關(guān)節(jié)受累，往往是游走性。以后發(fā)展為對(duì)稱性多關(guān)節(jié)炎，關(guān)節(jié)的受累常從四肢遠(yuǎn)端的小關(guān)節(jié)開(kāi)始，以后再累及其它關(guān)節(jié)。近側(cè)的指間關(guān)節(jié)最常發(fā)病，呈梭狀腫大；其次為掌指、趾、腕、膝、肘、踝、肩和髖關(guān)節(jié)等。晨間的關(guān)節(jié)僵硬，肌肉酸痛，適度活動(dòng)后僵硬的現(xiàn)象可減輕。僵硬程度和持續(xù)時(shí)間，常和疾病的活動(dòng)程度一致，可作為對(duì)病變活動(dòng)性的估價(jià)。由于關(guān)節(jié)的腫痛和運(yùn)動(dòng)的限制，關(guān)節(jié)附近肌肉的僵硬和萎縮也日益顯著。以后即使急性炎變消散，由于關(guān)節(jié)內(nèi)已有纖維組織增生，關(guān)節(jié)周圍組織也變得僵硬。隨著病變發(fā)展，患者有不規(guī)則發(fā)熱，脈搏加快，顯著貧血。病變關(guān)節(jié)最后變成僵硬而畸形，膝、肘、手指、腕部都固定在屈位。手指常在掌指關(guān)節(jié)處向外側(cè)成半脫位，形成特征性的尺側(cè)偏向畸形，此時(shí)患者的日常生活都需人協(xié)助。關(guān)節(jié)受累較多的患者更是終日不離床褥，不能動(dòng)彈而極度痛苦。

2臨癥護(hù)理

2.1一般護(hù)理

2.1.1急性期關(guān)節(jié)腫痛明顯，且全身癥狀較重的患者，應(yīng)臥床休息、不宜睡軟床墊、枕頭不宜過(guò)高。

2.1.2類風(fēng)濕病人關(guān)節(jié)及周圍血管、神經(jīng)受侵犯，血管收縮緩慢且不充分，使皮溫升降遲緩，應(yīng)注意關(guān)節(jié)的保暖、避免潮濕寒冷加重關(guān)節(jié)癥狀。

2.1.3緩解期的病人應(yīng)加強(qiáng)活動(dòng)，在指導(dǎo)下進(jìn)行功能鍛煉。

2.2癥狀護(hù)理

2.2.1對(duì)于臥床不起的患者注意保持正確。

2.2.1.1肩關(guān)節(jié)不能處于外旋位、肩兩側(cè)可頂枕頭等物品，雙臂間置枕頭維持肩關(guān)節(jié)外展位，維持功能位。

2.2.1.2雙手掌可握小卷軸，維持指關(guān)節(jié)伸展。

2.2.1.3髖關(guān)節(jié)兩側(cè)放置靠墊，預(yù)防髖關(guān)節(jié)外旋。

2.2.1.4平躺者小腿處墊枕頭，防止膝關(guān)節(jié)固定于屈曲位。

2.2.1.5防止足下垂。床尾蓋被應(yīng)放松、必要時(shí)以支被架支撐。

2.2.2給予腫痛關(guān)節(jié)按摩、熱敷、針灸、蠟療等，以促進(jìn)局部血液循環(huán)、松弛肌肉、減輕疼痛。

2.2.3對(duì)于急性者可給予短期內(nèi)（2~3周）使用夾板制動(dòng)，保持關(guān)節(jié)功能位。

2.2.4在病情允許的情況下應(yīng)注意關(guān)節(jié)的活動(dòng)，給予功能鍛煉，包括手指的抓捏練習(xí)，如：織毛衣、跳棋玩球。腕、肘、膝關(guān)節(jié)的屈伸練習(xí)，并配合一定的被動(dòng)肢體運(yùn)動(dòng)，但以有強(qiáng)直得關(guān)節(jié)禁止劇烈活動(dòng)。

2.2.5對(duì)于關(guān)節(jié)活動(dòng)的受限：生活不能完全自理者做好生活護(hù)理，增強(qiáng)舒適度。

2.2.6胸部護(hù)理：擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，拍背咳嗽，防止感冒。

2.2.7關(guān)節(jié)處皮膚破損及潰瘍護(hù)理：加強(qiáng)換藥，預(yù)防感染。平時(shí)涂潤(rùn)膚霜保護(hù)皮膚。

2.2.8遵醫(yī)囑給予藥物治療。觀察藥物的療效及副作用。

3用藥護(hù)理

3.1注意觀察非甾體消炎藥及免疫抑制劑的副作用。

按時(shí)用藥：有規(guī)律、有周期、按時(shí)、足夠量的投藥最為重要，應(yīng)定時(shí)檢查血像，防止骨髓抑制以及肝腎功能損壞。

3.2中醫(yī)“祛風(fēng)散寒、健脾利濕、清熱解毒、軟堅(jiān)散結(jié)、補(bǔ)氣養(yǎng)血”的治病原則。

4飲食護(hù)理

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的飲食一般應(yīng)進(jìn)高蛋白、高熱量、高維生素、易消化的食物為主。食物新鮮、葷素要搭配，少量多餐，禁忌生冷辛辣等刺激性食物，切忌暴飲暴食，以免損傷脾胃的消化吸收功能。

5情志護(hù)理

類風(fēng)濕病病程較長(zhǎng)，且常導(dǎo)致關(guān)節(jié)畸形和功能喪失，患者思想負(fù)擔(dān)重，易急躁、焦慮、悲觀，對(duì)于這種心理障礙、一定要做耐心、細(xì)致的工作，主動(dòng)關(guān)心和幫助他們，鼓勵(lì)患者要保持良好的精神狀態(tài)，正確對(duì)待疾病、要對(duì)治療充滿信心、以便更好地配合治療。

6預(yù)防并發(fā)癥的護(hù)理

6.1室內(nèi)保持干凈、整潔、溫度適宜、定期消毒、通風(fēng)、向陽(yáng)、空氣新鮮。

6.2加強(qiáng)基礎(chǔ)護(hù)理。如：個(gè)人衛(wèi)生、口腔護(hù)理、皮膚護(hù)理、心理護(hù)理等。

6.3飲食應(yīng)給予易消化而富有營(yíng)養(yǎng)的食品，以保證足夠的營(yíng)養(yǎng)的供給。，同時(shí)應(yīng)多喝水，有助于痰液稀釋和預(yù)防泌尿系疾病。

7常見(jiàn)的護(hù)理診斷

7.1疼痛 ：

相關(guān)因素：與慢性炎癥反應(yīng)，關(guān)節(jié)退行性變有關(guān)。

主要表現(xiàn)：

小關(guān)節(jié)疼痛、最常出現(xiàn)的為腕、掌指關(guān)節(jié)、近端指關(guān)節(jié)、疼痛呈對(duì)程性、連續(xù)性、但時(shí)輕時(shí)重。

病變關(guān)節(jié)壓痛

護(hù)理目標(biāo)：消除或緩解關(guān)節(jié)疼痛。

護(hù)理措施：

協(xié)助病人采取舒適的，膝下放一小枕。

適當(dāng)?shù)臒岱蟆?/p>

當(dāng)疼痛與行走有關(guān)時(shí)，鼓勵(lì)病人使用輔助工具。

指導(dǎo)病人掌握放松技巧。

遵醫(yī)囑給予抗炎藥物，并讓病人飯后服，疼痛嚴(yán)重時(shí)遵醫(yī)囑給予鎮(zhèn)痛劑。⑹使用支架支起床上的蓋被，避免下肢受壓。

評(píng)價(jià)：

疼痛是否緩解。

關(guān)節(jié)炎的體征是否減輕。

7.2關(guān)節(jié)僵直：

相關(guān)因素：與疾病活動(dòng)期有關(guān)的炎性反應(yīng)，繼發(fā)于長(zhǎng)期存在的炎癥引起的關(guān)節(jié)退變。

主要表現(xiàn)；

病變的關(guān)節(jié)多在晨起后、靜止不動(dòng)后出現(xiàn)較長(zhǎng)時(shí)間的僵直，如膠黏著樣的感覺(jué)。

關(guān)節(jié)周圍肌腱、韌帶受損、使關(guān)節(jié)不能保持正常位置所致畸形。

護(hù)理目標(biāo)：關(guān)節(jié)僵直減輕或消失。

護(hù)理措施：

指導(dǎo)病人于起床時(shí)進(jìn)行15分鐘的溫水浴或局部加熱，如熱水泡手等。

鼓勵(lì)病人在淋浴或盆浴后進(jìn)行日?；顒?dòng)鍛煉，活動(dòng)每個(gè)關(guān)節(jié)。

制定活動(dòng)計(jì)劃，避免長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)。

睡覺(jué)時(shí)帶上彈性手套可減輕手的僵直。

避免在關(guān)節(jié)僵直時(shí)安排治療或檢查等。

評(píng)價(jià)：關(guān)節(jié)僵直是否減輕。

7.3自理能力下降：

相關(guān)因素：疼痛、僵直、疲乏、心理因素、關(guān)節(jié)功能改變、肌肉無(wú)力有關(guān)。

主要表現(xiàn)：關(guān)節(jié)畸形，功能障礙，生活不能自理。

護(hù)理目標(biāo)：病人生活自理能力提高。

護(hù)理措施：

鼓勵(lì)病人自理、必要時(shí)給予援助以幫助病人現(xiàn)實(shí)生活基本需要起床后協(xié)助病人穿衣服、洗臉、漱口、梳頭等。

休息前幫病人脫衣、關(guān)好門窗，防止著涼。

指導(dǎo)病人使用拐杖。

按時(shí)服藥。

外出檢查有專人護(hù)送。

評(píng)價(jià)：

自理能力是否提高。

生活所需是否得到滿足。

8健康指導(dǎo)

8.1類風(fēng)濕的病人要學(xué)會(huì)自己護(hù)理自己，要從衣食住行坐臥走各方面規(guī)范日常行動(dòng)、要樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心，以有利本病的恢復(fù)。

8.1.1房屋應(yīng)向陽(yáng)、通風(fēng)、干燥，保持室內(nèi)空氣新鮮，床鋪要平整，被褥輕暖干燥，常常洗曬。不要在風(fēng)口處睡臥。

8.1.2洗臉?biāo)脺厮?。晚上洗腳，熱水應(yīng)能浸至踩關(guān)節(jié)以上，時(shí)間在15分鐘左右，以促使下肢血液流暢。

8.1.3汗出較多者，要用干毛巾擦干，衣服被褥被汗?jié)窈髴?yīng)及時(shí)更換、洗曬，避免受涼受濕；夜間出現(xiàn)盜汗者，可用五倍子粉加水調(diào)勻，在睡前敷于肚臍；大便秘結(jié)者，應(yīng)多吃蔬菜、水果，保持大便通暢。

8.1.濕性關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)進(jìn)食高蛋白、高熱量、易消化的食物，少吃生冷、油膩、辛辣刺激的食品。

8.1.5注意氣候變化，天氣劇變寒冷時(shí)，及時(shí)添加衣服。注意保暖，預(yù)防感冒。

8.1.6保持良好的精神狀態(tài)，正確對(duì)待疾病，不可焦慮急躁，情緒低落，也不能不在乎。要善于自制，努力學(xué)習(xí)，積極工作，愉快生活。保持心胸寬廣。

8.1.7堅(jiān)持鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，提高自己的抗病能力

8.2保護(hù)關(guān)節(jié)的原則：

8.2.1使用較大和有力的關(guān)節(jié)：關(guān)節(jié)發(fā)炎時(shí)，會(huì)變得不穩(wěn)定，更容易受損傷。用力的時(shí)候，細(xì)小的關(guān)節(jié)如手指關(guān)節(jié)就更易出現(xiàn)變形。因此，在日常生活中，患者應(yīng)盡量利用較大和有力的關(guān)節(jié)，手提重物時(shí)，盡量不用手指而用手臂和肘關(guān)節(jié)，不只用手指作支持，應(yīng)以手掌來(lái)支撐。

8.2.2避免關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)動(dòng)作：如不要長(zhǎng)時(shí)間站立，在適當(dāng)時(shí)候坐下來(lái)休息。坐下時(shí)，應(yīng)經(jīng)常變換坐姿、轉(zhuǎn)換雙腳位置，舒展下肢的筋骨，或起來(lái)走動(dòng)一下。應(yīng)避免手指長(zhǎng)時(shí)間屈曲，如寫字、編織、打字、修理，應(yīng)不時(shí)停下來(lái)休息，舒展一下手指。

8.2.3避免關(guān)節(jié)處于文治武功位置，保持正確姿勢(shì)：無(wú)論在睡眠、走路或坐下，都要保持良好姿勢(shì)。擰瓶蓋時(shí)，不要只用手指擰，應(yīng)以掌心加壓力來(lái)擰。坐下時(shí)，膝關(guān)節(jié)不要過(guò)分屈曲，雙足應(yīng)平放在地上。

8.2.4留意關(guān)節(jié)的疼痛。活動(dòng)時(shí)感到關(guān)節(jié)疼痛，應(yīng)立即停止活動(dòng)，檢查活動(dòng)方法是否不當(dāng)。

8.2.5減少工作和日常生活的體力消耗：如家里物品的放置應(yīng)科學(xué)合理，輕便和不常用的物品放在高處，常用物品放在伸手可用的地方，笨重和不常用的物品放在柜子的下面。安排好工作的程序。盡量使用工具，以減少?gòu)澭⑴栏?、蹲低，使用手推車，以?jié)省能量。

8.3關(guān)節(jié)活動(dòng)操，簡(jiǎn)單易行，應(yīng)于起床后和睡前進(jìn)行，每個(gè)動(dòng)作最少做十次。

8.3.1頸部運(yùn)動(dòng)：放松頸部，頭各上下運(yùn)動(dòng)；慢慢向左右轉(zhuǎn)動(dòng)；頭向兩側(cè)屈，耳朵盡量貼向肩部。

8.3.2肩部運(yùn)動(dòng)：向前后、左右、上下各方向活動(dòng)肩關(guān)節(jié)，做圓形運(yùn)動(dòng)；雙手握在一起放在頭后，雙肘盡量向后拉。

8.3.3手腕運(yùn)動(dòng)；手腕上下、左右活動(dòng)。

8.3.4手指運(yùn)動(dòng)：手指分開(kāi)、并攏、手指屈曲、伸直；拇指與其他手指一個(gè)一個(gè)地對(duì)指。

8.3.5下肢運(yùn)動(dòng)：分別活動(dòng)髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、腳趾關(guān)節(jié)，方法與上類似。

8.4晨練和散步

不僅可增強(qiáng)類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病人的體質(zhì)，促進(jìn)其康復(fù)，而且可以增加關(guān)節(jié)的適當(dāng)活動(dòng)，從而減少關(guān)節(jié)強(qiáng)直與畸形，減少殘疾的形成。其主要方法有：

8.4.1快速走路和倒走。這是一般人容易掌握而且能堅(jiān)持的行之有效的健身方法。所謂快速走路，即每分鐘120步，時(shí)間由短到長(zhǎng)。所謂倒走，即退著走，在平道上或廣場(chǎng)上進(jìn)行，每次100－200步，可與快速走路交替進(jìn)行。體質(zhì)較好的病人，還可進(jìn)行快跑、長(zhǎng)跑和變速跑。

8.4.2太極拳、太極劍、五禽戲等中華傳統(tǒng)武術(shù)。

8.4.3騎自行車，跳老年迪斯科、傳統(tǒng)舞蹈、健美操等。也可進(jìn)行關(guān)節(jié)體操街道簡(jiǎn)單的關(guān)節(jié)功能鍛煉。

患者可根據(jù)自己的病情、身體情況及自己的愛(ài)好等選擇1－2種。病情較輕的可選擇動(dòng)作復(fù)雜、活動(dòng)量大的活動(dòng)如太極拳、太極劍、老年迪斯科等；病情較重，行動(dòng)不太方便的可選擇動(dòng)作簡(jiǎn)單、活動(dòng)量少的活動(dòng)如散步、慢跑、氣功等。病人也可針對(duì)自己的病變關(guān)節(jié)來(lái)選擇不同部位的關(guān)節(jié)體操。

9.出院指導(dǎo)

9.1生活起居：生活起居要規(guī)律、注意休息、勞逸結(jié)合。注意口腔及皮膚的護(hù)理。

保持皮膚清潔干燥，每日用溫水輕輕擦洗，少用刺激性的洗滌用品。保持床鋪平整、干燥、無(wú)屑，衣褲寬大、柔軟。如避免寒冷外出，注意保暖，勿用冷水洗手洗腳，避免吸煙、飲咖啡等。

9.2情志調(diào)護(hù)：保持良好的精神狀態(tài)，正確對(duì)待疾病，不可焦慮急躁、情緒低落、也不能不在乎。要善于自己、積極工作、堅(jiān)持鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)、提高抗病能力。

9.3飲食調(diào)護(hù)：少食多餐、以高蛋白、高維生素、高能量的食物為主，宜常吃黃鱔、鴨、魚、瘦肉、板栗等，禁忌生冷辛辣的食物，切忌暴飲暴食、以免損傷脾胃的消化功能，還需要適當(dāng)控制水分和鹽的攝入。

9.4功能鍛煉：活動(dòng)量由小到大，活動(dòng)時(shí)間由短到長(zhǎng)，活動(dòng)次數(shù)由少到多，活動(dòng)方法由被動(dòng)運(yùn)動(dòng)變?yōu)橹鲃?dòng)運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)量及強(qiáng)度應(yīng)逐漸增加至可以耐受的程度。

篇3

關(guān)鍵詞：教師心理健康 提高 學(xué)生的綜合素質(zhì)

知識(shí)經(jīng)濟(jì)和信息技術(shù)的飛速發(fā)展，使知識(shí)、信息的普及化程度快速提高。在這快節(jié)奏、高競(jìng)爭(zhēng)和高壓力的環(huán)境下，教育的環(huán)境也硝煙四起。曾幾何時(shí)，人們看到了“教師有償補(bǔ)課”、“教師體罰學(xué)生”、“是誰(shuí)把我們的孩子逼成了‘陳勝、吳廣’”、“救救教師，就是救救孩子，就是救救中國(guó)”等等諸多文章，全社會(huì)都在關(guān)注教育，關(guān)注教師的一舉一動(dòng)。隨著教育改革的不斷深入，教師所面臨的問(wèn)題不斷增加。首先是社會(huì)對(duì)教師的要求越來(lái)越高，教師面臨著升學(xué)率、學(xué)生考分排隊(duì)、家長(zhǎng)期望以及學(xué)校管理方面的職稱評(píng)定、實(shí)行淘汰的聘任制、學(xué)校獎(jiǎng)金條例等多重壓力。其次，教師所擔(dān)負(fù)的角色也不斷變化，如在社會(huì)文化中教師要扮演促進(jìn)文化革新的角色，在學(xué)校中要扮演以學(xué)生利益為前提獻(xiàn)身教育事業(yè)、信守教育理想的角色，對(duì)于學(xué)生要扮演學(xué)習(xí)的發(fā)動(dòng)者、促進(jìn)者、人格的塑造者、人際關(guān)系的協(xié)調(diào)者、心理輔導(dǎo)者、父母形象、朋友與知己、學(xué)習(xí)共同體等等。作為一個(gè)普通人的教師，能夠擔(dān)當(dāng)起這么多的重任嗎？2010年國(guó)家中小學(xué)生心理健康教育課題組采用國(guó)際公認(rèn)的SCL-90心理健康量表，由心理學(xué)專業(yè)人士對(duì)教師實(shí)行了檢測(cè)。檢測(cè)表明，69%的教師有嚴(yán)重的自卑心態(tài)，其嫉妒情緒明顯、焦慮水平偏高等等問(wèn)題更是凸顯。教師的心理健康狀況令人擔(dān)憂。

教師的心理健康問(wèn)題，就是指教師由于職業(yè)活動(dòng)和多種其他因素所造成的有損于教師心理健康的問(wèn)題。學(xué)校教育的關(guān)鍵在于教師，教師的心理健康水平直接影響著學(xué)生的身心健康和成長(zhǎng)。關(guān)注教師的心理健康就是提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。

一、教師職業(yè)的重要性

1.教師的重要地位。教師是指受過(guò)專門教育和訓(xùn)練的，在學(xué)校中向?qū)W生傳遞人類科學(xué)文化知識(shí)和技能，發(fā)展學(xué)生的體質(zhì)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想道德教育，培養(yǎng)學(xué)生高尚的審美情趣，把受教育者培養(yǎng)成社會(huì)需要的人才的專業(yè)人員。教師作為傳授人類文明、開(kāi)發(fā)人類智慧、塑造人類靈魂、影響人類未來(lái)的巨匠，承擔(dān)著維護(hù)人類生存和推動(dòng)社會(huì)前進(jìn)的重任，是人類社會(huì)得以延續(xù)和發(fā)展必不可少的因素，是連接過(guò)去、未來(lái)的紐帶和橋梁。

2.教師的職業(yè)道德。教師職業(yè)是一個(gè)關(guān)乎良知與良心的職業(yè)，教師在任何一個(gè)國(guó)家都是社會(huì)的良知所在。盧梭就曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：天下只有教師和軍人這兩種職業(yè)是不能為金錢工作的。因?yàn)檫@兩種職業(yè)都高度依賴于道德素質(zhì)，他們的道德素質(zhì)關(guān)系到國(guó)家的興亡，關(guān)系到個(gè)人命運(yùn)的浮沉。我們國(guó)家對(duì)教師的重視也體現(xiàn)在法律法規(guī)上，《教師法》及教師的職業(yè)道德規(guī)范詳細(xì)說(shuō)明了教師必須具備的基本素質(zhì)。

3.教師的責(zé)任。教師的職責(zé)是教書育人，育人的內(nèi)容又包括育德、育心。教育的本質(zhì)不僅在教書，更在育人，給孩子受益一生的教育。無(wú)論是教育觀念的更新，還是教育內(nèi)容、教學(xué)方法的改革，都取決于教師的素質(zhì)與態(tài)度。教師的一言一行、喜怒哀樂(lè)、穿著打扮、興趣愛(ài)好都在不知不覺(jué)地熏陶著學(xué)生。育人者必先育己，不正己則不能教人。要培養(yǎng)合格的學(xué)生，教師首先要成為有合格素質(zhì)的教師，教師的人格修養(yǎng)應(yīng)當(dāng)以健康的心理為基礎(chǔ)。健康的心理是教師從事教學(xué)工作、完成教書育人任務(wù)的基本條件。

二、教師心理健康的狀況

心理健康是教師素質(zhì)的核心要素，也是教師整體素質(zhì)提高和教育教學(xué)質(zhì)量提高的基礎(chǔ)與保障。教師的工作性質(zhì)決定了教師出現(xiàn)心理健康問(wèn)題的幾率較大。教師工作重復(fù)性大，工作繁瑣、瑣碎；工作接觸的空間有限，教室――辦公室；每天要面對(duì)著四、五十名學(xué)生，有說(shuō)不完的話、做不完的事。而且不止是在學(xué)校期間，下班的個(gè)人時(shí)間有時(shí)也被占用。 教師就像根始終緊繃的弦，在超負(fù)荷地工作，不被社會(huì)媒體、家長(zhǎng)等理解，很容易形成心理問(wèn)題。

1.教師的壓力。教師不僅工作繁重、瑣碎而且壓力過(guò)大。這種壓力，來(lái)自于職業(yè)本身的要求、學(xué)生家長(zhǎng)的希望、社會(huì)的偏見(jiàn)、教師的評(píng)價(jià)機(jī)制。自古就有“教師是辛勤的園丁”、“教師是春蠶”、“教師是蠟炬”……這一系列的贊譽(yù)和美稱，在充分肯定教師的光榮、偉大和無(wú)私的同時(shí)，也給教師職業(yè)提出了更高的期望。在世人的眼里，教師必須與眾不同、言行嚴(yán)謹(jǐn)、為人師表，正所謂“學(xué)高為師，德高為范”。在家長(zhǎng)眼里，家長(zhǎng)不懂教育，所以送孩子上學(xué)校，孩子出了問(wèn)題就是學(xué)校的責(zé)任，就是教師沒(méi)教好。學(xué)校評(píng)價(jià)教師的機(jī)制帶來(lái)的心理壓力，社會(huì)上出現(xiàn)的對(duì)教師的一些誤解和不理解，使不少教師對(duì)自身的社會(huì)地位及教育理想產(chǎn)生了懷疑。教師工作節(jié)奏快，壓力大，在現(xiàn)今的教育體制下，要求教師事事完美，從而導(dǎo)致了教師的焦慮水平偏高，脾氣暴躁，易被激怒。

2.教育的對(duì)象。目前的學(xué)生大多是獨(dú)生子女，家庭的教育存在諸多問(wèn)題。有的家長(zhǎng)由于對(duì)孩子過(guò)度呵護(hù)，使孩子養(yǎng)成了以自我為中心、驕橫任性、自由散漫等不良惡習(xí)；有的家長(zhǎng)由于忙于事業(yè)，對(duì)孩子疏于管理、照顧，用金錢來(lái)補(bǔ)償，很多孩子在成長(zhǎng)中缺乏責(zé)任心、好逸惡勞；有的家長(zhǎng)教育孩子方式簡(jiǎn)單粗暴，造成孩子不是自卑、孤僻，就是執(zhí)拗、冷酷。家庭教育有危機(jī)，造成家長(zhǎng)過(guò)度干涉學(xué)校工作，孩子在學(xué)校稍有問(wèn)題，家長(zhǎng)就過(guò)分責(zé)難教師。例如：某學(xué)校班里有一名學(xué)生，因?yàn)槎啻闻c老師們發(fā)生頂撞，老師多次對(duì)其進(jìn)行思想教育無(wú)效。一天該學(xué)生又頂撞辱罵老師，老師請(qǐng)家長(zhǎng)來(lái)學(xué)校，并多次打電話，到了晚上家長(zhǎng)終于來(lái)到學(xué)校。家長(zhǎng)到校后，氣勢(shì)洶洶地把老師訓(xùn)斥了一頓，認(rèn)為是老師為了小事找家長(zhǎng)麻煩，耽誤了他的時(shí)間。教師在教育教學(xué)過(guò)程中，經(jīng)常遇到這種情況。在學(xué)校里學(xué)生侮辱教師的事件經(jīng)常發(fā)生，學(xué)生在學(xué)校發(fā)生的一些偶發(fā)事件，家長(zhǎng)們經(jīng)常不分青紅皂白，興師問(wèn)罪。學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)不好，也要?dú)w罪于教師。社會(huì)上對(duì)教師的不良態(tài)度等成了教師每天都必須面對(duì)卻無(wú)法解決的難題，教師成了弱勢(shì)群體當(dāng)中更弱勢(shì)的“個(gè)體”。教師的心理承受著不斷的打擊，勢(shì)必造成焦慮癥狀，遇事容易緊張、神經(jīng)過(guò)敏。

3.生活的狀況。教師工作的性質(zhì)決定了教師要扮演多重角色，多方位的角色轉(zhuǎn)換容易造成教師的心理矛盾和沖突，造成教師的心理健康問(wèn)題。同時(shí)超負(fù)荷的工作與多重責(zé)任又使教師無(wú)暇顧及家人及家務(wù)，常常由此產(chǎn)生內(nèi)疚感。教師工作本身比較辛苦，收入?yún)s不盡人意。現(xiàn)實(shí)生活中，教師們拮據(jù)的消費(fèi)，單一的語(yǔ)言交流模式，以及拘謹(jǐn)?shù)囊轮?，都成為不少社?huì)人士嘲弄、鄙視教師的依據(jù)，這使得教師難以抬起頭，受辱不斷，且產(chǎn)生了很強(qiáng)的自卑情結(jié)。另外，越來(lái)越多的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)過(guò)分倚重規(guī)章制度，對(duì)教師缺乏必要的人文關(guān)懷；過(guò)分關(guān)注教學(xué)實(shí)績(jī)，不理性看待教學(xué)；不考慮教師處境，不理會(huì)教師想法，不傾聽(tīng)教師呼聲，使教師抑郁滿腹。長(zhǎng)此以往，教師看不到自己艱辛工作所創(chuàng)造的成果和價(jià)值，難以獲得職業(yè)成就感。

三、教師的心理狀況影響著學(xué)生的心理健康發(fā)展

教師的心理健康直接影響著學(xué)生的心理健康。學(xué)生每天在學(xué)校的時(shí)間最長(zhǎng)，從事的活動(dòng)都圍繞著教師的要求，教師的一個(gè)皺眉、一個(gè)微笑，對(duì)學(xué)生的影響都是深刻而長(zhǎng)久的。如果教師自身缺乏健康心理，如何能培養(yǎng)出心理健康的學(xué)生？

1.心理情緒具有傳遞性。心理學(xué)研究表明：情緒猶如一股暗流，生生不息，不絕如縷，情緒的交流常會(huì)細(xì)微到幾乎無(wú)法察覺(jué)，卻無(wú)時(shí)不在左右你的思想和行為。心理學(xué)家指出：“盡管你不是刻意模仿對(duì)方的情緒，僅是看到別人表達(dá)情感，你便會(huì)有相同的情緒，這種情緒的感染、傳遞與協(xié)調(diào)無(wú)時(shí)無(wú)刻不在進(jìn)行著，而正是這種情緒的協(xié)調(diào)程度，決定了人際關(guān)系的互動(dòng)順利與否?！毙木巢缓玫慕處熀茈y營(yíng)造輕松、愉快的課堂教學(xué)環(huán)境。心理健康有問(wèn)題的教師常表現(xiàn)得煩躁、易怒、容易沖突、喜怒無(wú)常、情緒不穩(wěn)定。教師的情緒會(huì)傳遞給學(xué)生。如果學(xué)生也長(zhǎng)期處于緊張和焦慮之中，學(xué)習(xí)效率明顯下降，學(xué)習(xí)效果不佳，長(zhǎng)此以往會(huì)導(dǎo)致心理問(wèn)題甚至疾病。教師與學(xué)生朝夕相處，教師總是在主動(dòng)地向?qū)W生施加影響，而這種影響不僅體現(xiàn)在知識(shí)的傳授上，而且體現(xiàn)在對(duì)學(xué)生成長(zhǎng)潛移默化的影響上。

2.師源性心理傷害。在學(xué)生的成長(zhǎng)過(guò)程中，教師是重要的人，是學(xué)習(xí)、模仿的對(duì)象。特別是小學(xué)生，由于他們的認(rèn)知能力還在形成過(guò)程中，辨別是非的能力有限，基本還屬于模仿階段，沒(méi)有形成獨(dú)立的自我。教師的過(guò)度批評(píng)和懲罰容易使學(xué)生產(chǎn)生緊張、焦慮和恐懼等不良情緒，致使學(xué)生出現(xiàn)注意力分散、記憶力減弱、厭學(xué)、逃學(xué)等不良心理狀態(tài)和行為表現(xiàn)。教師的辱罵或體罰行為會(huì)給學(xué)生的身體發(fā)育造成嚴(yán)重傷害，甚至導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)疾病，出現(xiàn)智力障礙；同時(shí)也會(huì)影響學(xué)生的個(gè)性、社會(huì)性發(fā)展，使他們?cè)诎嗉?jí)中表現(xiàn)出退縮行為和嚴(yán)重的自卑感。心理學(xué)家研究證明：造成學(xué)生害怕、說(shuō)謊、恐懼、逆反、違抗、厭學(xué)、消極、悲觀等情緒和行為的原因是心理失調(diào)。由于教師的不良影響，造成有的學(xué)生痛恨某個(gè)教師、痛恨某門課程，甚至痛恨所有的教師、痛恨學(xué)校和學(xué)習(xí)，因此而改變了自己的個(gè)性，變得內(nèi)向、寡言、退縮，產(chǎn)生了學(xué)?？謶职Y、教師恐懼癥。心理不健康的教師對(duì)學(xué)生身心造成的傷害，超過(guò)其教學(xué)能力低下對(duì)學(xué)生學(xué)業(yè)所產(chǎn)生的影響。

四、提高教師的心理健康水平

心理學(xué)研究表明：造成人的心理疾病的主要原因，是認(rèn)識(shí)上存在著問(wèn)題。

1.科學(xué)認(rèn)識(shí)教育過(guò)程，端正心態(tài)。認(rèn)識(shí)不清容易造成行為上的混亂，如何正確地面對(duì)學(xué)生、家長(zhǎng)、社會(huì)以及自己，是新時(shí)代教育改革所面臨的重要課題。十年種樹(shù)，百年育人，培養(yǎng)學(xué)生不能急。社會(huì)快速發(fā)展，教育不能快速發(fā)展。教育必須是科學(xué)發(fā)展，尊重學(xué)生身心發(fā)展的規(guī)律，尊重學(xué)生個(gè)體發(fā)育的特點(diǎn)。這個(gè)規(guī)律是絕對(duì)不能改變的。我們都知道“拔苗助長(zhǎng)”的錯(cuò)誤，可依然在做“拔苗助長(zhǎng)”的事?，F(xiàn)在幼兒園大班學(xué)習(xí)的內(nèi)容，作為教師和家長(zhǎng)的你，在這個(gè)年齡段學(xué)過(guò)嗎？現(xiàn)在小學(xué)課程的難度水平，適應(yīng)大多數(shù)學(xué)生嗎？教師是“園丁”，庭院里有玫瑰花還有含羞草，澆水施肥的時(shí)間不同，量也不同，不能只要玫瑰拔掉草吧？教育需要理清思路、找準(zhǔn)目標(biāo)和方向，需要安寧、清凈的教育環(huán)境，才能愉快地完成教書育人的使命。

2.培養(yǎng)積極的心態(tài)。教師職業(yè)被教師稱為含淚奔跑的職業(yè)。這眼淚有辛酸，但更多的是感動(dòng)。積極的心態(tài)是心靈健康的營(yíng)養(yǎng)，這樣的心靈能吸引財(cái)富、成功的快樂(lè)和自身的健康。擁有積極心態(tài)的教師，就能看到學(xué)生樂(lè)觀、進(jìn)步、向上的一面，生活才充滿美好、希望和快樂(lè)。只有構(gòu)建和諧、寬松、愉快的校園工作環(huán)境，教師才能以健康的心理、飽滿的精神狀態(tài)去教書育人。教師積極的情感、健康的心理能夠有效地促進(jìn)學(xué)生積極情感和健康心理的形成，同時(shí)也能夠形成良好的師生關(guān)系，營(yíng)造輕松、愉快的課堂氣氛，有益于學(xué)生的身心健康。只有和諧的教育環(huán)境，才能創(chuàng)造和諧的生命狀態(tài)。

篇4

關(guān)鍵詞：大學(xué)生 體質(zhì)健康測(cè)試 管理 網(wǎng)絡(luò)實(shí)現(xiàn)

【中圖分類號(hào)】G64

大學(xué)生的體質(zhì)健康的測(cè)試的網(wǎng)絡(luò)管理軟件的研制是建立在現(xiàn)代化的系統(tǒng)的認(rèn)識(shí)上的，并且可以進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的測(cè)試目標(biāo)的數(shù)據(jù)的記錄，能夠看出大學(xué)生的體質(zhì)健康的測(cè)試結(jié)果的規(guī)律，并且能夠針對(duì)測(cè)試結(jié)果進(jìn)行體育方面的教學(xué)方式的轉(zhuǎn)變，讓體育教學(xué)為學(xué)生的體質(zhì)健康服務(wù)。

一、我國(guó)的大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)條例的實(shí)施

（一）實(shí)施的背景

自從我國(guó)建國(guó)以來(lái)，國(guó)家就很關(guān)注大學(xué)生的身體素質(zhì)方面的健康，并且鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行體育活動(dòng)來(lái)強(qiáng)化體質(zhì)，制定了很多的相關(guān)體育鍛煉的文件，也進(jìn)行了同步實(shí)施，還設(shè)定了畢業(yè)升學(xué)考試中的體育的考試方式的標(biāo)準(zhǔn)和要求。規(guī)定了各個(gè)學(xué)校要進(jìn)行早操、課間操等課余的體育活動(dòng)。最近幾年來(lái)又頒布了有關(guān)學(xué)生的體質(zhì)健康的文件，并在各個(gè)學(xué)校進(jìn)行實(shí)施。

（二）實(shí)施的意義

我國(guó)的相關(guān)的學(xué)生的體質(zhì)健康的標(biāo)準(zhǔn)的規(guī)定的實(shí)行與網(wǎng)絡(luò)管理的實(shí)現(xiàn)，能夠減少學(xué)校、教師以及學(xué)生在這些體質(zhì)健康測(cè)試方面的工作量，能夠幫助家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行體育活動(dòng)進(jìn)行有效的監(jiān)督，能夠促進(jìn)體育教學(xué)的順利展開(kāi)。

課余的體育活動(dòng)跟學(xué)生的體質(zhì)健康的測(cè)試都是學(xué)校的體育工作的重要環(huán)節(jié)，并且能夠影響學(xué)生身體素質(zhì)的提高。為了把增強(qiáng)體質(zhì)的運(yùn)動(dòng)方式的實(shí)施、運(yùn)動(dòng)結(jié)構(gòu)的評(píng)價(jià)以及學(xué)生的體質(zhì)健康的測(cè)試等實(shí)現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)的管理化，讓大學(xué)生能夠在體育鍛煉中針對(duì)自己的測(cè)試數(shù)據(jù)，從而得到體質(zhì)測(cè)試的評(píng)價(jià)結(jié)果，這樣才能夠更好地進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，達(dá)到更好的鍛煉效果。通過(guò)體質(zhì)健康測(cè)試軟件的開(kāi)發(fā)，讓學(xué)生能夠在運(yùn)動(dòng)和鍛煉的過(guò)程中清楚地了解到自己的身體素質(zhì)和健康的情況，形成了大學(xué)生的體質(zhì)健康測(cè)試的網(wǎng)絡(luò)管理體系。

二、大學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試的網(wǎng)絡(luò)管理軟件的設(shè)計(jì)和應(yīng)用

（一）軟件設(shè)計(jì)的核心程序與技術(shù)

大學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試的網(wǎng)絡(luò)管理軟件的設(shè)計(jì)主要是為了讓健康運(yùn)動(dòng)的方法更好地在高等院校進(jìn)行應(yīng)用，提高大學(xué)生的積極參與體育活動(dòng)的興趣，加強(qiáng)健康運(yùn)動(dòng)的合理化、安全化以及實(shí)效化。所以，這款軟件一定要有評(píng)價(jià)學(xué)生體質(zhì)的功能，讓后針對(duì)運(yùn)動(dòng)的人的體質(zhì)的高低來(lái)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)內(nèi)容的制定，最后就是需要對(duì)健康鍛煉的評(píng)價(jià)，并且做出科學(xué)的指導(dǎo)。軟件不但需要給學(xué)生的運(yùn)動(dòng)鍛煉提供便捷，更要確保它在實(shí)際的運(yùn)用的時(shí)候的可行性。因此，在進(jìn)行軟件的設(shè)計(jì)的程序中需要遵循這幾個(gè)原則：實(shí)用的原則，準(zhǔn)確的原則、便捷的原則、安全的原則、簡(jiǎn)單的原則等，確保設(shè)計(jì)的軟件能夠符合大學(xué)生運(yùn)動(dòng)的實(shí)際需求，并且具有實(shí)際的應(yīng)用性。

軟件的核心程序主要是查詢與數(shù)據(jù)的記錄、設(shè)置。其中查詢主要分為兩類：一類是男生的查詢，另一類是女生的查詢。針對(duì)測(cè)試的數(shù)據(jù)的輸入的各種參數(shù)就能夠進(jìn)行測(cè)試，得到運(yùn)動(dòng)的處方，既方便又快捷。大學(xué)生把體質(zhì)健康的測(cè)試參數(shù)錄入到計(jì)算機(jī)之后，就會(huì)馬上得到其體質(zhì)健康的評(píng)價(jià)，并且可以根據(jù)評(píng)價(jià)得到運(yùn)動(dòng)的處方，不但方便，還很快捷，還能夠通過(guò)計(jì)算機(jī)進(jìn)行整體的大學(xué)生的體質(zhì)健康測(cè)試的數(shù)據(jù)的統(tǒng)計(jì)分析，以確保能夠可以隨時(shí)地了解到大學(xué)生的體質(zhì)健康的情況，有根據(jù)性地分析出對(duì)策，從而提高大學(xué)生的整體的體質(zhì)健康。

體質(zhì)健康測(cè)試的評(píng)價(jià)軟件的核心就是怎樣能夠?qū)崿F(xiàn)大學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試數(shù)據(jù)的合理管理。其最大的特征之一是在進(jìn)行后面的數(shù)據(jù)的整理的功能是非常好的，形象了對(duì)體質(zhì)測(cè)試數(shù)據(jù)的智能化的查詢方式，系統(tǒng)可以自行地按照錄入的測(cè)試數(shù)據(jù)給出實(shí)際可行的運(yùn)動(dòng)鍛煉的處方。并且系統(tǒng)內(nèi)有運(yùn)動(dòng)鍛煉的處方資源庫(kù)，輸入的運(yùn)動(dòng)方面的處方都是經(jīng)過(guò)高校的專家的研究的，而且是通過(guò)了實(shí)驗(yàn)的驗(yàn)證的科學(xué)的運(yùn)動(dòng)處方。運(yùn)動(dòng)鍛煉的處方的主要內(nèi)容就是控制學(xué)生的體重、增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，保持健康，讓學(xué)生能夠進(jìn)行全方面的發(fā)展等。大學(xué)生的體質(zhì)健康的評(píng)價(jià)的要求都是根據(jù)國(guó)家所提出的與學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的規(guī)定。

（二）軟件的使用和網(wǎng)絡(luò)管理

按照用戶的不同，軟件的操作也設(shè)置了分開(kāi)的管理的方式，這樣的擁有具體的技術(shù)性的操作程序的說(shuō)明，比較便于操作，有很強(qiáng)的實(shí)際操作性。

1、管理用戶的操作。管理用戶是擁有最大的權(quán)限的用戶，他們能夠進(jìn)行軟件所供應(yīng)的任何的操作程序，而且能夠針對(duì)體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的改變進(jìn)行數(shù)據(jù)的修改。

2、用戶的操作。一般的用戶就只可以進(jìn)行體質(zhì)測(cè)試的操作與修改自身的信息，在進(jìn)行測(cè)試的操作之后能夠查詢成績(jī)的評(píng)價(jià)與運(yùn)動(dòng)的處方。

三、大學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試網(wǎng)絡(luò)管理實(shí)現(xiàn)的價(jià)值

目前，從我國(guó)的各大高校的學(xué)生的體質(zhì)的健康測(cè)試的結(jié)果分析中，可以知道最近幾年來(lái)，我國(guó)大學(xué)生的身體素質(zhì)是比較薄弱的，并且還有很多學(xué)生普遍偏瘦，體重超標(biāo)，營(yíng)養(yǎng)不良等情況。所以大學(xué)生的體質(zhì)健康的測(cè)試的管理是需要被重視的。大學(xué)生可以按照網(wǎng)絡(luò)管理的系統(tǒng)的提示來(lái)進(jìn)行體質(zhì)的健康測(cè)試，并且能夠通過(guò)測(cè)試得到體質(zhì)的評(píng)價(jià)和運(yùn)動(dòng)的處方，從整體上提高高校大學(xué)生的身體素質(zhì)和健康。

總 結(jié)：

由于現(xiàn)在的很多高校的大學(xué)生的身體素質(zhì)普遍偏弱，而且有肥胖、營(yíng)養(yǎng)不良、偏瘦甚至是一些身體疾病等情況，所以，大學(xué)生的體質(zhì)健康的測(cè)試就變得尤為重要，特別是現(xiàn)在這個(gè)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展迅速的時(shí)代，對(duì)大學(xué)生體質(zhì)健康的測(cè)試的管理如果還是采用以往的人為的管理就會(huì)讓管理工作變得繁重，應(yīng)用了網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行管理之后，可以減輕體質(zhì)測(cè)試的工作負(fù)擔(dān)，還能夠使體質(zhì)健康測(cè)試更加地智能化，方便學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)健康的測(cè)試。從而提高大學(xué)生的身體健康的素質(zhì)，讓他們以更加強(qiáng)壯的身體來(lái)進(jìn)行各種專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)。

參考文獻(xiàn)：

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[2]婁明.跳水運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練管理信息系統(tǒng)的設(shè)計(jì)與實(shí)現(xiàn)[J].計(jì)算機(jī)工程與應(yīng)用，2001（16）

[3]DEAN SUNDENIC，TOM WOODHEAD.SQL Server 2000高級(jí)編程技術(shù)[M].清華大學(xué)出版社，2002

篇5

及其與心理健康的關(guān)系進(jìn)行探討。

一、研究方法

（一）研究對(duì)象。

本研究隨機(jī)抽取了254名中專生組成被試樣本進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查。其中，07級(jí)73人，08級(jí)89人，09級(jí)92人；男生108人，女生146人；城市學(xué)生101人，農(nóng)村學(xué)生153人；獨(dú)生子女 40人，非獨(dú)生子女214人。

（二）研究工具。 ①采用Derogatis編制國(guó)內(nèi)王征宇翻譯的癥狀自評(píng)量表 （SCL-90量表）。②采用由湖南醫(yī)科大學(xué)肖水源編制的《社會(huì)支持評(píng)定量表》。該量表共十個(gè)條目，包括客觀支持（3條），主觀支持（4條）和對(duì)社會(huì)支持的利用度（3條）（以下簡(jiǎn)稱利用度）等三個(gè)維度。由于在校學(xué)生交往對(duì)象主要是父母、老師和同學(xué)，而《社會(huì)支持評(píng)定量表》恰恰缺少“老師的支持”一項(xiàng)，考慮到中專生的實(shí)際情況，我們對(duì)量表的一些項(xiàng)目進(jìn)行了修訂。具體修訂方案如下：即將第4題中的“你與同事”改為“你與同學(xué)”，“有些同事”、“大多數(shù)同事”改為“有些同學(xué)”、“大多數(shù)同學(xué)”；第6、7題中的“同事”選項(xiàng)改為“同學(xué)”；第5、6、7題中增加“老師”支持選項(xiàng)。修訂后的量表的分半信度為0.83，說(shuō)明該量表仍具有較高的信度和效度。③采用由M．Bond(加拿大)編制路敦躍翻譯修

（三）方法。

采用集體施測(cè)方式，以指導(dǎo)語(yǔ)指示被試填答問(wèn)卷。采用SPSS10.0統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理。

二、研究結(jié)果

（一）中專生社會(huì)支持、防御方式與心理健康的相關(guān)關(guān)系（見(jiàn)表1）。

表1 中專生社會(huì)支持、防御方式與SCL-90各因子的相關(guān)分析(r)

注：*＜0.05，**P＜0.01，*** P＜0.001 （下同）

（二）心理健康者與心理問(wèn)題者社會(huì)支持、防御方式評(píng)分比較。以SCL―90總均分≥2作為異常標(biāo)準(zhǔn)，把被試分為心理健康者和心理問(wèn)題者兩組。二者比較結(jié)果詳見(jiàn)表2。

表2 心理健康者與心理問(wèn)題者社會(huì)支持、

防御方式評(píng)分情況比較（X±S）

三、討論

中專生的社會(huì)支持情況不存在年級(jí)、性別、城鄉(xiāng)來(lái)源、是否獨(dú)生子女等差異，這說(shuō)明中專生的社會(huì)支持狀況良好。這可能與學(xué)生家長(zhǎng)對(duì)其關(guān)心愛(ài)護(hù)、學(xué)校老師的耐心教育引導(dǎo)有關(guān)。

通過(guò)不同年級(jí)學(xué)生防御方式的比較，我們可以看到，隨著年級(jí)的升高，學(xué)生對(duì)成熟防御機(jī)制的利用度在不斷的提升，這說(shuō)明隨著年齡的增長(zhǎng)，學(xué)生的成熟防御機(jī)制逐步得到發(fā)展和提高，這與人的心智的成熟有著必然的聯(lián)系。

男生在投射、被動(dòng)攻擊、潛意顯現(xiàn)、伴無(wú)能之全能、消耗傾向、掩飾因子條目上得分顯著高于女生。這可能與男生本身具有的愛(ài)面子、沖動(dòng)好斗等特性有關(guān)。

城鄉(xiāng)學(xué)生在制止條目上的差異、非獨(dú)生子女與獨(dú)生子女在假利他性條目上的差異則與家庭教育態(tài)度、方式的不同有關(guān)。城鄉(xiāng)間文化的差異常導(dǎo)致家長(zhǎng)對(duì)子女教育方式的不同。一般來(lái)說(shuō)，獨(dú)生子女在家庭中相對(duì)嬌寵一些，更易養(yǎng)成一些自私、利己、自我中心等性格；而非獨(dú)生子女則由于家庭環(huán)境的影響，更多的學(xué)會(huì)關(guān)心、愛(ài)護(hù)、分享、合作等個(gè)性。

中專生的心理健康水平與其常采用的防御方式之間均存在著一定的相關(guān)：與不成熟的防御機(jī)制存在顯著正相關(guān)，說(shuō)明中專生的心理健康水平越低，其采用不成熟防御機(jī)制的次數(shù)越多。

參考文獻(xiàn):

[1]JudithE.HupceyRNCRNPEdDRNC,Clarifyingthesocialsupporttheory-researchlinkage,JournalofAdvancedNursing,1998,27，1231-1241；轉(zhuǎn)引自李超.大學(xué)生尋求社會(huì)支持的現(xiàn)狀及其影響因素的探究》[D].碩士論文．

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[3]施建鋒,馬劍虹.社會(huì)支持研究有關(guān)問(wèn)題探討[J].人類工效學(xué),2003.9（1）.

[4]王征宇,癥狀自評(píng)量表(SCL―90)[J].中國(guó)心理衛(wèi)生雜志,1993（增刊）:31―36.

篇6

關(guān)鍵詞： 體質(zhì)健康；健康管理；大學(xué)生

中圖分類號(hào)：G647 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A文章編號(hào)：1006-4311（2012）08-0224-02

0引言

目前我國(guó)普通高校均按照“中發(fā)[2007]號(hào)”和“教體藝[2007]8號(hào)”文件精神全面實(shí)施了《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，積極開(kāi)展大學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試工作，但許多高校在實(shí)施過(guò)程中，注重對(duì)學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)健康測(cè)試和測(cè)試數(shù)據(jù)的上報(bào)，而忽視體質(zhì)健康測(cè)試后續(xù)服務(wù)；過(guò)多的重視測(cè)試的證明功能，只是給出各項(xiàng)體質(zhì)評(píng)價(jià)分?jǐn)?shù)，很少給予恰當(dāng)?shù)姆答佇畔⒑捅匾慕∩碇笇?dǎo)意見(jiàn)。高校大學(xué)生體質(zhì)健康管理工作停留在應(yīng)付和機(jī)械執(zhí)行的階段，因此，很有必要加強(qiáng)對(duì)體質(zhì)健康管理相關(guān)問(wèn)題的研究。研究高校大學(xué)生體質(zhì)健康管理的模式及其運(yùn)行策略，可以為高校更好地實(shí)施《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》提供新思路、新方法和新途徑。

1構(gòu)建普通高校大學(xué)生體質(zhì)健康管理模式的理論基礎(chǔ)

1.1 健康管理與健康促進(jìn)理論健康管理是對(duì)個(gè)體或群體的健康進(jìn)行全面監(jiān)測(cè)、分析、評(píng)估，提供健康咨詢和指導(dǎo)以及對(duì)健康危險(xiǎn)因素進(jìn)行干預(yù)的全過(guò)程。其宗旨是調(diào)動(dòng)個(gè)體和群體及整個(gè)社會(huì)的積極性，有效地利用有限的資源來(lái)達(dá)到最大的健康效果。健康管理的具體做法是為個(gè)體和群體提供有針對(duì)性的科學(xué)健康信息并創(chuàng)造條件采取行動(dòng)來(lái)改善健康[1]。

健康促進(jìn)是指?jìng)€(gè)人和家庭、社區(qū)以及國(guó)家一起采取措施，鼓勵(lì)健康的行為，改善促進(jìn)人們實(shí)施健康行為的環(huán)境，增強(qiáng)人們改善和處理自身健康問(wèn)題的能力。健康促進(jìn)是健康管理的重要手段，其內(nèi)涵包括健康教育及其他能夠促進(jìn)行為和環(huán)境向有益于健康方向改變的一切支持系統(tǒng)。健康促進(jìn)的基本策略是制定健康公共政策、創(chuàng)造支持性環(huán)境、強(qiáng)化社區(qū)行動(dòng)、發(fā)展個(gè)人技能、調(diào)整衛(wèi)生服務(wù)方向等五個(gè)方面[2]。

1.2 借鑒ISO9000質(zhì)量管理體系

1.2.1 ISO9000標(biāo)準(zhǔn)簡(jiǎn)介ISO9000標(biāo)準(zhǔn)是國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)化組織制定的關(guān)于質(zhì)量管理和質(zhì)量保證體系方面的標(biāo)準(zhǔn)，該標(biāo)準(zhǔn)體系最初應(yīng)用于制造業(yè)，后逐漸延伸到服務(wù)業(yè)。ISO9000族標(biāo)準(zhǔn)實(shí)質(zhì)是一種先進(jìn)的管理思想、模式、方法的體現(xiàn)，它可以幫助組織實(shí)施并有效運(yùn)行質(zhì)量管理體系，是質(zhì)量管理體系通用的要求和指南。它不受具體的行業(yè)和經(jīng)濟(jì)部門限制，可廣泛適用于各種類型和規(guī)模的組織。目前，ISO9000系列標(biāo)準(zhǔn)已逐漸滲入到中國(guó)的教育領(lǐng)域并得到了廣泛的應(yīng)用,并且ISO9000:2000質(zhì)量管理體系《學(xué)校國(guó)際通用管理標(biāo)準(zhǔn)》的問(wèn)世，為學(xué)校管理的國(guó)際化提供了必要的指南。從上可以看出ISO9000標(biāo)準(zhǔn)同樣適用于大學(xué)生體質(zhì)健康管理。IS09000標(biāo)準(zhǔn)8項(xiàng)基本原則為：以顧客為中心原則，領(lǐng)導(dǎo)作用原則，全員參與原則，過(guò)程方法原則，管理的系統(tǒng)方法原則，持續(xù)改進(jìn)原則，基于事實(shí)的決策方法原則，互利的供方關(guān)系原則[3]，它們體現(xiàn)了質(zhì)量管理的最基本思想，也是組織的領(lǐng)導(dǎo)者有效地實(shí)施質(zhì)量管理工作必須遵循的原則。

1.2.2 借鑒ISO9000標(biāo)準(zhǔn)的必要性目前，大多數(shù)高校大學(xué)生體質(zhì)健康管理比較松散，管理者的隨意性比較大，管理效率不高。測(cè)試數(shù)據(jù)缺乏真實(shí)性，測(cè)試后數(shù)據(jù)的整理缺乏科學(xué)性。測(cè)試后數(shù)據(jù)的反饋不及時(shí)，對(duì)體質(zhì)較弱學(xué)生缺乏相應(yīng)的干預(yù)等等，造成這些現(xiàn)狀的原因主要是我國(guó)高校大學(xué)生體質(zhì)健康管理以經(jīng)驗(yàn)管理為主，在管理和質(zhì)量評(píng)價(jià)方面沒(méi)有建立起相應(yīng)的體系、標(biāo)準(zhǔn)和要求,管理意識(shí)缺乏系統(tǒng)觀念、管理過(guò)程薄弱、工作接口缺少明確規(guī)定、控制機(jī)制薄弱等。而ISO9000系列標(biāo)準(zhǔn)要求建立正規(guī)的文件化的質(zhì)量體系，強(qiáng)調(diào)過(guò)程管理及過(guò)程控制，增加管理的透明度,保障管理的計(jì)劃性、落實(shí)性和有效性，并形成持續(xù)改進(jìn)的良性循環(huán)機(jī)制。因此,大學(xué)生體質(zhì)健康管理中借鑒ISO9000標(biāo)準(zhǔn)的原則和理念,可以切實(shí)提高其服務(wù)管理水平，有利于保證《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的貫徹執(zhí)行，有利于促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)增強(qiáng)，促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展。

2普通高校大學(xué)生體質(zhì)健康管理模式的構(gòu)建

大學(xué)生體質(zhì)健康管理是指高校對(duì)大學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)健康測(cè)試，分析測(cè)試結(jié)果，評(píng)估體質(zhì)健康狀況，提供體質(zhì)健康咨詢，指導(dǎo)體育鍛煉以及對(duì)體質(zhì)較弱學(xué)生進(jìn)行重點(diǎn)干預(yù)的全過(guò)程。高校學(xué)生體質(zhì)健康管理是龐大的系統(tǒng)工程,應(yīng)搭建一個(gè)在主管校長(zhǎng)的領(lǐng)導(dǎo)下,由體育部門、健康管理中心、校醫(yī)務(wù)部門、學(xué)生工作部門、以及家庭和社會(huì)共同組成的管理平臺(tái)，建立集體質(zhì)健康教育、體育鍛煉、體質(zhì)健康服務(wù)、陽(yáng)光體育活動(dòng)、心理健康服務(wù)和校園體育文化建設(shè)等于一體的管理體系[4]。

2.1 規(guī)范體質(zhì)測(cè)試中心測(cè)試工作，科學(xué)管理測(cè)試數(shù)據(jù)由于體質(zhì)測(cè)試成績(jī)與獎(jiǎng)學(xué)金評(píng)定和畢業(yè)證書掛鉤，學(xué)生為了獲取體質(zhì)測(cè)試高分，在測(cè)試的過(guò)程中弄虛作假較多，測(cè)試時(shí)各種作弊手段層出不窮，測(cè)試數(shù)據(jù)的真實(shí)性得不到保證。同時(shí)，學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試的及格率和優(yōu)秀率與高校體育工作的各項(xiàng)評(píng)比掛鉤，導(dǎo)致了部分高校上報(bào)的學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試數(shù)據(jù)存在作假現(xiàn)象。測(cè)試數(shù)據(jù)的失真使我們不能夠正確了解學(xué)生的體質(zhì)健康狀況，從而不能及時(shí)、正確的采取措施干預(yù)學(xué)生的體質(zhì)健康。因此，應(yīng)嚴(yán)格按照《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試的操作方法進(jìn)行測(cè)試，保證測(cè)試數(shù)據(jù)的準(zhǔn)確性，嚴(yán)格監(jiān)督測(cè)試的全過(guò)程，杜絕學(xué)生作弊現(xiàn)象。同時(shí)，對(duì)測(cè)試數(shù)據(jù)進(jìn)行科學(xué)管理，執(zhí)行嚴(yán)格的數(shù)據(jù)管理程序，杜絕學(xué)校虛假數(shù)據(jù)的形成。

2.2 以體質(zhì)測(cè)試中心為依托建設(shè)大學(xué)生體質(zhì)健康服務(wù)臺(tái)根據(jù)ISO9000標(biāo)準(zhǔn)的理念，產(chǎn)品或服務(wù)的質(zhì)量，應(yīng)當(dāng)滿足顧客當(dāng)前的和潛在的需求。高校大學(xué)生體質(zhì)健康服務(wù)的對(duì)象是學(xué)生，如果想提高服務(wù)質(zhì)量，必須以“學(xué)生”為關(guān)注焦點(diǎn)，主動(dòng)為學(xué)生服務(wù)。目前服務(wù)學(xué)生體質(zhì)健康比較直接的辦法是以體質(zhì)測(cè)試中心為依托建設(shè)大學(xué)生體質(zhì)健康服務(wù)臺(tái)，該服務(wù)臺(tái)可以直接地、專業(yè)地提供各種體質(zhì)健康咨詢服務(wù)。

2.3 構(gòu)建大學(xué)生體質(zhì)健康管理網(wǎng)絡(luò)服務(wù)平臺(tái)目前高校在校學(xué)生人數(shù)眾多，而大學(xué)生體質(zhì)健康管理人員嚴(yán)重不足。建立大學(xué)生體質(zhì)健康管理網(wǎng)絡(luò)服務(wù)平臺(tái)，可以較為便利的滿足眾多學(xué)生的健康服務(wù)需求，提高體質(zhì)健康管理的工作效率。體質(zhì)健康管理網(wǎng)絡(luò)服務(wù)平臺(tái)可以實(shí)現(xiàn)學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試信息與預(yù)約管理、學(xué)生體質(zhì)健康成績(jī)查詢、體質(zhì)健康教育等功能。這些功能可以將大學(xué)生體質(zhì)健康管理中的體質(zhì)健康測(cè)試、體質(zhì)健康評(píng)估、咨詢與指導(dǎo)、健康干預(yù)四個(gè)環(huán)節(jié)有機(jī)的統(tǒng)一起來(lái)。學(xué)校與管理部門的網(wǎng)絡(luò)軟件系統(tǒng),應(yīng)當(dāng)能夠互連共享,這樣無(wú)論是在宏觀上還是在微觀上才能夠?qū)W(xué)生體質(zhì)健康進(jìn)行有效地監(jiān)控。

3大學(xué)生體質(zhì)健康管理模式的運(yùn)行策略

3.1 引入ISO9000:2000標(biāo)準(zhǔn)的部分原則運(yùn)用到體質(zhì)健康管理中高校引入“以顧客為中心原則”，使廣大教職員工在大學(xué)生體質(zhì)健康管理中樹(shù)立“以學(xué)生為中心”的教育服務(wù)觀和體質(zhì)健康服務(wù)觀，強(qiáng)化責(zé)任意識(shí)和服務(wù)質(zhì)量意識(shí)。高校可根據(jù)“過(guò)程方法原則”，明確每位教職工在體質(zhì)健康管理中的任務(wù)、崗位職責(zé)和工作程序，把一切工作的出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)落實(shí)到為學(xué)生提供體質(zhì)健康服務(wù)上來(lái)。高校引入“全員參與原則”強(qiáng)調(diào)全員參與體質(zhì)健康管理，強(qiáng)化團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識(shí)。高校可根據(jù)“持續(xù)改進(jìn)原則”和“過(guò)程控制”的要求，把學(xué)生體育行為的控制和體質(zhì)健康的提高作為重要的質(zhì)量要素來(lái)抓，持續(xù)改進(jìn)體質(zhì)健康管理質(zhì)量。

3.2 創(chuàng)造大學(xué)生體質(zhì)健康促進(jìn)的支持環(huán)境大學(xué)生對(duì)體質(zhì)健康的認(rèn)識(shí)以及個(gè)體的體育行為存在較大差異，高校應(yīng)營(yíng)造一個(gè)健康、積極向上的，能吸引大家全員參與體育鍛煉的體育人文環(huán)境；做好宣傳教育工作，讓學(xué)生們認(rèn)識(shí)、理解增強(qiáng)體質(zhì)健康的先進(jìn)理念和科學(xué)方法，讓學(xué)生參加體育鍛煉成為自覺(jué)的行動(dòng)。高校應(yīng)營(yíng)造一個(gè)學(xué)校師生員工易于和樂(lè)于參與體育鍛煉的組織文化環(huán)境，學(xué)?？梢灾贫ā洞髮W(xué)生體質(zhì)健康促進(jìn)條例》等相關(guān)政策和措施，推動(dòng)學(xué)校在公共體育課教學(xué)、體育賽事舉辦、陽(yáng)光體育活動(dòng)組織、體育場(chǎng)館運(yùn)營(yíng)和體育社團(tuán)組建等方面充分發(fā)揮促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康的作用。

3.3 全員參與管理大學(xué)生體質(zhì)健康ISO9000標(biāo)準(zhǔn)中的質(zhì)量管理活動(dòng)都要求全員參與，各級(jí)人員都是組織之本，只有他們充分參與才能為組織帶來(lái)收益。高校開(kāi)展學(xué)生體質(zhì)健康管理是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，需要各個(gè)部門的齊抓共管，因此，大學(xué)生體質(zhì)健康管理應(yīng)與學(xué)校體育工作成為一個(gè)有機(jī)整體，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)動(dòng)用一切資源，調(diào)動(dòng)每個(gè)大學(xué)生、廣大教師（尤其體育教師）、體質(zhì)測(cè)試管理者、輔導(dǎo)員、班主任、醫(yī)務(wù)工作者、管理者以及學(xué)生社團(tuán)、校團(tuán)委、學(xué)生會(huì)、校醫(yī)務(wù)所、心理健康教育中心等組織的積極性，促使他們積極投入到體質(zhì)健康服務(wù)中來(lái)，形成全員參與管理的局面。

3.4 全程管理大學(xué)生體質(zhì)健康在進(jìn)行學(xué)生體質(zhì)健康管理的過(guò)程中要轉(zhuǎn)變“重測(cè)試、評(píng)價(jià)，輕針對(duì)性的指導(dǎo)、干預(yù)”的做法，讓每個(gè)學(xué)生通過(guò)健康管理的“測(cè)試――評(píng)價(jià)――指導(dǎo)――接受干預(yù)――再測(cè)試――再評(píng)價(jià)――再指導(dǎo)――再接受干預(yù)……”的循環(huán)往復(fù)的全過(guò)程，有效地提高體質(zhì)健康水平。體質(zhì)較弱的大學(xué)生重點(diǎn)進(jìn)行全程體質(zhì)健康管理是提升大學(xué)生群體體質(zhì)健康水平的關(guān)鍵。全程管理必須以體質(zhì)較弱大學(xué)生的體育需求為關(guān)注焦點(diǎn)，學(xué)校應(yīng)調(diào)查、識(shí)別和理解體質(zhì)較弱大學(xué)生群體的需求，加強(qiáng)和他們的溝通，密切跟蹤學(xué)生體質(zhì)健康狀況，把他們的需求與學(xué)校體育工作目標(biāo)相結(jié)合，采取措施，改進(jìn)工作，提高學(xué)生的滿意度。

3.5 調(diào)整大學(xué)體育課程服務(wù)方向依據(jù)大學(xué)生現(xiàn)實(shí)的體質(zhì)健康水平，明確體育教學(xué)目標(biāo)，設(shè)置體育教學(xué)項(xiàng)目和內(nèi)容，建立切合實(shí)際的體育與健康課程體系，建立增強(qiáng)體質(zhì)健康的教學(xué)體系，選擇能夠使學(xué)生均能愉快地接受體育學(xué)習(xí)，加深對(duì)所學(xué)項(xiàng)目的理解，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的樂(lè)趣，教師需轉(zhuǎn)變思想，處理好健康目標(biāo)與技能目標(biāo)的關(guān)系，跟上課程改革的步伐。充分引導(dǎo)教師關(guān)注本校、本班學(xué)生體質(zhì)健康的實(shí)際情況，適時(shí)調(diào)整公共體育教學(xué)的手段和方法，并重點(diǎn)對(duì)學(xué)生普遍存在的體質(zhì)健康問(wèn)題采取有針對(duì)性的指導(dǎo)和訓(xùn)練；鼓勵(lì)體育教師進(jìn)行學(xué)生體質(zhì)健康促進(jìn)方面的研究，努力提高體質(zhì)健康服務(wù)水平。

參考文獻(xiàn)：

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[2]杜小安，朱斌.大學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試后續(xù)服務(wù)管理模式與運(yùn)用[J]．成都體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2010（8）91-94.

篇7

一、班主任承擔(dān)心理健康教育的意義

1、有利于學(xué)生良好品德的形成

心理處于健康正常狀態(tài)，是學(xué)生形成良好品德的基礎(chǔ)，這是因?yàn)椋簜€(gè)體心理只有處于正常健康狀態(tài)才易于順應(yīng)社會(huì)，接受社會(huì)的各種要求，形成良好的品德。班主任在進(jìn)行道德灌輸?shù)臅r(shí)候，如果忽視了每個(gè)受教育個(gè)體的心理狀態(tài)，不能使之處于樂(lè)于順應(yīng)主流規(guī)范的常態(tài)，學(xué)生往往出現(xiàn)各種消極情緒，如發(fā)呆、走神、沉默甚至抵觸。反之，若班主任常能敏感、及時(shí)地對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)及心理訓(xùn)練，才易培養(yǎng)良好的品德。

2、有利于建立有凝聚力的班集體

造成現(xiàn)今學(xué)生心理不健康的因素主要來(lái)自家庭和學(xué)校。從家庭方面看，獨(dú)生子女的現(xiàn)象使家長(zhǎng)對(duì)子女的管理模式往往是：在物質(zhì)享受上百般遷就；在學(xué)習(xí)上百般苛求。前者使他們?nèi)鄙傩睦沓惺芰Φ腻憻挾笳哂质顾麄兠媾R壓力，這樣的管教模式會(huì)使青少年無(wú)休止地陷入心理不平衡之中。從學(xué)校方面看，在呼喚素質(zhì)教育的同時(shí)，毋庸置疑，相當(dāng)多的學(xué)校還是抱著考分這個(gè)飯碗不放。學(xué)生的“能力”都量化到分?jǐn)?shù)上，分?jǐn)?shù)競(jìng)爭(zhēng)激烈，學(xué)生對(duì)自我價(jià)值認(rèn)識(shí)不足，自信心缺乏，難以發(fā)揮內(nèi)在潛力，常處于焦慮、擔(dān)憂、挫折等不平衡心理狀態(tài)下。在班級(jí)管理中，成功的班主任懂得像經(jīng)營(yíng)家庭、關(guān)心子女一樣體察學(xué)生細(xì)微的心理變化，動(dòng)用心育的原則，運(yùn)用心理疏導(dǎo)的方法對(duì)學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)，既能彌補(bǔ)家庭教育的不足，又能緩解學(xué)校教育的壓力。在這樣的班集體中，學(xué)生可以感受到家庭般的溫暖，容易形成上進(jìn)的、有凝聚力的班集體。在中學(xué)階段，一個(gè)好的班集體對(duì)人的一生有重要影響，原因就在于此。

二、班主任承擔(dān)心理健康教育的措施

1、班級(jí)心理健康教育的內(nèi)容

學(xué)校的心理健康教育是需要調(diào)動(dòng)各種教育渠道才能完成的。 班主任可以從以下兩個(gè)方面對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)：

（1）生活輔導(dǎo)。比如班級(jí)中常發(fā)現(xiàn)這樣的學(xué)生：自暴自棄乃至厭學(xué)；因成績(jī)競(jìng)爭(zhēng)激烈，互相嫉妒，打小報(bào)告；因老師批評(píng)，明里頂撞，暗里忌恨。學(xué)生的個(gè)體中有好表現(xiàn)的，有羞于開(kāi)口的；有人緣好、具有號(hào)召力的，有老被人欺負(fù)、成為出氣筒的……以上這些學(xué)生的行為和表現(xiàn)其實(shí)可以歸因于情緒問(wèn)題。班主任進(jìn)行情緒輔導(dǎo)就是要讓學(xué)生學(xué)會(huì)悅納自己，學(xué)會(huì)適時(shí)、適度、適宜地渲泄自己的情緒又能適當(dāng)控制自己的情緒，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)調(diào)解情緒的方式如渲泄、傾訴、轉(zhuǎn)移、自我暗示等，讓他們懂得“生活的藝術(shù)是駕馭情緒的藝術(shù)”。

（2）學(xué)習(xí)輔導(dǎo)。根據(jù)心理工作者的觀點(diǎn)，學(xué)生的學(xué)習(xí)有三個(gè)問(wèn)題：能不能學(xué)——智能問(wèn)題；愿不愿學(xué)——態(tài)度問(wèn)題；會(huì)不會(huì)學(xué)——方法問(wèn)題。班主任的工作主要體現(xiàn)在對(duì)后兩者加以輔導(dǎo)。

2、班級(jí)心理健康教育的方式

優(yōu)秀的班主任在班級(jí)工作中很擅長(zhǎng)于利用個(gè)別談心解決學(xué)生的各種問(wèn)題，在此基礎(chǔ)上班主任還可以利用每周一次的班會(huì)課進(jìn)行針對(duì)性較強(qiáng)的集體輔導(dǎo)。例如：教師出示題目或講一個(gè)故事，設(shè)置一個(gè)情境、學(xué)生分角色演示情境，教師在情節(jié)處置疑，全班學(xué)生討論，學(xué)生根據(jù)自己的觀點(diǎn)分組續(xù)演，教師總結(jié)、引導(dǎo)。

三、班主任承擔(dān)心理健康教育實(shí)施的可能性和必要性

1、班主任要將自己定位成一個(gè)心理導(dǎo)師

青少年時(shí)期是人的一生中最容易偏離心理正常狀態(tài)從而導(dǎo)致不適應(yīng)行為或心理健康問(wèn)題的時(shí)期，如上所述，青少年學(xué)習(xí)生活中的許多問(wèn)題都離不開(kāi)心理問(wèn)題。不成功的班主任往往是警察式的或保姆式的，對(duì)學(xué)生的問(wèn)題缺乏預(yù)見(jiàn)和對(duì)癥下藥的方法；而成功的班主任會(huì)把自己看成一個(gè)引導(dǎo)者而非學(xué)生的對(duì)立面，對(duì)于暴露出的問(wèn)題不是忙著呵斥和禁止，而是能透過(guò)現(xiàn)象看本質(zhì)，懂得遵循學(xué)生的心理發(fā)展規(guī)律，用科學(xué)的方法加以心理疏導(dǎo)。把自己當(dāng)作學(xué)生的心理導(dǎo)師，是班主任承擔(dān)心理健康教育的必要條件。只有悅納學(xué)生，才能教會(huì)學(xué)生悅納自己；只有不斷鍛煉自己的人格，才能做到悅納學(xué)生，才能從根本上解決體罰和變相體罰的問(wèn)題，才能從根本上實(shí)現(xiàn)培育人和塑造人的目標(biāo)。

篇8

【關(guān)鍵詞】三大體系；企業(yè)標(biāo)準(zhǔn)體系；關(guān)系；異同點(diǎn)

一、引言

根據(jù)現(xiàn)代企業(yè)制度的“責(zé)權(quán)明確、管理科學(xué)”的要求，進(jìn)行企業(yè)制度改革，首先需要開(kāi)展標(biāo)準(zhǔn)化建設(shè)，健全企業(yè)標(biāo)準(zhǔn)體系、建立技術(shù)先進(jìn)、協(xié)調(diào)配套、科學(xué)合理的管理系統(tǒng)是構(gòu)建現(xiàn)代企業(yè)制度的基礎(chǔ)。對(duì)于現(xiàn)代企業(yè)來(lái)說(shuō)，質(zhì)量、環(huán)境、職業(yè)健康安全管理體系（即三大體系）認(rèn)證，不僅是企業(yè)打入國(guó)際市場(chǎng)的通行證，同時(shí)也是提升產(chǎn)品質(zhì)量、完善企業(yè)管理、預(yù)防污染、促進(jìn)員工身心健康的重要途徑。從三大體系與企業(yè)標(biāo)準(zhǔn)體系的出發(fā)點(diǎn)來(lái)看，二者有著一致性。所以，在企業(yè)標(biāo)準(zhǔn)體系建設(shè)中，全面認(rèn)識(shí)其與三大體系間的關(guān)系具有重大現(xiàn)實(shí)意義。

二、三大體系與企業(yè)標(biāo)準(zhǔn)體系的異同點(diǎn)分析

（一）二者的共同點(diǎn)

第一，科學(xué)性相同。廣大企業(yè)對(duì)三大體系的標(biāo)準(zhǔn)與企業(yè)標(biāo)準(zhǔn)體系的廣泛應(yīng)用，正視二者科學(xué)性的具體體現(xiàn)。三大體系、標(biāo)準(zhǔn)體系的發(fā)展與完善，都是在有效汲取控制論、信息論、系統(tǒng)論思想方法的基礎(chǔ)上，融技術(shù)科學(xué)、心理學(xué)、經(jīng)濟(jì)學(xué)、社會(huì)學(xué)、自然學(xué)等于一體的理論與方法。二者在管理原理上具有相似性，都是通過(guò)實(shí)施標(biāo)準(zhǔn)體系，以構(gòu)建有效、完整的管理體系。

第二，方法和運(yùn)行模式相同。標(biāo)準(zhǔn)化體系的運(yùn)行模式，是一個(gè)從標(biāo)準(zhǔn)制定、標(biāo)準(zhǔn)實(shí)施到合格評(píng)定、分析改進(jìn)，再到標(biāo)準(zhǔn)修訂的動(dòng)態(tài)過(guò)程，其在持續(xù)改進(jìn)中不斷實(shí)現(xiàn)企業(yè)標(biāo)準(zhǔn)化。為實(shí)現(xiàn)企業(yè)標(biāo)準(zhǔn)化這一目標(biāo)，在企業(yè)標(biāo)準(zhǔn)體系中應(yīng)用了先進(jìn)的PDCA管理模式，即“策劃、實(shí)施、檢查、處置、再策劃”的循環(huán)管理模式。三大體系的管理方法、運(yùn)行模式也同樣運(yùn)用了PDCA管理模式，以不斷改進(jìn)管理體系。

第三，最終目的相同。構(gòu)建、實(shí)施三大體系的目的是提升企業(yè)對(duì)產(chǎn)品質(zhì)量、生產(chǎn)環(huán)境、職業(yè)健康風(fēng)險(xiǎn)的管理能力。實(shí)施企業(yè)標(biāo)準(zhǔn)體系的目的是維持管理系統(tǒng)中產(chǎn)供銷、人財(cái)物的最佳秩序，從而使企業(yè)獲得最優(yōu)的經(jīng)濟(jì)及社會(huì)效益。從表面上看，二者有著不同的建立目的，但是究其本質(zhì)，不難發(fā)現(xiàn)三大體系與標(biāo)準(zhǔn)體系的建立，都是為了使企業(yè)在內(nèi)部管理、質(zhì)量管理、環(huán)境及職業(yè)健康風(fēng)險(xiǎn)管理方面獲得良好的秩序，最終提高企業(yè)的經(jīng)濟(jì)、社會(huì)效益，所以二者的最終目的是相同的。

（二）二者的不同點(diǎn)

第一，含義不同。企業(yè)標(biāo)準(zhǔn)體系包含的是技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)、管理標(biāo)準(zhǔn)和工作標(biāo)準(zhǔn)，而三大體系包含的是組織結(jié)構(gòu)、策劃活動(dòng)、職責(zé)、慣例、程序、過(guò)程和資源。第二，標(biāo)準(zhǔn)依據(jù)不同。企業(yè)標(biāo)準(zhǔn)體系主要依據(jù)企業(yè)所貫徹和采用的上層標(biāo)準(zhǔn)（國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)、行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)、地方標(biāo)準(zhǔn)）和本企業(yè)制定的企業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，而構(gòu)建三大體系的標(biāo)準(zhǔn)依據(jù)則分別采用了管理型的國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)，或參考了管理型的國(guó)際上的先進(jìn)標(biāo)準(zhǔn)和技術(shù)文件。第三，適用對(duì)象不同。企業(yè)標(biāo)準(zhǔn)體系適用的對(duì)象是企業(yè)內(nèi)部。質(zhì)量管理體系適用的對(duì)象是產(chǎn)品的質(zhì)量；環(huán)境管理體系涉及到的對(duì)象有社會(huì)員工、社區(qū)居民、顧客、股東、國(guó)際社會(huì)、相關(guān)團(tuán)體等；職業(yè)健康安全管理體系的適用對(duì)象包括組織內(nèi)的員工、合同方人員及其他人員。所以，三大體系的適用對(duì)象既包括了企業(yè)內(nèi)部又包括了企業(yè)外部。

三、三大體系與企業(yè)標(biāo)準(zhǔn)體系的關(guān)系探析

（一）標(biāo)準(zhǔn)體系是質(zhì)量、環(huán)境、職業(yè)健康安全管理體系的基礎(chǔ)

在《企業(yè)標(biāo)準(zhǔn)體系要求》（簡(jiǎn)稱《要求》）中，明確指出了：企業(yè)標(biāo)準(zhǔn)體系應(yīng)當(dāng)是其他管理體系（包括生產(chǎn)管理、質(zhì)量管理、技術(shù)管理、環(huán)境管理、財(cái)務(wù)管理、職業(yè)健康風(fēng)險(xiǎn)管理等）的重要基礎(chǔ)。標(biāo)準(zhǔn)體系的建立，必須結(jié)合企業(yè)自身特點(diǎn)，在滿足相關(guān)管理體系要求的前提下，促成企業(yè)構(gòu)建起一套完整的、自我完善的、協(xié)調(diào)配合的運(yùn)行機(jī)制和管理體系。

（二）三大體系與技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)體系的關(guān)系

在《要求》中，明確規(guī)定了：技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)體系的技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)主要與質(zhì)量相關(guān)，其包含了安全、能源、環(huán)境、職業(yè)健康等技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)。同時(shí)，在GB/T1549-2003（《企業(yè)標(biāo)準(zhǔn)體系技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)體系》）中，也規(guī)定了：與質(zhì)量相關(guān)的技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)當(dāng)符合《質(zhì)量管理體系要求》中關(guān)于技術(shù)性的相關(guān)要求；與環(huán)境、安全、職業(yè)健康管理相關(guān)的技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)當(dāng)符合《環(huán)境管理體系標(biāo)準(zhǔn)要求》和《職業(yè)健康安全管理體系要求》的技術(shù)性要求。由此可見(jiàn)，質(zhì)量體系的構(gòu)建必須的建立在技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)體系的基礎(chǔ)上的，在技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)體系中，涵蓋了三大體系所有的技術(shù)要素，三大體系可以視為對(duì)技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)體系的補(bǔ)充，而技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)反過(guò)來(lái)又是三大體系的技術(shù)文件。

（三）三大體系與管理標(biāo)準(zhǔn)體系的關(guān)系

管理標(biāo)準(zhǔn)體系，是標(biāo)準(zhǔn)體系的管理標(biāo)準(zhǔn)，其是實(shí)施技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)體系的重要保證。在GB/T 15498-2003（《企業(yè)標(biāo)準(zhǔn)體系管理標(biāo)準(zhǔn)和工作標(biāo)準(zhǔn)體系》）中，其層次結(jié)構(gòu)由第1層管理基礎(chǔ)標(biāo)準(zhǔn)、第2層管理標(biāo)準(zhǔn)（包括設(shè)計(jì)、經(jīng)營(yíng)、開(kāi)發(fā)，生產(chǎn)、采購(gòu)、質(zhì)量管理、基礎(chǔ)設(shè)施、測(cè)量、包裝、搬運(yùn)、貯存、安全、職業(yè)健康、環(huán)境等）所構(gòu)成。在這些管理標(biāo)準(zhǔn)中，即寶庫(kù)了質(zhì)量體系的要素的全部，也包括了環(huán)境和職業(yè)健康安全管理體系的相關(guān)要素。

（四）三大體系與工作標(biāo)準(zhǔn)體系的關(guān)系

工作標(biāo)準(zhǔn)體系，是按企業(yè)標(biāo)準(zhǔn)體系的內(nèi)在聯(lián)系，而形成的一套科學(xué)的、系統(tǒng)的有機(jī)整體。工作標(biāo)準(zhǔn)體系的建立，是實(shí)施管理標(biāo)準(zhǔn)體系、技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)體系的重要保障。工作標(biāo)準(zhǔn)是企業(yè)職工工作質(zhì)量的基本依據(jù)，也是三大體系的運(yùn)行基礎(chǔ)，其可作為三大體系的支撐性標(biāo)準(zhǔn)文件。通過(guò)完善工作標(biāo)準(zhǔn)體系，對(duì)員工行為加以規(guī)范，對(duì)崗位操作程序加以優(yōu)化，以提升工作質(zhì)量，保障三大體系的良好運(yùn)行。

參考文獻(xiàn)

[1]陳志和.質(zhì)量、環(huán)境、職業(yè)健康安全管理體系標(biāo)準(zhǔn)整合研究[J].現(xiàn)代管理科學(xué)，2009，02：112-114.

[2]王麗君.試論企業(yè)標(biāo)準(zhǔn)體系與質(zhì)量、環(huán)境、職業(yè)健康安全管理體系的關(guān)系[J].核標(biāo)準(zhǔn)計(jì)量與質(zhì)量，2009，03：14-18.

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篇9

〔論文關(guān)鍵詞〕視頻案例；心理健康教育；價(jià)值與實(shí)現(xiàn) 

 

 醫(yī)學(xué)院之教學(xué)離不開(kāi)病例，軍事學(xué)院之教學(xué)離不開(kāi)戰(zhàn)例，法學(xué)院之教學(xué)離不開(kāi)法學(xué)案例，心理健康教育課程的教學(xué)也離不開(kāi)心理案例。很多教師在課堂教學(xué)中引入心理案例，讓學(xué)生通過(guò)對(duì)典型事件的有效體驗(yàn)和分析，來(lái)厘清各種心理關(guān)系，尋求解決實(shí)際問(wèn)題的途徑，并激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。但一般課堂中呈現(xiàn)的是對(duì)信息作了有選擇性加工的文本案例，其真實(shí)性往往受到懷疑，而且，文本案例都是從教師的角度進(jìn)行理性陳述，不利于學(xué)生對(duì)案例進(jìn)行多角度的再加工。隨著心理健康教育課程的發(fā)展，很多教師開(kāi)始嘗試用視頻的形式去真實(shí)生動(dòng)地呈現(xiàn)案例，因此，探討心理健康教育課中視頻案例的選擇及其應(yīng)用顯得十分必要。 

一、視頻案例在心理健康教育課中的價(jià)值 

1．為學(xué)生提供真實(shí)生動(dòng)的學(xué)習(xí)情景 

教師呈現(xiàn)文本案例時(shí)形式單一，要么通過(guò)自己的講述（聲音），要么通過(guò)文字(案例文本)這兩種形式進(jìn)行。而視頻案例提供的材料卻非常豐富，包含聲音、圖像、動(dòng)畫、色彩等多種形式，具有空間的、動(dòng)態(tài)的、情景化的、可視化的特點(diǎn)，給人以生動(dòng)、真實(shí)、立體的感覺(jué)。此外，視頻案例本身的真實(shí)性和豐富性對(duì)心理健康教育也很重要。學(xué)生真實(shí)的心理問(wèn)題通常是模糊、復(fù)雜、情緒化的，這些非言語(yǔ)信息很難用文字表現(xiàn)，視頻案例則可以捕獲真實(shí)情境下的大量細(xì)節(jié)，可以更好地揭示心理問(wèn)題的模糊性、復(fù)雜性和情緒性，同時(shí)也彌補(bǔ)了文本案例可被節(jié)選和選擇性加工的不足，增加了案例的真實(shí)性和可信度。 

2.有利于學(xué)生獲得內(nèi)隱的知識(shí) 

視頻案例有利于學(xué)生獲得內(nèi)隱知識(shí)。所謂內(nèi)隱知識(shí)是個(gè)人主觀的經(jīng)驗(yàn)與策略，具有很強(qiáng)的情境特殊性，這種知識(shí)往往隱含于實(shí)際生活中，無(wú)法剝離出來(lái)，也很難通過(guò)文字、程序或圖形進(jìn)行傳授，主要是通過(guò)接觸真實(shí)情境下的實(shí)際案例獲得。視頻可以為學(xué)生提供大量真實(shí)案例，并從多個(gè)角度進(jìn)行表征，使學(xué)生能夠在不同的時(shí)間、不同的情境，根據(jù)不同的目的和不同的概念框架去反復(fù)觀察、反思和分析同一個(gè)案例，挖掘其中的內(nèi)隱知識(shí)，建構(gòu)自己對(duì)心理知識(shí)的理解，形成實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。 

3.激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣 

心理視頻案例的內(nèi)容都是現(xiàn)實(shí)生活中發(fā)生的與心理有關(guān)的典型事例，有些還可能是學(xué)生身邊發(fā)生的事情。雖然經(jīng)過(guò)編輯，但都源于生活，貼近實(shí)際，學(xué)生對(duì)這些案例自然希望得到較為權(quán)威的解釋與信任的心理分析，好奇心與內(nèi)驅(qū)力必然激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。另一方面，視頻案例本身是集聲音、形象、動(dòng)畫、顏色和文字等于一身的結(jié)合體，可以充分調(diào)動(dòng)學(xué)生聽(tīng)覺(jué)、視覺(jué)、觸覺(jué)等多種感官交叉運(yùn)用，這比起傳統(tǒng)借助聽(tīng)覺(jué)和感悟的文本案例獲得的印象要深刻得多，能夠有效提高教學(xué)效果。 

4.培養(yǎng)學(xué)生分析與應(yīng)對(duì)心理問(wèn)題的能力 

實(shí)施視頻案例教學(xué)，除教師要認(rèn)真選取案例材料外，學(xué)生作為案例討論的主體，必須充分作好課前準(zhǔn)備，以便在獲取案例信息之后能較為準(zhǔn)確地對(duì)案例所反映的問(wèn)題進(jìn)行分析，并得出結(jié)論。教師在視頻播放的過(guò)程中可以適時(shí)中斷，讓引導(dǎo)性的討論和分析在不同的時(shí)間點(diǎn)進(jìn)行，而且視頻案例可以重復(fù)播放，有利于學(xué)生直接參與案例的討論和評(píng)價(jià)，這就為鍛煉他們的語(yǔ)言表達(dá)能力、分析和解決問(wèn)題的能力創(chuàng)設(shè)了條件。 

5.為學(xué)生提供向?qū)＜覍W(xué)習(xí)的機(jī)會(huì) 

心理健康教育是專業(yè)性和操作性很強(qiáng)的學(xué)科，并不是每個(gè)學(xué)生在學(xué)習(xí)時(shí)都可以隨時(shí)向?qū)＜艺?qǐng)教，特別是高層次的專家。并且專家的知識(shí)在很大程度上是默會(huì)的、動(dòng)態(tài)的，如果離開(kāi)自己的實(shí)踐背景而去模仿專家的行為，其效果往往適得其反。 

在視頻案例中專家介入心理問(wèn)題的處理方式有三種：作為心理專家給予當(dāng)事人直接的診斷與幫助，為觀看案例的學(xué)生提供觀察和分析的參照；作為觀察者對(duì)案例進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，為學(xué)生提供觀察和分析問(wèn)題的視角；在案例中作為討論者與學(xué)生進(jìn)行實(shí)時(shí)或異時(shí)交流，拉近專家與學(xué)習(xí)者之間的距離。這就向?qū)W生提供了難得的向?qū)＜覍W(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，是學(xué)生習(xí)得專業(yè)性很強(qiáng)的心理知識(shí)與經(jīng)驗(yàn)的有效手段。 

二、心理視頻案例的選擇 

為了有效實(shí)現(xiàn)視頻案例在心理健康教育課中的價(jià)值，教師必須對(duì)之慎重選擇。 

1.視頻案例的選擇原則 

在心理健康教育課中所選取的視頻案例既要滿足播放的軟硬件支持、清晰度等要求，又要達(dá)到心理案例的常規(guī)標(biāo)準(zhǔn)： 

(1)典型性 

所選擇的視頻案例應(yīng)具有突出的代表性，能反映心理事件與所適用的心理原理的對(duì)應(yīng)關(guān)系。心理健康教育課的目標(biāo)是要教給學(xué)生身心發(fā)展的常識(shí)、自我調(diào)節(jié)的技巧和方法。通過(guò)視頻案例既要讓學(xué)生掌握一定的心理健康理論知識(shí)，又要幫助學(xué)生將在案例學(xué)習(xí)中學(xué)會(huì)的技能廣泛遷移到其他情境中去。這樣學(xué)生才能通過(guò)這個(gè)案例學(xué)會(huì)在類似情境中如何應(yīng)對(duì)沖突、解決問(wèn)題，達(dá)到舉一反三、觸類旁通的效果。 

(2)真實(shí)性 

真實(shí)的案例才能令人信服，引起學(xué)生的共鳴。案例的人物背景、性格特點(diǎn)、事件的前因后果，都要完整如實(shí)地介紹，不能憑空想象。但心理健康教育是一個(gè)特殊的領(lǐng)域，涉及到個(gè)體的隱私，因此在選擇和制作視頻案例時(shí)，教師應(yīng)在保持真實(shí)性的前提下稍作改造，用面具遮擋或給當(dāng)事人臉部打上馬賽克，并對(duì)當(dāng)事人的姓名、年齡等內(nèi)容進(jìn)行處理，以便更好地保護(hù)當(dāng)事人的隱私。 

(3)問(wèn)題性 

案例都帶有一定程度的矛盾和沖突，包含需要解決的問(wèn)題。心理視頻案例必須與心理健康教育中的常見(jiàn)問(wèn)題有關(guān)，以便學(xué)生從中獲得啟迪，培養(yǎng)其自主分析和解決問(wèn)題的能力。 

(4)時(shí)效性 

這里的時(shí)效性也可稱為時(shí)代性，指選擇的視頻案例能夠反映時(shí)代特色。隨著社會(huì)的發(fā)展，心理健康教育所面臨的問(wèn)題也在悄悄發(fā)生變化，在選擇視頻案例時(shí)，要考慮學(xué)生所處的時(shí)代背景和文化背景，選擇他們最關(guān)心的熱點(diǎn)問(wèn)題，如交友心理、情感心理等。 

2.心理視頻案例的選擇 

(1)利用已有的視頻材料 

教師可以從公開(kāi)發(fā)行的電影電視網(wǎng)絡(luò)節(jié)目中挑選合適的案例材料，這些視頻幾乎都是基于真實(shí)的案例制成的，具有現(xiàn)實(shí)性、客觀性。例如，上海電視臺(tái)的《心靈花園》《幸福魔方》，山東衛(wèi)視的《打開(kāi)你的心結(jié)》等節(jié)目素材，其中央電視臺(tái)的《心理訪談》是一檔現(xiàn)場(chǎng)個(gè)案訪談欄目，討論了許多關(guān)于親子關(guān)系、青春期困惑、人際交往方面的問(wèn)題，有當(dāng)事人的自我陳述，有討論，有專家的分析和點(diǎn)評(píng)，是非常合適的視頻案例材料，教師可以在課堂上有選擇性地使用。 

(2)用情景劇的方式自制案例 

心理輔導(dǎo)的文本案例較多，教師可以利用這一資源優(yōu)勢(shì)，組織學(xué)生編寫腳本，以學(xué)生自編、自導(dǎo)、自演心理小品或小話劇為主，通過(guò)情境重現(xiàn)和角色模擬將這一案例中的心理問(wèn)題或者沖突場(chǎng)景呈現(xiàn)出來(lái)。情景劇式的案例隱去了當(dāng)事人的真實(shí)姓名，能很好地保護(hù)當(dāng)事人的隱私，還能夠表現(xiàn)人際交往和沖突中的種種細(xì)節(jié)，加上數(shù)碼相機(jī)、數(shù)碼攝像機(jī)、電腦等設(shè)備在生活中日漸普及，視頻制作、編輯軟件越來(lái)越“傻瓜”，教師和學(xué)生們的多媒體制作技能也越來(lái)越高，這些軟硬條件的具備為師生自導(dǎo)、自演、自拍、自制心理視頻案例提供了方便。 

   　三、視頻案例在心理健康教育課中的實(shí)現(xiàn) 

1.心理健康課堂教學(xué)中視頻案例的組織實(shí)施 

視頻案例的運(yùn)用分三個(gè)階段進(jìn)行：課前準(zhǔn)備，課堂操作，課后延伸。 

(1)課前準(zhǔn)備 

分為教師和學(xué)生兩個(gè)方面。教師應(yīng)根據(jù)教學(xué)大綱、教學(xué)要求和教學(xué)內(nèi)容，結(jié)合學(xué)生實(shí)際，根據(jù)上述原則選好視頻案例。每個(gè)學(xué)生也要進(jìn)行充分的課前準(zhǔn)備：第一，對(duì)即將學(xué)習(xí)的內(nèi)容作全面而重點(diǎn)的預(yù)習(xí)；第二，針對(duì)預(yù)習(xí)內(nèi)容思考學(xué)習(xí)的知識(shí)點(diǎn)是什么，這些心理知識(shí)能解決現(xiàn)實(shí)生活中的哪些問(wèn)題，本人如果在現(xiàn)實(shí)中遇到這些現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，應(yīng)如何運(yùn)用這些心理知識(shí)加以分析和解決。 

(2)課堂操作 

視頻案例可以用于導(dǎo)入或講授新課，甚至是課后拓展延伸，無(wú)論是哪種教學(xué)設(shè)計(jì)的運(yùn)用，教師都要就本視頻案例的內(nèi)容要求學(xué)生談?wù)勛约旱捏w會(huì)，進(jìn)行師生互動(dòng)?；?dòng)的內(nèi)容主要是：第一，對(duì)案例有何看法；第二，視頻中的主持人或嘉賓或當(dāng)事人是如何認(rèn)識(shí)、分析和解決問(wèn)題的；第三，從視頻播放中能學(xué)到的最有用的東西是什么？互動(dòng)的形式可多種多樣，從實(shí)踐來(lái)看，筆者主要采用如下形式：第一，“沙龍型”，圍繞視頻案例的主題展開(kāi)討論，對(duì)視頻案例進(jìn)行分析和綜合、歸納和演繹，弄清其前因后果和來(lái)龍去脈，最后總結(jié)應(yīng)如何運(yùn)用所學(xué)分析和解決案例難題的規(guī)律性知識(shí)；第二，“記者招待會(huì)”型，由學(xué)生當(dāng)“記者”向教師發(fā)問(wèn)，再由教師解答，通過(guò)一問(wèn)一答使學(xué)生了解視頻案例的精神實(shí)質(zhì)，在潛移默化中提高分析和解決問(wèn)題的能力；第三，“法庭辯論”型，把學(xué)生分為正、反兩方，由教師或者一部分學(xué)生當(dāng)“專家”，通過(guò)雙方辯論，把雙方所持的觀點(diǎn)暴露無(wú)遺，教師作好記錄，最后由教師作總結(jié)性評(píng)判，并指出各自的優(yōu)缺點(diǎn)，使學(xué)生提高思維能力。第四，“演講”型，由學(xué)生登臺(tái)演講，闡述自己所持的觀點(diǎn)及其理由，其他同學(xué)加以評(píng)判，通過(guò)比較別人的觀點(diǎn)與自己的觀點(diǎn)，從中提高認(rèn)識(shí)、分析和解決問(wèn)題的能力，最后，教師應(yīng)用幾分鐘時(shí)間作畫龍點(diǎn)睛式的總結(jié)。總之，教師的總結(jié)與評(píng)述主要是看學(xué)生討論的思路是否合理，分析方法是否科學(xué)，解決問(wèn)題的途徑是否正確。 

(3)課后延伸 

有些學(xué)生對(duì)播放過(guò)的視頻案例饒有興趣或仍不甚明了，這就有必要進(jìn)行深入交流。交流的形式可多種多樣，比如電子郵件、電話，或者約定地點(diǎn)進(jìn)行面對(duì)面的交談。既可以師生交流，也可以是學(xué)生間的交流，只要學(xué)生有興趣交流下去，教師就要不厭其煩、創(chuàng)造條件，直至其弄明白并有收獲為止。面向全班學(xué)生，也可以通過(guò)作業(yè)、寫小論文等形式，對(duì)案例討論的意見(jiàn)進(jìn)行系統(tǒng)歸納與總結(jié)。 

2.應(yīng)用視頻案例時(shí)需要注意的問(wèn)題 

(1)要注意安排學(xué)生課前預(yù)習(xí) 

由于播放視頻占用了一定時(shí)間，播放結(jié)束后還要進(jìn)行討論，如果還是按傳統(tǒng)的方式授課，課時(shí)就會(huì)顯得緊，因此，只有加強(qiáng)學(xué)生的課前預(yù)習(xí)環(huán)節(jié)，才能有效地開(kāi)展課堂教學(xué)。 

(2)保持教學(xué)與視頻的互動(dòng) 

視頻僅僅是一種教學(xué)工具，不能取代教師的作用。課堂上教師應(yīng)該始終保持主導(dǎo)地位，通過(guò)視頻適當(dāng)?shù)厝ヒ龑?dǎo)和啟發(fā)學(xué)生，從而達(dá)到互動(dòng)的教學(xué)效果。如果不加選擇地過(guò)度使用，將課堂變成視頻播放的展臺(tái)，就無(wú)法有效地完成教學(xué)目標(biāo)，導(dǎo)致教學(xué)質(zhì)量降低。另外，運(yùn)用視頻不是提高教學(xué)效果的惟一途徑和手段，教學(xué)中不能為了視頻而使用視頻，不能以“人機(jī)對(duì)話”代替師生交流，應(yīng)該從中設(shè)計(jì)師生課堂交流的環(huán)節(jié)，使案例成為增進(jìn)師生情感交流的強(qiáng)梁。 

(3)視頻案例的應(yīng)用是分析不是模仿 

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【論文關(guān)鍵詞】心理問(wèn)題 心理健康 教育對(duì)策 陽(yáng)光心態(tài)

學(xué)生進(jìn)入學(xué)校的根本目的是學(xué)習(xí)本領(lǐng)、健康成長(zhǎng)。隨著市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，用人觀念不斷改變，有技能的人不一定被企業(yè)接受，而心理健康、為人陽(yáng)光、熱情達(dá)觀的人更受社會(huì)的歡迎。從企業(yè)家口中得知，企業(yè)用人的首要條件是：“具有崗位需求的技能，具有知識(shí)轉(zhuǎn)化能力，有較好的道德品質(zhì)?！钡珡默F(xiàn)在的情況看，職業(yè)學(xué)校的學(xué)生差距很大。

職業(yè)學(xué)校的學(xué)生正處在青春發(fā)育期和身心急劇變化的階段，他們心理雖然趨于成熟，但卻擺脫不了童年的幼稚，他們的成長(zhǎng)和對(duì)環(huán)境的適應(yīng)必然產(chǎn)生許多的心理問(wèn)題。他們的年齡正處在逆反心理階段，心理年齡與實(shí)際年齡相對(duì)滯后，在理智、情感、道德、社交、價(jià)值觀、世界觀等方面還尚未成熟，總體表現(xiàn)為思想單純，看事偏激，容易沖動(dòng)，做事缺乏持久性，常下決心但無(wú)恒心，沒(méi)有樹(shù)立遠(yuǎn)大理想和抱負(fù)，缺少人類責(zé)任感。更為嚴(yán)重的是他們有著強(qiáng)烈的自我為中心的自私心理，自我防范意識(shí)非常強(qiáng)，而且極其缺乏控制能力和心理調(diào)節(jié)能力，只要個(gè)人利益受到侵害，他們會(huì)做出非?？膳碌拇朗?。他們有時(shí)心胸狹隘、偏執(zhí)，還具有抗拒心理和不良道德情感，這些都是他們至命的弱點(diǎn)，一時(shí)的沖動(dòng)就會(huì)造成終身遺憾。

青少年心理處于不健康或是亞健康狀態(tài)，已經(jīng)給學(xué)校和社會(huì)帶來(lái)很大危害。近幾年青少年犯罪率已經(jīng)從2007年的21．52%上升到2010年的37．18%，住宿學(xué)生的違法違紀(jì)現(xiàn)象比走讀生嚴(yán)重，職業(yè)學(xué)校違法違紀(jì)率比普通高中要高，所以職業(yè)學(xué)校急需對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。

更為嚴(yán)峻的是，許多職業(yè)學(xué)校沒(méi)有將心理健康教育放在重要位置上，重技能操作輕心理健康教育現(xiàn)象依然存在，心理健康教師缺乏，心理咨詢室未建或空設(shè)，使心理健康教育無(wú)法開(kāi)展。學(xué)生接觸的心理健康教育書籍較少，有的也是內(nèi)容高深，使學(xué)生難以理解，這些都是職業(yè)學(xué)校急需解決的問(wèn)題。職業(yè)學(xué)校學(xué)生的心理健康教育首先要找準(zhǔn)學(xué)生病因所在，然后才能對(duì)癥下藥，做到藥到病除。

1.職業(yè)學(xué)校學(xué)生普遍存在的心理問(wèn)題及成因

1.1 厭學(xué)心理。職業(yè)學(xué)校的學(xué)生都是學(xué)習(xí)成績(jī)較差，不愿學(xué)習(xí)和不想學(xué)習(xí)的后進(jìn)生，有的是從小學(xué)四年級(jí)以上就因?qū)W習(xí)成績(jī)差而失去了學(xué)習(xí)興趣，有的是在初二就放棄了學(xué)習(xí)，有的是智能水平原因幾經(jīng)努力還是沒(méi)有跟上，被失敗擊倒。究其原因：①家長(zhǎng)由于沒(méi)有教育經(jīng)驗(yàn)和能力，有的不忍心孩子過(guò)度勞累；有的經(jīng)濟(jì)條件差，無(wú)暇顧及；有的用強(qiáng)迫手段壓制，遭到孩子的極力反抗怕出意外而放棄管教，從而降低了對(duì)孩子的要求。②社會(huì)不良影響場(chǎng)所給他們提供了棄學(xué)的娛樂(lè)場(chǎng)地。一所學(xué)校附近最少有兩個(gè)以上的網(wǎng)吧、游戲廳、臺(tái)球廳，上學(xué)得不到的成就感在這里非常容易得到，而且那些最被學(xué)生崇拜的打打殺殺的暴力場(chǎng)面非常刺激，許多學(xué)生就像著了魔似的被吸引過(guò)去，難以自拔。③由于家長(zhǎng)抓得不緊，學(xué)生沒(méi)有跟上教學(xué)進(jìn)度，上課如 “鴨子聽(tīng)雷”，失去了興趣，有的不能忍受學(xué)習(xí)的艱苦，選擇了放棄。④重點(diǎn)高中的門檻太高，學(xué)生無(wú)法跨躍。⑤教師有“厭教”心理，只重視成績(jī)好的學(xué)生和升學(xué)率，不想在后進(jìn)學(xué)生身上花費(fèi)力氣和時(shí)間。有的學(xué)生在中學(xué)擦了兩年的地，三年期間上學(xué)不足一年，教師的無(wú)情使學(xué)生失去了上進(jìn)的信心。

1.2 自卑心理。自卑心理產(chǎn)生源于沒(méi)有培養(yǎng)自信品質(zhì)，做什么事都有恐懼感，怕別人瞧不起。總有自己在中學(xué)就是差生的心理，怕做錯(cuò)事讓人笑話,總有一種低人一等的心理。具有自卑心理的學(xué)生自我防范意識(shí)極強(qiáng)，有時(shí)把別人的夸獎(jiǎng)?wù)`認(rèn)為譏諷。自卑心理給學(xué)生造成嚴(yán)重的心理負(fù)擔(dān)，使他們?cè)谝庵痉矫姹憩F(xiàn)異常，不能正確對(duì)待自己和控制自己。

1.3 逆反心理。逆反心理是學(xué)生屢遭挫折后引起不滿時(shí)表現(xiàn)出來(lái)的反常心理。任何人都會(huì)遇到挫折，而有逆反心理的學(xué)生經(jīng)受不住打擊，沒(méi)有能力進(jìn)行自我心理調(diào)控，遇事表現(xiàn)出驚慌失措、怨天尤人，不能坦然面對(duì)。挫折使他們失望、痛苦，產(chǎn)生失去信心等消極頹廢的后果。當(dāng)他們對(duì)學(xué)校產(chǎn)生不滿，對(duì)教師產(chǎn)生不信任感時(shí)，就會(huì)采取對(duì)立態(tài)度，把教師的正確的批評(píng)教育幫助理解成“整”自己。他們有不正常而且非常警覺(jué)的戒備心，他們有時(shí)懷疑教師的每一句話。他們用敵視的心態(tài)對(duì)待一切，有時(shí)不但不聽(tīng)從教師的安排，反而會(huì)做出一些對(duì)立破壞性的事情，使教育教學(xué)難以正常進(jìn)行。更可怕的是他們逆反心理會(huì)讓他們失去理智，難以自控，給社會(huì)帶來(lái)危害。

1.4 失敗心理。失敗心理在職業(yè)學(xué)校對(duì)學(xué)生的心理影響是嚴(yán)重的，它使學(xué)生在一定程度上失去自信心，帶著消極的情緒和灰暗的心理對(duì)待學(xué)習(xí)和生活，失去了進(jìn)步的基本動(dòng)力。這種心態(tài)不僅導(dǎo)致學(xué)生成就動(dòng)機(jī)水平下降，而且使大量的學(xué)生形成一種避免失敗的傾向，放棄追求成功的傾向。學(xué)生形成一種不求有功、但求無(wú)過(guò)的心理，最大的心愿是避免失敗或減少懲罰。失敗心理會(huì)導(dǎo)致有的學(xué)生沉默寡言，遠(yuǎn)離人群，當(dāng)受到打擊和挫折時(shí)，不是產(chǎn)生輕生念頭就是產(chǎn)生報(bào)復(fù)心理，對(duì)家庭、學(xué)校和社會(huì)危害極大。

1.5 情緒化心理。情緒化心理是指學(xué)生受情緒的影響而表現(xiàn)出不正常的行為。職業(yè)學(xué)校學(xué)生的情緒極不穩(wěn)定，原因是心理素質(zhì)差，他們表現(xiàn)出喜怒無(wú)常，不能很好地控制自己的情緒，對(duì)自己沒(méi)有嚴(yán)格的約束能力。他們?cè)谛那楹没蜃鲎约合矚g作的事時(shí)情緒很高，做事認(rèn)真、表現(xiàn)很好，能夠聽(tīng)取不同意見(jiàn)、接受批評(píng)教育。如情緒不好時(shí)則心神不定、無(wú)所用心，甚至容易沖動(dòng)莽撞，甚至做出一些令自己都不能理解的事情。

2.研究和實(shí)踐教育對(duì)策是進(jìn)行心理健康教育的必由之路

2.1 領(lǐng)導(dǎo)高度重視，形成心理健康教育和教育教學(xué)雙軌制。

教育教學(xué)是學(xué)校的中心工作，德育工作是教育教學(xué)的靈魂，心理健康教育是實(shí)現(xiàn)教育教學(xué)和德育教育的根本保證。職業(yè)學(xué)校的學(xué)生普遍存在心理問(wèn)題，如果不能從根本上解決問(wèn)題，他們是不可能接受教育，也不能用心去學(xué)習(xí)。他們只是在陌生的環(huán)境中短時(shí)間約束自己，三天過(guò)后他們就會(huì)“顯形”，各種心理問(wèn)題就會(huì)迫不及待地表現(xiàn)出來(lái)，所以適時(shí)機(jī)地進(jìn)行心理健康教育尤為重要。學(xué)校要高度重視心理健康教育，建立心理健康教育體系，以心理專家為核心組成心理健康教育教師隊(duì)伍，除有相應(yīng)課時(shí)的心理咨詢課外，還要要求每位教師能夠?qū)W(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)。學(xué)校必須建立心理咨詢室，要把心理健康咨詢作為教育的重要內(nèi)容。如果職業(yè)學(xué)校是一列火車，那么心理健康教育和教育教學(xué)就是保證列車正常運(yùn)行的雙軌。

2.2 解決職業(yè)學(xué)校學(xué)生的心理問(wèn)題，必須有恰當(dāng)?shù)慕逃龑?duì)策。

教育對(duì)策一：用關(guān)愛(ài)溫暖他們。

職業(yè)學(xué)校的學(xué)生是從家長(zhǎng)的望子成龍熱烈期盼捧寵嬌慣，到希望破滅橫眉冷對(duì)，最后放任自流棄之不管，把孩子從幸福的峰頂一下子拋到哀傷的谷底，在冷眼和指責(zé)的包圍下，學(xué)生產(chǎn)生了強(qiáng)烈的逆反心理。他們感到學(xué)習(xí)枯燥無(wú)味、上課愈加痛苦，使小小年紀(jì)的學(xué)生對(duì)上學(xué)極其反感。對(duì)這樣的學(xué)生，教師要關(guān)愛(ài)他們，首先要接近他們，了解他們的內(nèi)心世界，傾聽(tīng)他們的真言，讓他們把心中的苦惱一瀉而出。然后從生活上關(guān)心幫助他們，從感情上親近他們，讓他們感覺(jué)到春天的溫暖。其次要先降低學(xué)習(xí)上的標(biāo)準(zhǔn)，不提過(guò)高的要求，如果他的數(shù)學(xué)只能達(dá)到20分，你就把要求定到30或者40分。

教育對(duì)策二：教師要取得信任。

心理健康教育對(duì)策的研究表明，和學(xué)生最接近、最親近的教師，學(xué)生才能信任，才能聽(tīng)這些教師的話，無(wú)論在面前和背后，都能按照教師的要求去做。要得到學(xué)生信任，教師必須先放下架子，從語(yǔ)言到行動(dòng)都表現(xiàn)出真誠(chéng)，說(shuō)話和氣，平易近人，成為學(xué)生的知心朋友。教師要在教育教學(xué)中注重學(xué)生的心理健康教育，要對(duì)心理健康教育對(duì)策進(jìn)行研究和探索，要有耐心、有恒心、有信心，要有不達(dá)目的誓不罷休的堅(jiān)強(qiáng)意志。對(duì)有心理問(wèn)題的學(xué)生，要與之多接觸、多關(guān)心、多談心，當(dāng)取得學(xué)生信任后，就要對(duì)癥下藥，做到藥到病除。

教育對(duì)策三：把大自然變成醫(yī)治心理傷痛的icu。

心理學(xué)家們提倡，到大自然中去進(jìn)行心理健康教育。在教室不好說(shuō)的話，在學(xué)校不能說(shuō)的話，可以到操場(chǎng)說(shuō)，到野外說(shuō)，到爬山時(shí)候說(shuō)。這就是給學(xué)生創(chuàng)造美好的情境，讓學(xué)生心理得到放松，心情好的時(shí)候，正是進(jìn)行心理疏導(dǎo)的最好時(shí)機(jī)。在進(jìn)行心理疏導(dǎo)時(shí)，一定要多談學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)，長(zhǎng)處，做過(guò)的好事，取得的成績(jī)；談學(xué)生的不足時(shí)，注意方式，語(yǔ)氣和藹，耐心細(xì)致，春風(fēng)化雨，潤(rùn)物無(wú)聲。

教育對(duì)策四：進(jìn)行他們能適應(yīng)的挫折訓(xùn)練、心理承受訓(xùn)練、耐力訓(xùn)練、生存訓(xùn)練。

心理健康教育是一種科學(xué)性教育。在心理健康教育過(guò)程中，要在思想上高要求，學(xué)習(xí)上巧要求，行為上嚴(yán)要求，生活上多要求。心理健康教育不能誤認(rèn)為是哄、慣、寵，管理上要人性化，要寬嚴(yán)得當(dāng)，也要獎(jiǎng)罰分明。

心理健康教育課要從實(shí)踐出發(fā)，要按照社會(huì)對(duì)學(xué)生的要求去開(kāi)展模擬訓(xùn)練，讓心理健康教育從課堂中走出來(lái)，走到實(shí)際生活中去，去吃苦，去經(jīng)受各種磨練和考驗(yàn)。

教育對(duì)策五：把心理健康教育延伸到學(xué)生家庭。

有許多家長(zhǎng)沒(méi)有正確的教育方法，管教中多為隨意性、簡(jiǎn)單性、粗暴性和感情用事，所以我們要幫助家長(zhǎng)走出家庭教育的誤區(qū)。首先我們要通過(guò)有效手段提高家長(zhǎng)的素質(zhì)，為學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)良好的家庭生活環(huán)境。其次是幫助家長(zhǎng)了解孩子心理，用科學(xué)的教育方法教育孩子，協(xié)助家長(zhǎng)解決學(xué)生在行為習(xí)慣、人際關(guān)系、意志品質(zhì)方面存在的問(wèn)題。其三，班任與家長(zhǎng)要溝通，相互配合，攜起手來(lái)，形成合力，促進(jìn)學(xué)生心理健康良好發(fā)展。

教師要叮囑家長(zhǎng)做到：不嘮叨，不要總圍著一個(gè)問(wèn)題說(shuō)個(gè)沒(méi)完；不比較，不要拿自己的孩子和別人比較；不食言，答應(yīng)的事情一定要做到；有耐性，不要簡(jiǎn)單粗暴；公正性，決不能偏袒護(hù)自己的孩子；要放手，讓兒女去做事，扶持他們的自信心；少打擊，多鼓勵(lì)，多關(guān)愛(ài)，不溺愛(ài)。另一方面，老師和家長(zhǎng)要建立好雙邊關(guān)系，珍貴的友情，會(huì)讓這個(gè)家庭歡笑起來(lái)。

教育對(duì)策六：營(yíng)造良好環(huán)境、設(shè)計(jì)美好的情境，開(kāi)展心理健康教育。

我們要呼吁政府為學(xué)生營(yíng)造良好的社會(huì)環(huán)境，用社會(huì)主義精神文明占領(lǐng)文化娛樂(lè)陣地，充分發(fā)揮積極健康的社會(huì)導(dǎo)向和引領(lǐng)作用。我們還要樹(shù)立良好的校風(fēng)、學(xué)風(fēng)和班風(fēng)，讓尊敬師長(zhǎng)、熱愛(ài)學(xué)生、文明禮貌、團(tuán)結(jié)友愛(ài)、刻苦學(xué)習(xí)、積極向上的良好氣氛熏陶和感染學(xué)生。要精心設(shè)計(jì)有利于心理健康教育的情境，讓學(xué)生在美好的情境中提高心智、積極進(jìn)取。

教育對(duì)策七：教會(huì)學(xué)生如何進(jìn)行宣泄、釋放和注意力轉(zhuǎn)移。

職業(yè)學(xué)校的學(xué)生正處在心理發(fā)育期，幼小的心理十分脆弱，在遇到挫折和打擊時(shí)，他們沒(méi)有心理調(diào)解的能力，如果沒(méi)有宣泄和釋放的機(jī)會(huì)，會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的心理問(wèn)題，對(duì)學(xué)生的成長(zhǎng)是非常不利的。我們要教他們學(xué)會(huì)“傾訴”，在傾訴過(guò)程中去宣泄和釋放，如果沒(méi)有找到傾訴的對(duì)象，就要學(xué)會(huì)注意力轉(zhuǎn)移，先想別的事情，把不開(kāi)心的事情先淡忘，“壓力太大學(xué)會(huì)彎一彎?！?/p>

教育對(duì)策八：培養(yǎng)陽(yáng)光心態(tài)，做一個(gè)“達(dá)觀”的人。