導(dǎo)語(yǔ)：中學(xué)體育教學(xué)中拓展訓(xùn)練實(shí)踐研究一文來(lái)源于網(wǎng)友上傳，不代表本站觀點(diǎn)，若需要原創(chuàng)文章可咨詢客服老師，歡迎參考。

摘要：在課程改革步伐不斷加快的背景下，也為中學(xué)體育教學(xué)創(chuàng)新提供了更多的思路，使得體育成為了滲透素質(zhì)教育理念的主要渠道,這與社會(huì)對(duì)中學(xué)生所提出的綜合要求相契合。在改革的過(guò)程中，拓展訓(xùn)練成為了一種加強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)，提高運(yùn)動(dòng)能力的新方法。本文就拓展訓(xùn)練在中學(xué)體育教學(xué)中的運(yùn)用路徑展開了一系列的淺析。

關(guān)鍵詞：中學(xué)體育；拓展訓(xùn)練；策略研究

從概念性的角度來(lái)看，拓展訓(xùn)練具有創(chuàng)新性的特點(diǎn)，屬于一種訓(xùn)練方式。現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展對(duì)學(xué)生所提出的要求也越來(lái)越高，使得中學(xué)體育的教育目標(biāo)更加完善，不僅需要提高學(xué)生的綜合身體素質(zhì)，還應(yīng)該通過(guò)體育課程培養(yǎng)學(xué)生的抗壓能力、團(tuán)結(jié)精神以及耐力和毅力。在中學(xué)體育課程中開展拓展訓(xùn)練已經(jīng)成為了一種教育新趨勢(shì)。

一、在中學(xué)體育教學(xué)中引入拓展訓(xùn)練的意義

（一）踐行新課改的要求。新時(shí)期下的初中體育教學(xué)，不僅要滿足學(xué)生的身心發(fā)展需要，也要滿足人才培養(yǎng)的相關(guān)需要，所以在初中體育教學(xué)中，需要側(cè)重培養(yǎng)學(xué)生的綜合能力，實(shí)現(xiàn)學(xué)生身心的全面發(fā)展。拓展訓(xùn)練與新課標(biāo)的內(nèi)容相吻合，也與教育改革的目標(biāo)一致，因此在初中體育教學(xué)中利用拓展教學(xué)可以更好地踐行新課改要求。（二）豐富教學(xué)資源。不同于傳統(tǒng)的初中體育教學(xué)，利用拓展性訓(xùn)練形式更加多樣化，趣味性也更強(qiáng)，充分踐行了以人為本的教學(xué)理念，可以有效激發(fā)學(xué)生的參與熱情，讓學(xué)生養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。在此基礎(chǔ)上，教師需要在教學(xué)中融入先進(jìn)性和時(shí)代感的教學(xué)理念，將體育理論與活動(dòng)資源有效結(jié)合，引導(dǎo)學(xué)生樹立終身鍛煉的思想。同時(shí)還可以極大地豐富初中體育教學(xué)形式，進(jìn)而打造高校的初中體育教學(xué)課堂。（三）有效培養(yǎng)優(yōu)秀品質(zhì)。拓展訓(xùn)練對(duì)于鍛煉學(xué)生意志力、專注力和團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)合作能力，都有著不可替代的積極作用。所以，將拓展訓(xùn)練引入體育教學(xué)，不僅能增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，更能培育學(xué)生健康優(yōu)秀的心理素質(zhì)、團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)和責(zé)任擔(dān)當(dāng)精神，讓學(xué)生以更加自信、更加堅(jiān)強(qiáng)、更加負(fù)責(zé)的心態(tài)投入到各科學(xué)習(xí)之中，實(shí)現(xiàn)身心健康與學(xué)業(yè)進(jìn)步相輔相成的效果，進(jìn)而促進(jìn)其全面發(fā)展。（四）促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。在21世紀(jì)對(duì)人才的綜合能力提出了更高的要求，學(xué)生要想以更加飽滿的狀態(tài)投入到學(xué)習(xí)和今后的工作中，就要有一副強(qiáng)健的身體。在初中體育教學(xué)中融入拓展性訓(xùn)練，可以讓學(xué)生具有良好的身體素質(zhì)、創(chuàng)新意識(shí)、配合能力，對(duì)自己的身體狀況有更好的了解，懂得如何正確進(jìn)行體育訓(xùn)練。同時(shí)，學(xué)生在拓展訓(xùn)練中可以不斷突破自己，思考解決問(wèn)題的方法，進(jìn)而提高學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力。

二、在中學(xué)體育教學(xué)中引入拓展訓(xùn)練的策略

（一）豐富拓展訓(xùn)練方法。初中體育拓展訓(xùn)練可以讓學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)得到有效培養(yǎng)，比如袋鼠跳、盲人方陣、擊鼓傳花等訓(xùn)練內(nèi)容都是一些難度較低、趣味性較強(qiáng)的訓(xùn)練項(xiàng)目，可以對(duì)學(xué)生的配合意識(shí)以及思考能力進(jìn)行培養(yǎng)，開展拓展訓(xùn)練可以利用學(xué)校的操場(chǎng)，然后教師為學(xué)生提供相關(guān)的訓(xùn)練器材，比如呼啦圈、繩子、體操棒等都可以用于拓展訓(xùn)練。需要指出的是，教師需要關(guān)注學(xué)生拓展訓(xùn)練中的安全問(wèn)題，教師需要對(duì)教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行精心設(shè)計(jì)，降低部分訓(xùn)練項(xiàng)目的難度，并且需要對(duì)學(xué)生參與情況進(jìn)行全程監(jiān)控，對(duì)學(xué)生的身體條件以及活動(dòng)情況充分了解，比如在立定跳遠(yuǎn)的教學(xué)過(guò)程中，教師可以將其與袋鼠跳進(jìn)行結(jié)合，讓學(xué)生進(jìn)行小組合作形式的袋鼠跳比賽。要求四名學(xué)生以接力的形式在足球場(chǎng)完成袋鼠跳比賽，然后教師作為裁判監(jiān)督小組比拼，以此提升活動(dòng)的趣味性，并且讓學(xué)生的配合意識(shí)得到培養(yǎng)，學(xué)生獲得小組勝利后也會(huì)意識(shí)到團(tuán)隊(duì)配合的重要作用。（二）精心設(shè)計(jì)教學(xué)環(huán)節(jié)。拓展訓(xùn)練需要在培養(yǎng)學(xué)生興趣的基礎(chǔ)上進(jìn)行多方面素質(zhì)的培養(yǎng)，其中最主要的是讓學(xué)生意志品質(zhì)得到提升，拓展訓(xùn)練不同于體育游戲，是讓學(xué)生提升集體榮譽(yù)感的重要途徑。比如在盲人方陣的拓展活動(dòng)當(dāng)中，教師可以讓隨機(jī)學(xué)生扮演聾人、盲人、健全人這三個(gè)角色，讓健全人負(fù)責(zé)繪圖、盲人佩戴眼罩等候運(yùn)動(dòng)指令，聾人根據(jù)繪圖指示內(nèi)容轉(zhuǎn)移盲人，在這個(gè)活動(dòng)中就可以培養(yǎng)學(xué)生判斷能力和遵守規(guī)則的能力。如果組成的方陣與繪圖內(nèi)容不一致，就需要重新進(jìn)行，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)學(xué)生多方面素質(zhì)的提升。所以需要初中體育教師根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展情況制定拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，做好課前準(zhǔn)備工作，保證教學(xué)器材和工具充分，進(jìn)而保證拓展訓(xùn)練的順利進(jìn)行。（三）構(gòu)建拓展訓(xùn)練情境。處于初中時(shí)期的學(xué)生們，其對(duì)于各類事物的好奇心理會(huì)比較嚴(yán)重，拓展訓(xùn)練主要是以學(xué)校為主要的場(chǎng)所，在進(jìn)行拓展訓(xùn)練的過(guò)程中，老師們必須要深入的去探究學(xué)生們的自身發(fā)展?fàn)顟B(tài)，了解該學(xué)校的現(xiàn)狀，同時(shí)結(jié)合其項(xiàng)目的實(shí)際性需求，豐富活動(dòng)的形式，構(gòu)建教學(xué)情境，使得學(xué)生們都可以較好的融入到教學(xué)情境當(dāng)中，在熟悉的場(chǎng)景當(dāng)中深入的感受新意。學(xué)生們?cè)谠摲N體驗(yàn)教學(xué)模式下，不但可以起到強(qiáng)身健體的效用，同時(shí)還能幫助學(xué)生們領(lǐng)悟很多的人生道理，進(jìn)一步的升華了學(xué)生們?nèi)松^念以及價(jià)值觀念，鍛煉學(xué)生們的心理素養(yǎng)，讓學(xué)生們都可以彼此的相互信任。其次，老師們需要活用音樂(lè)進(jìn)行輔助性的教學(xué)，音樂(lè)會(huì)起到陶冶學(xué)生情操的效用，能較好的調(diào)節(jié)學(xué)生們緊張的心理情緒，把音樂(lè)和運(yùn)動(dòng)融合在一起，可以進(jìn)一步的彰顯出運(yùn)動(dòng)的價(jià)值以及魅力。老師們需要對(duì)學(xué)生們真實(shí)感悟進(jìn)行考量，并設(shè)定好拓展訓(xùn)練活動(dòng)開展的目標(biāo)，盡可能的激發(fā)出學(xué)生們參與活動(dòng)的興趣以及熱情，端正學(xué)生們的學(xué)習(xí)態(tài)度，給其身心的發(fā)展創(chuàng)造出更為優(yōu)異的條件。（四）采用數(shù)字化的教學(xué)方法。在開展拓展訓(xùn)練教學(xué)的過(guò)程中，教師可以充分借助多媒體教學(xué)方法，為學(xué)生播放一些趣味性的拓展訓(xùn)練內(nèi)容以及相關(guān)的訓(xùn)練視頻，讓學(xué)生明確動(dòng)作難點(diǎn)，在學(xué)生進(jìn)行視頻觀察的過(guò)程中，教師可以進(jìn)行暫停與回放，然后與學(xué)生交流與討論，比如進(jìn)行魚躍前滾翻的拓展訓(xùn)練，動(dòng)作中為了讓學(xué)生一氣呵成，教師可以借助多媒體進(jìn)行播放，分別展示出躍起、頭撐低頭、團(tuán)身翻和蹲立4個(gè)動(dòng)作，讓學(xué)生觀察動(dòng)作細(xì)節(jié)，以此減少失誤。（五）重視拓展訓(xùn)練與傳統(tǒng)教育的有機(jī)結(jié)合。在中學(xué)體育課堂中開展拓展訓(xùn)練并不是完全將拓展訓(xùn)練作為教學(xué)重心，而是以傳統(tǒng)體育教育為基礎(chǔ)，將拓展訓(xùn)練作為一種補(bǔ)充和延伸，促使二者能實(shí)現(xiàn)有機(jī)結(jié)合。這樣的教學(xué)形式不僅能提高體育課程的豐富程度，還能在很大的程度上促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)的提升。所以，在實(shí)際的教學(xué)中，體育教師應(yīng)該有意識(shí)地挖掘拓展訓(xùn)練與傳統(tǒng)體育教學(xué)之間的契合點(diǎn)，在創(chuàng)新理念的驅(qū)使下將二者有效結(jié)合起來(lái)，使中學(xué)體育教學(xué)更加靈活并充滿活力，同時(shí)還能優(yōu)化拓展訓(xùn)練的效果。在中學(xué)階段，體育課程的課時(shí)較少，學(xué)生所承受的學(xué)習(xí)壓力較大，除了體育課堂，學(xué)生很少有身體鍛煉的機(jī)會(huì)。如果教師利用整節(jié)課時(shí)間帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行拓展訓(xùn)練，會(huì)加重學(xué)生的身體負(fù)荷，而由于運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大出現(xiàn)一些身體不適。針對(duì)這樣的情況，教師可以在拓展訓(xùn)練之前，帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行一些熱身活動(dòng)，或者體操練習(xí)。通過(guò)這樣的方式促進(jìn)拓展訓(xùn)練與傳統(tǒng)體育教學(xué)的有機(jī)融合。（六）完善教學(xué)評(píng)價(jià)體系。開展初中拓展訓(xùn)練的過(guò)程中，教師在完成教學(xué)之后，需要對(duì)教學(xué)體系進(jìn)行完善，其中包括學(xué)生參與活動(dòng)的態(tài)度，自身的運(yùn)動(dòng)能力，在學(xué)期末評(píng)價(jià)學(xué)生是否養(yǎng)成良好的體育習(xí)慣。與此同時(shí)，學(xué)校還需要對(duì)教師進(jìn)行考核與評(píng)價(jià)，其中主要包括教、學(xué)、做、評(píng)4個(gè)方面，考察教師的創(chuàng)新能力和師生互動(dòng)情況，不僅要關(guān)注學(xué)生的體育成績(jī)，同時(shí)也要關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)體驗(yàn)。

三、結(jié)束語(yǔ)

綜上所述，單純的進(jìn)行體育項(xiàng)目教學(xué)，已經(jīng)不能滿足學(xué)生的學(xué)習(xí)需求，將拓展訓(xùn)練利用到初中體育教學(xué)中可以豐富課堂教學(xué)形式，激發(fā)學(xué)生的課堂參與熱情，有利于學(xué)生體育成績(jī)的提升，并且養(yǎng)成良好的體育習(xí)慣，最終實(shí)現(xiàn)學(xué)生素質(zhì)的全面發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

[1]王錦峰.中學(xué)體育教學(xué)中引入拓展訓(xùn)練的價(jià)值研究[J].課程教育研究,2020(15):228.

[2]湯永梅.拓展訓(xùn)練引入中學(xué)體育教學(xué)的實(shí)踐與思考[J].內(nèi)蒙古教育,2019(36):85-86.

作者:邵植鵬 單位:重慶市兼善中學(xué)蔡家校區(qū)