導(dǎo)語(yǔ)：美術(shù)專業(yè)大學(xué)生體育鍛煉分析一文來(lái)源于網(wǎng)友上傳，不代表本站觀點(diǎn)，若需要原創(chuàng)文章可咨詢客服老師，歡迎參考。

摘要：研究以美術(shù)專業(yè)大學(xué)生為研究對(duì)象，探討他們對(duì)體育鍛煉行為參與的性別差異和鍛煉階段性差異，為干預(yù)提供理論依據(jù)。研究采取了問(wèn)卷調(diào)查法和數(shù)理統(tǒng)計(jì)法，使用《鍛煉階段量表》和《體育活動(dòng)等級(jí)量表-3》，選取濟(jì)南市某學(xué)院美術(shù)專業(yè)學(xué)生477人參與問(wèn)卷調(diào)查。結(jié)果表明，美術(shù)專業(yè)大學(xué)生的體育鍛煉總量、強(qiáng)度、時(shí)間維度上存在顯著差異，不同的階段其鍛煉總量、強(qiáng)度、時(shí)間和次數(shù)顯著不同，應(yīng)根據(jù)具體情況進(jìn)行干預(yù)。

關(guān)鍵詞：美術(shù)專業(yè)大學(xué)生;性別差異;階段差異;干預(yù)

體育鍛煉行為對(duì)個(gè)體的健康非常重要，其健身健心效益廣為人知，尤其是對(duì)青少年而言。但是，人們對(duì)于體育鍛煉行為的參與仍不足夠，隨著社會(huì)和科技的發(fā)展，青少年對(duì)網(wǎng)絡(luò)和手機(jī)的依賴越來(lái)越嚴(yán)重，久坐少動(dòng)的生活方式已經(jīng)成為影響青少年身體健康的最重要因素[1]。美術(shù)類的大學(xué)生由于作畫和設(shè)計(jì)工作，其工作性質(zhì)主要依賴于網(wǎng)絡(luò)和電腦，就算不依賴于其他媒體，也是長(zhǎng)期處于久坐狀態(tài)搞創(chuàng)作，久坐少動(dòng)或不動(dòng)已經(jīng)成為了美術(shù)類大學(xué)生的常態(tài)。以山東工藝美術(shù)學(xué)院為例，近年來(lái)的體質(zhì)測(cè)試結(jié)果表明，美術(shù)類的大學(xué)生橫向4年大學(xué)的體質(zhì)測(cè)試成績(jī)，呈現(xiàn)下降趨勢(shì)，縱向4年的體質(zhì)測(cè)試成績(jī)也呈現(xiàn)出下降的趨勢(shì)。因此，促進(jìn)美術(shù)類大學(xué)生減少久坐時(shí)間，增加體育活動(dòng)行為的參與非常重要。體育鍛煉參與行為是指為了健身的目的，參與一定時(shí)間、強(qiáng)度的體育運(yùn)動(dòng)，并且保持有規(guī)律的次數(shù)。一般認(rèn)為，每周參與3次或以上，中等強(qiáng)度或以上，每次不低于30min的體育鍛煉活動(dòng)，可以保證身體健康的需要。有關(guān)身體健康促進(jìn)領(lǐng)域的階段理論認(rèn)為，個(gè)體對(duì)體育活動(dòng)或鍛煉的參與是分階段的，從無(wú)行為到有行為的過(guò)程是一個(gè)動(dòng)態(tài)的變化過(guò)程，轉(zhuǎn)化行為理論認(rèn)為，該動(dòng)態(tài)變化過(guò)程擁有五個(gè)階段，分別是無(wú)意向階段、前意向階段、意向階段、行為階段、保持階段，在不同的階段有不同的影響因素，可以干預(yù)相關(guān)因素，是個(gè)體的行為階段向下一個(gè)階段前進(jìn)。階段理論為體育工作提供了干預(yù)依據(jù)[2]。對(duì)于美術(shù)類大學(xué)生而言，男生女生對(duì)體育活動(dòng)的態(tài)度、興趣和參與項(xiàng)目均有所差異[3]，因此，探討體育活動(dòng)參與的性別差異，有利于體育工作者根據(jù)性別有的放矢的進(jìn)行干預(yù)。根據(jù)男生女生對(duì)體育活動(dòng)行為的參與差異，提出不同的干預(yù)策略。本研究探討美術(shù)類大學(xué)生體育鍛煉參與的性別和階段差異，并根據(jù)不同的性別和階段提出相應(yīng)的干預(yù)策略。

1研究對(duì)象與方法

本研究主要采取兩種研究方法，問(wèn)卷調(diào)查法和數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。問(wèn)卷調(diào)查法選取美術(shù)類大學(xué)生約500人為研究對(duì)象，自愿參與問(wèn)卷測(cè)試，發(fā)放問(wèn)卷500份，剔除錯(cuò)答、漏答、有偏作答的問(wèn)卷23份，剩余有效問(wèn)卷477份，有效率95.40%。研究材料：《體育活動(dòng)等級(jí)量表-3》[4]，本量表選取梁德清研制的本土量表，該量表有3個(gè)題項(xiàng)，分別從鍛煉強(qiáng)度、鍛煉時(shí)間和鍛煉次數(shù)維度描述體育鍛煉行為。體育鍛煉的總量等于鍛煉強(qiáng)度、鍛煉時(shí)間和鍛煉次數(shù)的乘積。《鍛煉階段量表》，該量表選用我國(guó)學(xué)者王文清修訂的本土量表，該量表共有5個(gè)維度，分別描述了個(gè)體鍛煉的5個(gè)階段，前意向階段、意向階段、準(zhǔn)備階段、行動(dòng)階段和維持階段。數(shù)據(jù)的統(tǒng)計(jì)適用EXCEL2003和SPSS19.0進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

2結(jié)果

通過(guò)描述性統(tǒng)計(jì)可知，男生、女生在不同的階段的體育鍛煉總量均表現(xiàn)出不同的差異，對(duì)男生女生各階段的均值進(jìn)行線性趨勢(shì)比較，見(jiàn)圖1。圖1顯示，男生女生的鍛煉總量均隨著鍛煉階段的進(jìn)展而提高，說(shuō)明越接近鍛煉的行為階段，個(gè)體的鍛煉行為越多。對(duì)階段和性別的交互效應(yīng)進(jìn)行檢驗(yàn)。性別和階段的交互效應(yīng)檢驗(yàn)結(jié)果表明，性別的主效應(yīng)顯著，（F=8.791，P＜0.05,偏η2=0.528），且具有較大的效果量；階段的主效應(yīng)也顯著（F=42.193，P＜0.05,偏η2=0.977），且具有極大的效果量。但是，性別和階段的交互效應(yīng)顯著，結(jié)果說(shuō)明不同性別的體育鍛煉總量差異顯著；不同階段的體育鍛煉總量差異顯著。對(duì)不同性別的大學(xué)生的PA參與強(qiáng)度、時(shí)間和總量進(jìn)行方差分析，結(jié)果表明，男生、女生參與體育鍛煉的強(qiáng)度、時(shí)間和總量均表現(xiàn)出了顯著的差異(P＜0.05)，但是參與體育鍛煉的次數(shù)沒(méi)有明顯的性別的差異(P＞0.05)，說(shuō)明女生與男生在體育鍛煉參與的差距體現(xiàn)在參與次數(shù)上。對(duì)不同階段的大學(xué)生的PA強(qiáng)度、時(shí)間、次數(shù)和總量進(jìn)行方差分析，結(jié)果顯示，處于不同階段的美術(shù)專業(yè)的大學(xué)生，其參與的強(qiáng)度、時(shí)間、次數(shù)、總量均表現(xiàn)出了顯著性的差異(P＜0.05)。且根據(jù)圖1所示，隨著階段的進(jìn)展，個(gè)體參與的總量表現(xiàn)出了上升的趨勢(shì)。

3分析與討論

本研究針對(duì)美術(shù)類的大學(xué)生群體，探討影響他們體育鍛煉的性別差異和階段性差異，以后續(xù)干預(yù)提供理論依據(jù)。結(jié)果表明，在體育鍛煉的強(qiáng)度、時(shí)間和總量維度上，體現(xiàn)出了顯著性的性別差異，男生顯著高于女生；在體育鍛煉的強(qiáng)度、時(shí)間、次數(shù)和總量上，體現(xiàn)出了顯著性的階段性差異，就總量而言，體現(xiàn)出了隨著階段升高，體育鍛煉總量也隨之增加的趨勢(shì)。但是，性別和階段沒(méi)有表現(xiàn)出顯著的交互效應(yīng)。結(jié)果提示，干預(yù)時(shí)，可根據(jù)性別差異和階段性分別進(jìn)行干預(yù)。就性別而言，女性在社會(huì)中承擔(dān)著越來(lái)越重要的角色，大學(xué)時(shí)期，女生在大學(xué)里面的生源和男生平分秋色，美術(shù)類的學(xué)校甚至女生男生比達(dá)到了2∶1，而在社會(huì)工作中，女性承擔(dān)重要工作的機(jī)會(huì)也越來(lái)越多，對(duì)于家庭，女性更是承擔(dān)了比男性更重要的責(zé)任，因此，女性的身體健康狀況不容忽視，應(yīng)該從年輕時(shí)就打下基礎(chǔ)，才能應(yīng)付步入社會(huì)和家庭以后的繁重工作，推遲衰老的進(jìn)程，而事實(shí)是女性比男性更缺乏體育鍛煉。調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，男大學(xué)生比女大學(xué)生更愿意在閑暇時(shí)參與體育鍛煉，比如去健身房健身、打籃球、踢足球、爬山、游泳等，而女生則更愿意在宿舍里待著上網(wǎng)、跟同學(xué)聊天，與健身有關(guān)的活動(dòng)局限于跟同學(xué)出去游玩和逛街，出于健身的目的進(jìn)行有規(guī)律的體育鍛煉的女生較少。在美術(shù)類專業(yè)的大學(xué)里面，女生缺乏身體鍛煉參與的原因主要是由于缺乏對(duì)體育鍛煉的積極認(rèn)知，多數(shù)學(xué)生認(rèn)為自己還年輕，以促進(jìn)健康的目的進(jìn)行有規(guī)律的鍛煉，對(duì)于很多學(xué)生來(lái)說(shuō)接受度較低；缺少適合于女生進(jìn)行系統(tǒng)練習(xí)的場(chǎng)地、器材和項(xiàng)目等，如，瑜伽，瑜伽項(xiàng)目很受女生的歡迎，但是，瑜伽項(xiàng)目受場(chǎng)地、器材甚至老師的影響較大，因此，喜歡程度也成為參與體育鍛煉的理由之一；時(shí)間和環(huán)境因素，有些學(xué)?？赡軐W(xué)習(xí)任務(wù)較重，學(xué)校環(huán)境沒(méi)有響應(yīng)的物理環(huán)境，導(dǎo)致參與體育鍛煉的時(shí)間和次數(shù)并不足夠。因此，體育工作者尤其是體育教師，應(yīng)該注重在體育課堂灌輸與體育鍛煉相關(guān)的知識(shí)，提高學(xué)生對(duì)體育鍛煉的態(tài)度、認(rèn)知，讓學(xué)生真正理解終身體育的意義所在；體育課堂安排的教學(xué)內(nèi)容重在激發(fā)學(xué)生對(duì)各種體育項(xiàng)目的興趣，每一種體育項(xiàng)目都有它的魅力所在，激發(fā)學(xué)生體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的魅力，產(chǎn)生參與體育鍛煉的內(nèi)在動(dòng)機(jī)；提倡不久坐少動(dòng)或久坐不少動(dòng)的生活方式，最大化的利用閑暇時(shí)間[6,7]。行為的參與程度可能與個(gè)體所處的階段有關(guān)，隨著階段的進(jìn)展，個(gè)體參與體育鍛煉的行為有上升的趨勢(shì)，因此，干預(yù)時(shí)，促進(jìn)個(gè)體向下一個(gè)階段前進(jìn)是目標(biāo)之一。階段理論認(rèn)為，個(gè)體所處的階段不同，影響其行為的因素不同。在前意向階段，個(gè)體對(duì)堅(jiān)持長(zhǎng)期鍛煉的效果不清楚，個(gè)體表現(xiàn)為在未來(lái)6個(gè)月內(nèi)將不會(huì)火不可能改變舊的行為和參與新的體育鍛煉活動(dòng)，因此，干預(yù)時(shí)應(yīng)重點(diǎn)改變個(gè)體的認(rèn)知和體育態(tài)度，使個(gè)體從前意向階段向更高一層的階段前進(jìn)，使“我將不會(huì)”轉(zhuǎn)變?yōu)椤拔掖蛩恪?；在意向階段，個(gè)體可圖1男生女生各階段鍛煉總量趨勢(shì)能已經(jīng)認(rèn)真考慮了改變行為的可能性，但是仍舊有所矛盾，有打算在未來(lái)的6個(gè)月內(nèi)改變舊行為，實(shí)施體育鍛煉的意圖，表現(xiàn)為“我可能、我打算”，在準(zhǔn)備階段，個(gè)體的打算是“我將、我要”，在意向階段和準(zhǔn)備階段的干預(yù)，應(yīng)該提高自我評(píng)價(jià)，提高自我效能，減少負(fù)面效應(yīng)；在行動(dòng)階段和維持階段，個(gè)體已經(jīng)開始了為期至少6個(gè)月的規(guī)律性運(yùn)動(dòng)，干預(yù)時(shí)應(yīng)注重提醒個(gè)體自我管理好個(gè)人的時(shí)間、提高個(gè)體的自主性動(dòng)機(jī)、提供必要的社會(huì)支持、以及給個(gè)體必要的刺激，使個(gè)體維持規(guī)律性的運(yùn)動(dòng)[8-10]。本研究不足之處在于，沒(méi)有深入探討每個(gè)階段與階段之間的細(xì)微差異和為深入探討影響不同性別不同階段的影響因素，后續(xù)研究應(yīng)對(duì)此進(jìn)行更細(xì)致的研究，以便干預(yù)時(shí)做到精準(zhǔn)干預(yù)。

4結(jié)語(yǔ)

美術(shù)專業(yè)大學(xué)生的體育鍛煉總量、強(qiáng)度、時(shí)間維度上，男生明顯要高于女生；美術(shù)類大學(xué)生在不同的鍛煉階段其體育鍛煉總量、強(qiáng)度、時(shí)間和次數(shù)都明顯不同，且隨著階段的遞進(jìn)，體育鍛煉總量有上升的趨勢(shì)。干預(yù)時(shí)應(yīng)根據(jù)具體情況進(jìn)行干預(yù)。

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作者:張蓉 單位:山東工藝美術(shù)學(xué)院