導(dǎo)語：高職教師體育鍛煉現(xiàn)狀分析與對策一文來源于網(wǎng)友上傳，不代表本站觀點(diǎn)，若需要原創(chuàng)文章可咨詢客服老師，歡迎參考。

摘要：為了提高教師的健康素養(yǎng)，文章首先闡述了高職教師體育鍛煉的現(xiàn)狀，其次分析了影響高職教師體育鍛煉的主要因素，最后提出了高職教師體育鍛煉的對策，包括定期宣傳，激發(fā)興趣；軟硬并舉，整合資源；創(chuàng)新協(xié)會機(jī)制、激發(fā)活力；以賽促練、提高水平。

關(guān)鍵詞：高職教師；體育鍛煉；健康素養(yǎng)

一、高職院校教師體育鍛煉的現(xiàn)狀

為了了解高職院校教師體育鍛煉的現(xiàn)狀，筆者采用問卷調(diào)查法及專題座談法對株洲市的5所高職院校不同學(xué)歷、不同職稱、不同年齡、不同性別的110名教師進(jìn)行了調(diào)研，數(shù)據(jù)分析如下。

（一）職工參與體育鍛煉的形式

通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，職工選擇體育鍛煉的形式是多樣的。按選擇率高低依次為散步、羽毛球、跑步、排球、籃球、乒乓球、太極、游泳、自行車、舞蹈、瑜伽、棋牌。其中選擇散步的比例最高，這是因?yàn)樯⒉讲皇軋龅?、天氣、人員數(shù)量的限制。此外，男教師選擇跑步、羽毛球、排球等對抗性較強(qiáng)、活動強(qiáng)度較大的項(xiàng)目比例較高，女教師選擇太極、舞蹈、瑜伽等對抗性弱、活動強(qiáng)度較小的項(xiàng)目比例較高。由此可見，體育鍛煉的形式與場地、人員數(shù)量、性別等因素有關(guān)。

（二）教師參加體育鍛煉的動機(jī)

教師參加體育鍛煉的動機(jī)，按照選擇率高低依次是強(qiáng)身健體、興趣愛好、緩解壓力、修身養(yǎng)性、宣泄情緒。這反映了教師的健康意識在不斷增強(qiáng)，希望通過體育鍛煉來抵抗疾病侵?jǐn)_、恢復(fù)身體機(jī)能；對生活品質(zhì)有較高的追求，希望通過體育鍛煉達(dá)到調(diào)節(jié)精神、釋放工作和生活壓力，保持良好心境的目的。

（三）教師體育鍛煉的基本特征

1.時(shí)間及頻率特征。教師選擇晚飯后鍛煉的人數(shù)最多，其次是選擇下午鍛煉的人數(shù)較多，這說明教師一般是在下午下課后或晚飯后進(jìn)行鍛煉。分析教師進(jìn)行體育鍛煉的頻率，發(fā)現(xiàn)每周鍛煉3～5次的教師占33%，每周鍛煉1～2次的教師占42%，不定時(shí)參加體育鍛煉的教師占17%。每次鍛煉持續(xù)時(shí)間在30分鐘至1小時(shí)之間的教師占75%，每次鍛煉持續(xù)時(shí)間在30分鐘以下的教師占8%。有學(xué)者通過研究提出：體育鍛煉的運(yùn)動頻率以每周鍛煉3次，持續(xù)時(shí)間每次不少于30分鐘為宜。可見，有部分教師雖然進(jìn)行了體育鍛煉，但是運(yùn)動頻率及持續(xù)時(shí)間沒有達(dá)到要求。2.空間特征。通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，選擇在社區(qū)、公園等公共活動區(qū)進(jìn)行鍛煉的比例為53%，選擇在學(xué)校運(yùn)動區(qū)進(jìn)行鍛煉的比例為20%，選擇在健身房、野外、家里的比例均在10%以下。由此可見，社區(qū)、公園等公共活動區(qū)以及學(xué)校運(yùn)動區(qū)是教師體育鍛煉的主要場所。3.組織特征。53%教師喜歡與同伴一起鍛煉，33%教師愿意獨(dú)自進(jìn)行鍛煉。通過對學(xué)校的體育鍛煉組織力度是否滿意進(jìn)行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)27%的教師表示比較滿意，55%的教師表示一般滿意，18%的教師表示比較不滿意。說明高職院校對教師體育鍛煉活動開展的組織力度還有待提高。

二、影響高職院校教師體育鍛煉的主要因素

（一）個(gè)人方面

1.余暇時(shí)間不夠。大部分教師的工作負(fù)荷大，不僅需要承擔(dān)足夠的教學(xué)任務(wù)，課余還要從事科研項(xiàng)目研究，部分中、青年女教師還需在家務(wù)、教育子女等方面花費(fèi)大量時(shí)間。因此，進(jìn)行體育鍛煉的時(shí)間很少,這是制約教師參與體育鍛煉的前提因素。2.缺少體育興趣。愛因斯坦曾經(jīng)說過，“興趣和愛好是最好的老師”。由于大部分教師的生活圈子比較窄，如果周圍缺少體育愛好的群體或平臺，教師將很少去主動嘗試體育鍛煉，對體育也缺乏興趣。對體育不感興趣是制約教師參與體育鍛煉的重要因素。3.缺乏對體育知識的理解。部分教師很少學(xué)習(xí)體育健身知識，不懂體育健身的規(guī)律，既使鍛煉也達(dá)不到預(yù)期的鍛煉效果，這將制約教師養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。

（二）學(xué)校層面

1.體育鍛煉的硬件環(huán)境不完善。教師課余時(shí)間大多愿意在學(xué)校運(yùn)動場所健身，而大多數(shù)高職院校雖然重視體育教學(xué)所需要的場地、器材建設(shè)，但是忽視了教師體育鍛煉所需要的硬件設(shè)施建設(shè)。由于學(xué)生上課占用了大部分體育設(shè)施，導(dǎo)致教師鍛煉缺乏需要的場地、器材。2.體育鍛煉的組織和指導(dǎo)不夠。目前，部分高職院校對教師體育鍛煉重視不夠，教師鍛煉大多為自發(fā)行為，缺少專業(yè)人員對教師體育鍛煉進(jìn)行組織和指導(dǎo)，影響了體育鍛煉的效果。

三、高職院校教師開展體育鍛煉的對策

（一）定期宣傳，激發(fā)興趣

要形成良好的健身風(fēng)氣，必須定期開展群眾性體育活動的宣傳和教育。一方面，運(yùn)用新媒體手段，通過學(xué)校網(wǎng)頁、QQ群、微信群等，推送健康生活方式、體育鍛煉前沿動態(tài)、體育項(xiàng)目流行趨勢，引起教師對體育鍛煉的重視，培養(yǎng)教師終身體育鍛煉的意識。另一方面，定期開展學(xué)術(shù)講座，向教師傳授體育知識和一些基本技能,使教師掌握科學(xué)有效的健身方法和技巧，激發(fā)教師的體育鍛煉興趣。

（二）軟硬并舉，整合資源

軟件方面，高職院校要完善管理制度，改善教師的工作和生活條件，提高工作效率，為教師參與體育鍛煉提供時(shí)間保障。定期組織教師進(jìn)行健康體檢，使教師掌握自身體質(zhì)健康狀況。定期對體育鍛煉指導(dǎo)人員開展培訓(xùn)，將體育指導(dǎo)落到實(shí)處。硬件方面，高職院?？梢栽诓挥绊憣W(xué)生上課的前提下為教師開放體育鍛煉場所，增加教師體育鍛煉項(xiàng)目硬件設(shè)施的建設(shè)、管理、維護(hù)，保證有足夠數(shù)量的器材為教師使用。由于株洲市大型企業(yè)比較多，企業(yè)運(yùn)動設(shè)施比較齊全，高職院?？梢约訌?qiáng)與大型企業(yè)的聯(lián)系，共享體育運(yùn)動場地資源。

（三）創(chuàng)新協(xié)會機(jī)制、激發(fā)活力

高職院校要充分發(fā)揮工會和體育學(xué)院等部門在開展教師體育鍛煉活動中的作用，組織教師積極開展形式多樣的體育鍛煉活動。鼓勵(lì)和支持教師自發(fā)組建業(yè)余文體協(xié)會，通過《教職工文體協(xié)會管理辦法》規(guī)范各協(xié)會的管理，各協(xié)會做到機(jī)制健全，有章程、有辦法、有經(jīng)費(fèi)。如某高職院校的教職工自發(fā)組建了7個(gè)業(yè)余文體協(xié)會，包括書畫攝影、太極拳、排球、羽毛球、乒乓球、徒步、舞蹈，由于協(xié)會項(xiàng)目根據(jù)教職工興趣開設(shè)，由組織能力強(qiáng)、熱心運(yùn)動、并具備一定體育專項(xiàng)技能的組織者擔(dān)任協(xié)會會長，活動時(shí)間及地點(diǎn)根據(jù)會員確定，協(xié)會集鍛煉指導(dǎo)及活動開展為一體，使得教師在體育鍛煉既能獲得科學(xué)有效的健身指導(dǎo)，又能在集體氛圍中愉悅身心。因此，教師參加協(xié)會的參與度高，對體育鍛煉的興趣也日益提高。

（四）以賽促練、提高水平

高職院校在校內(nèi)可以定期舉辦各項(xiàng)文體競賽，如排球、羽毛球、徒步、田徑運(yùn)動會等，在校外組織教職工參加省、市工會、教育工會舉辦的文藝演出、球類等比賽，這些活動的開展，不僅展現(xiàn)了教職工的風(fēng)采，而且為提高體育鍛煉水平起到積極的促進(jìn)作用。

四、結(jié)語

本文通過對高職院校教師體育鍛煉現(xiàn)狀的分析，探討了影響高職院校教師體育鍛煉的主要因素有個(gè)人和學(xué)校層面的原因，采取定期宣傳、軟硬并舉、創(chuàng)新協(xié)會機(jī)制、以賽促練等對策，旨在引導(dǎo)教師科學(xué)開展體育鍛煉，提高教師健康素養(yǎng)。

參考文獻(xiàn)：

[1]郭清.“健康中國2030”規(guī)劃綱要的實(shí)施路徑[J].健康研究,2016,36(6):601-604.

[2]馬國強(qiáng).影響烏魯木齊市醫(yī)學(xué)院校職工參與體育鍛煉的因素分析[J].運(yùn)動,2017(8):54-55.

作者:周文軍 單位:湖南鐵道職業(yè)技術(shù)學(xué)院