導(dǎo)語：采茶戲在大學(xué)體育教育的作用一文來源于網(wǎng)友上傳，不代表本站觀點，若需要原創(chuàng)文章可咨詢客服老師，歡迎參考。

1采茶戲概述

1.1采茶戲簡介。我國廣大茶葉產(chǎn)區(qū)的人民在辛勤勞動和耕作的過程中，在長時間的區(qū)域文化交流和活動中，逐步創(chuàng)造了特色鮮明的采茶戲。它的主要造型是宮裝，采取了鑼鈸等多種形式的打擊樂器，還配置了簡便的各種戲曲道具，如嗩吶、二胡、簫、笛子、手絹、花扇、錢鞭與彩帶等，體現(xiàn)出自然而原始的特點。壯族采茶戲涵蓋了多種腔調(diào)，人們在載歌載舞的過程中呈現(xiàn)出歡快愉悅的精神狀態(tài)。大部分采茶戲都屬于喜劇性的內(nèi)容，擁有數(shù)量眾多的經(jīng)典采茶戲劇目。這些采茶戲的具體內(nèi)容非常貼近茶鄉(xiāng)人民的日常生活，載歌載舞、繪聲繪色，曲調(diào)婉轉(zhuǎn)細(xì)膩，悅耳動聽，給人們帶來了強烈的審美感受[1]。1.2采茶戲的命名。采茶戲在我國湖北、江西、廣西、湖南、廣東、福建、安徽等多個地區(qū)非常流行，是非常傳統(tǒng)的戲曲藝術(shù)形式。各個省市的實際情況不同，采茶戲的命名和內(nèi)容也有所區(qū)別，通常情況下冠以各個地方的地名以示區(qū)別。比如廣東省北部地區(qū)的“粵北采茶戲”，湖北“蘄春采茶戲”《父女磨豆腐》、“黃梅采茶戲”、“陽新采茶戲”等。江西、廣西、福建等地存在著較多的采茶戲劇種和曲目，比如江西地區(qū)的采茶戲涵蓋了“贛南采茶戲”、“萍鄉(xiāng)采茶戲”、“南昌采茶戲”、“撫州采茶戲”、“高安采茶戲”、“贛東采茶戲”、“武寧采茶戲”、“吉安采茶戲”、“寧都采茶戲”與“景德鎮(zhèn)采茶戲”等。雖然此類劇種的名目比較多，然而它們的大致形成時間均處于清代中期到朝代末年的這個階段。1.3體育教學(xué)借鑒采茶戲的必要性。采茶戲首先是戲曲藝術(shù)，它要求戲曲演員具有健康的身體素質(zhì)，具有一定的文化程度、相當(dāng)高的演唱藝術(shù)和表演能力。這些都能夠讓它和高校體育密切結(jié)合起來，有效地促進(jìn)和提升體育教學(xué)水平。既可以運用采茶戲的方式，也可以將采茶戲改編為采茶健身操，或者其他形式，恰當(dāng)?shù)剡\用在高校體育中，可以有效地繼承和發(fā)展采茶戲這種優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化，能夠強化高校學(xué)生的身體素質(zhì)，豐富他們的內(nèi)心世界，為新時代背景下改革高校體育教育提供了適當(dāng)?shù)耐黄瓶?，為傳承我國的?yōu)秀傳統(tǒng)文化提供了良好的途徑和平臺。

2采茶戲的健身功能探討

2.1采茶戲的修身養(yǎng)性功能。采茶戲重點反映的是茶鄉(xiāng)人們在采茶制茶過程中的相關(guān)事宜，當(dāng)然也涵蓋了茶鄉(xiāng)人民的經(jīng)濟(jì)、社會、文化等多個方面的內(nèi)容，蘊含了“天人合一”，促進(jìn)人與自然的和諧等思想。隨著社會的快速發(fā)展，人們對健康方面的要求日益提升，采茶戲和采茶健身操，內(nèi)容有助于讓人們在運動中凝神靜氣，感受博大精深的茶文化，體驗采茶戲中的深厚文化底蘊，暢想采茶過程中的種種情境[2]。在此基礎(chǔ)上，學(xué)生可以形成正確的健身思想，強化人與自然要和諧相處的思想理念，感悟人類自身、社會系統(tǒng)和大自然的聯(lián)系。從茶葉和采茶戲的角度出發(fā)，更好地關(guān)注人類和自然、社會的和諧與平衡，以獲得科學(xué)合理的修身養(yǎng)性理念。所以，應(yīng)該充分地發(fā)揮采茶戲的修身養(yǎng)性的功能，更好地促進(jìn)高校學(xué)生的全面發(fā)展，讓他們具備天人合一、順應(yīng)自然的終身體育理念。2.2采茶戲可以增強人們的身體素質(zhì)。采茶戲和采茶戲健身操與一般意義上的健身操不存在本質(zhì)上的區(qū)別，均涵蓋了走、跑、跳、轉(zhuǎn)這些動作，在這些動作的變化組合中完成一套系統(tǒng)化的采茶戲動作和采茶戲健身操。這些動作和健身操涉及到人們?nèi)淼母鱾€器官，各個動作均發(fā)揮了自己的積極意義，以更好地增強人們的身體素質(zhì)，強化他們的身心健康。部分動作是為了協(xié)調(diào)人們的大關(guān)節(jié)運動，而另外的部分動作是為了協(xié)調(diào)人們的小關(guān)節(jié)活動。假如依據(jù)運動強度來劃分采茶戲與采茶健身操的類型，應(yīng)該將其劃分為中等強度的有氧運動[3]。所以高校在開展體育教育的過程中，融入采茶戲與采茶戲健身操的相關(guān)內(nèi)容和動作，能夠增強學(xué)生的有氧運動能力，強化他們的心肺功能。當(dāng)然，通過對高校學(xué)生的有氧訓(xùn)練和耐力訓(xùn)練，還可以增加他們動作和肢體的節(jié)奏感，強化身體的協(xié)調(diào)性，也有助于提高他們身體關(guān)節(jié)和肘部的靈活度。2.3采茶戲可以增強大學(xué)生心理素質(zhì)。健康涵蓋了身體健康和心理健康，采茶戲可以有效地增強人們的心理素質(zhì)，它是集體性的鍛煉活動，可以提升高校學(xué)生群體的人際交往能力。它為大學(xué)生走出教室和寢室提供了良好的條件，也可以幫助他們從固定化的社會交往活動中解脫出來，有助于養(yǎng)成百折不撓、勇于拼搏、持久堅毅的良好心理品質(zhì)。還可以增強自己的社交能力，擴(kuò)大交友的有效范圍，開闊自己的眼界，凸顯更多的青春活力。通常情況下，采茶戲的節(jié)奏都非?？?，也非常輕盈，動作比較多。在音樂的律動中可以合理地釋放人們的思維和身體，隨音樂而及時舞動，更有助于減緩?fù)瑢W(xué)們的緊張心理，放松肢體，有效地展示自己的青春靚麗和健康能力。如此以來，采茶戲可以更好地培養(yǎng)他們的自信心，還可以促進(jìn)他們的心靈和身體發(fā)展，穩(wěn)步增強他們的心理素質(zhì)。

3采茶戲運用于大學(xué)體育教育中的研究

3.1科學(xué)地設(shè)計和使用采茶戲的動作。在將采茶戲運用于高校體育教學(xué)的過程中，應(yīng)合理地創(chuàng)編相關(guān)動作，符合人體的運動生理學(xué)與健康學(xué)的要求，各組動作的數(shù)量、結(jié)構(gòu)與順序等，均應(yīng)該符合高校學(xué)生的身心發(fā)展特點。如高校學(xué)生的身體發(fā)展業(yè)已達(dá)到成熟狀態(tài)，柔韌度不是很好。所以，在動作設(shè)計的過程中，應(yīng)該規(guī)避對柔韌性有特別要求的動作，設(shè)計學(xué)生易于操作的采茶戲動作。安全的、科學(xué)的采茶戲運動是正確地運用采茶戲的基礎(chǔ)，所以應(yīng)該將學(xué)生的運動負(fù)荷控制在同學(xué)們的身體承受范圍內(nèi)，以確保體育鍛煉的有效性和安全性[4]。在創(chuàng)編采茶戲與相關(guān)健身操的過程中，應(yīng)該把握學(xué)生的運動負(fù)荷量，滿足同學(xué)們的身心發(fā)展特征，在設(shè)計采茶戲、健身操或者相關(guān)套路的動作時，應(yīng)規(guī)避用力過度的姿勢或者動作，降低學(xué)生由于局部負(fù)荷過大或者過度疲勞而導(dǎo)致的危險。立足于健康這個大前提，避免學(xué)生很難完成訓(xùn)練的采茶戲動作。創(chuàng)編出合理、科學(xué)的采茶戲動作、健身操，充分地鍛煉學(xué)生的諸多身體部位，給他們帶來愉悅、輕松的感受。3.2重視動作和音樂的協(xié)調(diào)。以江西省贛南地區(qū)的采茶戲為例，當(dāng)?shù)夭刹钁虻纳茸踊ā涡渫?、矮子步被譽為“三絕”。它充分地展示了茶文化自身的特點，又能夠設(shè)計出更易于操作、更簡單的動作，使健身操呈現(xiàn)出更合理、更科學(xué)的整體結(jié)構(gòu)，易于它的有效推廣。在創(chuàng)編和運用采茶健身操的過程中，應(yīng)該將動作和音樂恰當(dāng)?shù)亟Y(jié)合起來，以學(xué)生全方位地鍛煉和增強自身的身體素質(zhì)為核心。所以，在創(chuàng)編和運用采茶戲的過程中，應(yīng)該合理地選擇音樂，科學(xué)地設(shè)計采茶戲的動作，使二者密切結(jié)合起來。在運用音樂的過程中，應(yīng)該選擇可以和健身操密切結(jié)合的特色采茶戲曲，讓采茶戲動作的節(jié)律性和律動性有效地吻合音樂的節(jié)奏和旋律，促進(jìn)音樂和采茶戲動作的統(tǒng)一與和諧。在設(shè)計采茶戲動作的過程中，應(yīng)該將采茶戲柔美的動作設(shè)計為動作簡單的健身操動作或者其他動作，體現(xiàn)出較多的對稱性動作和重復(fù)性動作。借助較多的關(guān)節(jié)動作和肢體動作，逐步降低采茶戲動作的難度，和健美操的相關(guān)動融合在一起[5]。3.3融合地域文化特色。采茶戲來自于活生生的社會生活，各個動作均涵蓋了一定的運動規(guī)律和文化背景，是傳統(tǒng)茶文化、茶葉制作技術(shù)和采摘動作的有機統(tǒng)一。因此，在運用采茶戲的相關(guān)動作或者改編相關(guān)動作時，應(yīng)該盡可能地尊重它的文化源頭和深層內(nèi)涵，把握這些動作和技術(shù)后面的文化內(nèi)涵和地域特色，把握它們之間的聯(lián)系和特點，有效地改編這些動作。如采茶舞中的扇子花源自于茶農(nóng)在炒茶過程中的動作，人工炒茶要借助扇子扇風(fēng)，以降低茶葉的溫度，預(yù)防茶葉被炒焦，看似簡單的一個動作，但是扇風(fēng)與翻炒的力度均有一定要求。所以應(yīng)該盡可能地遵循和恪守炒茶的動作形式和要求，切忌胡亂改編和運用。

參考文獻(xiàn)

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[3]張建.采茶健身操在高校體育中的發(fā)展[J].福建茶葉,2016,(11):246-247.

作者:車益民 單位:南京工業(yè)大學(xué)體育部