導(dǎo)語：調(diào)整認(rèn)知策略促進(jìn)心理健康論文一文來源于網(wǎng)友上傳，不代表本站觀點(diǎn)，若需要原創(chuàng)文章可咨詢客服老師，歡迎參考。

編者按：本文主要從高校貧困女生的界定；高校貧困女生常見的戀愛心理沖突；高校貧困女生戀愛心理沖突的認(rèn)知輔導(dǎo)策略進(jìn)行論述。其中，主要包括：能夠正確處理戀愛問題，將使大學(xué)生在戀愛經(jīng)歷中得到成長、高校貧困女生是一個特殊的群體、根據(jù)學(xué)生家庭收入水平來確定、根據(jù)學(xué)生月消費(fèi)水平來確定、根據(jù)學(xué)生在校期間其經(jīng)濟(jì)狀況能否維持其正常的學(xué)習(xí)和生活所需來確定、面對愛情缺乏自信、異性交往自我封、自我防御機(jī)制的不成熟、消除由家境貧困而產(chǎn)生的面對愛情的自卑感、正確看待經(jīng)濟(jì)狀況對人際交往的限制、建立成熟的自我防御機(jī)制以應(yīng)對戀愛挫折等，具體請?jiān)斠姟?/p>

身心不斷成熟，升學(xué)壓力已經(jīng)釋放，輿論的寬容和環(huán)境的寬松，這一切使所有在中學(xué)時(shí)期壓制和約束戀愛行為的因素在進(jìn)入大學(xué)以后都不復(fù)存在，于是戀愛成為大學(xué)生最重要的生活內(nèi)容之一，在大學(xué)期間有過戀愛經(jīng)歷的學(xué)生占了大多數(shù)。有研究者對1000名大學(xué)生所做的調(diào)查結(jié)果表明，曾經(jīng)談過戀愛以及正在談戀愛的大學(xué)生人數(shù)占總?cè)藬?shù)的62.58%。其中，大一的比例為50%，大二的比例為52.9%，大三的比例為74%，大四的比例為86.67%⑴。戀愛不僅是大學(xué)生身心成熟的必然結(jié)果，也是促使其身心進(jìn)一步走向成熟的寶貴人生經(jīng)歷。能夠正確處理戀愛問題，將使大學(xué)生在戀愛經(jīng)歷中得到成長；無論戀愛結(jié)局怎樣，都會讓大學(xué)生在人格的健全發(fā)展、擇偶觀的成熟與理性、對學(xué)業(yè)與愛情的兼顧意識等方面得到促進(jìn)與提升。

高校貧困女生是一個特殊的群體，作為女生，她們有著和其他女生一樣的對愛的渴望和期待；但窘迫的經(jīng)濟(jì)狀況，讓她們在面對愛情的到來以及在經(jīng)營愛情的戀愛過程中，都會經(jīng)受比其他女生更多、更特殊的心理沖突。作為高校學(xué)生中的一個弱勢群體，她們在戀愛期間這段特殊的經(jīng)歷中，需要更多的關(guān)注和指導(dǎo)，以免戀愛成為她們的一個負(fù)性生活事件，失去通過戀愛讓自己得到成長的機(jī)會。

一、高校貧困女生的界定

對于高校貧困生的界定，在學(xué)術(shù)研究和高校工作實(shí)踐中有許多種認(rèn)定方式：一是根據(jù)學(xué)生家庭收入水平來確定，規(guī)定家庭人均年收入低于一定水平的學(xué)生為貧困生，這種認(rèn)定方式在許多高校被普遍采用，學(xué)生原籍出具的家庭收入證明被作為貧困生認(rèn)定和實(shí)施資助的重要依據(jù)；二是根據(jù)學(xué)生月消費(fèi)水平來確定，即將每月消費(fèi)低于一定水平的學(xué)生確定為貧困生；三是根據(jù)學(xué)生在校期間其經(jīng)濟(jì)狀況能否維持其正常的學(xué)習(xí)和生活所需來確定，這需要綜合學(xué)生家庭收入狀況和學(xué)生就學(xué)的學(xué)校所在地的生活消費(fèi)水平、學(xué)校及專業(yè)收費(fèi)情況等才能認(rèn)定。還有學(xué)者認(rèn)為，前面三種貧困生認(rèn)定方式是經(jīng)濟(jì)學(xué)意義上的認(rèn)定，提出還可以從心理學(xué)意義上界定高校貧困生的概念，即凡因經(jīng)濟(jì)來源無法滿足現(xiàn)實(shí)需求而產(chǎn)生“貧困心理”并認(rèn)同自己貧困的個體均可稱為貧困生⑵。

本文所稱的高校女生，是指國民教育系列的普通高等學(xué)校在校本?？婆髮W(xué)生；貧困是指客觀上的經(jīng)濟(jì)貧困，即在高校求學(xué)期間不能負(fù)擔(dān)學(xué)校所規(guī)定的各項(xiàng)費(fèi)用，以及可支配收入難以維持在校期間正常的學(xué)習(xí)和生活所需。綜合以上界定，高校貧困女生是指可支配收入不能負(fù)擔(dān)學(xué)習(xí)和生活所需各項(xiàng)費(fèi)用，以致經(jīng)濟(jì)狀況窘迫的普通高校在校本?？婆髮W(xué)生；其可支配收入不僅指家庭為其提供的經(jīng)濟(jì)來源，還包括通過其它途徑獲得的經(jīng)濟(jì)資助，以及學(xué)生本人通過勞動獲得的報(bào)酬。這樣的界定是確保本文所研究的對象確實(shí)處于經(jīng)濟(jì)貧困之中，并為此在生活和心理上受到困擾，具有典型的貧困生的心理狀態(tài)。

二、高校貧困女生常見的戀愛心理沖突

經(jīng)濟(jì)上的困境使貧困生承受著比其他同齡人更大的心理壓力。有大量的研究表明，高校貧困生心理健康水平低于非貧困生，心理異常發(fā)生率很高⑶；還有研究結(jié)果顯示，貧困女生比貧困男生及非貧困女生心理健康水平低⑷。這意味著心理健康問題在貧困女生群體中更為突出。貧困所引發(fā)的諸多心理問題對貧困女生的戀愛也會產(chǎn)生消極影響，使她們在戀愛問題上面臨更多的心理沖突。這些心理沖突能否順利得到解決，會直接影響高校貧困女生心理健康和成熟人格的形成。

(一)面對愛情缺乏自信

高校貧困生絕大多數(shù)來自偏遠(yuǎn)農(nóng)村，上大學(xué)之前的生活和學(xué)習(xí)環(huán)境中相似經(jīng)濟(jì)狀況的同學(xué)很多，不會因?yàn)榻?jīng)濟(jì)上的社會比較而讓其產(chǎn)生心理失衡；在中學(xué)那種學(xué)習(xí)成績至上的氛圍中，經(jīng)濟(jì)貧困也不是一個學(xué)生自卑的理由。進(jìn)入大學(xué)以后，情況不同了：來自全國各地的學(xué)生，因各自家庭經(jīng)濟(jì)情況的巨大差別，同學(xué)之間經(jīng)濟(jì)條件構(gòu)成了相當(dāng)大的貧富差距，這些差距會對大學(xué)生的學(xué)習(xí)條件、生活水平以及生活方式都產(chǎn)生很大影響，經(jīng)濟(jì)寬裕的同學(xué)出手闊綽的消費(fèi)足以給貧困大學(xué)生心理上造成強(qiáng)烈沖擊；進(jìn)入大學(xué)后，學(xué)習(xí)成績在進(jìn)人大學(xué)后已經(jīng)不再那么重要，而家境優(yōu)裕的同學(xué)因?yàn)橛辛己玫臈l件而培養(yǎng)出各種才藝，在學(xué)校各類活動中出盡風(fēng)頭，貧困學(xué)生則沒有這些引以為傲的資本，難以為自己的自尊找到一個具有說服力的支點(diǎn)。在這樣的情境里，貧困大學(xué)生很容易陷入自卑之中。

這種變化與心理沖擊對進(jìn)入戀愛期的貧困女生體會更強(qiáng)烈。女大學(xué)生們出現(xiàn)在異性，尤其是自己鐘情的異性面前時(shí)，在條件允許的情況下需要漂亮的衣著、各類化妝品來增進(jìn)自己的魅力，她們還需要護(hù)膚品呵護(hù)容顏，需要燭光晚餐和玫瑰營造浪漫氣氛。這些要求對家庭經(jīng)濟(jì)情況良好的女生而言可以輕易擁有，而對為基本生存和學(xué)習(xí)所需的費(fèi)用犯難的貧困女生，則完全是難以企及的奢望。面對著衣食無憂、追逐時(shí)尚生活方式的同齡人，貧困女生往往會為自己寒酸的衣著、落伍的談吐而自慚形穢。

正值妙齡的女大學(xué)生都對愛情抱有美好的憧憬，都渴望擁有美好的愛情。但貧困女生對愛情的向往卻與面對愛情的自卑感產(chǎn)生沖突。再自信的人在自己心儀的對象面前都會感到局促，內(nèi)心缺乏自信的人面對所愛的人更缺乏自信和勇氣。有學(xué)者通過個案研究發(fā)現(xiàn)，由于家庭經(jīng)濟(jì)條件差而導(dǎo)致一些女大學(xué)生不敢追求和接受愛情，她們認(rèn)為“戀愛是有錢學(xué)生做的事，窮學(xué)生只有好好學(xué)習(xí)的份”，“怕別人對我的喜歡會變成同情”⑸。所以，盡管和其他同齡人一樣渴望愛情，但真正面對愛情時(shí)，自卑感卻使她們更多地采取逃避的態(tài)度，以免失敗受挫帶來自尊心的傷害，甚至回避和異性的交往。

(二)異性交往自我封

人際交往自我封閉是高校貧困生普遍存在的問題。貧困引起的自卑會導(dǎo)致人際關(guān)系敏感，使貧困生在人際交往中變得多疑，自尊心過分敏感，總擔(dān)心別人對待自己的態(tài)度有輕視不屑的成分。研究結(jié)果顯示，貧困大學(xué)生在心理健康水平測試中，人際關(guān)系敏感檢出率達(dá)到70%以上⑹。人際關(guān)系敏感是指在人際交往中的自卑、不自在，對交往情境和他人的交往行為持消極認(rèn)識和判斷。人際關(guān)系敏感的人在交往中對他人較少信任，容易將他人正常的交往行為也視作是對自己的傷害，因此在交往中常有消極預(yù)期和體驗(yàn)。

人際關(guān)系敏感是貧困女生異性人際交往自我封閉的主要因素；除此以外，經(jīng)濟(jì)狀況的限制是另一個因素。大學(xué)期間許多人際交往都是需要一定經(jīng)濟(jì)支出的，如參加同學(xué)好友的生日聚會，需要支出生日禮物和聚會費(fèi)用；一起外出游玩。相互請客吃飯等都會造成一定的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，異性交往更是如此。貧困女生強(qiáng)烈的自尊不允許自己在戀愛或普通異性交往中讓對方負(fù)擔(dān)費(fèi)用，而女生在與異性的交往中，還會附帶發(fā)生一些消費(fèi)，如為了形象而產(chǎn)生的衣著、化妝品費(fèi)用等。為了減少支出，也是怕自己寒酸的衣著、沒有條件修飾的容顏在自己心儀的異性面前失面子，貧困女生往往選擇回避交往，造成自我封閉。

(三)自我防御機(jī)制的不成熟

防御機(jī)制是一種挫折反應(yīng)和應(yīng)急策略，只有既能減輕內(nèi)心痛苦，又能適應(yīng)外界環(huán)境的防御機(jī)制才算是成熟的防御機(jī)制，偏向一方而不顧及另一方，都是不成熟的防御機(jī)制⑺。貧困生經(jīng)濟(jì)上的弱勢地位和脆弱的自尊，使他們比非貧困生要遇到更多產(chǎn)生挫折的情境，體驗(yàn)到更多的挫折感，需要運(yùn)用防御機(jī)制進(jìn)行自我調(diào)節(jié)的時(shí)候更多；包括戀愛過程中與戀人產(chǎn)生矛盾沖突，以及戀愛失敗、暗戀未果等，都會成為讓其深深受傷的挫折情境，如果不能以成熟的自我防御機(jī)制去實(shí)現(xiàn)調(diào)節(jié)，那就容易導(dǎo)致心理問題。

有調(diào)查表明，應(yīng)激狀態(tài)下容易采取不成熟防御機(jī)制或中間型防御機(jī)制，是導(dǎo)致貧困大學(xué)生心理健康狀況不佳的重要因素⑻。研究還發(fā)現(xiàn)。在面臨心理沖擊時(shí)，只有12.8%的貧困大學(xué)生采用成熟型心理防御機(jī)制，例如升華、壓抑、幽默等；而高達(dá)82.8%的貧困大學(xué)生采用不成熟型心理防御機(jī)制，例如投射、被動攻擊、抱怨、幻想、退縮等。這也就是說，在面對心理緊張、矛盾、沖突或壓力等情況下，絕大多數(shù)貧困大學(xué)生采用不成熟型心理防御機(jī)制⑼。貧困女生性別造就的情感細(xì)膩、脆弱的特點(diǎn)，在對待戀愛問題上，注定更容易受到心理沖擊：愛上一個人卻因缺乏自信而不敢去追求愛情，面對異性的愛慕不敢接受，與戀人發(fā)生矛盾后的自責(zé)，失戀后的自怨自憐……而不成熟的自我防御機(jī)制，不但不能減輕這些心理沖擊帶來的痛苦，反而因不正確的宣泄或調(diào)整造成新的心理問題。尤其是戀愛中的大學(xué)生隨時(shí)可能面對的失戀，對于貧困女生來講更是難以接受的情感挫折，它可能會引起不正確的歸因，并因此產(chǎn)生不理智的情緒與行為。

三、高校貧困女生戀愛心理沖突的認(rèn)知輔導(dǎo)策略

戀愛，不僅僅是指兩情相悅的男女確定關(guān)系后的交往，也包括愛情在心中萌發(fā)以后的心理狀態(tài)。高校貧困女生戀愛后，也就是從心中有所愛之后，無論這愛是否能發(fā)展為戀愛，也無論戀愛是否能以圓滿結(jié)局而告終，都會在其心中引發(fā)一系列的心理沖突。如果最后的發(fā)展結(jié)局是失戀，那就是最強(qiáng)烈的心理沖突。如果沒有一個成熟的心態(tài)對待戀愛中這一系列的強(qiáng)烈的心理變化，那戀愛對于貧困女生來講，就會成為經(jīng)濟(jì)貧困帶給自己的又一個傷害。

對于貧困女生戀愛心理沖突的調(diào)適，咨詢?nèi)藛T需要從認(rèn)知改組人手，通過調(diào)整認(rèn)知策略，幫助貧困女生樹立對家境貧困這個現(xiàn)實(shí)的正確態(tài)度，調(diào)整對人際交往的消極封閉策略，建立起成熟的自我防御機(jī)制，促進(jìn)高校貧困女生心理健康。

(一)消除由家境貧困而產(chǎn)生的面對愛情的自卑感

高校貧困女生的自卑感往往來自對自己家庭的貧困現(xiàn)狀產(chǎn)生的恥辱感。她們恥于在同學(xué)面前談?wù)撟约旱募彝ダЬ?，不愿讓老師和同學(xué)知道自己的家庭經(jīng)濟(jì)情況，有些甚至因此放棄爭取資助的機(jī)會；即使獲得資助，在取得資助過程中證明自己的經(jīng)濟(jì)狀況、初審后的公示、接受資助的儀式等環(huán)節(jié)都成為對她們自尊心的一次次折磨。貧困導(dǎo)致的自卑和屈辱會使女大學(xué)生們將愛情的追求看作是一種奢望。

在貧困女生不敢追求愛情的背后，有這樣一些不合理信念為前提：我家境貧困所以不值得別人愛；我家境貧困所以不會有人愛；……諸如此類。要幫助貧困女生走出自卑誤區(qū)，就要促使她們打破頭腦中這些不合理信念。咨詢?nèi)藛T可以用以下發(fā)問激發(fā)貧困女生與自己的不合理信念辯論：“家境貧困是你的錯嗎?”“家境貧困就能否定你的所有價(jià)值嗎?”“你認(rèn)為一個真正愛你的人會因?yàn)榻橐饽愕募彝ソ?jīng)濟(jì)情況而放棄這份感情嗎?”通過對這些問題的反思，讓貧困女生明白因?yàn)樽约旱募彝ソ?jīng)濟(jì)情況而對愛喪失信心是不必要的，從而消除愛情面前的自卑感，恢復(fù)女孩子應(yīng)有的自尊和自信。

(二)正確看待經(jīng)濟(jì)狀況對人際交往的限制

經(jīng)濟(jì)上的窘迫，確實(shí)會讓貧困女生在交往中遇到不便。為了減少支出，一些要產(chǎn)生費(fèi)用的交往活動就只能不參加或少參加；即使同學(xué)們體諒其處境，自尊心也不允許她們長期接受別人的經(jīng)濟(jì)幫助。但這種狀況對交往的影響是有限的，倒是對心理上的影響更大。如果貧困女生對此能坦然面對，對同學(xué)坦誠相告，大家都能理解，不會勉強(qiáng)；如果貧困女生對此不能正確對待，就會經(jīng)常發(fā)生心理矛盾與沖突：有時(shí)為了面子而硬撐，事后又自責(zé)；有時(shí)下定決心不參與，但不能坦然地告知是因?yàn)榻?jīng)濟(jì)原因，怕被同學(xué)看不起，所以采用自我保護(hù)的方式，尋找一些不情愿的理由來搪塞，影響了與同學(xué)朋友的人際關(guān)系；更常見的是貧困女生在不得已拒絕了一些活動后自怨自艾，使自己長期陷入不良心境之中，因情緒的不健康而導(dǎo)致人格的畸形發(fā)展。

這其中首先要解決的是對因經(jīng)濟(jì)問題而交往受限的態(tài)度。這是一個客觀存在的事實(shí)，至少在一段時(shí)間內(nèi)是必然存在、必須面對的問題。貧困女生即使通過勤工儉學(xué)的方式解決了一些經(jīng)濟(jì)困難，但還是不可能在交往中支出太多。貧困女生要是對這個現(xiàn)實(shí)不能接受，就會不斷給自己制造心理困擾。咨詢?nèi)藛T要讓接受輔導(dǎo)的女生看到這一點(diǎn)，通過形成看待這一問題的正確看法，讓貧困女生樹立自強(qiáng)不息的精神和樂觀對待生活的積極態(tài)度。其次要讓貧困女生認(rèn)識到，換個角度看，因經(jīng)濟(jì)原因放棄一些交往機(jī)會，并不一定就是損失；如果安排得當(dāng)，從中節(jié)省出來的時(shí)間可以利用起來學(xué)習(xí)和充實(shí)自已。要引導(dǎo)貧困女生在不能改變經(jīng)濟(jì)狀況制約的情況下，要能調(diào)整自己的心態(tài)，從逆境中學(xué)習(xí)自強(qiáng)自立，而不是顧影自憐。

(三)建立成熟的自我防御機(jī)制以應(yīng)對戀愛挫折

針對部分大學(xué)生經(jīng)濟(jì)貧困的狀況我國有相應(yīng)的資助政策，各高校也很重視以各種形式幫助貧困生完成學(xué)業(yè)。但經(jīng)濟(jì)貧困所帶來的“心理貧困”，以及幫助大學(xué)生實(shí)現(xiàn)“心理脫貧”，則還做得很有限。貧困女生在應(yīng)對經(jīng)濟(jì)貧困給其帶來的經(jīng)濟(jì)和心理上的困擾時(shí)，如果有成熟的自我防御機(jī)制，如升華、幽默等，那貧困所帶來的壓力就不會帶來心理健康問題。貧困女生在戀愛受挫后很容易將其歸因于自己的貧困處境，并以不成熟的自我防御機(jī)制去應(yīng)對，這就可能引起攻擊、退縮、怨天尤人等行為，甚至因產(chǎn)生心理危機(jī)而導(dǎo)致極端行為的發(fā)生。幫助貧困女生建立成熟的自我防御機(jī)制，不僅能讓其更好地面對戀愛挫折，也能更好地面對生活和學(xué)習(xí)中的其它壓力。

幫助貧困女生建立成熟防御機(jī)制，適宜以團(tuán)體輔導(dǎo)的方式進(jìn)行。貧困女生有相似的家庭條件、成長經(jīng)歷，更有著承受經(jīng)濟(jì)貧困壓力的共同體驗(yàn)，所以她們相互之間交流容易產(chǎn)生共鳴，交流地位平等，不會有防范心理的干擾。在團(tuán)體輔導(dǎo)中，貧困女生們可以通過傾訴化解部分壓力，而這個團(tuán)體的建立，使平時(shí)交往較少的貧困女生有了歸屬感，團(tuán)體還可以成為其重要的心理支持系統(tǒng)；對于正在失戀困擾中的女生，在團(tuán)體輔導(dǎo)中通過經(jīng)驗(yàn)與感受的分享，產(chǎn)生“和別人一樣”的體驗(yàn)，對于減輕受挫感很有幫助。當(dāng)個人遇到困難和問題時(shí)，往往會把自己的問題看得很獨(dú)特，于是會感到恐懼、無助和失望。在團(tuán)體中他們發(fā)現(xiàn)別人也有類似的問題，于是他們不再會認(rèn)為自己是天下最可憐的人，孤單感減少，同伴感增加，他們也因此矯正了個人錯誤的看法和假設(shè)。盡管面對同樣的問題，不同的貧困女生采用的還是不同的防御機(jī)制；采用成熟防御機(jī)制的成功個案可以成為其他人效仿的對象。在團(tuán)體輔導(dǎo)中，有過失戀經(jīng)歷的女生分享其走出心理困擾、實(shí)現(xiàn)成長的過程，對其他正在經(jīng)歷或尚未經(jīng)歷這類挫折的女生來說是一個很好的啟示。

埃利斯認(rèn)為，情緒不是由某一誘發(fā)性事件本身所引起的，而是由經(jīng)歷了這一事件的個體對這一事件的解釋和評價(jià)所引起的⑽。以上三個方面的輔導(dǎo)，最終目的就是要幫助女大學(xué)生從消極看待貧困及貧困對戀愛的影響，到建立對貧困、對戀愛的合理的、成熟的認(rèn)知，從而坦然面對貧困所帶來的戀愛中的逆境，以良好心態(tài)去處理學(xué)習(xí)、生活和戀愛問題。通過認(rèn)知策略輔導(dǎo)，貧困女生得到的不僅是戀愛心理輔導(dǎo)，更是促進(jìn)成長、走向成熟的蛻變，讓貧困逆境中的戀愛成為其不可多得的人生財(cái)富。

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