導(dǎo)語：緩解體操教學(xué)中學(xué)生恐懼心理的措施一文來源于網(wǎng)友上傳，不代表本站觀點(diǎn)，若需要原創(chuàng)文章可咨詢客服老師，歡迎參考。

1體操教學(xué)中學(xué)生產(chǎn)生恐懼心理的原因

1．1對(duì)體操運(yùn)動(dòng)認(rèn)識(shí)不足

大多數(shù)學(xué)生在小學(xué)和中學(xué)階段對(duì)體操的接觸比較少，他們接觸較多的是雙杠．而在學(xué)習(xí)雙杠的過程中，學(xué)生可能由于方法不當(dāng)或者身體素質(zhì)比較差而受傷，所以會(huì)在內(nèi)心深處對(duì)雙杠甚至體操運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生一種恐懼感．另外，學(xué)生一般是從電視上了解體操，而通常出現(xiàn)在電視上的體操表演相對(duì)來說專業(yè)水平比較高，學(xué)生會(huì)認(rèn)為這樣的體操才是真正的體操，自己已經(jīng)過了學(xué)體操的年紀(jì)，所以很難學(xué)好．因此在上體操課的時(shí)候就會(huì)產(chǎn)生一種懈怠的心理，認(rèn)為只要考試通過就可以了，將動(dòng)作做規(guī)范只是運(yùn)動(dòng)員在賽場(chǎng)上應(yīng)該做的，與他們無關(guān)．正是因?yàn)檫@種思想，才使得學(xué)生很難積極主動(dòng)地參與到體操學(xué)習(xí)中來．長(zhǎng)此以往，學(xué)生就會(huì)越來越不喜歡學(xué)習(xí)體操．因此雖然體操具有健身的作用，但是由于許多學(xué)生對(duì)其錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，導(dǎo)致出現(xiàn)了由于害怕受傷而不愿意上體操課的現(xiàn)象．

1．2學(xué)生的心理素質(zhì)不高

由于體操的動(dòng)作相對(duì)來說比較難，而且還具有一定的危險(xiǎn)性，所以學(xué)生在學(xué)習(xí)體操的時(shí)候容易產(chǎn)生緊張的心理，甚至還會(huì)出現(xiàn)臨陣脫逃的現(xiàn)象．緊張的心理使學(xué)生在面對(duì)運(yùn)動(dòng)器材時(shí)不能抬起手、邁開腿，等到他們稍微克服恐懼感后，卻一心只想著完成任務(wù)，趕緊結(jié)束體育課．例如，當(dāng)學(xué)生排隊(duì)跳馬時(shí)，本來已經(jīng)很緊張了，但是看到前面有同學(xué)沒跳過去，自己會(huì)變得更緊張，所以輪到自己的時(shí)候也沒能跳過去．這些都是因?yàn)閷W(xué)生的心理素質(zhì)不高引起的，長(zhǎng)期下去，不僅不會(huì)提高學(xué)生的體操水平，還會(huì)挫傷學(xué)生學(xué)習(xí)體操的積極性．

1．3學(xué)生的身體素質(zhì)不高

大多數(shù)高職院校學(xué)生普遍存在的一個(gè)問題就是身體素質(zhì)低下，學(xué)生的肢體柔韌度不符合體操運(yùn)動(dòng)的要求．由于肢體不協(xié)調(diào)和柔韌度的缺乏導(dǎo)致學(xué)生不能按照標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作來完成任務(wù)．學(xué)生本來是興高采烈地去上體育課，想著自己肯定能夠很好地完成體操動(dòng)作，但是結(jié)果卻讓學(xué)生信心大失，這也就摧毀了學(xué)生對(duì)體操學(xué)習(xí)的熱情和興趣．

1．4教師的教學(xué)方法不當(dāng)

在體操教學(xué)中，教師的教學(xué)方法過于單調(diào)，再加上對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)不夠了解，學(xué)生的主體性得不到體現(xiàn)，自然會(huì)產(chǎn)生恐懼心理．首先，許多高職院校的教師專業(yè)水平比較高，他們將學(xué)生看作是有體操功底的專業(yè)人員，剛開始上課的時(shí)候并沒有向?qū)W生介紹體操的基本理論知識(shí)和注意事項(xiàng)，而是一上來就開始講解動(dòng)作要領(lǐng)，教學(xué)方式過于單調(diào)，學(xué)生在沒有理論知識(shí)支撐的前提下盲目地跟著老師做，很難符合教師的教學(xué)要求．其次，教師在教學(xué)的過程中應(yīng)該起主導(dǎo)作用，要引導(dǎo)學(xué)生如何將動(dòng)作做規(guī)范、如何抓住動(dòng)作要領(lǐng)，但是大多數(shù)教師只是做一個(gè)簡(jiǎn)單的示范后就讓學(xué)生自己去完成，哪里不正確只是在旁邊輕描淡寫地說一下，對(duì)于做得不好的學(xué)生則要求他們一次又一次地重做，直到動(dòng)作規(guī)范為止，卻忽視了學(xué)生的主體地位，教師教得費(fèi)力、學(xué)生學(xué)得吃力，最終也沒有達(dá)到理想的教學(xué)效果．第三，教師在教學(xué)的過程中，對(duì)于學(xué)生遇到的困難或者突發(fā)事件，不能及時(shí)地處理，這種行為也會(huì)讓學(xué)生對(duì)體操產(chǎn)生恐懼心理．

1．5學(xué)校的體操運(yùn)動(dòng)器械不完善

體操教學(xué)需要相應(yīng)的體育器材來進(jìn)行輔助，但是現(xiàn)在高職院校大部分體育器材都成為一種擺設(shè)放在一旁，還有一些器材有破損和斷裂的情況，學(xué)生在課上使用這些器材的時(shí)候沒有安全感，自然會(huì)產(chǎn)生恐懼心理．此外，體育課容易受天氣的影響，遇到不好的天氣，體育課就會(huì)在室內(nèi)進(jìn)行，但是有些學(xué)校的體育館空間狹小、空氣不流通，會(huì)給學(xué)生一種壓抑的感覺，學(xué)生不愿意在種環(huán)境下上課，這在一定程度上會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生消極的情緒，從而影響學(xué)習(xí)效率．

2緩解體操教學(xué)中學(xué)生恐懼心理的措施

體操其實(shí)沒有我們想象的那么可怕，只要調(diào)整好心態(tài)，勇敢地面對(duì)，在教師的指導(dǎo)和自己的努力下一定會(huì)做得很好．對(duì)于現(xiàn)在普遍存在的學(xué)生在上體操課時(shí)產(chǎn)生恐懼心理的這種情況，我們可以通過以下幾種方法進(jìn)行解決：

2．1增加學(xué)生對(duì)體操運(yùn)動(dòng)的了解

由于學(xué)生對(duì)體操運(yùn)動(dòng)缺乏認(rèn)識(shí)，所以在進(jìn)行體操訓(xùn)練的時(shí)候，學(xué)生很容易產(chǎn)生恐懼心理．恐懼心理的產(chǎn)生，既不利于教師教學(xué)工作的順利進(jìn)行，也不利于學(xué)生的身心發(fā)展．所以教師在體操教學(xué)的過程中，應(yīng)該先對(duì)學(xué)生進(jìn)行體操理論知識(shí)的講解，強(qiáng)調(diào)進(jìn)行體操訓(xùn)練時(shí)的注意事項(xiàng)以及處理突發(fā)事件的方法，讓學(xué)生對(duì)體操有一個(gè)大致的認(rèn)識(shí)，從根本上減輕學(xué)生對(duì)體操的恐懼心理．此外，教師還可以播放一些體操運(yùn)動(dòng)員平時(shí)訓(xùn)練以及在賽場(chǎng)上奪冠的視頻，讓學(xué)生在體會(huì)運(yùn)動(dòng)員艱辛的同時(shí)增加對(duì)體操的了解，從而增強(qiáng)學(xué)生對(duì)體操的興趣．

2．2加強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)訓(xùn)練

現(xiàn)在大部分學(xué)生由于平時(shí)缺乏鍛煉，所以身體素質(zhì)普遍比較低，這會(huì)對(duì)體操的學(xué)習(xí)造成一定的阻礙．所以在課堂上教師可以適當(dāng)組織學(xué)生做一些訓(xùn)練，如可以通過練習(xí)柔韌度、平衡感來鍛煉學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力；通過倒立、仰臥起坐、臂力練習(xí)等運(yùn)動(dòng)來增強(qiáng)學(xué)生的力量，使學(xué)生具有良好的身體素質(zhì)，全身心地投入到體操學(xué)習(xí)中去．此外，教師還要根據(jù)教學(xué)內(nèi)容布置一些課后任務(wù)給學(xué)生，讓學(xué)生在課后加強(qiáng)練習(xí)，同時(shí)還要定期對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)進(jìn)行評(píng)估，提醒學(xué)生進(jìn)行身體鍛煉．

2．3提高學(xué)生的心理素質(zhì)

教師要多觀察學(xué)生在課堂上的表現(xiàn)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生在課堂上的心理變化，并給予正確的引導(dǎo)．如教師在上課時(shí)可以讓那些膽子較大、做得好的學(xué)生先做動(dòng)作，這樣后面的學(xué)生看到前面成功的同學(xué)后就會(huì)信心大增，恐懼心理也會(huì)減少，從而發(fā)揮出自己的真實(shí)水平．對(duì)于膽子比較小的學(xué)生，教師要多做示范，給他們多一些練習(xí)的機(jī)會(huì)，必要時(shí)給予適當(dāng)?shù)墓膭?lì)，消除學(xué)生對(duì)體操的恐懼心理．學(xué)生對(duì)體操產(chǎn)生恐懼心理的另一個(gè)重要原因就是自身的意志力比較薄弱，遇到困難一味躲避、不能積極面對(duì)，如一些女生會(huì)由于天氣不好或者課程內(nèi)容比較難而不上體操課．面對(duì)這種情況，教師首先可以提高學(xué)生的自我保護(hù)能力，讓學(xué)生在遇到突發(fā)事件的時(shí)候能夠自己解決，而不是依賴教師和其他學(xué)生，在培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立性的同時(shí)也培養(yǎng)了學(xué)生不怕吃苦、不怕失敗的精神．其次，教師還可以在平時(shí)增加一些提高學(xué)生耐力的訓(xùn)練，讓學(xué)生在訓(xùn)練的過程中學(xué)會(huì)堅(jiān)持、學(xué)會(huì)忍耐，從而提高學(xué)生的意志力．

2．4教師改進(jìn)教學(xué)方法

要想消除學(xué)生的恐懼心理，最重要的是教師要轉(zhuǎn)變單調(diào)的教學(xué)方式，代之以靈活多樣的教學(xué)方式．首先，教師要降低教學(xué)的難度系數(shù)．如在教學(xué)生做雙杠的肩倒立時(shí)，可以用倒立架來代替雙杠，讓學(xué)生在倒立架上進(jìn)行模擬訓(xùn)練，熟練后再在雙杠上進(jìn)行肩倒立訓(xùn)練．其次，在平時(shí)訓(xùn)練中加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的保護(hù)．如學(xué)生在做彈板后空翻時(shí)，教師不僅要教學(xué)生動(dòng)作的要領(lǐng)和突發(fā)事件的應(yīng)對(duì)技巧，還要做好相應(yīng)的保護(hù)措施，當(dāng)學(xué)生看到前面翻過去的同學(xué)都安然無恙地落到墊子上后，便會(huì)減少恐懼心理．第三，教師要用條理清楚、準(zhǔn)確生動(dòng)的語言講解動(dòng)作要領(lǐng)，同時(shí)還要做到內(nèi)容明確，不出現(xiàn)模棱兩可的情況，讓學(xué)生初步建立起技術(shù)動(dòng)作的概念．第四，教師可以通過標(biāo)準(zhǔn)的示范來打消學(xué)生的恐懼心理．如在教一個(gè)難度比較大的動(dòng)作時(shí)，教師要進(jìn)行多次示范，并在示范的過程中告訴學(xué)生哪里最容易出現(xiàn)錯(cuò)誤、哪里最容易對(duì)身體造成傷害，并在學(xué)生做的時(shí)候進(jìn)行一對(duì)一的指導(dǎo)，使學(xué)生在教師的示范和指導(dǎo)下逐漸打消恐懼心理．2．5完善學(xué)校的體育器材和場(chǎng)館建設(shè)體育器材用于輔助教師開展體操教學(xué)，所以學(xué)校要完善學(xué)校的體育器材．例如，可將那些已經(jīng)破損的體育器材進(jìn)行修理，以保障學(xué)生的安全，讓學(xué)生能夠安全地使用體育器材進(jìn)行體操訓(xùn)練，這樣學(xué)生就會(huì)減輕對(duì)體操的恐懼心理．其次，學(xué)校還要加強(qiáng)對(duì)體育場(chǎng)館的建設(shè)，讓學(xué)生能夠在一個(gè)寬敞、明亮、舒適的環(huán)境下學(xué)習(xí)，這些都是從外部因素入手來減輕學(xué)生對(duì)體操的恐懼心理．

3結(jié)語

體操動(dòng)作多、難度大，因此學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中難免會(huì)產(chǎn)生恐懼心理，此時(shí)需要教師在教學(xué)過程中及時(shí)消除學(xué)生的恐懼心理，制定循序漸進(jìn)的教學(xué)計(jì)劃，指導(dǎo)學(xué)生一步一步地學(xué)習(xí)，并在學(xué)生的訓(xùn)練中多給予鼓勵(lì)和表揚(yáng)，讓學(xué)生對(duì)自己充滿信心，逐漸使學(xué)生放下恐懼的心理包袱，全身心地投入到體操學(xué)習(xí)中去．

作者:閆衛(wèi) 單位:朝陽師范高等專科學(xué)校