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早在1999年6月13日的有關教育改革的綱領性文件——《中共中央國務院關于深化教育改革，全面推進素質(zhì)教育的決定》中就指出：“學校教育要樹立健康第一的指導思想”。這無疑是我國學校體育理論的一大進步，也是新形勢對體育工作者提出的更高要求。健康不外乎是人的生理和心理的統(tǒng)一。長期以來，我們的學校體育往往只重視對學生生理方面的教育，而忽視對學生心理方面的教育，導致了有些學生經(jīng)不起半點打擊和委屈，意志薄弱，心胸狹窄，遇到挫折易走極端，如跳樓、服毒、獄母、出走等事件，常常見諸報端。學生這樣嚴重的心理缺陷及障礙已對社會產(chǎn)生了許多不良的影響，應引起我們教育工作者的高度重視。

1教師要懂得學生心理健康與生理健康的因果關系

心理健康與生理健康關系極為密切。任何一個人所顯示生理的或心理的現(xiàn)象都影響其心理和身體的兩個方面。心理健康與生理健康互為因果，相互制約，機體的某一方面（心理或生理）的功能發(fā)生變化，能引起另一方面（生理或心理）功能的改變。心理學研究指出：人的生理、心理健康是一個有機的整體，健全的生理機制，會促進良好的心理品質(zhì)的形成，良好的心理勢態(tài)會促使生理機制產(chǎn)生更大的價值。反之，心理上的長期和嚴重不健康狀態(tài)，勢必導致生理上出現(xiàn)異常和病變；生理上的缺陷和疾患，最終使心理顯現(xiàn)種種不良狀態(tài)，如煩燥、焦慮、抑郁等情緒。因此，體育教學應正確處理好它們的關系，在注意學生生理健康的同時，必須加強學生心理教育，使學生有健康的身體。

2教師教學當中應該注意培養(yǎng)學生良好的心理狀態(tài)

一個教師的心理不健康，會直接損害學生的心理健康，影響學生心理的正常發(fā)展，甚至會影響學生的一生，進而影響社會，其危害是不可估計的。因此，學生每天和教師在一起生活學習，他們需要心理健康的教師。作為教師，課上得如何，開頭部分舉足輕重，巧妙的導入，寬松的環(huán)境，無疑能使學生心理愉快地進入良好的教學狀態(tài)，體育教師應注意培養(yǎng)這種能力。尤其是自己遇到各種挫折及不順心時，應理智地積極調(diào)整自我，以心情舒暢、精力充沛感染學生。反之，如把不良的情緒帶到課中，就會影響學生的心理情緒，使課堂氣氛過于壓抑，即使能完成教學任務，也不能叫一節(jié)成功的體育課。在教學過程中，老師要做到嚴中有愛，愛中有情理，對學生多一些寬容，切莫求全責備，盡量減少挫傷情感的“摩擦因素”。一句話，一個眼神，一個動作，也許就可以達到教育效果的，何必去大動肝火呢？此外，良好的心態(tài)不是說來就來的，它是教師長期教學藝術的結晶。教師只有注意每一堂課，把它看成是教學的有機整體，一環(huán)扣一環(huán)，環(huán)環(huán)注意良性心理的培養(yǎng)，課才能得以持續(xù)，教學效果才能越上越顯著。

3教師要利用“注意的轉(zhuǎn)移”來達到學生心理上的“減負”

心理學家指出：“注意的轉(zhuǎn)移”是有目的地使注意從一個對象轉(zhuǎn)移到另一個對象。耐力跑是一項枯燥無味、學生身體還會出現(xiàn)強烈生理反應的運動，學生怕上，有較大的心理壓力（被強迫參與的感覺）。碰到這類課我就設計一些游戲，對規(guī)則及條件做了改進，把學生注意力集中到追逐、躲閃、斗智斗勇上，使之完全忘記了奔跑的時間和距離。一節(jié)課下來，學生滿面通紅，汗流俠背，此時學生才發(fā)現(xiàn)中了老師的“圈套”，但從學生的臉上卻看到滿意的笑容。因此，充分利用注意的轉(zhuǎn)移，把一些枯燥的知識、技能經(jīng)過消化吸收，變難為易，變繁為簡，變苦為樂，變重為輕，既完成了教學任務又深受學生歡迎，何樂而不為。因此，體育教學中只有老師愿意上，學生喜歡學，才是真正意義上的“減負”。

4教師在體育教學中應該防止學生的抵觸心理情緒

常言說：親其師，信其教。體育教學只有學生覺得老師親切、和藹、可信，才能積極認真地聽其教導和學習。如果教師教態(tài)生硬，語言粗暴．往往會傷害學生，使之產(chǎn)生抵觸心理（逆反心理），一旦抵觸心理發(fā)生，即使老師用意是美好的，學生也不會領情，認為老師是有意與自己過不去，遇到個性較強的學生就會與老師發(fā)生沖突，擾亂課堂秩序。因此，在教學中，要注意抵觸情緒的發(fā)生，應多鼓勵，少批評，因勢利導。遇到較為突出的問題需要公開批評時，必須在認真調(diào)查的基礎上，做到準確無誤，切莫草率行事。對身體素質(zhì)差、體質(zhì)弱的學生，更要謹小慎微，因為他們在這個群體中本就有低人一等的心理感受，對上體育課缺乏熱情和信心，如處理欠妥，就會使學生心理雪上加霜，恐慌、厭學、逃學的現(xiàn)象就隨之發(fā)生。當然，即使教師加以注意，也難免會出現(xiàn)這樣那樣的問題，教師應有心理準備，在抵觸情緒發(fā)生后積極補救，做認真細致的思想工作，使之消滅在萌芽之中，切忌任其發(fā)展，否則就會愈演愈烈，積重難返。

5教師體育教學過程中要注意觀察學生的心理水平

在體育教學中，學生的心理情緒受到教師的課堂組織、教學手段及教師的情緒等諸多因素的影響。心理學家指出，當心理產(chǎn)生厭倦時，生理機能疲勞就會提早出現(xiàn)，因此，在教學中，我們必須注意觀察學生的一言一行，當心理出現(xiàn)高漲（興奮）時，要注意引導及保護，并見好就收，否則，學生再喜歡的項目，時間一長也會失去其魅力。當心理出現(xiàn)低潮（抑制）時，要運用新穎、靈活的教學方法，刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，激發(fā)學生的學習興趣，使之由低潮向高潮轉(zhuǎn)化。

總之，學生是學習活動的主體，學生心理水平如何，必然表現(xiàn)在學生的一舉一動上，只有把心理健康教育融于體育教學中，正確理解生理與心理的關系，注重尋找教育的契機，講究情感溝通的技巧，有效地融化師生之間的隔閡，增進師生之間的理解，寓教于樂，才能把我們的受教育者培養(yǎng)成為一個既有健康身體又有健全人格的合格人才。