一、男女生性別差異客觀存在

到了高中階段，學(xué)生生理發(fā)展已經(jīng)成熟，男女性別特征已經(jīng)非常明顯。男生具有左腦偏側(cè)優(yōu)勢更理性；女生則不具備這種優(yōu)勢而更易于動感情。這表現(xiàn)在行為上的差異，男生多外向，喜歡動手實驗，在理科上多占優(yōu)勢，不愿意參與到課堂活動中；而女生則更安靜細膩，學(xué)習(xí)比較扎實，在文科知識的識記和積累上往往勝過男生。

二、男女生性別差異的影響

高中階段，學(xué)生生理發(fā)展成熟，加之外部環(huán)境的影響促成學(xué)生性興奮和性萌發(fā)，加之學(xué)生心里空虛孤獨，缺乏必要的心理疏導(dǎo)會很自然地萌發(fā)對異性的愛慕之情。在班級管理中，大多數(shù)班主任對男女生關(guān)系過于敏感，不講究正確方法，簡單粗暴地壓制，強令學(xué)生服從。而此時的學(xué)生正處于青春叛逆期，如果教師在發(fā)現(xiàn)學(xué)生對異性產(chǎn)生好感時如臨大敵，給孩子過大的壓力；教師越不讓他們交往，他們越會逆反。但此時，班主任如果能恰當(dāng)?shù)乩脤W(xué)生性別差異和異性間的相互吸引，會對學(xué)生的人格發(fā)展及學(xué)習(xí)提高帶來意想不到的效果。

三、促進男女生學(xué)習(xí)生活共同進步的措施

了解到學(xué)生的性別差異對于班級管理工作有以下幾點啟示：

摘要：物理是高中課程的重要組成部分，也是學(xué)生學(xué)習(xí)的重難點。不同于語文、英語等積累性課程，物理學(xué)科的教學(xué)更注重調(diào)動學(xué)生的邏輯思維，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。在高中階段，男女生的性別差異在物理學(xué)習(xí)方面表現(xiàn)得更加明顯。絕大部分男生的空間想象能力強，邏輯思維能力強，給他們的高中物理學(xué)習(xí)提供了便利。女生在這一方面則面臨更多的阻礙與挑戰(zhàn)。因此，高中物理教師如何有針對性地引導(dǎo)和幫助女生提升物理學(xué)習(xí)的能力，減少因性別差異給物理學(xué)習(xí)帶來的不便就顯得尤為重要。筆者嘗試提出以下建議，以期有助于教師的物理教學(xué)，為之后進行相關(guān)研究的物理教學(xué)工作者提供有益的借鑒和參考。

關(guān)鍵詞：高中物理；性別差異；教學(xué)策略

高中生需要應(yīng)對繁重的課業(yè)任務(wù)，面臨高考的巨大壓力。在這樣的現(xiàn)實情況下，教師如何引導(dǎo)和幫助學(xué)生克服性別差異的阻礙，有效提升作為高中教學(xué)重要一環(huán)的物理學(xué)科的課堂教學(xué)效率，已然成為當(dāng)前高中物理教師的工作目標和工作追求。

一、高中男女生物理學(xué)習(xí)差異的表現(xiàn)及其成因

(一)思維方式與學(xué)習(xí)興趣存在差異。高中男女生在物理學(xué)習(xí)方面表現(xiàn)出了較為明顯的差異[1]。這種性別差異在物理學(xué)習(xí)方面尤為突出。究其根源，男女生的思維方式不同[2]。男女生對物理學(xué)習(xí)的興趣不同是重要原因之一[3]。從生理學(xué)角度來看，女生的感性思維更發(fā)達，對事物的認知和感受能力比較強。而男生的理性思維更發(fā)達，空間想象能力和邏輯思維能力明顯優(yōu)于女生。高中物理是一門對學(xué)生的空間想象能力和邏輯思維能力要求比較高的學(xué)科。這往往導(dǎo)致女生的物理學(xué)習(xí)成績和能力明顯落后于男生。從學(xué)習(xí)興趣角度來看，物理學(xué)科較多涉及實驗教學(xué)，其關(guān)于重力、電力等方面的知識枯燥乏味，很難引起學(xué)生，尤其是女生的學(xué)習(xí)興趣。這也讓高中物理課堂教學(xué)中的性別差異表現(xiàn)得更加明顯。(二)學(xué)習(xí)態(tài)度與學(xué)習(xí)自信心存在差異。男生在學(xué)習(xí)高中物理時雖然有一定的先天優(yōu)勢，但并不意味他們在這方面一定優(yōu)于女生。性別差異造成的高中物理學(xué)習(xí)的明顯區(qū)別還在于男女生學(xué)習(xí)態(tài)度與學(xué)習(xí)習(xí)慣不同等因素。具體說來，女生在學(xué)習(xí)時往往采取一以貫之的、平穩(wěn)式的學(xué)習(xí)態(tài)度，對具有挑戰(zhàn)性的科目很難做出適當(dāng)調(diào)整和改變。男生則恰恰相反。相對于一成不變的學(xué)習(xí)，男生明顯更傾向于具有挑戰(zhàn)性的科目，學(xué)習(xí)態(tài)度往往是越有挑戰(zhàn)性，越認真、精心。就完成作業(yè)的學(xué)習(xí)態(tài)度而言，女生明顯比男生更認真。這樣的差別也造成了高中物理學(xué)習(xí)男女生之間的差異。在學(xué)習(xí)自信心方面，兩者也存在不同。男生在高中物理學(xué)習(xí)上比女生更有自信。這對高中男女生物理學(xué)習(xí)的差異也有影響。

二、針對高中男女生物理學(xué)習(xí)差異的教學(xué)策略

[摘要]本文以龍川縣中小學(xué)生為樣本，對我縣9-17歲中小學(xué)生的身體形態(tài)、機能和素質(zhì)的發(fā)展變化進行動態(tài)分析，探明從2004-2008年4年間我縣中小學(xué)生體質(zhì)變化的特點和規(guī)律，為有關(guān)部門對中小學(xué)學(xué)校教育的決策和宏觀管理提供科學(xué)依據(jù)，進一步促進我縣中小學(xué)生體質(zhì)的全面發(fā)展。

[關(guān)鍵詞]龍川縣中小學(xué)生體質(zhì)狀況動態(tài)分析

一、研究對象和研究方法

1.研究對象。按照《中國學(xué)生體質(zhì)、健康調(diào)查研究手冊》的統(tǒng)一規(guī)定和各項目《檢測細則》的測試規(guī)范要求，于2004年6月1日-6月20日和2008年6月1日-6月20日，兩次對龍川縣9—17歲中小學(xué)生的1200名9-17歲全縣男女學(xué)生的11項體質(zhì)指標進行測試。兩次測試采用完全相同的測試儀器和手段，在同等測試條件下進行，將測試結(jié)果按照男女生不同年齡9個組別進行統(tǒng)計分析，數(shù)據(jù)具有很強的代表性和可靠性。

2.研究方法。在測試調(diào)查法、問卷調(diào)查法的基礎(chǔ)上，采用文獻資料法、數(shù)理統(tǒng)計法、邏輯分析法。

二、結(jié)果與分析

摘要：性別差異在數(shù)學(xué)教育中的影響問題已是國內(nèi)外數(shù)學(xué)教育界多年研究的議題，但迄今為止并沒有提出一個行之有效的解決方法。實踐中，雖有相當(dāng)一部分女生在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中取得很好的成績，但在整體水平上，性別差異影響中學(xué)數(shù)學(xué)教育這一現(xiàn)象始終作為中學(xué)數(shù)學(xué)教育界的一個難題。本文通過分析中學(xué)數(shù)學(xué)教育中性別差異的影響及危害，分析其成因，最后提出一些解決策略。

關(guān)鍵詞：數(shù)學(xué)教育；性別差異；影響

國內(nèi)外數(shù)學(xué)教育界對性別差異影響數(shù)學(xué)教育的問題已經(jīng)研究了很多年，但是到目前為止，也沒有一個行之有效的解決方法被提出來。在實際的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中，雖然有一部分女生取得了很好的成績，但是從整體上來看，在中學(xué)數(shù)學(xué)教育中性別差異的影響始終是中學(xué)數(shù)學(xué)教育界的一個難題。本文試著對這一影響問題的形成原因和應(yīng)對策略進行探討。

一、在中學(xué)數(shù)學(xué)教育中性別差異的影響及危害

根據(jù)中學(xué)數(shù)學(xué)教學(xué)的多年經(jīng)驗，女生大多都覺得難學(xué)的學(xué)科里數(shù)學(xué)是排在第一位的。在一個班級里，男生的數(shù)學(xué)成績往往比女生居于前列的多，而且隨著年級的增長，這種趨勢呈上升的趨勢。在小學(xué)里，數(shù)學(xué)成績往往是女生較好；到了初中，男生和女生的數(shù)學(xué)成績略微有差異，一般初一女生的數(shù)學(xué)成績比男生略高，而初二、初三男生的數(shù)學(xué)成績就慢慢趕超了女生；一旦進入高中，男女生的數(shù)學(xué)成績差距就開始明顯，特別是重點的理科班男女生人數(shù)懸殊很大。我們也知道，在理工科類的大學(xué)，男生人數(shù)要遠遠多于女生人數(shù)。[1]很多實踐都證明了在數(shù)學(xué)教育中性別差異影響了女生的發(fā)展，但是數(shù)學(xué)是一門基礎(chǔ)學(xué)科，對于培養(yǎng)學(xué)生的智力及其未來的發(fā)展非常重要。女生數(shù)學(xué)成績差，首先升學(xué)率在一定程度上就會受影響，其次，作為基礎(chǔ)學(xué)科，數(shù)學(xué)有較大的課程量，較低的數(shù)學(xué)成績就會給不少女生心理上造成障礙。學(xué)生一生處理問題的思路甚至都會受中學(xué)階段學(xué)習(xí)的數(shù)學(xué)思想的影響，所以每一個教師都有責(zé)任去將數(shù)學(xué)教育中性別差異的影響盡可能減少。[2]

二、中學(xué)數(shù)學(xué)教育中性別差異的影響成因分析

摘要：本文通過對男女大學(xué)生心理危機表現(xiàn)的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)大學(xué)生心理壓力的表現(xiàn)形式是多樣化的，幾個主要來源是學(xué)習(xí)問題、專業(yè)發(fā)展問題、經(jīng)濟及連帶問題、情感問題和就業(yè)問題。其中男女生對壓力的表現(xiàn)和解決方法是不同的。總的來看，大學(xué)生心理壓力感在個人自身壓力方面，男生非常顯著地高于女生；在社會環(huán)境方面，女生的壓力感顯著高于男生。具體來看，女生在求職擇業(yè)和學(xué)業(yè)壓力感方面顯著高于男生；在家庭、戀愛、身體健康、適應(yīng)和挫折方面的壓力感男生顯著高于女生。這些差異性與男女大學(xué)生的心理特征有著密切的關(guān)系。

關(guān)鍵詞：男女大學(xué)生;心理危機;表現(xiàn);分析

引言

大學(xué)生既是承載家長高期望值的特殊群體，也是承載社會高期望值的特殊群體。在最終成才、體現(xiàn)自我價值等主觀愿望方面，這個“特殊群體”具有相當(dāng)?shù)钠毡樾浴５?，近年國?nèi)大學(xué)里出現(xiàn)了一些雖不普遍卻也并不罕見的令人擔(dān)憂的負面現(xiàn)象：苦悶、彷徨、焦慮、偏執(zhí)、脆弱，于是乎休學(xué)者有之，退學(xué)者有之，輕生自殺者有之……這些非同尋常的問題不但影響了大學(xué)生的健康成長，也與構(gòu)建“和諧社會”的基本精神背道而馳。盡管我們不能做出所有大學(xué)生事件都是由壓力所導(dǎo)致的結(jié)論，但有研究認為，任何事件在發(fā)生前的一剎那，確實和壓力所導(dǎo)致的心理失衡有著必然的聯(lián)系。由此我們可以確定，壓力水平或壓力指數(shù)是大學(xué)生心理健康程度的晴雨表。2005年的一項高校大學(xué)生心理調(diào)查顯示，壓力過大在心理問題中高居榜首，有20.0%左右的學(xué)生存在不同程度的心理問題，1.0%左右有嚴重程度的心理壓力，表現(xiàn)為焦慮、恐懼、憂郁、神經(jīng)衰弱等。2006年由南京工業(yè)大學(xué)團委組織的南京大學(xué)生心理健康問題調(diào)查結(jié)果正式公布，結(jié)果顯示，有超過一半的在校大學(xué)生存在較大和很大的心理壓力，而其中僅有1.0%的學(xué)生采取向?qū)W?；蚶蠋煂で髱椭姆绞浇鈮?，絕大部分學(xué)生則是通過和同學(xué)交流、自我釋放、與父母溝通等途徑解決。與此相對應(yīng)的，只有不到10.0%學(xué)生感覺壓力不大或者沒有壓力。而且，在大學(xué)生中，男生與女生心理危機的表現(xiàn)是不同的，因為男女生無論是在生理還是心理上都有所不同。因此了解男女大學(xué)生心理危機的表現(xiàn)異同對于預(yù)防與緩解男女大學(xué)生心理壓力有重大作用。有利于高校根據(jù)性別更加有效地解決男女大學(xué)生的心理問題，也有利于大學(xué)生更加健康地成長，更好的實現(xiàn)自我價值。

一、文獻回顧

目前國內(nèi)外對于大學(xué)生這一整體的心理危機研究比較多，而且大多偏重于心理危機的預(yù)警機制與干預(yù)機制，而對于男女大學(xué)生心理危機在表現(xiàn)與成因方面的異同并沒有一個系統(tǒng)的比較。

[摘要]本文以縣中小學(xué)生為樣本,對我縣9-17歲中小學(xué)生的身體形態(tài)、機能和素質(zhì)的發(fā)展變化進行動態(tài)分析,探明從2004-2008年4年間我縣中小學(xué)生體質(zhì)變化的特點和規(guī)律,為有關(guān)部門對中小學(xué)學(xué)校教育的決策和宏觀管理提供科學(xué)依據(jù),進一步促進我縣中小學(xué)生體質(zhì)的全面發(fā)展。

[關(guān)鍵詞]縣中小學(xué)生體質(zhì)狀況動態(tài)分析

一、研究對象和研究方法

1.研究對象。按照《中國學(xué)生體質(zhì)、健康調(diào)查研究手冊》的統(tǒng)一規(guī)定和各項目《檢測細則》的測試規(guī)范要求,于2004年6月1日-6月20日和2008年6月1日-6月20日,兩次對縣9—17歲中小學(xué)生的1200名9-17歲全縣男女學(xué)生的11項體質(zhì)指標進行測試。兩次測試采用完全相同的測試儀器和手段,在同等測試條件下進行,將測試結(jié)果按照男女生不同年齡9個組別進行統(tǒng)計分析,數(shù)據(jù)具有很強的代表性和可靠性。

2.研究方法。在測試調(diào)查法、問卷調(diào)查法的基礎(chǔ)上,采用文獻資料法、數(shù)理統(tǒng)計法、邏輯分析法。

二、結(jié)果與分析

體質(zhì)健康監(jiān)測工作長期以來得到了黨中央、教育部和國家體育總局的極大重視。自2007年新學(xué)期起《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》在各級各類學(xué)校全面實施，這是積極貫徹落實《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進素質(zhì)教育的決定》和國務(wù)院《關(guān)于基礎(chǔ)教育改革發(fā)展的決定》的一項重要舉措，是學(xué)校教育樹立“健康第一、以人為本”的指導(dǎo)思想，加強學(xué)校體育工作的具體措施。通過對我校2010-2011學(xué)年學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測結(jié)果的分析，探究我院大學(xué)生體質(zhì)發(fā)展規(guī)律和存在的問題，以求對學(xué)生健康發(fā)展有所裨益。

1研究對象與方法

1.1研究對象

以2010-2011學(xué)年湖北汽車工業(yè)學(xué)院7374名在校全日制本科學(xué)生為研究對象，其中男生5621人（2007級1169人,2008級1407人，2009級1407人,2010級1638人），女生1753人（2007級327人,2008級438人，2009級460人,2010級528人）。從身高標準體重、肺活量體重指數(shù)、握力體重指數(shù)、立定跳遠、1000米（男）或800米（女）五個項目進行分類評定。

1.2研究方法

1.2.1文獻資料法通過查閱中國知網(wǎng)和國外EBSCO等網(wǎng)絡(luò)數(shù)據(jù)庫,閱讀有關(guān)大學(xué)生體質(zhì)健康標準測試方面論文和研究報告。

【關(guān)鍵詞】護理專業(yè)；男女學(xué)生；心理健康狀況,癥狀自評量表,艾森克個性量表

【摘要】目的探討醫(yī)專護理專業(yè)學(xué)生心理健康狀況及人格特征。方法采用癥狀自評量表、艾森克個性問卷對安徽醫(yī)專158名護理專業(yè)學(xué)生進行調(diào)查并與全國常模進行比較。結(jié)果男女學(xué)生癥狀自評量表、艾森克個性問卷評定與國內(nèi)常模比較差異均無顯著性（P＞0.05），癥狀自評量表評定女生恐怖因子分顯著高于男生（P＜0.01）。結(jié)論醫(yī)療衛(wèi)生學(xué)校可在護理專業(yè)對男生進行擴招，滿足臨床和社會的需求。

【關(guān)鍵詞】護理專業(yè)；男女學(xué)生；心理健康狀況，癥狀自評量表，艾森克個性量表

Analysesandcomparisononpsychologicalstateandpersonalitycharacteristicofstudentsinnursingspeciality

【Abstract】ObjectiveThestudyaimedtoexplorethepsychologicalstateandpersonalitycharacteristicofstudentsinnursingspeciality.Methods158studentsinnursingspecialityinAnHuiMedicalAcademyweretestedbysymptomchecklist90(SCL90)andEysenckpersonalityquestionnaire(EPQ).TheresultswerecomparedwithChinesenorm.ResultsTheevaluationsofSCL90andEPQofbothfemaleandmalestudentswerenosignificantdifferencewithnorm.TherephobiafactorofSCL90ingirlsandhadsignificantdifferencewithboys.ConclusionThemedicaluniversitiesshouldincreasethenumberofthemaleenrollersinnursingspecialitytomeettheneedofclinicalandsociety.

【Keywords】Nursingspeciality;psychologicalhealthstate;personalitycharacteristic;SCL90;EPQ

一、理論課-體能鍛煉

（一）教學(xué)目標1.了解發(fā)展體能對促進健康和提高運動能力的作用。2.了解國家學(xué)生體質(zhì)健康標準的測試與評價方法。3.掌握體育鍛煉的基本原則及注意事項。（二）教學(xué)方法和措施結(jié)合ppt講解發(fā)展體能對促進健康和提高運動能力的作用，解讀國家學(xué)生體質(zhì)健康標準的測試與評價方法，講解體育鍛煉的基本原則及注意事項。

二、前測身體素質(zhì)

（一）教學(xué)目標1.明確考核內(nèi)容、動作方法，了解考核的規(guī)則、要求與流程。2.發(fā)展學(xué)生的核心力量、力量耐力與下肢力量等。3.培養(yǎng)拼搏進取的優(yōu)良品質(zhì)，養(yǎng)成遵守規(guī)則、公平競爭等意識。（二）教學(xué)方法和措施1.教師講解考核內(nèi)容要求與考試流程，學(xué)生分四組自我測試。（1）50米跑（男女）；（2）立定跳遠（男女）；（3）頭上前擲實心球（男女）；（4）引體向上（男）、仰臥起坐（女）；（5）1000米（男）、800米（女）。2.教師總結(jié)與點評。

三、體能訓(xùn)練方法

（一）有氧耐力（定距跑）+柔韌素質(zhì)1.教學(xué)目標（1）學(xué)習(xí)力量耐力及有氧耐力的基本練習(xí)方法，知道發(fā)展力量耐力及有氧耐力的重要性與鍛煉價值。（2）掌握力量耐力及有氧耐力練習(xí)動作，發(fā)展力量耐力及有氧耐力。（3）培養(yǎng)體能鍛煉興趣，培養(yǎng)積極進取、吃苦耐勞的意志品質(zhì)及遵守規(guī)則、團結(jié)協(xié)作、公平競爭的意識。2.教學(xué)方法和措施（1）有氧跑，男4000米、女3000米，規(guī)定好配速。強度要求：男生配速5分40秒～6分；女生配速5分50秒～6分10秒。（2）柔韌性練習(xí)（墊上拉伸）。上肢拉伸、軀干拉伸、前群拉伸、后群拉伸、小腿拉伸。（二）一般力量素質(zhì)（上肢力量+核心力量+下肢力量）1.教學(xué)目標（1）了解本課基礎(chǔ)力量素質(zhì)的基本練習(xí)方法，知道發(fā)展力量素質(zhì)的重要性與鍛煉價值。（2）掌握本課基礎(chǔ)力量素質(zhì)練習(xí)動作，發(fā)展上下肢及核心力量。（3）培養(yǎng)體能鍛煉興趣，培養(yǎng)積極進取、吃苦耐勞的意志品質(zhì)及團隊協(xié)作能力。2.教學(xué)方法和措施（1）俯臥撐（男）；跪姿俯臥撐（女）；仰臥卷腹；俄羅斯轉(zhuǎn)體；徒手深蹲。要求：以上練習(xí)進行3～4組，前2～3組老師統(tǒng)一帶領(lǐng)做；3～4組結(jié)合tabata音樂重復(fù)以上動作訓(xùn)練2組，共計4分鐘。（2）放松慢跑男生1600米、女生1200米+拉伸放松。（三）靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)1.教學(xué)目標（1）了解本課基礎(chǔ)力量素質(zhì)的基本練習(xí)方法，知道發(fā)展力量素質(zhì)的重要性與鍛煉價值。（2）掌握本課基礎(chǔ)力量素質(zhì)練習(xí)動作，發(fā)展上下肢及核心力量。（3）培養(yǎng)體能鍛煉興趣，培養(yǎng)積極進取、吃苦耐勞的意志品質(zhì)及團隊協(xié)作能力。2.教學(xué)方法和措施（1）行進間小碎步10米；行進間交叉跳10米；行進間前前后后小碎步（側(cè)向）10米；行進間膝下?lián)粽?0米；行進間側(cè)滑步20米。要求：以上練習(xí)進行3組，間歇講解本課素質(zhì)內(nèi)容對于發(fā)展各種運動的重要性與鍛煉價值。（2）放松慢跑男生1600米、女生1200米+拉伸放松。（四）速度耐力1.教學(xué)目標（1）了解本課無氧耐力的基本練習(xí)方法，知道利用心率監(jiān)控運動負荷，認識到發(fā)展速度耐力的重要性與鍛煉價值。（2）發(fā)展速度耐力，提高乳酸耐受力。（3）逐漸養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，培養(yǎng)拼搏進取、吃苦耐勞、團結(jié)協(xié)作等意志品質(zhì)及遵守規(guī)則、團結(jié)協(xié)作的意識。2.教學(xué)方法和措施（1）100米×10（男生），100米×8（女生）。強度與間歇要求：男生18～26秒，間歇1分20秒；女生22～28秒，間歇1分20秒。（2）放松慢跑男生800米、女生400米+拉伸放松。（五）手球自主實踐課1.教學(xué)目標（1）本課通過手球游戲練習(xí)，讓學(xué)生了解手球的基本練習(xí)方法，知道球類項目發(fā)展靈敏素質(zhì)的重要性與鍛煉價值。（2）掌握手球基本打法，發(fā)展上下肢及核心力量。（3）培養(yǎng)集體項目鍛煉興趣，培養(yǎng)積極進取、吃苦耐勞的意志品質(zhì)及團隊協(xié)作能力。2.教學(xué)方法和措施（1）原地雙腳“+”字跳前后左右各4×8拍×3組。（2）手球游戲8分鐘×3局。（3）放松慢跑男生800米、女生400米+拉伸放松。（六）有氧耐力（定距跑）1.教學(xué)目標（1）了解本課力量耐力及有氧耐力的基本練習(xí)方法，知道發(fā)展力量耐力及有氧耐力的重要性與鍛煉價值。（2）掌握本課力量耐力及有氧耐力練習(xí)動作，發(fā)展力量耐力及有氧耐力（3）培養(yǎng)體能鍛煉興趣，培養(yǎng)積極進取、吃苦耐勞的意志品質(zhì)及遵守規(guī)則、團結(jié)協(xié)作、公平競爭的意識。2.教學(xué)方法和措施（1）有氧跑男4000米；女3000米，規(guī)定好配速。強度要求：男生每公里配速5分35秒～5分55秒；女生每公里配速5分45秒～6分05秒。（2）柔韌性練習(xí)（墊上拉伸）：上肢拉伸、軀干拉伸、前群拉伸、后群拉伸、小腿拉伸。（七）一般力量素質(zhì)（上肢力量+核心力量+下肢力量）1.教學(xué)目標（1）了解本課基礎(chǔ)力量素質(zhì)的基本練習(xí)方法，知道發(fā)展力量素質(zhì)的重要性與鍛煉價值。（2）掌握本課基礎(chǔ)力量素質(zhì)練習(xí)動作，發(fā)展上下肢及核心力量。（3）培養(yǎng)體能鍛煉興趣，培養(yǎng)積極進取、吃苦耐勞的意志品質(zhì)及團隊協(xié)作能力。2.教學(xué)方法和措施（1）俯臥撐（男）；跪姿俯臥撐（女）；仰臥卷腹；俄羅斯轉(zhuǎn)體；徒手深蹲。要求：以上練習(xí)進行4～5組，前2～3組老師統(tǒng)一帶領(lǐng)做；3～5組結(jié)合tabata音樂重復(fù)以上動作訓(xùn)練3組，共計6分鐘。（2）慢跑男生1600米、女生1200米+拉伸放松。（八）靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)1.教學(xué)目標（1）了解本課基礎(chǔ)力量素質(zhì)的基本練習(xí)方法，知道發(fā)展力量素質(zhì)的重要性與鍛煉價值。（2）掌握本課基礎(chǔ)力量素質(zhì)練習(xí)動作，發(fā)展上下肢及核心力量。（3）培養(yǎng)體能鍛煉興趣，培養(yǎng)積極進取、吃苦耐勞的意志品質(zhì)及團隊協(xié)作能力。2.教學(xué)方法和措施（1）行進間小碎步15米；行進間交叉跳15米；行進間前前后后小碎步（側(cè)向）15米；行進間膝下?lián)粽?5米；行進間側(cè)滑步30米。要求：以上練習(xí)進行4組，間歇講解本課素質(zhì)內(nèi)容對于發(fā)展各種運動的重要性與鍛煉價值。（2）放松慢跑男生1200米、女生800米+拉伸放松。（九）速度耐力1.教學(xué)目標（1）了解本課無氧耐力的基本練習(xí)方法，知道利用心率監(jiān)控運動負荷，認識到發(fā)展速度耐力的重要性與鍛煉價值。（2）發(fā)展速度耐力，提高乳酸耐受力。（3）逐漸養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，培養(yǎng)拼搏進取、吃苦耐勞、團結(jié)協(xié)作等意志品質(zhì)及遵守規(guī)則、團結(jié)協(xié)作的意識。2.教學(xué)方法和措施（1）100米×10（男生）；100米×8（女生）。強度與間歇要求：男生17～25秒，間歇1分20秒；女生21～27秒，間歇1分20秒（2）放松慢跑男生800米、女生400米+拉伸放松。（十）手球自主實踐課1.教學(xué)目標（1）本課通過手球游戲練習(xí)，讓學(xué)生了解手球的基本練習(xí)方法，感受球類項目發(fā)展靈敏素質(zhì)的重要性與鍛煉價值。（2）掌握手球基本技術(shù)動作，發(fā)展上下肢及核心力量。（3）培養(yǎng)集體項目鍛煉興趣，培養(yǎng)積極進取、吃苦耐勞的意志品質(zhì)及團隊協(xié)作能力。2.教學(xué)方法和措施（1）原地單腳“+”字跳前后左右各4×8拍×3組。（2）手球游戲8分鐘×4局。（3）放松慢跑男生800米、女生400米+拉伸放松。（十一）中測身體素質(zhì)（pk賽）1.教學(xué)目標（1）明確考核內(nèi)容動作方法，熟知考核的規(guī)則、要求與流程。（2）發(fā)展學(xué)生的核心力量、力量耐力與下肢力量等。（3）培養(yǎng)拼搏進取的優(yōu)良品質(zhì)，養(yǎng)成遵守規(guī)則、公平競爭等意識。2.教學(xué)方法和措施（1）教師講解考核內(nèi)容要求與考試流程。（2）男女生測試50米跑；男女生測試立定跳遠；男女生前擲實心球；男:1000米，女：800米；女生1分鐘仰臥起坐；男生引體向上。（3）教師小結(jié)與點評。（十二）定距節(jié)奏跑1.教學(xué)目標（1）建立正確的中長跑技術(shù)動作概念，知道中長跑的動作要點及鍛煉價值。（2）采用分層定距跑方法提高途中跑小步幅、高步頻節(jié)奏跑技術(shù)，發(fā)展學(xué)生有氧耐力及心肺功能，提高心血管系統(tǒng)的健康水平。（3）培養(yǎng)積極、自愿、主動參與練習(xí)的習(xí)慣及團結(jié)合作意識。2.教學(xué)方法和措施（1）跑的專門性練習(xí)。聽節(jié)拍器原地高抬腿練習(xí)；聽節(jié)拍器原地后踢腿跑練習(xí)。（2）聽節(jié)拍器原地跑過渡到行進間跑練習(xí)。（3）定距節(jié)奏跑（男4000米、女3000米）。（4）柔韌性練習(xí)（墊上拉伸）。前群拉伸、后群拉伸、小腿拉伸。（十三）一般力量素質(zhì)（上肢力量+核心力量+下肢力量）1.教學(xué)目標（1）了解本課基礎(chǔ)力量素質(zhì)的基本練習(xí)方法，掌握發(fā)展力量素質(zhì)的重要性與鍛煉價值。（2）掌握本課基礎(chǔ)力量素質(zhì)練習(xí)動作，發(fā)展上下肢及核心力量。（3）培養(yǎng)體能鍛煉興趣，培養(yǎng)積極進取、吃苦耐勞的意志品質(zhì)及團隊協(xié)作能力。2.教學(xué)方法和措施（1）俯臥撐（男）；跪姿俯臥撐（女）；仰臥卷腹；俄羅斯轉(zhuǎn)體；徒手深蹲。要求：以上練習(xí)進行4～5組，前2～3組老師統(tǒng)一帶領(lǐng)做；3～4組結(jié)合tabata音樂重復(fù)以上動作訓(xùn)練3組，共計8分鐘。（2）放松慢跑男生1600米、女生1200米+拉伸放松。（十四）靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)1.教學(xué)目標（1）了解本課基礎(chǔ)力量素質(zhì)的基本練習(xí)方法，認識發(fā)展力量素質(zhì)的重要性與鍛煉價值。（2）掌握本課基礎(chǔ)力量素質(zhì)練習(xí)動作，發(fā)展上下肢及核心力量。（3）培養(yǎng)體能鍛煉興趣，培養(yǎng)積極進取、吃苦耐勞的意志品質(zhì)及團隊協(xié)作能力。2.教學(xué)方法和措施（1）行進間小碎步20米；行進間交叉跳20米；行進間前前后后小碎步（側(cè)向）20米；行進間膝下?lián)粽?0米；行進間側(cè)滑步50米。要求：以上練習(xí)進行4組，間歇講解本課素質(zhì)內(nèi)容對于發(fā)展各種運動的重要性與鍛煉價值。（2）放松慢跑男生800米、女生400米+拉伸放松。（十五）速度耐力1.教學(xué)目標（1）了解本課無氧耐力的基本練習(xí)方法，知道利用心率監(jiān)控運動負荷，認識到發(fā)展速度耐力的重要性與鍛煉價值。（2）發(fā)展速度耐力，提高乳酸耐受力。（3）逐漸養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，培養(yǎng)拼搏進取、吃苦耐勞、團結(jié)協(xié)作等意志品質(zhì)及遵守規(guī)則、團結(jié)協(xié)作的意識。2.教學(xué)方法和措施（1）100米×10（男生）；100米×8（女生）。強度與間歇要求：男生16～24秒，間歇1分20秒；女生22～26秒，間歇1分20秒。（2）放松慢跑男生800米、女生400米+拉伸放松。（十六）靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)1.教學(xué)目標（1）本課通過手球游戲練習(xí)，讓學(xué)生掌握手球的基本練習(xí)方法，深刻認識球類項目發(fā)展靈敏素質(zhì)的重要性與鍛煉價值。（2）掌握手球基本打法，發(fā)展上下肢及核心力量。（3）培養(yǎng)集體項目鍛煉興趣，培養(yǎng)積極進取、吃苦耐勞的意志品質(zhì)及團隊協(xié)作能力。2.教學(xué)方法和措施（1）原地雙腳“+”字跳前后左右4×8拍×3組；原地單腳“+”字跳前后左右各4×8拍×3組；手球游戲8分鐘×4局。（2）放松慢跑男生800米、女生400米+拉伸放松。

本文作者：許波工作單位：宿遷市泗洪縣大樓中學(xué)

發(fā)揮室內(nèi)體育課主陣地作用

室內(nèi)體育教育活動的根本性就是讓學(xué)生在掌握體育知識技能的同時學(xué)會理性生活，通過室內(nèi)體育，對學(xué)生進行異性交往知識教育，從學(xué)生思想方面做工作，讓他們明白，互助合作，真誠交往對營造健康和諧的班級體及培養(yǎng)他們健全的身心有著重大的意義。引導(dǎo)教育他們端正思想，勇敢自覺地去克服男女生交往間的心理障礙其次要不失時機地對他們進行性知識教育和心理健康教育，幫助他們正確地樹立交往觀。引導(dǎo)他們要科學(xué)地學(xué)習(xí)，以愉悅的心情面對老師和同學(xué)，而不要談“情”色變。即使出現(xiàn)偶然的非正常交往，也不能一棍子打死，而應(yīng)該曉之以理，動之以情，加強溝通，重于疏導(dǎo)。

為男女同學(xué)正常交往提供廣闊的空間

體育與健康課程比其他課程更能體現(xiàn)同學(xué)的團結(jié)協(xié)作精神，開放的教育環(huán)境為男女生的交往提供了廣闊的活動空間。在教學(xué)安排上，應(yīng)強化混合編組練習(xí)，為他們提供一個表現(xiàn)和交往的空間。傳統(tǒng)的教學(xué)手段往往會考慮男女性別和素質(zhì)上的差異，而將男女分開練習(xí)，例如，男生力量大、速度快，女生柔韌協(xié)調(diào)性好等等因素區(qū)別對待，因材施教，這對身體素質(zhì)的提高能起到良好的作用，但不完全符合“健康第一”的宗旨。因為這樣單一練習(xí)，往往會忽視對學(xué)生的心理教育，違背了只有身心全面發(fā)展，才能培養(yǎng)健全人格的要求。因此，我們在體育與健康的教學(xué)安排上，教師應(yīng)有意識地充分利用異性心理來進行混合編組，培養(yǎng)他們學(xué)會建立良好的人際關(guān)系，有更多的機會讓他們在異性面前張揚他們的個性，展現(xiàn)他們的特長，在不知不覺中加深友誼，消除障礙。通過教師的正確引導(dǎo)，讓他們慢慢懂得在競爭中學(xué)會合作，在合作中學(xué)會競爭，不僅對學(xué)生加強了集體主義的培養(yǎng)，同時也充分體現(xiàn)了團結(jié)互助、優(yōu)勢互補。

走出“早戀”怪圈，建立和諧的人際關(guān)系