導(dǎo)語：如何才能寫好一篇皮膚保養(yǎng)論文，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

你有沒有想過，現(xiàn)在不經(jīng)意間一個(gè)習(xí)慣表情、保養(yǎng)動(dòng)作，可能決定了你10年后的面容看起來怎么樣？

最靠譜的保養(yǎng)觀念，不是死死抱住時(shí)間的大腿不放，而是讓與時(shí)間同行的那個(gè)自己，永遠(yuǎn)看起來很美好。

誰是影響你10年后

面容的美麗推手

不少女性年過40卻依舊青春美麗，其實(shí)她們身上印證的，都是一樣的美麗法則――愛笑、好心態(tài)、愛運(yùn)動(dòng)再加上有效正確的護(hù)膚習(xí)慣。當(dāng)我們老了之后，不可逆轉(zhuǎn)的皺紋看起來也沒那么可怕，更何況這些習(xí)慣會(huì)讓你比同齡人看起來年輕5歲甚至10歲！相反，易怒、愛生氣、不注意防曬……長此以往，會(huì)在你的面龐上烙下印記，川字紋、鼻梁紋以及斑點(diǎn)等問題，想躲也躲不了！

美麗絕對是一項(xiàng)長期功課，而且，本著“相由心生”的原則，你今天所做的一切，所想的一切，終將成為你的美麗影響力。

被科學(xué)證實(shí)的美麗聲音

好的先天條件善加利用，你可能看上去更年輕

科學(xué)家通過長期觀察研究發(fā)現(xiàn)，亞洲女性出現(xiàn)法令紋的時(shí)間比歐洲女性要遲得多；不止如此，歐洲女性眼角魚尾紋的發(fā)生率是中國女性的兩倍。這告訴我們，如果保養(yǎng)得當(dāng)，我們會(huì)比同齡的歐洲人看起來更加年輕。

心中有數(shù)，后天加強(qiáng)，防曬就是防衰老

在紫外線的照射下，黑色素以6倍的速度生成，而亞洲地區(qū)的紫外線的照射量是歐洲地區(qū)的2.5倍。亞洲人的皮膚角質(zhì)層剝落的速度卻比歐洲人更緩慢，使黑色素退化的速度也緩慢。此外，亞洲人的皮膚對紫外線照射不敏感，很容易產(chǎn)生即時(shí)性的黑化，所以不要和歐洲人比著曬太陽，除非你涂了足夠的防曬霜。

4大預(yù)警信號(hào)

1. 表情紋真的會(huì)演變成永久皺紋，“相由心生”是可能的

根據(jù)科學(xué)家Greg Hillebrand博士發(fā)表在《英國皮膚學(xué)》雜志上的論文，皮膚學(xué)界首次證實(shí)了，不斷重復(fù)的暫時(shí)性表情紋真的能演變成永久皺紋。這一為期8年的臨床學(xué)調(diào)查顯示，在跟蹤調(diào)查的122名女性中，我們都看到了明顯的演變趨勢。這也從另一個(gè)角度證明了“相由心生”――心平氣和決定了你未來是否外表優(yōu)雅。

2. 保濕有多重要？能讓你皺紋出現(xiàn)得更慢更少

皮膚專家根據(jù)長期調(diào)查發(fā)現(xiàn)，保濕做得好的肌膚，皺紋的形成速度和數(shù)量都會(huì)減半。干燥肌膚會(huì)導(dǎo)致你形成永久性皺紋的速度加倍。比如一個(gè)28歲的女性如果保濕做不好的話，8年后，也就是當(dāng)她36歲的時(shí)候，皺紋會(huì)增加52%。而保濕做得好的女性，則只會(huì)增加25%。

3. 小斑點(diǎn)要大重視

肌膚初出現(xiàn)的斑點(diǎn)通常是肌膚底層斑點(diǎn)群的前兆，每個(gè)外顯的斑點(diǎn)底層擁有多達(dá)5倍的“隱形”斑點(diǎn)，潛藏在肌膚下的斑點(diǎn)也可能會(huì)變成顯性斑點(diǎn)呈現(xiàn)出來。如果你不加以重視和控制，這5倍的斑點(diǎn)馬上給你顏色看看！

4. 緊張和壓力會(huì)增加衰老的過程，積極樂觀戰(zhàn)勝的不僅是困難，還包括歲月

不良生活習(xí)慣導(dǎo)致皺紋加速衰老，吸煙及二手煙同樣對肌膚具有破壞性的影響。

另外，壓力和緊張會(huì)使我們在皺眉的同時(shí)產(chǎn)生表情紋，這可能會(huì)導(dǎo)致永久性皺紋。

?產(chǎn)品推薦?

① AUPRES歐珀萊柔潤美白防護(hù)乳 200元/40ml

② Dior 迪奧活膚駐顏修復(fù)精華露 1200元/50ml

③ SK-Ⅱ 環(huán)采臻皙精華露 930元/30ml

④ Elizabeth Arden 雅頓舒緩滋潤乳液 350元/50ml

⑤ ZMC植美村水木睛華極潤焦點(diǎn)皙白日霜 188元/50ml

誰是毀掉你

美麗前程的慢性殺手

女人的美麗真不是一朝一夕的事，有些地雷是一早就埋下的，有些結(jié)果要花開好多年才能見分曉。而這些你不太在意的習(xí)慣動(dòng)作、習(xí)慣表情、習(xí)慣生活方式，可能正默默地預(yù)支著你5年、10年、15年后的美麗資本。

睡前不洗臉

讓皮膚帶著厚厚的妝睡覺非?？植?，更別提白天皮膚分泌的油脂和外界的粉塵污染……一切臟東西都會(huì)堵塞毛孔，滋生青春痘。

“睡覺的時(shí)候你的身體溫度會(huì)比醒著的時(shí)候略高，所以皮膚會(huì)加速吸收外界成分，不管你臉上有什么?！边@是資深皮膚科醫(yī)生告訴你的話。所以，當(dāng)你睡覺的時(shí)候，要保證只讓最有效的成分停留在臉上。

How to do

1. 就算回家時(shí)再累，也一定要卸了妝洗了臉再睡覺！

2. 實(shí)在嫌麻煩的話，免洗式的卸妝水可以省不少事。

3. 很疲倦的時(shí)候，肌膚其實(shí)吸收不了太多復(fù)雜的保養(yǎng)成分，簡單有效的保濕就足夠了，而且很重要。

?產(chǎn)品推薦?

① 洛華儂水凝萃清肌潤白潔面泡泡 63元/150g

② Clinique 倩碧柔性卸妝乳 295元/200ml

③ Biotherm 碧歐泉橄欖青春2次源晚霜 650元/50mL

濫用護(hù)膚品

很多人挑選護(hù)膚品時(shí)從來不去檢查那些產(chǎn)品的配方是否重復(fù)，這是一個(gè)很嚴(yán)重的錯(cuò)誤。因?yàn)橛行┳o(hù)膚成分根本不能共存，有些時(shí)候，一些活性成分遇到一起會(huì)互相抵消功效，甚至?xí)碳∧w。

How to do

1. 你需要記?。壕S生素A、乙醇酸、維生素C，還有過氧化苯，這些成分盡量不要疊加使用。

2. 如果需要使用含上述成分的不同產(chǎn)品，也請?jiān)谝惶斓牟煌瑫r(shí)段使用，盡量減少反作用的可能。

過度去角質(zhì)

角質(zhì)沉積會(huì)令膚色灰暗，保養(yǎng)品無法吸收，但過度去角質(zhì)也會(huì)讓肌膚屏障功能變差、肌膚變薄，易曬傷、老化。

How to do

1. 安全的居家煥膚。一周一兩次在家享受居家的專業(yè)護(hù)理療程。溫和地去角質(zhì)，有效去除肌膚深層污垢，柔潤舒緩肌膚。

2. 敏感性肌膚或較薄的肌膚兩周或者更長時(shí)間去一次角質(zhì)為宜，甚至只在明顯感覺有角質(zhì)沉淀時(shí)再去角質(zhì)也不遲。

?產(chǎn)品推薦?

④ Herborist佰草集臉部去角質(zhì)磨砂喱 75元/80ml

忽略了脖子、胸口和手腳

看看女明星們出席活動(dòng)時(shí)的特寫吧！泄露年齡的那些礙眼的衰老痕跡，大都是出現(xiàn)在脖子的松弛頸紋、胸口的粗糙膚質(zhì)、手腳的干癟晦暗……你是否也對脖子、胸口和手腳視而不見？

How to do

1. 為臉部保養(yǎng)時(shí)，別忘了脖子：頸紋不可忽視，早一天保養(yǎng)頸部就早一天遏制衰老，但手法要輕，過度拉扯會(huì)加速頸部松弛。

2. 將胸口列為防曬重地：胸口很容易被曬傷，所以無論是防曬或曬后修復(fù)，都別忘了胸口。

3. 定期給手部腳部做保養(yǎng)：可在家每天勤涂護(hù)手霜、護(hù)足霜，若能在涂完后再戴上棉手套、棉襪子睡覺就更完美了。

?產(chǎn)品推薦?

⑤ Neutrogena 露得清護(hù)手霜 49元/56g

⑥ H2O水芝澳潤手護(hù)甲霜 160元/180ml

⑦ Clarins 嬌韻詩新生緊膚頸霜 580元/50ml

篇2

聯(lián)系方式：武漢市武珞路460號(hào)聚豪華庭20-05室醫(yī)學(xué)美容學(xué)會(huì)辦公室收 (郵政編碼：430070)

電話：（027）87258125；87258126；

傳真：（027）87258129;

Email: cmsc@public.wh.省略

中國保健協(xié)會(huì)醫(yī)學(xué)美容學(xué)會(huì)供稿

關(guān)注中國美容品銷售的攀升

對于許多女性而言，早上涂上一點(diǎn)睫毛膏已經(jīng)成了例行的公事。而在中國，大部分45歲以上的婦女卻很少用這些化妝品。

這種情況正在改變，大量品牌誕生并迅速成長，一些國際性知名品牌，如夏奈爾、克里斯汀?迪奧、資生堂等也在快速占領(lǐng)這個(gè)市場。就在去年，歐萊雅的報(bào)告提到其在中國的收入達(dá)到了1.59億元（或者是2. 2億元），比2002年增長了69％。今年上半年，歐萊雅在中國的銷售額增長了85.3%,這還不包括其在中國投資新建的兩個(gè)化妝品公司的收入，一個(gè)是2003年年底興建的小護(hù)士，一個(gè)是去年年初收購的羽西。

歐萊雅第一次進(jìn)入中國是在1996年，美國的雅芳宣稱是進(jìn)入中國的第二個(gè)參與者，它在國內(nèi)的化妝品、香水和洗滌用品的市場份額達(dá)到了6.5%,公司去年的銷售額達(dá)到了1.57億元，它預(yù)期在 2007 底的銷售額能達(dá)到5億元。

寶潔第一次踏進(jìn)中國是在1988年，它以與和黃合資的方式進(jìn)入。它在中國的投資總額超過了3億元，在不同地方分別建立了一個(gè)研發(fā)中心和五個(gè)配送中心，這些都幫助寶潔公司在中國建立起第一個(gè)護(hù)膚品牌――olay（玉蘭油）。去年春天，寶潔宣布其正在獲取先前沒有擁有的中國合資公司的20％的股份，而這些股權(quán)價(jià)值18個(gè)億。

這些護(hù)膚品的年增長速度非常迅猛，它的銷售額大約占到中國美容品銷售總額的60％，漂亮的女孩子現(xiàn)在已經(jīng)開始離不開化妝品――而就在幾年前，這種情況還鮮有發(fā)生。許多原因影響彩妝品的需求，包括女性出版物、國際媒體的大量涌現(xiàn)，以及逐漸盛行的國際都市旅游，如香港游。

這些化妝品公司必須敏銳而迅捷地理解中國政府的政策措施、地域差別、逐漸贏得的零售機(jī)會(huì)、不斷提高的生活標(biāo)準(zhǔn)，以及不斷呈現(xiàn)的由本土向國際化發(fā)展的趨勢。要達(dá)到上述標(biāo)準(zhǔn)，本土化是關(guān)鍵所在。一個(gè)在西方或其他亞洲市場所運(yùn)用的商業(yè)模型不能生硬地搬到中國。例如雅芳，它最初采用傳統(tǒng)的直銷策略，直至1998年，中國政府下令取締這種銷售模式，因?yàn)檫@種具有欺騙性的金字塔營銷模式在一些領(lǐng)域泛濫。

點(diǎn)爆中國兒童化妝品市場

“Tom and Jerry湯姆貓和杰利鼠”兒童化妝品系列強(qiáng)勢登陸屈臣氏全國110家店；全國11個(gè)省會(huì)城市熱烈開局；經(jīng)銷商的追捧；孩子的喜愛； ……短短三個(gè)月內(nèi)這一系列驕人戰(zhàn)績的取得，靠的是“Tom and Jerry ”這一家喻戶曉的世界品牌；靠的是中合（中國）控股有限公司先進(jìn)的營銷理念；靠的是廣州縱達(dá)化妝品有限公司的雄厚實(shí)力。兒童化妝品領(lǐng)域由此掀起了新一輪的洗牌，這一次給中國兒童類化妝品市場帶來深刻革命的縱達(dá)公司，憑借強(qiáng)有力的品牌攻勢，在國內(nèi)拉開高規(guī)格、高起點(diǎn)經(jīng)營國際性品牌戰(zhàn)略的帷幕。

Tom and Jerry――系出名門品質(zhì)非凡

美國時(shí)代華納對中合控股公司進(jìn)行了為期兩年的嚴(yán)格審查， 才決定將“Tom and Jerry”個(gè)人護(hù)理項(xiàng)目交給中合公司，為運(yùn)營這一項(xiàng)目而成立的廣州縱達(dá)化妝品有限公司橫空出世，短短幾個(gè)月內(nèi)就成為業(yè)內(nèi)罕見的集“名牌”、“名企”、“名團(tuán)隊(duì)”于一身的“三名企業(yè)”。

縱達(dá)公司之所以受到業(yè)內(nèi)人士熱捧，主要是基于以下幾點(diǎn)原因：

“Tom&Jerry ”不但在所有少年兒童中，而且在絕大部分的家長中都擁有極高的知名度和美譽(yù)度。擁有無可比擬的終端號(hào)召力。

專業(yè)的制作，基于國際領(lǐng)先兒童健康理念，幾乎囊括了所有在兒童化妝品領(lǐng)域的領(lǐng)先概念和技術(shù)含量。

中合品牌的十年成功經(jīng)驗(yàn)累積一整套營銷實(shí)際操作能力。來自國內(nèi)及國外的職業(yè)經(jīng)理人團(tuán)隊(duì)將國際上最新的銷售模式引進(jìn)縱達(dá)公司進(jìn)行這個(gè)項(xiàng)目。

所有“Tom and Jerry”系列產(chǎn)品都經(jīng)過從清潔到護(hù)理、從保養(yǎng)到滋潤等136道工序在時(shí)代華納的嚴(yán)格把守程序監(jiān)督。

Tom and Jerry――品牌風(fēng)暴劍指終端

傳承中合控股公司“以人為本”的企業(yè)文化理念，縱達(dá)公司從成立之初就十分注重人才的選擇，公司高層都是行業(yè)內(nèi)著名的職業(yè)經(jīng)理人，在他們的精心策劃下， 在兒童化妝品領(lǐng)域掀起了一波又一波的品牌攻勢――全面啟動(dòng)《健康與美容》、《家庭》、《中國化妝品》等強(qiáng)勢媒體的廣告投放力度。

全面啟動(dòng)“2000工程”，在全國范圍內(nèi)建立一個(gè)分銷平臺(tái)， 進(jìn)入2000個(gè)超市 、專賣店， 進(jìn)行展示和陳列，讓“Tom and Jerry ”兒童化妝品系列的產(chǎn)品形象深入人心。

三月兩大展會(huì)――在上海舉行的中國洗化會(huì)和在廣州召開的美博會(huì)， 廣州縱達(dá)公司將兩度重拳出擊，以領(lǐng)先的營銷策略為展示內(nèi)容，再次構(gòu)造完美的視覺沖擊風(fēng)暴，把中國兒童類化妝品的革命推向！

融合國際資本，打造國內(nèi)化妝品航母，這正是縱達(dá)人進(jìn)行營銷的目的所在。傳遞對中國兒童的關(guān)愛，給客戶提供精品的服務(wù)，正是縱達(dá)人孜孜不倦的追求。 縱達(dá)公司，愿和所有的經(jīng)銷商一道，站在巨人的肩膀上，從成功的基點(diǎn)邁向更大的成功。

歡迎廣大客戶朋友在兩會(huì)期間蒞臨我司展位：

上海會(huì)展位：上海光大會(huì)展中心西館一樓A區(qū)B001―B004

廣州會(huì)展位：廣州中國出口商品交易會(huì)舊館，展位號(hào)5A35

篇3





2011年我院護(hù)理部為了進(jìn)一步深化優(yōu)質(zhì)護(hù)理服務(wù)，提出精細(xì)化管理。病房實(shí)行護(hù)理站前移，手術(shù)室作為一線科室為了迎合醫(yī)院發(fā)展需要，多次召開科室質(zhì)控會(huì)議，探討精細(xì)化管理在手術(shù)室護(hù)理管理中的應(yīng)用。經(jīng)過大家集思廣益、開拓思路、從工作實(shí)際出發(fā)，對以往的工作進(jìn)行回頭看，從中找出了很多不足和缺陷，其中有很多好的思路、管理方法、管理措施等落實(shí)不到位、做的不具體，沒有起到應(yīng)有的效應(yīng)。首先質(zhì)控內(nèi)容不完善、制度不健全、崗位流程不精細(xì)；再有優(yōu)質(zhì)服務(wù)創(chuàng)新意識(shí)欠缺、提出的優(yōu)質(zhì)服務(wù)內(nèi)容落實(shí)后沒有長效管理機(jī)制；其次有些服務(wù)措施落實(shí)拖延，沒有起到即時(shí)效應(yīng)。為此，手術(shù)室加強(qiáng)了這幾方面的管理，力求做到精細(xì)化，收效很好。

1　完善科室各項(xiàng)規(guī)章制度、質(zhì)控內(nèi)容及崗位流程

11　年初根據(jù)醫(yī)院下發(fā)的各項(xiàng)規(guī)章制度，制定相應(yīng)的科室規(guī)章制度，對科室每項(xiàng)具體工作都制定出相應(yīng)的規(guī)章制度。完善科室的質(zhì)控內(nèi)容，將日常工作中容易忽略又經(jīng)常容易犯的錯(cuò)誤納入科室質(zhì)控管理，如術(shù)中配合：巡回護(hù)士堅(jiān)守崗位問題、各項(xiàng)有創(chuàng)操作前告知問題、手術(shù)間環(huán)境管理問題等；組織紀(jì)律方面進(jìn)行細(xì)化：遲到30 min和遲到1 h有明顯的處罰區(qū)別；遲到一次和遲到三次有明顯的區(qū)別；事假和病假有明顯的區(qū)別；工齡假和病事假有區(qū)別。對工作質(zhì)量進(jìn)行量化管理：有創(chuàng)操作每月進(jìn)行個(gè)人一次性成功率統(tǒng)計(jì)；工作量完成情況每月進(jìn)行統(tǒng)計(jì)；工作任務(wù)完成情況每月進(jìn)行統(tǒng)計(jì)。

12　完善各個(gè)崗位職責(zé)、工作流程：對手術(shù)室各個(gè)崗位制定崗位說明書，對每個(gè)崗位工作流程進(jìn)行細(xì)化，具體到每個(gè)事件都要有人去做，責(zé)任到人。如助理護(hù)士崗位，具體工作是接送手術(shù)患者，需要三個(gè)人去完成，但是三個(gè)人的工作也有區(qū)別，分別定位為A班、B班、C班，具體工作既有共同點(diǎn)，也有明顯的區(qū)別。因此工作流程截然不同。將人性化護(hù)理納入到每個(gè)崗位之中，每個(gè)崗位都圍繞著以患者為中心而展開工作，如洗手護(hù)士、巡回護(hù)士崗位工作內(nèi)容，處處體現(xiàn)了對患者的整體護(hù)理。人性化護(hù)理無處不在、無處不有，從術(shù)前訪視、術(shù)中配合、術(shù)后隨訪都體現(xiàn)在崗位職責(zé)中。再有器械室護(hù)士崗位，從器械的使用、器械的保養(yǎng)、器械的供應(yīng)有具體的職責(zé)，而且將各種滅菌器的使用、保養(yǎng)、監(jiān)測，大型設(shè)備的使用、保養(yǎng)、管理等也納入職責(zé)范圍；另外還包括器械使用的宣教，實(shí)習(xí)生、進(jìn)修生、新護(hù)士的帶教，新器械、新設(shè)備的培訓(xùn)等。

2　創(chuàng)新優(yōu)質(zhì)服務(wù)措施

21　加強(qiáng)人力資源管理：實(shí)行了護(hù)理人員工作彈性排班制，保證了手術(shù)量較大時(shí)人力資源的配備，同時(shí)充分調(diào)動(dòng)了護(hù)理人員的工作積極性，護(hù)理質(zhì)量也得到了保證，達(dá)到科室、臨床、護(hù)理人員三滿意的效果。

22　提供優(yōu)質(zhì)服務(wù)項(xiàng)目：給患兒提供娛樂玩具，防止患兒因哭鬧而影響麻醉和手術(shù)，深得家屬和醫(yī)生的愛戴；為手術(shù)醫(yī)生準(zhǔn)備汗帶，以防止術(shù)中汗液滴落手術(shù)野而污染手術(shù)區(qū)同時(shí)也滿足了醫(yī)生這方面的需求；硅膠墊的應(yīng)用，保護(hù)手術(shù)患者受壓部位的皮膚，防止壓瘡的發(fā)生；為了預(yù)防患者術(shù)中低體溫的發(fā)生：輸血輸液加溫器的使用；手術(shù)間小棉被的制作；加強(qiáng)手術(shù)患者蓋單的管理：科室提出最大限度縮短患者肢體暴露的時(shí)間和最大限度的減少患者的暴露部位。

23　加強(qiáng)科室環(huán)境管理：手術(shù)家屬等候區(qū)進(jìn)行規(guī)劃：為患者家屬提供優(yōu)質(zhì)服務(wù)項(xiàng)目，如冷熱純凈水、報(bào)刊雜志、手術(shù)宣教資料；門廳大屏幕為患者進(jìn)行手術(shù)知識(shí)宣教；為患者家屬等候時(shí)提供一排排座椅等。

24　加強(qiáng)整體護(hù)理：術(shù)前增加訪視內(nèi)容：①患者皮膚的評(píng)估。②對患者肢體活動(dòng)能力的評(píng)估。③根據(jù)術(shù)式評(píng)估患者靜脈穿刺部位。④患者的特殊要求，納入晨會(huì)交班內(nèi)容。

25　加強(qiáng)護(hù)士素質(zhì)教育：把素質(zhì)教育納入晨會(huì)學(xué)習(xí)內(nèi)容，讓大家更多的了解手術(shù)室工作性質(zhì)和責(zé)任的重要性；手術(shù)中嚴(yán)格查對制度：實(shí)行點(diǎn)一記一的清點(diǎn)工作方式；改變帶教模式，重新制定帶教計(jì)劃：根據(jù)手術(shù)室工作特點(diǎn)和工作要求，將新護(hù)士的培訓(xùn)模式徹底改變，以前是一個(gè)老師至始至終帶教，現(xiàn)在是多個(gè)老師參與帶教，由護(hù)士長計(jì)劃排臺(tái)，最終達(dá)到手術(shù)技術(shù)、理論知識(shí)全面性的掌握；對實(shí)習(xí)生、進(jìn)修生的學(xué)習(xí)計(jì)劃也進(jìn)行了完善，在確保他們完成學(xué)習(xí)計(jì)劃的前提下保證科室工作的安全；制定了對口醫(yī)院學(xué)習(xí)的實(shí)習(xí)計(jì)劃，以達(dá)到互相學(xué)習(xí)的目的。

3　建立優(yōu)質(zhì)服務(wù)長效機(jī)制，加強(qiáng)和臨床溝通

31　建立優(yōu)質(zhì)服務(wù)長效機(jī)制：根據(jù)醫(yī)院要求每月進(jìn)行優(yōu)質(zhì)服務(wù)小結(jié)，切實(shí)把優(yōu)質(zhì)服務(wù)落到實(shí)處，讓患者真正受益?？剖覟榱送晟拼隧?xiàng)工作，每月進(jìn)行一次科室持續(xù)質(zhì)量會(huì)議，護(hù)士長、護(hù)理組長不定時(shí)在一起進(jìn)行工作探討，為的是能夠把更好的優(yōu)質(zhì)服務(wù)項(xiàng)目拿出來進(jìn)行實(shí)施。為了將優(yōu)質(zhì)服務(wù)措施長期運(yùn)行，科室進(jìn)行了常規(guī)質(zhì)控管理，對做的好的在科室晨會(huì)上進(jìn)行表揚(yáng)，做的不好的給予點(diǎn)名批評(píng)，必要時(shí)進(jìn)行經(jīng)濟(jì)處罰。

32　加強(qiáng)和臨床溝通：通過術(shù)前訪視，了解患者的需求，在盡可能范圍內(nèi)給予患者大力幫助。術(shù)前了解術(shù)者對此手術(shù)的習(xí)慣、手術(shù)特點(diǎn)、特殊要求，以達(dá)到術(shù)中準(zhǔn)備充分，為手術(shù)順利完成提供有力保障。

篇4

來自國家質(zhì)檢總局的信息，我國出入境檢驗(yàn)檢疫機(jī)構(gòu)近期多次從來自日本的進(jìn)口化妝品中查出禁用成分，質(zhì)檢總局要求各地檢驗(yàn)檢疫機(jī)構(gòu)加強(qiáng)對來自日本進(jìn)口化妝品的檢驗(yàn)檢疫工作。

來自廣東出入境檢驗(yàn)檢疫局的消息顯示，近日，廣東出入境檢驗(yàn)檢疫機(jī)構(gòu)從來自日本寶潔株式會(huì)社蜜絲佛陀公司制造的SK-Ⅱ品牌系列化妝品中檢出禁用物質(zhì)鉻和釹。廣東出入境檢驗(yàn)檢疫局在對一批SK-II重點(diǎn)凈白素肌粉餅進(jìn)行檢驗(yàn)后發(fā)現(xiàn)，其釹成分含量高達(dá)4.5 mg/kg。此外，SK-II清透防曬乳液、SK-II多元修護(hù)精華霜、SK-II護(hù)膚潔面油、SK-II護(hù)膚精華露、SK-II重點(diǎn)凈白肌粉底液OB-2、SK-II護(hù)膚面膜、SK-II重點(diǎn)凈白素肌粉底液OD-3、SK-II潤采活膚粉凝霜OB-2系列進(jìn)口產(chǎn)品中均被檢出禁用物質(zhì)鉻，其含量為0.77 mg/kg至2.0 mg/kg。

9月21日上海市食品藥品監(jiān)督管理局公布，SK-II的12種產(chǎn)品在滬分別驗(yàn)出鉻、釹，其中3種產(chǎn)品在國家質(zhì)檢總局此前公布的名單之外，包括SK-II護(hù)膚潔面霜、SK-II活膚抗皺修護(hù)膜、SK-II重點(diǎn)凈白精華液。

之后，倩碧、蘭蔻、迪奧、雅詩蘭黛四大知名品牌化妝品六種粉餅含有的鉻、釹等違禁物質(zhì)被香港標(biāo)準(zhǔn)及鑒定中心查出。

9月22日SK-II宣布，決定暫停其在中國的產(chǎn)品銷售，并暫時(shí)停止SK-II專柜的運(yùn)作。

按照我國《化妝品衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)》（GB7916）的有關(guān)規(guī)定，化妝品中不能含有鉻、釹等禁用物質(zhì)。據(jù)介紹，鉻為皮膚變態(tài)反應(yīng)原，可引起過敏性皮炎或濕疹，病程長，久而不愈。釹對眼睛和粘膜有很強(qiáng)的刺激性，對皮膚有中度刺激性，吸入還可導(dǎo)致肺栓塞和肝損害。我國和歐盟等有關(guān)國家的相關(guān)規(guī)定中均把這兩種元素列為化妝品禁用物質(zhì)。

國家質(zhì)檢總局已就此事致函日本政府主管部門及駐華使館，要求日方有關(guān)部門加強(qiáng)對輸華化妝品的管理，保證輸華化妝品符合中國國家標(biāo)準(zhǔn)的要求。同時(shí)，國家質(zhì)檢總局還發(fā)出通知，要求各地檢驗(yàn)檢疫機(jī)構(gòu)加強(qiáng)對來自日本進(jìn)口化妝品檢驗(yàn)檢疫工作，確保進(jìn)口化妝品安全。

國家質(zhì)檢總局表彰2006年中國名牌產(chǎn)品生產(chǎn)企業(yè)

國家質(zhì)量監(jiān)督檢驗(yàn)檢疫總局于2006年9月4日國質(zhì)檢質(zhì)〔2006〕389號(hào)文件。文件說，根據(jù)《中國名牌產(chǎn)品管理辦法》的規(guī)定，國家質(zhì)量監(jiān)督檢驗(yàn)檢疫總局授權(quán)中國名牌戰(zhàn)略推進(jìn)委員會(huì)在91類產(chǎn)品中開展了2006年中國名牌產(chǎn)品的評(píng)價(jià)工作。經(jīng)企業(yè)自愿申請，專業(yè)委員會(huì)嚴(yán)格評(píng)價(jià)，中國名牌戰(zhàn)略推進(jìn)委員會(huì)確認(rèn)了532家企業(yè)生產(chǎn)的556個(gè)產(chǎn)品為2006年中國名牌產(chǎn)品。并對獲得2006年中國名牌產(chǎn)品稱號(hào)的532家企業(yè)通報(bào)表彰。

在2006年中國名牌產(chǎn)品生產(chǎn)企業(yè)名單中，涉及日化企業(yè)的有：上海華銀日用品有限公司、天津郁美凈集團(tuán)有限公司、資生堂麗源化妝品有限公司、江蘇隆力奇生物科技股份有限公司、北京大寶化妝品有限公司、上海家化聯(lián)合股份有限公司、湖北絲寶股份有限公司。

購機(jī)零首付，南明助你贏

――香港南明美容集團(tuán)廣州專場主題會(huì)

［本刊訊］2006年9月26日，香港南明美容集團(tuán)在廣州中國大酒店召開了專場新聞會(huì)，國內(nèi)外的眾多專業(yè)買家以及海峽兩岸主流媒體應(yīng)邀參加了會(huì)。

會(huì)上，南明美容集團(tuán)聯(lián)合兩大世界級(jí)的美容儀器巨頭――意大利著名醫(yī)療及美容儀器制造商及上市集團(tuán)SHARP & BOTANIC，以及來自韓國的著名美容儀器廠商DAEYANG MEDICAL集團(tuán)，斥資打造的 “雙零增機(jī)”月供計(jì)劃，受到與會(huì)嘉賓的極大關(guān)注。

“雙零”即指購機(jī)零首付、月供零利息。美容機(jī)構(gòu)只需交納10%的儀器保修押金即可開始為期六個(gè)月的分期付款購機(jī)，在付款期滿后保修押金將全款退還，還將額外獲得為期一年的免費(fèi)保養(yǎng)服務(wù)。此項(xiàng)業(yè)務(wù)的推出無疑將會(huì)為中小型美容機(jī)構(gòu)提供極大的扶持。

眾所周知，進(jìn)口高科技美容儀器無論在科技的先進(jìn)性以及產(chǎn)品的安全及功效方面，均明顯優(yōu)于國內(nèi)的同類品牌及OEM產(chǎn)品。因?yàn)槭澜缂?jí)的儀器制造商，一般都擁有自己成熟獨(dú)立的研發(fā)機(jī)構(gòu)，原廠產(chǎn)品均是經(jīng)過多年巨資研發(fā)的最新成果。隨著國內(nèi)美容行業(yè)的不斷發(fā)展，進(jìn)口高科技美容儀器已經(jīng)成為提升美容機(jī)構(gòu)檔次、穩(wěn)定及發(fā)展客源的增值利器。但同時(shí)也正因?yàn)樵瓘S高科技美容儀器多來自最新的研發(fā)成果，因此需要較高的科技研發(fā)成本，在上市初期，雖然具有優(yōu)秀的性價(jià)比，但儀器的絕對價(jià)格往往高于國內(nèi)技術(shù)相對滯后的OEM產(chǎn)品。使一些需要且渴望擁有進(jìn)口美容儀器卻經(jīng)濟(jì)實(shí)力不足的中小型美容機(jī)構(gòu)只能望機(jī)興嘆。

南明此舉旨在創(chuàng)造同等的競爭平臺(tái)，令廣大中小型美容機(jī)構(gòu)不必再因資金實(shí)力徘徊在進(jìn)口美容儀器的門外，成功的突破投資瓶頸，迅速便捷的擁有進(jìn)口的高端美容儀器及專業(yè)的顧問服務(wù)，并享有所采購儀器的最終產(chǎn)權(quán)。

雙零增機(jī)月供計(jì)劃首次推出的五部儀器均是經(jīng)過市場實(shí)踐、享有極佳口碑、安全、穩(wěn)定的高科技美容儀器。包括Slim light6.9深層光能雕塑再生儀、Light Peel 940光鉆美白嫩膚儀、THERMA-G PLUS RF熱能射頻儀、五行能量消脂艙 ELS18和Breast Fit System美胸魔師。

中國香化協(xié)會(huì)對染發(fā)劑安全性問題的說明

中國香料香精化妝品工業(yè)協(xié)會(huì)對某些媒體、網(wǎng)站“含對-苯二胺的染發(fā)劑能致人死亡”的消息進(jìn)行了查證：消息中所宣稱信息來源――WHO（世界衛(wèi)生組織）沒有過類似信息，大量試驗(yàn)數(shù)據(jù)證明對-苯二胺按目前使用濃度用作染發(fā)劑成分是安全的。目前對-苯二胺仍是用于永久性染發(fā)劑中效果很好的成分。

根據(jù)美國CIR（化妝品成分評(píng)審指導(dǎo)委員會(huì)）對于對-苯二胺用于永久性染發(fā)劑的評(píng)價(jià)是：動(dòng)物試驗(yàn)數(shù)據(jù)支持對-苯二胺無致畸性和致癌性的結(jié)論。流行病學(xué)數(shù)據(jù)也證實(shí)含有對-苯二胺的染發(fā)劑無致癌性。歐盟SCCP（歐盟獨(dú)立科學(xué)委員會(huì)）的結(jié)論是，根據(jù)對致癌性的研究，沒有證據(jù)表明對-苯二胺具有致癌性。IARC（國際癌癥研究所）所做的結(jié)論也表明沒有證據(jù)可以認(rèn)為對-苯二胺具有致癌性。根據(jù)大量數(shù)據(jù)分析，包括對過去40年間11個(gè)國家做的79項(xiàng)研究的嚴(yán)格審查，均沒有發(fā)現(xiàn)在染發(fā)產(chǎn)品和任何類型的癌癥（包括白血?。┑陌l(fā)病風(fēng)險(xiǎn)增加之間有任何關(guān)聯(lián)。

綜上所述，中國香化協(xié)會(huì)認(rèn)為對-苯二胺用于染發(fā)劑是安全的，不具致癌性，但可能引起過敏。

對-苯二胺是一種致敏劑，某些人在正確的使用條件下也可能會(huì)引起過敏。對那些不會(huì)產(chǎn)生過敏的人來說，專家組的結(jié)論是：對-苯二胺按目前使用濃度用作染發(fā)劑成分是安全的。但要提醒的是必須按照使用說明使用含有對-苯二胺的染發(fā)劑，而且不能用于染眉毛和眼睫毛。

《中外化妝品法規(guī)對比研究與市場問題》的專家剖析媒體會(huì)

衛(wèi)生部近期開展針對化妝品質(zhì)量的專項(xiàng)整治工作，面對化妝品行業(yè)中相繼發(fā)生的重大事件，以及其中暴露出的我國化妝品行業(yè)中的諸多問題，中華全國工商聯(lián)美容化妝品業(yè)商會(huì)副會(huì)長、中國美容美發(fā)化妝品咨詢網(wǎng)（省略）總編輯、生物醫(yī)學(xué)美容專家楊志剛教授于2006年9月19日下午召開關(guān)于《中外化妝品法規(guī)對比研究與市場問題》的專家剖析媒體會(huì)。 目前，在社會(huì)經(jīng)濟(jì)轉(zhuǎn)型背景下的中國化妝品行業(yè)的發(fā)展進(jìn)入了瓶頸階段，從生產(chǎn)角度講，兩大狀況凸現(xiàn)：一是本土品牌化妝品紛紛被外資品牌“招安”；二是美容院使用的國內(nèi)化妝品品牌繁多而質(zhì)量堪憂，美白產(chǎn)品“汞超標(biāo)”事件，宣稱“祛痘、除螨”等功效的化妝品夸大其辭現(xiàn)象頻頻出現(xiàn)，使得消費(fèi)者對國產(chǎn)化妝品的投訴逐年增多。這些問題的出現(xiàn)雖然是在少數(shù)生產(chǎn)企業(yè)中發(fā)生的，但都對中國化妝品市場的發(fā)展產(chǎn)生了極為不利的影響。國內(nèi)很多優(yōu)秀的企業(yè)在發(fā)展過程中也并不順暢，資本積累不足，研發(fā)力量不足，管理經(jīng)驗(yàn)匱乏都是制約企業(yè)發(fā)展的重要因素。而這些問題的解決都需要政府的支持和全社會(huì)的配合。本次專家剖析媒體會(huì)的舉行，一方面，使大眾媒體和專業(yè)媒體更加清晰地了解了國內(nèi)外化妝品行業(yè)的政策法規(guī)；另一方面，媒體能更加充分地了解中外化妝品市場的發(fā)展現(xiàn)狀，這樣的交流平臺(tái)無疑會(huì)有助于大眾媒體和專業(yè)媒體更好地宣傳化妝品行業(yè)。

第九屆全國日用化工學(xué)術(shù)研討會(huì)將在京舉行

北京日用化學(xué)工業(yè)學(xué)（協(xié)）會(huì)定于2006年 10 月 25 日至26日在北京市崇文城建開發(fā)公司六層禮堂舉辦“第九屆全國日用化工學(xué)術(shù)研討會(huì)”。會(huì)議邀請到了國內(nèi)外日化行業(yè)知名專家、教授、學(xué)者撰寫論文并發(fā)表精彩演講。參加會(huì)議人員來自全國日化行業(yè)的工程技術(shù)人員近300人。會(huì)議將成立論文評(píng)審小組，對評(píng)選出的優(yōu)秀論文給予獎(jiǎng)勵(lì)，并向北京市科協(xié)推薦。會(huì)議將聘請國家、北京市技術(shù)監(jiān)督部門的領(lǐng)導(dǎo)介紹政策法規(guī)的最新信息；邀請北京市有關(guān)部門領(lǐng)導(dǎo)到會(huì)并講話。

研討內(nèi)容：國際化妝品和個(gè)人護(hù)理品市場分析、國內(nèi)2005年化妝品回顧及2006年的展望；有關(guān)化妝品政策、法規(guī)的最新信息；國內(nèi)外日化新技術(shù)及其發(fā)展前景；天然植物萃取物、生化添加劑及各種活性成分在日化產(chǎn)品中的應(yīng)用及進(jìn)展；新型美白劑及有關(guān)乳液配方設(shè)計(jì)；防腐劑應(yīng)用的最新進(jìn)展；資源節(jié)約型以及環(huán)境保護(hù)型裝置的研制與開發(fā)等。

會(huì)議收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)：參加會(huì)議人員每人收費(fèi)200元，包括兩頓午餐（自助餐）和一本論文集。需要住宿者可在回執(zhí)上注明，可幫助安排（費(fèi)用需自理）。會(huì)議地址：北京市崇文門外東打磨廠街3號(hào)北京市崇文城建開發(fā)公司六層禮堂（崇文門菜市場西側(cè)）。報(bào)到時(shí)間：外省市10月24日下午2時(shí)至5時(shí)，北京市10月25日上午8時(shí)，開會(huì)時(shí)間：2006年10月25日上午9時(shí)。詳情請咨詢北京日化學(xué)會(huì)。

聯(lián)系電話：67113081 13521723038 傳 真：67173252

篇5

專家團(tuán)

成都中醫(yī)附院美容科主治醫(yī)生 伍景平

成都經(jīng)緯整形醫(yī)院院長 張京偉

成都美萊醫(yī)院技術(shù)院長 牛永敢

成都華博整形醫(yī)院整形科設(shè)計(jì)醫(yī)生 李蕾

魅力電眼第一招：祛眼袋

程程女30歲策劃專員

眼部問題：眼袋過大，人顯得過于衰老。

我天生就眼睛很大，但是很多眼睛大的人“臥蠶”也特別明顯，年輕時(shí)覺得可愛，老了以后肌膚松弛下垂，讓臥蠶與眼袋連成了一片，看起來特別衰老。像是趙薇和陳德容兩個(gè)大眼“瓊瑤女郎”的狀況就都跟我比較相似，尤其是陳德容，年輕時(shí)一雙大眼睛特別漂亮，但是隨著年紀(jì)增長，大大的眼袋讓她比同齡女星看起來老了許多。最近都傳言她去做了手術(shù)，平滑的眼部肌膚看起來簡直是“逆生長”了20歲！

專家說

在眼部皮膚脂肪外有一層包膜，隨著年齡變大，這處包膜力量不足，內(nèi)部的脂肪就凸顯出來或部分脂肪移位，形成了眼袋。目前祛除眼袋有內(nèi)切法和外切法。內(nèi)切法是通過微創(chuàng)切口將膨出的脂肪清除，疤痕比較隱蔽，3－7天就可以恢復(fù)到自然狀態(tài)。這種方法適合眼部眶脂肪膨出型而肌膚彈性較好的眼袋，但沒法祛除下瞼多余的皮膚。而外切法的適應(yīng)癥更廣，不但能祛除眼部脂肪，還能祛除多余的皮膚，總體效果更好。但外切法的恢復(fù)的時(shí)間也要長一些，通常要7－30天。不過，無論是外切法還是內(nèi)切法，都不是永久性的，在5－10年后眼袋還是會(huì)“重現(xiàn)江湖”。

祛眼袋后的一段時(shí)間不要曬太陽，不要沾水，不吃醬油等有色素的食物，避免色素沉著。

最終體驗(yàn)

結(jié)婚兩年來一直忙于工作和家務(wù)，現(xiàn)在終于有時(shí)間和老公補(bǔ)個(gè)蜜月行，卻發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)比剛結(jié)婚時(shí)老了10歲一樣。經(jīng)過醫(yī)生的診斷，我進(jìn)行了外切眼袋手術(shù)，打麻藥后感覺有點(diǎn)脹，過程中并沒有痛感。手術(shù)后眼下出現(xiàn)了紅腫，第二天腫得最厲害，一周后就慢慢恢復(fù)了。

魅力電眼第二招：重瞼

維小舟女25歲平面模特

眼部問題：雙眼皮不明顯，眼睛小。

我本身是雙眼皮，但不夠?qū)挘绕涫亲鳛槟Ｌ厣乡R時(shí)需要化妝，眼線一涂后雙眼皮就更加不明顯了。而且我的眼睛屬于細(xì)長形，不夠大，拍攝照片時(shí)局限性比較大，一般都是找我拍比較中國風(fēng)的細(xì)眼美人。我以前一直都很關(guān)注和我同樣是小眼睛的蕭亞軒，她可以通過眼妝讓眼睛變大很多。最近她在采訪中承認(rèn)自己去做了雙眼皮手術(shù)，果然現(xiàn)在素顏的照片都看起來比以前化妝后的眼睛更大更美。我為此動(dòng)心了，因?yàn)槲壹磳⒁臄z人生中最重要的一套照片了，蜜月婚紗外景照當(dāng)然必須是最漂亮的自己。

專家說

我本身是雙眼皮，但不夠?qū)?，尤其是作為模特上鏡時(shí)需要化妝，眼線一涂后雙眼皮就更加不明顯了。而且我的眼睛屬于細(xì)長形，不夠大，拍攝照片時(shí)局限性比較大，一般都是找我拍比較中國風(fēng)的細(xì)眼美人。我以前一直都很關(guān)注和我同樣是小眼睛的蕭亞軒，她可以通過眼妝讓眼睛變大很多。最近她在采訪中承認(rèn)自己去做了雙眼皮手術(shù)，果然現(xiàn)在素顏的照片都看起來比以前化妝后的眼睛更大更美。我為此動(dòng)心了，因?yàn)槲壹磳⒁臄z人生中最重要的一套照片了，蜜月婚紗外景照當(dāng)然必須是最漂亮的自己。

目前市場上重瞼手術(shù)主要分成歐式重瞼和韓式重瞼，要根據(jù)個(gè)體差異、臉型以及局部的線條進(jìn)行理智選擇。通常說，歐式重瞼較寬，皮膚脂肪凹陷得較深；韓式重瞼較窄，皮膚脂肪凹陷得較淺。其實(shí)并沒有絕對標(biāo)準(zhǔn)說哪種效果更好，必須根據(jù)每個(gè)人的臉部特征和審美需求具體而論。重瞼手術(shù)主要有3種方法：埋線法、縫線法、切開法。埋線法適合眼皮薄，皮膚彈性好，眼部脂肪較少的人，恢復(fù)較快，一般15天就恢復(fù)自然狀態(tài)，但時(shí)間長后重瞼容易下垂?？p線法由于做出來很不自然，現(xiàn)在臨床上已經(jīng)漸漸被冷落了。切開法適合大部分人群，但相對來說創(chuàng)傷大，恢復(fù)也時(shí)間較長，由于持久有效，還是最被廣大消費(fèi)者追捧的方法。另外，50％以上的中國人內(nèi)眥有贅肉，很多人會(huì)選擇重瞼和開眼角一起做。如果兩內(nèi)眥間的間距小于與一只眼的距離或者本身重瞼較為美觀，也可單獨(dú)做，兩者并不是強(qiáng)行“打包”的。做切開法要做好至少腫脹一周的心理準(zhǔn)備，完全康復(fù)時(shí)間需要半年。術(shù)后要冰敷12－18小時(shí)，一周內(nèi)不看電視，不做夸張動(dòng)作，不大笑，不做體力勞動(dòng)。

最終體驗(yàn)

我眼部皮膚很松弛，就切開了。打了麻藥，手術(shù)過程還好。10天的假期，就像坐月子一樣，眼睛腫脹，也不能看電視、不能上網(wǎng)，還天天忌這個(gè)，忌那個(gè)。家人也給我整了個(gè)食譜，差不多半個(gè)月后就慢慢消腫了些。三個(gè)月的樣子就差不多恢復(fù)的比較自然了。

魅力電眼第三招：眼部除皺

薇子女28歲酒店客戶經(jīng)理

眼部問題：魚尾紋較多。

因?yàn)楣ぷ鞣泵Χ覊毫Υ?，我還不到30歲就長出了很多魚尾紋，這讓我都不敢笑了，因?yàn)橐恍ζ饋戆櫦y更明顯，像35歲似的。但是我的工作肯定不允許我整天板著臉，10月份又要去蜜月游，不敢笑這一點(diǎn)絕對會(huì)給甜蜜旅行增添一個(gè)巨大陰影。最近看到了“寶島第一美女”蕭薔整容的新聞，以前臉部松弛又充滿皺紋的她一下子變得年輕漂亮。我也想趁著蜜月前的這段時(shí)間去掃光眼部皺紋，就是蕭薔也沒有承認(rèn)她到底做了什么整容手術(shù)，不知道做些什么項(xiàng)目可以達(dá)到她那種瞬間變年輕的效果呢？

專家說

眼部皺紋通常綜合性地表現(xiàn)為眼睛周圍的魚尾紋、上眼瞼和下眼瞼皮膚松。對于最常見的魚尾紋，注射肉毒素就可以解決問題，多數(shù)明星都是采用的這種方法。這種方法2－3天就可以見效，第1次注射8-10個(gè)月后再進(jìn)行第2次注射。如果是上眼瞼皮膚特別松馳可以做上眼瞼皮膚松馳矯正術(shù)或重瞼術(shù)，下眼瞼皮膚松弛則可以用眼袋手術(shù)矯正。對動(dòng)態(tài)性皺紋不是很多的人來說，選擇注射肉毒素、射頻和激光都可以，而對靜態(tài)性皺紋，比如“死皺”，則應(yīng)該選擇填充劑，如尿毒素或膠原蛋白。特別嚴(yán)重的皺紋可以進(jìn)行提眉、額頸除皺、眉下切口皮膚切除、重瞼線切口皮膚切除和中面部提升等。

注射肉毒素前兩周和后兩周不吃如慶大霉素、阿卡米星、阿司匹林等藥物。

最終體驗(yàn)

我利用周末時(shí)間去注射，周一上班時(shí)已經(jīng)明顯呈現(xiàn)效果了，眼部魚尾紋幾乎都不見了，同事們還嚇了一跳呢。面對客戶時(shí)我也敢笑了，自信的微笑讓我工作上更加得心應(yīng)手，對于不久后的蜜月之行也充滿了期待。

魅力電眼第四招：去黑眼圈

張晴女32歲大學(xué)教師

眼部問題：“熊貓眼”很厲害，眼袋周圍淤黑。

因?yàn)榭偸峭ㄏ_(dá)旦地對著電腦，眼周的大片淤黑讓同事打趣說我下個(gè)月蜜月旅游拍照片時(shí)絕對不用畫眼影了。為了和學(xué)生們有共同語言，我也在看女生們最近喜歡的韓劇《對我說謊試試》，寫論文的間歇在網(wǎng)上看了女主角尹恩惠的照片，發(fā)現(xiàn)她真是“素顏癖”，與其他女星怕被拍素顏不同，她喜歡拍自己剛睡醒的樣子上傳到網(wǎng)上，不過她的黑眼圈真的臉上最大的缺陷，有時(shí)候休息好了沒有黑眼圈時(shí)就特別漂亮。

專家說

中醫(yī)上認(rèn)為黑眼圈除了先天遺傳外，腎虛、陽虛水泛和血瘀等都是成因。通常情況下，腎虛者應(yīng)多服如六味地黃丸、桂附地黃丸的藥物來補(bǔ)腎益精血；陽虛水泛者可服真武湯加減來補(bǔ)陽化氣行水 ；血瘀者可服用桃紅四物湯加減來活血化瘀。除了內(nèi)部因素外，還有熬夜、用眼過度及睡前喝水過多都會(huì)加重黑眼圈。所以，除了加強(qiáng)眼部皮膚護(hù)理，還要避免熬夜，生活作息規(guī)律，長時(shí)間看書后最好每小時(shí)休息5－10分鐘，放松眼部肌肉，睡前也要盡量少喝水，避免水液代謝不好。除了內(nèi)服中藥外，中醫(yī)上還有一些外治黑眼圈的方法，比如針灸按摩和中藥眼膜等。

黑眼圈的祛除并非一勞永逸，還需內(nèi)服外治與長期保養(yǎng)，三管齊下，效果最佳。

篇6

    論文關(guān)鍵詞:內(nèi)衣;發(fā)展;趨勢;市場

    一、針對不同消費(fèi)群體,內(nèi)衣市場將細(xì)分化

    在內(nèi)衣市場競爭趨勢方面,各生產(chǎn)商家針對不同消費(fèi)對象表現(xiàn)出細(xì)分化。比如目前的成熟品牌華歌爾,在產(chǎn)品開發(fā)方面,已全面進(jìn)入了全系列、分齡化領(lǐng)域,甚至連十二歲以下兒童內(nèi)衣市場以及四十歲以上的中年內(nèi)衣市場也不放過。在市場細(xì)分方面,針對不同消費(fèi)群進(jìn)入細(xì)分化的系列產(chǎn)品開發(fā),滿足消費(fèi)者需求。目前,我國男性內(nèi)衣市場相對于女性內(nèi)衣來說發(fā)展較為緩慢,在國內(nèi)市場也很少有男士內(nèi)衣專柜,即使有也是男裝外衣和女性內(nèi)衣專柜的附帶,多在專柜的角落擺放,且款式較單調(diào)統(tǒng)一,變化小。在我國兒童也是一個(gè)龐大的消費(fèi)群體,但我國兒童內(nèi)衣市場尚未被充分重視,兒童內(nèi)衣的特點(diǎn)并未完全體現(xiàn)。內(nèi)衣商家應(yīng)該抓住這些機(jī)會(huì),為男性內(nèi)衣市場和兒童內(nèi)衣市場開發(fā)出一片綠蔭之地。相對于男性內(nèi)衣和兒童內(nèi)衣,女性內(nèi)衣細(xì)分化趨勢更明顯。目前,市場上已經(jīng)出現(xiàn)了不少少女內(nèi)衣、孕婦內(nèi)衣、哺乳內(nèi)衣、性感內(nèi)衣、情趣內(nèi)衣等專柜,且深受女性各消費(fèi)群體的喜歡。因此,我國內(nèi)衣市場針對不同消費(fèi)群體進(jìn)行市場細(xì)分會(huì)是未來的發(fā)展趨勢。

    二、內(nèi)衣產(chǎn)品功能化

    進(jìn)入21世紀(jì),由于紡織科學(xué)技術(shù)的發(fā)展,抗靜電纖維、阻燃纖維、遠(yuǎn)紅外纖維、吸水纖維、抗菌纖維、到點(diǎn)纖維、光導(dǎo)纖維等功能性內(nèi)衣,人類的“第二皮膚”隨著高新技術(shù)和其他領(lǐng)域的科技成果不斷地揉合進(jìn)紡織制造業(yè)中的開發(fā)和應(yīng)用,許多具有特殊功能的服裝內(nèi)衣相繼問世。這些新時(shí)代的服裝內(nèi)衣,都可以對人體起到呵護(hù)、保養(yǎng)的作用,方便、快捷地提高人的生存質(zhì)量,達(dá)到延年益壽的效應(yīng)。其潛在性的經(jīng)濟(jì)效益的開發(fā)也將是服裝業(yè)最熱門的話題之一。

    (一)綠色環(huán)保型

    “綠色”內(nèi)衣要求產(chǎn)品從原料生產(chǎn)到成品加工過程以及銷售過程都符合環(huán)保標(biāo)準(zhǔn)。隨著人們生活水平的提高,人們也越來越崇尚自然、綠色、環(huán)保的消費(fèi)理念。有數(shù)據(jù)顯示,一件約400克的100%滌綸衣服來說,在它的“一生”當(dāng)中,會(huì)排放出約47千克的二氧化碳,是自身重量的117倍。因此,要實(shí)現(xiàn)內(nèi)衣美麗與健康的完美結(jié)合,最好的方法是把天然綠色纖維元素融入進(jìn)內(nèi)衣設(shè)計(jì)和制造之中從而減少碳排放。因此由棉、毛、絲、麻等天然纖維改性處理生產(chǎn)的針織內(nèi)衣越來越受到消費(fèi)者的青睞,綠色理念也越來越多的被商家所接受。

    (二)保健型

    保健內(nèi)衣賦予人體健康、防病保健的功效。它利用微膠囊技術(shù),將多種具有醫(yī)用療效的物質(zhì)通過印染、整理等方式,固定在纖維中形成保健纖維,由其制成的針織內(nèi)衣在被穿用過程中會(huì)慢慢釋放保健物質(zhì),使穿著者享受到長期的輔助治療疾病(如心腦血管病、慢性關(guān)節(jié)炎等)的作用。被譽(yù)為把“陽光穿在身上”的遠(yuǎn)紅外保暖內(nèi)衣,可激活人體細(xì)胞,促進(jìn)人體微循環(huán),它們以保健、強(qiáng)身、治病的特殊功能。

    (三)智能型

    智能型針織內(nèi)衣不僅能提高產(chǎn)品的服用性及穿著的舒適感,還能滿足人們在特定環(huán)境下的特殊服用要求。日本正在研制的一種智能型內(nèi)衣,當(dāng)人遇到不測時(shí),通過內(nèi)衣,立刻就產(chǎn)生信息波向空中輻射,救護(hù)中心根據(jù)信號(hào),迅速地判斷受害人的區(qū)域地點(diǎn),所受到的傷害程度,按圖索驥、實(shí)施救援。。還有一種溫控內(nèi)衣,采用光敏纖維與熱敏纖維材料制成。它可隨體溫、環(huán)境的變化決定吸熱或放熱,自動(dòng)調(diào)節(jié)溫度,使穿著者感到溫暖或涼爽。這樣,內(nèi)衣幾乎成為人類最忠實(shí)的貼身衛(wèi)士。

    (四)美體塑身型

    現(xiàn)代社會(huì),女人除了注重自己的相貌外,身材窈窕也是畢生之追求。內(nèi)衣大師薩維耶曾說:“21世紀(jì)美體修形內(nèi)衣的出現(xiàn),將帶給女人一場觀念的革命?！备鶕?jù)流動(dòng)性脂肪移動(dòng)原理和人體工程學(xué)設(shè)計(jì)的塑身內(nèi)衣,以其具有矯正體形,調(diào)整脂肪的分布,使身材曲線優(yōu)美、比例均勻的功能特別受到30至45歲的中年婦女和產(chǎn)后女性的青睞,一時(shí)成為了內(nèi)衣市場新的經(jīng)濟(jì)增長點(diǎn)。采用高彈原料及特殊的組織結(jié)構(gòu)制成的面料,并配以多片式的裁剪和特殊的縫制工藝加工制成,使穿著者達(dá)到調(diào)整體形、修整體態(tài)的目的。文胸采用人工智能材料形狀記憶合金絲作為乳杯的支撐托,再插入襯墊,它可隨人體溫度自然定形,緊貼乳房,能把乳房有力托起,使乳房外觀更豐滿、挺立。腹帶、束褲采用高彈氨綸或萊卡為原料,同時(shí)配以多片式的結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)及特殊的縫制技術(shù),使之具有繃腹、收腰、提臀的作用,使穿著者身材窈窕秀麗。據(jù)調(diào)查顯示國外女性在美體內(nèi)衣方面的消費(fèi)占到她們衣著消費(fèi)的20%左右,而中國女性在美體內(nèi)衣消費(fèi)方面的支出卻僅占2%,可見中國美體內(nèi)衣市場的未來發(fā)展空間巨大。

    三、款式時(shí)尚化、個(gè)性化

    最近,作為外衣的一部分來進(jìn)行設(shè)計(jì)的內(nèi)衣款式已經(jīng)越來越多,內(nèi)衣時(shí)裝化時(shí)裝的樂趣正在進(jìn)一步拓寬,“內(nèi)衣是隱秘的東西”的時(shí)代結(jié)束了。隨著時(shí)代的發(fā)展,消費(fèi)者文化藝術(shù)水準(zhǔn)和要求的不斷提高,內(nèi)衣從單一追求產(chǎn)品的質(zhì)量,注重其舒適、保健功能演繹到注意流行式樣,講究內(nèi)衣的色彩、款式。而今又更加注重多樣化,個(gè)性化,讓內(nèi)衣更能體現(xiàn)個(gè)人品位、更能展示個(gè)人風(fēng)采。內(nèi)衣品種的多樣化、個(gè)性化、時(shí)尚化逐漸成為人們追逐的消費(fèi)熱點(diǎn)。

    四、品牌知名化

    多年的內(nèi)衣熏染,引導(dǎo)了消費(fèi)者對內(nèi)衣的認(rèn)知,人們越來越注重品牌的效應(yīng)。時(shí)下國內(nèi)市場的內(nèi)衣品牌繁多,競爭相當(dāng)激烈。知名的內(nèi)衣品牌有:獨(dú)資的德國Triumph(戴安芬)、法國Charmel(夏加爾)、美國Maidenforn(媚登峰)、香港Embry(安莉芳)、臺(tái)灣Ordifen(毆迪芬)等;合資的愛慕、華歌爾、宜而爽及奧黛麗等;國產(chǎn)的三槍、豪門、古今、銅牛、蘭尼爾及等。雖然內(nèi)衣的消費(fèi)市場非常龐大,但我國強(qiáng)勢品牌并不多,占有市場份額十分分散,而獨(dú)資和合資的高檔品牌在市場的占有率卻高達(dá)60%。因此,隨著生活水平的提高,人們品牌意識(shí)的提高,我國內(nèi)衣只有采取有效措施提高消費(fèi)者對品牌的認(rèn)知度,提高顧客忠誠度,使內(nèi)衣品牌知名化才能在市場競爭中求得生存和發(fā)展。

篇7

1醫(yī)林狀元-龔?fù)①t

龔?fù)①t，江西金溪龔家人，字子才，字云林、悟真子，明代著名醫(yī)家，為江西歷史上十大名醫(yī)之一。

龔?fù)①t認(rèn)為脾土為一身之主，土平則諸臟皆平，脾胃損傷則諸臟皆傷。此外，他對脾胃與氣血的關(guān)系也有深入認(rèn)識(shí)?！秹凼辣Ｔ吩疲?quot;夫人之生以氣血為本，人之病未有不先傷其氣者。"而"生血?dú)庹撸嬍骋病?quot;"脾胃俱旺，則能食而肥也。脾胃俱虛，則不能食而瘦。"可見，氣血的生成，與脾胃的強(qiáng)弱密切相關(guān)。

龔?fù)①t臨證治療尤其重視調(diào)理脾胃，固護(hù)胃氣，他認(rèn)為"凡善調(diào)理脾胃者，當(dāng)惜其氣，氣健則不失其度，氣弱則稽滯矣"，這點(diǎn)可以從他長于運(yùn)用補(bǔ)中益氣湯看出。他將補(bǔ)中益氣湯廣泛應(yīng)用于內(nèi)科、婦產(chǎn)科、五官科等疾病的治療。

在《壽世保元》涉及補(bǔ)中益氣湯的論述及病案123例次中，其中以涉及脾虛與氣虛的為最多，合計(jì)占75%以上，所以可將補(bǔ)中益氣湯治療病癥的主要病機(jī)歸納為脾胃氣虛。龔氏曾經(jīng)說過："人之一身，主要以脾胃為主，當(dāng)人體脾胃氣實(shí)時(shí)則人的肺則得到保養(yǎng)。"可見脾統(tǒng)四臟，脾胃氣實(shí)則四臟皆有生氣，故健脾益氣法實(shí)為治雜病之大法。對于這種疾病主要以諸補(bǔ)益脾胃方劑為主[1]。

此外，他十分看好"三因和中健脾丸"，并將這種藥物作為調(diào)理脾胃的重要藥物。龔?fù)①t針對脾胃病機(jī)，在調(diào)理脾胃的基礎(chǔ)上運(yùn)用五行生克理論調(diào)理相關(guān)臟腑，達(dá)到健脾益胃的作用，如以養(yǎng)心健脾疏肝法作為調(diào)理脾胃的求本之治。"心氣和則脾土榮昌，心火，脾土之母，肝木，脾土之賊，木曰曲直作酸，因此胃氣自然暢通 "。龔氏脾胃論的核心，強(qiáng)調(diào)安危全在胃氣，"運(yùn)食者元?dú)庖?，生血?dú)庹唢嬍骋?quot;，"胃氣虧則五臟六腑之氣亦餒矣"，提出"善用藥者，必以胃藥助之"的論斷[2]。

龔?fù)①t在書中多次提到："調(diào)理脾胃者，醫(yī)中之王道也。"他強(qiáng)調(diào)脾胃在五臟六腑中的重要地位。他認(rèn)為，脾胃氣機(jī)升降是全身氣機(jī)升降之樞，脾胃既是人身元?dú)庵荆质侨松黻庩査鸺葷?jì)之根本。并推崇家傳的"三因和中健脾丸"作為調(diào)理脾胃的通用方劑。對脾胃用藥，他不主張過用香燥耗氣之品，亦反對世俗以枳術(shù)丸為脾胃之要藥，認(rèn)為此藥不可久服，過久服用后無效，而且耗傷真氣。

龔?fù)①t不僅醫(yī)術(shù)高超，而且重視養(yǎng)生保健和延緩衰老。龔?fù)①t善于運(yùn)用調(diào)節(jié)飲食、藥物滋補(bǔ)等方法。通過對脾胃的調(diào)理而達(dá)到養(yǎng)生保健和康復(fù)的目的。他對飲食的調(diào)理尤為重視，認(rèn)為健脾胃能配其本，要得脾胃健運(yùn)，①克服飲食偏嗜，"食物無務(wù)于多，貴在能養(yǎng)，所以保和而隨頤養(yǎng)也"，②寒熱適度，"飲溫暖而戒寒涼"，他提出了觀點(diǎn)："凡以飲食，無論四時(shí)，常令溫暖。夏月伏陰在內(nèi)，暖食尤宜。"勿食生冷，尤其在夏季，且不可貪涼飲冷，因此時(shí)人體外熱內(nèi)冷，更易損傷脾胃正氣，③藥膳保健，許多保健之品亦可作為補(bǔ)益佳品。他認(rèn)為養(yǎng)生延年同樣要固護(hù)脾胃為本，繼承李東垣脾胃元?dú)庹摰挠^點(diǎn)，即一身元?dú)饩嚻⑽钢畾庖责B(yǎng)，脾胃為后天之本，脾胃強(qiáng)健則生化氣血有源。因此，若人體氣血榮衛(wèi)強(qiáng)盛，脾胃健運(yùn)，則健康長壽。人以水谷為本，有胃氣則生，五胃氣則死；脾胃之氣旺盛則身體強(qiáng)壯，易趨康復(fù)，反之脾胃之氣虛弱，則人體功能衰退，難以康復(fù)。故脾胃為康復(fù)之本，養(yǎng)生保健"當(dāng)以養(yǎng)元?dú)猓∑⑽笧橹?quot;[3]。

2婦科專家-陳自明

陳自明，出生于醫(yī)學(xué)世家，字良甫，江西臨川人，江西省歷史十大名醫(yī)之一。陳自明認(rèn)為，外科的治療，不應(yīng)只是清熱解毒，而應(yīng)體現(xiàn)整體觀念。

其著作《外科精要》專列《調(diào)節(jié)飲食當(dāng)平胃氣論》以彰其注重脾胃的宗旨。云："脾為倉廩之官， 胃為水谷之海，主養(yǎng)四旁，須用調(diào)理，進(jìn)食為上。不然則真元虛耗，形體尫羸，惡氣內(nèi)攻，最難調(diào)護(hù)，可服茯苓開胃散、人參湯、排膿內(nèi)補(bǔ)十宣散之類是也。"[4]論曰："大抵病瘡毒后，焮熱痛楚，心氣煩壅，胸膈妨悶，不能飲食，所以患瘡毒人，須借飲食滋味，以養(yǎng)其精，以助其真，不日可補(bǔ)安全"。

陳自明將氣血、沖任和女子肝脾先后天學(xué)說靈活地運(yùn)用在了婦科疾病的治療方面。他認(rèn)為，月經(jīng)不調(diào)乃"傷沖任之脈，損手太陽、少陰之經(jīng)"，"傷損肝脾"；而室女經(jīng)閉尤重心脾，即所謂"積想在心，思慮在度"；如七七數(shù)盡而月經(jīng)下者，多為肝腎虛熱。故提出婦人病治療的綱領(lǐng)在于沖任，歸于本臟則著重在肝脾。心脾肝腎病變，皆易致婦人病。臨證融會(huì)貫通，在不同情況下對氣血、沖任、肝脾各有側(cè)重和兼顧，并創(chuàng)立了"調(diào)攝沖任"和"調(diào)治肝脾"等治療大法，提出了"女子調(diào)其血"和"婦人病有三十六種，皆由沖任勞損所致"等精辟的理論，嚴(yán)謹(jǐn)?shù)恼w觀念和辨證論治的思想滲透在治療的各個(gè)方面[3]。

故在婦產(chǎn)科臨證中陳自明十分強(qiáng)調(diào)肝脾二臟的作用，尤其是對閉經(jīng)的婦女，認(rèn)為"婦人月水不通，或因醉飽入房，或因勞役過度，或因吐血失血，但滋其化源，其經(jīng)自通"。說明婦女以血為本，血生化于脾胃，統(tǒng)屬于心，藏受于肝，源源不斷，灌溉全身，在女子則一部分下歸血海而為月經(jīng)。肝脾二臟是月經(jīng)的化源，若肝脾受傷，脾不生，肝無藏，化源斷絕，月經(jīng)自然不通。陳氏在臟腑辨證中，抓住以肝脾為主這個(gè)主要環(huán)節(jié)，治療上亦以調(diào)治肝脾為重點(diǎn)[5]。

3贛東鼻祖-席弘

席弘，江西臨川人，又名宏，后名橫，字宏遠(yuǎn)，號(hào)梓桑君，江西灸學(xué)派的鼻祖，也是旴江醫(yī)學(xué)的骨干人物。重后天脾胃，強(qiáng)生化之源。席弘在治療疾病時(shí)亦非常重視補(bǔ)益后天脾胃，以滋補(bǔ)氣血生化之源。在《席弘賦》中有11次選用足三里穴來進(jìn)行治療，占整個(gè)歌賦用穴次數(shù)的10%以上。

席弘用足三里來治療的病癥，這種方法在治療時(shí)不僅能夠幫助患者健脾，還能夠促進(jìn)五臟等疾病證，在治療過程中它從中醫(yī)的角度將針灸治療方法運(yùn)用其中。正如書中記載"虛喘須尋三里中"：主要是指患者身體腎虛不拿旗，造成患者呼吸短促而造成哮喘等?；颊咴谥委煏r(shí)可以去患者足三里進(jìn)行補(bǔ)益脾胃，從而使得氣血生化有源。席弘突出了用補(bǔ)后天脾胃，充實(shí)氣血之源，來補(bǔ)腎之先天不足或虧耗虛損證這一針灸學(xué)術(shù)觀點(diǎn)，這不僅是對臟腑理論中臟腑之間相互聯(lián)系、相互制約、相互影響的一種補(bǔ)充，更是對"針灸治病必求于本"思想的升華[3]。

4謝傭耕

謝傭耕，江西南城人。謝傭耕臨證十分重視脾胃，認(rèn)為土為萬物之母，脾為后天之本，補(bǔ)先天不如補(bǔ)后天，補(bǔ)諸虛不如補(bǔ)脾胃。他認(rèn)為：從理論上說，脾陰和胃陰應(yīng)當(dāng)有所不同，脾陰主營血，胃陰主津液；脾陰主升，胃陰主降；脾陰虛多為內(nèi)傷氣血所致，胃陰虛多為熱病傷津。在治療上，脾陰虛著重養(yǎng)陰和營，胃陰虛則著重生津清熱。但是 脾與胃與膜相連，脾陰與胃陰息息相關(guān)、相互滲透，其癥狀?？苫ヒ姡瑳r且脾為臟，胃為腑，腑從屬于臟，實(shí)有可分而不可分者焉。嘗謂"溫養(yǎng)脾胃之氣，首推李東垣"、"養(yǎng)胃陰應(yīng)師葉天士"。補(bǔ)脾益氣，他用四君子湯出入，屢獲奇驗(yàn)，補(bǔ)脾胃也偏于滋陰為多。

脾胃營血之所居，諸如心血虛耗、肝血不藏、胞宮、血海失養(yǎng)，必致營血不足，脾失所藏，則脾陰匱乏。此外，久痢、久泄、嘔吐、汗出，亦皆易傷脾胃之陰，故五臟之虧損，氣血津液之不足，實(shí)為脾胃陰虛的主要原因。如脾胃陰虛又可導(dǎo)致心陰虛、肺陰虛、肝腎陰虛等。脾胃陰虛常見的癥狀主要包括：不思飲食、口干咽燥、口渴心煩、大便干結(jié)、 口舌潰爛、干嘔呃逆、胃中嘈雜或灼熱而痛、皮膚干燥、肌肉消瘦等，舌質(zhì)紅、苔少或中心無太苔或絳舌，脈細(xì)數(shù)或弦數(shù)等。治療上溫補(bǔ)既有助火劫津之弊，育陰又有助濕礙脾之慮，惟有滋養(yǎng)脾陰一法，補(bǔ)而不燥。喜用甘涼（或甘寒）藥物，諸如石斛、麥冬、玉竹、花粉、沙參、葛根、甘草、懷山藥、蓮肉、扁豆、黃精等，常用沙參麥冬飲、益胃湯等方劑，隨證化裁，屢挽沉疴[3]。

5喻昌

喻昌，江西新建人，字嘉言，號(hào)西昌老人。喻氏論醫(yī)，特別重視脾胃在人體生命活動(dòng)中的重要地位。其治病也非常重視顧護(hù)脾胃。他指出:"脾之土，體陰而用則陽;胃之土，體陽而用則陰。兩者和同，則不剛不柔，胃納谷食，脾行谷氣，通調(diào)水道，灌注百脈，相得益彰，其用大矣。"即脾胃土體不同，一為陰土，一為陽土;其用脾主運(yùn)化升清，胃主受納通降，兩者相輔相成，共同完成。曰:"夫人天真之氣，全在于胃，津液之多寡，即關(guān)真氣之盛衰。而胃復(fù)賴脾以運(yùn)行其津液，一臟一腑，相得益彰，所以胃不至于過濕，脾不至于過燥也。"而且，他認(rèn)為脾胃之虛實(shí)，關(guān)乎五臟之盛衰。指出:"五臟失中土之灌溉而虛極也。"說明脾胃與其他臟腑之盛衰關(guān)系尤為密切。喻氏認(rèn)為脾胃各有特點(diǎn)，當(dāng)分體用而論之。

喻氏之學(xué)，師宗仲景，他非常推崇《金匱要略》和《傷寒論》，亦深受其益。他認(rèn)為仲景治雜癥之要訣在于調(diào)補(bǔ)脾胃，《金匱要略》中用于治療虛勞里急、自汗表虛之證的黃芪建中湯，于小建中湯內(nèi)加黃芪，意在速建中焦之衛(wèi)氣也;復(fù)有大建中湯一法，治療陰氣上逆，胸中大寒，嘔不能食，而腹痛至極，用蜀椒、干姜、人參、膠飴大建其中焦之陽，以驅(qū)逐陰邪；他指出仲景《傷寒論》中用小建中湯，乃桂枝湯加膠飴，"以其人中氣餒弱，不能送邪外出，故用膠飴之甘，小小建立中氣以祛邪"，用小之一字，示其微建中氣之意也。

喻氏對許多疑難病證的治療多從脾胃入手，收效甚佳，如中風(fēng)一證，喻氏論中風(fēng)，側(cè)重于從脾胃立論。他指出中風(fēng)"因其人中焦陽氣虛餒，而招致風(fēng)中空竅"。他認(rèn)為仲景方中的侯氏黑散深得此意，方用人參、干姜、桂枝、白術(shù)、茯苓助虛餒之中陽，使中陽得溫，空竅得填，升降有序，氣血化生有源，肢體得精血滋養(yǎng)，不致偏枯不用。

對虛損疾病，喻氏"凡虛勞病，最后脾氣下溜，若過用寒涼，致其人清谷者，醫(yī)之罪也"，提示治療虛損疾患，即使有陰虛里熱之證，用藥須防苦寒過度，應(yīng)處處顧及脾胃陽氣。提出:"自上而下者，過于胃則不可治"，另謂:"自下而上者，過于脾則不可治"，說明一切虛勞損證，損及脾胃者，預(yù)后不良，當(dāng)及時(shí)治療，以防損傷脾胃。葉天士在喻氏基礎(chǔ)上，明確指出:"上下交損，當(dāng)治其中。"是對喻氏學(xué)術(shù)思想的進(jìn)一步闡發(fā)。

喻氏對單腹脹一證的病因病機(jī)有獨(dú)到的認(rèn)識(shí)。指出:"凡有瘕積塊，即是脹病之根，腹大如甕，是名單腹脹。"單腹脹可表現(xiàn)為水裹、氣結(jié)、血凝，這是邪實(shí)的一面，但其根本原因是正虛，即脾氣衰微。他說:"單腹脹，則中州之地久滯其四運(yùn)之軸，而清者不升，濁者不降，互相結(jié)聚，牢不可破，實(shí)因脾氣之衰微所致。"其治療單腹脹，喻氏堅(jiān)決反對孟浪使用悍毒攻劫之法，主張用"培養(yǎng)一法，補(bǔ)益元?dú)馐且?招納一法，升舉陽氣是也;解散一法，開鬼門，潔凈府是也。"其所謂"培養(yǎng)"、"招納"兩法，多指人參、甘草、白術(shù)、當(dāng)歸、白芍、茯苓等甘養(yǎng)健脾升陽之品。

喻氏的秋燥論，辨證《內(nèi)經(jīng)》"秋傷于濕"之誤，對秋燥傷肺之治，獨(dú)具特色。其用藥大旨是"以胃氣為主，胃土為肺金之母"，重視胃氣，肺胃兼顧，寓和胃生金于甘寒柔潤之中。他創(chuàng)制了著名的治燥方劑清燥救肺湯。喻氏對許多病證的論治莫不重視調(diào)理脾胃，并提出:"木、金、水、火四臟病氣，必歸并于中土耶"之論，其重視脾胃的學(xué)術(shù)思想可窺一斑[6]。

參考文獻(xiàn)：

[1]江耀廣.《壽世保元》運(yùn)用補(bǔ)中益氣湯評(píng)析[J].國醫(yī)論壇，2005，20(2)：45.

[2]陳謙峰，齊南.明清諸名醫(yī)對脾胃學(xué)說發(fā)展之概略[J].遼寧中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)報(bào)，2011，13（3）：108.

篇8

漫談番木瓜

番木瓜，俗稱木瓜，原產(chǎn)南美熱帶地區(qū)，14世紀(jì)末，它已在中美洲廣泛種植。哥倫布發(fā)現(xiàn)新大陸后，西班牙和葡萄牙的水手，將番木瓜傳播到世界各地的熱帶和亞熱帶地區(qū)。隨著西班牙人和葡萄牙人到中國來興辦教堂、學(xué)校和醫(yī)院，番木瓜也被傳入中國。目前，在我國臺(tái)灣、福建、海南、廣東、廣西、四川、云南等省均有栽培。

番木瓜鮮果外形美觀、皮薄肉厚、汁多味甜、氣味清香、營養(yǎng)豐富。據(jù)美國有關(guān)部門測定，番木瓜在人們所食38種常見水果中，營養(yǎng)價(jià)值居首位。番木瓜既可鮮吃，也可制成飲料、果膠、果脯、果干等。同時(shí)，番木瓜全身都是寶，果實(shí)、莖、葉、根均可應(yīng)用，可食用也可藥用。成熟番木瓜是消化不良、心臟病、高血壓、糖尿病等患者的理想果品，可用作胃病、痢疾、便秘、風(fēng)痹、爛腳等輔助治療食物。早在15世紀(jì)，哥倫布就曾發(fā)現(xiàn)，加勒比海地區(qū)的土人常在進(jìn)食大量的魚和肉之后，吃一些番木瓜，借以防止消化不良。至今，他們還利用番木瓜的綠葉包裹肉類過夜后再蒸煮，或者干脆將葉與肉類共煮。

番木瓜中含有豐富的木瓜蛋白酶，可作消炎、止痛、止癢、助消化、利膽以及治療婦科病、皮膚病、口腔病、青光眼等藥物，如時(shí)下專用于隱形眼鏡的清洗液中就含有木瓜蛋白酶。同時(shí)，木瓜蛋白酶具有特殊的嫩膚作用，能有區(qū)別地消化分解老皮膚而不傷害新皮膚，與保濕、天然藥物等制成的護(hù)膚品，保濕養(yǎng)顏、潔膚美白的效果更佳。在選美王國委內(nèi)瑞拉，美女們的肌膚總是那么清新有活力，據(jù)專家考證，這皆因她們非常懂得善用番木瓜來保養(yǎng)肌膚的緣故。

情定番木瓜

對食品和可再生能源不斷增長的需求是人類在21世紀(jì)面臨的重大挑戰(zhàn)，以植物為基礎(chǔ)的技術(shù)對迎接這些挑戰(zhàn)至關(guān)重要。因此，國際上對植物基因的研究和對人類基因的研究一樣，也在如火如荼地進(jìn)行著。擬南芥、水稻、楊樹基因組測序工作已在2000年、2002年、2006年悉數(shù)完成；2007年，被稱為“葡萄酒之都”的法國也驕傲地完成了葡萄基因組的測序工作，它是被測序的第一種水果作物，也是一種溫帶果樹。人們猜測，是不是該有一種熱帶植物浮出水面了。沒錯(cuò)，早在2004年，中美科學(xué)家就投入到了熱帶果樹番木瓜的測序工作當(dāng)中。

對于研究熱帶植物尤其熱帶果樹的染色體組來說，番木瓜無疑有一套理想的遺傳系統(tǒng)。它的基因組相對較小，只有372Mb；轉(zhuǎn)化系統(tǒng)已經(jīng)建立；世代周期較短，從種植到結(jié)果只要9～15個(gè)月；全年都能開出潔白的花朵；性染色體系統(tǒng)比較原始。更難得的是，番木瓜還是第一種進(jìn)行轉(zhuǎn)基因?qū)嶒?yàn)的水果，了解它的基因有助于人們認(rèn)識(shí)轉(zhuǎn)基因食品。破譯番木瓜的基因“密碼”，可以更好地了解轉(zhuǎn)基因植物的成長奧秘，提高更多木本經(jīng)濟(jì)作物的產(chǎn)量。

2004年初，天津市開始了與美國夏威夷州關(guān)于合作進(jìn)行番木瓜基因組測序計(jì)劃的談判。12月，番木瓜基因功能組的研究項(xiàng)目正式啟動(dòng)，它由美國政府提供科研經(jīng)費(fèi)，天津市功能基因組與生物芯片研究中心、南開大學(xué)和美國夏威夷大學(xué)作為項(xiàng)目的共同主持單位，共30家單位參與。

研究組首先在盛產(chǎn)番木瓜的美國夏威夷州選擇了一株抗環(huán)斑病毒的轉(zhuǎn)基因植株“SunUp”，這個(gè)品種在美國已經(jīng)推廣種植了幾十年。早在20世紀(jì)90年代初，番木瓜環(huán)斑病毒在夏威夷普納區(qū)番木瓜林中的一次暴發(fā)，對番木瓜造成嚴(yán)重?fù)p害。后來，兩種能夠抵抗這種病毒的轉(zhuǎn)基因栽培變種的種植，幫助維持了產(chǎn)量，其中一種就稱為“SunUp”。

現(xiàn)在，“SunUp”品系番木瓜的基因組序列“初稿”已經(jīng)確定，這對一種商業(yè)抗病毒轉(zhuǎn)基因果樹來說還是第一次。那為什么要選擇轉(zhuǎn)基因植株來測序呢?因?yàn)?，轉(zhuǎn)基因作物的序列信息將準(zhǔn)確地描述轉(zhuǎn)基因技術(shù)對目標(biāo)作物的遺傳信息的改造，并預(yù)測可能對目標(biāo)作物帶來的功能性變化。

基因巧分配

研究組首先從番木瓜的細(xì)胞中提取出DNA，使用“鳥槍法”先將整個(gè)基因組打亂，切成隨機(jī)碎片，然后測定每個(gè)小片段序列，最終利用生物信息技術(shù)對這些切片進(jìn)行排序和組裝，并確定它們在基因組中的正確位置，再拼接到一起，就成了完整的基因圖譜。就像人們玩的拼圖游戲，將一個(gè)完整的畫面分成雜亂無章的碎塊，然后重新拼裝復(fù)原。

對于任何一個(gè)被測序的基因組，科研人員都要推斷該基因組所包含基因／蛋白的位置和結(jié)構(gòu)，這個(gè)過程我們通常稱之為“注釋”。注釋完成之后，研究組又對所發(fā)現(xiàn)的大量基因中，找到與番木瓜果實(shí)質(zhì)量、產(chǎn)量、抗病性、環(huán)境適應(yīng)性等有關(guān)的基因，并和已經(jīng)測序完成的擬南芥、水稻、葡萄、楊樹作了系統(tǒng)的比較，希望為番木瓜生產(chǎn)和育種提供幫助。

番木瓜一般樹高5～10米，但是，根據(jù)基因比對推測，它卻和只有幾十厘米高的擬南芥在7200萬年前擁有一個(gè)共同的祖先。進(jìn)化到今日，番木瓜的基因組是擬南芥的3倍(372Mbp:125Mbp)，但是基因數(shù)量卻較擬南芥少(24746:31114)。不過，雖然少，只要利用得好，番木瓜對關(guān)鍵酶的基因分配顯然有自己的一套。

想像一下番木瓜那松軟的果肉，香甜的口感，這要得益于它擁有更多的用于細(xì)胞壁松弛和淀粉制造酶(數(shù)量是擬南芥的2倍)的基因。你一定會(huì)對番木瓜的氣味難以忘懷，因?yàn)樗鼡碛休^多的用于制造揮發(fā)性化合物的基因，揮發(fā)性化合物產(chǎn)生的氣味吸引著傳粉者和動(dòng)物，后者吃掉番木瓜的果實(shí)并把它的種子散播開來，這也是番木瓜為了生存而進(jìn)化出來的繁殖謀略。這些基因和番木瓜品質(zhì)和產(chǎn)量密切相關(guān)，它們功能分析的深入研究將會(huì)對番木瓜育種技術(shù)帶來一個(gè)質(zhì)的飛躍。

研究組還對番木瓜光合作用相關(guān)基因做了研究，發(fā)現(xiàn)和擬南芥相比，番木瓜光周期調(diào)節(jié)基因明顯要少得多，這可能也是和它長期生活在日照長度變化較小的熱帶有關(guān)。通過對木質(zhì)素類基因數(shù)量的研究，發(fā)現(xiàn)番木瓜所含的基因數(shù)量介于楊樹和擬南芥之間。這再一次說明了在若干年以前，番木瓜從一種草本植物慢慢進(jìn)化成了一種木本植物。

漫漫進(jìn)化路

大約在1億2千萬年前，擬南芥、楊樹、葡萄、番木瓜都經(jīng)歷過“整基因組三倍復(fù)制”。在近代的進(jìn)化過程中，擬南芥又經(jīng)歷了兩次“整基因組兩倍復(fù)制”。番木瓜不僅沒有經(jīng)歷類似過程，而且該植物在過去的7 200萬年中，整個(gè)基因組幾乎沒有發(fā)生重大的基因突變，可以說，番木瓜是代謝網(wǎng)絡(luò)研究和比較基因組學(xué)研究的理想植物。

項(xiàng)目組負(fù)責(zé)人之一、美國分子生物學(xué)家瑞明曾說過，番木瓜是一種不同尋常的植物，因?yàn)樗腥渊D―雄株、雌株和雌雄同株，每一性的開花都截然不同。性染色體通常被認(rèn)為是從常染色體進(jìn)化而來的。番木瓜的Y染色體極為原始，雄性區(qū)域很小，且失效基因的比例(約為38％)低于人類Y染色體的比例(95％)，這一發(fā)現(xiàn)說明番木瓜的雄性區(qū)域是剛剛開始從常染色體分化?！胺竟系男坌蕴禺悈^(qū)域可能與2億4千萬到3億2千萬年前人類Y染色體的祖先相似?！蹦敲?，番木瓜基因圖譜對性別決定機(jī)制的起源和進(jìn)化將提供一定的幫助。

這項(xiàng)新的研究還發(fā)現(xiàn)，轉(zhuǎn)基因番木瓜的基因組中只有3處留下了植入基因的痕跡，而位于細(xì)胞核內(nèi)的核基因絲毫未受影響。因此，基因組測序使我們首次了解到外加基因在轉(zhuǎn)基因番木瓜中引發(fā)的基因變化，這將有助于打消人們對轉(zhuǎn)基因番木瓜的疑慮。此外，當(dāng)定向插入基因技術(shù)成為可能時(shí)，該基因組草圖的確能夠?qū)δ繕?biāo)位置有很好的指導(dǎo)作用。

2008年4月，《轉(zhuǎn)基因熱帶水果植物――番木瓜的基因組草圖》的成果論文以封面文章的形式在《自然》雜志上發(fā)表。這是世界上首次繪制完成的一株轉(zhuǎn)基因經(jīng)濟(jì)作物全基因組圖譜，成為我國繼人類基因組計(jì)劃、水稻基因組計(jì)劃之后在基因組學(xué)研究領(lǐng)域取得的又一重大突破，對農(nóng)作物育種、農(nóng)業(yè)生產(chǎn)和人類對轉(zhuǎn)基因植物的認(rèn)識(shí)具有極重要的意義。

得到基因圖譜，相當(dāng)于得到一本書，下一步則是讀懂這本書。“讀懂”可能比“得到”更關(guān)鍵。即使讀懂一部分，對人類的幫助也會(huì)非常之大。南開大學(xué)與夏威夷大學(xué)還將在一系列基因組破譯和功能基因組學(xué)研究課題上深入合作，因?yàn)閷Ψ竟匣蚪M的深入分析將揭示植物性別決定機(jī)制的起源和進(jìn)化；對番木瓜高產(chǎn)、高質(zhì)和抗病相關(guān)基因的預(yù)測將為番木瓜功能基因組學(xué)的研究和合理運(yùn)用番木瓜資源奠定基礎(chǔ)。

篇9

關(guān)鍵詞：綠色；建筑節(jié)能；降耗圍護(hù)結(jié)構(gòu)；玻璃幕墻

中圖分類號(hào)：TU71文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

一、綠色建筑的含義

這里的“綠色建筑”并不是指我們平常在字面上理解的植被覆蓋率高、立體綠化、屋頂花園等能夠看得見的綠色，而是在概念上的一種節(jié)能環(huán)保。它的含義是指建筑對環(huán)境污染小、甚至沒有污染，建筑在建設(shè)和運(yùn)營的過程中能最大限度地利用環(huán)境自然資源，而且追求一種人和自然的協(xié)調(diào)，在不破壞環(huán)境基本生態(tài)平衡條件下建造的一種建筑，又可稱為可持續(xù)發(fā)展建筑、生態(tài)建筑、回歸大自然建筑、節(jié)能環(huán)保建筑等。

綠色建筑的特點(diǎn)很明顯：建筑內(nèi)部的結(jié)構(gòu)和布局比較合理，最大限度地減少建筑材料和裝修材料的使用，保證通透性，充分利用陽光的比例，節(jié)省能源，為居住者創(chuàng)造一種接近自然的感覺。以人、建筑和自然環(huán)境的協(xié)調(diào)發(fā)展為目標(biāo)，在利用天然條件和人工手段創(chuàng)造良好、健康的居住環(huán)境的同時(shí)，盡可能地控制和減少對自然環(huán)境的使用和破壞，充分體現(xiàn)向大自然的索取和回報(bào)之間的平衡。

二、體育館工程的提出和應(yīng)用

2008年9月常州奧林匹克體育中心建成，中心定位于“市民健身的樂園、競技體育的基地”,并于2010年10月成功舉辦江蘇省第17屆運(yùn)動(dòng)會(huì)。在這之后，其他全民健身中心的建設(shè)都開始了綠色建筑的元素，綠色節(jié)能在體育館工程建設(shè)、設(shè)計(jì)、施工中開始不斷地應(yīng)用、創(chuàng)新?；诠搀w育建筑的復(fù)雜性、大量性、建設(shè)運(yùn)營中問題和策劃實(shí)踐中的不足,體育建筑策劃工作作為體育設(shè)施科學(xué)建設(shè)流程中的重要一環(huán)具有對其進(jìn)行研究的迫切性和研究價(jià)值。研究認(rèn)為,公共體育建筑策劃的實(shí)質(zhì)是作為決策程序的重要組成部分,其意義在于作為科學(xué)決策的必要步驟、平衡各種價(jià)值的關(guān)鍵環(huán)節(jié)、為場館建成后運(yùn)營打下良好基礎(chǔ)以及為設(shè)計(jì)提供必要條件。

北京以“綠色奧運(yùn),科技奧運(yùn),人文奧運(yùn)”的鮮明旗幟,贏得了2008 年第29 屆奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)的舉辦權(quán)。中國體育事業(yè)和體育建筑迎來了歷史上難得的發(fā)展契機(jī)。我國體育建筑設(shè)計(jì),在建筑結(jié)構(gòu)、造型、功能和技術(shù)等方面,積累了豐富的經(jīng)驗(yàn),取得了令人矚目的成果,形成了比較完整的體育建筑設(shè)計(jì)體系。“綠色奧運(yùn)”的概念,為我國體育建筑設(shè)計(jì)理念、綠色技術(shù)措施等方面,提出了新的課題。本論文中,筆者冒昧提出“綠色體育建筑”的概念,它以傳統(tǒng)體育建筑設(shè)計(jì)體系為基礎(chǔ),吸收“綠色建筑”設(shè)計(jì)思想中的合理成分,對自然資源和能源利用、環(huán)境、氣候、功能可持續(xù)等方面進(jìn)行特別關(guān)注,體現(xiàn)了可持續(xù)發(fā)展的科學(xué)理念。論文結(jié)合國內(nèi)外的工程實(shí)例,對體育建筑的自然通風(fēng)、自然采光和建筑節(jié)能等方面作了重點(diǎn)研究。綠色體育建筑,既是體育建筑新的發(fā)展,也是綠色建筑新的深化。

三、綠色建筑在體育館建設(shè)中的應(yīng)用

眾所周知，體育館消費(fèi)用消耗主要在兩個(gè)方面。其一，體育館面積大、體積大、容量大，其建造的材料和時(shí)間、人力投入都非常多；其二，體育館和運(yùn)動(dòng)器材的維護(hù)保養(yǎng)的費(fèi)用比較大。由于體育館室內(nèi)和室外接觸的面積比較大，因?yàn)榇蟛糠值捏w育館為了擴(kuò)充室內(nèi)面積，會(huì)采取“凸形”的設(shè)計(jì)原則。這樣就增加了建筑室內(nèi)和室外的接觸面積，無形中增加了材質(zhì)的應(yīng)用。建筑的室內(nèi)和室外的物理界限就是建筑物的圍護(hù)結(jié)構(gòu)，由于接觸面積的增加，建造圍護(hù)結(jié)構(gòu)的材質(zhì)的使用就隨之增加，要達(dá)到綠色建筑的目的，就必須在提高圍護(hù)結(jié)構(gòu)的環(huán)保功能上下功夫。圍護(hù)結(jié)構(gòu)同時(shí)也是建筑多種功能的總集合體。隨著時(shí)代的發(fā)展，圍護(hù)結(jié)構(gòu)也在不斷發(fā)生變化，其功能足部完善，這種完善給人帶來越來越舒適的室內(nèi)熱環(huán)境。一方面，隨著科技的發(fā)展，構(gòu)造技術(shù)和使用材料取得了很大的進(jìn)步，這種進(jìn)步大大提高了傳統(tǒng)的圍護(hù)結(jié)構(gòu)的保溫性能；另一方面，現(xiàn)代意義上的圍護(hù)結(jié)構(gòu)不僅能夠滿足傳統(tǒng)的功能需求，而且已經(jīng)成為了采集利用自然可再生能源和新能源的有利場所，這一方面的典型例子就是太陽能墻板等。下面從本人長期接觸體育設(shè)施管理角度談?wù)勼w育館工程運(yùn)用綠色節(jié)能元素要從設(shè)計(jì)開始。

（一）節(jié)能構(gòu)件設(shè)計(jì)

1、門窗的節(jié)能設(shè)計(jì)。

雖然體育館內(nèi)的門窗比較少，但是由于體育館的面積大，門窗要承受的壓力比較大，必須使用材質(zhì)比較好、性能比較高的材料。門窗經(jīng)常開動(dòng)，很明顯是圍護(hù)結(jié)構(gòu)中保溫最的一個(gè)薄弱環(huán)節(jié)。在室內(nèi)整體的熱損失中，從門窗散發(fā)的熱損失就達(dá)到40%的比例。做好門窗保溫工作可從以下幾個(gè)主要的方面入手：提高材料保溫性能、控制窗墻比例、增加門窗的層數(shù)。這些方法可以提高門窗的氣密性、保溫性。此外，在選擇窗用玻璃時(shí)，有一種玻璃很有特色，那就是含有氧化亞鐵的吸熱材料玻璃，這種玻璃對紅外線很大的吸收作用。常見顏色的有灰色和青銅色。

2、體育館屋頂?shù)墓?jié)能設(shè)計(jì)。

現(xiàn)代體育館的屋頂相對于傳統(tǒng)屋頂有很多的新增添的優(yōu)勢，主要表現(xiàn)在減少屋頂吸收熱量，同時(shí)，在減少熱量傳遞方面也有一定的優(yōu)勢特點(diǎn)。另外，我們還可根據(jù)屋頂?shù)膬?yōu)勢，來大力發(fā)展太陽能屋頂結(jié)構(gòu)。保溫屋頂?shù)男问揭侠磉x擇。此外，在材料、顏色的應(yīng)用上也應(yīng)該極力注意，避免選用相矛盾的材料。在設(shè)置保溫層時(shí)，應(yīng)該有效熱能的散發(fā)，這樣才能最大效率低減少熱量的傳遞。

3、墻體節(jié)能設(shè)計(jì)。

隨著時(shí)代的發(fā)展，我們越來越發(fā)現(xiàn)，由不同材料組合而形成的復(fù)合墻體保溫性能很好，它們在現(xiàn)代建筑墻體的應(yīng)用中處于主導(dǎo)位置。與此同時(shí)，體現(xiàn)出高技術(shù)特色的新式墻體也有了越來越多的發(fā)展。應(yīng)用最多的是透明絕熱墻、雙層玻璃幕墻、玻璃幕墻和綠化墻體等。體院館的容積比較大，良好的保溫墻體能夠大大減少冬天供熱的資源浪費(fèi)。

（1）保溫外墻體的設(shè)計(jì)。

保溫外墻體主要分為單一材料墻體和復(fù)合材料墻體。我們平常最常見的單一材料圍護(hù)結(jié)構(gòu)是磚墻結(jié)構(gòu)。在施工中為了提高節(jié)能效果，必須同時(shí)節(jié)省建筑面積、減低實(shí)體粘土磚的使用，在目前來說多采用空心砌塊結(jié)構(gòu)。單一材料的圍護(hù)結(jié)構(gòu)包括有：粘土多孔磚，多層住宅一般采用磚混結(jié)構(gòu)，這種結(jié)構(gòu)以粘土多孔磚作為墻體。

（2）玻璃幕墻。

在現(xiàn)代生活中，玻璃幕墻以其獨(dú)特的美觀性特診，已經(jīng)收到越來越多的消費(fèi)者的青睞，使用越來越廣泛，因而玻璃幕墻對于節(jié)能設(shè)計(jì)也占了越來越大的比例。寒冷地區(qū)，尤其是嚴(yán)寒地區(qū)的冬季，最適合采用這種方法。

（3）透明絕熱墻。

透明絕熱墻在現(xiàn)代生活中應(yīng)用也十分普遍，它是由透明的絕熱材料和外墻復(fù)合而構(gòu)成的。相對特隆布?jí)Φ膬?yōu)勢在于，特隆布?jí)χ挥幸粚涌諝鈱?，而透明熱阻墻都有兩層空氣層，再加上透明熱阻的材料本身固有的熱阻，可有效保持室?nèi)的溫度。

（4）雙層玻璃幕墻。

雙層玻璃幕墻在現(xiàn)在的建筑中應(yīng)用越來越多。很多人把雙層玻璃幕墻叫做作“能夠呼吸的皮膚”。它的種類不一，有兩層的，也有三層的。各個(gè)玻璃幕墻中間留有相當(dāng)寬度的通風(fēng)道，以供空氣流通。同時(shí)，這這種玻璃幕墻配有可以靈活調(diào)節(jié)的百葉，以方便控制。

（5）綠化墻體。

綠化墻體主要是指外表面覆蓋著爬墻植物或者攀藤植物，正是這些落葉植物能夠保證冬季日照的削弱和夏季保溫性能的提高。適合垂直綠化的常見藤本植物有爬山虎、常春藤、凌霄、金銀花、扶芳藤等數(shù)十種。其中墻體綠化廣泛使用較多的是爬山虎。

4、材料的節(jié)能選用

在材料的選用上，就是指要選用節(jié)能的材料。比如節(jié)能特性比較好的保溫管材、板材、裝飾裝修材料等都屬于建筑節(jié)能功能材料的范疇。這方面有很好的現(xiàn)實(shí)使用的例子，應(yīng)用比較多的有節(jié)能化學(xué)建材、節(jié)能建筑涂料、節(jié)能管道、節(jié)能木地板等。一般情況下，新使用的新型節(jié)能材料在功能上不會(huì)差，其最大的特點(diǎn)是功能性和節(jié)能型兼?zhèn)?，它們的推廣使用，不僅僅是建筑節(jié)能材料方面的一大進(jìn)步，而且大大提高了建筑工程節(jié)能的指標(biāo)，也在建筑的內(nèi)涵和外延方面有一定的幫助。

（二）節(jié)約資源的使用

在節(jié)能降耗的過程中，開元與節(jié)流同樣重要。上面我們說的一系列新技術(shù)、新工藝的應(yīng)用就屬于開源方面，下面我們主要從節(jié)流方面講講怎么樣最大限度地減少資源的浪費(fèi)。資源的節(jié)約是貫穿在整個(gè)施工過程中的，這就要求我們在工程開始之前就對節(jié)能減排做出具體、詳細(xì)的策劃，同時(shí)，節(jié)能減排并不意味著一味地降低造價(jià)，而是與安全管理和安全施工有效地結(jié)合在一起的。節(jié)約能源包括節(jié)約土地、水和生物資源等。在設(shè)計(jì)和施工中應(yīng)該最大限度地利用風(fēng)、光照、水等資源，這樣就能夠減少對人工材質(zhì)的使用。我們知道高新技術(shù)一般都能夠以很多倍數(shù)地減少對能源的消耗，同時(shí)，可以不斷地提高生活質(zhì)量。利用廢棄的土地、植被、土壤和磚石為新的建筑工程服務(wù)，這就是比較明顯的一種循環(huán)利用的的方法。

1、在工程的各項(xiàng)制度和措施上，采取國家、地方、行業(yè)的規(guī)定措施，落后技術(shù)堅(jiān)決淘汰，新工藝堅(jiān)持引進(jìn)，在技術(shù)的采用方面，優(yōu)先選取工藝比較成熟、能好比較低、資源消耗比較少的技術(shù)、新材料；在土地的利用上，以最少的土地占用為原則，節(jié)約不可再生資源，對于實(shí)心粘土磚，一般情況下禁止使用，或者極少地利用；在環(huán)境保護(hù)方面，嚴(yán)謹(jǐn)廢棄物品的焚燒，保護(hù)空氣清潔；嚴(yán)謹(jǐn)污水沒經(jīng)過處理之前隨意排放，保護(hù)水環(huán)境的清潔等；在質(zhì)量檢測方面，確保使用材料的質(zhì)量的可靠性，嚴(yán)格把握采暖制冷照明的能耗，采取一次檢測成功，不返工、不浪費(fèi)。

2、節(jié)約用水。節(jié)約用水主要有這樣幾種方法：安裝小流量用水設(shè)備、節(jié)水型新產(chǎn)品；利用雨水井收集雨水，循環(huán)利用；增加水資源的利用率，對綠化、降塵、澆灌等用水量大的工程要循環(huán)使用；在設(shè)備的日常檢查階段，定期檢查設(shè)備的封閉性，及時(shí)修補(bǔ)漏水之類的現(xiàn)象。

3、科技進(jìn)步?？萍歼M(jìn)步是節(jié)約材料的主要途徑，因?yàn)榧夹g(shù)創(chuàng)新不僅提高生產(chǎn)和建設(shè)的效率，而且也不斷地在圍繞符合建筑節(jié)能、節(jié)地、節(jié)水、節(jié)材、等方面進(jìn)行不斷地探索。這方面最典型的例子，就是近年來風(fēng)能、太陽能等可再生資源的使用。這里不僅僅是實(shí)驗(yàn)室工作人員的工作，也應(yīng)該是我們每一個(gè)工程施工人員的工作，因?yàn)槲覀兘佑|的最多，也對實(shí)際情況了解的比較詳細(xì)，我們應(yīng)該在實(shí)際工作中不斷地探索和研發(fā)，和實(shí)驗(yàn)室人員多溝通、緊密配合。這樣我們的工作才不是無意義的操作，而是有目的有思想的工作。

（三）綠色工程，節(jié)約后期維護(hù)費(fèi)用

體育場的發(fā)展緊扣時(shí)代脈搏,在很大程度上代表人類綠色工程和節(jié)能環(huán)保工程進(jìn)展的程度。綠色工程的優(yōu)點(diǎn)不僅僅在于上文所說的節(jié)約材質(zhì)，更在于體育館建成投入后維護(hù)費(fèi)用的減少、投入使用過程中對環(huán)境造成的破壞與污染減少，甚至在于體育場在拆毀時(shí)可重新利用的材料比例高。

以北京2008年奧運(yùn)會(huì)主體育場為例，設(shè)計(jì)者們并沒有讓屋頂和墻面上的面積和空間浪費(fèi),而是把30KW的太陽能光電板安裝在上面。這種設(shè)計(jì)就屬于節(jié)能設(shè)計(jì)，太陽能光電板產(chǎn)生的電能主要供應(yīng)體育場內(nèi)的空調(diào)和照明用電。另外，奧運(yùn)村的熱水系統(tǒng)的將近90%用電也來源于此。在整個(gè)奧運(yùn)主場的能耗需求上，風(fēng)能和太陽能、地?zé)崮芴峁┝?0%,綠色技能建筑在體育場運(yùn)營維護(hù)中所起的作用可見一斑。

四、結(jié)論。

綜上所述，目前體育館的綠色設(shè)計(jì)策略主要是通過減少建筑內(nèi)部的耗材，提高建筑利用自然條件的比例來實(shí)現(xiàn)的。節(jié)能設(shè)計(jì)尤其是建筑節(jié)能設(shè)計(jì)現(xiàn)在已經(jīng)成為不可回避的話題，已經(jīng)成為現(xiàn)代建筑行業(yè)乃至我國國民經(jīng)濟(jì)可持續(xù)發(fā)展觀的關(guān)鍵一環(huán)。對于我們相關(guān)行業(yè)，怎么樣更高效地進(jìn)行節(jié)能規(guī)劃設(shè)計(jì)和建筑方案設(shè)計(jì)是當(dāng)前我們不得不思考的難點(diǎn)、焦點(diǎn)問題。推進(jìn)建筑節(jié)能是減少污染、降低能耗、提高能效的重要途徑，更是提高公益性體育館公益性的重要突進(jìn)。在體育館設(shè)計(jì)和施工中，只有每一步都把綠色節(jié)能放在第一位，在節(jié)能理念的指導(dǎo)下，在合理應(yīng)用施工新技術(shù)的前提下，采用新技術(shù)、新材料、新管理方法，努力實(shí)現(xiàn)建筑工程施工的節(jié)能減排，實(shí)現(xiàn)高公益性體育館的建設(shè)。

參考文獻(xiàn)：

[1] 張艷.外墻保溫系統(tǒng)的研究[D]. 太原理工大學(xué) 2011

[2] 徐征.中國城市體育公園空間布局的研究[D]. 北京體育大學(xué) 2007

[3] 曹寧,劉怡,胡海燕.園林小品與環(huán)境的設(shè)計(jì)[J]. 安徽農(nóng)業(yè)科學(xué). 2007(03)

[4] 楊軍.簡述園林設(shè)計(jì)中的幾個(gè)重點(diǎn)[J]. 中國住宅設(shè)施. 2009(08)

[5] 殷愛華,張學(xué)平,譚家得,胡羨聰.南海全民健身體育公園建設(shè)[J]. 中國城市林業(yè). 2009(06)

[6] 王建一,張春梅.紹興市體育公園規(guī)劃方案[J]. 建筑創(chuàng)作. 2010(01)

篇10

世界人口老齡化問題正日益引起人們的密切關(guān)注，隨著社會(huì)的發(fā)展和醫(yī)學(xué)的進(jìn)步，世界上的老年人口日益增多，人們還期待能健康長壽，然而，人類的衰老過早到來，成為人類要實(shí)現(xiàn)健康長壽這一偉大目標(biāo)的難題。古往今來，人們就對延緩衰老的問題進(jìn)行了不懈的研究和探索，也取得了一個(gè)又一個(gè)的豐碩成果。盡管目前對衰老的成因還沒有一個(gè)統(tǒng)一的認(rèn)識(shí)，延緩衰老的方法和手段還不盡如人意，但對這難題的研究已發(fā)展成一門獨(dú)立的學(xué)科，各國的科學(xué)工作者們正以鍥而不舍的精神深入研究，這一研究也將為人類展示美好的前景。

回顧一下世界各國研究衰老的歷史，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)衰老的學(xué)說與理論在不斷深化和完善。

十五世紀(jì)以前，有油燈學(xué)說、蠟燭學(xué)說、動(dòng)物生長發(fā)育期與壽命成正比理論和熱量消耗理論。

進(jìn)入二十世紀(jì)，有不同年齡老人具不同體格理論、男性浸出液可抗衰老和衰老與老年病關(guān)系理論。

在二十世紀(jì)初到五十年代，研究成果不斷增加，有細(xì)胞分化及核質(zhì)比例降低引至細(xì)胞衰老的理論、大腸中毒學(xué)說，提倡飲酸奶防衰老，自體中毒學(xué)說、神經(jīng)內(nèi)分泌機(jī)能改變導(dǎo)致老化理論、食餌限制法理論，主張少食，代謝產(chǎn)物體內(nèi)聚積引至細(xì)胞中毒而致衰老學(xué)說、單核吞噬系統(tǒng)衰老理論、提出導(dǎo)致衰老代謝產(chǎn)物：胱胺酸、吲哚、組氨，自由基學(xué)說，提出維生素E抗氧化劑防衰老、交聯(lián)學(xué)說等。

六十年代初期到七十年代木，研究不斷深入，有人提出血清中硫醇水平下降，過氧化作用導(dǎo)致衰老學(xué)說、胸腺與衰老關(guān)系學(xué)說、綜合胸腺、抗體自身免疫學(xué)說、誤差學(xué)說、細(xì)胞遺傳性損傷學(xué)說、錯(cuò)誤成災(zāi)學(xué)說、生物鐘學(xué)說、壽命鐘學(xué)說、遺傳鐘學(xué)說、死亡激素(DECO)導(dǎo)致衰老理論、溶酶體膜損傷、變性導(dǎo)致衰老理論、衰老色素學(xué)說、內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)學(xué)說、老年人與血硒水平關(guān)系理論等。

八十年代，研究又有進(jìn)一步發(fā)展，有神經(jīng)內(nèi)分泌學(xué)說、代謝失調(diào)學(xué)說系統(tǒng)，認(rèn)為衰老≠疾病理論等。

八十年代末到九十年代，科技不斷發(fā)展，研究進(jìn)入一個(gè)嶄新的階段，理論更為成熟。有中樞神經(jīng)系統(tǒng)衰退學(xué)說、基因關(guān)閉學(xué)說、消耗學(xué)說(應(yīng)激學(xué)說)、病基蓄積學(xué)說、細(xì)胞不死學(xué)說、數(shù)理學(xué)說、對應(yīng)學(xué)說、災(zāi)害學(xué)說、行動(dòng)學(xué)說、孤獨(dú)學(xué)說(隔絕學(xué)說)、過氧脂質(zhì)增多理論、促衰老金屬離子增多理論、廢物堆積與衰老關(guān)系理論等等。

中國積累了幾千年延緩衰老、益壽延年的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。浩如煙海的中醫(yī)藥文獻(xiàn)中，延緩衰老、防治老年病的理論和中藥、方劑占有重要的地位。運(yùn)用現(xiàn)代科學(xué)理論研究中醫(yī)藥延緩衰老的寶貴經(jīng)驗(yàn)對發(fā)展科學(xué)和保持人類健康應(yīng)該是很有實(shí)際意義的。下面，通過五個(gè)方面對中醫(yī)藥延緩衰老作一簡要論述，不當(dāng)之處請同道批評(píng)指正。

1　幾千年的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)

中醫(yī)藥在中國已存在幾千年，她為中國人民繁衍昌盛、保障人民健康作出了不可磨滅的貢獻(xiàn)。早在中醫(yī)藥學(xué)形成之初，人們就對老年人有了一定的認(rèn)識(shí)，如殷代甲骨文和鐘鼎文里就有“老”和“壽”的象形字。春秋時(shí)期孔子在《論語》一書中呼吁社會(huì)讓“老者安之”，提倡養(yǎng)老奉親成為古代相傳的美德。戰(zhàn)國時(shí)代名醫(yī)扁鵲聞?wù)f周朝人尊愛老人，他便在洛陽當(dāng)起耳目痹醫(yī)生，為老人治病。成書于春秋戰(zhàn)國時(shí)代的現(xiàn)存我國最早醫(yī)書《黃帝內(nèi)經(jīng)》對衰老的原因和表現(xiàn)以及養(yǎng)生、延緩衰老的方法有較詳細(xì)的描述，對后世中醫(yī)研究衰老有著重要影響。該書提出腎氣漸衰導(dǎo)致衰老現(xiàn)象出現(xiàn)以及恬淡虛無、節(jié)飲食、避寒暑、調(diào)陰陽的養(yǎng)生延年方法一直為后世所推崇。

《神農(nóng)本草經(jīng)》是東漢時(shí)期的藥物學(xué)專著，記載有大量延緩衰老的藥物“上藥一百二十種，主養(yǎng)命以應(yīng)天，無毒，多服、久服不傷人，欲輕身益氣，不老延年者本上經(jīng)”，說明我國古代對延緩衰老的用藥認(rèn)識(shí)已有相當(dāng)水平。與此同時(shí)期的張仲景《傷寒雜病論》創(chuàng)制的數(shù)百條方劑對一些常見的老年病均有良好的效果。隋唐時(shí)代，隨著社會(huì)生產(chǎn)力的發(fā)展，老年醫(yī)學(xué)理論也逐步形成，人們對防治老年病、延年益壽倍加重視。醫(yī)學(xué)家孫思邈在《千金翼方》中提出“養(yǎng)老大例”、“養(yǎng)老食療”和“退居”并描述了老年人的心理及飲食、護(hù)齒衛(wèi)生，有不少精辟獨(dú)到的見解。宋代陳直撰《養(yǎng)老奉親書》一卷，闡發(fā)老年機(jī)理，并從脾胃論治，注重預(yù)防，為我國較系統(tǒng)的一部老年醫(yī)學(xué)專著。元朝鄒鉉，在此書基礎(chǔ)上續(xù)增三卷，使老年保健內(nèi)容更臻完善，且流傳朝鮮和日本。金元時(shí)期劉、李、張、朱四大名家分別從瀉火、補(bǔ)脾、攻下、養(yǎng)陰等不同角度論治老年病，使老年醫(yī)學(xué)臨床研究思路更為豐富。

明清時(shí)期，中醫(yī)學(xué)不斷發(fā)展，老年醫(yī)學(xué)著作不斷面世，臨床醫(yī)家各據(jù)不同經(jīng)驗(yàn)，提出氣血、陰陽、虛實(shí)等多種學(xué)說，使老年醫(yī)學(xué)研究進(jìn)入新的發(fā)展時(shí)期。如明代劉宇《安老懷幼書》，徐春甫《老年余編》都有精辟的論述。著名醫(yī)學(xué)家薛已主張老人要滋補(bǔ)真陰真陽，方用八味丸之屬；韓懋在《韓氏醫(yī)通》中主張補(bǔ)氣以治老人精枯血閉；李挺在《醫(yī)學(xué)入門》中主張節(jié)食，節(jié)肉，培元?dú)?，養(yǎng)陰血，并對老人風(fēng)痰積滯等實(shí)證論述頗有見地。清代曹延棟撰《老老恒言》五卷，推薦各種粥譜，以治老人脾胃虛弱；程芝田撰《醫(yī)學(xué)心傳》強(qiáng)調(diào)老人陰陽之要；葉天士對老人提出“久病治絡(luò)”；毛祥麟《對山醫(yī)話》提出應(yīng)補(bǔ)虛祛實(shí)治療老年病。現(xiàn)存《清官醫(yī)案》中更有大量的卻病延年方藥，為近代延緩衰老研究提供了寶貴的經(jīng)驗(yàn)。

建國后，中醫(yī)藥更受到黨和國家的重視，中醫(yī)藥、中西醫(yī)結(jié)合老年醫(yī)學(xué)研究會(huì)(所)紛紛建立，各地陸續(xù)成立中醫(yī)藥、中西醫(yī)結(jié)合有關(guān)學(xué)術(shù)團(tuán)體，定期召開學(xué)術(shù)會(huì)議，交流經(jīng)驗(yàn)，數(shù)十種研究老年病和衰老的專業(yè)、科普雜志、報(bào)刊公開發(fā)行，其中有大量的中醫(yī)藥、中西醫(yī)結(jié)合研究方面的論文。一批全國著名的老中醫(yī)如施今墨、蒲輔周、岳美中、董建華、鄧鐵濤、羅元愷等人都有探討和延緩衰老方面的學(xué)術(shù)著作。近年來，研究老年病和延緩衰老的中醫(yī)藥書籍更是大量出版。人們提出：“要健康長壽，不要茍延殘喘”成為人們追求的目標(biāo)。

2　中醫(yī)對衰老的認(rèn)識(shí)

嚴(yán)格地說，衰老不是一種病，而是一種生命現(xiàn)象。亦是生命漸進(jìn)的過程。生物界的人這一過程可以說是比較緩慢的。中醫(yī)對人類衰老早在二千多年前就有一定的認(rèn)識(shí)，如《內(nèi)經(jīng)?素問》描述女子的“五七，陽脈衰，面始焦，發(fā)始?jí)櫍涣?，三陽脈衰于上，面皆焦，發(fā)始白；七七，任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也?！闭煞颉拔灏耍I氣衰，發(fā)墮齒槁；六八，陽氣衰竭于上，面焦，發(fā)鬢須白；七八，肝氣衰，筋不能動(dòng)，天癸竭，精少，腎臟衰，形體皆及；八八，則齒發(fā)去?！边@里記載的是當(dāng)時(shí)中國人生命漸變的過程，隨著時(shí)間的推移，衰老無可避免地出現(xiàn)。

衰老進(jìn)程來的快與慢是因人而異的，懂于養(yǎng)生，注意調(diào)養(yǎng)的人這一進(jìn)程相對慢，反之相對快。說明衰老是可以延緩的，這已被許多文獻(xiàn)和事例證實(shí)。如《莊子》中記載“平易恬淡，創(chuàng)憂患不能人，邪氣不能襲，故其德全而神不虧”又說“無視無聽，抱神以

靜，形游自正，必靜必清，無勞汝形，無搖汝精，乃可以長生。目無所見，耳無所聞，心無所知，汝神將旁形，形乃長生?！敝赋鲂睦砥胶汀庫o可以長壽。《靈樞》也有類似描述：“智者之養(yǎng)生也，必順?biāo)臅r(shí)適寒暑，和喜怒而安居處，節(jié)陰陽而調(diào)剛?cè)?，則僻邪不至，長生久視?！?/p>

如果養(yǎng)生不當(dāng)，起居失宜，飲食不節(jié)則可加速衰老的到來?！秲?nèi)經(jīng)?素問》：“以酒為漿，以妄為常，……逆于生樂，起居無節(jié)，故半百而衰。”《呂氏春秋》亦謂“年壽得長者，非短而續(xù)之也，畢其數(shù)也。畢數(shù)之務(wù)，在乎去壽，何謂去壽?……大喜、大怒、大憂、大恐、大哀，五者接神，則生害氣。”

衰老是一個(gè)漸進(jìn)的緩慢過程，是人類的生命現(xiàn)象，是無法抗拒的，古往今來，只要不是中途矢折，人類誰也無法逃脫衰老的出現(xiàn)。但衰老的到來是可以推遲的，而且可以提高人類晚年的生活質(zhì)量。也就是說不單是延長人類的生物學(xué)年齡，還延長人類的心理年齡與社會(huì)年齡，使老年人健康的壽命和獨(dú)立生活的壽命更長。

3　延緩衰老，著眼于“腎”

衰老是生命現(xiàn)象的一種綜合表現(xiàn)，衰老的出現(xiàn)必然與內(nèi)部臟器的功能有著密切關(guān)系。中醫(yī)五臟六腑相關(guān)論以及氣血精津液、陰陽等的生理病理機(jī)制，說明疾病和生命現(xiàn)象的表現(xiàn)是與多種生理和病理機(jī)制關(guān)聯(lián)的。但值得注意的是，衰老與“腎”的關(guān)系尤為密切，這在中醫(yī)認(rèn)識(shí)衰老原因中是比較一致的看法?！夺t(yī)學(xué)正傳》曾明確指出：“腎元盛則壽延，腎元衰則壽夭”。《中藏經(jīng)》也說：“腎者，精神之舍，性命之根……腎氣絕則不盡其天命而死也”，指出早衰死亡是由于“腎氣絕”?！秲?nèi)經(jīng)》謂“腎為先天之本”，在《內(nèi)經(jīng)?素問上古天真論》中曾精辟論述腎氣隨年齡增長逐漸由弱到強(qiáng)，又由盛轉(zhuǎn)衰的生理過程，強(qiáng)調(diào)了腎氣所起的關(guān)鍵作用。當(dāng)腎氣充足，衰老則可延緩，如《內(nèi)經(jīng)?素問》“天壽過度，血脈常通，腎氣有余也?！?/p>

腎為陰臟，主藏精，五臟六腑的皆由腎陰供給，五臟六腑的陽氣亦皆由腎陽溫養(yǎng)，五臟的均統(tǒng)歸于腎，因此中醫(yī)認(rèn)為的“腎”可以說是人體各臟器功能的調(diào)節(jié)中心，腎精虧耗或腎氣不足則是導(dǎo)致衰老的關(guān)鍵所在。因而，在分析衰老的機(jī)制也好或是制定延緩衰老的方法，甚至在選取藥物、飲食等方面都著眼于“腎”。

4　延緩衰老的中醫(yī)要訣

綜合中醫(yī)長期延緩衰老的經(jīng)驗(yàn)實(shí)踐，筆者概括五大要訣：一是平調(diào)陰陽；二是食飲有節(jié)；三起居有常；四是恬淡虛無；五是戶樞不蠹。

4．1　平調(diào)陰陽　疾病的發(fā)生是陰陽失衡，老年病的出現(xiàn)也是陰陽失卻平衡，衰老也是陰陽失衡。延緩衰老當(dāng)前共有的認(rèn)識(shí)是減少和防止疾病發(fā)生，一旦發(fā)生疾病也要盡速治療，促其痊愈，即使出現(xiàn)老年病也要積極醫(yī)治防止進(jìn)一步發(fā)展和惡化。而要做到這些，中醫(yī)的辦法宗旨就是平調(diào)陰陽，用藥也好、立法也好。飲食療法也好，目的是使失衡的陰陽達(dá)到平衡。故《內(nèi)經(jīng)》謂“陰陽平秘，精神乃治”“僅察陰陽之所在而調(diào)之，以平為期”，“氣血平和，長有天命”。

4．2　食飲有節(jié)　中國有句老話“民以食為天”，還有“食、色、性也”。食是人類的本性之一，是一種生理需求，一個(gè)正常生活的人均離不開飲食。但飲食的多寡，質(zhì)量的好壞以及食物的制作、烹調(diào)方法、進(jìn)食時(shí)間、方式方法均直接影響到精微物質(zhì)的吸收和機(jī)體的營養(yǎng)，直至影響到臟腑功能的發(fā)揮。因此，中醫(yī)自古以來就十分注意飲食?？鬃釉岢觥安粫r(shí)不食”，扁鵲曾強(qiáng)調(diào)“安身之本必須于食”而且“不知食宜者，不足以存生也”。

唐?孫思邈尤其注重飲食對機(jī)體的影響，他提倡五味食治方法“酸走筋，筋病勿食酸；苦走骨，骨病勿食苦……”，推崇檳榔、藕實(shí)、復(fù)盆子、胡麻仁等中藥常服能延年益壽，主張“以臟補(bǔ)臟”和辟谷法延緩衰老，在飲食調(diào)理方面可謂經(jīng)驗(yàn)獨(dú)到，孫氏本人能活到100多歲，和他延緩衰老的方法是分不開的。

4．3　起居有?！　饵S帝內(nèi)經(jīng)》對人們?nèi)绾芜m應(yīng)氣候、環(huán)境有許多精辟的論述。“其知道者，法于陰陽，和于術(shù)數(shù)，食飲有節(jié)，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱而盡終其天年，度百歲乃去?！卑选捌鹁佑谐！弊鳛檠泳徦ダ?，得以長壽的要訣之一?！笆ト舜合酿B(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰，以從其根”這是提出不同季節(jié)，應(yīng)如何適應(yīng)內(nèi)外環(huán)境的保養(yǎng)?！按喝隆古P早起，廣步于庭，披發(fā)緩形，以使志生；……夏三月，夜臥早起，無厭于日，使志無怒，使華英成秀，使氣得泄；……秋三月……早臥早起，與雞俱興，使志安寧……冬三月……早臥晚起，必得日光，去寒就溫，無泄皮膚……”“唯圣人從之，故身無奇病，萬物不失，生氣不竭?！笨梢娖鹁佑幸欢ǚǘ龋瑢s病延年是一大關(guān)鍵。東漢?張仲景提倡“養(yǎng)慎”即不令邪風(fēng)干忤經(jīng)絡(luò)，亦為延緩衰老，防治老年病的一大法則。

4．4　恬淡虛無　恬淡虛無并不是主張意志消沉，無所事事，而是從健康出發(fā)，摒除有損身心健康的私心雜念，勿追逐功名利祿，患得患失，而應(yīng)保持良好的性格、品德、心理狀態(tài)?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》“恬淡虛無，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來?”“是以志閑而少欲；心安而不懼，形勞而不倦，氣從以順，各從其欲，皆得所愿。是以嗜欲不能勞其目，邪不能惑其心，愚智不肖不懼于物，故合于道，所以能年度百歲而動(dòng)作不衰者。以其德全而不危也?！闭f明健康的心理，良好的道德性格是要以延緩衰老的?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》還指出四種人。即至人、真人、圣人、賢人能長壽的道理：“淳德全道”“去世離俗”“無恚嗔之心”“無思想之患，以恬愉為務(wù)，以自得為功”強(qiáng)調(diào)了良好的心態(tài)和品格在延緩衰老中的重要性?！肚f子》亦記有“平易恬淡，創(chuàng)憂患不能人，邪氣不能襲，故其德全而神不虧?！?/p>

恬淡虛無需要有好的修養(yǎng)，包括良好的性格、道德、品質(zhì)。中國古時(shí)有“仁者壽”、“德高者壽”之說?！秹凼辣Ｔ分^“積善有功，常存陰德，可以延年”“謙和辭論，敬人持已，可以延年”孫思邈提出“夫善攝生者，要當(dāng)先除六害，然后可以保性命，延駐百年，即薄名利，禁聲色，廉貨財(cái)，捐滋味，除佞妄，去妒忌。”也即“清心寡欲”可以延年。在調(diào)攝精神方面，提出“十二少”即：少思、少食、少欲、少事、少語、少笑、少愁、少樂、少喜、少怒、少為、少惡。

清?沈三白提出擺脫悲愁，保生三少，即“口中氣少，心頭事少，肚里食少”，陶冶性情，自尋歡樂。

可見中醫(yī)是十分重視心理因素在延緩衰老方面的重要作用的。

4．5　戶樞不蠢　人要經(jīng)?；顒?dòng)才能保持健康，這是古人總結(jié)的一個(gè)重要經(jīng)驗(yàn)。三國時(shí)期的華佗指出“人體欲得勞動(dòng)，但不當(dāng)使極耳。動(dòng)搖則谷氣得消，血脈流通，病不得生。辟如戶樞，終不朽也?！睂O思邈也有同樣主張“養(yǎng)性之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能堪耳，且流水不腐，戶樞不蠹，以其運(yùn)動(dòng)故也?！惫湃酥鲝垺皠?dòng)”，但不主張“劇動(dòng)”。中國古代養(yǎng)生、延緩衰老的運(yùn)動(dòng)是多種多樣的，如太極拳、八段錦等拳術(shù)、五禽戲、慢步行走、導(dǎo)引按摩、各式氣功；坐禪吐納等等，都不是劇烈的運(yùn)動(dòng)，但又是長壽有效

的運(yùn)動(dòng)方法。

5　延緩衰老的中藥與方劑

延緩衰老的中藥與方劑可謂十分眾多，現(xiàn)存各種本草類書中就有大量延緩衰老的中藥記載?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》有53種，唐?孫思邈收集有235種，宋?唐慎微《證類本草》也記有237種，明?李時(shí)珍《本草綱目》中有253種，清?趙學(xué)敏《本草拾遺》記有90種。舉凡補(bǔ)益類藥都有古人樂于選用的延年益壽之品，近代用現(xiàn)代科學(xué)進(jìn)行研究的延緩衰老中藥的補(bǔ)益藥類中就有：

補(bǔ)氣――人參、黃芪、白術(shù)、黨參、山藥、茯苓、大棗、甘草；

補(bǔ)血――黃精、熟地、當(dāng)歸、川芎、柏子仁、阿膠、何首烏；

補(bǔ)陽――鹿茸、海狗腎、羊藿、益智仁、肉蓯蓉、蛤蚧、胡桃肉；

補(bǔ)陰――天冬、麥冬、石斛、玉竹、枸杞子、女貞子、龜板、鱉甲、五味子。

還有從一些清熱、活血、熄風(fēng)、安神類藥中發(fā)現(xiàn)具有延緩衰老作用，如：大黃、、金銀花、遠(yuǎn)志、牛黃、丹參、王不留行、三七等。中國國內(nèi)大量的實(shí)驗(yàn)證明，上述這些中藥能對人類衰老的病因起作用，如有抗氧化、消除自由基作用，調(diào)節(jié)免疫功能，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能，調(diào)節(jié)核酸，蛋白質(zhì)和脂質(zhì)代謝、調(diào)節(jié)體內(nèi)微量元素能、抑制過氧化脂質(zhì)作用等。