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篇1

關(guān)鍵詞：緩考 評(píng)估 大學(xué)生 心理健康

按北京大學(xué)教務(wù)部緩考相關(guān)規(guī)定，學(xué)生因病或其他個(gè)人特殊原因不能參加各種考試時(shí)，應(yīng)在考試前向所在院系教務(wù)辦公室提出書面緩考申請(qǐng)，并填寫緩考申請(qǐng)表，經(jīng)院系批準(zhǔn)后提交開課院系教務(wù)辦公室?？缮暾?qǐng)緩考的條件包括具有生理和心理上不適合考試的癥狀，前者需由校醫(yī)院開具診斷證明，后者需由學(xué)生心理咨詢教育與咨詢中心開具緩考建議書。對(duì)因心理問題提出緩考學(xué)生的情況進(jìn)行分析，將有助于更好地了解學(xué)生的狀況，并有針對(duì)性地開展心理健康教育。因此，每學(xué)期期末的時(shí)候，緩考評(píng)估成為學(xué)生心理咨詢教育與咨詢中心的一項(xiàng)重要工作。

本文對(duì)2012年度～ 2013年度緩考心理狀況評(píng)估申請(qǐng)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，分為上、下兩個(gè)學(xué)期。主要分為兩個(gè)部分進(jìn)行比較：一方面是針對(duì)該學(xué)期內(nèi)部的橫向比較，了解緩考情況的特點(diǎn)，另一方面是針對(duì)兩個(gè)學(xué)期的縱向比較，有助于看到這些問題的普遍性以及上下學(xué)期的一些特殊性。

基本情況匯總

1.第一學(xué)期的緩考心理狀況評(píng)估分析。第一學(xué)期共有23人因心理情況而緩考，緩考科目總數(shù)為53科，理科院系16人、文科院系3人、經(jīng)濟(jì)類及元培學(xué)院4人。其中，就具體院系而言，物理學(xué)院最多，有8人，其次是信科6人。年級(jí)分布方面，大二學(xué)生最多，有17人次，占73.9%。大一與大三分別有3人，占13.0%。在填寫績(jī)點(diǎn)欄的16人中，績(jī)點(diǎn)最高值為3.53，最低值為1.87，平均績(jī)點(diǎn)為2.70。

在緩考評(píng)估的申請(qǐng)自我陳述中，有一欄為學(xué)生近期生活狀況的自我評(píng)估，在緩考評(píng)估的學(xué)生中，睡眠是一個(gè)比較突出的問題，占總緩考人數(shù)的87%。緩考的學(xué)生中有很大的比例是因?yàn)樾睦韱栴}導(dǎo)致睡眠問題，而睡眠問題又會(huì)引發(fā)學(xué)習(xí)效率降低，從而形成惡性循環(huán)。

另外，本學(xué)期中有過往心理疾病史的案例有2個(gè)，主要表現(xiàn)在抑郁，并都有服藥經(jīng)歷。

2.第二學(xué)期的緩考心理狀況評(píng)估分析。第二學(xué)期共有33人申請(qǐng)緩考，緩考科目總數(shù)為80科，理科院系為24人，文科院系4人，經(jīng)濟(jì)類及元培學(xué)院5人。排在前兩位的仍然是信科和物理，分別是7人次和8人次。另外，本學(xué)期表現(xiàn)比較明顯的是院系類別總數(shù)增加3個(gè)，達(dá)到13個(gè)。其中心理學(xué)系為4人次，成為排在第三位的院系。年級(jí)分布主要集中在大二與大一，大一13人次，占39.3%；大二10人次，占30.3%；大三8人，占24.2%；大四2人，占6.1%。在填寫績(jī)點(diǎn)的21人中，本學(xué)期的績(jī)點(diǎn)最高值為3.85，最低值為1.01，兩極分化較為明顯，平均績(jī)點(diǎn)為2.81。

第二學(xué)期睡眠問題發(fā)生率為100%。除失眠外，還有另一個(gè)極端為嗜睡，也反映出除了壓力過大導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱，也有在畏難情緒下的抵觸和逃避。

分析與討論

1.學(xué)期和年級(jí)人數(shù)分布情況。從緩考人數(shù)上看，第二學(xué)期要多于第一學(xué)期，第二學(xué)期為33人，緩考科目總數(shù)為80科，第一學(xué)期為23人，緩考科目總數(shù)為53科。

就緩考的年級(jí)分布而言，大二學(xué)生在兩個(gè)學(xué)期里均占主體。其背后的原因如下：一般各個(gè)專業(yè)的大二是課程負(fù)擔(dān)最大的時(shí)候，而且該學(xué)年的學(xué)習(xí)成績(jī)影響到出國(guó)或保研，學(xué)生也非常重視，因此可能面臨學(xué)業(yè)和心理的雙重壓力。此外，從大二開始，不少學(xué)生選擇修雙學(xué)位，或者在社團(tuán)內(nèi)擔(dān)任重要職務(wù)，是各種學(xué)習(xí)和社交活動(dòng)最活躍的階段，因此學(xué)生的自我管理能力至關(guān)重要。如果不足，將會(huì)導(dǎo)致學(xué)習(xí)和生活的無序性，引發(fā)學(xué)業(yè)與心理問題。

在兩學(xué)期的對(duì)比中，凸顯的現(xiàn)象是大一新生由第一學(xué)期的3人次上升為第二學(xué)期的10人次，增加的比例較大。大一新生人數(shù)上升的原因，可能是大部分院系考慮到大一新生的適應(yīng)問題，在第一學(xué)期安排的課業(yè)一般不重，而第二學(xué)期的課業(yè)開始加重。同時(shí)，學(xué)生的大學(xué)生活更趨多元化，對(duì)時(shí)間管理能力以及學(xué)習(xí)能力要求更高。另外，大學(xué)新生的心理適應(yīng)是一個(gè)比較突出的問題，對(duì)于這部分的學(xué)生各個(gè)院系都比較重視，并進(jìn)行了一系列的新生入學(xué)指導(dǎo)，所以在第一學(xué)期因適應(yīng)而引發(fā)的心理問題并不突出，而在第二學(xué)期隨著課內(nèi)外活動(dòng)的增加而凸顯。

值得注意的是，在大一緩考的學(xué)生中，有一部分是保送生，因?yàn)槿鄙俑呷荒昙杏?xùn)練的機(jī)會(huì)，在入學(xué)時(shí)學(xué)業(yè)適應(yīng)較為困難。另外，也有1名大二學(xué)生表示自己是國(guó)防生，學(xué)校包分配，因此學(xué)習(xí)動(dòng)力不足，對(duì)于平時(shí)的學(xué)習(xí)任務(wù)養(yǎng)成了拖拉的習(xí)慣，造成跟不上課程進(jìn)度的結(jié)果。

2.院系分布情況。從院系分布上來看，理科院系在兩學(xué)期里均占較大比重，其中上學(xué)期為69.6%，下學(xué)期為72.7%，這可能是因?yàn)槔砜圃合悼荚噺?fù)習(xí)量大，若平時(shí)沒有完成足夠的學(xué)習(xí)任務(wù)，采用臨時(shí)抱佛腳的策略很難在短時(shí)間內(nèi)補(bǔ)上來，因此理科院系學(xué)生的學(xué)業(yè)情況需要得到重視。

另外，就具體院系情況分布而言，在兩個(gè)學(xué)期內(nèi)，物理與信科的人數(shù)都是最多的。究其原因，除了物理和信科的人數(shù)基數(shù)較大以外，也可能與該院系的課程負(fù)擔(dān)情況、學(xué)生輔導(dǎo)狀況，以及學(xué)生心理健康教育等情況有關(guān)。就緩考原因而言，在信科的14位學(xué)生中，大部分學(xué)生提到對(duì)考試的焦慮以及對(duì)掛科甚至是被勸退的恐懼，其中2位提到感情受挫，2位提到是因?yàn)椴涣嫉纳眢w健康狀況影響。信科的1位大二學(xué)生提到，緩考的科目中記憶點(diǎn)很多，有許多定義和定理，需要花大量的時(shí)間和注意力進(jìn)行背誦，但因個(gè)人感情問題導(dǎo)致精神狀況和生活質(zhì)量大幅度下降，因處理不慎影響到了期末復(fù)習(xí)的準(zhǔn)備。對(duì)物理學(xué)院進(jìn)行相同的分析發(fā)現(xiàn)了與信科學(xué)院相類似的情況，大部分學(xué)生表現(xiàn)出對(duì)考試的焦慮、對(duì)掛科的恐懼。一部分學(xué)生表示本學(xué)期因個(gè)人感情、家庭變故等原因，導(dǎo)致未能及時(shí)調(diào)整學(xué)習(xí)狀態(tài)，落后于教學(xué)進(jìn)度且沒有及時(shí)補(bǔ)上，從而導(dǎo)致嚴(yán)重焦慮現(xiàn)象。考慮到感情挫折和家庭變故等壓力事件在文理科學(xué)生群體中出現(xiàn)的概率應(yīng)該是相似的，以上的情況可以從側(cè)面看出理科院系的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)之重給學(xué)生帶來的影響，理科院系學(xué)生的心理健康狀況應(yīng)該得到更高的重視。

3.心理和生理異常表現(xiàn)分析。通過對(duì)緩考評(píng)估表格中學(xué)生的自我陳述的總結(jié)和分析，申請(qǐng)緩考的學(xué)生生理異常表現(xiàn)主要是焦慮引起的睡眠障礙、飲食障礙和作息不規(guī)律。睡眠障礙主要表現(xiàn)為失眠，睡眠時(shí)間少、質(zhì)量差，此外還有少量嗜睡情況的出現(xiàn)，但提到長(zhǎng)期睡眠障礙的僅有少數(shù)。因此，認(rèn)為學(xué)生的睡眠障礙是由于考試焦慮引起的短期應(yīng)激性癥狀；飲食障礙方面，大部分學(xué)生表示食欲不振，進(jìn)食少；一部分學(xué)生更出現(xiàn)了消化系統(tǒng)功能紊亂的情況。

心理異常表現(xiàn)主要有精神焦慮，心慌煩躁，注意力不集中，渾身乏力，情緒低落，心情抑郁，對(duì)社交活動(dòng)不感興趣，懷疑自己的存在價(jià)值，對(duì)未來失去希望等。

4.緩考原因分析。申請(qǐng)緩考的學(xué)生一般具有一些類似的特點(diǎn)。筆者認(rèn)為這些學(xué)生可以分為以下幾類：

完美主義者。這類學(xué)生成績(jī)優(yōu)異，追求完美，因?yàn)閾?dān)心成績(jī)不夠優(yōu)秀，希望通過緩考來避免績(jī)點(diǎn)的降低。這類學(xué)生往往異常焦慮，并對(duì)考試失敗的后果非?？謶帧Ｋ麄兺呀?jīng)認(rèn)真?zhèn)淇剂?，通常也都能過，但他們覺得準(zhǔn)備還不夠充分，也不滿足于通過的一般分?jǐn)?shù)，希望盡可能考高分。這類學(xué)生難以接納自身的不完美。

逃避掛科者。因?yàn)槠綍r(shí)忙于學(xué)生工作或其他事務(wù)，沒有認(rèn)真學(xué)習(xí)功課，如果參加考試，掛科可能性較大的學(xué)生。這類學(xué)生有現(xiàn)實(shí)感，清楚自己的實(shí)力，也不追求很高的分?jǐn)?shù)，但他們認(rèn)為掛科不可接受，想通過緩考的手段避免掛科。這類學(xué)生難以面對(duì)學(xué)業(yè)上的挫折與失敗，對(duì)掛科有災(zāi)難化的不合理信念。

考試焦慮者。有部分學(xué)生確實(shí)有考試焦慮的特點(diǎn)，從小到大每逢考試就焦慮發(fā)作，其焦慮程度甚至嚴(yán)重到影響備考和參加考試，有的還可能表現(xiàn)出強(qiáng)迫癥狀。這類學(xué)生往往是焦慮型人格，有心理和生理兩個(gè)層面的原因。

急性應(yīng)激障礙者。有的學(xué)生在考試期間突然遇到家人去世、失戀等打擊，引起抑郁發(fā)作等急性應(yīng)激障礙的出現(xiàn)，難以繼續(xù)參加考試。

心理障礙者。具有一些心理障礙的學(xué)生，如抑郁癥、強(qiáng)迫癥、焦慮癥、網(wǎng)絡(luò)成癮等。

基于緩考評(píng)估材料進(jìn)行進(jìn)一步的分析和總結(jié)，總體來說，學(xué)生申請(qǐng)緩考的原因主要分為兩種情況：一種與學(xué)生自身的學(xué)習(xí)情況有關(guān)，學(xué)生本身基礎(chǔ)差，或者平時(shí)養(yǎng)成了逃課、不做作業(yè)等不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣，忙于社團(tuán)工作而疏忽學(xué)業(yè)，導(dǎo)致無法跟上課程進(jìn)度，通過自學(xué)也沒有辦法在短時(shí)間內(nèi)補(bǔ)上，因此學(xué)生采取申請(qǐng)緩考的應(yīng)對(duì)措施以避免成績(jī)不理想、甚至是掛科的嚴(yán)重后果。據(jù)統(tǒng)計(jì)，在兩個(gè)學(xué)期申請(qǐng)緩考的56人中，此類人群占66.1%。另一種是由于在臨近復(fù)習(xí)階段，學(xué)生無法正確對(duì)待和處理一些意外狀況，如感情變故、家庭變故、身體出現(xiàn)狀況等，導(dǎo)致心理和生理狀況的下降，使之無法應(yīng)對(duì)高強(qiáng)度的復(fù)習(xí)和考試，因而申請(qǐng)緩考。此類人群占總?cè)藬?shù)的33.9%。

在56名申請(qǐng)緩考的學(xué)生中，有5人提到遇到感情挫折；有2人提到遭遇家庭變故；有1人提到因?yàn)楸煌ㄖ荒鼙Ｑ?，心理受到很大的打擊，?duì)未來失去希望；因此學(xué)校需要加強(qiáng)學(xué)生抗挫折能力的培養(yǎng)，加大對(duì)問題學(xué)生的排查工作力度。

在56名申請(qǐng)緩考的學(xué)生中，將近一半曾有過掛科的經(jīng)歷，并提到害怕再掛科會(huì)面臨被勸退或者是失去獎(jiǎng)學(xué)金的風(fēng)險(xiǎn)。有5人提到擔(dān)心成績(jī)不理想甚至是掛科將影響轉(zhuǎn)系、雙學(xué)位申請(qǐng)、保研、出國(guó)申請(qǐng)等安排，因此緩考也成為了學(xué)生解決現(xiàn)實(shí)問題的策略。對(duì)于此類人群，學(xué)?？梢酝晟聘鱾€(gè)學(xué)院的導(dǎo)師和課程咨詢服務(wù)，引導(dǎo)學(xué)生向?qū)W院里相關(guān)的教師就自己的學(xué)業(yè)狀況進(jìn)行咨詢，從而獲得對(duì)現(xiàn)實(shí)情況更清楚的認(rèn)識(shí)，在有經(jīng)驗(yàn)的師長(zhǎng)的指導(dǎo)下尋找到學(xué)業(yè)困境的出路。

提到因管理社團(tuán)而疏忽學(xué)業(yè)的有4人，有一位物理學(xué)院的學(xué)生表明自己急于求成，報(bào)了太多專業(yè)課而沒有足夠精力去完成課程，緩考的學(xué)生中存在因?yàn)檫x課過多而無法兼顧學(xué)業(yè)的情況。因此，學(xué)校也需要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生選課的指導(dǎo)和時(shí)間管理能力的培養(yǎng)，以及對(duì)自我能力的正確認(rèn)知，防止學(xué)生對(duì)自己能力和學(xué)業(yè)成果期望過高，導(dǎo)致遭受挫折。

對(duì)策

1.構(gòu)建完善的心理預(yù)防系統(tǒng)，加強(qiáng)心理危機(jī)排查與干預(yù)工作。心理障礙、生理疾患、學(xué)習(xí)和就業(yè)壓力、情感挫折、經(jīng)濟(jì)壓力、家庭及周邊生活環(huán)境的變故等，是導(dǎo)致高校學(xué)生出現(xiàn)心理危機(jī)的主要因素。而完善的校園心理排查危機(jī)干預(yù)機(jī)制，能夠直接緩解大學(xué)生心理危機(jī)，幫助學(xué)生走出各種各樣的心理危機(jī)陰影。因此，建立起完善的機(jī)構(gòu)，配備專職的心理危機(jī)干預(yù)人員，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生班級(jí)干部、學(xué)生心理委員等基層力量對(duì)學(xué)生開展細(xì)致周全的心理危機(jī)排查與干預(yù)工作，是當(dāng)前擺在高校面前的一項(xiàng)重要任務(wù)。

2.完善各學(xué)院的導(dǎo)師制度與學(xué)生學(xué)業(yè)咨詢與服務(wù)，為有學(xué)習(xí)障礙的學(xué)生提供幫助。在申請(qǐng)緩考的學(xué)生中有很大一部分存在長(zhǎng)期的學(xué)業(yè)困難，對(duì)于這些學(xué)生除了緩考之外，還要進(jìn)一步的干預(yù)和輔導(dǎo)。建立和完善導(dǎo)師制度，或者建立類似于國(guó)外的學(xué)生學(xué)習(xí)中心（Student Learning Center）是對(duì)學(xué)習(xí)障礙學(xué)生提供支持的一項(xiàng)重要措施。另外，學(xué)校需要重視留學(xué)生、港澳臺(tái)學(xué)生、保送生、國(guó)防生等特殊類型學(xué)生的學(xué)業(yè)適應(yīng)問題，學(xué)校應(yīng)當(dāng)為他們提供針對(duì)性的咨詢和幫助。

3.開展大學(xué)生心理健康教育，注重培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)。很多學(xué)生之所以申請(qǐng)緩考，往往是因?yàn)樗麄冊(cè)跁r(shí)間管理、學(xué)習(xí)方法或是網(wǎng)絡(luò)成癮方面存在障礙。但是這些學(xué)生往往求助意識(shí)又比較弱，不會(huì)提前尋求心理咨詢機(jī)構(gòu)的幫助。只有通過開設(shè)大學(xué)生心理健康教育課程與講座，或是在新生入學(xué)輔導(dǎo)中加入對(duì)學(xué)生綜合能力的培養(yǎng)等內(nèi)容，注重提高學(xué)生的心理素質(zhì)和時(shí)間管理能力，才是從根本上幫助問題學(xué)生的良策。

4.促進(jìn)課程考核方法的改革，促進(jìn)結(jié)果導(dǎo)向向過程導(dǎo)向轉(zhuǎn)化。高校考試目前存在記憶成分所占比重大，考試方式比較單一，一次或兩次考試決定成績(jī)的特點(diǎn)。這樣的考核不僅容易在期中、期末考試集中的時(shí)段給學(xué)生帶來巨大的壓力，而且不利于學(xué)生創(chuàng)造性的培養(yǎng)。因此，建議增加考試方式的多樣性，增加平時(shí)成績(jī)占課程總成績(jī)的比重，通過平時(shí)成績(jī)促使學(xué)生加強(qiáng)平時(shí)學(xué)習(xí)。實(shí)現(xiàn)考核方式從以成績(jī)?yōu)橹行牡慕Y(jié)果導(dǎo)向向鼓勵(lì)學(xué)生參與和創(chuàng)造的過程導(dǎo)向進(jìn)行轉(zhuǎn)化。北京大學(xué)小班教學(xué)的改革就是這樣一種有益嘗試。

未來研究展望

緩考能夠暫時(shí)讓學(xué)生脫離對(duì)考試的焦慮，但緩考并不是不考，而是緩到下一學(xué)期考，這樣的話學(xué)生需要重新學(xué)習(xí)緩考課程的知識(shí)，還可能直接影響到下一學(xué)期的課程學(xué)習(xí)安排。因此，下一步需要針對(duì)緩考群體進(jìn)行跟蹤調(diào)查，探究緩考給學(xué)生帶來的實(shí)際影響，有助于更好地改進(jìn)緩考這一項(xiàng)措施。

參考文獻(xiàn)：

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篇2

一項(xiàng)針對(duì)在校大學(xué)生的調(diào)查顯示，17％的大學(xué)生存在心理問題。交際困難、學(xué)習(xí)就業(yè)壓力大、戀愛情感波動(dòng)、人格缺陷成為困擾大學(xué)生的四大心理問題。

這項(xiàng)調(diào)查結(jié)果是6月25日的，調(diào)查由福州博智市場(chǎng)研究有限公司完成，共訪問了福建師范大學(xué)、福州大學(xué)、福建金融職業(yè)技術(shù)學(xué)院、福建醫(yī)科大學(xué)、福建工程學(xué)院、福建農(nóng)林大學(xué)等6所大中專院校的1200名大學(xué)生。

調(diào)查顯示，約有23％的大學(xué)生在人際關(guān)系上存在一定問題。有的同學(xué)有自閉傾向，不愿與人交往；有的同學(xué)為交際而交際，不惜犧牲原則隨波逐流。

除交際困難外，學(xué)習(xí)就業(yè)壓力大、戀愛情感波動(dòng)、人格缺陷等也是困擾大學(xué)生的重要問題。

約有30％的大學(xué)生感覺壓力很大。他們的壓力部分來自于所學(xué)專業(yè)并非所愛，這使得他們長(zhǎng)期處于內(nèi)在沖突與痛苦之中。另外，課程負(fù)擔(dān)過重、學(xué)習(xí)方法有問題、各種大小不斷的考試、嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)等，都會(huì)給他們帶來壓力。

即將畢業(yè)的小張，已經(jīng)參加了4場(chǎng)招聘會(huì)，都沒有找到合適的職位，心情極度沮喪?！拔医衲暌獜尼t(yī)大畢業(yè)，卻沒有辦法進(jìn)入好醫(yī)院工作，我甚至不敢想明天會(huì)是什么樣子。我不是瞎子，但卻是擇業(yè)時(shí)的盲人?！?/p>

還有近35％的大學(xué)生存在情感困惑，由戀愛失敗導(dǎo)致的大學(xué)生心理變異是最為突出的現(xiàn)象，有的人因此而走向極端，甚至造成悲劇?！霸诖蠖r(shí)，我的前女友突然提出要和我分手?！币幻拯S的學(xué)生說，“我始終無法忘記那名女生，至今覺得無法解脫?！?/p>

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，14％的大學(xué)生出現(xiàn)抑郁癥狀，17％的人出現(xiàn)焦慮癥狀，12％的人存在敵對(duì)情緒。而且，學(xué)生心理問題分階段各不相同，一年級(jí)大學(xué)生集中表現(xiàn)為新生活適應(yīng)問題，兼有學(xué)習(xí)問題、專業(yè)問題、人際交往問題；二年級(jí)出現(xiàn)的問題依次為人際交往、學(xué)習(xí)與事業(yè)、情感與戀愛；三年級(jí)集中在自我表現(xiàn)發(fā)展與能力培養(yǎng)、人際交往、戀愛與情感問題；四年級(jí)則以擇業(yè)問題為多數(shù)，兼有戀愛問題、未來發(fā)展和能力培養(yǎng)問題等。而和城鎮(zhèn)大學(xué)生相比，農(nóng)村大學(xué)生的心理問題要更多一些。

過度的壓力使大學(xué)生們?cè)谇榫w上容易失落苦悶。一名接受調(diào)查的大二學(xué)生說：“我總是有一種難以言狀的苦悶和抑郁，感到前途渺茫，對(duì)一切都覺得索然無味，老是想哭，但又哭不出來，即使遇到喜事，也毫無喜悅的心情?，F(xiàn)在我睡不好，經(jīng)常做噩夢(mèng)?！?/p>

篇3

心理測(cè)試結(jié)果新生心理問題存在合理

常見心理癥狀神經(jīng)衰弱、抑郁、焦慮

神經(jīng)衰弱是多種因素造成的反應(yīng)過度興奮或遲緩狀態(tài)。主要表現(xiàn)：精神不足和容易疲勞，注意力不集中，記憶減退;情緒不穩(wěn)定，煩躁不安;頭腦昏沉，睡眠不好。

抑郁是由社會(huì)心理因素引起的，以持久的心境低落為主要癥狀的神經(jīng)癥性障礙。常會(huì)表現(xiàn)出情緒上的改變，憂郁、易哭泣;對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣，感覺前途無望;自責(zé)，沒有自信。也會(huì)伴有焦慮不安、軀體不適和睡眠障礙。

焦慮是每個(gè)新生都會(huì)體驗(yàn)到的，這是對(duì)入學(xué)事件的本能反應(yīng)，只有部分同學(xué)持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，形成一種心理癥狀。主要表現(xiàn)為莫名的恐懼、惶惶不可終日、時(shí)時(shí)處于緊張應(yīng)付狀態(tài)、感覺危機(jī)就在眼前等。

引發(fā)以上這些心理癥狀的主要原因是新生在剛剛完成從中學(xué)到大學(xué)轉(zhuǎn)變時(shí)的不適應(yīng)。新生在應(yīng)付以前未遇見的事情時(shí)持久地處于緊張狀態(tài)，使神經(jīng)系統(tǒng)超載;專業(yè)志向、經(jīng)濟(jì)條件、地域等自身?xiàng)l件上的不如意和挫折總是縈繞在頭腦中，增加了思維負(fù)荷;個(gè)人個(gè)性特質(zhì)，如敏感、多疑、依賴性強(qiáng)、缺乏自信心、任性、急躁、好強(qiáng)等在相對(duì)寬松的大學(xué)環(huán)境中得到釋放，如果學(xué)生自我調(diào)整能力不強(qiáng)的話，就容易出現(xiàn)心理癥狀。

緩解的對(duì)策三級(jí)防護(hù)網(wǎng)

上海市東加西人才咨詢研究所所長(zhǎng)張靜璉介紹說，由于目前各高校具體情況不一，市教委暫時(shí)還未能設(shè)置統(tǒng)一的教材、課程來輔導(dǎo)大學(xué)新生的心理問題，不過各高校都設(shè)有了專門的心理咨詢室，可以為大學(xué)生提供心理輔導(dǎo)。而且高校內(nèi)也開設(shè)了心理輔導(dǎo)方面的選修課，向?qū)W生們講解心理問題的癥狀(如出現(xiàn)消極心態(tài)、失眠、人變得消瘦等)該如何克服、如何尋求幫助等等。

張靜璉認(rèn)為，高校學(xué)生的心理輔導(dǎo)應(yīng)通過三個(gè)階段來完成，第一階段，也是最主要的階段，就是要學(xué)生提高自我意識(shí)，認(rèn)識(shí)自己、悅納自己、調(diào)節(jié)自己，從自我的角度來擺脫心理癥狀;第二階段，如果自己無法擺脫，可以找好友傾訴，或者進(jìn)行相關(guān)的心理咨詢，宣泄后可以緩解心理的壓力;第三階段，就是要尋求心理醫(yī)生的幫助，進(jìn)行藥物治療?？傊霸绨l(fā)現(xiàn)自己是否有心理問題是防治的根本。

相關(guān)審視不應(yīng)人為突出心理癥狀

在邁進(jìn)一個(gè)新的環(huán)境時(shí)，或多或少總會(huì)出現(xiàn)些心理問題，但是現(xiàn)在針對(duì)大學(xué)新生心理健康水平報(bào)道和研究卻水分過多，主要原因有以下幾點(diǎn)。

首先，是社會(huì)對(duì)新生的不信任。新生都出生在上世紀(jì)80年代，那時(shí)關(guān)于獨(dú)生子女的個(gè)性弊端的討論對(duì)他們的父母和同齡群體影響很深。于是他們的擔(dān)心很容易轉(zhuǎn)換為期望的形式。

其次，心理健康重要性的深入人心。人們通過各種途徑了解心理健康成為定義一個(gè)人是否健康的必要組件和成分，越來越接受心理學(xué)。人們清楚大學(xué)階段生理病變的可能性不大，而心理健康都和應(yīng)急事件有關(guān)，于是就合情合理地推導(dǎo)出大學(xué)新生心理健康是需要關(guān)注的。

篇4

通過半個(gè)月的當(dāng)兵鍛煉，收獲了很多，感觸了很多，也成長(zhǎng)了很多，有做得好的地方，但更多的是不足的地方。

我實(shí)習(xí)的中隊(duì)是長(zhǎng)白山大隊(duì)的保護(hù)區(qū)中隊(duì)，中隊(duì)編制四十余人，是一個(gè)作風(fēng)優(yōu)良的中隊(duì)。此次調(diào)研的主要內(nèi)容是如何心理疏導(dǎo)的過程中體現(xiàn)人文關(guān)懷，由于中隊(duì)一半人員是下連三個(gè)月的新兵，所以此次調(diào)研的另一個(gè)內(nèi)容就放在了新兵“第二適應(yīng)期”的特點(diǎn)以及處理方法上邊。

心理學(xué)在基層部隊(duì)建設(shè)中所發(fā)揮的作用在逐漸加大，尤其是在黨十七大報(bào)告指出，加強(qiáng)和改進(jìn)思想政治工作，注重人文關(guān)懷和心理輔導(dǎo)。人文關(guān)懷強(qiáng)調(diào)尊重人、理解人、關(guān)心人，如何把人文關(guān)懷貫穿于心理疏導(dǎo)的過程中，及時(shí)有效地幫助官兵消除心理問題，是當(dāng)前帶兵人需要解決的問題。因?yàn)槿宋年P(guān)懷也是我們?nèi)宋膶W(xué)院的一大特色，所以對(duì)于人文關(guān)懷，我們的感觸要更加深刻一點(diǎn)。

在心理疏導(dǎo)中體現(xiàn)人文關(guān)懷，首先要尊重人。在一些基層單位，干部與戰(zhàn)士之間居高臨下的談心，指手畫腳的“交流”還很盛行，使得戰(zhàn)士有話不愿講，不敢講，再加上一些敢不自身缺乏疏導(dǎo)能力，致使他們的心理包袱越來越重，要解決這一問題，就要強(qiáng)化官兵的平等意識(shí)，把有心理問題的戰(zhàn)士當(dāng)作自己的戰(zhàn)友和兄弟對(duì)待，對(duì)他們不歧視，不冷漠，不孤立，做到熱情關(guān)心，真誠(chéng)開導(dǎo)，讓他們?cè)诟惺芙M織的溫暖中化解心理障礙，消除心理疾患。

在心理疏導(dǎo)中體現(xiàn)人文關(guān)懷，要保護(hù)好官兵的隱私權(quán)，在心理疏導(dǎo)的過程中不私自拆閱他人信件、非法接聽他人電話，甚至采取盤問、誘導(dǎo)、恫嚇等方式，企圖撕破對(duì)方的心理防線，掌握對(duì)方的心理秘密，這種方法是嚴(yán)重侵犯戰(zhàn)士人格的，是堅(jiān)決不可取的。所以，帶兵人必須在知法守法的基礎(chǔ)上做好心理疏導(dǎo)工作，讓戰(zhàn)士擁有屬于自己的安全領(lǐng)地，并且在疏導(dǎo)工作中努力做到有理、有情、有節(jié)、有度，不輕易出擊他們的心理隱私，啟發(fā)他們自我緩解心理壓力。

在心理疏導(dǎo)的過程中體現(xiàn)人文關(guān)懷，要關(guān)心基層官兵的成長(zhǎng)進(jìn)步，這是一種更高層次的人文關(guān)懷。這就要求做心理疏導(dǎo)工作的同志既要注重解決戰(zhàn)士在心靈上的疑惑，也要著力在生活上的排憂解難，在給戰(zhàn)士進(jìn)行心理疏導(dǎo)應(yīng)當(dāng)抓住一些敏感期，新兵“第二適應(yīng)期”，戰(zhàn)士入團(tuán)，入黨，考取士官，士兵退役等時(shí)節(jié)，極易誘發(fā)戰(zhàn)士的心理問題。在這些敏感時(shí)期，中隊(duì)?wèi)?yīng)當(dāng)通過開展一些活動(dòng)，比如“上一堂心理教育課”，舉行一次“敏感問題大家談”等活動(dòng)，引導(dǎo)戰(zhàn)士積極調(diào)整心態(tài)，保持心理健康。

由于這次實(shí)習(xí)是在四月份，新兵下連三個(gè)月，所以，正好趕上了新兵的“第二適應(yīng)期”，所以此次調(diào)研的另一個(gè)內(nèi)容就放在了新兵“第二適應(yīng)期”的特點(diǎn)以及處理方法上邊。由于多數(shù)新兵的尚不成熟出現(xiàn)心理異常，不少帶兵干部片面地把心理問題混淆思想問題，考慮的是如何加大教育力度，卻忽略了從心理的角度進(jìn)行“診斷”和疏導(dǎo)，導(dǎo)致產(chǎn)生“誤診”，使新兵的心理問題得不到及時(shí)“治療”，影響了正常工作的開展。個(gè)別“病情”嚴(yán)重的，甚至都“郁悶成疾”，成為安全工作的隱患。新兵“第二適應(yīng)期”主要有以下心理“癥狀”：

一是畏難型。新兵下連隊(duì)后，訓(xùn)練的強(qiáng)度、難度加大了，執(zhí)勤任務(wù)重了，工作要求高了。有的新兵做一日和尚撞一天鐘產(chǎn)生了畏難心理，導(dǎo)致情緒低落，試圖回避現(xiàn)實(shí)，消極對(duì)待工作和生活。二是焦慮型。有些上進(jìn)心較強(qiáng)的新兵，由于缺乏自信心，擔(dān)心自己跟不上，產(chǎn)生了怕掉隊(duì)的焦慮心理。三是表現(xiàn)型。一些新兵有一定的特長(zhǎng)，有較強(qiáng)的表現(xiàn)欲望，擔(dān)心別人忽視自己的存在，一旦受到“冷落”，容易產(chǎn)生沮喪、自暴自棄的心理。四是偏執(zhí)型。有的新兵對(duì)連隊(duì)的管理還不夠適應(yīng)，對(duì)自己該做什么，不該做什么心里沒有數(shù)，以不能正確地對(duì)待干部骨干的批評(píng)，聽不進(jìn)別人的意見，固執(zhí)己見。五是沖動(dòng)型。有的新兵有熱情、有干勁，言語行為無所顧忌，容易與戰(zhàn)友產(chǎn)生矛盾和沖突。六是孤僻型。有的新兵性格內(nèi)向，不善與他人交流，特別是下連后壓力驟然增大，更加沉默寡言，難以融入集體，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)?duì)自己和他人構(gòu)成危害。

篇5

調(diào)查人數(shù)及對(duì)象，初二年級(jí)七班八班各50人

調(diào)查目的；通過對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)和心理調(diào)查，了解學(xué)生心理和學(xué)習(xí)狀況，為搞好教學(xué)服務(wù)。

調(diào)查情況分析。

1你現(xiàn)在的學(xué)習(xí)壓力；過大的百分之十一，過小的百分之八十二，還可以的百分之七。

以上數(shù)據(jù)表明，現(xiàn)在的學(xué)生學(xué)習(xí)壓力并不大。說明學(xué)習(xí)心態(tài)的調(diào)整很重要。讓學(xué)生把學(xué)習(xí)當(dāng)做樂趣，他不會(huì)感到學(xué)習(xí)的壓力。

2你認(rèn)為目前的壓力來自于；老師的期望的百分之七，家庭的期望的百分之三十一，自己的期望的百分之五十六。

以上數(shù)據(jù)表明，孩子的自我期望較高。他們希望自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)。

3一般情況下，你會(huì)如何緩解自己的壓力，與別人面對(duì)面交談的百分之五十二，電話的百分之八，書信的百分之九，網(wǎng)絡(luò)的百分之二十九。

以上數(shù)據(jù)表明，孩子需要交流，特別是獨(dú)生子女。他們緩解壓力的主要方法就是交流。隨著科技的發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)交流也成為孩子緩解壓力的主要途徑。

4如果別人不督促你，你是否主動(dòng)學(xué)習(xí)，會(huì)的百分之七十九，極少的百分之二十不會(huì)的百分之一。

篇6

現(xiàn)如今，中小學(xué)義務(wù)教育階段的學(xué)生所面臨的壓力深受社會(huì)各界關(guān)注。如何引導(dǎo)他們用正確的心態(tài)面對(duì)學(xué)業(yè)壓力、升學(xué)壓力、競(jìng)賽壓力成為了一個(gè)深受關(guān)注的話題。而我們作為心理學(xué)專業(yè)的本科生，如何將我們?cè)谡n堂上學(xué)到的知識(shí)轉(zhuǎn)化為我們的實(shí)際操作能力，不斷提高我們的動(dòng)手能力，便成為了一個(gè)需要我們解決的重要問題。因此，如何利用我們的現(xiàn)有知識(shí)了解中學(xué)生心理健康狀況并幫助中學(xué)生（尤其是初高中畢業(yè)生）面對(duì)壓力、克服困難、緩解壓力、勇敢追求自己的夢(mèng)想便成為了我們這次暑期社會(huì)實(shí)踐的主題。

想要用我們的所學(xué)去幫助那些有困惑、壓力大、需要幫助的中學(xué)生，首先要了解他們的心理狀況究竟如何，才能因地制宜，對(duì)癥下藥。因此，我們的暑期實(shí)踐是從心理健康狀況調(diào)查開始的。暑假的某一天，我們?nèi)缂s來到廈門市同安六中，向65名即將升入高三的同學(xué)分發(fā)心理健康狀況調(diào)查問卷。此問卷由我們小隊(duì)成員從資料室搜索查找發(fā)現(xiàn)，并由全體隊(duì)員根據(jù)高三畢業(yè)生具體學(xué)習(xí)生活情況加以修改，使其更適合高三應(yīng)屆生，提高了問卷的信效度。問卷分發(fā)答題過程非常順利，同學(xué)們很配合，結(jié)果令人滿意。

通過問卷，我們發(fā)現(xiàn)高中畢業(yè)的壓力主要來自升學(xué)的困擾，面對(duì)復(fù)雜困難的學(xué)習(xí)任務(wù)表現(xiàn)出煩躁倦怠的情緒，對(duì)自己的學(xué)習(xí)能力沒有信心，對(duì)于高考后的生活沒有明確的目標(biāo)。

針對(duì)了應(yīng)屆生這種心理狀況，我們開始了本次暑期實(shí)踐的第二部分——以此針對(duì)高三學(xué)生緩解升學(xué)壓力，放飛心中夢(mèng)想的主題段對(duì)綜合素質(zhì)拓展訓(xùn)練。

本次團(tuán)訓(xùn)一共由貨幣組織疾風(fēng)勁草蜈蚣大翻身三個(gè)主題小游戲構(gòu)成，精致而充實(shí)。參與游戲的同學(xué)充分感受到了心理小游戲的魅力，在心理游戲中充分放松自我，排遣壓力，愉悅身心。在游戲中穿插的說出自己心中夢(mèng)想環(huán)節(jié)，讓同學(xué)們勇敢表達(dá)出了自己心中的夢(mèng)想。在最后的分享環(huán)節(jié)中同學(xué)們深入交流了在這次素拓活動(dòng)中的體會(huì)與感觸。大家紛紛表示希望將這次游戲中得到的經(jīng)驗(yàn)運(yùn)用到以后的學(xué)習(xí)生活中。讓自己的高三學(xué)年更順心，更輕松，更有效率。

通過前兩個(gè)部分的順利進(jìn)行，同學(xué)們對(duì)心理學(xué)、對(duì)自己的心理狀況產(chǎn)生了濃厚的興趣，同學(xué)們都希望我們通過這次暑期實(shí)踐為大家進(jìn)一步介紹心理學(xué)，使同學(xué)們對(duì)心理學(xué)對(duì)自己都有一個(gè)更身層次的認(rèn)識(shí)了解。

借此契機(jī)，我們展開了本次暑期實(shí)踐的最后一個(gè)部分——心理沙龍。

在心理沙龍中，我們位同學(xué)們介紹了一些心理學(xué)中對(duì)日常生活有所幫助的小常識(shí)，同學(xué)們聽得津津有味。然后，我們著重介紹了有關(guān)氣質(zhì)類型方面的知識(shí)，并向同學(xué)們發(fā)放了氣質(zhì)類型問卷，同學(xué)們通過這份問卷了解了自己的氣質(zhì)類型，接下來我們針對(duì)不同的氣質(zhì)類型對(duì)同學(xué)們提出了一些取長(zhǎng)補(bǔ)短的可行性建議，讓同學(xué)們更加的了解了自己，并且讓同門們通過這次沙龍懂得了如何用心理學(xué)知識(shí)對(duì)自己進(jìn)行調(diào)整提高。沙龍結(jié)束時(shí)，同學(xué)們紛紛表示獲益良多，并親切的邀請(qǐng)我們有機(jī)會(huì)再去學(xué)校和他們一起分享心理學(xué)知識(shí)。

本次活動(dòng)順應(yīng)學(xué)生對(duì)心理學(xué)知識(shí)了解的需要，對(duì)校園心理健康建設(shè)有積極的意義。前期準(zhǔn)備工作安排合理、到位、活動(dòng)可操作性強(qiáng)、可行性強(qiáng)，能引起學(xué)生興致?；顒?dòng)地點(diǎn)都在教室或操場(chǎng)，活動(dòng)內(nèi)容沒有危險(xiǎn)性項(xiàng)目，安全系數(shù)高，且不會(huì)浪費(fèi)學(xué)生太多不必要的時(shí)間。加上有學(xué)校內(nèi)老師或?qū)W生干部從中協(xié)調(diào)，我們的活動(dòng)進(jìn)行的十分順利，達(dá)到預(yù)期目標(biāo)

通過此次暑期實(shí)踐我們獲益良多。首先，我們對(duì)心理學(xué)在日常生活學(xué)習(xí)中的正確合理應(yīng)用實(shí)踐有了進(jìn)一步的心得。

篇7

[關(guān)鍵詞]考試焦慮　女中專生　心理咨詢　案例報(bào)告

一、一般資料

王某，女，16歲，中專學(xué)生。家中老大，有一弟。身高大約1.63米，體態(tài)正常，無重大軀體疾病歷史。父母均為農(nóng)民，沒讀過多少書，父親比較嚴(yán)厲，不茍言笑i母親溫順賢惠，任勞任怨，無老人同住。經(jīng)詳細(xì)詢問、調(diào)查，父母無人格障礙和其它神經(jīng)癥，家族無精神疾病歷史。從小隨父母生活，性格溫順，比較膽小，非常聽父母的話。這與母親的性格特點(diǎn)很相似，害怕父親的嚴(yán)厲，處處嚴(yán)格要求自己，盡量作得盡善盡美。她常常要照顧弟弟，父母要求她為弟弟做表率，并常常擔(dān)當(dāng)起母親的角色。當(dāng)她出現(xiàn)失誤時(shí)。父母就會(huì)嚴(yán)厲批評(píng)。令其改正，以使弟弟引以為戒。所以，王某在家是個(gè)非常懂事聽話的孩子。上學(xué)后。王某努力學(xué)習(xí)，成績(jī)一直很好，又能幫助其他同學(xué)，深受同學(xué)和老師的喜愛，并成為班里的小干部。她喜歡音樂，并順利考取了中專音樂專業(yè)班。中專二年級(jí)換個(gè)嚴(yán)厲的班主任，她感到有些緊張，處處小心行事，但因她各方面表現(xiàn)較好，并沒有被老師批評(píng)過。中專三年級(jí)時(shí)，王某開始害怕老師讓她在課堂上單獨(dú)考試。每到這時(shí)。她就會(huì)喉節(jié)發(fā)緊，平時(shí)練得很好的曲子，也會(huì)唱走調(diào)。在聯(lián)歡會(huì)上。王某更是緊張，渾身發(fā)抖，自然聲音就發(fā)顫、變音。從那以后，王某就特別害怕考試，每次都努力練習(xí)，希望下次能唱好，可一站在老師和同學(xué)面前就緊張害怕，不能正常發(fā)揮。最近，班里開始籌備幾個(gè)月后的畢業(yè)匯報(bào)演出，她感到非?？鄲?，很想在演出中表現(xiàn)出自己的真實(shí)水平，但又很難控制在老師和同學(xué)面前唱歌時(shí)的緊張，故前來咨詢。

二、主訴

王某稱，“最近我感到非常痛苦，擔(dān)心畢不了業(yè)”；“也知道唱歌時(shí)不應(yīng)該緊張?？删褪强刂撇蛔∽约海趲熒媲皢为?dú)唱歌我就全身發(fā)抖，手和嘴唇抖得更厲害，原來練得很好的曲目，也會(huì)唱走調(diào)”；“已經(jīng)兩個(gè)多月了，您快幫幫我吧”。

三、觀察和他人反映

班主任和同學(xué)反映：以前她唱歌很好。練習(xí)刻苦，考試水平也比較高，就是最近，一讓她正式考試，她就手、唇發(fā)抖，顯得特別緊張，發(fā)揮不出正常水平。王某從進(jìn)入咨詢室到敘述完畢。一直都處于比較緊張的狀態(tài)，兩臂夾緊，雙手蜷縮，手和唇微抖，聲音微顫。

四、評(píng)估與診斷

根據(jù)對(duì)臨床資料的收集，該求助者智力水平正常；個(gè)性內(nèi)向、有完美主義傾向；情緒不穩(wěn)定，易緊張。整體心理健康狀態(tài)較差。求助者的心理與行為異常表現(xiàn)屬于心理問題的范疇。綜合分析所獲得的臨床資料。對(duì)求助者問題持續(xù)的時(shí)間、強(qiáng)度和典型心理與行為異常表現(xiàn)的性質(zhì)和嚴(yán)重程度進(jìn)行分析判斷：根據(jù)心理測(cè)驗(yàn)結(jié)果和軀體疾病歷史、精神病家族歷史以及典型心理與行為異常的表現(xiàn)排除了腦器質(zhì)性精神障礙、品行障礙。診斷為神經(jīng)癥中的焦慮癥。問題主要表現(xiàn)為以下三個(gè)方面：

1.考試焦慮；2.完美主義傾向；3.缺乏自信。

五、咨詢目標(biāo)的制定

根據(jù)以上的評(píng)估與診斷，同求助者協(xié)商，確定如下咨詢目標(biāo)：{1)具體目標(biāo)與近期目標(biāo)：消除求助者考試時(shí)過度焦慮的狀態(tài)；在日常生活中適當(dāng)運(yùn)用放松技術(shù)或積極的自我對(duì)話。以降低焦慮水平，改變其完美主義的認(rèn)知模式；增強(qiáng)其自信心。(2)最終目標(biāo)與長(zhǎng)期目標(biāo)：完善求助者的個(gè)性，形成正確的自我觀念，提高有效處理各種生活焦慮的能力；增強(qiáng)其自信和社會(huì)適應(yīng)能力。

六、咨詢方案的制定

1.主要咨詢方法與適用原理：行為治療和認(rèn)知行為治療　求助者的心理問題外在表現(xiàn)為考試焦慮，內(nèi)在卻是由于完美主義傾向和缺乏自信等認(rèn)知因素造成的。焦慮行為的不斷重復(fù)和強(qiáng)化，反過來又加劇了認(rèn)知和個(gè)性的偏離，再加上教養(yǎng)方式和學(xué)校教育環(huán)境等不利因素的加重和催化。如果不及時(shí)采用操作性、目標(biāo)性、時(shí)效性很強(qiáng)的行為治療和認(rèn)知行為治療方法加以矯正，求助者將陷入惡性循環(huán)的怪圈，極易導(dǎo)致焦慮癥、恐懼癥等神經(jīng)癥的形成。

另外，求助者目前的典型的心理和行為異常還沒有達(dá)到較為嚴(yán)重的程度，還有他特定的年齡階段，都比較適于采用如上咨詢方法。

2.雙方權(quán)利和義務(wù)咨詢過程中，求助者及其監(jiān)護(hù)人的權(quán)利和義務(wù)：

權(quán)利：(1)求助者可以根據(jù)個(gè)人意愿選擇咨詢師；(2)對(duì)咨詢進(jìn)程不滿意可要求更換咨詢師；(3)對(duì)咨詢方案、咨詢收費(fèi)、咨詢時(shí)間的知情權(quán)、協(xié)商權(quán)和選擇權(quán)。

義務(wù)：(1)遵守咨詢機(jī)構(gòu)的有關(guān)規(guī)定；(2)遵守和執(zhí)行商定好的咨詢方案、咨詢收費(fèi)、咨詢時(shí)間等方面的規(guī)則；(3)求助者應(yīng)尊重咨詢師，按照預(yù)約時(shí)間不失約、不遲到，如有特殊情況提前通知咨詢師。

咨詢過程中，咨詢師的權(quán)利和義務(wù)：(1)熱愛本職工作。堅(jiān)定為社會(huì)做奉獻(xiàn)的信念，刻苦鉆研專業(yè)知識(shí)，增強(qiáng)技能，提高自身素質(zhì)，遵守國(guó)家法律法規(guī)，與求助者建立平等友好的咨詢關(guān)系；(2)心理咨詢師不得因求助者的性別、年齡、職業(yè)、民族、國(guó)籍、、價(jià)值觀等任何方面的因素歧視求助者；(3)心理咨詢師在咨詢關(guān)系建立之前，必須讓求助者了解心理咨詢工作的性質(zhì)、特點(diǎn)、這一工作可能的局限以及求助者自身的權(quán)利和義務(wù)；(4)心理咨詢師在對(duì)求助者進(jìn)行工作時(shí)，應(yīng)與求助者對(duì)工作的重點(diǎn)進(jìn)行討論并達(dá)成一致意見，必要時(shí)(如采用某些療法)應(yīng)與求助者達(dá)成書面協(xié)議；(5)心理咨詢師與求助者之間不得產(chǎn)生和建立咨詢以外的任何關(guān)系。盡量避免雙重關(guān)系(盡量不與熟人、親友、同事建立咨詢關(guān)系)，更不利用求助者對(duì)咨詢師的信任謀取私利，尤其不得對(duì)異性有非禮的言行；(6)當(dāng)心理咨詢師認(rèn)為自己不適合對(duì)某個(gè)求助者進(jìn)行咨詢時(shí)。應(yīng)向求助者做出明確的說明。并且應(yīng)本著對(duì)求助者負(fù)責(zé)的態(tài)度將其介紹給另一位合適的心理咨詢師或醫(yī)師；(7)心理咨詢師始終嚴(yán)格遵守保密原則。

3.咨詢時(shí)間

每周1次，每次1小時(shí)。

七、咨詢過程

咨詢階段大致分為：

(1)診斷評(píng)估與咨詢關(guān)系建立階段；(2)心理幫助階段；(3)結(jié)束與鞏固階段。

八、咨詢效果評(píng)估

1.求助者及班主任的評(píng)價(jià)

“我不再害怕老師提問考試了”；“我也不再害怕當(dāng)眾考試了”i“我開始自信了”i“我能夠接受我也有缺點(diǎn)，這是事實(shí)”。

班主任說：“她好像變了個(gè)人”；“整個(gè)人都精神了”?！俺枘馨l(fā)揮正常水平了”，“也顯得快樂了”。

篇8

求助者：李某，女，14歲，初二學(xué)生，與父母同住。父親是政府公職人員，家庭美好和睦。經(jīng)詳細(xì)詢問、調(diào)查，父母無人格障礙和其它神經(jīng)癥，家族無精神疾病歷史。

小李4歲上幼兒園，從幼兒園小班就是班長(zhǎng)，深得老師們喜愛。上學(xué)后學(xué)習(xí)成績(jī)一直很好，團(tuán)結(jié)同學(xué)，尊敬老師，各方面表現(xiàn)都好，在老師和家長(zhǎng)眼里是好學(xué)生、好孩子，未患過重大疾病。

個(gè)人陳述：在1個(gè)月前的一次上課思想開小差，被英語老師點(diǎn)名回答問題，因答非所問惹得同學(xué)們聽后哄堂大笑，被老師嚴(yán)厲批評(píng)，當(dāng)時(shí)恨不能找個(gè)地縫鉆進(jìn)去，臉漲紅，心怦怦亂跳。放學(xué)回家后收拾書包看到英語課本及作業(yè)本時(shí)，就感覺緊張害怕、心發(fā)慌，隔一日上英語課時(shí)，出現(xiàn)心慌胸悶，出虛汗，老師讓同學(xué)送她回家，父母看此情況十分不放心，帶其到醫(yī)院檢查，各項(xiàng)檢查未發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性病變。此后只要提起與上英語課有關(guān)的事就很不舒服，情緒低落，感覺氣不夠用，如果不去上英語課，則一切如常。希望能夠像其他同學(xué)一樣正常學(xué)習(xí)，求助咨詢師幫助她克服對(duì)上英語課的厭煩心理。

2 觀察和他人反映

心理咨詢師觀察：求助者身體和智力均發(fā)育正常，言語流利，無幻覺、妄想，無智能障礙，自知力完整，有明確的求助要求。從進(jìn)入咨詢室到敘述完畢，都表現(xiàn)得比較自如，但在談到上英語課的事情時(shí)，情緒明顯焦慮。

家長(zhǎng)反映：李某從小活潑外向，討人喜歡，但自尊心比較強(qiáng)，接受不了別人的批評(píng)。自從被英語老師批評(píng)后，一提起上英語就不高興，身體不舒服，只能在家學(xué)習(xí)。

3 評(píng)估與鑒別診斷

根據(jù)心理測(cè)驗(yàn)結(jié)果和軀體疾病歷史、精神病家族歷史以及典型心理與行為異常的表現(xiàn)排除了器質(zhì)性精神障礙，重癥精神病。

求助者心理與行為異常表現(xiàn)屬于心理問題的范疇。

問題主要表現(xiàn)為以下3個(gè)方面：

3.1 被老師批評(píng)后引發(fā)的情緒不良（抑郁傾向）。

3.2 學(xué)習(xí)適應(yīng)力不良。

3.3 回避態(tài)度。

4 原因分析

求助者14歲，是處于青春期的女孩，自尊心比較強(qiáng)，且內(nèi)容容易泛化。在成長(zhǎng)過程中一直受到家長(zhǎng)、老師、同學(xué)的呵護(hù)，形成了我是最好的，別人不能批評(píng)我的錯(cuò)誤認(rèn)知。經(jīng)歷剌激強(qiáng)度較大的負(fù)性生活事件，自信心嚴(yán)重受挫。

心理原因：

4.1 個(gè)性因素：追求完美，自我要求高。

4.2 錯(cuò)誤觀念，認(rèn)為自己不應(yīng)該受到別人的批評(píng)，一旦老師批評(píng)自己就受不了，感覺糟糕至極。

4.3對(duì)現(xiàn)實(shí)問題的誤解：擔(dān)心上英語課后不會(huì)回答老師的問題，害怕同學(xué)們?nèi)⌒Α?/p>

4.4 持久的負(fù)性情緒記憶：被老師批評(píng)的事情一直困擾著自己。

5 咨詢目標(biāo)與咨詢方案

5.1 咨詢目標(biāo)：根據(jù)以上的評(píng)估與診斷，同求助者協(xié)商，確定如下咨詢目標(biāo)：

具體目標(biāo)：消除求助者對(duì)英語課的厭煩，增強(qiáng)學(xué)習(xí)興趣，在日常生活中適當(dāng)運(yùn)用放松技術(shù)或積極的自我對(duì)話，以降低焦慮水平，改變其完美主義的認(rèn)知模式；增強(qiáng)其自信心。

最終目標(biāo)：完善求助者的個(gè)性，形成正確的自我觀念，提高有效處理各種生活挫折的能力；增強(qiáng)其自信和社會(huì)適應(yīng)能力。促進(jìn)求助者的心理健康和發(fā)展，達(dá)到人格完善。

5.2 咨詢方案的定制：

主要咨詢方法與適用原理：系統(tǒng)脫敏法及認(rèn)知行為治療方法。

求助者的心理問題外在表現(xiàn)為害怕上英語課，內(nèi)在卻是由于完美主義傾向和缺乏自信等認(rèn)知因素造成的。焦慮行為不斷重復(fù)和強(qiáng)化，反過來又加劇了認(rèn)知和個(gè)性的偏離，，求助者目前典型的心理和行為異常還沒有達(dá)到較為嚴(yán)重的程度，還有她特定的年齡階段，都比較適于采用如上咨詢方法。

6 咨詢過程：

咨詢階段大致分為：

6.1 心理評(píng)估和診斷階段.

第一次和第二次咨詢：

目的：收集資料，建立咨詢關(guān)系，進(jìn)行心理診斷，確定咨詢目標(biāo)。

方法：在咨詢開始時(shí)，充分尊重求助者，用開放性問題收集詳細(xì)資料；通過傾聽、共情、無條件地積極關(guān)注，讓求助者盡情傾訴，與她建立良好的咨詢關(guān)系，并完成心理測(cè)驗(yàn)。

6.2 咨詢階段.

（1）分析問題

第三次咨詢

目的：①加深咨詢關(guān)系。

②認(rèn)識(shí)其不良的認(rèn)知模式。

方法：與李某從生物、社會(huì)、心理等方面探討她產(chǎn)生厭學(xué)的原因。

布置家庭作業(yè)：

① 再現(xiàn)事件，找出英語老師當(dāng)眾批評(píng)自己的內(nèi)心想法及身體、情緒的變化情況，越細(xì)越好。

②找出自己的十個(gè)優(yōu)點(diǎn)，寫在紙上，每天大聲朗讀5遍。

（2）治療的實(shí)施

第四次咨詢：

目的：

①打破完美主義傾向，建立積極認(rèn)知。

② 學(xué)會(huì)放松。

③ 方法：會(huì)談、認(rèn)知重建法、行為放松訓(xùn)練、積極自我暗示。

認(rèn)知重建：幫李某識(shí)別造成害怕上學(xué)的上述消極思維，以及它們出現(xiàn)的場(chǎng)合，識(shí)別緊隨消極思維之后的問題行為，幫助求助者制止這些消極思維，并建立理想的或積極的思維。如 “我也是一個(gè)普通學(xué)生，有優(yōu)點(diǎn)也有缺點(diǎn)”、“即使我沒有回答好問題，老師和同學(xué)也不會(huì)笑我的”等。

行為放松訓(xùn)練：在咨詢師的指導(dǎo)下練習(xí)肌肉漸進(jìn)性放松訓(xùn)練，如：坐在椅子上，按手臂、頭部、軀干、腿部的順序，先緊張，后放松的方法，通過了解緊張與放松的不同，最終體會(huì)全身放松的狀態(tài)。無論何時(shí)，當(dāng)出現(xiàn)緊張狀態(tài)時(shí)，都去想放松，通過肌肉的行為放松從而達(dá)到心理放松。

布置家庭作業(yè)：

① 繼續(xù)大聲朗誦優(yōu)點(diǎn)并積極體會(huì)；

② 回去后按照咨詢師所教放松方法，每天訓(xùn)練1-2次，以達(dá)到2-3分鐘內(nèi)迅速放松全身的目的。

第五次咨詢：

目的：

① 鞏固認(rèn)知重建結(jié)果。

② 建立焦慮事件等級(jí)，并開始實(shí)施系統(tǒng)脫敏。

方法：會(huì)談、系統(tǒng)脫敏法、積極自我暗示。

過程： 找出求助者上學(xué)過程中感覺厭煩的環(huán)節(jié)，按各環(huán)節(jié)的程度按由小到大的順序排列，程度根據(jù)0-100單位計(jì)。

根據(jù)與李某交談，共同商定建立的焦慮等級(jí)為9級(jí)：上學(xué)前一天晚上睡前20、早上起床30、出家門40、上學(xué)的路上50、學(xué)校門口60、教室門口70、坐到座位上80、跟同學(xué)講話90、上英語課老師提問100。

第六至十次咨詢：系統(tǒng)脫敏治療

分為兩個(gè)過程：

① 想象脫敏。

通過想象喚起求助者對(duì)上學(xué)的焦慮狀態(tài)，評(píng)估焦慮水平，然后運(yùn)用放松技術(shù)進(jìn)入放松狀態(tài)，再次評(píng)估焦慮水平，直至焦慮水平達(dá)到最低值為止，每次可進(jìn)行1-3個(gè)等級(jí)，視情況而定。

建立焦慮等級(jí)逐步脫敏，在想象中反復(fù)呈現(xiàn)情景，直到焦慮程度降到0，一次治療可以推進(jìn)幾個(gè)等級(jí)，經(jīng)過5至6次的脫敏治療，求助者在想象老師提問時(shí)不再感覺焦慮緊張。

②實(shí)際情景演練

在想象訓(xùn)練達(dá)到目的后，由母親陪同進(jìn)行實(shí)際情景演練，從以下幾個(gè)情景觀察李某的反應(yīng)：從家里出發(fā)準(zhǔn)備去上學(xué)；坐平常所坐的公交車上；走到學(xué)校門口；進(jìn)入學(xué)校；走到教學(xué)樓前；走到自己的教室門前；進(jìn)入教室。在每一個(gè)具體的情景中，如果李某出現(xiàn)反應(yīng)，則就地進(jìn)行放松訓(xùn)練，達(dá)到完全放松狀態(tài)時(shí)再進(jìn)入下一個(gè)情景。

第十一次咨詢：請(qǐng)求助者談自己的體會(huì)和感受，并總結(jié)整個(gè)咨詢過程中自己的成長(zhǎng)。

求助者及家長(zhǎng)的評(píng)價(jià)：

小李說：上英語課時(shí)不再感到害怕了，能夠像以前一樣上課、回答老師提出的問題。爸爸媽媽的評(píng)價(jià)：能夠積極主動(dòng)去上學(xué)，不再逃課了。

咨詢師的評(píng)估：通過回訪和跟蹤，發(fā)現(xiàn)咨詢已基本達(dá)到預(yù)期目標(biāo)：消除了厭學(xué)，改善了不良情緒；提高了學(xué)習(xí)適應(yīng)性水平；增強(qiáng)了自信心和適應(yīng)社會(huì)的能力.

篇9

Gao Chunhong

（Xi'an Railway Vocational & Technical Institute，Xi'an 710014，China）

摘要： 關(guān)注高職院校大學(xué)生的心理健康狀況，是做好高職學(xué)生心理健康教育的前提。為了解我校區(qū)三年制高職學(xué)生的心理健康狀況，我們運(yùn)用SCL―90對(duì)大一學(xué)生進(jìn)行隨機(jī)整群抽樣，并對(duì)342個(gè)有效樣本進(jìn)行了比較分析。

Abstract: Attaching importance to the psychological state of health of students in higher vocational colleges is the premise of doing well higher vocational students' psychological health education. To know about students' psychological health, we use SCL―90 to conduct random cluster sampling for freshmen, and compare and analyze the 342 valid samples.

關(guān)鍵詞： 高職學(xué)生 心理測(cè)評(píng) 分析報(bào)告

Key words: higher vocational students；psychological evaluation；analysis report

中圖分類號(hào)：G44文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A文章編號(hào)：1006-4311（2011）27-0149-02

0引言

高等職業(yè)教育是高等教育的重要組成部分，高職高專學(xué)生在大學(xué)生人群中占據(jù)了相當(dāng)?shù)谋壤?。以學(xué)制短、學(xué)歷低為特征的高職院校的大學(xué)生名義上屬于大學(xué)生范疇，但他們較重點(diǎn)大學(xué)、普通本科院校的大學(xué)生要面對(duì)更多來自生理、心理、環(huán)境的變化，承受更多的學(xué)業(yè)、就業(yè)、人際關(guān)系等方面的壓力。多重壓力常造成他們的心理困惑和障礙，尤其是心理承受能力差的學(xué)生更容易產(chǎn)生心理問題，這些問題若不及時(shí)解決，將對(duì)其健康成長(zhǎng)產(chǎn)生不良的影響，嚴(yán)重的還可能出現(xiàn)行為障礙或人格缺陷。

近年來，隨著我國(guó)高職教育的迅速發(fā)展，高職學(xué)生已成為高校在校生的主體人群，對(duì)高職學(xué)生心理健康的研究也已成為熱點(diǎn)。而國(guó)內(nèi)不少的研究報(bào)告了某些職業(yè)群體和特殊人群的心理健康狀況，如職場(chǎng)白領(lǐng)、應(yīng)屆高考生、高校畢業(yè)生等，但對(duì)高職生這一應(yīng)激程度較高群體的心理健康狀況的研究卻相對(duì)較少。本調(diào)查的主要目的，就是通過心理測(cè)評(píng)，了解我校區(qū)高職大學(xué)生心理健康程度的總體狀況，明確存在的問題，并作出成因分析和對(duì)策思考。

1調(diào)查基本情況介紹

《癥狀自評(píng)量表SCL-90》是世界上最著名的心理健康測(cè)試量表之一，是當(dāng)前使用最為廣泛的精神障礙和心理疾病門診檢查量表，協(xié)助受測(cè)者從十個(gè)方面來了解自己的心理健康程度，本測(cè)驗(yàn)適用對(duì)象為16歲以上的用戶。

SCL-90共90個(gè)自我評(píng)定項(xiàng)目，測(cè)評(píng)的十個(gè)因子分別為：軀體化、強(qiáng)迫癥狀、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、敵對(duì)、恐怖、偏執(zhí)、精神病性及飲食與睡眠（該因子在本報(bào)告中不予統(tǒng)計(jì)）。適用于測(cè)查群體中哪些人可能有心理障礙、有何種心理障礙及其嚴(yán)重程度如何。定期進(jìn)行心理評(píng)估和心理咨詢，可以對(duì)學(xué)生的心理問題及早發(fā)現(xiàn)、及時(shí)干預(yù)、有效控制以及不斷進(jìn)行跟蹤觀察。進(jìn)而為學(xué)生建立心理檔案，為心理咨詢與輔導(dǎo)工作提供科學(xué)的依據(jù)。

2調(diào)查對(duì)象與方法

2.1 調(diào)查對(duì)象采用整群取樣的方法，對(duì)09級(jí)鐵道機(jī)車車輛、城市軌道交通車輛、城市軌道交通控制、通信技術(shù)7個(gè)班共368名學(xué)生進(jìn)行問卷測(cè)量，剔除無效答卷后，用于統(tǒng)計(jì)分析的樣本共342名學(xué)生，其中男生261名，女生81名。

2.2 調(diào)查方法問卷調(diào)查以班級(jí)為單位進(jìn)行團(tuán)體施測(cè)，使用統(tǒng)一的指導(dǎo)語控制情景，要求被測(cè)學(xué)生仔細(xì)閱讀指導(dǎo)語，然后根據(jù)自己的情況如實(shí)完成整個(gè)問卷，測(cè)試時(shí)間為50分鐘，問卷當(dāng)場(chǎng)收回?。問卷填寫采用無記名方式，要求其做出獨(dú)立的、不受任何影響的自我評(píng)定。發(fā)送問卷368份，回收有效問卷342份，回收有效率為92%，數(shù)據(jù)以x±s表示，采用單樣本t檢驗(yàn)，測(cè)試結(jié)果經(jīng)數(shù)學(xué)統(tǒng)計(jì)方法進(jìn)行處理。

3調(diào)查結(jié)果與分析

統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示：我校區(qū)大一學(xué)生SCL-90測(cè)試結(jié)果與全國(guó)常人18～29歲年齡組常模相比較，發(fā)現(xiàn)大一學(xué)生SCL-90除軀體化、恐怖和精神病外，其它6項(xiàng)因子總均分都大于全國(guó)常人18～29年齡組常模（詳見表1）；經(jīng)T檢驗(yàn)，與全國(guó)常人18～29年齡組常模相比，人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、偏執(zhí)等4項(xiàng)因子及總均分存在顯著差異（p

分析認(rèn)為：隨著現(xiàn)代社會(huì)節(jié)奏的加快和社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的不斷加劇，在校大學(xué)生面臨著學(xué)習(xí)與就業(yè)、戀愛與發(fā)展等各方面的壓力，是最容易產(chǎn)生心理問題的敏感群體。本調(diào)查對(duì)測(cè)試群體中不同專業(yè)、不同生源地之間的比較，顯示心理問題檢出率沒有顯著差異。而不同群體被測(cè)試者在強(qiáng)迫癥、敵對(duì)、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮和偏執(zhí)等方面卻均存在顯著差異。

其原因可能是由于我國(guó)整個(gè)社會(huì)對(duì)職業(yè)教育的認(rèn)識(shí)有偏差，社會(huì)和家庭的因素導(dǎo)致高職學(xué)生心理壓力過大，對(duì)社會(huì)過分疑慮，體會(huì)到的人文關(guān)懷與自身需求間的差距較大，得不到應(yīng)有的關(guān)懷與尊重，因此極易產(chǎn)生敵對(duì)、猜疑情緒，一旦遇到生活事件容易沖動(dòng)走極端。另外高職學(xué)生與異往的愿望也很迫切，但往往思想比較單純簡(jiǎn)單，希望與異往卻不知道如何進(jìn)行交往，而常常受到情感的困擾。綜合各方面的分析，高職學(xué)生心理健康水平有待全面提高，尤其是在上述六個(gè)方面急待進(jìn)一步提高。

4調(diào)查結(jié)論與對(duì)策

4.1 綜合表2 SCL-90各因子問題檢出率統(tǒng)計(jì)可以看出，依問題的檢出率排列，第一位是敵對(duì)和強(qiáng)迫癥狀，其次是人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、偏執(zhí)，以下是針對(duì)檢出的前六位因子中的敵對(duì)、人際關(guān)系敏感提出的教育干預(yù)意見：

4.1.1 敵對(duì)：這里主要從三方面來反映受測(cè)者對(duì)人或事的異常敵對(duì)表現(xiàn)：思想、感情及行為。其項(xiàng)目包括從厭煩的感覺、爭(zhēng)執(zhí)、損壞物品、直至爭(zhēng)斗和不可控制的脾氣爆發(fā)及憤怒等各個(gè)方面。該因子有問題者占總?cè)藬?shù)的20.17%，狀態(tài)異常。表明該類學(xué)生的敵對(duì)性較強(qiáng)，難以寬容地看待自己和他人，較容易激動(dòng)，情緒暴躁，極易和他人發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，很可能會(huì)發(fā)展為有暴力行為。

建議：該類學(xué)生應(yīng)加強(qiáng)自制力方面的訓(xùn)練，學(xué)會(huì)控制自己的情緒，學(xué)會(huì)換位思考，要培養(yǎng)愛心及責(zé)任感，寬容的對(duì)待自己和周圍的一切，為自己積極營(yíng)造融洽的人際環(huán)境。

4.1.2 人際關(guān)系敏感：主要是指?jìng)€(gè)人在與他人交往時(shí)或相比較時(shí)感受到的不自在與自卑。在這一維度上得分高的個(gè)人往往在人際交往中表現(xiàn)出有自卑多疑、明顯缺乏自信、難以交流與合作。該因子有問題者占總?cè)藬?shù)的14.91%，狀態(tài)異常。表明在人際交往中，該類學(xué)生存在比較嚴(yán)重的自卑感，顯得心神不安，缺乏自信，存在對(duì)自己較為不良的消極暗示。

建議：該類學(xué)生應(yīng)多參加一些集體活動(dòng)，在活動(dòng)中逐步培養(yǎng)人際交往能力，擴(kuò)大知識(shí)面，不斷增長(zhǎng)學(xué)識(shí)；教師也要為其創(chuàng)造機(jī)會(huì)，充分發(fā)揮該類學(xué)生的特長(zhǎng)，讓他們承擔(dān)一定的責(zé)任，多給予積極的心理暗示和鼓勵(lì)，幫助他們體驗(yàn)到成就感，以增強(qiáng)該類學(xué)生的自信心。

4.2 結(jié)合對(duì)心理有異常學(xué)生的干預(yù)和輔導(dǎo)，面向廣大學(xué)生群體的心理健康教育建議是：

4.2.1 通過多種渠道宣傳和普及心理健康知識(shí)要充分利用報(bào)紙、櫥窗欄、廣播、校園網(wǎng)站，進(jìn)行心理健康知識(shí)的宣傳和普及，提高學(xué)生心理保健的意識(shí)。加大心理健康咨詢機(jī)構(gòu)的宣傳力度，使學(xué)生在遇到問題時(shí)知道向何人求助，并學(xué)會(huì)為自己療傷，當(dāng)同學(xué)出現(xiàn)心理障礙時(shí)，也有能力為他人化解心結(jié)。

4.2.2 加強(qiáng)心理健康的教育師資建設(shè)把心理健康教育作為一門必修課，經(jīng)常開展心理健康教育講座，提高學(xué)生的心理承受能力及心理調(diào)適能力，讓學(xué)生充分重視自己的心理健康，尤其是與學(xué)生接觸最頻繁的班主任，應(yīng)對(duì)心理健康知識(shí)有所了解，掌握一些心理咨詢和治療的手段，在學(xué)生出現(xiàn)心理危機(jī)時(shí)能及時(shí)有效地予以處理。

4.2.3 定期進(jìn)行心理健康普查每學(xué)期至少進(jìn)行一次測(cè)查、一次復(fù)查，通過SCL-90量表等常用量表進(jìn)行測(cè)量，以實(shí)現(xiàn)科學(xué)的管理。開展心理素質(zhì)教育的前提是掌握學(xué)生心理素質(zhì)的狀態(tài)，從而有針對(duì)性地提出教育措施與方案。通過每年對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康普查，采用“心理健康問卷”，從中篩選出有嚴(yán)重心理癥狀的學(xué)生，主動(dòng)邀約他們到心理咨詢中心進(jìn)行心理輔導(dǎo)，根據(jù)面談分析，區(qū)別不同的問題類型與程度，采取不同的應(yīng)對(duì)措施，防患于未然，做到心理問題早期發(fā)現(xiàn)、及時(shí)干預(yù)。

4.2.4 加強(qiáng)學(xué)生的世界觀、人生觀教育，從根本上促進(jìn)和發(fā)展其心理健康學(xué)生的世界觀、人生觀正在形成，此時(shí)對(duì)他們進(jìn)行積極健康的引導(dǎo)，對(duì)于他們形成正確的世界觀、人生觀具有積極作用。同時(shí)，正確的世界觀、人生觀，也能支配學(xué)生的行為規(guī)范，進(jìn)而使他們保持健康樂觀的心理狀態(tài)。

4.2.5 加強(qiáng)校園文化建設(shè)，改善大學(xué)生的社會(huì)心理環(huán)境通過開展豐富多彩的校園文化生活，滿足大學(xué)生精神和心理需求，為他們展示天賦和才華、宣泄內(nèi)心的激情、增強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、獲取自信心提供平臺(tái)。大學(xué)生的健康成長(zhǎng)離不開健康的社會(huì)環(huán)境，大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)更離不開良好的校園文化氛圍。在學(xué)校，學(xué)生的人際關(guān)系主要以同伴關(guān)系為主，而良好的人際交往能滿足大學(xué)生交往、友誼、歸屬和安全的需要，并且還能更深刻、更生動(dòng)地體會(huì)到自己在集體中的價(jià)值，進(jìn)而產(chǎn)生對(duì)集體和他人的親密感和依戀之情，從而獲得充實(shí)的、愉快的精神生活，促進(jìn)身心健康發(fā)展。

調(diào)查中還發(fā)現(xiàn)，常有學(xué)生出現(xiàn)頭昏、頭痛、失眠、焦慮等癥狀，可見大學(xué)生中存在的心理健康問題應(yīng)引起我們的高度重視。建議學(xué)院相關(guān)管理部門采取多種方式加強(qiáng)心理健康宣傳和教育，心理咨詢中心對(duì)學(xué)生中出現(xiàn)的心理問題更要進(jìn)行及時(shí)有效的溝通和輔導(dǎo)。整個(gè)學(xué)院的心理教師和心理咨詢?nèi)藛T都應(yīng)重視學(xué)生的心理健康教育，使他們正確看待壓力，及早走出心理困境，是我們義不容辭的責(zé)任。

參考文獻(xiàn)：

[1]黎鳳環(huán).高職學(xué)生心理健康狀況的調(diào)查研究[J].九江職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報(bào)，2004，（1）.

篇10

1、 心態(tài)積極：

男生A：中考臨近了，三年的努力在此一舉！也許我會(huì)在這場(chǎng)戰(zhàn)斗中勝出，瀟瀟灑灑地踏進(jìn)新校門，可以無憂慮地?fù)]灑輕松的暑假，結(jié)識(shí)新的同學(xué)、老師，我的瞳孔里溢滿了快樂。一切靠自己去開拓，愿生命像火一樣燃燒，放肆卻帶來溫暖，慘烈卻沒有絕望。

男生B：我現(xiàn)在最想做的只是拿起我的筆在練習(xí)上奔馳，正好比一棵樹上的五十只橘子，我便是那瘦小的一只，現(xiàn)在只要努力爭(zhēng)取我所需要的養(yǎng)料與水分，盡力地生長(zhǎng)，長(zhǎng)成最大最甜的那一只。

男生C：用樂觀是心態(tài)面對(duì)中考，只要盡自己的一切去考完中考，即使考得不好也不后悔，相信自己，我是最棒的！最后再給自己講一句話：樂觀的心態(tài)是最鋒利的武器！

男生D：我想在考試那天，會(huì)努力做題，做到問心無愧就好了，即使沒有考上，那也沒有什么好遺憾了。

1、 緊張，有壓力：

男生E：在這剩下的不到20天的時(shí)間里，我好像經(jīng)歷了人生的所有苦難，如今，我的父母給我降低了要求，他們?cè)诿恳淮纬燥垥r(shí)都提到我的成績(jī)，無一次不為我嘆氣。

男生F：時(shí)間已經(jīng)不早了，在僅剩的20天時(shí)間里，我的心情很煩躁，心急如焚啊，如何在有限的時(shí)間里挖掘出潛藏的能力，發(fā)揮出應(yīng)有的水平？話已至此，涕淚泗流，心之所想，無法言語。

男生G：郁悶啊，怎么這樣！最近有點(diǎn)暈！有些是事，有些是人，天氣也有點(diǎn)悶熱，心情時(shí)好時(shí)壞，不知道什么時(shí)候才能解脫，還有三個(gè)星期決定命運(yùn)的時(shí)刻就要來臨了。想到不遠(yuǎn)的將來，自己是否可以再次坐在教室里或者是站在工廠里上班，真有點(diǎn)緊張。

男生H：時(shí)間老人跟我開了一個(gè)玩笑，三年初中只剩下20天了，面對(duì)四面八方的壓力，我開始退縮了，我擔(dān)心看到老師和父母失望的眼睛。

2、太疲勞：

女生A：現(xiàn)在的我，是一只迷茫的螢火蟲，到處亂飛，我真希望在最后的時(shí)間里能夠復(fù)習(xí)好，我自己制定了復(fù)習(xí)計(jì)劃，但是到了晚上，我就睡意朦朧，直打哈欠。而在睡夢(mèng)中好幾次驚醒過了。

男生I：最近在家里總是靜不下心來學(xué)習(xí)，不知為什么覺得活得好辛苦，雖然老師激情澎湃給我們復(fù)習(xí)，但我的腦細(xì)胞好象沒有接受，處于昏迷狀態(tài)。

3、 要放棄：

女生B：在這最后的時(shí)間里，我已經(jīng)無心學(xué)習(xí)，而像和尚一樣，過一天算一天，初中讀完了，如果考不上，就在家里帶小弟，或者成為上班族，或者去學(xué)習(xí)一些手藝。

5、很迷茫：