導(dǎo)語：如何才能寫好一篇天上人間論壇，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

1電視新聞評(píng)論這一節(jié)目的發(fā)展現(xiàn)狀

1.1傳統(tǒng)媒體所具有的權(quán)威性面臨著嚴(yán)重的挑戰(zhàn)以前傳統(tǒng)媒體壟斷了話語權(quán)，廣大受眾沒有表達(dá)的機(jī)會(huì)。隨著Web2.0時(shí)代的到來，出現(xiàn)了博客技術(shù)平臺(tái)、論壇技術(shù)平臺(tái)、微博技術(shù)平臺(tái)等，網(wǎng)絡(luò)可以很容易的進(jìn)行自我表達(dá)。因此，網(wǎng)上出現(xiàn)各種各樣的言論和意見；除此之外，網(wǎng)民的聲音變得越來越大，改變了傳統(tǒng)媒體主導(dǎo)輿論的現(xiàn)象，新媒體這種聲音在社會(huì)熱點(diǎn)事件當(dāng)中發(fā)揮作用越來越明顯。當(dāng)發(fā)生新聞事件之后，很多網(wǎng)民會(huì)利用新技術(shù)在傳統(tǒng)媒體之前發(fā)表自己的意見，通常還會(huì)被一些傳統(tǒng)媒體所轉(zhuǎn)載[1]。例如：深圳富士康當(dāng)中發(fā)生的員工跳樓事件，在網(wǎng)上快速傳播。筆者曾在網(wǎng)上以“富士康”作為關(guān)鍵字進(jìn)行搜索，找到了2500條天有關(guān)結(jié)果。當(dāng)這些微弱聲音集中在一起的時(shí)候，實(shí)際影響力將會(huì)非常巨大，傳統(tǒng)媒體和這一情況相比權(quán)威性以及影響力都減弱了很多。

1.2傳統(tǒng)媒體對(duì)新媒體事件的反應(yīng)不夠及時(shí)人們應(yīng)用新媒體可以及時(shí)對(duì)發(fā)生的新聞事件進(jìn)行報(bào)道。當(dāng)發(fā)生了熱點(diǎn)事件之后，各大網(wǎng)通過寫博文、發(fā)微博不斷傳播、轉(zhuǎn)載以及擴(kuò)散這些消息。而電視新聞評(píng)論這一節(jié)目想要報(bào)道和評(píng)論一個(gè)事件，要在固定的時(shí)間才能播出。通常都已經(jīng)過了熱點(diǎn)時(shí)期，當(dāng)對(duì)舊事件還沒有作出反應(yīng)，又會(huì)發(fā)生新的事件，這樣即使事件報(bào)道具有較強(qiáng)的深度，也不會(huì)被受眾所關(guān)注[2]?？梢?，以往的節(jié)目模式致使媒體不能作出及時(shí)反應(yīng)，這就是新聞評(píng)論節(jié)目所面臨的生存危機(jī)。

1.3電視媒體的經(jīng)營(yíng)機(jī)制嚴(yán)重的沖擊了新聞評(píng)論節(jié)目隨著媒介的融合，媒體逐漸向著商業(yè)化方面發(fā)展，媒體與媒體間的競(jìng)爭(zhēng)變得越來越激烈，致使媒體的急于求成，只關(guān)注眼前的利益。目前機(jī)制之下，電視臺(tái)絕對(duì)不會(huì)允許節(jié)目收視率一直處在一個(gè)水平之上。所以，電視黃金時(shí)間通常都會(huì)被那些流行的節(jié)目取代。大部分電視臺(tái)對(duì)版面進(jìn)行調(diào)整，特別是各地衛(wèi)視辦眾多娛樂、情感、相親以及選秀等一系列節(jié)目。因?yàn)樵u(píng)論節(jié)目有著固定的收視人群，如果新聞事件不重大收視率就不會(huì)高，且評(píng)價(jià)權(quán)威性以及影響力都需要很長(zhǎng)一段時(shí)間進(jìn)行培養(yǎng)。所以，電視評(píng)論節(jié)目經(jīng)常會(huì)被調(diào)整到冷僻的時(shí)間，有時(shí)卻完全被取消。

2突圍之道

2.1對(duì)節(jié)目結(jié)構(gòu)進(jìn)行調(diào)整，使節(jié)目更具時(shí)效性從存在于電視節(jié)目當(dāng)中的缺陷而言，新聞評(píng)價(jià)節(jié)目要從以下幾方面進(jìn)行調(diào)整。首先，對(duì)節(jié)目類型進(jìn)行調(diào)整，促使評(píng)論節(jié)目更具即時(shí)性，多播放一些日播評(píng)論節(jié)目。當(dāng)然，要合理的搭配節(jié)目的結(jié)構(gòu)，可以適當(dāng)增加一些即時(shí)性非常強(qiáng)的評(píng)論節(jié)目，來回應(yīng)社會(huì)上發(fā)生的熱點(diǎn)事件，增加一些當(dāng)天評(píng)論節(jié)目來解說重大事件，針對(duì)那些非常重大的新聞，可以將固定的節(jié)目中斷，讓評(píng)論員進(jìn)行直播。也就是要根據(jù)新聞特點(diǎn)來明確它們的比重，然后對(duì)節(jié)目的結(jié)構(gòu)進(jìn)行調(diào)整，將反應(yīng)不及時(shí)這一問題解決，使節(jié)目可以更具時(shí)效性[3]。例如：教育部所制定的教育改革試點(diǎn)，針對(duì)此話題，央視當(dāng)晚就在《共同關(guān)注》這個(gè)節(jié)目當(dāng)中邀請(qǐng)了楊禹作出了評(píng)論，此種及時(shí)的評(píng)論對(duì)于人們來說可算是“及時(shí)雨”。除此之外，央視新聞?lì)l道播出的《新聞1+1》這個(gè)節(jié)目快速的反應(yīng)了社會(huì)上的一些熱點(diǎn)事件，并作出及時(shí)的評(píng)價(jià)，如：針對(duì)警方查封北京“天上人間”這一事件，很快《新聞1+1》就播放了不論是“天上”還是“人間”都零容忍。在節(jié)目中當(dāng)白巖松完評(píng)價(jià)之后，網(wǎng)絡(luò)上作出了較強(qiáng)的呼應(yīng)，第二天新浪上以“白巖松說天上人間已經(jīng)被神化，且查封系挑戰(zhàn)特權(quán)”這一標(biāo)題被眾多網(wǎng)民所轉(zhuǎn)載。當(dāng)時(shí)筆者以“天上人間”和“白巖松”作為關(guān)鍵詞在網(wǎng)絡(luò)上進(jìn)行搜索，竟然搜索到31300多條相關(guān)的鏈接。在媒體融合這個(gè)時(shí)代當(dāng)中，評(píng)論節(jié)目必須具備時(shí)效性，所以，新聞媒介一定要對(duì)時(shí)效性加強(qiáng)重視。

2.2構(gòu)建一支專業(yè)評(píng)論新聞的隊(duì)伍，將節(jié)目的特色凸顯出來評(píng)論新聞節(jié)目的人員必須具備非常高的素質(zhì)，不但要有淵博的知識(shí)，還要具備隨機(jī)應(yīng)變能力以及解讀政治能力[4]。通過深入研究發(fā)現(xiàn)，如果想要將評(píng)論節(jié)目的特色展現(xiàn)出來，評(píng)論員還要堅(jiān)持表達(dá)風(fēng)格化以及個(gè)性化。例如：江西電視臺(tái)播放的《傳奇故事》這個(gè)節(jié)目，它并不屬于新聞評(píng)論節(jié)目，可是金飛卻在節(jié)目當(dāng)中插入了一些點(diǎn)評(píng)，解說了一些重點(diǎn)內(nèi)容，這使此節(jié)目變得非常受歡迎。所以，想要將電視評(píng)論節(jié)目辦好，就應(yīng)該培養(yǎng)一批評(píng)價(jià)新聞的人員，對(duì)專業(yè)人才進(jìn)行挖掘?？梢詮谋九_(tái)記者當(dāng)中、編輯當(dāng)中、主持人當(dāng)中挑選出具有潛力的人才，然后對(duì)他們進(jìn)行專業(yè)性的培養(yǎng)，還可以邀請(qǐng)一些專家來評(píng)論新聞事件。當(dāng)發(fā)生重大事件或新聞時(shí)，可以通過電話連線嘉賓，還可以請(qǐng)嘉賓到直播室中進(jìn)行直播。

2.3積極結(jié)合新媒體，使節(jié)目更具互動(dòng)性以往的評(píng)論節(jié)目，有著單一的形式，通常都是主持人一直的評(píng)說，這樣就使節(jié)目變得枯燥乏味，這些不關(guān)注受眾感受以及需求的節(jié)目，自然就不會(huì)有較高影響力和可看性[5]。如今受眾有著多樣的選擇，假如想使節(jié)目吸引受眾眼球，就應(yīng)該具備創(chuàng)新的形式。在新媒介不斷發(fā)展的過程中，節(jié)目完全可以按照所發(fā)生事件的特點(diǎn)，利用網(wǎng)上跟帖的方式進(jìn)行相應(yīng)討論，讓各個(gè)類型的觀眾都可以參與到討論當(dāng)中，應(yīng)用手機(jī)3G技術(shù)方式、QQ視頻連線方式等進(jìn)行直播，引導(dǎo)更多受眾積極參與到其中，讓受眾的意見可以在這里得到呈現(xiàn)與溝通。廣大受眾的積極參與不但會(huì)使節(jié)目增添了互動(dòng)性，還增添了新鮮活力，使節(jié)目更具生命活力。

3結(jié)束語

篇2

不久前，世界衛(wèi)生組織宣布2017年“世界衛(wèi)生日”的主題是抑郁癥。目前，全球抑郁癥患者已達(dá)3.22億人，2005年至2015年間患者數(shù)量增加了18.4%。在中國，目前已確診的抑郁癥患者為三千萬人左右。發(fā)病率達(dá)到1.5%～3.5%，抑郁癥已經(jīng)成為中國疾病負(fù)擔(dān)的第二大病。而其中女性抑郁癥患者幾乎是男性的兩倍。事實(shí)上，在生活的任何階段，無論任何原因，抑郁癥的發(fā)生都是嚴(yán)重的，應(yīng)該認(rèn)真對(duì)待。即使別人不理解，認(rèn)為你的癥狀只是一個(gè)“正?！爆F(xiàn)象，你也無需默默忍受，你可以做很多事情來治療你不為人知的痛苦。

本期我們通過一些積極陽光的故事，解讀抑郁癥，希望更多的抑郁癥患者不再孤軍奮戰(zhàn)，也希望傳導(dǎo)更多的辦法讓他們重新站起來，給自己的生活一個(gè)光明的出口……

故事：給“郁友”分類，把快樂都互相勻勻

長(zhǎng)風(fēng)最早在一個(gè)抑郁癥患者論壇里被稱為“長(zhǎng)風(fēng)大俠”，作為論壇管理員，他發(fā)言踴躍又熱心腸，大家都喜歡跟他聊天。也許很多人想不到，長(zhǎng)風(fēng)曾是一個(gè)自殺多次的抑郁癥患者，過著“生不如死”的日子。

從小到大，或許是天性比較敏感內(nèi)向，長(zhǎng)風(fēng)對(duì)自己的要求很高：考試必須前三名；書本必須干凈整齊；第二天上課的內(nèi)容必須在頭一天晚上預(yù)習(xí)好……正是這樣，長(zhǎng)風(fēng)一直都是老師眼里的優(yōu)等生。

初二上學(xué)期期中考試時(shí)，長(zhǎng)風(fēng)因?yàn)樯眢w原因沒考好，一連好幾天，他整夜整夜地睡不著覺，滿腦子都是考試這件事；他還經(jīng)常出冷汗，精神恍惚，甚至出現(xiàn)了哮喘的癥狀。

父母嚇壞了，帶他去醫(yī)院，可醫(yī)生并沒有查出什么問題。不久后，他開始頻繁失眠。高三時(shí)，他患上了嚴(yán)重的強(qiáng)迫癥，每次考試填答題卡，別人都是涂寫自己選擇的選項(xiàng)，只有他非要把每個(gè)格子都填滿。

臨高考前，長(zhǎng)風(fēng)的狀態(tài)已經(jīng)越來越差，他自殺了好幾次，因?yàn)槎啻巫詺?，就連派出所的民警都認(rèn)識(shí)了長(zhǎng)風(fēng)。經(jīng)過一段時(shí)間的藥物治療和心理疏導(dǎo)后，長(zhǎng)風(fēng)的病情稍稍穩(wěn)定了一些，2000年9月，他考上了離家較近的山東大學(xué)。

可開學(xué)沒多久，長(zhǎng)風(fēng)的抑郁癥又發(fā)作了，直到2001年9月，將近一年之后，長(zhǎng)風(fēng)才重新走進(jìn)校園。

一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)，長(zhǎng)風(fēng)進(jìn)入一個(gè)名叫“陽光心理”的論壇，這也是國內(nèi)一個(gè)抑郁癥患者論壇，大家在一起聊天、互相鼓勵(lì)，共同克服抑郁癥帶來的恐懼。長(zhǎng)風(fēng)心情不好的時(shí)候，就會(huì)到論壇里，跟大家伙說說心里話。

幾年下來，長(zhǎng)風(fēng)的精神比以前好了許多。此時(shí)，“陽光心理”論壇的發(fā)起人兼創(chuàng)始人去了國外，長(zhǎng)風(fēng)便擔(dān)任起管理員的職務(wù)。他在論壇上建立了不同的群，比如從地域分為：北京群、天津群、上海群、內(nèi)蒙古群等；從性別又分為：男生群和女生群；從患病類型分為：強(qiáng)迫癥群、產(chǎn)后抑郁癥群、焦慮癥群；從興趣愛好又分為：健身群，戶外群、攝影群等。甚至還有抑郁癥家屬群?！瓣柟庑睦怼币矎漠?dāng)初只有幾千人的小論壇，發(fā)展為十幾萬人的大論壇。大學(xué)畢業(yè)后，長(zhǎng)風(fēng)還找到了自己滿意的工作。雖然工作繁忙，但作為管理員，他每天都會(huì)去“陽光心理”論壇看看。2012年初，長(zhǎng)風(fēng)在北京買了房，組建了自己的家庭，生活漸漸步入正軌。有時(shí)出差到了哪個(gè)城市，長(zhǎng)風(fēng)還會(huì)組織當(dāng)?shù)氐挠粲殉鰜砭劬蹠?huì)。

2012年底，在北京朝陽區(qū)一家休閑書屋內(nèi)，長(zhǎng)風(fēng)見到了幾名抑郁癥患者，其中一位女孩名叫一月。一月小時(shí)候特別瘦，父母就不停地給她補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。上初中后，她的身體就像是吹了氣，從最初的50斤，迅速長(zhǎng)到120斤，大學(xué)畢業(yè)后，體重飆升到230斤。畢業(yè)后，她不敢出門找工作，由于長(zhǎng)時(shí)間不跟外界接觸，一月患上了抑郁癥，最嚴(yán)重的r候，她一個(gè)月自殺了5次。

一月給了長(zhǎng)風(fēng)很大的啟發(fā)，因?yàn)楹芏嘁钟舭Y患者都有不同程度的失眠，有的靠服藥來對(duì)抗失眠，而很多藥物中都有激素，會(huì)使人發(fā)胖。長(zhǎng)風(fēng)在健身群里發(fā)起一個(gè)“減肥活動(dòng)”，把體重減掉，同時(shí)也把抑郁細(xì)胞“減掉”。

第一天，每個(gè)人都在分享自己的戰(zhàn)績(jī)，有的開始跑步，有的改吃減肥餐，有的選擇了其他運(yùn)動(dòng)方式，群里一片積極向上的氣氛?？蓭滋煜聛恚窒淼娜嗽絹碓缴?。一月對(duì)長(zhǎng)風(fēng)說：“實(shí)在是太累了，真不想動(dòng)?！遍L(zhǎng)風(fēng)鼓勵(lì)她：“剛開始，我們不需把要求定太高，第一個(gè)月爭(zhēng)取能減掉3斤，我來監(jiān)督你，你加油試試。”一個(gè)月下來，一月竟然減掉了8斤，這讓她喜出望外。長(zhǎng)風(fēng)建議她把自己的“戰(zhàn)況”分享給群里的“郁友”?？吹揭辉碌姆窒?，群里沸騰了。在大家的鼓勵(lì)下，一月減掉了30斤，原來的那個(gè)胖姑娘開始越來越苗條了。有一次，她對(duì)長(zhǎng)風(fēng)說：“以前我覺得很孤單，周圍黑漆漆的，不知往哪里走，但現(xiàn)在我仿佛有了目標(biāo)。等我減到150斤，我想出去找份工作，同時(shí)好好照顧我媽?！?/p>

2014年初，長(zhǎng)風(fēng)徹底走出了抑郁癥帶來的折磨，為了幫助更多的抑郁癥患者，他辭去工作，成立了一家文化傳播公司，專門做抑郁癥方面的心理咨詢。

2015年7月，“育兒群”加入了一名新成員，她自稱橘子?jì)?。生孩子之前，橘子?jì)尩娜松茼樌?，大學(xué)畢業(yè)后進(jìn)入了一家傳媒公司，丈夫是個(gè)IT男，雖然不懂浪漫，但對(duì)她好。結(jié)婚之后，他們很快有了孩子，而橘子?jì)尩囊钟艟褪菑膽言袝r(shí)開始的。經(jīng)過一段時(shí)間的觀察，長(zhǎng)風(fēng)發(fā)現(xiàn)：只要一提到孩子，橘子?jì)尵吞貏e容易緊張，好像危險(xiǎn)時(shí)時(shí)纏繞在孩子身邊。長(zhǎng)風(fēng)意識(shí)到，如果讓她繼續(xù)待在“育兒群”，或許會(huì)加重她的病情。得知她以前喜歡旅游，去過特別多的地方，長(zhǎng)風(fēng)建議她加入“驢友群”。

剛進(jìn)入“驢友群”的時(shí)候，“橘子?jì)尅焙苌僬f話。長(zhǎng)風(fēng)無意中在她的QQ空間看到很多唯美的照片，甚至還看到橘子?jì)尩眠^攝影類的獎(jiǎng)項(xiàng)，便對(duì)她的攝影技術(shù)大加贊賞。橘子?jì)尣缓靡馑嫉卣f：“上大學(xué)時(shí)我是攝影協(xié)會(huì)的，喜歡拍照片?！敝?，長(zhǎng)風(fēng)就會(huì)在群里提到橘子?jì)尩臄z影。一聽說“橘子?jì)尅睌z影技術(shù)好，很多“郁友”紛紛向她請(qǐng)教攝影問題。一下子被人如此重視，橘子?jì)尭杏X到了前所未有的興奮。

一天，在長(zhǎng)風(fēng)的倡議下，群里的“郁友”們相約周末去香山公園爬山。那次游玩回來，長(zhǎng)風(fēng)在群里舉辦了一個(gè)小型的攝影展，橘子?jì)屌臄z的“蜻蜓和葉”被評(píng)為最佳照片。

橘子?jì)尩那闆r越來越好，現(xiàn)在成了群里的活躍人物，跟長(zhǎng)風(fēng)一起幫助了很多抑郁癥患者。

2017年2月25日，天氣晴好，長(zhǎng)風(fēng)號(hào)召大家一起出來跑步。頓時(shí)，響應(yīng)的“郁友”不少。路程很短，可每個(gè)人都特別開心。到最后，三三兩兩的“郁友”晃悠著，在隊(duì)伍后面聊起了天。還有人起哄道：“什么時(shí)候多舉辦一些這樣的聊天沙龍。”看著大家笑得這么開心，長(zhǎng)風(fēng)也很開心，能讓郁友們?nèi)绱碎_心地笑，便是他此生最大的幸福。 （紅雨）

故事：一座花園，治好了他的抑郁癥

Monty Don于1955年出生在柏林，畢業(yè)于英國劍橋大學(xué)，隨后到倫敦經(jīng)濟(jì)學(xué)院讀研究生。上世紀(jì)80年代，Monty Don跟妻子一起做珠寶生意，一度紅火，但在90年代初，他們破產(chǎn)了，并欠下巨額債務(wù)，Monty Don深陷抑郁癥。禍不單行，在人生最低谷，Monty Don的母親去世了。此時(shí)的他為了還清債務(wù)已經(jīng)身無分文，拿著母親遺留給自己的一點(diǎn)財(cái)產(chǎn)舉目四望，一片茫然。1991年，在極度的絕望中，他和妻子搬至赫里福德郡鄉(xiāng)下，他們買下一處建于14世紀(jì)至15世紀(jì)的頹敗房屋。眼前的荒蕪景象讓他的心情更加糟糕，他決定“稍微收拾”一下這個(gè)院子。

Monty Don開始修復(fù)院落后，一發(fā)不可收拾。在他的努力和妻子的協(xié)助下，荒蕪的院落變得欣欣向榮、草長(zhǎng)鶯飛。除了修枝剪葉，Monty Don還利用空余時(shí)間寫了幾本書，都是他在園藝方面的心得。為感謝妻子的陪伴，Monty Don為這座花園取名為“珠寶花園”。更重要的是，將全部精力放在園藝上之后，Monty Don的抑郁癥悄然自愈了。要知道，抑郁癥絕對(duì)不是“想開點(diǎn)、開心點(diǎn)”就可以痊愈的，它跟感冒發(fā)燒一樣，有生理上的痛苦、身體機(jī)能的失調(diào)，而非僅僅是精神上的困擾。

當(dāng)珠寶花園百花競(jìng)艷時(shí)，命運(yùn)的花朵也向他綻放。他所著的園藝圖書讓他在圈內(nèi)漸有名氣，很快得到了BBC的關(guān)注。優(yōu)秀的綜合素質(zhì)讓他隨后成為BBC的知名節(jié)目主持人。他的人生開始了新的篇章，在工作之余，Monty Don幾乎所有的空閑時(shí)間都在自己的花園里度過，在這里，他跟大自然零距離，跟自己養(yǎng)的金毛獵犬品嘗蘋果的芳香。在這處鄉(xiāng)間花園，Monty Don跟妻子養(yǎng)育了3個(gè)孩子，孩子們長(zhǎng)大后，狗狗成為老兩口溫暖的陪伴?？吹秸煞蛳矚g動(dòng)物，貼心的妻子在Monty Don48歲生日那天，買來6只小鴨子送給丈夫作禮物。 Monty Don走出生命陰霾實(shí)現(xiàn)逆襲的路上，妻子一直是最重要的陪伴。Monty Don已然明白，二十多年前自己對(duì)人生絕望至極的那段經(jīng)歷，原來都是為了更好的生活而鋪墊。就像鮮花的種子，在經(jīng)歷地下的黑暗和無望之后，終會(huì)有破土而出的那一天，迎來光明，芬芳整個(gè)世界。

故事：100 道“老爹菜”計(jì)劃

趙雙佼，自稱“雙不二”，取用蘇軾“天上人間，無二不雙”之意。她對(duì)廚房的愛稱就是不二食堂。心理學(xué)碩士畢業(yè)后，不二留在了廣州。拜自小家里有一個(gè)廚藝精湛的父親所賜，不二對(duì)食物有很高的要求，家里的很多私房秘方也廣受朋友好評(píng)。

隨著幾次發(fā)到網(wǎng)上的菜譜被推薦到首頁，加上丈夫的鼓勵(lì)，不二兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，找到了一份自己熱愛的事業(yè)――開網(wǎng)店，把記憶深處的味道和大家分享。

“父母很依戀我，”不二說，“但我畢業(yè)后違背了爸爸的意思，為了愛情留在了廣州?！睙o奈成都與廣州分隔兩地，不二的爸爸思念女兒成疾。

女兒是心理學(xué)碩士，自己的父親卻承受著抑郁的困擾，為此，辭職后的不二和丈夫再三思量，決定回成都生活。為了讓父親開朗起來，她開了一副特別的藥方，就是“100 道老爹菜計(jì)劃”。

父親炒菜，不二拍照，小小的廚房里，父女倆擠在一起。他們經(jīng)常被辣椒嗆得喘不過氣、被老麻胡豆仁香得食指大動(dòng)，他們共同研發(fā)新菜色，笑笑鬧鬧，溫情滿溢。不二說父親的菜“有氣場(chǎng)”，做菜時(shí)他慣用楚家刀，木柄鋼刀，刀鋒接觸食材瞬間發(fā)力，刀起刀落，各路食材便乖乖地成了另一種模樣。并且主菜與配菜融合得當(dāng)，流暢自然，全無疏離之感。

有時(shí)，父女倆會(huì)下廚炒幾個(gè)家常小菜。不二做茄汁芙蓉蛋，父親做青椒番茄炒蛋。雖然調(diào)味是同一個(gè)路數(shù)，但是不二評(píng)價(jià)“父親做的這道，食材切法明顯偏硬朗，做法也老道，透出的自信，是我遠(yuǎn)不能及的?！?/p>

不二堅(jiān)信美食一定會(huì)有心理學(xué)上的意義，比如《舌尖上的中國》的導(dǎo)演陳曉卿就曾用食物打敗了自己的抑郁，2003年，抑郁癥患者陳曉卿和重慶電視臺(tái)的一個(gè)同行去巴黎出差。這之前，在長(zhǎng)達(dá)一年零八個(gè)月的時(shí)間里，他過著躺下醒、坐著困、不得不吃藥的生活。但就在那些天，某一個(gè)普通的午后，一盤“煮海虹”和卷牛肉開始把他從失眠和抑郁中打撈出來。那是在巴黎的一家類似麥當(dāng)勞的連鎖餐館，廚師用法香、香蒜和洋蔥把海虹在鍋里翻炒兩下，然后加入法國白葡萄酒，又用檸檬汁調(diào)味。那是陳曉卿第一次吃海虹，吃完后，他仿佛聽到了多巴胺在曜饗斕撓淇旆置諫。那一刻，美食開始療愈他。之后，陳曉卿每天都出去打探美食，并沉迷于此。一直到回國，他都沒再找到什么機(jī)會(huì)難過。

在不二的家里，食物再次奏效。女兒在旁，美味在前，便是世間良藥。父親的抑郁癥不見了。

不二的店里只賣三樣商品。它們分別是老麻胡豆仁、老麻花生仁、清油火鍋料，被顧客們戲稱為“吉祥三寶”。老麻胡豆仁更是入選了 2015 年中國美味方舟名錄。把親情、鄉(xiāng)情揉捏進(jìn)去，吃的人，自然會(huì)福至心靈。

故事：治好抑郁的“小熊”

李以諾，80后，在香港出生、長(zhǎng)大，現(xiàn)居北京。曾就職于某著名金融機(jī)構(gòu)，后改行管理心理學(xué)，現(xiàn)從事企業(yè)心理咨詢工作。在以諾患上抑郁癥以前，每個(gè)朋友都覺得她很好。她也覺得，自己應(yīng)該如人們認(rèn)為的那樣“很好”。那是2009年，身為金融C構(gòu)高級(jí)職員，以諾的事業(yè)在成長(zhǎng)，工作越來越忙，受到的期待越來越多，生活好像只是跟隨著一種慣性，常年在軌道上向前，心理卻跟不上生活的節(jié)奏。隨著壓力越來越大，情緒越積越多，一個(gè)被自己忽略了很久的小孩從心里跳了出來，開始抗議。但她選擇了簡(jiǎn)單粗暴地壓抑自我，去“堵”自己的情緒，而不是尋找情緒的出口――和很多其他的抑郁癥患者一樣。最終，生活像一塊巨大的海綿，吸光了她的能量，她把自己關(guān)在屋里，誰也不想見，什么都不想做，嚴(yán)重時(shí)甚至想要輕生。

把自己關(guān)在家里近兩個(gè)月后，有一天，以諾被先生強(qiáng)行拉出去散步。經(jīng)過一家玩具店時(shí)，她看見一只站立著正對(duì)自己笑的小熊，于是她也不經(jīng)意地對(duì)它笑了笑?？吹搅诉@一幕的先生馬上買下了小熊，因?yàn)樗麑?shí)在是太久沒見她笑了。后來以諾給它取名叫Floppie，它對(duì)她來說意義非凡。從此以后，以諾一發(fā)不可收拾地愛上了小熊。在不想與人交流的日子里，小熊是她最好的朋友，她和小熊聊天，和小熊玩耍。以諾開始瘋狂地搜集小熊，還給每只小熊都起了名字，設(shè)定了不同的個(gè)性。Beezie，永遠(yuǎn)都在忙碌，無法放慢腳步，也沒有時(shí)間享受生活；Dreamie，整天做著白日夢(mèng)，認(rèn)為人生就是一場(chǎng)夢(mèng)，幻想自己住在一座棉花糖城堡里；Snuggie，一生的使命就是找到傷心寂寞的人，給他們很多擁抱。

在抑郁癥中的以諾，一邊開始接受精神科醫(yī)生的治療，一邊開始喜歡上和小熊們聊天，帶他們出去玩耍。艱苦的治療過程中，她漸漸發(fā)現(xiàn)，其實(shí)她把很多個(gè)面的自己代入到了小熊身上，不同的小熊，扮演著不同的角色。

篇3

觀眾：掌聲，歡呼聲。

主持人：按照慣例，四位男嘉賓先給大家打個(gè)招呼。

張無忌：大家好，我是張無忌。我愛的宣言是：事業(yè)重要，浪漫重要，娶到老婆更重要。

宋青書：大家好，我是玉面孟嘗宋青書。江湖中的富三代，富三代中的高富帥！

令狐沖：大家好，我是江湖浪子令狐沖。這里的朋友真熱情，牽手成功以后我請(qǐng)大家喝喜酒，誰也不許走啊。

不戒和尚：理所當(dāng)然不可不戒的師父是當(dāng)然不可不戒，當(dāng)然不可不戒的師父是不可不戒，不可不戒的師父是我的寶貝女兒儀琳……

主持人：4號(hào)男嘉賓，說話簡(jiǎn)單點(diǎn)。

不戒和尚：我是愛尼姑不愛念佛的不戒！

觀眾：掌聲，笑聲，歡呼聲。

主持人：四位說得都挺好，希望他們都能牽手成功。有請(qǐng)1號(hào)女嘉賓――李莫愁。

李莫愁：?jiǎn)柺篱g情為何物，直教人生死相許。大家好，我是李莫愁。

主持人：1號(hào)女嘉賓，把你的擇偶條件跟大家說說。

李莫愁：我相信一見鐘情，更要求從一而終。如果我深愛的男人背叛了我，我一定讓他后悔一輩子，就連他的親朋好友，幾歲的小孩子也別想好過。

主持人：面對(duì)如此有個(gè)性的女生，四位男嘉賓誰也沒滅燈，你們有什么話要對(duì)女嘉賓說的？

張無忌：女嘉賓用情之深很讓我感動(dòng)，但我想問一個(gè)問題，如果你丈夫和你的孩子同時(shí)掉進(jìn)河里，你先救哪一個(gè)？

宋青書：人生命中最重要的人是自己的父母，沒有父母怎么會(huì)有自己，怎么會(huì)有自己擁有的一切，我的問題是，如果你父親和你的孩子同時(shí)掉進(jìn)河里，你先救哪個(gè)？

令狐沖：其實(shí)誰掉進(jìn)去不重要，重要的是掉在哪里。我特別想知道，如果你的父親、丈夫和孩子分別掉進(jìn)了茅臺(tái)、五糧液、洋河經(jīng)典夢(mèng)之藍(lán)的酒窖里，你先救誰？

不戒和尚：我沒興趣討論這些無聊的問題，我再次鄭重地向大家聲明，天下最好的女人是尼姑，我女兒儀琳更是尼姑中的美女，美女中的極品，所以令狐沖啊，我女兒看上你是你的福氣，她面皮薄不好意思上臺(tái)……

令狐沖：主持人，我抗議。4號(hào)男嘉賓的言語干擾了女嘉賓對(duì)我的判斷。

主持人：抗議有效。不戒，你是來相親的，不是來嫁女兒的，你交流的對(duì)象是對(duì)面的女嘉賓，記住了嗎？

主持人：現(xiàn)在請(qǐng)1號(hào)女嘉賓對(duì)三位男嘉賓提出的問題做一下回答。

李莫愁：不管是河里還是酒里，我都會(huì)毫不猶豫地向我的丈夫跳過去，但我不救他，我要和他一起死，在一起生活有什么稀罕，能死在一處那才快活。

主持人：1號(hào)、2號(hào)男嘉賓滅燈了，說一下理由。

張無忌：她心里只有一個(gè)情字，而我們明教集團(tuán)以產(chǎn)業(yè)報(bào)國、造福人類為己任，人生理想差距太大，所以我滅燈。

宋青書：好死不如賴活著，她老想跟我一起死，我怎么受得了。

主持人：留燈的3號(hào)、4號(hào)男嘉賓，請(qǐng)對(duì)女嘉賓做最后表白。

令狐沖：我的初戀女友跟我青梅竹馬，她的父母也很喜歡我，可她不知怎么回事忽然跟我的一個(gè)同學(xué)好上了，我現(xiàn)在想起來還有點(diǎn)傷心。女嘉賓對(duì)感情從一而終，我很欣賞，也能夠做到，你愿意接受我，和我生死相許嗎？

不戒和尚：我揭發(fā)，令狐沖不僅用情不專還有非常嚴(yán)重的生活作風(fēng)問題。他和我徒孫不可不戒一起去天上人間，跟那里的姑娘花天酒地、大被同眠……

令狐沖：主持人，我再次抗議。他這是造謠誹謗，嚴(yán)重地侵犯人權(quán)。

主持人：抗議有效。不戒，你再胡說我就取消你的嘉賓資格，把你逐出會(huì)場(chǎng)了。

主持人：留燈的是3號(hào)和4號(hào)男嘉賓，1號(hào)女嘉賓會(huì)做出怎樣的選擇呢？不要走開，廣告之后，馬上回來。

（精選的蜈蚣，精選的蜘蛛，精選的青蛇，精選的蝎子，精選的蟾蜍，熬啊熬，終于熬成了阿腥婆五毒絕命醬。）

主持人：歡迎回來，1號(hào)女嘉賓，告訴我你的選擇。

李莫愁：這幾個(gè)男人沒一個(gè)好東西，我算白來了。

主持人：非常遺憾，1號(hào)女嘉賓沒有牽手成功。下面有請(qǐng)

2號(hào)女嘉賓――丁敏君。

丁敏君：大家好，我是峨眉大學(xué)在讀研究生丁敏君。對(duì)

面的四位男嘉賓，你們好嗎？

宋青書：你是峨眉大學(xué)的？我去過你們那兒，一群年輕

人玩到了夜里兩點(diǎn)多，回來時(shí)黑燈瞎火的路又不熟，不

知怎么就轉(zhuǎn)到了女生宿舍，被保安發(fā)現(xiàn)了追著打，我鞋

都跑丟了。

丁敏君：一定是隔壁寢室的周芷若報(bào)的警，她最

壞了，下次你再去就說找我的，保安跟我很熟，肯定

不會(huì)打你了。

宋青書：那太好了，我一定去你們學(xué)校找你。請(qǐng)關(guān)注我。

丁敏君：我會(huì)的。

宋青書：謝謝。

主持人：他們聊得挺開心，看來2號(hào)女嘉賓有目標(biāo)了，告訴大家你想找什么樣的男朋友。

丁敏君：我認(rèn)為好男人首先要有上進(jìn)心，要懂競(jìng)爭(zhēng)，會(huì)爭(zhēng)取自己的最大利益，千萬不能讓身邊的人搶了風(fēng)頭，他混上去你就沒機(jī)會(huì)了，還得被人家踩一輩子。

主持人：1號(hào)男嘉賓滅燈了，說說為什么。

張無忌：集團(tuán)里有個(gè)朱副總，業(yè)務(wù)上能力很強(qiáng)，可就是總想篡我的權(quán)，再把2號(hào)女嘉賓這樣的事業(yè)型女生放家里，家里和單位還有什么區(qū)別，所以我滅燈。

主持人：原來你怕hold不住她。其他三位男嘉賓，你們對(duì)2號(hào)女嘉賓印象怎么樣？

宋青書：非常好，而且我各方面很符合女嘉賓的要求。我是武當(dāng)山莊的繼承人，本可以不到外面工作，但我在家人不知情的情況下加盟了丐中丐新科技有限公司，目的是增加經(jīng)驗(yàn)，提高能力，以便將來更快更好地接管山莊。希望女嘉賓能跟我一起奮斗，開創(chuàng)屬于我們的美好未來。

令狐沖：我的性格隨遇而安，對(duì)女朋友也沒有特別的要求，我想先觀察一下，再做最后的選擇。

不戒和尚：令狐沖貪杯好賭，根本沒一點(diǎn)上進(jìn)心，他身邊總有一大群狐朋狗友……

主持人：不戒，這次令狐沖還沒有抗議，你怎么不往下說了？

不戒和尚：他已經(jīng)滅燈了，我當(dāng)然不用發(fā)言了，而且我也滅燈。

主持人：3號(hào)男嘉賓，你剛才不是說觀察一下嗎？

令狐沖：我看2號(hào)男嘉賓機(jī)會(huì)很大，就不跟他搶了。

主持人：留燈的只有2號(hào)男嘉賓，女嘉賓會(huì)不會(huì)接受他呢？不要走開，廣告同樣精彩。

（想對(duì)別人兇一點(diǎn)，先對(duì)自己狠一點(diǎn)。――葵花寶典大學(xué)震撼招生。）

主持人：歡迎回來，2號(hào)女嘉賓，你愿意和2號(hào)男嘉賓牽手嗎？

丁敏君：我愿意。他是高富帥，我是白瘦美，真正的天生一對(duì)。

主持人：恭喜丁敏君和宋青書牽手成功，他們得到的牽手獎(jiǎng)品是由武俠故事雜志社提供的2013年《武俠故事》一套。

觀眾：掌聲，祝福聲。

主持人：有請(qǐng)3號(hào)女嘉賓滅絕師太。

滅絕師太：什么滅絕師太，人家已經(jīng)還俗了，此處多余兩個(gè)字干什么？你找打啊。

主持人：對(duì)不起，我忘了。請(qǐng)問3號(hào)女嘉賓，你的擇偶條件是什么？

滅絕師太：一定要?jiǎng)傊辈话ⅰ⒓祼喝绯?，就算是親朋好友犯錯(cuò)也要狠下心來，痛下殺手，猶猶豫豫、心慈面軟的男人趁早滅燈。

主持人：1號(hào)男嘉賓滅燈了，為什么？

張無忌：年齡差距太大，我接受不了。

觀眾：掌聲，歡呼聲，叫好聲，口哨聲。

主持人：4號(hào)男嘉賓爆燈了，大家的熱情被他點(diǎn)燃了，他追求愛情的勇氣真讓我們欽佩。

不戒和尚：不是我，不是我，是令狐沖給我拍的，我沒想爆燈。

令狐沖：你不是說最愛尼姑嗎？人家來了你還不爆燈，你不爆我替你爆。

不戒和尚：她自己都說還俗不做尼姑了，你沒聽見嗎？

令狐沖：我還沒滅燈呢，你要真不喜歡我就把她牽走了，你別后悔啊。

不戒和尚：那怎么行，我女兒怎么辦？給我十秒鐘，讓我想想。

滅絕師太：4號(hào)，你滿頭大汗的很不情愿嗎？我哪點(diǎn)配不上你？要不是怕江湖上的朋友說我老牛吃嫩草，我一定選令狐沖，誰稀罕你這五大三粗的老和尚。

不戒和尚：好吧，我不下地獄誰下地獄，為了我的寶貝女兒，我把你牽走算了，咱們先說好了，一開始只能做朋友，成不成還不一定呢。

滅絕師太：你以為我明天就會(huì)嫁給你嗎？至少要考驗(yàn)?zāi)闳晡迥辏嬗蟹质值囊惶煲驳梦蚁忍岢鰜怼?/p>

主持人：好夫妻都是磨合出來的，我相信你們的感情一定會(huì)越來越深，白頭到老。恭喜滅絕和不戒牽手成功，請(qǐng)工作人員送上2013年《武俠故事》一套。

觀眾：掌聲，祝福聲，叫好聲。

主持人：上期節(jié)目跟大家公布了，有一位養(yǎng)蝎專業(yè)戶何鐵手要來做女嘉賓，但她喂蝎子時(shí)不小心被幾只大蝎子蜇傷了，不能參加大會(huì)，我們只好臨時(shí)選了一位女嘉賓頂替她。在這里我們祝何姑娘早日康

復(fù)，如果哪位朋友有治療蝎毒的靈丹妙藥可以與何姑娘本人或武俠故事雜志社聯(lián)系，非常感謝。下面是廣告時(shí)間，休息一下，馬上回來。

（一寸長(zhǎng)，一寸強(qiáng)，最強(qiáng)不過霸王槍。霸王槍集團(tuán)祝您笑口常開，心想事成。）

主持人：歡迎回來，有請(qǐng)4號(hào)女嘉賓任盈盈。

任盈盈：……

主持人：4號(hào)女嘉賓很漂亮，可我們只看見她嘴唇在動(dòng)，聽不到聲音，請(qǐng)大聲說出你的擇偶要求。

任盈盈：第一，談朋友時(shí)我們的事不能讓別人知道；第二，結(jié)婚以后要千秋萬載，永為夫妻。

主持人：第二條可以理解，第一條有點(diǎn)怪怪的。1號(hào)、3號(hào)男嘉賓，你們能接受嗎？

張無忌：能接受，二人世界本來就是兩個(gè)人的，為什么要讓別人打擾。

令狐沖：不讓別人知道當(dāng)然沒問題，被別人知道了也無所謂，這是我的個(gè)人看法，如果女嘉賓特別介意的話我也會(huì)尊重她的意見。

主持人：4號(hào)女嘉賓，不用不好意思，有什么話盡管對(duì)男嘉賓說。

任盈盈：我想先問一下1號(hào)男嘉賓，如果我被人囚禁了，你會(huì)怎么做？

張無忌：你今天染了金黃色的頭發(fā)，由此可以斷定你被囚在了少林寺。我是一定要救你的，可我的九陽神功雖然厲害，終究敵不過少林三老僧的金剛伏魔圈。初戰(zhàn)失利之下，我便請(qǐng)一位使鞭的美貌女子相助，我二人拼盡全力終于攻破了金剛伏魔圈，我把你從地穴里抱了出來，萬想不到你在被囚禁的這段時(shí)間聽?wèi)T了晨鐘暮鼓、金剛經(jīng)文，竟立志在少林寺出家，說什么也不肯跟我走，是你自己不走的，我就無能為力了。

任盈盈：請(qǐng)問3號(hào)男嘉賓，我要是被困在少林寺，你怎么辦？

令狐沖：我身邊朋友很多，一呼百應(yīng)，大伙兒沖進(jìn)少林把你救出來啊。

任盈盈：救出來之后呢？

令狐沖：救出來之后堆四個(gè)雪人，上面寫上“?？菔癄€，兩情不渝”。

主持人：4號(hào)女嘉賓對(duì)哪位男嘉賓的回答更滿意，她究竟選擇誰呢？廣告之后，馬上揭曉。

（天王蓋地虎，寶塔鎮(zhèn)河妖。臉怎么紅了，一粒七寶養(yǎng)顏丹讓你精神煥發(fā)。）

主持人：4號(hào)女嘉賓，告訴我你的選擇。

任盈盈：1號(hào)男嘉賓的腦子一定有毛病，我根本不知道他在說什么，我選3號(hào)。

主持人：恭喜任盈盈和令狐沖牽手成功，請(qǐng)工作人員送上2013年《武俠故事》一套。

觀眾：掌聲，祝福聲。

張無忌：為什么受傷的總是我，我到底做錯(cuò)了什么。

主持人：愛情沒有那么容易，但你也別灰心，這場(chǎng)不行還有下一場(chǎng)，你還是男1號(hào)。