導語：如何才能寫好一篇怎樣保健，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

藥物總是有兩面性:正確使用,收效很快;錯用無效,甚至有害。因此患者要明白保健盒內各種藥物的作用和使用方法。

保健盒中的藥物通常有兩類:一類是緩解心絞痛發(fā)作的急救藥物,如硝酸甘油、亞硝酸異戊酯,復方硝酸甘油片(復方硝酸戊四醇酯)等;另一類是預防心絞痛發(fā)作的藥物,如長效硝酸甘油、消心痛(硝異梨醇)、心得安、乳酸心可定等。本文簡介心絞痛急救藥物的使用方法與注意事項。

心絞痛已經發(fā)生,服藥目的是快速中止發(fā)作,因此應該選用療效快的藥物。硝酸甘油是久經考驗而療效明顯的藥物,應首先選用。它不僅可以使心絞痛即時中止,還可起到防止猝死的作用。此外,有些患者對心絞痛發(fā)作有預感時,如心情激動、工作勞累及必須做體力活動時,事先服硝酸甘油,也可預防心絞痛發(fā)作。

服藥方法:硝酸甘油片不可口服吞下,吞下的療效極差。應該在感到胸悶不適時(或有心絞痛發(fā)作預感時),立即將硝酸甘油一片放于舌下,使其在舌下迅速溶解,由舌下黏膜吸收入血液,這樣,常能在1～2分鐘內使心絞痛發(fā)作中止,并可保持療效20～30分鐘。如心絞痛發(fā)作嚴重,可用門牙將藥片咬碎,以舌尖舐咂,以加快藥物吸收。如一片無效時,3～5分鐘后可再含服一片。但若心絞痛已緩解,口內殘余藥物可吐掉,不必讓它完全吸收。

服藥:含化硝酸甘油片時,應取坐位,最好是靠在藤椅、沙發(fā)或其他靠背椅上。立位服藥可能發(fā)生立位性低血壓和昏厥;臥位服藥也不好,因平臥可使靜脈回心血流量增加,延長心絞痛發(fā)作時間。

副作用:服硝酸甘油后通常無明顯不良反應,可有輕度頭脹、頭昏,頭部跳痛等,患者可以忍受。個別人對藥物很敏感,可以發(fā)生立位性低血壓和昏厥、眩暈與心跳過快(心率比用藥前每分鐘增加20次以上)等。此時可讓患者由坐位改為臥位,必要時將兩足墊高30厘米左右。這類患者再次服藥時可減為半片(標準劑量,每片含硝酸甘油0.5毫克),甚至三分之一片就足以使心絞痛緩解。

硝酸甘油要注意密封、避光,放干冷處保存,如果密封不好,保存處溫度較高,就容易分解失效。心絞痛患者常將保健盒放在內衣口袋內,由于體溫作用,易使藥物變質失效。所以保健盒內的硝酸甘油片,依氣溫條件不同,應每隔3～6個月更換一次。有效的藥片含用后會使舌下略有燒灼感,并引起暫時頭脹。如含服后毫無感覺,應考慮是否藥物已失效。如果有效的硝酸甘油片連服三次皆無治療效果,要考慮病情是否有了變化,如并發(fā)心律紊亂或心肌梗死發(fā)作。

保健盒內還有一兩個小安瓿,內裝亞硝酸異戊酯(液體),它的作用原理與硝酸甘油相似,但作用更快更強。使用時將安瓿裹在手帕中擠破,經鼻孔吸入。吸入后10～15秒鐘即發(fā)生作用,持續(xù)數(shù)分鐘。該藥氣味難聞,使用不方便,由于擴張血管作用強,容易有較重的頭痛、臉紅、發(fā)熱等副作用,有時還會因血壓下降而昏倒,故一般不用。嚴重心絞痛患者,使用時要坐在靠椅上或躺著,不可站立使用,以免昏倒。

篇2

番茄紅素是類胡蘿卜素的一種，是自然界中抗氧化能力極強的天然抗氧化劑。番茄紅素被譽為21世紀保健食品的新寵，有“植物黃金”之美稱。琳瑯滿目的番茄紅素保健食品隨之呈現(xiàn)在消費者面前。

什么人應該補充番茄紅素

現(xiàn)代都市生活使人體時刻處于來自飲食，化學物質和環(huán)境污染等因素造成的自由基氧化損傷的威脅之中。番茄紅素無論對男性女性，都有極佳的保護作用。

例如白領人群，職場人士，長期受到手機、電腦輻射，經常喝酒應酬，吸煙或吸二手煙，工作壓力大，加之常年奔波勞累，經常補充番茄紅素，可以起到解酒保肝，抗疲勞，降低輻射傷害，保護皮膚的作用。

再如中老年人，代謝能力和免疫功能逐步退化，通過服用番茄紅素，可以起到調節(jié)血脂、預防心血管疾病，降低患癌風險的作用。最為重要的是，攝取足量的番茄紅素可使中老年男性前列腺增生和罹患前列腺癌的概率大大降低。

番茄紅素的選購技巧

消費者除需像購買普通食品一樣，要選擇保質期內的，正規(guī)廠家生產的產品外，還應注意：

1　是否具有“小藍帽”

國家衛(wèi)生部批準(衛(wèi)食健字)和國家食品藥品監(jiān)督管理局批準(國食健字)的產品均為正規(guī)保健食品。

2　看清番茄紅素含量

分清標識的番茄紅素是每粒，還是每100克，或是每個最小包裝中的含量。最好換算成同樣的基準，再比較含量高低。

若標識的是“番茄提取物”的含量，不代表含有等量的番茄紅素。消費者需注意識別。

3　看產品的劑型

番茄紅素是脂溶性的，與油脂同時攝入，會提高吸收利用率。因此，以油脂為基質制成的軟膠囊是此類產品最佳的食用劑型。

5　對比內容物

4　分清天然與合成的番茄紅素

番茄紅素有天然提取、人工化學合成和微生物發(fā)酵三種生產制備途徑。不同來源的番茄紅素產品生物學功能存在差異。許多證據(jù)充分肯定了天然番茄提取物的生物學功效。

天然番茄紅素因其中含有番茄中的揮發(fā)成分，會帶有番茄的香氣，人工合成的產品則沒有這種番茄特有的香氣，而微生物途徑制備的產品則往往會帶有一種“發(fā)酵”的味道。

另外，即便是天然提取的番茄紅素，也會因提取工藝水平的不同而存在很大的質量差異。優(yōu)質的天然番茄紅素產品沒有任何不愉快的氣味，更不應該有刺鼻的溶劑氣味。辨別番茄紅素軟膠囊優(yōu)劣，可將其剪開后擠出內容物，常見的情形有以下三種：內容物為深紅色，有較好的流動性，油脂迅速滲入紙巾，并有明顯的暗紅色微小晶體析出，有番茄及油脂的香氣，無刺激性氣味。

(此圖為無任何添加劑，含量為10mg，粒的豐德天元產品。)

內容物在紙巾上不易散開。有的產品還伴有刺鼻氣味。此為添加了助懸劑，標稱含量為5mg，粒的產品。(非我公司產品)

篇3

那么，什么是心理衛(wèi)生？心理衛(wèi)生又名 “精神衛(wèi)生”或“精神保健”，是研究如何保持和增進心理健康與預防心理失常和疾病的科學；具體地說，是教人面對現(xiàn)實，適應社會生活，把心理鍛煉得更加堅強，能承受不同性質和程度的精神刺激的科學。

幼兒園怎樣做好幼兒心理衛(wèi)生保健工作？

一、幫助新入園的孩子適應新的生活

1、在新生入園前，教師就要和每個幼兒建立最初的情感。許多新生初入園時，總是長時間地哭鬧，這主要原因就是因為幼兒園里沒有其可依戀的對象。心愛的玩具、喜歡的活動、親近的伙伴。

2、教師要記住每個幼兒的姓名。在新生入園前，教師就應努力通過相片記住每個幼兒的相貌和名字；當幼兒來園時，對小班幼兒可用他在家用的小名稱呼他，同時今后幼兒每天來園時，教師都要大聲而親切地稱呼他，這樣可以大大地縮短師生之間的心理距離，產生歸屬感。

二、教師要關注每一個處于心理困境的幼兒

教師要善于觀察與揣摩幼兒的心態(tài)處境，然后選擇時機有針對性地用“良言”撫摸他、溫暖他、激勵他：當幼兒受挫折時，教師不妨說幾句話解圍；當幼兒沮喪時，教師要適時說幾句熱情的話予以鼓勵；當幼兒疑惑時，教師要及時用柔和的語言給他提個醒；當幼兒自卑時，教師不忘記用他的“閃光點”燃起他的自信心；當幼兒痛苦時，教師盡量設身處地說些安慰的話；當某一幼兒幾經努力仍不被小伙伴們認可的時候，教師要善于將其優(yōu)點公布于眾……

三、把游戲活動融入幼兒心理衛(wèi)生保健教育中

使幼兒擁有健康的心理其重要的因素之一就是要為幼兒創(chuàng)設一個良好的心理環(huán)境。游戲是幼兒在幼兒園生活、學習的重點核心，一日活動中游戲是貫穿于游戲的活動中。除了游戲本身的教育作用外，心理衛(wèi)生保健融合于游戲中，就能發(fā)揮增效作用。游戲是合群性的養(yǎng)成、獨立性的培養(yǎng)的極好手段。如：我在組織角色游戲活動中，幼兒通過對游戲主題的確立、角色的選擇、情節(jié)的發(fā)展等活動中，學會如何與同伴友好相處，自我意識的良好發(fā)展、合群情感的發(fā)展，社會化和個性化的協(xié)調發(fā)展，無疑是有意義的。在實踐中，我們認識到不是所有的游戲對心理衛(wèi)生保健都是行之有效的，有意義的。幼兒心理衛(wèi)生保健游戲應該具有目標性和針對性。我們歸納為三個原則：游戲的功能性原則；兒童需要原則；針對性原則。我們依據(jù)三大原則靈活采用一些有心理衛(wèi)生保健內容的角色游戲、體育游戲等。通過游戲，讓兒童體驗合群的愉悅，增強合群意識，提高合作的能力。

四、教師在幼兒面前應時刻保持抖擻的精神和愉快的心情

因為教師的精神狀態(tài)和心情狀況會直接影響到全班幼兒的行為和情緒。幼兒教師要不斷改善自己的個性品質和心理健康狀況，努力以積極健康的情緒去帶動幼兒的情緒，盡力避免將個人的不良情緒帶到幼兒園的教育活動中來，以免對幼兒產生消極的影響。

五、創(chuàng)造一個有利于孩子心理健康的環(huán)境

幼兒園應辦成幼兒真正的樂園。積極情感的培養(yǎng)，是心理衛(wèi)生的中心課題，情感具有巨大的感染力，歌聲、琴聲和幼兒園人們的歡聲笑語，對幼兒積極情感的培養(yǎng)是至關重要的。幼教工作者并不是在蜜餞中生活的，他們有歡樂。也有苦惱，但必須有修養(yǎng)，不遷怒，在孩子面前總是喜笑顏開的。幼兒園是一個快樂的社會。

篇4

保養(yǎng)減震器最重要的就是經常清理灰塵和油垢，將減震器拆下，把里面的液壓油倒干凈，再把減震器里面的內叉管取出，然后用抹布擦干凈里面的機油，最后重新安裝回去即可。

減震器，是用來抑制彈簧吸震后反彈時的震蕩及來自路面的沖擊。廣泛用于汽車，為加速車架與車身振動的衰減，以改善汽車的行駛平順性。在經過不平路面時，雖然吸震彈簧可以過濾路面的震動，但彈簧自身還會有往復運動，而減震器就是用來抑制這種彈簧跳躍的。

（來源：文章屋網(wǎng) ）

篇5

1、新鮮豇豆掐頭去尾，放盆里，加清水，加一勺食鹽，浸泡半個小時，去除豇豆的殘留農藥，然后清洗干凈。水煮沸，加少許食鹽和一克小蘇打，這種方法可保持豇豆的翠綠，否則非常容易變黃，影響品相。豇豆放鍋中焯水一分鐘，時間不宜太長，時間太長豆角容易變軟，影響口感。焯好水的豆角晾涼，切段，用保鮮袋保存，排凈袋中空氣，封口放冰箱的冷凍室保存。此方法可以保留豇豆的新鮮口感。

2、豇豆洗凈，沸水中焯十分鐘左右。煮熟控干水分，豇豆曬干，曬干后放到陰涼通風的地方保存?？捎脕頍饣蛘咦龈啥菇前?，味道不錯。我國北方，流行做干豆角餡的包子。

3、新鮮嫩豇豆洗凈，沸水微煮，變色撈出，曬干。小紅椒切碎曬干，曬干的豇豆洗凈，切成小段，豇豆和小紅椒碎混合，加切好的生姜，蒜片，撒上食鹽，淋上高度白酒，裝到無油無水的壇子里，密封腌制。大概十天可食用，辛辣香脆。

（來源：文章屋網(wǎng) ）

篇6

1、清蒸鮑魚簡單還營養(yǎng)。步驟：準備食材：鮮鮑魚六只、姜少許、蔥少許。洗凈及清潔鮑魚，姜切絲，蔥切粒。

2、家常鮮鮑魚的做法：添加紹興酒，蒸熟后撒上蔥花，然后淋上熱的熟油，添加豉油做調味，清蒸鮮鮑魚。

3、鮮鮑魚的口感同干鮑魚不一樣，它的味道更為鮮甜，而且口感比較彈牙，令人回味無窮。

（來源：文章屋網(wǎng) ）

篇7

新秀麗雙肩包質量很好，具有品牌效應，在國際都有很高的知名度。

新秀麗雙肩包：國際著名箱包品牌，1910年始創(chuàng)于美國。優(yōu)秀而卓越的產品質量、與時代同步的設計風格、考慮周到的實用性和可靠性以及完善的售后服務，使新秀麗贏得了世界各地消費者的喜愛和認同。在美國，新秀麗擁有百分之90的知名度，而在歐洲的知名度也高達百分之70。

產品特色：實用、時尚。從高品位、多功能，豪華的高檔系列到低價位結構簡潔、樸實的大眾系列，一應俱全，為旅行者提供了充分的選擇余地。

（來源：文章屋網(wǎng) ）

篇8

就媒體報道校園暴力傷害事件,本刊最近做了一個小型調查,下面是具體的調查結果。

1.媒體該不該報道校園傷害暴力事件?

A應該 92.6%

B不該7.4%

C說不清0.0%

2.如果媒體可以報道校園暴力傷害事件,那么該如何報道?

A客觀中性 51.9%

B突出報道,以引起人們的關注3.7%

C低調報道,不渲染 44.4%

3.媒體報道校園暴力傷害事件,最大的積極作用是什么?

A指出問題,引起全社會的重視 70.4%

B承擔社會責任,關注民生 18.5%

C其他(自填) 11.1%

警示

吶喊

只有負面作用,推波助瀾

暴露安全隱患

讓社會亡羊補牢

4.媒體報道校園暴力傷害事件,最大的消極作用是什么?

A容易引發(fā)極端人群的模仿行為 63%

B制造緊張氣氛,不利于社會穩(wěn)定 29.6%

C其他(自填) 7.4%

有的媒體為吸引眼球故意夸大不該夸大的細節(jié),使本應嚴肅的報道變成了娛樂

炒作賣點,擴散恐慌

有的報道沒注意保護相關報道對象的個人隱私

有的報道有媒體審判的傾向

5.你認為后來發(fā)生的幾起校園暴力傷害事件,與媒體以前的類似報道有沒有關系?

A有 57.1%

B沒有 25%

C說不清 17.9%

6.你認為媒體報道校園暴力傷害事件,利大還是弊大?

A利大 57.1%

B弊大7.1%

C說不清 35.7%

7.你認為媒體在當今的信息時代應主要扮演好什么角色?

A為黨和人民代言,上情下達,下情上達 10.7%

B守望社會,告知公眾新的信息 46.4%

C搭建社會各界了解信息溝通意見的平臺 42.9%

簡要分析:

媒體該不該報道校園暴力傷害事件?92.6%的調查參與者認為媒體應該報道校園暴力傷害事件,只有7.4%的調查參與者認為媒體不該報道此類事件。

在報道方式上,51.9%的調查參與者認為應以客觀中性為宜,另有44.4%的的調查參與者認為要低調報道,不渲染。

70.4%的調查參與者認為,媒體報道校園暴力傷害事件最大的積極作用是指出問題,引起全社會的重視。63%的調查參與者認為,媒體報道校園暴力傷害事件最大的消極作用是容易引發(fā)極端人群的模仿行為。

57.1%的調查參與者認為,后來發(fā)生的幾起校園暴力傷害事件,與媒體以前的類似報道有關系,也有25%的調查參與者認為兩者沒有關系?？傊?過半數(shù)的調查參與者認為媒體報道校園暴力傷害事件利大,只有極少數(shù)調查參與者認為弊大。

對于媒體在當今的信息時代應扮演的角色,46.4%的調查參與者認為是守望社會,告知公眾新的信息,42.9%的調查參與者認為是搭建社會各界了解信息溝通意見的平臺,只有10.7%的調查參與者認為是為黨和人民代言,上情下達,下情上達。

篇9

金仕康保健品怎么樣 由于大眾的養(yǎng)生煩惱非常多，而且身體素質也越來越差，因此對保健產品的需求會不斷提升，金仕康從大眾的角度進行考慮，研發(fā)的產品非常有針對性，除了能夠滿足大家的保健要求，還有著很好的質量。

金仕康保健品有哪些 目前該品牌已經推出了多款產品，比如十分暢銷的維生素c咀嚼片、綜合果蔬酵素粉等，從產品就能看出金仕康的多樣性了，隨著團隊專業(yè)性的提高，以及研發(fā)科技更加先進，相信該品牌會推出更多類型的保健產品，滿足人們的日常需求。

金仕康是正規(guī)產品嗎

在購買的時候可以。咨詢商品的時候切入到這個主題，也可以直接問他是真的還是假的，如果東西是假的他不感給你保證百分百正品，是正品的話只要他說百分百正品就不怕， 只要你能問道點子上 就不怕買到假貨 ，就怕你不問， 至于細節(jié)你自己考慮。我只能給你提供購買過程中關鍵步驟， 買東西自己先看，看好以后比對一下價格， 抓住自己想問的 要快 就可以

篇10

其他方面：像深色葉菜含大量維生素A、B、C及微量元素鈣、鎂。又如：水果及黃瓜、西紅柿等可以生吃，可用于降體重膳食，對高血壓病人有好處。

定期檢查血壓，尤其是高血壓病家族史的人更應該注意定期檢查，至少每年測兩次血壓。

花茶：有清熱解毒、平肝降壓的作用，取白20克，沸水泡代茶飲，對早期高血壓、頭痛、頭暈、耳鳴效果佳。