導(dǎo)語(yǔ)：如何才能寫好一篇中考體育項(xiàng)目，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

關(guān)鍵詞 耐久跑 教學(xué) 問(wèn)題 策略

0 引言

中學(xué)生體育教學(xué)的目標(biāo)是提高學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生自主參加體育鍛煉的興趣。在初中體育教學(xué)中，耐久跑是其中的一個(gè)重要項(xiàng)目，對(duì)增強(qiáng)學(xué)生的耐力素質(zhì)和體質(zhì)，鍛煉學(xué)生的意志，改善學(xué)生身體的各項(xiàng)機(jī)能等具有十分重要的作用。但是，耐力跑教學(xué)的方法枯燥乏味、單調(diào)，很容易讓學(xué)生產(chǎn)生厭倦情緒，降低學(xué)生參與的熱情。因此，探討耐久跑教學(xué)的策略具有十分重要的意義。

1 初中耐久跑教學(xué)中存在的問(wèn)題

耐久跑項(xiàng)目作為很多地方的中考體育項(xiàng)目，占很大的分值，大部分教師和學(xué)生是迫于考試的需要，在教學(xué)中不得不進(jìn)行必要的耐久跑教學(xué)和練習(xí)，這就造成了在教學(xué)中以考代練，為了成績(jī)教學(xué)和練習(xí)。在學(xué)生耐久跑的興趣和教學(xué)方法上有所忽視，沒(méi)有充分發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性和積極性，大部分學(xué)生容易產(chǎn)生應(yīng)付、厭倦甚至對(duì)立情緒。同時(shí)，這種為了運(yùn)動(dòng)成績(jī)的教學(xué)也就出現(xiàn)了以競(jìng)技為主的教學(xué)方式，教學(xué)組織形式和教學(xué)方法訓(xùn)練化，過(guò)于強(qiáng)調(diào)教學(xué)的整齊劃一，教學(xué)不能關(guān)注學(xué)上的個(gè)體差異，學(xué)生在教師的強(qiáng)迫和要求下進(jìn)行練習(xí)，對(duì)學(xué)生的身心產(chǎn)生不良的影響，不能發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性和積極性。

當(dāng)前生活水平不斷提高，很多學(xué)生又是家庭的“小皇帝”“嬌公主”，家庭的嬌慣導(dǎo)致學(xué)生意志品質(zhì)不斷下降，于是在耐久跑教學(xué)中就出現(xiàn)了很多的“老大難”，不愿跑；部分學(xué)生不是不想完成教學(xué)任務(wù)，而是不能完成，久而久之就會(huì)導(dǎo)致鍛煉情緒低落自然難以堅(jiān)持，不能跑；也有部分學(xué)生對(duì)耐久跑認(rèn)識(shí)不足，覺(jué)得沒(méi)意思，對(duì)耐久跑練習(xí)過(guò)程中的“極點(diǎn)”現(xiàn)象產(chǎn)生恐懼，不愛(ài)跑。

2 初中耐久跑教學(xué)策略

2.1 提高理論認(rèn)識(shí)，消除恐懼心理

在耐久跑的練習(xí)中，最容易產(chǎn)生恐懼心理的是“極點(diǎn)”現(xiàn)象，學(xué)生很容易將“極點(diǎn)”現(xiàn)象認(rèn)為是病理現(xiàn)象。所以，在教學(xué)之初就應(yīng)該向?qū)W生介紹耐久跑的相關(guān)理論認(rèn)識(shí)，如跑動(dòng)一段距離后每個(gè)學(xué)生都會(huì)出現(xiàn)胸悶、呼吸困頭暈的現(xiàn)象，只是每個(gè)同學(xué)出現(xiàn)的時(shí)間不一樣。這是一種正常的生理現(xiàn)象，只要堅(jiān)持一會(huì)，“極點(diǎn)”過(guò)后就是“第二次呼吸”，就會(huì)越跑越輕松。還應(yīng)向?qū)W生介紹“極點(diǎn)”產(chǎn)生的原理和消除的方法，讓學(xué)生明白這個(gè)道理后，來(lái)消除恐懼心理，通過(guò)創(chuàng)設(shè)輕松的練習(xí)氛圍，讓學(xué)生體會(huì)“極點(diǎn)”和“第二次呼吸”，減少學(xué)生對(duì)“跑”概念上的刺激。

2.2 改進(jìn)教學(xué)方法，增強(qiáng)練習(xí)興趣

（1）運(yùn)用圖形法，激發(fā)學(xué)生的興趣 在耐久跑教學(xué)中，教師要積極利用學(xué)校操場(chǎng)的線條，通過(guò)踩線跑讓學(xué)生跑出多種圖形來(lái)調(diào)動(dòng)學(xué)生的練習(xí)積極性。例如，利用籃球場(chǎng)的線條來(lái)跑出創(chuàng)意的圖形、利用足球場(chǎng)的線條進(jìn)行三角形跑、利用跑道的線條進(jìn)行“打電話”的跑動(dòng)。還可以根據(jù)學(xué)校場(chǎng)地器材，利用標(biāo)志桶擺出各種圖形，如擺成一條線進(jìn)行蛇行跑、擺成“8字”進(jìn)行“8字”跑。通過(guò)新穎好奇的跑動(dòng)形式調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性和練習(xí)興趣。

（2）巧設(shè)器械障礙，增強(qiáng)學(xué)習(xí)興趣 教師可以利用學(xué)校的場(chǎng)地、器材和學(xué)生的實(shí)際情況進(jìn)行障礙計(jì)時(shí)比賽。以增強(qiáng)趣味性和提高難度。當(dāng)然，一定要注意安全，要體現(xiàn)集體意識(shí)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神。教師還可以發(fā)動(dòng)學(xué)生利用各種器材自己創(chuàng)編圖形線路進(jìn)行障礙跑，這樣他們的積極性會(huì)更高。

（3）運(yùn)用比賽法，增強(qiáng)趣味性 在耐久跑教學(xué)中，除采用游戲教學(xué)外，還可以采用比賽法，以多變和創(chuàng)新的形式，運(yùn)用學(xué)生爭(zhēng)強(qiáng)好勝的心理來(lái)達(dá)到耐久跑的教學(xué)目的。例如，利用重復(fù)接力的比賽、計(jì)圈跑的比賽、各種追逐跑的比賽等，分組讓學(xué)生進(jìn)行不同距離的接力比賽。這樣學(xué)生就會(huì)為了集體榮譽(yù)，在練習(xí)中不惜體力，全力爭(zhēng)勝，學(xué)生就會(huì)在比賽中忘卻練習(xí)的枯燥，使學(xué)生始終處在興奮狀態(tài)下不知不覺(jué)地、愉快地完成耐力跑訓(xùn)練，也就不會(huì)感到疲倦，在無(wú)形中達(dá)到練習(xí)的目的，更有利于提高競(jìng)技水平。

（4）運(yùn)用校園自然地形跑 在耐久跑教學(xué)中，為了轉(zhuǎn)移學(xué)生耐久跑的注意力，可以將耐久跑的教學(xué)安排在校園內(nèi)，充分利用校園內(nèi)的走廊、小徑、花壇、臺(tái)階等進(jìn)行校園自然地形跑的練習(xí)，改變傳統(tǒng)的在田徑場(chǎng)進(jìn)行跑圈的練習(xí)方式。在跑動(dòng)中也可以給學(xué)生創(chuàng)設(shè)一定的情境，這種改變練習(xí)環(huán)境的方法在無(wú)形中就會(huì)分散學(xué)生的學(xué)生的注意力和緊張的神經(jīng)，讓學(xué)生能夠熱愛(ài)并喜歡上耐久跑項(xiàng)目。

（5）利用“明星”效應(yīng)，激發(fā)學(xué)生的興趣 現(xiàn)在的學(xué)生，有許多都是追星族，教師可以利用明星來(lái)激發(fā)學(xué)生興趣。（教師啟發(fā)）“我國(guó)哪位女子長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員在第28屆雅典奧運(yùn)會(huì)上獲得金牌？”“邢惠娜”學(xué)生們爭(zhēng)先恐后地回答?！八秊閲?guó)爭(zhēng)光，值得我們崇拜、學(xué)習(xí)嗎？”“我們應(yīng)該向她學(xué)習(xí)?！薄澳蔷妥屛覀兏吨T行動(dòng)吧！”學(xué)生們心情愉快地按教師的要求開(kāi)始練習(xí)耐久跑。

2.3 合理教學(xué)程序，提高練習(xí)質(zhì)量

在耐久跑教學(xué)中，要遵從運(yùn)動(dòng)技g的教學(xué)（下轉(zhuǎn)第139頁(yè)）（上接第133頁(yè)）規(guī)律，循序漸進(jìn)進(jìn)行教學(xué)，教師和學(xué)生不能認(rèn)為跑步很簡(jiǎn)單，不能忽視運(yùn)動(dòng)技術(shù)的教學(xué)，在教學(xué)中合理教學(xué)的程序，讓學(xué)生掌握耐久跑的方法。從動(dòng)作技術(shù)形成過(guò)程來(lái)說(shuō)：認(rèn)識(shí)、觀察――理解、模仿練習(xí)――應(yīng)用、改進(jìn)技術(shù)――鞏固提高；從教學(xué)過(guò)程來(lái)說(shuō)，明確目的和意義――加強(qiáng)技術(shù)指導(dǎo)――科學(xué)訓(xùn)練形式――自覺(jué)鍛煉；從心理過(guò)程來(lái)說(shuō)，動(dòng)機(jī)――態(tài)度――興趣――習(xí)慣。

3 耐久跑教學(xué)應(yīng)注意的問(wèn)題

（1）初中耐久跑教學(xué)，學(xué)校和教師要高度重視，不能由于教學(xué)的困難而退縮。在教學(xué)中要注意積極轉(zhuǎn)變學(xué)生的思想觀念，提高學(xué)生耐久跑的思想認(rèn)識(shí)，通過(guò)耐久跑培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想品德教育，促使學(xué)生自覺(jué)參加耐久跑。

（2）耐久跑教學(xué)要通過(guò)各種方法來(lái)進(jìn)行學(xué)生“注意力的轉(zhuǎn)移”，應(yīng)注意解決學(xué)生對(duì)耐力跑的心理負(fù)擔(dān)，改變練習(xí)環(huán)境分散學(xué)生的學(xué)生的注意力和緊張的神經(jīng)，從而解決了對(duì)單純?nèi)ヅ艿乃枷胍庾R(shí)得到分散，來(lái)培養(yǎng)學(xué)生興趣。

（3）對(duì)耐久跑的教學(xué)，要針對(duì)學(xué)生的特點(diǎn)在不同的起點(diǎn)，應(yīng)注意進(jìn)行分層教學(xué)，對(duì)不同能力的學(xué)生制訂不同的教學(xué)目標(biāo)，讓每一個(gè)學(xué)生都能在練習(xí)中有所進(jìn)步，關(guān)注學(xué)生的不同個(gè)體差異，發(fā)展耐力素質(zhì)。

（4）對(duì)耐久跑的教學(xué)，教師應(yīng)積極創(chuàng)新教學(xué)方法，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，克服學(xué)生的恐懼心理，減少學(xué)生的抵觸情緒，將練習(xí)興趣放在教學(xué)的第一位。但要注意在教學(xué)中要一定要幫助學(xué)生掌握正確的耐力跑技術(shù)，在消除學(xué)生對(duì)耐久跑的心理障礙同時(shí)，要積極培養(yǎng)學(xué)生良好的作風(fēng)和堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。

（5）耐久跑教學(xué)，要注意加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督，避免學(xué)生在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷，讓學(xué)生學(xué)會(huì)在耐久跑中自我衡量運(yùn)動(dòng)量的方法，將教學(xué)的落腳點(diǎn)要放在“終身體育”上，通過(guò)不斷的要求，來(lái)激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生的耐久跑興趣和習(xí)慣，讓耐久跑走進(jìn)學(xué)生的生活。

4 結(jié)語(yǔ)

綜上所述，耐久跑是經(jīng)典的有氧代謝運(yùn)動(dòng)，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志和頑強(qiáng)的毅力具有十分重要的作用，同時(shí)也是中考體育中的一個(gè)重要項(xiàng)目，占有很大的分值。因此，初中體育教師要對(duì)耐久跑教學(xué)加以重視，根據(jù)學(xué)生實(shí)際情況，采取有效的教學(xué)方法進(jìn)行教學(xué)，同時(shí)還要增強(qiáng)耐久跑教學(xué)的趣味性，從而提高學(xué)生的積極性，改善耐久跑教學(xué)的質(zhì)量，提高學(xué)生中考耐久跑的成績(jī)。

參考文獻(xiàn)

篇2

摘要：近年來(lái)，我國(guó)越來(lái)越重視對(duì)學(xué)生的綜合素質(zhì)的培養(yǎng)，如何有效提高中學(xué)體育的教學(xué)質(zhì)量，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的教育，成為了每一位初中體育老師的研究方向。因此本文主要探討了體育中考考試項(xiàng)目的訓(xùn)練。

關(guān)鍵詞：體育中考；考試項(xiàng)目；訓(xùn)練

一、體育中考考試項(xiàng)目的訓(xùn)練策略

1.科學(xué)制訂訓(xùn)練計(jì)劃

體育教師在平時(shí)針對(duì)初中生進(jìn)行中考體育項(xiàng)目訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)針對(duì)不同初中生的具體特點(diǎn)，有的放矢地制訂訓(xùn)練計(jì)劃，對(duì)不同初中生有區(qū)別地實(shí)施指導(dǎo)。為應(yīng)對(duì)中考體育考試，學(xué)生步入初三階段之后，體育教師在體育課堂上需組織學(xué)生對(duì)需要考試的體育項(xiàng)目實(shí)施集中性訓(xùn)練。訓(xùn)練計(jì)劃應(yīng)盡可能具體到每節(jié)課，讓初中生在集中訓(xùn)練的過(guò)程中充分體會(huì)競(jìng)爭(zhēng)、合作。不過(guò)，僅僅只對(duì)初中生進(jìn)行中考體育項(xiàng)目的集體訓(xùn)練仍遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。在正常的體育課堂之外，還應(yīng)積極利用大課間和課余時(shí)間對(duì)中考體育項(xiàng)目進(jìn)行訓(xùn)練，引導(dǎo)初中生針對(duì)自身中考體育項(xiàng)目中的薄弱項(xiàng)進(jìn)行訓(xùn)練，重點(diǎn)突破，從而有效地提升初中生的整體體育成績(jī)。

2.幫助學(xué)生糾正錯(cuò)誤

中考體育項(xiàng)目雖然無(wú)太大難度，僅是一些常規(guī)體育項(xiàng)目，但仍有學(xué)生在中考體育項(xiàng)目練習(xí)中或多或少存在一些錯(cuò)誤。對(duì)于這些錯(cuò)誤體育教師必須予以充分重視，并針對(duì)不同學(xué)生存在的錯(cuò)誤科學(xué)予以糾正。例如，有部分學(xué)生在跳遠(yuǎn)項(xiàng)目練習(xí)中，由于蹬伸角度較大，蹬伸力度不夠，因此造成跳遠(yuǎn)成績(jī)不佳。針對(duì)此種情況，體育教師需進(jìn)行正確示范，讓學(xué)生明晰只有蹬伸角度較小，腿部足夠彎曲，方能產(chǎn)生更好跳遠(yuǎn)效果。除此之外，體育教師還應(yīng)提醒學(xué)生在蹬伸時(shí)應(yīng)盡可能用力，從而產(chǎn)生更大彈力。對(duì)于初中生在中考體育項(xiàng)目訓(xùn)練中的錯(cuò)誤，體育教師應(yīng)及時(shí)用智能手機(jī)記錄下來(lái)，然后播放給學(xué)生看，結(jié)合視頻幫助學(xué)生糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。在體育教師的長(zhǎng)期堅(jiān)持努力下，初中生的中考成績(jī)會(huì)不斷得以提升。

3.積極做好心理輔導(dǎo)

體育中考之前，很多初中生均會(huì)在不同程度上產(chǎn)生心理恐懼，緊張、厭食是其通常表現(xiàn)?；诖朔N情況，體育教師在體育中考之前還應(yīng)積極做好學(xué)生的心理輔導(dǎo)工作。體育教師在平常中考體育項(xiàng)目訓(xùn)練過(guò)程中，應(yīng)教導(dǎo)學(xué)生：只要平時(shí)多訓(xùn)練，多努力，就會(huì)在體育中考中發(fā)揮出更好成績(jī)。對(duì)于體育中考并不需要緊張，體育中考只是對(duì)他們平時(shí)訓(xùn)練結(jié)果的一種檢驗(yàn)。只要保持一顆平常之心，且適度興奮，就能在中考中正常發(fā)揮。對(duì)于心理素質(zhì)特別差的初中生，體育教師應(yīng)對(duì)其進(jìn)行專門心理輔導(dǎo)。應(yīng)通過(guò)溝通了解初中生產(chǎn)生不良心理的具體原因，進(jìn)而根據(jù)相應(yīng)原因?qū)ζ溟_(kāi)展心理輔導(dǎo)。為更好地緩解初中生的不良心理，體育教師還可尋求學(xué)校心理教師的幫助，對(duì)即將參加體育中考的學(xué)生集中進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)。

4.考前幾天停止訓(xùn)練

在體育中考的前幾天，體育教師應(yīng)停止對(duì)初中生進(jìn)行中考體育項(xiàng)目訓(xùn)練。這樣的做法便于初中生在考前能夠得到很好休息，讓他們的疲勞機(jī)體得以有效放松，讓身體恢復(fù)至最佳狀態(tài)，利于初中生在中考體育項(xiàng)目中發(fā)揮更好的成績(jī)。在休息的這幾天，體育教師應(yīng)建議初中生多洗腳或洗澡，讓身體得以盡可能放松。對(duì)于由于之前系統(tǒng)訓(xùn)練產(chǎn)生嚴(yán)重機(jī)體疲勞的初中生，還應(yīng)建議其適當(dāng)進(jìn)行按摩，通過(guò)按摩讓機(jī)體盡快恢復(fù)到正常水平。通過(guò)考前幾天的身體放松，相信初中生在體育中考項(xiàng)目中必定會(huì)發(fā)揮更好成績(jī)。

二、體育中考考試項(xiàng)目的訓(xùn)練的具體方法

1.因材施教，采用適宜的方式

每一個(gè)學(xué)生的身體情況大不相同，因此，老師在平時(shí)的體育素質(zhì)訓(xùn)練中，應(yīng)該先充分了解學(xué)生的身體素質(zhì)狀況，從實(shí)際情況出發(fā)，盡可能針對(duì)每一個(gè)學(xué)生制定適合其訓(xùn)練的教學(xué)方法，若有極個(gè)別特殊情況，一定要不懼麻煩，對(duì)其進(jìn)行耐心的個(gè)別指導(dǎo)。要讓學(xué)生們?cè)谟?xùn)練中相互合作，共同進(jìn)步，也可以組成小組，在競(jìng)爭(zhēng)中相互促進(jìn)。但只有集體訓(xùn)練是無(wú)法讓學(xué)生們達(dá)到高標(biāo)準(zhǔn)的，畢竟存在個(gè)體差異，每位同學(xué)之間的弱項(xiàng)各不相同，因此，還應(yīng)該積極幫助他們針對(duì)自己的不足進(jìn)行專項(xiàng)突破，以提高整體能力。

2.情緒調(diào)整，保持良好的心態(tài)

2.1心理暗示法

所^心理調(diào)節(jié)，是指運(yùn)用自我鼓勵(lì)、語(yǔ)言調(diào)節(jié)等自我心理活動(dòng)來(lái)對(duì)心情、情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)，這樣可以轉(zhuǎn)移注意力，幫助減輕自我壓力。由于課業(yè)壓力或是對(duì)體育考試的恐懼，學(xué)生在訓(xùn)練過(guò)程中會(huì)感到疲勞，甚至心生厭煩情緒，這些都不利于訓(xùn)練的效果。而心理調(diào)節(jié)法是指通過(guò)視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、嗅覺(jué)、味覺(jué)、觸覺(jué)這五種感官元素，來(lái)給自己進(jìn)行心理暗示，幫助人們與自己的潛意識(shí)進(jìn)行溝通，靜下心來(lái)聽(tīng)潛意識(shí)的聲音，它會(huì)告訴你應(yīng)該注意什么、怎么去做，因此，它可以有效地影響人的行為。當(dāng)潛意識(shí)帶給我們積極輕松地暗示的時(shí)候，能夠有效地幫助學(xué)生調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，盡快適應(yīng)環(huán)境，舒緩神經(jīng)，從而達(dá)到訓(xùn)練的效果甚至是在考試時(shí)超常發(fā)揮。例如：在訓(xùn)練過(guò)程中如有學(xué)生感到厭倦，不愿意再繼續(xù)參加訓(xùn)練，可以讓其靜坐或是平躺，讓自己思緒平靜下來(lái)，告訴自己“我一定可以做到的，我還遠(yuǎn)沒(méi)有到達(dá)自己的極限”、“訓(xùn)練是一件輕松快樂(lè)的事情，我樂(lè)于接受它”之類的正能量的話。

2.2變換環(huán)境法

顧名思義，變換環(huán)境法即是改變訓(xùn)練環(huán)境，讓學(xué)生在訓(xùn)練過(guò)程中能夠獲得新鮮感，以此來(lái)減輕心理感到訓(xùn)練枯燥和疲勞的程度。假如一直以來(lái)都在同一個(gè)地方進(jìn)行同樣的訓(xùn)練，一定會(huì)讓學(xué)生的思想和身體都感到麻木，大腦皮層產(chǎn)生疲勞感，因此，適時(shí)地改變訓(xùn)練環(huán)境，就會(huì)迅速提高大腦皮層和機(jī)體的興奮度，進(jìn)而輕松提高訓(xùn)練效率。在新的環(huán)境中，學(xué)生的心情會(huì)因好奇感而變得歡快明朗，對(duì)外界環(huán)境的關(guān)注可以有效降低他們對(duì)訓(xùn)練壓力的關(guān)注，能輕松完成訓(xùn)練，甚至生理負(fù)荷承的受能力也能得到明顯提升。

2.3模擬考試法

考試中的不確定因素的發(fā)生或多或少會(huì)影響考生在考試過(guò)程中的正常發(fā)揮，假如能夠提前對(duì)可能發(fā)生的情況做出預(yù)判，并做好應(yīng)對(duì)準(zhǔn)備，就能一定程度上消除這些不利影響，保證考生的正常發(fā)揮。因此，在平常的體育訓(xùn)練過(guò)程中，老師應(yīng)該帶領(lǐng)學(xué)生一起，針對(duì)考試過(guò)程中可能出現(xiàn)的各種情況或問(wèn)題進(jìn)行預(yù)測(cè)，并針對(duì)特殊情況展開(kāi)特殊訓(xùn)練，避免學(xué)生在考試過(guò)程中遇到情況而手足無(wú)措，最終影響考試的發(fā)揮。

2.4混合訓(xùn)練，專項(xiàng)集訓(xùn)相結(jié)合

體育訓(xùn)練的目的絕不僅僅是為了學(xué)生去參加中考，獲得一個(gè)分?jǐn)?shù)而已，更加重要的意義在于強(qiáng)身健體，只有擁有一個(gè)健康的身體才能承受住學(xué)習(xí)帶來(lái)的壓力，因此，在平時(shí)的訓(xùn)練過(guò)程中，不能只對(duì)考試項(xiàng)目進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練，還應(yīng)該豐富訓(xùn)練的內(nèi)容和方法，加入一些其他訓(xùn)練在里面，比如乒乓球、羽毛球、健美操等，讓學(xué)生們真正感受到體育的快樂(lè)與精髓。

三、總結(jié)

隨著我國(guó)綜合國(guó)力的增強(qiáng)，全民體育的發(fā)展趨勢(shì)較好，中國(guó)體育也將與世界接軌。新一代的學(xué)生也不再只會(huì)讀書，卻沒(méi)有一個(gè)能讀書的好身體了，提高他們的強(qiáng)身健體意識(shí)，是每一個(gè)體育老師義不容辭的責(zé)任。但是，訓(xùn)練不是花拳繡腿，針對(duì)初中體育中考考試項(xiàng)目的訓(xùn)練一定要從實(shí)際情況出發(fā)，一步一腳印，踏實(shí)地往前邁進(jìn)。

參考文獻(xiàn)：

篇3

1、必考項(xiàng)目：耐力跑(男生1000米、女生800米)。

2、選考項(xiàng)目：一般是從以下幾個(gè)項(xiàng)目中選擇一個(gè)：50米跑、立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈、游泳、實(shí)心球、引體向上(男)、一分鐘仰臥起坐(女)、一分鐘跳繩等。

3、球類項(xiàng)目：一般是從籃球運(yùn)球繞桿、足球運(yùn)球繞桿和排球連續(xù)墊球三個(gè)球類項(xiàng)目中選擇一個(gè)。

（來(lái)源：文章屋網(wǎng) ）

篇4

Dear Alice，

As a teenager，I met the same problem as you. But now I can get along better with my mother. Here are some ideas for you。

Your mother talks much，because she cares about you. Maybe it's not a good way，but it shows your mother's love. So I think you should listen to her. If your opinions are different from your mother's，you can communicate with her，and tell her what you are thinking about。

If your mother doesn't take your advice，just keep silent and give her a smile。

I hope what I say here can help you a lot。

篇5

哺育我們的嬰兒教育書，父母講的故事書，啞啞學(xué)語(yǔ)時(shí)的識(shí)字書，學(xué)齡前的連環(huán)畫，上學(xué)時(shí)的課本，課外的各種散文、科普書、歷史書和國(guó)內(nèi)外的名著……在我的成長(zhǎng)生活中一縷書香始終伴著我前行。

書中的滋味多種多樣，喜、怒、哀、樂(lè)、悲、歡、離、合、愛(ài)、恨、情、仇。這一份份滋味令我在書的世界流連忘返。

在我記憶的最深處，一本書始終令我揮之不去，那就是—《安徒生童話》。每當(dāng)我拿起它時(shí)腦海中便會(huì)出現(xiàn)：可憐的賣火柴小女孩的叫賣聲，拇指姑娘向往光明的自由的眼神，海的女兒勇敢地走向大海，化為水中的泡沫，艾麗莎兄妹間的親情……安徒生童話里的人物都有勇敢、勤勞、堅(jiān)強(qiáng)的毅力，還有犧牲精神和克服困難的決心。他教會(huì)了我面對(duì)世事無(wú)常的生活要像安徒生童話里的人物一樣，微笑著面對(duì)。

上學(xué)后我愛(ài)上了自傳體小說(shuō)，在其中我結(jié)識(shí)到了知音《城南舊事》。那是20年代，林海英和家人來(lái)到了北京城南，結(jié)識(shí)了一個(gè)個(gè)人。英子的世界是單純的，充滿疑問(wèn)的，她從不在自己的世界里上鎖，總是任由人們進(jìn)進(jìn)出出。所以她和被人們認(rèn)為是瘋子的秀貞結(jié)下了友情，三天兩頭的往惠安館里鉆;她和“小偷”寫下承諾，甚而認(rèn)真地聽(tīng)著“小偷”的故事;她愛(ài)著自己的奶媽，望著她離去，英子傷心難過(guò)，我也會(huì)和她一起潸然淚下。透過(guò)英子童稚的雙眼，我們看到了大人世界的悲歡離合，雖然很天真，卻道盡人世復(fù)雜的情感。

她看著一個(gè)個(gè)人離她遠(yuǎn)去，漸漸長(zhǎng)大;她跟著緩緩的流水，緩緩的駝鈴，緩緩離開(kāi)的人，緩緩流逝的歲月長(zhǎng)大。我知道了人會(huì)長(zhǎng)大，會(huì)經(jīng)歷離別，有離開(kāi)才會(huì)有收獲，所以我現(xiàn)在要珍惜時(shí)光，使我也受益匪淺。

篇6

1.價(jià)廉物美，耐用易儲(chǔ)

從學(xué)校采購(gòu)體育器械的角度出發(fā)，初三學(xué)生身體素質(zhì)練習(xí)的普及性器械要滿足價(jià)格適中、耐用和易儲(chǔ)存等要求。按目前的市場(chǎng)采購(gòu)價(jià)格，1米乳膠管與1公斤手鈴的價(jià)格相當(dāng)，但1米普通的乳膠管可以獲得三倍左右的拉伸長(zhǎng)度和10公斤左右的拉力，而1公斤手鈴的訓(xùn)練價(jià)值甚至還不如一顆實(shí)心球。另外乳膠管耐腐蝕不易斷裂，其耐用性明顯優(yōu)于其他材質(zhì)的體育器材。每次使用過(guò)后，只要簡(jiǎn)單捆扎成束便可輕易收納在箱子或者袋子中。

2.延展變阻，靈活多變

乳膠管特有的延展性可以在不改變測(cè)試項(xiàng)目技術(shù)動(dòng)作的前提下給受訓(xùn)者加上附加載荷，而且可以通過(guò)調(diào)整乳膠管的松緊度以及乳膠管的捆扎數(shù)量來(lái)獲得不同的負(fù)荷強(qiáng)度，這是乳膠管作為體育器材無(wú)可替代的優(yōu)勢(shì)。比如我們只要將環(huán)形乳膠管的一端固定在適宜高度，便可以通過(guò)雙手牽拉來(lái)進(jìn)行正常的實(shí)心球投擲練習(xí)，也可以將其套在腰上進(jìn)行正常的跳遠(yuǎn)練習(xí)。這些都是我們無(wú)法用杠鈴、手鈴、沙背心等負(fù)重方式所能實(shí)現(xiàn)的。

二、乳膠管在初三體育鍛煉中的實(shí)際運(yùn)用

取長(zhǎng)度兩倍于練習(xí)者身高的一段乳膠管，將其兩端系在一起成環(huán)便可進(jìn)行訓(xùn)練使用。訓(xùn)練時(shí)主要通過(guò)控制練習(xí)者與乳膠管固定端的距離或者練習(xí)者兩腳之間的距離來(lái)進(jìn)行拉力大小的控制。通過(guò)指導(dǎo)學(xué)生有選擇地進(jìn)行肌肉的向心、等長(zhǎng)、離心收縮和模擬等動(dòng)收縮來(lái)進(jìn)行科學(xué)的鍛煉。對(duì)于肌肉群的最大力量練習(xí)可采用遠(yuǎn)距離大拉力少次數(shù)的練習(xí)方式，對(duì)于肌肉群的速度力量練習(xí)可采用近距離小拉力多次數(shù)的練習(xí)方式，而模擬完整動(dòng)作練習(xí)則可選擇中等強(qiáng)度的練習(xí)方式。同時(shí)要關(guān)注學(xué)生個(gè)體差異，選擇適宜其體能狀況的拉力以保證練習(xí)質(zhì)量。

（一）一般力量練習(xí)方法

在結(jié)合乳膠管器材特性的基礎(chǔ)上，本著有效性原則對(duì)傳統(tǒng)力量訓(xùn)練方法進(jìn)行繼承和改進(jìn)，以滿足初三體育鍛煉的實(shí)際需要。

1.投擲類項(xiàng)目練習(xí)方法

（1）肱二頭肌練習(xí)

練習(xí)者直立，雙臂貼于腹前，左右手各握住乳膠環(huán)的一端，雙腳橫向踩在其中間位置，拳心朝前。通過(guò)屈伸前臂來(lái)進(jìn)行練習(xí)（圖1）。

（2）三角肌練習(xí)

練習(xí)者直立，屈臂用左右肘關(guān)節(jié)各掛住乳膠環(huán)的一端，雙腳橫向踩在其中間位置，拳心朝下。通過(guò)上臂的側(cè)向展收來(lái)進(jìn)行練習(xí)（圖2）。

（3）肱三頭肌練習(xí)

將乳膠環(huán)中部固定于肩部高度，練習(xí)者面向固定點(diǎn)兩腳前后開(kāi)立于適當(dāng)位置，兩臂前平舉，左右手各握住乳膠環(huán)的一端，拳心朝后并直臂沿垂直面向下向后拉伸乳膠管來(lái)進(jìn)行練習(xí)（圖3）。

（4）胸大肌練習(xí)

將乳膠環(huán)中部固定于肩部高度，練習(xí)者背對(duì)固定點(diǎn)兩腳前后開(kāi)立于適當(dāng)位置，兩臂側(cè)平舉，左右手各握住乳膠環(huán)的一端，拳心朝前并直臂沿肩水平面向前向內(nèi)拉伸乳膠管來(lái)進(jìn)行練習(xí)（圖4）。

（5）背闊肌練習(xí)

將乳膠環(huán)中部固定于肩部高度，練習(xí)者面向固定點(diǎn)兩腳前后開(kāi)立于適當(dāng)位置，兩臂側(cè)平舉，左右手各握住乳膠環(huán)的一端，拳心朝前并直臂沿肩水平面向側(cè)向后拉伸乳膠管來(lái)進(jìn)行練習(xí)（圖5）。

2.跳躍類項(xiàng)目練習(xí)方法

（1）蹲站起練習(xí)

練習(xí)者雙腳分立橫向踩在乳膠環(huán)的中間位置，下蹲將乳膠環(huán)的兩端套在肩上，做配合擺臂的原地跳遠(yuǎn)預(yù)擺動(dòng)作（圖6）。

（2）直膝俯仰練習(xí)

練習(xí)者雙腳分立橫向踩在乳膠環(huán)的中間位置，直腿俯身將乳膠環(huán)的兩端套在肩上，雙手交叉抱住后腦，做以髖關(guān)節(jié)為軸的俯仰軀干的動(dòng)作（圖7）。

（3）起伏擺臂練習(xí)

將乳膠環(huán)中部固定于膝蓋高度，練習(xí)者背對(duì)固定點(diǎn)兩腳平行蹲于適當(dāng)位置，兩臂后下舉，左右手各握住乳膠環(huán)的一端，直臂拳心朝內(nèi)沿肩垂直面向前向上拉伸乳膠管并配合腿的蹬伸來(lái)進(jìn)行原地跳遠(yuǎn)預(yù)擺練習(xí)（圖8）。

3.跑步類項(xiàng)目練習(xí)方法

（1）單腿提拉練習(xí)

將乳膠環(huán)一端固定于踝關(guān)節(jié)高度，練習(xí)者背對(duì)固定點(diǎn)弓步立于適當(dāng)位置，將乳膠環(huán)另一端套在后腿的腳踝上，配合擺臂做前腿蹬伸同時(shí)后腿提拉的動(dòng)作（圖9）。

（2）仰臥收腿練習(xí)

將乳膠環(huán)中部固定于踝關(guān)節(jié)高度，練習(xí)者仰臥將乳膠環(huán)兩端套在踝關(guān)節(jié)上，做屈膝收腿動(dòng)作（圖10）。

（3）俯臥勾腿練習(xí)

將乳膠環(huán)中部固定于踝關(guān)節(jié)高度，練習(xí)者俯臥將乳膠環(huán)兩端套在踝關(guān)節(jié)上，做屈膝收小腿動(dòng)作（圖11）。

（4）屈拉擺臂練習(xí)

將乳膠環(huán)中部固定于腰部高度，練習(xí)者背對(duì)固定點(diǎn)兩腳前后開(kāi)立于適當(dāng)位置，將乳膠環(huán)兩端套在肘部，做原地的擺臂動(dòng)作（圖12）。

（二）特別推介練習(xí)方法

對(duì)在中考體育力量練習(xí)中學(xué)生學(xué)練效果較好的新的練習(xí)方法和內(nèi)容進(jìn)行專門介紹，以期引起同行的關(guān)注。

1.投擲類的角度牽拉練習(xí)（以實(shí)心球?yàn)槔?/p>

將乳膠環(huán)一端固定于頭部高度，練習(xí)者背對(duì)固定點(diǎn)兩腳前后開(kāi)立于適當(dāng)位置，兩臂平行上舉握住乳膠管做模仿實(shí)心球投擲的向前上方的牽拉動(dòng)作（圖13）。

2.跳躍類的牽拉跳躍練習(xí)

將乳膠環(huán)一端固定于膝蓋高度，練習(xí)者將另一端套在腰上，背對(duì)固定點(diǎn)做跳遠(yuǎn)的完整動(dòng)作?？赏ㄟ^(guò)多級(jí)間隔或連續(xù)的蛙跳來(lái)進(jìn)行練習(xí)（圖14）。

3.跑步類的雙人拖帶練習(xí)

兩位練習(xí)者各將乳膠環(huán)一端套在腰上，在跑道上保持適當(dāng)距離進(jìn)行跑步，以乳膠管不得松脫移位為準(zhǔn)。兩人前后位置可先前慢后快，再后慢前快（圖15）。

篇7

【關(guān)鍵詞】單片機(jī) 一體化教學(xué) 項(xiàng)目教學(xué)

一體化教學(xué)在我校開(kāi)展已近三年，對(duì)這一新型的教學(xué)方法我非常贊同。根據(jù)單片機(jī)的教學(xué)現(xiàn)狀和我校的實(shí)際情況，我提出了在單片機(jī)教學(xué)中以一體化教學(xué)和項(xiàng)目教學(xué)相結(jié)合的教法設(shè)想，并在兩個(gè)多學(xué)期的單片機(jī)教學(xué)實(shí)踐中進(jìn)行了一系列實(shí)踐。初次的嘗試也取得了一定的效果，當(dāng)然這一設(shè)想和嘗試也有很多不完善之處，需要更進(jìn)一步的實(shí)踐檢驗(yàn)。

傳統(tǒng)的單片機(jī)教學(xué)強(qiáng)調(diào)理論知識(shí)體系的完整性、嚴(yán)密性，注重課程本身的體系結(jié)構(gòu)，前后的邏輯聯(lián)系。教學(xué)也仍舊以教師講授知識(shí)為主的教學(xué)模式，授課的順序是硬件結(jié)構(gòu)指令系統(tǒng)軟件編程單片機(jī)系統(tǒng)的擴(kuò)展和各種器件的應(yīng)用，最后再講一些實(shí)例。但是學(xué)生特別是職校學(xué)生普遍感到這門課非常難學(xué)。原因何在呢？

一方面是由于單片機(jī)是一門綜合性很強(qiáng)的學(xué)科，通常要求學(xué)習(xí)者有一定的硬件電路知識(shí)，計(jì)算機(jī)組成原理，編程的一般方法。而一個(gè)剛從初中畢業(yè)的學(xué)生，本來(lái)基礎(chǔ)就不好，對(duì)計(jì)算機(jī)結(jié)構(gòu)幾乎一無(wú)所知，甚至連數(shù)字電路也是剛剛接觸的人，要他一開(kāi)始就去學(xué)習(xí)單片機(jī)硬件結(jié)構(gòu)并理解，顯然有一定困難。

另一方面，許多所謂的職中單片機(jī)教材其實(shí)大都是大學(xué)教材或單片機(jī)技術(shù)書籍的縮寫版。而這種教材的知識(shí)體系，內(nèi)容編排的目標(biāo)是讓學(xué)習(xí)者能達(dá)到設(shè)計(jì)開(kāi)發(fā)能力。而職業(yè)學(xué)校的學(xué)生真真能達(dá)到設(shè)計(jì)開(kāi)發(fā)的能力嗎？值得商榷。

再一方面，傳統(tǒng)的以單片機(jī)背景知識(shí)介紹，硬件知識(shí)、指令、編程，外部擴(kuò)展等順序進(jìn)行單片機(jī)的技術(shù)書籍的編寫不符合職中學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律。這種以老師說(shuō)教，理論教學(xué)和實(shí)踐教學(xué)嚴(yán)重脫節(jié)的教學(xué)模式給學(xué)生帶來(lái)了很大的學(xué)習(xí)障礙。致使學(xué)生學(xué)得吃力，老師教得辛苦，效果也不好。

那么如何讓基礎(chǔ)比較薄弱的職校學(xué)生較好地掌握單片機(jī)技術(shù)呢？我校實(shí)行的一體化教學(xué)可以說(shuō)是一個(gè)不錯(cuò)的解決途徑。在兩個(gè)多學(xué)期的教學(xué)實(shí)踐中，本人發(fā)現(xiàn)在單片機(jī)教學(xué)中將一體化教學(xué)和項(xiàng)目教學(xué)有效結(jié)合，效果顯著。于是本人將自己粗淺的嘗試總結(jié)如下：①教材改革。從職中學(xué)生認(rèn)知規(guī)律出發(fā)，打破傳統(tǒng)的教材安排將學(xué)習(xí)的難點(diǎn)分散到學(xué)習(xí)的各個(gè)階段。將所學(xué)知識(shí)模塊化，階段化，層次化。針對(duì)匯編語(yǔ)言枯燥難理解的特點(diǎn)，對(duì)每條指令編寫了與之配套的程序。每個(gè)知識(shí)模塊都設(shè)置了針對(duì)性的實(shí)驗(yàn)，通過(guò)實(shí)驗(yàn)學(xué)習(xí)理論。并且自行開(kāi)發(fā)設(shè)計(jì)了與教改相結(jié)合的實(shí)驗(yàn)電路板。②教學(xué)改革。在教學(xué)上采用一體化教學(xué)和項(xiàng)目教學(xué)相結(jié)合的方式。就是針對(duì)每個(gè)知識(shí)模塊制定一個(gè)總課題，對(duì)于一個(gè)課題下的每個(gè)知識(shí)點(diǎn)設(shè)置相應(yīng)的試驗(yàn)，這些試驗(yàn)又包含且服務(wù)于總課題。在教學(xué)中盡可能讓每個(gè)學(xué)生動(dòng)手，讓學(xué)生在調(diào)試程序的過(guò)程中，通過(guò)實(shí)驗(yàn)現(xiàn)象的感官性加深對(duì)原理知識(shí)的理解，同時(shí)學(xué)生自己親手調(diào)試出的試驗(yàn)現(xiàn)象也激發(fā)了其學(xué)習(xí)興趣與熱情。這樣通過(guò)“做中學(xué)”提高了學(xué)生學(xué)習(xí)主動(dòng)性，降低了教學(xué)難度，提高了學(xué)習(xí)效率。同時(shí)在每個(gè)知識(shí)模塊的基本內(nèi)容學(xué)習(xí)完成后，設(shè)置了相應(yīng)的項(xiàng)目，在老師的指導(dǎo)下讓學(xué)生自主完成。這樣既鞏固了所學(xué)知識(shí)，也讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到自己的確學(xué)到了東西，進(jìn)一步激發(fā)了學(xué)生的自信心和學(xué)習(xí)積極性。

篇8

關(guān)鍵詞：圖形圖像制作專業(yè) 專業(yè)課 專業(yè)核心課程 項(xiàng)目化貫穿性銜接

為使學(xué)生在畢業(yè)后更好地適應(yīng)工作崗位，更快地進(jìn)入企業(yè)項(xiàng)目組，項(xiàng)目化教學(xué)在高職院校被廣泛推行。為了讓學(xué)生對(duì)整個(gè)知識(shí)體系和知識(shí)的應(yīng)用范圍有更為直觀的理解和體會(huì)。項(xiàng)目化課程的項(xiàng)目設(shè)計(jì)就要兼顧整個(gè)課程體系。在先修與后續(xù)課程中都加以滲透和設(shè)計(jì)。使之成為一個(gè)有聯(lián)系并相互支撐的整體。在高職院校數(shù)字媒體應(yīng)用技術(shù)（圖形圖像制作）專業(yè)課程體系中《Dreamweaver網(wǎng)頁(yè)設(shè)計(jì)與制作》是一門重要的專業(yè)核心課程，對(duì)專業(yè)基礎(chǔ)課和專業(yè)課程進(jìn)行改造、設(shè)計(jì)，使其更好地通過(guò)教學(xué)項(xiàng)目完美結(jié)合并貫穿銜接，就成為專業(yè)教師關(guān)注的重要問(wèn)題。

一、網(wǎng)頁(yè)制作課程項(xiàng)目化現(xiàn)狀分析

《Dreamweaver網(wǎng)頁(yè)設(shè)計(jì)與制作》是圖形圖像制作專業(yè)課程體系中的專業(yè)核心課程，先修課程有：《設(shè)計(jì)色彩》《平面構(gòu)成》《Photoshop平面圖像處理》《Flas制作》，后續(xù)課程有《動(dòng)態(tài)網(wǎng)頁(yè)制作PHP+MySQL》。部分課程也做了一定程度上的項(xiàng)目化改革。但項(xiàng)目的案例相對(duì)獨(dú)立。與前后課程沒(méi)有銜接。使課程之間沒(méi)有產(chǎn)生呼應(yīng)和連貫性，也就是說(shuō)，目前所運(yùn)用的項(xiàng)目化教學(xué)模式很成功，學(xué)生能在項(xiàng)目的實(shí)施過(guò)程中得到充分的鍛煉。至于課程之間的關(guān)系，和課程體系的設(shè)計(jì)初衷是不被重視的。教師在設(shè)計(jì)教學(xué)案例時(shí)案例的選用似乎更適應(yīng)當(dāng)前課程。而沒(méi)有考慮到課程之間的內(nèi)在聯(lián)系。沒(méi)有連續(xù)性的項(xiàng)目?jī)?nèi)容，學(xué)生學(xué)習(xí)到的也就只能是沒(méi)有連續(xù)性的片段。知識(shí)鏈的斷裂讓本來(lái)就不太善于歸納的高職生來(lái)說(shuō)更是感覺(jué)到茫然和困惑，甚至覺(jué)得有些課程是可有可無(wú)的。質(zhì)疑對(duì)某些前導(dǎo)課程學(xué)習(xí)的必要性。

二、網(wǎng)頁(yè)制作與其他課程的內(nèi)在聯(lián)系

課程體系之所以稱之為體系。課程之間一定或多或少的存在著必然聯(lián)系，課程的安排按照循序漸進(jìn)，由淺入深的原則展開(kāi)，課程內(nèi)容前后承接，有的課程是后m課程的基礎(chǔ)和理論支撐，有的課程是先修課程的補(bǔ)充和實(shí)際應(yīng)用。網(wǎng)頁(yè)制作是圖形圖像專業(yè)課程體系中的重要組成部分。有對(duì)先修課程的承接，也有對(duì)后續(xù)課程的鋪墊。

制作網(wǎng)頁(yè)前要對(duì)網(wǎng)站的整體風(fēng)格進(jìn)行設(shè)定。選擇適當(dāng)?shù)纳{(diào)和在網(wǎng)頁(yè)中出現(xiàn)的主色調(diào)。如果這部分內(nèi)容在先修課程《設(shè)計(jì)色彩》里得以滲透，專業(yè)教師講到網(wǎng)頁(yè)配色時(shí)會(huì)比較輕松，學(xué)生掌握起來(lái)也更得心應(yīng)手。制定完主色調(diào)以后。就要對(duì)網(wǎng)站首頁(yè)做整體布局。網(wǎng)頁(yè)布局往往是學(xué)生們最頭疼的問(wèn)題。如果能做出讓人耳目一新?？雌饋?lái)又舒適美觀的網(wǎng)頁(yè)布局，涉及《平面構(gòu)成》中，如：空間保留、視覺(jué)平衡的內(nèi)容，理論課教師如果在前期對(duì)網(wǎng)頁(yè)布局內(nèi)容稍加講解，想必這部分內(nèi)容會(huì)迎刃而解。到了網(wǎng)頁(yè)效果圖制作階段，《Photoshop平面圖像處理》課程的Ps使用技巧。直接決定效果圖的品質(zhì)和外觀。按鈕的制作環(huán)節(jié)其實(shí)可以在PS學(xué)習(xí)過(guò)程中得到訓(xùn)練。效果圖制作完成后，需要將flas插入網(wǎng)頁(yè)布局中，網(wǎng)頁(yè)中小型廣告動(dòng)畫的設(shè)計(jì)與制作，應(yīng)該成為《Flas制作》中的一項(xiàng)重要項(xiàng)目環(huán)節(jié)。如果有了這些先修課程的鋪墊，可以讓網(wǎng)頁(yè)制作過(guò)程更加順暢，不受阻礙，達(dá)到一氣呵成、渾然一體的效果。

同樣，《Dreamweaver網(wǎng)頁(yè)設(shè)計(jì)與制作》課程中的項(xiàng)目?jī)?nèi)容應(yīng)該直接延續(xù)至《動(dòng)態(tài)網(wǎng)頁(yè)制作PHP+MySQL》課程中，使前、后臺(tái)設(shè)計(jì)成為一個(gè)整體，讓整個(gè)網(wǎng)站的功能得以實(shí)現(xiàn)。

三、網(wǎng)頁(yè)制作與其他課程項(xiàng)目貫穿的銜接方法

為讓課程之間銜接得更緊密，實(shí)現(xiàn)項(xiàng)目的貫穿，最終保持課程體系的完整性和系統(tǒng)性。先修課程中要提前設(shè)計(jì)針對(duì)《Dreamweaver網(wǎng)頁(yè)設(shè)計(jì)與制作》課程的項(xiàng)目?jī)?nèi)容，分別在前期的基礎(chǔ)課和專業(yè)課程中以一兩個(gè)項(xiàng)目或任務(wù)形式對(duì)“網(wǎng)頁(yè)配色”“網(wǎng)頁(yè)布局”“按鈕的制作”“網(wǎng)頁(yè)廣告制作”等進(jìn)行鋪墊，使網(wǎng)頁(yè)制作可以專注于本身的課程進(jìn)度，按部就班向前推進(jìn)。同時(shí)也要對(duì)后續(xù)課程進(jìn)行鋪墊，在設(shè)計(jì)前的策劃階段，要對(duì)后期的網(wǎng)站功能有所規(guī)劃。為使整個(gè)網(wǎng)站運(yùn)轉(zhuǎn)起來(lái)，后臺(tái)的功能得以實(shí)現(xiàn)，制作前臺(tái)時(shí)，要時(shí)刻關(guān)注后臺(tái)對(duì)前臺(tái)界面的需求。網(wǎng)站功能性組件的布局原則，按鈕功能能否實(shí)現(xiàn)，應(yīng)如何擺放等。所以對(duì)于《Dreamweaver網(wǎng)頁(yè)設(shè)計(jì)與制作》課程和《動(dòng)態(tài)網(wǎng)頁(yè)制作PHP+MySQL》課程來(lái)說(shuō)，他們使用的應(yīng)該是同一個(gè)網(wǎng)站策劃書，完成的是同一套網(wǎng)站設(shè)計(jì)，實(shí)現(xiàn)的是同一個(gè)網(wǎng)站的前臺(tái)設(shè)計(jì)及后臺(tái)功能，即同一個(gè)項(xiàng)目。

篇9

據(jù)介紹，2016年佛山市中考體育內(nèi)容由《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》(以下簡(jiǎn)稱《國(guó)標(biāo)》)測(cè)試成績(jī)、體育課運(yùn)動(dòng)技能評(píng)價(jià)(以下簡(jiǎn)稱《體評(píng)》)測(cè)試成績(jī)和體育項(xiàng)目考試成績(jī)?nèi)糠纸M成。其中，《國(guó)標(biāo)》作為全國(guó)性的標(biāo)準(zhǔn)，起著基礎(chǔ)性的指導(dǎo)作用;《體評(píng)》考試項(xiàng)目主要包含體育課綜合評(píng)價(jià)(全學(xué)年考勤、課堂表現(xiàn)、心理健康、社會(huì)適應(yīng))和體育運(yùn)動(dòng)技能考評(píng)(籃球半場(chǎng)來(lái)回運(yùn)球上籃等6項(xiàng)，考生需選其中一項(xiàng)進(jìn)行考試);體育項(xiàng)目考試有兩個(gè)科目，分別是必考科目800米跑(女)、1000米跑(男)和選考科目(連級(jí)蛙跳等12項(xiàng))。

2016年佛山市中考體育成績(jī)(總分60分)由《國(guó)標(biāo)》測(cè)試成績(jī)(占6分)、《體評(píng)》測(cè)試成績(jī)(占4分)和體育項(xiàng)目考試成績(jī)(占50分)組成，總成績(jī)60分計(jì)入高中階段學(xué)校招生錄取總分中。

其中，2016年初中畢業(yè)生，初二、初三年級(jí)《國(guó)標(biāo)》測(cè)試成績(jī)各占3分，各學(xué)年《國(guó)標(biāo)》測(cè)試成績(jī)及格者滿分3分，不及格2分。2016年初中畢業(yè)生的初二年級(jí)《體評(píng)》測(cè)試成績(jī)4分，體育課綜合評(píng)價(jià)及格者滿分1分，不及格0分，體育運(yùn)動(dòng)技能考評(píng)及格者滿分3分，不及格2分。體育項(xiàng)目考試成績(jī)滿分50分(必考科目和選考科目，兩科考試成績(jī)平均分)。

篇10

【中圖分類號(hào)】 G633.96 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】 A

【文章編號(hào)】 1004―0463（2017）01―0075―01

一、實(shí)施體育中考的重要意義

1.有利于提升體育課的地位

近年來(lái)，我國(guó)在大力實(shí)施德智體美全面發(fā)展的素質(zhì)教育，但是對(duì)于沒(méi)有納入中考范圍的科目不太重視。在體育納入中考科目后，體育在社會(huì)、學(xué)校，以及家長(zhǎng)和學(xué)生心目中的地位得到提高，使大家認(rèn)識(shí)到了體育課程的重要性。

2.有利于調(diào)動(dòng)教師的工作積極性

體育中考的實(shí)施，將體育課程提到了前所未有的高度，使體育課程的教學(xué)時(shí)間得到了根本保障，也使體育教師更加認(rèn)識(shí)到體育教學(xué)的重要性和必要性。極大地調(diào)動(dòng)了體育教師的工作熱情，非常有利于體育課程教育教學(xué)方法的創(chuàng)新與教育教學(xué)質(zhì)量的提升。

3.有利于促進(jìn)學(xué)校體育教學(xué)工作的開(kāi)展

從過(guò)去沒(méi)有實(shí)施體育中考時(shí)來(lái)看，體育課往往被語(yǔ)文、數(shù)學(xué)等其他課程所擠占。但自從實(shí)施體育中考后，體育課程就與語(yǔ)、數(shù)、外等科目一樣成為人們心目中的“主課”，使體育課程教育標(biāo)準(zhǔn)真正能夠落實(shí)到日常工作中。由此可見(jiàn)，體育中考有力地推動(dòng)了學(xué)校體育教育事業(yè)的發(fā)展。

二、存在的主要問(wèn)題

1.對(duì)學(xué)生終身體育不夠重視

有的學(xué)校將體育中考僅僅作為評(píng)價(jià)體育教學(xué)的標(biāo)準(zhǔn)，只是關(guān)注w育中考成績(jī)，而對(duì)學(xué)生身體健康等核心要素缺乏足夠的關(guān)心。在這種錯(cuò)誤的觀念下，體育教師只緊緊圍繞中考開(kāi)展體育課程教學(xué)，使本來(lái)充滿趣味性、人性的體育變成了考試的工具，也影響了學(xué)生身體健康和身體素質(zhì)的發(fā)展，不利于形成終身體育的思想意識(shí)。

2.影響了體育的育人功能

在實(shí)施體育中考后，有的家長(zhǎng)往往只關(guān)注體育考試成績(jī)，于是采用臨時(shí)抱佛腳的方式，在臨近中考時(shí)讓孩子超負(fù)荷地進(jìn)行體育中考項(xiàng)目訓(xùn)練。這種不遵守學(xué)生身體發(fā)展規(guī)律的盲目做法，對(duì)孩子的身體健康和身體素質(zhì)的發(fā)展帶來(lái)負(fù)面影響和嚴(yán)重傷害。

3.增加了學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)

從當(dāng)前體育中考內(nèi)容來(lái)看，其設(shè)置的科學(xué)性不夠，考試項(xiàng)目過(guò)于單一。學(xué)生往往是在學(xué)校、老師和家長(zhǎng)的壓力下被動(dòng)地參與體育，只是被動(dòng)地進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的訓(xùn)練。為了在體驗(yàn)中考項(xiàng)目中獲得好的成績(jī)，學(xué)生在體育課堂、課外和節(jié)假日等時(shí)間內(nèi)，都要進(jìn)行體育訓(xùn)練，從而導(dǎo)致體育學(xué)習(xí)任務(wù)過(guò)重。

三、對(duì)策

1.科學(xué)設(shè)置中考內(nèi)容

筆者認(rèn)為中考項(xiàng)目必須與教學(xué)內(nèi)容相匹配，以確保學(xué)生對(duì)初中體育內(nèi)容的重視。筆者建議將中考內(nèi)容進(jìn)行調(diào)整，將中考項(xiàng)目設(shè)置為必考、抽考和自選三個(gè)部分。通過(guò)設(shè)置“必考項(xiàng)目”，可以將體育項(xiàng)目中的重點(diǎn)內(nèi)容如男生100米、女生800米跑作為必考內(nèi)容，身高、體重作為必測(cè)內(nèi)容。抽考項(xiàng)目可以將立定跳遠(yuǎn)、擲實(shí)心球、一分鐘跳繩、引體向上（男生）、仰臥起坐（女生）等內(nèi)容納入其中，這樣就會(huì)引導(dǎo)學(xué)生從更加全面協(xié)調(diào)的角度參加體育鍛煉，避免體育訓(xùn)練的單一性。在“自選項(xiàng)目”方面，重在引導(dǎo)學(xué)生揚(yáng)長(zhǎng)避短，充分發(fā)揮自己的專長(zhǎng)，可以將籃球、排球、足球等學(xué)習(xí)擅長(zhǎng)的體育項(xiàng)目作為中考自選內(nèi)容。通過(guò)這樣可行合理的設(shè)置考試項(xiàng)目，不僅可以促使學(xué)生全面協(xié)調(diào)地提升身體素質(zhì)，而且也可以激發(fā)學(xué)生的體育興趣。

2.增強(qiáng)體育學(xué)習(xí)興趣

首先，可以將游戲元素整合到體育教學(xué)中來(lái)。初中生正處于愛(ài)玩好動(dòng)的年齡階段，體育教師應(yīng)該根據(jù)此特點(diǎn)，按照寓教于樂(lè)的原則，將游戲融入到體育教學(xué)中。通過(guò)開(kāi)展各種充滿趣味的體育游戲來(lái)增強(qiáng)體育教學(xué)的趣味性，以此吸引學(xué)生。其次，可以將競(jìng)賽元素整合到體育教學(xué)中來(lái)。初中生正處于年輕氣盛、爭(zhēng)強(qiáng)好勝的時(shí)期，體育教師應(yīng)積極開(kāi)展體育比賽活動(dòng)，將各種有趣、刺激的體育競(jìng)賽運(yùn)用到體育教學(xué)中。如可以開(kāi)展接力賽、籃球投分比賽、實(shí)心球投擲比賽、立定跳遠(yuǎn)比賽、跳繩比賽等。通過(guò)競(jìng)賽，不僅可以增強(qiáng)學(xué)生的體魄，而且還能夠磨練學(xué)生的意志品質(zhì)和團(tuán)隊(duì)精神。

3.注重家校合作共贏