導(dǎo)語(yǔ)：如何才能寫(xiě)好一篇近視眼如何保持視力，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

當(dāng)心，近視“看”上你

所有得了眼睛近視的人最想知道答案的一個(gè)問(wèn)題就是為什么會(huì)得近視，然而科學(xué)家多年研究顯示，近視主要來(lái)自于遺傳。但同時(shí)，科學(xué)家也解釋，基因不是導(dǎo)致近視的全部原因。一些不良的生活習(xí)慣同樣會(huì)導(dǎo)致近視。

例如長(zhǎng)期飲酒會(huì)導(dǎo)致近視。因?yàn)榫浦泻械囊掖歼M(jìn)入人體后會(huì)很快地?cái)U(kuò)散到血管，由于醇類易溶于水而眼球內(nèi)腔的玻璃體含水量達(dá)99%，對(duì)乙醇有較強(qiáng)的親和力，極易損傷到視網(wǎng)膜，這就是有很多人大量飲酒后突然視力減退的原因。若偶爾一次應(yīng)酬飲用了過(guò)多的酒精，一定要多喝水來(lái)稀釋酒精對(duì)眼睛帶來(lái)的不良影響或是補(bǔ)充大量的維生素，盡可能減少酒精對(duì)眼睛的傷害。

長(zhǎng)期吸煙也會(huì)導(dǎo)致視力下降。因?yàn)樵谖鼰熯^(guò)程中會(huì)產(chǎn)生一氧化碳，與血液中的血紅蛋白結(jié)合成碳氧血紅蛋白，這時(shí)血液會(huì)失去攜帶氧的能力，使視網(wǎng)膜小血管內(nèi)血液氧供應(yīng)減少，久之會(huì)影響視神經(jīng)的功能而使視力下降。所以戒煙不僅能還肺部一個(gè)健康的環(huán)境，也會(huì)給眼睛減輕負(fù)擔(dān)。

近視眼流言粉碎機(jī)

近視眼是否可以自然恢復(fù)？

相信如果大多數(shù)近視可以自然恢復(fù)正常的話，那么就不會(huì)出現(xiàn)如此之多的近視眼手術(shù)了。所以確切說(shuō)來(lái)假性近視是可逆的，而真性近視是不可逆的。假性近視可以理解為眼內(nèi)一塊肌肉發(fā)生痙攣，經(jīng)過(guò)休息和治療有可能恢復(fù)肌肉功能，但是恢復(fù)程度要看假性近視在近視中的比例，只有100%的假性近視才可能完全恢復(fù)正常。真性近視又叫軸性近視，是由于眼球前后軸過(guò)度發(fā)育所致，眼軸延長(zhǎng)后是無(wú)法縮短的，所以真性近視很難再恢復(fù)了。近視都是由假性向真性過(guò)渡的，要確定是真性近視還是假性近視必須靠散瞳驗(yàn)光。

眼鏡度數(shù)越戴越深？

可能有些人戴了不合適的眼鏡之后引起度數(shù)加深，便以為近視眼鏡是越戴度數(shù)越深。其實(shí)眼鏡的作用除了幫你看清楚事物還能達(dá)到矯正視力的目的。近視眼看不清楚事物必然導(dǎo)致眼睛視疲勞，結(jié)果是度數(shù)日益加深，正常戴鏡后，視疲勞現(xiàn)象才會(huì)大大減少。因此，近視患者只要選擇正規(guī)眼鏡店，眼鏡驗(yàn)配合適，經(jīng)常戴，并保持視力衛(wèi)生，近視度數(shù)不但不會(huì)加深，還會(huì)保持穩(wěn)定，甚至減輕。

戴眼鏡導(dǎo)致眼睛變形？

通常在摘掉眼鏡的時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)眼睛變得不自然，便認(rèn)為戴眼鏡會(huì)使眼睛變形。其實(shí)，長(zhǎng)期戴眼鏡，鼻梁兩邊一定范圍被壓陷而顯得扁平，眼部周圍沒(méi)有了這部分的輪廓，所以在摘掉眼鏡之后才會(huì)覺(jué)得眼睛好像突出來(lái)了。而眼睛變形與近視度數(shù)的不斷增加有關(guān)，特別是高度近視，眼球前后徑顯著延長(zhǎng)，外表即表現(xiàn)為眼球突出。這種變形是可以改善的，關(guān)鍵是要通過(guò)治療改善自身裸眼視力，控制度數(shù)發(fā)展。長(zhǎng)時(shí)間不戴眼鏡的時(shí)候，人體肌膚本身的柔韌性會(huì)讓眼眶部的輪廓逐漸恢復(fù)過(guò)來(lái)。

上班族護(hù)眼小提示

1.定期去看驗(yàn)光師很重要

和一般的年度檢查一樣，每年都需要給眼睛體檢，保證眼睛健康。

2.經(jīng)常轉(zhuǎn)動(dòng)眼睛

和我們的身體一樣，我們的眼睛同樣需要鍛煉，在從事的任何活動(dòng)中，要保證給眼睛放松20分鐘，或者慢慢地眨眼10次。

3.適時(shí)戴眼鏡和太陽(yáng)鏡

在艷陽(yáng)高照的時(shí)候必須戴太陽(yáng)鏡來(lái)保護(hù)眼睛不受太陽(yáng)光的負(fù)面影響。在危險(xiǎn)地方或工作場(chǎng)所要佩帶合適的護(hù)目鏡。除此之外，在清潔廚房、衛(wèi)生間或屋內(nèi)的其他地方時(shí)，當(dāng)置身于灰塵和其他可能引起眼睛刺激的環(huán)境中時(shí)要做好眼睛的保護(hù)工作。

4. 必要時(shí)更換眼鏡

即使工作再忙也不要讓自己戴已經(jīng)不起作用的眼鏡。需要更換的時(shí)候就去更換。

5.在工作中把眼睛損傷降到最低

護(hù)眼小貼士

1.設(shè)置屏幕亮度，使之不刺眼也不太暗。

2.調(diào)整你的坐姿，保證上身挺直，頸部得到很好的支撐。

3.調(diào)整電腦屏幕、桌椅。

4.使用電腦一段時(shí)間后，起身看看遠(yuǎn)處，放松雙眼。

5.長(zhǎng)時(shí)間使用電腦時(shí)，要注意休息和眨眼，并適當(dāng)為工作環(huán)境加濕，以便緩解眼干。

得了近視眼就只能保持度數(shù)不再升高，那么沒(méi)有得近視眼的人該如何防護(hù)呢？

6.食用對(duì)眼睛健康有益的食物

眼睛干澀吃薺菜

常坐辦公室的人易發(fā)生干眼癥，薺菜中含有豐富的胡蘿卜素，多吃薺菜能預(yù)防干眼病，也可以減輕眼睛干澀不適的癥狀。

眼睛疲勞吃甘薯

甘薯具有補(bǔ)中益氣的作用，并且含有豐富的食物纖維、多種維生素和礦物質(zhì)。而且最近食品專家開(kāi)發(fā)出的一種紫色的甘薯新品種，含有大量能保持眼睛健康、提高視力的色素――花青素苷。

多吃玉米眼睛“亮”

玉米中的葉黃素和玉米黃質(zhì)憑借其強(qiáng)大的抗氧化作用，可以吸收進(jìn)入眼球內(nèi)的有害光線，保持眼睛健康，降低視力下降的危害。

如果已經(jīng)得了近視，有越來(lái)越多的人想還自己一個(gè)清晰的世界去做近視眼手術(shù)。為了證明近視眼手術(shù)的靠譜兒性，我們采訪了來(lái)自德國(guó)的最專業(yè)的眼科診所德視佳。

對(duì)話：約根森博士

BM：對(duì)于近視眼手術(shù)，有的人盲目崇拜，有的人又過(guò)于恐懼，網(wǎng)絡(luò)上甚至有人稱近視眼手術(shù)為醫(yī)學(xué)界的陰謀，您是如何看待近視眼手術(shù)的？

Dr：德視佳現(xiàn)在已經(jīng)把近視眼手術(shù)中最新的技術(shù)帶到市場(chǎng)中，而德視佳最新的技術(shù)足以消除患者們的擔(dān)心。舉個(gè)例子來(lái)說(shuō)，德視佳現(xiàn)在使用的最新的近視眼手術(shù)技術(shù)名為全飛秒激光近視矯正術(shù)（ReLEx smile），相對(duì)于以前的激光手術(shù)安全了很多。我們所有的技術(shù)、醫(yī)療設(shè)備以及手術(shù)醫(yī)生都來(lái)自德國(guó)，所以無(wú)論從哪個(gè)方面都保證了近視眼手術(shù)的可靠性。

BM：談一下全飛秒激光手術(shù)的優(yōu)勢(shì)？

Dr：最大的優(yōu)勢(shì)就是微創(chuàng)。舉例來(lái)說(shuō)，以前治療膝蓋損傷的問(wèn)題時(shí)，需要把膝蓋部分打開(kāi)，而現(xiàn)在只需要穿刺進(jìn)去或是有一個(gè)小型的手術(shù)儀器進(jìn)去就可以了。這樣的方法同樣適用于現(xiàn)在的近視眼手術(shù)，德視佳的全飛秒激光近視矯正術(shù)治療眼睛只需要一個(gè)2mm的刀口，就可以完成手術(shù)的治療。而且比起先前的技術(shù)來(lái)說(shuō)，全飛秒激光近視矯正術(shù)相對(duì)更安全，而且減少了干眼的癥狀。

BM： 德視佳為患者做完全飛秒激光近視矯正術(shù)后，會(huì)對(duì)患者的術(shù)后恢復(fù)繼續(xù)跟進(jìn)嗎？意見(jiàn)反饋如何？

Dr：德視佳是全球范圍內(nèi)為患者做全飛秒激光近視矯正術(shù)最多的一個(gè)眼科診所，現(xiàn)在在中國(guó)也有很多案例，而且我們都會(huì)在術(shù)后對(duì)患者的情況進(jìn)行跟進(jìn)，所有的病人給予我們的回饋都是術(shù)后視力恢復(fù)的效果非常滿意。大多數(shù)患者在術(shù)后兩個(gè)小時(shí)就可以清楚地恢復(fù)視力。一般來(lái)說(shuō)，病人術(shù)后第二天就可以回家自由活動(dòng)。

近眼睛的福音

防輻射眼鏡

為了把電腦屏幕對(duì)眼睛的傷害減低到最小程度，不妨考慮配戴具有防輻射功能的眼鏡，給眼睛多一層保護(hù)。好的防輻射眼鏡，不僅擁有絕佳的解析度，還能有效阻隔高達(dá)99%的電腦輻射侵害，確保雙眼健康。美國(guó)歐`OAPO光學(xué)眼鏡科研集團(tuán)公司推出了防輻射近視鏡，針對(duì)長(zhǎng)時(shí)間操作電腦工作者、出現(xiàn)眼睛疲勞充血、眩光、模糊、干澀、酸癢等。有效防范電腦輻射，高能短波藍(lán)光和紫外線對(duì)眼睛的傷害；隔絕99.9%的電腦紫外線傷害，緩解眼睛疲勞充血防止紫外線色斑生成，有效保護(hù)角膜，預(yù)防眼疲勞、眼干澀。

距離傳感器預(yù)防近視

近距離看屏幕的習(xí)慣不僅僅發(fā)生在孩子身上，大人也需要改正。一款保護(hù)視力的距離傳感器I-CARE可以幫助你糾正壞習(xí)慣，你需要把它放置在顯示器上方，通過(guò)接收信號(hào)，讓屏幕變得清晰或模糊。當(dāng)人距離屏幕小于50厘米時(shí)，屏幕圖像由清晰變模糊；大于或等于50厘米時(shí)，圖像恢復(fù)清晰。所以為了觀看清晰的圖像自然會(huì)保持和屏幕的距離。這樣就能很好地控制與屏幕的距離。

隱形眼鏡也玩高科技防近視查眼壓

英國(guó)阿斯頓大學(xué)的研究人員推出了一款幫助人們預(yù)防近視的隱形眼鏡，夜間睡眠時(shí)戴，能夠改變眼球形狀，相當(dāng)于實(shí)施角膜矯正術(shù)，白天摘掉鏡片。這款隱形眼鏡即便不能完全治愈近視，起碼可以預(yù)防近視、不讓近視加劇。而且瑞士的科學(xué)家最近在美國(guó)科學(xué)促進(jìn)會(huì)上還展示了一項(xiàng)成果，帶內(nèi)置放大鏡的“智能”隱形眼鏡，效果猶如望遠(yuǎn)鏡。佩戴者可以眨右眼激活放大功能，最多能放大2.8倍，眨左眼則關(guān)閉放大功能。瑞士諾華制藥的科學(xué)家正致力于開(kāi)發(fā)一款能夠測(cè)血糖的隱形眼鏡，把微型葡萄糖傳感器置于鏡片中，檢測(cè)眼淚中的血糖水平，再借助微型無(wú)線天線，連接智能手機(jī)，讓糖尿病患者或高危人群輕松監(jiān)控血糖。

激光電視為改善視力帶來(lái)契機(jī)

目前，市場(chǎng)上的多數(shù)液晶電視生產(chǎn)廠商都過(guò)于注重強(qiáng)調(diào)其多媒體功能、數(shù)字信號(hào)接收等功能。由于過(guò)多的附加功能，增加了顯示器的耗電量和運(yùn)作功率，在某種程度上加大了電磁波的發(fā)射量以及對(duì)資源的消耗，加大了輻射的可能性。

而INESA智能激光電視是一種完全沒(méi)有輻射的電視，這種電視具有100英寸的超大屏幕。別看屏幕這么大，它卻不會(huì)產(chǎn)生任何的輻射。因?yàn)檫@是一塊無(wú)光源冷學(xué)屏，屏幕本身是不會(huì)發(fā)光的，圖像顯示是靠其激光光源投射而成，利用反射的原理，光線不直接進(jìn)入人的眼睛中，從而達(dá)到無(wú)輻射的效果。

據(jù)科學(xué)證明，人類的眼睛更加適合接受反射光線，而不是直射光線，這其中的原理就跟我們可以在晚上直視月球，卻不能夠直視太陽(yáng)是類似的。因此對(duì)于喜歡看電視的孩子或成年人來(lái)說(shuō)，選擇像INESA智能激光電視這樣的產(chǎn)品是比較科學(xué)的，也能夠更好地保護(hù)自己的眼睛，預(yù)防近視。

篇2

近視：眼球變“扁”惹禍

近二十年來(lái)，我國(guó)近視眼發(fā)病率有逐漸增加的趨勢(shì)，近視人數(shù)和發(fā)病率居世界第一，青少年近視發(fā)病率更高達(dá)50%～60%。

“近視”，顧名思義，指“目不能遠(yuǎn)視”。形象地說(shuō)，人的眼球大略為圓形，外殼堅(jiān)硬，眼球在外殼的保護(hù)下不容易受傷。但是眼球很容易縱向或橫向變“扁”，一旦變“扁”，人就會(huì)患近視和遠(yuǎn)視。

臨床上的病理性近視，又稱變性近視，常伴有眼底改變，視力不易矯正，是以屈光度進(jìn)行性加深、眼軸不斷增長(zhǎng)、眼內(nèi)容和視網(wǎng)膜脈絡(luò)膜組織進(jìn)行性損害，引起視功能障礙為特征的一種眼病。

青少年近視的常見(jiàn)誘因

平時(shí)用眼距離過(guò)近，看書(shū)、寫(xiě)作業(yè)較久，在坐車或走路時(shí)看書(shū)，長(zhǎng)時(shí)間不休息，會(huì)導(dǎo)致眼睛的調(diào)節(jié)系統(tǒng)出現(xiàn)疲勞現(xiàn)象，造成調(diào)節(jié)滯后進(jìn)一步加深；而調(diào)節(jié)滯后是近視的危險(xiǎn)因素，長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度近距離用眼就容易造成近視。

照明光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱，缺少室外活動(dòng)，也不利于保護(hù)視力。因?yàn)槭覂?nèi)光線和室外光線強(qiáng)度不一樣，后者要比前者高出一個(gè)數(shù)量級(jí)，而且戶外的光譜是太陽(yáng)光譜，是一種連續(xù)光譜；而室內(nèi)光是人造光，往往是非連續(xù)的光譜。近視的加深可能與此有關(guān)。

營(yíng)養(yǎng)不良也是引起近視的原因之一，高糖、高蛋白及某些礦物因素缺乏，和近視眼的形成有關(guān)。尤其是“電子產(chǎn)品控”人群，由于手機(jī)、電腦、掌上游戲機(jī)屏幕小，為了看清圖像和文字，必須近距離操作。如今各類電子產(chǎn)品屏幕的亮度、顏色更鮮亮，色彩對(duì)比度更高，離眼睛非常近時(shí)，強(qiáng)光將直接、集中照入人的眼里，瞳孔會(huì)不斷進(jìn)行收縮來(lái)適應(yīng)光源的變化。長(zhǎng)時(shí)間、近距離，再加上快速變化的畫(huà)面刺激，勢(shì)必會(huì)導(dǎo)致眼疲勞，引發(fā)或加重近視。

近視不干預(yù)，后果很嚴(yán)重

近視如不及時(shí)干預(yù)，后果很嚴(yán)重。臨床發(fā)現(xiàn)，近視人群后鞏膜葡萄腫發(fā)生率為77.1%，且近視度數(shù)越高發(fā)生率越高。此外，還可能發(fā)生視網(wǎng)膜萎縮變性、出血和裂孔，視網(wǎng)膜下新生血管、視網(wǎng)膜脫離、白內(nèi)障、青光眼、黃斑出血和黃斑變性等，從而影響視力，甚至導(dǎo)致失明。

近視可能帶來(lái)的“副作用”

近視眼除看遠(yuǎn)模糊外，一般無(wú)其他特異表現(xiàn)。從未診治過(guò)的近視患者，對(duì)看遠(yuǎn)模糊已經(jīng)習(xí)慣，往往認(rèn)為是自然現(xiàn)象。

近視患者由于看遠(yuǎn)不清，大多不喜歡室外活動(dòng)。而對(duì)看書(shū)、繪畫(huà)、電子產(chǎn)品等興趣較大，這也是促使近視加深的一個(gè)因素。

生活中，近視患者容易出現(xiàn)瞇眼、眨眼、歪頭等癥狀。瞇眼時(shí)，眼瞼可以遮擋部分瞳孔，減少?gòu)浬⒐饩€，減少散光的影響，從而暫時(shí)提高和改善視敏度；頻繁眨眼在一定程序上可緩解近視，增加視力清晰度；歪頭可以減少部分彌散光線的干擾和影響。

同時(shí)，近視人群遠(yuǎn)處目標(biāo)不清楚，見(jiàn)了熟人也不打招呼，容易產(chǎn)生交際問(wèn)題。

筑牢用眼“生活防線”

預(yù)防近視，應(yīng)養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，閱讀和書(shū)寫(xiě)時(shí)保持端正的姿勢(shì)，眼與書(shū)本應(yīng)間隔30厘米左右，不在走路、乘車或臥床情況下看書(shū)。學(xué)習(xí)和工作環(huán)境照明要適度，照明應(yīng)無(wú)眩光或閃爍，黑板不反光，不在陽(yáng)光照射或暗光下閱讀或?qū)懽?。遠(yuǎn)離平板電腦、手機(jī)等電子產(chǎn)品。用眼45分鐘左右應(yīng)休息10分鐘并看遠(yuǎn)，使調(diào)節(jié)松弛。定期檢查視力，去正規(guī)機(jī)構(gòu)驗(yàn)配近視防控鏡。驗(yàn)光確診的近視應(yīng)配戴合適的眼鏡，保持良好的視力及正常調(diào)節(jié)與集合。

兒童身高快速增長(zhǎng)的同時(shí)，近視會(huì)明顯加深。這段時(shí)間要有意識(shí)地加強(qiáng)近視控制理念。多進(jìn)行戶外活動(dòng)和鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。注意營(yíng)養(yǎng)，飲食時(shí)多吸收葉黃素，攝入足夠的蛋白質(zhì)，保證鈣、鋅、葉黃素等的攝取，多吃新鮮蔬果、柑橘類水果、牛奶、芝麻、核桃、海產(chǎn)品、粗糧、蜂蜜、紅糖等。常喝點(diǎn)茶，茶有較好的清肝明目的效果。需提醒的是，吃甜食易導(dǎo)致體內(nèi)大量的維生素B1被消耗，同時(shí)降低鈣含量，使眼球壁的彈力減弱，導(dǎo)致近視。

問(wèn)：近視會(huì)遺傳嗎？

研究發(fā)現(xiàn)，近視遺傳主要是指高度近視。高度近視一種是生理性的，一種是病理性的。若是病理性近視，寶寶有可能遺傳形成近視。雙親中一方為高度近視，另一方正常，其子女10%～15%發(fā)?。灰环綖楦叨冉?，另一方為表型正常的近視基因攜帶者，其子女高度近視的發(fā)生率均為50%。雙方均為近視基因攜帶者，但視力正常，則子女高度近視的發(fā)生率是25%。需要說(shuō)明的是，并不是所有的近視都會(huì)遺傳。

問(wèn)：假性近視離真性近視有多遠(yuǎn)？

假性近視實(shí)質(zhì)上不是近視，可能是正視，也可能是輕度遠(yuǎn)視，但臨床上表現(xiàn)出近視狀態(tài)。假性近視實(shí)質(zhì)上是一種調(diào)節(jié)功能痙攣的一種功能狀態(tài)。眼睛看近的時(shí)候必須要調(diào)節(jié)，才能看得清楚。看得愈近，需要的調(diào)節(jié)也愈大。

青少年學(xué)生在看近處物體時(shí)，由于使用調(diào)節(jié)的程度過(guò)強(qiáng)和持續(xù)的時(shí)間太長(zhǎng)，在進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的讀寫(xiě)后轉(zhuǎn)為看遠(yuǎn)時(shí)，不能很快把調(diào)節(jié)放松，即調(diào)節(jié)反應(yīng)時(shí)間較正常者延長(zhǎng)，出現(xiàn)遠(yuǎn)視力下降。久而久之，不知不覺(jué)中會(huì)使眼睛的調(diào)節(jié)異常緊張，睫狀肌長(zhǎng)期處于收縮痙攣狀態(tài)，最后失去了調(diào)節(jié)性，遠(yuǎn)視力下降，表現(xiàn)上酷似近視眼。在使用睫狀肌麻痹藥或做霧視后，可使近視消失，呈正視或遠(yuǎn)視。

統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，學(xué)生的年級(jí)愈低，假性近視愈多；年級(jí)愈高，假性近視愈少。這就提示我們，近視的發(fā)生可能有假性半真性真性的過(guò)程。如果孩子得了假性近視，可以通過(guò)自身調(diào)節(jié)裸眼遠(yuǎn)、近視力，應(yīng)到正規(guī)眼科機(jī)構(gòu)，進(jìn)行電腦屈光檢查，或通過(guò)散瞳等方式，放松眼部睫狀肌等，恢復(fù)正常視力。但是當(dāng)孩子出現(xiàn)看東西模糊、瞇眼、眼酸等假性近視表現(xiàn)時(shí)，很多家L不以為意，只告訴孩子多休息即可；而假性近視往往在3～5個(gè)月，就可發(fā)展為真性近視，一旦成為真性近視就不可治療。

問(wèn)：眼鏡越戴近視度數(shù)就會(huì)越大嗎？

篇3

1 近視的概念

近視指在眼調(diào)節(jié)靜止?fàn)顟B(tài)下，外界平行光線經(jīng)過(guò)眼的屈光系統(tǒng)后，聚焦于視網(wǎng)膜之前的一種屈光狀態(tài)，近視患者遠(yuǎn)點(diǎn)移近。

近視眼（myopia）也稱短視眼，因?yàn)檫@種眼只能看近而視遠(yuǎn)不清。處在休息狀態(tài)時(shí)，從無(wú)限遠(yuǎn)處來(lái)的平行光，經(jīng)過(guò)眼的屈光系統(tǒng)折光后在視網(wǎng)膜之前集合成焦點(diǎn)，在視網(wǎng)膜上則形成不清楚的像。近視的人，通過(guò)瞇起眼睛可以限制光線的入射，從而減小像差，使自己可以看得更清楚一些，近視后的遠(yuǎn)視力可以通過(guò)凹透鏡來(lái)矯正，通常用屈光度來(lái)衡量屈光不正的程度，0～-3.00D屬于輕度近視，-3.00～-6.00D屬于中度近視，高于-6.00D的則是高度近視。高度近視眼的人因?yàn)檠圯S過(guò)長(zhǎng)而屬于一些眼病的高危人群，例如視網(wǎng)膜脫落等。

2 近視形成的原因

2.1環(huán)境因素

2.1.1在青少年時(shí)期，長(zhǎng)期玩電腦、手機(jī)、游戲、學(xué)習(xí)負(fù)荷過(guò)重、不注意用眼衛(wèi)生，長(zhǎng)期眼疲勞，從而形成近視。因此從事文字工作或其他近距離工作這類人群得近視的比較多。青少年在校學(xué)生中的近視也最為普遍。

2.1.2光線強(qiáng)弱與近視有一定的關(guān)系，長(zhǎng)期在照明不足，字跡模糊不清時(shí)，讀書(shū)寫(xiě)字，易形成近視。同時(shí)環(huán)境污染特別是空氣污染對(duì)眼睛視力有相當(dāng)惡劣的影響。因?yàn)榻悄び型笟庑?，它在不斷地同外界進(jìn)行氣體交換。而其代謝所需的氧80%來(lái)自空氣，空氣被污染后，其間的有害物質(zhì)也必然會(huì)通過(guò)氣體交換這一途徑進(jìn)入角膜內(nèi)，時(shí)間長(zhǎng)了，肯定要影響眼睛視力。特別是嬰幼兒和青少年時(shí)期關(guān)系更為密切。

2.1.3長(zhǎng)時(shí)間的近距離閱讀、工作，易導(dǎo)致近視的發(fā)生。

2.1.4調(diào)節(jié)功能不足，調(diào)節(jié)的靈敏度下降是近視發(fā)生的重要原因。

2.2遺傳因素 一般認(rèn)為病理性近視眼為常染色體隱性遺傳，單純性近視眼多為因子遺傳。近視具有一定遺傳傾向。高度近視的遺傳性比一般近視的傾向明顯。有遺傳因素者，近視發(fā)病率較早，常在進(jìn)入青春期以前就開(kāi)始近視了，且多在6個(gè)屈光度（-600度）以上。這種高度近視在醫(yī)學(xué)上叫變性近視。我國(guó)高度近視眼的發(fā)生為常染色體的隱性遺傳，即父母雙方都為高度近視，子代100%為高度近視。父母一方為高度近視者，子女50%為高度近視，但也有顯現(xiàn)不全的表現(xiàn)。

2.3發(fā)育因素 剛剛出生的新生兒，眼球的前后直徑只有成年人的2/3左右，故均是遠(yuǎn)視。但隨著年齡的增長(zhǎng)，眼軸也逐漸變長(zhǎng)。到15歲左右，眼球基本上跟成年人一樣，前后直徑達(dá)到24mm。如果發(fā)育過(guò)度，眼軸過(guò)長(zhǎng)，則形成近視。這種近視稱為單純性近視。多在學(xué)齡期開(kāi)始。其近視度一般都低于6個(gè)屈光度（-600度），到20歲左右即停止發(fā)展。但如果幼年時(shí)進(jìn)展很快，到15～20歲時(shí)進(jìn)展更快速，以后即減慢。這樣的近視常高于6個(gè)屈光度，可達(dá)到20或30個(gè)屈光度，既鏡片-2000～3000度。這種近視稱為重度近視或進(jìn)行性近視，也稱病理性近視。這種近視到晚年可發(fā)生退行性病變，視力逐漸減退，配鏡也不能矯正視力，這樣的眼睛大多數(shù)最后都造成失明。很少有出生時(shí)就是近視，只有極少數(shù)人是天生的近視，而先天性近視眼很少有退行性病變。

2.4營(yíng)養(yǎng)因素 身體虛弱、貧血、營(yíng)養(yǎng)不良等均可導(dǎo)致近視的形成。特別是嬰幼兒和青少年時(shí)期關(guān)系更為密切。

總之，不注意鍛煉身體，不注意營(yíng)養(yǎng)全面、合理膳食都將導(dǎo)致近視的發(fā)生。而不注意用眼衛(wèi)生，長(zhǎng)期持續(xù)看近，是形成近視的最重要、最直接的原因。如果假性近視不能引起人們的注意，繼續(xù)在近視環(huán)境中過(guò)度的用眼，視網(wǎng)膜長(zhǎng)期接受近視反射，動(dòng)眼神經(jīng)指揮眼外肌持續(xù)舒張，鞏膜組織在眼外肌的長(zhǎng)期機(jī)械壓迫下，球壁逐漸變薄伸長(zhǎng)擴(kuò)張，彈性減弱。睫狀肌環(huán)形纖維持續(xù)緊張，回彈力降低，不能舒張。

眼生理變化過(guò)程是：①調(diào)節(jié)過(guò)度造成調(diào)節(jié)紊亂，這時(shí)的視物模糊即是一種形覺(jué)剝奪的近視環(huán)境；②眼球在這個(gè)近視環(huán)境中產(chǎn)生適應(yīng)性變化（異常生長(zhǎng)）；③眼軸逐漸變長(zhǎng)；④近視的度數(shù)越來(lái)越大。

經(jīng)過(guò)休息或使用阿托品等麻痹睫狀肌后也不能改善和提高視力，假性近視就變成了真性近視，這時(shí)近視在大腦中樞已有了固定的占位，治療時(shí)難度加大。長(zhǎng)期的調(diào)查結(jié)果表明，少年兒童的近視大都是由于缺乏體育鍛煉，吃飯?zhí)羰常瑺I(yíng)養(yǎng)不全，加上缺乏科學(xué)用眼知識(shí)，更沒(méi)有眼保護(hù)措施、手段，長(zhǎng)期的不良用眼習(xí)慣造成的。長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩電子游戲危害更大。同時(shí)電腦將是引起近視的重要原因之一。學(xué)生的近視與環(huán)境條件密切相關(guān)。對(duì)學(xué)生來(lái)講，做作業(yè)時(shí)照明不足，繁體字筆畫(huà)過(guò)于擁擠以及不良的讀寫(xiě)習(xí)慣等，都迫使學(xué)生把書(shū)本拿近，看近必然引起一系列的近反射。近反射使眼球壁內(nèi)生化結(jié)構(gòu)改變和眼內(nèi)壓增高使眼軸變長(zhǎng)形成軸性近視即真性近視。

3 近視分類

3.1按近視程度分 ①輕度近視，屈光度小于300度。②中度近視，屈光度300～600度。③高度近視，屈光度大于600度。

3.2按近視原因分

3.2.1軸性近視，眼軸延長(zhǎng)。

3.2.2屈旋光性近視，眼軸基本正常，由于眼內(nèi)各屈光成分異常所致。①曲率性近視：因角膜面、晶體面的曲率半徑短，曲率增強(qiáng)，如圓錐角膜、大角膜、小角膜或角膜移植術(shù)后，角膜葡萄腫及球形晶體等。②屈光指數(shù)性近視：由于房水、晶體屈光指數(shù)增高，屈光力增強(qiáng)，如急性虹睫炎，白內(nèi)障。③調(diào)節(jié)性近視：由于長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，調(diào)節(jié)不能放松，出現(xiàn)調(diào)節(jié)緊張或調(diào)節(jié)痙攣，又分功能性或器質(zhì)性兩種。

3.3其他分法

3.3.1單純性近視 又稱后天性近視，良性近視，功能性近視，靜止性近視等。臨床上發(fā)病率高，為20%～50%，多發(fā)于青春期，進(jìn)展緩慢。主要特點(diǎn)：①進(jìn)度慢，②屈光度為中、低度，③遠(yuǎn)視力可以矯正，④視野、暗適應(yīng)正常，⑤眼軸略延長(zhǎng)，眼底改變不大，或有豹紋狀眼，弧形斑，⑥遺傳因素不明顯。

3.3.2病理性近視 又稱先天性近視；惡性近視；變性近視；進(jìn)行性近視等。主要特點(diǎn)：①早年已開(kāi)始，發(fā)展快，持續(xù)進(jìn)行性加深。②屈光度大于6度。③矯正視力不理想；視野及暗適應(yīng)均異常。④眼軸明顯延長(zhǎng)，與屈光度成正比；⑤眼底改變?cè)缙诔霈F(xiàn)，進(jìn)行性加。；⑥有遺傳因素。⑦多伴有合并癥。發(fā)病率為1%～2%，幼年既開(kāi)始，發(fā)展快且持續(xù)性加深。

3.3.3真性近視 阿托品散瞳后，近視屈光度數(shù)未降低。

3.3.4假性近視 又稱調(diào)節(jié)性近視眼。是由看遠(yuǎn)時(shí)調(diào)節(jié)未放松所致。它與屈光成分改變的真性近視眼有本質(zhì)上的不同。須用阿托品散瞳后，近消失呈現(xiàn)為正視或遠(yuǎn)視。

3.3.5混合性近視 阿托品散瞳后，近視屈光度數(shù)降低超過(guò)0.50D，后來(lái)恢復(fù)為正常。

4 近視的危害

特別是青少年，正處于發(fā)育成長(zhǎng)階段，危害更為突出，具體如下：

4.1因近視配戴眼鏡后，使人感到很不方便，特別是青少年活潑好動(dòng)，若不慎受撞擊破碎，輕者眼睛被扎傷，重者導(dǎo)致失明。

4.2近視眼不配戴眼鏡看不清字，配戴了眼鏡，容易造成視疲勞，注意力不集中，使學(xué)習(xí)成績(jī)下降。

4.3因近視，升學(xué)選擇專業(yè)和就業(yè)都有很大限制，個(gè)人前途受到極大影響。

4.4現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)證明，由于后天因素得的近視，如不及時(shí)治療，也將遺傳后代。

4.5由于近視，多種體育活動(dòng)無(wú)法參加，影響孩子身體正常發(fā)育，致使孩子體質(zhì)虛弱多病，身心健康受到極大影響。

4.6由于近視，日常生活極其不便，例如：交際、旅游外出、參加娛樂(lè)活動(dòng)都有很多困難，由此產(chǎn)生心理障礙，致使生活質(zhì)量低下。

4.7由天氣變化而帶來(lái)的太多不便，如：雨天、黑暗時(shí)、夏天太熱、冬天太冷，帶眼鏡 進(jìn)出，溫差太大容易反霜，擦拭后帶來(lái)鏡片磨損，致使視物模糊，度數(shù)逐年增加。

4.8得了近視如不及時(shí)治療，不但度數(shù)會(huì)不斷加深，最終成為高度近視， 還可導(dǎo)致視網(wǎng)膜脫離、黃斑出血、青光眼和白內(nèi)障等并發(fā)癥、甚至失明。

5 如何預(yù)防近視

5.1加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，勤做眼保健操，多打乒乓球，。加強(qiáng)戶外運(yùn)動(dòng)。減少天天坐在辦公室或者電視、電腦前的不良習(xí)慣，進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，向遠(yuǎn)處眺望，多看綠色植物等，可以減少眼睛只觀看一個(gè)角度造成的視覺(jué)疲勞。

5.2養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。讀書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)端正，看書(shū)1h左右要休息片刻，不要躺著看書(shū)，不要走路看書(shū)，不要坐車看書(shū)，不要太陽(yáng)光直射或暗弱的光線下看書(shū)，不要歪著頭寫(xiě)字，少看電視、手機(jī)，減少眼睛的疲勞。保持充足的睡眠，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，對(duì)我們的眼睛十分有益

5.3注意均衡飲食，不挑食，多吃水果蔬菜蛋肉。水果蔬菜里含有很多身體必須的維生素養(yǎng)分十足，雞蛋和肉里含有豐富的鈣、蛋白質(zhì)和氨基酸。少吃零食。零食大部分被稱為垃圾食品，很多零食都富含有糖，糖吃多了就會(huì)引起血糖上升，進(jìn)而發(fā)展會(huì)影響視力的發(fā)展。

5.4有眼疾時(shí)，如沙眼，結(jié)膜炎等應(yīng)到?？漆t(yī)院積極治療。

篇4

現(xiàn)在學(xué)生當(dāng)中的“小眼鏡”越來(lái)越多。據(jù)衛(wèi)生部、教育部聯(lián)合調(diào)查顯示，目前我國(guó)學(xué)生視力不良發(fā)生率接近60%，近視人數(shù)居世界第一位。

近視眼形成的根本原因現(xiàn)在還沒(méi)有找到。但是遺傳因素、環(huán)境因素、長(zhǎng)期用眼過(guò)度是一致公認(rèn)的近視眼發(fā)生的主要因素。

尤其是現(xiàn)在學(xué)生的學(xué)業(yè)繁重，課后作業(yè)多，常常連續(xù)看書(shū)寫(xiě)作業(yè)長(zhǎng)達(dá)幾個(gè)小時(shí)，甚至十幾個(gè)小時(shí)，期中、期末考試期間更是如此。還有，學(xué)生多喜歡看一些文藝性、武俠類小說(shuō)讀物，捧著書(shū)本癡迷不放，甚至吃飯、坐車時(shí)都要看，再加上不良的讀書(shū)姿勢(shì)，看書(shū)距離過(guò)近等，特別是上網(wǎng)玩電腦游戲，造成眼睛長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)進(jìn)而形成近視。

另外，城市孩子的近視率比農(nóng)村孩子高、年齡也比農(nóng)村低。城市孩子和農(nóng)村孩子相比，雖然生活條件好，但是近視眼的發(fā)生率要高得多。一方面，城市孩子書(shū)籍多，看電視、上網(wǎng)、玩電子游戲機(jī)的機(jī)會(huì)多，如今的電子產(chǎn)品層出不窮，帶來(lái)的誘惑也多，持續(xù)近距離的用眼加上姿勢(shì)不正，眼睛很容易過(guò)度疲勞。另一方面，城市孩子生活空間狹小，戶外活動(dòng)時(shí)間太少，孩子大多數(shù)時(shí)候都在室內(nèi)活動(dòng)。俗話說(shuō)“鋼筋水泥的環(huán)境看不遠(yuǎn)”，在城市里，人們的視線大部分只在5米以內(nèi)，視野不開(kāi)闊，缺少可以提供給孩子極目遠(yuǎn)眺的環(huán)境，致使孩子的遠(yuǎn)視功能越來(lái)越弱。還有一個(gè)方面就是城市孩子的早教提前，望子成龍的家長(zhǎng)讓2、3歲孩子開(kāi)始上各種啟蒙教育班，這也是引發(fā)近視低齡化的因素。

令人堪憂的是，現(xiàn)在無(wú)論是坐地鐵還是坐公交，車上的孩子青年人喜歡捧著手機(jī)、平板電腦看網(wǎng)上新聞、小說(shuō)或聊天、打游戲，且車上的光線昏暗，車子晃晃悠悠的顛簸。殊不知，這樣易造成眼睛調(diào)節(jié)過(guò)度，損害視力。

預(yù)防近視要養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣

怎樣預(yù)防小孩子近視的發(fā)生？已經(jīng)發(fā)生近視了，如何有效地避免或者延緩近視度數(shù)的加深？首先要降低孩子們的用眼負(fù)擔(dān)，增加戶外活動(dòng)時(shí)間，無(wú)論是學(xué)校教室還是家中的學(xué)習(xí)環(huán)境都要有均勻舒適的照明，避免持續(xù)疲勞用眼。并建議從培養(yǎng)良好的用眼習(xí)慣、改善生活環(huán)境和均衡營(yíng)養(yǎng)三大方面采取措施，方可有效預(yù)防近視。

一要注意看書(shū)、寫(xiě)字的姿勢(shì)。

眼睛與書(shū)本的距離保持在33厘米左右。坐姿要端正，頭要放正，背要挺直?？磿?shū)、寫(xiě)字半小時(shí)后要休息5～10分鐘，兩眼向遠(yuǎn)處眺望，最好能夠看到遠(yuǎn)處綠色的樹(shù)木，使眼肌得到休息。不能趴在桌上或躺在床上看書(shū)，更不能躲在被窩里打著電筒看書(shū)。學(xué)校課間休息時(shí)，一定要走出教室活動(dòng)、放松。

二要注意看書(shū)、寫(xiě)字時(shí)的光線。

光線既不能太強(qiáng)也不能太弱，更不能在陽(yáng)光下。寫(xiě)字時(shí)光線最好來(lái)自左前方，以免手的陰影妨礙視線。電腦屏幕的亮度也不能過(guò)暗或過(guò)亮，避免光線直接照射在熒光屏上產(chǎn)生干擾光線。要限制看電視和玩游戲機(jī)的時(shí)間，一次性使用電腦、看電視、玩電子游戲機(jī)的時(shí)間不超過(guò)40分鐘，經(jīng)常眨眨眼睛或閉目休息一會(huì)兒，以調(diào)節(jié)和改善視力。家長(zhǎng)給孩子配置書(shū)桌上的護(hù)眼燈時(shí)，一定要看其質(zhì)量，燈光不能頻閃，亮度要穩(wěn)定，頻閃的燈光對(duì)眼睛刺激造成損害。

三要注意桌椅的高度。

桌子高、椅子低不行，桌子低、椅子高也不行，桌子和椅子高度要適中。家長(zhǎng)可給孩子購(gòu)置可調(diào)節(jié)高低的桌椅，根據(jù)孩子身高生長(zhǎng)情況適時(shí)調(diào)節(jié)。學(xué)校的班級(jí)老師應(yīng)定期調(diào)整學(xué)生前后、左右的座位，教室前排課桌前緣與黑板保持2米以上的距離，以調(diào)整學(xué)生的用眼距離，改善學(xué)生用眼環(huán)境。

四要注意生活習(xí)慣及營(yíng)養(yǎng)搭配。

國(guó)外有報(bào)道表明，過(guò)度攝入糖分，會(huì)促進(jìn)近視的發(fā)展。因此，青少年一定要飲食均衡，不能挑食偏食，避免機(jī)體內(nèi)鉻、鈣等微量元素缺乏。尤其幼兒期營(yíng)養(yǎng)不良，攝入的高蛋白少，易影響眼球壁的發(fā)育。要保證充足的睡眠時(shí)間，注意補(bǔ)充含維生素A類豐富的食物，尤其是在電腦前時(shí)間長(zhǎng)的話，視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)會(huì)被消耗掉，應(yīng)多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動(dòng)物肝臟、瘦肉等食物，以補(bǔ)充人體內(nèi)維生素A和蛋白質(zhì)，

錢濤主任特別提醒，孩子早期視力下降，主要靠家長(zhǎng)、幼兒園、學(xué)校等的早期發(fā)現(xiàn)、早期治療。當(dāng)孩子在看電視或看遠(yuǎn)處時(shí)瞇起眼睛，或斜著腦袋看東西時(shí)，要警惕孩子視力可能出現(xiàn)不良狀況，立即帶孩子到醫(yī)院眼科看醫(yī)生，查明發(fā)生視力不良的原因，然后再根據(jù)病因進(jìn)行治療。若是近視眼，即在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理配鏡。近視眼一旦戴上了眼鏡，不可脫脫戴戴，這樣反而會(huì)加深近視度數(shù)。

眼保健操能改善眼部血液循環(huán)

前段時(shí)間，社會(huì)上對(duì)眼保健操有沒(méi)有用的爭(zhēng)論紛紛揚(yáng)揚(yáng)，究竟做眼保健操對(duì)防止近視有沒(méi)有用？眼科醫(yī)生認(rèn)為，眼保健操可改善眼部血液循環(huán)、緩解眼疲勞，進(jìn)而對(duì)預(yù)防近視有一定作用。其實(shí)，青少年近視的發(fā)生是多因素造成的，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，改善飲食結(jié)構(gòu)和生活環(huán)境，加上正確地堅(jiān)持做眼保健操，可降低近視的發(fā)生率或避免近視度數(shù)的快速加深。

眼保健操對(duì)緩解視疲勞有一定益處。我國(guó)學(xué)校推行的眼保健操是根據(jù)中醫(yī)推拿及經(jīng)絡(luò)理論，結(jié)合體育醫(yī)療綜合而成的按摩法。因?yàn)榍嗌倌杲曋饕怯捎诮逘罴【o張或痙攣，通過(guò)正確的眼周經(jīng)絡(luò)穴位的有效按摩，可以促進(jìn)眼部血液循環(huán)，使睫狀肌得到放松，緩解用眼疲勞，從而達(dá)到保護(hù)視力的作用。目前全世界對(duì)近視尚缺乏非常有效的治療手段，正確地做眼保健操，至少能讓眼睛得到放松休息，緩解持續(xù)近距離用眼導(dǎo)致的疲勞。

篇5

小學(xué)生近視原因的報(bào)告一：?

?一、問(wèn)題的提出

上五年級(jí)了，班級(jí)里戴眼鏡的同學(xué)越來(lái)越多，照這樣的速度發(fā)展下去，眼鏡將會(huì)在整個(gè)班級(jí)普及了。近視給同學(xué)們的學(xué)習(xí)生活帶了許多不方便，洗臉?biāo)⒀溃燥埿凶?，眼鏡如同人身上的一個(gè)器官，怎么也離不開(kāi)它了。同學(xué)們的視力為什么會(huì)下降?是否和平時(shí)的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣息息相關(guān)呢?

二、調(diào)查方法

1 看書(shū)

2 上網(wǎng)找資料

三、調(diào)查情況和資料整理

具體內(nèi)容

信息渠道 涉及方面

網(wǎng)絡(luò)近視怎么形成及治療 近視眼發(fā)生的原因分內(nèi)因和外因。內(nèi)因主要有遺傳因素和發(fā)育因素。近視眼有一定遺傳的傾向，高度近視更是如此。正常情況下，至青春期眼球可發(fā)育正常，如過(guò)度發(fā)育即形成近視，這種近視一般到20歲左右即停止發(fā)展。如進(jìn)行性發(fā)展可變成高度近視或病理性近視。從事文字工作和近距離工作的人容易發(fā)生近視，尤其是青少年的眼球正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，調(diào)節(jié)能力很強(qiáng)，球壁的伸展性也比較大，用眼過(guò)度使睫狀肌和眼外肌處于高度緊張狀態(tài)是形成青少年近視的直接原因。因此重視視力衛(wèi)生極為重要。包括注意改掉不良的用眼習(xí)慣，注意燈光照明，注意讀書(shū)姿勢(shì)，避免閱讀時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，注意加強(qiáng)體育鍛煉都能達(dá)到防治近視的作用。

書(shū)籍怎么樣會(huì)近視大多數(shù)人都是平時(shí)不注意保護(hù)眼睛而導(dǎo)致近視的。研究結(jié)果表明，近視眼是人眼對(duì)當(dāng)代環(huán)境的適應(yīng)性改變，它的發(fā)生與發(fā)展與日益增加的近距離用眼活動(dòng)的環(huán)境密切相關(guān)，與攝入營(yíng)養(yǎng)成分的失衡密切相關(guān)。而不正確用眼，不注意用眼衛(wèi)生(如看電視和上網(wǎng)過(guò)長(zhǎng)等)是現(xiàn)代兒童近視大增的主因。

四、結(jié)論

1.遺傳因素：根據(jù)大量的調(diào)查資料，比較一致的結(jié)論是高度近視和遺傳有關(guān)，中度以下近視則存在較大的分歧。高度近視的遺傳類型，多數(shù)調(diào)查資料的結(jié)論是常染色體隱性遺傳。因此父代與子代可以不同時(shí)出現(xiàn)近視。遺傳又往往受客觀環(huán)境，即生活條件的影響使之變異，增加了遺傳的復(fù)雜性。

2.環(huán)境因素：環(huán)境因素主要是近距離作業(yè)和不良的作業(yè)環(huán)境，這是最古老的學(xué)說(shuō)，雖然至今仍存在一些爭(zhēng)議，但是從大量國(guó)內(nèi)外有關(guān)調(diào)查研究報(bào)告看，已公認(rèn)遺傳與環(huán)境是近視眼形成的主要原因，并指出環(huán)境條件是決定近視眼形成的客觀因素。但是，在近距離閱讀或近距離工作的影響下，為什么能產(chǎn)生近視?對(duì)此還沒(méi)有一致認(rèn)識(shí)，主要有以下幾種理論：

(1)調(diào)節(jié)學(xué)說(shuō)：絕大多數(shù)近視是在青少年時(shí)代出現(xiàn)，由于青少年眼的調(diào)節(jié)力特別強(qiáng)，對(duì)近距離工作學(xué)習(xí)有高度適應(yīng)性，所以看近也不易疲勞。但是睫狀肌長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度緊張，睫狀肌會(huì)發(fā)生疲勞甚至痙攣而出現(xiàn)調(diào)節(jié)性近視，不及時(shí)消除持續(xù)發(fā)展則可成為不可逆轉(zhuǎn)的真性近視?；蛲ㄟ^(guò)其他途徑影響到眼球軸的延長(zhǎng)。

(2)輻輳學(xué)說(shuō)：近距離工作使用調(diào)節(jié)時(shí)，也需要兩眼同時(shí)內(nèi)轉(zhuǎn)的輻輳功能加強(qiáng)，由此可以導(dǎo)致眼肌對(duì)眼球加壓，而引起眼球軸的延長(zhǎng)。

(3)環(huán)境適應(yīng)學(xué)說(shuō)：幼兒時(shí)期眼球小，多數(shù)呈現(xiàn)遠(yuǎn)視，隨著年齡增長(zhǎng)眼球增大達(dá)到正視狀態(tài)。在這一發(fā)育過(guò)程中近距離閱讀過(guò)多，眼球?yàn)檫m應(yīng)這種調(diào)節(jié)需要而成為近視。這一學(xué)說(shuō)受到許多反對(duì)，但是在發(fā)育期可塑性很強(qiáng)， 對(duì)近視發(fā)展具有重要影響已是共識(shí)。

其他學(xué)說(shuō)不作介紹，需要再提一下的是諸如照明光線、閱讀姿勢(shì)、對(duì)比度、字小模糊、距離太近和閱讀時(shí)間長(zhǎng)等外部因素都能影響以上因素的作用。

3.營(yíng)養(yǎng)體質(zhì)學(xué)說(shuō)：從一些資料分析到，微量元素鎘、鍶和鋅等的缺乏和體質(zhì)的薄弱也可影響到近視的發(fā)生，但是這些因素是通過(guò)什么途徑影響近視則各有說(shuō)法。

總之，從以上可以看出近視是有許多因素可以引起，既有外部因素，又有內(nèi)部體質(zhì)因素的相互影響，而非某單一因素而成。

小學(xué)生近視原因的報(bào)告二：

?一、提出問(wèn)題

我們班同學(xué)雖然戴眼鏡的很少，但眼睛近視的卻有不少，只要稍微往后坐一點(diǎn)就會(huì)看不見(jiàn)老師在黑板上或在大屏幕上顯示出來(lái)的東西。所以我特地調(diào)查了一下小學(xué)生近視的主要原因。

二、分析問(wèn)題

大多數(shù)同學(xué)都是平時(shí)不注意保護(hù)眼睛才造成近視的，典型的近視原因有：

1、看電視時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。

2、長(zhǎng)時(shí)間玩電腦。

3、在光線太強(qiáng)或太弱的燈光下看書(shū)。

4、遺傳因素。

5、不合理飲食。

6、不認(rèn)真做眼保健操。

三、得出結(jié)論

近幾年來(lái)，我們班同學(xué)戴眼鏡的越來(lái)越多，近視的人數(shù)也越來(lái)越多。

四、措施

1、看書(shū)時(shí)坐姿要端正，光線要充足。

2、盡可能少上網(wǎng)、少看電視、少玩游戲機(jī)。

3、不偏食，少吃辣的食品。

4、不要在坐車或行走時(shí)看書(shū)，不要躺著看書(shū)。

小學(xué)生近視原因的報(bào)告三： 一、問(wèn)題的提出

最近，我們班里多了幾副眼鏡，又有幾個(gè)同學(xué)加入了眼鏡一族中。為什么會(huì)有那么多同學(xué)近視了呢?我決定對(duì)同學(xué)們的近視情況調(diào)查一下。

二、調(diào)查的方法

⒈采訪調(diào)查班里同學(xué)近視情況、人數(shù)及近視原因。

⒉上網(wǎng)瀏覽如何預(yù)防近視、注意用眼衛(wèi)生。

⒊請(qǐng)教有經(jīng)驗(yàn)的專業(yè)人士。

三、調(diào)查情況和資料整理

采訪人數(shù)40人

近視情況輕微近視中度近視高度近視不近視

近視人數(shù)21人8人2人9人

所占比例52.5%20%5%22.5%

近視主要原因不注意看書(shū)的姿勢(shì)。常看電視，玩電腦游戲長(zhǎng)時(shí)間玩電腦游戲，看電視。非常注意用眼衛(wèi)生。

四、結(jié)論

⒈班里的同學(xué)已經(jīng)大部分都近視了，我們要找出近視原因。還要做到看書(shū)、電視電腦屏幕時(shí)保持良好的距離，否則會(huì)導(dǎo)致散光或近視度數(shù)加深。

⒉中度近視和高度近視的同學(xué)們的近視原因都是常看電視，玩電腦。看出電視和電腦對(duì)我們的視力有很大的毒害，我們要盡量的少看甚至不看它們，別讓鏡片越變?cè)胶瘛?/p>

五、建議

⒈要養(yǎng)成看書(shū)寫(xiě)字的正確姿勢(shì)，眼與書(shū)本之間應(yīng)保持30厘米左右的距離。

篇6

 

 

全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)方案1

   一、設(shè)計(jì)思思路：

   眼睛是心靈的窗戶，是人體最寶貴的感覺(jué)器官，在“全國(guó)愛(ài)眼日”到來(lái)之際，通過(guò)向家長(zhǎng)發(fā)放講授學(xué)習(xí)，將愛(ài)眼知識(shí)落實(shí)到每個(gè)家庭和幼兒。通過(guò)兒歌、討論等形式讓幼兒了解近視眼是怎樣形成的，教育幼兒講究用眼衛(wèi)生，帶領(lǐng)幼兒一起學(xué)習(xí)眼保健操，引導(dǎo)幼兒親身體驗(yàn)眼睛的重要作用，懂得要愛(ài)護(hù)眼睛。讓護(hù)眼行動(dòng)從小做起，從現(xiàn)在做起。

   二、主題目標(biāo)：

   1、知道6月6日是世界愛(ài)眼日，了解眼睛的重要性，增強(qiáng)愛(ài)眼、護(hù)眼的意識(shí)。

   2、愿意爭(zhēng)做小小宣傳員，會(huì)大膽地進(jìn)行愛(ài)眼知識(shí)的宣傳。

   3、培養(yǎng)幼兒良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。

   三、活動(dòng)方案：

   1、眼睛真靈(談話活動(dòng))

   2、我的眼睛看到(美術(shù)活動(dòng))

   3、假如我看不見(jiàn)(體驗(yàn)活動(dòng))

   4、我是小小宣傳員(社區(qū)宣傳活動(dòng))

   四、護(hù)眼兒歌：

   兒歌：保護(hù)眼睛

   1、兒歌一：小眼睛，亮晶晶，樣樣?xùn)|西看得清。好孩子，講衛(wèi)生，不用臟手揉眼睛。

   2、兒歌二：看書(shū)太近眼不好，時(shí)間長(zhǎng)了眼疲勞。躺在床上不看書(shū)，不在車上看畫(huà)報(bào)?？措娨?、真高興，坐的距離要記清。娃娃有雙好眼睛。

   五、家園共育：

   怎樣保護(hù)孩子的眼睛：家長(zhǎng)要從以下幾方面注意保護(hù)孩子的眼睛。

   1、注意看書(shū)寫(xiě)字的正確姿勢(shì)。

   孩子看書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)很重要，尤其是剛剛上學(xué)的孩子，必須養(yǎng)成一個(gè)好的習(xí)慣。身體最好坐直，書(shū)或要寫(xiě)的筆記本離開(kāi)孩子眼睛的最佳距離是33厘米，不能太近或趴在桌子上看書(shū)、寫(xiě)字。否則時(shí)間長(zhǎng)了容易造成駝背，還會(huì)影響視力。

   2、收看電視要注意保持一定的距離。

   收看電視節(jié)目，是調(diào)劑神經(jīng)、消除疲勞、增進(jìn)知識(shí)、欣賞藝術(shù)的一種正當(dāng)?shù)膴蕵?lè)活動(dòng)。如果看得時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，電視距離不適當(dāng)，也會(huì)影響孩子的視力。特別是玩電子游戲機(jī)比看電視更能損害孩子的眼睛，家長(zhǎng)必須提高警惕。看電視若想不損壞視力，人與電視機(jī)的距離保持在電視屏幕尺寸的6~8倍，并以看不清屏幕上橫向細(xì)線條為好。同時(shí)還要注意孩子的坐位，使眼睛與屏幕盡量保持在水平位置，并讓孩子坐在中間。電視機(jī)的亮度、對(duì)比度應(yīng)調(diào)節(jié)適宜，使圖像清晰、柔和，而不能開(kāi)得過(guò)亮或過(guò)暗。室內(nèi)最好開(kāi)一個(gè)3瓦左右的小電燈，可防止眼睛疲勞。

   3、注意照明條件。

   孩子看書(shū)或?qū)懽謺r(shí)，要注意室內(nèi)的照明條件最好讓光線從左邊射來(lái)，光線不要太強(qiáng)、太弱，防止刺眼，臺(tái)燈效果比較好。

   4、正確選擇近視矯正眼鏡。

   對(duì)患了近視眼的孩子，最好配帶適度的矯正眼鏡。在青少年近視眼中，治療時(shí)首先要進(jìn)行充分的散瞳驗(yàn)光。目的是解除睫狀肌的緊張度，使眼的調(diào)節(jié)力完全松馳，這樣才能測(cè)得準(zhǔn)眼球軸真正的屈光度，即由遺傳因素決定的真正近視度。如果不散瞳驗(yàn)光，隨意選購(gòu)，直接配鏡，眼睛由睫狀肌的過(guò)度收縮造成的調(diào)節(jié)緊張不能解除。真性、假性近視混雜在一起，必然對(duì)眼正月有直接的損害，久而久之，睫狀肌持續(xù)過(guò)度收縮，將眼球軸逐漸拉長(zhǎng)，假性近視也就成了真性近視。因此，散瞳驗(yàn)光是十分重要的環(huán)節(jié)，切不可忽視，驗(yàn)光后配的眼鏡才是最合適的。

   眼睛是人們了解世界的窗口，為使幼兒從小養(yǎng)成保護(hù)眼睛的良好習(xí)慣，請(qǐng)讓我們行動(dòng)起來(lái)吧!

全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)方案2

   20xx年6月6日是第xx個(gè)全國(guó)“愛(ài)眼日”，今年“愛(ài)眼日”活動(dòng)的主題確定為“關(guān)愛(ài)青少年眼健康”。在愛(ài)眼日到來(lái)之際，學(xué)生的暑期生活也即將開(kāi)始，這也讓保護(hù)視力、關(guān)心青少年用眼健康的話題再次成為社會(huì)焦點(diǎn)。從愛(ài)眼日到整個(gè)暑假，是進(jìn)行視力矯正的最佳時(shí)期，每年的愛(ài)眼日宣傳活動(dòng)也成為暑期促銷的前奏。為了保護(hù)全體師生的用眼健康，特制定本方案：

   一、活動(dòng)目的：

   為進(jìn)一步提高我校師生的眼健康水平，預(yù)防青少年近視。

   二、活動(dòng)時(shí)間：

   20xx年6月6日

   三、活動(dòng)形式：

   1、以講座的形式在學(xué)校進(jìn)行宣傳。

   2、聯(lián)系附屬醫(yī)院眼科醫(yī)生印發(fā)宣傳單，詳細(xì)介紹預(yù)防近視的方法。

   3、由班主任利用主題活動(dòng)的形式宣傳學(xué)生如何保護(hù)眼睛的健康。

全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)方案3

   x年6月6日是第x個(gè)全國(guó)“愛(ài)眼日”，主題“告別沙眼盲，關(guān)注眼健康”。為深入貫徹防盲治盲政策，宣傳防盲治盲知識(shí)，以“視覺(jué)x，全球行動(dòng),消滅可避免盲，享有看見(jiàn)的權(quán)利”行動(dòng)計(jì)劃要求為準(zhǔn)則，我院按照上級(jí)要求并結(jié)合《關(guān)于發(fā)展邢臺(tái)市養(yǎng)眼產(chǎn)業(yè)的建議》養(yǎng)眼活動(dòng)方案，舉行“光明夢(mèng)，萬(wàn)里行”大型義診活動(dòng)，定于“愛(ài)眼日”期間開(kāi)展送醫(yī)、送藥、送溫暖活動(dòng)。具體方案如下：

   一、指導(dǎo)思想

   沙眼是世界衛(wèi)生組織重點(diǎn)防治的眼病之一。反復(fù)感染沙眼可以導(dǎo)致瞼結(jié)膜瘢痕及倒睫，從而對(duì)角膜造成損害，直至視力損傷、完全失明。最新的沙眼流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果顯示，截至2014年底，我國(guó)活動(dòng)性沙眼、沙眼性倒睫患病百分比分別為0.196%、0.002%，遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于世界衛(wèi)生組織界定的沙眼流行區(qū)標(biāo)準(zhǔn)(5%，0.1%)，證實(shí)我國(guó)已不再屬于沙眼流行國(guó)家，已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了根治致盲性沙眼的目標(biāo)。根治致盲性沙眼并不意味著不再有沙眼病例的發(fā)生，仍需要繼續(xù)普及沙眼防治知識(shí)，關(guān)注眼健康，防范沙眼流行的復(fù)燃。此次活動(dòng)要緊緊圍繞“告別沙眼盲，關(guān)注眼健康”的活動(dòng)主題，進(jìn)一步提升群眾沙眼防治知識(shí)水平，鞏固根治致盲性沙眼成果，同時(shí)積極宣傳國(guó)家防盲致盲政策和措施，積極引導(dǎo)廣大群眾關(guān)注眼健康，營(yíng)造愛(ài)眼護(hù)眼的良好社會(huì)氛圍。

   二、成立活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組

   組 長(zhǎng)：張x

   副組長(zhǎng)：吳x

   成 員：x

   辦公地點(diǎn)：醫(yī)務(wù)科

   三、活動(dòng)內(nèi)容

   1、5月22日張銘連院長(zhǎng)、吳彥超副院長(zhǎng)等一行5人前往xq庫(kù)爾勒市就x省眼科醫(yī)院與xq庫(kù)爾勒市第一醫(yī)院協(xié)作醫(yī)院進(jìn)行了揭牌儀式，并在庫(kù)爾勒市第一醫(yī)院、和靜縣人民醫(yī)院等進(jìn)行義診及手術(shù)交流等。

   2、x省眼科醫(yī)院作為主辦方之一，聯(lián)手加拿大盲人協(xié)會(huì)、x省文化交流協(xié)會(huì)及x慈善基金會(huì)主辦的“重踏白求恩足跡——中加國(guó)際友好慈善光明行”活動(dòng)5 月25日在位于石家莊市的白求恩國(guó)際和平醫(yī)院?jiǎn)?dòng)。加方代表團(tuán)一行11人，將在為期5天的時(shí)間里與x省眼科醫(yī)院醫(yī)務(wù)工作者一起，在白求恩國(guó)際和平醫(yī)院、革命老區(qū)平山縣觀音堂鄉(xiāng)戎冠秀居住地、平山縣上卸甲河村、邢臺(tái)抗日大學(xué)舊址等地開(kāi)展義診，

   3、定于x“愛(ài)眼日”期間，x省眼科醫(yī)院“光明夢(mèng)萬(wàn)里行”眼科專家醫(yī)療隊(duì)走進(jìn)基層、農(nóng)村、社區(qū)進(jìn)行義診活動(dòng)。派遣10支專家醫(yī)療隊(duì)攜帶眼科常用藥品、科普宣傳材料等，分赴山東省臨清、x定州、景縣、館陶及市區(qū)開(kāi)展送醫(yī)送藥活動(dòng)。

   4、x年6月5日x省眼科醫(yī)院“光明夢(mèng)萬(wàn)里行”走進(jìn)革命老區(qū)涉縣進(jìn)行“愛(ài)眼護(hù)眼”咨詢、義診活動(dòng)。

   5、門診電子屏幕滾動(dòng)今年“愛(ài)眼日”主題“告別沙眼盲，關(guān)注眼健康”，張貼“愛(ài)眼日”宣傳畫(huà)，門診服務(wù)臺(tái)為每一位就診患者發(fā)放愛(ài)眼護(hù)眼科普宣傳資料。

篇7

人們常說(shuō)：眼睛是心靈的窗戶?？墒侨绻覀兪チ诉@扇窗戶，那我們面對(duì)的將是一片黑暗。所以，眼睛對(duì)于一個(gè)人來(lái)說(shuō)是非常重要的。

眼睛是如此的寶貴，如今，越來(lái)越多的學(xué)生卻不注意保護(hù)眼睛。玩起游戲沒(méi)完沒(méi)了，看書(shū)寫(xiě)作業(yè)不注意姿勢(shì),,,,,,不良習(xí)慣造成的近視現(xiàn)象越來(lái)越多。近視眼，給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)了很多麻煩。

那么，我們應(yīng)該如何愛(ài)護(hù)眼睛呢？在學(xué)校，我們每天都會(huì)有五分鐘的眼保健操，可是許多同學(xué)不當(dāng)回事，仍在打鬧玩耍。眼保健操可以讓眼部肌肉得到放松，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解視力疲勞，讓眼睛得到休息。同時(shí)我們也要注意用眼衛(wèi)生，不用臟手揉眼睛，也要保證充足的睡眠，注意休息，加強(qiáng)鍛煉。看書(shū)、學(xué)習(xí)時(shí)與書(shū)本保持一定距離，端正坐姿；避免長(zhǎng)時(shí)間、近距離使用眼睛。

隨著社會(huì)的發(fā)展，電子產(chǎn)品的使用越來(lái)越廣泛?，F(xiàn)在，每家每戶都基本離不開(kāi)電子產(chǎn)品。雖然它們給我們帶來(lái)了方便，但也是導(dǎo)致近視的重要原因。所以，我們也要減少使用電子產(chǎn)品的時(shí)間。

眼睛一旦近視，會(huì)給我們?cè)鎏砗芏酂?。所以我們千萬(wàn)不能掉以輕心，我們要珍惜自己的眼睛，愛(ài)護(hù)自己的眼睛。擁有健康的身心是做人做事的基本條件，好好愛(ài)護(hù)眼睛，讓明亮的眼睛伴隨我們一生！

篇8

世界愛(ài)眼日愛(ài)護(hù)眼睛演講稿(一)

尊敬的老師，同學(xué)們:

大家早上好。

今天我為大家演講的題目是《愛(ài)護(hù)眼睛，珍惜光明》。每年的6月6日是全國(guó)愛(ài)眼日，我們大家經(jīng)常說(shuō)眼睛是心靈的窗戶，是我們?nèi)梭w不可缺少的一部分，試想如果有一天我們失去了這寶貴的“心靈之窗”，那么我們的眼前將是一片黑暗，再也看不見(jiàn)那美麗的顏色，在別人嬉戲時(shí)自己卻只能在旁邊聽(tīng)著那歡聲笑語(yǔ)，那時(shí)我們的世界將是如何的灰暗。那種感覺(jué)是多么孤獨(dú)、多么無(wú)助啊!正如海倫凱勒在《假如給我三天光明》一書(shū)中寫(xiě)的，她希望擁有三天的光明去感知這個(gè)世界，使她熟悉身邊的一切，海倫想看到的事物實(shí)在是太多太多了。三天光明，對(duì)于常人來(lái)說(shuō)只是人生的短暫一瞬間。而對(duì)于雙目失明的海倫來(lái)說(shuō)，卻是可想而不可及的。同樣，視力的減弱，也會(huì)給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)許多的不便。目前，據(jù)中國(guó)、美國(guó)、澳大利亞合作開(kāi)展的防治兒童近視研究項(xiàng)目前期調(diào)查顯示，我國(guó)人口近視發(fā)生率為33%，全國(guó)近視眼人數(shù)已近4億，已經(jīng)達(dá)到世界平均水平22%的1.5倍。而近視高發(fā)群體——青少年近視發(fā)病率則高達(dá)50%至60%，我國(guó)是世界上近視發(fā)病率最高的國(guó)家之一，近視眼人數(shù)世界第一。近視已經(jīng)成為影響我國(guó)人民健康的重要問(wèn)題。

假性近視也是同學(xué)們經(jīng)常遇到的問(wèn)題，由于長(zhǎng)期看近物，引起眼內(nèi)肌肉調(diào)節(jié)痙攣，在看遠(yuǎn)時(shí)仍有部分屈光度未放松，因而遠(yuǎn)視力降低，而近視力正常?；技傩越暼绻环啦恢?，讓眼睛長(zhǎng)期處于過(guò)度調(diào)節(jié)狀態(tài)，久而久之，可能有一部分假性近視成為真性近視。假性近視可以治療，千方百計(jì)設(shè)法使之看遠(yuǎn)，放松調(diào)節(jié)，是治療假性近視和預(yù)防真性近視的根本措施。

大量的醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，隨著近視度數(shù)加深，各種眼病的發(fā)生率將顯著增加，像黃斑變性、視網(wǎng)膜脫離等，特別是高度近視更容易引起上述并發(fā)癥，嚴(yán)重的可以致盲。學(xué)生近視，將影響中國(guó)高素質(zhì)人才職業(yè)的篩選，縮小不少特殊職業(yè)人員的選取范圍，它甚至成為高中生高考健康體檢專業(yè)受限的首要因素。近視和其他的高危疾病不大一樣，它并非是突發(fā)性的，而是漸進(jìn)性的，是可以預(yù)防的。

近視的主要原因：

1 看電視距離太近;

2 看電視的時(shí)間太長(zhǎng);

3 所看電視的畫(huà)面濃度太深;

4 寫(xiě)作業(yè)時(shí)的姿勢(shì)不正確 ;

5 在光線太強(qiáng)的陽(yáng)光下看書(shū) ;

6 在光線太弱的光下看書(shū);

7 長(zhǎng)時(shí)間的坐在電腦、電視前;

8 不合理飲食;

9 在車廂里看書(shū)

10 遺傳因素

11 不認(rèn)真做眼保健操

在這里我想給大家提出幾點(diǎn)建議 ：

1看書(shū)時(shí)坐姿要端正，讀書(shū)或?qū)懽謺r(shí)做到“眼離書(shū)本一尺遠(yuǎn)，胸離書(shū)桌一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)。”

2不要在坐車或行走的時(shí)候看書(shū)，也不要躺下看書(shū)。

3每天堅(jiān)持認(rèn)真做兩次眼保健操。

4盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。注意作息時(shí)間的安排，不能讓眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)。

眼睛是心靈的窗戶，我們一定要好好愛(ài)護(hù)它!同學(xué)們，讓我們從現(xiàn)在做起，從培養(yǎng)自身良好的用眼習(xí)慣做起。共同保護(hù)好我們的眼睛。我相信只要大家努力，每個(gè)人都會(huì)有一雙明亮，清澈，有神的大眼睛。

世界愛(ài)眼日愛(ài)護(hù)眼睛演講稿(二)

尊敬的老師，同學(xué)們:

大家上午好!我是五(9)班的鄭文蕾

今天我為大家演講的題目是《愛(ài)護(hù)眼睛，珍惜光明》。同學(xué)們，你們知道嗎?每年的六月六日是我們的愛(ài)眼日。我們大家經(jīng)常說(shuō)眼睛是心靈的窗戶，是我們?nèi)梭w不可缺少的一部分，眼睛是心靈的窗戶，人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的視野離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)。這是為什么呢?這是因?yàn)樵S多同學(xué)沒(méi)有作息地用眼，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛，不注意距離地看電視、用計(jì)算機(jī)、看書(shū)等等。也許有的同學(xué)錯(cuò)誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了。”;更有甚者認(rèn)為戴眼鏡是有知識(shí)的象征。但現(xiàn)實(shí)生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)很多不便。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候，打籃球或踢足球時(shí)，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生，常會(huì)使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。而且患高度近視的同學(xué)在將來(lái)考大學(xué)選擇專業(yè)和將來(lái)工作擇業(yè)都會(huì)受到限制。如果你學(xué)習(xí)成績(jī)很好，只是因?yàn)檠劬暥荒闼姁?ài)的專業(yè)拒之門外，那你將會(huì)抱憾終生。

眼睛可以讓我們?nèi)フJ(rèn)識(shí)世界，學(xué)習(xí)知識(shí)，如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的。我國(guó)近視患病率還在逐年增加,目前近視發(fā)病率已上升到世界第二位，所以同學(xué)們?cè)谌粘Ｉ詈蛯W(xué)習(xí)中一定要自覺(jué)的注意科學(xué)用眼。下面，我向大家提幾個(gè)建議：

1. 看書(shū)寫(xiě)字時(shí)眼睛與書(shū)本的距離要保持30厘米左右，姿勢(shì)要端正。

2. 連續(xù)書(shū)寫(xiě)50分鐘后，休息10分鐘左右。

3. 不要在光線太強(qiáng)或太弱的地方看書(shū)。

4. 走路或乘車時(shí)不要看書(shū)。

5. 不要躺在床上看書(shū)。

6. 堅(jiān)持做好眼保健操。

同學(xué)們你們還知道嗎?眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識(shí)都來(lái)自于眼睛。我們有什么理由不保護(hù)眼睛呢?

常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。

篇9

容易形成孤僻內(nèi)向的性格

大多數(shù)的電子產(chǎn)品的軟件，如游戲軟件，需要的是被動(dòng)注意，而兒童主動(dòng)的想象力、創(chuàng)造力、思考能力、探索真實(shí)世界的好奇心和熱情都可能會(huì)受到負(fù)面的影響。

隨著對(duì)電子產(chǎn)品新“玩具”越來(lái)越依賴、上癮，兒童更習(xí)慣用“拇指交流”。兒童在智能電子產(chǎn)品與虛擬世界的包圍中成長(zhǎng)，缺乏與小伙伴的交流、交往，缺乏參與公共活動(dòng)的興趣，游走在現(xiàn)實(shí)與虛擬世界之間，孩子的思維邏輯也會(huì)越來(lái)越像軟件程序，無(wú)法接受社會(huì)復(fù)雜、多元的挑戰(zhàn)，容易自我封閉。

孩子可能會(huì)變得孤單冷漠、沉默寡言、內(nèi)心孤獨(dú)，不愿意與人溝通、交往，成為“宅娃”。甚至有一些孩子因?yàn)殚L(zhǎng)期低頭玩手機(jī)或平板電腦養(yǎng)成了習(xí)慣，和別人說(shuō)話時(shí)不看對(duì)方眼睛，形成孤僻內(nèi)向的性格。

對(duì)視力不好

一些年齡較小的孩子過(guò)早接觸電子產(chǎn)品，大一些的孩子在使用時(shí)，家長(zhǎng)沒(méi)有限定時(shí)間，電子產(chǎn)品的過(guò)度使用可能會(huì)對(duì)兒童的視力造成傷害，成為視力殺手。以前的孩子是在草地上、田野里活蹦亂跳的小天使，現(xiàn)在的很多孩子卻變成了對(duì)著電腦、目不轉(zhuǎn)睛的“小四眼”。

因?yàn)閿?shù)碼電子產(chǎn)品有播放視頻、玩游戲等功能，孩子經(jīng)常會(huì)長(zhǎng)時(shí)間目不轉(zhuǎn)睛地盯著屏幕。用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，眼睛可能會(huì)眨個(gè)不停，頻繁眨眼也是眼睛過(guò)度疲勞的一種表現(xiàn)，而且如果在兒童階段養(yǎng)成了習(xí)慣性頻繁眨眼，后天矯正起來(lái)可能會(huì)十分困難。

兒童的視力還沒(méi)有發(fā)育完全，眼睛眼軸較短，角膜彎曲度較大，一般來(lái)說(shuō)，孩子的眼睛在六七歲前還處于遠(yuǎn)視的狀態(tài)。

如果在這個(gè)時(shí)間段經(jīng)常使用電子產(chǎn)品，孩子的視力就可能會(huì)被電腦屏幕的強(qiáng)光傷害，眼睛長(zhǎng)期疲勞，會(huì)使孩子遠(yuǎn)視狀態(tài)提前結(jié)束，并逐漸向近視眼發(fā)展。

而且，電子產(chǎn)品的顯示屏不斷閃爍，兒童的瞳孔要不斷地收縮以適應(yīng)光源變化，調(diào)節(jié)瞳孔的睫狀肌會(huì)保持緊張狀態(tài)，使晶狀體過(guò)度屈曲，時(shí)間一長(zhǎng)可能導(dǎo)致睫狀肌痙攣，造成調(diào)節(jié)性近視，不及時(shí)治療很快會(huì)變成真性近視。

況且，孩子的視野總是停留在近距離的事物上，不僅容易出現(xiàn)近視，還會(huì)引發(fā)干眼癥、慢性結(jié)膜炎等癥狀。

人際交往能力越來(lái)越差

兒童長(zhǎng)期沉迷于智能電子產(chǎn)品與虛擬世界中，玩手機(jī)、玩電腦、打游戲，網(wǎng)絡(luò)成癮、游戲成癮，“人人交往”變成了“人機(jī)交往”。

孩子是社會(huì)的產(chǎn)物，最終還是要與社會(huì)當(dāng)中的人去交往，功能再?gòu)?qiáng)大的電子產(chǎn)品不能代替真實(shí)世界的體驗(yàn)。而且兒童時(shí)期是培養(yǎng)人際交往能力的重要時(shí)期，兒童的意志力、合作精神、勇氣和同情心等，都要在這期間在真實(shí)的人際交往中培養(yǎng)起來(lái)。

迷戀電子產(chǎn)品的孩子常常會(huì)因?yàn)橹币暺聊唬蹌?dòng)功能差，注意力不集中。在這種長(zhǎng)時(shí)間的人機(jī)對(duì)話中，人際交往的時(shí)間減少，人際交往技巧被逐漸弱化，孩子的語(yǔ)言能力也可能會(huì)漸漸退化，不知如何與人交往，從而影響到兒童人際交往能力的培養(yǎng)。

篇10

這是錯(cuò)誤的推測(cè)還是被掩蓋的事實(shí)？

22歲的天天有一雙水汪汪的丹鳳眼，笑起來(lái)甜甜的，特別迷人。然而，她也有遺憾：一雙漂亮的眼睛卻是“中看不中用”，有著600度近視，雖然配了隱形眼鏡，可每天戴上取下的不便只有她自己知道，偶爾眼睛還會(huì)發(fā)炎，紅紅的像兔眼，別提多難看了！

天天有位同事前段時(shí)間做了準(zhǔn)分子激光手術(shù)治療近視眼，效果非常好，她每天不必再為摘取眼鏡而發(fā)愁，化妝時(shí)也不用擔(dān)心眼影粉掉入眼睛里磨損鏡片，這讓天天有些心動(dòng)，盤(pán)算著什么時(shí)候也去通過(guò)手術(shù)把眼鏡摘掉。

就在天天多方打聽(tīng)準(zhǔn)備付諸行動(dòng)時(shí)，卻被報(bào)紙上的一則報(bào)道嚇住了：目前，激光治療近視的返修率高達(dá)10%，而不是廣告中宣稱的0.1%。在北京和上海的一些三甲醫(yī)院眼科，一年內(nèi)重做手術(shù)的數(shù)量要超過(guò)600人，并且以每年20％的速度遞增。

該報(bào)道還指出，雖然15年前興起的RK技術(shù)因其自身的缺陷早已被淘汰，取而代之的是更安全的PRK、LASEK或者LASIK，但在15年后這些技術(shù)會(huì)不會(huì)步RK的后塵，帶來(lái)眼睛的安全隱患？

看到這些報(bào)道，天天猶豫了，她不知道自己還應(yīng)不應(yīng)該做激光近視手術(shù)，萬(wàn)一手術(shù)失敗，成為那可憐的千分之幾怎么辦？就算手術(shù)成功，十年二十年后手術(shù)安全有保障嗎？而她那位已做了手術(shù)的同事看到這些報(bào)道，也開(kāi)始為自己的將來(lái)?yè)?dān)憂了。

究竟近視眼準(zhǔn)分子激光手術(shù)的安全性如何？我們?cè)撛鯓涌陀^地看待這項(xiàng)手術(shù)？消費(fèi)者在做手術(shù)時(shí)應(yīng)注意哪些問(wèn)題，以獲得更好的手術(shù)效果？

本刊記者就此問(wèn)題分別對(duì)國(guó)內(nèi)權(quán)威專家和已經(jīng)進(jìn)行過(guò)準(zhǔn)分子激光手術(shù)的消費(fèi)者進(jìn)行了調(diào)查，希望對(duì)想通過(guò)手術(shù)治療近視的你有所幫助！

新聞背景：“英國(guó)叫停準(zhǔn)分子激光手術(shù)事件”

2004年，英國(guó)臨床優(yōu)化研究所（NICE）公布的題為《關(guān)于LASIK手術(shù)治療屈光不正的指引》報(bào)告指出，LASIK不應(yīng)作為臨床常規(guī)使用，不應(yīng)該在不做進(jìn)一步研究、不經(jīng)批準(zhǔn)的情況下納入國(guó)家醫(yī)療服務(wù)體系（NHS），因?yàn)槟壳白C據(jù)還不足以表明這種手術(shù)方法的長(zhǎng)期安全性。在報(bào)告中，NIC還統(tǒng)計(jì)了四項(xiàng)臨床數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)術(shù)后出現(xiàn)角膜瓣溶解、角膜瓣過(guò)薄、角膜瓣位置偏離等有關(guān)角膜瓣問(wèn)題的發(fā)生率大約為4％，角膜燒灼感的發(fā)生率為5％，角膜組織增生的發(fā)生率約為2％。

《星期日泰晤士報(bào)》搶在NICE報(bào)告之前也對(duì)此進(jìn)行了報(bào)道，它還援引美國(guó)新澤西醫(yī)學(xué)院的赫什博士發(fā)表在《眼科學(xué)》上的論文數(shù)據(jù)，稱此類手術(shù)的二次手術(shù)率為10%，而不是許多廣告中所說(shuō)的0.1%。這篇報(bào)道引起了世界范圍內(nèi)的震驚，被稱為“英國(guó)叫停準(zhǔn)分子激光手術(shù)事件”。

國(guó)內(nèi)專家如是說(shuō)

王錚（廣州中山大學(xué)中山眼科中心教授）：

其實(shí)，英國(guó)媒體的這種說(shuō)法不夠確切，準(zhǔn)分子激光手術(shù)開(kāi)展至今已有20多年的歷史，目前該手術(shù)在世界各地廣泛開(kāi)展，成千上萬(wàn)的人通過(guò)該手術(shù)重新獲得了清晰視力。光這一點(diǎn)就已充分說(shuō)明，LASIK是迄今為止最安全、有效的屈光矯治手術(shù)。

之所以從英國(guó)傳出這種否定的聲音，大概和該報(bào)道所引用的文獻(xiàn)過(guò)于陳舊有關(guān)，他們忽略了近年來(lái)LASIK手術(shù)的進(jìn)步和不斷出現(xiàn)的新技術(shù)。這則消息出來(lái)后，各國(guó)醫(yī)療機(jī)構(gòu)、眼科醫(yī)生紛紛發(fā)表意見(jiàn)，絕大多數(shù)人認(rèn)為英國(guó)媒體對(duì)此事的報(bào)道比較草率，夸大了LASIK手術(shù)存在的問(wèn)題，其中許多評(píng)論和推測(cè)都是錯(cuò)誤的。

但必須提醒的是，LASIK的"安全、有效"是建立在正確的手術(shù)設(shè)計(jì)、嫻熟的手術(shù)技巧、高質(zhì)量的手術(shù)設(shè)備及完善的術(shù)后隨訪基礎(chǔ)上的，其中任何一環(huán)出現(xiàn)問(wèn)題，都會(huì)直接影響手術(shù)效果。因此，對(duì)激光手術(shù)安全性的擔(dān)憂也并非空穴來(lái)風(fēng)。

就目前我國(guó)準(zhǔn)分子激光手術(shù)面臨的問(wèn)題來(lái)說(shuō)，雖然國(guó)內(nèi)手術(shù)水平已與世界同步，但各醫(yī)院間的醫(yī)療水平（包括硬件、軟件）差距太大，直接導(dǎo)致手術(shù)成功率相差甚遠(yuǎn)，例如在某些正規(guī)大醫(yī)院，該手術(shù)的成功率可達(dá)99％以上，而在某些小醫(yī)院，其成功率僅為70％，甚至更低。而關(guān)于手術(shù)后的“返修”現(xiàn)象，大都是患者在一些水平低、技術(shù)落后的小醫(yī)院手術(shù)后而引發(fā)的。

因此，在這里要?jiǎng)窀嫦M(fèi)者，千萬(wàn)不要貪圖便宜去私人診所做手術(shù)，因?yàn)槠溽t(yī)療水平、硬件設(shè)施、處理突發(fā)事件的能力都比較差，而且手術(shù)設(shè)備的使用也缺乏監(jiān)管。不少醫(yī)院以低價(jià)吸引消費(fèi)者，殊不知這種低價(jià)是用廉價(jià)、低性能的機(jī)器換來(lái)的，一些醫(yī)院為了降低成本，直接購(gòu)買國(guó)外的二手設(shè)備，卻在廣告宣傳中夸大為國(guó)外最先進(jìn)的儀器來(lái)蒙蔽消費(fèi)者。我們建議消費(fèi)者在手術(shù)前要保持清醒的頭腦，切勿跟著廣告走或被低價(jià)所迷惑，應(yīng)選擇質(zhì)量有保證的醫(yī)院、技術(shù)過(guò)硬的醫(yī)生做手術(shù)。

劉磊（武漢同濟(jì)醫(yī)科大學(xué)教授）：

關(guān)于近視眼準(zhǔn)分子激光手術(shù)高達(dá)10％的失敗率由英國(guó)媒體報(bào)道并被國(guó)內(nèi)多家媒體轉(zhuǎn)載后，引發(fā)了"準(zhǔn)分子激光手術(shù)到底安不安全"的疑問(wèn)，讓不少希望通過(guò)手術(shù)治療近視的人無(wú)所適從。

其實(shí)，關(guān)于LASIK手術(shù)的安全性和療效性是不容置疑的，但這并不表明LASIK沒(méi)有風(fēng)險(xiǎn)（即并發(fā)癥），其可能出現(xiàn)的并發(fā)癥有感染、欠矯或過(guò)矯、角膜穿通、醫(yī)源性角膜散光、繼發(fā)性圓錐角膜、眩光等等。這些并發(fā)癥如果及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理得當(dāng)，大都不會(huì)留下后遺癥，也不會(huì)影響療效，但有些并發(fā)癥確實(shí)妨礙視力恢復(fù)。

任何手術(shù)都有風(fēng)險(xiǎn)，準(zhǔn)分子激光手術(shù)是一種微創(chuàng)傷手術(shù)，不能使100％的病人均能達(dá)到預(yù)期的效果。因此，無(wú)論醫(yī)生還是患者都應(yīng)充分認(rèn)識(shí)到LASIK可能存在的風(fēng)險(xiǎn)，審慎地選擇手術(shù)和施行手術(shù)。

準(zhǔn)分子激光近視手術(shù)親身感受

稅琪（準(zhǔn)分子激光手術(shù)后6年）：

我是在深圳做的手術(shù)，選擇了當(dāng)時(shí)最好的一類手術(shù)方式，花了8千多塊錢。手術(shù)后視力恢復(fù)得非常好，美中不足的是眼睛變得有點(diǎn)敏感，有時(shí)還出現(xiàn)紅血絲，除此之外就沒(méi)有什么不適了。我覺(jué)得出現(xiàn)這種問(wèn)題應(yīng)該是因人而異的吧，和我一起做的朋友就很正常，什么感覺(jué)都沒(méi)有。

關(guān)于手術(shù)后“返修”比較多的消息，我也聽(tīng)說(shuō)了，但我覺(jué)得那些可能多是在小醫(yī)院求診后出現(xiàn)的，大醫(yī)院應(yīng)該不會(huì)出現(xiàn)這么多的失敗案例吧？

林蕊（準(zhǔn)分子激光手術(shù)后半年）

目前的自我感覺(jué)還不錯(cuò)，對(duì)手術(shù)可能存在的長(zhǎng)期副作用肯定也擔(dān)心，但既然做了，就只有正確面對(duì)：每天堅(jiān)持做好日常護(hù)理，盡自己所能避免不良反應(yīng)。其實(shí)，任何醫(yī)學(xué)上的東西都沒(méi)有百分之百的保證，我就當(dāng)自己是一個(gè)勇于嘗試的挑戰(zhàn)者吧。

陳潔（準(zhǔn)分子激光手術(shù)后2年）：

我做的手術(shù)效果非常好，手術(shù)后從來(lái)沒(méi)有出現(xiàn)影響視覺(jué)質(zhì)量的情況，這可能和我當(dāng)初選擇的醫(yī)院和醫(yī)生有關(guān)系。關(guān)于近視眼準(zhǔn)分子激光返修率高的報(bào)道我沒(méi)看到，也不擔(dān)心，管它10年20年后情況如何，科技在發(fā)展，也許到那個(gè)時(shí)候又出現(xiàn)了很好的解決辦法，何必現(xiàn)在為還沒(méi)有發(fā)生的事憂心忡忡。

知識(shí)鏈接：LASIK

LASIK全稱為準(zhǔn)分子激光原位角膜磨鑲術(shù)，是目前最安全的一種治療屈光不正的手術(shù)。

LASIK適應(yīng)對(duì)象近視、遠(yuǎn)視、散光等屈光不正患者并非人人都適合LASIK手術(shù)，只有同時(shí)具備以下三個(gè)條件的患者才適合接受LASIK治療：

1、年齡18周歲以上；

2、近兩年屈光狀態(tài)相對(duì)穩(wěn)定（度數(shù)無(wú)明顯變化）；

3、經(jīng)檢查無(wú)LASIK禁忌癥。

影響LASIK手術(shù)質(zhì)量的三大決定因素

手術(shù)醫(yī)師：手術(shù)醫(yī)師的經(jīng)驗(yàn)對(duì)手術(shù)安全性具有決定性意義。

手術(shù)設(shè)備：設(shè)備的性能差異直接決定了手術(shù)質(zhì)量的高低。