導(dǎo)語(yǔ)：如何才能寫(xiě)好一篇關(guān)于強(qiáng)身健體的演講稿，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

   冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)幕演講稿1    老師們、同學(xué)們：

   上午好！

   通過(guò)一段時(shí)間的精心籌備，今天，我們?nèi)w師生以飽滿的精神姿態(tài)迎來(lái)了浦東部20xx年秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)的正式開(kāi)幕。首先我代表學(xué)校向運(yùn)動(dòng)會(huì)的勝利召開(kāi)表示熱烈的祝賀！向?yàn)楸緦眠\(yùn)動(dòng)會(huì)的順利召開(kāi)灑下辛勤汗水的老師們、裁判員們表示衷心的感謝！向刻苦訓(xùn)練、備戰(zhàn)運(yùn)動(dòng)會(huì)的同學(xué)們表示親切的慰問(wèn)！

   金秋十月，碩果累累。這是運(yùn)動(dòng)健兒們大展風(fēng)采的時(shí)刻，也是豐富學(xué)校光輝歷史的重要時(shí)刻。相信我們每一位參賽者，每一位親臨賽場(chǎng)的參與者都期待著本次運(yùn)動(dòng)會(huì)豐碩的成果。

   舉辦秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)，是增強(qiáng)學(xué)校凝聚力，豐富學(xué)生校園生活的一項(xiàng)重要舉措，同時(shí)也是對(duì)學(xué)校體育工作的一次大檢閱，更是體現(xiàn)當(dāng)代中專生精神風(fēng)貌的一次大展示。它對(duì)于引導(dǎo)人、鍛煉人、培養(yǎng)人、發(fā)展人，起到了積極的推動(dòng)作用。相信通過(guò)本次運(yùn)動(dòng)會(huì)，必將提高我部的體育競(jìng)技成績(jī)，全面提升我部的體育教學(xué)水平。

   在各項(xiàng)比賽即將開(kāi)始之際，我衷心希望全體師生，嚴(yán)格服從大會(huì)安排，聽(tīng)從大會(huì)統(tǒng)一指揮，嚴(yán)格遵守賽場(chǎng)紀(jì)律，注意自身安全；希望全體裁判員遵守比賽規(guī)則，公正公平裁決，認(rèn)真履行好自己的職責(zé)；希望全體運(yùn)動(dòng)員發(fā)揚(yáng)頑強(qiáng)拼搏的精神和良好的體育道德風(fēng)尚，賽出風(fēng)格，賽出水平，賽出友誼；希望你們發(fā)揚(yáng)奧運(yùn)精神，向著更高、更快、更強(qiáng)的目標(biāo)而努力，創(chuàng)造出新的成績(jī)。

   最后，預(yù)祝我部20xx年秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)圓滿成功。

   謝謝大家！

   冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)幕演講稿2

   各位領(lǐng)導(dǎo)、教練員、裁判員、運(yùn)動(dòng)員、同志們:

   大家好！

   五月是春潮奔涌、繁花爭(zhēng)妍的季節(jié)，五月是釋放活力，飛揚(yáng)激情的時(shí)節(jié)，在這美好的時(shí)刻，惠民縣20××年首屆中學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)幕了。在此，我謹(jǐn)代表濱州市教育局向本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)的開(kāi)幕表示熱烈的祝賀！向籌備本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)的全體工作人員表示衷心的感謝！

   惠民縣舉辦首屆中學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)會(huì)是推行陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，提高學(xué)生身體素質(zhì)的重要舉措，展現(xiàn)了素質(zhì)教育的新風(fēng)貌，是對(duì)惠民縣體育教育教學(xué)水平的一次大檢閱。隨著教育改革的不斷深化，素質(zhì)教育的日益推廣，學(xué)生非智力因素的培養(yǎng)與發(fā)展越來(lái)越受到重視。健全的人格、健康的體魄、頑強(qiáng)的意志、組織觀念、團(tuán)隊(duì)精神、拼搏精神是社會(huì)對(duì)新型人才的迫切要求。

   本次運(yùn)動(dòng)會(huì)希望全體運(yùn)動(dòng)員充分發(fā)揮奧林匹克精神，頑強(qiáng)拼搏，勇于攻堅(jiān)克難，賽出成績(jī)，賽出水平，賽出風(fēng)格，以堅(jiān)韌執(zhí)著書(shū)寫(xiě)青春的風(fēng)采，創(chuàng)造運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的輝煌;希望全體裁判員、教練員和工作人員恪盡職守，以高度的責(zé)任心、熱情的服務(wù)和無(wú)私的奉獻(xiàn)，優(yōu)質(zhì)高效地完成賽會(huì)的各項(xiàng)工作;希望各代表隊(duì)相互學(xué)習(xí)，加強(qiáng)交流，增進(jìn)友誼，把賽會(huì)辦成緊張有序、高效團(tuán)結(jié)的盛會(huì)，為推進(jìn)我們學(xué)校體育工作更快更好發(fā)展做出新的貢獻(xiàn)。

   最后，預(yù)祝全體運(yùn)動(dòng)員取得優(yōu)異成績(jī)！預(yù)祝本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)圓滿成功！謝謝大家！

   冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)幕演講稿3

   尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位來(lái)賓，親愛(ài)的老師們、同學(xué)們：

   大家上午好！

   在這姹紫嫣紅，春光明媚的季節(jié)，我們懷著無(wú)比激動(dòng)的心情迎來(lái)了永川中學(xué)第31屆田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，在此我代表全體“三會(huì)學(xué)生干部”對(duì)大會(huì)的召開(kāi)表示衷心的祝賀！

   我們知道，隨著人類歷史的不斷推進(jìn)，隨著社會(huì)進(jìn)步和文明的發(fā)展，體育在人類發(fā)展中的地位和使命也在不斷變化，體育的功能和價(jià)值也正不斷地走向成熟和完善。對(duì)中學(xué)生的素質(zhì)與身心發(fā)展，提出了更高的要求，也使體育得以日益發(fā)展。所以，體育對(duì)社會(huì)文化和人們生活的影響也越來(lái)越大。從古羅馬競(jìng)技場(chǎng)上奴隸間的角斗，到現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)賽場(chǎng)上運(yùn)動(dòng)員們的競(jìng)爭(zhēng)，體育從來(lái)都是人類社會(huì)的興奮點(diǎn)，也從來(lái)都是教育的關(guān)注點(diǎn)。強(qiáng)健的身體素質(zhì)是學(xué)習(xí)、生活、工作的基本保證。

   時(shí)代在進(jìn)步，社會(huì)在發(fā)展?，F(xiàn)代的人才觀，不僅要求我們要有較高水平的專業(yè)知識(shí)、實(shí)踐能力和創(chuàng)新精神，還要求有健全的人格、健壯的身體、健康的心理。體育運(yùn)動(dòng)，是學(xué)校培養(yǎng)德、智、體、美全面發(fā)展一代新人不可缺少的重要內(nèi)容?，F(xiàn)代體育運(yùn)動(dòng)，它的意義已超出了強(qiáng)身健體的范疇。它不但可以增強(qiáng)人民體質(zhì)，而且可以培養(yǎng)強(qiáng)烈的愛(ài)國(guó)主義情感、集體主義精神和自強(qiáng)不息、堅(jiān)韌不拔的意志，可以增強(qiáng)民族自信心和自豪感、振奮民族精神。

篇2

民間紀(jì)念端午節(jié)的風(fēng)俗很豐富，較普遍的慶祝形式有賽龍舟、吃粽子、掛艾草等等。每一項(xiàng)端午習(xí)俗背后都蘊(yùn)涵著深厚的文化內(nèi)涵留存著獨(dú)特的文化記憶。共同閱讀端午節(jié)演講稿中小學(xué)生，請(qǐng)您閱讀!

端午節(jié)演講稿1親愛(ài)的老師、同學(xué)們：

大家好!

今天是農(nóng)歷五月初五，又到了我們中華民族的傳統(tǒng)節(jié)日——端午節(jié)。民間流傳著這樣一首兒歌：“五月五，是端陽(yáng)，門(mén)插艾，香滿堂。吃粽子，撒白糖，賽龍舟，喜洋洋?！倍宋绻?jié)始于中國(guó)的春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期，至今已有2000多年歷史。那么它到底是一個(gè)什么樣的節(jié)日呢?

第一，端午節(jié)是紀(jì)念詩(shī)人的節(jié)日，是愛(ài)國(guó)的節(jié)日。因?yàn)閻?ài)國(guó)詩(shī)人屈原見(jiàn)國(guó)破人亡，五月初五投汨羅江。屈原沉江后，古人將竹筒裝米投入江中，萬(wàn)舟齊發(fā)、吶喊鼓樂(lè)嚇退蛟龍，以此表示對(duì)屈原的崇敬和懷念，后來(lái)演變成為吃粽子、賽龍舟的習(xí)俗。經(jīng)過(guò)千百年的傳承，屈原的愛(ài)國(guó)主義情懷與端午節(jié)的人文內(nèi)涵已密不可分。端午節(jié)成為中國(guó)人傳遞愛(ài)國(guó)主義情感和精神的重要儀式。

第二點(diǎn)，端午節(jié)是衛(wèi)生節(jié)。端午前后正是春夏交替之時(shí)，天氣炎熱，多雨潮濕，蚊蟲(chóng)滋生，病蟲(chóng)害漸多，是傳染病的高發(fā)時(shí)節(jié)。為了避免疾病的發(fā)生，古人在端午節(jié)前后插艾葉、懸菖蒲用以驅(qū)蚊蠅、蟲(chóng)蟻，凈化空氣。端午這一天，成年人還要飲雄黃酒和菖蒲酒驅(qū)蛇蟲(chóng)，小孩子要佩戴藏有朱砂、雄黃、香草的香囊預(yù)防疾病。這些習(xí)俗表達(dá)的是古人驅(qū)瘟避邪、祈福佑安的愿望。這樣來(lái)看，端午節(jié)是中國(guó)最早的“衛(wèi)生防疫節(jié)”。

第三點(diǎn)，端午節(jié)是體育節(jié)，因?yàn)槿藗冊(cè)谶@天要在水上賽龍舟。龍舟競(jìng)渡是一項(xiàng)很有氣勢(shì)、極具合作精神的競(jìng)技活動(dòng)。端午競(jìng)渡能對(duì)群眾性的水上運(yùn)動(dòng)、強(qiáng)身健體、民眾團(tuán)結(jié)起到很好的推動(dòng)和促進(jìn)作用?，F(xiàn)在龍舟競(jìng)渡逐漸演變成一項(xiàng)國(guó)際體育賽事，起到友誼紐帶的作用。

第四點(diǎn)，端午節(jié)是美食節(jié)，因?yàn)槲覀円钥煽隰兆?。晉代，粽子被正式定為端午節(jié)食品。人們浸糯米、洗粽葉、包粽子，其花色品種更為繁多。形狀看有四角形、錐形、菱形、有用竹筒裝米密封烤熟的“筒粽”。從餡料看，北方多包小棗的北京棗粽;南方則有豆沙、鮮肉、火腿、蛋黃等多種餡料，其中以浙江嘉興粽子為代表?？芍^粽葉飄香粽子可口。

同學(xué)們，中國(guó)的傳統(tǒng)節(jié)日五彩繽紛，文化內(nèi)涵豐厚，因?yàn)榈赜虿煌鞯氐牧?xí)俗也稍有不同。有些傳統(tǒng)的習(xí)慣已經(jīng)淡化了不少，今天的國(guó)旗下講話，我們了解了端午文化，也希望我們能作為傳統(tǒng)文化的傳承者。讓我們懷著敬愛(ài)之心和珍愛(ài)之情來(lái)過(guò)好中華民族的每一個(gè)傳統(tǒng)佳節(jié)吧!今年的端午節(jié)，你打算好了嗎?

“五月五，是端陽(yáng)，門(mén)插艾，香滿堂。吃粽子，撒白糖，賽龍舟，喜洋洋?！?/p>

謝謝大家!

端午節(jié)演講稿2各位老師、親愛(ài)的同學(xué)們：

大家早上好!

今天我國(guó)旗下的主題是《端午節(jié)的由來(lái)》。

關(guān)于端午節(jié)起源的傳說(shuō)可多了，其中，紀(jì)念屈原的說(shuō)法流傳得最廣。屈原是我國(guó)古代偉大的愛(ài)國(guó)詩(shī)人，出生在2000多年前戰(zhàn)國(guó)時(shí)期的楚國(guó)。他為人正直，學(xué)識(shí)淵博，很有才干，在楚國(guó)擔(dān)任了重要職務(wù)。因?yàn)樗鲝垐?jiān)決對(duì)抗秦國(guó)侵略，而受到打擊、排斥，還被楚王趕出了朝廷。屈原悲憤極了，在流放途中寫(xiě)下了許多充滿愛(ài)國(guó)精神的詩(shī)篇，最有名的是《離騷》。后來(lái)，秦國(guó)軍隊(duì)攻占了楚國(guó)都城。楚國(guó)失地千里，尸橫遍野。屈原心如刀割，他不愿意看到國(guó)破家亡的慘景，就在農(nóng)歷五月五日這一天，懷抱石塊，跳進(jìn)了淚羅江。當(dāng)時(shí)他62歲。

百姓們愛(ài)戴屈原，當(dāng)聽(tīng)到他自殺的消息后，紛紛劃著船奔向江中，去打撈屈原的遺體，但沒(méi)能找到。他們怕江中的魚(yú)蝦會(huì)咬食屈原的遺體，又紛紛把江米裝迸竹筒，扔到水里，想用江米喂食魚(yú)蝦來(lái)保護(hù)屈原的遺體。從此，每年的五月初五，人們都會(huì)自發(fā)地來(lái)到江邊，悼念屈原，還要?jiǎng)澲瑳_進(jìn)洶涌的波濤，象征人們爭(zhēng)相打撈屈原遺體，以此來(lái)寄托對(duì)屈原的哀思。久而久之，我國(guó)南方就形成了端午節(jié)賽龍舟的習(xí)俗。因此，端午節(jié)又成了紀(jì)念屈原的節(jié)日。

同學(xué)們，屈原因?yàn)闊釔?ài)祖國(guó)、關(guān)心百姓疾苦而受到人們的愛(ài)戴。當(dāng)我們津津有味地吃棕子、觀看賽龍舟時(shí)，不要忘記2000多年前那位愛(ài)國(guó)大詩(shī)人屈原。

端午節(jié)演講稿3同學(xué)們，今天6月2日是一年一度的傳統(tǒng)節(jié)日端午節(jié)。你們對(duì)這個(gè)節(jié)日有多少了解呢?

端午節(jié)是愛(ài)國(guó)節(jié)，因?yàn)閻?ài)國(guó)詩(shī)人屈原在公園前278年的五月初五，在絕望和悲憤之下懷抱大石投江而死。屈原沉江后，古人將竹筒裝米投入江中，萬(wàn)舟齊發(fā)，并以吶喊旗鼓嚇退蛟龍，以此表示對(duì)屈原的尊敬和懷念之情。

端午節(jié)是防疫節(jié)。端午節(jié)前后是春夏交替?zhèn)魅静〉母甙l(fā)時(shí)節(jié)，古人在端午節(jié)前后插艾葉，懸菖蒲，用以驅(qū)蚊蠅，凈化空氣。成年人還要飲雄黃酒和菖蒲酒驅(qū)蛇蟲(chóng)，小孩子要佩戴藏有朱砂和雄黃的香囊預(yù)防疾病。

端午節(jié)是體育節(jié)，因?yàn)槿藗冊(cè)谶@一天要在水上賽龍舟。龍舟競(jìng)賽已經(jīng)逐漸演變成了一項(xiàng)國(guó)際體育賽事，也起到了友誼紐帶的作用。

端午節(jié)還是美食節(jié)，以為我們要吃可口的美食粽子。人們浸糯米，洗粽葉，包粽子?；ㄉ贩N繁多的粽子，可以讓你一飽口福。

端午節(jié)，中秋節(jié)，春節(jié)等傳統(tǒng)節(jié)日，是浸潤(rùn)著中華民族智慧的文化遺產(chǎn)，體現(xiàn)著一種民族精神，成為中華民族文化的象征。新時(shí)代的少先隊(duì)員要肩負(fù)起保護(hù)文化遺產(chǎn)，傳承民族文化的重任，為成為中華民族的棟梁之才做好準(zhǔn)備。

端午節(jié)演講稿4尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

今天國(guó)旗下的講話的主題是：紀(jì)念屈原，過(guò)端午節(jié)。

大家都知道每年農(nóng)歷五月初五是我們中華民族的傳統(tǒng)節(jié)日--端午節(jié)。那端午節(jié)到底是怎么來(lái)的呢?端午亦稱端五，"端"的意思和"初"相同，稱"端五"也就如稱"初五";端五的"五"字又與"午"相通，按地支順序推算，五月正是"午"月。又因午時(shí)為"陽(yáng)辰"，所以端五也叫"端陽(yáng)"。五月五日，月、日都是五，故稱重五，也稱重午。此外，端午還有許多別稱，如：夏節(jié)、浴蘭節(jié)、女兒節(jié)，天中節(jié)、地臘、詩(shī)人節(jié)等等。

端午節(jié)的別稱之多，間接說(shuō)明了端午節(jié)俗起源的歧出。事實(shí)也正是這樣的。關(guān)于端午節(jié)的來(lái)源，時(shí)至今日至少有四、五種說(shuō)法，諸如：紀(jì)念屈原說(shuō);吳越民族圖騰祭說(shuō);起于三代夏至節(jié)說(shuō);惡月惡日驅(qū)避說(shuō)，等等。迄今為止，影響最廣的端午起源的觀點(diǎn)是紀(jì)念屈原說(shuō)。在民俗文化領(lǐng)域，我國(guó)民眾把端午節(jié)的龍舟競(jìng)渡、賽龍舟，是端午節(jié)的主要習(xí)俗。相傳起源于古時(shí)楚國(guó)人因舍不得賢臣屈原投江死去，許多人劃船追趕拯救。他們爭(zhēng)先恐后，追至洞庭湖時(shí)不見(jiàn)蹤跡。之后每年五月五日劃龍舟以紀(jì)念之。借劃龍舟驅(qū)散江中之魚(yú)，以免魚(yú)吃掉屈原的身體。競(jìng)渡之習(xí)，盛行于吳、越、楚。

端午節(jié)吃粽子，這是中國(guó)人民的又一傳統(tǒng)習(xí)俗。粽子，又叫"角黍"、"筒粽"。其由來(lái)已久，花樣繁多。每年五月初，中國(guó)百姓家家都要浸糯米、洗粽葉、包粽子，其花色品種更為繁多。從餡料看，北方多包小棗的北京棗粽;南方則有豆沙、鮮肉、火腿、蛋黃等多種餡料，其中以浙江嘉興粽子為代表。吃粽子的風(fēng)俗，千百年來(lái)，在中國(guó)盛行不衰，而且流傳到朝鮮、日本及東南亞諸國(guó)。

中國(guó)的傳統(tǒng)文化源遠(yuǎn)流長(zhǎng)!

為了傳承屈原的愛(ài)國(guó)傳統(tǒng)，所以，我們一定要好好學(xué)習(xí)，天天向上。謝謝大家。

端午節(jié)演講稿5各位老師同學(xué)們：

大家早上好!

五月初五，淚羅江邊，你——屈原，內(nèi)心充滿矛盾，充滿無(wú)奈，你是多么希望能夠報(bào)效國(guó)家，為國(guó)捐軀，可是天妒英才，不識(shí)人才得大王不給你機(jī)會(huì)，他昏庸無(wú)能，把大好江山毀于一旦，你被眼睜睜地看著國(guó)土被一次次侵蝕，直到再無(wú)楚國(guó)存在。

大江彭湃，洶涌著向東流去，你的心隨著這江水那樣起伏不定，江水流逝了多少滄桑，楚國(guó)已不復(fù)存在，而你更感到前路茫茫。?

“長(zhǎng)太息以掩涕兮，哀民生之多艱!”你輕輕地哀嘆，眼角間流下難以掩飾的淚水，一滴滴那么晶瑩，發(fā)出多么柔弱的淚光，蒼白的臉色中，勾住過(guò)往，遙望藍(lán)天長(zhǎng)長(zhǎng)地哀嘆一聲，無(wú)奈的吟唱起一句句詩(shī)歌，歌聲響徹天地，似乎想激起高高在上的人的“仁義”。

悲哀的聲音中，表達(dá)了你對(duì)國(guó)家、對(duì)人民的熱愛(ài)之情;表達(dá)了你懷才不遇的無(wú)奈心情;表達(dá)了你對(duì)人民處于水深火熱中的哀憐之情!但不管你如何大聲，可“伯樂(lè)”卻不知在何處，你的一腔熱血只能演變成滿腹悲憤。你無(wú)奈，發(fā)出千嘆萬(wàn)哀都言不了你那悲痛的心情!

淚羅江邊，大風(fēng)狂吹，江水更加洶涌，憤怒地拍打著江岸，一男子輕輕一躍，就此殉身。

你，就是這一躍。從此，大地上就少了一個(gè)偉大的愛(ài)國(guó)詩(shī)人;從此，中國(guó)傳統(tǒng)節(jié)日中就多了一個(gè)。你可知，就在你殉身之后，有多少人為你而淚流滿面，直至今日，仍有多少人為你感概不已。

你那可歌可泣的愛(ài)國(guó)情懷讓我們贊嘆不已，身為炎黃子孫的我們一定會(huì)繼承和發(fā)揚(yáng)你的愛(ài)國(guó)精神。

從你殉身的那一日，“賽龍舟”便出現(xiàn)了，和“吃粽子”一起成為端午節(jié)的特色，和你一起成為中國(guó)的傳說(shuō)。為了什么呢?為了紀(jì)念你——一位偉大的愛(ài)國(guó)詩(shī)人，和緬懷你的愛(ài)國(guó)精神!

一本《離騷》，使中華文化增添了新的活力;一個(gè)端午節(jié)，使中華民族擁有傳奇的一面;一種愛(ài)國(guó)情懷，更使中華人民的情操更高尚!而這一切，都是源自你——屈原。

或許在你投江之前，你為自己無(wú)法救黎民于水深火熱之中，而感到遺憾，但是我想你現(xiàn)在知道你為中華民族的人民做了那么多事，一定會(huì)感到很欣慰。?

篇3

大家好!很高興有機(jī)會(huì)在這里和大家分享關(guān)于高考和夢(mèng)想的一點(diǎn)心得和體會(huì)，希望對(duì)你們有所幫助。

面對(duì)高考有這樣兩種極端的人：一種人總是說(shuō)，唉，中國(guó)什么時(shí)候能打仗。我問(wèn)他說(shuō)為什么希望中國(guó)打仗，他說(shuō)一打仗就不用再高考了;另一種人總是在說(shuō)，唉，為什么明天不高考?雖然大多數(shù)人面對(duì)高考時(shí)不至于這樣極端，但是我們不可否認(rèn)的是，我們對(duì)待高考的態(tài)度已經(jīng)進(jìn)入一種誤區(qū)。

如果我現(xiàn)在問(wèn)你們：我們的學(xué)習(xí)是為了什么?或許大多數(shù)同學(xué)會(huì)回答說(shuō)為了高考，為了上一個(gè)好大學(xué)。那么請(qǐng)問(wèn)，再然后呢?為了買(mǎi)上好房子，買(mǎi)上好車抑或是過(guò)上舒適安逸的生活?不，這些都只是高考的目的，而不是我們應(yīng)有的目標(biāo)。許多考生習(xí)慣于把目的錯(cuò)誤的當(dāng)成目標(biāo)，正如中國(guó)的運(yùn)動(dòng)員，在比賽時(shí)往往壓力很大，因?yàn)樗麄儼褗Z得金牌這個(gè)目的當(dāng)做自己的目標(biāo)，拿到金牌的運(yùn)動(dòng)員有壓力，總是在想下一次拿不到金牌怎么辦?拿不到金牌的運(yùn)動(dòng)員壓力就更大了：唉，奮斗了這么多年連塊鐵牌都沒(méi)有。在已經(jīng)結(jié)束的北京奧運(yùn)會(huì)上，劉翔因傷退賽，深究其原因，媒體有著不可推卸的責(zé)任，他們?cè)趧⑾枭砩蟽A注了太多的期望，帶給劉翔太大的壓力，所以說(shuō)做運(yùn)動(dòng)員很累，做中國(guó)的運(yùn)動(dòng)員更累。作為一名運(yùn)動(dòng)員，無(wú)法在運(yùn)動(dòng)中體會(huì)快樂(lè)，是多么可悲的一件事，運(yùn)動(dòng)是為了什么?是強(qiáng)身健體，是一種娛樂(lè)，那么我們高考呢?作為學(xué)生，我們無(wú)法從高考本身中找到快樂(lè)，這難道不也是一件很可悲的事么?所以今天我想要告訴大家應(yīng)該怎樣去面對(duì)高考

一、學(xué)會(huì)享受過(guò)程

我希望你們能夠記?。何覀兊膴^斗決不僅僅是為了高考，高考只不過(guò)是一種手段，我們可以借助高考這個(gè)跳板來(lái)實(shí)現(xiàn)我們的理想。也許有人會(huì)問(wèn)，不重視高考又怎么能在高考中取得好成績(jī)?我沒(méi)有不讓你重視高考，我只是想讓你們知道：固然高考很重要，但是你們應(yīng)該學(xué)會(huì)享受這個(gè)過(guò)程，而不應(yīng)該將其視為洪水猛獸。我現(xiàn)在來(lái)問(wèn)大家，如果去布達(dá)拉宮，你是選擇步行還是坐飛機(jī)?或許你們覺(jué)得這個(gè)問(wèn)題太好笑，那么我來(lái)講一個(gè)鷹和蝸牛的故事：鷹和蝸牛站在金字塔頂，他們達(dá)到了同樣的高度，但鷹是一下子飛上去的，很快很容易，它覺(jué)得平常。而蝸牛是一步步爬上去的，很艱難，但它很快樂(lè)，很珍惜頂部的風(fēng)景和感覺(jué)。學(xué)會(huì)享受高考這個(gè)過(guò)程，會(huì)給你的高三生活增添很多樂(lè)趣;學(xué)會(huì)享受人生這個(gè)過(guò)程，你會(huì)找到生命的廣度和深度。

二、擁有無(wú)比堅(jiān)定的信念

我無(wú)數(shù)次的聽(tīng)到有人問(wèn)，高考成功有沒(méi)有秘訣?要我說(shuō)高考成功的秘訣在于你有沒(méi)有無(wú)比堅(jiān)定的信念!那么何為信念?在一個(gè)久旱無(wú)雨的小山村里，村長(zhǎng)帶著村民去寺廟里求雨，希望老天爺發(fā)一下慈悲，下點(diǎn)雨。他們每天都去求雨，求了整整一個(gè)星期，老天爺終于動(dòng)怒了：“你們這幫無(wú)賴之徒，為什么一點(diǎn)兒誠(chéng)意都沒(méi)有?”村民們很驚訝的說(shuō)：“我們每天求雨怎么還沒(méi)有誠(chéng)意?我們都求了整整一個(gè)星期了!”老天爺說(shuō)：“你們真的相信會(huì)下雨嗎?”“相信!”老天爺憤怒的說(shuō)：“既然相信，那出門(mén)之前為什么不帶雨傘呢?既然你們相信今天會(huì)下暴雨，那么出門(mén)就應(yīng)該帶雨傘嘛!你們出門(mén)不帶雨傘，是因?yàn)槟銈儩撘庾R(shí)里根本不相信今天會(huì)下雨!”有位同學(xué)斗志昂揚(yáng)的說(shuō)：我要高考成功!然后接著有人問(wèn)他，你真的會(huì)成功么?那位同學(xué)馬上答道：我也不知道哎……各位同學(xué)，你們認(rèn)為這叫信念嗎?所謂真正的信念，只有你們自己才能定義。我想大家應(yīng)該都知道腦白金這種保健品吧，那我再問(wèn)，你們有沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)腦黃金?而這兩種保健品均出自一人之手，那就是巨人網(wǎng)絡(luò)董事長(zhǎng)史玉柱。1995年，史玉柱一手創(chuàng)辦的巨人集團(tuán)走向頂峰，推出12種保健品，廣告投資1個(gè)億，其中一種保健品就是腦黃金，而史玉柱也被福布斯列為內(nèi)地富豪第八位。1996年，由于財(cái)務(wù)危機(jī)和管理不善等因素，巨人集團(tuán)迅速盛極而衰，史玉柱也因此負(fù)債2億，由首富變?yōu)槭棕?fù)，但也就是史玉柱，在面對(duì)負(fù)債2億時(shí)還能避免崩潰。他說(shuō)當(dāng)感覺(jué)到自己無(wú)力回天時(shí)，就擁有了這樣一個(gè)信念：我欠的錢(qián)我一定會(huì)還!就是這樣一個(gè)信念支撐著他東山再起，僅用了四年的時(shí)間，在XX年底還完了所有的欠款，并再一次打入保健品市場(chǎng)，推出了現(xiàn)在婦孺皆知的腦白金。XX年，史玉柱旗下的巨人網(wǎng)絡(luò)集團(tuán)成功登陸美國(guó)紐約證券交易所，總市值達(dá)到42億美元，融資額為10.45億美元，成為在美國(guó)發(fā)行最大的中國(guó)民營(yíng)企業(yè)，史玉柱的身價(jià)超過(guò)500億，再次成為“首富”。這是什么?這就是信念的力量，命運(yùn)讓他從首富變?yōu)槭棕?fù)，信念讓他再?gòu)氖棕?fù)回到首富。欠下2億的巨額債款都能走出低谷，重鑄輝煌，更何況是我們面對(duì)小小的高考，因此你們應(yīng)該自己想明白，你們到底是想成功還是一定要成功!下定決心成功的人內(nèi)心里一定要有無(wú)比堅(jiān)定的信念，因?yàn)樾拍羁梢约ぐl(fā)你無(wú)限的潛能。

三、確立自己的目標(biāo)

古人云：人貴有志，當(dāng)志存高遠(yuǎn)。這不是一句簡(jiǎn)單的口號(hào)，請(qǐng)大家想一下，當(dāng)高考結(jié)束，面對(duì)高考志愿表時(shí)，有多少人能斬釘截鐵的說(shuō)：我就要報(bào)這個(gè)專業(yè)，我一直在為著這個(gè)目標(biāo)而奮斗!恐怕有相當(dāng)數(shù)量的同學(xué)面對(duì)眾多的專業(yè)選擇思前想后，猶豫不決。出現(xiàn)這種情況的原因就是大多數(shù)學(xué)生的目光只是盯在高考本身上，而沒(méi)有想過(guò)高考背后深層的東西。作為年輕人，一輩子的目標(biāo)一定要定得高遠(yuǎn)，正所謂你想要什么，你才會(huì)成為什么。年輕人一定要相信夢(mèng)想，正如相信在黑暗中仍然能看見(jiàn)北極星一樣。我們?cè)趽碛懈哌h(yuǎn)目標(biāo)的同時(shí)也應(yīng)該有階段性的目標(biāo)，但每個(gè)階段的目標(biāo)要現(xiàn)實(shí)，就要永遠(yuǎn)比周圍人做得好一點(diǎn)。目標(biāo)與能力成正比，目標(biāo)要一點(diǎn)點(diǎn)積累，每一天、每一階段的目標(biāo)實(shí)現(xiàn)了，最后成就的就是遠(yuǎn)大的目標(biāo)。

記著，無(wú)論遭遇多么困難的處境，也不要放棄自己的目標(biāo)，因?yàn)榉椒偙壤щy多，即使是在孤立無(wú)援的境地，也不要放棄希望!新東方總裁俞敏洪曾這樣說(shuō)道：每一條河流都有自己不同的生命曲線，但每一條河都有自己的夢(mèng)想，那就是奔向大海，長(zhǎng)江、黃河都奔向了大海，但方式不一樣：長(zhǎng)江劈山開(kāi)路，黃河迂回曲折，但最終都匯入了大海，實(shí)現(xiàn)了自己的夢(mèng)想，這就是水的精神。我們的生命，有時(shí)候會(huì)是泥沙，你可能就像泥沙一樣慢慢的沉淀下去了，一旦你沉淀下去了，也許你不用再為了前進(jìn)而繼續(xù)努力了，但是你永遠(yuǎn)見(jiàn)不到陽(yáng)光了，所以我建議大家，不管你現(xiàn)在的生命是怎么樣的，一定要有水的精神，像水一樣不斷積蓄自己的力量，不斷的沖破障礙，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)時(shí)機(jī)不到的時(shí)候，就把自己的厚度給積累起來(lái)，當(dāng)有一天時(shí)機(jī)來(lái)臨的時(shí)候，你就能夠奔騰入海，成就自己的生命。

四、學(xué)會(huì)自我激勵(lì)

高三的生活枯燥乏味，產(chǎn)生煩躁情緒在所難免，每位同學(xué)或多或少都會(huì)遇到這種情況，那么我希望能夠通過(guò)馬云故事告訴你們遇到這種情況時(shí)應(yīng)該怎樣做：在馬云創(chuàng)辦阿里巴巴之初，許多人都說(shuō)，如果阿里巴巴能夠成功，無(wú)疑把一艘萬(wàn)噸輪抬到喜馬拉雅山上面，而馬云卻對(duì)自己的同事說(shuō)，我們的任務(wù)是把這艘萬(wàn)噸輪從山頂上抬到山腳下，別人怎么說(shuō)是沒(méi)辦法的事兒，而你自己要明白，你想要的是什么，你能為社會(huì)創(chuàng)造什么樣的價(jià)值。高三這一年，誰(shuí)都不會(huì)過(guò)得輕松，但是你們要明白：流淚、抱怨統(tǒng)統(tǒng)沒(méi)有用，對(duì)于一個(gè)擁有夢(mèng)想的人來(lái)說(shuō)，最大的失敗就是放棄，今天很殘酷，明天更殘酷，后天很美好，大部分人死在明天晚上，看不到后天的太陽(yáng)。作為高三的學(xué)生，應(yīng)該學(xué)會(huì)用左手溫暖右手，把學(xué)習(xí)當(dāng)做快樂(lè)并且享受這個(gè)過(guò)程，去欣賞自己，去體味屬于自己的高三。最重要的是，不要因?yàn)楦呖级屇阃浟俗约鹤罱K的目標(biāo)。生命就是一片廣袤的沙漠，如果努力在自己的沙漠上打一眼深井，使水源源不斷地流出，你就可以把沙漠變成綠洲。

有的同學(xué)說(shuō)，我的成績(jī)不好，反正就剩最后這一年了，也不會(huì)有多大的起色，因此也就失去了奮斗的動(dòng)力。用形象一點(diǎn)兒話來(lái)說(shuō)就是，在這些同學(xué)眼中手扶拖拉機(jī)永遠(yuǎn)追不上寶馬。但是還是那句話，方法總比困難多，如果你是一輛手扶拖拉機(jī)，你想跟上去，你該怎么辦?最簡(jiǎn)單的辦法就是——找一輛奔馳車?yán)阋幌?孤軍奮戰(zhàn)總是勢(shì)單力薄，融入到團(tuán)體中才能讓你跑得更快。話說(shuō)有位老板事業(yè)很成功，賺了很多錢(qián)，但總感覺(jué)不快樂(lè)，于是就去問(wèn)一位禪師，禪師說(shuō)因?yàn)槟氵€沒(méi)有學(xué)會(huì)付出和奉獻(xiàn)，如果你每天想辦法做一件好事，就會(huì)體驗(yàn)到快樂(lè)。有一天他開(kāi)著奔馳車在馬路上跑，突然發(fā)現(xiàn)前面有一輛手扶拖拉機(jī)停在路邊發(fā)出求救信號(hào)，原來(lái)是這輛拖拉機(jī)拋錨壞掉了，于是他很好心的停下車，問(wèn)是否需要幫忙，手扶拖拉機(jī)請(qǐng)他幫忙拉到修理部修理一下，這位老板拿出繩子，把拖拉機(jī)的頭跟奔馳車的尾連在一起，手扶拖拉機(jī)還謙虛的說(shuō)：我性能不好，你要慢慢的拖哦。剛開(kāi)始，他慢慢的拖著拖拉機(jī)前進(jìn)。突然之間，前面飛過(guò)一輛寶馬，里面坐著紅衣少女飚過(guò)去了，奔馳車生氣了：小樣兒，你敢跟我飚車!于是油門(mén)一下子就踩下去了，這下警察可嚇壞了，一看馬路上有三輛車在飚車，一輛是寶馬車，一輛是奔馳車，還有一輛是——手扶拖拉機(jī)!那么請(qǐng)問(wèn)，誰(shuí)是你們的奔馳車?那就是你們的老師!有的同學(xué)說(shuō)，我們老師那輛奔馳車不愿意拉我這輛破車怎么辦?同學(xué)們，請(qǐng)別忘了，奔馳車和拖拉機(jī)之間有一根繩，你一定要找到這根繩子，那么怎樣才能找到這根繩子?兩個(gè)字——主動(dòng)。你一定要主動(dòng)去找你的老師，而不要等你的老師去找你。曾經(jīng)有一個(gè)同學(xué)去找他的老師，結(jié)果老師的第一句話居然是：我等你等了三年了，你終于來(lái)了!

即使你是一輛拖拉機(jī)又能怎么樣?蒙牛集團(tuán)董事長(zhǎng)牛根生說(shuō)，別人是從零起步，我是從負(fù)數(shù)起步。他從小是一個(gè)孤兒，50塊錢(qián)被賣到一個(gè)陌生的家庭，創(chuàng)業(yè)之前，在伊利干了十六年，從一個(gè)刷瓶子的工人感到了副總裁。1999年，牛根生白手起家，創(chuàng)建了蒙牛，當(dāng)時(shí)租了一間房，只有五十三平方米。剛剛起步的時(shí)候，收牛奶的車被砸，人被抓，牛奶被倒掉，還有競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手在牛奶中下毒。然而就是從負(fù)數(shù)開(kāi)始，牛根生用七年的時(shí)間，讓蒙牛的銷售額增長(zhǎng)200倍，牛奶加工量居世界第一位。他說(shuō)在他心里有這樣一個(gè)目標(biāo)，那就是用二十年的時(shí)間，把世界乳業(yè)中心的位置定到中國(guó)，定到內(nèi)蒙古，就是這個(gè)目標(biāo)讓他走到了今天。從負(fù)數(shù)開(kāi)始的牛根生都能做大、做強(qiáng)，對(duì)于我們，即使是一輛手扶拖拉機(jī)，有了奔馳車的幫助，難道還怕跑不過(guò)寶馬車嗎?

五、要腳踏實(shí)地

我們應(yīng)該學(xué)會(huì)“蝸牛精神”：蝸牛的殼是自己加上的，既靠天，也靠地，又靠自己，要心平氣和的接受失敗，做人要大方、大氣、不放棄!世界上沒(méi)有絕對(duì)的公平，心中平，世界才會(huì)平。要學(xué)著給別人一個(gè)機(jī)會(huì)，尤其是給那輛奔馳車一個(gè)幫你的機(jī)會(huì)。要想成功，就要做到蝸牛的三點(diǎn)：第一是永遠(yuǎn)向前、向上;第二是要有足夠的耐力和耐心;第三是給自己足夠的時(shí)間。

許多東西是從量變到質(zhì)變的，當(dāng)你的努力，你的付出足夠多時(shí)，就會(huì)獲得自己想要的。正如猶太人顛沛流離，卻是世界上最富有的民族，原因之一是他們的孩子一出生就被告知：什么都不屬于你，除了你頭腦中的智慧和創(chuàng)造的技能。俞敏洪兩次高考失敗，第三次高考，他走進(jìn)了北京大學(xué);出國(guó)三次失敗，他創(chuàng)辦了新東方，幫助別人實(shí)現(xiàn)出國(guó)的夢(mèng)想。俞敏洪的生活經(jīng)歷并不復(fù)雜，農(nóng)村18年艱苦的生活，磨練了吃苦耐勞的精神;北京大學(xué)XX年學(xué)習(xí)、教書(shū)的歷程，是一個(gè)從極度自卑中尋找自尊的過(guò)程;創(chuàng)辦新東方的XX年，是一個(gè)艱苦奮斗的立業(yè)過(guò)程。因此說(shuō)不要害怕失敗，即使是被踩到泥土中，我們也不能甘心變成泥土，而要成為破土而出的鮮花。世界上少有天才，如果你能做一個(gè)“地才”，你就已經(jīng)成功了，所謂“地才”，就是腳踏實(shí)地，把一件事做到頂尖的人。當(dāng)你腳踏實(shí)地，把學(xué)習(xí)這件事做到極致的時(shí)候，高考在你眼中就不那么重要了。