導語：如何才能寫好一篇全民健身的目的和意義，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

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關鍵詞：全民健身社會體育作用

1、前言

全民健身計劃是我國實施的一項跨世紀的偉大工程，它的實施重點是青少年兒童，實施目標在于全面提高中華民族的體質和健康水平。學校是青少年的集中地，學校體育是國民體育的基礎，它擔負著培養(yǎng)造就青少年全面發(fā)展的重要任務。作為培養(yǎng)學校體育工作直接實施者（體育教師）的高師體育院系，在這項跨世紀工程實施中，如何發(fā)揮自身優(yōu)勢和專業(yè)優(yōu)勢，配合全民健身計劃實施，如何抓住全民健身計劃實施的這一良好機遇來促進本專業(yè)的全面發(fā)展，均是高師體育院系面臨的新課題。認真研究這一課題對保證全民健身計劃實施，對促進高師體育院系面向21世紀求發(fā)展，均有十分重意義。

2高師體育院系在全民健身計劃實施中的地位與作用

2．1為全民健身理論與方法提供科學保證

全民健身計劃的實施是一項宏偉的社會系統(tǒng)工程，它聯(lián)系著社會的方方面面，要保障它的順利實施，必須以系統(tǒng)的全民健身理論為基礎，以科學的方法為先導。只有這樣才能有效地擺脫全民健身實施中可能出現(xiàn)的盲目性，讓國民在科學健身活動中享受到體育強身的實效，達到增強國民體質的目的。因此，建立全民健身的科學理論，研究全民健身的科學方法是實施全民健身計劃的首要任務。

2．2研究學校體育和社會體育是高師體育院系日?？蒲泄ぷ鞯囊豁椚蝿?。高師體育院系在研究全民健身理論與方法中具有豐富的經(jīng)驗，在學科隊伍中聚集了一大批經(jīng)驗豐富的專家教授和各類專業(yè)人才，具有學科門類廣，人才齊的學科優(yōu)勢和人才優(yōu)勢。充分發(fā)揮這些優(yōu)勢，為全民健身理論與方法提供科學保證，對全民健身具有重要意義。

2．3培養(yǎng)優(yōu)秀體育教師，促進青少年健身活動開展是高師體育院系的基本工作。體育教師是學校體育工作的直接實施者，在學校體育工作中責無旁貸地成為培養(yǎng)學生終身體育鍛煉意識、技能與習慣的教育者和指導者。他們肩負著對學生進行終身健康教育、培養(yǎng)鍛煉習慣、增強體質的多重任務。青少年是我國實施全民健身計劃的重點，他們的體育活動大部分集中在學校，學校體育的發(fā)展程度，直接影響這部分人的體育活動質量。作為學校體育工作的直接實施者——體育教師，自身的素質高低，工作質量的好壞無疑直接影響著學校體育工作。從這一意義上講，通過高師體育院系培養(yǎng)出來的體育教師，能否勝此重任，將直接關系到全民健身計劃在青少年兒童中的實施效果。因此，培養(yǎng)合格的體育教師，開展好學校體育工作，保證全民健身計劃在青少年中的實施效果，是高師體育院系在這項宏偉工程中應起的作用。

2．4為全民健身計劃的實施培訓社會體育指導員

全民健身計劃的實施面向全社會和全體國民，社會群眾體育活動與健身是全民健身計劃的重要組成部分。社會體育指導員是社會群體健身活動的宣傳者、組織者和執(zhí)行者。全社會推行全民健身計劃，需要一大批具有思想覺悟高、業(yè)務能力強的社會體育指導員。根據(jù)《社會體育指導員技術等級制度》，社會體育指導員必須具備一定的體育專業(yè)理論知識，掌握體育健身活動的方法和手段，并有較強的社會體育組織管理能力。要達到《制度》規(guī)定的標準，必須進行培訓。作為高師體育院系在培訓社會體育指導員中具有責無旁貸的責任和得天獨厚的教學優(yōu)勢與條件。充分利用教學人才優(yōu)勢與教學條件優(yōu)勢，培訓一大批優(yōu)秀的體育指導員，對保證全民健身計劃的順利實施有著重要的現(xiàn)實意義。因此，高師體育院系在全民健身活動中具有不可低估的人才培訓作用。

3把握機遇，利用優(yōu)勢促進高師體育院系的發(fā)展

3．1改變教學觀念p加強學科建設，適應社會發(fā)展

培養(yǎng)學生終身體育意識，掌握體育鍛煉手段與方法，促進體質增強是面向21世紀學校體育的歷史重任。作為培養(yǎng)體育教師的高師體育院系在培養(yǎng)目標上要主動適應學校體育的新觀念，改變過去那種以運動技術為中心的教學模式，加強學生健身能力的培養(yǎng)，增設群眾體育課程（不同人群的生理、生化、保健、體育健身方法等有關課程），加強全民健身的責任感教育，使學生成為社會需要的合格人才。

在專業(yè)方面，增設社會體育專業(yè)，擴大高師體育院系的辦學面，增強適應社會的辦學能力。

3．2加強教師隊伍建設

高師體育院系雖是人才聚集，但因過去舊的教學觀念，教師對體育健身和以健身為目的的體育手段了解和研究并不多。因此，要改變以運動技術為中心的教學觀，樹立以健身為目的教學觀，教師除在思想上更新觀念外，教學中也應更新教學手段與方法，只有這樣才能使我們的教學適應社會的需要，培養(yǎng)的體育教師才能適應社會的要求。

3．3加強教師隊伍建設

實施《計劃》亟需科研為先導。高師體育院系應將科研工作的重點轉移到全民健身，積極開展健身功能研究，加強對不同人群（不同年齡、性別和種族）的生理特點、健身方法與手段以及體質測定標準的研究。這不但是高師體育院系自身發(fā)展的需要，也是當今社會的需要。

3．4抓好社會體育指導員的培訓工作

高師體育院系應發(fā)揮教學單位教學資源優(yōu)勢，把為社會培養(yǎng)體育指導員作為對社會應盡的責任，以《社會體育指導員技術等級制度》為依據(jù)，制定出切實可行的高效計劃，為全民健身計劃的實施培訓出一大批有熱情、有能力、懂技術、懂理論的社會體育指導員隊伍。

4結束語

4．1全民健身計劃的實施，為高師體育院系的發(fā)展提供了良好機遇。把握機遇，充分利用本專業(yè)在全民健身中的地位和作用，發(fā)揮專業(yè)優(yōu)勢與人才優(yōu)勢，發(fā)展自己，為我國體育事業(yè)發(fā)展作出應有的貢獻。

4．2改變教學思想，改革教學模式，適應社會發(fā)展，為社會培養(yǎng)合格的體育教師和社會體育指導員應作為當前高師體育專業(yè)教學改革的重點。

參考文獻

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摘 要 隨著全民健身理念的迅速傳播，民族傳統(tǒng)體育的健身性對全民健身有著積極的促進作用，然而民族傳統(tǒng)在目前的發(fā)展中并未發(fā)揮其優(yōu)勢。本文在分析民族傳統(tǒng)體育的特點和功能的基礎上對其發(fā)展的阻礙因素進行分析討論，探究其未來發(fā)展路徑，得出探尋民族傳統(tǒng)體育與全民健身協(xié)調發(fā)展的路徑。

關鍵詞 民族傳統(tǒng)體育 全民健身 發(fā)展路徑

一、民族傳統(tǒng)體育概述

民族傳統(tǒng)體育是中華民族的寶貴財富。民族傳統(tǒng)體育是指具有民族的政治文化生活特點具有世代傳承性，并是各民族人民在生活實踐中用以健身、防身、娛樂的健身活動[1]。

（一）民族傳統(tǒng)體育的特征

關于民族傳統(tǒng)體育特征的研究，學者們從不同的角度，總結出了不盡相同的結論。但對民族傳統(tǒng)體育具有民族性、傳承性、健身性和娛樂性等方面的認識大體上是一致的。

（二）民族傳統(tǒng)體育的功能

民族傳統(tǒng)體育所具有的民族性、傳承性、地域性、多樣性、健身娛樂性，使其民族文化特征在一代又一代自我復制中得以保存。有些項目已成為民族成員喜聞樂見的活動，甚至成為該民族的一種象征。

（三）民族傳統(tǒng)體育在全民健身中的作用

民族傳統(tǒng)體育的特征與功能決定了其對全民健身有著重要的促進作用。第一、民族傳統(tǒng)體育具有較強的健身和保健作用，與西方體育更高、更強、超越自我的目標相比民族傳統(tǒng)體育則更注重強身健體、防身自衛(wèi)、修身養(yǎng)性等功能。第二、民族傳統(tǒng)體育具有較強的經(jīng)濟實用性，民族傳統(tǒng)體育對場地的要求遠遠低于西方體育。第三、民族傳統(tǒng)體育項目不受年齡、性別、體質條件的限制[2]。

二、民族傳統(tǒng)體育在全民健身中發(fā)展的阻礙因素

民族傳統(tǒng)體育對全民健身的開展有著眾多的積極作用，民族傳統(tǒng)在目前的發(fā)展中并未發(fā)揮其本身優(yōu)勢，在全民健身的中發(fā)展的不盡如意，通過分析筆者認為民族傳統(tǒng)體育在全民健身中的發(fā)展存在一下幾點阻礙因素。

（一）認識度不夠

國民對傳統(tǒng)文化的態(tài)度，決定了民族傳統(tǒng)體育在國民心中的地位。民族傳統(tǒng)文化信心的喪失，直接影響到民族傳統(tǒng)體育在國民心中的位置。我國民族傳統(tǒng)體育是中華民族五千年文明創(chuàng)造的，是各民族人民在長期的生產(chǎn)斗爭和生活實踐中發(fā)展與提煉的，它歷史悠久，充分反映了民族傳統(tǒng)文化的獨特性、地域性等特點。不但具有不少寶貴的養(yǎng)生、健身、衛(wèi)生知識外，更具有規(guī)范社會道德公眾行為的價值和教育方面的意義。

（二）區(qū)域性因素，項目眾多而導致發(fā)展不平衡

中國是一個多山國家，高山大川阻隔了地域間體育運動的交流與融合，不同的地理環(huán)境必然形成不同風格、不同內容的體育運動項目。正是由于項目眾多，而且許多項目大同小異，更有許多項目的屬性尚無法清楚界定，加上地區(qū)發(fā)展的不平衡，以及歷史的、社會的、文化的、民族的種種原因。我國的民族傳統(tǒng)體育項目之間的發(fā)展表現(xiàn)出極大的不平衡性。在項目發(fā)展和開展不平衡的同時，民族傳統(tǒng)體育更是日益受到以奧林匹克運動為主流的世界現(xiàn)代體育的沖擊。

（三）區(qū)域文化因素

民族傳統(tǒng)體育是不同民族在獨特的自然、經(jīng)濟、地理、政治、文化等環(huán)境中所形成的一種文化創(chuàng)造，民族性應是其主要特征。而部分傳統(tǒng)體育受兵、墨文化和少數(shù)民族游牧、山地文化的影響，形成勇猛搏擊、剛健有為的文化特性；部分傳統(tǒng)體育受原始宗教和巫文化的影響，具有神靈敬祭、玄秘精深的文化特性。不同區(qū)域不同的文化的特征，賦予了民族傳統(tǒng)體育一體多元的特性，文化內涵豐富本是好事，但是民族傳統(tǒng)體育文化內涵過于豐富，各自發(fā)展，各自向著自己的方向努力，不能力合一處，阻礙了民族傳統(tǒng)體育的發(fā)展，嚴重阻礙民族傳統(tǒng)體育的推廣。

（四）缺乏適應性

產(chǎn)生于天然經(jīng)濟時代、成熟于自然經(jīng)濟時代的民族傳統(tǒng)體育，在整體上只能適應這兩種經(jīng)濟形態(tài)居主體的社會，其變異、重組、擴充的自由度極小，而這樣的特性也決定了民族傳統(tǒng)體育難以在現(xiàn)代社會中更好的發(fā)展。民族傳統(tǒng)體育要發(fā)展，要在全國乃至全世界具有一定的影響力，就必須廣泛的宣傳與推廣，讓更多的人了解和接受民族傳統(tǒng)體育，而民族傳統(tǒng)體育的很多特性都阻礙了，民族傳統(tǒng)體育的發(fā)展與推廣，難以適應現(xiàn)代社會體育發(fā)展的規(guī)律。

三、傳統(tǒng)體育在全民健身中發(fā)展路徑的探討

（一）民族傳統(tǒng)體育與全民健身融合點的探尋

民族傳統(tǒng)體育與全民健身相輔相成，民族傳統(tǒng)體育對全民健身具有積極的促進和推動作用，但是當前民族傳統(tǒng)體育與全民健身沒有很好的結合發(fā)展，沒有充分發(fā)揮各自的長處，不能相互促進。探尋民族傳統(tǒng)體育與全民健身的融合點，促使民族傳統(tǒng)體育與全民健身和諧快速的發(fā)展，是民族傳統(tǒng)體育發(fā)展的方向。

（二）多元文化的互溶

民族傳統(tǒng)體育文化的多元性，導致不能力合一處，阻礙了民族傳統(tǒng)體育的發(fā)展，而且各地區(qū)少數(shù)民族生活在不同的地理環(huán)境中，這些因素都使得傳統(tǒng)體育在更大范圍內的推廣帶來了困難。

（三）大力推廣優(yōu)勢項目，培育潛在優(yōu)勢項目，扶植弱勢項目

因為我國傳統(tǒng)體育運動項目有較強的地域性，針對各地的情況不同，體育項目的發(fā)展前景也有優(yōu)劣之分。根據(jù)各項目的特點以及項目的開展現(xiàn)狀可分為優(yōu)勢項目，如武術、舞龍、舞獅、傳統(tǒng)養(yǎng)生類項目；潛優(yōu)勢項目如龍舟、毽球等和弱勢項目。并根據(jù)項目的分類區(qū)別對待，分別制定與項目想適應的發(fā)展對策。

（四）加強宣傳推廣，轉變觀念

要讓廣大人民群眾參與民族傳統(tǒng)體育中，達到全民健身目的，使民族傳統(tǒng)體育重新回到人民群眾生活中去，宣傳與推廣是不可少的。體育宣傳工作的好壞直接影響體育事業(yè)的發(fā)展，民族體育輿論導向的正確與否，也關系到體育事業(yè)能否健康的發(fā)展[3]。

四、小結

在現(xiàn)代社會的發(fā)展中，我國傳統(tǒng)的體育項目在全面健身方面仍然有其重要的意義和不可替代的作用，我們必須認識到傳統(tǒng)體育項目獨具的特征和價值，使這些體育項目突破自身和外在的局限，走出一條適宜的發(fā)展道路，在我國實施的全民健身計劃中發(fā)揮其重要的作用。

參考文獻：

[1] 孟峰年.全球化時代中國民族傳統(tǒng)體育文化的特征及發(fā)展趨勢[J].西安體育學院學報.2005(1):58-60.

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關鍵詞：競技體育；全民健身；體育強國；協(xié)調發(fā)展

中圖分類號：G80 文獻標識碼：A 文章編號：1004-4590(2012)04-0097-03

體育強國是一個綜合的概念，除了包括競技水平外，國民素質、體質，體育意識、參與體育的程度，也都是衡量一個國家的體育有多強的標準。體育強國視域下競技體育與全民健身該如何協(xié)調發(fā)展，不僅是社會關注的問題，也是體育界一直在研究的問題。尋求促進競技體育與全民健身協(xié)調發(fā)展的途徑，利國利民，意義重大。

1 體育強國視域下競技體育與全民健身之間的關系

1.1 正確理解體育強國的概念

在體育強國的概念問題上，國內眾多學者們從不同角度和層面給予了不同的回答，但他們回答的共同點是：體育強國的概念應是一個動態(tài)的、綜合性的、不可量化和數(shù)據(jù)化的概念，更不能以指數(shù)的形式來體現(xiàn)，是一個國家體育定性和定量的綜合體現(xiàn)，只有基本特征并無統(tǒng)一標準［1］。由于“強”與“弱”是通過對比才能體現(xiàn)出來的，因此，我們不可能用固定、量化的指標評價體系作為界定體育強國的標準，只能通過跟其他國家的體育發(fā)展進行相應的比較而得出的定性化的評價。那么應該在體育發(fā)展的哪些領域進行比較才能體現(xiàn)一個國家是站在體育強國之列呢？我國的國家體育總局官員作出了回應，認為衡量體育強國要有8個標準：1.在奧運會上的體育成績是否名列前茅2.群眾體育和社會體育是否普及3.體育法律法規(guī)是否完善4.體育管理機制是否健全5.體育產(chǎn)業(yè)是否發(fā)達6.體育傳播是否具有影響力7.體育科研成果是否先進8.體育國際交流是否豐富。［2］從以上標準我們可以看到，不能單憑在奧運會上獲得最多的金牌就能成為體育強國，還要對其他的幾個方面進行考量與評價?？v觀那些屬于體育強國的國家，我們均可以看到他們的大眾體育都發(fā)展得很好。如，芬蘭只有500多萬人口，卻有7 000多個體育俱樂部、丹麥約1/3的人都是各種體育俱樂部的成員［3］?？梢?，只有普及大眾體育，點燃全民對體育的熱情，那么競技體育才能獲得更優(yōu)秀的后備力量，才可能得到持續(xù)發(fā)展；體育產(chǎn)業(yè)也會因為龐大的受眾而發(fā)展迅速；國家也才會重視對體育發(fā)展相關法律法規(guī)以及管理制度進行逐步完善。就我國現(xiàn)階段的體育發(fā)展狀況來看，提高國民的體育意識及整體身體素質、公共運動設施的普及程度等方面的重視程度及促進其發(fā)展更能體現(xiàn)國家發(fā)展體育的初衷：“發(fā)展體育運動，增強人民體質”，而且這也和奧運精神的出發(fā)點和落腳點是相吻合的。當體育得到國民的熱愛，能認識到體育對強身健體的重要性而樂于參與其中，當體育人口不斷增加時，當全民健身與競技體育都能得到良好的發(fā)展時，我們就能自然而然地站立于體育強國之列。

1.2 正確看待競技體育與全民健身之間的關系

我們首先要弄清楚，當初發(fā)展競技體育是為了在賽場上為國爭光。眾所周知，奧運爭光計劃的實施，使我國的競技體育運動水平發(fā)展迅猛。在國際賽場上，我們常?？吹轿覈捻敿夁x手在很多項目中爭金奪銀，如奧運會上，如亞運會上。在2010年廣州舉辦的16屆亞運會上，中國國歌在單曲循環(huán)，足以證明我國競技體育發(fā)展的良好勢態(tài)。

在以前物質匱乏的年代，我們需要憑著舉國體制來追求競技體育的輝煌，那時我們迫切地希望通過體育來證明自己的強大，因為當時的體育被賦予了太多各種各樣的意義。正如郎平在自傳中所追述的那樣：“我扣球的形象都上了郵票，女排的集體照做在日歷上，還有紀念幣、紀念章，像民族英雄一樣。逼著你只能上不能下，打球已經(jīng)完全不是我們自己個人的事情、個人的行為，而是國家大事?！笨梢姡偧俭w育不可能是單純的體育，而是承載著太多的歷史內涵。特別是在20年多前，我們是那么地需要用體育成就來激發(fā)民族自豪感。即使在今天，競技體育依然背負太多的責任，它以在世界競技體育比賽尤其是奧運會上奪取獎牌為目的。再看看全民健身的發(fā)展，它是以增強國民的體質、提高大眾的生活質量和工作效率為目的，相對于競技體育而言，全民健身所體現(xiàn)的體育目的顯得單純多了。參加體育運動，只是因為個體需要健康與快樂。在1995年月20日國務院頒布《全民健身計劃綱要》以來，我國的群眾體育事業(yè)取得了輝煌成績。特別是有了《體育法》和《綱要》對體育資金、體育物資、體育場地設施等的明確規(guī)定，開展全民健身所需要的物質條件得到了有力的保障。我們可以看到自己生活的小區(qū)，周圍的公園里都有了配套的健身場地與器材；群眾體育活動的項目越來越豐富多彩，健身熱情和參與人群也比以前增加了；政策調控和管理機制更加完善；體育使得群眾的壽命與生活質量逐年提高?！度窠∩碛媱澗V要》實施十多年了，面向廣大人民群眾的多元化體育服務體系已日益完善，大眾體育事業(yè)獲得了迅猛的發(fā)展，并且發(fā)展勢態(tài)良好。發(fā)展競技體育與全民健身不但促進了我國體育總體水平的進步和提高，而且兩者的發(fā)展都是符合人民大眾的利益，都能體現(xiàn)和貫徹執(zhí)行了國務院和體育總局的精神，是利國利民的體育發(fā)展計劃。

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《全民健身計劃綱要》的頒布實施，是中國體育事業(yè)一跨世紀的具有戰(zhàn)略意義的宏偉工程，它標志著我國群眾體育和國民體質建設進入了一個新的發(fā)展時期，體育教育專業(yè)在實施全民健身計劃中有舉足輕重的作用。本文擬在初步分析全民健身計劃特點的基礎上，探討體育系在計劃實施中的任務，以及體育專業(yè)教學應如何適應計劃實施等問題。

1、全民健身計劃基本特點

為適應社會主義現(xiàn)代化建設需要，明確2010年全民健身工作的奮斗目標與任務確定了實施對象、對策、措施和步驟?？偟膩碚f，有以下幾點：

1．1大眾性

全民健身，顧名思義，就是全體人員的健身活動。政府制定計劃實施全民健身，推動國家經(jīng)濟的發(fā)展，以嶄新的面貌迎接下一個世紀的到來。

1．2重點性

青少年是祖國的未來，青少年兒童是重點，各級各類學校要全面慣徹黨的教育方針，認真抓好學校體育工作，努力提高學生的身體素質，把學校體育真正作為全民的基礎來抓。

1．3科學性

提高全民身體素質和健康水平，充分發(fā)揮體育科技隊伍的作用，體育科研單位和體育院校要以群眾體育和全民健身的科學研究為重點，建立健身理論體系和組織管理體系，挖掘整理我國傳統(tǒng)體育醫(yī)療、保健、康復等方面的寶貴遺產(chǎn)，為群眾提供大量的健身方法。

1．4標準性

制定體質測定標準并進行體質測試，人們可以根據(jù)這些標準制定鍛煉的原則，方法和過程。

1．5法規(guī)性

全民健身計劃是政府頒發(fā)的具有法規(guī)性質的文件，任何單位和個人的行為都不能與之違背。如：侵占場地步施或挪作它用；各種國有體育場所都要面向社會開放等，實行社會體育指導員技術的等級制度。

2、體育教育專業(yè)在全民健身計劃實施中的任務

全民健身計劃的實施，為體育教育專業(yè)的教學改革與發(fā)展，提出很多新問題，也提供了大的發(fā)展機遇。

2．1為全民健身培養(yǎng)優(yōu)秀的體育師資

體育教育專業(yè)是以培養(yǎng)體育師資為主的教學機構，在以青少年為重點的全民健身計劃實施過程中，學校體育工作就顯得非常重要。首先必須抓好學校體育工作，以此帶動全民健身活動。而學校體育工作開展直接地與體育教師的素質相聯(lián)。因此，體育教育專業(yè)最根本的任務就是培養(yǎng)優(yōu)秀的體育教師。

2．2為全民健身培養(yǎng)社會體育指導員

從現(xiàn)在的社會體育實踐看，在全民健身活動中，需大量社會體育指導員和管理人才。體育教育可以從學歷教育培養(yǎng)的專門人才?，F(xiàn)階段可在體育專業(yè)內設與社會體育有關的輔修方向或專業(yè)方向，進一步過渡到設置社會體育專業(yè)。如：門球裁判、健美操教員、體育舞蹈指導員也可以與社會的有關健身部門聯(lián)合舉辦各種形式、項目的培訓班。

2．3為全民健身培養(yǎng)體質監(jiān)測員

在“一二一”運動工程中，具體倡導每人每年進行一次體質測定，每所學校保證每年進行一次身體檢查?？梢越M織學生參與活動。借此培養(yǎng)和鍛煉他們的能力，使之逐步為體質監(jiān)測人員。

2．4對全民健身進行研究和技術開發(fā)

體育教育專業(yè)，有較好的人才資源，可充分發(fā)揮這種資源優(yōu)勢。對全民健身基本理論，健身方法、健身用品等進行深入而廣泛研究和技術開發(fā)，如創(chuàng)編不同職業(yè)的健美操和開發(fā)健身器械等，使之逐步形成有特色的研究中心和技術開發(fā)中心。

2．5開放經(jīng)營體育場館

體育系各教研室可將專項場館承包，在保證教學、訓練、科研的前提下，向社會開放，實行有償服務，為學生和教師提供增加第二課堂以及提供教育實踐的機會。

3、體育教學改革與全民健身計劃實施相適應

體育系教學改革與發(fā)展，應順應全民健身計劃實施的要求，更新辦學觀念，調整專業(yè)結構，拓寬專業(yè)方向，完善課程體系、提高教學質量和辦學效益。

3．1轉變教育思想

改變相對封閉的辦學方式；改革以培養(yǎng)教師的單一目標，改變以競技為主要內容的人才培養(yǎng)模式，注重與社會的聯(lián)系，利用社會的力量聯(lián)合辦學，適應對人才的需求；在保證培養(yǎng)教師規(guī)格的前提下p著力復合型體育人才的開發(fā)，注重多種能力的培養(yǎng)，特別是學生終身體育思想和能力的培養(yǎng)。

3．2改革課程體系

改革課程體系不是對原有課程體系的全盤否定，而是繼承體育專業(yè)以前課程調整和改革的優(yōu)點，注入新的社會信息，并對現(xiàn)有課程體系進行調整，遵循課程體系改革的基本規(guī)律，實行主輔修課程體系。主修保證學生的質量規(guī)格，輔修擴充學生知識面，以增強社會適應性和競爭性。探討、研制社會教育專業(yè)方向新的課程體系，創(chuàng)建社會體育專業(yè)。

3．2．1更新教學內容

可以從學科和術科兩方面同時進行，為配合計劃的實施，教學內容的改革和調整，主要任務在于刪除那陳舊的內容、避免相同基本理論和技術在不同課程中的重復、增添新理論、新技術、新知識方面的內容，尤其應增強適應全民健身計劃要求的健身方法和手段等內容。術科課程教學內容的安排，應改過去同一教學內容分散為集中安排，這樣能極大的發(fā)揮教學內容的整體作用，形成教學內容的優(yōu)化效果，同時還增設健身方法指導和民族、民間傳統(tǒng)體育等內容。

3．2．2創(chuàng)新教學方法

體育系學、術科各門課程的教學，在教學過程中積累了大量的教學經(jīng)驗和行之有效的教學手段，需要在實踐中進一步總結和提高，從理論上形成新的教法體系。重視學生的個性特點，因人而異，充分體現(xiàn)針對性；理論與實踐相結合，創(chuàng)造新的教法時，應有充分的理論依據(jù)，同時在實踐中筒便易行，實效性手段要加以總結，進行推廣。

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關鍵詞：全民健身 晨練狀況 調查研究

國務院1995年6月10日頒布“全民健身計劃綱要”，表明我國體育進入了一個新的發(fā)展階段，已建立起具有中國特色的全民健身體系，提高國民素質，提高人民健康水平和生活質量，推動人類向前發(fā)展成為體育的主要任務。通過問卷調查，了解遼陽市白塔區(qū)公園晨練者對體育健身的認識。對鍛煉者的性別、年齡、項目、目的及存在問題進行了統(tǒng)計分析，找出存在的問題，提出相應的對策，為提高全民健身的科學。

從表1中得知，大部分人都能認識到體育健身的重要意義，并且能夠長時間堅持進行體育鍛煉。

從表2中調查結果充分說明了人們參加晨練的主要目的是強身健體、增強體質；同時我們也注意，有許多居民希望能過體育活動休閑娛樂、陶冶情操，這一特點說明現(xiàn)在社會工作壓力大、生活節(jié)奏快，在工作生活中充滿了壓力，人們選擇一些比較感興趣的娛樂方式從而達到娛樂的效果。

從表3中我們可以看出晨練人群在性別差異不明顯，這充分說明了我國改革開放以來體育活動在人們心中的地位不斷提高，體育活動已經(jīng)成為男性和女性共同的強身健體手段。當今社會在物質生活上升的同時，人們追求精神文明的意識也得到了明顯的提高，人們希望通過參加體育鍛煉來增強體質、完美體型、延年益壽，體育意識得到逐步的提高；從參加晨練人群年齡分布結果充分說明老年人群有足夠的余暇時間，社會壓力較少，能夠充分利用閑暇時間進行體育鍛煉，并把進行身體鍛煉作為保健的主要手段。30-60人群應是參加健身最積極、人口最多的人群，這部分人是社會的脊梁、家庭的中堅。社會家庭不僅需要他們的知識體質和能力，更需要他們身心倍健，然而從調查中我們發(fā)現(xiàn)，這部分人群參加體育鍛煉的人數(shù)較少，分析原因可能是由于他們在事業(yè)、家庭、養(yǎng)老、育小等方面忙于奔波，很少有時間進行晨練。30歲以下人群參加晨練的人數(shù)較少，這部分人群中學生占多數(shù)，他們在學校有統(tǒng)一組織的體育鍛煉形式，所以參加晨練的人數(shù)較少。

改進公園晨練現(xiàn)狀的對策

1、加強對公園晨練活動的指導工作，使人們的晨練活動科學化

2、改善人們工作和家庭負擔過重的現(xiàn)狀

改善這一現(xiàn)狀就需要家庭和單位共同努力，讓人們從繁重的家務中脫離出來，讓越來越多的人們從事自己所喜歡的體育鍛煉活動，讓人們不因為工作和家務的原因影響到自身的健康水平，讓人們通過體育鍛煉不斷地提高自身的健康水平。

3、加強公園的設施建設，滿足人們的健身需求

社會和政府應多建立俱樂部，如免費的體育場所。在公園內投放體育器械，建設體育活動場地，如門球場，太極俱樂部等。充分發(fā)揮體育組織的力量，營造群眾體育健身氛圍，提高居民自覺參加體育鍛煉的意識，增加體育人口。單純靠政府撥款已不能適應社區(qū)體育的發(fā)展趨勢，必建立起多元化的投入機制，大膽引進社會資金投入體育場地設施的建設。

4、加強對體育活動的宣傳工作，讓越來越多人參加到體育活動中來

通過發(fā)放傳單和組織學習等活動，加強對體育健身的宣傳工作，讓人們了解到競技體育和體育健身的區(qū)別，走出對體育理解的誤區(qū)。讓更多身體條件不好的居民通過體育活動提高自身的健康水平。

我們要進一步采取有效措施，加大宣傳力度，建造良好的體育健身氛圍，增強參與意識，使人們自覺地參與到全民健身氛圍中來。在公園內配備社會體育專業(yè)指導員，經(jīng)常組織一些集體性的比賽，給予技術動、作上的指導，使人們q向規(guī)范化、專業(yè)方向發(fā)展。把全民健身和社會主義現(xiàn)代化建設聯(lián)系起來，作為一項系統(tǒng)的工作來抓。通過全社會的努力，改善市民的工作條件、生活環(huán)境，提高生活質量，加大對全民健身經(jīng)費的投入，提供健身技術服務指導，共同營造全民健身的氛圍，改善市民健身環(huán)境和健身條件。

參考文獻：

[1]盧元鎮(zhèn).中國體育社會學（修訂本）[M].北京：北京體育大學出版社，2000.

篇6

關鍵詞：全民健身；問題；建議

一、體育健身的研究意義

為了響應全民健身的號召，促進商丘市體育事業(yè)的發(fā)展，我對商丘市睢陽區(qū)居民參加體育鍛煉的現(xiàn)狀做了調查，并分析了在睢陽區(qū)開展全民健身的主要制約因素，提出針對性的意見。

二、研究方法

1.研究方法

（1）文獻資料法。在網(wǎng)上查閱這幾年國內與該研究相關的文獻資料，為對商丘市睢陽區(qū)居民參與全民健身的研究提供更全面、更系統(tǒng)的資料，進行歸納總結。

（2）問卷調查法。確定研究主題之后，編輯出問卷的各個題目。對商丘市睢陽區(qū)三個社區(qū)進行了隨機調查，親自發(fā)放500張問卷。①問卷的發(fā)放和回收（見表1）。②訪問法。到選定的三個睢陽區(qū)社區(qū)里隨機選擇調查對象，并進行相關問題的訪問，將答案如實地記錄下來以便于統(tǒng)計分析。③數(shù)理統(tǒng)計法。對問卷調查結果進行統(tǒng)計處理，然后再對訪問結果進行系統(tǒng)的分析。

三、研究結果和分析

1.商丘市睢陽區(qū)居民參與體育鍛煉的現(xiàn)狀

（1）居民參與體育鍛煉人數(shù)的調查。從表2中看出參加體育鍛煉的人占38%，而從不參加體育鍛煉的人占62%?？梢钥闯鲱￡枀^(qū)居民參與體育鍛煉并不積極，全民健身的普及程度有待提高。

（2）居民參與體育鍛煉場所和體育項目的調查。在對居民參與體育鍛煉場所滿意度的調查中（見表3），33.1%的人認為有場所進行鍛煉，能滿足鍛煉需求。有66.9%的人覺得鍛煉場所不能滿足其要求，認為鍛煉場所過少。表4中參與鍛煉的188人參與的體育項目主要有散步、跑步、廣場舞、羽毛球、籃球這四個項目，因為這幾個項目參與門檻較低，對場地的要求不高。選擇籃球項目，主要因為籃球場地較多。而游泳、網(wǎng)球這些要求較高的運動項目無人選擇，因為場地設施匱乏，居民放棄了這些項目。

（3）居民參與體育鍛煉中指導狀況的調查。在表5中可以看出35.6%的人有專業(yè)指導員，他們大多是學生，在學校有體育老師教課指導，部分是在健身房有專業(yè)教練作指導。其他居民在鍛煉時幾乎沒有專業(yè)指導員作指導。

四、結論與建議

針對以上現(xiàn)象，我認為相關政府要盡可能地加強體育健身場所設施建設，為全民健身的實施提供物質上的保障，同時也要配專人經(jīng)常檢查、保養(yǎng)、維修，從而確保體育器材使用的安全性，降低鍛煉受傷幾率。政府有關部門應加快社會體育指導員隊伍的建設和培訓，使社會體育指導員深入每個社區(qū)，充分起到組織、發(fā)動、引導、幫助群眾參加體育鍛煉的作用。

參考文獻：

[1]李瑞年.試論全民健身[J].體育科學，1998（5）.

篇7

Abstract: With the increased level of economic development，mass sports began to change，especially as the emergence of weekends and the purpose of implementation of "National Fitness Program" deepens，the needs of leisure，entertainment，communication and other spiritual needs will be increasingly strong. Aerobics exercise has the unique charm features of recreational activities，performing arts to attract families，and break into modern life，Aerobics is a new sport in China，which is a unique form integrating the music，sports and art to raise awareness of aesthetical enjoy and has the effect of losing weight and shaping body，it is popular among the majority of women and those who love beauty，and also have effect in life extend. Giving full play to the advantages and characteristics of aerobics and developing aerobics in the national fitness program have far-reaching significance to recognition of physical and mental health promotion

關鍵詞：大眾健美操；全面健身；作用；發(fā)展

Key words: popular aerobics；comprehensive fitness；function；development

中圖分類號：G83 文獻標識碼：A文章編號：1006-4311（2010）33-0193-01

1大眾健美操在全民健身運動中的優(yōu)勢

1.1 適合我國經(jīng)濟的發(fā)展。大眾健美操是社會的個人投資較少的體育鍛煉項目，有音樂的伴奏，可以個人或集體進行練習，具有投資少，收益大的特點，適合在廣大地區(qū)開展。

1.2 適合我國居民在居住環(huán)境與體育設施條件的現(xiàn)狀。由于人口、土地、城市規(guī)模、體育設施等多方面的制約，在城市絕大多數(shù)的居民點內，可供大眾進行體育鍛煉的設施狀況，在現(xiàn)階段內不可能有太大的改觀。據(jù)此我們應積極主動創(chuàng)造條件，因地制宜，選擇合適的運動目來彌補不足。而大眾健美操在這方面就體現(xiàn)出它的獨特魅力，在一定程度上彌補了我國體育場地的不足。

2大眾健美操在全民健身運動中的作用

2.1 大眾健美操的健身性。所謂的健身性，就是遵循人體發(fā)展的生物學規(guī)律，通過積極的，豐富多樣的體育運動，達到促進人體正常生長，良好發(fā)展，和諧發(fā)展，延年益壽之目的。

2.2 大眾健美操的全面性。全面性是大眾健美操發(fā)展的內容特征之一。根據(jù)參與者的具體情況，從設計和選編動作內容的整體上考慮全面的鍛煉身體；既有小關節(jié)動作，也要有大小肌肉群的練習。

2.3 大眾健美操的科學性。大眾健美操的動作設計和編排是科學合理的，她是嚴格遵循人體解剖學、運動生理學和運動生物化學、生物力學等原理和要求的。

2.4 大眾健美操的娛樂性。大眾健美操自產(chǎn)生之日就有娛樂觀賞的作用，由于它強烈的活動感、和諧音韻律、深韻的意境等都可以使人們獲得身心情感上的滿足，達到娛樂身心、陶冶情操之目的。

2.5 大眾健美操的審美性。大眾健美操主要是通過運動來改造體型，糾正姿態(tài)，樹立良好的舉止和形象，是外表更加和諧完美，更具青春魅力。大眾健美操具有動作美，路線好半天產(chǎn)，韻律節(jié)奏美，音樂和環(huán)境美等。它不僅能使人體得到改善，得到審美享受；而且也使人們追求美的天性得以滿足。因此，大眾健美操深受人們的喜愛，它對推動全民健身運動的開展有著不可低估作用。

3推廣大眾健美操運動的措施和方法

各級領導重視：把健美操放在全民健身的重要位置上，通過大力提倡和電視媒體的傳播，體育報紙，期刊雜志的宣傳途徑，為大眾體育步入了一個良好的輿論環(huán)境創(chuàng)造條件。

①增加體育經(jīng)費，加快體育設施建設。全民健身，重在建設。要創(chuàng)造出有利于大眾參加體育鍛煉的環(huán)境和條件，這就需要為體育增加必要的經(jīng)費投入，盡快改變我國體育設施落后的現(xiàn)狀，滿足大眾對體育基本設施要求的需要，保證全民健身計劃的順利實施。②加強體育指導人員的培養(yǎng)。政府和高校應共同擔負起此任務，抓好健美操社會指導員的培養(yǎng)工作。開展內容豐富的小型健身競賽活動，經(jīng)常性有選擇的組織以機關、企事業(yè)單位、社區(qū)、街道辦事處、居委會、基層體育組織等為單位，舉辦系列的比賽活動，形成傳統(tǒng)，年年延續(xù)，促進健身活動深入開展，這對大眾健美操進一步深入開展有著極大的推動作用。

4在全民健身計劃中如何開展健美操運動

4.1 在全民健身計劃中開展健美操，首先要摸清摸準情況。開展健美操要滿足社會需求，也就是滿足人民不斷增長的物質生活和文化生活的需求。隨著現(xiàn)代社會的不斷發(fā)展，人民對體育活動的追求主要表現(xiàn)在：發(fā)展生產(chǎn)力的需求，提高人口素質的需求，社會文化的需求，以及社會健康的需求。

4.2 在全民健身計劃中，開展健美操運動的具體措施有以下三點。①努力做好學校健美操的教育工作，培養(yǎng)學生對健美操鍛煉的意識、技能與習慣全民健身計劃的重點是青少年和兒童，青少年和兒童的健康成長關系到國家的富強和民族昌盛，要發(fā)動全社會關心他們的體質和健康。②充分發(fā)揮徒手健美操的優(yōu)勢，繼續(xù)抓好青少年健美漕河中老年健美操的創(chuàng)編工作。全民健身的對象是全國人民，實施的對象是十分復雜的，并受我國現(xiàn)有的經(jīng)濟條件制約的，徒手健美操普及是快速增加我國體育人口數(shù)量的最佳途徑。③應逐步增加輕器械健身健美操的練習。輕器械健身健美相對于徒手健美操來說，不但可以提高練習的興趣，而且可以提高鍛煉的質量。隨著全民健身計劃的深入發(fā)展，人民物質和文化生活水平的不斷提高，全民健康器械也將得到開發(fā)。因此，在高等體育院校的健美操教學中，應逐步增加輕器械健美操的教學內容。④為適應全民健身發(fā)展，健美操的鍛煉應遵循主動性原則、針對性原則、全面性原則、適量性原則和持續(xù)性原則。這五個原則互相聯(lián)系，不可分割地構成了統(tǒng)一的原則體系。能否完整地掌握和綜合運用這些原則，將決定著健美操鍛煉的內容、手段、方法和效果。

參考文獻：

[1]周叢改.論大眾健美操在全民健身中運動中的作用[J].體育師友，1999，6.

[2]張淑云.健美操在全民健身計劃中的開展[J].體育文化，1999，6.

篇8

    人體是由幾百萬億細胞構成的。由各類細胞組織，構成特殊形狀和作用的器官和系統(tǒng)，充分發(fā)揮各自的質 量和功能。人類由爬行到直立行走，進行了巨大的生物改造工程。因此，健身，人體的建設工程，其難度和價 值不亞于建筑高樓大廈和衛(wèi)星上天的系統(tǒng)工程。

    健身這個命題意義是建設人的身體，確切地說是健全人體，增強人的體質。而人的頭腦是身體的主要部分 ，健身應該包括健腦，不光是肢體，而是整個人體的各類建筑塊料構成的整體性功能。因為人的體質是在遺傳 性和獲得性的基礎上的人體形態(tài)結構，生理功能和心理因素所表現(xiàn)出來的綜合狀況和特征，它受人體的細胞、 組織、器官、系統(tǒng)的質量和功能所制約。因此，一個人的健康長壽取決于體質的強弱和功能性的變化。人體的 遺傳性狀是身心發(fā)展的前提條件，為身體發(fā)展提供可能性，而體質強弱的現(xiàn)實性，則賴于后天環(huán)境，物質生活 條件和身體鍛煉。

    人類的身體需要建設，中國人民的身體需要建設。在國務院領導下，由國家體委職能部門組織實施《全民 健身計劃綱要》，它是實現(xiàn)社會主義現(xiàn)代化目標配套的社會系統(tǒng)工程和跨世紀的體育發(fā)展戰(zhàn)略規(guī)劃的組成部分 。《全民健身計劃》的核心是動員和組織群眾廣泛參與各種形式的體育鍛煉，逐步建立具有中國特色的全民健 身體系。健身工程，它是一個復雜的生物工程，因為健身工程的對象是萬物之中發(fā)展到高級程度的結構復雜的 人體，也就決定了健身工程的難度。人有自己“自生、自長、自衰、自主”的規(guī)律，跟建造一幢樓房的是不同 的。人的身體要根據(jù)自身的生長，發(fā)展的規(guī)律，去有意識地進行科學化的健身。

    世界衛(wèi)生組織認為“健康是人的生理，心理和社會適應能力的一種全面狀態(tài)。這就是說只有將體育與衛(wèi)生 保健相結合，發(fā)揚我國傳統(tǒng)的《養(yǎng)生》方面的知識與健身方法，把豐富的優(yōu)生、優(yōu)育的健身知識與終身體育教 育緊密結合起來，才能提高人體的健康水平，使教育和以知識教學為中心升華到培養(yǎng)人和提高人的能力為主的 現(xiàn)代教育之中，用嶄新的健身科學，提高全民健身工程質量。要使每個國民都要懂得科學的健身方法，必須首 先通過學校體育教育和各種現(xiàn)代化成人體育教育方法，接受《運動生理學》和《運動衛(wèi)生保健》知識的輸入， 并聯(lián)系實際進行科學的自我健身鍛煉方法而輸出，通過自我反饋過程，不斷地改善和提高健康水平。確切地說 ，就是要使每個健身參加者，務必了解和掌握“用進廢退”的變化規(guī)律與生命在于運動的辯證法；以及身體鍛 煉過程的新陳代謝原理。這就是說運動不是隨意性的，而是利用人體對運動適應性的刺激規(guī)律，即體育鍛煉必 然引起能量物質的消耗，導致同化作用的加強，通過加速恢復過程，使機體內部得到更多的物質補充，提高機 體水平。根據(jù)青少年身體發(fā)展的需要，身體鍛煉的運動負荷應運用《負荷價值閾原理》，選擇健身效果最佳的 運動負荷區(qū)間；而對中青年身體基礎的差異性較大的特點一般采用：

    ⒈以一般人的最大負荷180，或稍近似大負荷170減年齡，作為鍛煉者每分鐘的平均脈膊數(shù)，即控制在100— 110次／分左右為宜。

    ⒉以接近最大負荷160，減安靜時的脈博次數(shù)，乘以50%，再加安靜時脈搏次數(shù)。這一方法可因人制宜，把 負荷控制在110次／分。不論采用何種負荷的計量方法，都必須考慮到以最佳的最舒適的自我感覺和不影響正常 工作，學習與生活為準。

    人體運動負荷的確定，應以健身為目標，以低能運動益于健康長壽的運動項目——步行（散步）慢跑，固 定自行車和有氧舞蹈等，以達到改善人體心肺功能，有價值的健身實效。日本某公司對8700人選項問卷調查發(fā) 現(xiàn)散步，慢跑和游泳三項健身方法人數(shù)最多，從20歲到高齡老人有1/4的人經(jīng)常進行散步健身，30歲以上的中年 人做瑜家氣功，太極拳在日本頗受歡迎。游泳是改善心肺功能的最好的健身手段，隨著經(jīng)濟發(fā)展和生活的改善 ，我國也越來越多的人采用游泳進行健身活動?？傊茖W選擇負荷內容，必須遵循“低強度、實效性、簡易 性、全面性和多項交替性”原則，以提高健身效果。

    二、學校全民健身與終身體育教育

    （一）學校體育必須與終身體育接軌

    全民健身計劃是以全體國民為實施對象，以青少年和兒童為重點，有計劃，有步驟地開展不同地區(qū)，不同 人群的健身活動。把兩億在校的青少兒作為全民健身實施對象的戰(zhàn)略重點，是符合聯(lián)合國教科文組織1978年通 過的《體育運動國際》第二條第一款指出的“必須由一項全球性的民主化的終身教育制度來保證體育運動 與運動實踐貫徹到每個人的一生?！碑斀K身教育思想出現(xiàn)的同時已經(jīng)孕育了終身體育的思想，并把終身體育作 為終身教育組成部分進行研究，以提高終身教育的整體性社會效應。全民健身計劃的貫徹與實施，應以青少年 、兒童為重點發(fā)展學校體育，是全民健身系統(tǒng)工程的始發(fā)步驟。全國有兩億在校學生，是最集中的群體。學校 體育是終身體育教育的基礎，因而必須充分利用學校體育專門設置的體育課程所規(guī)定的體育教學大綱，進行有 組織有計劃的健身教育。同時學校體育還具有保障的群體鍛煉的物質基礎，這就決定了學校體育貫徹《全民健 身計劃綱要》的戰(zhàn)略地位，必須確保學校體育健身目標的實現(xiàn)，充分掌握學校體育與全民健身的關系，明確學 校體育改革與終身體育教育戰(zhàn)略目標的統(tǒng)一性，全力找出區(qū)別于國民、家庭、社區(qū)與學校實施“全民健身一二 一工程”的特殊要求（表一）根據(jù)不同層次的社會成員實施全民健身“一二一工程”的不同要求，它卻顯示了 對學校體育改革提出了新的目標和特定齊步要求。

    （附圖 {圖}）

    《綱要》對學生提出了終身體育教育的目標導向，培養(yǎng)學生的體育意識，技能和健身鍛煉的習慣，無論學 生開學或畢業(yè)后從事任何工作的國民，都要與全民健身計劃——終身體育教育“接軌”，學會二種以上健身方 法，每天參加一次健身活動，并且提出了可具體測度的要求每人每年進行一次體質測定，以充分掌握終身體育 的體能性資料和信息的積累，使之逐步接近健身的長程目標，堅持以終身體育教育為指導思想改革學校體育， 正確地引入學生的體育目的論。根據(jù)21世紀對人才素質要求和學生的身心特點，必須以現(xiàn)代科學意識為學校提 供素質教育的體育新功能，它不是抽象的而是具體的可控性和可操作性的實體。因此，當今學校體育應把培養(yǎng) 學生體育的基礎能力和科學的自我鍛煉能力，發(fā)展學生的身體，提高學生素質水平，作為培養(yǎng)現(xiàn)代人的社會導 向目標。

    （二）學校體育教學是終身體育教育的基礎

    健身，也如同建造大廈，進行人體工程建設，更需要高質量的工程設計和構成人體工程高質量的基礎。建 筑“塊料”。學校體育教育就是“高層建筑”的基礎工程。

    （附圖 {圖}）

    學校體育作為終身體育的基礎工程，它必須通過學校教育計劃，體育課程教學來實現(xiàn)健身的指向目標。只 有充分的掌握體育的知識，技能、才能合理的運用它鍛煉身體。這就要求我們根據(jù)青少年的年齡特征和身體發(fā) 展的敏感期，科學地選擇符合身體需要的健身內容、形式和相應的體育方法體系。體育健身過程的輸入與輸出 都是以教師為主導，用科學的健身內容與方法，向學生輸出（圖一）和反饋過程。但是，這里必須明確體育課 程首先要區(qū)別“健身”與“競技”的關系。學校體育的根本目的是健身，增強學生的體質，必須以人為主導地 位，根據(jù)學生身體的基礎和需要，按照學校體育課程所獲得鍛煉身體的科學知識與健身方法，科學地自我選擇 體育內容與方法，以達到增強體質的目的。其公式：“人體（學生身體基礎）——自我鍛煉（科學健身方法） ——人體（學生身體得到增強）”。通過不斷地反饋過程，使學生身體得到改善和提高（圖二）。而競技運動 則以運動技術的競爭為主導，主要反映在充分發(fā)揮人體機能的最大潛能的較量上。其規(guī)律：運動技術（依托技 術與人的體力），通過運動訓練對體能與技術上的強化，以達到爭勝的目的。

    （附圖 {圖}）

    因此，學校體育要正確處理健身與競技的關系，首先要善于從本質上進行區(qū)別，全力找出學校體育矛盾的 主要方面。在于實施全民健身對象青少兒為重點，這就率先確定了健身為第一目標。從增強在校兩億學生的體 質出發(fā)，改革學校體育，提高體育課程質量。體育課要堅持以改善學生心肺功能的適能鍛煉為主，傳授體育的 基本知識與技能，教給學生自我鍛煉常用的健身方法，每節(jié)課的準備部分要積極地走、跑，走跑交替，健身體 操和各種變速跑，定時、定距的跑，以及自然環(huán)境的自我調節(jié)性跑步鍛煉，并系統(tǒng)地堅持課課煉，以改善學生 的心肺功能，提高學生身體適能性健康水平。同時，還需要針對性的，不失時機的發(fā)展學生一般性身體素質和 特殊的運動能力。同時還要加強運動技能教學方法的研究，以保證學生自我鍛煉的需要，使學生順利通過《體 育鍛煉標準》，為終身體育教育打下結實的體質基礎，以適應環(huán)境變換條件下的，科學地進行終身的健身鍛煉 ，逐步提高全民族的體質水平。

    三、終身體育與全民健身的理論基礎

    隨著現(xiàn)代科學技術日新月異的迅速發(fā)展和知識信息量的急劇增長，只限于學校教育的傳統(tǒng)的教育方式遠遠 適應不了社會發(fā)展的需要。1965年聯(lián)合國教科文組織接受了終身教育的思想，并廣泛的傳播這一思想，20年來 終身教育得到飛躍發(fā)展，已成為全球性的教育改革的指導原則。終身教育的產(chǎn)生與發(fā)展，必須對教育的重要組 成部分的體育教育產(chǎn)生極大的影響。1968年，前蘇聯(lián)中央體育研究所所長A·V·克諾布柯夫就提出了“從0齡到 100歲為此鍛煉身體”的終身體育教育的觀點，我國體育理論學者王則珊明確提出：“終身體育是指終身進行的 體育鍛煉和接受體育教育?！备鞔_地說：“一個人從受精時一瞬間開始，到不可避免的生命結束之前的人生 長河中必須伴隨體育鍛煉”。而日本學者則從社會體育的角度出發(fā)，認為：“社會體育如果不是終身持續(xù)進行 ，就會喪失意義。”這就充分反映了體育教育的自然與社會的本質屬性。因此，“把社會體育作為終身體育譯 解更加確切”的反映了其內涵，均能體現(xiàn)出教育與培養(yǎng)的社會學特性，無論人自幼到老所處的社會空間和時間 足以反映終身體育與終身教育之間的“鏈鎖”性概念。

    教育是一個終身過程，它包括了貫穿于人生不同階段的含胎兒大學在內的學前教育和小學、中學、大學以 及成人教育；然而體育教育則必須根據(jù)教育工作規(guī)律和人生不同年齡階段的身心發(fā)展的特點，科學地安排體育 教育的順序性，合理地組織體育教學與鍛煉身體的全過程，使終身體育與終身教育二者成“縱向”將這些不同 階段的教育過程相互連接，成為一個有機整體的“鏈鎖帶?！苯逃质且粋€正規(guī)的學校教育和現(xiàn)代多渠道多形 式的刊授教育、函授教育、廣播電視教育；當然其中也包括體育知識教育和目前流行的健身、健美操、體育舞 蹈等運動技能信息傳輸教育；以及各運動項目的體育協(xié)會社團活動和社會，家庭所受到的非正規(guī)教育至使構成 終身教育與終身體育二者的“橫向”結合。第三，教育具有普及性，提倡教育的平等化和民主化，使全民均有 享受教育與體育的權力。因此，終身教育與全民健身計劃綱要的實施就是造就全面發(fā)展的并具有實踐能力的， 身體健全的人生工程，使一切可受教育的人們在整個一生中具有繼續(xù)接受教育的動力和能力，不斷地改善人們 的生活質量，以達到最理想的終身教育和終身體育的目的。

    綜上所述，體育是促進人體發(fā)展和增進健康，并且有積極影響的重要因素，“人一旦生活在世界上，絕對 的條件就是要身體健全。”如果僅限于在校的青少年時期的體育教育或身體鍛煉，是不可能一勞永逸的。而體 育教育應貫穿于人的整個一生，持之以恒的終身體育鍛煉。同時還要發(fā)揮家庭體育，社會體育的結合機制，一 句話，只有實行體育的社會化，才能可望實現(xiàn)身體的終身健全。因此，終身體育對學齡前兒童、青少年、勞動 者、家庭婦女、高齡者或殘疾人等沒有機會參加體育活動的人提供了機會，“它在世界上排除了人種的、政治 的和經(jīng)濟的差別”，在人生的各個時期，各個領域中，根據(jù)需要，不管在什么時候也能夠“為學習多種多樣的 體育提供運動器材和環(huán)境保障”，使人們在自身的生活中選擇與自身相適應的運動，并持之以恒，終身的鍛煉 。因此，從終身體育和終身教育的特點和實施的實踐意義，盡管它們有特定的各自的歷史條件，造就了在基本 理論上具有較多共同領域的兩個新事物——終身教育與終身體育，而終身教育則為終身體育奠定了結實的理論 基礎，使學校體育以高質量的健身鍛煉去貫徹實施《全民健身計劃一二一工程》。

    參考文獻

篇9

1．前言

《全民健身計劃綱要》是探討發(fā)展全民健身事業(yè)的一部綱要領性文件，貫穿著倡導和推廣適合工作特點的體育健身方法：突出群眾體育運動和競賽活動的群眾性、健身性、民族性、趣味性和科學性：推廣簡便易行和適全不同年齡、性別、職業(yè)特點等狀況的體育健康方法，從而實現(xiàn)體育與國民經(jīng)濟和社會事業(yè)的協(xié)調發(fā)展，全面提高中華民族的體質和健康水平，基本建成具有中國特色的全民健身體系的目標，各項體育運動中，雖它們對健身作用均有其相似的特點，表現(xiàn)在對提高體質與健康水平；表現(xiàn)在鍛煉者的鍛煉意識上等。但由于它們又存有各自特定的運動方式和手段，為此對人體產(chǎn)生的效果就有所不同；沿著《綱要》倡導幾個方面的思路，健美操運動在風靡全世界的同時，也已成為我國健身熱的一曲主旋律，本文根據(jù)對健美操運動本質特征的研究及在實際推廣中的經(jīng)驗總結，探討健美操在實施《綱要》中的特殊作用。

2．研究方法

2．1　文獻資料研究

2．2　調查訪問法

2．2．1問卷法

對學生、教師、機關企業(yè)干部、職員；個體企業(yè)各不同年齡、性別，共400人進行書面的問卷調查，已收回調查材料表389份。《你心目中的最佳健身鍛煉方式》。

2．2 口頭訪問

同某一健美健身中心近350名會員進行交談、討論，聽取他們對有關問題看法。

3．分析與討論

3．1　關于“健美操”的概念及本質特征

健美操屆體育的一個項目，是一種有意識、有組織的社會文化活動。它融體操、舞蹈、音樂于一體，通過徒手和使用健美器械的身體練習，達到健身、健美、健心目的一種新興體育項目，有人稱現(xiàn)代健美操為“節(jié)奏體操”、“有氧體操”、“韻律體操”、“迪斯科操”、“身體娛樂”、“有氧舞蹈”等等，名稱雖有不同，卻有共同的目標——增進健康，塑造形體、陶冶情操、實現(xiàn)健與美的追求，它具有下述四個本質特征：

（1）健身、健美和健心的一體性特征；

（2）運作的多變和協(xié)調性特征；

（3）運動負荷大小可調，有針對性特征；

（4）鮮明的節(jié)奏感和韻律性特征。

3．2　健美操在推行全民健身計劃，發(fā)展群眾體育中的作用當前，我國經(jīng)濟建設和社會發(fā)展對人民的整體素質提高提出了新的更高要求。但是，全國健身工作的現(xiàn)狀還不能適應社會主義現(xiàn)代化建設的需要。群眾的健身意識還不夠強，群眾性體育活動的開展還不夠廣泛，經(jīng)常參加體育鍛煉的人數(shù)還不夠多，現(xiàn)有體育場地設施在向社會開放，滿足群眾開展體育鍛煉的需要方面還有較大的差距。為了進一步增強人民體質，適應我國社會主義現(xiàn)代化建設需要，必須采取切實有效的措施，推行全民健身計劃，發(fā)展群眾體育，健美操運動以其本質特征，在推行全民健身計劃中起著特殊的作用。

3．2．1　對推行全民健身計劃起著啟動性作用

從表一我們可看出，在列出的多項運動鍛煉方式中最受歡迎的是健身（美）操這一運動項目，占43．2％，群眾性的健美操把初級舞蹈的美，體操動作的力和慢跑運動的韻混合在一起，隨著柔和的音樂，借助體力的氧氣來調節(jié)心臟和呼吸系統(tǒng)，達到健美、健身、健心的目的，許多練習者感慨地說：“過去我們?yōu)榻】刀憻?，可練習的項目內容是那么枯燥無味，健美操非常有趣，實際上就是一種社交，音樂和汗水的混合，是一種令人向往的流汗健身、娛樂?！敝麑W者伊薩克牛頓自豪地說：“我在緊張的腦力勞動之后，總是要做幾套體操，這樣使我能如此地完成我的事業(yè)。”在廣泛的訪問鍛煉者中，人們說可以用“迷上”來形容他們對健身操的熱愛，認為健美操運動在獲得健身效果上回答是肯定的，而且是人們提高健身意識，步入健身行列的最佳鍛煉方式。轉貼于 你心目中最佳的鍛煉方式 項目 健美操 太極拳 慢跑 游泳 羽毛球 乒乓球 籃球 網(wǎng)球 人數(shù) 168 62 13 38 48 11 20 19 ％ 43.2 16 3.3 9.8 12.3 2.8 7.7 4.9

3．2．2能全面有效地增強體質

身體鍛煉是以增強體質為目標，按身體鍛煉的原則與方法進行身體運動的過程。身體鍛煉對于增強體質的主要機制：

（1）促進同化作用的加強。健美操動作豐富，變化多樣，運動負荷完全可以根據(jù)不同年齡、性別、身體條件和訓練水平、鍛煉的目的、任務和做操者的特點來全面或有針對性地安排整套動作的內容，并隨時可自我調節(jié)運動量，也就是健美操運動能使身體適度地得到鍛煉，這樣就能合理地引起能量物質的暫時消耗，即刻引起異化過程占優(yōu)勢：但鍛煉后，經(jīng)過休息，能量物質的恢復會超過原有的水平，即異化誘導同化過程的加強。使同化過程占優(yōu)勢，這樣導致機體細胞得到更多的物質補充，合成更多的新物質，使身體得到發(fā)展，體質得到加強。

（2）遵循生物學的“用進廢退”規(guī)律，健美操的運動負荷，不僅對全身或某些關節(jié)。韌帶、肌肉群等進行卓有成效的鍛煉，而且每節(jié)操很少是單關節(jié)的局部活動，大多為多關節(jié)的同步運動，練習雖然以骨骼肌的運動為主，但人是個整體，各系統(tǒng)、器官需要互相密切配合與協(xié)調，這樣新陳代謝加強，肌肉內的毛細血管要大量開放來提供物質來排除廢物，從而使肌纖維增粗，促進了肌肉增大，提高了肌力，骨骼要承受重力負荷，促進了骨密度增密，骨骼更加堅硬，肺在為肌肉輸送更多的氧氣與排除二氧化碳，肺部的毛細血管與肪要大量開放，從而提高了肺功能：作為血液循環(huán)的發(fā)動機——心臟，在身體鍛煉的過程中要為肌肉輸送大量的血液，它的運動超了安靜狀態(tài)，從而使心臟的功能得到提高，促進體質增強。

（3）精神調節(jié)。健美操的音樂，不僅能使練習者在完成單個或成套運動時準確地把握每一拍節(jié)，更重要的是能激發(fā)練習者的精神，振奮練習者的精神，對人體的內環(huán)境有較良好的影響，不良的情緒會使人導致疾病，良好的情緒可以防止疾病或治病。身體鍛煉時，是煉身又煉心，使人情緒舒暢，促進上進，陶冶情操，消除不良的情緒，提高心理的承受能力與應變能力，因此在富有律動感、旋律清晰的音樂伴奏下進行身體鍛煉，可以獲得良好的情緒，而這種情緒反過來又提高了機體的調節(jié)能力，增強體質。

4．結論

4．1　從問卷統(tǒng)計的結果及訪問中的情況，表明健美操運動在推動《全民健身計劃綱要》中具有重要的意義。

4．2　由于健美操運動自身的本質特征決定了它在執(zhí)行《全民健身計劃綱要》中起著特殊的作用。

4．3　參加健美操運動鍛煉的核心是掌握其基本動作和練習方法，要求應選擇先進、全面、適合自己情況的動作進行練習。

篇10

【關鍵詞】昆明市 農(nóng)民工 體育活動

目前城市體育的社會管理和公共服務并未將城市居民與農(nóng)民工統(tǒng)籌，農(nóng)民工作為城市邊緣群體，他們參與了城市文明的創(chuàng)造，但卻享受不到自己的勞動成果。全民健身的全民性特點決定了其應該關心和解決而不是忽視和回避包括農(nóng)民工在內的弱勢群體的健身問題。從社會體育的角度看，農(nóng)民工的體育活動問題一直制約著全民健身運動廣泛深入地發(fā)展，也是社會體育的“盲點”，這必然影響現(xiàn)時期“全民健身體系”中“全民性”的體現(xiàn)。云南省位于我國西部，屬于經(jīng)濟欠發(fā)達地區(qū)，農(nóng)民工體育活動的開展程度在全國也處于下游。因此，本文對于云南省昆明市農(nóng)民工體育活動現(xiàn)狀展開研究和分析，對新時期全民健身運動的推廣和普及、社會體育的全面發(fā)展以及“和諧體育”的構建有著積極意義。

一、研究對象和研究方法

農(nóng)民工體育是社會體育的組成部分之一，是指農(nóng)民工包括其中男、女、老、幼、及傷殘病弱者自愿參加的以健身、養(yǎng)生、醫(yī)療、游戲為手段，達到健美健康康復娛樂和休閑之目的的體育活動。本文的研究對象為昆明市企業(yè)單位、工地建筑業(yè)和服務性行業(yè)等的城市農(nóng)民工。其中男性農(nóng)民工占多數(shù)，約78%。18—35歲的農(nóng)民工最多，占62%，其次為36—45歲的占22%，60歲以上的占1%。初中文化程度的人數(shù)最多。通過發(fā)放問卷和走訪調查，對昆明市農(nóng)民工的體育活動作出了解和分析。

二、昆明市農(nóng)民工體育活動現(xiàn)狀

（一）農(nóng)民工參加體育運動的目的

動機是驅使人們去活動的內部原因，而目的則是人們通過活動所要達到的結果。體育功能的多元化決定了人們參與體育活動的目的會有所不同。在被調查的城市農(nóng)民工中，大多數(shù)農(nóng)民工參與體育活動的目的是強身健體和休閑娛樂，分別占32%和45%，少部分農(nóng)民工參與體育活動的目的是為了培養(yǎng)興趣愛好或另有其因，分別占12%和10%，為了擴大社交的僅占1%。這一調查結果表明，城市農(nóng)民工對體育功能的認識有所加深，在傳統(tǒng)“強身健體”功能的基礎上，城市農(nóng)民工參加體育活動的目的和動機正在不斷豐富，農(nóng)民工群體把體育看作休閑娛樂的主要方式，體育交往的功能正引起他們的關注?？偟目磥磉@是與全面建設小康社會時期人們生活方式的變化趨勢相一致的。雖然目前已經(jīng)有相當多的農(nóng)民工有參加體育健身的需要，但可能由于農(nóng)民工自身經(jīng)濟狀況的限制等客觀原因，以及對全民健身認知的缺乏，將健身需要轉化為體育健身動機和行為還需要相當長的時間。

（二）農(nóng)民工參與體育活動的體育場地與設施狀況

體育場地與設施是城市農(nóng)民工參與全民健身的“硬件”保障。在被調查的農(nóng)民工中，大多數(shù)農(nóng)民工認為工作單位和居住地的體育場地與設施不能滿足需要，其中，有34.5%的農(nóng)民工認為有點缺乏，31.1%的農(nóng)民工認為非常缺乏；僅有少數(shù)農(nóng)民工認為工作單位和居住地的體育場地與設施十分充裕，占調查總人數(shù)的2.8%。工地建筑業(yè)的農(nóng)民工認為工作單位和居住地的體育場地與設施“有點缺乏”和“非常缺乏”的人數(shù)比例在各行業(yè)中最高，認為“十分充?！焙汀氨容^充裕”的人數(shù)比例在各行業(yè)中最低；企業(yè)單位農(nóng)民工認為工作單位和居住地的體育場地與設施“基本滿足需要”和“比較充裕”的人數(shù)比例在各行業(yè)中最高；服務性行業(yè)農(nóng)民工認為工作單位和居住地的體育場地與設施“基本滿足需要”的人數(shù)比例僅高于工地建筑業(yè)。可見，企業(yè)單位農(nóng)民工參與全民健身的場地設施均優(yōu)于其余各行業(yè)，其次是服務性行業(yè)，最差的是工地建筑業(yè)。

（三）農(nóng)民工參與體育活動的消費情況

在被調查的農(nóng)民工中，相當一部分農(nóng)民工沒有參與體育消費，占被調查總人數(shù)的70%。在參與體育消費的人群中，費用額不足月收入1%的占多數(shù)，每月的體育消費在10元以下的占30%，達到20元以上的僅占15%。據(jù)劉江南等人的研究，目前廣州市民家庭月人均體育消費達35.78元，深圳市已達69.65元。相比之下，不難看出昆明市城市農(nóng)民工的體育消費總額是相當?shù)偷摹Ｔ谙M內容上，參與購買運動服裝、健身器材、健身書刊等實物性消費的比例遠遠低于購買體育彩票的比例。用于購買健身器材和到健身場館消費的健身消費比例最小，合占被調查人數(shù)的38.1%。而用于購買體育彩票進行博弈性消費的比例卻高達54.2%。這反映出農(nóng)民工的競彩和投機心理，把買彩票中獎當作其經(jīng)濟地位和社會階層地位提升的較好途徑。

（四）農(nóng)民工參與體育活動的內容和時間

業(yè)余時間對農(nóng)民工來講，是奢侈的事情。在有限的時間內，多數(shù)選擇了“睡覺”和“閑聊”來打發(fā)。這兩項內容占調查人數(shù)的50.6%?！斑x擇睡覺、聊天來打發(fā)時間，一是因為工作太累，二是沒錢去玩”，頻繁的加班等讓農(nóng)民工一臉的疲憊。調查顯示，47%的受訪農(nóng)民工說自己每天要工作“10個小時以上”，只有不到10%的人表示每天工作“8小時以內”。“記件計酬”的工資分配方式，使更多的務工者選擇寧可少休息來增加工資，對于休閑娛樂等是多數(shù)農(nóng)民工心中的夢想。在被調查的城市農(nóng)民工中，從不參與體育活動的農(nóng)民工居多，占調查總人數(shù)的28.0%，其次為每周1～2次和每月1～3次的人群，均占調查總人數(shù)的24.0%，每周3次或3次以上的占13.5%，每年1～3次的占10.5%。在參與體育活動的城市農(nóng)民工中，參與散步、慢跑、爬山等活動的城市農(nóng)民工最多，占38.1%，其次是參與球類活動（乒乓球、羽毛球、籃球、排球、足球等）的農(nóng)民工，占35.7%，再次是參與體育欣賞（如通過電視轉播或現(xiàn)場觀看比賽、通過報紙閱覽體育新聞等）和健美操、形體練習的人，分別占13.3%和9.8%，參與民族體育活動（如氣功、太極拳、民族舞等）的人最少，僅占3.1%?？梢姡鞘修r(nóng)民工參與全民健身大多選擇符合農(nóng)民工業(yè)余時間參與體育的特征，即不受場地限制、運動量小、帶有娛樂性質的運動項目，健身內容比較單調。民族傳統(tǒng)項目可能因其動作技術的復雜性以及缺乏必要的健身指導而不受農(nóng)民工的青睞。在問及新興項目時，多數(shù)人沒有參與過，甚至不知道是什么項目，說明農(nóng)村體育的發(fā)展仍十分落后，體育文化的傳播還有待于提高。

三、結論與建議

昆明市的農(nóng)民工參與體育活動的態(tài)度不夠明確，雖然他們對體育功能的認識有所加深，但還是停留在“強身健體”功能的層面上，需要對體育的休閑娛樂功能再開發(fā)，對體育交往功能的認識水平有待提高。農(nóng)民工進行體育活動的體育場地設施匱乏，體育健身指導和宣傳工作很差，單位、社區(qū)和勞動保障部門的支持少、保障差。農(nóng)民工的收入水平?jīng)Q定了他們參加體育活動的消費水平很低，消費人數(shù)少，消費金額少，消費層次低，消費結構不合理。農(nóng)民工的工作性質決定了他們的余暇時間不足以進行長時間的體育運動，從而導致運動興趣的缺乏。要改變農(nóng)民工體育活動的現(xiàn)狀，政府就要加大社會支持力度，將城市農(nóng)民工的體育健身納入到整個社會支持網(wǎng)絡中。加大全民健身的宣傳力度，營造良好的健身氛圍，提高農(nóng)民工對全民健身的認知水平，培養(yǎng)和激發(fā)他們參與全民健身的動機，使之適應于農(nóng)民工體育的發(fā)展。建立“政府—社區(qū)、單位—農(nóng)民工”一體化健身服務體系，為農(nóng)民工提供優(yōu)質的體育服務。完善相關法律，制定專門的確保每個公民包括農(nóng)民工在內的參與全民健身的相關法律。

參考文獻：