導(dǎo)語(yǔ)：如何才能寫好一篇申請(qǐng)函，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

海南省政務(wù)服務(wù)中心：

我單位招標(biāo)的松濤灌區(qū)2009年度西干渠續(xù)建配套與節(jié)水改造工程，工程預(yù)算造價(jià)為640萬(wàn)元，資金來(lái)源為中央新增投資項(xiàng)目資金，該項(xiàng)目已得到相關(guān)行政主管部門批復(fù)。該項(xiàng)目擬定于2009年12月8日上午8時(shí)在?？谑袊?guó)貿(mào)大道36號(hào)嘉陵國(guó)際大廈10樓B4召開開標(biāo)會(huì)，特向貴中心申請(qǐng)抽取5名評(píng)標(biāo)專家。請(qǐng)予以接洽！

特此專函

篇2

新漲價(jià)因素不斷增大

中國(guó)經(jīng)濟(jì)時(shí)報(bào)記者獨(dú)家獲得一份中國(guó)銀行戰(zhàn)略發(fā)展部宏觀經(jīng)濟(jì)分析小組的最新報(bào)告。該報(bào)告稱,進(jìn)入2010年以來(lái),通脹水平比較溫和,新漲價(jià)因素不斷增大。

中國(guó)銀行戰(zhàn)略發(fā)展部高級(jí)經(jīng)濟(jì)師周景彤向本報(bào)記者分析,物價(jià)上漲由翹尾因素和新漲價(jià)因素兩部分組成。根據(jù)測(cè)算,今年9月份消費(fèi)物價(jià)上漲3.6%當(dāng)中,1.3%足翹尾因素,其余2.3%是新漲價(jià)因素。

而今年物價(jià)中的新漲價(jià)因素又由兩部分組成:一是食品價(jià)格上漲。今年受全國(guó)大部分地區(qū)持續(xù)高溫天氣、暴雨洪災(zāi)的影響,7月份以來(lái)全國(guó)蔬菜、糧食等價(jià)格上漲明顯加快。如8月份,食品價(jià)格上漲對(duì)8月份新漲價(jià)因素的貢獻(xiàn)超過(guò)70%左右。二是房?jī)r(jià)上漲。如8月住房?jī)r(jià)格在7月環(huán)比上漲0.1%基礎(chǔ)上,環(huán)比上漲了0.2%。不過(guò),我國(guó)CPI構(gòu)成中居住類價(jià)格權(quán)重嚴(yán)重偏低(僅為14.96%),而美國(guó)超過(guò)40%,歐盟和加拿大也都超過(guò)了20%,因而社會(huì)認(rèn)為我國(guó)CPI存在嚴(yán)重低估現(xiàn)象。

“食品價(jià)格上揚(yáng)是9月CPI走高的最重要原因?！敝袊?guó)企業(yè)聯(lián)合會(huì)研究部副主任胡遲接受中國(guó)經(jīng)濟(jì)時(shí)報(bào)記者采訪時(shí)亦認(rèn)同上述觀點(diǎn)。他說(shuō),上半年極端天氣等因素對(duì)農(nóng)產(chǎn)品供給造成的影響遠(yuǎn)高于人們前期的預(yù)計(jì),而且一直在影響著后幾個(gè)月的物價(jià)走勢(shì)。這也是央行于10月19日突然宣布加息的直接原因。因?yàn)槿绻俨焕眉酉⑹侄?很有可能會(huì)使CPI繼續(xù)走高,或許到年底都不會(huì)出現(xiàn)人們所希望的價(jià)格走勢(shì),并影響政府今年將CPI控制在3%之內(nèi)的目標(biāo)。

展望下一步的CPI走勢(shì),雖然央行已經(jīng)祭出加息“法寶”,但考慮到CPI走勢(shì)的慣性以及貨幣政策的滯后效應(yīng)。因此,要想CPI立即出現(xiàn)拐點(diǎn),并不是一件輕松的事情。

四季度再加息?

胡遲說(shuō),從目前的形勢(shì)看,雖然全年糧食產(chǎn)量有望再獲豐收,但也有一些繼續(xù)推高物價(jià)的因素,如隨著天氣的逐漸轉(zhuǎn)涼,一些農(nóng)產(chǎn)品的供應(yīng)又會(huì)發(fā)生相對(duì)緊張,加之年底消費(fèi)高峰期也即將到來(lái)。

央行公布的最新一期城鎮(zhèn)儲(chǔ)蓄問(wèn)卷調(diào)查也顯示,今年第三季度當(dāng)季有36.6%的居民對(duì)未來(lái)房?jī)r(jià)持上漲預(yù)期,這一比例比上季大幅上升7.2個(gè)百分點(diǎn),因此,目前市場(chǎng)的通脹預(yù)期仍較高。

“顯然,要最終完成3%的物價(jià)目標(biāo),宏觀調(diào)控還需為之努力,時(shí)間緊迫不容半點(diǎn)松懈。”胡遲認(rèn)為,從宏觀政策的選擇看,雖然一次加息不能表明有重大轉(zhuǎn)向,但一旦開啟加息手段,為了達(dá)到預(yù)期效果,利率水平很可能走入上升通道,當(dāng)然需要繼續(xù)觀察下月的CPI而定。

關(guān)于物價(jià)后期走勢(shì),特別是后三個(gè)月的走勢(shì),國(guó)家統(tǒng)計(jì)局認(rèn)為,影響價(jià)格走勢(shì)方面,既有影響價(jià)格上行的壓力,也有影響價(jià)格下行的因素。從價(jià)格上行來(lái)看主要是兩個(gè)方面:一是這段時(shí)間美元貶值刺激了國(guó)際大宗商品價(jià)格的大幅上漲,對(duì)國(guó)內(nèi)會(huì)產(chǎn)生一定的輸入性通脹壓力。二是勞動(dòng)力成本一定程度的上漲,還有國(guó)內(nèi)一些原材料價(jià)格的上漲。假如企業(yè)技術(shù)創(chuàng)新步伐跟不上勞動(dòng)生產(chǎn)成本上漲的步伐,那么一部分產(chǎn)品的勞動(dòng)力上升成本會(huì)向下流產(chǎn)業(yè)傳導(dǎo)。

另外,四季度新漲價(jià)因素依然較多。這部分是占到CPI同比漲幅的64%。新漲價(jià)因素的影響主要來(lái)源于食品價(jià)格的上漲和居住價(jià)格的上漲。目前物價(jià)上漲70%是因食品價(jià)格上漲推動(dòng),其中糧食上漲12%,蔬菜上漲20%。其次是居住類漲幅大,這兩項(xiàng)占了居民消費(fèi)的90%。因此,有專家建議,四季度要穩(wěn)定物價(jià)需要盯住食品和居住。

明年通脹壓力更甚?

“明年整個(gè)物價(jià)壓力和經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)速度將保持穩(wěn)定態(tài)勢(shì)?！敝袊?guó)社科院經(jīng)濟(jì)研究所副所長(zhǎng)張平在近日的公開發(fā)言中曾預(yù)測(cè),明年中國(guó)經(jīng)濟(jì)將保持9.7%的增長(zhǎng)率,但明年的物價(jià)將呈前高后低的態(tài)勢(shì),通脹水平基本上在3.5%-4%。”他預(yù)計(jì):“明年或加息一次,但還要看明年一季度利率是否調(diào)到最合理狀態(tài)?！?/p>

根據(jù)上述的報(bào)告分析,推動(dòng)明年物價(jià)繼續(xù)上漲的因素有:首先,農(nóng)產(chǎn)品價(jià)格上漲,尤其是糧價(jià)上漲是大概率事件。

從國(guó)際來(lái)看,俄羅斯糧食減產(chǎn)和出口禁令、國(guó)際機(jī)構(gòu)的投機(jī)炒作、嚴(yán)重自然災(zāi)害使國(guó)際糧價(jià)面臨較大的上漲壓力,國(guó)際糧價(jià)震蕩上升,將加大對(duì)國(guó)內(nèi)的傳導(dǎo)作用。

從國(guó)內(nèi)來(lái)看,我國(guó)農(nóng)產(chǎn)品未來(lái)供應(yīng)形勢(shì)不容樂(lè)觀,而且今年糧食收購(gòu)價(jià)格普遍高于往年,對(duì)下游產(chǎn)品和CPI的影響將進(jìn)一步顯現(xiàn)。一方面,隨著城市化的推進(jìn),我國(guó)城市人口每年以1000多萬(wàn)的規(guī)模增加,加上消費(fèi)結(jié)構(gòu)升級(jí)和生活水平的提高,對(duì)糧食、蔬菜、肉、禽、蛋等農(nóng)產(chǎn)品需求大幅增加;另一方面,農(nóng)村人口減少、勞動(dòng)力素質(zhì)低下、耕地面積萎縮等使農(nóng)產(chǎn)品生產(chǎn)和供應(yīng)相對(duì)減少。

其次,要素價(jià)格上升,成本推動(dòng)型通脹成為主要形式。“劉易斯拐點(diǎn)”臨近,勞動(dòng)力結(jié)構(gòu)性矛盾突出,導(dǎo)致勞動(dòng)力成本繼續(xù)上升。同時(shí),節(jié)能減排和要素價(jià)格改革,將使水、電、氣等能源資源價(jià)格走高。國(guó)家發(fā)改委已經(jīng)公布了居民用電實(shí)行階梯電價(jià)的征求意見方案,預(yù)計(jì)很快就會(huì)實(shí)施。水、氣等價(jià)格的改革和調(diào)整已經(jīng)提上議事日程,調(diào)整方案的出臺(tái)時(shí)間不會(huì)很久。

篇3

從省城到基層，從黨政機(jī)關(guān)到農(nóng)家小院。春節(jié)前夕，省委副書記、省長(zhǎng)林樹森和其他領(lǐng)導(dǎo)同志先后深入走訪慰問(wèn)駐黔官兵、離休老同志、黨外人士、專家學(xué)者和困難群眾，讓百姓在春節(jié)來(lái)臨之際深切地感受著省領(lǐng)導(dǎo)親民愛民的濃濃溫情。

“尊重老同志就是尊重歷史”

春節(jié)將臨，部隊(duì)官兵的年貨準(zhǔn)備好了嗎？戰(zhàn)士們生活、訓(xùn)練情況如何？部隊(duì)老同志生活好嗎？……石宗源、林樹森等省領(lǐng)導(dǎo)樣樣牽掛在心。

1月20日上午10時(shí)許，石宗源、林樹森等告別省軍區(qū)的官兵后，來(lái)到了省軍區(qū)干休所看望老、老八路、老革命，笑容可掬地同老同志們親切交談，詢問(wèn)老同志們的身體和生活情況。

“您老身體還好吧？”林樹森握住唐成海老人的手關(guān)切地問(wèn)。

“我身體很好，感謝黨和政府的關(guān)心?！闭f(shuō)話間，唐成海老人正要起身。

“平時(shí)吃得好，睡得香嗎？”

“我每頓都能吃上一碗，覺也睡得很安穩(wěn)?！?/p>

林樹森笑了，連聲說(shuō)：“那就好，那就好。”

當(dāng)聽到老同志們生活得很好，還能為部隊(duì)做些力所能及的事時(shí)，石宗源、林樹森表示，老同志是我們黨和國(guó)家的寶貴財(cái)富，沒有廣大老同志的長(zhǎng)期奮斗，就沒有今天黨和人民事業(yè)蓬勃發(fā)展的大好局面，廣大老同志在長(zhǎng)期的革命建設(shè)和改革時(shí)期，給予黨和貴州的建設(shè)與發(fā)展作出了積極的貢獻(xiàn)，尊重老同志就是尊重歷史。

在慰問(wèn)正省級(jí)老同志時(shí)，石宗源、林樹森還向老同志們匯報(bào)了省委、省政府過(guò)去一年的工作。他們說(shuō)，去年是我省非同尋常、非常艱難的一年，但全省經(jīng)濟(jì)總體實(shí)力、綜合競(jìng)爭(zhēng)力和人民生活水平總體上有了新的提高?！拔覀儗⒃诶贤緜兇蛳碌牧己没A(chǔ)上，緊緊抓住中央擴(kuò)大內(nèi)需、促進(jìn)經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)一系列重大舉措所帶來(lái)的歷史性機(jī)遇，大力推動(dòng)全省經(jīng)濟(jì)社會(huì)又好又快發(fā)展?！?/p>

“發(fā)展凝聚黨外朋友的力量”

利用各種機(jī)會(huì)和黨外朋友交談，聽取他們對(duì)政府工作的意見和建議，已成為林樹森工作日程中的重要內(nèi)容。

1月21日，林樹森看望慰問(wèn)省人大常委會(huì)副主任、民盟貴州省委主委顧久和省政協(xié)原副主席安迪偉。在顧久家中，林樹森與顧久夫婦談笑風(fēng)生、共商省事。顧久說(shuō)，民盟的同志十分關(guān)注我省的發(fā)展，這些年來(lái)我省發(fā)生的每一點(diǎn)變化，大家都看在眼里，喜在心頭，表示將一如既往地為全省經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展建言獻(xiàn)策，貢獻(xiàn)自己的力量。

安迪偉今年雖已88歲高齡，但仍是健談。林樹森向他詳細(xì)介紹了貴廣快速鐵路等重大項(xiàng)目的建設(shè)情況。當(dāng)聽到貴廣快速鐵路的設(shè)計(jì)標(biāo)準(zhǔn)高、運(yùn)行速度快，轉(zhuǎn)彎半徑可達(dá)5500米以上，而且從我省提出到正式開工僅用了2年零56天時(shí)，安迪偉連聲贊嘆，“真是了不起，貴州應(yīng)該多搞一些這樣的高水平項(xiàng)目帶動(dòng)發(fā)展，工作應(yīng)該這樣雷厲風(fēng)行、扎扎實(shí)實(shí)地干?！?/p>

慰問(wèn)中，林樹森充分肯定了黨外朋友通過(guò)積極參政議政，為我省經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展作出的重要貢獻(xiàn)，希望黨外朋友繼續(xù)圍繞全省發(fā)展大局發(fā)揮聰明才智，幫助政府加快推進(jìn)決策的科學(xué)化和民主化，共同把我省實(shí)現(xiàn)經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展歷史性跨越的偉大征程不斷推向新階段。

“要樹立人才是第一資源觀”

黔中大地，人才薈萃，自古以來(lái)，仁人志士輩出。

1月22日上午，林樹森走訪慰問(wèn)了主要從事公路施工設(shè)計(jì)和技術(shù)研究的省交通規(guī)劃勘察設(shè)計(jì)研究院院長(zhǎng)張林，以及水電水利設(shè)計(jì)專家、曾經(jīng)作為主要負(fù)責(zé)人之一主持洪家渡水電站設(shè)計(jì)工作的貴陽(yáng)勘測(cè)設(shè)計(jì)院副總工程師湛正剛。

土木建筑工程專業(yè)出身的林樹森，對(duì)張林主持研究的公路建設(shè)極為感興趣，他們的交談?wù)菑墓方ㄔO(shè)開始的。

“感謝你多年來(lái)為貴州的公路建設(shè)、經(jīng)濟(jì)建設(shè)所作出的努力和貢獻(xiàn)?！绷謽渖蜷_話匣，向張林表示感謝。

“圍繞實(shí)現(xiàn)縣縣通高速公路的目標(biāo)，我省在各方面都已經(jīng)有比較好的安排和保障，關(guān)鍵是要千方百計(jì)加快工作進(jìn)度。特別是前期工作的進(jìn)度快慢將直接關(guān)系到能否用十年左右時(shí)間實(shí)現(xiàn)縣縣通高速公路。”林樹森與張林就我省公路建設(shè)展開了討論。

在走訪慰問(wèn)水利專家湛正剛時(shí)，林樹森對(duì)他的成績(jī)給予了充分的肯定。林樹森指出，目前我省在加快水電項(xiàng)目開發(fā)建設(shè)的同時(shí)，正在按照現(xiàn)代水利的建設(shè)理念，圍繞解決農(nóng)村人口飲水安全問(wèn)題和建成農(nóng)村人口人均半畝基本口糧田，大力推進(jìn)黔中水利樞紐等水利工程建設(shè)，積極實(shí)施以管代渠、長(zhǎng)距離管道送水，這些工程需要做大量的勘測(cè)設(shè)計(jì)工作，廣大水電水利工程設(shè)計(jì)人員大有可為。

走訪慰問(wèn)專家過(guò)程中，林樹森反復(fù)強(qiáng)調(diào)，人才是第一資源，我們的事業(yè)要取得成功關(guān)鍵在人。各級(jí)黨委、政府和有關(guān)部門一定要倍加珍惜人才，不僅要用待遇留人、感情留人，更要用事業(yè)留人，千方百計(jì)為各類人才創(chuàng)造展示才華、建功立業(yè)的平臺(tái)。

“大交通是解決發(fā)展的關(guān)鍵”

從“夜郎萬(wàn)里道，西上摧人老”到“鄉(xiāng)鄉(xiāng)有路通山外，大山深處新黔途”，歷經(jīng)了近半個(gè)世紀(jì)，貴州公路建設(shè)取得長(zhǎng)足發(fā)展。

在廈蓉高速公路交梨河特大橋施工現(xiàn)場(chǎng)考察時(shí)，林樹森時(shí)而向工人們抱拳致謝，時(shí)而走進(jìn)工人當(dāng)中，與他們噓寒問(wèn)暖，不時(shí)幫工人們理一理衣服。

“你們的手好冰啊，比我的手還要冰。是不是衣服帶得不夠??？”林樹森有些哽咽。

“請(qǐng)省長(zhǎng)放心，衣服帶夠的，不冷?！惫と藗儽陡袦嘏?，激動(dòng)地說(shuō)。

“你們辛苦了，謝謝你們?yōu)橘F州的經(jīng)濟(jì)社會(huì)建設(shè)所做出的貢獻(xiàn)?！绷謽渖闹拇ㄐ』飶埡榈募绨颍蛔〉氐乐x。

當(dāng)?shù)弥獜B蓉高速公路水口至都勻段已完成投資64億元，占總投資近三分之一，貴陽(yáng)至都勻段施工已全面鋪開時(shí)，林樹森非常高興。

對(duì)于大家提出能不能十年實(shí)現(xiàn)縣縣通高速公路的疑慮，林樹森扳著手指，細(xì)細(xì)與大家算起了賬。他說(shuō)，根據(jù)省里審議通過(guò)的全省高速公路網(wǎng)規(guī)劃，除了我省已納入國(guó)家規(guī)劃的高速公路外，我省只需籌資修建1400公里左右，即可實(shí)現(xiàn)縣縣通高速公路。以后隨財(cái)政收入的增長(zhǎng)而增長(zhǎng)，加上交通系統(tǒng)已有資金來(lái)源渠道、社會(huì)融資和高速公路建設(shè)資金本身收益，十年時(shí)間籌集1400公里高速公路建設(shè)是完全有保障的。

“要把高速公路網(wǎng)的重要節(jié)點(diǎn)作為區(qū)域中心城市重點(diǎn)建設(shè)，高度重視高速公路沿線特色優(yōu)勢(shì)產(chǎn)業(yè)發(fā)展，讓老百姓從高速公路建設(shè)中得到真正的實(shí)惠。”林樹森再三叮囑陪同考察的同志。

“民生問(wèn)題是政府第一要?jiǎng)?wù)”

一元復(fù)始萬(wàn)象新，百姓冷暖掛在心。

1月21日上午，林樹森來(lái)到貴陽(yáng)市白云區(qū)中壩金塘東街和金東社區(qū)，走訪慰問(wèn)貴州鋁廠已故職工遺孀毛月英、楊先紅，以及城市低保戶張翠華、張靜敏，給他們帶去黨和政府的溫暖，并與他們促膝交談。林樹森指出，省委、省政府高度重視解決民生問(wèn)題，越是困難的時(shí)候越要關(guān)注民生，共同與廣大困難群眾渡過(guò)難關(guān)。

1月23日是農(nóng)歷臘月二十八，剛好是丹寨縣排調(diào)鎮(zhèn)趕集買年貨的日子，但孔慶村和劉家村的困難老黨員黃富良、劉正學(xué)與貧困農(nóng)戶韓發(fā)光、劉仕成并不急于出門。因?yàn)樗麄冎?，這一天將成為他們終生難忘的日子。

上午11時(shí)15分，林樹森等踏著雨后泥濘的小路，徑直向劉正學(xué)家走去。當(dāng)林樹森一行走到劉家門口時(shí)，劉正學(xué)早已在門口等候了。

“省長(zhǎng)好，非常感謝您百忙之中來(lái)看我們?！眲⒄龑W(xué)操起濃重的方言跟省長(zhǎng)打起了招呼。

“你穿得少，快進(jìn)屋進(jìn)去吧，外面冷。”林樹森摸了摸劉正學(xué)的衣服，不停地把劉正學(xué)往屋里推。

“有肉過(guò)年嗎？”林樹森關(guān)切地問(wèn)道。

在劉正學(xué)家的廚房里，林樹森彎下腰，打開放在地上的飯鍋，又打開灶旁的碗柜，一件一件地翻了一遍，嘆息聲也不時(shí)從他嘴里發(fā)出來(lái)。

“正學(xué)，臥室在哪里，能帶我去看看嗎？”林樹森決意要看劉家的臥室。

“省長(zhǎng)，不看也罷。”劉正學(xué)有些不好意思，但還是同意了。

劉正學(xué)的木屋建于上世紀(jì)60年代，屋內(nèi)已被煙子熏得漆黑。室內(nèi)不安地板，有些潮濕。林樹森撫平了被單，坐了上去，用手按了按床墊，又摸了摸被褥，林樹森的表情有些沉重。

“正學(xué)，你們家參加農(nóng)村醫(yī)保了嗎？”

“都參加了，而且都能按時(shí)報(bào)銷了醫(yī)藥費(fèi)?！?/p>

篇4

重慶話所說(shuō)的憨憨就是表示“你很老實(shí)”的意思，就是說(shuō)什么就是什么，一切都聽別人說(shuō)的，自己不會(huì)反抗的意思。

但憨憨本身為中性詞，在不同語(yǔ)境有不同的意思。既是對(duì)特別老實(shí)的人的昵稱，用于好友之間，形容對(duì)方憨厚老實(shí)，笨笨的；也是晉南地區(qū)侮辱性質(zhì)的詞匯，形容人智商低下，形容人笨亦或憨厚；同時(shí)在陜西渭北一帶既有形容人笨的意思，有形容對(duì)方憨厚之意，有時(shí)候評(píng)價(jià)人做事魯莽時(shí)也常用憨憨形容。

（來(lái)源：文章屋網(wǎng) ）

篇5

可以先加入武漢在線義工聯(lián)盟，網(wǎng)上直接搜索“武漢在線義工聯(lián)盟”然后注冊(cè)就行了，有活動(dòng)就可以自愿加入。

武漢在線義工聯(lián)盟成立于2006年5月。由武漢的網(wǎng)絡(luò)熱心人士發(fā)起、志愿者組成、以救助弱勢(shì)群體為目的的慈善性、非盈利性民間公益組織（目前隸屬武漢市慈善總會(huì)義工部）。

（來(lái)源：文章屋網(wǎng) ）

篇6

清明的文化內(nèi)涵是：清明節(jié)是中國(guó)最重要的傳統(tǒng)節(jié)日之一，它不僅是人們祭奠祖先、緬懷先人的節(jié)日，也是中華民族認(rèn)祖歸宗的紐帶，更是一個(gè)遠(yuǎn)足踏青、親近自然、催護(hù)新生的春季儀式。

清明節(jié)是傳統(tǒng)的重大春祭節(jié)日，掃墓祭祀、緬懷祖先，是中華民族自古以來(lái)的優(yōu)良傳統(tǒng)，不僅有利于弘揚(yáng)孝道親情、喚醒家族共同記憶，還可促進(jìn)家族成員乃至民族的凝聚力和認(rèn)同感。清明節(jié)融匯自然節(jié)氣與人文風(fēng)俗為一體，是天時(shí)地利人和的合一，充分體現(xiàn)了中華民族先祖?zhèn)冏非蟆疤臁⒌?、人”的和諧合一，講究順應(yīng)天時(shí)地宜、遵循自然規(guī)律的思想。

（來(lái)源：文章屋網(wǎng) ）

篇7

在冬季我們應(yīng)經(jīng)常保持腳部清潔干燥，襪子勤洗勤換，每天堅(jiān)持用溫?zé)崴茨_，同時(shí)按摩及刺激雙腳穴位。每天堅(jiān)持步行半小時(shí)以上，活動(dòng)雙腳。此外，選一雙暖和輕便、舒適、吸濕性能好的鞋子也非常重要。

2、保暖

冬季屬陰，要以固護(hù)為本，宜少泄津液。故冬“去寒就溫”，預(yù)防寒冷侵襲是非常必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，烘烤腹背，向火醉酒，暴暖大汗。

3、調(diào)神

冬季易使人身心處于低落狀態(tài)。改變情緒低落的最佳方法就是活動(dòng)，如慢跑、滑冰、跳舞、打球等，都是消除冬季煩悶，保養(yǎng)精神的良藥。

4、早睡

冬季陽(yáng)氣肅殺，夜間尤甚，要“早臥遲起”。早睡以養(yǎng)陽(yáng)氣，遲起以固。

5、通風(fēng)

冬季室內(nèi)空氣污染程度比室外嚴(yán)重?cái)?shù)十倍，應(yīng)注意常開門窗通風(fēng)換氣，以清潔空氣，健腦提神為宜。

6、食粥

冬季飲食忌粘硬生冷。營(yíng)養(yǎng)專家提倡，晨起服熱粥，晚餐宜節(jié)食，以養(yǎng)胃氣。特別是羊肉粥、八寶粥、糯米紅棗百合粥、小米牛奶冰糖粥等最適宜。

7、飲水

篇8

秋去冬來(lái)，一段如水情緣了卻了侃樂(lè)我曾經(jīng)無(wú)牽無(wú)掛的寂寞人生；一次不經(jīng)意的邂逅使我總是眺望著你的方向，依依守候著你的歸期。

秋季，一段浪漫而溫馨的時(shí)光，給我一生最為美好心動(dòng)的記憶，只因認(rèn)識(shí)一個(gè)優(yōu)秀可人的你。我曾依依惜別了為你相思熬紅的片片楓葉，迎來(lái)了北風(fēng)呼嘯的這個(gè)冷寂的季節(jié)。

本以為隨著逝去的歲月，我會(huì)把你深深地藏在心底，心若止水的我真的不想再去觸及那段如云如煙的往事?？墒强坦倾懶牡木鞈偃绾文芨吨T流水？初識(shí)的心動(dòng)如何能不起一絲漣漪？真心的情緣如何能同歲月一并卷起？

往事悠悠，情意依依，我的思念送走了那十里飄香的丹桂和遍地金黃的秋菊，也催開了那驛外斷橋邊的剪剪寒梅。在如斯寒意料峭的季節(jié)里，我感到真的好冷呀！我真的好像靠近你、擁抱你、溫暖我，讓你那灼熱的體溫將我融化······

就要交大寒了，可是陰霾的天空卻不曾飄飛過(guò)一片雪花。真的，我好想追隨著片片雪花，飛入你的世界，進(jìn)入你的視野，純潔你的情懷，化為我一絲絲、一縷縷的柔情。

思念深深，只因漂泊的心不再懸??；情意深深，只因孤苦的情不再輾轉(zhuǎn)。自從我遇見你的一剎那，我的真情已經(jīng)猶如塵埃落定，只愿許你一生一世，無(wú)怨無(wú)悔。

一段情緣，連接你我；一生情懷，只歸你出。在這個(gè)寒意深深的季節(jié)里，雖然很冷，但是一顆無(wú)助而冰冷的心始終在你溫柔的目光下溫暖依偎，變得如此細(xì)膩而纏綿。

篇9

既然是健身派對(duì)，派對(duì)占的比重自然更大，把它當(dāng)作一場(chǎng)正式的聚會(huì)，能讓來(lái)賓們感受到儀式感。從一份精心設(shè)計(jì)的請(qǐng)束開始，注明不同主題所需服裝、道具、注意事項(xiàng)。完美貼心的提示讓派對(duì)在開始之前就成功了一半。

場(chǎng)地：

選擇專業(yè)的體育場(chǎng)所當(dāng)然無(wú)可厚非，卻容易影響氣氛，尤其是某些競(jìng)技性的健身項(xiàng)目，一不小心就會(huì)演變成一場(chǎng)正規(guī)比賽。對(duì)參加健身派對(duì)的人來(lái)說(shuō)，要體驗(yàn)的是與平時(shí)健身鍛煉不一樣的感覺。因此，空曠的郊外、公園的草坪、小區(qū)的花園、海邊、家中的客廳、陽(yáng)臺(tái)，都能成為派對(duì)場(chǎng)地。

食物：

健身型飲料、礦泉水、沙拉、孩子們喜歡的甜點(diǎn)、水果……根據(jù)派對(duì)主題定制營(yíng)養(yǎng)健康的菜單。拒絕酒精。

獎(jiǎng)品：

健身派對(duì)講究的是玩得開心，但如果通過(guò)派對(duì)還能拿到一份獎(jiǎng)品，更能提升參與者的興致。因此，在一些競(jìng)技性的項(xiàng)目上設(shè)置相應(yīng)的獎(jiǎng)品，例如來(lái)賓們的簽名紀(jì)念卡、實(shí)用的體育用品等。

7種精彩健身派對(duì)完美開幕

1.籃球派對(duì)

籃球算是一項(xiàng)比較普及的運(yùn)動(dòng)。籃球派對(duì)的優(yōu)勢(shì)在于，它需要團(tuán)隊(duì)的力量、熱情的觀眾，這符合派對(duì)的本質(zhì)，熱鬧狂歡。派對(duì)形式可以是一場(chǎng)正規(guī)的比賽，也可以是當(dāng)前火爆的三人籃球或太極籃球、花式投籃等。觀眾可以隨時(shí)上場(chǎng)。一場(chǎng)籃球派對(duì)可以體會(huì)到多種心情，和新朋友培養(yǎng)默契感更是新鮮的體驗(yàn)。

人數(shù)：不限?；@球派對(duì)會(huì)讓每個(gè)來(lái)賓都找到自己的角色。

道具：籃球、球服、哨子。

場(chǎng)地：專業(yè)的體育館、學(xué)校(有的學(xué)校場(chǎng)地分時(shí)段向社會(huì)開放，收費(fèi)相對(duì)較低)。

形式：除了正規(guī)打法，還有好多種選擇：定點(diǎn)投籃、三三對(duì)決、運(yùn)球比拼。

姐妹派對(duì)：乒乓球派對(duì)、足球派對(duì)。

2.啟行車派對(duì)

從家里走出來(lái)，從駕駛座位上走下來(lái)，讓雙腳踩動(dòng)車輪感受風(fēng)的自由，回憶曾經(jīng)與自行車親密的歲月。當(dāng)男人們大汗淋漓地踩動(dòng)腳踏板時(shí)，一定會(huì)意識(shí)到自己很久不鍛煉了，從而自覺修正鍛煉計(jì)劃，這要比你費(fèi)盡心機(jī)拉他健身更有效。

人數(shù)：15人左右。

道具：自行車、雙人自行車、兒童三輪車。

場(chǎng)地：清靜車少的非主干道、社區(qū)廣場(chǎng)。

形式：指定起點(diǎn)終點(diǎn)的短途比賽、玩轉(zhuǎn)小輪車、自由兜風(fēng)。

姐妹派對(duì)：環(huán)城派對(duì)。

3.瑜伽派對(duì)

瑜伽似乎一直是女人們熱選的健身方式，不過(guò)，在瑜伽館里一板一眼地跟著老師練習(xí)，始終會(huì)有一種距離感。如果把閨中密友們約到家里來(lái)舉辦一場(chǎng)私人瑜伽派對(duì)，一定會(huì)讓瑜伽課程變成朋友那樣親切。練習(xí)結(jié)束后，還可以繼續(xù)聊女人們熱愛的話題，可謂一舉多得。

人數(shù)：10人。

道具：自備瑜伽墊、背景音樂(lè)。

場(chǎng)地：客廳、安靜的草地。

姐妹派對(duì)：普拉提派對(duì)、冥想派對(duì)

4.童年游戲派對(duì)

誰(shuí)沒有過(guò)童年，誰(shuí)沒有幾個(gè)刻骨銘心的孩提時(shí)代游戲?來(lái)一場(chǎng)童年游戲的專場(chǎng)一一丟沙包，踢健子，玩陀螺……你所能想到的孩提時(shí)代游戲，都將它列到派對(duì)請(qǐng)束上，從而大大激發(fā)參與者的熱情。

這些既環(huán)保又有趣的游戲?qū)ΜF(xiàn)在只懂得從商店玩具專柜和電腦游戲中尋找快樂(lè)的孩子來(lái)說(shuō)，也是一份喜悅的禮物。

人數(shù)：20人以內(nèi)，孩子是主角。

道具：沙包、毽子、陀螺、彈珠、豆腐板子、小石子。

場(chǎng)地：社區(qū)廣場(chǎng)、公園草坪、學(xué)校、自家門前。

形式：爸爸媽媽重溫童年游戲，孩子嘗試新的游戲，適合女孩的跳格子、男孩子玩的陀螺……有經(jīng)驗(yàn)的爸爸媽媽還可以教孩子做一些簡(jiǎn)單的游戲道具。

姐妹派對(duì)：童年手工派對(duì)。

5.徒步派對(duì)

徒步是近年來(lái)興起的一種健身休閑方式，對(duì)久居城市的人來(lái)說(shuō)，徒步是一種很好的健身方式。到郊外去，在鄉(xiāng)村的路上，呼吸著新鮮空氣，徒步鍛煉。在整個(gè)過(guò)程里，不知道會(huì)遇到什么人、什么風(fēng)景，健身、探險(xiǎn)在一起，一定驚喜連連。

人數(shù)：20人左右。

道具：徒步鞋、10公斤左右的行裝。

場(chǎng)地：鄉(xiāng)村小道、城郊。

姐妹派對(duì)：登山派對(duì)

6.跑步派對(duì)

跑步是最簡(jiǎn)便、最隨意、也最單調(diào)的健身方式，時(shí)尚太太們大概早就把它從健身計(jì)劃里刪掉了。其實(shí)完全可以把它變成一場(chǎng)狂歡的盛宴，無(wú)需過(guò)多道具，只要一雙舒適的跑步鞋就能讓你如愿。舉辦跑步派對(duì)最能體現(xiàn)出主人的別出心裁。

人數(shù)：20人。

場(chǎng)地：適合奔跑的場(chǎng)所。

形式：3000米這樣的長(zhǎng)距離就算了。100米短跑可以秀出來(lái)賓的爆發(fā)力，還有10人組手拉手齊力跑或是家庭分組接力。

姐妹派對(duì)：競(jìng)走派對(duì)。

7.親水派對(duì)

來(lái)一次和水有關(guān)的狂歡。

人數(shù)：25人。

場(chǎng)地：游泳池、小河邊、海邊、湖邊。

形式：游泳、潑水、打水仗，捉泥鰍、漂流。

姐妹派對(duì)：游泳派對(duì)、泡沫派對(duì)。

貼心提示：如何做健身派對(duì)上的紅人

1.接到健身派對(duì)的請(qǐng)柬后，仔細(xì)閱讀相關(guān)內(nèi)容，留意注

意事項(xiàng)。

2.提前練習(xí)健身派對(duì)的主題項(xiàng)目，尤其是競(jìng)技性的，以免到時(shí)看起來(lái)太像萊烏。

3.如果沒有健身天分，叉渴望參加派對(duì)，那么務(wù)必尋找

自己的亮點(diǎn)――一套時(shí)尚得體的健身裝、一個(gè)可以吹響的哨

子，都能成為你的行頭。你的專心會(huì)為你贏得喝彩。

4.發(fā)動(dòng)老公孩子一起參加，點(diǎn)燃他們運(yùn)動(dòng)的熱情。如果

篇10

寒玉本無(wú)心，奈何總深情。天穹一孤星，傲立正邪間。出自《蜀山戰(zhàn)紀(jì)》。

玉無(wú)心應(yīng)該是屬于邪轉(zhuǎn)正的人物，但她所謂的邪大概也只是從小到大的一個(gè)成長(zhǎng)環(huán)境所造成的，本質(zhì)并不壞，是個(gè)敢愛敢恨的女子，愛上了一個(gè)人，就會(huì)義無(wú)反顧地去追隨。寒玉本無(wú)心，奈何總深情里奈何兩字就道出了玉無(wú)心一生的愛恨曲折。一個(gè)魔宗之女，愛上了蜀山弟子，注定了這段感情之路不會(huì)平坦。

（來(lái)源：文章屋網(wǎng) ）