導(dǎo)語：如何才能寫好一篇心理素質(zhì)差的原因，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

1.對象與方法

1.1對象

隨機(jī)選取平頂山市區(qū)6所中學(xué)(3所高中,3所初中),依據(jù)整群取樣原則抽取所選學(xué)校一、二、三各年級學(xué)生,共發(fā)出調(diào)查表1000份,去掉填寫項(xiàng)目不全的87份,有效問卷913份,有效應(yīng)答率為91.3%。

1.2工具

中學(xué)生心理素質(zhì)量表。該量表[3]共有四個(gè)維度,13個(gè)因子,98個(gè)題目(正向題為47個(gè),反向題為51個(gè))。這四個(gè)維度是耐挫維度、社會能力及其傾向維度、個(gè)性維度和學(xué)習(xí)能力維度,其中耐挫能力維度包括合作能力和應(yīng)付挫折及壓力2個(gè)因子;社會能力及其傾向維度包括人際溝通能力、責(zé)任感和適應(yīng)環(huán)境能力3個(gè)因子;個(gè)性維度包括自信、自尊、意志、進(jìn)取心、調(diào)節(jié)情緒能力和樂觀6個(gè)因子;學(xué)習(xí)能力維度包括注意力和思維2個(gè)因子。

1.3統(tǒng)計(jì)方法

運(yùn)用SPSS10.0社會統(tǒng)計(jì)軟件對數(shù)據(jù)進(jìn)行描述性統(tǒng)計(jì)、t檢驗(yàn)、F檢驗(yàn)。

2.結(jié)果

2.1中學(xué)生心理素質(zhì)的學(xué)校差異和性別差異比較

分別對初中與高中生心理素質(zhì)差異、男女生心理素質(zhì)差異進(jìn)行獨(dú)立樣本t檢驗(yàn),結(jié)果顯示:初中生心理素質(zhì)均分為3.1877,高中生為2.9281,初中生心理素質(zhì)顯著高于高中生(t=8.316,P=0.000)。在心理素質(zhì)的各具體因素及分量表上,初中生的得分均高于高中生。

男生心理素質(zhì)均分為3.0863,女生為3.0246,男女生心理素質(zhì)均分無顯著性差異(t=1.907,P=0.057)。合作能力、人際溝通能力、情緒調(diào)節(jié)能力、樂觀、注意力、責(zé)任感、進(jìn)取心七個(gè)因子得分男女差異不顯著,應(yīng)付挫折能力、適應(yīng)能力、自信、自尊、意志、思維六個(gè)因子男生得分顯著高于女生。另外,男女生在社會能力及傾向和個(gè)性分量表上得分沒有顯著性差異,但男生在耐挫能力、學(xué)習(xí)能力分量表上的得分顯著高于女生。

2.2初中、高中各年級心理素質(zhì)差異比較

對初中、高中各年級心理素質(zhì)差異進(jìn)行方差分析,結(jié)果顯示:無論是初中生還是高中生,心理素質(zhì)均分都存在顯著的年級間差異。方差分析的事后檢驗(yàn)(LSD多重分析)發(fā)現(xiàn),無論是初中還是高中,一、二年級學(xué)生的心理素質(zhì)得分都顯著高于三年級學(xué)生,而一、二年級學(xué)生之間心理素質(zhì)得分不存在顯著差異。

3.討論

本研究結(jié)果顯示,初中生心理素質(zhì)總均分顯著高于高中生;在心理素質(zhì)的各因素及分量表上,初中生的得分均高于高中生。這表明,就總體而言,初中生的心理素質(zhì)顯著優(yōu)于高中生。這一結(jié)果與中國科學(xué)院心理研究所王極盛等人的研究[4]結(jié)果一致。高中生心理素質(zhì)為何比初中生差呢?其原因值得深思。不少人在網(wǎng)上發(fā)帖感慨當(dāng)前社會中“年齡越大、素質(zhì)越差”,從小學(xué)、高中、大學(xué)到踏入社會,很多人的素質(zhì)都呈遞減趨勢。這恐怕不僅僅是個(gè)人的原因,教育、社會也都難辭其咎。高中生的心理素質(zhì)低于初中生,提示我們要對高中生加強(qiáng)心理素質(zhì)教育。

王極盛等人的研究發(fā)現(xiàn),從初一到高三,中學(xué)生心理素質(zhì)呈遞減趨勢,年級越低,心理素質(zhì)水平越高,年級越高,心理素質(zhì)水平越低。本研究發(fā)現(xiàn),中學(xué)生的心理素質(zhì)的確存在顯著的年級間差異。方差分析的事后檢驗(yàn)(LSD多重分析)發(fā)現(xiàn),無論是初中還是高中,一、二年級學(xué)生的心理素質(zhì)均分都顯著高于三年級學(xué)生,而一、二年級學(xué)生之間心理素質(zhì)得分不存在顯著差異。這一結(jié)果與王極盛等人的研究不很一致,原因可能與被試的情況不同有關(guān)。王極盛等人選取的是北京學(xué)生,研究距現(xiàn)在已過10年,學(xué)生的生活環(huán)境、心理狀況必然發(fā)生顯著的變化。針對本研究的結(jié)果,較為合理的解釋是,初三和高三學(xué)生都面臨升學(xué),心理壓力較大,出現(xiàn)的心理問題更多,因而心理素質(zhì)水平顯著下降。這一結(jié)果提示我們,要根據(jù)學(xué)生的年齡特征,有針對性地進(jìn)行心理教育。隨著年齡的增長,學(xué)生逐步成熟,但是并不意味著心理素質(zhì)必然同步提高。對畢業(yè)生的心理素質(zhì)教育應(yīng)該是中學(xué)心理教育的重要環(huán)節(jié)。

本研究發(fā)現(xiàn),男生在耐挫能力、學(xué)習(xí)能力分量表上的得分顯著高于女生;其應(yīng)付挫折能力、適應(yīng)能力、自信、自尊、意志、思維六個(gè)因素顯著高于女生。分析原因,這應(yīng)該與男女生的身體素質(zhì)、智力發(fā)育特點(diǎn)和社會的性別定型化密切相關(guān)。一般來說,男生的身體較女生高大強(qiáng)健,對生活中遇到的種種挫折困難,男生有著天然的優(yōu)勢,比女生更具耐挫力、適應(yīng)性和意志力,而這些反過來又可以增強(qiáng)他們的自信心與自尊感。同時(shí),社會對他們的角色期待從某種程度上也強(qiáng)化了他們的上述心理特點(diǎn)。思維是智力的重要內(nèi)容。現(xiàn)代心理學(xué)的研究結(jié)果表明,男女生智商雖然總體上不存在顯著性差異,但各有各的優(yōu)勢、特點(diǎn)。一般來說,女生的空間想象和語言表達(dá)能力較男生高,而男生的邏輯抽象思維能力則顯著高于女生。本研究所測的思維,是指人的抽象思維能力,所以,男生高于女生的結(jié)果是符合心理學(xué)規(guī)律的。

參考文獻(xiàn):

[1]王社芬.護(hù)校學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)芻議.中華護(hù)理雜志,1988,(05).

篇2

【關(guān)鍵詞】 理工院校大學(xué)生；心理素質(zhì)訓(xùn)練；實(shí)證研究

The Empirical Study on Mental Quality with Group Psychological Guidance in Engin eering University Students. Wu Sha, Li Zhenshan, Yang Yingchao, et al. D ivision of student Administration, Kunming University of Science & Technology, K unming 650093, P.R.China

【Abstract】 Objective To discuss how to improve the mental quality ofengineering university students with group psychological guidance. Meth ods To choose 1 07 students in Kunming University of Science and Technology as subjects. The eff ects of intervention were compared by the mental quality with group psychologica l guidance. Results Reflectivity, meta-cognition, creativity an d motivation ofmental quality of engineering university students had significant differences be tween before and after guidance. Conclusion Group psychological g u idance can improve the mental quality of engineering university students.

【Key words】 Engineering university students; Group psychological guid ance; Empirical study

什么是大學(xué)生心理素質(zhì)呢？許多心理學(xué)家都給出了各自的見解。2002年，王滔[1]對已有研 究進(jìn)行嚴(yán)格篩選和分析，列舉了10個(gè)具有代表性的定義，并對其成分進(jìn)行了分析。由此，王 滔等[2]在問卷調(diào)查收集的實(shí)證數(shù)據(jù)和對心理素質(zhì)基本涵義進(jìn)行的理論分析的基礎(chǔ) 上，構(gòu)建 了“大學(xué)生心理素質(zhì)三維結(jié)構(gòu)模型”。他們認(rèn)為，大學(xué)生的心理素質(zhì)是由認(rèn)知特性、個(gè)性及 適應(yīng)性3個(gè)維度10個(gè)因素26個(gè)成分構(gòu)成的三維立體結(jié)構(gòu)。認(rèn)知特性是個(gè)體在認(rèn)知活動中表現(xiàn) 出來，直接影響個(gè)體認(rèn)知活動的機(jī)制和水平的特質(zhì)因素。個(gè)性是人們行為的內(nèi)部傾向，表現(xiàn) 為人們在思想、情感和行為上的穩(wěn)定的個(gè)別差異，也表現(xiàn)為個(gè)體獨(dú)特的行為模式。適應(yīng)性是 個(gè)體認(rèn)知特性維度和個(gè)性維度的基礎(chǔ)上，通過與社會生活環(huán)境的交互作用而表現(xiàn)出來的習(xí)慣 傾向。大學(xué)生心理素質(zhì)的好壞就取決于個(gè)體的認(rèn)知特性、個(gè)性和個(gè)體對環(huán)境的適應(yīng)能 力3個(gè)方面。

理工院校大學(xué)生群體是我國大學(xué)生最重要的1個(gè)組成部分，由于其獨(dú)特的專業(yè)特點(diǎn)、發(fā)展方 向及校園文化氛圍，具有區(qū)別于一般大學(xué)生的心理特點(diǎn)[3]，因而其心理健康問題 也有其特 殊性。2001年，陳文莉等進(jìn)行的調(diào)查結(jié)果顯示[4]，生活事件、人格特征、社會支 持是影響 理工科大學(xué)生心理健康的主要因素。陳文莉等指出，理工科大學(xué)生在對社會支持的主觀尋求 和客觀給予方面，客觀給予對心理健康水平的調(diào)節(jié)作用更大。許多研究都表明[5]，只有優(yōu) 化大學(xué)生的心理素質(zhì)，開展心理素質(zhì)教育，才能促進(jìn)大學(xué)生心理健康發(fā)展。因此，積極探索 理工院校大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)模式，顯得更為重要。

心理素質(zhì)訓(xùn)練（或團(tuán)體心理輔導(dǎo)）可以促進(jìn)大學(xué)生心理素質(zhì)提高[6,7]?；趯Υ?學(xué)生心理 素質(zhì)概念的科學(xué)理解，借用具有較好信效度的大學(xué)生心理素質(zhì)問卷，結(jié)合以理工院校學(xué)生特 點(diǎn)自編的訓(xùn)練課程，在以班級（40～50人）為單位的大團(tuán)體下，本研究實(shí)證考察心理素質(zhì)訓(xùn) 練對理工院校大學(xué)生心理素質(zhì)是否有明顯改善。

1 對象與方法

1.1 被試 本研究以昆明理工大學(xué)107名自愿選修“大學(xué)生心靈成長課堂――心理素質(zhì)訓(xùn)練 ”的在校大學(xué)生為研究對象。其中，一、二、三年級分別為47人、42人、18人，男、女生分 別為74人和33人，工科類、理科類和文科類分別為87人、14人和6人。

1.2 工具 調(diào)查工具采用西南大學(xué)張大均、王滔編制的“大學(xué)生心理素質(zhì)問卷”[1]。該問 卷分為3個(gè)維度和10個(gè)因素，共130個(gè)項(xiàng)目。其結(jié)構(gòu)是：認(rèn)知維度，包含反映性、創(chuàng)造性、實(shí) 踐性、元認(rèn)知4個(gè)因素；個(gè)性維度，包括動力特征、情緒特征、意志特征、自我特征4個(gè)因素 ；適應(yīng)維度，包括自我定向適應(yīng)和社會定向適應(yīng)2個(gè)因素。該問卷各個(gè)維度及因素的一致性 信度在0.61～0.80之間，重測信度在0.65～0.81之間，說明該問卷具有良好的信度。問卷的 題項(xiàng)和因素的擬合情況經(jīng)多位專家考察，具有較高的內(nèi)容效度，經(jīng)相關(guān)分析也獲得較好的結(jié) 構(gòu)效度[7]。問卷采用Likert5點(diǎn)記分，從非常符合到非常不符合分別給予5～1分的 評定。本研究中，問卷的Cronbach α系數(shù)是0.895，這說明該問卷的內(nèi)部一致性較佳。

1.3 研究過程 前測：在實(shí)施心理素質(zhì)訓(xùn)練之前，對研究對象團(tuán)體施測“大學(xué)生心理素質(zhì) 問卷”。干預(yù)訓(xùn)練：對研究對象實(shí)施心理素質(zhì)訓(xùn)練。后測：訓(xùn)練課程結(jié)束，再次對研究對象 團(tuán)體施測“大學(xué)生心理素質(zhì)問卷”。

1.4 數(shù)據(jù)處理 所有研究數(shù)據(jù)處理方式采用SPSS 13.0統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行。

2 結(jié) 果

本研究的目的是研究心理素質(zhì)訓(xùn)練對理工院校大學(xué)生心理素質(zhì)是否有明顯改善。為此，以訓(xùn) 練課程對受訓(xùn)學(xué)生心理素質(zhì)各個(gè)維度及因素得分的變化，作為訓(xùn)練課程對受訓(xùn)學(xué)生心理素質(zhì) 提高是否有效的評估指標(biāo)。本研究對受訓(xùn)學(xué)生訓(xùn)練前、后心理素質(zhì)各個(gè)維度及因素在“大學(xué) 生心理素質(zhì)問卷”的得分進(jìn)行重復(fù)測量方差分析（見附表）。

根據(jù)重復(fù)測量方差分析的結(jié)果（見附表），此107名學(xué)生受訓(xùn)后在“大學(xué)生心理素質(zhì)問卷” 的3個(gè)維度上的變化如下：在心理素質(zhì)的認(rèn)知維度上，結(jié)果表明，訓(xùn)練前后有十分顯著的差 異，F(xiàn)(1,106)=31.995，P

分析心理素質(zhì)之個(gè)性維度的變化，結(jié)果表明，訓(xùn)練前后差異不顯著，F(xiàn)(1,106)=0.871，P=0. 353。說明訓(xùn)練前后受訓(xùn)學(xué)生心理素質(zhì)的個(gè)性維度沒有明顯變化，這符合個(gè)體個(gè)性相對穩(wěn)定 性的特征。其中，在個(gè)性維度的各因素上，動力特征［F(1,106)=6.757，P

而在心理素質(zhì)的適應(yīng)維度上，結(jié)果表明，訓(xùn)練前后差異也不顯著，F(xiàn)(1,106)=0.010，P=0.91 9。說明訓(xùn)練前后受訓(xùn)學(xué)生心理素質(zhì)的適應(yīng)維度沒有明顯變化，這可能與對受訓(xùn)學(xué)生缺乏真 實(shí)社會生活情境訓(xùn)練有關(guān)。其中，分析認(rèn)知維度下各因素的變化，個(gè)人定向［F(1,106)

3 討 論

本研究再次驗(yàn)證心理素質(zhì)訓(xùn)練對于促進(jìn)受訓(xùn)學(xué)生心理素質(zhì)的某些維度及因素的發(fā)展是有效的 。

研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過10次的心理素質(zhì)訓(xùn)練對受訓(xùn)學(xué)生最為顯著的發(fā)展是在認(rèn)知特性上，因?yàn)?課堂是認(rèn)知活動的場所，作為一門課程的心理素質(zhì)訓(xùn)練使學(xué)生在此認(rèn)知活動的過程中獲益。 認(rèn)知維度的反映性和元認(rèn)知特性在訓(xùn)練后的顯著提高，其原因可能是團(tuán)體中溫暖、信任，使 受訓(xùn)學(xué)生在團(tuán)體中參與的主動性和積極性增強(qiáng)，不斷嘗試自我探索，由于得到團(tuán)體的支持， 使得受訓(xùn)學(xué)生更加認(rèn)識自我并愿意接納自我，使他們看問題更加客觀，對周圍事物的認(rèn)識更 符合實(shí)際，為其元認(rèn)知的發(fā)展提供了內(nèi)在動力和發(fā)揮認(rèn)知潛能的機(jī)會，同時(shí)為元認(rèn)知的發(fā)展 創(chuàng)造了良好的社會和心理環(huán)境。而心理素質(zhì)的創(chuàng)造性思維在訓(xùn)練后有明顯改善，這可能與訓(xùn) 練活動的設(shè)計(jì)中涉及了思維模式改變的訓(xùn)練有關(guān)。這些都顯示出心理素質(zhì)訓(xùn)練的有效性。

元認(rèn)知水平的提高有利于個(gè)體對個(gè)性的自知力[8]。因?yàn)樾睦硭刭|(zhì)訓(xùn)練課程的目標(biāo) 指向于目 標(biāo)取向行為的動力性，所以包含于個(gè)性維度的動力特征有顯著提高。而個(gè)性維度的情緒特征 和意志特征，在訓(xùn)練后無顯著性發(fā)展。這可能有三方面的原因：一是這一結(jié)果符合個(gè)體個(gè)性 相對穩(wěn)定性的特征；二是訓(xùn)練課程沒有很好地將個(gè)體的認(rèn)知與行為結(jié)合起來。對個(gè)性的認(rèn)知 必須轉(zhuǎn)化為實(shí)際行為，才能形成穩(wěn)定的內(nèi)化的個(gè)性特征，在相互轉(zhuǎn)化過程中，要注意反思自 我的認(rèn)知和行為，在元認(rèn)知水平上進(jìn)行信息加工[8]；三是參與本次訓(xùn)練課程的107 名學(xué)生被 劃分為3個(gè)班，分別由3名教師作為領(lǐng)導(dǎo)者和3名教師作為協(xié)同領(lǐng)導(dǎo)者（兼觀察員），且每個(gè) 班以8至10名為單位，分成了4或5個(gè)小組，由于團(tuán)體太大，無法保證每個(gè)小組由1名教師全程 帶領(lǐng)分享，受訓(xùn)學(xué)生很可能對交流私人事件感到猶豫或根本沒時(shí)間進(jìn)行較深入交流，故造成 開放自我、剖析自我深度不夠等問題。此外，包含于個(gè)性維度的自我特征之所以較訓(xùn)練前降 低，其原因可能與訓(xùn)練課程時(shí)數(shù)過長有關(guān)。

大學(xué)生的適應(yīng)性水平比其它基本的心理素質(zhì)維度，更有可能受到成長經(jīng)歷和發(fā)展環(huán)境的影響 [5]。雖然心理素質(zhì)訓(xùn)練創(chuàng)設(shè)了一個(gè)類似真實(shí)的社會生活情境，但由于更多的只是 藉由課堂 內(nèi)的小組訓(xùn)練活動開展，而沒有與外在真實(shí)社會環(huán)境相聯(lián)系，故無法發(fā)展受訓(xùn)學(xué)生的社會心 理適應(yīng)過程。所以，包含于認(rèn)知維度的實(shí)踐性和適應(yīng)維度上均無顯著改變。這不同于以往類 似研究中指出的，經(jīng)過心理素質(zhì)訓(xùn)練后成員的適應(yīng)性增強(qiáng)[9,10]。為此，我們建議 ，為提高 心理素質(zhì)訓(xùn)練的長效性，除了保證課堂內(nèi)的小組訓(xùn)練活動外，還應(yīng)增加受訓(xùn)學(xué)生在應(yīng)對真實(shí) 生活學(xué)習(xí)環(huán)境及經(jīng)歷中的實(shí)踐性和社會心理適應(yīng)性訓(xùn)練。

有研究指出[11]，文化環(huán)境會在很大程度上影響生活在其中的人們的情感反應(yīng)及其 表達(dá)方式 。所以，我們認(rèn)為，對大學(xué)生整體心理素質(zhì)的培養(yǎng)和改善可以考慮將心理素質(zhì)從文化的角度 來建構(gòu)，真正融合校園生活情境和真實(shí)社會生活情境，將心理素質(zhì)作為一個(gè)整體來考慮，進(jìn) 一步探索更快捷實(shí)效的培養(yǎng)高素質(zhì)理工人才的途徑。

受訓(xùn)學(xué)生在心理素質(zhì)訓(xùn)練后感到自己的改變是 多個(gè)方面的、多個(gè)角度，是整體的，這也表明 心理素質(zhì)可以互相影響。本研究結(jié)果表明，受訓(xùn)學(xué)生在訓(xùn)練后更加明確了生活目標(biāo)，在對問 題的知覺和分析能力、解決問題的能力及創(chuàng)新意識有所增強(qiáng)，對問題的自我覺察、自我評價(jià) 、自我調(diào)節(jié)顯著提高。

4 結(jié) 論

綜合以上討論，本研究得出如下結(jié)論：第一，與以往研究一致，本研究在理工院校背景下， 通過心理素質(zhì)訓(xùn)練的實(shí)證研究，得到了心理素質(zhì)訓(xùn)練對理工院校大學(xué)生心理素質(zhì)有明顯改善 ；第二，在本研究實(shí)驗(yàn)條件下，心理素質(zhì)訓(xùn)練只能提高理工院校大學(xué)生認(rèn)知特性中的非實(shí)踐 性成分和個(gè)性的動力特征。

本研究雖然顯示了心理素質(zhì)訓(xùn)練在短時(shí)間內(nèi)對于理工院校大學(xué)生心理素質(zhì)水平具有一定的促 進(jìn)作用，但其遠(yuǎn)期效果及臨床驗(yàn)證仍有待進(jìn)一步追蹤觀察和深入研究。

5 參考文獻(xiàn)

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篇3

我想無論哪個(gè)聽到這樣的消息都是沉痛而惋惜，研究生在校自殺、參加工作后自殺已經(jīng)不是什么稀奇的事情了，據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，自2001年來共有12位博士生以及26位研究生自殺，對于高知自殺這一現(xiàn)象，我們不應(yīng)該單獨(dú)地看待這一事件了。如果說楊元元自殺的最大原因在于貧困進(jìn)而帶來的無助和壓抑，袁健的自殺在于被解聘后的極大壓力以及情感原因，那么這一系列現(xiàn)象又有什么值得我們深思的？

社會普遍的觀點(diǎn)是這樣看待的：如果說大學(xué)生、研究生自殺只是極個(gè)別的現(xiàn)象，那也就不能夠歸結(jié)于大學(xué)生的普遍心理素質(zhì)問題，但確實(shí)近來社會機(jī)構(gòu)和大學(xué)自身一些機(jī)構(gòu)的調(diào)查表明，大學(xué)生特別是研究生中存在極大的心理問題。因此，當(dāng)我們一聽聞大學(xué)生、研究生等自殺，我們往往第一想到的原因是心理素質(zhì)的原因。

確實(shí)大學(xué)生一部分是存在著心理素質(zhì)的問題的，但我一直認(rèn)為，社會應(yīng)該給予大學(xué)生，特別是名校畢業(yè)的大學(xué)生一種期望上的寬容，社會大眾許多時(shí)候并不知道正是他們的看法、正是他們的期望在這些自殺事件中充當(dāng)了重要的一環(huán)。事實(shí)上并不如許多社會上的人所想的，那些自殺的大學(xué)生、研究生、博士生他們的心理素質(zhì)是極度脆弱的，而許多情況下他們的心理素質(zhì)是很好的，這些自殺的高知中有相當(dāng)一部分走的就是一條不平凡的路，走的是一條艱苦的路，他們在一路上進(jìn)的過程中也遇到了許多的壓力，他們也是一直頂過來的，為什么這么多年都沒有出問題，在某一事件出現(xiàn)后就一沖動自殺了呢？心理上有一種叫做暫時(shí)抑郁，他們中的一部分就是在暫時(shí)抑郁的時(shí)候選擇自殺的。

如果我們就事論事地說，袁健的自殺是因?yàn)楣練埧岬哪┪惶蕴偁幏▌t和情感原因，在心理極端脆弱的情況下造成的，那許多人一定會將原因歸于末位淘汰制度以及心理素質(zhì)原因。但這并不能夠完全解決問題，因?yàn)樾睦硭刭|(zhì)可能是他的個(gè)別原因，而社會上這一淘汰法則我們現(xiàn)階段不可能限制。

在社會大眾的眼里，他們是名牌大學(xué)畢業(yè)的高材生，理所應(yīng)當(dāng)進(jìn)入一些優(yōu)秀的單位從職，而在當(dāng)今競爭激烈的社會，許多工作需要從底層做，成功對于絕大多數(shù)人來說不可能一蹴而就。當(dāng)他們面對初步失敗后，難以面對社會仰望的眼睛，就會產(chǎn)生極大的落差心理，進(jìn)而造成心理的進(jìn)一步障礙，許多大學(xué)生、研究生、博士生自殺就是這樣一步步走入的。

篇4

關(guān)鍵詞：初中生；心理健康

一、研究背景

中學(xué)生正處于生理和心理成熟的階段，其可塑性較大，任何不利的因素都可能影響中學(xué)生的心理健康，心理學(xué)上稱之為“危險(xiǎn)期”。相關(guān)資料顯示，我國有10%～30%的中學(xué)生存在各種不同程度的心理問題，某些研究中這一比例可能更高。而隨著各級學(xué)校對學(xué)生心理健康的認(rèn)識和重視，學(xué)校心理健康教育已逐步成為學(xué)校教育中的一項(xiàng)重要內(nèi)容，而心理健康是心理素質(zhì)的功能表現(xiàn)。開展學(xué)生心理健康教育不僅對提高學(xué)生的心理素質(zhì)、促進(jìn)其人格健全發(fā)展有著重要意義，而且對學(xué)生整體素質(zhì)的提高和發(fā)展也具有重要作用。

教育部《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》（2002年9月）要求“促進(jìn)學(xué)生形成健康的心理素質(zhì)，維護(hù)學(xué)生的心理健康”。林崇德教授認(rèn)為心理健康教育的關(guān)鍵在于提高學(xué)生的心理素質(zhì)，而不要過多地強(qiáng)調(diào)學(xué)生心理如何不健康。我們一直強(qiáng)調(diào)“維護(hù)學(xué)生心理健康的根本途徑是培養(yǎng)其健全的心理素質(zhì)”?？茖W(xué)探討心理健康與心理素質(zhì)的關(guān)系對于從根本上維護(hù)青少年心理健康，預(yù)防和緩解心理問題具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。

本研究以我縣某校學(xué)生作為研究對象，應(yīng)用《中學(xué)生心理健康狀況量表》，分析了初中生心理健康狀況的關(guān)系。以期對初中心理健康教育提供針對性的資料。

二、研究方法

1.被試

抽取某縣某中學(xué)七、八年級學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查。發(fā)放問卷746份，剔除其中信息缺失、漏選等無效問卷26份，最終有效問卷720份，回收率96.5%。其中七年級313人，男生173人，女生140人，平均年齡14.06歲。八年級學(xué)生407人，男生228人，女生179人，平均年齡15.26歲。

2.研究工具

本研究采用《中學(xué)生心理健康量表》。

《中學(xué)生心理健康量表》由王極盛編制，由10個(gè)分量表組成，分別是強(qiáng)迫癥狀、偏執(zhí)、敵對、人際關(guān)系緊張與敏感、抑郁、焦慮、學(xué)習(xí)壓力、適應(yīng)不良、情緒不平衡、心理不平衡等，共有60個(gè)項(xiàng)目，采用5級評分制，1、2、3、4、5分別表示“從無”“輕度”“中度”“偏重”“嚴(yán)重”，一次評定約需15分鐘。量表總分或分量表得分越高，表明心理健康狀況越差或在某方面的心理問題越嚴(yán)重。分量表與總量表的相關(guān)在0.7652～0.8726之間，內(nèi)容效度比較理想。

3.方法

采用描述統(tǒng)計(jì)、相關(guān)分析的方法，用SPSS13.0對數(shù)據(jù)進(jìn)行分析處理。

4.結(jié)果

（1）初中生心理健康的性別特點(diǎn)

首先對男女生心理健康和心理素質(zhì)量表得分的平均分和標(biāo)準(zhǔn)差進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)，結(jié)果見表1。

從表格中可以看出，在心理健康及各維度中，適應(yīng)不良分量表得分性別差異顯著（p

（2）心理健康教育的發(fā)展特點(diǎn)

對七、八年級學(xué)生的心理健康和心理素質(zhì)量表得分的平均分和標(biāo)準(zhǔn)差進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)，結(jié)果見表2。

七八年級學(xué)生在心理健康狀況上沒有顯著差異。而常模存在年級主效應(yīng)，但只有初一和高二之間存在顯著差異。與常模相比，七八年級總均分均小于常模。但七年級強(qiáng)迫、偏執(zhí)、人際敏感三個(gè)維度的得分高于常模，八年級各維度得分均低于常模。

（3）心理健康和心理素質(zhì)的關(guān)系

在進(jìn)行心理健康狀況調(diào)查的同時(shí)，對學(xué)生的心理素質(zhì)也進(jìn)行了調(diào)查。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，心理健康與心理素質(zhì)總均分之間的相關(guān)達(dá)到顯著水平，表明學(xué)生的心理素質(zhì)和心理健康狀況有密切的聯(lián)系。

為了進(jìn)一步了解心理素質(zhì)對心理健康狀態(tài)的預(yù)測作用，分別以心理健康總均分為因變量，以心理素質(zhì)各維度作為自變量，進(jìn)行分層回歸分析。回歸分析結(jié)果見表3。

由表3可以看出，在以心理健康總均分為因變量的回歸分析中，有人際溝通、適應(yīng)能力、責(zé)任感和樂觀進(jìn)入了回歸方程，共同解釋了心理健康變異量的4.3%。綜合以上結(jié)果可以看出，人際溝通能力是影響心理健康的重要變量。但因?yàn)樾睦斫】档挠绊懸蛩剌^多且復(fù)雜，如環(huán)境因素等，心理素質(zhì)只解釋了其中一部分原因。

三、討論

1.心理健康的性別年級差異

從縱向比較，即與總體常模比較，該校七八年級學(xué)生的心理健康總體狀況良好。但從橫向比較，即與同年級的常模比較，該校學(xué)生在整體心理健康狀況良好的情況下，其心理健康各因子發(fā)展不均衡，存在著薄弱環(huán)節(jié)。

在性別差異上，數(shù)據(jù)顯示學(xué)生心理健康在性別上沒有顯著差異，青少年男女的心理健康各方面各有特點(diǎn)，但總體情況而言，沒有太大區(qū)別。唯獨(dú)在適應(yīng)不良得分上男生高于女生。女生的心理發(fā)展早于男生，相對于男生而言更成熟，因此在適應(yīng)能力上也優(yōu)于男生。在年級差異上也不顯著。

2.心理健康和心理素質(zhì)的關(guān)系

心理健康和心理素質(zhì)有密切聯(lián)系。張大均認(rèn)為心理素質(zhì)與心理健康二者的關(guān)系是“本”與“標(biāo)”的關(guān)系，即心理素質(zhì)是其心理結(jié)構(gòu)的核心層，是心理活動之本，起支配作用。而心理健康是其心理結(jié)構(gòu)的狀態(tài)層表層或外顯層，是一定心理素質(zhì)的狀態(tài)反映。具體來說，心理素質(zhì)是人穩(wěn)定的、內(nèi)在的心理品質(zhì)，而心理問題則是受心理素質(zhì)支配的、消極的、負(fù)性的心理狀態(tài)。心理素質(zhì)水平的高低與心理健康的水平高低有直接關(guān)系。心理健康是心理素質(zhì)健全的功能狀態(tài)和標(biāo)志之一，在一般情況下，心理素質(zhì)水平高的人，很少產(chǎn)生心理問題，心理經(jīng)常處于健康狀態(tài)。相反，心理素質(zhì)水平低的人容易產(chǎn)生心理問題，心理易處于不健康狀態(tài)。健全心理素質(zhì)的培育是從根本上解決青少年及大學(xué)生心理問題的基本途徑。鄭希付等人也認(rèn)同此觀點(diǎn)。

心理素質(zhì)是個(gè)體心理健康的內(nèi)源性因素，它對心理健康水平具有重要的直接效應(yīng)和調(diào)節(jié)效應(yīng)。心理素質(zhì)對心理健康水平的調(diào)節(jié)效應(yīng)則表現(xiàn)為保護(hù)效應(yīng)，即心理素質(zhì)健全且水平高的人能較好地抵御、調(diào)節(jié)和緩沖學(xué)業(yè)壓力、考試失敗、父母離異等負(fù)性生活事件對心理健康水平的影響，能較好地主動汲取社會支持等環(huán)境中的保護(hù)性因素，構(gòu)建積極的外在保護(hù)系統(tǒng)，維護(hù)個(gè)體良好的心理健康狀態(tài)。

心理素質(zhì)是個(gè)體心理健康的內(nèi)源性因素，心理健康是心理素質(zhì)的重要外在表現(xiàn)，但兩者并非必然的對應(yīng)關(guān)系。心理健康狀態(tài)好雖然是個(gè)體心理素質(zhì)健全且水平高的重要外在表現(xiàn)，但不等于心理健康狀態(tài)好的個(gè)體就一定擁有健全且水平高的心理素質(zhì)。同樣，除個(gè)體心理健康的內(nèi)源性因素心理素質(zhì)外，心理健康還受到外在環(huán)境以及心理素質(zhì)與環(huán)境交互作用后而采取的具體應(yīng)對方式等影響，因此個(gè)體心理素質(zhì)健全且水平高也不能完全確保個(gè)體當(dāng)前的心理健康。不過心理素質(zhì)健全且水平高的個(gè)體即使暫時(shí)會出現(xiàn)心理健康狀態(tài)不良，但更有可能主動調(diào)整和控制自己的行動，較容易克服心理障礙，具有自我康復(fù)的能力，從而達(dá)到良好的主觀選擇與適應(yīng)?？梢姡∪睦硭刭|(zhì)的形成是個(gè)體維護(hù)心理健康和解決心理問題的關(guān)鍵。

四、對學(xué)校心理教育的啟示

從研究結(jié)果看，心理健康教育應(yīng)以預(yù)防為主，內(nèi)容應(yīng)放在如何健全學(xué)生的心理素質(zhì)。雖然心理健康狀態(tài)好于常模，但心理素質(zhì)各因子間發(fā)展不平衡，在工作中，關(guān)鍵是培養(yǎng)學(xué)生的人際溝通能力，適應(yīng)能力和責(zé)任感教育。這幾方面對心理健康狀況的影響最大。心理健康教育以團(tuán)體輔導(dǎo)為主，內(nèi)容應(yīng)側(cè)重于人際輔導(dǎo)，適應(yīng)輔導(dǎo)等。如在新學(xué)期開始時(shí)，對學(xué)生進(jìn)行適應(yīng)性心理輔導(dǎo)講座，在學(xué)期中進(jìn)行人際關(guān)系輔導(dǎo)，如師生關(guān)系、朋友關(guān)系和親子關(guān)系輔導(dǎo)等。

參考文獻(xiàn)：

1.邱蓮.廣東中學(xué)生心理素質(zhì)發(fā)展特點(diǎn)的調(diào)查與分析.教育經(jīng)緯.2006.9

2.吳麗華.中學(xué)生心理素質(zhì)教育淺析.心理世界.2004.11

3.張自華.青年心理素質(zhì)與心理發(fā)展.青年研究.1994

4.王極盛.中國中學(xué)生心理素質(zhì)量表的編制及其標(biāo)準(zhǔn)化.社會心理科學(xué).1997.4

篇5

關(guān)鍵詞：空中管制；人為因素；安全

前言：

在當(dāng)下這個(gè)科學(xué)技術(shù)發(fā)展迅猛的時(shí)代中，航空科技不斷完善，民航所用的飛機(jī)其技術(shù)指標(biāo)已經(jīng)達(dá)到安全指數(shù)，因此對于民航空中管制中的安全問題有所影響的主要因素來源于人為因素，例如環(huán)境對于人的影響而造成人為操作失誤，或者是管制人員心理素質(zhì)低而導(dǎo)致管制中無法鎮(zhèn)定的處理突發(fā)事件等，而往往因?yàn)橐粋€(gè)錯(cuò)誤的操作，整個(gè)民航飛行就可能面臨重大安全隱患。因此今天本文將對民航空中管制中人為因素對安全的影響問題做詳細(xì)的分析，并且提出如何改進(jìn)或避免人為因素導(dǎo)致安全的措施。

一、民航空中管制

所謂空中管制是指在飛機(jī)飛行過程中通過電子通訊技術(shù)，導(dǎo)航技術(shù)，監(jiān)控手段對飛機(jī)的航行活動進(jìn)行合理的監(jiān)視與控制，從而保證飛機(jī)飛行過程中的安全和有序飛行。那么對于民航來說，在飛行過程中的空中管制是十分必要的，因?yàn)檫@樣做就可以讓地面的飛行指揮中心時(shí)刻關(guān)注到民航飛行的狀況，如果發(fā)現(xiàn)有特殊情況發(fā)生，就可以隨時(shí)對飛行倉內(nèi)的主機(jī)長與飛機(jī)管制人員進(jìn)行通知，而后做出迅速的反應(yīng)行為，以保證飛機(jī)飛行過程中的安全。

二、人為因素對民航飛行安全的影響

民航飛行中，對于空中管制過程中的人為因素來說，主要分為以下幾種情況：第一，環(huán)境的突變導(dǎo)致管制人員無法快速做出行為反應(yīng)；第二，空中管制人員心理素質(zhì)可能對安全問題造成的影響；第三，空中管制人員責(zé)任感問題導(dǎo)致的飛行過程中安全因素。下面筆者將詳細(xì)解說這幾個(gè)重要的因素對行安全的影響。

第一，環(huán)境的突變導(dǎo)致管制人員無法快速做出行為反應(yīng)。事實(shí)上，民航飛行過程中飛行環(huán)境是在不斷變化當(dāng)中的，我們知道對機(jī)而言，哪怕是一只很小的小鳥都有可能造成飛機(jī)航行過程中的安全飛行的重要影響因素。因此對機(jī)管制人員來說，必須要有迅速反應(yīng)能力才可以保證飛機(jī)飛行過程中的安全問題。而往往有些飛行管制人員的反應(yīng)能力并不能夠隨著環(huán)境的改變而做出迅速的反應(yīng)，例如，民航飛行過程中，有天氣的變化，這時(shí)如果民航上的交通管制人員無法迅速做出反應(yīng)，或是報(bào)告給民航飛行指揮中心，那么就很有可能導(dǎo)致民航因?yàn)樘鞖鉄o法辨明實(shí)際方位等導(dǎo)致民航出現(xiàn)安全事故問題。

第二，管制人員心理素質(zhì)可能對安全問題造成的影響。當(dāng)飛行過程中遇到突發(fā)事件，航空飛機(jī)中的空中管制人員的心理素質(zhì)就顯得尤為重要了，猶豫不決的空中管制人員很有可能是造成民航飛行安全事故的主要原因。對于民航飛行過程中的突發(fā)事件而言有很多種，例如飛機(jī)上有非法攜帶的物件，或者劫機(jī)，亦或是飛機(jī)自身出現(xiàn)問題，又或者是航班路線因某種原因被迫改變路線等。如果此時(shí)空中管制人員無法做出迅速的反應(yīng)，而給出錯(cuò)誤的操作，那么對于民航飛機(jī)來說將有可能是災(zāi)難性的安全事故。而心理素質(zhì)在整個(gè)空中管制過程中所起到的重要作用就顯得尤為突出了，如果管制人員心理素質(zhì)較強(qiáng)，那么他對于突發(fā)事件的處理一定是鎮(zhèn)定自若，操作自如；而對于心理素質(zhì)較差的管制人員而言，其對于突發(fā)事件的處理來說可能就沒有那么迅速，并且很有可能因?yàn)樾睦硭刭|(zhì)較差的原因?qū)е缕涫置δ_亂，在混亂中做出錯(cuò)誤的決定或者操作，如此，民航飛行的安全就岌岌可危了。

第三，空中管制人員責(zé)任感問題導(dǎo)致的飛行過程中安全因素。事實(shí)上的確存在空中管制人員責(zé)任感較差的問題導(dǎo)致飛行過程中明明是可以避免的安全問題，最后慘烈發(fā)生。當(dāng)然這樣的管制人員民航機(jī)構(gòu)是不會再次啟用其在這樣重要的崗位上進(jìn)行工作的，但是發(fā)生的安全事故卻是無法彌補(bǔ)的。空中管制人員的責(zé)任感較弱的主要原因可能是由機(jī)操作艙內(nèi)有兩人共同檢測，而通常操作飛機(jī)的人卻只有一人是主要操作人員，而長時(shí)間的順利飛行可能就是導(dǎo)致管制人員懈怠心理的重要原因之一。因此對于民航飛行過程中管制人員的責(zé)任感問題就需要相應(yīng)的懲戒措施而讓其提高了。

三、如何改進(jìn)避免或改進(jìn)民航空中管制中人為因素對安全的影響

若想對民航飛行過程中空中管制中對安全造成影響的人為因素進(jìn)行改進(jìn)或調(diào)整，就需要對其中起到重要作用的管制人員進(jìn)行相應(yīng)的培訓(xùn)或是采取懲戒措施。下面筆者將詳細(xì)做出論述。

第一，提高民航管制人員的培訓(xùn)力度。對于民航管制人員而言，反應(yīng)速度是可以被優(yōu)化的。在高強(qiáng)度的訓(xùn)練下，熟練的操作以及快速反應(yīng)能力都是可以培養(yǎng)出來的，然而空中管制人員的崗前培訓(xùn)一定是合格的，但是為什么會出現(xiàn)一部分人仍然無法做出迅速反應(yīng)呢？這就是因?yàn)殚L時(shí)間不接觸緊急情況，而導(dǎo)致反映弱化的現(xiàn)象出現(xiàn)，這就需要民航機(jī)構(gòu)對管制人員的培訓(xùn)需要增加定期培訓(xùn)的計(jì)劃，如此既可以讓管制人員時(shí)刻處于戒備狀態(tài)，以保證民航飛行安全。

第二，有效的對空中管制人員進(jìn)行心理訓(xùn)練。對于空中管制人員來說，長期的訓(xùn)練可以讓他們將操作訓(xùn)練純熟，而對于心理素質(zhì)而言也是如此。對管制人員進(jìn)行定期的心理培訓(xùn)，讓心理素質(zhì)較差的人員通過心理培訓(xùn)可以讓心理素質(zhì)達(dá)到一個(gè)新的高度，如此應(yīng)付突發(fā)事件的時(shí)候，管制人員擁有強(qiáng)大的心理素質(zhì)作為支撐，那么對于民航飛行安全也是一個(gè)強(qiáng)大的保證。

第三，增強(qiáng)民航管制人員的責(zé)任感。適當(dāng)?shù)膶τ诠苤迫藛T做出一些懲戒措施，是可以增強(qiáng)其責(zé)任感的，對于責(zé)任感不強(qiáng)的人而言，對其言傳身教或許無提高其自身覺悟，但是適當(dāng)?shù)膽徒浯胧﹨s可以讓其有效的產(chǎn)生畏懼心理，如此就可以保證民航飛行的安全了。

結(jié)束語

綜上所述，本文通過對民航空中管制中對安全有影響的人為因素進(jìn)行分析，闡述了其對于民航飛行安全的重要影響，并且提出了相應(yīng)的解決方案，這也說明在當(dāng)今這個(gè)科技發(fā)展迅速的時(shí)代，人為因素導(dǎo)致的安全問題是可以避免的。

參考文獻(xiàn)

[1]彭艷秋.民航空中管制中人為因素對安全的影響研究[J].科技傳播. 2014（10）：55+62

篇6

【摘 要】現(xiàn)在許多的幼兒存在著諸如任性、自負(fù)、過分敏感、依耐賴性強(qiáng)、意志薄弱、抗挫能力差等一些不良的心理問題，而幼兒心理素質(zhì)的高低，直接關(guān)系到祖國的未來，關(guān)系到中華民族的振興，因此我們要重視對幼兒良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)，以增強(qiáng)幼兒心理適應(yīng)和承受能力，使其敢于探索，善于競爭，善于合作，富有創(chuàng)新，能夠成長為高素質(zhì)的人才，以報(bào)效祖國，服務(wù)社會。本文就如何根據(jù)幼兒的年齡特點(diǎn)和心理需求，通過有效的途徑對幼兒心理素質(zhì)進(jìn)行培養(yǎng)，提出了一些意見和建議。

關(guān)鍵詞 幼兒；心理素質(zhì)；培養(yǎng)

隨著社會物質(zhì)文明和精神文明的發(fā)展，以及社會保障體系的逐步完善，人們的養(yǎng)兒防老的觀念逐漸轉(zhuǎn)變。大多數(shù)的家庭都只要一個(gè)孩子，使的獨(dú)生子女越來越多，家長的溺愛心理也越來越嚴(yán)重，這導(dǎo)致了現(xiàn)在幼兒教育存在著許多的問題。家長們只注重了幼兒物質(zhì)生活水平的改善和智力水平的提高，而忽略了幼兒良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)，這也是現(xiàn)在幼兒存在任性、自負(fù)、過分敏感、依耐賴性強(qiáng)、意志薄弱、抗挫能力差等不良心理問題的家庭因素，而學(xué)校教育和老師的影響則是社會因素的主要方面。

如何培養(yǎng)幼兒良好的心理素質(zhì)已成為學(xué)校和家庭面臨的主要問題之一，幼兒良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)不是學(xué)?；蚣彝畏矫娴氖虑?，它需要雙方密切配合與合作，才能更好完成這項(xiàng)任務(wù)。當(dāng)前學(xué)校教育正嘗試新課程改革，重視幼兒心理健康教育已成為現(xiàn)代素質(zhì)教育的一項(xiàng)重要標(biāo)志。本文就如何根據(jù)幼兒的年齡特點(diǎn)和心理需求，通過有效的途徑對幼兒心理素質(zhì)進(jìn)行培養(yǎng)，提出了一些意見和建議。

一、改變不良的教育態(tài)度與方式，是培養(yǎng)幼兒良好心理素質(zhì)的基礎(chǔ)

人的生理發(fā)育是按遺傳規(guī)律出現(xiàn)的，在幼兒時(shí)期，大腦發(fā)育尚不完善，興奮抑制不平衡，經(jīng)常有激動、注意力不集中、好動等表現(xiàn)，這些都是正常的現(xiàn)象。但幼兒的心理發(fā)育則是一個(gè)學(xué)習(xí)和模仿的程，父母是幼兒的第一任老師，學(xué)校的老師則是幼兒最尊重的對象，所以不管是家長還是教師都要加強(qiáng)自己的修養(yǎng)，改變不良的教育態(tài)度和教育方式，為幼兒樹立正確的榜樣，讓自己成為幼兒學(xué)習(xí)和模仿的對象。正確的教育態(tài)度應(yīng)是和藹可親，切忌粗暴喝斥，甚至打罵，對幼兒的疑問要耐心的解答，切勿胡編亂造，要尊重幼兒，要使自己成為幼兒的朋友，教育方式要循循誘導(dǎo)，耐心講理。

二、父母對幼兒的要求應(yīng)合理，期望要適當(dāng)，防止給幼兒造成過大的壓力

“望子成龍”之心，每個(gè)做父母的都有，可不是每個(gè)幼兒都能“成龍”的，所以不管是父母還是教師都應(yīng)該根據(jù)孩子的實(shí)際情況，對幼兒的學(xué)習(xí)和生活等各方面提出合理要求。只要孩子努力了，不管結(jié)果是怎樣的，我們都要給予肯定、鼓勵(lì)，并根據(jù)結(jié)果來調(diào)整我們的期望值。另外，我們要正視孩子所犯的錯(cuò)誤，尋找孩子犯錯(cuò)的原因，根據(jù)原因?qū)⒆舆M(jìn)行恰當(dāng)?shù)呐u教育，而對孩子所取得的每一點(diǎn)進(jìn)步，我們都不要吝惜自己表揚(yáng)和鼓勵(lì)，并與孩子一起分享成功的喜悅。成人要用樂觀向上的精神面貌影響幼兒，使他們能在黑暗中看到光明，在逆境中看到希望，只有對生活充滿希望才能正確面對現(xiàn)實(shí)，笑對人生。

三、增強(qiáng)幼兒的自信心，培養(yǎng)幼兒的進(jìn)取勇氣

一個(gè)人是否具有自信心和進(jìn)取的勇氣，是他能否獲得成功的重要因素?，F(xiàn)在的幼兒大多為獨(dú)生子女，由于家長的關(guān)愛太多，擔(dān)心幼兒受到意外傷害，無論在家還是在幼兒園，都處于一個(gè)安全的環(huán)境中，這個(gè)不準(zhǔn)，那個(gè)也不許，使得幼兒失去鍛煉的機(jī)會，久而久之，孩子會形成怯懦、自卑的性格，不利于孩子良好心理素質(zhì)的養(yǎng)成。實(shí)際上我們要相信孩子，并且給孩子創(chuàng)造一些機(jī)會，讓幼兒去接受鍛煉，當(dāng)孩子遇到困難時(shí)，我們要鼓勵(lì)孩子，讓孩子充滿自信，勇敢的去面對，從而培養(yǎng)幼兒良好的心理素質(zhì)。

四、加強(qiáng)意志力磨煉，培養(yǎng)幼兒的抗挫折能力

由于家長的擔(dān)心和溺愛，現(xiàn)在許多幼兒的抗挫折能力較差，心理承受能力低下。要想讓幼兒具備勇敢面對挫折的能力，必須從小鍛煉他們的心理承受力。不管是父母還是教師都要以身作則，言傳身教，遇到挫折時(shí)要勇敢面對，冷靜處理，積極應(yīng)對，使幼兒從父母和教師那里漸漸明白失敗并不可怕。要把挫折看成一種財(cái)富，要積極的引導(dǎo)幼兒勇敢地面對挫折，鼓勵(lì)幼兒積極去克服困難，不能逃避，并給予一定的指導(dǎo)，引導(dǎo)他們運(yùn)用自己的力量，體驗(yàn)戰(zhàn)勝困難的歡樂，使幼兒受到良好的心理刺激。我們應(yīng)有意識地創(chuàng)沒情境和機(jī)會給幼兒制造挫折，磨練幼兒的心理承受能力，讓幼兒得到各方面的鍛煉，培養(yǎng)其抗挫折的能力。

五、培養(yǎng)孩子尊重他人、團(tuán)結(jié)友愛和合作的意識

培養(yǎng)幼兒良好的心理素質(zhì)關(guān)鍵在于幼兒良好性格的培養(yǎng)，而良好的性格是在與同伴友好相處過程中形成的。孩子從上幼兒園就要和不同的人打交道，父母和教師必須培養(yǎng)孩子尊重他人、團(tuán)結(jié)友愛和與人合作的意識，才能增強(qiáng)孩子的合作能力，并善于團(tuán)結(jié)與自己意見不同的人，才能取長補(bǔ)短，適應(yīng)社會，取得成功。

總之，心理素質(zhì)的培養(yǎng)是一項(xiàng)復(fù)雜、細(xì)致的龐大工程，是細(xì)小、繁瑣的行為習(xí)慣的養(yǎng)成教育。培養(yǎng)幼兒的良好的心理素質(zhì)，不是一蹴而就的事情，也不是父母或老師單方面的事情，這需要社會、學(xué)校和家庭多方面的密切配合，持之以恒，將心理素質(zhì)的培養(yǎng)貫穿于幼兒的日常生活、學(xué)習(xí)甚至游戲之中，通過多種途徑、多個(gè)方位的反復(fù)教育，才能培養(yǎng)出幼兒良好的心理素質(zhì)。

參考文獻(xiàn)

[1]陸燕.健康心理為孩子成長保駕護(hù)航——淺析幼兒愛聽好話的現(xiàn)狀[J].教師,2010(33)

[2]張迎春.培養(yǎng)幼兒健康的心理素質(zhì)[J].小學(xué)時(shí)代(教育研究),2010(5)

[3]周效英.如何加強(qiáng)幼兒心理健康教育[J].小學(xué)時(shí)代(教育研究),2010(12)

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關(guān)鍵詞：職校生；心理問題；原因；心理素質(zhì)

心理學(xué)家指出：學(xué)生的心理素質(zhì)在一定程度上影響著其他各個(gè)方面的發(fā)展。然而，多年來許多職業(yè)學(xué)校往往忽視了這一方面的教育，在大力提倡素質(zhì)教育的今天，讓我們一起來關(guān)注職校生的心理素質(zhì)教育吧！

一、當(dāng)代職校生存在的心理問題

1.缺乏自信

與普通高中生相比，他們在學(xué)習(xí)方面處于弱勢，自卑心理較強(qiáng)，在學(xué)習(xí)中遇到困難或身處逆境時(shí)，常對自己的能力產(chǎn)生懷疑，缺乏挑戰(zhàn)困難的信心和勇氣。

2.心理壓力大

有些同學(xué)整天悶悶不樂，郁郁寡歡，心事重重，上課走神，遇到事情不想努力地去解決，不和同學(xué)、老師交流，自我封閉。

3.厭學(xué)情緒重

由于社會宣傳力度不夠，一些人對職校以前的印象一時(shí)難以扭轉(zhuǎn)，部分家長送孩子上職校是不得已而為之。有些學(xué)生也只是想混文憑，面對學(xué)校嚴(yán)格的管理和濃厚的學(xué)習(xí)氣氛，他們心理上產(chǎn)生了反差，厭學(xué)甚至退學(xué)。

4.心理調(diào)控能力差

他們往往因?yàn)橐患虑槭?，在很長的一段時(shí)間內(nèi)不能自

拔，甚至從此一蹶不振；一個(gè)小小的成功，又會使他們變得驕傲自滿起來，認(rèn)為自己處處都了不起，每個(gè)地方都勝人一籌，變得不可一世。

二、當(dāng)代職校生心理問題產(chǎn)生的原因

1.生理方面

職校生正處于青春期，在此期間他們心理較為稚嫩、易激動，對交往中遇到的各種問題以及對社會上的各種現(xiàn)象，沒有一個(gè)清醒的認(rèn)識，從眾心理較強(qiáng)。對職校的“流生”現(xiàn)象加以分析會發(fā)現(xiàn)，同學(xué)或朋友中有一個(gè)“流生”，其他人也會產(chǎn)生動搖，往往是“一流一大片”。

2.面臨各方面的壓力

一是經(jīng)濟(jì)方面，盡管職校收費(fèi)不高，加上國家助學(xué)金政策，但對于農(nóng)村家庭來說，學(xué)生讀書的支出，還是占了家庭收入的大部分；二是學(xué)習(xí)方面，隨著對口高考競爭的日益激烈，學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力在逐漸增大；三是就業(yè)壓力，對多數(shù)職校生來說，這個(gè)壓力從一開學(xué)就困擾著他們。

3.來自學(xué)校方面的原因

職教近幾年規(guī)模發(fā)展速度較快，專業(yè)師資相對緊缺，實(shí)驗(yàn)實(shí)習(xí)設(shè)備相對缺乏。有些學(xué)校的專業(yè)培養(yǎng)目標(biāo)和課程設(shè)計(jì)不夠合理。這些都會在一定程度上影響學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，而令其產(chǎn)生多種情緒。

三、如何實(shí)施職校生進(jìn)行心理素質(zhì)教育

1.提高教育者的教育水平

教育行政主管部門必須對教育者進(jìn)行有計(jì)劃地、系統(tǒng)地培訓(xùn)心理學(xué)方面的知識，讓他們知曉如何發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理障礙，如何去關(guān)心愛護(hù)學(xué)生，如何教育引導(dǎo)學(xué)生，使學(xué)生的個(gè)性心理、學(xué)習(xí)心理、生活心理、理想心理都得到健康的發(fā)展。

2.要營造心理素質(zhì)教育的氛圍

如：定期舉辦心理健康方面的講座；利用學(xué)校的板報(bào)、廣播、校園網(wǎng)絡(luò)等各種媒體加以宣傳；組織心理素質(zhì)教育研討會與經(jīng)驗(yàn)交流會；開通心理熱線及時(shí)解決職校生心理問題等等。通過一系列措施喚起職校生強(qiáng)化心理素質(zhì)健康的自覺性和主動性。

3.面向全體，突出重點(diǎn)，瞄準(zhǔn)解決個(gè)別學(xué)生的心理問題

對處于不同學(xué)習(xí)階段的職校生要實(shí)施不同的心理素質(zhì)教育。在入學(xué)初，由于生活和學(xué)習(xí)環(huán)境發(fā)生變化，加之初中與職業(yè)高中在學(xué)習(xí)內(nèi)容、方式及管理方法上也有一定的變化。新生一下子不能立刻適應(yīng)，對新生的心理教育就需解決心理適應(yīng)與心理過渡的問題。對二、三年級的學(xué)生側(cè)重交際、學(xué)習(xí)方面的心理問題；對畢業(yè)班學(xué)生，要做好就業(yè)與創(chuàng)業(yè)的心理指導(dǎo)工作，要教育他們面對社會激烈的競爭應(yīng)保持良好的心態(tài)。

對心理上有障礙的學(xué)生，教育者要對其進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)，要舍得花時(shí)間精力。教育過程中要注重正面引導(dǎo)，啟發(fā)自覺、以理服人。個(gè)別輔導(dǎo)在職校以談話的方式較為常見也很奏效。要搞好一次談話，需做一定的準(zhǔn)備工作，要收集各方面的資料，使談話針對性更強(qiáng)。教育者在談話中態(tài)度要誠懇，要使學(xué)生感受到教育者的關(guān)懷與呵護(hù)，讓學(xué)生敞開心扉說出心里話。

4.要充分發(fā)揮班主任在職校生心理素質(zhì)教育上的作用

首先，班主任要注重提高自身各方面的素質(zhì)，包括對學(xué)生的愛心，對工作的責(zé)任心，自身的品行，教育的藝術(shù)等；其次，要建立良好的師生關(guān)系，班主任要讓學(xué)生感到是一眼清泉，一縷清風(fēng)，讓學(xué)生覺得可親、可敬、可愛。

5.在各門學(xué)科的授課上進(jìn)行滲透

無論哪門學(xué)科在教學(xué)上都肩負(fù)著知識教育與思想品德、世界觀的培養(yǎng)和教育，因此在學(xué)科的授課上要滲透心理素質(zhì)教育內(nèi)容。各任課教師不但要結(jié)合課程特點(diǎn)進(jìn)行心理素質(zhì)教育，還要積極處理學(xué)生的心理問題和主動向?qū)W校有關(guān)部門反映學(xué)生的心理動態(tài)。

另外，職業(yè)學(xué)校要積極爭取主管部門的支持，配足師資，因材施教，針對學(xué)生的特點(diǎn)和知識結(jié)構(gòu)，適當(dāng)調(diào)整教學(xué)內(nèi)容，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)習(xí)的積極性。同時(shí)可組建各種社團(tuán)，發(fā)掘每個(gè)學(xué)生的特長，提高學(xué)生的自信心。

參考文獻(xiàn)：

[1]朱巧玲.中職生心理健康調(diào)查分析[J].考試周刊，2011（73）.

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關(guān)鍵詞護(hù)士心理素質(zhì)靜脈穿刺成功率

doi:10.3969/j.issn.1007-614x.2010.05.191

靜脈穿刺是護(hù)士最基本的護(hù)理操作技術(shù)之一,在臨床護(hù)理工作中占有非常重要的位置?；颊邿o論是輸血或輸液,還是抽血檢驗(yàn)都離不開靜脈穿刺,尤其是在重危搶救的關(guān)鍵時(shí)刻,穿刺的成功與否至關(guān)重要。但以往人們總認(rèn)為:這項(xiàng)操作無非是手法、技巧和熟練程度的問題,筆者認(rèn)為這種看法不全面,它忽視了操作過程中護(hù)士的心理因素,然而這正是具有千差萬別波動最大的一面,直接或間接地影響到穿刺的成功與否。護(hù)士作為社會的一員,不斷地受著社會的作用,而作為有機(jī)體,也常常受到疾病的折磨、家庭和社會環(huán)境因素的影響,護(hù)士心理狀態(tài)往往因此而失衡。因此,作為一名護(hù)士,欲減少或避免靜脈穿刺的失敗,減輕患者的痛苦及血管的損傷,必須提高自身的心理素質(zhì),無論在什么情況下,都能做到一針見血,是廣大護(hù)理人員值得探討和研究的重要課題[1]?，F(xiàn)從以下幾個(gè)方面來分析影響護(hù)士心理素質(zhì)而導(dǎo)致靜脈穿刺失敗的原因。

外界因素[2,3]

環(huán)境因素:環(huán)境中存在著大量可以干擾人的信息對護(hù)士的感官和情緒造成不利的影響。因此安靜舒適的環(huán)境、明亮和諧的光線,可以安定和保持護(hù)士的心理平衡,使護(hù)士順利地完成靜脈穿刺。

患者因素:患者的身份,患者是領(lǐng)導(dǎo)或是護(hù)士熟悉的人,患者心理活動的外在表現(xiàn)、語言都可以成為不利于護(hù)士心理的刺激源,有的患者情緒差就亂指責(zé)護(hù)士,有的患者過分挑剔,從護(hù)士到靜脈穿刺針的號碼,甚至于選哪里的靜脈都要由自己指定等。這些都能降低穿刺的成功率。

個(gè)體差異:由于人們的年齡、性別、體質(zhì)、胖瘦和所患疾病不同,因此靜脈的粗細(xì)、深淺、軟硬、彎直也各有特點(diǎn),護(hù)士必須仔細(xì)觀察、不斷總結(jié)才能掌握,穿刺時(shí)若不因人而異,失誤必然在所難免。

物品因素:物品的優(yōu)劣也會給護(hù)士造成一種不必要的心理負(fù)擔(dān)。所以護(hù)士在穿刺前必須仔細(xì)檢查所需物品,以避免不必要的失誤。

內(nèi)部因素

個(gè)性特征:個(gè)性的積極水平和傾向性直接或間接地影響個(gè)體的心理活動及其行為,如果護(hù)士遇事取決于情景而不是個(gè)體的積極趨向目標(biāo),那么護(hù)士在操作時(shí)若遇到隨機(jī)情況特別是在緊張搶救或上級考核、當(dāng)眾表演時(shí),就會情緒緊張,心慌意亂,甚至平時(shí)容易穿刺的靜脈也會屢次失敗。因此,作為一名護(hù)士,要想成為一名成功者,必須努力培養(yǎng)自身良好的個(gè)性。

心理素質(zhì):①認(rèn)知:作為護(hù)士必須不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn),掌握各種不同年齡、性別、體型和不同疾病的患者靜脈特點(diǎn),才能提高靜脈穿刺的成功率。②情緒:隨著認(rèn)識過程而產(chǎn)生,并影響著認(rèn)識活動的進(jìn)行。

身體素質(zhì):護(hù)士工作是一個(gè)特殊的職業(yè),無論春夏秋冬、還是白天黑夜,24小時(shí)三班制必然帶來身體和心理上的變化,尤其是女同志在經(jīng)期前心理狀態(tài)極不穩(wěn)定,情緒起伏較大,易怒、憂郁、焦慮、應(yīng)激能力下降等,這些都將影響靜脈穿刺的成功率。

職業(yè)素質(zhì):作為一名護(hù)士,必須熱愛自己的職業(yè),只有具備全心全意為患者服務(wù)的思想感情,做到盡職盡責(zé),嚴(yán)格遵守各項(xiàng)操作規(guī)程,嚴(yán)格執(zhí)行三查七對制度,對患者一視同仁,才能提高靜脈穿刺的成功率。

護(hù)士在醫(yī)療工作的整個(gè)過程中,其服務(wù)對象是人,是患了疾病需要護(hù)理照顧的人,對護(hù)士來說,除了有專門的醫(yī)學(xué)、護(hù)理知識和精湛的技術(shù)外,還必須有良好的心理素質(zhì),才能提高靜脈穿刺的成功率,使護(hù)理工作做得更出色。

參考文獻(xiàn)

1葉奕乾.普通心理學(xué).上海:華東師范大學(xué)出版,2004:25-30.

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關(guān)鍵詞: 教師心理素質(zhì) 現(xiàn)狀 原因 培養(yǎng)途徑

教育要促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展,學(xué)生的全面發(fā)展有賴于學(xué)生心理素質(zhì)的發(fā)展,而學(xué)生良好的心理素質(zhì)需要以教師良好的心理素質(zhì)為前提。當(dāng)前,隨著我國素質(zhì)教育和新課程改革的繼續(xù)深入,人們對教師心理素質(zhì)在素質(zhì)教育中的發(fā)揮的作用更加重視,教師的職能價(jià)值在理念上已從知識的傳授和文化的傳遞轉(zhuǎn)向了人潛能的開發(fā)和人格的塑造與完善,教師通過各種渠道將已有的人格特質(zhì)傳遞給學(xué)生,感染學(xué)生的人格,促進(jìn)學(xué)生良好心理素質(zhì)的建立。

一、教師心理素質(zhì)的定義及結(jié)構(gòu)

素質(zhì)指的是個(gè)體在先天賦予的基礎(chǔ)上,通過環(huán)境和教育的影響所形成和發(fā)展起來的、內(nèi)在的、相對穩(wěn)定的身心組織的要素、結(jié)構(gòu)及其質(zhì)量水平。一般認(rèn)為素質(zhì)包括三大類:自然素質(zhì)、心理素質(zhì)、社會素質(zhì)。其中,心理素質(zhì)在素質(zhì)層面中處于中心位置,對素質(zhì)的發(fā)展起著決定性的作用。教師的心理素質(zhì)是構(gòu)成教師素質(zhì)的關(guān)鍵部分,它是教師在教育活動中表現(xiàn)出來的,決定教育教學(xué)效果,對學(xué)生身心發(fā)展有直接而顯著影響的心理品質(zhì)的總和。

二、教師心理素質(zhì)現(xiàn)狀

(一)價(jià)值觀偏移

目前,面對市場經(jīng)濟(jì)的強(qiáng)烈沖擊,部分教師從注重精神追求向追求經(jīng)濟(jì)利益或其它價(jià)值實(shí)現(xiàn)轉(zhuǎn)變,對教育事業(yè)缺乏熱情,甚至整天經(jīng)商炒股,無心從教;有的教師更認(rèn)為“有權(quán)不用,過期作廢”,借機(jī)向?qū)W生及其家長索要錢財(cái)。這種價(jià)值觀的偏移,不僅是一種心理障礙,更是教師道德情感水平不高的表現(xiàn),嚴(yán)重影響了教育教學(xué)工作,對學(xué)生的心靈造成了極大的污染。

(二)職業(yè)行為問題突出

當(dāng)前,在教育教學(xué)上,部分教師難以適應(yīng)教育教學(xué)改革,教學(xué)能力低下。在師生關(guān)系的建立上,由于傳統(tǒng)教育觀念中教師至高無上思想的影響,他們難以接受新的民主、平等、和諧的新型師生關(guān)系。

(三)教師心理健康問題增多

在生理上,一些教師表現(xiàn)出抑郁、焦慮、長期精神不振或疲乏,有的甚至表現(xiàn)出明顯的攻擊,如:打罵、體罰學(xué)生,對家庭成員發(fā)脾氣,把家長當(dāng)出氣筒,等等。

(四)教師職業(yè)倦怠問題日益嚴(yán)重

“十年樹木,百年樹人”,教師的勞動成果要在五年、十年甚至更長的時(shí)間才能體現(xiàn)出來,使教師的成就感難以滿足,教師勞動的付出與回報(bào)在短時(shí)間內(nèi)是難以得到平衡的。這使教師對本職工作和自己的工作對象――學(xué)生產(chǎn)生厭倦感,甚至不想從事教育工作。

三、教師心理素質(zhì)存在問題的原因

(一)社會因素

首先,教師的社會生活條件較低。長期以來,我國教師的工資一直低于社會平均水平,雖然近幾年國家?guī)状握{(diào)整了教師的工資,教師的經(jīng)濟(jì)待遇也確實(shí)得到了一定程度的提高,但總的格局并沒有扭轉(zhuǎn)。其次,教師受到的社會壓力過大。為了滿足社會對教師的角色期待,他們常常不得不在超負(fù)荷的身心壓力下工作。即便如此,還是難以得到公正的認(rèn)可。長此以往,最終會導(dǎo)致教師心理失衡,影響教師心理素質(zhì)發(fā)展。

(二)學(xué)校的因素

首先,部分學(xué)校工作條件較差,教師的身心疲憊難以緩解。其次,部分學(xué)校管理中存在嚴(yán)重問題。教師角色模糊、角色沖突嚴(yán)重、工作量負(fù)荷過大或不足、時(shí)間被占用、缺乏自、沒有參與學(xué)校管理的機(jī)會等,導(dǎo)致教師產(chǎn)生嚴(yán)重的心理問題,如抑郁、焦慮、煩燥等。

(三)教師個(gè)體的因素

首先,教師的個(gè)性心理品質(zhì)影響到教師心理素質(zhì)的提高。孤僻、急躁、焦慮等心理狀態(tài)會直接影響教師的心理素質(zhì),甚至引發(fā)一系列不良后果。其次,教師個(gè)人能力無法適應(yīng)教育改革和時(shí)代的需要。知識經(jīng)濟(jì)時(shí)代和教育改革要求教師要不斷更新教育觀念和知識結(jié)構(gòu),這要求教師有較高的能力水平和多方面的才能,這些要求使部分教師力不從心、壓力增多,感到痛苦失落。

四、培養(yǎng)教師心理素質(zhì)的途徑

(一)社會方面

1.全社會要轉(zhuǎn)變觀念,正確對待教師角色。

教師被美化為人類靈魂的工程師。但是這也過于強(qiáng)調(diào)了教師的奉獻(xiàn)和責(zé)任,將教師角色神圣化,而忽視了教師作為普通人基本的物質(zhì)與精神需求。這就要求全社會在重視教育的基礎(chǔ)上,理解教師的基本生活需求。政府要制定切實(shí)可行的政策,增加教育投入,改善教師的工作收入、住房、醫(yī)療等物質(zhì)待遇,提高教師的社會地位。另外,還要通過宣傳、社會輿論引導(dǎo)人們正確認(rèn)識教師的特定職能和規(guī)范,不過分夸大教師的作用,引導(dǎo)全社會形成尊師重教的氛圍,為教師優(yōu)良心理素質(zhì)的培養(yǎng)營造一個(gè)良好的社會環(huán)境。

2.促進(jìn)教師職業(yè)專業(yè)化,構(gòu)建教師心理素質(zhì)培訓(xùn)和保障體系。

首先,提高師范教育水平,培養(yǎng)高素質(zhì)的教師隊(duì)伍。在目前,我國教師主要是由師范類院校培養(yǎng)的,其開設(shè)的教育類課程,如教育心理學(xué)等對培養(yǎng)教師心理素質(zhì)具有重要意義,但仍存在一些不足,如:一部分學(xué)生認(rèn)為學(xué)好了專業(yè)知識就不怕教不好書,對教育類課程敷衍了事;教育類課程內(nèi)容陳舊,方法單一,理論與實(shí)際嚴(yán)重脫節(jié),無法適應(yīng)當(dāng)前學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)和生活環(huán)境,使教師走上崗位之后,無法掌握當(dāng)前學(xué)生的心理特點(diǎn),無法適應(yīng)當(dāng)前的教育改革。由此可見,學(xué)校要提高學(xué)生對教育類課程的重視程度,改革教育類課程設(shè)置,提高教學(xué)質(zhì)量,將教育理論與實(shí)踐相結(jié)合,從源頭上提高教師的心理素質(zhì)。

其次,加強(qiáng)教師崗前和在職培訓(xùn)的力度。第一,教育管理部門和學(xué)校在選用教師時(shí)應(yīng)加強(qiáng)對應(yīng)聘者的心理素質(zhì)的測試,對于心理素質(zhì)差的堅(jiān)決不用;在對教師資格的認(rèn)定時(shí)要對教師心理素質(zhì)進(jìn)行量表測評,而不能以考教育學(xué)、心理學(xué)方面的知識來代替。第二,教育管理部門和學(xué)校對在職教師要進(jìn)行有目的、有組織、有計(jì)劃的心理素質(zhì)再培訓(xùn),更新教師的教育觀念和專業(yè)知識,并注重加強(qiáng)教師心理健康的維護(hù),傳授處理壓力和職業(yè)倦怠及人際交往的策略和技巧。

(二)學(xué)校方面

1.學(xué)校要樹立以人為本的管理理念。

首先,學(xué)校管理者應(yīng)關(guān)注并保障教師的經(jīng)濟(jì)生活水平,降低教師的勞動強(qiáng)度,真正實(shí)現(xiàn)學(xué)生減負(fù),教師減壓。其次,管理者應(yīng)加強(qiáng)與教師之間的情感交流,建立民主和諧的人際關(guān)系,公平公正地對待每一位教師,完善競爭機(jī)制,使每位教師都能人盡其才,心情舒暢地投入工作。

2.學(xué)校要建立教師心理素質(zhì)保健機(jī)制。

目前,全社會對學(xué)生心理健康的關(guān)注日益重視,而針對教師的心理健康咨詢機(jī)構(gòu)卻很少,這不利于教師心理健康與心理素質(zhì)的提高。因此,有條件的學(xué)?？梢詫ｉT設(shè)立教師心理咨詢中心,為教師排憂解難。學(xué)校還可以定期或不定期舉辦心理健康講座,為教師進(jìn)行現(xiàn)場咨詢和心理測評,幫助教師充分認(rèn)識自己的情緒、心理特點(diǎn)及其影響,同時(shí)向教師傳授科學(xué)的心理保健方法,使教師學(xué)會自我調(diào)適,從而有效預(yù)防心理疾病,提高教師的心理調(diào)適能力。

(三)教師自身方面

1.教師要面對現(xiàn)實(shí),有正確的自我認(rèn)知。

教師作為一個(gè)獨(dú)立而特殊的個(gè)體,只有對自己的認(rèn)識越深刻,才能越有效地調(diào)適工作壓力、生活挫折與內(nèi)心沖突所帶來的困擾。在正確了解自我的基礎(chǔ)上,教師還要正確評價(jià)自我,明確教師工作的價(jià)值,樂觀、積極、自尊而不自卑,不悲觀厭世,也不隨波逐流,充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢。

2.教師要增強(qiáng)自我心理保健意識,掌握心理調(diào)適的方法。

教師要加強(qiáng)心理健康知識的學(xué)習(xí),正確對待理解自身的心理問題。要合理及時(shí)地宣泄不良情緒,培養(yǎng)多方面的業(yè)余愛好,重視身體鍛煉與工作休閑,學(xué)會一些“放松訓(xùn)練”技術(shù),如“深呼吸”法、“自我按摩”法、自我暗示等心理保健方法。教師還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,戒除不良嗜好,使生活有節(jié)奏有規(guī)律,始終輕松自如。

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篇10

摘 要 本文通過自己在平時(shí)的訓(xùn)練和比賽以及對其他運(yùn)動員的觀察和訪問，對其中若干問題進(jìn)行分析和討論，提出合理建議，為提高心理素質(zhì)闡述了自己的見解。

關(guān)鍵詞 柔道運(yùn)動員 心理素質(zhì) 比賽

一、前言

隨著柔道運(yùn)動的發(fā)展，對抗程度的激烈，對柔道運(yùn)動員的要求越來越高。一個(gè)優(yōu)秀的柔道運(yùn)動員，不僅要有充沛的體能，精煉的技術(shù)，還要有良好的心理素質(zhì)。在運(yùn)動員的身體素質(zhì)、技戰(zhàn)術(shù)水平差距日益縮小、比賽強(qiáng)度和負(fù)荷日益增大的情況下，成績的好壞，勝負(fù)的關(guān)鍵越來越取決于運(yùn)動員的心理素質(zhì)。本文就這一問題，做出自己的一點(diǎn)看法和見解。

二、心理素質(zhì)的意義和作用

（一）柔道運(yùn)動員心中心理素質(zhì)的含義

所謂“心理素質(zhì)”，通俗的說是指人在特定的情況下對發(fā)生的事情做自我心理的調(diào)整，即心理承受能力。心理調(diào)適或承受能力的強(qiáng)弱也就是心理素質(zhì)的好壞。柔道運(yùn)動是兩人直接對抗的重競技項(xiàng)目，運(yùn)動員心理因時(shí)因地而異。心理素質(zhì)的好壞直接影響柔道運(yùn)動員對比賽水平的發(fā)揮。有專家認(rèn)為心理素質(zhì)在整個(gè)體育運(yùn)動中的比重占30%，目前心理素質(zhì)訓(xùn)練在體育運(yùn)動中的作用已被國家體育界所公認(rèn)。

（二）柔道運(yùn)動員的心理素質(zhì)在比賽中的作用

從心理學(xué)角度來講，人的情感狀態(tài)，常與愉快、緊張與否及其強(qiáng)度有關(guān)。心情不暢或過于緊張，都會在大腦皮質(zhì)層上形成一個(gè)相應(yīng)的刺激點(diǎn)，心理學(xué)稱之為“興奮灶”，會干擾人們的情感平衡。人們的情感平衡擾時(shí)，判斷能力和動作都會失準(zhǔn)，肌肉也會產(chǎn)生某些部位的痙攣。情感的強(qiáng)烈激動與失控，或因精神壓力而推動心理上的不平衡，都將引起血液和內(nèi)分泌的生物化學(xué)變化，這些都無益于柔道運(yùn)動員的競技狀態(tài)。因此，柔道運(yùn)動員在比賽時(shí)的情緒平衡，對比賽結(jié)果起著至關(guān)重要的作用。此外，運(yùn)動員的意志力作用也不可忽視。一個(gè)意志力堅(jiān)強(qiáng)的運(yùn)動員，即使在相當(dāng)不利的條件下，也能保持堅(jiān)定的信念，臨場不怯不餒，不患得患失，全身心地進(jìn)入競技狀態(tài)。再者，運(yùn)動員的個(gè)性作用，在訓(xùn)練和比賽中同樣也是起著舉足輕重的作用。剛毅的運(yùn)動員，在比賽中的自我暗示和對外界刺激的反應(yīng)都能達(dá)到一個(gè)較穩(wěn)定的水平，從而能有穩(wěn)定甚至超水平的發(fā)揮。

三、比賽時(shí)柔道運(yùn)動員的心理現(xiàn)象及對比賽的影響

（一）心理現(xiàn)象

現(xiàn)代柔道比賽中，運(yùn)動員臨場的情緒狀態(tài)對比賽中技戰(zhàn)術(shù)的影響日趨顯著。有人做過調(diào)查統(tǒng)計(jì)，70%的運(yùn)動員認(rèn)為心理素質(zhì)對比賽有較大的影響。本人在平時(shí)訓(xùn)練和比賽及對其他的運(yùn)動員的觀察和交談中發(fā)現(xiàn)，賽前，有些準(zhǔn)備不足，心理素質(zhì)差的運(yùn)動員常常會表現(xiàn)有賽前燥熱癥，具體表現(xiàn)有：心跳加快、尿頻、口干舌燥、肌肉抽筋、情緒不穩(wěn)定、信心起伏大。有的甚至于比賽前幾天就失眠，影響訓(xùn)練質(zhì)量。

（二）對比賽的影響

1.自信心對比賽的影響。自信心是事業(yè)成功的基礎(chǔ)，也是柔道運(yùn)動員在比賽中的精神支柱。同樣的客觀情況，不同自信心水平的運(yùn)動員會有著不同的思維活動和行為表現(xiàn)。在賽前，由于一些外界因素的影響以及傷病等原因，缺少正常訓(xùn)練，對自己的訓(xùn)練水平產(chǎn)生懷疑。再就是對自己的對手沒有充分的了解，產(chǎn)生對比賽的恐懼心理，導(dǎo)致技戰(zhàn)術(shù)發(fā)揮失常。例如，在碰到天氣悶熱的情況下，運(yùn)動員對比賽產(chǎn)生了不同的看法：有的運(yùn)動員認(rèn)為悶熱的天氣會影響自己的發(fā)揮，自信心下降，擔(dān)心出汗太多，手臂滑，不易拿把，做不了動作，發(fā)揮不了技戰(zhàn)術(shù)水平，導(dǎo)致最后的失??；有的運(yùn)動員認(rèn)為天氣變化對任何人的機(jī)會都是平等的，自信心沒變化；還有的運(yùn)動員認(rèn)為在這種天氣里自己仍能發(fā)揮自己原有水平，天氣影響的只是對手，使自己處于更有利的地位，自信心反而提高了。如表1：

2.環(huán)境條件對比賽的影響，因比賽時(shí)的環(huán)境氣氛比平時(shí)更熱烈，周圍有觀眾，有裁判，有記者攝影，比賽場地、氣候都與訓(xùn)練條件不同，這些外界的變化刺激運(yùn)動員的運(yùn)動中樞神經(jīng)，根據(jù)條件反射原理，刺激的輸入會使中樞神經(jīng)系統(tǒng)做出各種反應(yīng)，如反應(yīng)消極會削弱情緒，對比賽產(chǎn)生負(fù)面影響。柔道訓(xùn)練通常都是在白天進(jìn)行的，但有些重要的比賽因場次過多，不得不在晚上安排比賽，如晚上比賽時(shí)燈光的照射，會使有些柔道運(yùn)動員視覺產(chǎn)生模糊，看不清對手的動作和比分，導(dǎo)致技戰(zhàn)術(shù)發(fā)揮不正常。

3.自控能力對比賽的影響。每個(gè)柔道運(yùn)動員在心理上都有好與不好的特質(zhì)，也有好與不好的狀態(tài)，哪一方面占優(yōu)勢，都得靠我們這個(gè)“主人”利用好的“控制”方法十分重要，而比賽時(shí)間的安排將成為他們最關(guān)心的問題，什么時(shí)候開始比賽，準(zhǔn)備活動做到什么程度，飲水問題，注意力集中在什么地方，比賽計(jì)劃是什么。隨著比賽的臨近，運(yùn)動員對自己緊張的情緒的控制將成為最主要的問題。

參考文獻(xiàn)：

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