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篇1

其包括對數(shù)學知識的畏懼和教師的畏懼。有些學生從小學高年級從心理上就認為數(shù)學難學，到了初中就認為更難了，認為自己再努力也學不好。還有部分學生，怕教師課堂上提問到自己的名字，講錯了難為情，同學看不起自己，或受到教師批評，這些都是其心理的表現(xiàn)，如何消除學生對數(shù)學學習的畏懼心理呢？

（一）幫助學生消除畏懼心理，從教師做起在教學中，要經(jīng)常給學生講，出差錯是數(shù)學學習過程中一個非常重要的部分，是不可避免的，因為出現(xiàn)學習差錯就要分析差錯的原因，在努力去改正，失敗是成功之母，要培養(yǎng)學生堅韌不拔的毅力，不做對題不罷休，如：我在講一元二次方程的根系關系故意提問一學困生，方程X2-3X+1=0與X2-2X-1=0的所有根之和為幾時，學生答第一個方程的兩根之和為3，第二個方程的兩根之和為2，所有根之和為5，當然，我沒批評他，并關心的啟發(fā)他第一、二個方程都有根嗎？然后他正確答出結果為2，從此該生在數(shù)學課上，能積極舉手回答問題。

（二）調整教學節(jié)奏，幫助學困生消除畏懼心理數(shù)學在初中的各門學科中是一門較難的學科，常聽學生抱怨“代數(shù)繁”“幾何難”涉及用數(shù)學解決實際問題就更難上加難，學困生更是望而卻步，因此，在數(shù)學中需要從學生實際出發(fā)，鋪設臺階，按梯度設置習題，課時是進度，而學生能否明白能否會用更是進度的關鍵，因此要適時、恰當?shù)卣{整教學節(jié)奏，讓困難生聽懂和理解。

二、線性頭腦

感知方式呈線性特性，思維方式習慣于單項順承，缺少跳躍，更不敢逆序而思。具有線性頭腦的學生表現(xiàn)為很少想到超越前面的步驟去看后面的步驟，本來可以一下子把握整體或找到突破關鍵，而這類學生都按部就班，苦苦思索，空耗時間，對有線性頭腦表現(xiàn)的學生要從問題的思路為突破口，多進行逆向思維，結合思維訓練，從而克服學困生單一死板直線想問題的模式。

三、依賴心理

有依賴心理的學困生表現(xiàn)為缺乏自信，手腦較懶惰，缺乏本身的獨立思考，信賴或依附性強，對信息的加工相對簡單刻板，注意品質極差，對數(shù)學知識不求甚解，甚至抄襲作業(yè)，考試作弊等。

（一）強化自信心，培養(yǎng)學習意志要讓這類學困生樹立學習的自信心，別人能學會，我也一定能學好，一個意志薄弱，不勤于思考的學生往往表現(xiàn)在學習上是一個失敗者，學習是復雜的腦力勞動，在學習過程中處處有疑難，學習的過程就是解決疑難的過程，因此要培養(yǎng)學生迎難而上的堅強意志要恰如其分的增加難度，讓他們在克服困難中前進，具體到每次作業(yè)，每道題要獨立完成，若能解出來或解得較好時，都給予及時的鼓勵和肯定。

（二）制造刺激，抑制依賴課堂上，教師要調動學生的積極性，就要不斷制造刺激，課堂上給學生明確的任務和目標，提出具體要求，如解題要迅速正確，并抓時機給學困生一些刺激，如先提問一個很差的學生，給他一個稍簡單的問題回答，把題略增加難度，在提問一個較差的學生回答，并鼓勵表揚前面的學生：“你回答得很好，難道不能答得更好嗎？”適度的刺激激發(fā)了學生的表現(xiàn)欲，果然答得很好。再如，在單元復習時，組織學生寫單元小結，大家一起動手動腦，最后選幾種好的貼出來，供大家互相學習，也能克服依賴，既克服學困生對優(yōu)秀生的依賴，也克服對教師的依賴，要讓他們明白，方法才能“以一當十”，教師不是永遠的拐杖。

四、逆反心理

即在一定外界因素作用下，對某事物產(chǎn)生厭惡，反感情緒，做出與事物發(fā)展背道而馳的舉動的一種心理狀態(tài)。學困生的逆反心理表現(xiàn)為對知識學習的逆反，對教師的逆反，這兩種表現(xiàn)相互作用，隨之學習的消極態(tài)度與厭惡情緒便油然而生，甚至有的產(chǎn)生嚴重的對立情緒，倘若再加之學困生存在逆反心理，不更是雪上加霜嗎？

（一）練習量要適當適當?shù)木毩晫?shù)學知識的學習鞏固必不可少，題目過偏、過難、作業(yè)量大導致學生超負荷運轉從而使學生產(chǎn)生厭學心理，甚至對數(shù)學索然無味，因此教師自己要多做題精選題，布置給學生的題要精挑細選，進行歸類練習，把“類”練到而不是把題做遍。

（二）不要把考試成績差都歸于學生教師要克服急于求成的心理，要看到他們的點滴進步。表揚是“金”不要吝嗇表揚，不要拿他們跟優(yōu)秀生比，要和他們自身比，借成績差挖苦諷刺學生都可能導致學生的逆反心理，教師要主動幫助學生分析差因，幫助制定具體學習措施以利提高。

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高校學生心理問題心理干預大學生是我國社會特殊的青年群體，由于各種主觀和客觀的原因，展現(xiàn)出了諸多特殊的心理問題。這些問題不容忽視和坐視不管，大學生本人、社會、家庭和學校等各大主體應積極參與配合，形成教育指導干預的合力，力求標本兼治，促使當代高校學生心理問題的順利排解，從而促進大學生健康成長。

一、當代大學生各層面心理問題的表現(xiàn)

當前，我國大學生鑒于各種因素，主要存在學習層面的心理問題、人際關系層面的心理問題、網(wǎng)絡運用帶來的心理問題、就業(yè)求職層面的心理問題、戀愛情感層面的心理問題和其他精神層面的心理問題，等等。

1.學習方面的心理問題

“90后”的大學生和以往高校學生一樣，一個最關鍵的任務就是學習，與高中那種高壓力型的學習心理相比，又出現(xiàn)了新的大學學習心理問題，急需各個視角和各個學科理論指導的科學干預。比如，一部分學生學習動機明顯不如高中充足，學習目標迷茫、學習興趣淡化和主動性發(fā)揮不夠；一部分努力學習的學生學習覺得疲倦，出現(xiàn)失眠、注意力分散、學習效率很低和小錯不斷等現(xiàn)象，等等。這些學習心理問題嚴重，非常不利于大學生的學業(yè)發(fā)展和心理健康成長發(fā)展。

2.網(wǎng)絡生活方面的心理問題

網(wǎng)絡生活成為“90后”大學生生活的重要部分，由此帶來很多與網(wǎng)絡有關的心理問題，簡稱為網(wǎng)絡心理問題，這些網(wǎng)絡心理問題有以下幾點：一是一部分大學生沉溺于虛擬的網(wǎng)絡世界，經(jīng)不住網(wǎng)絡世界的誘惑，沉醉于于虛擬的網(wǎng)絡情感、網(wǎng)絡游戲娛樂和網(wǎng)絡在線談心等；二是一部分大學生表現(xiàn)出網(wǎng)絡自閉冷漠癥狀，嚴重依賴網(wǎng)絡，與網(wǎng)絡為友，導致其與現(xiàn)實人交往溝通不多，不愿參加班級活動；三是一部分大學生表現(xiàn)出網(wǎng)絡憂郁癥，緣于對網(wǎng)絡上各種不安全的信息的恐懼；四是很多大學生由于有網(wǎng)絡的存在，導致其網(wǎng)絡人與現(xiàn)實人的身份有天壤之別，人格心理嚴重異化和扭曲，對大學生各種正確的觀念的形成產(chǎn)生了巨大的負面效應。

3.人際交往與情感戀愛方面的心理問題

與高中生活不同的是，人際交往已經(jīng)成為“90后”大學生生活的重要部分和不得不認真面對的問題，在各種交往中，由于各種原因產(chǎn)生了諸多心理問題，非常嚴重影響著大學生的健康快樂成長。如對自己認識過足，過于看重自己，產(chǎn)生不正常的自負心理問題；一些大學生不敢在大眾面前表現(xiàn)自己的個性，不敢主動與人交往溝通，語言表達邏輯混亂不清楚，產(chǎn)生巨大的羞澀心理問題。這些人際交往心理問題不利于大學生的人際交往的正常開展和交往能力的提高。

另外，戀愛成為“90后”大學生的“必修課”，戀愛和情感成了其生活中的一部分。由于各種原因，大學生表現(xiàn)出諸多不正常的戀愛和情感心理問題。一是部分大學生對異性特別好奇，陷入對異性想入非非的幻想狀態(tài)，以至于渴望和產(chǎn)生了不健康的同性戀心態(tài)；二是一部分大學生對待性問題，缺乏科學心態(tài)。這些都嚴重影響著高校大學生心情和情感世界健康發(fā)展與運行。

4.兼職、求職和就業(yè)方面的職業(yè)心理問題

兼職、求職和就業(yè)成為了大學生非常重要的部分，由于面臨嚴峻的就業(yè)壓力和就業(yè)形勢，在這些過程中表現(xiàn)出不同程度的職業(yè)心理問題，具體如下：一是很多大學生對求職和就業(yè)前景的預期非常高，一旦出現(xiàn)與之相反的情形，便產(chǎn)生悲觀失望的心態(tài)；二是一些大學生在選擇職業(yè)崗位時，表現(xiàn)出一味利己、片面從眾和保守心態(tài)；三是在求職中自卑與自負心態(tài)截然不同的反差心態(tài)；四是兼職大學生表現(xiàn)出處理學習與兼職關系的左右為難心態(tài)。這些兼職、就業(yè)和求職中的種種心理問題，非常不利于大學生的職業(yè)選擇和發(fā)展，不利于提升其就業(yè)競爭力。

二、解決當代大學生心理問題的對策與舉措

當前大學生心理問題復雜多樣，阻礙著其學生健康成長和可持續(xù)發(fā)展。這些心理問題的處理有賴于各層面努力。其中，大學生本人是其心理問題能否順利處理的關鍵性因素，理應成為自我心理問題干預和排除的主體力量；學校、家庭、社會等主要是從外部排除影響大學生心理問題的因素和積極營造良好的環(huán)境、制度和氛圍等，很大程度上只是為大學生心理健康問題提供環(huán)體和載體的作用。

1.大學生層面理應采取措施，發(fā)揮主體性作用，自我排解心理問題

大學生心理問題處理，不像其他學科教育問題的處理很大程度上可以直接借助于教師，因此，大學生面對各種心理問題，理應積極尋求措施，建立健全一套系統(tǒng)的心理自我調適辦法，充分展現(xiàn)自己處理問題的主體性作用，具體應該做到以下幾點：一是定期閱讀心理健康、教育學、心理學等方面雜志報刊和各種書籍，不斷豐富自己心理健康的知識殿堂，積極掌握與運用心理健康的知識，努力增強自己有效預防和處理心理問題的能力；二是積極參加各種平臺提供心理健康教育活動和培訓，積極參加學校和班級組織的各種活動，在這些不同的活動參與中不調適自我心態(tài)，在活動中提高自己心理問題的有效預防。

2.學校層面應發(fā)揮教育主陣地作用，引導和推動大學生心理問題的科學處理

高校理應科學干預大學生心理問題處理，具體措施如下：一是努力建設一支高素質高能力的心理健康師資隊伍，重點培訓和提高這些專職心理教師和從事學生工作教師的心理健康指導的實際能力；二是利用各種平臺，尤其是網(wǎng)絡平臺，采取喜聞樂見的形式，采取各種方式，對大學生進行零距離心理健康教育和咨詢；三是積極利用各種資源，建設健康向上的校園文化，努力營造高校學生心理健康成長的環(huán)境和氛圍；四是積極聯(lián)合學校各部門，積極為學生的學習、生活和就業(yè)提供各種盡可能的服務，從根本上排除大學生產(chǎn)生心理問題的根源。

3.大學生家庭層面應積極配合，從氛圍和對策上促使大學生心理問題的解決

大學生家庭應該積極關心子女的成長，尤其是心理問題，為其創(chuàng)造和諧的家庭氛圍和積極指導教育。一是家長應該帶頭真正樹立起終身學習的良好理念，提高自身文化素質和思想道德修養(yǎng)，務必要努力創(chuàng)造健康、文明、和諧、快樂和寬松的家庭氣氛，營造良好的健康向上態(tài)勢和讓孩子擁有陽光的積極心態(tài)；二是采取以朋友式的態(tài)度方式與孩子們溝通交流，引導孩子主動說出心理話，用愛和責任心態(tài)去教育指導孩子，幫助他們科學處理生活學習中各種問題，養(yǎng)成處理問題的良好心態(tài)。

4.社會各界層面應積極努力，為大學生心理問題的解決營造良好的社會環(huán)境

青年是國家的未來，全社會理應積極介入大學生心理健康問題的處理和解決。一是綠化和凈化各大媒體，用社會主義核心價值觀引領青年大學生的健康成長；二是努力提升高校附附近居民的思想道德素質，營造良好的人文氛圍。

參考文獻：

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[關鍵詞]醫(yī)學生就業(yè)心理問題對策

隨著高校畢業(yè)生擇業(yè)制度的深化改革和畢業(yè)生就業(yè)市場體制的逐步確立，畢業(yè)生在就業(yè)擇業(yè)上擁有了更多的機遇和更廣闊的市場，同時，也面對愈來愈激烈的社會競爭。學生的就業(yè)心理對其就業(yè)行為有重要影響，甚至是決定性的影響。良好的心理素質不僅可使大學生在擇業(yè)期間，保持良好的心態(tài)，適時調整自己的行為，促進順利就業(yè)，而且可使大學生在擇業(yè)后順利地適應職業(yè)及環(huán)境，盡快發(fā)揮自己的才能。

一、對醫(yī)學畢業(yè)生就業(yè)形勢的分析

醫(yī)學生招生人數(shù)以每年10％～50％的速度增加，這必將極大地增加醫(yī)學畢業(yè)生的就業(yè)壓力。盡管我國醫(yī)療衛(wèi)生專業(yè)人員還嚴重不足，但由于地區(qū)分布、隊伍結構、用人機制等問題，現(xiàn)有醫(yī)療機構人員數(shù)量趨于飽和。然而中小醫(yī)院、偏遠地區(qū)醫(yī)院對醫(yī)學本科生有很強烈的需求，但由于條件相對較差，很多醫(yī)學生不愿意去。民營醫(yī)院大多采取人才租賃形式，為辦出特色，盡快顯出效益，愿意聘用大批離退休專家或向大醫(yī)院租借，對培養(yǎng)大學生不感興趣。

二、對醫(yī)學生就業(yè)心理的分析

1．自傲與自卑

隨著國有醫(yī)療機構的擴編增崗、民營醫(yī)療機構和社區(qū)醫(yī)療機構迅速增長，對高校醫(yī)學生的需求也將越來越大，同時，部分學生由于對醫(yī)生的職業(yè)特點缺乏深入的了解，自我感覺良好；加上家庭和社會對大學生過高的期望，導至這部分學生在擇業(yè)時認為自己什么工作都能勝任，好高騖遠。大學生在求職過程中對待就業(yè)缺乏足夠的思想準備和心理準備，心理承受能力較差，不能正確對待就業(yè)過程中出現(xiàn)的問題，一旦遇到困難和挫折，就會產(chǎn)生自卑心理。表現(xiàn)為自己拿不定主意，猶豫、退縮、信心不足，不敢主動向用人單位推薦自己，不敢主動參與就業(yè)競爭。

2．焦慮與恐慌

畢業(yè)前，絕大多數(shù)大學生都會輕重不一產(chǎn)生各種焦慮心理，擔心自己的理想能否實現(xiàn)，能否找到適合自己特長，利于自己工作的單位等，一些專業(yè)性強或內向或成績不佳，能力一般或臨近畢業(yè)單位仍無著落的學生，表現(xiàn)的更為焦慮。調查顯示，34.7%的優(yōu)秀學生焦慮的問題是能否找到實現(xiàn)人生價值的理想單位；86%的成績不佳的學生焦慮的是沒有單位選中自己怎么辦；來自邊遠地區(qū)的同學為不想回本地區(qū)而焦慮；戀人們?yōu)椴荒芾^續(xù)在一起而焦慮；89.8%的女同學為有些用人單位“只收男性”而焦慮；還有一些大學生優(yōu)柔寡斷，竟因不知自己畢業(yè)后向何處去而焦慮。

2．嫉妒與攀比

擇業(yè)嫉妒心理就是在求職過程中對他人的成就、特長或優(yōu)越的地位等持既羨慕又敵視的情緒。嫉妒心理產(chǎn)生的原因是多方面的。嫉妒心是市場經(jīng)濟競爭中的一種不正當?shù)囊詷O端個人主義為核心的有害心理。這種心理的主要特征是把別人的優(yōu)勢視為對自己的威脅，因而感到心理不平衡，甚至恐懼和憤怒，于是借助貶低、誹謗以至報復的手段來求得心理的補償或擺脫恐懼和憤怒的困擾。同時，大學生求職擇業(yè)時盲目攀比，即對主客觀條件的估量不夠準確，不能正確評價自己的素質和條件。部分畢業(yè)生在選擇就業(yè)單位時，往往拿身邊同學的就業(yè)擇業(yè)標準來定位自己的就業(yè)擇業(yè)標準，從而產(chǎn)生不同程度的攀比心理。

3．積極與消極

面對激烈的競爭形勢，醫(yī)學生的競爭意識明顯增強，一方面他們努力提高自身的競爭力，參加衛(wèi)生系統(tǒng)組織的各項活動，無形中給家庭經(jīng)濟帶來一些問題，尤其是貧困的學生。另一方面他們積極參與競爭，參加“雙向選擇”，為爭取到就業(yè)的機會，與不同學校的畢業(yè)生激烈競爭。同時，他們的擇業(yè)心理從整體上講也趨于理性，能夠正視現(xiàn)實、接受現(xiàn)實，主動適應環(huán)境的變化，改變觀念，先就業(yè)后擇業(yè)，樹立自主創(chuàng)業(yè)的美好愿望。然而，有一些大學生在社會為其提供的就業(yè)機會面前顧慮重重，不能主動地參與就業(yè)市場的競爭，而是寄希望于學校、地方就業(yè)主管部門、家庭，或靜候學校和地方的安排，或依靠家長去四處奔波，缺乏擇業(yè)的主動性，等靠思想和依賴心理嚴重，使自己在就業(yè)中處于劣勢。

三、醫(yī)學生就業(yè)心理問題的對策

1．從就業(yè)指導入手，改變就業(yè)觀念，正視現(xiàn)實

學校要把就業(yè)工作納入重要的議事日程，作為頭等大事來抓。改變常規(guī)的教育模式，區(qū)別醫(yī)學生與其它院校大學生的就業(yè)差別，形成醫(yī)學院校獨特的就業(yè)教育體系，切實研究出適合醫(yī)學專業(yè)自身特點的就業(yè)指導課程。建立畢業(yè)生實習和就業(yè)基地，有計劃、有組織、有定點地為畢業(yè)生實習提供保障。建立校院聯(lián)合辦學的新思路，學生進入專業(yè)課學習就送到有專業(yè)教學能力的實習和就業(yè)基地去，專業(yè)課教學在臨床一線實施，這樣有利于學生就業(yè)危機意識的培養(yǎng)，為學生學習和就業(yè)提供保證基礎。

2．從積極的心理調適入手，振奮精神，增強信心

調整心理首先要認識自我。認識自我就是要客觀的評價自己。正確認識自己是通向成功的起點解決醫(yī)學生心理問題的根本對策是使其學會自我調適，主動、自覺地適應環(huán)境，與環(huán)境保持協(xié)調，客觀地分析自我與現(xiàn)實，有效排除心理障礙，從而保持一種穩(wěn)定而積極的心態(tài)，達到合理擇業(yè)、順利就業(yè)和健康成長的目的。

3．從培養(yǎng)興趣愛好入手，及時排除不良心理情緒

興趣是認識和從事活動的巨大動力。它可以使人智力得到開放，知識得以豐富，眼界得到開闊，并會使人善于適應環(huán)境，對生活充滿激情。興趣確實對人的個性形成和發(fā)展起巨大作用。學校可以開展豐富多彩文化活，把就業(yè)教育融入寓教于樂中，提高學生的興趣愛好，從中得以啟發(fā)，把自己的興趣與社會生活、與未來的前途命運聯(lián)系起來。轉移不良的心理情緒，調整認知偏差，建立客觀的、辯證的、實事求是的、積極向上的認知系統(tǒng)，以有利于就業(yè)順利進行。完善防御機制，及時調控，合理宣泄，辯證分析，適當轉移。充分利用學校心理咨詢室的作用，積極參加心理咨詢，預防因就業(yè)而產(chǎn)生的各種心理問題。

參考文獻：

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[2]汪向東，王希林，馬弘.心理衛(wèi)生評定量表.

[3]陳烈.醫(yī)學生就業(yè)心理誤區(qū)及調適[J].南華大學學報，2005，(3):107-109.

篇4

一、來自外面世界的誘惑

外面的世界很精彩，現(xiàn)在的中學生對一切充滿好奇，對新鮮事物總想了解它，可是由于年齡因素，他們在接受新事物的同時，無法不受不利因素干擾，游戲、網(wǎng)吧等的吸引力對他們來說要比書本上知識的吸引力更大，我所教的一個學生，沉迷于電子游戲，連生活費也搭上去了，學校里從同學的幫助到家長的懇求，都不能使他懸崖勒馬，到了高三，任課老師天天輪流做他的思想工作，從心理角度入手，在生活上給予無微不至的關懷，同時校長時常對他曉知以情，動之以理，最終使他走出網(wǎng)吧，進入高校深造。

二、來自家庭、學校的無形壓力

來自家庭、學校的無形壓力往往使現(xiàn)在的中學生喘不過氣來，父母的關愛和老師的教誨，在對其形成動力的同時，也形成無形的壓力，學生在和我交流時強調：誰不想成為人才，誰不想成為父母的驕傲，誰不想受到老師的表揚，但有時看到自己在數(shù)學學習上與別人的差距，就會缺乏信心，而且總覺得數(shù)學學習沒有頭緒，付出的勞動和成績的提高沒有正比關系，甚至于有問題也不敢問老師，怕被同學笑話和老師的輕視。

三、缺乏恒心

有的同學在現(xiàn)在學習生活中時常會被一些事感動著，也很容易下決心，盡管知道數(shù)學學習應當勤奮，但無法持之以恒，容易原諒自己，不喜歡聽老師空動的說教，如勤奮學習等。喜歡聽一些摧人奮進的、真實的故事，但也只有三分鐘熱度，在他們心中和老師是有代溝的，盡管他們也尊重老師，但對老師還是有畏懼感，在他們心里無法和老師建立起一種平等關系。

四、青春期的困惑

青春期的萌動、對異性的好奇使學生好表現(xiàn)，從而學習更有動力，這本是好事，可是如果男女同學交往處理不當，則會嚴重影響學習。同學之間的矛盾以及偶而出現(xiàn)的嫉妒心理，都是影響學習的不利因素，再加上對各門學科在時間上不能合理安排，以及學習態(tài)度和方法的不同，這些就導致了學生個體差異。

如何改善這種狀況，培養(yǎng)適應社會發(fā)展的人才，我覺得教師在數(shù)學教學中，應做到如下幾點：

一、教學模式的轉變

改變教學理念和教學模式，不能采用填鴨式教學，不斷改變教學方法吸引你的學生，引導你的學生經(jīng)歷觀察問題、發(fā)現(xiàn)問題、提出問題、探究和解決問題，回到實踐中驗證結論的正確性這一完整的過程，注重基礎知識的講解，這樣不僅利于創(chuàng)新精神和實踐能力的培養(yǎng)，更利于數(shù)學興趣的培養(yǎng)，目前學生的學習興趣是以自己學的好壞來確定的，有的學生由于數(shù)學基礎差，對其采用的是逃避的方式，教師的耐心、細心，和教學方法的轉化，才能從根本上解決問題，使學生形成良好的學習氛圍，真正做到讓課堂教學煥發(fā)生命活力。

二、教師角色的轉變

教師要愛學生，不能做“教育警察”，而且要讓學生切實體會到你對他的關愛，愿意將心中的困惑告訴你，同時要和他一起面對困難，找到解決問題的途徑，不能輕視你的學生，要尊重他們，和他們建立起平等、和諧的關系，真正成為學生的良師益友，多賞識你的學生，讓他們有成就感，覺得學習是一種樂趣，而不是一種負擔，做到由原來的被迫學轉變?yōu)橹鲃訉W。

三、培養(yǎng)學生的自信心

循循善誘，對男女同學交往不能橫加干涉，當眾批評，要正確引導使他們形成良好的同學友誼，要成才先成人，激勵機制要落到實處，不求人人成功，但求人人進步，每天表揚進步的學生，在教學過程中要注意學生良好的心理素質的訓練，“大處著眼，小處入手”，并持之以恒，培養(yǎng)學生自尊自信、自控忍耐，堅毅等品格。

四、貫穿德育教育于數(shù)學教學中

篇5

學生學的心理環(huán)境是通過學生的學習態(tài)度、道德品質和行為、組織紀律性、團結協(xié)作、尊敬師長、自學互勵等方面表現(xiàn)出來的。學生是課堂教學活動中的主體，學的心理環(huán)境是課堂心理環(huán)境的主要構成要素。教師教的心理環(huán)境是由教師的教學思想、教學態(tài)度、教學能力、教學風格、治學精神、管理方式、特別是道德品質和行為等多種心理因素構成的。教的心理環(huán)境是影響學生的認識發(fā)展的品行形成的決定因素。教師的心理素質的優(yōu)化、業(yè)務能力的不斷提高，良好的道德品質的展現(xiàn)，是維護和發(fā)展課堂良好環(huán)境的決定因素。

本文擬對化學課堂心理環(huán)境作一粗淺的剖析。

一、人格是創(chuàng)設良好課堂心理環(huán)境的前提

教師是課堂教學的組織者、領導者和管理者，其人格和威信是一種巨大的潛在精神力量，具有很強的說服、教育能力，是影響學生情感體驗，制約課堂心理氣氛的重要因素。所以，教師要不斷完善自我，形成和發(fā)展優(yōu)良個性品質。教師的個性品質對學生個性品質的形成和發(fā)展的示范和導向作用已被國內外大量研究證實。正如烏申斯基說：“只有個性才能作用于個性的形成和發(fā)展?！蓖瑫r，有關研究還表明，教師的個性品質能影響學生智力的發(fā)展，影響學生的學習成績，因而在教學過程中，教師優(yōu)良的個性品質，有利于營造和諧、愉快的課堂氣氛，能充分調動學生的學習興趣，激發(fā)學生強烈的求知欲，發(fā)揮學生的學習潛能。

二、情感是維持良好課堂心理環(huán)境的條件

教書育人是一項觸及靈魂的工程，知識的瓊漿只有通過教法和情感等載體，才能輸入學生的心田。

贊可夫的心理實驗表明，教師的良好情緒，會使學生精神振奮，教師的不良情緒會抑制學生的智力活動。課堂教學過程不僅是在特定情境下學生獲得知識、形成能力的過程，也是一個師生進行情感交流，認知因素相互作用的過程，教師本身的情感狀態(tài)，可以使學生受到潛移默化的影響，產(chǎn)生情緒上的共鳴。教師上課和顏悅色，學生感到可親可敬，心理相融，情感共鳴，就會親其師而信其道，學習積極性提高，有助于提高教學質量。為此，教師應是一個情感豐富的角色，應具有駕馭情感的能力和恰當運用情感的藝術。教師走進課堂穩(wěn)健的步履，微笑的表情有助于創(chuàng)造一個安靜和諧的學習氣氛。以飽滿真摯的情感授課，情緒高昂，全身心投入，注意使用激勵性的語言提問、評價，學生就會在一種受教師尊重、積極愉快的情感體驗下學習。一旦學生產(chǎn)生抵觸情緒，即使一流的教師也只能教出末流的學生，這是人所共知的常識。所以，和諧的情感氛圍具有特殊的教育功能，教師在課堂教學中不僅要注意以言激情、以景生情、以情動情，還要注意對學生情感需要的激發(fā)、調動的滿足，而且要善于依據(jù)教學內容的性質和難度大小，重視對學生情感活動的性質和強度的調控?？傊?，要讓學生“愉快”，教師必須首先“愉快”，一個“愉快教師”的感染力能營造積極活躍的課堂學習環(huán)境。

三、趣味是調節(jié)課堂心理環(huán)境的內在動力。

興趣是一個人傾向于注意認識某種事物和研究某種事物的一種心理活動，是學生學習積極性中最現(xiàn)實、最活躍的心理因素。中學生意志力較差，情緒不穩(wěn)定，注意力易分散、松懈懶散，教師要針對學生的心理特點，有的放矢喚起學生的學習興趣，授課時要嚴謹而不嚴肅、風趣而不低俗、幽默而不滑稽，寓教于樂，營通過這一系造深厚的學習氣氛。如在講初中“緒言”時,什么是“火”，為什么會有“火”，鐵可以燒嗎，真的有“鬼火”嗎......列與“火”有關的問題的提出，必定能激起學生進一步探索的熱情，這樣設疑激趣，求知欲倍增。還可用化學實驗，如用庶糖做“黑饅頭”，“魔棒”點燈等等，來激發(fā)學生的求知欲望。還可用新的內容、新的觀點、新的教具、新的板書等來引起學生的無意注意，促使學生各種感官處于最活躍的狀態(tài)，以最佳的心理狀態(tài)投入學習。

四、激勵是活躍課堂心理環(huán)境的正催化劑

美國心理學家赫茨伯格的雙因素理論研究表明“激勵因素”能令心情舒暢，充分調動人的積極性和主動性。作為教師要充分了解學生，做好學生的“知音”，才能因材施教，真正做到“知其心，救其失也?！币朴诓蹲剿麄兩砩系摹伴W光點”，應對有創(chuàng)新或有不同觀點的同學首先給以肯定，對有創(chuàng)新的同學給以高度的贊揚，對有進步的學生每次給以鼓勵性的評語，尤其要注意多為差生創(chuàng)造成功的機會，讓他們品味、體會成功的滋味。使他們形成“我也能學好”的良好心理狀態(tài)，讓學生體驗到自己的價值，讓學生去感受成功的喜悅，使學生體驗到“跳一跳，摘到桃子”的愉悅。所以，激勵是活躍課堂心理環(huán)境的正催化劑。

清代的顏元先生便深諳“適時夸獎”的教育之妙，他留下的“數(shù)子十過，不如獎子一長?！钡闹晾砻匀匀恢档媒裉斓慕處熀煤萌ド钏迹捉琅c體味。

五、機敏是形成良好課堂心理環(huán)境的措施

教師的基本素質之一是在課堂上應有較強的應變能力。教學必須貫徹教學原則，教師在授課時，首先要明確教學目的、教學重點、難點，克服盲目性、隨意性和片面性。心理學研究表明：個體所處的環(huán)境，包括自然、家庭、人際等都隨時可能面臨各種意想不到的變化，這些都可能成為外來的心理應激源，因而需要有相應的應變能力，從而避免在應激狀態(tài)下心理失常與行為失態(tài)，面對課堂發(fā)生的意外事件，教師要保持鎮(zhèn)定、冷靜、理智、大度、豁達和寬容，要泰然處之。教師要用熱愛教學事業(yè)、廣博的知識、嚴謹高尚的人格影響學生，營造良好的課堂學習心理環(huán)境，靈活機敏地處理意外事件。有一位教師在課堂上讓一位學生演示“銀鏡反應”實驗后，自己也動手做起來，并要求學生認真仔細觀察實驗，目的是想交代清楚實驗成敗關鍵，但在操作過程中卻發(fā)現(xiàn)自己出了錯，此時如果停下來重做或不做，必將影響教學氣氛，而他繼續(xù)做了下去，但是提出了一個問題，與前面實驗對照，實驗操作步驟有什么不同？是否會有“銀鏡”出現(xiàn)？這樣巧妙地利用實物實驗做對照實驗，既使學生對成敗關鍵有了深刻地印象，又避免了課堂上“空白”的出現(xiàn)。

六、紀律是維護良好課堂心理環(huán)境的收斂劑

課堂紀律是課堂教學順利進行的重要保證。只有學生自覺地遵守課堂紀律，才能產(chǎn)生良好的課堂心理環(huán)境，因此，要形成良好的學風，首先要對學生進行課堂常規(guī)訓練。培養(yǎng)學生自我發(fā)展和積極適應能力，自我進行心理與行為的調適；戰(zhàn)勝不良的心理與行為，弱化、矯正不良習慣；對正確行為要積極適應，主動內化，忌隨波逐流或消極同化，從而使學生在自知、自覺、自愿、自律的基礎上，順利實現(xiàn)教學目標，才能產(chǎn)生課堂中良好的心理環(huán)境。其次，要形成維護課堂紀律的健康輿論。課堂中的輿論，即學生共同的意見，言論在心理環(huán)境的形成中作用很大，感染力很強。在教學活動中要充分發(fā)揮教師的主導作用和學生的主體作用，發(fā)揚團結互助精神，在教學中設立“一幫一”化學學習小組，開展互幫互學活動。組長組員不是一成不變的，可實現(xiàn)角色期待，促進團體間的競爭，這種作用極大，使學生情緒高漲，積極向上，動力無窮。

七、激疑是營造良好課堂心理環(huán)境的

教學過程是一個特殊的認識過程，也是一個復雜的思維過程。教學心理學研究表明：“學起于思，思源于疑?！睘榧ぐl(fā)學生主動探索的學習動機，提高學生學習的興趣，使學生無疑而有疑，有疑而思解，解疑而心悅。因此，教師在教學中必須應用多種手段，來培養(yǎng)學生質疑的能力。誠如美國學者布魯巴克所說：“最精湛的教學藝術遵循的最高準則就是讓學生提問題?！?/p>

篇6

1.形成了信息化教學管理應用體系的數(shù)字化軟環(huán)境。

數(shù)字化環(huán)境是數(shù)字校園的基礎，教學管理應用體系的建設是數(shù)字化環(huán)境的重要組成部分。數(shù)字化教學，即數(shù)字化“教”和數(shù)字化“學”。它以學生為中心，提倡合作學習、探索學習，旨在幫助學生在獲取專業(yè)知識的同時，發(fā)展信息素養(yǎng)和創(chuàng)新能力。

2.搭建了信息化教學管理應用體系的資源建設系統(tǒng)。

一個有生命力的數(shù)字校園一定包括大量的信息資源并有高度的共享性，我們通過建設錄播教室和搭建資源庫中心、網(wǎng)上教學平臺，建設教師和學生個人的網(wǎng)絡學習空間、形成網(wǎng)絡環(huán)境下自主學習、互助學習的教育新模式。在先進的硬環(huán)境中提供為教與學環(huán)境服務的軟環(huán)境，實現(xiàn)錄播資料—>資源中心—>網(wǎng)絡教學—>精品課程建設的資源搭建流程，最終形成豐富優(yōu)質的網(wǎng)絡資源環(huán)境并實現(xiàn)信息化教學管理應用體系。

3.促成了信息化教學管理應用體系的職業(yè)教育特色。

為了開創(chuàng)職業(yè)教育特色，我校開辦了SMT實訓工場和物聯(lián)網(wǎng)技術班，標志著學校教學模式徹底從傳統(tǒng)理論教學走向理實一體化的產(chǎn)教結合模式。SMT實訓工場借助微格實訓錄播系統(tǒng)對實訓工場進行多角度、全方位、精細化的影像存儲，從而形成具有顯著校本特征的優(yōu)秀課程資源。我校校史館和會議中心是物聯(lián)網(wǎng)技術實訓點，實現(xiàn)了空調、窗簾、多媒體、廣播等一系列設備根據(jù)指示提前打開和自動關閉功能。

二、試點項目成果展示

（一）綜合信息門戶系統(tǒng)：包括綜合信息門戶平臺和統(tǒng)一身份認證系統(tǒng)

綜合信息門戶平臺以瀏覽器的方式整合各類應用系統(tǒng)，用戶可自由定制個性化的信息內容，統(tǒng)一身份認證系統(tǒng)是用戶單點登錄。我校的綜合信息門戶系統(tǒng)如圖2所示。

（二）SMT實訓錄播系統(tǒng)

我們與企業(yè)合作研制，在SMT實訓工場搭建了微格實訓錄播系統(tǒng)，該系統(tǒng)集微格教學、多媒體錄制、網(wǎng)絡直播及點播、教學資源管理、網(wǎng)絡實訓教學于一體的網(wǎng)絡化微格實訓教學系統(tǒng)，可以隨時隨地通過網(wǎng)絡進行點播、測評與學習。該系統(tǒng)的實訓環(huán)境如圖3所示。

（三）物聯(lián)網(wǎng)服務

我們通過建設一系列具有物聯(lián)網(wǎng)服務功能的設備或場所，實現(xiàn)產(chǎn)教結合。通過物聯(lián)網(wǎng)RFID技術自動識別鎖定校內固定人員、來訪人員、車輛、各種固定設施等目標對象，并通過一卡通系統(tǒng)將各項應用連成一個整體。物聯(lián)網(wǎng)會議室實現(xiàn)了空調、窗簾、多媒體、廣播、投影儀等設備根據(jù)固定人員指示提前開關等功能。物聯(lián)網(wǎng)管理平臺及一卡通系統(tǒng)如圖4所示。

（四）資源建設系統(tǒng)

我們通過建設錄播教室和搭建教學資源庫、網(wǎng)上教學平臺和精品課程中心，實現(xiàn)為學生學習、教師教學提供服務的實名制網(wǎng)絡教與學空間的軟環(huán)境。我校的資源中心平臺以資源共享為目的，以創(chuàng)建精品資源為核心，集資源分布式存儲、資源管理、資源評價、知識管理為一體的資源管理平臺，實現(xiàn)了資源的快速上傳、檢索和歸檔。包括專業(yè)教學資源庫管理功能、網(wǎng)絡教學、精品課程建設三大子系統(tǒng)，三系統(tǒng)之間無縫聯(lián)接。錄播教室和教學資源庫如圖5所示。

（五）數(shù)字化學習新模式

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朱智欣，中山大學國際金融學院2017級本科生，在2017學年秋季學期《商業(yè)倫理》的課程學習中獲得了第一名的好成績。

我在大一升大二的時候由政治與公共事務管理學院轉入國際金融學院，所以于2017學年秋季學期補修了“商業(yè)倫理”課程。該課程是轉專業(yè)學生和國金的研究生一起上的，有不一樣的感覺。

商業(yè)倫理這門課程是偏人文的學科，主要講商業(yè)上要遵從的倫理道德。我覺得這種思想性、人倫性、社會性的課程是非常有意思的。馬克思曾說：“人的本質在其現(xiàn)實性上是一切社會關系的總和”。我們人活在這個社會上，離不開道德倫理，離不開人文知識。作為中山大學的學生，作為國際金融學院的學生，我認為我們不僅僅要學好專業(yè)知識與技能，更應該修身養(yǎng)性、關懷社會。這種課程對我們的影響是潛移默化的，要好好珍惜。

那么，對于這種思辨性、人文性的課程，我們應該怎么樣才能學好呢？我認為主要從以下四個方面——認真聽講是基礎，理解思想是關鍵，參與其中會更好，考前記憶必不可少。

認真聽講是基礎。其實任何課都是應該認真聽講的，但是這種認真聽講不是強迫性的，而是自己主動的選擇。當我們主動學習知識、享受課堂的時候，認真聽講就是很自然而然的事情。

理解思想是關鍵。商業(yè)倫理課程中會穿插許多思想，例如“絕對主義”和“后果主義”等。倫理學中有許多學派，老師會跟我們講其中的思想，我們要學會理解它們。同時，老師講的一些理論對我們的社會生活也有很大的幫助，它們可能會改變你的思想，對你有深遠的意義。

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（一）本末倒置，喧賓奪主

某位教師在教授“冷戰(zhàn)中的對峙”時將涉及到冷戰(zhàn)的相關知識要點全部都制作成了課件，如歷史背景、意義、成因、國際形勢、引發(fā)問題等，同時將相關知識要點所對應的照片、評論、資料等都做了鏈接，并把多個相關視頻嵌入到了課件中，這個課件的知識涵蓋范圍非常全面、生動、具體，總計四十余頁。在授課過程中，由于目的不明了、知識點過多，整個課程成了老師一個人在講說，學生跟不上老師飛快的思路和大量的灌輸，這種方式方法讓教學效果大打折扣。基于傳統(tǒng)的教學觀念，大部分教師都認同這樣的教學方式：老師先把問題交于多媒體，然后再返回來去考慮整個教學安排，但這樣剛好主次顛倒了。

（二）畫蛇添足，生搬硬套

部分教師用現(xiàn)代化的教學方法完全取代了原有的教學方式，把一些課本上能夠直接找到答案的小問題制作到課件上，把一些應進行板書的知識要點復制在課件上，將原本簡單的教學過程越改越復雜。教師在制作課件時應選其精華，挑教學內容的重中之重，而不是為了完成任務而做，應讓學生分得清主次，而不是混淆學生的認知，增加學生的負擔。教師的這種胡亂混淆、盲目抄用，只會讓學生不知所云，更嚴重可能會導致他們產(chǎn)生新的學習壓力。

（三）輕視抽象概括，忽視思維點撥

這是現(xiàn)在信息技術在歷史教學上所遇到的最大的也是最不易處置的問題。信息技術在歷史教學中的使用，當前還盤桓在單純的演示層面上，欠缺加工與再創(chuàng)造，不重視抽象歸納，忽略思維指點。信息技術資源無法與歷史課程的核心內容進行有機的結合，無法激發(fā)學生思維，收效甚微。在信息技術教學方面，部分教師并不認為其是有效的輔助，并不能對課堂教學進行有效的整合，這就必然會出現(xiàn)一定認識上的偏差。在實際的教學中，教師完全依賴于多媒體教學，不注重教學重難點，對于學生的實際需求也不過多的關注。

二、解決的方法

（一）合理設計，層次分明

某位教師在講授“世界藝術寶庫莫高窟”一課時，先是讓學生根據(jù)投影出的圖片來講述“九色鹿”相關的故事，接下來進行了補充說明：投影中的3幅漂亮圖片是源自敦煌石窟257號窟內的壁畫，然后讓學生觀看了一段關于敦煌燦爛文化的影片，在觀看的同時要求學生與自己課前準備的相關資料進行結合，并思考敦煌文化有哪些藝術價值。通過具體的視頻，敦煌豐富多彩的壁畫清晰可見地展現(xiàn)在學生的面前，且伴隨著悅耳動聽、恰如其分的解釋說明使敦煌藝術深深地吸引了學生，使學生從中真正體會到了古人的崇高與偉大。最后讓學生對敦煌藝術進行總結歸納：它是我國的藝術寶庫，現(xiàn)在國際上都有人著手研究我國的敦煌藝術等。上面講到的教學實例中，信息技術在豐富教學內容和方法上均發(fā)揮了重要作用，整個教學過程中從圖片到視頻，以及最后歸納總結，教學內容由淺入深、層層解析、結構明朗。由此可以看出，要想提高信息技術的教學實效性，就必須從教學內容和學生實際出發(fā)，按照課程標準要求，精心設計多媒體的呈現(xiàn)方式，使信息技術所表現(xiàn)的內容符合教學目標，真正體現(xiàn)重難點問題，切實為教學服務。

（二）加工創(chuàng)造，突出重點

某位教師在講完“蒙古的興起和元朝的建立”一課后，就開始講關于蒙古人的日常生活習俗與漢人的區(qū)別，他們生活在元朝之前是怎么樣的，讓學生認真觀看視頻資料。影像介紹了蒙古族的發(fā)源地、生活習俗、經(jīng)濟發(fā)展情況和各個部落間的斗爭，是教師精選一些視頻、圖像、背景音樂，依據(jù)教學要求進行重組，搭配解說而制成的。這樣聲情并茂的畫質不僅能把較多資料呈現(xiàn)給學生，塑造歷史的氣氛，拓寬學生視野，而且在敘述歷史事件和概念時，資料集中，明確精準，省時省力，使教學的進度加快，教師在課堂上可以有較多的時間與學生探討，從而明顯提升了教學效率與質量。所以，在實際教學中，當缺乏教學資源時，教師要有能力對資源進行搜集、分析、重組和加工使其更適合要求，以縮短歷史和現(xiàn)實的差距，啟發(fā)學生的思維和想象，加深他們對知識的理解。

（三）有效互動，激發(fā)火花

有的學生對于科舉考試相關內容比較難以理解，因為他們不熟悉當時的生活背景，教師在教學時可以進行相關小游戲的設置以導入課程，比如舉辦唐代科舉考試的搶答等活動，這樣，學生的興趣就能夠被積極調動起來，他們對于要學習的內容就會感興趣。然后，教師通過相關的多媒體課件進行講解，學生則能夠更容易理解所講內容。這樣，在課堂教學中采取游戲的方式講解歷史，指引學生按照一定的問題設置搜集答案，不但可以培養(yǎng)學生的閱讀興趣，還可以提高學生分析、解決問題的能力。同時，教師和學生一起參加游戲，激起了學生學習的興致，幫助他們鞏固了所學的新知，突顯了該課的重點，并給下面更好地分析科舉制的作用做了一個十分具有成效的鋪墊。

三、結語

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西方心理學對自憫功能的研究，核心內容是考察自憫對負性事件的緩沖作用。具體來說，就是考察高自憫者面對負性事件能否采用更積極的應對方式，以及能否緩和負性事件帶來的負面情緒。大量研究證明，高自憫者的應對方式確實更為積極，能減輕或使個體免受負性事件的傷害，在經(jīng)歷負性事件后遇到的情緒問題也更少。Leary等的研究表明，自憫對日常生活中的負性事件也有緩沖作用。Neff，Kirkpatrick和Rude研究了自我面臨威脅的情景下不同個體的表現(xiàn)，結果表明，自憫與焦慮呈負相關，即使控制了情緒誘發(fā)前的負性情感水平，二者的偏相關依然顯著，且自憫水平高低與負性情緒詞的使用量無關。因此，當自我面臨威脅時，自憫對焦慮情緒有緩沖作用，但并不是通過回避的方式實現(xiàn)的。在Neff，Hsieh和Dejit-treat的研究中，面對中期考試失敗這一事件，高自憫個體更多運用情緒聚焦的應對策略，更少使用回避定向的應對策略。面臨專業(yè)挑戰(zhàn)時，個體的自憫水平越高采取的應對措施越有效，同時體驗到的壓力更少［11］。在自憫對創(chuàng)傷事件的功效方面，Sbarra，Smith和Mehl考察了自憫水平不同的個體在離婚后的表現(xiàn)。在初次訪談中，要求被試回憶前任30秒，然后再陳述他/她對離婚的看法和感覺，主試由此判斷他們的自憫水平。初次訪談后，研究者對85%的被試進行了3個月的隨訪評估，隨后還對部分被試進行了6或9個月的隨訪評估。結果表明，初次訪談的自憫水平越高，隨后的日常生活中遭受的悲痛及與離婚相關的情緒侵擾越少。Vettese等人研究了自憫、童年虐待和情緒失調的關系，結果表明，即使嚴格控制了其他變量，自憫仍能調節(jié)童年受虐程度與情緒失調間的關系，自憫水平越高，由童年受虐帶來的情緒失調可能性越?。?3］。Thompson和Waltz關于創(chuàng)傷后應激癥狀與自憫的研究結果與前述研究類似，結果表明自憫與回避癥狀呈負相關，在經(jīng)歷創(chuàng)傷事件后，高自憫個體較少采用回避策略而允許創(chuàng)傷經(jīng)歷的自然暴露。除了心靈創(chuàng)傷，自憫對生理疼痛引起的消極情緒和悲觀思維也有積極意義。Costa和Pinto－Gou-veia的研究表明，慢性疼痛接受度低的患者的自我批判、孤立感、過度沉迷的水平(自憫的反向維度)越高，相對地，自我友善、普遍人性感和正念水平(自憫的正向維度)則越低［15］。Wren等人也對自憫與生理疼痛進行了研究，被試為88名伴有持續(xù)性骨骼和肌肉疼痛的肥胖患者。結果表明，自憫水平越高，疼痛災難化級別和疼痛障礙指數(shù)越低，即使控制了重要的人口統(tǒng)計變量，自憫仍能顯著預測疼痛災難化級別和疼痛障礙指數(shù)?？傊?，西方學者在自憫對負性事件功效上的研究結論是趨同的:自憫水平高的個體面對生活、學業(yè)中的負面事件，甚至是重大創(chuàng)傷事件都傾向于采取積極的應對方式，較少采用回避的策略，同時，伴隨負面事件出現(xiàn)的焦慮、抑郁等情緒困擾也越少。

二、自憫與情緒調節(jié)

Neff等認為對情緒的調節(jié)是自憫的一大特征［10］，除了對上述伴隨負性事件產(chǎn)生的負面情緒的緩沖作用外，自憫對更穩(wěn)定的情緒特質也有調節(jié)作用，集中體現(xiàn)在減少消極情緒和增加積極情緒上。Raes選取247名非臨床被試，以探究自憫能否對抑郁癥癥狀進行預測。研究過程中分別對被試的自憫、抑郁癥狀進行2次測量，2次施測間隔時間為5個月。結果表明，自憫能顯著預測抑郁的軀體及情感癥狀，高自憫個體在這5個月中抑郁癥狀減少更多/增加更少。Shapira和Mongrain的實驗也佐證了這一觀點，他們對被試進行了長達1周的自憫訓練，在訓練后還進行了一段時間的隨訪評估。結果表明，訓練后6個月內被試的幸福感顯著提高，訓練后3個月內抑郁明顯減少［18］。另外，還有研究顯示，自憫與焦慮、抑郁呈顯著負相關，Van－Dam等人的研究甚至表明，自憫對抑郁、焦慮的預測力遠遠超過正念［20］。對于培養(yǎng)女運動員的積極運動體驗，自憫也有助益。Mosewich等人研究了年輕女運動員的自憫與自覺情緒(如內疚、羞愧、自豪等)、潛在不健康想法和行為(如害怕失敗、害怕負面評價、社交體型焦慮等)的關系。結果表明，自憫水平高的年輕女運動員比自憫水平低的較少體驗到羞愧、無罪羞愧的情緒，對社交體型的焦慮以及對失敗和負面評價的害怕程度也更低。

三、自憫與人際交往

自憫中的普遍人性感成分要求個體將自己與他人聯(lián)系起來，不孤立割裂地看待自身的遭遇。這種與外部世界的聯(lián)系，對待人、事、物更廣闊的視角使人們更好地與人交往，發(fā)展出更好的人際關系。一般而言，高自憫個體與外界的連結感更高，而有社交焦慮障礙的個體自憫水平往往比常人低。Neff和Pommier的研究顯示，相比于低自憫個體，高自憫者更愿意采納他人觀點，對他人更包容。在社區(qū)成人及冥想練習者中，高自憫者的移情能力、利他主義都高于低自憫者。因為高自憫者能認識到自己及他人的需求都是正當而有價值的，當在人際交往中自己的需求與他人產(chǎn)生沖突時，他們會更多地做出妥協(xié)，體驗到的情緒混亂也更少。自憫不僅和一般的人際交往關系密切，與親密關系也有重要聯(lián)系。Neff和Beretvas試圖研究不同自憫水平的個體在與戀人交往時有怎樣的行為表現(xiàn)，研究招募了104對交往1年或1年以上的情侶，對他們進行了一系列的量表測試。結果表明，自憫與戀愛關系的健康度、戀愛關系的滿意度都存在顯著相關，高自憫的個體對戀人更關心、更接受戀人，在戀愛關系中體驗到更多自主性及與戀人的關聯(lián)性;而低自憫個體則表現(xiàn)出更多的控制、支配，對戀人進行言語攻擊，體驗到的分離感也更多。

四、自憫與積極心理

目前，積極心理學受到越來越多研究者的關注，其主要研究領域集中在積極的情緒和體驗、積極的個性特征、積極的情緒對生理健康的影響以及培養(yǎng)天才等方面。自憫同樣與積極心理學所提倡的內容關系緊密。Neff和McGehee認為自憫不但與成人的幸福感相關，與青少年的幸福感也呈顯著正相關。Neff，Rude和Kirkpatrick研究了自憫與積極心理功能及人格特征的關系，結果顯示，自憫水平高者的幸福感、積極情緒、智慧及樂觀主義、個人主動性、好奇心和探索性、宜人性、外傾性、盡責性等方面顯著優(yōu)于低自憫者［29］。此外，還有研究者對自憫與動機及目標設定的關系進行了研究。Neff，Hsieh和Dejittrea認為，自憫水平越高的個體，越傾向于設定掌握目標，較少選擇表現(xiàn)目標。Magnus和Kowalski關于自憫與女性自我決定動機的相關研究表明，高自憫女性選擇運動更多是出于內部動機，而不是因為外部動機或社交體型焦慮等原因。為了深入探索自憫與動機的關系，Breines和Chen設計了4個實驗，在實驗1中，要求被試想象自己最大的缺點，然后讓3組被試分別用自憫、自尊或者不處理的方式來應對想象缺點帶來的負面情緒。結果發(fā)現(xiàn)，相較于自尊組和控制組，接受自憫處理的被試增加了更多的積極情緒。實驗2、3、4與實驗1的處理方法相似，結果顯示:自憫水平高的個體在違反道德后更愿意做出補償或承諾不再犯相同或類似的錯誤;在一次失敗后會更加努力學習以迎接后面的考試;對于自己的不足，高自憫者有更高的想要改變的動機。這4個實驗從不同領域出發(fā)，探究了自憫對自我提升的信念、行為的影響，證實自憫的確可以增加個體的自我提升動機。

五、小結

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論文摘要:建構主義學習理論強調，知識是學習者在一定的情景下借助學習過程和他人的協(xié)助，通過意義建構而獲得的;認為學習的途徑是同化和順應認為學習過程中學生是學習的認體，是意義的主動建構者，應發(fā)揮其主體作用，而教師是學習的指導者、意義建構的幫助者和促進者。因此，教師必須轉變教學觀念，注重依據(jù)建構主義的理論原則，葉學生的科技創(chuàng)新活動予以指導。

一、建構主義學習理論的主要觀點

建構主義作為認知學習理論的一個重要分支，在多媒體計算機和網(wǎng)絡技術的支持下，生命力越來越旺盛，成為在世界范圍內日漸流行的學習理論，并且在教學實踐中被廣泛應用。下面，從“教”和“學”兩個方面簡要說明建構主義學習理論的主要觀點。

1.建構主義的學習觀

(1)學習究竟是什么?

建構主義認為，知識不是通過教師傳授得到的，而是學習者在一定情景下即社會文化背景下，借助學習獲取知識的過程及在他人(包括教師和學習伙伴)的幫助下，利用必要的學習資料，通過意義建構的方式獲得的。也就是說，學習者應根據(jù)自己的經(jīng)驗背景，對外來信息進行加土和處理，從而獲得所需知識。此時學習者獲取知識的多少取決于學習者根據(jù)自身經(jīng)驗去建構相關知識的能力，而不取決于學習者記憶或背誦教師講授內容的能力，這種意義下的學習是廣泛而全面的。

(2)學習的兩個途徑—同化和順應

建構主義認為，同化和順應是學習者的認知結構產(chǎn)生變化的兩個途徑，其中同化是指學習者將外在的知識信息納人到自己的認知結構中去，是量的積累;而順應則是認知結構中的質變，當學習者已有的認知結構與外在的知識發(fā)生沖突時引起原有認知結構的變化，從而建立新的認知結構的過程即為順應。由此可以看出，學習不再是簡單的信息輸人、存儲和提取，而是學習者原有的知識由于新知識的進人而發(fā)生調整和改變的過程，是由量變到質變的過程。

(3)關于學習的方法

建構主義提倡在教師的指導下，以學生為中心開展教學，教師由。傳道、授業(yè)、解惑”者變?yōu)閷W習的指導者、意義建構的幫助者和促進者;學生是信息加工的主體，是意義的主動建構者，應發(fā)揮其主體作用。在學習的過程中，要善于用探索法發(fā)現(xiàn)間題，主動收集相關資料和信息，努力提出假設并設法加以驗證，并且應注意在解決問題時盡量將當前學習的內容與已有的經(jīng)驗相聯(lián)系，不斷加強量的積累，注意向質的轉變。

2.建構主義的教學觀

(1)師生角色的轉變

(2)自主學習的設計

在傳統(tǒng)教學中，學生對教師有很大的依賴性，許多學習上的事情讓教師包辦代替，主動學習知識、發(fā)展興趣、培養(yǎng)創(chuàng)新能力的意識比較差。建構主義教學模式力求改變這種現(xiàn)狀，著力培養(yǎng)學生自主學習的能力。

自主學習是主動地、有主見地學習，不是沒有目標的、放任自流的學習。教師可根據(jù)具體的學習目標，選擇不同的教學方法，對學生的自主學習進行設計。例如:采用支架式教學，首先應根據(jù)“最鄰近發(fā)展區(qū)”理論，圍繞實現(xiàn)教學目標建立一個相關的概念框架，然后讓學生在教師指導下通過自主學習，掌握知識，使其智力發(fā)展由一個水平到另一個更高的水平。由于學生的智力發(fā)展水平有所不同，其最鄰近發(fā)展區(qū)也不完全相同，所以在教學中應注意因材施教。采用拋錨式教學，可根據(jù)教學目標在實際情景中確定一個真實的問題(“拋錨”)，然后讓學生圍繞該問題展開學習，在學習的過程中，可以先提出假設，然后進行論證，根據(jù)論證的結果制訂解決問題的方案并加以實施，實施過程中需要不斷地補充、完善，最終將問題解決。

(3)強調協(xié)作學習

英國大文豪肖伯納曾作過一個著名的比喻。他說:“倘若你有一個蘋果.我也有一個蘋果，我們彼此交換蘋果，那么，你和我仍然各有一個蘋果。但是，倘若你有一種思想，我也有一種思想，而我們彼此交換這些思想，那么，我們每個人將各有兩種思想。由此可見交流的重要。所以，建構主義學習理論強調通過協(xié)作學習展開交流和討論，有助于發(fā)揮學生的主動性、積極性和創(chuàng)造性，最終使學生有效地實現(xiàn)對當前所學知識的意義建構。

(4)資源的有效利用

為了使學生能夠主動探索和完成意義建構，必須為他們提供必要的資源(包括多媒體、網(wǎng)絡、圖書等)。在將資源的選擇、使用和控制權交給學生的過程中，教師應對學生加以指導，幫助他們學會如何獲取信息、加工信息和利用信息，提高他們處理信息的能力。

二、建構主義學習理論對學生科技創(chuàng)新活動的指導

1，建構主義學習理論轉變了教育觀念，為開展科技創(chuàng)新活動莫定了理論墓礎

傳統(tǒng)的教學模式是以教師為中心，教師講，學生聽，學習過程主要靠教師傳授，作為認知主體的學生在教學過程中始終處于被動狀態(tài)，其主動性、積極性根本得不到發(fā)揮。這樣的教學模式不利于培養(yǎng)學生的科技創(chuàng)新能力，所以要想使科技創(chuàng)新活動蓬勃開展，必須轉變教育觀念，深化教育教學改革。近幾年來，筆者所在學校堅持把培養(yǎng)學生的綜合能力作為教學的中心任務，在教學中堅持把學生作為教學的主體，提高學習興趣，發(fā)揮學生潛能。例如:電子與信息技術專業(yè)實行學分制改革以來，積極探索有利于培養(yǎng)學生實踐能力和創(chuàng)新能力的現(xiàn)代化課程模式，在課程的設置上采用了“寬基礎、活模塊”的教改思路，在保證上好公共基礎課和專業(yè)基礎課、為今后發(fā)展提供寬廣基礎的前提下，將專業(yè)課程設置了若干個模塊，包括:電子聲像設備模塊、數(shù)字視頻設備模塊、通信技術模塊等，供學生根據(jù)自己的特點、愛好和今后發(fā)展的意向進行選擇。這種選課制度有利于學生自主選擇學習內容，在學習過程中充分調動了學習的積極性和主動性，激發(fā)了學生的求知欲望和創(chuàng)造欲望，為學生開展科技創(chuàng)新提供了保證。

2建構主義學習理論為提高學習興趣、開展科技創(chuàng)新提供了有利的支持

建構主義理論強調學生是信息加工的主體，是意義的主動建構者，在學習過程中學生應始終處于主體地位，強調以學生為中心的“學”，而不是以教師為中心的“教”。在學習的過程中，學生很自然地會發(fā)現(xiàn)問題，引起學習的興趣，此時作為教學指導者的教師，應及時將學生的學習興趣轉化為學習動機，激勵他們更好地進行學習，有效地開展科技創(chuàng)新活動。

例如:現(xiàn)在有些教師常常使用激光筆代替教鞭在課堂上使用，就是這在黑板上跳動的紅色的小點點，引起了一名同學的興趣。起初他對激光筆很好奇，后來他發(fā)現(xiàn)當快速擺動激光筆時，打在墻上的光點會“點動成線”，甚至呈現(xiàn)出圓形，這種激光筆擺動后形成的軌跡與在《電子測量》課上老師用示波器演示的波形有相似之處。帶著對激光筆成像的興趣，他認真研究了激光的特點，發(fā)現(xiàn)激光具有集中力強、不散光的優(yōu)點，而且激光筆容易使用、價格低廉。在老師的幫助和啟發(fā)下，他采用激光束代替電子束，用兩只電動式揚聲器組成X軸、Y軸掃描偏轉器，利用揚聲器驅動杠桿和反射鏡組成機械系統(tǒng)，將揚聲器紙盆的平動轉換為反射鏡的轉動，使激光束人射角發(fā)生變化，反射后投影到屏幕上的光點產(chǎn)生位移，從而使激光束沿X軸、Y軸掃描，最終形成圖象。經(jīng)過不懈的努力，最后他發(fā)明了“電動式李沙育圖形激光演示儀”。由這個事例我們可以看到，建構主義理論強調以學生為中心的“學”，有利于促使學生發(fā)現(xiàn)問題，激發(fā)其對科學知識的濃厚興趣，為開展科技創(chuàng)新提供了有力的支持。

3.通過問題解決方式進行學習是開展科技創(chuàng)新的必由之路

“通過問題解決來學習”是建構主義的一條核心思路。建構主義認為，通過問題解決，學習者便可以深刻地理解相應的概念、原理，建立良好的認知結構，解決問題的途徑遵循同化和順應規(guī)律，是量變到質變的過程。

例如:我校銅管樂隊的一名隊員，他雖然喜歡音樂，但對音樂知識了解得并不多。當老師介紹音階、音程、和弦等知識時，他感到記憶起來比較困難，因此提出設想:能否設計一種簡單的設備，把音階之間的關系表示出來，既方便查找，又容易掌握。在老師的啟發(fā)下，他提出了音樂計算尺的設想，即將手拉計算尺的方法用于音階、音名的查找，將音階、音名、頻率按照一定的關系刻在計算尺上，這樣就很容易找出它們之間的相互關系，這種方法的確簡單易行。第一個問題解決后，馬上又產(chǎn)生了新的問題，即音樂和弦的組合比例復雜，像二度和弦、五度和弦記憶難度高，在音樂知識教學中也是一個棘手的問題，如何將音樂計算尺加以改造，從而解決這一難題呢?帶著這個問題，他杳閱了大量的資料，進行了大膽的設想和實踐，最后決定在計算尺的設計過程中除配置動尺、定尺外，又設置了滑動尺，利用透明的滑動尺把各種和弦表現(xiàn)得一清二楚。音樂計算尺的發(fā)明很好地解決了學習音樂知識過程中的難題。成功激發(fā)了他科技創(chuàng)新的激情，為了使音樂計算尺在使用過程中更加生動，他設想能否在拉動計算尺的同時產(chǎn)生相應的音響效果，能否將計算機技術應用到音樂計算尺中。為此，他請教老師，上網(wǎng)查找資料，刻苦鉆研，和其他同學在一起開展廣泛的交流。情動于衷，金石為開。最后，他終于通過將“MIDI音樂大師’，技術軟件引人音樂計算尺，解決了這一難題，使音樂計算尺在使用過程中更加完善、更加生動。