導(dǎo)語(yǔ)：如何才能寫(xiě)好一篇身心健康素質(zhì)目標(biāo)及措施，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

[關(guān)鍵詞]護(hù)士；職業(yè)態(tài)度；護(hù)理管理者；引導(dǎo)

[中圖分類(lèi)號(hào)]R47　[文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼]c　[文章編號(hào)]1673－7210(2009)02(c)－065－02

護(hù)士作為醫(yī)院護(hù)理結(jié)構(gòu)中最基本、最活躍的個(gè)體。其對(duì)護(hù)理工作的職業(yè)態(tài)度、心理素質(zhì)、決定著整個(gè)組織結(jié)構(gòu)的護(hù)理服務(wù)質(zhì)量。分析護(hù)士的職業(yè)態(tài)度及其影響因素，有利于護(hù)理管理者有意識(shí)有目的地引導(dǎo)塑造護(hù)士的良好職業(yè)態(tài)度，優(yōu)化人力資源結(jié)構(gòu)、激發(fā)人力資源潛力，合理分配人力資源，形成積極上進(jìn)的護(hù)理組織文化氛圍，以提高整體職業(yè)素質(zhì)水平，并能促進(jìn)整個(gè)護(hù)理組織的持續(xù)性發(fā)展。因此，作為護(hù)理組織結(jié)構(gòu)的高層管理者，要善于發(fā)現(xiàn)和分析影響護(hù)士職業(yè)態(tài)度的各種因素，著重對(duì)其進(jìn)行引導(dǎo)，要在其職業(yè)角色人格形成的過(guò)程中起到?jīng)Q定性作用，并促進(jìn)整體的職業(yè)態(tài)度發(fā)展。

1　影響護(hù)士職業(yè)態(tài)度的因素分析

1.1個(gè)人與個(gè)人外因素

根據(jù)許多護(hù)理研究者從不同的角度，采用問(wèn)卷法、工作分析法、關(guān)鍵事件法、專(zhuān)家調(diào)查法、行為事件訪談法以及觀察法等不同的測(cè)評(píng)工具，測(cè)評(píng)出的結(jié)果，如曹穎等編制的9維度護(hù)士工作滿意度量表；李小妹等編制的護(hù)士工作壓力源量表等，作者認(rèn)為影響護(hù)士職業(yè)態(tài)度的因素主要包括個(gè)人因素和個(gè)人外因素。個(gè)人因素包括工作的年限、動(dòng)機(jī)、理論知識(shí)、對(duì)工作的滿意程度、價(jià)值觀念、自我調(diào)控能力等，個(gè)人外因素包括職業(yè)教育、學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。組織環(huán)境。社會(huì)文化等因素。

1.2影響職業(yè)態(tài)度問(wèn)題

進(jìn)入21世紀(jì)，隨著社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制的建立，經(jīng)濟(jì)的迅猛發(fā)展，醫(yī)療制度也不斷完善。醫(yī)療組織結(jié)構(gòu)改變及外部環(huán)境的不穩(wěn)定，使護(hù)士職業(yè)生涯產(chǎn)生諸多嚴(yán)重問(wèn)題，如護(hù)士職業(yè)生涯發(fā)展瓶頸問(wèn)題目、工作與家庭的問(wèn)題、精神壓力過(guò)大、健康狀況不佳等。

2　積極實(shí)施干預(yù)措施、引導(dǎo)優(yōu)勢(shì)職業(yè)態(tài)度

2.1塑造護(hù)士角色人格特質(zhì)

在護(hù)士角色人格的形成和發(fā)展過(guò)程中，護(hù)理管理者要用正確管理理念引領(lǐng)科學(xué)管理路徑，探索適合優(yōu)化護(hù)士個(gè)體角色人格的有效途徑，引導(dǎo)護(hù)士形成優(yōu)勢(shì)角色人格，如忠于職守與愛(ài)心、高度負(fù)責(zé)與同情、良好的情緒調(diào)節(jié)與自控能力、較出色的人際溝通能力、較健全的社會(huì)適應(yīng)性、較適宜的氣質(zhì)與性格類(lèi)型等，使之適應(yīng)職業(yè)發(fā)展需求，并為共同的護(hù)理組織目標(biāo)服務(wù)。

2.2針對(duì)性實(shí)施問(wèn)題管理引導(dǎo)

護(hù)士由于其護(hù)理工作任務(wù)繁重、責(zé)任性高、長(zhǎng)期超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)、承受壓力大，加之長(zhǎng)期以來(lái)形成的“醫(yī)尊護(hù)卑”之潛在社會(huì)文化影響，護(hù)理人員工資和福利待遇都較低，護(hù)理工作得不到應(yīng)有的尊重、理解和支持等，而且護(hù)理工作要求細(xì)微、嚴(yán)謹(jǐn)、科學(xué)、善于觀察、判斷與思考，就要求護(hù)士在工作中投入更多的體力和精力，這些現(xiàn)存的和潛在的因素就會(huì)直接影響到護(hù)士的身心健康。護(hù)理管理者要以維護(hù)護(hù)士身心健康為重要目標(biāo)，了解和掌握這些現(xiàn)存的和潛在的危害到護(hù)士身心健康的危險(xiǎn)因素，隨時(shí)關(guān)注護(hù)士身心狀況，具有發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并善于運(yùn)用反方向思維解決問(wèn)題的能力，及時(shí)調(diào)整護(hù)士所承受的工作量、壓力緊張程度和心理狀態(tài)，把維護(hù)護(hù)士身心健康列為重要管理目標(biāo)。可采取一些政策和措施以減輕護(hù)士家庭負(fù)擔(dān)，平衡工作與家庭之間的矛盾，如提假、探親假、年休，實(shí)行彈性工作制、彈性學(xué)習(xí)制。定期的身體健康狀況檢查，盡早發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并及時(shí)治療，保證護(hù)士在維護(hù)患者身心健康的同時(shí)，能夠維持最大程度上的自我身心健康，使護(hù)士保持其職業(yè)態(tài)度的良好狀態(tài)，從而促進(jìn)護(hù)理隊(duì)伍素質(zhì)及護(hù)理服務(wù)質(zhì)量的提高。

2.3應(yīng)用科學(xué)管理路徑

隨著許多專(zhuān)科、本科學(xué)歷層次護(hù)士進(jìn)入臨床護(hù)理崗位。護(hù)理管理者的管理理念及方法必須更新，要具有先進(jìn)性、科學(xué)性，根據(jù)護(hù)士個(gè)體的不同層次，分別設(shè)定符合不同個(gè)體發(fā)展需要的管理目標(biāo)，制定調(diào)動(dòng)護(hù)士潛力的對(duì)策，激發(fā)工作熱情，通過(guò)目標(biāo)導(dǎo)向，使其出現(xiàn)有利于組織目標(biāo)的優(yōu)勢(shì)動(dòng)機(jī)，并使全體按照管理者所希望的方向行動(dòng)，形成良好職業(yè)態(tài)度并能不斷自我完善。

2.4創(chuàng)造良好護(hù)理文化氛圍

篇2

關(guān)鍵詞 助產(chǎn)士 職業(yè)壓力 措施

doi:10.3969/j.issn.1007-614x.2010.01.193

助產(chǎn)士的職業(yè)壓力

護(hù)理糾紛的壓力:產(chǎn)程中發(fā)生難產(chǎn)或胎心突然變化的事時(shí)有發(fā)生,產(chǎn)婦及家屬難以接收易引起護(hù)患糾紛。一旦發(fā)生糾紛不但影響醫(yī)院的工作秩序,還可能發(fā)生暴力傷害事件,同時(shí)還要承擔(dān)一定的經(jīng)濟(jì)壓力,對(duì)此助產(chǎn)人員提心吊膽,久之產(chǎn)生恐懼,對(duì)身心健康造成不利的影響。

職業(yè)暴露的危險(xiǎn)性帶來(lái)的壓力:助產(chǎn)士在接生過(guò)程中,有可能意外接觸到患者的血液、體液而導(dǎo)致感染。產(chǎn)房環(huán)境封閉,助產(chǎn)士因?yàn)槠涔ぷ鞯奶厥庑?經(jīng)常會(huì)接觸較多的危險(xiǎn)因素,從而導(dǎo)致與工作有關(guān)的疾病發(fā)生,危害了助產(chǎn)士的健康。最常見(jiàn)的是感染血源性傳播疾病和呼吸道感染性疾病。

產(chǎn)科工作環(huán)境特殊:夜班時(shí)間孕產(chǎn)婦分娩多發(fā),工作量大,既要完成繁重的工作,又擔(dān)心發(fā)生意外。超負(fù)荷的工作,使助產(chǎn)士體力透支,身心疲憊,頻繁的晝夜班擾亂了人體的生物鐘,導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降,體力不足,生活不規(guī)律,用餐時(shí)間不規(guī)律,易造成消化系統(tǒng)疾病,持續(xù)生活疲憊,降低自信心。

復(fù)雜的人際關(guān)系:護(hù)理工作中的人際關(guān)系比較復(fù)雜,一旦發(fā)生人際沖突,會(huì)使工作陷入困境。助產(chǎn)士之間、醫(yī)護(hù)之間發(fā)生矛盾就不能很好地合作;護(hù)患沖突直接或間接地涉及護(hù)患雙方的權(quán)益問(wèn)題、健康和經(jīng)濟(jì)問(wèn)題、人格和有關(guān)道德與法律責(zé)任問(wèn)題。錯(cuò)綜復(fù)雜的人際關(guān)系會(huì)給助產(chǎn)士帶來(lái)一定的心理壓力。

對(duì)自身成就感及競(jìng)爭(zhēng)的壓力:隨著科學(xué)技術(shù)的加速發(fā)展,更多的新知識(shí)應(yīng)用臨床,醫(yī)療儀器不斷更新,它迫使助產(chǎn)士在完成了緊張的工作之余,還要學(xué)習(xí)。否則知識(shí)老化,難以勝任臨床護(hù)理的需要,如果看不到這種壓力存在,很難適應(yīng)未來(lái)。

助產(chǎn)士的職業(yè)壓力采取的應(yīng)對(duì)措施

關(guān)心助產(chǎn)士的身心健康:醫(yī)院要關(guān)注助產(chǎn)士的健康,在工作管理上,助產(chǎn)士的配備要充足,減輕工作強(qiáng)度,盡量避免因長(zhǎng)期彎腰引起的腰疼,合理安排好班次,減少連續(xù)工作的時(shí)間,從而減輕疲勞。

減輕助產(chǎn)士的心理壓力:壓力一旦超出機(jī)體可承受范圍,往往導(dǎo)致心理失衡,進(jìn)而影響決策與行動(dòng)的準(zhǔn)確性、合理性,因此助產(chǎn)士必須學(xué)會(huì)控制壓力,將工作目標(biāo)分解和細(xì)化到可以實(shí)現(xiàn)的程度,可以消除壓力。

職業(yè)暴露危險(xiǎn)因素的應(yīng)對(duì)措施:加強(qiáng)職業(yè)安全教育,樹(shù)立全面性防護(hù)的管理理念。提高助產(chǎn)士對(duì)針刺傷的自我防護(hù),規(guī)范操作行為,建立健全針刺傷的登記、上報(bào)、觀察管理制度,建立醫(yī)務(wù)人員健康檔案,科室備好一切防護(hù)用品,對(duì)一切沒(méi)有健康報(bào)告的孕婦,都要按照傳染病做好防護(hù)。糾正助產(chǎn)士受傷后的僥幸心理,做到早期預(yù)防。

重視助產(chǎn)工作:提高助產(chǎn)士的津貼,增加夜班助產(chǎn)士的休息時(shí)間,適當(dāng)增加人手,配備護(hù)工專(zhuān)門(mén)做一些生活護(hù)理。

提高助產(chǎn)士的素質(zhì)和能力:助產(chǎn)士要不斷學(xué)習(xí),提高自身素質(zhì),加強(qiáng)業(yè)務(wù)訓(xùn)練,提高業(yè)務(wù)水平,注重培養(yǎng)自身對(duì)挫折的承受能力;視產(chǎn)婦如親人,把愛(ài)心傾注于整個(gè)產(chǎn)程中,勤學(xué)好問(wèn),團(tuán)結(jié)同事,善于接受批評(píng),建立良好的醫(yī)護(hù)、護(hù)護(hù)、護(hù)患關(guān)系。

討 論

各級(jí)護(hù)理管理人員及助產(chǎn)士自身,要認(rèn)識(shí)到職業(yè)壓力對(duì)工作質(zhì)量的影響,了解職業(yè)壓力的影響因素,結(jié)合實(shí)際,采取合適的方法來(lái)減輕壓力,以促進(jìn)健康,提高工作質(zhì)量。

參考文獻(xiàn)

篇3

關(guān)鍵詞： 大學(xué)體育 課程教學(xué)改革 教學(xué)效果

1.大學(xué)體育課程教學(xué)中存在的主要問(wèn)題

1.1課程設(shè)置適應(yīng)性較弱

我國(guó)大學(xué)體育課程設(shè)置落伍較為嚴(yán)重，缺乏創(chuàng)新性。很久以來(lái)，我國(guó)大學(xué)體育課程以“學(xué)科”為主體而不是以“學(xué)生”為主體，課程設(shè)置新意不足，強(qiáng)調(diào)整體性，而忽視個(gè)體差異性，在批量生產(chǎn)模式下，對(duì)學(xué)生的個(gè)性壓抑較為嚴(yán)重，對(duì)學(xué)生專(zhuān)長(zhǎng)發(fā)揮和喜好不利，扼殺學(xué)生個(gè)性與創(chuàng)新性，這是相當(dāng)一部分大學(xué)生愛(ài)好體育，但不喜歡上體育課的原因之一。

1.2教學(xué)內(nèi)容隨意性大

傳統(tǒng)教學(xué)內(nèi)容往往以教師為中心，教學(xué)內(nèi)容由教師決定，而教師決定的教學(xué)內(nèi)容一般是從簡(jiǎn)到易，不能依據(jù)學(xué)生對(duì)體育需求情況對(duì)大學(xué)體育課程教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行設(shè)置，導(dǎo)致大學(xué)體育教育與學(xué)生社會(huì)生活有一定的脫節(jié)，對(duì)學(xué)生上課積極性有較大的打擊，對(duì)學(xué)生身心發(fā)展不利。因此，大學(xué)體育教育改革應(yīng)始終堅(jiān)持以學(xué)生為本，將教學(xué)目標(biāo)建立在促進(jìn)學(xué)生身心健康和提升學(xué)生體質(zhì)健康水平的基礎(chǔ)之上，促進(jìn)學(xué)生個(gè)性發(fā)展。

1.3課程管理過(guò)于單一

當(dāng)前，我國(guó)大學(xué)體育課程管理過(guò)于單一化，課程管理大部分以單項(xiàng)教學(xué)目標(biāo)為管理單元，學(xué)生只能被動(dòng)接受學(xué)?；蚶蠋熤贫ê驮O(shè)計(jì)的教學(xué)內(nèi)容，不能在教學(xué)設(shè)計(jì)和活動(dòng)組織實(shí)施等方面與學(xué)?；蚶蠋熃涣骱蜏贤?。此外，在教學(xué)過(guò)程中只重視管理和約束學(xué)生，而輕視培養(yǎng)學(xué)生能力，重視重復(fù)機(jī)械操作，對(duì)學(xué)生指導(dǎo)不足，不能充分體現(xiàn)人才培養(yǎng)任務(wù)和目標(biāo)。

1.4課程考核評(píng)價(jià)單調(diào)

體育課是大學(xué)生的必修課程之一，體育課成績(jī)對(duì)大學(xué)生獎(jiǎng)學(xué)金評(píng)定和推研等有較大影響，因此，學(xué)生對(duì)體育成績(jī)的關(guān)注度較高。受應(yīng)試教育和傳統(tǒng)教育觀念的影響，以具體項(xiàng)目的成績(jī)?cè)u(píng)定學(xué)生學(xué)習(xí)體育情況的現(xiàn)象很普遍，體育教學(xué)以體育達(dá)標(biāo)為指揮棒，這樣的評(píng)價(jià)缺乏全面性和客觀性。體育教學(xué)中重視對(duì)學(xué)生的技術(shù)進(jìn)行評(píng)價(jià)，而輕視對(duì)學(xué)習(xí)過(guò)程的評(píng)價(jià)，使評(píng)價(jià)的激勵(lì)作用大為減弱。體育教學(xué)變成灌輸體育技能和技術(shù)，技術(shù)達(dá)標(biāo)和取得好成績(jī)的單一活動(dòng)，不能充分發(fā)揮學(xué)生的積極主動(dòng)性。體育課程考核評(píng)價(jià)突出強(qiáng)調(diào)外在效果，而輕視對(duì)學(xué)生內(nèi)在素質(zhì)的培養(yǎng)，如良好體育習(xí)慣的養(yǎng)成教育等。

2.大學(xué)體育課程教學(xué)改革主要措施

2.1創(chuàng)新教學(xué)思想

大學(xué)體育教學(xué)應(yīng)建立面向世界和未來(lái)的求知?jiǎng)?chuàng)新和健康第一的教學(xué)思想。在教學(xué)過(guò)程中應(yīng)以大力開(kāi)展素質(zhì)教育，以貫徹實(shí)行求知?jiǎng)?chuàng)新和健康第一的教學(xué)思想與理念，使學(xué)生掌握基本體育運(yùn)動(dòng)技能，養(yǎng)成鍛煉身體的良好習(xí)慣，形成終身體育意識(shí)，重新認(rèn)識(shí)大學(xué)體育教學(xué)目標(biāo)和功能，打破把考試作為教學(xué)終極目標(biāo)的思維，積極構(gòu)建面向新時(shí)期的大學(xué)體育教學(xué)體系。在實(shí)行過(guò)程中強(qiáng)調(diào)體育教育與健康教育的結(jié)合，使大學(xué)體育教學(xué)思想與學(xué)生健康建設(shè)聯(lián)系緊密，使健康教育拓展到終身體育思想與空間中，明確體育教育對(duì)素質(zhì)教育的服務(wù)作用。

2.2開(kāi)發(fā)大學(xué)體育課程的綜合功能

大學(xué)體育課程的首要目標(biāo)和任務(wù)之一就是教育學(xué)生如何做人，提高學(xué)生的心理素質(zhì)和社會(huì)適應(yīng)能力。重視大學(xué)體育課程綜合功能的開(kāi)發(fā)，即將運(yùn)動(dòng)參與、體育技能、身體健康、心理素質(zhì)和社會(huì)適應(yīng)能力這五方面的潛力發(fā)掘出來(lái)，并在大學(xué)體育教育過(guò)程中予以認(rèn)真落實(shí)，將體育教育作為促進(jìn)學(xué)生身心修養(yǎng)和提高學(xué)生綜合素質(zhì)的手段，在現(xiàn)代教育思想的指引下，使大學(xué)體育課程擺脫單純性健身和體育技能學(xué)習(xí)思想，充分體現(xiàn)社會(huì)特征和人文素養(yǎng)。

2.3多樣化設(shè)置大學(xué)體育課程

多樣化設(shè)置大學(xué)體育課程對(duì)提高學(xué)生學(xué)習(xí)積極性有利。如何提高體育課程的多樣化？需要充分考慮地區(qū)特點(diǎn)、師資力量水平和器材、場(chǎng)地等條件，在此基礎(chǔ)上，首先應(yīng)建立多樣化的培養(yǎng)目標(biāo)和方案，使學(xué)生有更多和更自由的選擇機(jī)率;其次，體育課程的設(shè)置還應(yīng)與學(xué)生的興趣愛(ài)好、體質(zhì)健康水平和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)等結(jié)合起來(lái)考慮，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和體質(zhì)健康水平。

2.4完善課程評(píng)價(jià)體系

大學(xué)體育課程應(yīng)從學(xué)生實(shí)際出發(fā)，為全面促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，提高學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力，在評(píng)價(jià)學(xué)生時(shí)不應(yīng)只依據(jù)體育單項(xiàng)成績(jī)進(jìn)行評(píng)定，應(yīng)采用定性和定量結(jié)合的評(píng)價(jià)考核方法，從學(xué)生情感意志、學(xué)習(xí)態(tài)度和習(xí)慣養(yǎng)成等多方面對(duì)學(xué)生進(jìn)行綜合評(píng)價(jià)，以增強(qiáng)大學(xué)體育教學(xué)過(guò)程中學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，使培養(yǎng)的學(xué)生更好地適應(yīng)社會(huì)，滿足我國(guó)未來(lái)發(fā)展需要。

3.結(jié)論

首先，當(dāng)前我國(guó)大學(xué)體育課程教學(xué)改革應(yīng)立足于創(chuàng)新教學(xué)思想的基礎(chǔ)，重視開(kāi)發(fā)大學(xué)體育課程的綜合功能，體現(xiàn)時(shí)代性和實(shí)用性，提高學(xué)生學(xué)學(xué)體育課程的學(xué)習(xí)興趣;其次，應(yīng)重視大學(xué)體育課程的多樣化建設(shè)，加強(qiáng)大學(xué)體育課程建設(shè)和管理，完善大學(xué)體育課程的評(píng)價(jià)體系，綜合考慮大學(xué)體育教育目的和任務(wù)，并結(jié)合當(dāng)前我國(guó)社會(huì)經(jīng)濟(jì)文化發(fā)展需要和學(xué)生身心健康發(fā)展水平實(shí)際，全面推進(jìn)大學(xué)體育教學(xué)課程改革的順利開(kāi)展。

參考文獻(xiàn)：

[1]周鵬.終身體育思想視角下我國(guó)大學(xué)體育教學(xué)改革研究[J].廣州體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2015，35（1）：126-128.

篇4

新的體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)明確指出：.堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)與健康行為。重視學(xué)生主體地位，以學(xué)生身心健康發(fā)展為中心，充分發(fā)揮學(xué)生的積極性和學(xué)習(xí)潛能，提高學(xué)生的體育學(xué)習(xí)能力。充分關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異與不同需求，確保每一個(gè)學(xué)生都受益。本學(xué)期我將通過(guò)教學(xué)實(shí)踐，確實(shí)增進(jìn)學(xué)生的身心健康，增強(qiáng)體質(zhì)，使學(xué)生掌握田徑及籃球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基礎(chǔ)知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能，培養(yǎng)學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)的興趣和習(xí)慣，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力和體育運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，同時(shí)加強(qiáng)思想教育，確實(shí)完成教學(xué)任務(wù)，以達(dá)預(yù)期的教學(xué)效果。

二、學(xué)生情況分析

作為剛剛步入新學(xué)習(xí)環(huán)境的高一新生，由于他們來(lái)自各間校風(fēng)不同、師資要求有異、體育風(fēng)氣有別、場(chǎng)地器材條件有差異，這就自然形成了學(xué)生對(duì)體育課的認(rèn)識(shí)深淺不一、基礎(chǔ)不一、身體素質(zhì)有差距等因素。另外學(xué)生對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境還不是很適應(yīng)。感情豐富而強(qiáng)烈，表現(xiàn)為情緒波動(dòng)性大、不穩(wěn)定，不成熟。因此，在進(jìn)行體育教學(xué)時(shí)，應(yīng)深入了解學(xué)生的實(shí)際情況，預(yù)先制定切實(shí)可行的教學(xué)計(jì)劃及主要措施，循循善誘地幫助學(xué)生統(tǒng)一認(rèn)識(shí)，打好基礎(chǔ)，使原來(lái)體育素質(zhì)較較好的同學(xué)能樹(shù)立新的拼搏目標(biāo)，而對(duì)于體質(zhì)較差的“困難戶(hù)”能在新的環(huán)境下樹(shù)立自信，發(fā)揮長(zhǎng)處，

三、教材與教輔分析

高一上學(xué)期主要進(jìn)行田徑運(yùn)動(dòng)的必修課教學(xué)。田徑是其他體育項(xiàng)目的基礎(chǔ)。高一年段進(jìn)行田徑運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)，是為了更好地發(fā)揮田徑運(yùn)動(dòng)，作為基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的功能，為學(xué)生進(jìn)入后期的選項(xiàng)學(xué)習(xí)打好運(yùn)動(dòng)技能和體能等多方面的基礎(chǔ)。田徑模塊教學(xué)內(nèi)容為：短跑和跳遠(yuǎn)。

高二年段選項(xiàng)教學(xué)班的教學(xué)內(nèi)容為籃球運(yùn)球三步上籃。上籃一般稱(chēng)三步上籃或三步跨籃,是一項(xiàng)基本的投籃技術(shù)，上籃按出手時(shí)手與肩的相對(duì)高度,分為高手上籃和低手上籃；上籃包括單手和雙手兩種手部動(dòng)作，同時(shí)又還包括行進(jìn)間和跳起兩種身體姿態(tài)。手部動(dòng)作有正手、反手、勾手的區(qū)別。本學(xué)期以行進(jìn)間單手肩上上籃為主要學(xué)習(xí)內(nèi)容。

四、教學(xué)目標(biāo)

提高體能和運(yùn)動(dòng)技能水平，加深對(duì)體育與健康知識(shí)和技能的理解；學(xué)會(huì)體育學(xué)習(xí)及其評(píng)價(jià)，增強(qiáng)體育實(shí)踐能力和創(chuàng)新能力；形成運(yùn)動(dòng)愛(ài)好和專(zhuān)長(zhǎng)，培養(yǎng)終身體育的意識(shí)和習(xí)慣；發(fā)展良好的心理品質(zhì)，增強(qiáng)人際交往技能和團(tuán)隊(duì)意識(shí)；具有健康素養(yǎng)，塑造健康體魄，提高對(duì)個(gè)人健康和群體健康的社會(huì)責(zé)任感，逐步形成健康的生活方式和積極進(jìn)取、充滿活力的人生態(tài)度。:

篇5

【關(guān)鍵詞】高校體育教育 健康體育教育 改革建議

高校為進(jìn)一步深化體育教學(xué)的目標(biāo)與任務(wù)從而構(gòu)建了健康體育教育學(xué)，促進(jìn)了大學(xué)生體育健康以及高校體育教學(xué)的可持續(xù)發(fā)展，為大學(xué)生健康體育的發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。健康體育教育既關(guān)注了大學(xué)生的身體健康狀況，也為大學(xué)生提供了健康體育鍛煉的科學(xué)方法，受益終生。健康體育教學(xué)為學(xué)生開(kāi)設(shè)了能自由選擇適合各自鍛煉、增強(qiáng)體魄的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它從高校的體育教學(xué)內(nèi)容入手，建立合理的體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)與評(píng)價(jià)方案，讓學(xué)生在體育鍛煉的同時(shí)享受到快樂(lè)的體育和健康的體育。

健康體育教育的理論依據(jù)及本質(zhì)特征

早在上世紀(jì)五十年代，在當(dāng)時(shí)的體育教育背景下，一些歐美國(guó)家的自然環(huán)境和人們的生活方式影響了人們的身體健康，由此便萌發(fā)了最初的健康體育教育思想，對(duì)于身體素質(zhì)的檢測(cè)提出了相應(yīng)的理論依據(jù)，然后，一些體育教育方面的專(zhuān)家們開(kāi)始關(guān)注人體生物學(xué)與體育教學(xué)之間的關(guān)系，提出了兩類(lèi)增強(qiáng)體質(zhì)的體育教學(xué)理論，一是受身體靈敏度、身體素質(zhì)、反應(yīng)性、爆發(fā)力等運(yùn)動(dòng)素質(zhì)影響的運(yùn)動(dòng)能力，二是受身體柔韌性、心血管耐力、肌肉耐力與力量等健康素質(zhì)影響的運(yùn)動(dòng)能力。專(zhuān)家們把身體柔韌性、心血管耐力、肌肉耐力與力量和脂肪占生體重的百分比作為五項(xiàng)健康素質(zhì)的參考標(biāo)準(zhǔn)，能夠反映人們?cè)诮∩碇械慕】禒顩r，顯現(xiàn)出人體與健康有關(guān)的素質(zhì)，在明確體育鍛煉目標(biāo)的同時(shí)，進(jìn)一步深化身體素質(zhì)理論，使體育鍛煉的過(guò)程更加科學(xué)合理。

以提高個(gè)體的基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)能力并健全身心健康狀態(tài)為目的的鍛煉是健康體育的基本特征，健康體育教育通過(guò)教授學(xué)生相應(yīng)的健康鍛煉方式，讓學(xué)生學(xué)會(huì)自我健康診斷的方法，是一種以評(píng)價(jià)、檢查為中心的體育方式。健康體育教育考慮到了每一位學(xué)生的身體素質(zhì)，從個(gè)體的角度出發(fā)，結(jié)合心理、實(shí)踐、醫(yī)療、保護(hù)及生活方式來(lái)對(duì)學(xué)生進(jìn)行受益終生的體育教學(xué)，使體育教學(xué)的各個(gè)環(huán)節(jié)相互影響成為統(tǒng)一的有機(jī)體。以目前各個(gè)高校的體育教育方式來(lái)看，他們過(guò)度重視了學(xué)生在體育鍛煉中的訓(xùn)練技巧和技能知識(shí)，從而使得健康教育計(jì)劃缺乏針對(duì)性、科學(xué)性、目的性和系統(tǒng)性。由此可見(jiàn)，即使學(xué)生提高了個(gè)人的運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，但沒(méi)有結(jié)合健康水平來(lái)訓(xùn)練自己，因此也存在某種程度上的盲目性和約束性。那么，怎樣才能結(jié)合學(xué)生實(shí)際健康狀況制訂健康體育教育計(jì)劃呢？這是當(dāng)前體育教育急需被解決的問(wèn)題。

高校健康體育鍛煉的實(shí)施

1.高校健康體育鍛煉的意義

對(duì)于在高中以學(xué)習(xí)為主而缺乏體育鍛煉的高中畢業(yè)生來(lái)說(shuō)，進(jìn)入大學(xué)以后，健康的體育鍛煉十分重要，它是一個(gè)動(dòng)態(tài)的連續(xù)發(fā)展過(guò)程。

現(xiàn)代大學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力日益嚴(yán)重，由于科學(xué)技術(shù)的發(fā)展與信息時(shí)代信息的快速傳播，大學(xué)生的生活方式開(kāi)始以學(xué)習(xí)為主。換句話說(shuō)，現(xiàn)代大學(xué)生除了飲食與休息外，體育鍛煉是他們唯一能調(diào)控自身身體素質(zhì)的活動(dòng)，健康顯得尤為重要。

大學(xué)生在年齡上是處于青年到成年人的過(guò)渡期，也是人的一生中承上啟下的關(guān)鍵期，對(duì)人的發(fā)展有極大的影響。在這個(gè)階段，大學(xué)生也正處于身心發(fā)展的敏感階段，性格與思想容易受到環(huán)境的干擾，大學(xué)生在學(xué)習(xí)的同時(shí)，也擔(dān)負(fù)著找工作的壓力以及自我獨(dú)立期的不適應(yīng)性，他們要兼顧工作與學(xué)習(xí)、朋友與親人、人際關(guān)系與事業(yè)發(fā)展，這些方方面面的事情都會(huì)對(duì)大學(xué)生的身心發(fā)展產(chǎn)生影響，易造成高校學(xué)生心理的不協(xié)調(diào)性，分析并討論解決這種現(xiàn)象的方法對(duì)現(xiàn)代健康教育的發(fā)展是十分有意義的。高校學(xué)生應(yīng)在結(jié)合自己專(zhuān)業(yè)特點(diǎn)的基礎(chǔ)上，積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)體育技能知識(shí)，培養(yǎng)健康體育鍛煉的習(xí)慣，從理論和實(shí)踐兩方面去鍛煉個(gè)人身體素質(zhì)，從而能在不同的環(huán)境和生活方式中保證身心健康，使身體發(fā)展更加平衡、協(xié)調(diào)。

在大學(xué)期間參加體育鍛煉可以滿足大學(xué)生身體和心理的需求，是提高個(gè)人素養(yǎng)、豐富專(zhuān)業(yè)知識(shí)、充實(shí)業(yè)余生活的好方法。由于大學(xué)生的學(xué)習(xí)與工作壓力，讓他們不得不通過(guò)適當(dāng)?shù)腻憻拋?lái)調(diào)整，對(duì)大學(xué)生來(lái)說(shuō)，體育鍛煉的好處是多方面的，可以健身、陶冶情操、鍛煉毅力等，因此，大學(xué)生需要做好豐富的體育鍛煉愉悅身心，加強(qiáng)個(gè)人文化素養(yǎng)。

2.高校健康體育鍛煉的優(yōu)勢(shì)與作用

在這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)中，大學(xué)生是競(jìng)爭(zhēng)的主體力量，是實(shí)現(xiàn)現(xiàn)代化的主力軍，健康的體育鍛煉有利于強(qiáng)化學(xué)生的拼搏精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。在高校的體育教學(xué)中，一般是以運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和項(xiàng)目競(jìng)賽的內(nèi)容為主，具有競(jìng)爭(zhēng)性和拼搏性，通過(guò)這些競(jìng)賽和訓(xùn)練，可以培養(yǎng)大學(xué)生頑強(qiáng)拼搏、堅(jiān)持不懈的精神，使學(xué)生在經(jīng)歷一番風(fēng)雨的勝利中，感受到成功的喜悅。學(xué)生在高校得到的體育訓(xùn)練能幫助他們?cè)谏鐣?huì)的競(jìng)爭(zhēng)中獨(dú)當(dāng)一面，更加適應(yīng)社會(huì)中競(jìng)爭(zhēng)激烈的生活。

從原始的角度出發(fā)，健康體育的首要目的是鍛煉學(xué)生的身體，強(qiáng)化體質(zhì)，使學(xué)生的身心得到有力發(fā)展。然而，學(xué)生體質(zhì)的好壞不僅僅取決于學(xué)生的身體素質(zhì)，其實(shí)與學(xué)生的心理素質(zhì)也有極大的聯(lián)系。健康體育以快樂(lè)體育為基礎(chǔ)，讓學(xué)生自由選擇感興趣的體育項(xiàng)目，從而激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的潛能，最終達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)，鍛煉身心，獲得體育基本技能知識(shí)的目標(biāo)。

結(jié)語(yǔ)

現(xiàn)代的社會(huì)需要有健康的體育鍛煉，隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展與信息時(shí)代信息的快速傳播，健康體育是現(xiàn)代以及未來(lái)社會(huì)的必須體育教育模式，我們的社會(huì)離不開(kāi)健康體育。此外，隨著工業(yè)自動(dòng)化的不斷發(fā)展，人們對(duì)健康的要求也越來(lái)越高，以便適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)高強(qiáng)度、高效率的發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

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篇6

我會(huì)選擇離開(kāi)，微笑先別傷害，即使累的不行，也不愿讓你觸碰我內(nèi)心的傷痛，用你的笑容為我祭奠，看到又是一年的春風(fēng)滿處。青草痕，綠意跡，蝶舞風(fēng)清的雨后。

當(dāng)花瓣離開(kāi)花朵，暗香殘留。當(dāng)放棄在凋零，理想?yún)s在萌芽；當(dāng)傷感在蔓延，快樂(lè)應(yīng)運(yùn)而生。生活每天都是陽(yáng)光滿布。不管陰晴與否，因?yàn)橹灰闹杏刑?yáng)，無(wú)論置身何處都有太陽(yáng)。

大學(xué)生健康教育的必要性。隨著社會(huì)的不斷進(jìn)步，人們對(duì)自己的身心健康越來(lái)越關(guān)注了?！敖】禐槿巳耍巳藶榻】怠币殉蔀槿藗兌炷茉?shù)目谔?hào)。而要做到這一點(diǎn)，不僅需要先進(jìn)的科學(xué)技術(shù)，更需要人人樹(shù)立新的健康觀念和擁有健康知識(shí)。維護(hù)和增進(jìn)人類(lèi)的健康，不僅需要政府的支持引導(dǎo)和教育工作者鍥而不舍地宣傳，還要靠整個(gè)社會(huì)力量共同努力。這樣，才能創(chuàng)造一個(gè)有利于人類(lèi)身心健康的和諧環(huán)境。

大學(xué)對(duì)國(guó)家的貢獻(xiàn)早已超出僅僅輸送專(zhuān)業(yè)人才的作用，大學(xué)生增進(jìn)自身的健康不僅僅是對(duì)個(gè)人和家庭負(fù)責(zé)，也是對(duì)國(guó)家、民族未來(lái)的整體發(fā)展負(fù)責(zé)。大學(xué)里有著知識(shí)密集的群體，大學(xué)生年輕、文化程度高、思維活躍、接受和運(yùn)用各種信息能力強(qiáng)。他們的思想、言行、生活方式、道德行為對(duì)社會(huì)起著“承前啟后”、“示范表率”的作用，對(duì)社會(huì)的現(xiàn)狀及未來(lái)發(fā)展有著不可估量的作用。因此，在體育工作特別是在體育教學(xué)中，對(duì)大學(xué)生身心健康的教學(xué)要科學(xué)化、規(guī)范化、制度化、人性化。加強(qiáng)大學(xué)生身心健康教育，對(duì)探求人人享有健康、推動(dòng)社會(huì)發(fā)展、建設(shè)和諧社會(huì)等方面有著重大的作用。

大學(xué)生健康教育的目的。健康教育是提高個(gè)人、家庭和社會(huì)健康意識(shí)的根本措施。學(xué)校是青少年匯聚的場(chǎng)所。因此，對(duì)學(xué)生進(jìn)行健康教育應(yīng)抓住這個(gè)有利且短暫的時(shí)機(jī)?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)模式已由生物學(xué)模式轉(zhuǎn)變?yōu)樯铩睦怼鐣?huì)模式。幫助大學(xué)生樹(shù)立現(xiàn)代健康意識(shí)，讓他們認(rèn)識(shí)到“有了健康不等于有了一切，但失去健康將失去一切”。要使大學(xué)生樹(shù)立正確的健康意識(shí)；要讓大學(xué)生對(duì)缺乏健康知識(shí)產(chǎn)生危機(jī)感；要給大學(xué)生創(chuàng)造健康教育的條件，結(jié)合社會(huì)常見(jiàn)的健康問(wèn)題，揭示各種疾病病源的本質(zhì)，讓他們認(rèn)識(shí)到擁有健康知識(shí)的重要性；要培養(yǎng)學(xué)生的健康意識(shí)，提高自我保健能力，選擇正確的保健方法和途徑；要讓大學(xué)生意識(shí)到健康行為和正確生活方式的必要性，建立符合健康要求的>！<行為和生活方式。

樹(shù)立健康教育為主的體育教育意識(shí)。健康教育和高校體育教育都是為增進(jìn)學(xué)生健康和增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)服務(wù)的，它們之間有密切的聯(lián)系。目前，我國(guó)的健康教育與高校體育教育是分離開(kāi)的，健康教育只偏重于衛(wèi)生保健知識(shí)的傳授；高校體育教育又過(guò)于偏重運(yùn)動(dòng)技術(shù)的教學(xué)，忽視鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成和體育情感的培養(yǎng)。這樣勢(shì)必造成二者分離、脫節(jié)的現(xiàn)象。

聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織最新界定的健康定義是：“健康不僅僅是沒(méi)有疾病和不虛弱，而是生理方面、心理方面和社會(huì)方面都處于一種安寧完全的狀態(tài)?！本唧w地說(shuō)：一是身體不虛弱，沒(méi)有疾病；二是心理要健康；三是社會(huì)適應(yīng)能力強(qiáng)。新的健康理念給高校體育教育帶來(lái)一場(chǎng)革命性變化，破除了只注重生理健康的傾向，樹(shù)立了全新的健康教育觀。

高校體育健康教育是以科學(xué)為指導(dǎo)，遵循生物學(xué)規(guī)律，指導(dǎo)、傳授相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)方法、自我健康診斷，檢查、監(jiān)督、評(píng)價(jià)和疾病防治等多種知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，從而達(dá)到提高個(gè)體的基本運(yùn)動(dòng)能力以及全身心健康狀態(tài)為目的的體育教學(xué)模式。它建立在尊重學(xué)生個(gè)體差異基礎(chǔ)之上，結(jié)合運(yùn)動(dòng)實(shí)踐，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生心理品質(zhì)和社會(huì)適應(yīng)能力，切實(shí)提高學(xué)生身心健康水平。

突出學(xué)生身心健康教育的特點(diǎn)。新制定的體育與健康教學(xué)大綱明確了五方面內(nèi)容：一是發(fā)展身體的目標(biāo)，二是認(rèn)知和發(fā)展能力的目標(biāo)，三是心理健康與個(gè)性發(fā)展的目標(biāo)，四是思想品德教育的目標(biāo)，五是適應(yīng)自然環(huán)境和社會(huì)能力的目標(biāo)。新大綱反映了新的教育理念，貫徹了素質(zhì)教育的要求，體現(xiàn)了“健康第一”的指導(dǎo)思想，提出了要重視學(xué)生身心發(fā)展的要求。體育教育不僅要使學(xué)生體格健壯、精力充沛，使他們心理健康、社會(huì)適應(yīng)能力強(qiáng)，還要關(guān)注學(xué)生的思想動(dòng)態(tài)，特別是對(duì)那些心理承受力較弱和抗挫折能力較差的學(xué)生更要密切跟蹤。同時(shí)體育教師也要注意與學(xué)生家長(zhǎng)保持經(jīng)常聯(lián)系，及時(shí)了解學(xué)生的近期表現(xiàn)和異常思想行動(dòng)，形成“學(xué)?！彝ァ鐣?huì)”齊抓共管的局面。

培養(yǎng)學(xué)生終生健康意識(shí)。高校體育既是學(xué)校體育的終點(diǎn)，又是終身體育的起點(diǎn)。現(xiàn)代人存在健康危機(jī)，現(xiàn)代人需要體育。盧元鎮(zhèn)教授在《世紀(jì)之交體育運(yùn)動(dòng)發(fā)展的回顧與展望》一文中指出：機(jī)械化、電氣化文明造成的生物結(jié)構(gòu)和機(jī)能的退化；高營(yíng)養(yǎng)、低消耗代謝造成體內(nèi)物質(zhì)積累；快節(jié)奏、大壓力生活會(huì)造成的心理障礙與疾患；高危險(xiǎn)生活、高密度擁擠造成意外事故；大面積環(huán)境污染、生態(tài)環(huán)境的破壞造成的人類(lèi)生存條件惡化等，將造成“文明疾病”、“都市疾病”廣泛蔓延和爆發(fā)。

今天，提高生活質(zhì)量，乃至生命質(zhì)量的現(xiàn)實(shí)

篇7

關(guān)鍵詞 高校體育 健康第一 終身體育

當(dāng)前，我國(guó)高校大學(xué)生普遍存在身體素質(zhì)差、心理素質(zhì)脆弱、運(yùn)動(dòng)能力低、社會(huì)適應(yīng)能力先天不足等現(xiàn)狀。學(xué)校體育直接肩負(fù)著“增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)”和“促進(jìn)學(xué)生健康”的使命，通過(guò)對(duì)大學(xué)生身體健康素質(zhì)狀況的調(diào)查分析，改革教學(xué)內(nèi)容和方法，尋找能激勵(lì)他們積極主動(dòng)、自覺(jué)地參加體育鍛煉的方法和措施，引導(dǎo)廣大學(xué)生擁有健康的體魄和健康的人格，將“健康第一”的指導(dǎo)思想落到實(shí)處。

一、當(dāng)前大學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)現(xiàn)狀分析

（一）大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀

我國(guó)高校大學(xué)生大多數(shù)都屬心理健康者，但也有約18％的大學(xué)生在不同程度上存在心理健康問(wèn)題。據(jù)天津市的統(tǒng)計(jì)，該市5萬(wàn)名大學(xué)生中，約有16％以上的學(xué)生分別患有恐怖癥、焦慮癥、抑郁癥和情感危險(xiǎn)等。

（二）運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的選擇及鍛煉情況

據(jù)調(diào)查，高校大學(xué)生每周主動(dòng)進(jìn)行3次以上鍛煉的人數(shù)，女生占35%，男生占60%，并且他們的鍛煉時(shí)間不長(zhǎng)，還有26%的女生和20%的男生根本不參加體育鍛煉，41%的學(xué)生每次鍛煉時(shí)間不到30分鐘，參加體育鍛煉的時(shí)間在1小時(shí)以上的學(xué)生僅不到40%。這樣看來(lái)，大學(xué)生自覺(jué)參加體育鍛煉的次數(shù)不高，這與學(xué)校教育要樹(shù)立“健康第一”的指導(dǎo)思想的要求差之甚遠(yuǎn)。因此，培養(yǎng)大學(xué)生體育鍛煉意識(shí)是我們大學(xué)體育教學(xué)改革應(yīng)該考慮的首要問(wèn)題。

二、目前大學(xué)體育教學(xué)中存在的問(wèn)題概括

目前的體育教學(xué)主要是以競(jìng)技體育作為指導(dǎo)思想的教學(xué)模式，這種模式不利于學(xué)生個(gè)體優(yōu)勢(shì)的發(fā)揮，它是以體育達(dá)標(biāo)率和考試分?jǐn)?shù)為標(biāo)準(zhǔn)作為評(píng)價(jià)學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)能力的主要指標(biāo)。體育考試的標(biāo)準(zhǔn)也是以競(jìng)技評(píng)價(jià)方式為參考，這種模式不利于調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性?，F(xiàn)在，很多體育課，學(xué)生找不到自己喜歡的體育課目，就是找到也往往是期望與現(xiàn)實(shí)差距過(guò)大，很多學(xué)生把體育看作是玩的課，認(rèn)為可以上也可以不上。出現(xiàn)這種情況，不僅僅是學(xué)生的原因，很大一部分是體育課沿用多年的教學(xué)模式，不能適應(yīng)當(dāng)前時(shí)代的發(fā)展要求。體育成績(jī)的考核與評(píng)定也是仿照競(jìng)技評(píng)價(jià)方式，考核的內(nèi)容主要是學(xué)生的競(jìng)技水平和能力。難以真正促進(jìn)每個(gè)學(xué)生鍛煉的整體效果和自我鍛煉能力的培養(yǎng)。

三、大學(xué)體育教學(xué)存在問(wèn)題如何解決

（一）確立以“終身體育”與“健康第一”為指導(dǎo)思想的體育教學(xué)目標(biāo)

隨著我國(guó)對(duì)學(xué)校體育的改革與發(fā)展提出了新的要求，學(xué)校體育的指導(dǎo)思想也就隨之發(fā)生了根本性的轉(zhuǎn)變，“終身體育”與“健康第一”的指導(dǎo)思想已成為我國(guó)學(xué)校體育的主導(dǎo)潮流。學(xué)校體育就應(yīng)更加關(guān)注學(xué)生的身心健康及全面發(fā)展，關(guān)注學(xué)生終身的體育和體育能力。

在教學(xué)內(nèi)容的選擇上，既要考慮高素質(zhì)人才知識(shí)的需要，有一定的系統(tǒng)性和完整性，同時(shí)又要在教學(xué)過(guò)程中給學(xué)生留下較多的思維空間。教學(xué)中要有創(chuàng)新意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的興趣愛(ài)好。既要有利于學(xué)生掌握“三基”養(yǎng)成良好的習(xí)慣，又要符合大學(xué)生的生理心理特征以及文化層次。把學(xué)生放在核心地位，把培養(yǎng)終身體育健康作為目標(biāo)。學(xué)校體育教學(xué)目標(biāo)從“增強(qiáng)體質(zhì)”轉(zhuǎn)移到“終身體育”和“健康第一”，這能夠使學(xué)生在體育課與課外體育活動(dòng)中不僅體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，更能使他們主動(dòng)積極地參加體育活動(dòng)，使身心健康成長(zhǎng)。

（二）大學(xué)體育課的內(nèi)容、形式、方法應(yīng)多樣化

過(guò)去體育課的教學(xué)形式是以競(jìng)技體育項(xiàng)目為主體，主抓競(jìng)技項(xiàng)目，體育成績(jī)以掌握運(yùn)動(dòng)技能多少、競(jìng)技水平高低來(lái)評(píng)定，違背了學(xué)校體育教育規(guī)律，扼殺學(xué)生參與體育的熱情，挫傷其主動(dòng)性、積極性。而改革后的體育課教學(xué)形式是以學(xué)生的身心健康和興趣為主體，開(kāi)設(shè)深受廣大學(xué)生喜愛(ài)的新項(xiàng)目，使學(xué)生增強(qiáng)參加體育鍛煉的興趣，掌握多種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣。

四、新型體育教學(xué)模式的構(gòu)建

（一）課程設(shè)計(jì)要貼近學(xué)生

目前的體育教學(xué)不能適應(yīng)時(shí)代的發(fā)展，很多課程沿用的上世紀(jì)的一個(gè)大綱和指導(dǎo)思想，很多學(xué)生不能找到自己喜歡的體育課，這就在很大程度上制約著學(xué)生積極性的發(fā)揮，因此，在繼承傳統(tǒng)教學(xué)的基礎(chǔ)上，我們要積極引進(jìn)先進(jìn)的教學(xué)內(nèi)容，根據(jù)課程目標(biāo)進(jìn)行選擇、取舍、優(yōu)化、組合。以傳統(tǒng)的教材為框架基礎(chǔ)，對(duì)現(xiàn)有的教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行延伸、拓展，使教學(xué)生生動(dòng)化，更貼近學(xué)生的生活；把原來(lái)單一的技能競(jìng)賽拓展到提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，讓其感覺(jué)到體育不再是單一的競(jìng)賽項(xiàng)目，而是一個(gè)對(duì)自己有益的一門(mén)必需課，讓其體育融入到生活中來(lái)。

（二）改變學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)生積極性

要改變傳統(tǒng)的教學(xué)模式，在新的教學(xué)模式上要積極把學(xué)生引進(jìn)來(lái)，給學(xué)生提高個(gè)性化和個(gè)性化的教學(xué)服務(wù)，轉(zhuǎn)變“我教你學(xué)”的思想。在教學(xué)中要以學(xué)生為中心，積極引導(dǎo)學(xué)生去學(xué)習(xí)，引導(dǎo)他們?nèi)ヌ綄んw育學(xué)習(xí)過(guò)程中的奧妙，而不強(qiáng)迫學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)。

（三）構(gòu)建科學(xué)的評(píng)估體系

科學(xué)的評(píng)估體系主要是改變傳統(tǒng)的單一的技評(píng)和達(dá)標(biāo)成績(jī)等顯性量化評(píng)價(jià)方式，在這個(gè)評(píng)估體系中既能測(cè)出普通學(xué)生的真實(shí)水平，又能發(fā)揮好有特長(zhǎng)學(xué)生的評(píng)估機(jī)制;既要注重結(jié)果，又要注重過(guò)程，使考核方法更加客觀公正。只有這樣的科學(xué)評(píng)估體系，才能夠真實(shí)反映學(xué)生的水平，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。

參考文獻(xiàn)：

篇8

3.多渠道宣傳教育，寓教于樂(lè)幼兒園應(yīng)將幼兒的健康教育與日常教育活動(dòng)有機(jī)結(jié)合進(jìn)來(lái)，制定健康教育目標(biāo)，設(shè)立健康教育課程。幼兒園健康教育的主體對(duì)象是幼兒。幼兒園應(yīng)通過(guò)教育，讓幼兒自己懂得不能什么都依賴(lài)于成人的照顧，逐步培養(yǎng)他們的各種意識(shí)。如通過(guò)組織地震、防火等演習(xí)活動(dòng)讓其懂得自我保護(hù)，并學(xué)會(huì)自我保護(hù)的點(diǎn)滴；通過(guò)觀看圖片、錄像、游戲等讓其知道各種危險(xiǎn)常用符號(hào)的標(biāo)志，學(xué)會(huì)求救電話的正確使用等等。采用多樣的健康教育形式，讓幼兒在活動(dòng)中掌握健康知識(shí)與技能。如戶(hù)外活動(dòng)，教師可充分利用體育器械，激發(fā)幼兒參加體育活動(dòng)的興趣，培養(yǎng)幼兒積極鍛煉身體的良好習(xí)慣，全面協(xié)調(diào)地發(fā)展幼兒的體能，增強(qiáng)幼兒體質(zhì)，提高幼兒適應(yīng)外界的能力，提高對(duì)疾病的抵抗力；同時(shí)還可以培養(yǎng)幼兒勇敢、不怕困難等良好的心理品質(zhì)。三、挖掘社會(huì)資源，體現(xiàn)家園、幼兒園的一體教育家庭是幼兒生活的第一環(huán)境，家長(zhǎng)是孩子的第一任老師。讓幼兒擁有健康的體魄、良好的行為與聰明的才智是每個(gè)家長(zhǎng)的共同心愿。充分挖掘社會(huì)優(yōu)質(zhì)資源對(duì)幼兒進(jìn)行健康教育，可實(shí)現(xiàn)雙贏。如，請(qǐng)?jiān)卺t(yī)院工作的家長(zhǎng)為幼兒講解如何預(yù)防傳染病，得了傳染病應(yīng)該怎樣治療，要講究衛(wèi)生，要多吃蔬菜水果不挑食不偏食，少吃洋快餐等；幫助孩子熟記救援資料，學(xué)會(huì)打急救電話，熟記自己父母的聯(lián)系電話等。讓孩子們掌握獨(dú)立生活的能力，養(yǎng)成良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣，學(xué)會(huì)保護(hù)自己、避免危險(xiǎn)，從而可以減少意外事故的發(fā)生。

總之，隨著新的教育理念不斷更新和發(fā)展，從事幼兒園衛(wèi)生保健康的幼師，在研究幼兒健康教育的特點(diǎn)，重視課程內(nèi)容選擇的科學(xué)性、階段性的同時(shí)，還要樹(shù)立優(yōu)化教育過(guò)程積極運(yùn)用現(xiàn)代教育的意識(shí)，改進(jìn)自己的教育方式，以提高教育質(zhì)量。

參考文獻(xiàn)：

[1]國(guó)家中長(zhǎng)期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要（2010-2020年）.

篇9

【關(guān)鍵詞】心理健康 物理環(huán)境 人文環(huán)境 校園文化

教育的最高境界應(yīng)該是滲透的，是潤(rùn)物無(wú)聲的。蘇霍姆林斯基曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“把德育的意圖隱藏起來(lái)，是教育藝術(shù)十分重要的因素之一?！绷己玫膶W(xué)校環(huán)境就是一個(gè)潤(rùn)物無(wú)聲的德育場(chǎng)，能給學(xué)生的校園生活帶來(lái)愉快、樂(lè)趣、活力和希望，有益于學(xué)生的身心健康，更重要的是，它有助于培養(yǎng)學(xué)生正確的價(jià)值觀、審美觀，激發(fā)學(xué)生形成愛(ài)學(xué)校、愛(ài)生活、愛(ài)人民的道德情感，促使學(xué)生奮發(fā)向上。

學(xué)校環(huán)境大體上可以分為人文環(huán)境和物理環(huán)境，對(duì)學(xué)生身心健康有著各自不同的影響，我們分開(kāi)敘述：

一、物理環(huán)境對(duì)學(xué)生心理健康的影響

學(xué)校的物理環(huán)境一般指學(xué)校的硬件設(shè)施，包括校園建筑、公共設(shè)施、教學(xué)環(huán)境和生活環(huán)境等。

學(xué)校的綠化、美化等因素對(duì)學(xué)生心理發(fā)展起到相當(dāng)?shù)淖饔?。比方說(shuō)：整潔干凈的校園使學(xué)生容易產(chǎn)生“完形”（班杜拉的理論）的需要，名人畫(huà)像、名言警句、藝術(shù)作品、雕塑作品能讓學(xué)生陶冶情操；小橋、流水、綠草、鮮花等自然風(fēng)景能讓學(xué)生在學(xué)習(xí)勞累之余，領(lǐng)略大自然的美，展開(kāi)豐富的想象。從而保證學(xué)生身心舒適，不至于感到環(huán)境的壓抑，同時(shí)也開(kāi)闊了視野，凈化了心靈，消除了緊張的學(xué)習(xí)帶來(lái)的一些不良的影響。

學(xué)生在活動(dòng)中學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，最有利于直接經(jīng)驗(yàn)的獲得，也有利于學(xué)生身心的健康發(fā)展。良好的教學(xué)設(shè)施、足夠的活動(dòng)場(chǎng)地，才能確保學(xué)生按自己的興趣去參與、體會(huì)和發(fā)現(xiàn)，去和其他學(xué)生通過(guò)語(yǔ)言進(jìn)行交流，并在交際中體驗(yàn)成功，樹(shù)立自信，完成情感學(xué)習(xí)，逐漸形成學(xué)生良好的心理素質(zhì)，進(jìn)而避免消極情緒和行為的產(chǎn)生。

二、人文環(huán)境對(duì)學(xué)生身心健康的影響

人文環(huán)境包括師生關(guān)系、校園風(fēng)氣、文化制度、社區(qū)環(huán)境等方面，學(xué)校的人文環(huán)境對(duì)學(xué)生的心理健康發(fā)展同樣有著重大影響，其具體表現(xiàn)在學(xué)校及周邊的氛圍和人際關(guān)系等方面。學(xué)校的氛圍是影響學(xué)生心理和生理發(fā)展的重要因素，它與校園文化、教師的職業(yè)道德素養(yǎng)、創(chuàng)新意識(shí)及教學(xué)水平密不可分，也與社會(huì)、家庭對(duì)學(xué)校的支持、配合息息相關(guān)。

1. 校園文化對(duì)于學(xué)生心理健康有著潛移默化的重要作用

校園文化是社會(huì)文化的一種亞文化，它是以師生員工為主體，以校園的管理文化、課堂文化和課外文化為主要內(nèi)容，以校園為主要平臺(tái)，以校園精神為主要特征的一種群體文化。校園文化如同一個(gè)人的氣質(zhì)修養(yǎng)，它是一所學(xué)校思想文化內(nèi)涵的最直接的表現(xiàn)，是一所學(xué)校的“精、氣、神”。校園文化是一種無(wú)形的精神力量，一個(gè)有著深厚文化底蘊(yùn)的學(xué)校，它潛移默化的熏陶、感染學(xué)校的每一位師生，它能夠增強(qiáng)師生對(duì)學(xué)校的認(rèn)同感，進(jìn)而形成向心力和凝聚力。在校園文化建設(shè)過(guò)程中，廣大學(xué)生必然會(huì)產(chǎn)生各種各樣的心理反應(yīng)，表現(xiàn)出形形的心理現(xiàn)象，其中，大部分心理現(xiàn)象是積極健康的，也是我們期望出現(xiàn)的。積極健康的心理現(xiàn)象能促進(jìn)校園文化建設(shè)，引導(dǎo)學(xué)生奮發(fā)向上；在校園文化建設(shè)活動(dòng)中，還可能產(chǎn)生一些負(fù)面的心理現(xiàn)象，對(duì)學(xué)生的成長(zhǎng)成才產(chǎn)生干擾和沖擊。它們的存在不僅可以破壞群體的凝聚力，也可以削弱自己和他人追求進(jìn)步的積極性，影響校園文化建設(shè)的效果。

2. 教師的職業(yè)道德素養(yǎng)也是影響學(xué)生心理健康的重要因素

模仿是孩子的天性，尤其是模仿他們的父母和老師，正如車(chē)爾尼雪夫斯基所指出的：教師把學(xué)生培養(yǎng)成一個(gè)什么樣的人，自己就要成為什么樣的人。因此要求教師要具有良好的職業(yè)道德素養(yǎng)。

2010年，北師大珠海附中出現(xiàn)教師毆打?qū)W生的現(xiàn)象，其視頻一度在網(wǎng)絡(luò)快速傳播；而近期珠海灣仔鎮(zhèn)鴻景小學(xué)8歲小學(xué)生因數(shù)學(xué)考試不理想被老師打了20多竹棍……類(lèi)似事件常見(jiàn)于媒體，雖然，這些老師的行為遭到了人們的反對(duì)和譴責(zé)，同時(shí)，他們也受到了一定的嚴(yán)肅處理，但是，這些孩子心里留下的創(chuàng)傷卻是終生難以彌補(bǔ)的。另外，當(dāng)一個(gè)學(xué)校出現(xiàn)了上述情形，在很長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)，其他的學(xué)生會(huì)同樣恐懼，情緒也就難以穩(wěn)定下來(lái)。很多青少年犯罪的案例也告訴我們，學(xué)生時(shí)代，老師的過(guò)失更容易促使其自暴自棄，促使其日后走上犯罪的道路。

教師的情緒變化，同樣會(huì)影響到學(xué)生的情緒波動(dòng)。如果教師們整天沉著臉，動(dòng)不動(dòng)就呵斥學(xué)生，那么，學(xué)校、班級(jí)將被籠罩在壓抑的氣氛之中，學(xué)生就會(huì)生活在一種機(jī)械的、缺乏活力與互動(dòng)、缺乏情感交流的氣氛之中，久而久之，學(xué)生的心理會(huì)扭曲，情緒會(huì)不穩(wěn)，甚至暴怒、焦慮、抑郁，攻擊別人，對(duì)社會(huì)的認(rèn)知、情感也會(huì)漸漸淡化，不利于健康心理的形成?？梢?jiàn)，教師的笑臉、愛(ài)心、誠(chéng)信，以及教師的激情教育是形成學(xué)生良好心理的催化劑。

3. 文化環(huán)境也是影響著學(xué)生心理健康的因素之一

社會(huì)文化、社區(qū)、家庭是學(xué)校的文化環(huán)境。校園文化是社會(huì)文化在學(xué)校中的反映，社會(huì)文化的發(fā)展也深刻影響著校園文化的變化和發(fā)展，因此，校園文化與社會(huì)文化的關(guān)系不是封閉的、靜態(tài)的，校園文化必須主動(dòng)地去選擇社會(huì)文化，只有這樣，校園文化才能形成正確、健康的環(huán)境，并對(duì)學(xué)生時(shí)刻產(chǎn)生積極影響。例如當(dāng)前流行的港臺(tái)武打片，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)打打殺殺等暴力場(chǎng)面，也會(huì)不經(jīng)意間被青少年模仿，《逃學(xué)威龍》中的壞分子更被少數(shù)同學(xué)視為英雄，2012年，針對(duì)學(xué)生的砍人事件也對(duì)學(xué)生的心理造成巨大影響和沖擊，這些社會(huì)因素顯然影響著學(xué)生的心理，必須正確引導(dǎo)。而社區(qū)環(huán)境也嚴(yán)重影響著孩子們的身心健康，孟母三遷擇鄰處，以及當(dāng)前學(xué)區(qū)房的熱炒，也是人們認(rèn)識(shí)到社區(qū)對(duì)孩子的影響意義重大。在文化環(huán)境中，對(duì)孩子的心理成長(zhǎng)起到關(guān)鍵作用的，當(dāng)屬家庭因素，不當(dāng)?shù)慕甜B(yǎng)方式、管教態(tài)度，日益疏遠(yuǎn)的親子關(guān)系，冷漠的家庭氣氛，無(wú)一不對(duì)學(xué)生的心靈造成傷害，而且在孩子將來(lái)的成長(zhǎng)過(guò)程中會(huì)體現(xiàn)得越來(lái)越顯著，這些表明家庭因素對(duì)學(xué)生心理的影響更是意義重大。

三、采取有力措施，搞好學(xué)校環(huán)境建設(shè)，為學(xué)生心理健康成長(zhǎng)提供有力的保障

1. 加強(qiáng)校園硬件建設(shè)，創(chuàng)造高標(biāo)準(zhǔn)的適合兒童身心發(fā)展規(guī)律的現(xiàn)代學(xué)校

校園硬件建設(shè)是學(xué)生心理成長(zhǎng)的物理環(huán)境。學(xué)校的整體規(guī)劃應(yīng)從美學(xué)的角度去布局，盡可能遠(yuǎn)離環(huán)境和噪聲的污染，保證空氣的清新，搞好綠化、美化，烘托出一種和諧的校園氛圍，同時(shí)做好活動(dòng)場(chǎng)地、教學(xué)場(chǎng)地的配套建設(shè)，為學(xué)生提供獲取現(xiàn)代信息技術(shù)、藝術(shù)活動(dòng)、體育鍛煉、科學(xué)實(shí)驗(yàn)、勞動(dòng)實(shí)踐的物質(zhì)環(huán)境。當(dāng)然，我們的校園硬件建設(shè)目前仍然需要資金的保證和社會(huì)的重視。

2. 注重校園文化建設(shè)，傳承優(yōu)秀傳統(tǒng)

校園文化是一所學(xué)校綜合實(shí)力的反映。校園文化建設(shè)的終極目標(biāo)就在于創(chuàng)建一種氛圍，以陶冶學(xué)生的情操，構(gòu)筑健康的人格，全面提高學(xué)生素質(zhì)。因此，要加強(qiáng)校園文化建設(shè)，發(fā)揮學(xué)校師生在校園文化建設(shè)中的主體作用，構(gòu)筑全員共建的校園文化體系。

豐富多彩的校園生活彰顯著校園文化的特性，從優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的弘揚(yáng)到現(xiàn)代文明的傳播，從校園內(nèi)涵文化的建設(shè)到校園外顯文化的營(yíng)造，從靜態(tài)文化的加強(qiáng)到動(dòng)態(tài)文化的生成，逐漸形成深厚的校園文化積淀，從而極大地提升學(xué)校的文化品位。

當(dāng)然，校園文化建設(shè)必須針對(duì)學(xué)生的心理采取措施，例如，制度文化建設(shè)要貼近人的需求，做到以人為本，避免出現(xiàn)不利于學(xué)生身心健康的規(guī)定，使各項(xiàng)措施更加有利于促進(jìn)符合預(yù)期行為的產(chǎn)生，避免不良行為的蔓延和發(fā)展。只有重視學(xué)生心理現(xiàn)象分析，才能對(duì)不健康的校園心理進(jìn)行調(diào)適，使措施更有前瞻性、針對(duì)性，更能夠真正落到實(shí)處。為此，我們應(yīng)該思考開(kāi)展什么樣的校園活動(dòng)，建立什么樣的社團(tuán)組織，設(shè)立什么樣的榜樣、典型，提倡什么樣的理想和信仰等等，并做到既合理引導(dǎo)，又不會(huì)管控過(guò)嚴(yán)以致缺乏活力。這些，都要求我們對(duì)校園文化中的心理現(xiàn)象進(jìn)行深入的分析，以便把握好管理的“火候”。

3. 提高教師隊(duì)伍素質(zhì)，引導(dǎo)學(xué)生建立和諧的人際關(guān)系

首先，教師應(yīng)提高自身的道德修養(yǎng)。老師要用自己的愛(ài)去哺育學(xué)生，要善待學(xué)生。只有愛(ài)學(xué)生，以真誠(chéng)換取真誠(chéng)，建立相對(duì)平等的師生關(guān)系，你才能博得學(xué)生的敬重，贏得學(xué)生的信任，這樣，學(xué)生才會(huì)專(zhuān)心學(xué)習(xí)，形成良好的行為習(xí)慣和心理品質(zhì)。因而，作為學(xué)校，應(yīng)讓每位教師相信“師愛(ài)作用”，相信“親其師信其道”，把無(wú)私的愛(ài)獻(xiàn)給學(xué)生，用自己博大的情懷，去感染學(xué)生。并時(shí)刻控制自己的不良情緒，以保證每個(gè)學(xué)生都能感受到愛(ài)的溫暖。

其次，教師應(yīng)提高自身的教學(xué)水平。教學(xué)時(shí)，教師應(yīng)汲取現(xiàn)代教育理論的精華，充分考慮到每一個(gè)學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)，采用恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法，借助多媒體等信息技術(shù)，有效地組織教學(xué)。教學(xué)中，應(yīng)注意結(jié)合學(xué)生感興趣的活動(dòng)，使學(xué)生獲得表達(dá)自己的思想和情感的機(jī)會(huì)，以建立合作、和諧的人際關(guān)系，同時(shí)用鼓勵(lì)性的語(yǔ)言，讓學(xué)生充分展示自己的才華，獲取成就感和自信心，為今后的社會(huì)交往打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

4. 協(xié)調(diào)統(tǒng)一外部文化環(huán)境，以達(dá)成教育目標(biāo)

學(xué)校應(yīng)協(xié)調(diào)好與社會(huì)、家庭的關(guān)系，學(xué)校教育不是萬(wàn)能的，離開(kāi)了社會(huì)、家庭的合作，學(xué)校教育寸步難行。

作為教育的直接受益者和責(zé)任人――家庭，學(xué)校應(yīng)與他們密切合作，通過(guò)教師家訪、家長(zhǎng)校訪、召開(kāi)家長(zhǎng)會(huì)、家教經(jīng)驗(yàn)交流會(huì)等途徑優(yōu)化家庭教育環(huán)境。學(xué)校應(yīng)適時(shí)召開(kāi)家長(zhǎng)會(huì)，創(chuàng)辦家長(zhǎng)學(xué)校，促進(jìn)溝通和協(xié)作，才能使教育富有成效，加快對(duì)學(xué)生健康人格的塑造。

而在優(yōu)化校園社區(qū)環(huán)境方面，我認(rèn)為應(yīng)抓好兩方面的工作：一方面，學(xué)校要加強(qiáng)對(duì)社區(qū)文化的研究，在學(xué)校教育中充分利用其積極因素，避免消極因素；另一方面，學(xué)校要與社區(qū)有關(guān)部門(mén)建立密切聯(lián)系，爭(zhēng)取他們支持和參與學(xué)校的各種教育工作。

綜上，加強(qiáng)學(xué)校、家庭、社會(huì)三維教育網(wǎng)絡(luò)的建設(shè)，協(xié)調(diào)統(tǒng)一好外部文化環(huán)境，才能使我們的學(xué)校教育事半功倍。

結(jié)論

一個(gè)人的心理健康狀況決定著一個(gè)人事業(yè)的成敗。學(xué)校應(yīng)當(dāng)重視人文環(huán)境和物理環(huán)境的平衡和協(xié)調(diào)，整合各種資源，優(yōu)化教育環(huán)境，努力構(gòu)建優(yōu)美、和諧的學(xué)校環(huán)境，給學(xué)生們一個(gè)穩(wěn)定、良好的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，促進(jìn)孩子們身心健康，為孩子們的幸福人生打下堅(jiān)實(shí)的心理基礎(chǔ)。

【參考文獻(xiàn)】

[1]周雄偉.優(yōu)化德育環(huán)境. 構(gòu)建“生態(tài)德育場(chǎng)”[J] .成才之路，2007（12）.

篇10

關(guān)鍵詞：拓展訓(xùn)練； 高職教師； 亞健康

中圖分類(lèi)號(hào)： G479 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼： A 文章編號(hào)：

前言

健康是人類(lèi)社會(huì)生存發(fā)展的一個(gè)基本要素，沒(méi)有健康就一事無(wú)成。人們對(duì)健康的認(rèn)識(shí)，是隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)和科學(xué)技術(shù)的發(fā)展而變化的。亞健康作為一個(gè)新的概念，是在20世紀(jì)90年化才被納入科學(xué)視野，從千百年來(lái)固有的健康、疾病概念中剝離出來(lái)的；高職教師肩負(fù)著為國(guó)家現(xiàn)代化建設(shè)培養(yǎng)藍(lán)領(lǐng)人才的重任，淺析高職教師發(fā)生亞健康狀態(tài)的主要因素和體現(xiàn)，采取適時(shí)定期開(kāi)展拓展訓(xùn)練的措施，對(duì)于加強(qiáng)高職教師的整體素質(zhì)修養(yǎng)，增強(qiáng)教育工作的有效性，提高教師的價(jià)值觀、審美觀和整體素質(zhì)有著十分重要的意義。

1、高職教師亞健康的表現(xiàn)

健康不僅僅是沒(méi)有疾病和虛弱，而且是身體、精神和交往處于完美狀態(tài)。相應(yīng)地，亞健康又被稱(chēng)為機(jī)體第三種狀態(tài)或灰色的狀態(tài)，是近年來(lái)科技醫(yī)學(xué)領(lǐng)域提出的新概念，一般是指機(jī)體沒(méi)有明確的疾病，卻呈現(xiàn)身體機(jī)能活力降低，適應(yīng)力不同程度減弱倒退的一種生理狀態(tài)。這是由于人本身的機(jī)體生理功能低下所致，它介于健康與疾病之間的邊緣臨界狀態(tài)，無(wú)器質(zhì)性病變，但有功能性改變，它與腦疲勞有密切的關(guān)系，也有人稱(chēng)此為“疲勞綜合癥”，用現(xiàn)代各種先進(jìn)的檢測(cè)方法很難確診為某種疾病。近年來(lái)，高校教師的健康狀況不容樂(lè)觀，在許多權(quán)威部門(mén)的測(cè)試中，70%以上的教師處于亞健康狀態(tài)，目前，高校教師亞健康狀態(tài)呈現(xiàn)出一些特有的類(lèi)型及表現(xiàn)形式：

1.1軀體性亞健康狀態(tài)：主要表現(xiàn)為人的軀體的慢性疲勞。很多高校教師因教學(xué)任務(wù)繁重以及課題、科研的壓力經(jīng)常熬夜，總感到身體不舒服，渾身疲乏無(wú)力、時(shí)常肌肉酸痛、導(dǎo)致失眠焦慮、最終身體機(jī)能下降。如長(zhǎng)期過(guò)度疲勞，不能夠有效的及時(shí)緩解，則會(huì)出現(xiàn)積勞成疾而導(dǎo)致過(guò)度疲勞而導(dǎo)致死亡，俗稱(chēng)“過(guò)勞死”。

1.2心理性亞健康狀態(tài)：復(fù)雜的心理活動(dòng)是人類(lèi)的一大特點(diǎn)，也是人與人之間相互區(qū)別的依據(jù)?，F(xiàn)實(shí)生活中，高校教師由于競(jìng)爭(zhēng)壓力過(guò)大，所以經(jīng)常出現(xiàn)煩躁、焦慮、嫉妒、恐懼、心情不好，更可能展現(xiàn)脾氣暴躁的一面；有的對(duì)教學(xué)及工作無(wú)興趣，陷入自我矛盾中；有的表現(xiàn)在對(duì)晉升、提職、住房等方面的過(guò)度期盼，經(jīng)常感到心里不平衡，常見(jiàn)的表現(xiàn)是焦慮，煩躁、睡眠不佳等多種形式，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)心悸、不安、胃絞痛；各種與現(xiàn)實(shí)發(fā)生矛盾和沖突的因素都可能引起教師的亞健康狀態(tài)。

1.3心理行為。社會(huì)發(fā)展和高校教育改革對(duì)教師提出了越來(lái)越高的要求，造成教師的負(fù)擔(dān)過(guò)重，特別是目前用于各種反映工作成績(jī)的考核評(píng)估體系標(biāo)準(zhǔn)與方法還不成熟，有時(shí)更會(huì)增加他們的心理壓力。

1.4個(gè)體生活方式。不良生活方式是形成亞健康狀態(tài)的重要原因，不良生活習(xí)慣能導(dǎo)致腫瘤、心腦血管疾病等疾病。

1.5認(rèn)知水平。作為高知群體的高校教師，往往存在對(duì)亞健康狀態(tài)認(rèn)識(shí)不足的現(xiàn)象，大多數(shù)教師認(rèn)為既沒(méi)感冒又沒(méi)發(fā)燒，既不疼又不痛，無(wú)論如何也不會(huì)不健康，又正是由于這種認(rèn)識(shí)上的原因，使得他們感到不適時(shí)常常已處于真正的疾病狀態(tài)，像蔣鞏英同志一樣英年早逝的教師在高校中并不罕見(jiàn)。

2、拓展訓(xùn)練的意義與作用

2.1拓展訓(xùn)練的意義

通過(guò)參加拓展訓(xùn)練的各個(gè)環(huán)節(jié)，參訓(xùn)者不久以后就可以重新對(duì)自己的個(gè)人能力及有步驟的認(rèn)識(shí)進(jìn)行剖析，增加自身的自信和提高自身的溝通能力，克服原來(lái)已有的心理惰性，增強(qiáng)打敗困難的毅力，提高遇到問(wèn)題后解決問(wèn)題的能力，還能夠提高增強(qiáng)身體的靈活性和協(xié)調(diào)性，從而啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，以及找到行為和思想方面實(shí)現(xiàn)突破口，最終讓自身全方位的提高。

2.2拓展訓(xùn)練的作用

參加拓展訓(xùn)練后，在個(gè)人教學(xué)方便能夠靈活運(yùn)用生動(dòng)語(yǔ)言進(jìn)行課堂教學(xué)，讓學(xué)生能夠積極參與到課堂中來(lái)，使得教學(xué)質(zhì)量大大的提高，讓個(gè)人在教學(xué)領(lǐng)域方面有了極大的滿足和成就感。在個(gè)人生活上能夠積極面對(duì)人生，通過(guò)訓(xùn)練積極釋放自己的生活壓力，在遇到人生挫折時(shí)能有效的改善自己的悲觀情緒，提高自身對(duì)社會(huì)適應(yīng)性，時(shí)刻已自己完美的精神狀態(tài)去面對(duì)人生的一次次挑戰(zhàn)與機(jī)遇。

3、拓展訓(xùn)練對(duì)高職教師的身心健康的促進(jìn)作用。

3.1身理作用：拓展訓(xùn)練里面的多個(gè)項(xiàng)目都會(huì)對(duì)參與者有著一定的身體素質(zhì)的要求，在這些要求的指引下從而自覺(jué)的參與進(jìn)去，而達(dá)到鍛煉身體的效果。例如：穿越電網(wǎng)，就需要教師們有一定的力量素質(zhì)和柔韌素質(zhì)才能勝任；有軌電車(chē)，就需要一定的協(xié)調(diào)性和體能來(lái)達(dá)成目標(biāo)；還有腳吊環(huán)橋，在非固定的繩環(huán)上傳過(guò)，少不了耐力和握力的支持。在參與這些項(xiàng)目的過(guò)程中，教師們就會(huì)有意的參與進(jìn)去并且努力完成所規(guī)定的項(xiàng)目指標(biāo)，這樣就能有效的提高自身的身體素質(zhì)。

3.2心理作用：拓展訓(xùn)練研究表明[1]，對(duì)高職教師實(shí)施人際交往方面的拓展訓(xùn)練，高職教師的人際交往狀況顯著改善。實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示1年以上的定期拓展訓(xùn)練可以有效幫助自身減少心理壓力，促進(jìn)教師與教師的相互了解與信任，從而形成了團(tuán)結(jié)奮斗、拼搏進(jìn)取，共同提高的良好氛圍，更加建立了和諧、信任的良好關(guān)系。拓展訓(xùn)練與高職教師的心理健康關(guān)系是密不可分的[2][3]。拓展訓(xùn)練是一種非常新穎而有效的培訓(xùn)方式，具有十分有效的訓(xùn)練效果[4]，有研究結(jié)果表明，拓展訓(xùn)練對(duì)調(diào)節(jié)緊張情緒，緩解心理壓力有著良好的促進(jìn)作用，可以使人理性看待生活中遇到的各種壓力和問(wèn)題。高職教師們?cè)诩w性的運(yùn)動(dòng)應(yīng)激情境中，大家一起共同體會(huì)勝利、心理上的資源耗盡以及心理激情鼓勵(lì)與動(dòng)員，在良好的激情體育文化氛圍下，產(chǎn)生積極豐富的情感體驗(yàn)，增強(qiáng)所有積極參與訓(xùn)練教師們的心理健康能力。

4、結(jié)語(yǔ)

高職教師亞健康的狀況已經(jīng)對(duì)其身心健康產(chǎn)生了嚴(yán)重的影響，而積極地探尋解決高職教師亞健康問(wèn)題的途徑與方法，是切實(shí)提高教師們身心健康水平、確保教學(xué)任務(wù)得以圓滿完成，促進(jìn)我國(guó)高等教育健康發(fā)展的重要手段與措施。而就拓展訓(xùn)練中總結(jié)出來(lái)了許多改善教師亞健康的優(yōu)秀經(jīng)驗(yàn)與方法，有助于高職教師的身心健康的發(fā)展，所以在高職院校中對(duì)教師定期開(kāi)展拓展訓(xùn)練時(shí)十分必要的。

參考文獻(xiàn)：

[1]楊劍，等。體育生活拓展訓(xùn)練培養(yǎng)人們社會(huì)心理能力的實(shí)驗(yàn)探索[j]。北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)，2007,30（12）；1630-1632

[2]汪曉贊。學(xué)校體驗(yàn)教育與中學(xué)生心理健康的關(guān)系研究[j]。成都體育學(xué)院報(bào)，2003,29（5）：70-72