導(dǎo)語：如何才能寫好一篇高中生心理疏導(dǎo)，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

一、目前高中生心理健康方面存在的問題

1.學(xué)習(xí)上的問題

升入高中之后，學(xué)生面臨著人生的一次重大轉(zhuǎn)折――高考。在升學(xué)壓力下，學(xué)生普遍表現(xiàn)為，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重，不能及時(shí)調(diào)解，導(dǎo)致精神萎靡、食欲不振、神經(jīng)衰弱、思維遲鈍。甚至有些心理承受能力較弱的學(xué)生（不局限于好、壞學(xué)生），會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的厭學(xué)心理。

2.交際上的問題

在高中階段，學(xué)生的人際關(guān)系可分為三種：（1）與教師。學(xué)生希望得到教師的關(guān)愛和理解，未得，甚至得到教師的指責(zé)，就會(huì)產(chǎn)生不理解，不信任的對(duì)抗心理，產(chǎn)生壓抑和消極的情緒。（2）與學(xué)生。每一個(gè)人都需要?dú)w屬感，學(xué)生也希望被自己的集體需要。生生之間存在的矛盾，會(huì)導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生緊張感和孤獨(dú)感。（3）與家長。高中階段的學(xué)生自主意識(shí)強(qiáng)，經(jīng)常會(huì)與家長發(fā)生意見的沖突，未能良好解決，還有單親家庭，父母不和等等，都會(huì)給學(xué)生造成心理上的傷害。

3.青春期的問題

首先，是封閉心理，這是青春期心理中普遍存在而又特殊的標(biāo)志。學(xué)生在消極的情緒下，會(huì)封閉與外界的任何心理交流；其次，是情感激蕩但內(nèi)隱，表現(xiàn)在學(xué)生內(nèi)心情感波濤洶涌，或激動(dòng)、高興，或苦惱、消沉，想傾訴，但卻對(duì)教師、家長欲言又止，內(nèi)心壓抑，焦慮；最后，是比較普遍的早戀問題，特別是高中生，正值青春期，容易出現(xiàn)朦朧狀態(tài)的戀愛。

二、針對(duì)高中生心理健康方面的問題的疏導(dǎo)策略

1.引導(dǎo)學(xué)生客觀評(píng)價(jià)，正確認(rèn)識(shí)并有效適應(yīng)現(xiàn)實(shí)

高中的學(xué)生，認(rèn)知水平有限，面對(duì)客觀的事實(shí)不能及時(shí)，正確的做出評(píng)判。無論是過高還是過低的評(píng)價(jià)，都會(huì)造成主客觀的不協(xié)調(diào)，導(dǎo)致自身需要得不到滿足，而出現(xiàn)心理上的問題。因此，教師必須要幫助和引導(dǎo)學(xué)生正確的看待自己，評(píng)價(jià)社會(huì)。教師方面，首先，應(yīng)對(duì)學(xué)生的行為給予恰當(dāng)分析和評(píng)價(jià)，不一味否定，加強(qiáng)學(xué)生自我認(rèn)識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，懂得挖掘自己的潛能。其次，應(yīng)也拿到學(xué)生正確的看待現(xiàn)實(shí)，直面現(xiàn)實(shí)，迎難而上；家長方面，應(yīng)正確看待學(xué)生的成績和早戀問題，正確的疏導(dǎo)，減輕學(xué)生的壓力。

2.加強(qiáng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)

在高中，來自學(xué)習(xí)方面的壓力是學(xué)生心理壓力最主要的來源。進(jìn)入高中，學(xué)生面臨“高考”大關(guān)，不僅學(xué)業(yè)加重，而且對(duì)于學(xué)生的自學(xué)能力要求也有了提高。很多學(xué)生由于初升高之后，無法自行調(diào)整自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣和方法，不能恰當(dāng)?shù)剡m應(yīng)高中階段的學(xué)習(xí)，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績下滑，學(xué)習(xí)壓力加重，而產(chǎn)生焦躁、厭學(xué)的心理。這時(shí)，需要教師進(jìn)行及時(shí)的疏導(dǎo)對(duì)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)方法方面的指導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃、課前預(yù)習(xí)、課后總結(jié)等，合理地安排學(xué)習(xí)和玩的時(shí)間，科學(xué)用腦，勞逸結(jié)合。持之以恒，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，有效舒緩學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力和焦躁情緒。

3.強(qiáng)化學(xué)生心理素質(zhì)、競爭意識(shí)和自信心的訓(xùn)練

篇2

二、培養(yǎng)正常學(xué)習(xí)心理狀態(tài)：1.培養(yǎng)主動(dòng)的學(xué)習(xí)態(tài)度；2.培養(yǎng)正常的學(xué)習(xí)心理；3.培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)方法和習(xí)慣。

三、優(yōu)化學(xué)習(xí)策略，強(qiáng)化成就動(dòng)機(jī)，科學(xué)地進(jìn)行學(xué)習(xí)：1.培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣；2.循序漸進(jìn)，防止急躁；3.注意研究學(xué)科特點(diǎn)，尋找最佳學(xué)習(xí)方法。

關(guān)鍵詞：數(shù)學(xué)特點(diǎn)的變化 正常的學(xué)習(xí)心理狀態(tài) 優(yōu)化學(xué)習(xí)策略

高一是數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的一個(gè)關(guān)鍵時(shí)期。許多小學(xué)、初中數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)成績的佼佼者，進(jìn)入高中階段，第一個(gè)跟斗就栽在數(shù)學(xué)上。如何大面積提高學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的能力和心理素質(zhì)？我認(rèn)為要確保學(xué)生在高中數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中取得優(yōu)異的成績，教師必須引導(dǎo)學(xué)生獲得良好的學(xué)習(xí)心理和正確的學(xué)習(xí)方法。

一、首先介紹高中數(shù)學(xué)與初中數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)特點(diǎn)的變化，幫助學(xué)生主動(dòng)調(diào)控學(xué)習(xí)心理

1.數(shù)學(xué)語言在抽象程度上突變

高中的數(shù)學(xué)語言與初中有著顯著的區(qū)別。初中的數(shù)學(xué)主要是以形象、通俗的語言方式進(jìn)行表達(dá)。而高一數(shù)學(xué)一下子就觸及抽象的集合符號(hào)語言、邏輯運(yùn)算語言、圖形語言等。我們在教學(xué)中可以多應(yīng)用理論聯(lián)系實(shí)際降低思維難度，提升學(xué)生的語言“悟”性。

2.思維方法向理性層次躍遷

高中數(shù)學(xué)思維方法與初中階段大不相同。初中階段，由于很多教師為學(xué)生將各種題建立了統(tǒng)一的思維模式，如解分式方程分幾步，因式分解先看什么，再看什么。因此，形成初中生在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中習(xí)慣于這種機(jī)械的，便于操作的定式方式。而高中數(shù)學(xué)在思維形式上產(chǎn)生了很大的變化，數(shù)學(xué)語言的抽象化對(duì)思維能力提出了更高的要求。

3.內(nèi)容的整體數(shù)量劇增

高中數(shù)學(xué)比初中數(shù)學(xué)的知識(shí)內(nèi)容在“量”上急劇增加了，單位時(shí)間內(nèi)接受知識(shí)信息的量與初中相比增加了許多，輔助練習(xí)，消化的課時(shí)相應(yīng)地減少了。這就需用我們在上課過程中，進(jìn)行學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)，提出學(xué)習(xí)要求并及時(shí)檢查督促：（1）要每天做好課前預(yù)習(xí)，課后的復(fù)習(xí)工作，并努力記牢重點(diǎn)知識(shí)；（2）要每周，每單元后及時(shí)區(qū)別新舊知識(shí)并體會(huì)他們的內(nèi)在聯(lián)系；（3）每單元測驗(yàn)后要及時(shí)改正差錯(cuò)，否則會(huì)影響學(xué)生學(xué)習(xí)的信心；（4）要多做總結(jié)，歸類、建立主體的知識(shí)結(jié)構(gòu)網(wǎng)絡(luò)。

二、學(xué)會(huì)區(qū)別正常學(xué)習(xí)心理狀態(tài)與不

良的學(xué)習(xí)狀態(tài)

1.培養(yǎng)主動(dòng)的學(xué)習(xí)態(tài)度，體會(huì)“要我學(xué)”與“我要學(xué)”的區(qū)別

初中生在學(xué)習(xí)上的依賴心理是很明顯的，是“要我學(xué)”。原因是多方面的，如：（1）初中數(shù)學(xué)教學(xué)中教師將各種題型都一一羅列，學(xué)生的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)依賴于教師為其提供套用的“模子”；（2）家長望子成龍心切，經(jīng)?！皡⑴c學(xué)習(xí)”，進(jìn)行課后輔導(dǎo)檢查。升入高中后，高一年級(jí)的學(xué)生，面臨教師的教學(xué)方法改變，習(xí)慣依賴的套用“模子”沒有了，家長輔導(dǎo)的能力也跟不上了。這時(shí)教師應(yīng)注意培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)的學(xué)習(xí)態(tài)度，要求學(xué)生課前預(yù)習(xí)、課后復(fù)習(xí)、單元小結(jié)和及時(shí)改錯(cuò)。

2.正確區(qū)別正常的心理與異常的心理狀態(tài)

經(jīng)過中考后，高一年級(jí)的學(xué)生有的思想開始松懈，尤其在初一、初二時(shí)并沒有用功學(xué)習(xí)，只是在初三臨考時(shí)才發(fā)奮了一兩個(gè)月就輕而易舉地考上了高中的同學(xué)，甚至錯(cuò)誤地認(rèn)為高一、高二根本就用不著那么用功，只要等到高三臨考時(shí)再發(fā)奮一兩個(gè)月，也一樣會(huì)考上一所理想的大學(xué)的。然而高中數(shù)學(xué)的難度遠(yuǎn)非初中數(shù)學(xué)能比，需要三年的艱苦努力，加上高考的內(nèi)容源于課本而高于課本，具有很強(qiáng)的選拔性，想等到高三臨考時(shí)再發(fā)奮一、兩個(gè)月，其缺漏的很多知識(shí)是非常難完成的。教師在教學(xué)中，要提倡學(xué)生定高中三年學(xué)習(xí)計(jì)劃：高一打好基礎(chǔ)，高二是關(guān)鍵，高三出成績。

3.培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)方法和習(xí)慣，體會(huì)“死記硬背”與“活學(xué)活用”的區(qū)別

老師上課一般都要講清知識(shí)的來龍去脈，而一部分同學(xué)上課不能抓住重點(diǎn)、難點(diǎn)，不能體會(huì)思想方法，只是趕做作業(yè)，亂套題型。因此作為教師，要讓高一新同學(xué)有個(gè)改變學(xué)習(xí)方法和習(xí)慣的準(zhǔn)備；同時(shí)，在課堂中研究討論各種困難問題，讓高一新同學(xué)體會(huì)強(qiáng)化良好的學(xué)習(xí)方法。

4.重視基礎(chǔ)發(fā)展健全的人格，改變“一聽就明”“一看就會(huì)”“一做就錯(cuò)”的學(xué)習(xí)誤區(qū)

高中數(shù)學(xué)與初中數(shù)學(xué)相比，知識(shí)的深度、廣度、能力要求都是一次飛躍。這就要求必須掌握基礎(chǔ)知識(shí)與技能為進(jìn)一步學(xué)習(xí)作好準(zhǔn)備。

三、優(yōu)化學(xué)習(xí)策略，強(qiáng)化成就動(dòng)機(jī)，科學(xué)地進(jìn)行學(xué)習(xí)

高中學(xué)生不僅要想學(xué)，還必須“會(huì)學(xué)”，要講究科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率，變被動(dòng)學(xué)習(xí)為主動(dòng)學(xué)習(xí)。

1.培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣

良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣包括制訂計(jì)劃、課前自學(xué)、專心上課、及時(shí)復(fù)習(xí)、獨(dú)立作業(yè)、解決疑難、系統(tǒng)小結(jié)和課外學(xué)習(xí)幾個(gè)方面。

（1）制訂計(jì)劃明確的學(xué)習(xí)目的。

（2）課前預(yù)習(xí)是取得較好學(xué)習(xí)效果的基礎(chǔ)。

（3）上課是理解和掌握基本知識(shí)、基本技能和基本方法的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。“學(xué)然后知不足”，上課更能專心聽重點(diǎn)、難點(diǎn)，把老師補(bǔ)充的內(nèi)容記錄下來，而不是全抄全錄，顧此失彼。

（4）及時(shí)復(fù)習(xí)是提高學(xué)習(xí)效率的重要一環(huán)。通過反復(fù)閱讀教材，多方面查閱有關(guān)資料，強(qiáng)化對(duì)基本概念知識(shí)體系的理解與記憶，將所學(xué)的新知識(shí)與有關(guān)舊知識(shí)聯(lián)系起來，進(jìn)行分析比較，使對(duì)所學(xué)的新知識(shí)由“懂”到“會(huì)”。

（5）獨(dú)立作業(yè)是通過學(xué)生自己的獨(dú)立思考，靈活地分析問題，解決問題，進(jìn)一步加深對(duì)所學(xué)新知識(shí)的理解和對(duì)新技能的掌握過程。這一過程也是對(duì)我們意志毅力的考驗(yàn)，通過運(yùn)用使我們對(duì)所學(xué)知識(shí)由“會(huì)”

到“熟”。

（6）解決疑難是指對(duì)獨(dú)立完成作業(yè)過程中暴露出來對(duì)知識(shí)錯(cuò)誤的理解，或由于思維受阻遺漏解答，通過點(diǎn)撥使思路暢通，補(bǔ)遺解答的過程。解決疑難一定要有鍥而不舍的精神。做錯(cuò)的作業(yè)再做一遍。長期堅(jiān)持使學(xué)生對(duì)所學(xué)知識(shí)由“熟”到“活”。

2.循序漸進(jìn)，積極歸因，防止急躁

由于高一同學(xué)年齡較小，閱歷有限，為數(shù)不少的同學(xué)容易急躁。有的同學(xué)貪多求快，囫圇吞棗，想靠幾天“沖刺”一蹴而就。許多優(yōu)秀的同學(xué)能取得好成績，其中一個(gè)重要的原因是他們的基本功扎實(shí)，他們的閱讀、書寫、運(yùn)算技能達(dá)到了自動(dòng)化或半自動(dòng)化的熟練程度。讓高一同學(xué)學(xué)會(huì)積極歸因，樹立自信心。如：取得一點(diǎn)成績及時(shí)體會(huì)成功，強(qiáng)化學(xué)習(xí)動(dòng)力；遇到挫折及時(shí)調(diào)整學(xué)習(xí)方法、策略，更加努力改變挫折，循序漸進(jìn)，爭取高考成功。

3.注意研究學(xué)科特點(diǎn)，尋找最佳學(xué)習(xí)方法

數(shù)學(xué)學(xué)科擔(dān)負(fù)著培養(yǎng)運(yùn)算能力，邏輯思維能力，空間想象能力，以及運(yùn)用所學(xué)知識(shí)分析問題、解決問題的能力的重任。其中運(yùn)算能力的培養(yǎng)一定上要講究“活”，只看書不做題不行，只埋頭做題不總結(jié)積累也不行，數(shù)學(xué)中進(jìn)行一題多解思考，優(yōu)化運(yùn)算策略。

篇3

關(guān)鍵詞：中學(xué)生；心理健康；數(shù)學(xué)；教學(xué)質(zhì)量

G633.6

初中學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)有健康的心理，是學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的前提，加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育應(yīng)注意以下幾個(gè)方面：

一、解決問題的步驟

1.創(chuàng)設(shè)自由度

經(jīng)常性的鼓勵(lì)對(duì)調(diào)節(jié)學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒、創(chuàng)設(shè)一個(gè)寬松的心理自由空間十分重要。曾在1980年獲得諾貝爾化學(xué)獎(jiǎng)的伯格教授就有這么一段話：“鼓勵(lì)青年人自己去發(fā)現(xiàn)他們追求的東西。”同量他指出這個(gè)必須得有三個(gè)前提：一是老師的寬容心；二是老師的鼓勵(lì)之態(tài)，三是老師的激勵(lì)之情。給他們以足夠的心理自由度。

2.搭起腳手架

20世紀(jì)30年代心理學(xué)家維果茨基在心理學(xué)中提出“最近發(fā)展區(qū)”理論，它強(qiáng)調(diào)的是學(xué)生獨(dú)立解決的問題是實(shí)際發(fā)展水平與教師指導(dǎo)下解決問題的能力的差距，他認(rèn)為學(xué)生依靠成人的幫助搭起學(xué)習(xí)的框架。對(duì)學(xué)生認(rèn)知發(fā)展、心理發(fā)展也是最為重要的。

3.構(gòu)建支撐點(diǎn)

情緒的高漲使學(xué)生能與老師在課中積極配合，形成心理乃至行為上的互動(dòng) 。互動(dòng)是認(rèn)識(shí)問題和解決問題的最好辦法 ，互動(dòng)而且也促進(jìn)了“學(xué)生心理上的認(rèn)同與行為上的同一，也當(dāng)然促進(jìn)了學(xué)生的智力發(fā)展。

二、方案理論依據(jù)

本方案研究的理論依據(jù)有兩個(gè)：建構(gòu)主義學(xué)習(xí)理論為主的現(xiàn)代學(xué)習(xí)理論和現(xiàn)代教學(xué)結(jié)構(gòu)理論。

1.建構(gòu)主義現(xiàn)代學(xué)習(xí)理論

建構(gòu)主義學(xué)習(xí)理論認(rèn)為：知識(shí)不是通過教師傳授獲得的，是學(xué)習(xí)者在一定的情境，即社會(huì)文化背景下，借助于其它人的幫助，利用必要的學(xué)習(xí)資源，通過意義建構(gòu)的方式獲得的?！扒榫场薄ⅰ皡f(xié)作”、“會(huì)話”、“意義建構(gòu)”是其要素。

建構(gòu)主義學(xué)習(xí)理論的核心是：以學(xué)生為中心強(qiáng)調(diào)學(xué)生對(duì)知識(shí)的主動(dòng)探索，主動(dòng)發(fā)現(xiàn)和對(duì)所學(xué)知識(shí)意義的主動(dòng)建構(gòu)。

2.現(xiàn)代教學(xué)結(jié)構(gòu)理論

教學(xué)活動(dòng)是一種非常特殊的社會(huì)活動(dòng)。在教學(xué)活動(dòng)中，學(xué)生居主體地位，教師居主導(dǎo)地位，學(xué)生是學(xué)習(xí)活動(dòng)中的主體，教師是教授活動(dòng)中的主體。學(xué)生與老師作為相互依存，相互獨(dú)立的兩個(gè)主體，教與學(xué)和聯(lián)系就是顯得十分密切。教師要認(rèn)真研究學(xué)生，研究教法，指導(dǎo)學(xué)法，學(xué)習(xí)則要發(fā)揮主觀能動(dòng)性，表現(xiàn)出最大可能的學(xué)習(xí)積極性和創(chuàng)造性。

三、解決問題的措施

1.學(xué)習(xí)興趣培養(yǎng)的輔導(dǎo)

興趣是人對(duì)客觀事物的選擇性態(tài)度 ，它表現(xiàn)為人力求認(rèn)識(shí)和獲得某種事物，并且力求參與相應(yīng)的活動(dòng)。興趣通過情緒反應(yīng)來影響 一個(gè)人的行為積極性，即凡是從事自己與感興趣的學(xué)習(xí)和工作，人就會(huì)覺得心情舒暢和愉快，效率也較高。相反，如果是從事自己不感興趣的事，則可能心理動(dòng)力不夠，缺乏激情，效率也就較低。對(duì)于學(xué)生來說，他們的學(xué)習(xí)在很大程度是要受興趣和情緒左右。因此 ，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，有助于提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，從而增進(jìn)其學(xué)習(xí)的效率。

2.端正學(xué)習(xí)態(tài)度的輔導(dǎo)

態(tài)度是個(gè)人對(duì)他人，對(duì)事物的比較持久的肯定或否定的內(nèi)在反應(yīng)傾向。對(duì)學(xué)習(xí)持肯定態(tài)度的學(xué)生，有較強(qiáng)的學(xué)習(xí)愿望，他總是積極參與各種學(xué)習(xí)活動(dòng)，自覺地學(xué)習(xí)，不依賴，從而獲得較高的學(xué)習(xí)效率；對(duì)學(xué)習(xí)持否定態(tài)度的學(xué)生，則對(duì)學(xué)習(xí)沒有積極性，他不能自覺地認(rèn)真學(xué)習(xí)，而總是比較消極地接受學(xué)習(xí)。

3.良好學(xué)習(xí)習(xí)慣養(yǎng)成的輔導(dǎo)

學(xué)習(xí)習(xí)慣是指學(xué)生在學(xué)習(xí)過程逐步形成的比較穩(wěn)定的學(xué)習(xí)行為方式，如學(xué)習(xí)中的注意力傾向，記憶的習(xí)慣方式，思考和解決問題的心理定勢。作業(yè)和復(fù)習(xí)的行為習(xí)慣等。學(xué)習(xí)習(xí)慣有好壞之分，好的學(xué)習(xí)習(xí)慣符合學(xué)習(xí)心理規(guī)律，有利于提高學(xué)習(xí)效果，而不好的學(xué)習(xí)習(xí)慣則偏離學(xué)習(xí)的心理規(guī)律，會(huì)妨礙學(xué)習(xí)效果。輔導(dǎo)方式上采用抽取學(xué)習(xí)成績好，學(xué)習(xí)習(xí)慣好的學(xué)生和學(xué)習(xí)習(xí)慣差，成績差的學(xué)生進(jìn)行對(duì)比討論，特別就“如何改正自己的不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣，如何養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣”？我將學(xué)生分成幾個(gè)小組，要求每個(gè)小組就這個(gè)問題進(jìn)行討論。小組討論完后，每個(gè)小組派出一名代表將小組的意見在班上交流，最后由教師歸納、總結(jié)并布置每個(gè)學(xué)生一周內(nèi)寫出改進(jìn)自己學(xué)習(xí)習(xí)慣的具體措施和計(jì)劃，通過活動(dòng)使學(xué)生認(rèn)識(shí)什么是良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，什么是不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣，學(xué)習(xí)習(xí)慣與學(xué)習(xí)效果有什么關(guān)系，自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣有什么優(yōu)點(diǎn)和問題；如何改進(jìn)自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣等。

4.考試焦慮輔導(dǎo)

它主要表現(xiàn)在考試中過度緊張，學(xué)生往往身心會(huì)感到極大的壓力，身體感到不適，心跳與呼吸不正常。這些軀體癥狀妨礙他們在考場上的發(fā)揮，通常使他們思維混亂，不能很好地審題，粗心馬虎或出現(xiàn)漏洞，看錯(cuò)行。有的在做選擇題時(shí)，明明知道這題選“A”卻把上題的答案“B”寫上去，有的甚至出現(xiàn)明明簡單至極的題，都要反復(fù)確認(rèn)生怕不正確，延誤了大量的時(shí)間，最后造成無法按時(shí)做完局面。

因此，在平時(shí)的考試中，我給學(xué)生營造適度的緊張，培養(yǎng)良好的心態(tài)，同時(shí)對(duì)在考試中由于心理壓力造成的不良后果進(jìn)行了分析。比如：在考試中遇到難題時(shí)，有同學(xué)怕影響成績，擔(dān)心考試失敗后，同學(xué)、家長、老師對(duì)自己不好的評(píng)價(jià)而出現(xiàn)的心亂如麻，頭腦一片空白。考試后，我就對(duì)這種現(xiàn)象進(jìn)行分析，把這個(gè)難題，考試結(jié)果告知學(xué)生，讓學(xué)生明白考試中，出現(xiàn)的難題是正常的。我做不出來，別人未必能做出來，給自己心理松綁。在期末考試和中考前，進(jìn)行必要的心理輔導(dǎo)。

總之，在學(xué)科教學(xué)中，我們應(yīng)注重《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見》，對(duì)心理健康教育的要求：“中小學(xué)心理健康是根據(jù)學(xué)生生理、心理發(fā)展特點(diǎn)，運(yùn)用有關(guān)心理教育方法手段，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，全面提高的教育活動(dòng)”。把握好在學(xué)科中進(jìn)行心理健康教育的滲透，使一代新人能排除不良環(huán)境對(duì)他們的心理干擾，保持積極向上的心態(tài)，全面提高學(xué)生素質(zhì)?！?/p>

參考文獻(xiàn)：

[1]賀銀瑞《關(guān)于當(dāng)前學(xué)校心理輔導(dǎo)的若干思考》， 《教育研究》 1998年1月

[2]吳志宏 郅庭瑾等著《多元智能：理論方法與實(shí)踐》 上海教育出版社2003年3月

篇4

關(guān)鍵詞： 高中信息技術(shù) 網(wǎng)絡(luò)環(huán)境 互聯(lián)網(wǎng) 有效性

互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展與普及給高中教學(xué)帶來了極大的便利，使教學(xué)模式從傳統(tǒng)的教室授課逐漸發(fā)展為多樣化授課模式，實(shí)現(xiàn)了教育由應(yīng)試向素質(zhì)、能力教育的轉(zhuǎn)型。高中信息技術(shù)正是基于互聯(lián)網(wǎng)而給學(xué)生提供的一種現(xiàn)代工具技能，使學(xué)生合理利用網(wǎng)絡(luò)獲取各種信息。

1.網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下信息技術(shù)課程特色

高中信息技術(shù)課程并非簡單的基礎(chǔ)知識(shí)、基礎(chǔ)技能操作或網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的傳授，而是具有更為豐富、時(shí)代性的特色。首先，在互聯(lián)網(wǎng)環(huán)境下，高中信息技術(shù)課擁有更加豐富全面的信息來源，學(xué)生可以通過網(wǎng)絡(luò)獲得各種學(xué)習(xí)資料，這一方面拓寬了他們的學(xué)習(xí)途徑，另一方面有利于激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣；其次，網(wǎng)絡(luò)資源與網(wǎng)絡(luò)技術(shù)給高中信息技術(shù)課程教學(xué)提供了強(qiáng)勁的創(chuàng)新活力，比如網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)軟件、移動(dòng)學(xué)習(xí)軟件等眾多學(xué)習(xí)軟件被開發(fā)出來，極大地豐富了高中信息技術(shù)教學(xué)模式與手段，也豐富了學(xué)生的學(xué)習(xí)模式，提高了學(xué)習(xí)效率；再次，互聯(lián)網(wǎng)的存在使得高中信息技術(shù)課具備了更多的教育價(jià)值，網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下的信息技術(shù)教育不僅提供了基礎(chǔ)信息技術(shù)知識(shí)，而且培養(yǎng)了學(xué)生的信息意識(shí)、知識(shí)和能力，互聯(lián)網(wǎng)實(shí)現(xiàn)了信息技術(shù)課程與其他學(xué)科或領(lǐng)域的串聯(lián)，有利于學(xué)生綜合能力與素質(zhì)的培養(yǎng)。

2.引導(dǎo)學(xué)生有效利用網(wǎng)絡(luò)的思考

（1）引導(dǎo)學(xué)生利用互聯(lián)網(wǎng)進(jìn)行有效學(xué)習(xí)

互聯(lián)網(wǎng)發(fā)展到今天，開始逐漸細(xì)化分為傳統(tǒng)互聯(lián)網(wǎng)與移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)，無論是哪種互聯(lián)網(wǎng)模式都給高中信息技術(shù)教學(xué)提供了極大的便利，并且隨著手機(jī)在高中生中的普及，移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)給學(xué)生的學(xué)習(xí)帶來了極大的方便，比如手機(jī)學(xué)習(xí)APP逐漸在學(xué)生中流行起來，這給信息技術(shù)課教學(xué)提供了更多的創(chuàng)新機(jī)遇。相關(guān)調(diào)查資料顯示，學(xué)生不同的學(xué)習(xí)方式對(duì)于學(xué)習(xí)效果具有影響作用，在課堂講課模式下，學(xué)生課后能夠回憶起的內(nèi)容不足20%，如果在講課的過程中結(jié)合圖畫、視頻、演示等形式，學(xué)生課后可回憶的內(nèi)容就能夠提高到30%，而如果在教師創(chuàng)設(shè)的情境下自己動(dòng)手操作，則課后可回憶起的內(nèi)容高達(dá)90%，由此可見互聯(lián)網(wǎng)學(xué)習(xí)平臺(tái)在學(xué)生自主學(xué)習(xí)中的巨大優(yōu)勢。

（2）引導(dǎo)學(xué)生利用互聯(lián)網(wǎng)進(jìn)行溝通交流

對(duì)于高中信息技術(shù)課堂教學(xué)而言，處于高中階段的學(xué)生多數(shù)缺乏課堂上直接面對(duì)面與教師或?qū)W生交流的意愿或行動(dòng)，如果交流溝通的方式變化為網(wǎng)絡(luò)虛擬環(huán)境下，他們的交流溝通欲望與行為則有顯著的改善，因此在高中信息技術(shù)教學(xué)中可合理引導(dǎo)學(xué)生利用網(wǎng)絡(luò)實(shí)現(xiàn)溝通交流。比如在“黑匣子”為例進(jìn)行的一堂信息技術(shù)課教學(xué)中，創(chuàng)設(shè)“馬航MH730”事故原因分析中需要黑匣子作為重要憑證的情境，讓學(xué)生通過互聯(lián)網(wǎng)搜尋“黑匣子”的相關(guān)知識(shí)與信息，然后以小組模式進(jìn)行討論。結(jié)果顯示，課堂提問并不能有效激發(fā)學(xué)生討論的熱情，而轉(zhuǎn)到互聯(lián)網(wǎng)上時(shí)，學(xué)生則進(jìn)行了較為熱烈的討論，并最終達(dá)到了良好的教學(xué)效果。由此可見，引導(dǎo)學(xué)生利用互聯(lián)網(wǎng)進(jìn)行溝通交流是高中信息技術(shù)課程教學(xué)中引導(dǎo)學(xué)生有效利用網(wǎng)絡(luò)的重要方式之一。

（3）利用互聯(lián)網(wǎng)的豐富多彩特征激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣

實(shí)踐教學(xué)結(jié)果表明，傳統(tǒng)“一言堂”模式的教學(xué)，以及單純的理論知識(shí)教學(xué)在高中信息技術(shù)課程教學(xué)中的效果十分有限，而利用互聯(lián)網(wǎng)以學(xué)生參與模式適當(dāng)擴(kuò)充教學(xué)內(nèi)容的覆蓋面，對(duì)于調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性、強(qiáng)化學(xué)生的學(xué)習(xí)效果具有顯著的效果。比如在“表格信息的加工與表達(dá)”一課的教學(xué)時(shí)，以“如何對(duì)表格數(shù)據(jù)進(jìn)行挖掘”的思路進(jìn)行教學(xué)，引入“歷屆奧運(yùn)會(huì)中國金牌及獎(jiǎng)牌總數(shù)”的例子，引導(dǎo)學(xué)生利用互聯(lián)網(wǎng)搜尋Excel表格相關(guān)知識(shí)并思考，將平時(shí)運(yùn)用Excel中出現(xiàn)的問題利用互聯(lián)網(wǎng)尋找答案。這種充分利用互聯(lián)網(wǎng)進(jìn)行信息技術(shù)教學(xué)的模式不僅極大地激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，而且讓他們真正認(rèn)識(shí)到了互聯(lián)網(wǎng)在學(xué)習(xí)中的作用。

（4）引導(dǎo)學(xué)生通過網(wǎng)絡(luò)自主解決問題

信息技術(shù)學(xué)科知識(shí)具有較強(qiáng)的操作性，這使得在實(shí)際教學(xué)中僅靠簡單的理論講解遠(yuǎn)不足以完成高中信息技術(shù)課程教學(xué)。并且學(xué)生在學(xué)習(xí)時(shí)，必須借助實(shí)際操作才能最有效地實(shí)現(xiàn)知識(shí)的掌握與運(yùn)用。在教學(xué)中，學(xué)生遇到的問題可在老師的引導(dǎo)下，借助網(wǎng)絡(luò)自主尋找答案，這種方式不僅激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望，而且培養(yǎng)了學(xué)生的探索精神，對(duì)于學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題、分析問題與解決問題的能力培養(yǎng)具有積極的作用。在高中信息技術(shù)課程教學(xué)中，引導(dǎo)學(xué)生通過網(wǎng)絡(luò)自主解決問題主要包括以下幾種：鼓勵(lì)學(xué)生通過網(wǎng)絡(luò)自主尋找適合自己的上課教材，網(wǎng)絡(luò)中尋找答案、其他學(xué)科或生活中遇到的問題可通過互聯(lián)網(wǎng)尋找答案。

參考文獻(xiàn)：

[1]田華.基于網(wǎng)絡(luò)的高中信息技術(shù)課堂教學(xué)模式的研究[D].華中師范大學(xué)，2007.

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摘要：高中生日常生活習(xí)慣中的不健康因素將會(huì)對(duì)自身的身體及心理產(chǎn)生諸多不良影響，因此，應(yīng)引導(dǎo)高中生養(yǎng)成良好的行為及思想，消除這些不健康因素，從而促進(jìn)高中生身心的健康發(fā)展。

關(guān)鍵詞：高中生；日常生活；生活習(xí)慣；不健康因素

1.引言

現(xiàn)階段，高中生的一些不健康行為，大多數(shù)都是來自于心理上的障礙，而這些行為都是心理異常的外在表現(xiàn)。正所謂對(duì)癥下藥，所以，應(yīng)從心理調(diào)節(jié)這一角度來引導(dǎo)他們、教育他們，如此，才能從根本上將高中生們的不健康行為消除，達(dá)到治根治本的理想效果。

2. 高中生日常生活習(xí)慣中的不健康行為

所有違背社會(huì)公德、團(tuán)體紀(jì)律、家庭倫理以及自身健康的行為及言論，均被稱為不健康行為，其表現(xiàn)方式有很多種，主要分為兩大類[1]。

2.1逃避

逃學(xué)、撒謊、自行了斷生命、抽煙喝酒等等，都是高中生們經(jīng)常出現(xiàn)的一些逃避的表現(xiàn)。這些不健康行為主要源自他們自身的自卑心理。很多高中生逃學(xué)或自殺的主要原因是，認(rèn)為自己沒有前途，沒有希望；說謊等行為是為了脫離社會(huì)壓力；抽煙喝酒這種行為的出現(xiàn)源自于學(xué)生想獲得一時(shí)的或成人感。從這些不健康行為的成因來看，可歸結(jié)為，他們主要是為了逃避個(gè)人的社會(huì)責(zé)任，采用消極的方式來將心靈上的或者肉體上的痛苦減輕。

根據(jù)以上分析結(jié)果來看，他們的非健康行為主要源自于心理壓力過大，潛在的能量得不到有效釋放而形成的。因而需要從心理問題上入手，對(duì)他們進(jìn)行正確地教導(dǎo)，便可獲得一定的效果[2]。如果只是采用學(xué)校里制定的一些規(guī)章制度來處罰他們，那么不但達(dá)不到理想的效果，還會(huì)給他們帶來更大的心理壓力，最終逼著他們走向犯罪的道路。

2.2侵犯

高中生侵犯的外在表現(xiàn)主要有以下幾點(diǎn)：1、違背老師或者父母的意見，與他們頂撞。2、易浮躁，經(jīng)常打架罵人。3、喜歡捉弄他人、破壞公共財(cái)物。4、小偷小摸等[3]。而出現(xiàn)以上的這些行為常常與以下的心理背景有著密切的關(guān)系：

2.2.1瘋狂的破壞欲

處在高中時(shí)期的青少年，其情緒通常都是非常極端的，變化大，起伏大，當(dāng)他們遇到刺激時(shí)便易做出一些意象不到的的事情，如將環(huán)境或教室故意弄臟，破壞公共物品等。

2.2.2畸形的自尊需要

一些身體素質(zhì)稍差或者學(xué)習(xí)成績不理想，且經(jīng)常被大家忽略、輕視的高中生更加希望自己能夠獲得大家的“重視”，便做出了一些不良的行為，如惡作劇，來向大家證明自己的存在，引起同學(xué)以及老師的關(guān)注。

2.2.3童年的心理創(chuàng)傷

因?yàn)楦改赣H比較專制，造成孩子心中積壓了大量的的怨恨，因此出現(xiàn)報(bào)復(fù)心理以及宣泄的要求。

2.2.4貪婪的占有欲

一些高中生偷錢、衣服、電子產(chǎn)品等東西，是為了滿足個(gè)人的物質(zhì)，還有些學(xué)生純粹是為了滿足自己的占有欲。偷盜行為被發(fā)現(xiàn)后，這類學(xué)生最多的回答是，雖然知道那些東西實(shí)際用處不大，但是看到他人有就非常羨慕，特別想占為已有。

3.高中生日常生活習(xí)慣中的不健康影響因素

根據(jù)調(diào)查，近年來高中生自殺比率居高不下。在自殺行為中，高中女生的數(shù)量明顯多于男生，也就是說高中生在這方面存在著性別差異；而在嘗試自殺方面則沒有明顯的性別差異。這些數(shù)據(jù)與國內(nèi)外在這方面的報(bào)道也是較為吻合的。有國外學(xué)者這樣認(rèn)為，嘗試自殺屬于一種潛在的意識(shí)行為，很有可能促成最后的自殺行為，對(duì)青少年的健康無疑是一種危害，目前已把這種行為列入青少年危險(xiǎn)行為的監(jiān)測指標(biāo)中。

吸煙、飲酒、賭博等不良行為在中學(xué)生中存在著明顯的性別差異，而且開始呈現(xiàn)出低齡化的發(fā)展趨勢。根據(jù)數(shù)據(jù)調(diào)查顯示，青少年存在這些不良行為的年齡越早，發(fā)展為成癮者的可能性也就越大。因此，要及時(shí)而有效地加強(qiáng)對(duì)青少年的教育，不斷提高他們對(duì)健康行為的認(rèn)識(shí)。

中學(xué)生的不健康行為還與自身的家庭、所處的學(xué)校環(huán)境以及父母的文化程度有關(guān)。通常來說，父母的文化程度將會(huì)影響其對(duì)子女的養(yǎng)育方式，進(jìn)而影響子女的性格及行為。再者，如果青少年長期處在不良的家庭和學(xué)校環(huán)境之下，就很容易生成一系列的負(fù)面情緒，如果沒有被及時(shí)緩解或者疏導(dǎo)，很容易出現(xiàn)各種不健康行為。因此，如想促進(jìn)中學(xué)生健康快樂的成長，應(yīng)該為其提供一個(gè)融洽和諧的家庭和學(xué)校氛圍。

4.實(shí)施高中生健康干預(yù)的原則

4.1交友性原則

作為一個(gè)心理輔導(dǎo)員，一定要以朋友的身份來傾聽干預(yù)對(duì)象，在傾聽的過程中，要適時(shí)對(duì)干預(yù)對(duì)象的敘述給予相應(yīng)的肯定來縮小彼此之間的心理距離，并且要對(duì)干預(yù)對(duì)象表現(xiàn)極大的耐心，不可以表現(xiàn)出無所謂的態(tài)度，對(duì)其給予不恰當(dāng)?shù)姆穸?、批評(píng)和訓(xùn)斥。

4.2保守性原則

經(jīng)過心理輔導(dǎo)員的循循善誘，干預(yù)對(duì)象很可能說出內(nèi)心的小秘密，包括家世、個(gè)人經(jīng)歷、身體狀況、人際關(guān)系等，對(duì)于這些非常私密的東西，心理輔導(dǎo)員必須要予以絕對(duì)保密，這樣才能獲得干預(yù)對(duì)象的信賴。

4.3助人為樂原則

心理輔導(dǎo)員通過心理干預(yù)來和干預(yù)對(duì)象交流，并不是強(qiáng)迫其改變什么，而是通過這種方法來讓干預(yù)對(duì)象領(lǐng)悟到自我行為之中的一些錯(cuò)誤，從而改變不健康行為。

除上述三項(xiàng)原則外，還有整體性原則、預(yù)防性原則和循序性原則。

4.2.實(shí)施心理健康干預(yù)的方法

心理干預(yù)的方法有很多，在具體的實(shí)施過程中，應(yīng)結(jié)合實(shí)際情況予以恰當(dāng)?shù)剡x擇。

4.2.1疏導(dǎo)法

所謂疏導(dǎo)法指的是，通過疏導(dǎo)，讓有問題的學(xué)生不斷傾訴出心中的不愉快，最終達(dá)到減輕或消除學(xué)生心理壓力、適應(yīng)集體、適應(yīng)社會(huì)的目的。

4.2.2行為修正法

所謂行為修正法就是針對(duì)一些有隨地吐痰、亂扔臟物、罵人或說臟話等不健康行為習(xí)慣的學(xué)生，采取一定的方法去治療，主要是不斷強(qiáng)化學(xué)生的良好行為和不斷弱化學(xué)生的不健康行為。根據(jù)實(shí)際情況得知，通過對(duì)學(xué)生行為的正負(fù)強(qiáng)化，能夠讓他們對(duì)自身的行為有一個(gè)明確且正確的認(rèn)知。如果能夠把行為修正方法運(yùn)用到對(duì)班級(jí)的管理之中，那么，在修正學(xué)生的不健康習(xí)慣中將發(fā)揮出巨大的作用。

4.2.3視角法

所謂視角法就是通過轉(zhuǎn)換視角來不斷改變對(duì)象的態(tài)度，從而達(dá)到改變其行為的目的。主要是師生之間心與心、情與情之間的溝通和交流，老師以“過來人”或“精神導(dǎo)師”的身份不斷向?qū)W生提出建設(shè)性意見，不斷疏導(dǎo)，改變其態(tài)度。

除了以上幾種方法以外，還有很多心理干預(yù)的方法，比如說厭惡法、轉(zhuǎn)移法、音樂法、角色扮演法等等，這些方法對(duì)矯治高學(xué)生的不健康行為有著十分重要的作用。不過，在實(shí)施每一種方法的過程中，也不能一概而論，要做到具體問題具體分析，要根據(jù)具體的人采取相應(yīng)的方法，這樣才能在矯治高中學(xué)生不健康行為的過程中取得非常理想的效果。

5.結(jié)語

教師，尤其是負(fù)責(zé)學(xué)生心理健康教育的教師，應(yīng)對(duì)高中生日常生活習(xí)慣中的不健康因素進(jìn)行透徹分析，找出解決辦法，從而不斷提高中學(xué)生的心理素質(zhì)，讓他們更加健康的成長和發(fā)展。（作者單位：浙江杭州第十四中學(xué)）

參考文獻(xiàn)：

[1]呂鵬俊，行為危險(xiǎn)因索及其對(duì)人群健康的影響，國外醫(yī)學(xué)社會(huì)醫(yī)學(xué)分冊，2010，14（4）.

篇6

關(guān)鍵詞：高中生；學(xué)習(xí)幸福感；終身學(xué)習(xí)

現(xiàn)有研究表明，當(dāng)前高中生的學(xué)習(xí)幸福感普遍偏低，究其原因，有以下幾點(diǎn)。

一、影響高中生學(xué)習(xí)幸福感的主要因素

1.學(xué)業(yè)因素

鳳凰網(wǎng)曾就高中生學(xué)習(xí)幸福感進(jìn)行調(diào)查，有近44.3%的網(wǎng)友認(rèn)為，“學(xué)習(xí)任務(wù)太重，考試壓力太大”是導(dǎo)致中國孩子的幸福指數(shù)過低的主要因素。

對(duì)于當(dāng)前的高中生而言，學(xué)習(xí)是主要任務(wù)。來自學(xué)業(yè)方面的壓力成為當(dāng)前高中生學(xué)習(xí)幸福感普遍偏低的關(guān)鍵誘因。處于青春后期的高中生面臨著升學(xué)的巨大壓力。在升學(xué)的壓力下，學(xué)習(xí)成績必然成為家長、教師關(guān)注的焦點(diǎn)，同時(shí)學(xué)生本人也必然將其作為衡量自己學(xué)習(xí)水平的重要標(biāo)準(zhǔn)。

2.家庭因素

據(jù)鳳凰網(wǎng)調(diào)查，有23.8%的網(wǎng)友認(rèn)為“父母急功近利的教育方式”是導(dǎo)致中國孩子的幸福指數(shù)過低的因素。

家長的教養(yǎng)方式不僅對(duì)高中生的心理發(fā)展、人格形成、心理健康有著極為重要的影響，而且對(duì)他們的學(xué)習(xí)幸福感也有較大的影響。很多家長往往以愛的名義剝奪了孩子的選擇權(quán)和學(xué)習(xí)的幸福感。如果家長對(duì)孩子的學(xué)習(xí)期待水平過高，超過孩子的自我認(rèn)知和潛在能力，就會(huì)容易引起孩子較強(qiáng)的憂慮和負(fù)罪感，學(xué)習(xí)的幸福感降低。

3.人際關(guān)系

高中生的人際關(guān)系主要包括親子關(guān)系、同伴關(guān)系和師生關(guān)系。在校園里，同伴關(guān)系、師生關(guān)系是否和諧關(guān)系著學(xué)生能否融入校園生活和班級(jí)生活，關(guān)系著學(xué)生能否增強(qiáng)歸屬感和成就感，從而影響學(xué)生獲得學(xué)習(xí)的幸福感。同伴關(guān)系持久和諧的高中生在遇到困難的時(shí)候可以向同學(xué)傾訴，從同伴那里獲得幫助和支持，較少地體驗(yàn)到孤獨(dú)的感受，提高對(duì)學(xué)校生活的滿意度；同伴關(guān)系不融洽的高中生很難融入班級(jí)生活，較容易受到不良情緒的影響；擁有良好師生關(guān)系的高中生，傾向于對(duì)自己形成積極的自我評(píng)價(jià)，擁有較高水平的學(xué)校生活滿意度，學(xué)習(xí)幸福感較高；師生關(guān)系緊張會(huì)造成師生的對(duì)立，課堂氣氛就容易緊張、死板，學(xué)生會(huì)感覺如坐針氈、惶恐不安，學(xué)習(xí)幸福感自然降低。

4.人格特征

內(nèi)部動(dòng)機(jī)穩(wěn)定而且持久有力的高中生更容易體驗(yàn)到積極的情緒；對(duì)學(xué)習(xí)結(jié)果采取積極的歸因方式，做學(xué)習(xí)的內(nèi)控者的高中生更容易正確處理和應(yīng)對(duì)各種壓力問題，增強(qiáng)積極的情感體驗(yàn)；對(duì)自身有較強(qiáng)控制力和約束力的高中生更能為自己的學(xué)習(xí)營造一個(gè)支持的社會(huì)環(huán)境，更容易感受到學(xué)習(xí)的幸福。反之，內(nèi)部動(dòng)機(jī)脆弱、歸因方式消極，缺乏自我控制力的學(xué)生更容易產(chǎn)生不良的情緒反應(yīng)。

二、提升高中生學(xué)習(xí)幸福感的途徑

1.學(xué)校要優(yōu)化自身的調(diào)控機(jī)能

（1）學(xué)校應(yīng)根據(jù)不同年級(jí)學(xué)生的心理特點(diǎn)開設(shè)學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)課，關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)心理。就學(xué)生常見的學(xué)習(xí)消極情緒進(jìn)行疏導(dǎo)，幫助學(xué)生明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，形成積極的學(xué)習(xí)態(tài)度和良好的學(xué)習(xí)體驗(yàn)，使其重塑學(xué)習(xí)的樂趣和信心，增強(qiáng)學(xué)習(xí)幸福感。學(xué)校教育要著力培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神、實(shí)踐能力，使其學(xué)習(xí)有動(dòng)力、學(xué)業(yè)有興趣、前進(jìn)有方向、創(chuàng)造有活力，讓他們學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)生活、學(xué)會(huì)做人、學(xué)會(huì)創(chuàng)造。

（2）教師要優(yōu)化自己的工作認(rèn)識(shí)和工作方法。提高課堂教學(xué)能力，在傳授知識(shí)的同時(shí)重視情感表達(dá)和傳遞，增強(qiáng)教師的課堂魅力，增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣；廣泛聽取學(xué)生意見和要求，理解、寬容學(xué)生，與學(xué)生建立一種融洽和諧的師生關(guān)系；在教學(xué)活動(dòng)中，注意把握學(xué)生的思想動(dòng)態(tài)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生潛在的消極情緒，及時(shí)進(jìn)行疏導(dǎo)，使他們重新認(rèn)識(shí)、改進(jìn)和完善自己。

2.家長要轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)觀念，以身作則，身教重于嚴(yán)教

家長樂觀、鎮(zhèn)靜、愉快的情緒可能會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生巨大的感染力，父母應(yīng)自覺克制來自各方面的煩惱、傷感和憂郁，控制自己的不良情緒，以身作則，幫助孩子樹立樂觀的生活態(tài)度。家長要結(jié)合孩子的自我認(rèn)識(shí)和潛在能力給予孩子適當(dāng)?shù)钠谕?，既不要期望值過高，也不要不管不問。

3.學(xué)生要塑造健康人格，積極作為

篇7

當(dāng)前高中學(xué)生的心理問題成為了影響學(xué)生發(fā)展的重點(diǎn)問題，很多學(xué)生在家庭和學(xué)校中都感到很大的壓力，心理健康問題日益突出。學(xué)校教育對(duì)高中生心理引導(dǎo)起著積極的作用，正確的教育方式能夠緩解學(xué)生壓力，疏導(dǎo)學(xué)生的負(fù)面情緒。本文針對(duì)高中生心理健康教育進(jìn)行了研究分析，指出了當(dāng)前高中生的心理及狀況，提出了高中生心理健康教育當(dāng)中存在的問題，并針對(duì)問題提出了具體的解決措施。

【關(guān)鍵詞】

高中生；心理健康教育；問題；措施

前言

高中生正處于人生中的青春期階段，思想由幼稚逐漸轉(zhuǎn)向成熟，心理情況十分復(fù)雜，在家庭生活和學(xué)校學(xué)習(xí)當(dāng)中都存在很多壓力和沖突，如果這些壓力得不到有效排解，那么很容易造成心理問題，進(jìn)而影響高中生的生活和學(xué)習(xí)。加強(qiáng)對(duì)高中生心理健康教育能夠增強(qiáng)其抗壓能力，正確面對(duì)各種矛盾和問題，有利于學(xué)生今后的發(fā)展。

1.高中生的心理特點(diǎn)及狀況

高中生的年齡段正處于學(xué)習(xí)知識(shí)和身體成長的重要階段，這個(gè)階段的學(xué)生心理特點(diǎn)是由幼稚逐漸轉(zhuǎn)變到成熟，心理變化及其不穩(wěn)定，很容易出現(xiàn)各種問題，從當(dāng)前我國高中生心理狀況的總體情況來看，心理問題主要表現(xiàn)在自卑、抑郁、迷茫、暴躁等等。

2.高中生心理健康教育中存在的普遍問題

2.1心理健康教育重視不夠

當(dāng)前雖然很多高中學(xué)校都開設(shè)了心理健康教育課，還有一些學(xué)校為學(xué)生提供心理咨詢和疏導(dǎo)，但是學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)和教師對(duì)此方面課程的開展并不重視，在心理健康課中只是對(duì)一些理論知識(shí)進(jìn)行講解，對(duì)學(xué)生存在的心理問題很少進(jìn)行詢問，課程教學(xué)內(nèi)容同學(xué)生的實(shí)際情況脫鉤，不能夠取得實(shí)際效果，且心理健康課課時(shí)很少，還經(jīng)常被一些其他課程擠占。學(xué)生對(duì)此項(xiàng)課程的開設(shè)也不重視，課堂中學(xué)習(xí)效率很差。

2.2心理簡況教育效果不理想

心理健康課程主要是為了解決學(xué)生的心理健康問題，引導(dǎo)學(xué)生建立正確的三觀，幫助學(xué)生更好的緩解各方面的壓力。但是當(dāng)前心理健康課程內(nèi)容十分單一，學(xué)生很難提起學(xué)習(xí)興趣，在教學(xué)方面也沒有創(chuàng)新，課堂學(xué)習(xí)對(duì)學(xué)生自身的心理問題沒有幫助，教學(xué)效果很差。

2.3心理健康教育專業(yè)教師缺乏

社會(huì)各界近年來才對(duì)學(xué)生的心理健康引起高度的重視，但是實(shí)際學(xué)習(xí)心理健康專業(yè)的人數(shù)較少，造成心理健康教師明顯不足的情況，在課程開展中受到了很大局限性。一些學(xué)校根本沒有專業(yè)的教師，只有安排一些教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富，性格慈祥、平易近人的教師擔(dān)任心理健康教學(xué)任務(wù)，雖然能夠更好的同學(xué)生進(jìn)行交流，但是在授課過程中沒有專業(yè)知識(shí)作為基礎(chǔ)，很難取得實(shí)際效果。

3.高中生心理健康教育的對(duì)策和建議

學(xué)校必須重視高中生的心理健康問題，心理健康教育課程有效開設(shè)能夠幫助學(xué)生解決自設(shè)難問題，豐富學(xué)校教育活動(dòng)，為學(xué)校更好的教師提供動(dòng)力。

3.1加強(qiáng)學(xué)生的自我教育

造成學(xué)生心理健康出現(xiàn)問題的因素有很多，一般都是多種因素綜合一起的，其中最重要的就是學(xué)生自身的原因，很多學(xué)生在非常溺愛的環(huán)境中成長的，自身的抗壓能力很弱，一旦遇到一些不如意的事情，很容易導(dǎo)致心理健康出現(xiàn)問題，因此學(xué)生必須加強(qiáng)自身教育，認(rèn)識(shí)到自己存在的問題。學(xué)?？梢耘e辦一些相關(guān)的知識(shí)講座，在高中生中普及心理健康知識(shí)，還可以通過競賽、演講等形式增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生主動(dòng)接觸心理健康知識(shí)，有效解決自身問題。

3.2提高心理健康教師素質(zhì)

高素質(zhì)的心理健康教師對(duì)學(xué)生的心理健康問題能夠進(jìn)行積極引導(dǎo)，幫助學(xué)生緩解壓力，正確面對(duì)生活和學(xué)習(xí)中的各種問題。教師的言行舉止都會(huì)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生影響，教師必須在學(xué)生心目中樹立正面形象，起到榜樣作用。學(xué)校要聘用專業(yè)的心理健康教師，并且加強(qiáng)對(duì)教師的培訓(xùn)教育，不斷提升自身的教學(xué)能力。心理健康老師可以通過網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)的方式提升自己的教學(xué)素養(yǎng)，創(chuàng)新教學(xué)方式，提高教學(xué)水平。

3.3發(fā)揮心理咨詢室的作用

學(xué)校要為學(xué)生開設(shè)心理咨詢室，由專業(yè)的教師進(jìn)行心理輔導(dǎo)。心理咨詢室的位置不宜過于明顯，不能夠處于人員流動(dòng)較多的位置，一般學(xué)生遇到心理健康問題大都很難啟齒，不希望其他人知道，即使去心理咨詢室咨詢也是需要非常大的勇氣，很多學(xué)生因?yàn)榕滦?、害臊等因素不愿意想其他人說自己心理健康問題，即使存在問題也通過各種方式掩蓋。因此學(xué)生在進(jìn)行心理咨詢的時(shí)候，盡量不要讓更多人的知曉，最好由一名教師單獨(dú)同學(xué)生進(jìn)行接觸、開導(dǎo)，要對(duì)學(xué)生保證對(duì)其心理咨詢情況的保密，進(jìn)一步放松學(xué)生的警惕心理，更好的幫助學(xué)生敞開心扉，直面自己的問題，才能夠更好的進(jìn)行開導(dǎo)疏通。

結(jié)束語

高中學(xué)生的心理健康問題如果處理不好，將對(duì)學(xué)生今后的發(fā)展道理造成嚴(yán)重的影響，因此學(xué)校必須通過有效的心理健康教育活動(dòng)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理健康問題的引導(dǎo)，提高學(xué)生的抗壓能力，幫助學(xué)生順利度過青春期，建立正確的世界觀、價(jià)值觀和人生觀，為社會(huì)建設(shè)發(fā)揮積極作用。

作者：劉娜 單位：陳州高級(jí)中學(xué)

參考文獻(xiàn)：

[1]張耀燦.現(xiàn)代思想政治教育學(xué)[M].人民出版社,2015,11:150.

篇8

關(guān)鍵詞： 高中生 心理健康教育 策略

高中階段是一個(gè)非常關(guān)鍵的沖刺階段，因?yàn)檫@個(gè)階段學(xué)生要面臨高考的巨大壓力，是其心理性格逐漸成形的重要階段。本文以心理健康課如何在課堂中達(dá)到最好的效果，解決學(xué)生的實(shí)際心理問題，如何能夠更好地對(duì)高中生進(jìn)行心理健康教育工作作為重點(diǎn)探討對(duì)象。

一、高中階段學(xué)生心理問題形成的原因

1.社會(huì)及周圍環(huán)境影響的原因。

現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展速度飛快，由于高中生處于青春期，心理方面還不成熟，自我控制力差，很容易被社會(huì)上種種的誘惑迷惑，致使很多高中生都陷入其中無法自拔?，F(xiàn)今通訊設(shè)備科技迅速發(fā)展，智能手機(jī)普遍流行，網(wǎng)絡(luò)信息環(huán)境普遍應(yīng)用，高中生能接觸到不良不健康信息的渠道非常之多，高中生自我約束力差，往往被這些因素影響，直接影響到心理健康及學(xué)業(yè)成績。孟母三遷的故事，其目的就是為了讓孩子能夠擁有一個(gè)和諧安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境，現(xiàn)在的家長們也都為此付出了很多的努力。但是現(xiàn)今情況是社會(huì)因素及周圍實(shí)際環(huán)境大體不盡相同，很難做到不受周圍環(huán)境的影響。高中生本身對(duì)自己的認(rèn)識(shí)就不是很完善，學(xué)生周圍的同學(xué)、老師、親戚和朋友的人生觀、價(jià)值觀、是非觀念等都會(huì)直接或者間接影響其心理性格的形成，所以我們無論作為教師還是家長，一定要重視學(xué)生的心理變化及心理健康問題，了解其周圍人的環(huán)境及各種因素，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)對(duì)孩子進(jìn)行疏導(dǎo)和溝通，保證孩子的心理健康，正常順利地度過高中這個(gè)非常重要的人生過渡時(shí)期。

2.高中學(xué)生自身的原因。

在高中階段，學(xué)生的心理狀態(tài)一般是陽光健康的，但同時(shí)是脆弱和敏感的。高中階段是學(xué)生樹立遠(yuǎn)大目標(biāo)并為之努力的開始階段，但是該階段他們的身心狀態(tài)發(fā)展還不夠健全，做很多事情容易操之過急，心理波動(dòng)比較大，一旦遇到失敗和挫折，就會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的心理問題。當(dāng)這種情況出現(xiàn)時(shí)，如果教師或者家長沒有進(jìn)行及時(shí)的心理疏導(dǎo)及溝通，那么學(xué)生就很容易形成情緒低落、心理抑郁、意志消沉等嚴(yán)重的心理問題。對(duì)于每一個(gè)學(xué)生來說，都有其性格的特點(diǎn)，其對(duì)周圍環(huán)境的適應(yīng)能力也有所不同，高中時(shí)期是面臨高考的重要階段，學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力很大，學(xué)生自身的一些課外興趣愛好沒有時(shí)間接觸，對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭惡心理，不能夠很好地融入正常的學(xué)習(xí)生活當(dāng)中。高中階段的學(xué)生正處在青春期階段，叛逆心理本身就很嚴(yán)重，對(duì)一些新鮮事物具有好奇心理，同時(shí)這是很多高中生形成心理性格的關(guān)鍵因素。

二、高中生心理健康教育的策略

1.加大宣傳力度，全民教育。

我們國家對(duì)學(xué)生的心理健康教育課的實(shí)施本身就比外國國家起步晚。很多學(xué)校，特別是一些重點(diǎn)中學(xué)只是一味地追求學(xué)生的學(xué)習(xí)成績升學(xué)率，忽視了學(xué)生的心理健康教育，這就導(dǎo)致很多高分低能學(xué)生的出現(xiàn)，只會(huì)一味地死讀書，對(duì)社會(huì)上的一些事物沒有正確的人生觀、價(jià)值觀、是非觀，這也是非常嚴(yán)重的問題。所以在這里我們呼吁所有的教育機(jī)構(gòu)學(xué)校，要全面實(shí)現(xiàn)對(duì)學(xué)生的心理健康教育，加強(qiáng)心理健康教育的社會(huì)宣傳力度，提倡全民行動(dòng)，一同教育。不只是學(xué)校，社會(huì)方面、家長也應(yīng)該積極地參與進(jìn)來，積極配合學(xué)校，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康的教育，避免和減少不良信息對(duì)學(xué)生心理健康的影響。在學(xué)校當(dāng)中，教師要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理健康教育工作，對(duì)學(xué)生之間的合作，互相幫助，互相溝通，多多鼓勵(lì)和指導(dǎo)。與學(xué)生之間建立良好的師生關(guān)系，在生活中與學(xué)生成為朋友，能夠及時(shí)了解學(xué)生的心理狀況，充分把握學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)做好預(yù)防措施。當(dāng)學(xué)生在家里的時(shí)候，家長要和孩子多多溝通交流，及時(shí)了解孩子的心理狀態(tài)，切忌對(duì)孩子的溺愛，這往往會(huì)害了孩子。要對(duì)孩子的進(jìn)步多表揚(yáng)，對(duì)于錯(cuò)誤及時(shí)糾正，讓其認(rèn)識(shí)到錯(cuò)誤并及時(shí)改正。多鼓勵(lì)孩子到社會(huì)中體驗(yàn)生活接受歷練，進(jìn)而提早結(jié)束青春期，在思想方面盡早成熟。社會(huì)方面，要減少和凈化社會(huì)不良風(fēng)氣，把不良信息文化對(duì)學(xué)生的影響減少到最低。所以，只有在和社會(huì)、學(xué)校、家長三方共同協(xié)調(diào)合作之下，才能夠使對(duì)高中生的心理健康教育工作達(dá)到良好的效果。

2.針對(duì)具體情況，對(duì)癥下藥。

高中階段的學(xué)生，是由每一個(gè)擁有不同個(gè)性的個(gè)體構(gòu)成的，這一時(shí)期的學(xué)生極具個(gè)性與特點(diǎn)，所以對(duì)該階段學(xué)生的心理健康教育工作就要根據(jù)每個(gè)學(xué)生的具體情況來具體分析、對(duì)癥下藥。在該階段，我們根據(jù)每一個(gè)學(xué)生的心理問題，找出根本原因，不斷進(jìn)行總結(jié)歸納和分類，為以后再出現(xiàn)該類似的心理問題做參考，還能夠起到盡快使學(xué)生心理問題得到解決的作用。在學(xué)校方面，教師要加強(qiáng)和學(xué)生之間的交流和溝通，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生心理問題，及時(shí)解決。當(dāng)學(xué)生在學(xué)校中取得優(yōu)異成績及良好的表現(xiàn)時(shí)，學(xué)校要與家長多溝通，讓學(xué)生家長了解孩子在學(xué)校中的表現(xiàn)，給予學(xué)生適當(dāng)?shù)墓膭?lì)與獎(jiǎng)勵(lì)，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性及主動(dòng)性。在普遍的心理教育工作中，很多教師認(rèn)為只需要對(duì)那些心理出現(xiàn)問題的學(xué)生進(jìn)行心理教育工作，這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤和片面的，學(xué)習(xí)成績好、表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生也很需要老師的關(guān)心和引導(dǎo)。對(duì)于那些在各方面都非常優(yōu)秀的學(xué)生，其實(shí)他們往往缺乏對(duì)失敗和挫折的承受能力，每當(dāng)遇到一點(diǎn)點(diǎn)小挫折或者困難時(shí)就很容易崩潰，這一點(diǎn)是非常需要注意的。

3.積極進(jìn)行心理健康教育的滲透工作。

對(duì)于高中生的心理健康教育問題，不是短時(shí)間所能夠完成的，需要在很長的一段時(shí)間養(yǎng)成習(xí)慣。所以，社會(huì)各方面要把學(xué)生心理健康教育逐漸滲透到實(shí)際的生活學(xué)習(xí)當(dāng)中，積極進(jìn)行對(duì)學(xué)生的心理健康教育工作。很多實(shí)例表明，只有把學(xué)生的心理健康教育和日常實(shí)際的生活學(xué)習(xí)聯(lián)系在一起，讓學(xué)生不斷地在生活中得到歷練，學(xué)生的心理健康狀況才能夠不斷完善和成熟。

總而言之，在高中這一關(guān)鍵階段，教師應(yīng)該重視和加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理健康教育，為國家培養(yǎng)出智商情商雙高的綜合素質(zhì)高的社會(huì)型人才。為達(dá)到這一目的，不僅需要學(xué)校教師的努力，還需要社會(huì)及家長的配合和幫助，只有結(jié)合社會(huì)環(huán)境和人文因素，才能夠確保學(xué)生在高中階段健康快樂地成長。

參考文獻(xiàn)：

篇9

一、高中生物學(xué)習(xí)焦慮的原因

1．學(xué)生對(duì)生物學(xué)習(xí)的認(rèn)知不正確

當(dāng)前，很多學(xué)生對(duì)生物學(xué)習(xí)的認(rèn)知不正確是造成生物學(xué)習(xí)焦慮的重要因素，很多學(xué)生認(rèn)為如果大學(xué)不選擇與生物有關(guān)的專業(yè)，學(xué)生物就沒什么用，書中所講的例如物質(zhì)跨膜運(yùn)輸、光合作用、細(xì)胞分裂、遺傳等知識(shí)，在日常生活中運(yùn)用較少，學(xué)習(xí)也只是為了應(yīng)付考試，還有些學(xué)生認(rèn)為高中生物比較難，一些知識(shí)很抽象（如細(xì)胞分裂、遺傳等），這些認(rèn)識(shí)會(huì)使學(xué)生對(duì)生物學(xué)習(xí)的興趣大大降低，進(jìn)而對(duì)生物學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭煩、焦慮的情緒，甚至放棄生物學(xué)習(xí)．

2．學(xué)生的學(xué)習(xí)習(xí)慣不好

高中生物知識(shí)的學(xué)習(xí)不是一蹴而就的，需要學(xué)生花費(fèi)大量的時(shí)間和精力，需要學(xué)生有良好的生物學(xué)習(xí)習(xí)慣，并且能夠良好地控制自己，但是很多高中生卻并不能做到．有些學(xué)生認(rèn)為生物是理科三門中最簡單的一門，上課不聽講，認(rèn)為隨便看看就會(huì)了，課下也不愛背、不愛記、不做題，抱著隨意的學(xué)習(xí)態(tài)度，還有很多高中生上課精力不集中，在課堂上睡覺、說話、玩手機(jī)等現(xiàn)象也比較普遍，課后作業(yè)也是抄別人的，學(xué)生缺乏控制力，對(duì)生物的不重視，學(xué)習(xí)習(xí)慣不好，也是學(xué)生生物學(xué)習(xí)焦慮的重要因素．

3．學(xué)生的心理問題

當(dāng)前一部分高中生的心理上也存在著一定的問題．有些高中生由于中考失敗存在著一定的失落、自卑的心理，導(dǎo)致學(xué)習(xí)焦慮，甚至出現(xiàn)放棄學(xué)習(xí)的心理；有些學(xué)生認(rèn)為自己的生物基礎(chǔ)比較薄弱，不管怎么學(xué)習(xí)成績都無法提高，不敢在課堂上發(fā)言，害怕被老師和其他學(xué)生嘲笑，不愿意參與課堂活動(dòng)；還有些學(xué)生因?yàn)樵驴?、期中、期末考試的失利而?duì)自己產(chǎn)生了質(zhì)疑，從而否定自己．這種過低的自我評(píng)價(jià)、消極的自我關(guān)注對(duì)學(xué)生生物學(xué)習(xí)的影響是極大的，容易使學(xué)生出現(xiàn)學(xué)習(xí)焦慮．此外，有的老師在上課時(shí)說：“考試時(shí)得遺傳者得生物，遺傳是高中生物學(xué)習(xí)中最難最重要的一部分”．這會(huì)對(duì)一部分學(xué)生產(chǎn)生一種消極的心理暗示，以至于在學(xué)習(xí)時(shí)雖然也認(rèn)真學(xué)習(xí)但效果卻不盡人意，進(jìn)而產(chǎn)生一系列的連鎖反應(yīng)而對(duì)生物學(xué)習(xí)失去了信心，產(chǎn)生生物學(xué)習(xí)焦慮．

二、高中生物學(xué)習(xí)焦慮的有效應(yīng)對(duì)對(duì)策

1．正確評(píng)價(jià)自己

正常人的智商水平并無太大差別，在學(xué)習(xí)中應(yīng)保持樂觀的態(tài)度，相信自己，樹立自信心，明確自己的優(yōu)勢并認(rèn)識(shí)自己的不足，正確地評(píng)價(jià)自己．要認(rèn)識(shí)到高中生物學(xué)習(xí)不是一朝一夕就能夠?qū)W好的，正確看待自己的不足，形成積極的自我暗示和評(píng)價(jià)，正如有句俗語：“人難我難我不畏難，人易我易我不大意”．認(rèn)為自己是最棒的，沒有困難能夠打敗自己．

2．學(xué)生要主動(dòng)與老師溝通聯(lián)系

和諧的師生關(guān)系、輕松地學(xué)習(xí)氛圍能夠在一定程度上幫助學(xué)生緩解學(xué)習(xí)焦慮，學(xué)生在生物學(xué)習(xí)中，應(yīng)主動(dòng)與生物老師親近，有不會(huì)的地方立即找老師詢問，與老師共同探討生物知識(shí)和問題，不要因?yàn)楹ε吕蠋煻桓胰ヅc老師溝通交流．有的學(xué)生遇到不會(huì)的題總認(rèn)為這么簡單的題如果去問老師肯定會(huì)被老師責(zé)罵，以至于問題不斷累積，這樣就導(dǎo)致知識(shí)的不連貫，基礎(chǔ)學(xué)習(xí)的薄弱，殊不知老師都是喜歡愛問問題的學(xué)生的．在與老師的溝通聯(lián)系中，與老師建立良好的關(guān)系，并在老師的指導(dǎo)下，利用所學(xué)的生物知識(shí)去解決生活中的實(shí)際問題．

3．養(yǎng)成良好的生物學(xué)習(xí)習(xí)慣

學(xué)生在學(xué)習(xí)生物時(shí)要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣．制定的學(xué)習(xí)計(jì)劃要認(rèn)真的完成，制定學(xué)習(xí)目標(biāo)要努力實(shí)現(xiàn)．生物是一門偏向文科的學(xué)科，很多知識(shí)都很零碎，在生物的學(xué)習(xí)中應(yīng)當(dāng)多背多記，課堂上對(duì)老師講的知識(shí)做好筆記，課后經(jīng)常復(fù)習(xí)鞏固．如果存在書寫潦草、馬虎等缺點(diǎn)，應(yīng)在以后的書寫、做題中認(rèn)真仔細(xì)，保證字跡工整，做題時(shí)認(rèn)真反復(fù)的進(jìn)行檢查．壞的學(xué)習(xí)習(xí)慣幾天便能養(yǎng)成，而良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成卻是一件長期的事情，認(rèn)識(shí)到不良學(xué)習(xí)習(xí)慣的危害，并能夠自覺的克服．學(xué)生要消除外部的干擾，以及內(nèi)部的阻礙，遇到挫折時(shí)能夠堅(jiān)定信念，持之以恒，認(rèn)識(shí)到自己每一天的進(jìn)步，當(dāng)糾正了一道題或理解一個(gè)知識(shí)點(diǎn)后給自己“太棒了，我又進(jìn)步了一點(diǎn)”的暗示，這樣隨著時(shí)間的積累一定能夠養(yǎng)成良好的生物學(xué)習(xí)習(xí)慣．

4．正確處理學(xué)習(xí)焦慮問題

篇10

關(guān)鍵詞： 高中體育 校本課程 學(xué)生成長

校本課程是現(xiàn)行教學(xué)體系的有效補(bǔ)充，承擔(dān)著對(duì)通行教材拾遺補(bǔ)缺的責(zé)任。因此校本課程的設(shè)置與有效運(yùn)用，是提高體育教學(xué)成效，充分彰顯對(duì)學(xué)生成長促進(jìn)功能的有效抓手。在校本課程建設(shè)與運(yùn)用中，一定要掌握緊貼學(xué)生成長這一實(shí)際需求，更好地發(fā)揮其作用。

一、體育校本課程一定要體現(xiàn)心理教育疏導(dǎo)

編寫和使用校本課程，要對(duì)學(xué)生的身心發(fā)展發(fā)揮積極的作用。當(dāng)前高中生心理問題成為全社會(huì)廣泛關(guān)注的內(nèi)容，在校本課程中一定要融入心理教育疏導(dǎo)的內(nèi)容，讓學(xué)生保持健康的心態(tài)，使他們積極主動(dòng)地適應(yīng)社會(huì)，增強(qiáng)心理耐挫能力。這一方面非常必要，近年來各地頻頻發(fā)生中學(xué)生輕生事件，往往因?yàn)閷W(xué)習(xí)上遇到挫折，或是因?yàn)樵鐟賳栴}、和父母發(fā)生沖突等，一怒之下結(jié)束年輕的生命。這些慘痛的教訓(xùn)令人唏噓不已，體育教學(xué)要借助于校本課程這一有效的方式和載體，重視對(duì)學(xué)生的心理教育，從而讓學(xué)生培養(yǎng)健康的心態(tài)、強(qiáng)大的內(nèi)心。筆者在參與校本課程編寫的過程中，向編寫組提出了加大心理疏導(dǎo)力度的建議，得到了認(rèn)同。高中體育校本課程中專門開設(shè)了健康的心這一板塊內(nèi)容，針對(duì)當(dāng)前高中生在學(xué)習(xí)生活中容易遇到的挫折、存在的問題進(jìn)行了詳細(xì)的闡述，引導(dǎo)了學(xué)生正確面對(duì)人生的挫折，在遇到挫折時(shí)如何調(diào)節(jié)自己的心態(tài)、轉(zhuǎn)移注意力，多想一想快樂的事情，通過多種方式讓學(xué)生的不良情緒得到化解。

二、體育校本課程一定要兼顧學(xué)生興趣愛好

高中生在體育學(xué)習(xí)活動(dòng)中會(huì)表現(xiàn)出許多方面的興趣愛好，而這些興趣愛好在傳統(tǒng)課程教學(xué)中并不能得到有效的兼顧。例如有些學(xué)生喜歡武術(shù)，特別是一些男生對(duì)中華傳統(tǒng)武術(shù)有著濃厚的興趣，現(xiàn)行體育教材中很少涉及這一方面。因此，教師可以在體育校本課程內(nèi)容的設(shè)置上進(jìn)行補(bǔ)充完善，搜集有關(guān)武術(shù)發(fā)展的起源、流派、動(dòng)作要領(lǐng)等內(nèi)容。這些方面有助于加深學(xué)生對(duì)武術(shù)的了解，還有一些動(dòng)作技巧的訓(xùn)練使學(xué)生更感興趣，這些校本課程內(nèi)容的加入可以為學(xué)生強(qiáng)身健體提供很好的平臺(tái)，激發(fā)他們體育學(xué)習(xí)的興趣愛好。又如女生對(duì)塑造完美體型這一方面有濃厚的興趣，教師可以在體育校本課程中加入這一方面的內(nèi)容，從介紹人體結(jié)構(gòu)、介紹健康飲食的理念入手，以及配合健美操的動(dòng)作訓(xùn)練，讓學(xué)生對(duì)怎樣塑造完美體型具有更充分的認(rèn)識(shí)，每一位教師在校本課程建設(shè)中都要充分兼顧學(xué)生的興趣愛好。

三、體育校本課程一定要適應(yīng)高中學(xué)生特點(diǎn)

體育校本課程的設(shè)置雖然沒有固定的模式可以遵循，也沒有條條框框的限制，但是教師在設(shè)計(jì)編寫校本課程時(shí)一定要適應(yīng)高中階段學(xué)生的特點(diǎn)。編寫組要認(rèn)真研究高中生身心發(fā)展的基本特征，在選擇內(nèi)容并進(jìn)行編排優(yōu)化時(shí)切合高中生的實(shí)際。例如運(yùn)動(dòng)量的大小，既要保證學(xué)生滿負(fù)荷運(yùn)動(dòng)，又要避免過于勞累，這些方面在體育校本課程的建設(shè)中一定要得到充分的考慮。此外，教師還要考慮高中生學(xué)習(xí)生活的節(jié)奏，可以利用課余時(shí)間等方面因素，保證校本課程的建設(shè)與使用貼近學(xué)生發(fā)展實(shí)際，貼近他們的學(xué)習(xí)生活，只有實(shí)現(xiàn)這樣的目標(biāo)，才能保證教學(xué)工作的有效開展。無論是對(duì)于校本課程的內(nèi)容編寫還是具體運(yùn)用，滿足學(xué)生成長需求才是最終的目標(biāo)，無論哪一項(xiàng)工作的出發(fā)點(diǎn)，都要適合學(xué)生的身心特點(diǎn)，確保整個(gè)體育校本課程發(fā)揮更大的作用。

四、體育校本課程一定要加入鄉(xiāng)土體育特色

校本課程具有個(gè)性化特點(diǎn)，帶著濃厚的地方色彩。教師在教學(xué)工作中一定要深度發(fā)掘本地區(qū)的體育鄉(xiāng)土特色，將一些散落在民間的體育資源開發(fā)利用起來，進(jìn)入校本課程之中，既達(dá)到保護(hù)鄉(xiāng)土資源的效果，又豐富內(nèi)容。特別是這些鄉(xiāng)土內(nèi)容和學(xué)生生活中有許多交集，加以恰當(dāng)?shù)匾龑?dǎo)會(huì)進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣愛好，這對(duì)增強(qiáng)校本課程的作用發(fā)揮將產(chǎn)生積極的作用。例如筆者在校本課程建設(shè)中經(jīng)過認(rèn)真發(fā)掘，發(fā)現(xiàn)本地的一些健身運(yùn)動(dòng)，特別是群眾自編自導(dǎo)的民間健身舞蹈，具有很強(qiáng)的藝術(shù)氣息，甚至還有老年人編排出筷子舞，這些方面在體育校本課程建設(shè)中可以充分吸納進(jìn)來。當(dāng)學(xué)生跳著和他們的父輩爺爺奶奶輩一樣的健身舞蹈時(shí)，不僅起到強(qiáng)身健體的作用，而且激發(fā)他們的興趣愛好。由此可以看出，融入校本課程實(shí)現(xiàn)了校本課程更接地氣的目標(biāo)。

五、體育校本課程一定要有利于學(xué)生的生活

設(shè)計(jì)編寫和運(yùn)用體育校本課程是根本出發(fā)點(diǎn)是有利于學(xué)生的成長，教師所做的一切都要以此為目標(biāo)。例如筆者在校本課程建設(shè)中增加了防身自衛(wèi)方面的內(nèi)容，因?yàn)殡S著社會(huì)的發(fā)展，學(xué)校附近的治安環(huán)境也在發(fā)生變化，提高學(xué)生的自我防護(hù)能力百益而無一害。有些案件的發(fā)生，和高中生缺少自我防護(hù)意識(shí)和防衛(wèi)能力有密切的聯(lián)系。為了提高學(xué)生自我保護(hù)的意識(shí)和能力，筆者在專門增設(shè)防身自衛(wèi)這一章節(jié)，首先向?qū)W生宣傳提高自我保護(hù)意識(shí)，遇到哪些異?，F(xiàn)象時(shí)應(yīng)當(dāng)怎樣遠(yuǎn)離這些可疑的人物，遠(yuǎn)離一些危險(xiǎn)的地段，遠(yuǎn)離一些危險(xiǎn)的設(shè)施，通過思想上是警惕，盡可能地遠(yuǎn)離一些有可能傷害學(xué)生的的不安定因素。其次，筆者向?qū)W生介紹了抵御不法侵害的基本技能，例如當(dāng)你被不法分子從背后抱住時(shí)，采取什么樣的動(dòng)作迅速脫身。筆者教給男生的一個(gè)典型動(dòng)作是立即彎腰，使背后抱住你的人雙腳離地，然后反手抱住他的一只腳，猛地向后懸空摔去，給對(duì)方以重重的一擊，為自己脫身贏得寶貴時(shí)間。這樣的動(dòng)作訓(xùn)練對(duì)學(xué)生增強(qiáng)自我保護(hù)能力有非常重要的作用，充分體現(xiàn)校本課程對(duì)學(xué)生健康成長的保護(hù)功能。

綜上所述，開發(fā)利用校本課程是拓展體育教學(xué)空間、增強(qiáng)體育促進(jìn)功能的有力舉措，關(guān)鍵在于教師如何開發(fā)利用和更高效地推進(jìn)。

參考文獻(xiàn)：

[1]季瀏.論體育的地方課程和校本課程的開發(fā)[J].體育教學(xué)，2006（03）.