導(dǎo)語(yǔ)：如何才能寫好一篇青少年素質(zhì)培養(yǎng)，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

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1. 心理素質(zhì)的涵義

所謂心理素質(zhì)，也就是指?jìng)€(gè)性心理品質(zhì)，它是以人的自我意識(shí)為核心，由積極地與社會(huì)發(fā)展相統(tǒng)一的價(jià)值觀所導(dǎo)向的，它包括人的認(rèn)知能力（感覺(jué)、知覺(jué)、記憶、思維、想象）需要、動(dòng)機(jī)、興趣、情感、意志、性格等智力和非智力因素有機(jī)結(jié)合的復(fù)雜整體。

心理素質(zhì)有能動(dòng)性、中介性、穩(wěn)定性、獨(dú)特性等特點(diǎn)。

2. 心理素質(zhì)對(duì)青少年足球成長(zhǎng)的作用

古今中外，大凡有作為和有成就的人才無(wú)一不具有良好的心理素質(zhì)。所以，具備良好的心理素質(zhì)，從容面對(duì)所遇到的各種困難，對(duì)心理素質(zhì)在新世紀(jì)青少年人才的作用賦予了更重要的意義：①良好的心理素質(zhì)是實(shí)現(xiàn)青少年足球成長(zhǎng)目標(biāo)的基礎(chǔ)；②良好的心理素質(zhì)是青少年足球的動(dòng)力；③良好的心理素質(zhì)是青少年足球事業(yè)成功的保障。

3.心理素質(zhì)在素質(zhì)中的地位

從各種素質(zhì)發(fā)生順序和重要程度看，心理素質(zhì)是第一素質(zhì)。當(dāng)一個(gè)人進(jìn)入社會(huì)以后，除了先天俱來(lái)的遺傳素質(zhì)以外，最先出現(xiàn)和形成的是心理素質(zhì)，其他各種各樣的素質(zhì)都是伴隨著心理素質(zhì)的發(fā)展而形成和發(fā)展的。素質(zhì)總水平=心理素質(zhì)（遺傳素質(zhì)+基本素質(zhì)+專門素質(zhì)）

4.青少年足球運(yùn)動(dòng)員掌握足球運(yùn)動(dòng)心理訓(xùn)練意義及訓(xùn)練內(nèi)容

訓(xùn)練意義：①增強(qiáng)抗外界環(huán)境的干擾的能力。比賽的勝利與失敗，不僅僅受運(yùn)動(dòng)員自身?xiàng)l件制約，同時(shí)還受外界環(huán)境的干擾，如天氣，場(chǎng)地，觀眾和裁判員等。這些外界環(huán)境的干擾，不同程度上的影響到運(yùn)動(dòng)員的心理活動(dòng)。②促進(jìn)自身的心理健康，提高心理素質(zhì)。加強(qiáng)心理教育，提高運(yùn)動(dòng)員的心理健康水平，提高運(yùn)動(dòng)員健康人格水平。③加強(qiáng)賽前的心理控制。良好的賽前心理狀態(tài)，能使運(yùn)動(dòng)員充分發(fā)揮自己的體力，形成最佳的比賽心理狀態(tài)，全力以赴參加訓(xùn)練和比賽，并取得優(yōu)異基礎(chǔ)。④進(jìn)行自我暗示，形成良好的比賽心理狀態(tài)。通過(guò)自我暗示，保持良好的心理狀態(tài)，擺正自己的位置，樹(shù)立堅(jiān)強(qiáng)的信心，更好地進(jìn)行比賽。

青少年足球運(yùn)動(dòng)心理訓(xùn)練的內(nèi)容：①提高和完善運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)心理能力。主要有肌肉運(yùn)動(dòng)感覺(jué)的絕對(duì)感受性和差別感受性，視野，時(shí)空知覺(jué)，動(dòng)作反應(yīng)速度，動(dòng)作準(zhǔn)確性，注意特性，運(yùn)動(dòng)記憶，運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)和念動(dòng)能力，運(yùn)動(dòng)思維，感覺(jué)的自我監(jiān)控能力等。②提高運(yùn)動(dòng)員的一般智力水平。這是因?yàn)楝F(xiàn)代心理學(xué)強(qiáng)調(diào)特殊能力，是在一般能力基礎(chǔ)上發(fā)展起來(lái)的，即在智力基礎(chǔ)上發(fā)展起來(lái)的。③改善運(yùn)動(dòng)員的個(gè)性心理特征。主要指運(yùn)動(dòng)員的性格、氣質(zhì)、興趣、動(dòng)機(jī)等方面，心理學(xué)家對(duì)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的個(gè)性特征的研究表明，他們的個(gè)性特點(diǎn)是：情感高度穩(wěn)定，性格堅(jiān)強(qiáng)自信，善于自我監(jiān)督和自我控制，在訓(xùn)練和比賽復(fù)雜形勢(shì)下，意志堅(jiān)強(qiáng)，作風(fēng)頑強(qiáng)，勇敢而有主動(dòng)精神。

5.青少年足球心理素質(zhì)培養(yǎng)應(yīng)注意的問(wèn)題

明確訓(xùn)練比賽動(dòng)機(jī)。培養(yǎng)和激勵(lì)運(yùn)動(dòng)員正確的比賽動(dòng)機(jī)，淡化比賽名次，減輕心理負(fù)擔(dān)。正確分析比賽中對(duì)手的情況，找出自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，才會(huì)調(diào)節(jié)他們訓(xùn)練的積極性和主動(dòng)性。因此，在平時(shí)的訓(xùn)練中，作為教練員不僅僅要注意到訓(xùn)練中的心理因素訓(xùn)練，還要加強(qiáng)賽前的心理控制，有目的地、長(zhǎng)期系統(tǒng)地進(jìn)行心理因素訓(xùn)練，并貫徹于訓(xùn)練的始終。這對(duì)于提高青少年運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)賽意識(shí)，形成最佳的心理狀態(tài)，發(fā)揮良好的技戰(zhàn)術(shù)水平，都具有特別重要的意義。

6.小結(jié)

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摘 要 游泳是一項(xiàng)復(fù)雜多變的體育項(xiàng)目，運(yùn)動(dòng)員的心理極易受干擾，從而影響到比賽成績(jī)，文章闡述了青少年運(yùn)動(dòng)員的心理特點(diǎn)，并對(duì)游泳訓(xùn)練與青少年運(yùn)動(dòng)員心理發(fā)展的關(guān)系以及游泳訓(xùn)練中培養(yǎng)促進(jìn)青少年運(yùn)動(dòng)員心理健康成長(zhǎng)的具體方法進(jìn)行了研究、分析，以期對(duì)我國(guó)青少年游泳運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練在理論上和實(shí)踐上有一定的參考價(jià)值。

關(guān)鍵詞 游泳 心理素質(zhì) 訓(xùn)練效果 心理特點(diǎn) 心理健康培養(yǎng)

隨著游泳項(xiàng)目的日益發(fā)展，各種訓(xùn)練方法手段不斷更新，運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平不斷提高，要成為一流游泳選手，除了有理想的自身?xiàng)l件，高超的技術(shù)和一流的訓(xùn)練水平外，還有一非常重要的因素，就是心理素質(zhì)。對(duì)于心理素質(zhì)較好且游泳技能基本功扎實(shí)的青少年運(yùn)動(dòng)員而言，在水中游泳就如在陸地上行走一樣自如，從而取得很好的成績(jī)。然而，青少年游泳運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練和比賽中的心理表現(xiàn)和心理水平卻往往被忽視。為了使青少年運(yùn)動(dòng)員在游泳訓(xùn)練和比賽中能夠較好的體現(xiàn)訓(xùn)練效果，充分發(fā)揮真實(shí)實(shí)力水平，甚至達(dá)到以弱制強(qiáng)、出奇制勝的效果，這就要求我們切實(shí)提高青少年運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)?；诖?，本文根據(jù)青少年心理發(fā)展的特點(diǎn)， 結(jié)合游泳訓(xùn)練與青少年運(yùn)動(dòng)員心理發(fā)展的關(guān)系，探討了促進(jìn)青少年運(yùn)動(dòng)的心理健康發(fā)展的方法，可供參考。

一、青少年運(yùn)動(dòng)員的心理特點(diǎn)分析

（一）人格獨(dú)立性和思維能力增強(qiáng)

隨著年齡的增長(zhǎng)，青少年運(yùn)動(dòng)員的認(rèn)知能力得到進(jìn)一步的提高，這時(shí)的青少年運(yùn)動(dòng)員具有了一定的獨(dú)立行事的能力，獨(dú)立人格逐步形成。并且隨著青少年運(yùn)動(dòng)員知識(shí)面的擴(kuò)展和見(jiàn)識(shí)的增長(zhǎng)，對(duì)一些事物具有了一定的是非辨別能力，雖然還未形成完善的辨別能力，但是對(duì)待事物已經(jīng)有了自己的想法，對(duì)自己的生活也有了簡(jiǎn)單的計(jì)劃和安排。

（二）自尊心和心理敏感性強(qiáng)

青少年運(yùn)動(dòng)員這一時(shí)期的自尊心特別的強(qiáng)，這時(shí)候的運(yùn)動(dòng)員希望自己能夠被周圍的人尊重，希望受到與成年人一樣的待遇，如果這個(gè)時(shí)期在生活或者訓(xùn)練中忽略了運(yùn)動(dòng)員的存在感，將會(huì)給其心理造成嚴(yán)重的傷害。同時(shí)這一時(shí)期的運(yùn)動(dòng)員對(duì)周圍得到人與事物都比較敏感，生活和訓(xùn)練中的任何不平等的現(xiàn)象都可能會(huì)造成運(yùn)動(dòng)員心理上的創(chuàng)傷。

（三）自控能力差，表現(xiàn)欲強(qiáng)

青少年運(yùn)動(dòng)員這一時(shí)期的自控能力較差，處理事務(wù)比較沖動(dòng)，具有一定的片面性和盲目性，因此這一時(shí)期的運(yùn)動(dòng)員很有可能會(huì)作出一些極端的事情，這時(shí)候注重青少年運(yùn)動(dòng)員心理的正確引導(dǎo)有助于其心理的健康成長(zhǎng)。并且這一時(shí)期的運(yùn)動(dòng)員為了增加自己的存在感，熱衷于表現(xiàn)自己，展示自己的才能，渴望取得一定的成就，贏得他人的表?yè)P(yáng)和贊許。

二、游泳訓(xùn)練與青少年運(yùn)動(dòng)員心理發(fā)展的關(guān)系

良好的心理素質(zhì)是成功的基本前提，沒(méi)有良好的心理素質(zhì)青少年訓(xùn)動(dòng)員很難適應(yīng)水中環(huán)境，掌握游泳技巧，突破自己，達(dá)到理想的效果。游泳運(yùn)動(dòng)與其他陸地上的運(yùn)動(dòng)有著一定的差異，很多運(yùn)動(dòng)員能夠熟練的完成陸地訓(xùn)練項(xiàng)目，但是在進(jìn)行游泳訓(xùn)練時(shí)就感覺(jué)非常困難。游泳運(yùn)動(dòng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)有很高的要求，運(yùn)動(dòng)員需要克服水中的恐懼心理，真正的適應(yīng)水中環(huán)境，才能開(kāi)展后期的游泳訓(xùn)練。

部分運(yùn)動(dòng)員會(huì)因?yàn)橹車h(huán)境的變化，產(chǎn)生心理上的恐懼，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員很難在訓(xùn)練中展現(xiàn)自身真正的實(shí)力，影響訓(xùn)練效果。因此，青少年運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行游泳訓(xùn)練時(shí)，教練員應(yīng)該密切的關(guān)注運(yùn)動(dòng)員的行為，注重心理疏通，正確的引導(dǎo)，讓運(yùn)動(dòng)員克服對(duì)水中環(huán)境的恐懼，放開(kāi)束縛，進(jìn)行大膽的嘗試。只有運(yùn)動(dòng)員將心理上的恐懼克服了，才能全身心的投入到游泳訓(xùn)練中去，才能實(shí)現(xiàn)游泳訓(xùn)練的效果。運(yùn)動(dòng)員釋放了心理上的恐懼，才能大膽的嘗試各種技能，熟練地掌握各種技巧，從而提高游泳水平，為運(yùn)動(dòng)員在今后的游泳訓(xùn)練和比賽打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

三、游泳訓(xùn)練中培養(yǎng)促進(jìn)青少年運(yùn)動(dòng)員心理健康成長(zhǎng)的方法

（一）樹(shù)立正確的人生價(jià)值觀

青少年，這一時(shí)期是人格形成的重要時(shí)期，這就要切教員在對(duì)青少年運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行游泳訓(xùn)練時(shí)，一定要注重訓(xùn)練的方式、方法，注重對(duì)運(yùn)動(dòng)員正確人生價(jià)值觀的培養(yǎng)。人生價(jià)值觀是運(yùn)動(dòng)員今后發(fā)展方向的重要指標(biāo)，正確的人生價(jià)值觀能夠引導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員走向更廣闊的人生道路，取得更優(yōu)異的體育成績(jī)，為祖國(guó)的體育事業(yè)做出更突出的貢獻(xiàn)。青少年時(shí)期的運(yùn)動(dòng)員是一個(gè)最具理想的年齡階段，這一階段的運(yùn)動(dòng)員為了實(shí)現(xiàn)自己的人生目標(biāo)能夠立即付出實(shí)際的行動(dòng)。因此，教練員在進(jìn)行游泳訓(xùn)練的時(shí)要幫助運(yùn)動(dòng)員樹(shù)立正確的人生目標(biāo)，善于引導(dǎo)，在運(yùn)動(dòng)員取得一定成績(jī)的時(shí)候，給予表?yè)P(yáng)，以增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的自信心；當(dāng)運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中出現(xiàn)一些失誤時(shí)，教練員應(yīng)該給運(yùn)動(dòng)員更多的鼓勵(lì)，避免運(yùn)動(dòng)員因?yàn)橐恍┬〈煺塾绊懹?xùn)練的情緒，傷及運(yùn)動(dòng)員的自尊心，從而導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的積極性降低，訓(xùn)練效果不理想等現(xiàn)象的發(fā)生。

樹(shù)立青少年運(yùn)動(dòng)員的正確人生價(jià)值觀，教練員除了在平時(shí)的訓(xùn)練中應(yīng)當(dāng)密切的關(guān)注運(yùn)動(dòng)員的心理狀況外，還應(yīng)該加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員理論知識(shí)的學(xué)習(xí)。教練員應(yīng)該定期的對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行理論教育，除了豐富運(yùn)動(dòng)員的理論知識(shí)外，還能夠凈化運(yùn)動(dòng)員的心靈，引導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員向正確的人生方向發(fā)展。在進(jìn)行理論知識(shí)學(xué)習(xí)的時(shí)候，教練員應(yīng)該注重講解的方式方法，根據(jù)青少年的認(rèn)知能力和興趣愛(ài)好選擇適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法。例如：教練員在進(jìn)行理論知識(shí)的講解時(shí)，可以結(jié)合一些名人事例、英雄事跡進(jìn)行講解，這樣不僅能吸引運(yùn)動(dòng)員的注意力，還能激發(fā)運(yùn)動(dòng)員學(xué)習(xí)的興趣，并且有效的幫助運(yùn)動(dòng)員對(duì)理論知識(shí)的理解，從而達(dá)到進(jìn)行理論教育的目的。

（二）培養(yǎng)青少年運(yùn)動(dòng)員獨(dú)立自主精神，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的自信心

隨著改革開(kāi)放，我國(guó)人民生活水平的提高和計(jì)劃生育工作的深入開(kāi)展，現(xiàn)在很多運(yùn)動(dòng)員在家中都備受父母的呵護(hù)，這樣就很容易造成運(yùn)動(dòng)員養(yǎng)成任性、不愿意吃苦、不求上進(jìn)的性格，這種性格非常不利于游泳訓(xùn)練的開(kāi)展。因此，教練員在對(duì)青少年運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)該根據(jù)運(yùn)動(dòng)員家庭情況進(jìn)行針對(duì)性的教育。對(duì)于家庭條件優(yōu)越，運(yùn)動(dòng)員性格懶惰，不求上進(jìn)的這一類運(yùn)動(dòng)員，教練員應(yīng)該與家長(zhǎng)進(jìn)行溝通，幫助運(yùn)動(dòng)員樹(shù)立遠(yuǎn)大的志向，改正運(yùn)動(dòng)員好逸惡勞的不良習(xí)慣；對(duì)于一些家庭條件不好和來(lái)自單親家庭的運(yùn)動(dòng)員，教練員在訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)該注重對(duì)這些運(yùn)動(dòng)員心理上的關(guān)注，多給予鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)，幫助運(yùn)動(dòng)員走出心理陰影。

在游泳訓(xùn)練中教練員還應(yīng)該注重培養(yǎng)青少年運(yùn)動(dòng)員的自信心，自信心是人們?nèi)〉贸晒Φ囊环N重要因素，自信心能夠增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的意志，激發(fā)運(yùn)動(dòng)員的潛能，幫助運(yùn)動(dòng)員突破自我，以達(dá)到良好的訓(xùn)練效果。根據(jù)心理學(xué)研究表示，人在得到他人的激勵(lì)和肯定的時(shí)候，能夠增強(qiáng)自信。因此，教練員在游泳訓(xùn)練中，在運(yùn)動(dòng)員取得成績(jī)時(shí)，應(yīng)當(dāng)給予充分的肯定，在運(yùn)動(dòng)員受到挫折時(shí)給予適當(dāng)?shù)墓膭?lì)，需要注意的是，教練員在鼓勵(lì)和肯定運(yùn)動(dòng)員的時(shí)候，一定要真心誠(chéng)懇，否則會(huì)嚴(yán)重的傷害運(yùn)動(dòng)員的自尊心，不但不會(huì)樹(shù)立運(yùn)動(dòng)員的自信心，而且會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員性格的改變。因此，教練員在訓(xùn)練中一定要注意訓(xùn)練的方式方法和自身的言行舉止，確保對(duì)運(yùn)動(dòng)員自信心的培養(yǎng)產(chǎn)生積極的效應(yīng)。

（三）注意調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練和比賽中的情緒

1.在訓(xùn)練和比賽開(kāi)始前，運(yùn)動(dòng)員應(yīng)該做好充分的準(zhǔn)備工作和準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，對(duì)訓(xùn)練和比賽中可能會(huì)出現(xiàn)的各種情況進(jìn)行分析，并作好應(yīng)對(duì)措施。

2.在比賽中，應(yīng)當(dāng)增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的自信心，讓運(yùn)動(dòng)員相信自己有實(shí)力做到最好，才有利于運(yùn)動(dòng)員在比賽中發(fā)揮出正常的專業(yè)水平。

3.在訓(xùn)練和比賽中要確保運(yùn)動(dòng)員的注意力高度集中，運(yùn)動(dòng)員只有全身心的投入到訓(xùn)練和比賽中，才能夠降低外界因素的影響，充分的發(fā)揮出自己的真正實(shí)力。

4.比賽就會(huì)有輸贏，勝敗乃兵家常事。教練員在訓(xùn)練和比賽結(jié)束以后，應(yīng)當(dāng)注意運(yùn)動(dòng)員情緒的調(diào)節(jié)。對(duì)于在比賽中取得優(yōu)異成績(jī)的運(yùn)動(dòng)員，適當(dāng)?shù)慕o予獎(jiǎng)勵(lì)和表?yè)P(yáng)，但同時(shí)應(yīng)當(dāng)告誡運(yùn)動(dòng)員不要有驕傲自滿的情緒，在以后的訓(xùn)練和比賽中，應(yīng)該保持平穩(wěn)的心態(tài)，才能取得更高的成就。對(duì)于在比賽中失利的運(yùn)動(dòng)員，教練員要對(duì)其進(jìn)行鼓勵(lì)和安慰，幫助運(yùn)動(dòng)員化悲憤為動(dòng)力，積蓄力量，發(fā)奮訓(xùn)練，以取得優(yōu)異成績(jī)。

四、結(jié)語(yǔ)

綜上所述，心理素質(zhì)強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)員能夠快速的適應(yīng)水中環(huán)境，并且熟練的掌握游泳技巧，能夠讓運(yùn)動(dòng)員克服對(duì)水中環(huán)境的恐懼、放開(kāi)束縛、發(fā)揮實(shí)力，取得理想的效果。因此，在對(duì)青少年游泳運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)，不但要采取科學(xué)的訓(xùn)練方式，不斷提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，還要注重對(duì)運(yùn)動(dòng)員們心理素質(zhì)的培養(yǎng)，積極引導(dǎo)青少年運(yùn)動(dòng)員樹(shù)立正確的人生價(jià)值觀和良好的自信心，調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練和比賽中的情緒，進(jìn)而幫助青少年運(yùn)動(dòng)員健康成長(zhǎng)，挖掘他們的潛力，為他們今后的運(yùn)動(dòng)生涯打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

參考文獻(xiàn)：

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關(guān)鍵詞:足球;青少年;運(yùn)動(dòng)員;心理素質(zhì)訓(xùn)練

心理素質(zhì)是青少年足球運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力之一,其特征包括:認(rèn)知、注意、思維、情緒。因此根據(jù)青少年足球運(yùn)動(dòng)員心理特征開(kāi)展針對(duì)性訓(xùn)練,實(shí)現(xiàn)競(jìng)技能力的提高?，F(xiàn)代足球運(yùn)日趨強(qiáng)烈,承受著來(lái)自各方面的壓力,特別是比賽處于劣勢(shì)狀況下,青少年足球運(yùn)動(dòng)員表現(xiàn)出的消極心理,極大影響技戰(zhàn)術(shù)水平的發(fā)揮,影響著比賽的結(jié)果。研究和掌握運(yùn)動(dòng)員比賽中的心理變化規(guī)律,以及不同運(yùn)動(dòng)員的心理特征對(duì)提高運(yùn)動(dòng)競(jìng)技能力的發(fā)揮具有重要的作用。心理素質(zhì)的提高是一個(gè)漫長(zhǎng)而復(fù)雜的過(guò)程,不可操之過(guò)急,急于求成。它是伴隨著運(yùn)動(dòng)員年齡和技戰(zhàn)術(shù)水平的提高而不斷提高的。因此,在青少年時(shí)期加強(qiáng)心理素質(zhì)的訓(xùn)練和培養(yǎng)尤為重要,對(duì)運(yùn)動(dòng)員的成長(zhǎng)具有重要作用。

一、青少年足球運(yùn)動(dòng)員的心理特征

(一)認(rèn)知過(guò)程

足球運(yùn)動(dòng)有其自身的運(yùn)動(dòng)規(guī)律和特點(diǎn),要求運(yùn)動(dòng)員在完成技戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)時(shí),要形成和具備對(duì)空間知覺(jué)、時(shí)間知覺(jué)、運(yùn)動(dòng)知覺(jué)的準(zhǔn)確性,包括對(duì)球的判斷,注意的集中、分配、轉(zhuǎn)移、思維的敏捷性、靈活性和正確性等心理能力或心理品質(zhì)。這些心理能力構(gòu)成了青少年足球運(yùn)動(dòng)員的感知過(guò)程的心理特征、思維過(guò)程的心理特征和注意的心理特征。

(二)注意力

足球比賽技術(shù)動(dòng)作繁多,戰(zhàn)術(shù)多變,運(yùn)動(dòng)員完成的動(dòng)作屬于開(kāi)放型技能,加上比賽中速度快,變化多和時(shí)間長(zhǎng),對(duì)運(yùn)動(dòng)員注意的強(qiáng)度和穩(wěn)定性有著較高要求。運(yùn)動(dòng)員的注意力始終高度集中,并在任何情況下都能做出正確的判斷和及時(shí)的抉擇,完成最合理的高質(zhì)量動(dòng)作。如果注意強(qiáng)度減弱、穩(wěn)定性下降或分散。哪怕瞬間,都可能導(dǎo)致動(dòng)作反應(yīng)遲緩,動(dòng)作質(zhì)量下降甚至造成動(dòng)作失誤,貽誤戰(zhàn)機(jī)。

(三)思維過(guò)程

足球比賽是在雙方相互制約和各種瞬息變幻的技戰(zhàn)術(shù)動(dòng)作對(duì)抗條件下進(jìn)行的,運(yùn)動(dòng)員必須注意力高度集中和迅速正確的感知、分析和判斷任何一種細(xì)小的變化,揭示對(duì)方的技戰(zhàn)術(shù)意圖,及時(shí)采取相應(yīng)的對(duì)策。運(yùn)動(dòng)員的思維活動(dòng)應(yīng)具有行動(dòng)性、預(yù)見(jiàn)性、敏捷性及創(chuàng)新性等特征。思維活動(dòng)是以雙方的技戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)為主要內(nèi)容,并通過(guò)行動(dòng)加以表現(xiàn)的。

(四)情緒

情緒是人對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)的主觀反映。足球運(yùn)動(dòng)員的情緒特點(diǎn)是受主觀因素和足球運(yùn)動(dòng)本身的特點(diǎn)所控制的。足球比賽的對(duì)抗性,競(jìng)爭(zhēng)性和激烈性,是造成運(yùn)動(dòng)員情緒鮮明、強(qiáng)烈的直接原因。如球隊(duì)大比分領(lǐng)先,勝券在握,常常會(huì)出現(xiàn)輕松愉快的情緒。反之會(huì)出現(xiàn)焦急、泄氣悲觀情緒?？梢?jiàn)比賽中擁有穩(wěn)定的情緒和良好的心態(tài),才能使運(yùn)動(dòng)員的技戰(zhàn)術(shù)水平得到更好的發(fā)揮。

二、運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)的培養(yǎng)和訓(xùn)練方法

(一)狠抓運(yùn)動(dòng)員氣質(zhì)的培養(yǎng)

一個(gè)優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員必須具有頑強(qiáng)的意志品質(zhì),勝不驕、敗不餒、服從裁判,尊重對(duì)手的體育精神等。這就是運(yùn)動(dòng)員的氣質(zhì),它是運(yùn)動(dòng)員的精神支柱、是運(yùn)動(dòng)員能否成功的基石。也是教練員要組建一支優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)隊(duì)而首先應(yīng)該解決好的,關(guān)鍵性的問(wèn)題。

因此,教練員要制訂長(zhǎng)遠(yuǎn)計(jì)劃,從基礎(chǔ)訓(xùn)練開(kāi)始抓起。運(yùn)動(dòng)員擁有了良好的氣質(zhì),由他們組建的隊(duì)伍將是一只打不爛、打不垮的頑強(qiáng)隊(duì)伍。

(二)信心的培養(yǎng)

信心是發(fā)揮運(yùn)動(dòng)員能力的重要條件之一,沒(méi)有信心會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員心理過(guò)程混亂,影響技術(shù)能力的發(fā)揮,甚至導(dǎo)致失敗,足球比賽充滿著變數(shù),偶然性大,不到最后一秒,就不能輕言放棄,歷史有無(wú)數(shù)次最后時(shí)刻上演驚天大逆轉(zhuǎn)的場(chǎng)面。所以要經(jīng)常通過(guò)實(shí)例鼓勵(lì)隊(duì)員,樹(shù)立隊(duì)員的信心,培養(yǎng)隊(duì)員永不放棄,頑強(qiáng)拼搏的優(yōu)秀品質(zhì)。

(三)模擬訓(xùn)練

模擬訓(xùn)練是將訓(xùn)練的安排,盡可能與面臨的比賽條件相似的一種實(shí)戰(zhàn)心理訓(xùn)練的方法。在實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練階段,教練員可根據(jù)本隊(duì)的實(shí)際盡可能多安排模擬訓(xùn)練。如在訓(xùn)練比賽中,教練員故意制造一些錯(cuò)判,誤判或反判,使運(yùn)動(dòng)員產(chǎn)生急躁、埋怨等情緒,思想不集中影響技戰(zhàn)術(shù)水平的發(fā)揮。賽后教練員應(yīng)及時(shí)總結(jié),讓他們吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),逐漸培養(yǎng)他們成熟的比賽心理。培養(yǎng)青少年運(yùn)動(dòng)員抗干擾的毅力和適應(yīng)各種比賽環(huán)境的穩(wěn)定心理。并逐步提高運(yùn)動(dòng)員的自制能力,在不同的比賽條件下,發(fā)揮正常水準(zhǔn)提高整體戰(zhàn)斗力。

篇4

關(guān)鍵詞：公共圖書館；青少年；信息素質(zhì)教育；培訓(xùn)方式

公共圖書館作為廣大青少年獲取信息的主要渠道之一，如何充分發(fā)揮出公共圖書館在青少年信息素質(zhì)教育中的作用，是公共圖書館館員目前急需解決的重要問(wèn)題。在信息社會(huì)，各種各樣的信息資源復(fù)雜紛亂，公共圖書館必須做好青少年信息素質(zhì)教育的指導(dǎo)工作，使青少年健康成長(zhǎng)。

1青少年信息素質(zhì)教育概況

1.1信息素質(zhì)教育的內(nèi)涵信息道德是整個(gè)信息活動(dòng)中的行為準(zhǔn)則，主要用于調(diào)節(jié)信息使用者、信息服務(wù)者和信息行為的行為規(guī)范。它可以在一定程度上約束人們獲取信息的行為。只有這樣，才能確保信息安全、有秩序地傳播。信息素質(zhì)教育包括信息道德教育、信息能力教育和信息意識(shí)教育。信息能力主要有獲取信息能力、處理加工信息能力和利用信息能力。信息意識(shí)則是指人們獲取信息主體、判斷信息和如何有效抓住有用信息的敏感程度。信息意識(shí)教育就是培養(yǎng)青少年的信息觀察能力，及時(shí)、準(zhǔn)確地從復(fù)雜的信息中發(fā)現(xiàn)并利用有用的信息，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)個(gè)體目標(biāo)。1.2青少年信息素質(zhì)教育的重要性開(kāi)展青少年素質(zhì)教育是社會(huì)和經(jīng)濟(jì)發(fā)展的需要，同時(shí)，也是教育改革過(guò)程中的需要?；ヂ?lián)網(wǎng)在我國(guó)發(fā)展的時(shí)間比較晚，但卻以驚人的速度發(fā)展，互聯(lián)網(wǎng)與信息化之間的融合推動(dòng)了信息社會(huì)的發(fā)展。在信息化社會(huì)中，熟練掌握網(wǎng)絡(luò)知識(shí)和技術(shù)，跟上時(shí)展的潮流已經(jīng)成為青少年發(fā)展的必然方向。但是，網(wǎng)絡(luò)是把雙刃劍，對(duì)于身心還沒(méi)有完全發(fā)育成熟的青少年來(lái)說(shuō)，有必要對(duì)其進(jìn)行信息素質(zhì)教育。

2青少年信息素質(zhì)教育中存在的問(wèn)題

2.1培訓(xùn)方式不成熟公共圖書館在青少年素質(zhì)教育方面的培養(yǎng)主要包括信息技能培養(yǎng)和信息道德培養(yǎng)，其培養(yǎng)方式比較單一，只是單純采取講座的方式，并沒(méi)有結(jié)合青少年的實(shí)際情況提出有針對(duì)性、連續(xù)性的信息素質(zhì)教育，嚴(yán)重阻礙了公共圖書館在青少年信息素質(zhì)教育中的作用。2.2缺乏政策上的支持實(shí)際上，西方部分發(fā)達(dá)國(guó)家比較重視青少年的信息素質(zhì)培養(yǎng)，相關(guān)政府部門也制訂出了一系列關(guān)于青少年素質(zhì)培養(yǎng)的政策、發(fā)展規(guī)劃和教學(xué)計(jì)劃等。而我國(guó)根本沒(méi)有相關(guān)政策來(lái)支持公共圖書館在青少年信息素質(zhì)教育中的工作，因?yàn)槿狈y(tǒng)一規(guī)劃，所以，對(duì)信息素質(zhì)教育工作的正常開(kāi)展是極為不利的。2.3宣傳力度不夠電子閱覽室是最近幾年才興起的，一部分圖書館并沒(méi)有認(rèn)識(shí)到電子閱覽室的重要性，再加上社會(huì)各界對(duì)電子閱覽室的宣傳力度不夠，導(dǎo)致人們對(duì)電子閱覽室的誤解不斷加深。大多數(shù)家長(zhǎng)認(rèn)為，電子閱覽室就是網(wǎng)吧，不利于孩子的身心健康，不利于他們成長(zhǎng)，不主張自己的孩子到電子閱覽室內(nèi)上網(wǎng)。因?yàn)楣矆D書館的電子閱覽室并沒(méi)有阻止青少年玩耍網(wǎng)絡(luò)游戲，所以，很多家長(zhǎng)和老師對(duì)閱覽室持否定態(tài)度。2.4責(zé)任缺失我國(guó)建立公共圖書館電子閱覽室的時(shí)間比較短，在開(kāi)展青少年信息素質(zhì)教育工作中缺少相關(guān)的經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)，還存在意識(shí)上的偏差。公共圖書館的管理人員普遍認(rèn)為，青少年素質(zhì)教育是學(xué)校的主要責(zé)任，與圖書館沒(méi)有直接關(guān)系，政府部門也沒(méi)有專門針對(duì)公共圖書館信息素質(zhì)教育的硬性指標(biāo)。正是因?yàn)樨?zé)任缺失，使得圖書館沒(méi)能承擔(dān)起自身的責(zé)任。

3提升公共圖書館的作用

3.1完善的信息素質(zhì)教育體系公共圖書館應(yīng)建立一套完善的信息素質(zhì)教育體系，加強(qiáng)教育讀者對(duì)圖書館的認(rèn)識(shí)和利用，使青少年可以熟練掌握基本文獻(xiàn)信息檢索方法和相關(guān)的檢索工具，不斷提升青少年鑒別文獻(xiàn)信息和分析信息的能力。根據(jù)青少年的實(shí)際需要，將導(dǎo)讀與導(dǎo)航服務(wù)相結(jié)合，進(jìn)行連續(xù)、不間斷的輔導(dǎo)。另外，要不定期舉行各種宣傳活動(dòng)，例如開(kāi)展讀書活動(dòng)，對(duì)青少年進(jìn)行有針對(duì)性的閱讀指導(dǎo)；開(kāi)展信息技術(shù)培訓(xùn)活動(dòng)，向青少年介紹識(shí)別網(wǎng)上信息的方法，適時(shí)加強(qiáng)對(duì)青少年網(wǎng)絡(luò)道德方面的教育。青少年是信息社會(huì)的主體，應(yīng)不斷提升他們利用信息中的道德自律意識(shí)，抵制網(wǎng)絡(luò)游戲，合理使用信息，促進(jìn)信息社會(huì)的發(fā)展，以完成對(duì)青少年的素質(zhì)教育。3.2合理利用館藏資源隨著網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的不斷發(fā)展，應(yīng)及時(shí)調(diào)整對(duì)青少年的信息素質(zhì)教育工作。網(wǎng)上信息資源的出現(xiàn)并沒(méi)有改變?nèi)藗兊拈喿x習(xí)慣，圖書館的文獻(xiàn)資源仍舊是以紙質(zhì)圖書為主。對(duì)于公共圖書館來(lái)說(shuō)，應(yīng)加強(qiáng)建設(shè)特色館藏，確保其具有權(quán)威性、完整性和系統(tǒng)性。在印刷紙質(zhì)版文獻(xiàn)時(shí)，還要實(shí)時(shí)采購(gòu)一些電子文獻(xiàn)，使青少年更好地利用網(wǎng)絡(luò)資源。另外，還要結(jié)合公共圖書館的實(shí)際情況，建立特色的館藏?cái)?shù)據(jù)庫(kù)。目前，有很多公共圖書館都將網(wǎng)絡(luò)資源作為未來(lái)建設(shè)館藏資源的重要內(nèi)容，開(kāi)始加大建設(shè)網(wǎng)絡(luò)資源的力度，為更好地開(kāi)展青少年素質(zhì)教育提供了條件。3.3提升館員的專業(yè)素質(zhì)為了充分發(fā)揮公共圖書館在青少年信息素質(zhì)教育中的作用，要不斷提升館員的專業(yè)素質(zhì)，建立一支高素質(zhì)人才隊(duì)伍。新形勢(shì)下，對(duì)圖書館員提出了更高的要求，既要不斷吸收新的信息知識(shí)和來(lái)自信息社會(huì)的挑戰(zhàn)，還要做好青少年的信息素質(zhì)教育。眾所周知，公共圖書館是青少年獲取信息的主要途徑，青少年自身的信息素質(zhì)和掌握的技能可以很好地反映出青少年的自學(xué)能力和研究能力，也是社會(huì)對(duì)綜合人才的基本要求。

4結(jié)論

青少年信息素質(zhì)教育主要是以培養(yǎng)他們的信息意識(shí)和信息處理能力為目標(biāo)的教育。我國(guó)公共圖書館開(kāi)展青少年信息素質(zhì)教育的時(shí)間比較晚，培訓(xùn)方式還不成熟，缺少政策上的支持，宣傳力度不夠等，還有很多問(wèn)題急需解決。公共圖書館只要將青少年信息素質(zhì)教育放在首位，腳踏實(shí)地，充分利用圖書館內(nèi)的資源，營(yíng)造良好的青少年素質(zhì)教育氛圍，才能逐步完成對(duì)青少年的素質(zhì)教育培養(yǎng)。

參考文獻(xiàn)

［1］鞏明英.論圖書館在培養(yǎng)青少年信息素質(zhì)方面的作用［J］.學(xué)術(shù)縱橫，2014（08）.

篇5

摘 要 本文研究的是跆拳道運(yùn)動(dòng)對(duì)青少年身心健康全面發(fā)展的影響問(wèn)題。文章首先從跆拳道運(yùn)動(dòng)對(duì)青少年柔韌素質(zhì)、靈敏素質(zhì)、力量素質(zhì)以及耐力素質(zhì)等幾個(gè)方面分析了其對(duì)于青少年身體素質(zhì)發(fā)展的影響，然后又進(jìn)一步分析了其對(duì)于青少年心理素質(zhì)發(fā)展的積極作用，即：有利于培養(yǎng)青少年良好的意志品質(zhì)、有利于自我意識(shí)的培養(yǎng)和發(fā)展兩點(diǎn)。

關(guān)鍵詞 跆拳道 身體健康 心理健康 影響研究

研究跆拳道運(yùn)動(dòng)對(duì)青少年身心健康全面發(fā)展的影響問(wèn)題，對(duì)于跆拳道運(yùn)動(dòng)在青少年中的推廣和發(fā)展是非常有必要的。本文就針對(duì)這一問(wèn)題從跆拳道運(yùn)動(dòng)對(duì)青少年身體素質(zhì)發(fā)展和心理素質(zhì)發(fā)展的影響兩個(gè)方面分別進(jìn)行了研究。

一、跆拳道運(yùn)動(dòng)對(duì)青少年身體素質(zhì)發(fā)展的影響

概括來(lái)說(shuō)，跆拳道運(yùn)動(dòng)對(duì)青少年身體素質(zhì)發(fā)展的影響，通常表現(xiàn)在其對(duì)青少年柔韌素質(zhì)發(fā)展的影響、靈敏素質(zhì)發(fā)展的影響、力量素質(zhì)發(fā)展的影響以及耐力素質(zhì)發(fā)展的影響等幾個(gè)主要的方面。

（一）跆拳道運(yùn)動(dòng)對(duì)青少年柔韌素質(zhì)發(fā)展的影響

對(duì)于跆拳道運(yùn)動(dòng)來(lái)說(shuō)，柔韌素質(zhì)是影響練習(xí)者動(dòng)作技能學(xué)習(xí)和掌握的重要因素之一。而且練習(xí)者的柔韌素質(zhì)達(dá)不到跆拳道運(yùn)動(dòng)的要求，不但會(huì)影響其動(dòng)作技能的學(xué)習(xí)和掌握，還極易在練習(xí)的過(guò)程中引發(fā)肌肉拉傷或韌帶拉傷等運(yùn)動(dòng)損傷事故。所以，柔韌素質(zhì)訓(xùn)練是跆拳道運(yùn)動(dòng)中非常重要的一項(xiàng)內(nèi)容。具體來(lái)說(shuō)，柔韌素質(zhì)訓(xùn)練方式主要有兩種：一是，主動(dòng)性柔韌素質(zhì)訓(xùn)練。如：正踢腿、后踢腿以及側(cè)踢腿等訓(xùn)練方式。二是，被動(dòng)型柔韌素質(zhì)訓(xùn)練。如：壓腿、下叉等訓(xùn)練方式。通過(guò)這樣一系列的訓(xùn)練，練習(xí)者柔韌素質(zhì)能夠得到有效的提升，特別是對(duì)于青少年練習(xí)者來(lái)說(shuō)，由于他們身體各方面的素質(zhì)正在快速的發(fā)展過(guò)程中，通過(guò)跆拳道運(yùn)動(dòng)中有效的柔韌素質(zhì)訓(xùn)練，能夠很好的發(fā)展其身體各個(gè)部位的柔韌性，大幅提高其柔韌素質(zhì)水平。

（二）跆拳道運(yùn)動(dòng)對(duì)青少年靈敏素質(zhì)發(fā)展的影響

靈敏素質(zhì)通常指的是運(yùn)動(dòng)員快速改變、轉(zhuǎn)換動(dòng)作或是隨機(jī)應(yīng)變的能力。青少年時(shí)期是發(fā)展靈敏素質(zhì)的關(guān)鍵時(shí)期。在跆拳道運(yùn)動(dòng)中，由于運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)的要求，通常會(huì)有專門的針對(duì)青少年靈敏素質(zhì)發(fā)展的訓(xùn)練。而常用的靈敏素質(zhì)訓(xùn)練的方法，同樣也常常分為兩種：一種是一般性的靈敏素質(zhì)訓(xùn)練，另外一種是專項(xiàng)靈敏素質(zhì)訓(xùn)練。其中一般靈敏素質(zhì)訓(xùn)練是針對(duì)青少年跆拳道練習(xí)者完成相關(guān)的動(dòng)作所需要具備的靈敏素質(zhì)而進(jìn)行的訓(xùn)練；專項(xiàng)靈敏素質(zhì)訓(xùn)練則是針對(duì)青少年跆拳道練習(xí)者完成特技動(dòng)作等符合該運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特殊靈敏素質(zhì)而進(jìn)行的訓(xùn)練。而通過(guò)長(zhǎng)期的觀察和研究發(fā)現(xiàn)，高水平的青少年跆拳道練習(xí)者在參與跆拳道運(yùn)動(dòng)時(shí)，不但能夠及時(shí)、準(zhǔn)確的判斷對(duì)手的攻擊方向，還能夠據(jù)對(duì)方的攻擊動(dòng)作快速及時(shí)的做出相應(yīng)的反應(yīng)和反擊。而且對(duì)于同一青少年踢拳道練習(xí)者來(lái)說(shuō)，在經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的練習(xí)之后，其在運(yùn)動(dòng)中的判斷能力、反應(yīng)能力也均會(huì)出現(xiàn)明顯的提升。由此可知，跆拳道運(yùn)動(dòng)對(duì)于青少年靈敏素質(zhì)的提升具有積極的促進(jìn)意義。

（三）跆拳道運(yùn)動(dòng)對(duì)青少年力量素質(zhì)發(fā)展的影響

力量素質(zhì)實(shí)際上指的就是人體肌肉在工作時(shí)，所能夠克服的阻力的能力。在跆拳道運(yùn)動(dòng)中，由于運(yùn)動(dòng)員動(dòng)作的力度會(huì)直接影響到其動(dòng)作技能的效果。因此，力量素質(zhì)訓(xùn)練也是跆拳道運(yùn)動(dòng)中非常關(guān)鍵的一部分內(nèi)容。跆拳道教練員會(huì)根據(jù)訓(xùn)練進(jìn)度有針對(duì)性的為青少年跆拳道練習(xí)者安排相應(yīng)的力量素質(zhì)訓(xùn)練。而且根據(jù)筆者多年的跆拳道運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)可知，一般青少年跆拳道練習(xí)者在經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的連續(xù)練習(xí)之后，其握力體重指數(shù)就會(huì)得到明顯的提升，而體重握力指數(shù)的提升所代表的就力量素質(zhì)的提升。由此可見(jiàn)，跆拳道運(yùn)動(dòng)對(duì)青少年力量素質(zhì)發(fā)展的影響作用。

（四）跆拳道運(yùn)動(dòng)對(duì)青少年耐力素質(zhì)發(fā)展的影響

耐力素質(zhì)通常分為有氧耐力素質(zhì)和無(wú)氧耐力素質(zhì)兩種，而肺活量指數(shù)則是用來(lái)衡量人體耐力素質(zhì)最為常用的指標(biāo)。筆者通過(guò)在青少年跆拳道練習(xí)者在為期5個(gè)月一次訓(xùn)練計(jì)劃中，對(duì)其肺活量指數(shù)進(jìn)行定期測(cè)量發(fā)現(xiàn)：通過(guò)5個(gè)月左右的訓(xùn)練，無(wú)論是男生還是女生其肺活量指數(shù)均有了明顯的提升，提升的平均幅度大約在10左右，而對(duì)男生和女生肺活量指數(shù)的提升幅度分別進(jìn)行比較分析時(shí)則發(fā)現(xiàn)，男生肺活量指數(shù)的提升幅度要明顯高于女生肺活量指數(shù)的提升幅度。由此可見(jiàn)，跆拳道運(yùn)動(dòng)對(duì)于促進(jìn)青少年耐力素質(zhì)的發(fā)展具有積極的促進(jìn)作用。

二、跆拳道運(yùn)動(dòng)對(duì)青少年心理素質(zhì)發(fā)展的影響

跆拳道運(yùn)動(dòng)對(duì)于青少年心理素質(zhì)發(fā)展的影響，主要表現(xiàn)在如下三個(gè)方面：

首先，跆拳道運(yùn)動(dòng)有利于培養(yǎng)青少年良好的意志品質(zhì)。在跆拳道學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的過(guò)程中，青少年練習(xí)者需要面對(duì)各種無(wú)法預(yù)料困難和挑戰(zhàn)。而此時(shí)克服困難和挑戰(zhàn)最好的方式就是積極態(tài)度和堅(jiān)定的意志，如果在這個(gè)過(guò)程中教練員能夠給予科學(xué)及時(shí)的引導(dǎo)，將會(huì)對(duì)學(xué)生良好的意志品質(zhì)的培養(yǎng)和發(fā)展產(chǎn)生毋庸置疑的積極作用。

其次，跆拳道運(yùn)動(dòng)有利于青少年自我意識(shí)的培養(yǎng)和發(fā)展。由于跆拳道運(yùn)動(dòng)非常重視和講究禮儀，青少年練習(xí)者在開(kāi)始運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練之前首先要經(jīng)過(guò)跆拳道禮儀的學(xué)習(xí)，從而讓其更好的認(rèn)識(shí)到自己“學(xué)習(xí)者”的地位，讓他們能夠以更加尊重的態(tài)度來(lái)接受教練員的教學(xué)和訓(xùn)練。除此之外，由于跆拳道運(yùn)動(dòng)具有明確的技術(shù)等級(jí)規(guī)范，隨時(shí)能夠讓青少年練習(xí)者明白自己的學(xué)習(xí)情況，而且還能夠通過(guò)實(shí)戰(zhàn)比賽等活動(dòng)，隨時(shí)客觀公正的審視自身的不足之處，以實(shí)現(xiàn)自我監(jiān)督、自我審視和自我完善，從而有效的促進(jìn)了青少年自我意識(shí)的培養(yǎng)和發(fā)展。

綜上所述，跆拳道運(yùn)動(dòng)在促進(jìn)青少年身心健康全面發(fā)展方面具有十分明顯的優(yōu)勢(shì)。為了充分發(fā)揮跆拳道運(yùn)動(dòng)在青少年身心全面發(fā)展方面的積極意義，應(yīng)積極的推進(jìn)跆拳道運(yùn)動(dòng)在我國(guó)青少年群體中的推廣與普及，以最大限度的促進(jìn)我國(guó)青少年身心各方面素質(zhì)的有效提升。

參考文獻(xiàn)：

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Abstract: At present, international hostile forces have stepped up decadent ideological and cultural infiltration to young people by using a variety of ways; additionally the evils of pornography, gambling, corruption, hard drug seriously poisoned physical and mental health of young people. Guiding young people to establish the correct values is directly related to our nation's future, the successors of revolutionary. Therefore, we must strengthen the ideological and political education of young people, strive to improve their ideological and political, moral and psychological qualities and help them to establish lofty ideals, develop good character, form a noble character, to fully promote their healthy growth.

關(guān)鍵詞：思想政治教育；青少年成長(zhǎng)；價(jià)值

Key words: ideological and political education；growth of young people；value

中圖分類號(hào)：G41文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A文章編號(hào)：1006-4311（2011）22-0211-02

0引言

所謂青少年成長(zhǎng)價(jià)值是指思想政治教育促進(jìn)青少年思想品德等素質(zhì)及其結(jié)構(gòu)不斷優(yōu)化和發(fā)展的態(tài)勢(shì)。在經(jīng)濟(jì)全球化進(jìn)程中，國(guó)際敵對(duì)勢(shì)力利用各種途徑加緊對(duì)青少年進(jìn)行腐朽思想文化滲透，加上社會(huì)上的黃賭毒、腐敗等丑惡現(xiàn)象，嚴(yán)重毒害了青少年的身心健康。引導(dǎo)青少年樹(shù)立正確的價(jià)值觀，直接關(guān)系到我們民族的未來(lái)、革命事業(yè)是否后繼有人。因此，必須切實(shí)加強(qiáng)青少年的思想政治教育，著力提高他們的思想政治素質(zhì)、道德素質(zhì)和心理素質(zhì)，幫助他們樹(shù)立崇高的理想、培養(yǎng)良好的品德、鑄造高尚的人格，全面促進(jìn)他們健康成長(zhǎng)。

1思想政治教育能夠促進(jìn)青少年政治素質(zhì)發(fā)展

政治素質(zhì)是當(dāng)代青少年成才的核心，是青少年個(gè)人信仰和價(jià)值取向的基礎(chǔ)。一個(gè)人知識(shí)再淵博、能力再?gòu)?qiáng)，如果他沒(méi)有良好的政治素質(zhì)，那么他就不能很好地把自己的才能奉獻(xiàn)給祖國(guó)、奉獻(xiàn)給社會(huì)，甚至危害社會(huì)，成為敗類。我們必須要高度重視對(duì)青少年進(jìn)行思想政治教育，不斷提高青少年思想政治素質(zhì)。

1.1 加強(qiáng)理想信念教育，幫助青少年樹(shù)立崇高理想信念理想信念是人們對(duì)未來(lái)的向往和追求，一旦形成，就會(huì)成為支配和左右人們活動(dòng)的精神支柱和精神動(dòng)力。一個(gè)人的成長(zhǎng)離不開(kāi)理想信念的指引，一個(gè)民族的興旺需要理想信念的支撐。[1]在新世紀(jì)新階段，部分青少年存在信仰危機(jī)，認(rèn)為是說(shuō)教。我們要高度重視各種消極因素對(duì)青少年理想信念的不良影響，大力強(qiáng)化青少年理想信念教育，堅(jiān)持用中國(guó)化的最新理論成果武裝頭腦，用中國(guó)特色社會(huì)主義共同理想引領(lǐng)青少年，使他們不斷堅(jiān)定對(duì)的信仰、對(duì)社會(huì)主義的信念、對(duì)改革開(kāi)放和現(xiàn)代化建設(shè)的信心。

1.2 加強(qiáng)愛(ài)國(guó)主義教育，著力培養(yǎng)青少年愛(ài)國(guó)主義情懷目前，一些青少年對(duì)中國(guó)近代史、中國(guó)革命史、中國(guó)社會(huì)主義建設(shè)和改革開(kāi)放發(fā)展史了解的不多，一知半解。要有針對(duì)性地對(duì)青少年進(jìn)行愛(ài)國(guó)主義教育，增強(qiáng)民族自尊心、自信心和自豪感。教導(dǎo)每個(gè)青少年要有愛(ài)國(guó)之心，要有報(bào)國(guó)之志，以愛(ài)祖國(guó)為最大光榮，以損害祖國(guó)利益為最大恥辱，要始終牢記祖國(guó)在我心中，大力弘揚(yáng)愛(ài)國(guó)主義精神，為偉大祖國(guó)的繁榮昌盛和富強(qiáng)，愿意犧牲一切。

1.3 加強(qiáng)集體主義教育，切實(shí)增強(qiáng)青少年社會(huì)責(zé)任感當(dāng)前，隨著市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和改革開(kāi)放的深入，利己主義、個(gè)人主義、享樂(lè)主義等價(jià)值觀，正在沖擊、影響著集體主義價(jià)值觀，使青少年的價(jià)值觀產(chǎn)生了迷惘。這就需要對(duì)青少年進(jìn)行集體主義教育，培養(yǎng)他們的集體主義情感，不斷強(qiáng)化集體主義觀念，樹(shù)立為人民大眾服務(wù)的價(jià)值追求。必須讓青少年明確，個(gè)人追求個(gè)性解放和實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值的愿望，需要通過(guò)集體來(lái)實(shí)現(xiàn)和保障，如果一個(gè)人沒(méi)有起碼的合作精神，任何人也難以生存下去，更談不上發(fā)展了；必須讓青少年知道，一個(gè)人在享受價(jià)值的同時(shí)，必須為社會(huì)創(chuàng)造價(jià)值；必須讓青少年牢固樹(shù)立主人翁的責(zé)任感，自覺(jué)承擔(dān)和履行對(duì)對(duì)社會(huì)、他人的責(zé)任和義務(wù)。

2思想政治教育能夠促進(jìn)青少年道德素質(zhì)發(fā)展

青少年時(shí)期是一個(gè)人道德品質(zhì)形成的關(guān)鍵時(shí)期，道德素質(zhì)在青少年的成長(zhǎng)成才中發(fā)揮著十分重要的作用。青少年的思想道德?tīng)顩r如何，直接關(guān)系到中華民族的整體素質(zhì)，關(guān)系到國(guó)家的前途和民族命運(yùn)。因此，必須加強(qiáng)對(duì)青少年道德素質(zhì)教育，培養(yǎng)高尚道德情操。

2.1 加強(qiáng)中華民族傳統(tǒng)美德教育，培養(yǎng)青少年民族精神所謂中華民族傳統(tǒng)美德是指中國(guó)歷史上流傳下來(lái)、具有影響、可以繼承、有益于后代的優(yōu)秀道德遺產(chǎn)。在漫長(zhǎng)的歷史進(jìn)程中，無(wú)數(shù)炎黃子孫世代相傳，形成了博大精深的傳統(tǒng)美德，比如，天下興亡、匹夫有責(zé)的愛(ài)國(guó)情操，先天下之憂而憂、后天下之樂(lè)而樂(lè)的崇高志趣，富貴不能、貧賤不能移、威武不能屈的浩然正氣，奮不顧身、舍生取義的英雄氣概等等，它是我們民族的精神財(cái)富和傳家之寶！它是中華民族改造自己的生存環(huán)境，抗御外族侵略，維護(hù)民族獨(dú)立的堅(jiān)不可摧的精神支柱，它完整地塑造了中國(guó)人的心理、性格，培養(yǎng)了中華民族的精神風(fēng)貌。它是進(jìn)行思想道德建設(shè)的取之不盡的精神食糧。必須大力加強(qiáng)青少年傳統(tǒng)美德教育，著力培養(yǎng)其民族精神。

2.2 加強(qiáng)社會(huì)主義道德教育，培養(yǎng)青少年良好道德品質(zhì)受社會(huì)不良因素影響，部分青少年道德缺失，表現(xiàn)任性、不尊敬父母兄長(zhǎng)、不尊敬老師、不愛(ài)勞動(dòng)、不愛(ài)公物、自私等，要在青少年中大力宣傳和倡導(dǎo)公民基本道德規(guī)范，大力倡導(dǎo)文明禮貌、助人為樂(lè)、愛(ài)護(hù)公物、保護(hù)環(huán)境、遵紀(jì)守法的社會(huì)公德，大力倡導(dǎo)愛(ài)崗敬業(yè)、誠(chéng)實(shí)守信、辦事公道、服務(wù)群眾、奉獻(xiàn)社會(huì)的職業(yè)道德，大力倡導(dǎo)尊老愛(ài)幼、男女平等、夫妻和睦、勤儉持家、鄰里團(tuán)結(jié)的家庭美德。青少年要自覺(jué)規(guī)范自己的言行，自覺(jué)在生活、學(xué)習(xí)和工作中培養(yǎng)良好的道德習(xí)慣。

2.3 加強(qiáng)社會(huì)主義法制教育，培養(yǎng)青少年遵紀(jì)守法意識(shí)關(guān)于青少年男孩的研究表明，青少年犯罪與吸毒或販毒或其他不良行為等有關(guān)。[2]我們經(jīng)常在大街小巷，看到一些游手好閑的青少年群體，他們?nèi)宄扇哼M(jìn)行酗酒、賭博、打架斗毆，有的甚至盜竊、搶劫、敲詐勒索、等。這些青少年違法犯罪固然有不良行為、缺乏道德信念等主觀因素，但也不可否認(rèn)法制教育淡化。做好青少年法制教育工作，保護(hù)青少年健康成長(zhǎng)，事關(guān)國(guó)家和民族興衰的大事，事關(guān)家庭幸福和個(gè)人全面發(fā)展的大事。必須加強(qiáng)青少年法制教育，培養(yǎng)遵紀(jì)守法意識(shí)，增強(qiáng)依法進(jìn)行自我保護(hù)能力和抵御社會(huì)不良影響的能力。

3思想政治教育能夠促進(jìn)青少年心理素質(zhì)發(fā)展

在當(dāng)今社會(huì)，隨著生活節(jié)奏的加快，心理問(wèn)題也日益突出，人們內(nèi)心的煩悶、憂慮、苦惱、自卑及不滿等心理問(wèn)題越來(lái)越多，尤其是青少年心理問(wèn)題更加突出，必須要注重對(duì)青少年的教育關(guān)懷，促進(jìn)青少年心理健康發(fā)展。

3.1 加強(qiáng)人格信念教育，鑄造青少年高尚的人格有不少青少年由于受升學(xué)、就業(yè)的壓力，產(chǎn)生焦慮癥、抑郁癥、精神分裂；有的受不良因素影響，追求低級(jí)趣味；有的精神出現(xiàn)空虛，熱衷于“追星”等。這些青少年嚴(yán)重出現(xiàn)人格障礙，要幫助他們樹(shù)立高尚的人格信念，立志為國(guó)爭(zhēng)光；要幫助他們牢固地樹(shù)立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，努力成為一個(gè)高尚的人，一個(gè)純粹的人，一個(gè)脫離了低級(jí)趣味的人，一個(gè)有利益人民的人。

3.2 加強(qiáng)意志力教育，培養(yǎng)青少年頑強(qiáng)的意志力不少青少年特別是獨(dú)生子女，過(guò)慣了“衣來(lái)伸手、飯來(lái)張口”無(wú)憂無(wú)慮的生活，他們受不得委屈、經(jīng)不起挫折，面對(duì)困難，往往知難而退，缺乏意志力。培養(yǎng)頑強(qiáng)的意志力對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)至關(guān)重要，如果意志薄弱，自控能力不強(qiáng)，一旦受到外面世界的誘惑，就會(huì)誤入歧途，迷失方向；頑強(qiáng)的意志力也是獲得成功的關(guān)鍵，人們要想獲得成功，需要克服無(wú)數(shù)的困難和障礙，需要堅(jiān)定信念、不懈堅(jiān)持，沒(méi)有意志力作保證是不行的。心理學(xué)認(rèn)為意志力是一種自我引導(dǎo)的力量，是一種心理品質(zhì)。我們要加強(qiáng)意志力教育，錘煉青少年頑強(qiáng)的意志，不斷提高自我控制能力、心理承受挫折能力和忘我的拼搏精神。

3.3 加強(qiáng)自信教育，培養(yǎng)青少年始終擁有自信心美國(guó)作家愛(ài)默生說(shuō)：“自信是成功的第一秘訣?！笨梢哉f(shuō)，擁有自信就擁有無(wú)限機(jī)會(huì)。然而，我們不少青少年缺乏自信心。他們一遇到點(diǎn)挫折，就灰心喪氣；一遇到困難問(wèn)題，就束手無(wú)策。自信心對(duì)青少年健康成長(zhǎng)至關(guān)重要。我們要教育青少年正確地評(píng)價(jià)自己，發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處，肯定自己的能力。俗話說(shuō)：“尺有所短，寸有所長(zhǎng)”。每個(gè)人都有自己的優(yōu)勢(shì)和長(zhǎng)處，如果我們能找出自己的長(zhǎng)處和優(yōu)勢(shì)，并以己之長(zhǎng)比他人之短，就能激發(fā)自信心。一個(gè)人一旦有了自信心，就會(huì)有無(wú)窮的智慧和力量，就會(huì)為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而鍥而不舍地奮斗。每個(gè)青少年都堅(jiān)持強(qiáng)化自信，失敗不灰心，受挫不氣餒，順利不自負(fù)。

參考文獻(xiàn)：

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一、活動(dòng)中心的優(yōu)點(diǎn)

與正規(guī)的學(xué)校教育有所不同，活動(dòng)中心較為重視培養(yǎng)青少年的整體素質(zhì)，更重視學(xué)生實(shí)踐能力的培養(yǎng)。那么在開(kāi)展素質(zhì)教育時(shí)，活動(dòng)中心有哪些優(yōu)點(diǎn)呢？

1.全面性

在青少年活動(dòng)中心有著較為齊全的教學(xué)設(shè)施和強(qiáng)大的師資力量，這就使得在素質(zhì)教育活動(dòng)中能夠更為全面地培養(yǎng)青少年的各方面能力。在這里，青少年能夠享受到較為全面的培訓(xùn)，從而使自己的整體素質(zhì)有較大的提升。

2.公益性

活動(dòng)中心的對(duì)象是社會(huì)上的全體青少年，其中的教學(xué)設(shè)備都是免費(fèi)使用的，旨在讓青少年走進(jìn)這里學(xué)到更多的東西，體現(xiàn)了社會(huì)的公益性。青少年可以單獨(dú)過(guò)來(lái)學(xué)習(xí)知識(shí)，也可以與同學(xué)一起過(guò)來(lái)接受教育，還可以跟父母一起來(lái)體驗(yàn)學(xué)習(xí)。特別是在一些節(jié)日中，活動(dòng)中心還會(huì)組織辯論賽、展覽等活動(dòng)，吸引青少年的學(xué)習(xí)興趣，從而更好地對(duì)他們進(jìn)行素質(zhì)教育。

3.娛樂(lè)性

在活動(dòng)中心，始終都將寓教于樂(lè)的原則擺在第一位，讓學(xué)生擺脫傳統(tǒng)教育那種枯燥無(wú)味的學(xué)習(xí)，進(jìn)而在快樂(lè)中學(xué)習(xí)知識(shí)，在游戲活動(dòng)中提升能力。

二、在活動(dòng)中心開(kāi)展素質(zhì)教育的作用

1.全面提升青少年的能力

活動(dòng)中心對(duì)青少年的科技、文化、藝術(shù)等各方面進(jìn)行均衡培養(yǎng)，這樣不僅能夠提升學(xué)生的文化水平，還能夠培養(yǎng)學(xué)生的藝術(shù)細(xì)胞，讓他們?cè)谇倨鍟嫷雀鞣矫娑加幸欢ǖ牧私夂驼莆?，還能夠?qū)萍加幸欢ǔ潭鹊恼J(rèn)知，這樣就能使他們的整體素質(zhì)得到較為全面的提升，為將來(lái)的良好發(fā)展打下基礎(chǔ)。

2.提升了國(guó)家的整體競(jìng)爭(zhēng)力

現(xiàn)如今，各國(guó)的競(jìng)爭(zhēng)形勢(shì)愈演愈烈，不管是軍事還是科技抑或是文化都存在非常激烈的競(jìng)爭(zhēng)，而國(guó)家的競(jìng)爭(zhēng)歸根結(jié)底是人才的競(jìng)爭(zhēng)。一個(gè)國(guó)家只有人才濟(jì)濟(jì)，才能在國(guó)際競(jìng)爭(zhēng)中處于主導(dǎo)地位?；顒?dòng)中心旨在培養(yǎng)全能型的人才，在素質(zhì)教育上也注重學(xué)生各方面的協(xié)調(diào)發(fā)展，這樣就為國(guó)家的發(fā)展輸送了綜合性優(yōu)秀人才，這些人才能夠促進(jìn)我國(guó)文化、科技、經(jīng)濟(jì)、藝術(shù)等方面的發(fā)展，從而使我國(guó)在國(guó)際競(jìng)爭(zhēng)中處于不敗之地。

三、實(shí)施素質(zhì)教育的措施

1.達(dá)到科技和藝術(shù)的相結(jié)合

因?yàn)樵趯W(xué)校的教育體系中，老師主要以理論知識(shí)的講述為主，所以在活動(dòng)中心的教育體系中，就應(yīng)該將科技和藝術(shù)的教育擺在首位，爭(zhēng)取讓青少年學(xué)到一些學(xué)校里所沒(méi)有講述的知識(shí)，從而促使他們的綜合素質(zhì)得到全面發(fā)展。然而部分家長(zhǎng)認(rèn)為科技和藝術(shù)是完全沒(méi)有聯(lián)系的兩個(gè)科目，還會(huì)造成青少年思維混亂。這種想法是不可取的，因?yàn)榭萍嫉牟粩噙M(jìn)步與發(fā)展會(huì)帶動(dòng)藝術(shù)的提高，而藝術(shù)的提高也會(huì)促進(jìn)科技的發(fā)展?，F(xiàn)在的科技發(fā)展逐漸融入了藝術(shù)表現(xiàn)，而藝術(shù)的發(fā)展又在一定程度上提升了人們的審美和鑒賞能力。雖然強(qiáng)調(diào)科技與藝術(shù)相結(jié)合，但是一定要與時(shí)代的發(fā)展相符合，因?yàn)橹挥许槕?yīng)時(shí)展的科技與藝術(shù)才能更好地造福社會(huì)，造福人類。這就要求在活動(dòng)中心對(duì)青少年實(shí)施素質(zhì)教育時(shí)，要將科技和藝術(shù)相互整合，并為學(xué)生創(chuàng)造展示學(xué)習(xí)成果的平臺(tái)，定期舉辦學(xué)生作品展覽，讓他們學(xué)有所用，以便今后更積極地接受和參與活動(dòng)中心的素質(zhì)教育活動(dòng)。

2.要重視文化建設(shè)

在活動(dòng)中心開(kāi)展素質(zhì)教育，其實(shí)際是對(duì)學(xué)校教育的一個(gè)延伸。不能因?yàn)榍嗌倌暝趯W(xué)校已經(jīng)接受了文化教育就忽略文化建設(shè)，要在他們文化建設(shè)的基礎(chǔ)上去開(kāi)展素質(zhì)教育。進(jìn)行文化建設(shè)可以利用文化中心的圍墻，這樣能夠激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，因?yàn)樨S富多彩的墻面文化可以給他們帶來(lái)視覺(jué)上的沖擊，而且可以增長(zhǎng)他們的知識(shí)。這樣就能在活動(dòng)中心形成一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，為青少年的健康發(fā)展提供一個(gè)較好的平臺(tái)。

3.建設(shè)實(shí)驗(yàn)基地

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關(guān)鍵詞：青少年 心理健康 素質(zhì) 原則

一、對(duì)青少年進(jìn)行心理健康教育的意義

因?yàn)榍嗌倌暧衅涮赜械男睦戆l(fā)展特點(diǎn)，肩負(fù)著特殊的歷史使命，所以對(duì)青少年進(jìn)行心理健康教育有著極其重要的意義：

（一）對(duì)青少年進(jìn)行心理健康教育要符合其心理發(fā)展的需要。青少年時(shí)期是人的發(fā)展關(guān)鍵期，由于意識(shí)發(fā)展及諸多社會(huì)原因，此時(shí)青少年的心理充滿了矛盾，他們處于三種矛盾抉擇之中，既有強(qiáng)力要求又缺乏獨(dú)立的能力；充滿理想又面臨與現(xiàn)實(shí)之間的矛盾；要改變現(xiàn)狀又有著很大的阻力。因此青少年在適應(yīng)社會(huì)和謀求自我發(fā)展的過(guò)程中，常常會(huì)遇到失敗和挫折。由于經(jīng)驗(yàn)不足，缺乏應(yīng)付苦難的策略與技能，往往會(huì)經(jīng)歷心理困擾而不能解脫，這樣就需要及時(shí)的恰當(dāng)?shù)倪M(jìn)行心理健康教育，使其回到正常的生活軌道中來(lái)。這比等到其有了嚴(yán)重的心理疾病再來(lái)治療要有效的多，省事的多，解決也要徹底得多。同時(shí)，心理健康教育除了能幫助青少年減少對(duì)社會(huì)的不適應(yīng)，減低不良的心理反應(yīng)外，還能培養(yǎng)青少年對(duì)理想的積極追求，高效率的學(xué)習(xí)狀態(tài)，建立正確的人際關(guān)系，獨(dú)立自主的人格和豐富多彩的精神生活，所以這種發(fā)展性、積極性的心理健康教育是符合青少年心發(fā)展的實(shí)際需要的。

（二）青少年的心理健康要符合學(xué)校教育的實(shí)際情況。學(xué)校是培養(yǎng)全面發(fā)展的人的場(chǎng)所，青少年的德、智、體、美、勞全面發(fā)展就是通過(guò)學(xué)校的德育、智育、體育、美育、勞動(dòng)技術(shù)教育加以實(shí)施。作為青少年整體素質(zhì)的一個(gè)部分——心理素質(zhì)，越來(lái)越受到人們的重視，成為與道德素質(zhì)、文化素質(zhì)、身體素質(zhì)、審美素質(zhì)相提并論的一個(gè)重要素質(zhì)，那么心理素質(zhì)的培養(yǎng)和發(fā)展是否可以從加強(qiáng)青少年的心理健康教育入手呢？

學(xué)校有開(kāi)展教育活動(dòng)的有力因素，無(wú)論從事教育工作的人員、教育的設(shè)備、氛圍都有其獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)，更為重要的事學(xué)校有著教育自身的良好特點(diǎn)，教育活動(dòng)的計(jì)劃性、系統(tǒng)性、目的性都能保證心理健康活動(dòng)的持續(xù)有效的開(kāi)展，除此之外，教育活動(dòng)也符合青少年的需求，滿足其接受心理健康服務(wù)的需要。

二、心理健康教育的性質(zhì)和目標(biāo)

心理健康教育是傳授心理活動(dòng)，分析心理現(xiàn)象；解決心理問(wèn)題的一門全新的綜合、應(yīng)用性學(xué)科，它涉及心理學(xué)、教育學(xué)、教育心理學(xué)、衛(wèi)生學(xué)、社會(huì)學(xué)等多方面知識(shí)，即屬于心理學(xué)范疇，又屬于教育學(xué)范疇，還屬于社會(huì)學(xué)范疇，是一門新興的應(yīng)用學(xué)科，其根本目標(biāo)在于促進(jìn)青少年健康發(fā)展，提高青少年的基本素質(zhì)、培養(yǎng)青少年優(yōu)良的心理品質(zhì)，提高他們的生存、適應(yīng)能力，促進(jìn)他們的自主發(fā)展?jié)撃?。其可分解為三個(gè)層次：

第一個(gè)層次：發(fā)展性：面向?qū)W校的全體青少年學(xué)生開(kāi)展心理健康工作，提高他們的心理素質(zhì)，使其具有正確處理學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系等方面的心理矛盾和問(wèn)題的能力。

第二個(gè)層次：預(yù)防性：面對(duì)的是部分在學(xué)習(xí)、心理上有可能發(fā)生問(wèn)題的青少年，對(duì)他們有計(jì)劃有步驟的進(jìn)行系統(tǒng)的心理健康教育，使其掌握有關(guān)心理健康知識(shí)，培養(yǎng)其自我心理調(diào)節(jié)能力，減少或避免心理疾患的產(chǎn)生。

第三個(gè)層次：治療性：及時(shí)矯正青少年的心理疾患，排除其心理障礙，幫助他們恢復(fù)心理健康。

在心理健康教育的目標(biāo)上，其重點(diǎn)是第一個(gè)層次，主要目的是預(yù)防和發(fā)展，主要面對(duì)的是全體青少年學(xué)生，是一種發(fā)展性的教育，并非矯正教育，防范于未然要比治療簡(jiǎn)單的多，這就好比流行性感冒，事先打預(yù)防針要比患病后再打針吃藥效果要好得多，治療只會(huì)事倍功半，而預(yù)防會(huì)事半功倍。

三、心理健康教育的內(nèi)容

青少年時(shí)期的學(xué)生生理和心理逐漸成熟，其世界觀、人生觀、價(jià)值觀日漸形成，智力、體力、道德意識(shí)等方面有了長(zhǎng)足的進(jìn)步，這時(shí)候的青年年一方面渴望自由，開(kāi)始擁有自己的秘密，對(duì)未來(lái)充滿希望，朝氣蓬勃；另一方面，他們又不得不面對(duì)學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)的逐漸加重，升學(xué)就業(yè)等等激烈競(jìng)爭(zhēng)帶來(lái)的巨大壓力，顯得無(wú)所適從。國(guó)外屢屢發(fā)生的校園槍擊案正是這一問(wèn)題的極端表現(xiàn)。

這些心理具體表現(xiàn)在：1、由青春期性成熟帶來(lái)的問(wèn)題，如與異往恐懼、、性幻想等。2、學(xué)習(xí)問(wèn)題，如成績(jī)不理想、升學(xué)受挫等。3、情感、個(gè)性問(wèn)題，如情緒的不穩(wěn)定、沖動(dòng)性、極端性；自戀、閉鎖等。4、人際關(guān)系問(wèn)題；如交往恐懼，與老師、同學(xué)之間關(guān)系不良等。5、家庭方面以及個(gè)人身體隱患引起的心理問(wèn)題等。針對(duì)這些問(wèn)題確定心理健康教育的主要內(nèi)容如下：1、針對(duì)青春期學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)學(xué)校開(kāi)設(shè)相應(yīng)課程讓青少年學(xué)習(xí)性知識(shí)、性道德、性法律勢(shì)在必行。2、培養(yǎng)青少年學(xué)習(xí)興趣、學(xué)習(xí)心理障礙及用對(duì)措施；學(xué)習(xí)策略訓(xùn)練、考試心理等。3、教育青少年如何有效調(diào)節(jié)自身的情緒情感；情緒情感訓(xùn)練包括個(gè)體的性格、氣質(zhì)、能力、興趣培養(yǎng)等。4、針對(duì)青少年學(xué)生中存在的撒謊、逃課、打架斗毆、吸煙酗酒、人際交往障礙以及缺乏責(zé)任感，自我中心、自卑、自負(fù)、多疑、嫉妒等心理進(jìn)行剖析、調(diào)節(jié)訓(xùn)練幫助這些孩子認(rèn)識(shí)這些行為和心理，促進(jìn)其良好行為和心理的養(yǎng)成。

四、心理健康教育中應(yīng)遵循的原則

1、目標(biāo)性原則：要求教育者認(rèn)清心理監(jiān)看教育的根本目標(biāo)，有的放矢的進(jìn)行教育。

2、科學(xué)性原則：心理健康教育必須堅(jiān)持內(nèi)容、教育方法與教育手段的科學(xué)性。要用科學(xué)的方法以科學(xué)、先進(jìn)的心理衛(wèi)生知識(shí)和青少年心理發(fā)展的基本知識(shí)對(duì)青少年進(jìn)行教育。

3、疏導(dǎo)性原則：教育者要循循善誘，疏導(dǎo)青少年的心理障礙，要利用各種機(jī)會(huì)因勢(shì)利導(dǎo)，反對(duì)用簡(jiǎn)單粗暴的方式對(duì)待有問(wèn)題的青少年學(xué)生。

篇9

【關(guān)鍵詞】圖書館；素質(zhì)教育；第二課堂

在現(xiàn)代社會(huì)中，信息與知識(shí)所發(fā)揮的作用越來(lái)越大。在現(xiàn)代教育中，圖書館已經(jīng)成為最重要的場(chǎng)所，在提高青少年素質(zhì)教育中發(fā)揮著重大作用。青少年能夠通過(guò)圖書館來(lái)滿足自我的信息需求，其創(chuàng)新能力與實(shí)踐能力都能夠得到有效的提升。圖書館應(yīng)從多方面入手，更好地為素質(zhì)教育服務(wù)。

一、圖書館在素質(zhì)教育中的重要地位

（一）圖書館為素質(zhì)教育提供了有利場(chǎng)地

現(xiàn)代圖書館內(nèi)收藏了大量的圖書資料，在傳播知識(shí)的過(guò)程中發(fā)揮著重要作用。圖書館內(nèi)的藏書種類非常豐富，遍及各個(gè)學(xué)科，除了部分珍貴的文獻(xiàn)資料外，多數(shù)資料都是能夠被外借的，讀者可以根據(jù)自身的需求與愛(ài)好選擇圖書。這些圖書資料承載著多項(xiàng)功能，其一方面能夠傳播各種文化，開(kāi)闊讀者的視野，使得讀者獲得更多的文化知識(shí)，一方面能夠?yàn)樽x者提供素質(zhì)教育的機(jī)會(huì)，使得青少年的綜合能力所有提升。除此之外，其在提高青少年道德水平的過(guò)程中也發(fā)揮著重要作用?？梢哉f(shuō)，現(xiàn)代圖書館在素質(zhì)教育中發(fā)揮的作用是其他教育部門所無(wú)法替代的。尤其是在當(dāng)前信息社會(huì)中，圖書館在培養(yǎng)青少年的信息素質(zhì)水平中更是作用突出。除了常見(jiàn)了紙質(zhì)刊物外，圖書館還擁有大量的電子資料，在網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的作用下，青少年可以突破時(shí)空的限制，及時(shí)獲得所需要的資料。圖書館內(nèi)豐富的藏書注定了其能夠?yàn)榍嗌倌晏峁┛鐚W(xué)科的綜合性的教育。對(duì)于現(xiàn)代圖書館來(lái)說(shuō)，其最重要的職責(zé)就是向青少年展示豐富的科學(xué)文化知識(shí)，指導(dǎo)青少年科學(xué)閱讀，使得青少年科技、思想、文化、道德等多方面都能夠得到提升。

（二）圖書館在創(chuàng)新素質(zhì)教育中優(yōu)勢(shì)突出

在現(xiàn)代教育中，創(chuàng)新教育應(yīng)能夠給青少年帶來(lái)一個(gè)更為自主的空間，使得青少年的個(gè)性得到充分的發(fā)展。在素質(zhì)教育中，學(xué)生不但能夠得到更為豐富的知識(shí)，還能夠具備良好的創(chuàng)新能力。在素質(zhì)教育理念下，學(xué)生獲得了學(xué)習(xí)的主動(dòng)權(quán)利，學(xué)生的思考能力、動(dòng)手能力等都應(yīng)該得到長(zhǎng)足發(fā)展?，F(xiàn)代圖書館為學(xué)生提供了一個(gè)自由支配學(xué)習(xí)時(shí)間、自主選擇學(xué)習(xí)內(nèi)容的空間，學(xué)生的身心都能夠得到放松，能夠在大量的閱讀中了解各種思想與觀念，獨(dú)立思考與創(chuàng)新能力都能夠得到有力發(fā)展。學(xué)生通過(guò)大量的閱讀能夠了解知識(shí)產(chǎn)生與發(fā)展的歷程，從而獲得收集與學(xué)習(xí)新知識(shí)的能力。圖書館在培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣中也發(fā)揮著重要作用，其自主分析問(wèn)題與解決問(wèn)題的能力都能夠得到提高?？梢哉f(shuō)，圖書館的功能是其他教育部門所無(wú)法替代的，稱之為青少年素質(zhì)教育的第二課堂名符其實(shí)。

二、圖書館開(kāi)展素質(zhì)教育的有效路徑

和以往的教育模式不同，素質(zhì)教育將提高人的素質(zhì)水平作為教育目標(biāo)，這是一種全面覆蓋的社會(huì)性教育模式。在教育改革的過(guò)程中，素質(zhì)教育目標(biāo)被設(shè)定為促使的每個(gè)學(xué)生擁有強(qiáng)烈的社會(huì)責(zé)任感，使其具備各種能力與豐富的知識(shí)，能自信、自強(qiáng)、自尊。只有這樣，教育才能夠?yàn)樯鐣?huì)培養(yǎng)出符合要求的高素質(zhì)人才。圖書館的各項(xiàng)功能符合素質(zhì)教育的要求，能夠促進(jìn)學(xué)生的個(gè)性發(fā)展，使得學(xué)生擁有良好的創(chuàng)造能力。只有這樣，教育才能夠培養(yǎng)出時(shí)代需求的人才。對(duì)于圖書館來(lái)說(shuō)，其應(yīng)該從青少年的身心特點(diǎn)出發(fā)，綜合素質(zhì)教育的相關(guān)要求，在創(chuàng)造社會(huì)效益的同時(shí)，為青少年提供良好的服務(wù)。

圖書館應(yīng)從自身建設(shè)入手，大力開(kāi)展各種宣傳教育工作。隨著網(wǎng)絡(luò)技術(shù)與信息技術(shù)的普及，圖書館為大量研究工作提供了信息支持，所以，圖書館應(yīng)從采購(gòu)工作做起，綜合社會(huì)效益，將青少年需求作為重點(diǎn)滿足要點(diǎn)。圖書館應(yīng)為青少年提供各個(gè)層次的圖書資料，使得青少年擁有足夠的閱讀材料，并及時(shí)更新各種圖書資料，使得青少年始終擁有非常高的積極性。圖書館還可以組織豐富的活動(dòng)，運(yùn)用板報(bào)、展覽等方式來(lái)吸引青少年的閱讀興趣，并定期組織各種報(bào)告會(huì)與講座。圖書館在信息傳播中發(fā)揮著重要作用，針對(duì)此，其應(yīng)該建設(shè)具有特色的門戶網(wǎng)站，并開(kāi)辟各種素質(zhì)教育專欄。圖書館方面在推出這些欄目的時(shí)候，應(yīng)注重美感與吸引力，使得青少年愿意參與到欄目活動(dòng)中。除此之外，青少年可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)與圖書館方面進(jìn)行互動(dòng)，使得圖書館成為其最重要的精神園地，在其成長(zhǎng)中發(fā)揮重要作用。

在素質(zhì)教育中，學(xué)生不應(yīng)該滿足于課本知識(shí)，應(yīng)積極走入圖書館，博覽群書，增加課外閱讀量。只有這樣才可以補(bǔ)充課堂知識(shí)的不足。這一點(diǎn)學(xué)生、家長(zhǎng)、學(xué)校與社會(huì)應(yīng)達(dá)成一致，鼓勵(lì)學(xué)生參與到課外閱讀活動(dòng)中來(lái)。大量的課外閱讀能夠使得青少年更加深入地理解各種基礎(chǔ)知識(shí)，豐富自身的知R結(jié)構(gòu)。除此之外，在青少年成長(zhǎng)的過(guò)程中，課外閱讀對(duì)其人生觀念與價(jià)值觀念具有重要影響，其能夠潛移默化地影響學(xué)生的思想道德水平。

三、結(jié)束語(yǔ)

在現(xiàn)代社會(huì)中，知識(shí)與信息的重要性日益突出。圖書館在傳播知識(shí)與信息的過(guò)程中發(fā)揮著巨大作用。素質(zhì)教育要求促進(jìn)學(xué)生的個(gè)性培養(yǎng)，使得學(xué)生擁有良好的創(chuàng)新能力、自主學(xué)習(xí)能力與獨(dú)立思考能力，這一點(diǎn)與圖書館的功能不謀而合。圖書館能夠?yàn)榍嗌倌晏峁┝己玫拈喿x場(chǎng)所，使得學(xué)生更好地掌握各種基礎(chǔ)知識(shí)。除此之外，大量而豐富地閱讀能夠開(kāi)闊學(xué)生的視野，培養(yǎng)學(xué)生自主獲得知識(shí)的習(xí)慣與能力，使得學(xué)生能夠擁有正確的價(jià)值觀念與人生觀念。在閱讀的過(guò)程中，學(xué)生查閱與搜集信息的能力也能夠得到顯著提高，其分析問(wèn)題與解決問(wèn)題的水平也得以提升，這些都促使青少年全面發(fā)展。

作者簡(jiǎn)介：阮芳（1978-），女，壯族，籍貫：廣西宜州市，學(xué)歷：大專，研究方向：圖書系列，單位全稱：廣西宜州市高級(jí)中學(xué)

參考文獻(xiàn)：

篇10

關(guān)鍵詞：青少年;足球訓(xùn)練;問(wèn)題;策略

在競(jìng)技體育項(xiàng)目中，足球具有較大的社會(huì)影響。對(duì)于足球運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，他們的綜合素質(zhì)必須達(dá)到較高要求，而要想做到這點(diǎn)，那么就需要開(kāi)展科學(xué)的訓(xùn)練。青少年足球運(yùn)動(dòng)員對(duì)于我國(guó)未來(lái)足球事業(yè)的發(fā)展是極為重要的，故在針對(duì)青少年進(jìn)行訓(xùn)練中，應(yīng)采取措施來(lái)確保訓(xùn)練具有較好的效果。然而，我國(guó)在青少年足球訓(xùn)練過(guò)程中仍然存在不足之處，致使訓(xùn)練的綜合效果偏差，故急需采取措施來(lái)加以處理，以此來(lái)促進(jìn)訓(xùn)練的質(zhì)量不斷提高。

一、青少年足球訓(xùn)練中存在的問(wèn)題

（一）教練的素質(zhì)參差不齊

在青少年足球訓(xùn)練過(guò)程中，教練的指導(dǎo)是必不可少的。然而在當(dāng)前情況下，一些教練的綜合能力明顯達(dá)不到相關(guān)要求，通?？梢泽w現(xiàn)在以下三個(gè)方面：①態(tài)度不端正。通過(guò)調(diào)查不難發(fā)現(xiàn)，部分教練自身的素質(zhì)未能做到與時(shí)俱進(jìn)，在訓(xùn)練過(guò)程中他們依然沿用以往的方法，這明顯與時(shí)展的要求相沖突。②價(jià)值觀仍需改正。當(dāng)前，教練在針對(duì)青少年足球運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行訓(xùn)練的過(guò)程中，依然僅僅只看重運(yùn)動(dòng)員的成績(jī)，忽視其他方面的培養(yǎng)，從而導(dǎo)致青少年運(yùn)動(dòng)員的綜合素質(zhì)水平偏低。③訓(xùn)練方法不適宜。許多教練依然通過(guò)超負(fù)荷方式來(lái)達(dá)成培訓(xùn)的目標(biāo)，這種培訓(xùn)方式明顯不合理，長(zhǎng)時(shí)間過(guò)后，青少年足球運(yùn)動(dòng)員的熱情必然會(huì)降低。

（二）青少年訓(xùn)練與聯(lián)賽相脫離

在進(jìn)行青少年足球訓(xùn)練過(guò)程中，青少年基本很難參與到聯(lián)賽活動(dòng)中來(lái)，此外，在訓(xùn)練過(guò)程中，訓(xùn)練與聯(lián)賽脫節(jié)的情況極為常見(jiàn)。足球俱樂(lè)部在發(fā)展過(guò)程中，僅僅只看重聯(lián)賽活動(dòng)的開(kāi)展，但是未能認(rèn)真完成青少年的足球訓(xùn)練，從而使得兩者無(wú)法有效結(jié)合起來(lái)，這樣不利于足球人才的培養(yǎng)。再者，相較于職業(yè)運(yùn)動(dòng)員，青少年運(yùn)動(dòng)員的足球水平明顯偏低，由于青少年運(yùn)動(dòng)員與職業(yè)運(yùn)動(dòng)員之間缺乏溝通交流，從而使得不同年齡段足球運(yùn)動(dòng)員的足球水平參差不齊。

（三）足球大眾化程度仍需提高

在世界范圍內(nèi)看，足球是影響最大、開(kāi)展最廣的體育項(xiàng)目之一。［1］可以這樣說(shuō)，國(guó)家足球的發(fā)展離不開(kāi)大眾足球的撐持。從我國(guó)當(dāng)前情況來(lái)看，不難發(fā)現(xiàn)足球大眾化的程度并不高，全民足球意識(shí)仍需強(qiáng)化。大眾化程度偏低的主要包含兩個(gè)方面原因：①足球主管部門的輕視；②其他體育項(xiàng)目的興起。

二、提升我國(guó)青少年足球訓(xùn)練效果的有效舉措

（一）落實(shí)合理的訓(xùn)練理念

現(xiàn)代社會(huì)是綜合科學(xué)與信息的社會(huì)。在青少年的足球訓(xùn)練過(guò)程中，教練應(yīng)該選用符合青少年實(shí)際情況的訓(xùn)練方式。青少年的心理常常會(huì)出現(xiàn)波動(dòng)，并不穩(wěn)定，這樣自然而然會(huì)降低訓(xùn)練效果，故在具體的足球訓(xùn)練過(guò)程中，教練需要把握青少年的心理狀態(tài)，這樣才能有針對(duì)性地開(kāi)展適宜的足球訓(xùn)練項(xiàng)目。除此之外，在訓(xùn)練之前，教練還可以組織一些基礎(chǔ)活動(dòng)，以此來(lái)激起青少年對(duì)足球的興趣，吸引更多的青少年加入到足球訓(xùn)練中來(lái)。在足球訓(xùn)練過(guò)程中，除了青少年這一主體，另一重要的主體便是教練。［2］在具體訓(xùn)練過(guò)程中，教練首先需要落實(shí)科學(xué)化的訓(xùn)練理念，并針對(duì)不同足球水平的青少年進(jìn)行分組，從而有針對(duì)性地開(kāi)展足球訓(xùn)練，以此來(lái)達(dá)到最佳的訓(xùn)練成效。

（二）促進(jìn)教練自身綜合素質(zhì)不斷提升

在足球訓(xùn)練過(guò)程中，足球教練員的指導(dǎo)是至關(guān)重要的，在整個(gè)訓(xùn)練過(guò)程中，教練員的綜合素質(zhì)與足球訓(xùn)練效果緊密相關(guān)。要想確保足球訓(xùn)練更具成效，那么教練員就需要通過(guò)學(xué)習(xí)來(lái)不斷提高自身的綜合素質(zhì)水平。首先，應(yīng)該對(duì)教練員的整體情況有一定程度的了解，找尋出其中所存在的問(wèn)題，并加以處理，這樣不僅能夠確保教練員隊(duì)伍變得愈加穩(wěn)定，而且可以促進(jìn)教練員的綜合素質(zhì)水平不斷提升，進(jìn)而能夠培養(yǎng)出更加優(yōu)秀的足球教練人員。足球教練需要不斷學(xué)習(xí)各種足球方面的知識(shí)，同時(shí)相關(guān)部門還可以聘請(qǐng)專人來(lái)授課，帶動(dòng)教練員的教學(xué)水平不斷提升。

（三）做好青少年文化素養(yǎng)培養(yǎng)工作