導(dǎo)語(yǔ)：如何才能寫好一篇青春的秘密，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

職業(yè)的秘密：以往已經(jīng)有人發(fā)現(xiàn)，從事某些特殊職業(yè)的人雖然有的年齡很大，但卻總比同齡人顯得更加年輕，例如：樂(lè)隊(duì)指揮、僧侶、畫(huà)家、牧羊人等等。最近，德國(guó)科學(xué)家揭示了其中的奧秘：原因在于這些人能夠自己主宰自己，他們?cè)诼殬I(yè)上完全擁有自由，喜愛(ài)所從事的工作，更熱愛(ài)自己的生活，不受任何約束和限制。相反，從事受人支配的職業(yè)者，心理上總有程度不同的壓抑感，一般衰老得較快。

饑餓的秘密：美國(guó)洛杉磯大學(xué)雷?沃爾福教授首次從老鼠身上獲得了“饑餓能使青春永駐”的科學(xué)證明：喂食很少的老鼠壽命比其能吃多少就喂食多少的同類，整整要長(zhǎng)一倍。沃爾福認(rèn)為，人類采取這種“永葆青春的飲食法”可以活到120歲，而且精力充沛。他建議人們每天攝取的熱量應(yīng)保持在1200―1500卡之間。

涼爽的秘密：人們都知道，蘋果冷藏可以長(zhǎng)時(shí)間保鮮。這個(gè)道理也適合人和動(dòng)物。溫度越高，人體的新陳代謝就越快，人也就衰老得越快。德國(guó)馬爾堡大學(xué)的研究人員報(bào)告了他們從家蠅研究中得到的啟發(fā)：一只生活在溫度為18℃室內(nèi)的家蠅，壽命比在28℃室溫下的家蠅延長(zhǎng)一倍。專家們建議：人應(yīng)盡可能地生活在涼爽的環(huán)境中，就是夜間睡眠時(shí)，室溫也不要超過(guò)17℃。

篇2

1、

16歲那年，爸爸開(kāi)了一家錄像廳。錄像廳生意不錯(cuò)，每天都會(huì)有很多人?？墒前职謴膩?lái)不讓我去看，偶爾我站在門口向里面張望，也總是招來(lái)他毫不留情的一頓臭罵。

一天深夜，媽媽忽然犯病了。我不知道該怎么辦，只好跑去找爸爸。夜已經(jīng)很深了，爸爸的一個(gè)助手在看門，我只好進(jìn)到里面去找。錄像廳里燈光昏暗，四處充斥著一種奇怪的味道，不遠(yuǎn)處的一對(duì)男女緊緊地貼在一起做著奇怪的動(dòng)作。我下意識(shí)地抬頭一看，不由驚呆了，熒幕上竟然是兩個(gè)的男女，男人一邊揉搓著女人的胸脯，一邊在她身上橫沖直撞，女人則氣喘吁吁地著，好像快樂(lè)得就要虛脫。

我的一顆心幾乎要跳出胸膛，怪不得爸爸從不讓我進(jìn)來(lái)，原來(lái)他們?cè)谕捣劈S色錄像！我完全忘記了媽媽犯病的事，下意識(shí)地摸著椅子往里走，想要到近處看得清楚一點(diǎn)。就在這時(shí)，我忽然摸到一個(gè)軟軟的東西，借著微弱的燈光一看，原來(lái)是一條女式的三角內(nèi)褲！我明白了，這是看錄像的男女在激情難耐時(shí)遺落下來(lái)的。仔細(xì)一看，這條內(nèi)褲還是半透明的，上面帶著蕾絲，放在鼻子前一聞，居然有一種奇異的幽香。

就在這時(shí)，旁邊忽然有人叫我的名字，我一看，爸爸不知什么時(shí)候走了過(guò)來(lái)！我想跑，可是已經(jīng)來(lái)不及了，他一把扯下我手里的內(nèi)褲，狠狠地罵道，你這個(gè)不爭(zhēng)氣的東西，我辛辛苦苦掙錢供你讀書(shū)，你居然跑到這里學(xué)壞！還沒(méi)等我回過(guò)神來(lái)，臉上已經(jīng)狠狠地挨了一耳光。

2、

從那天起，我發(fā)現(xiàn)自己變了。那條三角內(nèi)褲的味道伴著錄像廳里男女糾纏的情景，和著臉上火辣辣的疼痛，就像是在我腦子里扎了根，怎么也趕不去。

因?yàn)殚L(zhǎng)得帥，還寫得一手好文章，班里有很多女生喜歡我，可是沒(méi)有人知道，看到這些女生的時(shí)候，我的腦海里全是她們脫去小內(nèi)褲赤身站在我面前的模樣。我為自己的想法感到羞恥。可是那個(gè)念頭就像著了魔，我甚至決定再弄一條內(nèi)褲好好研究一下。

隔著女生宿舍的大門，遠(yuǎn)遠(yuǎn)地可以看到很多紅的白的內(nèi)褲掛在細(xì)鐵絲上迎風(fēng)招展，散發(fā)出無(wú)聲的誘惑。我不敢走近，那樣她們會(huì)把我當(dāng)成流氓。

我在女生宿舍的圍墻外轉(zhuǎn)悠了很久，終于有一天，趁四下無(wú)人，悄悄爬上了墻頭。我拿了一根棍子，幾次努力之后，我成功了，那是一條桃紅色的純棉內(nèi)褲，前面綴了一個(gè)小小的蝴蝶結(jié)。

我興奮得幾乎發(fā)狂，嗅著內(nèi)褲上的肥皂香和隱隱的女性體香，我的腦海里再次充滿了錄像上那對(duì)男女糾纏的模樣，忍不住感到渾身燥熱。就在這時(shí)，背后忽然有人拍了拍我的肩，扭頭一看，竟然是我的同班同學(xué)任蓓紅！她去附近的醫(yī)院里打點(diǎn)滴，回來(lái)時(shí)無(wú)意中看到我正神色慌亂地從女生宿舍的圍墻上滑下來(lái)。

任蓓紅疑惑地看著我，問(wèn)：帥哥，你不去上晚自習(xí)，一個(gè)人在這里干什么呢？我把手里的內(nèi)褲使勁往手心里攢，可任蓓紅還是看見(jiàn)了，她驚訝地睜大了眼睛，然后便揶揄地笑了，想不到我們的著名校草趙鵬飛居然還有這個(gè)嗜好，真是讓人驚詫呀。

我的臉頓時(shí)漲成了豬肝色，恨不得找個(gè)地縫鉆進(jìn)去。

我請(qǐng)求任蓓紅千萬(wàn)不要把這件事說(shuō)出去，否則我的一切就完蛋了。任蓓紅狡黠地望著我，不說(shuō)出去也可以，不過(guò)我總不能白白幫你保守秘密吧。

我問(wèn)她，你想要什么好處？

她說(shuō)，我還沒(méi)想好，等我想好了再告訴你。說(shuō)完揚(yáng)長(zhǎng)而去。

我站在那里后悔莫及，忍不住把那內(nèi)褲狠狠地丟在了旁邊的臭水溝里。我恨透了自己這該死的好奇心。

3、

那天回去以后我做賊一樣回到了教室，一顆心提心吊膽，隨時(shí)留意著任蓓紅的動(dòng)靜，她的一聲咳嗽也能讓我心驚肉跳。

任蓓紅是我們班里最不起眼的女生，長(zhǎng)相平平，臉上還有不少雀斑。而且因?yàn)樗求w操隊(duì)的隊(duì)員，經(jīng)常在高低杠上訓(xùn)練，胳膊上的肌肉很結(jié)實(shí)，加之特別喜歡穿運(yùn)動(dòng)裝，女生們私下里都叫她“男人婆”。

此刻男人婆任蓓紅正在和幾個(gè)同學(xué)說(shuō)著值日的事情，似乎是想起了什么，她忽然徑直朝我走了過(guò)來(lái)，趙鵬飛，晚上幫我打掃衛(wèi)生吧，我請(qǐng)你吃冰淇淋。

一句話讓在場(chǎng)的所有女生都愣住了，她們驚訝地看著她，以為這個(gè)女孩腦神經(jīng)出了問(wèn)題。我也有些氣憤，要知道我可是眾多女生心目中的白馬王子，她任蓓紅憑什么這樣對(duì)我吆五喝六的？

任蓓紅似乎看透了我的心思，一言不發(fā)，挑釁似的看著我。片刻的對(duì)峙之后，我不得不老老實(shí)實(shí)答應(yīng)?？粗姸嗯G羨的目光，任蓓紅得意地笑了。

后來(lái)任蓓紅說(shuō)，我知道自己配不上你，我也不想奢求什么，只要你能滿足一下我的小小虛榮心，在別的女生面前給我一點(diǎn)面子就行了。

從那以后任蓓紅就像抓住了我的軟肋，總是當(dāng)著別的女生的面和我表現(xiàn)得格外親熱，要么就是像指揮男朋友一樣吩咐我為她做事。有一次學(xué)校開(kāi)聯(lián)歡晚會(huì)，她竟然故意挽著我的胳膊在會(huì)場(chǎng)上招搖過(guò)市。我憤怒不已，卻又無(wú)可奈何。

4、

不久我認(rèn)識(shí)了一個(gè)名叫趙亭亭的女孩，她有著披肩的長(zhǎng)發(fā)和一雙夢(mèng)一樣幽深的眼睛，身材高挑修長(zhǎng)，整個(gè)人就像一株亭亭玉立的水仙花，我發(fā)瘋般地喜歡上了她。

這天，我和趙亭亭一起出去玩。四下無(wú)人，我忍不住大膽地吻住了亭亭甜蜜的小嘴。她的臉上顯出一抹嬌羞，卻并沒(méi)有掙扎，看來(lái)她也是喜歡我的，這讓我欣喜若狂。

就在這時(shí)，任蓓紅不知何時(shí)從旁邊的小巷里走了過(guò)來(lái)?？吹轿液挖w亭亭親密地?fù)肀г谝黄?，她嫉妒得幾乎發(fā)狂。她氣咻咻地問(wèn)我，鵬飛，晚上舞廳開(kāi)門，我們一起去跳舞吧。一邊說(shuō)還一邊故意親熱地拉住了我的手，看也不看趙亭亭，好像她就是空氣。我無(wú)可奈何，只好點(diǎn)點(diǎn)頭。

任蓓紅走后，趙亭亭氣憤地望著我，趙鵬飛，你和那個(gè)女孩到底怎么回事？你是不是腳踩兩只船？我慌忙向她解釋，那個(gè)男人婆長(zhǎng)得那么丑，我要踩也不會(huì)踩她那樣的破船呀，剛才我不過(guò)是不想當(dāng)面拒絕傷她自尊罷了。趙亭亭這才將信將疑地停止了追問(wèn)。

我悄悄地松了口氣，扭過(guò)頭一看，沒(méi)想到任蓓紅竟然沒(méi)有走遠(yuǎn)，她顯然是聽(tīng)到了我剛才的話，竟然傷心地靠在墻上哭了。我有些后悔，想向她道歉，轉(zhuǎn)念一想，誰(shuí)讓她總是處處要挾我呢，如果不是被她抓住了把柄，我怎么可能和她這樣的女孩走在一起？這都是她自作自受?？吹饺屋砑t傷心的樣子，我竟然感到一絲莫名的快意。

那天我和趙亭亭一直玩到很晚，根本就忘了任蓓紅說(shuō)跳舞的事。回來(lái)時(shí)經(jīng)過(guò)學(xué)校舞廳門口，沒(méi)想到任蓓紅竟然還倔強(qiáng)地等在那里?？吹轿液挖w亭亭有說(shuō)有笑地牽著手回來(lái)，她恨恨地說(shuō)，趙鵬飛，你會(huì)后悔的！

果然，第二天趙亭亭就向我提出了分手。她失望地望著我，說(shuō)：趙鵬飛，沒(méi)想到你看似文質(zhì)彬彬，竟然會(huì)去偷女生內(nèi)褲，真是太變態(tài)了！

看著趙亭亭黯然離去的背影，我傷心不已。我質(zhì)問(wèn)任蓓紅為什么要這么做，她毫不畏懼地望著我的眼睛說(shuō)，這都是你自找的！你可以拒絕我，可以不理我，可是不應(yīng)該當(dāng)著別的女生的面用那么惡毒的話說(shuō)我！我沒(méi)把你的好事宣揚(yáng)到全校，這已經(jīng)是很給你面子了。趙鵬飛你記著，以后要好好地對(duì)我，否則，哼，我不會(huì)讓你好過(guò)的！

看著任蓓紅揚(yáng)長(zhǎng)而去，我恨不得沖上去把她暴打一頓。我不過(guò)是一時(shí)犯錯(cuò)，難道就這樣永遠(yuǎn)受她的控制？

5、

不久的一個(gè)星期天，任蓓紅和往常一樣去體育館進(jìn)行體操訓(xùn)練。我說(shuō)，不如我陪你一起去吧。任蓓紅從沒(méi)見(jiàn)過(guò)我這么和顏悅色地對(duì)她，又驚又喜，激動(dòng)得臉都紅了。

老實(shí)說(shuō)，如果她不是那么盛氣凌人，還是蠻可愛(ài)的。我曾經(jīng)見(jiàn)過(guò)她在高低杠上訓(xùn)練的樣子，又自信又嫻熟，靈巧得就像一只燕子?？墒乾F(xiàn)在，我的心里對(duì)她只有厭惡。

此刻，我就靜靜地坐在一旁的椅子上。任蓓紅和往常一樣噴水，抹杠，做好一切準(zhǔn)備工作。然而誰(shuí)也沒(méi)有想到，她抓住杠桿翻轉(zhuǎn)的一剎那，竟然毫無(wú)征兆地一頭栽了下來(lái)，然后啊地一聲慘叫便沒(méi)了聲息。我慌忙跑過(guò)去，任蓓紅一動(dòng)不動(dòng)地躺在地上，臉色蒼白得像一張紙。

我嚇壞了，雖然我一向討厭這個(gè)女孩，可是她那奄奄一息的樣子還是讓我感到震驚。我慌忙撥打了120。不久之后，救護(hù)車過(guò)來(lái)拉走了任蓓紅。

我在手術(shù)室外面整整等了七個(gè)小時(shí)，任蓓紅終于被推出來(lái)了，醫(yī)生告訴我，她的命是保住了，但是因?yàn)閭搅思怪?，將?huì)導(dǎo)致高位截癱，以后只能靠輪椅生活了。我不相信，怎么會(huì)是這樣？醫(yī)生說(shuō)，體操運(yùn)動(dòng)員掉杠后傷到脊柱是常有的事情，能保住命已經(jīng)不錯(cuò)了。

那一刻，我痛苦地閉上了眼睛。

沒(méi)有人知道，任蓓紅之所以有今天的結(jié)果，都是我一手造成的。我恨她整天以內(nèi)褲事件處處要挾我，更恨她讓我失去了心愛(ài)的女孩，于是決定給她一個(gè)教訓(xùn)。那天在體育館做高低杠訓(xùn)練的時(shí)候，我悄悄把她用來(lái)抹杠的鎂粉換成了滑石粉。滑石粉和鎂粉外觀上看起來(lái)很像，可是作用卻恰恰相反，鎂粉是防滑的，而滑石粉卻是增加光滑度的。那天任蓓紅因?yàn)槲抑鲃?dòng)提出陪她訓(xùn)練而心情格外得好，根本就沒(méi)有仔細(xì)看，結(jié)果毫無(wú)防備的她在翻轉(zhuǎn)時(shí)一頭便栽了下來(lái)。

我只是想教訓(xùn)她一下，卻沒(méi)想到會(huì)有這樣慘重的結(jié)果。

6、

任蓓紅出院后不久就辦理了退學(xué)手續(xù)。以后再也不會(huì)有人要挾我了，可是我不僅沒(méi)有感到高興，相反的，內(nèi)心卻更加痛苦。如果我在沖動(dòng)的時(shí)候能夠控制住自己的欲望，如果在和任蓓紅發(fā)生沖突的時(shí)候我能妥善處理，怎么會(huì)有今天這個(gè)結(jié)果？

離開(kāi)學(xué)校那天我懷著愧疚之心去看了任蓓紅，她神色黯然地望著我，居然開(kāi)口向我道歉，她說(shuō)：趙鵬飛，對(duì)不起，這么長(zhǎng)時(shí)間以來(lái)我一直處處和你作對(duì)，其實(shí)都不是有心的，我喜歡你，可是你長(zhǎng)得那么帥，那么多女生喜歡你，你憑什么會(huì)看上我呢？所以我才用保守秘密作為交換，我只希望別的女生對(duì)我刮目相看?，F(xiàn)在，我終于受到懲罰了。

我忍不住流下了眼淚。是我害她導(dǎo)致今天這個(gè)樣子，可她竟然向我說(shuō)對(duì)不起。我忍著眼底的眼淚告訴任蓓紅，其實(shí)，你不應(yīng)該那么自卑，你自信地在高低杠上翻轉(zhuǎn)的時(shí)候真的很可愛(ài)。

任蓓紅竟然一下子羞紅了臉，說(shuō)，是真的嗎？她的眼睛亮晶晶的。

我點(diǎn)點(diǎn)頭，是真的。我問(wèn)她，馬上要離開(kāi)了，我可以吻你一下嗎？

任蓓紅的臉更紅了，她那羞澀的模樣和任何一個(gè)情竇初開(kāi)的少女一樣動(dòng)人。我在心里長(zhǎng)長(zhǎng)地嘆了口氣，然后小心翼翼地在她額頭上印下一個(gè)吻。

任蓓紅一下子就哭了，謝謝你，趙鵬飛，我知道以后的路會(huì)很難走，可是我不會(huì)孤單，你的吻將是我生命中最溫暖的記憶。她又說(shuō)，我咨詢過(guò)醫(yī)生了，你那叫戀物癖，之所以對(duì)女生的女褲充滿好奇，都是因?yàn)閷?duì)女性身體缺乏了解的緣故。其實(shí)，女人的身體沒(méi)有你想象的那樣神秘。

篇3

夜場(chǎng)女孩專訪《 一》

8月末尾的一晚，和幾位記者朋友邀約好到到溫州最繁華的各大夜店做一場(chǎng)特別的專訪。

夜生活豐富的街道，夜里十點(diǎn)才開(kāi)啟了一夜的喧囂。夜簾被猛地拉開(kāi)，有些刺眼，有些渾噩。燈火輝煌的大街小巷，各色人群躁動(dòng)著，像是一群醉酒的人，肆無(wú)忌憚的吵著鬧著······

一陣清風(fēng)微拂，有些涼涼的。

我們一行人來(lái)到最熱鬧的夜市一條街，沿著街道的深處走。僅是一個(gè)拐角的距離，再走下去便是一條黑暗的不歸之路，傳說(shuō)中的‘紅燈區(qū)’。

街邊到處站著濃妝艷抹的女子，不時(shí)沖著同行的男伴揮手淺笑，笑容里，有些的妖媚。各種名片接踵而來(lái)。

熙熙攘攘的人群間，這些站在街旁的女子顯得特別刺眼?；蚴腔ㄖφ姓?，或是嫵媚多姿，亦或清純可人，知性成熟，似乎女人該有的形象在這個(gè)群體里都展現(xiàn)得淋漓盡致。只是每種都有些令人怪怪的感覺(jué)，種種都是罌粟般的誘惑，上癮，中毒，淪陷······一步走錯(cuò)，全盤皆輸。

晚上十一點(diǎn)，我們?nèi)缂s而至。在××××?xí)暮笈_(tái)，我們見(jiàn)到了一群漂亮的女孩，穿著打扮時(shí)尚性感，濃妝煙熏的面孔，小巧玲瓏的身材，袒胸露乳，極短極短的裙裝，在昏暗的燈光下，顯得非常性感，不，確切的說(shuō)是媚。一顰一笑間，欲醉撩人。

一個(gè)美女熱情的迎上來(lái)遞給我一支煙，淺笑著說(shuō)，來(lái)一支。我不會(huì)抽煙便婉拒了，她說(shuō)，女孩子不抽煙好。然后自己迷茫的點(diǎn)燃一支。

整個(gè)房間煙霧繚繞，美女些人手一支煙，以各種個(gè)性的姿勢(shì)。

房間里有五個(gè)年輕帥氣的男士，是她們的管理人員。

角落處，幾位美女在二十幾個(gè)人的屋子里無(wú)所顧忌的開(kāi)始換裝，甚至讓一邊的男士幫著扣內(nèi)衣扣子。大方的程度讓我吃驚。

她們知道今晚的采訪，但毫不避諱。依舊是滿口臟話，吞云吐霧。一直討論著昨晚的哪個(gè)‘客人’吝嗇只給了誰(shuí)固定的小費(fèi)，哪個(gè)‘客人’又很大方的給了誰(shuí)好多。

用老練的語(yǔ)氣講著一些獲得‘客人’高小費(fèi)的技巧。時(shí)而大笑，時(shí)而感嘆，開(kāi)著開(kāi)放大膽的玩笑。讓一旁的我們居然有些不好意思。

透過(guò)煙霧，那一張張模糊的面孔，讓人惋惜與恐懼。

我竟然感到有些無(wú)措，不知道該如何開(kāi)始這一場(chǎng)對(duì)話與記錄。

一切采訪設(shè)備就緒的時(shí)候，我開(kāi)始和一位叫琪琪的美女溝通。聊天中，知道她今年24歲，來(lái)自遙遠(yuǎn)的云南。

大大的眼睛，染色后金黃的頭發(fā)，一米六八的個(gè)子踩著一雙紫色的10公分高跟鞋。長(zhǎng)長(zhǎng)的假睫毛翹得很有型，深色的紅唇，涂得晶白的面孔，標(biāo)準(zhǔn)的S型曲線身材，看起來(lái)非常漂亮。

舉手投足間，盡顯風(fēng)情，即使是面對(duì)我這樣一個(gè)同性，也時(shí)不時(shí)搔首弄姿，曖昧的調(diào)侃兩句，令人有些壓抑的不自在。

用她的話說(shuō)，習(xí)慣了，平時(shí)圈內(nèi)姐妹在一起都是這樣的。

坐在沙發(fā)上，因?yàn)槿棺犹痰脑?，我悄悄示意她可能身體暴露了，沒(méi)想到她很是自然的說(shuō)，沒(méi)關(guān)系，開(kāi)始你的工作吧。讓一旁同行的男孩紅了臉。

我問(wèn)她每個(gè)月收入多少時(shí)，她有些得意的告訴我，生意好時(shí)，大概三四萬(wàn)，有時(shí)也可能一兩萬(wàn)。

聊起她為什么進(jìn)入這個(gè)行業(yè)時(shí)，她突然表情有些嚴(yán)肅，猛吸了一口煙，將煙圈吐得一串一串的。

琪琪用有些哽咽的語(yǔ)氣說(shuō)道：從小家里便很貧困，三個(gè)妹妹，一個(gè)弟弟，四姐弟里她排老大。

2011年父親患尿毒癥，讓本就拮據(jù)的家庭雪上加霜。初二時(shí)她決定輟學(xué)到浙江寧波打工。在朋友的介紹下順利的進(jìn)入一家普通的電子廠上班，早上7：00點(diǎn)到晚上19：00點(diǎn)，每天12小時(shí)的工作時(shí)間，月休兩天，每個(gè)月大概兩千左右的工資。每個(gè)月寄1500元回家給父親治病，自己稍微消費(fèi)一下，便是月月借錢。

在工廠里呆了一年，后經(jīng)老鄉(xiāng)的介紹來(lái)到溫州進(jìn)入了‘這個(gè)行業(yè)’，從此開(kāi)始夜夜笙簫，晝夜顛倒的生活。

琪琪每天的工作是陪‘客人’在會(huì)所包廂里聊天，喝酒，唱歌，跳舞，玩游戲等等各種娛樂(lè)。挑起大家的氣氛，讓客人消費(fèi)。

用她的話說(shuō)，只要客人高興，在不超出她們的底線時(shí)，基本上都會(huì)照做。因?yàn)橹挥锌腿烁吲d了才會(huì)給她們可觀的‘小費(fèi)’。

我問(wèn)她：她們的底線是什么？她瞟了我一眼，很大方的說(shuō)道：‘不陪客人上床’。說(shuō)完只稍微停頓了會(huì)，吐了更長(zhǎng)的煙圈。隨即又說(shuō)道，‘不過(guò)這個(gè)底線也會(huì)在客人高昂的金錢誘惑中輕易被打破’。還沒(méi)等我反應(yīng)過(guò)來(lái)，她繼續(xù)搶說(shuō)著：‘不是我一個(gè)人這樣，大家都如此’。然后斜視了我一眼，彈彈煙灰，繼續(xù)吸煙。

入行三年，她掙了不少錢，豐厚的積蓄，讓她感覺(jué)很踏實(shí)。但今年5月，她父親還是去世了。說(shuō)到此處，她很傷心的哭了。

她說(shuō)對(duì)自己的工作隱秘得很好，但還是被傳到了老家。村里人各種議論紛紛，評(píng)頭論足，話說(shuō)得很難聽(tīng)。家人在知道她的職業(yè)時(shí)，受不了村里人的議論，曾一度想要搬家。

和父母在電話里大吵一場(chǎng)，家里便拒不接受她的一分錢。

父親是個(gè)性格強(qiáng)硬且好面子的人，甚至將她已轉(zhuǎn)到家里賬戶上的錢，也如數(shù)返回。

父親因?yàn)樽约旱氖虑榉浅Ｉ鷼?。就那樣在病中，帶著?duì)她的痛心與絕望傷心的離開(kāi)了人世。

她點(diǎn)燃了一支煙，再一次深吸了幾口，依舊把煙圈吐得很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)。琪琪說(shuō)：父親的離世，‘是她心中永遠(yuǎn)的痛。因?yàn)樽约杭涌炝烁赣H離開(kāi)的時(shí)間’。

母親和妹妹們同樣將她視為恥辱，拒絕和她接觸。

六月份的時(shí)候，她回家了一次，但被母親趕了出來(lái)。她說(shuō)她永遠(yuǎn)都記得母親最后說(shuō)的話：‘我沒(méi)有生你這個(gè)姑娘，害了你爸爸，你還想干嘛？我們丟不起這個(gè)臉，不要回來(lái)了’。

琪琪講完這些的時(shí)候，眼睛紅紅的，已整整抽完了三包煙。她說(shuō)覺(jué)得自己哭都是一種對(duì)父親的罪過(guò)，所以想起父親，她不敢哭，連掉眼淚的資格都沒(méi)有。

我知道此刻說(shuō)什么都會(huì)加重她的罪惡感，心里還是疼惜一位遠(yuǎn)去的父親。竟然很難受，有些生氣琪琪的作為。

我問(wèn)她手上的疤痕是怎么回事？她突然掐斷手中的香煙，無(wú)奈的笑了一下說(shuō)：一次工作中，被一位喝醉酒的客人燙傷的。琪琪說(shuō)：來(lái)這里消費(fèi)的男人都是來(lái)找樂(lè)子的，沒(méi)什么好貨。人家付了錢，就是她們的上帝，為保證下次的生意。她們都會(huì)費(fèi)盡心思的讓客人開(kāi)心。包廂里，她們無(wú)意間的一句話，一個(gè)行為讓客人不高興了，在醉醺醺的酒勁下，客人打耳光，砸啤杯，潑酒水的事情常有。這時(shí)，領(lǐng)班總是會(huì)笑嘻嘻的以客人為重，調(diào)和場(chǎng)面。說(shuō)是調(diào)和，其實(shí)是不管是非都是認(rèn)定她們錯(cuò)而責(zé)罵批評(píng)，要求給客人道歉。

她說(shuō)了句‘我活該吧’！眼淚便一滴滴的流下。

化了濃妝后的臉讓淚痕顯得異常清晰。整整十二分鐘的時(shí)間，她一直在流眼淚，一根接一根的吸著煙。能感受得到，這一刻她是極度傷心的。

琪琪說(shuō)，她想要一個(gè)家，渴望愛(ài)情，渴望遇見(jiàn)一個(gè)人男人真正的對(duì)她好，她們幸福的長(zhǎng)相守。

幻想過(guò)后，她說(shuō)自己很清楚自己始終不過(guò)是個(gè)殘花敗柳，沒(méi)有誰(shuí)會(huì)看得起。怎么可能會(huì)遇見(jiàn)愛(ài)情？我拍了拍她的肩膀，讓她想開(kāi)點(diǎn)，卻不知道該對(duì)她說(shuō)些什么。

我遞給她一杯水，讓她相信，會(huì)有幸福等著她的。

琪琪卻突然放聲大哭起來(lái)，大家都圍過(guò)來(lái)，任憑我們?cè)鯓拥陌参浚琅f哭得傷心欲絕。

凄涼的哭聲讓我既心疼又可恨。

采訪最后，琪琪給我們看了一大摞的病歷單子，很多大小醫(yī)院，診所的各種婦科檢查。她說(shuō)：‘這是爛人爛報(bào)吧’。

后來(lái)琪琪說(shuō)，如果再給她一次機(jī)會(huì)，無(wú)論如何，她也不會(huì)選擇這個(gè)行業(yè)。她會(huì)好好愛(ài)自己，愛(ài)家人。

這一刻，我看見(jiàn)了她內(nèi)心深處的痛與無(wú)奈。

采訪完畢，我們一行人都靜默了許久。

可憐之人必有可恨之處。不管當(dāng)初是如何的艱難，但一切的路都是自己選的，所有的結(jié)果都是咎由自取。

這繁復(fù)的生活，上天安排給每個(gè)人的境遇都不一樣。命運(yùn)一開(kāi)始給我們的，誰(shuí)都無(wú)法去更改。但我們能做的是，通過(guò)自己的把握，努力，改變后面的生活狀態(tài)；我們可以選擇自己要走的路，過(guò)自己想要的生活。

命運(yùn)的起點(diǎn)，我們無(wú)能為力，但過(guò)程與結(jié)果，我們自己便可以決定。

沒(méi)有接觸太多夜場(chǎng)的女孩，我不知道其她人選擇這個(gè)行業(yè)時(shí)內(nèi)心的想法是什么?；蛟S每個(gè)人都有自己的苦衷，都有自己的無(wú)奈。但家境貧困也好，情場(chǎng)失意也罷，無(wú)論怎樣的理由，都不應(yīng)成為一個(gè)女子墮落風(fēng)塵的理由。

看過(guò)身邊很多的家庭因?yàn)閵蕵?lè)場(chǎng)所女孩的介入，矛盾連連，甚至家庭分離的。我對(duì)這類女子，既討厭又心疼，是有些無(wú)法理解的。

也許她們有她們生存的難處，但一切都不能建立在別人的痛苦之上。做人的道德底線，愛(ài)護(hù)自己，任何時(shí)候都不要丟棄。

希望琪琪，還有類似的女孩們都可以幸福。

篇4

150萬(wàn)字北漂紀(jì)錄， 跨度十年自我對(duì)話 。奮斗小青年劉同十年逆襲人生，給都市中焦躁不安困惑迷茫的年輕人指點(diǎn)迷津。一個(gè)人，十年光陰；一座城，瞬息萬(wàn)變。如果做不到讓你深省思考，那就努力讓你會(huì)心一笑。

你覺(jué)得孤獨(dú)就對(duì)了，那是讓你認(rèn)識(shí)自己的機(jī)會(huì)；

你覺(jué)得不被理解就對(duì)了，那是讓你認(rèn)清朋友的機(jī)會(huì) ；

你覺(jué)得黑暗就對(duì)了，那是你發(fā)現(xiàn)光芒的機(jī)會(huì)；

你覺(jué)得無(wú)助就對(duì)了，那樣你才能知道誰(shuí)是你的貴人；

你覺(jué)得迷茫就對(duì)了，

誰(shuí)的青春不迷茫。

書(shū)評(píng)

如果，你和我也都這樣每天記錄青春成長(zhǎng)的細(xì)節(jié)，時(shí)刻凝視自己的成長(zhǎng)，現(xiàn)在的我們會(huì)不會(huì)不太一樣。 ――十年成長(zhǎng)見(jiàn)證者 何炅

這本書(shū)不僅能讓你看到奮斗，也能讓你懂得青春。 ――當(dāng)紅青年演員 王珞丹

精彩書(shū)摘

回家第一天是表弟考上大學(xué)的慶功宴，站在他旁邊看他從一個(gè)街頭的籃球少年老老實(shí)實(shí)安靜長(zhǎng)成一個(gè)大學(xué)生。穿的還是往常的街頭服裝，只是別有用心又小心翼翼地在外面套了一件米白的馬甲，上面綴了一朵胸花以示重視。

他母親看了很好笑。我只是在一旁默默地看著，看他遞煙，看他發(fā)口香糖，面對(duì)陌生的長(zhǎng)輩局促的樣子。怎么想象得出他一個(gè)月長(zhǎng)時(shí)間的曠課，一個(gè)星期便穿壞一雙NIKE 的籃球鞋，一天也不愿好好看書(shū)的過(guò)去。

爺爺奶奶從姑爹的車上下來(lái)，顫顫巍巍，幾乎讓人看不出精神狀態(tài)，離我上一次看見(jiàn)他們，似乎已經(jīng)有了很長(zhǎng)很長(zhǎng)一段時(shí)間。

我走過(guò)去扶他們，他們從我身邊經(jīng)過(guò)沒(méi)有任何反應(yīng)。我愣生生喊了一句奶奶。她也只是看了我一眼。

在旁人的提醒之下，她才恍然大悟，面前的我是她的長(zhǎng)孫。

她非常歉意地握著我的手，說(shuō)我變胖了，頭發(fā)剪短了，連說(shuō)話語(yǔ)氣都變得跟以往不同了。

上次見(jiàn)面只是在半年前，半年我的變化不足以陌生，半年她的變化卻讓我感到莫名的恐懼。

那是有感知地面對(duì)至親，因?yàn)樯饾u衰落而暫時(shí)遺忘世事的現(xiàn)實(shí)。

味覺(jué)是最易存留在內(nèi)心的東西。

去年春節(jié)，奶奶一動(dòng)不動(dòng)坐在沙發(fā)上，看著她看不清楚的電視，聽(tīng)著她聽(tīng)不清楚的聲音。與旁邊喧嘩嬉鬧的家族其他人硬生生地隔離成兩個(gè)世界。突然想起她曾經(jīng)給我做的面，里面放了無(wú)數(shù)的小料。那是只有她才知道的小料，每年回家都會(huì)吃上好幾碗。其他人在吃大魚(yú)大肉時(shí)，只有我會(huì)要求奶奶給我做一碗簡(jiǎn)單的面，然后過(guò)一個(gè)滿足的除夕。

那一刻，她靜靜地坐在那，我突然對(duì)她說(shuō)，我想吃一碗面。

于是她站起來(lái)，摸摸索索走到了廚房，開(kāi)始為了我，重新做起味道永遠(yuǎn)不會(huì)變的那碗面。

我靜靜地站在一旁，無(wú)心地按動(dòng)著相機(jī)的快門。我知道，或許她每一個(gè)動(dòng)作都有可能是她給我做面的最后一次動(dòng)作。我不知道那天之后，我是否還可以再吃到她給我做的放了油渣放了蒜姜小料的面。

也許，這個(gè)世界上，除了我關(guān)心這個(gè)問(wèn)題之外，不會(huì)有人再關(guān)心是否世界上還有同樣味覺(jué)的面。奶奶不會(huì)。父母不會(huì)。至親不會(huì)。至于我的晚輩們，他們已經(jīng)可以在麥當(dāng)勞肯德基里安排他們的除夕晚餐了，他們永遠(yuǎn)也不會(huì)知道他們的奶奶原來(lái)可以做出那么好吃的面。

篇5

MIDI今年已經(jīng)11歲了，如果以狗的壽命來(lái)衡量，它已經(jīng)進(jìn)入老年：如果以貓的壽命來(lái)衡量，它已經(jīng)進(jìn)入中年，如果以人的壽命來(lái)衡量，那么它才剛剛進(jìn)入少年!11年前，MIDI在我心目中的印象僅僅是雙安邊上青年公寓樓上的廣告牌，那里時(shí)常會(huì)有衣衫襤褸，長(zhǎng)發(fā)披肩的可疑人等出沒(méi)。對(duì)了，那時(shí)的街道邊還有成蔭的大樹(shù)。

我對(duì)樂(lè)音節(jié)的理解始于一本叫做“伊甸園之門”的書(shū)。大學(xué)時(shí)代的我開(kāi)始了解到 在太平洋的另一端有個(gè)叫“伍德斯托克的地方。據(jù)說(shuō)有一天，40萬(wàn)人同時(shí)聚集在一起聽(tīng)音樂(lè)喝酒(可以不限于一個(gè)人) 吸大麻，那年我才兩歲!它讓我瞬間對(duì)什么是牛逼的生活有了一個(gè)崇高的參照!今天，終于有了 個(gè)中文的版本讓我試用了。

我試用的感覺(jué)，從某種意義上講 MIDI音樂(lè)節(jié)更像一場(chǎng)“Pany”!我一直以為一場(chǎng)好的Pany的一個(gè)重要標(biāo)準(zhǔn)就是要有好的吃喝。俗話說(shuō)，“倉(cāng)廩實(shí)而知禮節(jié)”嘛!MIDI的飲食不能說(shuō)精致，但比起“草莓”來(lái)還是要出色很多。至少充饑的時(shí)候不用急赤白臉，喝酒的時(shí)候也可以選擇，甚至有了些品味的雅興。

其次好的Party應(yīng)該養(yǎng)眼，我以為感官中視覺(jué)是一個(gè)不能忽視的角色。幸運(yùn)的是 在這里倒不乏讓我眼前為之一亮的風(fēng)景。首先從頭開(kāi)始，你可以看到各種各樣平時(shí)只能在美發(fā)店海報(bào)上的頭式，而且還是真人版的。你會(huì)覺(jué)得發(fā)式在人們?cè)煨椭械闹匾?。如果說(shuō)在動(dòng)物界，動(dòng)物們是依靠羽毛來(lái)顯示自己的魅力的話 那么在人界，這個(gè)功能首先應(yīng)該用頭發(fā)來(lái)完成。只是人類的進(jìn)化把這種功能漸漸退化最后只好交給服裝來(lái)完成了。

文身，我認(rèn)為是另外種古老的展示自己魅力的方式。有的時(shí)候，我真的會(huì)對(duì)那些漂亮的，古老的圖案著迷。那些秀美的線條，壁畫(huà)般古典的顏色，讓我看到的仿佛是敦煌的壁畫(huà)。尤其是在這樣春天的傍晚，煽情極了!

當(dāng)然，美麗的姑娘也不能缺少，而且一定是這場(chǎng)Party的主人。馮唐說(shuō)：世界是一棵倒長(zhǎng)的樹(shù)，下面是多個(gè)分岔的入口，上面是同一的根。姑娘和溪水聲、月光、、廁所氣味等等一樣都是一個(gè)入口。進(jìn)去，都有走到根部的可能。按照這樣的說(shuō)法，那些美麗的帶著熱辣的姑娘們 應(yīng)該是這場(chǎng)盛宴最誘人的入口!

篇6

陰道松弛癥的主要臨床表現(xiàn)：

1.陰道松弛、粘膜平滑、皺襞少，肌肉韌帶沒(méi)有伸展性，沒(méi)有收縮性。

2.性生活不和諧、不滿意，沒(méi)有，時(shí)間一長(zhǎng)，減弱或消失或厭倦，常常由此引起夫妻感情淡漠。

3.陰道壁松弛脫垂，陰道前壁粘膜組織從陰道口向外膨出，牽拉尿道口也松弛，容易發(fā)生尿失禁或尿不盡尿潴留，尿路感染。

4.陰道后壁松弛脫垂，陰道后壁粘膜、直腸前壁從陰道口、會(huì)向外膨出，影響直腸功能，發(fā)生便秘和排大便困難，陰道和都有下墜感。

5.嚴(yán)重的陰道松弛癥，可發(fā)生子宮脫垂，伴陰道前、后壁都膨出，腰骶部疼痛下墜感，影響走路和日常生活。在中老年后陰道松弛的癥狀也愈來(lái)愈嚴(yán)重。

引起陰道松弛癥的原因很多：最常見(jiàn)的是陰道分娩和處理不當(dāng)；產(chǎn)褥期保健不當(dāng)；長(zhǎng)期習(xí)慣性便秘；長(zhǎng)期體弱多病，久咳不愈；長(zhǎng)期從事重體力勞動(dòng)；先天性陰道、骨盆底肌肉韌帶筋膜發(fā)育不良無(wú)力型體質(zhì)都可發(fā)生內(nèi)臟下垂、陰道松弛；神經(jīng)性疾病也有一定影響。

分娩時(shí)，若是胎兒過(guò)大，或產(chǎn)力過(guò)強(qiáng)，或胎兒娩出過(guò)快，或胎兒娩出受阻產(chǎn)程時(shí)間太長(zhǎng)等，都可造成陰道、會(huì)陰和骨盆底組織裂傷、松弛。尤其，軟產(chǎn)道裂傷當(dāng)時(shí)沒(méi)縫合或沒(méi)縫好；產(chǎn)后在月子里又沒(méi)休息好，過(guò)早參加重體力勞動(dòng)；或習(xí)慣性便秘，長(zhǎng)時(shí)間蹲便，用力太大；或久咳不愈，都可以加重陰道松弛。

當(dāng)然，剖宮產(chǎn)手術(shù)可以避免由于胎兒從陰道分娩而造成陰道、會(huì)陰和骨盆底的損傷松弛。但是，剖宮產(chǎn)手術(shù)也不是十全十美的分娩方式，只是解決難產(chǎn)的一種重要方法，是應(yīng)當(dāng)有緣由才可以選擇的方法。

對(duì)陰道松弛癥，也應(yīng)實(shí)行以預(yù)防為主的醫(yī)療保健原則?，F(xiàn)在，很多人的保健意識(shí)都在不斷增強(qiáng)，每天堅(jiān)持鍛煉身體。從預(yù)防陰道松弛癥來(lái)說(shuō)，還應(yīng)注意下述幾個(gè)問(wèn)題。

1.應(yīng)當(dāng)選擇適宜自己身體狀況的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，運(yùn)動(dòng)量不要太大，不要急于求成。尤其，每天應(yīng)堅(jiān)持骨盆底組織的功能鍛煉，就是閉上嘴，向上收提尿道和，向上收小腹。坐位，立位或臥位都可以，每天堅(jiān)持3-4次，每次鍛煉5-15分鐘，持之以恒，必有良效，特別是產(chǎn)后和中老年婦女，更需要每天堅(jiān)持盆底組織的功能鍛煉。

2.每天飲食中要有適量纖維素，多吃蔬菜水果，多飲水；養(yǎng)成每天排便習(xí)慣，最好是坐便，排便時(shí)向下用力不要太大，蹲便時(shí)間不要太長(zhǎng)。如果習(xí)慣性便秘或排大便特別困難時(shí)，應(yīng)服用非比、蕃瀉葉或用開(kāi)塞露等。

3.產(chǎn)后“坐月子”時(shí)更要注意調(diào)理飲食排便。不能久坐、久蹲、久立、不能過(guò)早參加體力勞動(dòng)。這些都不利于產(chǎn)后的陰道和骨盆底組織的收縮和恢復(fù)。

4.如果已經(jīng)懷孕，應(yīng)該到大醫(yī)院分娩；選擇最佳分娩方式，避免造成不必要的損傷。如一旦分娩過(guò)程中軟產(chǎn)道有裂傷，應(yīng)當(dāng)及時(shí)地縫合修補(bǔ)。

5.如果經(jīng)婦產(chǎn)科醫(yī)生臨床檢查和女性激素測(cè)定證實(shí)，女性激素過(guò)低的患者，應(yīng)在婦產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，決不要盲目聽(tīng)信一般廣告亂投醫(yī)、亂用藥，以免上當(dāng)受騙或造成更大危害。

陰道松弛癥，發(fā)生率很高，每位產(chǎn)后婦女都應(yīng)該及時(shí)到正規(guī)大醫(yī)院，請(qǐng)有經(jīng)驗(yàn)的婦產(chǎn)科醫(yī)生做一次全面檢查，確定其病因及嚴(yán)重程度，再進(jìn)行治療。

輕度陰道松弛癥，除了每天堅(jiān)持盆底組織協(xié)能鍛煉，也可采用針灸、穴封、理療，或者依據(jù)病情給予藥物治療（補(bǔ)中益氣丸湯等）。

篇7

致青春，好像是今年被議論最多的事情。我認(rèn)真地思考：我的青春從何時(shí)開(kāi)始？我的青春里有些什么？坦白說(shuō)，開(kāi)始對(duì)異性有別于幼年的感覺(jué)，那種羞澀開(kāi)始的時(shí)候，我的青春應(yīng)該就開(kāi)始了吧。15歲，這特別好地驗(yàn)證了性萌動(dòng)。戀愛(ài)，被甩，奮發(fā)圖強(qiáng)。青春應(yīng)該是這樣的軌跡。

直到許多年以后，世界變得清晰了，夢(mèng)想變得具體了。心態(tài)著實(shí)少了很多沖動(dòng)的成分，沒(méi)變的是熱情未減，夢(mèng)想依舊。

印象最深刻的青春往事

我的初戀發(fā)生在青春期。她不太美，年紀(jì)比我大，但是活潑開(kāi)朗、性格迷人。我們是同學(xué)，對(duì)她的好已經(jīng)成為我當(dāng)時(shí)最主要的功課。每日上下課，間隙送水寒暄，生病翻墻去為她買愛(ài)吃的東西，一個(gè)多月不重樣。對(duì)于當(dāng)時(shí)經(jīng)濟(jì)不太寬裕的我來(lái)說(shuō)，她換著法兒吃一個(gè)月，意味著我要煮一個(gè)月的方便面。但是我毫無(wú)怨言、熱情不減，直到她痊愈。我決定向她表白。坦白說(shuō)，我對(duì)這個(gè)表白內(nèi)心充滿自信。那是一個(gè)傍晚，我用全部的積蓄——120塊買了一個(gè)玩具大熊，抱著走回學(xué)校。約她在花園池旁，她如約早早地等在那里。見(jiàn)我抱著熊來(lái)，笑得臉型都變了。我遞給她，說(shuō)：“我喜歡你。”她突然不笑了，伸出的手也瞬間縮了回去。她詫異地看著我，支支吾吾。我依然帥氣地問(wèn)：“怎么了？ 是不是特浪漫？”她幾乎是用質(zhì)問(wèn)的語(yǔ)氣回答：“你開(kāi)什么玩笑！你怎么會(huì)喜歡我？我從來(lái)都以為你是逗我的！”我的媽呀！我看起來(lái)是有多不正經(jīng)。

那年我才16歲，氣憤之下，我把熊扔進(jìn)了花池，轉(zhuǎn)身走了。實(shí)際上我忽略了她告訴我她已經(jīng)有男朋友 ，而那個(gè)人居然是我的好朋友。那是我唯一一次賭氣。沒(méi)多久我喜歡上了一個(gè)全校最美的女孩。追了兩個(gè)月，用的手段比之前更不著邊際。后來(lái)我們?cè)谝黄鹆?，那是我真正的初戀。這兩個(gè)女生是我唯一的青春記憶。

青春關(guān)鍵詞

無(wú)知。無(wú)謂。精彩過(guò)。遺憾過(guò)。

篇8

21世紀(jì)第四年的秋天，我們的班主任仿佛完全不知道戀愛(ài)以及男女朋友這種事已在校園里泛濫到誰(shuí)都見(jiàn)怪不怪，非常器重地把我安在了兩位班花的旁邊。左邊的同桌是“班花一號(hào)”團(tuán)支書(shū)唐薇薇，右邊的鄰桌是“班花二號(hào)”班長(zhǎng)凌小異。

座位搬遷完成的那天，我被哥們兒高小威以忌妒的名義狠狠地揍了一拳：“你這堆垃圾怎么就那么好運(yùn)氣？”我強(qiáng)忍疼痛，維持著我從早上一直到現(xiàn)在不變的偷到魚(yú)的貓一般的笑容。高小威是沒(méi)有理由不生氣的，想他成績(jī)、人緣皆比我好太多，我光成績(jī)爛透也就算了，偏偏還偶爾抽煙、喝酒常常在課堂上耍嘴皮子讓老師下不來(lái)臺(tái)，居然還得到此等待遇，高小威不吐血才是怪事。

這一年，我不再去思考人生的意義這種太過(guò)重大的問(wèn)題，開(kāi)始和高小威打賭誰(shuí)先追到一個(gè)女孩子開(kāi)始自己的初戀。高小威像唐薇薇和凌小異一樣，目標(biāo)都是上大學(xué)。而我，從高二到高三，唯一會(huì)的事，就是畫(huà)畫(huà)。喬遷完畢的第一節(jié)晚自習(xí)，我花了15分鐘給唐薇薇畫(huà)了一張像，送給她當(dāng)見(jiàn)面禮物，并請(qǐng)她以后多多照顧，比如說(shuō)在我睡覺(jué)的時(shí)候幫我把風(fēng)之類。唐薇薇接過(guò)畫(huà)紙，嘻嘻地笑著說(shuō)：“畫(huà)得蠻好看的。”

接下來(lái)的兩個(gè)小時(shí)，我一直趴著睡覺(jué)，偶爾瞄一眼右邊的凌小異，她要是沒(méi)看過(guò)來(lái)我就一直看著她，直到她抿著嘴笑。我在心里偷偷借用了唐薇薇的話：“笑得蠻好看的?！?/p>

2

雖然已經(jīng)是秋天，但北海的蚊子還是很厲害，我們男生宿舍里的蚊子更厲害。因?yàn)榘滋焖帽容^足，所以晚上我總是醒著，我決定給這些“小尖嘴”們點(diǎn)顏色瞧瞧。我把自己裹在被子里，只留下右臉在被子外，然后把我有力的右手定格在離右臉兩尺開(kāi)外處，等待“小尖嘴”們的光臨。最終當(dāng)然是那些饑餓的“小尖嘴”們逃不過(guò)我的算計(jì)，但我忘記算計(jì)了這一點(diǎn)：我有力的右手“無(wú)數(shù)次”落在了我英俊的右臉上……

一個(gè)早上，凌小異都在抿著嘴笑，下課的時(shí)候，她居然還和我的同桌唐薇薇“咬”了耳朵，然后唐薇薇開(kāi)始看著我嘻嘻地笑。第二節(jié)是政治課，我和政治書(shū)下的漫畫(huà)正殺得難分難舍的時(shí)候，一張紙條從右邊飛了過(guò)來(lái)：“昨天回家被老爸揍了？看你臉紅的！”

我看了一眼紙條的來(lái)源——凌小異，趕緊下筆如有神：“這是蚊子們犧牲的地方！”并很快把紙條放到她的桌面上，繼續(xù)我的刀光劍影。廢話，即便是真的被老爸揍，也不能讓她知道，那多丟臉呀！凌小異抿著嘴笑，眉毛和眼睛都彎了。

我的同桌唐薇薇居然也嘻嘻地笑，我心里一驚，趕緊抬頭看老師有沒(méi)有注意到這里。這唐薇薇也真是，笑什么笑，我的漫畫(huà)是借人家的呢，萬(wàn)一給收去了可怎么辦？

我寫了一張紙條給唐薇薇：“不準(zhǔn)笑。把老師引來(lái)我就慘了?！?/p>

可唐薇薇捂著嘴巴，還是笑。我只好翻翻白眼，把漫畫(huà)放到抽屜里。老師果然過(guò)來(lái)了，唐薇薇居然解釋說(shuō)：“我今天感冒了，有點(diǎn)咳嗽。”見(jiàn)鬼的是，一向以嚴(yán)謹(jǐn)著稱的鄭老師居然相信了。郁悶呀郁悶，我抽空又看了一眼凌小異，她居然還在抿著嘴笑，并且還是“笑得蠻好看”。

3

很快到了國(guó)慶節(jié)。假期前一個(gè)晚上，各班開(kāi)晚會(huì)慶祝。時(shí)間實(shí)在是太倉(cāng)促，節(jié)目以唱歌和游戲?yàn)橹?。我?shí)在不想玩什么搶凳子游戲，抱過(guò)高小威的吉他唱了一首《團(tuán)支部書(shū)記》。其實(shí)我本想唱《老班長(zhǎng)》，但凌小異實(shí)在是不老，還那么好看，何況為了幫高小威追唐薇薇，我陪他練《團(tuán)志部書(shū)記》練的多一些，自然就唱得好一些，最最要緊的是，我不想在凌小異面前出糗。但在我還沒(méi)有唱完的時(shí)候，就被大量男生女生叫停，他們還地抗議我唱的歌實(shí)在太土以至大家不是很熟悉。我想了想，只好換唱周杰倫的《簡(jiǎn)單愛(ài)》。心里想著，如果有一天我能帶著凌小異一起到外婆家去多好，那里的夕陽(yáng)，是全世界最美的夕陽(yáng)。凌小異在夕陽(yáng)里笑的樣子，應(yīng)該也很好看吧？

假期第二天，我想約凌小異去海邊。打電話的時(shí)候，想想只有我們兩個(gè)人似乎有點(diǎn)兒太那個(gè)，后來(lái)我打了3個(gè)電話，給凌小異，高小威，還有唐薇薇。

唐薇薇嘻嘻地笑，凌小異還是抿著嘴笑，她們倆送給我外婆的禮物居然是防曬化妝品套裝，還很自然地撒謊贊美我外婆很有氣質(zhì)，搞得我那一輩子住在海邊從未用過(guò)防曬霜的外婆笑得臉上的皺紋堆成了一朵花，1分鐘后就待她們比我還親了。高小威拿著兩個(gè)女生的行李，居然也顯得很紳士。我看著不遠(yuǎn)處的海面，午后的浪花靜靜地曼延，一層又一層，像我心里那些小小的、微微的快樂(lè)。

4

從海邊回來(lái)，班上就我們4人曬黑得嚴(yán)重。不知道是不是有莫名其妙的謠言在流行來(lái)流行去，嗅覺(jué)敏感的老班在自習(xí)課上很是疑惑地盯了我們N久，我和高小威都有些坐立不安了，倒是那兩個(gè)女生，我左邊的“嘻嘻笑”和我右邊的“抿嘴笑”，還像平時(shí)一樣讀書(shū)寫字答卷子。我有些郁悶，在廁所里問(wèn)高小威：“喂，你說(shuō)了沒(méi)有呀？”高小威想了想才回答：“玩得那么開(kāi)心，都沒(méi)來(lái)得及說(shuō)?！?/p>

我很想扁他：“白吃那么多螃蟹了你！蛋白質(zhì)太多變呀？那么好的機(jī)會(huì)也不說(shuō)！”高小威白了我一眼：“那你干嘛也不說(shuō)？”我頓時(shí)無(wú)言。是呀，嘛不說(shuō)，白白浪費(fèi)了那么好的表白的機(jī)會(huì)。

當(dāng)我哼著“我想就這樣牽著你的手不放開(kāi)，愛(ài)可不可以簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單沒(méi)有傷害……”回到教室時(shí)，凌小異在門口攔住我們，還是抿著嘴笑：“班主任有請(qǐng)?！?/p>

老班對(duì)高小威的教育是：“小威呀，你成績(jī)還在年級(jí)前10呢，考個(gè)重點(diǎn)沒(méi)有什么問(wèn)題，千萬(wàn)不要在這時(shí)候不夠堅(jiān)定呀！到了大學(xué)，你喜歡誰(shuí)就追誰(shuí)，絕對(duì)沒(méi)有人管你！你可想好了，現(xiàn)在可不是三心二意的時(shí)候，一心一意考大學(xué)，考上再想其他的，就這么定了！”

然后是對(duì)我的循循善誘：“藍(lán)海呀，你的畫(huà)畫(huà)得多好呀，畫(huà)誰(shuí)都傳神得很，連我都想讓你幫忙畫(huà)一張呢，說(shuō)不定以后你成了名，我那張畫(huà)就值錢了呢！呵呵……再花點(diǎn)心思在功課上，考個(gè)藝術(shù)學(xué)院真是什么問(wèn)題都沒(méi)有。你不上大學(xué)怎么行呢？這個(gè)社會(huì)就是這么現(xiàn)實(shí)，將來(lái)呀，你喜歡的女孩子在讀大學(xué)你卻只是高中畢業(yè)可怎么辦？要加油才行呀！”

從辦公室出來(lái)，我和高小威靠著小賣部外的那兩棵棕樹(shù)，喝了N聽(tīng)可樂(lè)。不得不承認(rèn)，老班真是個(gè)極厲害的角色。

晚自習(xí)的時(shí)候，我趴在桌子上，偷偷地看了凌小異15分鐘。然后拿出數(shù)學(xué)課本，問(wèn)了唐薇薇N道數(shù)學(xué)題。

5

2005年2月14日據(jù)說(shuō)是情人節(jié)，整個(gè)城市下了很細(xì)的雨。我和高小威冒著雨水和春寒在球場(chǎng)踢了一個(gè)下午的足球。終于累到?jīng)]有力氣，我拿起手機(jī)撥了個(gè)電話，接通后，我匆匆地說(shuō)了一聲“節(jié)日快樂(lè)”，不等對(duì)方回應(yīng)就掛斷然后繼續(xù)發(fā)呆。高小威跑過(guò)來(lái)：“你拿我手機(jī)干嘛？”我郁悶地看著旁邊自己的手機(jī)和我手上的高小威的手機(jī)。那家伙無(wú)視我的郁悶，搶過(guò)手機(jī)：“我決定了，還是不給薇薇打電話了。后天不是你生日嗎，我們把她們約出來(lái)吧！”我看著細(xì)雨，心想凌小異現(xiàn)在一定在抿著嘴笑吧，居然錯(cuò)拿別人的手機(jī)給她打電話，還只說(shuō)一句就匆匆掛斷。我這才發(fā)現(xiàn)，這一年來(lái)的青春時(shí)光里，不管是夕陽(yáng)還是細(xì)雨，在我的記憶里，全都是凌小異抿著嘴笑的樣子。

2月16日的晚上，我決定不約她們出來(lái)了。我把蛋糕分成了小塊，用盒子裝著，放到了凌小異的抽屜里。唐薇薇那一份，當(dāng)然由高小威來(lái)放。

我收到了3份生日禮物：高小威的金庸全集、唐薇薇的紅色存錢罐，還有凌小異的一對(duì)小瓷人，那是一個(gè)老公公和一個(gè)老婆婆，笑容可掬很幸?？鞓?lè)的樣子。

唐薇薇嘻嘻地笑：“快畢業(yè)了，想我一次就放一枚硬幣，放滿了才能摔碎哦。”

凌小異抿著嘴笑，什么也沒(méi)說(shuō)。

我讀書(shū)稍稍用功，成績(jī)就有了起色，但與凌小異仍然差得很遠(yuǎn)。高小威平穩(wěn)保持，我們4個(gè)人再也沒(méi)有一起出去玩過(guò)。在功課的間隙里偶爾聊幾句，唐薇薇還是嘻嘻地笑，凌小異還是抿著嘴不出聲地笑。有時(shí)候也和高小威到小賣部喝不夠冰的可樂(lè)。

高三就這么過(guò)去了，關(guān)于高考，我們都沒(méi)有選擇，那是青春里唯一的最重要的內(nèi)容。高小威說(shuō)我忽然覺(jué)得唐薇薇不是喜歡我而是喜歡你。我呵呵地笑說(shuō)但愿我能和凌小異考同一個(gè)城市的大學(xué)。

21世紀(jì)的第五年的9月，唐薇薇和凌小異去了南京，高小威去了廣州，而我則在南寧繼續(xù)畫(huà)畫(huà)。

6

圣誕前夜，我趴在桌上做了個(gè)夢(mèng)，我夢(mèng)到自己錯(cuò)拿了高小威的手機(jī)習(xí)慣地按1號(hào)鍵快撥給凌小異，卻不知道接電話的人是唐薇薇，然后又夢(mèng)到凌小異看到我給唐薇薇的畫(huà)像，抿著嘴在哭，眼淚很晶瑩，像海水一樣深藍(lán)透明。

猛然驚醒，我失手碰掉了桌上的東西——紅色存錢罐、白色瓷人、金庸全集……書(shū)、小小的幾個(gè)硬幣和著白色的紅色的瓷片，散了一地。

紅色存錢罐里和白色瓷人里都有一張紙條，一張是：快快存滿硬幣，和我一起去南京吧。另一張是：祝你和薇薇能像這對(duì)瓷人一般幸?？鞓?lè)到永遠(yuǎn)。

篇9

我開(kāi)始察覺(jué)到男生追隨著我背影的目光。同桌小米說(shuō)，你應(yīng)該驕傲，全校沒(méi)有一個(gè)女生的身材比你更好了。但我卻是惶恐的，那些目光非但沒(méi)有讓我驕傲，反而讓我無(wú)所適從，我總感覺(jué)他們那些目光仿佛剝開(kāi)了我的衣服，有時(shí)候這種感覺(jué)讓我不斷地低下頭來(lái)檢查自己是不是扣子沒(méi)有扣好，盡管很清楚地知道自己穿的是很規(guī)矩的T恤，根本就不可能出現(xiàn)沒(méi)扣扣子這種情況，我想或許是我的感覺(jué)神經(jīng)太過(guò)于敏銳，我的想象太過(guò)于下流。

而楊磊的目光正是我渾身不自在的主因。我含著胸走在校道上，楊磊常常從后面跑過(guò)來(lái)，或者不跑，而是騎著他的自行車，從我身邊飛馳而過(guò)，我會(huì)聽(tīng)到他的口哨，或者別班一些問(wèn)題男生的口哨，此刻的我會(huì)驚恐地聽(tīng)到楊磊說(shuō)：葉薔薇，抬頭站直!我居然還會(huì)“哦”一聲，然后條件反射地站得筆直。再然后我會(huì)聽(tīng)到楊磊爽朗而大聲的笑，那種笑聲在校道上的枝葉間纏纏繞繞，讓我的心忽然生出一些無(wú)名的憂傷，甚至感覺(jué)天就要暗淡下來(lái)了。那些日子，我發(fā)現(xiàn)青春真的很長(zhǎng)很長(zhǎng)，討厭自己為什么還沒(méi)有長(zhǎng)到能夠接受變化，長(zhǎng)大到可以驕傲。

我仍然含著胸、低著頭走路，原來(lái)，對(duì)于一個(gè)原本就內(nèi)向的人來(lái)說(shuō)，美麗或者張揚(yáng)都是一種無(wú)形的傷害。這個(gè)認(rèn)識(shí)讓我更加沮喪。而這時(shí)，我收到了人生的第一封情書(shū)。那是隔壁班一個(gè)男生寫的，他像他的文筆一樣差，他提到了喜歡我的理由：因?yàn)槟愕男睾艽蟆?/p>

看著這7個(gè)字，我感覺(jué)自己的血液全都涌上了腦袋，我不知道我的臉是不是紅得特別可怕，我只知道有一種無(wú)以言喻的羞辱令我渾身顫抖，甚至沒(méi)有辦法思考。我能想到的就是沖到隔壁班去，當(dāng)著那個(gè)男生的面撕碎這封信，然后狠狠地甩他一個(gè)耳光，然后再語(yǔ)無(wú)倫次地罵他不要臉什么的。

我忘記了自己是不是因?yàn)檫@種羞辱的感覺(jué)而哭著，沖動(dòng)地跑出了教室，不知道在走廊里撞倒了誰(shuí)，我?guī)缀跏鞘帜_并用，混亂而準(zhǔn)確地把那封信丟到那個(gè)男生的臉上，然后甩給他一個(gè)耳光，或者因?yàn)槲业牧Φ捞?，那已?jīng)不能算單純的耳光，而是一個(gè)拳頭。

那個(gè)男生好像被我打得流了血，我的淚水讓我的視線模糊得可怕，幾乎是跌跌撞撞地跑離了那里。

那個(gè)讓我感覺(jué)恥辱的黃昏，我蹲在教學(xué)樓下的球場(chǎng)階梯上哭泣。

空曠的球場(chǎng)上，我聽(tīng)到自己回蕩著的抽泣聲，還能聽(tīng)到我大顆大顆淚水滴落在水泥地上的響聲。

這有什么好哭的。你很豐滿呀，我也很喜歡。

我猛地從淚水中抬起頭，居然看到了楊磊。我瞪著他，用一種恥辱的、可怕的并且充滿了憎恨的眼光看著他。他沒(méi)有再說(shuō)話，臉是紅的，也瞪著我，我讀不懂他的眼里是什么樣的情緒，但我想我眼里一定充滿了厭惡的憤怒的火光，它們烤干了我眼睛里原本充盈的淚水，讓我的眼睛變得異常干涸。

我直直地瞪著楊磊，忽然發(fā)現(xiàn)此刻的他跟那個(gè)寫信給我的男生沒(méi)有什么兩樣。這樣的認(rèn)知讓我的眼神漸漸地空洞起來(lái)。

我慢慢地站起來(lái)，不再瞪他，我感覺(jué)自己很冷，很空，像一具丟失了靈魂的軀體。我輕飄飄地經(jīng)過(guò)楊磊身邊，迎著荒涼的夕陽(yáng)，我是這樣的空洞、傷心。

我找來(lái)一條長(zhǎng)長(zhǎng)的白色棉布。纏緊了我那像我的傷心一樣瘋狂生長(zhǎng)的胸部，這讓我的17歲全是疼痛的記憶。因?yàn)榇蛉耸录以趯W(xué)校里很是出名，而這樣的出名，是一種難以名狀的難堪。我對(duì)此的直接表現(xiàn)，除開(kāi)那根讓我無(wú)限疼痛的白色棉布，就是一種沉默。我甚至不和小米聊天了。對(duì)于她的話，我甚至開(kāi)始用“哦”來(lái)回應(yīng)。而對(duì)于楊磊，對(duì)于他的任何言語(yǔ)，我連“哦”都不用。我想我會(huì)在沉默中死去。有那么多的東西沒(méi)有人懂，我也不懂，無(wú)疑就只有沉默。在這種孤獨(dú)的、沉默的、疼痛的、有很多說(shuō)不出的憂傷時(shí)光里，那一條同樣沉默同樣疼痛悲傷的白色棉布牽著我同樣疼痛的青春，陪著我走到了高三。

還有43天就要高考了，而我最后一次模擬考試居然連本科線都沒(méi)有上?？上胛沂窃鯓拥膽n傷，放學(xué)后我沒(méi)有回家，一個(gè)人在河邊獨(dú)自流淚，其實(shí)也只是想一個(gè)人靜靜。身后卻有人焦急地喊：葉薔薇，你不要做傻事啊。我一驚，真的就失足掉進(jìn)了冰冷的河水里。有那么一瞬間，我覺(jué)得自己離死亡很近，我甚至不去掙扎。河水開(kāi)始變得很藍(lán)，透明清澈純凈的藍(lán)，讓我想永遠(yuǎn)這樣冰冷地睡過(guò)去。

等我醒過(guò)來(lái)，看到了楊磊滴水的頭發(fā)，還有他潮濕的目光，他說(shuō)，你這樣，不痛嗎?

我散開(kāi)的扣子，還有那一條松開(kāi)了的白色棉布，都像我此刻的心情一樣，潮濕而冰冷。

因?yàn)檫@一種不為人知的尷尬，讓我在面對(duì)楊磊時(shí)更加沉默。我甚至不再看他。

楊磊曾經(jīng)偷偷地塞我文具盒里一張紙條，那上面的地址，我去過(guò)的，是一間在角落里賣一種叫做文胸的小店，在這么偏僻的小鎮(zhèn)上是獨(dú)一無(wú)二的。那里進(jìn)出著一些年齡比我大的驕傲的女孩子，去了好幾次，我都沒(méi)有勇氣踏進(jìn)去，成為她們其中的一個(gè)。

半年后的大學(xué)校園里，我丟棄了那一條已經(jīng)不再潔白的棉布，我離那個(gè)偏僻的小鎮(zhèn)已經(jīng)很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)了，這個(gè)城市里的女孩子，全都妖嬈美麗得像怒放的玫瑰。這個(gè)城市里，也有很多更漂亮的內(nèi)衣小店，已經(jīng)有很多與我同齡的女孩常常很快樂(lè)地從里面走出來(lái)，我開(kāi)始成為其中的一個(gè)。

篇10

舞蹈講究形象美、動(dòng)作美、線條美、姿態(tài)美等無(wú)聲的美。通過(guò)這些無(wú)聲的美給人以美的享受，熔鑄人們的美學(xué)趣味，陶冶道德情操，凈化思想感情。所以美是舞蹈的本質(zhì)，失去美的特征，舞蹈也就會(huì)失去它基本的品格和藝術(shù)功能。

任何藝術(shù)都離不開(kāi)美感的訓(xùn)練。換句話說(shuō)，任何藝術(shù)，任何搞藝術(shù)的人，搞任何藝術(shù)，自始至終，每一天都離不開(kāi)美感的訓(xùn)練。藝術(shù)的第一特征就是美。

攝影藝術(shù)中的美感主要是靠光的明暗，角度的選擇，景物的取舍等來(lái)表現(xiàn)。

戲曲藝術(shù)中的美感是用華麗的服飾，高亢圓潤(rùn)的唱腔，生旦凈末丑角色的搭配等來(lái)體現(xiàn)。

我們舞蹈演員的美感則是以人體為工具，以形體動(dòng)作為手段，通過(guò)運(yùn)動(dòng)本身表達(dá)豐富的思想感情。正像人們?cè)谛蕾p舞蹈表演中看到的那樣，是靠演員的身體、神態(tài)韻律，以及演員的舉手投足、舞姿和亮相等流露出來(lái)，并隨著音樂(lè)的起伏給人以美的享受。

一位先人曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，舞蹈是生命的情調(diào)，是最直接、最真實(shí)、最強(qiáng)烈、最尖銳、最單純而又最充足的表現(xiàn)。

舞蹈的美感訓(xùn)練是我們舞蹈基本功訓(xùn)練中的基礎(chǔ)之一，它既是訓(xùn)練的一種表演能力，也是訓(xùn)練的一種美的表現(xiàn)力。

舞蹈訓(xùn)練除了要求我們完成和掌握舞蹈的最基本的技術(shù)技巧之外，還要注意培養(yǎng)表演意識(shí)和情感的表達(dá)能力，以及提高對(duì)舞蹈的美感意識(shí)。在這個(gè)經(jīng)常的共同參與的審美過(guò)程中，主觀能動(dòng)性無(wú)疑具有先導(dǎo)的作用。特別是那些初涉舞蹈領(lǐng)域的青年演員，不但缺乏舞蹈表演的基本功知識(shí)和基本經(jīng)驗(yàn)，更談不上對(duì)舞蹈中美感的深層認(rèn)識(shí)。因此在使演員掌握正確規(guī)范的專業(yè)基本知識(shí)的同時(shí)，提高他們對(duì)舞蹈中美感的認(rèn)識(shí)感知，的確是舞蹈演員非常重要的任務(wù)，所以在舞蹈美感訓(xùn)練的開(kāi)始就要堅(jiān)持不懈地對(duì)自己進(jìn)行全方位審美意識(shí)的誘導(dǎo)和培養(yǎng)，實(shí)踐和磨練。

在舞蹈美感訓(xùn)練的最初階段，基本功和強(qiáng)化技能技巧的訓(xùn)練是很枯燥的，但卻是走向藝術(shù)王國(guó)的必由之路。必要的手法是培養(yǎng)自己養(yǎng)成一種習(xí)慣，即在基本訓(xùn)練中的一抬足一伸手就是美，就是音樂(lè)，就有情感，就有靈魂，要讓自己感到它是在表現(xiàn)一種美，必須用身體感情、從頭眼到腿到腳，乃至內(nèi)心，都讓自己想象是在空間運(yùn)動(dòng)過(guò)程時(shí)在創(chuàng)造在表達(dá)美感。一旦有了想象和美感，就不覺(jué)得動(dòng)作簡(jiǎn)單和枯燥了。

在美感訓(xùn)練過(guò)程中，無(wú)論是有指導(dǎo)老師，還是自己指導(dǎo)自己，從一開(kāi)始就要意識(shí)到，訓(xùn)練場(chǎng)地就是舞臺(tái)，面對(duì)的指導(dǎo)員或大鏡子，就是成千上萬(wàn)的觀眾。你的訓(xùn)練，不是讓觀眾承認(rèn)美，而是讓觀眾接受美。也就是說(shuō)，不是你在征服觀眾，而是觀眾在折服你。

因此，在美感訓(xùn)練中，不單單是學(xué)習(xí)基本功，同時(shí)在學(xué)習(xí)舞蹈表演。這樣久而久之，就會(huì)形成牢固的表現(xiàn)舞蹈美和創(chuàng)造舞蹈美的意識(shí)，逐步提高藝術(shù)表現(xiàn)力。

舞蹈訓(xùn)練與聲樂(lè)美術(shù)、戲曲等藝術(shù)一樣，都有它嚴(yán)格要求的形式美和嚴(yán)格的規(guī)范。訓(xùn)練時(shí)，無(wú)論是在地上或空中，也不論是過(guò)渡或是落地，全都必須講求連貫、流暢、柔美和完善。

舞蹈的美感訓(xùn)練雖然不同于排練和演出，可我們必須嚴(yán)格要求自己，在訓(xùn)練中按照舞蹈的基本規(guī)范，去練習(xí)每一個(gè)手或腳的位置?？梢赃@樣說(shuō)，沒(méi)有規(guī)范的動(dòng)作就沒(méi)有美感而言。規(guī)范的本身也是在實(shí)踐中創(chuàng)造出來(lái)的。舞蹈的各種位置、角度、動(dòng)作的高度，跳、轉(zhuǎn)、翻的技能技巧，以及舒展的控制舞姿等都是有一定規(guī)范的，并且是在實(shí)踐中不斷發(fā)展的。

如古典舞是從戲曲和武術(shù)中提煉出來(lái)的，形成了古典舞目前的形態(tài)。在訓(xùn)練中既要注意能力的訓(xùn)練，又要注意姿勢(shì)、美感、風(fēng)格的統(tǒng)一協(xié)調(diào)，編排出帶有一定訓(xùn)練意義的組合。

如在編排控制腰的組合中，有意識(shí)編排一些手眼神相結(jié)合的大舞姿，要求學(xué)員在動(dòng)作的變化過(guò)程中注意眼睛隨著手的方向走，耳朵注意聽(tīng)音樂(lè)，兩條腿在舞姿氣息的帶動(dòng)下交替地完成組合中大的舞姿造型。這樣有利于培養(yǎng)自己舞蹈性和美感意識(shí)，把干巴巴的體能基本訓(xùn)練與將來(lái)舞臺(tái)的表演有機(jī)地結(jié)合起來(lái)。這樣訓(xùn)練出來(lái)的功夫不是呆板僵硬的，而是可以很快地適應(yīng)舞臺(tái)需要，參加舞蹈劇目的演出。