導(dǎo)語：如何才能寫好一篇團(tuán)體心理輔導(dǎo)總結(jié)，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

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關(guān)鍵詞：大學(xué)生；團(tuán)體心理輔導(dǎo)；心理素質(zhì)

中圖分類號：G448 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1674-120X（2016）26-0018-02 收稿日期：2016-07-14

作者簡介：王 馨（1983―），女，湖南永州人，講師，本科，研究方向：心理健康教育。

一、團(tuán)體心理輔導(dǎo)的含義

“團(tuán)體”，這個詞語的字面解釋是為共同的目的、利益或其他方面的需求聯(lián)合或正式組織起來的一群人。因此從字面意義來理解“團(tuán)體心理輔導(dǎo)”就是一群想要進(jìn)行心理輔導(dǎo)的人組織在一起參與心理輔導(dǎo)。而團(tuán)體心理輔導(dǎo)這個概念最早的來源是英文。它是指在組成團(tuán)體的情境下的一種心理咨詢的形式。通過團(tuán)體內(nèi)人際交互作用，使個體在人際交互中學(xué)會觀察、體驗(yàn)、學(xué)習(xí)，從而實(shí)現(xiàn)自我認(rèn)識，進(jìn)而探討自我、接納自我。通過對自我的認(rèn)識和接納，改變認(rèn)知和行為模式，改善與他人的相處方式，調(diào)節(jié)人際關(guān)系，發(fā)展良好的適應(yīng)性。因此我們總結(jié)，團(tuán)體輔導(dǎo)的主要目標(biāo)就是：促進(jìn)個體的自我認(rèn)識和社會交往能力，塑造健康人格。

在團(tuán)體心理輔導(dǎo)的分類上，不論是國內(nèi)還是國外都還沒有非常明確的分類標(biāo)準(zhǔn)。我國的團(tuán)體輔導(dǎo)主要的分類依據(jù)是輔導(dǎo)的內(nèi)容和輔導(dǎo)的目標(biāo)，因此被分為人際交往訓(xùn)練、自我開發(fā)訓(xùn)練、自信訓(xùn)練、共情訓(xùn)練等。團(tuán)體輔導(dǎo)中主要使用的方法多為情境游戲、角色扮演、行為訓(xùn)練、團(tuán)體討論、影視觀賞等方法。

二、高校團(tuán)體心理輔導(dǎo)的研究現(xiàn)狀

團(tuán)體心理輔導(dǎo)傳入我國是在20世紀(jì)90年代初期，國內(nèi)許多的心理咨詢工作者通過實(shí)踐研究證實(shí)了團(tuán)體心理輔導(dǎo)對我國的大學(xué)生在心理問題治療和預(yù)防方面的有效性。筆者從以下幾個方面來總結(jié)我國目前高校團(tuán)體心理輔導(dǎo)的研究現(xiàn)狀。

第一，針對學(xué)習(xí)問題的團(tuán)體心理輔導(dǎo)。學(xué)習(xí)問題是學(xué)生產(chǎn)生心理問題的一個主要根源，我們對這一類型進(jìn)行心理干預(yù)要注意進(jìn)行區(qū)分，主要分為兩類：一類是對高校學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中產(chǎn)生的各種問題進(jìn)行心理輔導(dǎo)；另一類是針對在學(xué)習(xí)上遇到挫折后產(chǎn)生了心理問題的學(xué)生的認(rèn)知和行為進(jìn)行矯正的心理輔導(dǎo)。我國高校的團(tuán)體心理輔導(dǎo)主要針對自我效能感、自我評價能力、學(xué)習(xí)習(xí)得性等方面來開展。

第二，針對學(xué)生生活問題的團(tuán)體心理輔導(dǎo)。這類團(tuán)體心理的輔導(dǎo)主要使用團(tuán)體心理輔導(dǎo)這一手段，將輔導(dǎo)滲入學(xué)生的日常生活中去，促使學(xué)生糾正不良生活習(xí)慣，形成良好的生活習(xí)慣，樹立積極的生活態(tài)度，形成正確的世界觀、人生觀、價值觀，端正學(xué)習(xí)態(tài)度。針對此項(xiàng)團(tuán)隊(duì)心理輔導(dǎo)較有代表性的是陳真真針對網(wǎng)絡(luò)成癮大學(xué)生進(jìn)行的團(tuán)體心理輔導(dǎo)。通過團(tuán)體心理輔導(dǎo)，被試者在團(tuán)體心理輔導(dǎo)結(jié)束后開始適應(yīng)社會，建立新的積極的生活態(tài)度。

第三，針對學(xué)生人格問題的團(tuán)體心理輔導(dǎo)。針對大學(xué)生人格問題的心理輔導(dǎo)主要側(cè)重于意志品質(zhì)、自我意識、人際交往、自我調(diào)適等方面的內(nèi)容。通過輔導(dǎo)讓大學(xué)生建立良好的個性心理和社會適應(yīng)能力。針對學(xué)生人格問題的團(tuán)體心理輔導(dǎo)在我國高校的開展較多，也收到了一定的成效。鄭凱針對大學(xué)生人際交往能力進(jìn)行了一次團(tuán)體心理輔導(dǎo)的研究。研究主要是通過問卷篩選后，選出48人，分為對照組和實(shí)驗(yàn)組，對實(shí)驗(yàn)組采用團(tuán)體心理輔導(dǎo)。團(tuán)體輔導(dǎo)結(jié)束后進(jìn)行綜合評定，發(fā)現(xiàn)實(shí)驗(yàn)組的被試者人際關(guān)系交往能力有顯著提高。李獻(xiàn)中針對大學(xué)生自卑心理進(jìn)行了團(tuán)體心理輔導(dǎo)研究，研究結(jié)果顯示，團(tuán)體心理輔導(dǎo)能夠有效降低大學(xué)生的自卑心理。王威賢等人針對大學(xué)生自尊問題進(jìn)行了團(tuán)體心理輔導(dǎo)研究，最后發(fā)現(xiàn)，團(tuán)體心理輔導(dǎo)對引導(dǎo)大學(xué)生樹立正確的自我評價體系有明顯的幫助。

第四，針對大學(xué)生就業(yè)問題的心理輔導(dǎo)。大學(xué)生的就業(yè)問題是高校需要解決的根本問題。大學(xué)生如何有針對性地選擇就業(yè)崗位，如何結(jié)合自身的特質(zhì)、興趣、專業(yè)特點(diǎn)來準(zhǔn)確就業(yè)是大學(xué)生就業(yè)問題的關(guān)鍵。因此，許多高校都在開展職業(yè)生涯規(guī)劃等形式的團(tuán)體心理輔導(dǎo)。通過自我剖析、職業(yè)分析，對今后順利就業(yè)做好準(zhǔn)備。伍婷對大學(xué)生職業(yè)自我效能感進(jìn)行了團(tuán)體心理輔導(dǎo)，結(jié)果顯示團(tuán)體心理輔導(dǎo)能有效提高大學(xué)生的職業(yè)自我效能感。

三、我國高校團(tuán)體心理輔導(dǎo)的發(fā)展趨勢

1.專業(yè)化的心理輔導(dǎo)團(tuán)隊(duì)

團(tuán)體心理輔導(dǎo)在我國高校推行已經(jīng)有一定的時間，但是水平卻參差不齊。隨著高校對心理教育問題的日益重視，配備專業(yè)的心理健康教育教師已經(jīng)是高校的一個主流趨勢。具有專業(yè)知識的心理健康教師組織團(tuán)體心理輔導(dǎo)，首先要能設(shè)計(jì)出專業(yè)水平較高的輔導(dǎo)方案，輔導(dǎo)方案的設(shè)計(jì)水平直接影響到團(tuán)體心理輔導(dǎo)的最終效果。許多高校會定期組織心理健康教師參加專業(yè)相關(guān)的培訓(xùn)和訓(xùn)練，不斷提高業(yè)務(wù)水平和實(shí)操水平。

2.選用適合的團(tuán)體輔導(dǎo)方案，規(guī)范輔導(dǎo)過程

團(tuán)體心理輔導(dǎo)的重心問題應(yīng)該是“一般心理問題”，針對的是大部分在校大學(xué)生的心理健康素質(zhì)培養(yǎng)，而并非針對心理疾病的矯治。在許多現(xiàn)實(shí)案例中，我們可以發(fā)現(xiàn)，高校心理老師在進(jìn)行心理咨詢時將所有心理異常的學(xué)生都視為有“心理障礙”的學(xué)生，這樣無形中夸大了大學(xué)生心理健康問題的嚴(yán)重性。因此，選擇合適的團(tuán)體心理輔導(dǎo)模式的前提就是要認(rèn)識到參加心理輔導(dǎo)學(xué)生的實(shí)際問題，選擇合適的方案才能做到對癥下藥。同時要更加注重團(tuán)體心理輔導(dǎo)的規(guī)范性和設(shè)計(jì)內(nèi)容的研究，避免隨意縮短團(tuán)體輔導(dǎo)時間，隨意擴(kuò)大團(tuán)體輔導(dǎo)規(guī)模等問題的產(chǎn)生。

3.使用適合我國大學(xué)生人格特質(zhì)的研究工具

目前在我國大學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)中使用較多的研究工具是SAS，SDS，IAS，SCL-90等，這些工具多是從國外引進(jìn)，主要是針對所設(shè)計(jì)人群的人格特質(zhì)。雖然在前人的研究中證實(shí)了這些研究工具的有效性，但是并無法完全貼合國人的人格特質(zhì)和中國的文化道德特征。許多研究者正在致力于研究符合我國青少年特質(zhì)的研究工具，這樣更能加強(qiáng)團(tuán)體心理輔導(dǎo)的輔導(dǎo)效果。

4.高校團(tuán)體心理輔導(dǎo)應(yīng)該注重發(fā)展性咨詢

高校團(tuán)體心理輔導(dǎo)對提高大學(xué)生的心理素質(zhì)至關(guān)重要，我們將服務(wù)對象定位為全體學(xué)生，以預(yù)防為主、治療為輔的方案已經(jīng)得到了大家的一致認(rèn)同。有研究者將大學(xué)生心理輔導(dǎo)的對象分為了兩類：心理健康者和心理問題者。對于心理健康者我們進(jìn)行團(tuán)體輔導(dǎo)，目標(biāo)是在學(xué)生產(chǎn)生心理異常表現(xiàn)的初期及時幫助他們緩解心理壓力，消除可能產(chǎn)生的心理危機(jī)，提高心理素質(zhì)，使參與心理輔導(dǎo)的學(xué)生擁有健康的心理，適應(yīng)生活和學(xué)習(xí)環(huán)境的變化，健全在校大學(xué)生的人格和心理品質(zhì)，減少大學(xué)生心理問題學(xué)生的比例。

高校團(tuán)體心理輔導(dǎo)能有效提高在校大學(xué)生的心理素質(zhì)，解決大學(xué)生成長過程中的問題，促進(jìn)其健康的心理品格的形成。不論從現(xiàn)實(shí)意義還是未來的發(fā)展趨勢來看，團(tuán)體心理輔導(dǎo)都是高校大學(xué)生心理健康教育中不可缺失的部分。

參考文獻(xiàn)：

篇2

關(guān)鍵詞:團(tuán)體心理輔導(dǎo);班級管理;班主任

一、引言

班級是學(xué)校最基本教學(xué)和育人單位，班級班風(fēng)、學(xué)風(fēng)的好壞，凝聚力力、歸屬感的強(qiáng)弱，對學(xué)生的健康成長起著至關(guān)重要的作用。在實(shí)際的班級管理工作中，班主任會經(jīng)常面對在思想、心理及行為等方面出現(xiàn)問題的學(xué)生，然而，單純的灌輸式、說理式的教育不但不能收到較好的效果，反而引起學(xué)生的反感和不滿。實(shí)踐證明，在班級管理中運(yùn)用團(tuán)體心理輔導(dǎo)的技術(shù)和方法，教育和引導(dǎo)學(xué)生，可以達(dá)到事半功倍的效果。

二、團(tuán)體心理輔導(dǎo)的內(nèi)涵與優(yōu)勢

(一)團(tuán)體心理輔導(dǎo)的內(nèi)涵

團(tuán)體心理輔導(dǎo)是班級管理和建設(shè)的有效手段，它是讓團(tuán)體成員在游戲的過程中“通過團(tuán)體內(nèi)人際交互作用，促使個體在交往中觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)，認(rèn)識自我、探索自我、改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式，以獲得良好的適應(yīng)能力與發(fā)展的助人過程”1，這種寓教于樂的輔導(dǎo)形式頗受學(xué)生的喜歡和認(rèn)可，同時，發(fā)揮了較好的教育、預(yù)防、發(fā)展和治療功能，活動效果明顯。江蘇信息職業(yè)技術(shù)學(xué)院環(huán)藝123班開展的以班級為單位的團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動，主要包括提高班級凝聚力、促進(jìn)人際交往、實(shí)現(xiàn)自我成長、有效管理情緒四個方面。

(二)團(tuán)體心理輔導(dǎo)的優(yōu)勢

在班級中運(yùn)用團(tuán)體心理輔導(dǎo)，相對于傳統(tǒng)的個別咨詢或集體講座、授課，具有明顯的優(yōu)勢:第一，團(tuán)體心理輔導(dǎo)一般都會采取各種趣味游戲活動，更容易激發(fā)學(xué)生的積極性，個人更容易被團(tuán)體的氛圍所感染，指導(dǎo)者與全體成員之間是互相接納、信任的，團(tuán)體氛圍和諧融洽。其次，團(tuán)體輔導(dǎo)的對象是全班同學(xué)，指導(dǎo)者是班主任，對象穩(wěn)定、過程持續(xù)，更易于組織和實(shí)施;同時，針對共同存在的問題開展輔導(dǎo)活動，既省時省力，提高效率，也更便于跟蹤和總結(jié)，活動實(shí)效性明顯提高。

三、團(tuán)體心理輔導(dǎo)在班級管理中的應(yīng)用

(一)提高班級凝聚力

為了讓同學(xué)們更快的適應(yīng)學(xué)校，適應(yīng)新的班級，提高班級凝聚力和吸引力，筆者開展以“相聚環(huán)藝123，相親相愛是一家”為主題的輔導(dǎo)班會課。首先，在熱身環(huán)節(jié)，通過“互幫互助”按摩操、“大風(fēng)吹”、“進(jìn)化論”三個游戲進(jìn)行把原先嚴(yán)肅拘謹(jǐn)?shù)姆諊鷱氐状蚱疲瑢W(xué)們進(jìn)入了歡動、愉悅的團(tuán)體氛圍。緊接著，通過三輪“尋找有緣人”的游戲，讓同學(xué)們互相自我介紹，分享自己的大學(xué)心愿和目標(biāo)，達(dá)到增進(jìn)了解、彼此互相激勵的目的。再通過“馬蘭開花，尋找我家”的游戲，讓同學(xué)們體會“孤獨(dú)”和“找到家”的感覺，體會被拋棄的孤獨(dú)和無奈，被接受的溫暖和感動，引導(dǎo)同學(xué)們學(xué)會彼此關(guān)愛。最后，分組進(jìn)行“姓名疊羅漢”、“團(tuán)隊(duì)大比拼”的游戲，讓同學(xué)們明白齊心協(xié)力、團(tuán)結(jié)協(xié)作的道理。在最后的交流分享環(huán)節(jié)，同學(xué)們都表示班會課的形式很新穎，玩的很開心，也認(rèn)識了很多新同學(xué)，感受到了班集體的溫馨有愛，收獲很多感悟很深刻。

(二)提高人際交往能力

隨著時間的推移，在班級管理中，關(guān)于人際交往的問題表現(xiàn)的愈發(fā)明顯。有拉幫結(jié)派的、有小打小鬧的、有“說者無意、聽者有心的”、有交往不自信的、有不懂得人際交往藝術(shù)的，針對學(xué)生中普遍存在的人際交往困惑，筆者開展了一期以“坦誠接納、有效溝通”為主題的人際關(guān)系成長團(tuán)體心理輔導(dǎo)。首先，學(xué)會理解他人。筆者通過組織“橫渡鯊魚河”故事的辯論會，使同學(xué)們自己認(rèn)識到:原來改變他人是極其不容易的，每個人都有自己的價值觀，每個價值觀形成的背后都有深遠(yuǎn)的原因，觀點(diǎn)本身沒有對與錯之分，學(xué)會站在他人的視角看問題時才能夠更好的理解他人，在人際交往中同樣如此。其次，學(xué)會傾聽與表達(dá)。筆者重點(diǎn)進(jìn)行了“我說你畫”的游戲。使同學(xué)們明白到:溝通是一門需要互相表達(dá)與傾聽的藝術(shù)。如果不會表達(dá)，那么其必然無法溝通，不會傾聽就更談不上溝通了。所以在人際交往中要學(xué)會傾聽、學(xué)會表達(dá)。再次，學(xué)會坦誠接納。先采用情景模擬，角色扮演的方式使同學(xué)們體驗(yàn)交往中的問題和困惑，再通過溝通五步法的技巧進(jìn)行溝通模擬，體會二者的差別，認(rèn)識到溝通需要彼此坦誠、尊重，一些同學(xué)活動現(xiàn)場就主動承認(rèn)錯誤，坦誠表達(dá)自己的不足之處，把以前的誤會和矛盾都化解開了。最后進(jìn)行了“信任之旅”的游戲，讓同學(xué)們通過助人與受助的體驗(yàn)，增強(qiáng)對他人的信任和接納。

(三)實(shí)現(xiàn)自我成長

在實(shí)際的工作中，有的同學(xué)過分關(guān)注自我的感受卻經(jīng)常忽略他人的感受;有的同學(xué)對自我毫無認(rèn)知，不知道自己的價值和目標(biāo)在哪里，參加社團(tuán)及選修課程都是隨波逐流;有的同學(xué)自我認(rèn)知存在偏差，稍微遇到些困難和挫折就內(nèi)疚、不安，缺乏自信，不能正確客觀的評價自我;還有的同學(xué)自控力較弱，懶散缺乏自律意識，時不時的犯點(diǎn)錯闖點(diǎn)禍。針對以上問題筆者開展了一期以“探索自我，實(shí)現(xiàn)成長”為主題的團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動。首先，學(xué)會認(rèn)識自我。通過重點(diǎn)進(jìn)行“假如我是……”的游戲，讓同學(xué)們學(xué)會認(rèn)清自己，了解自己的性格特點(diǎn)，引發(fā)對自我的思考。并進(jìn)行了“優(yōu)點(diǎn)連環(huán)炮”游戲，讓同學(xué)們感受了一下他人眼中的自己，發(fā)現(xiàn)自我的價值和優(yōu)點(diǎn)，增強(qiáng)自信心。其次，學(xué)會探索自我。重點(diǎn)進(jìn)行了“心理自畫像”活動，讓同學(xué)們畫出一個關(guān)于自己的場景，一個以前的自己，一個現(xiàn)在的自己，一個未來的自己，通過這個游戲讓同學(xué)們回憶過去，思考現(xiàn)在，展望未來，更深入的探索了自己的內(nèi)在需求。之后進(jìn)行了“我的選擇”游戲，幫助同學(xué)們思考自己的價值觀，并在體驗(yàn)喪失的過程中學(xué)會珍惜和擁有。最后，學(xué)會規(guī)劃自我。重點(diǎn)進(jìn)行了“人生墓志銘”游戲。包括寫出自己人生的最大目標(biāo)，不同年紀(jì)希望取得的成就，對社會、對家庭的貢獻(xiàn)，并進(jìn)行討論交流。在交流過程中，有的同學(xué)會總結(jié)自己人生中的遺憾和不足，希望制定更好的計(jì)劃并實(shí)施，讓人生更加充實(shí)豐滿;也有的同學(xué)們明白了自己今后的人生方向。

(四)有效管理情緒

生活中難免經(jīng)歷挫折和困境，如考試不過、失戀、競選失敗、人際矛盾等等，有的同學(xué)不懂得表達(dá)宣泄情緒，往往壓抑，久而久之就消極低沉，抑郁寡歡，嚴(yán)重影響了個人的身心健康。如何管理好自己的情緒，學(xué)會宣泄負(fù)面情緒，以積極、樂觀、自信的心態(tài)面對學(xué)習(xí)、生活中的各種壓力和挫折，是每位同學(xué)都需要學(xué)習(xí)的。為此，筆者開展了有關(guān)情緒管理的團(tuán)體心理輔導(dǎo)。首先，學(xué)會理解情緒。通過“情緒接龍”的游戲，讓同學(xué)們體會各種不同的情緒。其次，學(xué)會處理情緒。重點(diǎn)進(jìn)行了“情景大考驗(yàn)”游戲，列舉出生活中常見的情緒困惑問題，由各組同學(xué)上臺表演，并交流情境中的表演者的情緒如何?再通過“頭腦風(fēng)暴”的方式讓同學(xué)們從他人身上學(xué)到了許多處理不良情緒的好方法。再次，學(xué)會管理情緒。重點(diǎn)進(jìn)行情緒表達(dá)訓(xùn)練，讓一名同學(xué)表演自己穿衣服并詢問大家意見的情景，三個同學(xué)分別進(jìn)行不同的回應(yīng)，討論哪種方式更好一些?為什么?由此引發(fā)大家多情緒表達(dá)技巧的大討論，最后進(jìn)行總結(jié)，教導(dǎo)大家在情緒表達(dá)中要真誠，考慮他人感受，在語言、非語言、面部表情、肢體語言等方面都要有所注意。最后，讓同學(xué)們體會深呼吸放松法、想象放松法等緩解自己的緊張、焦慮情緒。

四、團(tuán)體心理輔導(dǎo)在實(shí)踐中存在的問題

團(tuán)體心理輔導(dǎo)對班級建設(shè)和管理有著積極的意義，但在實(shí)踐中也面臨以下問題。

(一)指導(dǎo)者缺乏專業(yè)培訓(xùn)

團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動指導(dǎo)者的技術(shù)水平、人格魅力對團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動的效果起到至關(guān)重要的作用。然而，作為班級管理的班主任，絕大多數(shù)是來自管理人員或?qū)Ｈ谓處?，由于絕大多數(shù)都不是心理學(xué)背景出生，許多班主任都不會組織和策劃團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動，缺乏系統(tǒng)、專業(yè)的培訓(xùn)，再加上教學(xué)科研工作的壓力大、任務(wù)重，用于創(chuàng)新班級管理的思考和實(shí)踐時間就更少了?，F(xiàn)實(shí)中，更多的班主任還是采取理論灌輸、批評說教的比較多，學(xué)生逆反情緒大，實(shí)效性差。

(二)方案設(shè)置難度大

團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動一般都有20－50人不等，既要照顧到每個個體，又要顧整個團(tuán)體，這就要求指導(dǎo)者在活動主題、環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)、游戲內(nèi)容、語言表達(dá)等方面，都要精心策劃和實(shí)施。同時，學(xué)生中出現(xiàn)的問題既有共性也有個性，學(xué)生的思想問題、心理問題、行為問題也錯綜復(fù)雜，如何因材施教，達(dá)到較好的教育效果，無疑是對指導(dǎo)者的極大挑戰(zhàn)。

(三)活動場地器材不足

團(tuán)體心理活動不僅需要好的指導(dǎo)者，更需要活動場地、器材設(shè)備、游戲道具等硬件設(shè)施的支持。需要有專門的團(tuán)體輔導(dǎo)活動教室，配備可移動的椅子，可播放視頻、音樂的電腦、音箱等，教室內(nèi)的環(huán)境布置需要寬敞、明亮、干凈和溫馨。同時，每個不同的游戲內(nèi)容還需要不同的道具和素材。由于經(jīng)費(fèi)投入的不足，導(dǎo)致硬件設(shè)施配置不完善，也影響了團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動的正常開展。

五、團(tuán)體心理輔導(dǎo)改進(jìn)的建議

(一)加大經(jīng)費(fèi)投入

首先，加大對師資培訓(xùn)經(jīng)費(fèi)的投入，尤其是輔導(dǎo)員、班主任等一線學(xué)生教育工作者，使他們能夠策劃較好的團(tuán)體輔導(dǎo)活動方案，具備較強(qiáng)的指導(dǎo)能力。其次，增加對活動場地設(shè)施的投入，為各系部、各班級、各學(xué)生群體順利開展團(tuán)體輔導(dǎo)活動提供充足的場地和活動空間，購買活動器材。再次，加強(qiáng)對團(tuán)體心理輔導(dǎo)在學(xué)生教育和管理中運(yùn)用的研究投入，特別是研究出具有推廣價值的團(tuán)體輔導(dǎo)活動方案，易于操作的評價系統(tǒng)。

(二)在活動過程中注重分享和引導(dǎo)

教育的最終目的是為了讓同學(xué)們形成內(nèi)化的自覺行為。班主任在開展班級團(tuán)體心理輔導(dǎo)的過程中，要注重多提開放性問題引發(fā)同學(xué)們積極思考，鼓勵同學(xué)們積極發(fā)言，分享自己的感受。同時，班主任自己也要積極參與到同學(xué)們的討論中，充分尊重學(xué)生，注重多傾聽、多引導(dǎo)，避免評價和說教，引導(dǎo)同學(xué)們自我覺察和學(xué)習(xí)。

(三)在方案設(shè)計(jì)上有計(jì)劃有目標(biāo)

團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動效果如何，很大程度上取決于活動方案的設(shè)計(jì)。在團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動方案設(shè)計(jì)中，要做到有計(jì)劃有目標(biāo)。有計(jì)劃，是指團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動既要注重解決突出的主要問題，又要與當(dāng)前院系學(xué)生工作的重點(diǎn)相結(jié)合，將輔導(dǎo)活動分為若干個單元由淺入深逐步推進(jìn)。有目標(biāo)，是指盡量做到使用的每個游戲都有意義和價值，同時，要在團(tuán)體心理輔導(dǎo)結(jié)束后進(jìn)行意見調(diào)查和跟蹤反饋，及時進(jìn)行總結(jié)和反思，逐步提升輔導(dǎo)效果。

(四)堅(jiān)持團(tuán)體輔導(dǎo)和個別談心相結(jié)合

團(tuán)體輔導(dǎo)有吸引力強(qiáng)、效率高、省時省力的優(yōu)勢，但個別談心仍是不可或缺的。一方面，只有通過多次的多個的個別談心，才能發(fā)現(xiàn)和總結(jié)出共同的問題，進(jìn)而制定相應(yīng)的團(tuán)體輔導(dǎo)方案。另一方面，團(tuán)體輔導(dǎo)結(jié)束后，還需要通過個別談心進(jìn)行跟蹤和反饋情況，以便總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和不足，改善下一次的團(tuán)體輔導(dǎo)。特別是因種種原因不能全面投入到團(tuán)體中的同學(xué)以及問題特別嚴(yán)重的同學(xué)，只有通過個別談心談話的方式幫助其進(jìn)一步處理。

六、結(jié)語

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關(guān)鍵詞：中職生；職業(yè)生涯規(guī)劃；團(tuán)體心理輔導(dǎo)

職業(yè)生涯教育是中職學(xué)校教育改革與創(chuàng)新的重要趨勢，筆者結(jié)合多年的工作經(jīng)驗(yàn)，對中職生職業(yè)生涯規(guī)劃的團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案設(shè)計(jì)的相關(guān)問題進(jìn)行了較為系統(tǒng)的研究。

一、職業(yè)生涯規(guī)劃及團(tuán)體心理輔導(dǎo)的內(nèi)涵

1.職業(yè)生涯規(guī)劃的內(nèi)涵

職業(yè)生涯規(guī)劃，簡單地說就是一個人根據(jù)自己的實(shí)際情況及興趣愛好，對自己未來的職業(yè)發(fā)展方向及路徑進(jìn)行規(guī)劃。所以，在做職業(yè)生涯規(guī)劃之前，要對一個人職業(yè)生涯的主客觀條件進(jìn)行測定、分析和總結(jié)，對自己的興趣、愛好、能力、特長、經(jīng)歷及不足等各方面進(jìn)行綜合分析與權(quán)衡。另外，值得強(qiáng)調(diào)的是在做職業(yè)生涯規(guī)劃的過程中，除了要考慮到規(guī)劃人的實(shí)際情況，也要對社會經(jīng)濟(jì)的發(fā)展需要及時代特征進(jìn)行分析。總之，只有結(jié)合個人與社會兩個層面的實(shí)際情況，才能做出比較合理的職業(yè)生涯規(guī)劃。

2.團(tuán)體心理輔導(dǎo)的內(nèi)涵

團(tuán)體心理輔導(dǎo)是一種以人的成長及發(fā)展為中心的輔導(dǎo)模式。團(tuán)體心理輔導(dǎo)的對象是具有相同問題或在某些方面有共同成長意愿的組織。團(tuán)體心理輔導(dǎo)強(qiáng)調(diào)的是主體的發(fā)展功能，所以，輔導(dǎo)者首先要相信被輔導(dǎo)者是有無限潛能的，而被輔導(dǎo)者要相信輔導(dǎo)者是可以幫助自己的。只有在這樣的前提下，團(tuán)體心理輔導(dǎo)才可能實(shí)現(xiàn)良好的輔導(dǎo)效果。團(tuán)體心理輔導(dǎo)的類型很多，總的來說，可以分為兩大類：第一類是把重點(diǎn)放在個體的心理輔導(dǎo)方面，注重通過團(tuán)體輔導(dǎo)的方式，達(dá)到輔導(dǎo)團(tuán)體中個體的目的；另一類團(tuán)體心理輔導(dǎo)則把重點(diǎn)放在團(tuán)體心理成員的交互作用上。

二、對中職生進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃團(tuán)體心理輔導(dǎo)的必要性

中職生生源復(fù)雜，學(xué)生的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)相對較差，自我約束力弱，缺乏進(jìn)取心。所以，很多學(xué)生不會積極主動地對自己未來的職業(yè)生涯進(jìn)行有效的規(guī)劃，即便教師做良好的引導(dǎo)，學(xué)生也不會按規(guī)劃確定自己的學(xué)習(xí)目的及目標(biāo)，達(dá)不到良好職業(yè)生涯規(guī)劃的目的。為此，通過團(tuán)體心理輔導(dǎo)幫助學(xué)生了解自己、明確目標(biāo)、制訂規(guī)劃非常必要。具體來說，對中職生進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃團(tuán)體心理輔導(dǎo)的必要性主要體現(xiàn)在以下幾個方面：

（1）團(tuán)體心理輔導(dǎo)可以提高學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育的效率。目前國內(nèi)的學(xué)生課堂規(guī)模較大，一對一的輔導(dǎo)難以推行，很難保證顧及到每一個個體。團(tuán)體輔導(dǎo)可以取長補(bǔ)短，提高效率。（2）團(tuán)體心理輔導(dǎo)可以使中職生獲得接納的感受和體驗(yàn)。團(tuán)體中同齡人的傾訴，可以使學(xué)生更開放，在沒有顧忌的情況下，說出自己存在的問題，教師可以有針對性地解決每個學(xué)生的具體問題。（3）團(tuán)體心理輔導(dǎo)可以幫助中職生獲得多途徑的探索。團(tuán)體成員來自于不同的專業(yè)、班級，不同的地方、家庭，學(xué)生在溝通了解的過程中，可以更多地了解不同專業(yè)，或者不同人之間職業(yè)生涯規(guī)劃的差異，在生涯輔導(dǎo)中起到促進(jìn)與補(bǔ)充的作用。

三、中職生進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案

通過論文的研究可以看出，根據(jù)團(tuán)體輔導(dǎo)的要求與特點(diǎn)，結(jié)合中職生生涯規(guī)劃現(xiàn)狀與其群體特征，綜合運(yùn)用心理活動、專業(yè)問題交流與探討、相關(guān)測試與指導(dǎo)、音樂放松冥想、繪畫投射治療與作業(yè)交流反饋相結(jié)合的方式進(jìn)行團(tuán)體方案的設(shè)計(jì)與實(shí)施。具體來說，要注意以下幾方面的問題。（1）在做團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案時，要兼顧自我探索與職業(yè)規(guī)劃兩個主題，并根據(jù)實(shí)際問題和情況分為自我認(rèn)知、環(huán)境分析、職業(yè)認(rèn)識與生涯規(guī)劃四個分主題。（2）要對方案內(nèi)容流程做合理安排。依據(jù)團(tuán)體活動的特點(diǎn)與生涯規(guī)劃的具體內(nèi)容，按照團(tuán)體進(jìn)展順序與學(xué)生實(shí)際情況，對團(tuán)體活動的每個環(huán)節(jié)進(jìn)行設(shè)置。（3）整個方案的設(shè)計(jì)要以學(xué)生為主體，圍繞學(xué)生的成長與生活、學(xué)習(xí)環(huán)境，使學(xué)生在團(tuán)體心理輔導(dǎo)過程中得到自身的整合，幫助學(xué)生更好地認(rèn)識與接納自己，并且學(xué)會正確評估與利用環(huán)境資源，正確規(guī)劃自己的人生目標(biāo)。

總之，通過團(tuán)體心理輔導(dǎo)的形式，對學(xué)生進(jìn)行有針對性的生涯規(guī)劃，可以使生涯規(guī)劃教育做到全方位、深層次，對于學(xué)生來說，也可以得到切實(shí)的幫助。所以，結(jié)合學(xué)校具體情況，將生涯規(guī)劃團(tuán)體輔導(dǎo)作為學(xué)生課外活動課題之一是非常必要的。最后，希望論文的研究為相關(guān)工作者及研究人員提供一定的參考與借鑒價值。

參考文獻(xiàn)：

[1]孫大雁.中職生職業(yè)生涯規(guī)劃的團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案設(shè)計(jì)[J].中等職業(yè)教育，2008（18）：20-21.

[2]王鳳蘭.大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案設(shè)計(jì)[J]. 長春理工大學(xué)學(xué)報，2011（06）：26-28.

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【關(guān)鍵詞】大學(xué)生；寢室文化建設(shè)；團(tuán)體心理輔導(dǎo)

大學(xué)室友本是最親密的朋友，但是，從震驚全國的2004年云南大學(xué)的馬加爵事件，到2013年復(fù)旦大學(xué)研究生黃洋被害事件，再到2016年四川師范大學(xué)蘆海清被害事件等等，高校接連出現(xiàn)多起“同室操戈”的寢室悲劇，不得不讓人在震驚的同時，感嘆著“同窗共讀，相煎何急！”因此建設(shè)一個和諧的寢室文化顯得尤為重要，下面著重探討在大學(xué)生寢室文化建設(shè)中團(tuán)體心理輔導(dǎo)的運(yùn)用。

一、大學(xué)生寢室文化建設(shè)的重要性

“大學(xué)生寢室文化”這一概念是在1986年由上海交通大學(xué)首先提出，1997年原國家教委發(fā)文予以肯定，2002年教育部在《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)高等學(xué)校學(xué)生公寓管理的若干意見》中指出：“學(xué)生公寓是學(xué)生日常生活與學(xué)習(xí)的重要場所,是課堂之外對學(xué)生進(jìn)行思想政治工作和素質(zhì)教育的重要陣地。”大學(xué)生寢室是大學(xué)的細(xì)胞，是大學(xué)生在校期間的“家”，據(jù)調(diào)查統(tǒng)計(jì)，89.5%的大學(xué)生平均每天在寢室的時間在10小時以上。1.大學(xué)校園文化的重要組成部分。大學(xué)生寢室一般是由4個及其以上的大學(xué)生組成，是大學(xué)的細(xì)胞。大學(xué)生寢室文化建設(shè)是大學(xué)文化建設(shè)的一個子系統(tǒng)，是大學(xué)文化建設(shè)的重要組成部分。2.大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活的有力保障。寢室是大學(xué)生“三點(diǎn)一線”生活中的一個重要組成部分，是大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活的有力保障。大學(xué)生要有充足的精力投入學(xué)習(xí)，在寢室有足夠的休息是最基本的“硬件”，在寢室能夠享受到良好的寢室文化氛圍則是最重要的“軟件”，可以說這二者缺一不可。3.提升大學(xué)生心理健康必不可缺的土壤。寢室是大學(xué)生主要的活動場所，保守估計(jì)一般大學(xué)生平均每天呆在寢室的時間在10小時及以上。在寢室這樣相對封閉和私密的環(huán)境中，室友們的不同的家庭背景、教育經(jīng)歷、生活習(xí)慣、性格、愛好等真實(shí)地通過寢室室友之間的相處和交往表現(xiàn)出來。和諧的寢室交往氛圍可以讓室友們擁有良好的內(nèi)心體驗(yàn)，反之則會讓室友們產(chǎn)生各種負(fù)面情緒，從而影響大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活等。

二、團(tuán)體心理輔導(dǎo)的優(yōu)勢

團(tuán)體心理輔導(dǎo)(groupcounseling)，又稱小組咨詢、群體咨詢、集體咨詢、團(tuán)體咨詢，是一種在團(tuán)體情境中運(yùn)用心理學(xué)技術(shù)為團(tuán)體成員提供幫助與指導(dǎo)的輔導(dǎo)方式。它通過團(tuán)體內(nèi)部成員之間相互的人際交往，促進(jìn)成員在交往中通過體驗(yàn)、觀察和學(xué)習(xí)，幫助成員認(rèn)識自我，悅納自我，調(diào)整和改善與他人的人際關(guān)系，建立新的認(rèn)知和行為方式，發(fā)展良好的生活適應(yīng)力，培養(yǎng)自助和助人的能力。團(tuán)體心理輔導(dǎo)在我國已有十幾年的實(shí)踐與經(jīng)驗(yàn)，它有如下幾方面的優(yōu)勢。1.團(tuán)體心理輔導(dǎo)效率高、感染性強(qiáng)。團(tuán)體心理輔導(dǎo)是輔導(dǎo)老師對多個團(tuán)體成員即以寢室為單位的在校大學(xué)生進(jìn)行集中的心理輔導(dǎo)。此方式節(jié)約了時間、人力和場地等，極大地提高了心理輔導(dǎo)效率，符合經(jīng)濟(jì)原則。一個寢室就像是一個濃縮的微型社會，需要解決的問題具有一定的共性。在心理輔導(dǎo)老師的帶領(lǐng)下，通過一些活動，團(tuán)體能為個體提供一面鏡子，得到多方面的回饋。團(tuán)體心理輔導(dǎo)參與者可以在成員身上觀察發(fā)現(xiàn)自身的缺點(diǎn)和別人身上的優(yōu)點(diǎn)，相互學(xué)習(xí)，相互感染，相互影響，共同進(jìn)步。2.改善情感體驗(yàn)、形成規(guī)范。團(tuán)體心理輔導(dǎo)是將具有不同人格特點(diǎn)的個體以寢室為單位組織到一起進(jìn)行輔導(dǎo)，參與者之間有一定的共性，有和諧共處的一致愿望。團(tuán)體成員之間希望獲得更多的彼此了解、關(guān)懷、支持、鼓勵、欣賞、幫助等正向互動，少一些彼此挑剔、指責(zé)、諷刺、欺騙、打擊等負(fù)向互動。團(tuán)體心理輔導(dǎo)可以有效實(shí)現(xiàn)使參與者在團(tuán)體活動中彼此發(fā)現(xiàn)團(tuán)體成員的優(yōu)點(diǎn)，產(chǎn)生對團(tuán)隊(duì)成員新的正向認(rèn)識，進(jìn)而產(chǎn)生親密感、歸屬感，安全感，減少參與者的心理防衛(wèi)，實(shí)現(xiàn)相互支持、相互幫助，達(dá)到增強(qiáng)參與者的自信心，提高參與者的人際交往能力。團(tuán)體成員可以在互動中獲得愉快體驗(yàn)，可以形成團(tuán)體共識，從而形成團(tuán)體規(guī)范，并為團(tuán)體成員所認(rèn)可和遵守。人是社會性動物，個體作為團(tuán)體的一份子，需要和期待在團(tuán)體中才能得到滿足，即個體的成長都離不開團(tuán)體，個體在不同的人生階段都需要不同的團(tuán)體給予支持和幫助，因此團(tuán)體的約定俗成的規(guī)范在團(tuán)體交往中扮演著重要的角色。3.有助于更好鞏固效果。大學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)注重在實(shí)際情景中，通過嘗試各種生動有趣活動方式，為團(tuán)體成員提供與室友更多的交往機(jī)會，體驗(yàn)親密的內(nèi)心感受，滿足室友們社交的需求。在團(tuán)體心理輔導(dǎo)的過程中，團(tuán)體成員可以在其他參加者和輔導(dǎo)老師的反饋中獲得裨益，也可以給其他參加者提供幫助，團(tuán)體成員一起嘗試新的行為，來改善原有的相處狀態(tài)，是團(tuán)體成員獲得歸屬需要的滿足，具有給予自己和他人愛的能力。參與者在心理輔導(dǎo)中感受的充滿信任和愛的能力，更容易遷移到現(xiàn)實(shí)生活中去，從而達(dá)到鞏固團(tuán)體心理輔導(dǎo)的成果。4.有助于發(fā)展適應(yīng)的行為。個體的心理健康水平很大程度上與認(rèn)知有關(guān)。片面的、非理性的認(rèn)知常常是個體產(chǎn)生負(fù)面情緒的主要原因。在寢室人際交往中有相當(dāng)大比例的個體缺乏對自我的客觀評價，缺乏對他人的理解，容易對他人產(chǎn)生片面或不正確的認(rèn)識，從而對他人缺乏包容、信任、或過分依賴等，難以與寢室室友建立良好、和諧的人際關(guān)系。這些人際交往方面的不良適應(yīng)，均可以通過團(tuán)體心理輔導(dǎo)得到有效的改善和矯正。

三、團(tuán)體心理輔導(dǎo)在大學(xué)生寢室文化建設(shè)中的運(yùn)用

1.甄選團(tuán)體心理輔導(dǎo)成員。心理輔導(dǎo)老師準(zhǔn)備宣傳資料、招募和甄選團(tuán)體心理輔導(dǎo)成員。團(tuán)體心理輔導(dǎo)老師通過各種渠道和方式對將進(jìn)行的以寢室為單位的團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動進(jìn)行廣泛宣傳，盡可能讓有需要的大學(xué)生了解相關(guān)信息，進(jìn)而自愿報名。此外，即使是主動報名、自愿參加的申請者并不一定都適合成為團(tuán)體輔導(dǎo)的成員，因此需要在參加報名的大學(xué)生中通過面試、心理測驗(yàn)、書面報告等形式進(jìn)行篩選并和適合團(tuán)體心理輔導(dǎo)的團(tuán)體成員簽訂團(tuán)體心理輔導(dǎo)協(xié)議。簽訂協(xié)議后對團(tuán)體成員進(jìn)行深入的了解，收集參與者的個人、家庭等方面的信息，分析每個參與者的情況、問題。心理輔導(dǎo)老師根據(jù)掌握的信息和團(tuán)體成員一起擬定心理輔導(dǎo)計(jì)劃和心理輔導(dǎo)目標(biāo)。2.建立信任的團(tuán)體心理輔導(dǎo)關(guān)系，營造和諧氛圍。信任的團(tuán)體輔導(dǎo)關(guān)系、和諧的團(tuán)體氛圍是團(tuán)體心理輔導(dǎo)成功的前提和關(guān)鍵。第一次進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)時，心理輔導(dǎo)老師需要運(yùn)用適合團(tuán)體成員的暖場活動，盡可能讓成員之間相互信任、尊重和配合。為保障團(tuán)體發(fā)揮正常功能，成員之間要遵守團(tuán)體的相關(guān)規(guī)則。建立好規(guī)則后，團(tuán)體心理輔導(dǎo)老師運(yùn)用尋找相似性、鼓勵成員相互交談、用心聆聽等方法，充分讓成員投入到團(tuán)體之中，建立充滿凝聚力的團(tuán)體，為團(tuán)體心理輔導(dǎo)的成功奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。3.團(tuán)體心理輔導(dǎo)實(shí)施階段，促進(jìn)團(tuán)體成員自我探索。心理輔導(dǎo)老師先通過各種心理輔導(dǎo)方法如角色扮演、心理情景劇等帶領(lǐng)成員體驗(yàn)和模擬真實(shí)的社會交往活動，鼓勵成員主動探索和感受個人的態(tài)度、感受、價值和行為等，加強(qiáng)對自我的認(rèn)識，學(xué)會悅納自己，在提升自我自信心的同時，學(xué)會認(rèn)識別人，理解和接納別人。再將團(tuán)體輔導(dǎo)中的感悟和處理問題的方法運(yùn)用到實(shí)際生活和行動中，不斷改善自我的適應(yīng)力。4.協(xié)助團(tuán)體成員總結(jié)團(tuán)體經(jīng)驗(yàn)。團(tuán)體心理輔導(dǎo)老師采用各種形式有效把握最后一次團(tuán)體輔導(dǎo)時機(jī)，讓團(tuán)體成員在圓滿、積極、溫馨的氛圍中結(jié)束團(tuán)體輔導(dǎo)，有助于成員將在團(tuán)體輔導(dǎo)中體會和學(xué)習(xí)到的情感支持、積極心理體驗(yàn)、重建的理性認(rèn)知、適應(yīng)行為等得以完整梳理和鞏固，為未來沒有心理輔導(dǎo)老師和團(tuán)體成員扶助的生活做好準(zhǔn)備。5.團(tuán)體心理輔導(dǎo)效果評估。團(tuán)體心理輔導(dǎo)監(jiān)督與評估是對團(tuán)體心理輔導(dǎo)的全過程進(jìn)行的輔導(dǎo)效果的質(zhì)量評估。團(tuán)體心理輔導(dǎo)老師可以根據(jù)團(tuán)體心理輔導(dǎo)前、中、結(jié)束期采取行為計(jì)量法、標(biāo)準(zhǔn)化的心理測驗(yàn)和問卷法等多種方法對團(tuán)體心理輔導(dǎo)進(jìn)行評估，了解團(tuán)體心理輔導(dǎo)的成效。對團(tuán)體心理輔導(dǎo)的效果評估進(jìn)行分析，成功的經(jīng)驗(yàn)繼續(xù)發(fā)揚(yáng)，不足之處，在今后的工作中進(jìn)行改進(jìn)。大學(xué)階段是青年人生觀、世界觀形成的黃金期，加強(qiáng)大學(xué)生寢室文化建設(shè)，在寢室文化建設(shè)中運(yùn)用團(tuán)體心理輔導(dǎo)，能夠幫助大學(xué)生有效化解心理困惑與危機(jī)，增強(qiáng)大學(xué)生的自我調(diào)整能力，構(gòu)建理性的認(rèn)知，傳遞正能量，培養(yǎng)其積極的學(xué)習(xí)、生活態(tài)度，從而形成正確的人生觀、價值觀、世界觀，減少不和諧因素，讓大學(xué)生擁有自助和助人的能力，為未來快樂的生活打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

【參考文獻(xiàn)】

[1]劉燕.淺談大學(xué)生寢室文化建設(shè)[J].南京工程學(xué)院學(xué)報（社科版），2005

篇5

研究結(jié)合上海大學(xué)朋輩心理工作室的實(shí)際運(yùn)作開展，聚焦團(tuán)體輔導(dǎo)與朋輩互助的交叉領(lǐng)域，運(yùn)用單次團(tuán)體輔導(dǎo)和系列團(tuán)體輔導(dǎo)培訓(xùn)學(xué)生朋輩，結(jié)果發(fā)現(xiàn)團(tuán)體輔導(dǎo)受到學(xué)生朋輩好評，系列團(tuán)體輔導(dǎo)能切實(shí)提升學(xué)生朋輩的抗逆力，增強(qiáng)助人與自助的能力，而朋輩心理工作室建設(shè)對團(tuán)體輔導(dǎo)在高校的發(fā)展起到積極的促進(jìn)作用，有助于優(yōu)化心理健康教育的資源配置，完善和創(chuàng)新高校團(tuán)體心理輔導(dǎo)模式。

關(guān)鍵詞：團(tuán)體輔導(dǎo)；朋輩心理工作室；朋輩互助

DOI：10.15938/ki.iper.2016.05.029

中圖分類號： G642 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1672-9749（2016）05-0130-04

一、問題提出

團(tuán)體心理輔導(dǎo)是在團(tuán)體情境下，借助團(tuán)體力量和各種心理輔導(dǎo)技術(shù)，通過團(tuán)體內(nèi)人際互動作用，促使個體在交往中通過觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)，認(rèn)識自我、探索自我、接納自我，調(diào)整改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式，最終達(dá)到提高心理素質(zhì)，促進(jìn)人格全面健康發(fā)展的目的。[1]作為心理健康教育的新銳亮點(diǎn)，其優(yōu)勢在于為青少年學(xué)生提供互動平臺，能夠模擬社會情境，在促進(jìn)學(xué)生心理健康、提高學(xué)生心理素質(zhì)、改善學(xué)生情感體驗(yàn)、增強(qiáng)學(xué)生生涯意識等方面效果顯著。[2-6]

朋輩心理輔導(dǎo)是指年齡相當(dāng)者對周圍需要心理幫助的同學(xué)和朋友給予心理開導(dǎo)、安慰和支持，提供具有心理咨詢功能的幫助。[7]朋輩心理輔導(dǎo)是一種實(shí)施方便、推 廣性強(qiáng)、見效快的心理健康教育新形式，充分發(fā)揮了學(xué)生心理教育的主動性，它有利于充分滿足大學(xué)生的心理需要和培養(yǎng)學(xué)生樂于助人的品格，有利于助人自助目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)和學(xué)生心理素質(zhì)的提高，有利于提高高校大學(xué)生心理健康教育工作的實(shí)效性。[8]近年來，大多數(shù)院校建立的“學(xué)校―院系―學(xué)生”三級心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，為構(gòu)建朋輩心理互助體系提供基礎(chǔ)。[9]

2013年，基于生活社區(qū)的上海大學(xué)“朋輩心理工作室”在大類招生和通識教育改革的背景下應(yīng)運(yùn)而生，學(xué)校組織優(yōu)秀心理輔導(dǎo)員組建朋輩工作室指導(dǎo)團(tuán)隊(duì)，并面向社區(qū)招募一批對心理感興趣并有志愿服務(wù)意識的學(xué)生組成朋輩互助的骨干力量，由心理輔導(dǎo)員指導(dǎo)學(xué)生朋輩在心理工作室中實(shí)踐自我教育、自我管理和自我服務(wù)。[10]

本研究結(jié)合上海大學(xué)朋輩工作室的實(shí)際運(yùn)作開展，聚焦團(tuán)體輔導(dǎo)與朋輩互助的交叉領(lǐng)域，在排解學(xué)生朋輩自身心理壓力的同時，提升學(xué)生朋輩的專業(yè)技能，增強(qiáng)助人與自助的能力。團(tuán)體輔導(dǎo)與朋輩互助的結(jié)合，還有利于發(fā)揮學(xué)生的教育主體作用，優(yōu)化心理健康教育的資源配置，滿足大學(xué)生對心理健康服務(wù)的需要，幫助高校建立更為完善的心理健康三級網(wǎng)絡(luò)體系，為我校朋輩心理工作室的建設(shè)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、提供建議。

二、研究方法

1.研究對象

本研究的研究對象為上海大學(xué)社區(qū)學(xué)院朋輩工作室學(xué)生骨干47人，都來自大學(xué)二年級，身心健康，有比較強(qiáng)烈的認(rèn)識自我、提升自我的意愿，對心理學(xué)感興趣，性格友善坦誠，愿意為學(xué)生心理健康提供服務(wù)。其中有12人參與抗逆力成長小組系列活動，男生4人，女生8人，平均年齡為19.33歲。

2.研究工具

抗逆力成長小組的效果評估使用中文版心理韌性量表（Connor-Davidson Resilience Scale，簡稱CD-RISC），該量表共25個項(xiàng)目，分屬于堅(jiān)韌（13項(xiàng)）、力量（8項(xiàng)）和樂觀（4項(xiàng)）三個維度。于肖楠等研究認(rèn)為，其信度指標(biāo)令人滿意，中文版具有良好的效標(biāo)效度。[11]該量表的英文版的信效度也得到證實(shí)，且有研究證明其能夠反映創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙患者治療之后的全面改善狀況。[12]

本研究所采用的《團(tuán)訓(xùn)效果評價表》借鑒復(fù)旦大學(xué)心理健康教育中心相關(guān)資料基礎(chǔ)上修改而來，采取五分制，共4個維度，其中課程適用性（2項(xiàng)）、培訓(xùn)內(nèi)容評價（6項(xiàng)）、培訓(xùn)師評價（6項(xiàng)）、反思和建議（4項(xiàng)）等。

3.研究步驟

第一步，心理輔導(dǎo)員在專職心理咨詢師的指導(dǎo)下，根據(jù)團(tuán)體輔導(dǎo)方案資料、團(tuán)體輔導(dǎo)理論，結(jié)合研究對象的特點(diǎn)與需求，制定團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案（見表1）。

第二步，實(shí)施團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動。由心理輔導(dǎo)員擔(dān)任團(tuán)體心理輔導(dǎo)帶領(lǐng)者，對上海大學(xué)社區(qū)學(xué)院朋輩工作室學(xué)生骨干開展一系列活動。

其中抗逆力成長小組的輔導(dǎo)活動共7周，每周1次，每次2小時，總活動時間為14小時。成長小組成員固定，7次活動為一個連續(xù)的整體，包含小組破冰和熟悉、小組建設(shè)和成長、結(jié)束三個階段。每次活動亦嚴(yán)格按照團(tuán)體心理輔導(dǎo)的標(biāo)準(zhǔn)模式，由熱身活動開始，之后聚焦一個事先確定的主題開展工作，最后以小組分享結(jié)束。工作主題大致包括相互認(rèn)識、自我覺察、沖突處理、人際交往等，活動形式包括團(tuán)體輔導(dǎo)活動、會心交談、沙盤游戲等。

第三步，評估團(tuán)體輔導(dǎo)活動效果，采取過程觀察法、量表評估法和個別訪談法等三種方式進(jìn)行。一方面在活動過程中及時了解成員表現(xiàn)和團(tuán)體特征，及時調(diào)整活動進(jìn)程，改善團(tuán)體活動過程；另一方面在活動結(jié)束后了解團(tuán)體成員對團(tuán)體的滿意程度、對團(tuán)體活動的看法、感受及收獲等，以便于客觀評定活動效果。

4.統(tǒng)計(jì)分析

所有數(shù)據(jù)使用SPSS17.0軟件進(jìn)行處理。

三、結(jié)果

1.學(xué)生朋輩對團(tuán)體輔導(dǎo)的效果評估情況

對上海大學(xué)社區(qū)學(xué)院朋輩工作室學(xué)生骨干開展的部分單次團(tuán)體輔導(dǎo)活動進(jìn)行評估，結(jié)果如表2所示，不再贅述。

抗逆力成長小組系列團(tuán)體輔導(dǎo)活動的總體評價均值為4.71分，其中課程適用性4.29分、培訓(xùn)內(nèi)容評價4.46分、培訓(xùn)師評價4.72分。經(jīng)差異顯著性檢驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，抗逆力成長小組的總體評價顯著高于單次團(tuán)體輔導(dǎo)活動的總體評價（p=0.03

2.團(tuán)體輔導(dǎo)前后抗逆力得分差異的結(jié)果分析

從表3中可以看出，經(jīng)過7周的團(tuán)體輔導(dǎo)活動之后，學(xué)生朋輩骨干的抗逆力總分得到顯著的提高（p

四、討論

1.上海大學(xué)朋輩心理工作室的建設(shè)理念

其朋其輩心理工作是踐行錢偉長校長的“學(xué)生培養(yǎng)更重要在課外”思想，變革學(xué)生管理和服務(wù)模式，打破學(xué)院屏障，在社區(qū)學(xué)院打造一個面向全體南區(qū)學(xué)生的，集心理互助、人格發(fā)展、素養(yǎng)提升、交流分享、危機(jī)干預(yù)等功能為一體的學(xué)生朋輩活動區(qū)域，探索基于生活社區(qū)的大學(xué)生心理健康教育新模式以及大類招生分流后大學(xué)生協(xié)同培養(yǎng)模式。[13]

朋輩心理工作室建設(shè)注重將發(fā)展性心理教育與危機(jī)預(yù)防干預(yù)有機(jī)結(jié)合，努力將成長危機(jī)轉(zhuǎn)化為發(fā)展動力，普及危機(jī)干預(yù)常識的同時加深自我了解、促進(jìn)人格全面發(fā)展。心理服務(wù)接地氣，朋輩互助進(jìn)樓宇，這種新型心理健康教育模式正被越來越多的學(xué)生接受和喜愛。

心理輔導(dǎo)員堅(jiān)持“走近學(xué)生，近距離指導(dǎo)朋輩工作”，通過團(tuán)體輔導(dǎo)活動等形式，不斷增強(qiáng)朋輩成員識別危機(jī)信號的意識和能力，并給學(xué)生朋輩骨干創(chuàng)造分享心理知識的平臺，鼓勵學(xué)生朋輩踐行體驗(yàn)式學(xué)習(xí)理念，積極參加心理健康宣傳活動。

2.團(tuán)體輔導(dǎo)運(yùn)用于朋輩心理工作室建設(shè)的效果評估

朋輩心理工作室建設(shè)中的核心問題是學(xué)生朋輩的選拔和培訓(xùn)。[14]學(xué)生朋輩的素質(zhì)直接影響到朋輩互助的有效性。[15-16]本研究中，通過客觀評價與主觀評價相結(jié)合的方式對團(tuán)體輔導(dǎo)培訓(xùn)效果加以檢驗(yàn)，如表2所示，學(xué)生朋輩對單次團(tuán)體輔導(dǎo)和系列團(tuán)體輔導(dǎo)的總體評價都是非常良好的。

在對團(tuán)體輔導(dǎo)效果的個別訪談中，學(xué)生朋輩們表示“參加活動很開心”“游戲環(huán)節(jié)十分有趣，也能引發(fā)人思考”，既能“舒緩心情，放松壓力”，又能“學(xué)到很多以前未涉及的東西，有助于提升自己”，還能“增強(qiáng)同學(xué)關(guān)系及團(tuán)結(jié)度”，“是在繁忙學(xué)習(xí)中一次很好放松”。學(xué)生朋輩對“朋輩互助”的理念也有了新的認(rèn)識，體會到“送人玫瑰，手有余香”的愉悅感?？梢?，受眾對活動本身的總體心理感受是滿意和有收獲的，感覺活動設(shè)計(jì)合理，內(nèi)容有趣有益，培訓(xùn)師帶領(lǐng)得力，在活動中很快樂，能有所思考，還能將收獲運(yùn)用于生活中，“希望把這種好的氛圍、愉悅感受傳播開去，帶給更多同學(xué)”。

學(xué)生朋輩對單次團(tuán)體心理輔導(dǎo)的活動主題、活動頻率、培訓(xùn)師控場等方面提出的想法和期待，如希望“游戲更富有趣味性”“形式更為豐富多樣”“增加活動頻率”，建議“培訓(xùn)時間控制地更精準(zhǔn)些”“給參與者反思時間多一點(diǎn)”等，也在系列團(tuán)體輔導(dǎo)上得以改進(jìn)，因而可能出現(xiàn)“抗逆力成長小組總體評價顯著高于單次團(tuán)體輔導(dǎo)活動”。

本研究還發(fā)現(xiàn)，學(xué)生朋輩骨干抗逆力水平在7周團(tuán)體輔導(dǎo)之后得到顯著提高（見表3），說明抗逆力成長小組確實(shí)能夠提高學(xué)生朋輩的抗逆力，與滕秀杰研究結(jié)果基本一致，團(tuán)體心理輔導(dǎo)顯著提高實(shí)驗(yàn)組的心理彈性水平，體現(xiàn)在自我效能、變通性、樂群性、情緒沖動性、情緒恢復(fù)性、情緒破壞性等方面。[17]而學(xué)生朋輩抗逆力的提升對于學(xué)生朋輩自身成長與朋輩心理工作室發(fā)展都有重要推動作用。林靜將團(tuán)體輔導(dǎo)運(yùn)用于朋輩心理咨詢員培訓(xùn)，發(fā)現(xiàn)前后存在顯著差異，[18]王玲針對朋輩輔導(dǎo)員自我管理設(shè)計(jì)并實(shí)施團(tuán)體輔導(dǎo)，取得理想效果。[19]

3.朋輩心理工作室建設(shè)對團(tuán)體輔導(dǎo)發(fā)展的促進(jìn)作用

許靜的調(diào)查研究顯示，在上海高校中團(tuán)體心理輔導(dǎo)的活動形式受到師生歡迎，團(tuán)體心理輔導(dǎo)的優(yōu)點(diǎn)得到師生認(rèn)可，但是團(tuán)體心理輔導(dǎo)的開展情況尚不令人滿意，在學(xué)生參與度、心理輔導(dǎo)關(guān)注度、輔導(dǎo)人員專業(yè)質(zhì)量和學(xué)校的資金投入等方面都存在一定困難。[20]團(tuán)體輔導(dǎo)參與朋輩心理工作室建設(shè)，一方面有利于普及團(tuán)體心理輔導(dǎo)，充分發(fā)揮學(xué)生心理朋輩和廣大輔導(dǎo)員的作用，提高師生對心理輔導(dǎo)的關(guān)注程度。另一方面檢驗(yàn)了心理輔導(dǎo)員專業(yè)素質(zhì)，心理輔導(dǎo)員所帶領(lǐng)的團(tuán)體輔導(dǎo)無論在主觀或客觀上都令人滿意，證明心理輔導(dǎo)員已經(jīng)具備較高的團(tuán)體輔導(dǎo)理論知識與實(shí)際操作技能，為團(tuán)體輔導(dǎo)的進(jìn)一步推廣提供了強(qiáng)大的師資力量。

以往調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，學(xué)生對普通輔導(dǎo)員帶領(lǐng)團(tuán)體心理輔導(dǎo)的認(rèn)同度尚可，[21]今后可嘗試讓具備經(jīng)驗(yàn)的心理輔導(dǎo)員以“Train the trainer”的方式培訓(xùn)普通輔導(dǎo)員，讓更多人掌握基礎(chǔ)團(tuán)體輔導(dǎo)技能，擴(kuò)大團(tuán)體輔導(dǎo)覆蓋面，讓更多學(xué)生享受團(tuán)體輔導(dǎo)樂趣。

通過活動體驗(yàn)與系統(tǒng)培訓(xùn)可以培養(yǎng)出具備團(tuán)體輔導(dǎo)理論與技能的學(xué)生朋輩骨干。吳素梅等人發(fā)現(xiàn)朋輩團(tuán)體心理輔導(dǎo)對改善人際交往狀況，緩解社交焦慮，減輕交流恐懼效果顯著。[22]朋輩團(tuán)體輔導(dǎo)可用于新生適應(yīng)、寢室人際、職業(yè)自我效能感提升等方面。[23]盡管可能由于權(quán)威感的關(guān)系，朋輩帶領(lǐng)團(tuán)體輔導(dǎo)在學(xué)生中的認(rèn)同度還有待提高，[24]但學(xué)生朋輩更具時代感和創(chuàng)造性，更了解同齡人的需求，可通過提供展示平臺、加大宣傳力度等方式，樹立專業(yè)形象，讓他們在朋輩互助的實(shí)踐過程中獲得成就感和自信心，助人同時自我成長。當(dāng)然，朋輩帶領(lǐng)團(tuán)體輔導(dǎo)的效果仍待未來檢驗(yàn)。

五、結(jié)論

第一，團(tuán)體輔導(dǎo)運(yùn)用于朋輩心理工作室建設(shè)受到學(xué)生朋輩好評，總體評價在4.50分以上，且系列團(tuán)體輔導(dǎo)的總體評價顯著高于單次團(tuán)體輔導(dǎo)。

第二，抗逆力成長小組系列團(tuán)體輔導(dǎo)切實(shí)能夠提升學(xué)生朋輩的抗逆力水平，特別表現(xiàn)在堅(jiān)韌性上。

第三，朋輩心理工作室建設(shè)對團(tuán)體輔導(dǎo)在高校的發(fā)展中起到積極的促進(jìn)作用。

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篇6

關(guān)鍵詞 建構(gòu)主義 高校團(tuán)體心理輔導(dǎo) 實(shí)效性

中圖分類號：G448 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A DOI：10.16400/ki.kjdkz.2015.05.074

Effectiveness of College Psychological Community

Counseling in Constructivism Perspective

XU Qian

（Nanjing Institute of Technology， Nanjing， Jiangsu 211167）

Abstract Psychological counseling groups and organizations communicate their characteristics， in recent years has become an important means of college mental health. While extensive， and how to achieve the purpose of group counseling， how to mobilize the interest and enthusiasm of the participants， presenters and what kind of rules should be followed， often a lack of standard evaluation. In this paper， the theory of constructivism starting point to explore how to better achieve the psychological group counseling to promote mental health education guidance and effective.

Key words constructivism; college group psychological counseling; effectiveness

1 建構(gòu)主義理論

建構(gòu)主義是認(rèn)知心理學(xué)派中的一個分支，主要代表人物有：皮亞杰、科恩伯格、斯滕伯格、卡茨、維果斯基。皮亞杰認(rèn)為學(xué)生認(rèn)知過程經(jīng)歷了以下三個階段：即同化、順化和平衡。學(xué)習(xí)者對于信息的刺激和輸入需要加以過濾和改變，以便更好地接受知識，這一過程稱為同化。順應(yīng)是指學(xué)習(xí)者內(nèi)部自我調(diào)節(jié)以便適應(yīng)外界知識、情境刺激的過程。平衡是指學(xué)習(xí)者個體經(jīng)過同化和順應(yīng)之后，自我認(rèn)知狀態(tài)的改變，通常指從一個平衡狀態(tài)過渡到另一個平衡狀態(tài)。

在皮亞杰“認(rèn)知結(jié)構(gòu)說”的基礎(chǔ)上，維果斯基提出了“最近發(fā)展區(qū)”的理論。他認(rèn)為，個體的學(xué)習(xí)并不是獨(dú)立存在，必須存在于在一定的歷史、社會文化背景，這種背景對于個體學(xué)習(xí)發(fā)展起到了重要的支持和促進(jìn)作用。他提出了個體知識通過學(xué)習(xí)所達(dá)到的兩種水平：現(xiàn)實(shí)和潛在的發(fā)展水平。一般來說，個體獨(dú)立活動能夠達(dá)到的水平被稱為現(xiàn)實(shí)水平，而受社會背景的促進(jìn)作用或是更高級的個體幫助下達(dá)到的水平，就是潛在的發(fā)展水平。兩種水平之間的區(qū)域就是“最近發(fā)展區(qū)”。建構(gòu)主義其他代表的理論很豐富，但基本內(nèi)涵總結(jié)起來說就是：以學(xué)習(xí)者為中心，強(qiáng)調(diào)個體在學(xué)習(xí)過程中主動探索、主動發(fā)現(xiàn)和主動建構(gòu)知識。

2 建構(gòu)主義理論下的團(tuán)體輔導(dǎo)實(shí)效性

當(dāng)前對心理團(tuán)體輔導(dǎo)的實(shí)效性評估大體而言，主要集中在以下兩個方面：一種是實(shí)證性研究，通過運(yùn)用實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)來檢驗(yàn)團(tuán)體輔導(dǎo)效果。第二種則是定性研究，通過訪談或?qū)ο蟮膫€案分析，從而得出相關(guān)結(jié)論。在這里，筆者把團(tuán)體心理輔導(dǎo)可以視作一堂互動程度較高的課程，把被試對象視作建構(gòu)主義教學(xué)過程中的學(xué)生，團(tuán)體輔導(dǎo)的策劃人和主持人視為建構(gòu)主義教學(xué)過程中的教師角色，來評估一次成功的心理團(tuán)體輔導(dǎo)所需要達(dá)到的要求。

2.1 被試的選擇

學(xué)習(xí)者會在來到學(xué)校進(jìn)入學(xué)習(xí)情境之前并不是一無所知的，在日常生活的各種各樣經(jīng)驗(yàn)習(xí)得當(dāng)中，他們已經(jīng)獲取相關(guān)知識，對事物有著不同的看法。教授者要做的是在這些習(xí)得的基礎(chǔ)上的“生長”出新的知識，從學(xué)習(xí)者具備的基礎(chǔ)上，通過建立聯(lián)系，理解發(fā)現(xiàn)新的知識。而絕不是忽略已有知識經(jīng)驗(yàn)，強(qiáng)行灌輸新的知識。對于一次成功的團(tuán)體心理輔導(dǎo)來說，在被試的選擇上應(yīng)當(dāng)選取那些主動愿意來參加的學(xué)生，他們往往是對團(tuán)體輔導(dǎo)內(nèi)容感興趣或者是有人際交往障礙需要幫助的學(xué)生。團(tuán)體輔導(dǎo)的主持人和被試對象之間，被試對象彼此之間需要對團(tuán)體心理輔導(dǎo)的意義進(jìn)行探討，通過互相交流提問，了解彼此的想法。由于被試者以往學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)的個體差異性，他們對于即將進(jìn)行的團(tuán)體輔導(dǎo)的和理解也是不盡相同的。其實(shí)，對于團(tuán)體心理輔導(dǎo)來說，這些個體思想的差異本身就很寶貴。個體的自我發(fā)展固然重要，但一個好的引導(dǎo)者角色的影響作用則更加重要。解決絕大多數(shù)問題，單次的團(tuán)體心理輔導(dǎo)是不夠的，應(yīng)當(dāng)針對不同主題設(shè)計(jì)一系列由淺入深的團(tuán)體輔導(dǎo)過程，這樣被試對象才有知識不斷生長的過程。

被試的人數(shù)選擇上應(yīng)根據(jù)不同的目的來確定。要使得樣本選取具有代表性，則維持在30人左右，也能夠?qū)θ后w進(jìn)行一定的解釋。

2.2 團(tuán)體輔導(dǎo)的設(shè)計(jì)原則

建構(gòu)主義學(xué)習(xí)理論強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)者中心論，學(xué)生要主動建構(gòu)新知識。這一理論應(yīng)用在心理團(tuán)體輔導(dǎo)過程中則是明確“以被試對象為中心”，至于如何體現(xiàn)被試對象中心地位，可以從三個方面進(jìn)行努力：即發(fā)揮首創(chuàng)精神、將知識外化和實(shí)現(xiàn)自我反饋。要充分發(fā)揮被試對象即學(xué)生的主動性，體現(xiàn)出他們的首創(chuàng)精神。比如在活動過程中設(shè)計(jì)一些類似于“頭腦風(fēng)暴”動手或動腦的環(huán)節(jié)，讓學(xué)生開發(fā)思維解決問題，充分發(fā)掘他們的不同的優(yōu)勢。要讓被試者在設(shè)計(jì)好的的情境下去應(yīng)用他們之前學(xué)習(xí)到的新知識（“外化”）;比如活動對象選取可以分為選取重點(diǎn)對象來進(jìn)行。之后讓這些參與過的對象來組織一次小規(guī)模的相同內(nèi)容的心理團(tuán)體輔導(dǎo)，這樣就可以及時地運(yùn)用之前團(tuán)體心理輔導(dǎo)的收獲來進(jìn)行新的應(yīng)用――“外化”。建構(gòu)主義還強(qiáng)調(diào)，讓學(xué)習(xí)者能通過自己的行動反饋來形成對外界事物的認(rèn)識，實(shí)現(xiàn)自我反饋。這就意味著在每次心理團(tuán)體輔導(dǎo)中，每個活動的總結(jié)和整個團(tuán)體輔導(dǎo)結(jié)束后的活動感想表達(dá)是必不可少的，因?yàn)檫@是被試對象形成自我認(rèn)識和負(fù)反饋的重要途徑。

2.3 團(tuán)體輔導(dǎo)的環(huán)境要求

心理團(tuán)輔因其隱私性和專業(yè)性，絕大多數(shù)情況下需要在室內(nèi)專門的團(tuán)體輔導(dǎo)活動室內(nèi)進(jìn)行。在建構(gòu)主義者的眼里，學(xué)習(xí)環(huán)境不僅是學(xué)習(xí)者進(jìn)行學(xué)習(xí)的場所，還指具備輔助學(xué)習(xí)的各種工具和信息資源（如書籍、音像資料、多媒體以及互聯(lián)網(wǎng)信息等）支持和激發(fā)被試者思維的環(huán)境，達(dá)到自己的目標(biāo)。那么對于心理團(tuán)體輔導(dǎo)過程來說，被試者應(yīng)當(dāng)感到放松具有安全感，覺得被支持，團(tuán)體心理輔導(dǎo)場所也應(yīng)當(dāng)具備能夠放松的道具（比如沙盤游戲道具）、綠色植物、相關(guān)心理學(xué)方面的書籍、多媒體設(shè)備等等。因?yàn)?，心理團(tuán)體輔導(dǎo)意味著更多的主動、自由和放松。設(shè)計(jì)支持和激發(fā)學(xué)生思維的學(xué)習(xí)環(huán)境。

2.4 團(tuán)體輔導(dǎo)的氛圍營造

建構(gòu)主義認(rèn)為，知識是通過學(xué)習(xí)者之間交流而產(chǎn)生，如互相協(xié)作而獲得意義的建構(gòu)。學(xué)習(xí)者與他人的互動交流可以更好地理解所學(xué)的知識。所以對于心理團(tuán)體輔導(dǎo)而言，團(tuán)體氛圍的營造很重要。被試成員通過主持人的組織和引導(dǎo)，一起討論和交流，共同建立起一個臨時團(tuán)體并成為其中的一員。在整個心理團(tuán)體輔導(dǎo)過程中，應(yīng)當(dāng)通過一些破冰游戲的運(yùn)用，使被試者迅速互相熟悉，形成團(tuán)體。

協(xié)作，應(yīng)該貫穿于整個過程中。協(xié)商又分為自我協(xié)商和相互協(xié)商。自我協(xié)商是指自己的反復(fù)思考，相互協(xié)商是指形成團(tuán)體內(nèi)部之間的互相討論。被試者之間的討論，主持人與被試者之間的交流，對心理團(tuán)體輔導(dǎo)進(jìn)程的控制和最后效果的評價都起著必不可少的作用。通過這樣的模式，整個團(tuán)輔群體（包括主持人和每位參與者）的經(jīng)驗(yàn)和智慧就可以被整體所共享，即整個群體共同完成知識建構(gòu)，而不是由其中的主持人或某幾位被試者主導(dǎo)整個團(tuán)體輔導(dǎo)流程。

溝通交流，也是不可少的環(huán)節(jié)。在團(tuán)體輔導(dǎo)中明確交流的必要性，每個個體都需要獲得他人的指導(dǎo)和幫助，同時也要指導(dǎo)和幫助他人。在這個過程中，每個被試者的想法都為整個團(tuán)對所共享。交流可以促進(jìn)對于輔導(dǎo)進(jìn)程，更快更好地達(dá)到心理團(tuán)體輔導(dǎo)的目標(biāo)。

2.5 主持人的角色

在建構(gòu)主義理論中，教師的角色發(fā)生了較大的轉(zhuǎn)變，從傳統(tǒng)意義上的權(quán)威轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)生學(xué)習(xí)指導(dǎo)者和伙伴。教師應(yīng)該盡可能提出復(fù)雜而真實(shí)的問題供學(xué)生解決。同時他們必須認(rèn)識到復(fù)雜問題答案并不唯一，始終要以激勵的態(tài)度對待學(xué)生解決問題中的多重觀點(diǎn)，知識是被不停建構(gòu)的，這也是創(chuàng)造性學(xué)習(xí)的宗旨。

在團(tuán)體心理輔導(dǎo)過程中，主持人的作用類似于建構(gòu)主義理論中的教師角色。主持人責(zé)任在于創(chuàng)立良好的心理團(tuán)體輔導(dǎo)環(huán)境，被試者在這種環(huán)境中可以通過自主探究、互相合作等方式來展開活動。主持人必須提供被試者元認(rèn)知工具和心理測量工具，培養(yǎng)被試者評判性的認(rèn)知加工策略，以及自己建構(gòu)知識和理解的心理模式。主持人應(yīng)逐步減少外部控制、增加被試者自我探究合作的過程。

同時，主持人也要成為被試者建構(gòu)知識的幫助者和引導(dǎo)者，應(yīng)當(dāng)激發(fā)被試者參與團(tuán)體心理輔導(dǎo)的興趣，保持他們持續(xù)參與的動機(jī)。通過提供符合主題要求的情景， 提示同已有的心理健康教育之間聯(lián)系，幫助被試者理解當(dāng)前心理團(tuán)體輔導(dǎo)活動的意義。為使團(tuán)輔的活動目的意義，主持人應(yīng)充分利用分組合作模式，各小組展開討論和交流，并全程進(jìn)行引導(dǎo)，使整個過程始終活動目的方向發(fā)展不偏離。在活動中，主持人要充分給予被試者自主發(fā)現(xiàn)并解決問題的機(jī)會，進(jìn)行有效刺激，鼓勵被試者在交流討論中檢測自己的觀點(diǎn)。整個過程結(jié)束之后，支持被試者對團(tuán)體輔導(dǎo)整體過程的自我反思，發(fā)展他們的自我學(xué)習(xí)的技能。

2.6 心理團(tuán)體輔導(dǎo)的過程控制

心理團(tuán)體輔導(dǎo)的過程并不是一個簡單信息傳遞的過程，不是由主持人把活動內(nèi)容簡單地傳遞給被試者，被試者也不是簡單被動地接收信息，而是主動地根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)，對新接受的知識進(jìn)行選擇、加工、處理，建構(gòu)團(tuán)體輔導(dǎo)的意義，這種建構(gòu)是無法由他人來代替，通過符合認(rèn)知規(guī)律的同化-順應(yīng)-同化-順應(yīng)……過程循環(huán)往復(fù)，促進(jìn)認(rèn)知水平的進(jìn)步。每一次的心理團(tuán)體輔導(dǎo)不是簡單的活動經(jīng)驗(yàn)的積累，更重要的是包含對于以往認(rèn)知的再建構(gòu)，對于錯誤的認(rèn)識的打破重組。這一過程不是單次的信息輸入、存儲和提取，是新舊知識之間、個體與環(huán)境之間的雙向作用過程。

3 小結(jié)

團(tuán)體心理輔導(dǎo)作為大學(xué)心理健康教育一種有效形式，在以后必將得到更廣闊的發(fā)展。在發(fā)展過程中，我們可以參考建構(gòu)主義理論對其實(shí)效性進(jìn)行指導(dǎo)和評估，使其更加符合當(dāng)今心理學(xué)教育學(xué)的發(fā)展要求。在整個過程中，有效激發(fā)被試者的主觀能動性，對團(tuán)體建立、氛圍營造、過程控制以及主持人提出要求，更好地充分發(fā)揮團(tuán)體心理輔導(dǎo)的實(shí)效性。

參考文獻(xiàn)

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篇7

【關(guān)鍵詞】團(tuán)體心理輔導(dǎo) 大學(xué)生

職業(yè)發(fā)展與就業(yè)指導(dǎo)課程 應(yīng)用

【中圖分類號】G【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A

【文章編號】0450-9889（2013）05C-

0178-03

大學(xué)生職業(yè)發(fā)展與就業(yè)指導(dǎo)課是幫助大學(xué)生理性規(guī)劃自身未來的發(fā)展，并努力在學(xué)習(xí)過程中自覺提高就業(yè)能力和生涯管理能力，進(jìn)行工作準(zhǔn)備，選擇職業(yè)，獲取工作崗位，適應(yīng)工作崗位和轉(zhuǎn)換社會角色的一門重要課程。2007年，教育部頒布《大學(xué)生職業(yè)發(fā)展與就業(yè)指導(dǎo)課程教學(xué)要求》，對就業(yè)指導(dǎo)課的性質(zhì)與目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容、課程設(shè)置、教學(xué)模式、教學(xué)評價等作了明確要求。但一直以來，各高校實(shí)施該課程的教學(xué)水平參差不齊，對該課程的課堂教法研究不夠深入，課堂教學(xué)方式單一，教學(xué)吸引力不大，學(xué)生學(xué)習(xí)興趣不高，教學(xué)效果不佳。如何讓職業(yè)發(fā)展與就業(yè)指導(dǎo)課堂氣氛變得輕松活潑，增強(qiáng)感染力，提高教學(xué)效果，能夠適應(yīng)并滿足大學(xué)生成長的需要，是教師在教學(xué)中需要不斷研究的課題。實(shí)踐表明，在課堂教學(xué)中運(yùn)用團(tuán)體心理輔導(dǎo)技術(shù)，可以使教學(xué)內(nèi)容的趣味性得以增強(qiáng)，師生互動的主動性得以提高，可以激發(fā)學(xué)生的積極性，增強(qiáng)課堂教學(xué)的實(shí)效性。

一、團(tuán)體心理輔導(dǎo)的涵義與特點(diǎn)

團(tuán)體心理輔導(dǎo)是在團(tuán)體情景下進(jìn)行的一種心理咨詢形式，它是通過團(tuán)體內(nèi)人際交互作用，促使個體在交往中通過觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)，認(rèn)識自我、探討自我、接納自我，調(diào)整改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式，以發(fā)展良好的生活適應(yīng)的助人過程。并通過運(yùn)用團(tuán)體動力學(xué)的知識，由受過專業(yè)訓(xùn)練的老師，通過專業(yè)訓(xùn)練的技巧和方法，協(xié)助成員獲得有關(guān)的信息，形成團(tuán)體的共識和目標(biāo)，以建立正確的認(rèn)知觀念和健康的態(tài)度行為，是團(tuán)體成員學(xué)習(xí)、成長以及相互作用的過程。

團(tuán)體心理輔導(dǎo)的特點(diǎn)是以豐富多彩的活動為載體，強(qiáng)調(diào)體驗(yàn)式、互動式學(xué)習(xí)，感悟式成長，重視在團(tuán)隊(duì)人際互動的過程中相互促進(jìn)，共同成長。團(tuán)體心理輔導(dǎo)能夠在很多方面提供組員發(fā)展成長的機(jī)會，尤其是當(dāng)小組組員在年齡、愛好、生活背景和社會經(jīng)濟(jì)地位以及心理特征的類型方面存在很多差異時，團(tuán)體就如同一個小社會，團(tuán)體內(nèi)個體間的沖突與他們在現(xiàn)實(shí)生活中的經(jīng)歷相似。同時，團(tuán)體組員的多樣性恰恰會帶來組員間非常豐富的信息反饋，個體可以通過這些形形人的眼睛來全面地反思、了解自己，認(rèn)識他人，學(xué)會信任自己和他人，學(xué)會用新的視角來看待自己和別人，學(xué)會更多有效的社會溝通技巧，通過團(tuán)體成員的自我探索、自我體驗(yàn)，成員之間的相互分享，實(shí)現(xiàn)每位成員的成長與發(fā)展。

二、團(tuán)體心理輔導(dǎo)在職業(yè)發(fā)展與就業(yè)指導(dǎo)課程教學(xué)中的優(yōu)勢

（一）有利于促進(jìn)大學(xué)生提高自我認(rèn)知，準(zhǔn)確定位，規(guī)劃人生發(fā)展。大學(xué)生的規(guī)劃意識比較淡薄，自我認(rèn)識不足，就業(yè)目標(biāo)模糊。有的學(xué)生對自己的生涯設(shè)計(jì)感到迷茫，無所適從。團(tuán)體輔導(dǎo)是一種強(qiáng)調(diào)體驗(yàn)與認(rèn)知并重的輔導(dǎo)方式， 教師在教學(xué)中運(yùn)用價值探索技術(shù)、繪畫分析、紙筆練習(xí)、音樂表達(dá)、情景體驗(yàn)等團(tuán)體輔導(dǎo)技巧，能有效幫助大學(xué)生正確剖析自我，分析優(yōu)勢與劣勢，樹立正確的自我觀念，提高自我認(rèn)知能力。學(xué)生參與各種主題活動，在情境體驗(yàn)中關(guān)注自己的需要，了解社會職業(yè)，澄清職業(yè)興趣，確定職業(yè)目標(biāo)，在緊密聯(lián)系大學(xué)學(xué)業(yè)和未來職業(yè)目標(biāo)的基礎(chǔ)上制定出適合自己的職業(yè)生涯規(guī)劃書；在教師的引導(dǎo)、團(tuán)隊(duì)成員的相互鼓勵下，嘗試按照自己設(shè)定的目標(biāo)采取實(shí)際行動，從而實(shí)現(xiàn)有效的生涯規(guī)劃指導(dǎo)。

（二）有利于大學(xué)生掌握求職面試技巧，培養(yǎng)健康的求職就業(yè)心理。相關(guān)調(diào)查顯示，大學(xué)生在找工作的過程中，畏懼失敗、與他人競爭時自卑、缺乏面試經(jīng)驗(yàn)已經(jīng)成為影響求職成功率的主要原因。傳統(tǒng)的就業(yè)指導(dǎo)教學(xué)模式偏重于傳授知識，往往容易忽視學(xué)生的內(nèi)心感受，缺乏對學(xué)生進(jìn)行職業(yè)意識、職業(yè)能力的培養(yǎng)和職業(yè)心理訓(xùn)練，當(dāng)學(xué)生面臨就業(yè)壓力時所產(chǎn)生的焦慮、抑郁等負(fù)面情緒難以得到釋放和消除。運(yùn)用團(tuán)體心理輔導(dǎo)技術(shù)，以學(xué)生的主體活動和體驗(yàn)為主要環(huán)節(jié)，在教師的引導(dǎo)下，創(chuàng)設(shè)一個自由、安全、溫暖、真誠的氛圍，成員身處其中感到踏實(shí)、溫暖、有歸屬感。在和諧的人際互動氣氛中，成員們能夠勇敢地表達(dá)自己的內(nèi)心感受和見解，能夠互相傾訴、彼此認(rèn)同、相互理解，交流就業(yè)感受，從而減輕心理負(fù)擔(dān)，促使他們共同努力克服困難，從而化解壓力，激發(fā)斗志，增強(qiáng)求職的勇氣和信心。

求職面試，包含制作個人簡歷、應(yīng)答面試提問、求職面試禮儀等內(nèi)容。求職面試不能光說不練，在講授諸多技巧的時候，可以通過模擬求職場景，運(yùn)用“角色扮演”、“行為訓(xùn)練”等團(tuán)體輔導(dǎo)手段，突出求職過程的難點(diǎn)與重點(diǎn)，增強(qiáng)授課的感染性與形象性，將關(guān)鍵問題和細(xì)節(jié)問題都講得深入淺出。學(xué)生很容易將學(xué)到的求職面試知識活學(xué)活用，從容應(yīng)對求職過程中遇到的各種問題。

（三）有利于激發(fā)大學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，強(qiáng)化學(xué)習(xí)體驗(yàn)，鞏固學(xué)習(xí)效果。團(tuán)體心理輔導(dǎo)聚焦大學(xué)生共同關(guān)心的生涯發(fā)展和職業(yè)選擇、工作適應(yīng)等問題，從學(xué)生的需求出發(fā)，結(jié)合本課程的教學(xué)目標(biāo)精心設(shè)計(jì)主題活動，這些活動具有簡單易行、活潑有趣的特點(diǎn)，可以營造出愉悅、輕松的課堂氛圍，提高教學(xué)內(nèi)容的趣味性，能夠激發(fā)出學(xué)生們的興趣與熱情。教師運(yùn)用紙筆練習(xí)、身體運(yùn)動、接觸練習(xí)、媒體應(yīng)用等團(tuán)體心理輔導(dǎo)技術(shù)引導(dǎo)學(xué)生主動、積極地參與活動，使他們在情感上獲得真切的感受，在認(rèn)知上產(chǎn)生思考與感悟，通過課堂內(nèi)的互動分享，使學(xué)生之間的感悟碰撞出火花，產(chǎn)生共鳴，達(dá)到知、情、行三者的統(tǒng)一，強(qiáng)化了學(xué)習(xí)體驗(yàn)。

團(tuán)體心理輔導(dǎo)模擬出一個類似真實(shí)的社會場景，向每一個參與者提供了社交的機(jī)會。成員的言行往往重現(xiàn)出日常生活當(dāng)中的行為模式。在互相信任的良好氛圍中，通過示范、模仿、訓(xùn)練等方法，參與者可以恰當(dāng)?shù)卣J(rèn)識、接受、嘗試著與他人建立良好的人際關(guān)系。團(tuán)體心理輔導(dǎo)是多向溝通過程，對每一個成員來說，都存在多個影響源。參加者在進(jìn)行職業(yè)意識、職業(yè)生涯規(guī)劃、求職技能訓(xùn)練等主題情境活動體驗(yàn)時，可以互相支持、集思廣益，共同探尋解決問題的方法。每個成員既能接受團(tuán)體其他成員的幫助，又能成為幫助其他成員的力量。在共同的活動中，成員之間進(jìn)行著交往相互作用，并由此產(chǎn)生了一系列諸如暗示、模仿、氛圍、感染、人際關(guān)系、社會知覺等社會心理現(xiàn)象，通過一系列的心理互動過程，成員們改變認(rèn)知，探討自我，學(xué)習(xí)新的行為方式，發(fā)展新的處事態(tài)度，改善人際關(guān)系，解決職業(yè)生涯發(fā)展中的各種問題。如果成員在團(tuán)體中能有所改變，這種改變必會在現(xiàn)實(shí)生活中得到延伸，將習(xí)得的觀念運(yùn)用于真實(shí)的世界。因此，團(tuán)體心理輔導(dǎo)的效果較好，提高了課程教育的感染力，鞏固了學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。

三、團(tuán)體心理輔導(dǎo)在職業(yè)發(fā)展與就業(yè)指導(dǎo)課程中的教學(xué)設(shè)計(jì)

為了使團(tuán)體心理輔導(dǎo)更好地應(yīng)用于大學(xué)生生涯與就業(yè)指導(dǎo)課程，應(yīng)根據(jù)大學(xué)各階段學(xué)生的心理需求與特點(diǎn)，結(jié)合該課程的教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)來設(shè)計(jì)團(tuán)體輔導(dǎo)活動。大學(xué)生職業(yè)發(fā)展與就業(yè)指導(dǎo)課程內(nèi)容主要包括生涯與職業(yè)意識、職業(yè)生涯規(guī)劃、就業(yè)能力訓(xùn)練、求職過程指導(dǎo)、創(chuàng)業(yè)教育、職業(yè)適應(yīng)與發(fā)展等專題。每個專題緊扣教學(xué)目標(biāo)，使學(xué)生在活動體驗(yàn)、感悟反思、經(jīng)驗(yàn)分享、行動嘗試的團(tuán)輔活動過程中領(lǐng)會知識、掌握概念、形成相應(yīng)的情感、態(tài)度和價值觀，提高生涯管理能力和求職擇業(yè)能力。

針對大學(xué)生生涯與就業(yè)指導(dǎo)課程的教學(xué)內(nèi)容，可采取不同的團(tuán)體心理輔導(dǎo)方式，下面列舉部分筆者在教學(xué)中所實(shí)施的團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動方案。

（一）教學(xué)內(nèi)容：初識生涯規(guī)劃――生涯意識培養(yǎng)。該專題的教學(xué)目標(biāo)是通過介紹職業(yè)對個體生活的重要意義，激發(fā)大學(xué)生關(guān)注自身的職業(yè)發(fā)展；掌握與生涯規(guī)劃有關(guān)的術(shù)語，能夠進(jìn)行角色認(rèn)知，樹立生涯規(guī)劃的意識。首先通過“按摩高手、滾雪球”等破冰游戲促進(jìn)團(tuán)體成員的相互認(rèn)識，拉近成員間的心理距離；接著引用案例“一位大學(xué)新生的心里話”創(chuàng)設(shè)情景，導(dǎo)入活動“現(xiàn)在我關(guān)心的事”、“大學(xué)生小明的生涯歷程”引導(dǎo)學(xué)生思考什么是職業(yè)，什么是生涯，讓學(xué)生對生涯的概念和角色認(rèn)知進(jìn)行合作、探究；再通過活動“魯濱遜的尋夢之旅”，引導(dǎo)學(xué)生探求工作能夠帶來的回報，理解職業(yè)對于個體生活的重要意義；隨后進(jìn)行案例分析活動：“小林求職的啟示”，讓學(xué)生合作探究生涯規(guī)劃的現(xiàn)實(shí)意義，總結(jié)出生涯規(guī)劃的定義。最后通過活動“十年愿景書”，引導(dǎo)學(xué)生對未來職業(yè)進(jìn)行想象和探索，強(qiáng)化生涯規(guī)劃的意識。

（二）教學(xué)內(nèi)容：我的未來不是夢――生涯規(guī)劃制定。該專題的教學(xué)目標(biāo)是使學(xué)生認(rèn)識自我，了解職業(yè)，了解環(huán)境，進(jìn)行職業(yè)決策，認(rèn)真制定自己的職業(yè)生涯規(guī)劃。通過自畫像、興趣島、家庭職業(yè)樹、價值觀大拍賣、生涯十字路、冒險地雷、職業(yè)探訪分享、生涯列車等活動，讓學(xué)生在了解自己職業(yè)能力、興趣、價值觀以及職業(yè)環(huán)境的基礎(chǔ)上進(jìn)行職業(yè)抉擇，合理規(guī)劃自己的大學(xué)生活，制訂行動計(jì)劃，規(guī)劃未來發(fā)展。

（三）教學(xué)內(nèi)容：求職大練兵――面試技巧訓(xùn)練。該專題的教學(xué)目標(biāo)主要是掌握面試的基本形式和面試應(yīng)對要點(diǎn)，提高面試技能。首先從師生互動小游戲開始，設(shè)計(jì)“逃脫游戲”、“選誰做朋友”等游戲活動讓學(xué)生認(rèn)識到僅僅一個簡短的自我介紹所能帶來的不同結(jié)果，更讓他們體會到人生需要勇氣，更需要智慧的深刻含義；接著采用模擬小面試、現(xiàn)場演示面試禮儀、情景練習(xí)、個案分析等團(tuán)輔形式為學(xué)生們講解應(yīng)聘技巧與面試禮儀；最后通過“職場亮劍”、“職場生存考驗(yàn)”、“職面未來”等活動讓學(xué)生體驗(yàn)團(tuán)體面試過程，豐富實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，激發(fā)學(xué)生的求職行動力。

（四）教學(xué)內(nèi)容：直面困難，一往無前――就業(yè)心理訓(xùn)練。該專題的教學(xué)目標(biāo)是讓學(xué)生理解心理調(diào)適的重要作用，指導(dǎo)學(xué)生掌握適合自己的心理調(diào)適方法，更好地應(yīng)對求職挫折，抒解負(fù)面情緒。首先通過“成長三部曲”、“涂鴉心情”等活動幫助學(xué)生緩解壓力帶來的不良情緒，接著通過“壓力圈”、“蝸牛殼”等活動澄清壓力的來源，討論自己現(xiàn)階段所面臨的問題和壓力，正確面對壓力；隨后通過“冥想放松”練習(xí)幫助學(xué)生體驗(yàn)放松的感覺，學(xué)會通過放松訓(xùn)練減壓，利用“頭腦風(fēng)暴―尋求策略”引導(dǎo)學(xué)生尋求積極的應(yīng)對策略，學(xué)會分享別人的經(jīng)驗(yàn)和方法，鼓勵學(xué)生勇敢面對就業(yè)的壓力和挑戰(zhàn)；最后通過“遇見未來的你”這個活動幫助學(xué)生體驗(yàn)團(tuán)體心理輔導(dǎo)的收獲，指導(dǎo)學(xué)生制訂行動計(jì)劃，幫助學(xué)生把意愿變成行動，以更好的心態(tài)拼搏在自己的人生路上。

四、團(tuán)體心理輔導(dǎo)在職業(yè)發(fā)展與就業(yè)指導(dǎo)課程中實(shí)施的建議

（一）把握好團(tuán)體心理輔導(dǎo)各環(huán)節(jié)的側(cè)重點(diǎn)。團(tuán)體心理輔導(dǎo)通常按照預(yù)熱、活動體驗(yàn)、交流分享、成長評價、行動嘗試五個環(huán)節(jié)展開。預(yù)熱環(huán)節(jié)是為了引發(fā)個人參加團(tuán)體的興趣和需要，讓成員彼此認(rèn)識跨越溝通的障礙，教師要側(cè)重與學(xué)生建立平等關(guān)系，營造良好的心理氛圍，適度開放自己，善于贊賞和鼓勵?；顒芋w驗(yàn)環(huán)節(jié)是喚起學(xué)生體驗(yàn)的過程，學(xué)生開始將活動中的肢體接觸轉(zhuǎn)化為心靈交流，并對討論的話題表達(dá)不同見解。教師應(yīng)遵循尊重與理解的原則，認(rèn)真傾聽，觀察學(xué)生的活動情況，發(fā)現(xiàn)學(xué)生活動中的問題，選擇性地對學(xué)生看法作出回應(yīng)和引導(dǎo)，并控制學(xué)生體驗(yàn)活動的時間，引導(dǎo)整個體驗(yàn)活動的進(jìn)程。

學(xué)生在活動中會產(chǎn)生很多體驗(yàn)，交流分享環(huán)節(jié)側(cè)重讓成員分享體驗(yàn)，探索個人的態(tài)度感受、價值行為，在“自我溝通”中成長，深化自我認(rèn)識，理解與接納他人，實(shí)現(xiàn)活動目標(biāo)明朗化。成長評價貫穿整個活動程序的每個環(huán)節(jié)，可以鼓勵成員在活動前定下自己的努力目標(biāo)，然后在小組活動時間內(nèi)進(jìn)行自我肯定；也可以在每一活動后填寫有刻度的或有情感頭像的回饋單，加強(qiáng)體驗(yàn)或反饋意見。行動嘗試是學(xué)生將體驗(yàn)、分享中獲得的新知識、新概念，生成的情感、態(tài)度和價值觀進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)整合的過程，教師要特別注重滲透團(tuán)體心理咨詢技巧，運(yùn)用反映、反饋、評估整合等技巧，幫助成員強(qiáng)化對問題新的認(rèn)知，獲得愉悅的情緒體驗(yàn)，提供機(jī)會讓成員回顧團(tuán)體經(jīng)驗(yàn)，鼓勵成員間進(jìn)行給予與接受反饋，總結(jié)在團(tuán)體活動中的收獲，將學(xué)習(xí)所得應(yīng)用于真實(shí)的生活。

（二）完善團(tuán)體輔導(dǎo)實(shí)施方案，提高教師的授課水平。在團(tuán)體心理輔導(dǎo)過程中，如果教師不具備團(tuán)體咨詢的理論和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，則成員們的積極性不能被有效調(diào)動，造成參與度低，致使輔導(dǎo)過程流于形式。這就務(wù)必要加強(qiáng)團(tuán)體心理輔導(dǎo)與大學(xué)生生涯就業(yè)指導(dǎo)理論的應(yīng)用研究，完善輔導(dǎo)實(shí)施方案，根據(jù)團(tuán)體中每個成員的不同特質(zhì)來設(shè)定輔導(dǎo)方案，并模擬輔導(dǎo)以明確操作流程；授課教師要接受團(tuán)體心理輔導(dǎo)技術(shù)培訓(xùn)，努力提高自身綜合素質(zhì)，培養(yǎng)健全的人格，積極的心理品質(zhì)，才能保證團(tuán)體心理輔導(dǎo)在教學(xué)中發(fā)揮真正的作用。

綜上所述，團(tuán)體心理輔導(dǎo)理論雖源自與心理學(xué)，最初僅是作為心理咨詢和治療的一種手段，用來激發(fā)人的潛能，促進(jìn)個體心理健康發(fā)展，但同時它也具有教育功能，能有效提升大學(xué)生生涯與就業(yè)指導(dǎo)課的教學(xué)質(zhì)量，解決大學(xué)生求職就業(yè)過程中遇的困惑和問題，從而提高學(xué)生的就業(yè)競爭力。

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【基金項(xiàng)目】2010年度廣西高校優(yōu)秀人才資助計(jì)劃項(xiàng)目（2010 50）

篇8

(一)培訓(xùn)教師,統(tǒng)一認(rèn)識,夯實(shí)知識儲備

研究初期,為了統(tǒng)一認(rèn)識,組織教師參加系統(tǒng)的抗逆優(yōu)質(zhì)教師工作坊培訓(xùn)活動。系統(tǒng)的學(xué)習(xí)讓教師們吸收了當(dāng)今心理輔導(dǎo)的前沿知識,更進(jìn)一步認(rèn)識心理健康對自身的積極意義,學(xué)會調(diào)節(jié)心理平衡。如果說開始時老師們是被要求去參加學(xué)習(xí)的,那么真正參與抗逆教師培訓(xùn)活動以后,他們就是主動的、被吸引著去參加的。許多老師每次聽完課,首先對照分析自己的心理狀況,不自覺地學(xué)習(xí)調(diào)節(jié),實(shí)現(xiàn)了“自助”。面對學(xué)生時,自覺地思考:怎樣才能打開他們的心鎖,怎樣對他們的問題進(jìn)行心理輔導(dǎo)意義上的解釋,促進(jìn)他們自我領(lǐng)悟,提高他們的自我心理調(diào)適能力等。

為了使教師們理論聯(lián)系實(shí)際,落實(shí)行動,獲得體驗(yàn)。我們組織全體教師設(shè)計(jì)開展了系列的提升自身抗逆力的團(tuán)體訓(xùn)練游戲?qū)嵺`活動,分享活動體驗(yàn),有趣的活動增強(qiáng)團(tuán)體的凝聚力。系統(tǒng)地學(xué)習(xí)實(shí)踐活動,不僅增加了教師們的心理輔導(dǎo)知識儲備,還在促進(jìn)教師的心理健康水平、在輔導(dǎo)學(xué)生抗逆能力上、心理輔導(dǎo)能力水平提高上收到了良好的效果。

(二)問卷調(diào)查

認(rèn)真分析我校學(xué)生的家庭和生活背景及結(jié)構(gòu)等特點(diǎn),在充分研究學(xué)生的基礎(chǔ)上,教師全員參與心理輔導(dǎo),面向全體學(xué)生,了解他們的心理特點(diǎn)和成長中出現(xiàn)的問題,針對本校不同學(xué)生的實(shí)際,開展研究,制定符合我校學(xué)生心理特點(diǎn)的輔導(dǎo)目標(biāo)和重點(diǎn),靈活運(yùn)用團(tuán)體心理輔導(dǎo)和小組輔導(dǎo)、個別咨詢等不同的心理輔導(dǎo)形式,建立長期開展的針對性較強(qiáng)的心理輔導(dǎo)體系。

長期堅(jiān)持團(tuán)體心理輔導(dǎo)、小組心理輔導(dǎo)、個別心理咨詢等輔導(dǎo)活動。在輔導(dǎo)目標(biāo)、重點(diǎn)、專題的確定上,堅(jiān)持做到重點(diǎn)個案跟蹤輔導(dǎo),在個案輔導(dǎo)的基礎(chǔ)上,篩選出共性問題,全校開展團(tuán)體輔導(dǎo);在原來的校本教材的基礎(chǔ)上,研究新時期的學(xué)生,設(shè)計(jì)與時俱進(jìn)的輔導(dǎo)專題,有組織有計(jì)劃地開展針對性的活動。遇到棘手問題,及時求教同行專家,提高了心理輔導(dǎo)工作的的科學(xué)性和實(shí)效性。

(三)“抗逆互動營”活動

把團(tuán)體心理輔導(dǎo)和小組建設(shè)結(jié)合起來,營造良好的人際環(huán)境,培養(yǎng)學(xué)生協(xié)調(diào)人際關(guān)系的能力,對培養(yǎng)學(xué)生抗逆力有重大的推動作用。2007-2008年度的“抗逆互動營”活動,每學(xué)期開展了四節(jié)小組活動、兩次家長工作坊、一次家教旅行。

(四)個別輔導(dǎo),提升個體抗逆力

每天定時開放心理輔導(dǎo)室,重點(diǎn)關(guān)注個體,跟蹤輔導(dǎo)了不少有需要的學(xué)生、家長、老師個案,展開家庭輔導(dǎo),有效提升個體抗逆力,以下是部分接待記錄。

(五)引進(jìn)趣味性較強(qiáng)的先進(jìn)心理輔導(dǎo)技術(shù)

學(xué)習(xí)國外、港臺地區(qū)的先進(jìn)輔導(dǎo)理論和技巧,引進(jìn)了繪畫輔導(dǎo)、沙盤游戲輔導(dǎo)、心理劇輔導(dǎo)、音樂輔導(dǎo)、團(tuán)體心理游戲輔導(dǎo)、感覺統(tǒng)合訓(xùn)練等輔導(dǎo)技巧,在科學(xué)的理論指導(dǎo)下,組織全體教師利用校本研究的形式,學(xué)習(xí)內(nèi)化理論,并應(yīng)用于實(shí)際的團(tuán)體、小組、個別咨詢與輔導(dǎo)中,成為一種吸引師生的充滿趣味的有效的輔導(dǎo)方法,進(jìn)一步拓展了學(xué)校心理輔導(dǎo)的內(nèi)涵和空間,收到較好的效果。

(六)“情緒知多少”校園小記者行動

每學(xué)期開展,培養(yǎng)校園抗逆氣氛的,有利于促進(jìn)小學(xué)生抗逆力的提升。

根據(jù)常模,低于1個標(biāo)準(zhǔn)差(32.5-11.8),即≤20分,則孤獨(dú)感較低,高于1個標(biāo)準(zhǔn)差(32.5+11.8),即≥44分,則孤獨(dú)感較強(qiáng)。在初測中,23名學(xué)生中有4人分?jǐn)?shù)高于44分,占總?cè)藬?shù)的17.1%。(見表1)

1.團(tuán)體輔導(dǎo)實(shí)施后23名被試的社交狀況分析

通過4次的系統(tǒng)團(tuán)體輔導(dǎo)訓(xùn)練,對23名被試進(jìn)行社交狀況再次測量,問卷仍然采用前測中使用的問卷,通過數(shù)據(jù)分析,得到如下結(jié)果。(見表2)

根據(jù)兒童焦慮量表全國協(xié)作組制定的兒童社交焦慮量表的中國城市常模,≥18分則為具有社交焦慮傾向。在后測中,23名學(xué)生中,有6人分?jǐn)?shù)高于18分,占總?cè)藬?shù)的26.1%。

根據(jù)常模,低于1個標(biāo)準(zhǔn)差(32.5-11.8),即≤20分,則孤獨(dú)感較低,高于1個標(biāo)準(zhǔn)差(32.5+11.8),即≥44分,則孤獨(dú)感較強(qiáng)。在本次調(diào)查中,23名學(xué)生中,有2人分?jǐn)?shù)高于44分,占總?cè)藬?shù)的8.7%。(見表3)

2.團(tuán)體輔導(dǎo)實(shí)施前后23名被試社交狀況對比分析

通過前后測對比分析發(fā)現(xiàn),無論是總體的分?jǐn)?shù)還是個人的總分,后測分?jǐn)?shù)均低于前測,說明干預(yù)措施有成效。(見表4)

二、思考

1.學(xué)業(yè)期待過高與親子關(guān)系疏遠(yuǎn)

在小學(xué),來訪的小朋友都有被打的經(jīng)歷,挨打的原因都是成績不好,不聽話。文德路小學(xué)有不少孩子由保姆或者長輩帶到大,讀書前很少和父母生活在一起。長輩和保姆對他們很寵溺,滿足他們的一切要求,以他們?yōu)橹行摹５歉改覆灰粯?當(dāng)他們和父母生活在一起后,父母會對他們的言行有要求,不會滿足他們的過分要求,他們做錯事情時會教訓(xùn)他們。文德路的孩子更愿意和保姆或者長輩生活在一起,他們不會覺得自己做錯了,他們覺得是父母不喜歡自己,所以才打罵自己,他們不會從自己方面找原因。

2.同學(xué)關(guān)系不穩(wěn)定

在小學(xué),研究者感到同學(xué)關(guān)系也困擾著小朋友,他們喜歡一群人一起來訪,談?wù)撘粯拥脑掝}。他們喜歡成績好、才藝多、人品好的同學(xué)。他們排斥偷東西或者行為不好的孩子。這些孩子的關(guān)系很單純,形成一些小團(tuán)體,一起玩。小朋友會集體討厭或者排斥某個小朋友,不和她玩,不理他,講他的秘密,讓他在全班面前丟臉。小團(tuán)體間會相互排斥和攻擊,這些團(tuán)體不一起玩,不理睬對方,借機(jī)嘲笑和打擊對方,提高自己。文德路的小朋友喜歡講自己很善良,很好什么的,是其他小朋友不好。他們會把自己的想法告訴其他小朋友,尋求支持,他們的關(guān)系復(fù)雜。

三、總結(jié)

1.每個小朋友都有內(nèi)在的抗逆力

在觀察中我發(fā)現(xiàn),每個小朋友都有內(nèi)在的能力,這種內(nèi)在的能力可以轉(zhuǎn)化成抗逆力。心理輔導(dǎo)老師創(chuàng)造各種各樣的情感和技巧去教授和傳遞這些抗逆的技巧,讓小朋友通過游戲感受能力的增加和發(fā)掘。小朋友竭力去組成關(guān)系、解決問題、發(fā)展認(rèn)同感和達(dá)到自己的目標(biāo)?？鼓媪κ切∨笥丫哂械奶熨x,這就對傳統(tǒng)的惡觀念即抗逆力只是屬于少數(shù)“超級兒童”,要想擁有抗逆力必須足夠的優(yōu)秀、足夠老練。

2.學(xué)生可以創(chuàng)造自己的抗逆力

人的力量,通常不被自己發(fā)現(xiàn),幫助自己實(shí)現(xiàn)抗逆。但是關(guān)懷的關(guān)系、高期望的信息以及參與貢獻(xiàn)的機(jī)會,可以讓向朋友意識到自己的抗逆力,創(chuàng)造出差異。在小組中,我觀察到,心理輔導(dǎo)老師的關(guān)懷,讓小朋友感受到了支持,僅僅是一次微笑、拍一下肩膀、一聲問候、一句安慰,都讓小朋友感到自己是特別的,是有能力的;當(dāng)心理輔導(dǎo)老師向成員傳遞高的期望時,小朋友感到了自己的重要性,感到自己是被期待和認(rèn)可的,于是,他們就會朝著期望去努力;同時,在小組中,給與小朋友參與團(tuán)隊(duì)活動的機(jī)會,讓他們?yōu)閳F(tuán)隊(duì)的活動貢獻(xiàn),這些都回提升小朋友的抗逆力信心;記得在家庭之旅里,小朋友為父母服務(wù),每個小朋友都很積極,感覺自己為父母服務(wù),顯示自己長大了。

篇9

關(guān)鍵詞:團(tuán)體心理輔導(dǎo) 職業(yè)生涯教育 高專女生

中圖分類號:G44 文獻(xiàn)標(biāo)識碼:A 文章編號:1672-8882(2011)01-015-02

一、引言

當(dāng)代大學(xué)生面臨嚴(yán)峻的就業(yè)競爭,大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃的重要性在就業(yè)市場供需諸多不平衡的情況下顯得越來越突出,我國近幾年也一直不斷修訂相應(yīng)政策,加大對學(xué)生職業(yè)教育的投入。然而,大學(xué)生對生涯問題認(rèn)識不足、缺乏對生涯的探討,這一現(xiàn)象仍非常普遍。調(diào)查表明,有近一半的大學(xué)生沒有進(jìn)行過職業(yè)生涯設(shè)計(jì),對自己所選擇的職業(yè)缺乏了解。因此,對青少年進(jìn)行正確的職業(yè)發(fā)展教育是十分迫切而必要的。

近年來職業(yè)發(fā)展與就業(yè)指導(dǎo)工作日益引起高校的重視,多數(shù)高校主要采用傳統(tǒng)的課堂授課模式進(jìn)行。這種教學(xué)方式有其適用性,但也有一定的局限性:如較難培養(yǎng)學(xué)生規(guī)劃管理自己職業(yè)生涯的意識與能力,遏制了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃是一個系統(tǒng)而動態(tài)的連續(xù)過程,僅有經(jīng)驗(yàn)的介紹總結(jié)和缺乏針對性的策略無法體現(xiàn)大學(xué)生的主體性,團(tuán)體輔導(dǎo)作為一種強(qiáng)調(diào)體驗(yàn)與認(rèn)知并重的輔導(dǎo)方式,可以幫助大學(xué)生在全面認(rèn)識自我的基礎(chǔ)上,制定切實(shí)可行的職業(yè)生涯規(guī)劃書,把大學(xué)學(xué)業(yè)與未來的職業(yè)目標(biāo)緊密地聯(lián)系在一起,從而達(dá)成有效的職業(yè)指導(dǎo)。鑒于此,有研究者嘗試將團(tuán)體心理輔導(dǎo)加入職業(yè)生涯教育的應(yīng)用中。

二、團(tuán)體心理輔導(dǎo)的含義及特點(diǎn)

團(tuán)體心理輔導(dǎo)是相對于個體心理輔導(dǎo)而言,是一種在團(tuán)體的情境下協(xié)助個體開發(fā)心理潛能的一種輔導(dǎo)方式。在團(tuán)體心理輔導(dǎo)中,輔導(dǎo)者根據(jù)團(tuán)體成員問題的相似性,通過團(tuán)體的人際互動,引導(dǎo)成員共同討論大家關(guān)心的問題,彼此啟發(fā)反饋,相互支持和鼓勵,增進(jìn)成員對自己的了解和接納,促使成員學(xué)習(xí)新的良好行為方式。高校團(tuán)體心理輔導(dǎo)具有以下特點(diǎn):

1、團(tuán)體輔導(dǎo)感染力與互動性強(qiáng)。個別咨詢的過程是咨詢員與來訪者之間單向或雙向溝通的過程,而團(tuán)體輔導(dǎo)是多向溝通過程。對每一個成員來說都存在多個影響源。群體的互動作用促進(jìn)了信息的傳遞和自主性的激發(fā),也就是團(tuán)體動力的形成。此外,在團(tuán)體情境下,可以同時學(xué)習(xí)模仿多個團(tuán)體成員的適應(yīng)行為,從多個角度洞察自己。團(tuán)體過程中成員之間相互支持、集思廣益共同探詢解決問題的方法,減少了對指導(dǎo)者的依賴。

2、團(tuán)體輔導(dǎo)效率高。個別咨詢是咨詢員與來訪者之間一對一進(jìn)行幫助指導(dǎo),每次咨詢面談需要花50分鐘到一小時的時間,而團(tuán)體心理輔導(dǎo)是一個指導(dǎo)者對多個團(tuán)體成員即一個指導(dǎo)者可以同時指導(dǎo)多個來訪者。相對于個體一次只解決一個人的問題,團(tuán)體在解決問題方面,時間和精力是很有效率的。

3、團(tuán)體心理輔導(dǎo)效果容易鞏固。個別咨詢的方式,不存在成員之間的互動和激發(fā)“體驗(yàn)”,缺乏真實(shí)生活的情境。團(tuán)體心理輔導(dǎo)的基本原理是它提供了一種生活經(jīng)驗(yàn),參加者能將之應(yīng)用于日常與他人的互動中,也就是說,團(tuán)體心理輔導(dǎo)創(chuàng)造了一個類似真實(shí)的社會生活情境,拉近了咨詢與生活的距離,使得咨詢較易出現(xiàn)成果而成果也較易遷移到日常生活中。

三、團(tuán)體心理輔導(dǎo)在職業(yè)生涯規(guī)劃教育中的優(yōu)勢

1、團(tuán)體心理輔導(dǎo)強(qiáng)調(diào)“體驗(yàn)”與“認(rèn)知”并用,更有利于學(xué)生對職業(yè)生涯規(guī)劃理論的靈活運(yùn)用。如果只采用課程的形式不利于體驗(yàn)的深度與強(qiáng)度,知識的連續(xù)與貫穿。在團(tuán)體生涯輔導(dǎo)中,引導(dǎo)成員不只停留在對自我探索、職業(yè)探索、職業(yè)定位技術(shù)和理念的掌握上,而是將各種認(rèn)知內(nèi)化為自身的體驗(yàn)進(jìn)一步外投為行為的力量。

2、在團(tuán)體心理輔導(dǎo)中,可以得到同質(zhì)性成員的信息分享與支持。有研究表明,大學(xué)生在職業(yè)探索期得到同質(zhì)性成員的信息分享與支持,能夠促進(jìn)他們對職業(yè)生涯的探索,掌握職業(yè)生涯決策技能,有效提升生涯責(zé)任意識。

3、團(tuán)體心理輔導(dǎo)可以幫助成員自我探索,全面認(rèn)識自我。絕大多數(shù)成員比輔導(dǎo)前對自己的性格、能力、職業(yè)興趣、職業(yè)價值觀、生活型態(tài)有了更清楚的認(rèn)識,這為后面的職業(yè)生涯規(guī)劃打下了良好的基礎(chǔ)。

4、團(tuán)體心理輔導(dǎo)可以幫助成員實(shí)現(xiàn)職業(yè)理想。團(tuán)體心理輔導(dǎo)促進(jìn)成員在探索職業(yè)興趣的基礎(chǔ)上,確定職業(yè)理想;幫助成員找出理想與現(xiàn)實(shí)的差距,制定職業(yè)目標(biāo);通過團(tuán)體輔導(dǎo)形成監(jiān)督機(jī)制,實(shí)現(xiàn)職業(yè)理想。

四、職業(yè)生涯團(tuán)體心理輔導(dǎo)的應(yīng)用

以廣西幼兒師范高等?？茖W(xué)校09、10級的40名學(xué)生為輔導(dǎo)對象開展職業(yè)生涯團(tuán)體輔導(dǎo)。首先針對本校學(xué)生進(jìn)行分析:高職高專學(xué)生往往存在較消極的自我認(rèn)知,較低的生涯規(guī)劃意識,在職業(yè)選擇上具有很大盲目性。同時,我校是一所以女生為主要群體的高專,研究表明女生職業(yè)生涯規(guī)劃總體上較男生晚熟。這可能是因?yàn)榕谏陌l(fā)展上往往面對更多阻礙（如傳統(tǒng)觀念中女性要以家庭為重）,造成其對生涯發(fā)展?fàn)顩r抱持較害怕遲疑的想法;而男孩子要肩負(fù)更多的家庭責(zé)任和事業(yè)心。因此,在本次團(tuán)體生涯輔導(dǎo)方案中要特別關(guān)注提高本校學(xué)生的自信心,幫助女生找到生涯發(fā)展平衡的支點(diǎn),方案設(shè)計(jì)詳見表1。

1、名稱:我的未來不是夢

2、團(tuán)體目標(biāo):經(jīng)過團(tuán)體輔導(dǎo),希望使得學(xué)生能夠更加了解自我、增強(qiáng)自信、了解職業(yè)、了解社會,幫助學(xué)生制定職業(yè)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的策略,并及時反饋信息修正職業(yè)目標(biāo)。

3、基本構(gòu)架:結(jié)合本校學(xué)生自信不足,女生職業(yè)意識不強(qiáng)的特點(diǎn),在喚醒成員生涯意識和生涯能動性的基礎(chǔ)上,根據(jù)職業(yè)生涯規(guī)劃“三部曲”即“知己、知彼、抉擇”來確定團(tuán)體輔導(dǎo)方案設(shè)計(jì)的基本構(gòu)架。

表1 廣西幼專職業(yè)生涯團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案《我的未來不是夢》

4、其他輔導(dǎo)技術(shù)的結(jié)合運(yùn)用

（1）團(tuán)體心理輔導(dǎo)介入個體咨詢:我們在團(tuán)輔交流互動的過程中會發(fā)現(xiàn)個別成員具有其個性化的問題,因此,需要在團(tuán)體輔導(dǎo)過程中介入個體咨詢,對他們進(jìn)行一對一面談以鞏固團(tuán)體輔導(dǎo)的效果。

（2)音樂、繪畫等技術(shù)的滲入:一方面,積極運(yùn)用心理繪畫技術(shù),通過紙筆繪畫自畫像、家庭職業(yè)樹、生涯彩虹圖,把抽象的問題用更形象的方式表現(xiàn)出來,使學(xué)生的到了更深刻的體驗(yàn)。另一方面音樂心理技術(shù)的運(yùn)用,在生涯幻游這一活動中,運(yùn)用冥想音樂讓成員進(jìn)入冥想狀態(tài),進(jìn)而激發(fā)成員潛意識,體驗(yàn)未來職業(yè)中的自我。在最后一個單元,全體成員同唱《我的未來不是夢》這首主題曲,讓全體成員的情感體驗(yàn)達(dá)到。

為檢驗(yàn)團(tuán)體生涯輔導(dǎo)的效果,讓學(xué)生填寫反饋問卷。調(diào)查顯示經(jīng)過團(tuán)體生涯輔導(dǎo),學(xué)生在輔導(dǎo)后對自我的了解程度明顯提升,自信心增強(qiáng),生涯目標(biāo)更為明確。

團(tuán)體心理輔導(dǎo)以其特有的干預(yù)方式幫助大學(xué)生在全面認(rèn)識自我和探索職業(yè)興趣的基礎(chǔ)上,確定職業(yè)理想,尋找理想與現(xiàn)實(shí)之間的差距,并在團(tuán)體的監(jiān)督機(jī)制下,使其得以貫徹實(shí)施,最終引導(dǎo)他們邁向理想的職業(yè)殿堂。因此,團(tuán)體職業(yè)生涯輔導(dǎo)必將成為大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的重要教育模式之一。

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篇10

一、開展問卷調(diào)查及調(diào)查結(jié)果分析

我參考已有的文獻(xiàn)資料和結(jié)合個人的工作經(jīng)驗(yàn)，設(shè)計(jì)了《2011年度初一新生適應(yīng)性問題調(diào)查問卷》，在2011年10月對2011年9月升入廣園中學(xué)初一級的廣園小學(xué)100名畢業(yè)生進(jìn)行了問卷調(diào)查，結(jié)果分析如下。

1. 學(xué)習(xí)不適應(yīng)問題

（1）思維方式不適應(yīng)。中學(xué)的教材已不是以感性知識為主，而是以抽象的理性知識為主，學(xué)科中包含著許多關(guān)于事物的一般規(guī)律和抽象的原理，學(xué)科門類增多，學(xué)科內(nèi)容擴(kuò)大、加深。在學(xué)習(xí)這些科學(xué)知識的過程中，要求學(xué)生必須學(xué)會運(yùn)用抽象邏輯思維的方法。而大多數(shù)初一新生依然依靠具體形象思維作為支柱，抽象邏輯思維能力很差，面對突然增多和加深的課程內(nèi)容，很多學(xué)生理解、接受不了。（2）學(xué)習(xí)方式不適應(yīng)。許多學(xué)生習(xí)慣于小學(xué)階段的教師講、學(xué)生聽的學(xué)習(xí)方式。由于小學(xué)階段課程的知識點(diǎn)不多，而且課時量多，老師能反復(fù)講解每個知識點(diǎn)，把每個知識點(diǎn)講透。而初中課程的知識點(diǎn)繁多，老師不可能在課堂上講得面面俱到，需要學(xué)生學(xué)會合理安排自己的學(xué)習(xí)時間，訂出切實(shí)可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃，做到課前預(yù)習(xí)、善于聽講、會記筆記、課后復(fù)習(xí)、獨(dú)立完成作業(yè)。學(xué)生的自學(xué)習(xí)慣在初中階段的學(xué)習(xí)起著關(guān)鍵性作用。但很多學(xué)生沒有養(yǎng)成自學(xué)習(xí)慣，只是依靠在課堂上聽講，無法很好地理解和掌握知識。（3）知識檢查方式不適應(yīng)。在小學(xué)每學(xué)期只有一次考試。到了初中，考試就變得頻繁，幾乎每一學(xué)科每一單元后，都會有一次總結(jié)性的檢測，很多學(xué)生心理承受不了而產(chǎn)生考試焦慮。

2. 人際交往困難問題

（1）同伴相處不和諧。從小學(xué)升到初中， 同學(xué)結(jié)構(gòu)重新組合，許多學(xué)生在新的環(huán)境里失去了原來的“地位”，在小學(xué)擔(dān)任班級干部的學(xué)生在新的集體中可能成為一名普通學(xué)生，這些學(xué)生因失去了原有的優(yōu)越地位，感到心里不平衡，產(chǎn)生嫉妒心理和對抗心理，行動消極，不愿意參加集體活動，喜歡搞小團(tuán)體。有些學(xué)生過分留戀小學(xué)時期的朋友，難以與新同學(xué)建立友誼，在新的環(huán)境中產(chǎn)生孤獨(dú)感、失落感。有些學(xué)生由于學(xué)習(xí)成績差，產(chǎn)生自卑心理，怕新同學(xué)笑話自己，不敢主動與新同學(xué)交往等等。（2）青春期性心理問題。初中階段學(xué)生進(jìn)入青春發(fā)育期，學(xué)生不僅身高、體重增加了，而且身體內(nèi)部的各個機(jī)能系統(tǒng)的發(fā)育日益明顯。尤其是第二性征的出現(xiàn)，一方面使學(xué)生感到力量增強(qiáng)了、長大了，另一方面使學(xué)生對異性產(chǎn)生朦朧的感覺，加上電視等媒體的影響，更加助長了他們對異性的好奇心，同學(xué)間的起哄有時會起到推波助瀾的作用。因此，初一學(xué)生容易出現(xiàn)早戀現(xiàn)象，并由此引起許多情感問題。（3）意志品質(zhì)方面的問題。學(xué)生對自我認(rèn)識不足，有的學(xué)生為自己制定的學(xué)習(xí)目標(biāo)過高，遇到困難就會灰心喪氣，失去信心。有的學(xué)生沒能發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和長處，只看到自己的短處與不足，產(chǎn)生自卑心理。學(xué)生沒有學(xué)會承受壓力與應(yīng)對挫折的方法，初中階段是求知生涯的重要階段，要學(xué)習(xí)、掌握的知識很多，知識面逐漸加寬，思考問題日益增多，在學(xué)習(xí)中會遇到許多挫折。這種壓力和挫折，會給尚不成熟的剛剛升入初中的學(xué)生以極大的心理負(fù)擔(dān)。

二、開展與適應(yīng)性問題相應(yīng)的團(tuán)體心理輔導(dǎo)

根據(jù)調(diào)查結(jié)果，我設(shè)計(jì)了與適應(yīng)性問題相應(yīng)的班級團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動課方案，在廣園小學(xué)2012學(xué)年度的六年級中開展了小升初銜接班級團(tuán)體心理輔導(dǎo)。

1. 開展適應(yīng)學(xué)習(xí)的團(tuán)體心理輔導(dǎo)

（1）根據(jù)初一學(xué)生的思維仍帶有具體形象的特點(diǎn)，我們在六年級上學(xué)期先開展了系統(tǒng)的抽象思維訓(xùn)練的團(tuán)體心理輔導(dǎo)，該模塊的團(tuán)體心理輔導(dǎo)分6次進(jìn)行，每周1次。第1次《想得快又快》，訓(xùn)練學(xué)生思維的敏捷性。第2次《腦筋急轉(zhuǎn)彎》，訓(xùn)練學(xué)生思維的靈活性。第3次《抽絲剝繭》，訓(xùn)練學(xué)生思維的聚合性。第4次《想法真奇特》，訓(xùn)練學(xué)生思維的求異性。第5次《思路比天寬》，訓(xùn)練學(xué)生思維的發(fā)散性。第6次《從小愛幻想》，訓(xùn)練學(xué)生思維的超越性。

（2）開展訓(xùn)練學(xué)生記憶力的團(tuán)體心理輔導(dǎo)，該模塊的團(tuán)體心理輔導(dǎo)分6次進(jìn)行，每周1次。第1次《戰(zhàn)勝遺忘有策略》，使學(xué)生了解記憶的規(guī)律，及時復(fù)習(xí)才能提高記憶效率；引導(dǎo)學(xué)生自發(fā)探索學(xué)習(xí)的各種記憶規(guī)律，達(dá)到事半功倍的效果。第2次《讓記憶變輕松》，幫助學(xué)生掌握一些提高記憶力的方法。第3次《理解促記憶》，幫助學(xué)生認(rèn)識和掌握理解記憶的方法，促進(jìn)理解記憶的廣度和深度。第4次《右腦幫記憶》，訓(xùn)練學(xué)生把要記憶的資料進(jìn)行聯(lián)想和組合，把知識形象化，開發(fā)右腦的快速形象記憶的能力。第5次《歸類助記憶》，訓(xùn)練學(xué)生把記憶材料進(jìn)行歸類的能力，材料歸類記后可以幫助學(xué)生理清思路，縮小范圍，抓住重點(diǎn)，提高記憶效率。第6次《速讀增記憶》，訓(xùn)練學(xué)生將直接用眼睛感知的文字符號轉(zhuǎn)換成意義，消除頭腦中潛在的發(fā)聲現(xiàn)象，形成眼腦直映，從而提高閱讀速度并增強(qiáng)記憶的效果。

（3）開展培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)能力為主題的團(tuán)體心理輔導(dǎo)，該模塊的團(tuán)體心理輔導(dǎo)分為6次進(jìn)行，一周2次。第1次《我的學(xué)習(xí)有計(jì)劃》，使學(xué)生認(rèn)識到學(xué)習(xí)計(jì)劃的重要性，幫助學(xué)生學(xué)會制定切實(shí)可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃。第2次《預(yù)習(xí)真有用》，使學(xué)生了解預(yù)習(xí)的重要作用，幫助學(xué)生掌握預(yù)習(xí)的方法：粗讀（掃清障礙）――細(xì)讀（找出問題）――練習(xí)（提前檢查）。第3次《我會記筆記》，幫助學(xué)生掌握記筆記的方法，認(rèn)識在課堂上記筆記的時機(jī)和筆記的內(nèi)容。第4次《復(fù)習(xí)不是炒冷飯》，幫助學(xué)生掌握四輪復(fù)習(xí)法：第一輪復(fù)習(xí)（系統(tǒng)復(fù)習(xí)，查漏補(bǔ)缺）――第二輪復(fù)習(xí)（重點(diǎn)復(fù)習(xí)，掌握重點(diǎn)）――第三輪復(fù)習(xí)（解題訓(xùn)練，舉一反三）――第四輪復(fù)習(xí)（背誦自測，把書讀薄）。第5次《獨(dú)立完成作業(yè)，我能行》，使學(xué)生懂得珍惜時間，掌握獨(dú)立完成作業(yè)的方法。第6次《考前更輕松》，掌握放松緊張情緒的方法，合理地舒緩緊張情緒。

2. 開展改善人際交往的團(tuán)體心理輔導(dǎo)

本模塊團(tuán)體心理輔導(dǎo)分為3個單元，每單元含有2次活動。第1單元“有緣相識”（如何認(rèn)識新朋友），在六年級四個班各抽出四分之一的學(xué)生重組成四個新的團(tuán)體，通過游戲討論等活動形式，幫助學(xué)生學(xué)會與陌生人交往的技巧，體驗(yàn)認(rèn)識新朋友的快樂。第2單元“相逢是首歌”（如何處理人際矛盾），通過游戲、心理劇表演，讓學(xué)生體驗(yàn)人際關(guān)系沖突對個人生活與學(xué)習(xí)造成的不良影響，從而在生活與學(xué)習(xí)中主動避免沖突的產(chǎn)生；訓(xùn)練學(xué)生掌握處理人際關(guān)系沖突的技巧，當(dāng)沖突產(chǎn)生時，運(yùn)用技巧積極主動地解決人際關(guān)系沖突。第3單元“友誼萬歲”（如何與異往），進(jìn)入青春期，學(xué)生的生理、心理產(chǎn)生了很大的變化，很多少男少女分不清友情和愛情的界限，在感情上把握不住分寸，故常常不自覺地陷入感情的漩渦，為自己的性意識感到煩惱與困惑，本單元團(tuán)體心理輔導(dǎo)幫助學(xué)生分清早戀與友誼，探討與異性進(jìn)行正常交往的技巧。

3. 開展培養(yǎng)學(xué)生非智力因素的團(tuán)體心理輔導(dǎo)

本模塊的團(tuán)體心理輔導(dǎo)分四次進(jìn)行，每周一次。第1次《我有我風(fēng)采》，幫助學(xué)生正確看待自己與他人的優(yōu)點(diǎn)與不足，初步學(xué)會分析自我、調(diào)整自我的方法，不斷地完善自己。第2次《我自信，我能行》，幫助學(xué)生認(rèn)識自信心的重要性，幫助學(xué)生掌握建立自信心的方法。第3次《挫折讓我飛得更高》，幫助學(xué)生理解遇到挫折是人生中的正?，F(xiàn)象，了解對挫折的看法不同，會有不同的行為結(jié)果，學(xué)會用積極的方法應(yīng)對挫折。第4次《我的理想有規(guī)劃》，幫助學(xué)生了解從小樹立遠(yuǎn)大理想對提高學(xué)習(xí)效率的重要性，引導(dǎo)學(xué)生樹立恰當(dāng)?shù)穆殬I(yè)理想，認(rèn)識到要實(shí)現(xiàn)理想就要從小事做起，從實(shí)事做起，從現(xiàn)在做起。

三、成果與反思

為了探討以上團(tuán)體心理輔導(dǎo)的實(shí)效性，我采用三種方法對2013年9月升入廣園中學(xué)初一級的廣園小學(xué)畢業(yè)生進(jìn)行跟蹤調(diào)查，結(jié)果顯示，不適應(yīng)學(xué)習(xí)、人際交往困難、產(chǎn)生自卑心理、感到壓力大的學(xué)生比2011年減少了11%-33%.另外，我設(shè)計(jì)了廣園小學(xué)畢業(yè)生與其他學(xué)校的畢業(yè)生初中適應(yīng)性對比表，各班中廣園小學(xué)畢業(yè)生的得分都高于其他兩間小學(xué)的畢業(yè)生。班主任們的評價說明這種心理輔導(dǎo)能夠幫助學(xué)生很好地適應(yīng)初中學(xué)習(xí)。我還選取了廣園小學(xué)2013年6月畢業(yè)考中成績處在全年級好、中、差位置的學(xué)生各10名，在2013年11月請他們寫一份關(guān)于參與小升初銜接團(tuán)體心理輔導(dǎo)后的感悟。學(xué)生普遍反映通過一系列具體的團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動，訓(xùn)練了他們的抽象思維能力，幫助他們掌握提高記憶力、預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)和做筆記的方法，使他們能很快適應(yīng)初中學(xué)習(xí)；幫助他們學(xué)會與新同學(xué)交往和正確處理同學(xué)間的矛盾，正確地與異往；幫助他們正確認(rèn)識自己，根據(jù)自己的實(shí)際情況做好理想規(guī)劃，從而增強(qiáng)學(xué)生自信心，能愉快地學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)積極性提高，學(xué)習(xí)成績都有一定的進(jìn)步。

在學(xué)習(xí)輔導(dǎo)中要給予學(xué)生有用學(xué)習(xí)方法的輔導(dǎo)。學(xué)生反映，我們的學(xué)習(xí)方法輔導(dǎo)中的有些方法不太適合初中的學(xué)習(xí)，所以本年度在設(shè)計(jì)輔導(dǎo)方案前，我們先在初一級學(xué)生和教師中開展調(diào)查，了解哪些學(xué)習(xí)方法在中學(xué)是高效的，定下團(tuán)體輔導(dǎo)的重點(diǎn)和輔導(dǎo)專題；根據(jù)專題設(shè)計(jì)好方案，再與初一級老師研討方案，根據(jù)老師們的意見進(jìn)行修改，最終確定輔導(dǎo)方案。輔導(dǎo)后，請六年級主科老師配合，要求學(xué)生把學(xué)會的學(xué)習(xí)方法應(yīng)用到實(shí)際學(xué)習(xí)中，檢驗(yàn)學(xué)習(xí)方法的有效性。

在開展人際關(guān)系輔導(dǎo)中增加與教師交往的輔導(dǎo)。小學(xué)每個班級一般就幾個老師，而且老師每天要與學(xué)生共進(jìn)早餐和午餐，一起午休，相處時間很長，學(xué)生和老師的關(guān)系很密切。而中學(xué)一個班級有十多位任課老師，師生只有在上課時間見面，老師不再管理學(xué)生的進(jìn)餐和午休，師生關(guān)系比小學(xué)要相對疏遠(yuǎn)一些，這讓很多學(xué)生覺得缺乏心理依賴。因此，開展如何與老師交往的團(tuán)體心理輔導(dǎo)，幫助學(xué)生學(xué)會主動與老師交往很有必要。