導語：如何才能寫好一篇三級跳遠教案，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

一、樹立整體優(yōu)化的意識

要想提高教學質量，首先要有整體優(yōu)化的意識。影響教學質量的因素是多方面的，它包括教材選擇， 教法安排，教師水平，學生身體素質，以及教學的器材，天氣現(xiàn)象，運動場地等。所以優(yōu)化教學過程，應該從控制好整體方面入手，而不是只注重幾個技術動作的教學，一堂課的質量高低，不單看學生在動作技術方面的掌握情況，還應該看學生在思想品質、作風、意志、體育能力方面有沒有得到發(fā)展。傳統(tǒng)的體育教學在教學方法上，多采用講解示范加練習的模式，強調課的運動量與練習密度，而體育理論方面很少講，學生只管練習，不知道為什么要這樣練，這對全面發(fā)展學生素質極為不利 。因此我們在體育教學過程中要注意整體優(yōu)化，從培育跨世紀人才入手，貫徹落實素質教育的方針政策，要求學生在課堂上多活動與多思考，促進學生身心全面發(fā)展。

二、優(yōu)化教學過程要抓好四點一線

所謂四點一線是指重點、難點、關鍵點、興奮點和知識線索。在明確教材的重點、難點和關鍵點后，要找出貫穿教學全過程的主要知識線索，編織覆蓋教材各知識點的知識網(wǎng)絡。這個網(wǎng)絡就像河流水系一樣有干流支流和河水補給的源頭，應主次分明，脈絡清楚。

教學過程中應確定一個或幾個興奮點，或幾個。興奮點的正確運用是保證教學過程優(yōu)化的關鍵。學生在教育過程中產生的興奮主要有兩種，即情緒上的興奮和思維上的興奮。體育教學過程中學生的興奮側重點是在情緒方面。體育競賽活動猶如在交替上演喜劇與悲劇。這必將引起學生情緒上的諸多變化，所以體育競賽是活躍課堂氣氛的常用手段。教師用生動幽默的語言，簡要的提問，使學生在思維上興奮，并通過激發(fā)學生的動作思維，促使對體育運動動作要領的領悟;這時體育教師要把握好啟發(fā)學生的關鍵點和時機。如在籃球投籃教學過程中，叫學生觀察籃球在空中飛行的特征，問學生在罰球線附近投出的籃球與行進間低手投籃出手的籃球是不是一樣旋轉，細心的學生肯定會發(fā)現(xiàn)這兩種投籃方式投出去的籃球旋轉的方向剛好相反，球為什么會旋轉?球旋轉有什么好處?一系列問題都出來了，于是學生的思維也給調動起來了，在體育教學中開發(fā)學生智能的任務也就得到了充分體現(xiàn)。在進行球類教學時，講中國乒乓球隊，在世界大賽中多次獲得勝利的原因，是我們國家的乒乓球運動技術整體水平高，參賽運動員在乒乓球運動技術上又有創(chuàng)新、作風頑強。我們的足球隊沖不出亞洲是總體實力不夠， 是運動員頭腦中足球的意識落后，采用的 技戰(zhàn)術僵化不夠靈活，沒有做到揚長避短。學生聽后也會繼續(xù)深入思考，從而達到培養(yǎng)創(chuàng)始性思維的目的。

教學方法是多樣的，教學有法，但“法無定法”。從來沒有一種方法可稱為最好的。正如廣告中所說：沒有最好，只有更好！而“更好”的教學方法是在根據(jù)教材及教學要求進行多種教學方法的交換和組合。這也許是“雜交優(yōu)勢”的緣故吧！教學方法需要經常革新，一是由于教學要求在不斷提高，二是教師本身的教學水平也在不斷提高，況且，再好的教學方法程式化了，用多了，也會使學生感到厭倦。各學科都有其獨特的教學手段，在知識大量地進行橫向聯(lián)系的今天，就決定了各學科之間的教學手段也應該相互借鑒和引進。加強學科間的橫向聯(lián)系是現(xiàn)代教學發(fā)展的大趨勢，體育運動與其它學科之間的聯(lián)系更為突出，特別是在競技體育方面，每一個項目都用到多學科的綜合知識，高科技的產品用在體育運動上也成了極其平常的事。高水平的體育競技要求教練員與運動員均具有較高的文化素養(yǎng)。文化素養(yǎng)的高低取決于人們頭腦內的知識結構的差異。學生的認知結構是從教材的知識結構轉化而來，好的教材可以產生知識，利于知識的運用。體育認知結構是有關體育方面的全部內容以及各種體育運動項目的所有知識點所編織成的知識網(wǎng)絡，是在頭腦中形成的觀念的內容和組織。要在體育教學中培養(yǎng)學生的創(chuàng)造能力，就必須將現(xiàn)代的知識、現(xiàn)代的科學技術引入體育教學過程中。向學生講解文化知識與各項體育運動的相互聯(lián)系，要拓寬學生視野，如講一些統(tǒng)計學與運籌學知識在體育中的應用；講三個投擲項目的最佳出手角度是多少；講化學方面的高分子材料在體育運動器材中的應用；講計算機信息管理系統(tǒng)在體育《達標》成績管理方面的應用；古今中外的智慧故事都應該有一些了解，如田忌賽馬、孫子兵法、體育競技中的心理戰(zhàn)，體育運動中高科學技術的運用等，都應該有所了解。盡可能把學生現(xiàn)在剛學到的學科知識與體育教學實際相聯(lián)系，發(fā)展創(chuàng)造性思維。學生已獲得了一定的知識如果沒有把它應用于實際，那么多半是要遺忘的。但是如果我們將某些體育項目中的要點與中學現(xiàn)在所學的文化知識相互聯(lián)系，形成一條線索，就會給學生有一個深刻的印象，成為終身難忘的記憶，從而點燃學生的智慧火花。

三、優(yōu)化教學過程對教師的要求

體育教學過程好像一場演出。教師既是舞臺監(jiān)督又是整個教學過程的導演 ?！把莩觥敝校瑢處煹囊笫牵?/p>

1、講解語言要“活”，語言是教學過程中最重要的信息載體，是教師應該練好的重要基本功。叫口令要響亮、動作講解要生動、比喻要形象、指導用語要幽默。幽默則容易 使學生情緒上興奮，使教學氣氛達到。要盡量避免粗魯?shù)恼Z言。練習的形式要活，練習時的隊形要多富有變化。

2、動作示范要“準”，示范動作的速度要盡可能放“慢”，要注意示范的位置是要求讓每一個學生都能看清楚，示范時也不要過份強調動作的細節(jié)。通常讓學生來做一下示范動作，往往有利于活躍課堂的教學氣氛。

3、學生的練習形式要“優(yōu)化”，可以按學生的運動能力不同進行分組，練習時應該有不同的指標，如在三級跳遠教材的教學過程中少數(shù)學生會出現(xiàn)嚴重的錯誤動作，他不是第一跳“單足跳”第二跳“跨步跳”第三跳“跳躍”，而是連續(xù)跳了兩次“跨步跳”。課后，再三想了想這問題主要原因是學生對三級跳遠的動作概念不清楚，所以教學方法上就要改進，先不追求三級跳遠的成績遠度，重點講清三跳的方法，做一些原地三級跳遠動作，在明白三級跳遠動作要領后， 再短距離助跑做完整的三級跳遠技術動作。這樣就可以明顯減少錯誤動作，使每一個學生在練習時都充滿信心。

四、優(yōu)化教學要及時的調控

在體育教學過程中，教師在傳授知識技術的同時，還應該觀察學生的練習情況，掌握學生的動態(tài)，這也就是師生之間要建立一個反饋回路。教師一發(fā)現(xiàn)學生在練習中有什么問題，應及時采取有效的對策。這實際上是在教學中進行調控的過程，往往這種調控能力越強，教學的藝術水平越高。課堂氣氛也就越活?？匆晃粚W生練習動作后，教師就及時評價一下，所用的語言是以鼓勵為主，對好的學生及時肯定，對學習掌握不夠的學生也不是用批評的語言，而是講你要在那個方面改進一下，就會將動作做好的，千萬不能 挖苦，講有傷自尊心的話。有一次，我在籃球教學時用平和的口氣對一位學生講:“你投籃為什么總是不進”。這樣一句話，那一位學生心時難過了一天。后來我了解到這件事，才懂得維護學生的自尊心是需從小處入手。但是在對一些上課不認真，不遵守課堂紀律的學生，也不是說不能批評了，講明道理，適當批評，對建立良好的教學秩序還是有作用的。在及時的教學回顧中，我們能夠很好地去了解學生的生理與心理。體育教材中有一部分動作技術是比較難以馬上學會的，這時光靠教師示范與講解是不夠的，優(yōu)化教學過程就應該發(fā)揮學生的作用，讓動作技術掌握得比較好的學生來示范一下，效果可能還要好一點。教學過程要“抓兩頭、帶中間”，注意自然連接。首先要設計好課的開始部分，因為良好的開端等于成功的一半。講解時多用直接導入（又稱“開門見山”法）、在進行新課新技術動作練習時，要注意和上次練習的自然銜接?！疤煲聼o縫”當然是最高境界，只有這樣，才能使整個教學過程具有流暢性。好的結尾應使學生最好在笑聲中完成。

篇2



中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：B文章編號：1008-925X（2012）11-0252-02

摘 要 在高中體育教學中，有些教師認為上課不用備課，那么他們就大錯特錯了，體育教師不但要備課，而且備課內容必須細致、周密、全面。 備課是一個非常重要的環(huán)節(jié)。只有備好課才能上好課，備課既要備教材教法，更要備學生。

關鍵詞 高中體育； 如何； 備課

在高中體育教學中，有些教師認為上課不用備課，那么他們就大錯特錯了，體育教師不但要備課，而且備課內容必須細致、周密、全面。 備課是一個非常重要的環(huán)節(jié)。只有備好課才能上好課，備課既要備教材教法，更要備學生。備課不充分，會嚴重影響到課堂教學。備好課就要了解場地器材，深入學生了解實際情況，還要研究教材，抓住教學重點與難點，找準活動的切入點，在此基礎上，才能確定教什么、怎樣教的問題。體育課堂效率低，和體育教師課前備課不充分或根本不備課有極大關系，以至造成常規(guī)體育課學生無事可干，自由散漫的現(xiàn)象，體育課變成了放羊課、課外活動課。

1 分析教材，確定教學目標

分析教材就是對教材的教學內容進行研究，青年體育教師首先要對照教學大綱的要求、教學進度和課時數(shù)分布情況，通讀全部教材，做到心中有數(shù)。在熟悉和精通教學大綱的同時，依據(jù)學生和本校的實際情況，安排好一學年和一學期的初步教學任務。再依據(jù)任務挖掘出教材的內在聯(lián)系和特性，對教材的專門性、輔練習及分組練習仔細推敲，分析教材的內容。青年體育教師在結合本專業(yè)知識的同時，應經常溫習和查閱有關的體育學科知識，掌握和研究各項體育運動技術、技能和練習方法及主要培養(yǎng)目標，隨時注意積累資料，多閱讀體育書刊、報紙和觀看有關電視廣播，多參加教學活動和教學交流，積累教學先進經驗和較優(yōu)教學訓練方法，隨時收集加以保存，以備備課時查閱。

教材分析包括對學年計劃、學期計劃、單元計劃和課時計劃的分析，教師應有統(tǒng)籌的安排。計劃構設得周密，每一次備課才會有條理。尤其是課時計劃，從目標的實現(xiàn)到內容的安排都應有系統(tǒng)的構思，在一定程度上與以前的課能夠順利銜接，使得每一次課都能有的放矢。在充分滲透新課程理念基礎上在教案中體現(xiàn)自己的主張，自己的思想，自己對新課改的理解。

在分析教材基礎上我們制定學期、單元、課時的教學目標，也就是學生的學習目標。教學目標確定為運動技能、運動參與、身體健康、心理健康、社會發(fā)展等五個領域，所以確定的目標需要包含認知目標、技能目標、情感目標等方面。

2 體現(xiàn)出教師的主導和學生的主體

體育教學應以學生為主，讓學生完成“要我學”到“我要學”，完成“學會”到“會用”的轉變。在教學過程中，教師不應該過多束縛學生，應讓學生按照自己對技術的理解去活動，并在活動中提高自己。在教學中，教師把動作方法傳授給學生后，就應該讓學生在自我鍛煉中提高。這樣可使學生變被動為主動，從而產生濃厚的興趣，以積極的熱情投入到學習中去，而不是教師說什么做什么，被動地接受，逐漸喪失了個性和創(chuàng)造。當然，教師對學生也不能完全地放任自流，而應對學生在練習中出現(xiàn)的錯誤動作及時加以糾正，使學生正確、有效地掌握體育技能，這樣有利于學生發(fā)展個性，舉一反三，完成“我要健身”到“我會健身”的認識飛躍。

3 備教法、學法

“教無定法，貴在得法。”教法得當，教學效果可以事半功倍。教師的教法是為學生的學習服務的，應認真考慮怎樣教才有利于學生更好地學。體育課程改革的目標之一就是要改變過去過于注重運動技能傳授的做法，強調形成積極主動的學習態(tài)度，讓獲得運動知識與技能的過程同時成為學會學習和形成正確價值觀的過程。改變不等于否定，傳統(tǒng)教學中的一些好的方法應該保持和發(fā)揚，關鍵是如何運用。

新課標強調要滿足每個學生終身發(fā)展的需要，重視對學生終身體育意識、興趣、習慣和能力的培養(yǎng)；強調改變現(xiàn)行體育課的實施過于強調接受學習、機械訓練的現(xiàn)狀，倡導學生主動參與、樂于探究、勇于實踐的學習方式，培養(yǎng)學生收集和處理信息的能力、獲取新知識的能力，分析和解決問題的能力，以及交流與合作的能力。因此，確保探究性學習活動的數(shù)量和質量，是體育課程和教材改革教學策略和方法改革的成敗所在。

讓學生喜歡體育課 用統(tǒng)一的競技標準來考學生，沒有考慮學生的各自要求，沒有按照學生的不 同身體條件，也沒有滿足學生的自身愛好。上體育課學生就是好動、愛新鮮，厭 煩過多的重復訓練，因此，教學方法和練習手段要多變，才能提高學生的興趣， 推遲疲勞的出現(xiàn)。如走步練習比較枯燥，可采用拍手走，兩臂加動作走，前腳掌 著地走，聽音樂走等多種形式，來完成走步的教學任務。同樣在跳躍、短跑等練 習中，有的同學學了跳遠，還想試做三級跳遠，有的學生之間還想進行比賽。教 師可以在完成規(guī)定的教學任務后，給學生 1—2 分鐘去發(fā)揮各自的才能。培養(yǎng)了 學生的的興趣和愛好，學生正當?shù)挠玫綕M足，就能集中思想和精力很好地學 習下一項內容。

4 備教學手段，構建高效課堂