導(dǎo)語：中醫(yī)學(xué)及養(yǎng)生中茶療的若干功效一文來源于網(wǎng)友上傳，不代表本站觀點，若需要原創(chuàng)文章可咨詢客服老師，歡迎參考。

茶療的多種功效

中風(fēng)腦中風(fēng)是與人體內(nèi)生成過氧化脂質(zhì)、使血管壁失去了彈性有關(guān)，而茶水中的單寧酸，正好有遏制過氧化脂質(zhì)生成的作用，茶葉中豐富的類黃酮類化合物，具有抗炎、防感染、減少血栓等作用。喝茶有保護(hù)心腦血管的好處，男人每天喝3杯茶，可以大大降低心梗風(fēng)險。

口干烏龍茶既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫?zé)徇m中，有潤喉、生津、清除體內(nèi)積熱的作用，可以讓機(jī)體適應(yīng)自然環(huán)境的變化。

腰肌勞損慢性腰肌勞損是中老年人的常見病，可服用醋茶來緩解疼痛。將紅茶3克，用開水200毫升沖泡，加蓋悶15分鐘后，倒入食醋5-10毫升，趁熱1次飲完。每日兩次，連服7天。

散熱如果喝涼的，冷就會把熱遏止住，散不出來，容易患病。要想散熱快，降暑快，最好的辦法是喝溫?zé)狳c的茶，汗出完后，一會兒就舒服了。

防曬由綠茶中提煉出來的兒茶素具有很強(qiáng)的抗氧化功能，將含有兒茶素的護(hù)膚品涂在皮膚上，皮膚受陽光損害的程度相應(yīng)減輕。飲用綠茶的防曬效果跟涂抹綠茶護(hù)膚品的效果相同。

暗瘡年輕人臉上有暗瘡，或者經(jīng)常起青春痘，可喝一點綠茶，同時加一點金銀花和生甘草。生甘草和金銀花可以治療暗瘡、痤瘡之疾。脾胃虛寒的人，可加用姜汁來抵御茶的寒性。

滅菌每天喝三杯綠茶，能抑制體內(nèi)幽門螺旋桿菌，減低胃潰瘍的發(fā)病率，因綠茶中的兒茶素具有抑制、甚至殺死導(dǎo)致胃潰瘍和十二指腸潰瘍的幽門螺旋桿菌。

止瀉蒜瓣茶葉水能止腹瀉。大蒜有解毒、消炎的作用，茶葉水有抑菌的作用，特別是對腸道的有害細(xì)菌，這兩樣?xùn)|西煮在一起是絕配。

除蚊收集平時喝剩的殘茶葉，將其曬干后在蚊子容易進(jìn)出的地方燃燒，驅(qū)除蚊蟲。

中醫(yī)學(xué)與養(yǎng)生

養(yǎng)生是一門千百年來先人后學(xué)無不推崇精研的學(xué)問，即使尋常百姓對它也十分熟悉。如今，迫于對健康急切的要求，“養(yǎng)生”已成為百姓們的熱門話題。

中醫(yī)學(xué)不僅治病，更重養(yǎng)生，中醫(yī)學(xué)在養(yǎng)生方面有著得天獨(dú)厚的優(yōu)勢。養(yǎng)生作為一項維護(hù)個人身體健康的事業(yè)來講應(yīng)當(dāng)充分個性化，應(yīng)根據(jù)個人體質(zhì)不同、年齡性別差異、居處地域的條件量身定做養(yǎng)生方案，而這正是中醫(yī)學(xué)因時、因地、因人制宜的治療原則。中醫(yī)學(xué)作為一門“關(guān)愛人”的學(xué)問，明顯有別于西方醫(yī)學(xué)“治療疾病”的醫(yī)學(xué)?！吧瞎げ恢我巡≈挝床　币恢笔侵嗅t(yī)學(xué)所追求的，而“正氣存內(nèi)，邪不可干”也一直被推崇并實踐。

秉承著這種精神和理念，中醫(yī)學(xué)在調(diào)和陰陽、培扶正氣的大原則下，力求讓人們保持身心健康、少生疾病。不生病一直是人們所夢寐以求的，然而我們吃的是五谷雜糧，要經(jīng)受四時六氣，難免不生病。但如果能正確運(yùn)用中醫(yī)學(xué)進(jìn)行養(yǎng)生，就能提前預(yù)防，少生病，不生大病、惡病，即使生病，也易很快恢復(fù)。能夠做到防患于未然，人們的健康水平才算是真正有了質(zhì)的飛躍，這也是中醫(yī)學(xué)作為大養(yǎng)生學(xué)的終極目標(biāo)。

中醫(yī)養(yǎng)生是中國傳統(tǒng)文化的瑰寶，養(yǎng)生是以培養(yǎng)生機(jī)、預(yù)防疾病、爭取健康長壽為目的。中醫(yī)養(yǎng)生有食養(yǎng)、藥養(yǎng)、針灸、按摩、氣功等豐富多樣的養(yǎng)生技術(shù)。古人認(rèn)為養(yǎng)生之法莫如養(yǎng)性，養(yǎng)性之法莫如養(yǎng)精；精充可以化氣，氣盛可以全神；神全則陰陽平和，臟腑協(xié)調(diào)，氣血暢達(dá)，從而保證身體的健康和強(qiáng)壯。所以精、氣、神的保養(yǎng)是最重要的內(nèi)容，為人體養(yǎng)生之根本。中醫(yī)學(xué)把人身最重要的物質(zhì)與功能活動概括為精、氣、神，認(rèn)為這是生命之根本，是維持人體整個生命活動的三大要素。