導(dǎo)語：女生課余體育鍛煉論文一文來源于網(wǎng)友上傳，不代表本站觀點(diǎn)，若需要原創(chuàng)文章可咨詢客服老師，歡迎參考。

課外體育活動是實(shí)現(xiàn)高校校園體育文化的重要途徑之一，積極參與課外體育鍛煉不但可以有效的增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，而且還可以提高學(xué)生的心理素質(zhì)，并擴(kuò)充體育課所獲得的知識、技能，檢驗(yàn)體育教學(xué)內(nèi)容實(shí)施的效果，促進(jìn)學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成，提高學(xué)生的群體意識和積極向上的生活態(tài)度，滿足青年學(xué)生對體育運(yùn)動的愛好和要求，充分發(fā)揮其個(gè)性和才能，為培養(yǎng)終身體育意識的打下良好的基礎(chǔ)。通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)在課外體育活動的參與度和滿意度上女生要明顯低于男生。對于一個(gè)女生占全?？?cè)藬?shù)60%的學(xué)校來說，了解、掌握秦皇島職業(yè)技術(shù)學(xué)院女生課余體育鍛煉狀況!，找出影響她們進(jìn)行體育鍛煉的重要因素，制定更為有效的手段與措施來提高女生參與課外體育活動的興趣是提高秦皇島職業(yè)技術(shù)學(xué)院校園體育文化的重要工作之一。

一、研究對象與研究方法

1.研究對象。隨機(jī)從學(xué)院8個(gè)系中抽取200名女生作為研究對象。2.研究方法。2.1.1文獻(xiàn)資料法。通過中國知網(wǎng)查閱了國內(nèi)相關(guān)的研究資料40余篇，作為本研究的理論依據(jù)。2.1.2問卷調(diào)查法。隨機(jī)向秦皇島職業(yè)技術(shù)學(xué)院8個(gè)系的女生發(fā)放問卷200份，收回問卷195份，其中有效問卷190份，問卷有效率達(dá)到95%。2.1.3數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。對問卷回收數(shù)據(jù)進(jìn)行相關(guān)數(shù)理統(tǒng)計(jì)。

二、結(jié)果與分析

1.體育參與的定義與分類。體育參與是社會成員實(shí)現(xiàn)社會化的途徑之一，美國學(xué)者凱尼恩認(rèn)為體育參與涵蓋體育認(rèn)知層次，情感傾向?qū)哟?直接參與層次，間接參與層次，整合了參與者的社會階層特征。社會體育學(xué)中按照體育參與的強(qiáng)度時(shí)間關(guān)系，積極程度、強(qiáng)制程度將體育參與分成體育人口和準(zhǔn)體育人口，終身體育參與和間斷體育參與、主動體育參與和被動體育參與、當(dāng)然體育參與和或然體育參與四種類型。本文將以秦皇島職業(yè)技術(shù)學(xué)院女生為研究對象，對高職院校女生課余體育鍛煉參與情況現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查和分析，以期找出提高高職院校女生參與度的對策和方法。1.1課余體育鍛煉的參與愿望。學(xué)院女生對體育鍛煉有較正確的認(rèn)識和積極的態(tài)度，特別是對改善身體形態(tài)具有強(qiáng)烈的體育鍛煉參與愿望。1.2課余體育鍛煉的目的。提高身體素質(zhì)、排解壓力、和同學(xué)一起體驗(yàn)運(yùn)動快樂、提高運(yùn)動技能、在運(yùn)動中提高自己和他人的交往能力、減肥等成為學(xué)院女生主要的鍛煉目的。通過調(diào)查可以發(fā)現(xiàn)，秦皇島職業(yè)技術(shù)學(xué)院的女生對于課外體育鍛煉活動的價(jià)值有了較高層次的認(rèn)識，已經(jīng)從過去單純的提高身體素質(zhì)目的向娛樂身心，緩解壓力，改善人際交往能力等多元目標(biāo)發(fā)展，同時(shí)也對課余體育鍛煉活動的形式、方法等發(fā)面提出了更高的要求。1.3課余體育鍛煉參與次數(shù)與時(shí)間。秦皇島職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)院女生大部分每次鍛煉的時(shí)間基本能得到保證，但秦皇島職業(yè)技術(shù)院女生課余體育鍛煉的參與率不夠，大部分學(xué)生一周參加課外體育鍛煉達(dá)不到兩次有的同學(xué)甚至一周參加一次都達(dá)不到。由此可以看到，雖然大部分女生認(rèn)識到了體育鍛煉的價(jià)值，有了明確的體育鍛煉目的，但是在轉(zhuǎn)化為行動上還做得不夠好。1.4課余體育鍛煉的主要內(nèi)容及最喜歡的運(yùn)動項(xiàng)目。由于性別原因秦皇島職業(yè)技術(shù)學(xué)院女生相對來說比較喜歡體育鍛煉的項(xiàng)目主要集中于形體訓(xùn)練和對抗性與活動強(qiáng)度相對較小的項(xiàng)目。如健美操、跑步、舞蹈、有氧操，等項(xiàng)目。有約60%的人認(rèn)為學(xué)校能滿足自己的鍛煉要求,有40%的人則認(rèn)為不能滿足要求，認(rèn)為不能滿足自身要求的學(xué)生中大部分認(rèn)為自己喜歡的項(xiàng)目得不到開展，例如網(wǎng)球、羽毛球、乒乓球等相對休閑的體育項(xiàng)目。1.5課余體育鍛煉的參與形式。秦皇島職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)院女生在參加課余體育鍛煉的方式選擇上，表現(xiàn)出較明顯的群體性，主要是和同學(xué)一起參加各種社團(tuán)的體育鍛煉。鍛煉方式的這種選擇趨勢，反映了女大學(xué)生把體育鍛煉作為一個(gè)提高同學(xué)間相互交往、溝通感情、建立良好人際關(guān)系的機(jī)會；當(dāng)然這種選擇結(jié)果與體育運(yùn)動某些固有特點(diǎn)，如集體項(xiàng)目與個(gè)人項(xiàng)目，競爭與協(xié)作等有關(guān)。1.6課余體育鍛煉的運(yùn)動場所。校園是大學(xué)生生活學(xué)習(xí)的場所。大部分學(xué)生都選擇在學(xué)校進(jìn)行體育鍛煉活動，還有很小一部分學(xué)生選擇在校外健身房鍛煉反映了大學(xué)生的消費(fèi)觀念正在發(fā)生著變化，花錢買健康的體育消費(fèi)觀念正悄悄地進(jìn)入大學(xué)校園，對此應(yīng)加以正確引導(dǎo)。2.影響學(xué)生參與課余體育鍛煉活動的因素。影響學(xué)生課余體育鍛煉的因素有很多，其中喜歡但有惰性、學(xué)生壓力大、氣候因素、場館設(shè)施不足等因素成為主要因素。2.1女大學(xué)生自身的特點(diǎn)所決定。由于女生自身的生理、心理因素，造成一種喜歡體育但不參與體育運(yùn)動的矛盾局面。一方面由于女生的性格文靜，又有愛美、愛干凈的習(xí)慣；另一方面卻是與累臟相關(guān)的體育運(yùn)動，兩者必然會產(chǎn)生矛盾。她們更向往一種輕松娛樂的消遣的活動方式，如何為學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)輕松、娛樂、休閑的課外體育鍛煉環(huán)境是我們今后需要重點(diǎn)考慮的。2.2場館器材的缺乏和落后。由于擴(kuò)招大學(xué)生人數(shù)急劇增加!而與之相對應(yīng)的體育場館、設(shè)施的建設(shè)、器材的配置則明顯滯后!，使學(xué)生課余活動的基本條件得不到保障。相對于秦皇島職業(yè)技術(shù)學(xué)院10000人學(xué)生人數(shù)相比，我們的場地設(shè)施條件卻相對比較落后，學(xué)校目前還沒有體育館，這使得學(xué)生不得不在天氣條件較差的時(shí)間放棄參加體育鍛煉，特別是女生天氣炎熱、寒冷、風(fēng)、雨、雪都能影響到女大學(xué)生參與體育鍛煉的積極性，很多學(xué)生會因不適的氣候減少許多課外活動。

三、結(jié)論與建議

1.結(jié)論。1.1秦皇島職業(yè)技術(shù)學(xué)院女生鍛煉目的明確，改善身體形態(tài)，娛樂身心是其參與課余體育鍛煉的主要目的。1.2秦皇島職業(yè)技術(shù)學(xué)院女生認(rèn)識到體育鍛煉的價(jià)值，但是欠缺實(shí)際行動，能夠每周參加兩次體育活動的學(xué)生較少。1.3秦皇島職業(yè)技術(shù)學(xué)院女生喜歡以健美操、體育舞蹈、排球、羽毛球?yàn)閮?nèi)容的課外體育鍛煉，這比較符合女生的生理特點(diǎn)，突出他們愛美、塑造美、渴望獲得良好身體形態(tài)的愿望；同時(shí)對運(yùn)動強(qiáng)度大，對抗性激烈的運(yùn)動項(xiàng)目例如足球、籃球等項(xiàng)目涉及較少，怕苦、怕累、惰性較為嚴(yán)重。1.4秦皇島職業(yè)技術(shù)學(xué)院目前的項(xiàng)目開展情況還無法滿足女生的課外體育鍛煉，女生喜歡的網(wǎng)球、羽毛球、乒乓球等休閑體育項(xiàng)目還沒有得到開展。2.建議。2.1學(xué)院體育職能部門要重視針對女生這一特殊群體進(jìn)行體育與健康觀念的引導(dǎo)和宣傳，在保證女大學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展的同時(shí)，制定出切實(shí)可行的針對女學(xué)生群體的課余體育鍛煉方案和運(yùn)動項(xiàng)目。2.2進(jìn)一步加強(qiáng)校園體育文化建設(shè)和體育環(huán)境建設(shè)。針對全院女生開展形式多樣的體育競賽、培訓(xùn)等，提高他們的體育技能，從而激發(fā)她們參與體育鍛煉的積極性，培養(yǎng)她們的體育鍛煉興趣，在整個(gè)校園內(nèi)形成了全民健身的氛圍，樹立“健康第一”的終身體育觀。2.3建議秦皇島職業(yè)技術(shù)學(xué)院體育部多開設(shè)一些社團(tuán)和俱樂部，招收感興趣的學(xué)生，并定期組織一些比賽。成為影響其他學(xué)生參與課余體育鍛煉的組織力量，充分發(fā)揮學(xué)生的自我組織能力、管理能力，使他們在學(xué)校的余暇體育活動中發(fā)揮積極的作用。學(xué)院體育部應(yīng)指派專業(yè)體育教師!定期對社團(tuán)進(jìn)行指導(dǎo)，在經(jīng)費(fèi)中給予適當(dāng)?shù)馁Y助，在場館、器材上盡可能地提供方便。2.4建議不定期地開辦各類項(xiàng)目的裁判培訓(xùn)班，培養(yǎng)一些有興趣的學(xué)生學(xué)習(xí)規(guī)則及裁判法，這樣有利于學(xué)生自己在各系、班組織各種小型比賽!帶動學(xué)生的參與熱情。

作者:蔣亮閆濤陳濤單位:秦皇島職業(yè)技術(shù)學(xué)院體育部