導(dǎo)語(yǔ)：高師學(xué)生體育鍛煉論文一文來(lái)源于網(wǎng)友上傳，不代表本站觀點(diǎn)，若需要原創(chuàng)文章可咨詢客服老師，歡迎參考。

1研究對(duì)象與方法

1.1研究對(duì)象

宿遷高師是宿遷地區(qū)小學(xué)和幼兒園師資培養(yǎng)的基地，主要生源為初中起點(diǎn)的畢業(yè)生，實(shí)行“五年一貫制”培養(yǎng)模式。本文以宿遷高師為例，調(diào)查和分析當(dāng)前高師生體育鍛煉對(duì)健康素養(yǎng)水平的影響，并在此基礎(chǔ)上提出改善高師生健康素養(yǎng)水平的建議，以此來(lái)促進(jìn)高師生健康素養(yǎng)的提高。

1.2研究方法

在《2008年中國(guó)公民健康素養(yǎng)調(diào)查問(wèn)卷》基礎(chǔ)上設(shè)計(jì)高師生健康素養(yǎng)問(wèn)卷，選取樣本在6個(gè)系部80個(gè)班一至五年級(jí)中采用分階段分層次抽樣，抽樣盡可能選取層次、類別、數(shù)量接近的有、無(wú)鍛煉者，共計(jì)600名高師生對(duì)其進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查，發(fā)放調(diào)查問(wèn)卷600份，有效問(wèn)卷586份，有效回收率97.7%，經(jīng)統(tǒng)計(jì)有、無(wú)鍛煉有效問(wèn)卷比為0.98:1。問(wèn)卷設(shè)計(jì)分兩部分：一部分對(duì)高師生鍛煉基本情況調(diào)查，包括鍛煉時(shí)間、頻次、內(nèi)容、方式、負(fù)荷等。另一部分調(diào)查內(nèi)容包括高師生健康素養(yǎng)3個(gè)方面：（1）基本知識(shí)與理念，包括正確理解健康概念、安全獻(xiàn)血、精神衛(wèi)生、急救、血壓、脈搏、體溫正常值、防治艾滋病、癌癥早期發(fā)現(xiàn)、勞逸結(jié)合、對(duì)四害傳播疾病的認(rèn)識(shí)等（11項(xiàng)）；（2）健康生活方式與行為，包括正確洗手、正確刷牙、食品安全、合理膳食、飲水安全、成年人飲酒日飲用量、交通安全、控制體重、對(duì)鎮(zhèn)痛劑、止疼藥的理解、吸毒對(duì)健康有危害、健康體檢等（12項(xiàng)）；（3）基本技能，包括緊急醫(yī)療救助撥打電話、看藥物說(shuō)明、煤氣中毒的急救、測(cè)量脈搏、搶救觸電者、火災(zāi)時(shí)安全逃離、認(rèn)識(shí)易燃、高壓等標(biāo)識(shí)、測(cè)體溫等（9項(xiàng)）。共計(jì)40題。正確回答80%及以上健康素養(yǎng)調(diào)查內(nèi)容的調(diào)查對(duì)象視為具備健康素養(yǎng)。

2相關(guān)概念

2.1體育鍛煉

體育鍛煉是指在特定情境下，通過(guò)反復(fù)的體育鍛煉實(shí)踐形成的具有積極的、穩(wěn)定的、自動(dòng)化的行為定勢(shì)和思維模式。根據(jù)我國(guó)體育人口劃分標(biāo)準(zhǔn)：每周參加鍛煉不少于3次，每次鍛煉持續(xù)時(shí)間不低于30分鐘，且符合自身體質(zhì)所從事的體育項(xiàng)目相適應(yīng)的負(fù)荷強(qiáng)度，同時(shí)滿足上述條件者，則確定為體育人口。根據(jù)這一界定，本研究判定有無(wú)體育鍛煉的主要標(biāo)準(zhǔn)為：（1）有無(wú)一定的鍛煉時(shí)間和頻次；（2）有無(wú)相對(duì)固定的鍛煉內(nèi)容和方式；（3）有無(wú)明確的價(jià)值取向，能否積極主動(dòng)參與；（4）是否成為日常生活中相對(duì)穩(wěn)定的一種行為方式，從體育鍛煉中接收到良性信息反饋，獲得愉快的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)。

2.2健康素養(yǎng)衡量標(biāo)準(zhǔn)

健康教育界對(duì)于衡量具有健康素養(yǎng)特征的標(biāo)準(zhǔn)是根據(jù)美國(guó)國(guó)家健康教育標(biāo)準(zhǔn)（NHES）的定義具體界定的。NHES由標(biāo)準(zhǔn)、根據(jù)、行為指標(biāo)3部分構(gòu)成，主要圍繞7個(gè)方面提出：健康基本知識(shí)基礎(chǔ)；獲取健康信息和健康促進(jìn)產(chǎn)品及服務(wù)的能力；減少健康危險(xiǎn)因素同時(shí)采取有利健康的行為的能力；分析文化、傳媒、科技和其他因素對(duì)健康的影響；運(yùn)用促進(jìn)健康的人際交流技巧的能力；在確定促進(jìn)健康的目標(biāo)和決策方面運(yùn)用技巧的能力；促進(jìn)個(gè)人、家庭和社區(qū)健康的能力。由此可見，一個(gè)有健康素養(yǎng)的人被認(rèn)為是一個(gè)有價(jià)值取向的思考者、有主動(dòng)獲取能力的自學(xué)者、有辨析能力的問(wèn)題解決者、高效的交流者、明智的決策者、有責(zé)任感的社會(huì)公益者。NHES目的是改進(jìn)健康教育并促進(jìn)健康，標(biāo)準(zhǔn)是對(duì)健康素養(yǎng)應(yīng)具備的特征的界定，指導(dǎo)了學(xué)校開展健康教育的內(nèi)容和方式，是由預(yù)期目標(biāo)回溯工作要求的思路。如果健康素養(yǎng)是健康教育的目標(biāo)，那么健康教育就是手段，健康教育水平是影響高師生健康素養(yǎng)水平的首要因素，要提高健康素養(yǎng)水平，必須從健康教育的主要方式，知識(shí)傳播和行為干預(yù)兩個(gè)方面著手。體育鍛煉能夠強(qiáng)化健康意識(shí)，改變不健康的行為生活方式，降低或消除影響健康的危險(xiǎn)因素。

2.3高師生健康素養(yǎng)現(xiàn)狀

本研究計(jì)劃各選300名有、無(wú)體育鍛煉的高師生作為研究樣本對(duì)比，在發(fā)放問(wèn)卷前先初步了解高師生體育鍛煉情況，再用問(wèn)卷對(duì)鍛煉基本情況予以調(diào)查，在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)有鍛煉者比例遠(yuǎn)小于無(wú)鍛煉習(xí)慣者，很多在鍛煉時(shí)間、頻次、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、持續(xù)性方面不足，介于有、無(wú)鍛煉之間。最終選取有鍛煉問(wèn)卷290份，無(wú)鍛煉問(wèn)卷296份，共計(jì)586份作為研究樣本，在全部調(diào)查問(wèn)卷中被視為具備健康素養(yǎng)的約占16.90%，與同層次高師生相比，整體素養(yǎng)水平偏低。在有、無(wú)體育鍛煉高師生健康素養(yǎng)及健康素養(yǎng)3個(gè)內(nèi)容方面：有體育鍛煉的被認(rèn)為具備健康素養(yǎng)的為18.97%；在健康基本知識(shí)和理念方面被認(rèn)為正確率在80%及以上的為42.07%；生活方式和行為為19.66%；基本技能為57.59%；均值為39.77%。在無(wú)體育鍛煉的調(diào)查問(wèn)卷方面被認(rèn)為具備健康素養(yǎng)的為14.87%；健康基本知識(shí)和理念為34.80%；生活方式和行為為15.55%；基本技能為44.60%；均值為31.65%。結(jié)果顯示：有體育鍛煉的高師生在健康素養(yǎng)及各維度均值都要比無(wú)體育鍛煉均值要高，說(shuō)明體育鍛煉與高師生健康素養(yǎng)水平存在顯著性相關(guān)；在全部樣本中，健康知識(shí)和理念方面為38.40%，說(shuō)明高師生在健康基本知識(shí)理念方面還比較匱乏，從而導(dǎo)致健康行為、技能素養(yǎng)低下。其中健康生活方式與行為素養(yǎng)百分比最低，遠(yuǎn)低于基本技能，以及基本知識(shí)和理念，說(shuō)明部分高師生即使具備了健康基本的知識(shí)和理念，并不一定都能轉(zhuǎn)化成基本技能及生活方式與行為，由于受各種因素的影響，在知識(shí)和理念、生活方式與行為之間存在著差距，知多行少?；炯寄芩仞B(yǎng)在本次調(diào)查中最高，可能的原因是本調(diào)查中基本技能的測(cè)試偏重知識(shí)層面，不涉及實(shí)踐操作技能層面，而且問(wèn)題設(shè)計(jì)簡(jiǎn)單，導(dǎo)致正確率偏高，但正確率偏高不能掩蓋“有理論、無(wú)實(shí)踐”的教育現(xiàn)實(shí)問(wèn)題。

3體育鍛煉與健康素養(yǎng)的關(guān)聯(lián)分析

通過(guò)對(duì)健康素養(yǎng)基本內(nèi)容的解讀，可以發(fā)現(xiàn)健康素養(yǎng)由認(rèn)知成分和行為成分組成，認(rèn)知成分包括基本知識(shí)和理念，行為成分包括一般健康生活方式與行為和基本技能。縱觀這一領(lǐng)域的研究大體可以分成4個(gè)方面：（1）體育鍛煉與健康基本知識(shí)和理念的分析；（2）體育鍛煉與健康生活方式和行為的分析；（3）體育鍛煉與健康基本技能的分析；（4）體育鍛煉對(duì)健康素養(yǎng)影響機(jī)制的分析。

3.1體育鍛煉與健康基本知識(shí)和理念的分析

在對(duì)關(guān)于健康基本知識(shí)和理念的所有調(diào)查問(wèn)題中，有、無(wú)體育鍛煉高師生在知曉率上對(duì)比差距由大到小的5個(gè)問(wèn)題依次是：“精神衛(wèi)生”“正確理解健康概念”“骨折處置、創(chuàng)傷止血、心臟驟停等急救方法”“血壓、脈搏、體溫正常值”“勞逸結(jié)合”。在“精神衛(wèi)生”方面對(duì)比差距最大，說(shuō)明在個(gè)人遇到心理問(wèn)題、人際關(guān)系及心理問(wèn)題應(yīng)尋醫(yī)方面，有體育鍛煉的更能更積極面對(duì)；其次在“正確理解健康概念”方面差距較大，說(shuō)明有體育鍛煉的高師生在健康意識(shí)上要高于無(wú)體育鍛煉行為的高師生；此外3個(gè)問(wèn)題涉及應(yīng)急處理、人體生理、運(yùn)動(dòng)恢復(fù)等基本常識(shí)，這些情況在科學(xué)體育鍛煉過(guò)程中都會(huì)涉及，說(shuō)明良好的體育鍛煉使高師生具備了一定的健康觀，主動(dòng)采納健康行為，從而驅(qū)動(dòng)高師生進(jìn)一步獲取關(guān)于健康知識(shí)理念的相關(guān)信息。

3.2體育鍛煉與健康生活方式和行為的分析

在所有關(guān)于健康生活方式和行為調(diào)查問(wèn)題中，有、無(wú)體育鍛煉高師生在知曉率上差距對(duì)比由大到小的5個(gè)問(wèn)題依次是：“合理膳食”“控制體重”“對(duì)鎮(zhèn)痛劑、止疼藥的理解”“飲水安全”“成年人飲酒日飲用量”。相關(guān)研究表明：健康狀況并不是影響青少年參與體育鍛煉的主要因素，更多的是希望通過(guò)體育鍛煉改變自身形體、健美等外顯方面的因素；“合理膳食”“控制體重”2個(gè)方面存在的差距大，說(shuō)明有體育鍛煉的高師生，在鍛煉目標(biāo)態(tài)度上能充分認(rèn)識(shí)到健康生活方式重要性和行為統(tǒng)一起來(lái)。而在其它三個(gè)方面的差距，說(shuō)明有體育鍛煉的高師生在科學(xué)的健康意識(shí)指導(dǎo)下，個(gè)人對(duì)其行為的認(rèn)知水平與方式，直接影響了個(gè)人生活方式和行為的形成。

3.3體育鍛與健康基本技能的分析

在所有關(guān)于健康基本技能的調(diào)查問(wèn)題中，有、無(wú)體育鍛煉知曉率懸殊差距對(duì)比由大到小的5個(gè)問(wèn)題依次是：“火災(zāi)時(shí)會(huì)安全逃離”“搶救觸電者”“煤氣中毒的急救”“測(cè)量脈搏”“測(cè)體溫”。以上5個(gè)方面的差距，可以充分說(shuō)明體育鍛煉雖然著重于人體生理肌肉動(dòng)作技能形成層面上，但在肌肉動(dòng)作技能形成一種特定的肌肉群連鎖反應(yīng)模式下，能表現(xiàn)出相對(duì)較高的動(dòng)作技能反應(yīng)模式，只要進(jìn)入特定的情景模式，在特殊環(huán)境刺激下，就會(huì)激發(fā)出一連串技能活動(dòng)模式。

3.4體育鍛煉對(duì)健康素養(yǎng)影響機(jī)制分析

有、無(wú)體育鍛煉差異很直接的一個(gè)重要環(huán)節(jié)就是在健康素養(yǎng)價(jià)值觀上存在差異。高師生參與體育鍛煉，都是經(jīng)過(guò)思想或憑激情行動(dòng)對(duì)追求或達(dá)到某種目標(biāo)所能帶來(lái)的效益進(jìn)行評(píng)價(jià)，當(dāng)參與體育鍛煉后，所產(chǎn)生的效益反饋到體育鍛煉主體，自身對(duì)追求或預(yù)期達(dá)到的目標(biāo)和參與后效益相比，從而決定是否堅(jiān)持或者放棄體育鍛煉，所以體育鍛煉產(chǎn)生效益對(duì)于鍛煉主體起到至關(guān)重要的作用，它代表著能否自覺、持續(xù)地進(jìn)行體育鍛煉。而體育鍛煉產(chǎn)生效益應(yīng)成為健康素養(yǎng)研究范疇的重要構(gòu)成要素，因?yàn)殄憻挳a(chǎn)生效益主要包括體育鍛煉主體對(duì)健康知識(shí)理念的理解，生活方式與行為質(zhì)量的提升以及健康基本技能的形成等方面。

4結(jié)論與建議

4.1高師生體育鍛煉不足，靜坐少動(dòng)現(xiàn)象較為突出

這一現(xiàn)象與當(dāng)前教育過(guò)程中出現(xiàn)的問(wèn)題一致，基本反映了當(dāng)前青少年整體上缺乏一定時(shí)間、頻次、強(qiáng)度的體育鍛煉。雖然國(guó)家已經(jīng)出臺(tái)了針對(duì)青少年參加體育鍛煉的相關(guān)的政策法規(guī)，但是從調(diào)查結(jié)果來(lái)看，相關(guān)政策法規(guī)的落實(shí)，還需要社會(huì)、學(xué)校、家庭各方面予以足夠的重視，關(guān)注青少年的體育鍛煉，便于促使其形成良好的健康素養(yǎng)。

4.2高師生整體健康素養(yǎng)水平較低，對(duì)健康素養(yǎng)重要性認(rèn)識(shí)不足

對(duì)健康素養(yǎng)的認(rèn)識(shí)是健康素養(yǎng)提升的基礎(chǔ)，作為培養(yǎng)未來(lái)中、小學(xué)、幼兒園師資群體，所肩負(fù)的使命更為任重道遠(yuǎn)，其健康素養(yǎng)水平的高低能直接影響未來(lái)個(gè)體或社會(huì)群體的健康觀念，更關(guān)系到國(guó)家民族的競(jìng)爭(zhēng)力，學(xué)校應(yīng)對(duì)提升高師生健康素養(yǎng)予以充分的重視，制定必要的健康素養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)及相關(guān)的健康教育促進(jìn)政策，有針對(duì)地提升高師生的健康素養(yǎng)水平。

4.3健康素養(yǎng)水平與體育鍛煉存在顯著性相關(guān)

提高健康素養(yǎng)水平，倡導(dǎo)積極的生活方式是一個(gè)時(shí)代的呼喚；體育鍛煉是促進(jìn)健康素養(yǎng)的重要載體。社會(huì)、學(xué)校、家庭要利用多方資源向學(xué)生生傳輸健康素養(yǎng)常識(shí)，大力宣傳體育鍛煉的意義和價(jià)值，明確健康素養(yǎng)與體育鍛煉的關(guān)系，樹立正確的體育鍛煉價(jià)值觀，組織各種形式的體育鍛煉活動(dòng)，營(yíng)造一個(gè)人人參與體育鍛煉的良好外部環(huán)境。

4.4體育鍛煉是提升健康素養(yǎng)水平的有效手段

體育鍛煉要想取得良好效果，需要考慮鍛煉時(shí)間、頻次、負(fù)荷等因變量。作為培養(yǎng)未來(lái)中小學(xué)、幼兒園師資院校，要積極地貫徹國(guó)家教育方針、政策，根據(jù)高師生的生理和心理特點(diǎn)，選擇他們感興趣的體育鍛煉內(nèi)容、方法及手段，針對(duì)他們的興趣激發(fā)對(duì)新知識(shí)探索的，引導(dǎo)他們以積極地態(tài)度去完成既定目標(biāo)，使他們體驗(yàn)到參加體育鍛煉產(chǎn)生的積極效應(yīng)，從而提升個(gè)人健康素養(yǎng)水平，形成一種帶有一定健康素養(yǎng)水平的體育鍛煉。

4.5高師生基本醫(yī)療常識(shí)、急救技能較匱乏

在突發(fā)事件中，第一時(shí)間采取正確合理的急救措施，是挽救生命的重要環(huán)節(jié)。調(diào)查顯示只有很少高師生了解骨折傷員的處置和急救止血方法，會(huì)操作的更少，反映出高師在醫(yī)療急救知識(shí)技能普及方面還存在欠缺，有待進(jìn)一步加強(qiáng)。

作者:仲啟豐單位:宿遷高等師范學(xué)校體育教研室