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摘要：在很早以前，我們的祖先們就會使用各種各樣的舞蹈來表達內(nèi)心的感受的心情，民族舞蹈最早來源于民間，是百姓們在當?shù)靥赜械娘L俗、勞動、生活、及行為習慣等的影響下，經(jīng)過長期的歷史演變逐漸形成的，它受宗教信仰、風俗習慣等的制約，具有風格迥異的特點，也正是因為如此，民間舞蹈被稱為一切舞蹈之母，中國56個民族擁有他們彼此最耀眼的民族特色舞蹈，其中維吾爾族舞蹈是民族舞蹈中傳播最廣的，在教學的過程中應該讓學生充分了解舞蹈的相關(guān)發(fā)展文化，通過采風、調(diào)查、搜集等方式全面理解維吾爾族文化的內(nèi)涵，在吃透理論的基礎上更好的結(jié)合實踐，從而更好的進行民族舞蹈的學習和創(chuàng)造。

關(guān)鍵詞：維吾爾族；民間舞蹈；教學規(guī)律

一、維吾爾族民間舞蹈的文化精神

維吾爾族舞蹈在我國的民族舞蹈中具有極強的代表性，它在歷史的漫長發(fā)展過程中與各民族相融合，使得維吾爾族舞蹈多元發(fā)展，而且維吾爾族人民生活的客觀條件純凈自然，在這樣一種天然淳樸的環(huán)境下也造就了人民樂觀、勇敢的性格，放牧式的生活讓集會舞蹈漸漸成為他們生活中的重要組成部分，每當有重大節(jié)日或者喜慶的日子時，維吾爾族人民就會圍坐在篝火旁，使用集體舞的形式來表達對生活的熱愛之情，這種樂觀向上的凈身充分體現(xiàn)在民族的舞蹈之中。維吾爾族的舞蹈在其生活的地區(qū)依照不同的風格被劃分為三個色彩區(qū)，第一種是維吾爾族與漢族融合較多的東部區(qū)域，主要在吐魯番、哈密一帶，第二種是在巴楚、沙車縣、麥蓋提等鄉(xiāng)村地區(qū)，主要以風格粗獷的刀郎舞為主，第三種就是伊犁地區(qū)，舞蹈多具有一定的藝術(shù)性且規(guī)模宏大，由于伊犁受到多民族的文化風格影響，所以它的舞蹈可以細化為三種類型：一是民間自娛自樂型的舞蹈，主要表達自由、熱情，俗稱為“賽乃姆”；二是用于宗教和祭天活動的“薩瑪舞”，三是表演欣賞的“盤子舞”，這一種舞蹈主要集合了前兩種舞蹈的精華，藝術(shù)成就比較高。

二、維吾爾族舞蹈的教學規(guī)律

在舞蹈的學習中，將維吾爾族舞蹈單拎出來作為一門獨立的學科進行教授，只有通過專業(yè)的系統(tǒng)的教學，才能真正把維吾爾族舞蹈傳承發(fā)揚出去，所以在舞蹈學習的教學過程中，學生首先應該系統(tǒng)的學習維吾爾族的各類知識，再通過教學內(nèi)容的區(qū)別選擇恰當?shù)呐啪毲縼泶钆?，再到各種活動中進行實踐，比如匯報演出、社會表演、舞蹈比賽等等。讓學生在表演的過程中熟悉表演舞臺，將各種知識融會貫通，不斷提高自學能力和管理能力。由于維吾爾族舞蹈和其他舞蹈有所不同，它有著固定的姿勢、眼神、步伐等等，所以在教學的過程中要遵循“傾、擰、園、曲”的特點，除了注意舞蹈動作的規(guī)范之外，在實際的訓練中還要強調(diào)舞蹈情感的表達，在舞蹈動作的基礎上進行創(chuàng)新整合，形成一套自己的展現(xiàn)形式，從而讓呈現(xiàn)的舞蹈更加貼近維吾爾族的民族文化，進一步得到更好的傳承。學生學習維吾爾族舞蹈，不單單只是學習一種舞蹈的跳法，還要對舞蹈的起源、發(fā)展、傳播等歷史變遷進行學習，必要的時候還要仔細研究維吾爾族的歷史文化，對一個民族的服飾、審美、語言、文化、生活等進行一個整體的了解，教師在對學生傳授理論知識的同時，還要定期組織下鄉(xiāng)采風等實踐活動，通過理論與實踐相結(jié)合的方式幫助學生形成整體的舞蹈藝術(shù)，更好的訓練學生的實踐能力。

三、維吾爾族舞蹈的課堂教學

維吾爾族舞蹈主要從體態(tài)、動律、舞姿、眼神和步伐等進行學習，主要訓練學生身體的協(xié)調(diào)能力。在體態(tài)上，維吾爾族舞蹈最要強調(diào)腳下集中、上身自如，在動作上要求沉肩、展胸、拔腰、立胯、提臀，學生從學習中掌握身體各個部位的松緊關(guān)系，這樣全身形成一種立感，給人一種挺拔高傲、俏麗唯美的視覺感；在動律上，維吾爾族舞蹈強調(diào)重拍主力腳跟步隨動力腳推動直立的微提，弱拍動作變化時腰部要有一個明顯的打顫來使動作變得自然柔美；在舞姿上，他們遵循著自然、民間的風格，大量元素都是從日常生活中提取出來的，比如挽袖、拉裙、脫帽等動作；維吾爾族舞蹈最擅長使用的就是頭部和手腕，舞蹈過程中搖頭、移項、翻腕、繞腕、擊掌等動作的使用，再利用眉眼的活動與觀眾進行交流，展現(xiàn)了一個維吾爾族人民熱情好客、端莊大方的形象。教師在教學過程中要對這些動作進行準確的示范和講解，才能讓學生充分掌握舞蹈的動作要領。

四、舞蹈教學中的注意事項

在民族舞蹈中，舞蹈的動作和表演風格是由一定聯(lián)系的，所以在教學的過程中，要充分讓學生領悟到其中的聯(lián)系，用具有生活性和民族性的動作來進行表演，在表演過程中注意細節(jié)的恰當處理，大到畫面、速度、隊形等的把控，小到分散、流動、走向、姿態(tài)等等，這對于一個舞蹈的風格起著很重要的作用，與此同時，在教學過程中還應該注意對舞蹈表演形式和民族特點的培養(yǎng)，學生不僅要學會基本的動作要領，還能夠根據(jù)不同的舞蹈配樂讓肢體和情感產(chǎn)生共鳴，在精神世界里充分感受到民族舞蹈的魅力，將舞蹈以最佳的形式呈現(xiàn)在觀眾面前，當然這也是民族舞教學中最重要的一部分。

五、結(jié)語

維吾爾族舞蹈是在中國漫長的歷史過程中積淀和發(fā)展出來的，有著豐富的民族特色，它在藝術(shù)的形式上反應了維吾爾族人民真實生活的同時，也深深的植根于維吾爾族的生活中頑強的向前發(fā)展著。在民族舞的實際教學中，只有結(jié)合該民族的發(fā)展情況，深入分析民族舞所獨有的風格和元素，在教授學生實際知識的同時，還要不斷激發(fā)學生對民族舞的興趣和激情，鍛煉學生的探索能力和創(chuàng)新能力，才能更有利于民族舞蹈的傳播和發(fā)展。

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[2]宋丹丹,何蓓蓓.淺談維吾爾族舞蹈的民間表演與課堂教學[J].大家,2012.

[3]王晶.維吾爾族民間舞蹈教學規(guī)律探析[J].赤子,2015.

作者:智格格 魯婷婷 單位:1.南昌大學 2.黃山學院