導(dǎo)語：中職網(wǎng)球教學(xué)錯誤動作預(yù)防與糾正一文來源于網(wǎng)友上傳，不代表本站觀點，若需要原創(chuàng)文章可咨詢客服老師，歡迎參考。

摘要:網(wǎng)球動作技術(shù)是比較復(fù)雜的，這門運動對于學(xué)生來說具有一定的難度，并不容易掌握，在中職網(wǎng)球教學(xué)中因為各種因素的影響，學(xué)生難免會出現(xiàn)一些動作技術(shù)上的錯誤，這就需要學(xué)生根據(jù)教師的指導(dǎo)意見，對錯誤的動作技術(shù)進(jìn)行改正，不僅如此，還需要加強對薄弱環(huán)節(jié)的訓(xùn)練，逐漸熟練。老師要對網(wǎng)球教學(xué)中經(jīng)常出現(xiàn)的錯誤進(jìn)行全面分析，并就此提出錯誤動作技術(shù)預(yù)防和糾正方法，讓網(wǎng)球教學(xué)能夠變得更為高效。

關(guān)鍵詞:中職;網(wǎng)球運動;教學(xué)

隨著我國網(wǎng)球運動員在國際網(wǎng)球大賽中不斷取得好成績，網(wǎng)球運動在國內(nèi)也逐漸興起，尤其是越來越多的學(xué)生開始喜歡網(wǎng)球這門運動，然而網(wǎng)球這樣相對復(fù)雜的運動對于中職學(xué)生而言想要學(xué)習(xí)好并不容易。因為多種因素的影響，難免會出現(xiàn)各種動作技術(shù)上的錯誤。萬事開頭難，學(xué)生在入門階段犯下的錯誤是最多的，不管是握拍、揮拍、發(fā)球姿勢等都會出現(xiàn)問題。這就需要老師及時糾正學(xué)生的錯誤。不然，等學(xué)生形成了錯誤的習(xí)慣再想要糾正就會變得相當(dāng)困難。不僅如此，還需要對學(xué)生薄弱點加強訓(xùn)練，對學(xué)生動作技術(shù)方面的錯誤做出有效的預(yù)防措施。

一、網(wǎng)球教學(xué)中常見的錯誤動作

網(wǎng)球這項體育運動對參與者的體能及技術(shù)都有較高的要求，學(xué)生作為該運動的初學(xué)者會出現(xiàn)較多的錯誤動作。主要有以下幾種:一是，發(fā)球的錯誤動作，對于初學(xué)者而言，發(fā)球的力度角度等不能熟練掌握，發(fā)球時經(jīng)常出現(xiàn)拋球較遠(yuǎn)、發(fā)球下網(wǎng)、手臂不直等問題。二是，握拍的錯誤動作，大多數(shù)學(xué)生初學(xué)時無法正確掌握握拍方式，握拍時出現(xiàn)位置不準(zhǔn)，握拍過緊或過松等問題。三是，正手擊球的錯誤動作，在擊球是揮拍時機不準(zhǔn)，引拍時身體與手臂不協(xié)調(diào)等。四是，反手擊球的錯誤動作，反手引拍時身體扭轉(zhuǎn)不夠，手腕松弛等問題。五是，截?fù)羟蛑械腻e誤動作，截?fù)羟蚴蔷W(wǎng)球中一項常用的技術(shù)，很多學(xué)生經(jīng)常出現(xiàn)后擺引拍過大，握拍不緊，身體重心控制不準(zhǔn)及身體動作僵硬等問題。

二、網(wǎng)球教學(xué)中錯誤動作產(chǎn)生的原因

(一)主觀原因。由于每個人的理解差異，運動習(xí)慣不同以及身體素質(zhì)的差異，學(xué)生在普通的學(xué)習(xí)過程中容易出現(xiàn)基本動作的錯誤。同時，部分學(xué)生學(xué)習(xí)網(wǎng)球并不重視網(wǎng)球動作技術(shù)的規(guī)范性，對網(wǎng)球?qū)W習(xí)的興趣也不高，學(xué)習(xí)過程中缺乏自控能力。不僅如此，不少學(xué)生在網(wǎng)球教學(xué)的活動中經(jīng)常表現(xiàn)出怕累，其對網(wǎng)球動作技術(shù)學(xué)習(xí)并不用心，這些因素都會導(dǎo)致錯誤動作的產(chǎn)生［1］。并且，部分大學(xué)生存在缺乏自信精神，作為初學(xué)者在沒有掌握網(wǎng)球擊球和發(fā)球技巧的情況下，出現(xiàn)擊球不準(zhǔn)是十分正常的事情，但是部分學(xué)生不能正確認(rèn)識到這一點，而是在失誤后出現(xiàn)情緒低落等表現(xiàn)。學(xué)生對網(wǎng)球的落球線路把握不準(zhǔn)確，是導(dǎo)致其技術(shù)錯誤主要原因［2］。還有的學(xué)生自身缺乏運動的自控意識，而網(wǎng)球?qū)@方面要求較高，就會造成很多動作技術(shù)的失誤。如目前較多學(xué)生出現(xiàn)握拍手法不對、預(yù)判不準(zhǔn)、移動步法混亂、拋球不穩(wěn)等錯誤。(二)客觀原因。網(wǎng)球在我國興起的時間不長，在教學(xué)方法及教學(xué)組織上存在一定的問題和誤區(qū)。首先，網(wǎng)球的動作技術(shù)難度較高，如果老師在網(wǎng)球教學(xué)中所采用的教學(xué)方式不合適，或者教師本身的網(wǎng)球技能不足，在教學(xué)中不能正確地教授方法及技能，這些將會對學(xué)生的網(wǎng)球?qū)W習(xí)造成嚴(yán)重的影響。其次，部分老師對學(xué)生的教學(xué)態(tài)度惡劣，對學(xué)生采取惡劣強硬的舉措，或者對初學(xué)者表現(xiàn)出蔑視的態(tài)度，對于動作不規(guī)范的學(xué)生不是積極鼓勵而是諷刺挖苦［3］。這些都將會嚴(yán)重打擊學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。最后，部分教師教學(xué)不重視細(xì)節(jié)，對于一些動作缺乏詳細(xì)的指導(dǎo)，忽視了網(wǎng)球細(xì)節(jié)教學(xué)的重要性，導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)過程中存在較多的動作錯誤。長期積累，學(xué)生的網(wǎng)球水平不但沒有提升，反而會逐漸降低，對網(wǎng)球?qū)W習(xí)的積極性逐漸降低，這嚴(yán)重制約了網(wǎng)球教學(xué)。最后，老師對學(xué)生錯誤的動作技術(shù)示范以及教學(xué)活動組織混亂都會對學(xué)生學(xué)習(xí)造成負(fù)面影響。在網(wǎng)球教學(xué)當(dāng)中還存在動作銜接缺失的問題，在實際教學(xué)當(dāng)中，教師往往針對復(fù)雜動作展開分解，比如教師會將鎮(zhèn)守?fù)羟蚍纸鉃橐?、揮拍、擊球、隨揮這四部分。雖然突出了重點，但是忽視了這些部分也是相互促進(jìn)的，如果前面的環(huán)節(jié)出現(xiàn)問題，那么后續(xù)的教學(xué)也很難保證質(zhì)量。網(wǎng)球教師對技術(shù)動作的銜接缺乏重視，導(dǎo)致銜接過渡出現(xiàn)問題，這樣就會讓學(xué)生單個技術(shù)動作出現(xiàn)問題，如此，教師質(zhì)量自然難以保障。還有，部分學(xué)校由于經(jīng)費不足，網(wǎng)球教學(xué)環(huán)境較差，網(wǎng)球教學(xué)場地和網(wǎng)球器具不足的問題對教學(xué)的順利展開也有著很大影響，也是學(xué)生網(wǎng)球?qū)W習(xí)出現(xiàn)錯誤動作的客觀因素。

三、網(wǎng)球教學(xué)中的錯誤動作預(yù)防與糾正

(一)理解正確的網(wǎng)球技術(shù)動作。網(wǎng)球教學(xué)不能急于求成，在網(wǎng)球教學(xué)展開之前，先要讓學(xué)生知道網(wǎng)球動作技術(shù)的相關(guān)知識。老師需要對學(xué)生就規(guī)范的網(wǎng)球動作技術(shù)要領(lǐng)進(jìn)行分析和示范，讓學(xué)生明白正確的網(wǎng)球動作技術(shù)，這樣，在實際的網(wǎng)球教學(xué)過程中，學(xué)生也就不容易做出錯誤的動作，即便做出來了，也能夠自我意識到不夠規(guī)范。老師應(yīng)該對學(xué)生展開關(guān)于網(wǎng)球動作需要的力量大小、握拍姿勢，揮拍動作方向等的準(zhǔn)確講解。這樣就能讓學(xué)生在腦海中對網(wǎng)球正確的動作技術(shù)有個概念［4］。如打網(wǎng)球時最基本的動作就是要降低重心，如果直直地站在地上等擊球時就會很難發(fā)力，教師就要充分講解類似的基本動作，讓學(xué)生正確地理解動作要領(lǐng)。(二)靈活運用教學(xué)方法。網(wǎng)球教學(xué)中，教師面對的是一群學(xué)生，每個學(xué)生的情況都各有不同。男生和女生的體能和動作習(xí)慣就是不同的，不同年齡的學(xué)生也不可以一概而論。老師應(yīng)該根據(jù)網(wǎng)球運動的特點，結(jié)合自身學(xué)生個體差異性采取更為豐富的網(wǎng)球教學(xué)方式。這樣才能照顧到每個學(xué)生，讓學(xué)生在網(wǎng)球?qū)W習(xí)中遇到的問題都能夠得到解決。在網(wǎng)球教學(xué)的過程中，老師應(yīng)該采取直觀的教學(xué)方式，尤其是當(dāng)網(wǎng)球教學(xué)進(jìn)入新的環(huán)節(jié)。直觀的教學(xué)方式能夠把原本相對復(fù)雜的網(wǎng)球動作技術(shù)進(jìn)行簡明扼要的拆解，讓學(xué)生能夠快速地了解動作技術(shù)的關(guān)鍵細(xì)節(jié)，讓學(xué)生對正確的網(wǎng)球動作技術(shù)有深刻印象。老師可以通過動作技術(shù)的示范，還可以在網(wǎng)球教學(xué)中讓學(xué)生觀看相應(yīng)的網(wǎng)球教學(xué)視頻或圖片。這樣學(xué)生就能夠直觀地了解網(wǎng)球動作技術(shù)方面的細(xì)節(jié)。靈活的教學(xué)方法還能激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，讓網(wǎng)球教學(xué)變得更為高效。(三)合理設(shè)計網(wǎng)球教學(xué)與練習(xí)內(nèi)容。想要真正熟練地掌握正確的網(wǎng)球動作技術(shù)，學(xué)生就必須不斷地加強訓(xùn)練，尤其是薄弱處，這樣才能不斷進(jìn)步，直到徹底掌握正確的動作技術(shù)［5］。為了讓學(xué)生更為高效地掌握正確的網(wǎng)球動作技術(shù)，老師必須合理地設(shè)計每節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容，在實際的教學(xué)過程中，老師應(yīng)該注意不要讓學(xué)生同時學(xué)習(xí)相似的動作技術(shù)，避免學(xué)生因此產(chǎn)生混淆，滯緩網(wǎng)球教學(xué)。應(yīng)該循序漸進(jìn)，先從最為基礎(chǔ)的部分開始反復(fù)練習(xí)，對動作技術(shù)的每個細(xì)節(jié)都要掌握，打好基礎(chǔ)，才能讓網(wǎng)球教學(xué)在后續(xù)過程中變得更為順利。將正確的動作技術(shù)定型后再學(xué)習(xí)下個環(huán)節(jié)，這樣就能夠預(yù)防網(wǎng)球動作技術(shù)學(xué)習(xí)出現(xiàn)錯誤。(四)教師的重新示范。在網(wǎng)球教學(xué)的過程中，老師要對學(xué)生的學(xué)習(xí)情況進(jìn)行細(xì)致深入地觀察分析。老師和學(xué)生處于不同的教學(xué)位置，從老師的角度并不能深入了解學(xué)生在網(wǎng)球?qū)W習(xí)遇見的問題。同樣的，學(xué)生也無法完全看清老師對動作技術(shù)的講解。所以，老師要從學(xué)生角度去思考問題，及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中出現(xiàn)的動作技術(shù)的錯誤，趁動作沒有定型，必須盡快對學(xué)生就其中的問題進(jìn)行耐心講解和示范，讓學(xué)生能夠及時認(rèn)識到自身的不足。老師重新示范是網(wǎng)球教學(xué)經(jīng)常出現(xiàn)的情況，老師要重視網(wǎng)球教學(xué)中動作技術(shù)的再次示范，這樣就可以讓學(xué)生再次加深對正確技術(shù)的認(rèn)識。老師在示范中需要采用直觀形象的方式，將網(wǎng)球動作技術(shù)細(xì)致地拆解給學(xué)生看，讓學(xué)生全面地觀察到動作技術(shù)每個環(huán)節(jié)的細(xì)節(jié)，從而掌握正確的動作技術(shù)。而老師在網(wǎng)球教學(xué)中的重新示范，其中的關(guān)鍵就是老師不厭其煩的耐心，這樣才能讓學(xué)生掌握正確的網(wǎng)球動作技術(shù)［6］。(五)教師要嚴(yán)格糾正錯誤動作。在網(wǎng)球教學(xué)的中，教師需要經(jīng)常觀察學(xué)生網(wǎng)球動作技術(shù)是否出現(xiàn)錯誤，對于學(xué)生出現(xiàn)的失誤，要非常耐心細(xì)致地進(jìn)行講解示范。哪怕是學(xué)生不起眼的失誤也應(yīng)該糾正。通過對網(wǎng)球技術(shù)動作進(jìn)行規(guī)范的教學(xué)，讓學(xué)生明白自己為什么會出現(xiàn)動作技術(shù)的失誤，讓學(xué)生深刻地認(rèn)知正確的網(wǎng)球動作技術(shù)。對于教學(xué)中遇見網(wǎng)球動作技術(shù)學(xué)習(xí)情況相對不理想的學(xué)生，老師既要嚴(yán)格要求，又要耐心指導(dǎo)，更要啟發(fā)學(xué)生動腦思考，認(rèn)真領(lǐng)會每一步動作。這樣就會讓學(xué)生明白老師對自身學(xué)習(xí)情況的重視，也會對老師的熱情付出而感動，讓學(xué)生對網(wǎng)球的學(xué)習(xí)更加充滿興趣［7］。(六)教師要勤于觀察。在網(wǎng)球教學(xué)過程中，老師要細(xì)致地觀察學(xué)生網(wǎng)球動作技術(shù)的學(xué)習(xí)情況，對學(xué)生出現(xiàn)的錯誤進(jìn)行及時地糾正，避免動作定型，對以后的網(wǎng)球教學(xué)造成巨大阻礙。不僅如此，老師還應(yīng)該通過定時地舉行學(xué)生之間的網(wǎng)球比賽來提高教學(xué)中的趣味性，增加學(xué)生對網(wǎng)球的興趣，這樣可以提高學(xué)生自主的學(xué)習(xí)意識，真正提升學(xué)生的網(wǎng)球技術(shù)。(七)逐一擊破主要技術(shù)環(huán)節(jié)。完整的網(wǎng)球動作技術(shù)可以拆解為很多環(huán)節(jié)，如正手擊球這個動作，就是由引拍、揮拍、擊球以及前揮跟隨四個小動作構(gòu)成。這是為了讓網(wǎng)球動作技術(shù)的學(xué)習(xí)能夠循序漸進(jìn)，一般的學(xué)習(xí)過程都是先把上一個環(huán)節(jié)的正確動作細(xì)節(jié)熟練掌握，再進(jìn)行下個環(huán)節(jié)的學(xué)習(xí)，環(huán)環(huán)相扣的對網(wǎng)球的動作技術(shù)進(jìn)行學(xué)習(xí)。如在反手技術(shù)動作的學(xué)習(xí)中，因為它的難度較高，很多學(xué)生在初次接觸很容易出現(xiàn)動作不協(xié)調(diào)，擊球點的位置不對等動作錯誤［8］。老師應(yīng)該先去糾正這些主要的失誤，這樣網(wǎng)球教學(xué)才能變得更加高效。

四、結(jié)語

網(wǎng)球這種運動如果其技術(shù)動作不能學(xué)習(xí)到位，就會導(dǎo)致網(wǎng)球教學(xué)的環(huán)節(jié)無法順利推進(jìn)，錯誤的動作就會影響整體的網(wǎng)球水平。這需要老師及時糾正學(xué)生的錯誤，不然等學(xué)生形成了錯誤的習(xí)慣再想要糾正就會變得相當(dāng)困難［9］。不僅如此還需要對學(xué)生薄弱點加強訓(xùn)練，及時有效地糾正學(xué)生動作技術(shù)方面的錯誤。只有這樣，才能在網(wǎng)球教學(xué)中減少學(xué)生在網(wǎng)球?qū)W習(xí)中動作技術(shù)錯誤的出現(xiàn)。通過有效的教學(xué)措施提升學(xué)生對網(wǎng)球?qū)W習(xí)的興趣，讓網(wǎng)球的教學(xué)變得更加高效，讓學(xué)生的網(wǎng)球水平得以提升。

作者:李靜 單位:山西省廣播電影電視學(xué)