導(dǎo)語：淺析心理學(xué)在心理健康教育中的作用一文來源于網(wǎng)友上傳，不代表本站觀點(diǎn)，若需要原創(chuàng)文章可咨詢客服老師，歡迎參考。

社會(huì)發(fā)展越來越快，網(wǎng)絡(luò)負(fù)面信息的傳播也越來越廣，國(guó)內(nèi)高校學(xué)生心理亦是普遍脆弱化，甚至出現(xiàn)更嚴(yán)重的情況，像研究生下毒、大學(xué)生自殺等諸如此類事件層出不窮，人與人之間傳遞更多的是負(fù)能量，這在一定程度上嚴(yán)重說明了高校學(xué)生心理健康出現(xiàn)一種亞健康狀態(tài)，這對(duì)高校學(xué)生心理健康的長(zhǎng)期發(fā)展是不利的，因此，我們要推廣積極心理學(xué)，從根本上關(guān)注學(xué)生的心理健康，給予高校學(xué)生積極的影響，使其人生充滿正能量。這在一定程度上減輕了國(guó)家的壓力。

一、什么是積極心理學(xué)

積極心理學(xué)是20世紀(jì)末首先在美國(guó)興起的一場(chǎng)心理學(xué)運(yùn)動(dòng)，發(fā)起者是當(dāng)代著名心理學(xué)家塞林格曼。積極心理學(xué)倡導(dǎo)人類要有一種積極的心態(tài)，來對(duì)人的許多心理現(xiàn)象作出新的解讀，并以此激發(fā)每個(gè)人自身所固有的某些實(shí)際的或潛在的積極品質(zhì)和積極力量，從而使每個(gè)人都能順利地走向?qū)儆谧约旱男腋８蹫?。因此，積極心理學(xué)主張以人的積極力量、善端和美德作為研究對(duì)象，強(qiáng)調(diào)心理學(xué)不僅要幫助處于某種逆境條件下的人們知道如何求得生存和發(fā)展，更要幫助那些處于正常境況下的人們學(xué)會(huì)怎樣建立起高質(zhì)量的個(gè)人生活與社會(huì)生活。

二、積極心理學(xué)對(duì)高校心理教育的啟示

1.豐富了高校心理教育的內(nèi)容

傳統(tǒng)的高校心理健康主要側(cè)重于學(xué)生的心理防治，專門針對(duì)于問題學(xué)生，比如研究他們心理出現(xiàn)問題的時(shí)間、誘因等。而積極心理學(xué)則是以更加寬容、更加開放性的態(tài)度看待學(xué)生們，引導(dǎo)他們向積極方面看，更加符合個(gè)體的發(fā)展。積極心理學(xué)的推廣，會(huì)改進(jìn)高校傳統(tǒng)心理教育的方式、價(jià)值取向，這在一定程度上豐富了高校心理教育內(nèi)容。

2.積極心理學(xué)為高校心理教育者提供了積極力量

積極心理學(xué)創(chuàng)造著人的快樂、幸福，首先接受引導(dǎo)的心理教育者也會(huì)以積極、主動(dòng)的態(tài)度去引導(dǎo)、傳遞這種快樂幸福感，身為體驗(yàn)者，他們也更有資格和權(quán)力去影響學(xué)生心理向積極方向靠攏，從而樹立正確的人生價(jià)值觀，擁有積極的人生態(tài)度。正是因?yàn)榉e極心理學(xué)為這些高校心理教育者提供積極力量，他們得以成為中堅(jiān)力量，從而做了學(xué)生積極的標(biāo)桿。

三、積極心理學(xué)在高校學(xué)生心理健康教育中的的作用

1.調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性

在高校中開展積極心理學(xué)，有助于調(diào)動(dòng)學(xué)生的主觀能動(dòng)性，從思維想法到實(shí)際行動(dòng)都會(huì)得到一定的改善，杜絕學(xué)生不知道人生有什么意義，或者對(duì)學(xué)習(xí)甚至其它不感興趣等問題，而長(zhǎng)期堅(jiān)持開展積極心理學(xué)，可以促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)地去思考怎么獲得快樂幸福，怎樣獲取傳遞正能量，怎樣使自己的人生健康向上。而投入到實(shí)際生活中，學(xué)生則會(huì)更加想要體現(xiàn)自己是積極的，主動(dòng)的去學(xué)習(xí)知識(shí)，主動(dòng)與別人友好相處，主動(dòng)對(duì)需要幫助之人伸出援助之手，這在另一方面，他們也是在向世界、向社會(huì)釋放自己的善意和正能量，而他們也會(huì)得到同樣的反饋，從而獲得幸福感，這很符合積極心理學(xué)的觀念。

2.使學(xué)生樹立正確的人生價(jià)值觀

現(xiàn)階段，高校有不少學(xué)生出現(xiàn)心理亞健康，由于他們受到來自家庭、來自社會(huì)的不公平壓迫性對(duì)待，使得他們?nèi)松錆M灰暗，無法體會(huì)別人帶來的正能量，只能以負(fù)能量來自產(chǎn)自銷，甚至人生價(jià)值觀都出現(xiàn)極其扭曲的狀態(tài)，最終成為社會(huì)的毒瘤，為社會(huì)所拋棄。所以積極心理學(xué)的開展對(duì)于挽救學(xué)生的價(jià)值觀，改變他們的消極心理狀態(tài)起著至關(guān)重要的作用。積極心理學(xué)教會(huì)他們摒棄消極心理，改變他們慣有的思維方式，是他們覺得人生是有著積極意義的，人生是快樂的，也可以是幸福的。這在根源上解決了價(jià)值觀偏向的問題，可以說積極心理學(xué)可以使學(xué)生樹立正確的人生價(jià)值觀，對(duì)學(xué)生心理健康也起著很總要作用。

3.可以塑造學(xué)生健全的人格

受到積極心理學(xué)長(zhǎng)期的引領(lǐng)和暗示，學(xué)生的思維方式形成了慣有的積極方式，引領(lǐng)著他們凡事往積極方向想、做，這會(huì)逐漸的改善學(xué)生人格中不太健全的一部分，久而久之，學(xué)生的人格就健全了。

4.對(duì)于學(xué)生個(gè)體發(fā)展有好處

性格決定命運(yùn)，所謂的性格就是人對(duì)現(xiàn)實(shí)的態(tài)度和行為方式中較穩(wěn)定的個(gè)性心理特征。而積極的心理學(xué)可以使人對(duì)現(xiàn)實(shí)和行為方式產(chǎn)生和以往不一樣的感觀，他們會(huì)不受控制的向積極方向靠攏，那么他最后的發(fā)展可見一斑。所以積極心理學(xué)可以促進(jìn)學(xué)生個(gè)體發(fā)展。

四、積極心理學(xué)在高校學(xué)生心理健康教育中起作用的方法

1.增加學(xué)生的積極情緒

積極情緒是人們獲得心理健康的最基礎(chǔ)部分，所以要高校心理教育從根源上增加學(xué)生的積極情緒，使得學(xué)生在生活、學(xué)習(xí)或其他方面得到滿足感，另外可以通過積極的實(shí)踐來調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，從而達(dá)到防微杜漸的目的。

2.開展積極的教育活動(dòng)

高校可以在心理教育方面增設(shè)一些教育活動(dòng)，加強(qiáng)與學(xué)生的活動(dòng)互動(dòng)，及時(shí)收到他們對(duì)于自身心理健康問題的反饋，有則引領(lǐng)教導(dǎo)之，還可以通過活動(dòng)，加強(qiáng)學(xué)生之間的交流，擁有健康良好的人際關(guān)系。學(xué)校還可以不定期開展講座，可以將宣傳欄中積極心理學(xué)方面改為固有的一部分，總之，就是將積極心理學(xué)無孔不入地滲透到學(xué)生的生活學(xué)習(xí)中。

3.有固定的心理咨詢室

高校中必須有有一處固定正式的心理咨詢室，要有專業(yè)的心理咨詢師，學(xué)生可以有地方可傾訴、咨詢自己的心理問題。心理咨詢師要有耐心，有熱心的接待有心理健康問題的學(xué)生，要告訴他們，咨詢心理咨詢師是正常的。心理咨詢師還可以用積極的心理來強(qiáng)加干預(yù)學(xué)生的心理，使他們接受積極心理學(xué)，通過不定期的來向咨詢師詢問、治療，可以強(qiáng)化積極心理學(xué)對(duì)學(xué)生心理健康的影響。

綜上所述，在這個(gè)復(fù)雜的社會(huì)，人總要有可以期待的幸福、快樂。高校學(xué)生作為當(dāng)代年輕一輩的主力軍，其心理健康對(duì)整個(gè)社會(huì)起著很重要的作用。因此，要特別重視積極心理學(xué)，因?yàn)榉e極心理學(xué)對(duì)于高校學(xué)生心理健康的的作用，無論是擁有正確的三觀、還是能積極主動(dòng)地追求自己高質(zhì)量的生活，總之最后，減輕的是社會(huì)和國(guó)家的負(fù)擔(dān)。

作者:狄明艷 單位:菏澤學(xué)院

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