導(dǎo)語(yǔ)：如何才能寫好一篇沒(méi)有大不了，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

女性一生中會(huì)經(jīng)過(guò)三個(gè)“調(diào)理期”：一是青春期，二為懷孕期，第三個(gè)就是更年期。更年期雖是女性必經(jīng)的生理階段，但情況也會(huì)因人而異。

更年期內(nèi)分泌發(fā)生的變化，會(huì)導(dǎo)致攝食中樞系統(tǒng)失調(diào)，又因?yàn)榛顒?dòng)量減少，體內(nèi)消耗熱能也隨之減少，造成熱量過(guò)多而誘發(fā)肥胖，特別容易“發(fā)?！?。因此，中年女性應(yīng)減少攝取高脂肪食物和糖類，少吃肉類食品多吃魚類食品和植物油。

要多吃蔬菜水果、多飲水，攝取足夠的含維生素B的食物，如玉米、白面、菠菜、大蒜和蘋果、菠蘿等，以起到降脂作用。少喝咖啡、酒和濃茶，少吃甜食，每天鹽的食用量最好不超過(guò)10克。

到了更年期，自己要學(xué)會(huì)愛(ài)護(hù)自己。女性朋友要把心態(tài)放輕松些，首先要明白這是一個(gè)生理過(guò)渡時(shí)期，經(jīng)過(guò)1到2年就可自然緩解，不必有過(guò)多的精神負(fù)擔(dān)。保持自信和開(kāi)朗，適當(dāng)進(jìn)行體力勞動(dòng)和鍛煉，如散步、慢跑、做保健操、打太極拳、舞劍、跳老年迪斯科舞等，以促進(jìn)周身血液循環(huán)和各個(gè)臟器的功能，防止肥胖、延緩衰老，有益于身心健康，延年益壽。但不能過(guò)分，不要進(jìn)行太劇烈和緊張的運(yùn)動(dòng)，要量力而行。

篇2

煩惱歌完整歌詞介紹

【第一段】

不愛(ài)的不斷打擾，你愛(ài)的不在懷抱。

得到手的不需要，渴望擁有的得不到。

苦惱，倒不如說(shuō)聲笑笑。

生活不要太多鈔票，多了就會(huì)帶來(lái)困擾。

過(guò)重的背包，過(guò)度的暴躁，什么都不要。

一起呼叫，沒(méi)有煩惱 。

除了呼吸其他不重要，除了現(xiàn)在什么都忘掉。

心事像羽毛，越飄越逍遙。

煩惱什么煩惱，除了心跳沒(méi)有大不了。

人們不該去羨慕飛鳥，世界比我大，把自我縮小。

【第二段】

把自己的當(dāng)做跳蚤，誰(shuí)也不值得驕傲。

人間疾苦知多少，花開(kāi)花落知多少。

不了，把一切看成玩笑。

吵吵鬧鬧像G大調(diào)，假裝什么都不知道。

過(guò)重的背包，過(guò)度的暴躁。

什么都不要，什么都不要。

不和誰(shuí)比較，不和誰(shuí)爭(zhēng)吵。

過(guò)份思考，庸人自擾，別庸人自擾。

一切輕于鴻毛，才能消滅煩惱。

一起呼叫，沒(méi)有煩惱。

除了呼吸其他不重要，除了現(xiàn)在什么都忘掉。

心事像羽毛，越飄越逍遙。

煩惱什么煩惱，除了心跳沒(méi)有大不了。

人們不該去羨慕飛鳥，世界比我大，把自我縮小。

煩惱什么煩惱，除了心跳沒(méi)有大不了。

人們不該去羨慕飛鳥，世界比我大，把自我縮小。

篇3

當(dāng)我拿到第一個(gè)單時(shí)，是進(jìn)公司的兩個(gè)星期后，那時(shí)的心情真的很開(kāi)心，頓時(shí)間也十分自信，認(rèn)為業(yè)務(wù)很簡(jiǎn)單，沒(méi)什么大不了的。此時(shí)我就犯下了一個(gè)大錯(cuò)誤：人本應(yīng)自信，但過(guò)分的自信就等于自大，自信心是必須要有的，重要的是，作為一個(gè)業(yè)務(wù)員，除了自信還得謙虛!

由于剛到公司不久，有些不明白的地方，總是自己摸索，在公司經(jīng)理看到這個(gè)現(xiàn)象后，找我談了談，經(jīng)理說(shuō)：“你現(xiàn)在走的路是我們老員工走過(guò)來(lái)的了，不懂就要問(wèn)，這樣的話不就事半功倍了嗎?”是的，時(shí)間就是金錢，這樣的確很浪費(fèi)時(shí)間，有這么多位同事這么多的經(jīng)驗(yàn)，這么大的學(xué)習(xí)平臺(tái)，這么好的經(jīng)驗(yàn)資源，為什么我不好好利用呢?提高自己的工作水平，不亦樂(lè)乎，何樂(lè)不為!.，人，不懂就要問(wèn)，要不恥下問(wèn)!何謂學(xué)無(wú)止境?就是在不同的環(huán)境中，不同社交人際中，都要做到眼到，思維到，活到老，學(xué)到老，不懂就得多問(wèn)，在工作生活中不斷學(xué)習(xí)，不斷歷練自己，提高自己的工作能力，提高自身價(jià)值!

在這幾個(gè)月中，我遲到了幾次，開(kāi)會(huì)的時(shí)候被經(jīng)理說(shuō)了，我真的感到很不好意思，有句話說(shuō)得好“只為成功找方法，不為失敗找理由”同樣的道理“不為遲到找借口，要為早到找方法”為什么我就不能早休息半個(gè)鐘，少看半個(gè)鐘的電視呢?互調(diào)一下不就有一個(gè)鐘的時(shí)間，那我怎么還會(huì)遲到呢?遲到在普遍人看來(lái)很正常，沒(méi)有什么，認(rèn)為大不了就罰點(diǎn)款，應(yīng)付一下制度，存在這樣想法的人，除了所謂的“運(yùn)氣好”不然的話，是不會(huì)有大作為的!每個(gè)人都應(yīng)該有一個(gè)正確的時(shí)間觀念，守時(shí)就是一個(gè)誠(chéng)信問(wèn)題，打個(gè)比方，約了客戶，你認(rèn)為是讓客戶等你，還是你應(yīng)該先去等客戶呢?所以，時(shí)間觀念是很重要的，不僅僅是提醒你安排工作的需要，更是一個(gè)人樹(shù)立自身誠(chéng)信形象的重要前締!

新年已經(jīng)來(lái)臨，(目前來(lái)說(shuō))明年我給自己定了一個(gè)目標(biāo)：就是明年開(kāi)始一個(gè)月至少增加五個(gè)單量!

計(jì)劃是成功的鑰匙，認(rèn)真做事是合格，用心去做才是優(yōu)秀!善于反思，吸取教訓(xùn)，耐心是本等心態(tài)，敬業(yè)是責(zé)任態(tài)度，態(tài)度亦是積極的行為!成功就是被多次的拒絕加一再努力中得到的!別人給你打一百分的時(shí)候，自己應(yīng)認(rèn)為只有八十分，而自己心中的分指數(shù)應(yīng)該是一百二十分，這樣的話，自己才會(huì)做得更好!

與強(qiáng)爭(zhēng)鋒，強(qiáng)者永存，誠(chéng)信待人，以智制強(qiáng)是宗旨!

篇4

呆呆的望著某個(gè)角落，心里在想什么，其實(shí)是在發(fā)呆，時(shí)間一分一秒的從發(fā)呆中溜走，不再回來(lái)。突然緩過(guò)神兒來(lái)，想起老師說(shuō)的話，我們現(xiàn)在競(jìng)爭(zhēng)形式非常激烈，心里寒顫顫的，被嚇的不再凝視&發(fā)呆了。

如果我現(xiàn)在停止“前進(jìn)”，那么強(qiáng)烈的陽(yáng)光不僅會(huì)直射到大地上，而且也會(huì)射到我的身上;無(wú)私的風(fēng)扇不在無(wú)私，更不會(huì)默默的工作了。

說(shuō)實(shí)在的，我真的不想學(xué)習(xí)，真的，想把它學(xué)好太難、太苦、太累、······，但現(xiàn)在的社會(huì)已經(jīng)發(fā)展到不學(xué)習(xí)就會(huì)被社會(huì)淘汰的地步。

我不想被社會(huì)淘汰掉，歷史老師的一句話銘刻在心里“玩耍永不過(guò)時(shí)”現(xiàn)在少玩一會(huì)，沒(méi)有大不了的。想到這里，學(xué)習(xí)之路還是要走下去，現(xiàn)在所學(xué)的一切，都是為以后的理想道路做鋪墊，只有把基礎(chǔ)打好了，未來(lái)之路彩繪機(jī)平坦又寬敞，可以在上面飛速前行，暢通無(wú)阻。

道路平坦啦，幾年之后，人生都有一到自己的風(fēng)景線，一切變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)，勞動(dòng)的果實(shí)自己享受。

說(shuō)了這么多，總之一句話“不經(jīng)風(fēng)雨，怎見(jiàn)彩虹”，我們已風(fēng)風(fēng)雨雨走到這里，怎能不奮起向上？創(chuàng)造我們的美好未來(lái)，Let's

篇5

“多好啊!”奶奶長(zhǎng)吐一口氣感嘆道，“現(xiàn)在的條件大不一樣啦！”“是啊，”媽媽也說(shuō)道，“現(xiàn)在日子過(guò)得多舒坦啊，不像以前了?！辈恢拜吙嗟奈覇?wèn)：“那以前的日子是怎么樣的呀？”“以前你都不知道有多苦!”奶奶搶在媽媽前頭說(shuō)道。于是長(zhǎng)輩們?cè)V起了當(dāng)年的苦。

“以前的路就不叫路，都是只有高粱寬的小泥道，能走石頭做的路算是‘有?！?！若是晴天，這泥道也不比石頭路差，可一到下雨天就遭殃，泥路變了泥潭，走上去就怕滑一跤，想出門做事都難了。”爸爸首先說(shuō)道。

“這還不算什么，走道而已，大不了慢慢走，小心走。我小時(shí)候啊能不能穿暖都是個(gè)問(wèn)題。夏天就是破破爛爛的汗衫，春秋只能穿滿是補(bǔ)丁的長(zhǎng)袖襯衫。最苦最難熬的還是冬天，沒(méi)有大褂，也沒(méi)有棉襖，更沒(méi)有保暖衣，只能裹著薄薄的棉被全身縮起來(lái)避寒?！眿寢屢苍V說(shuō)著當(dāng)年的事。

經(jīng)歷過(guò)最多的奶奶發(fā)言了：“民以食為天，吃飽是最重要的，但是那時(shí)候連碗飯都吃不到。我小時(shí)候，家里實(shí)在是窮的不行了，餓了只能去田地里翻翻野生的地瓜、芋艿，運(yùn)氣好還能翻出個(gè)兩三個(gè)，可運(yùn)氣不好就只能咬草根餓肚子了?！?/p>

“還有還有，那時(shí)候哪有什么手機(jī)電腦玩啊。悶的時(shí)候就和一群朋友去爬樹(shù)，摸魚，游水。”爸爸忙補(bǔ)道。

“不過(guò)現(xiàn)在好了，”媽媽感嘆，“柏油大路處處都是，干凈，寬敞，看著也舒服，還有了汽車，出行又方便又快；著衣也有了選擇，想穿什么就穿什么；三餐更是十分豐富，又有營(yíng)養(yǎng)又美味。生活多美好??！”

以前的生活——苦日子，也許對(duì)于我們這一輩人來(lái)說(shuō)很陌生，但是，現(xiàn)在的生活環(huán)境，現(xiàn)在的生活水平，現(xiàn)在的生活質(zhì)量，我們是清楚的——美好的。前輩們?cè)谥?mèng)路上造就了這樣美好的生活條件給我們，我們應(yīng)當(dāng)珍惜；前輩們?cè)谥?mèng)路上大膽想象，勇于實(shí)踐，我們應(yīng)當(dāng)學(xué)習(xí)；前輩們?cè)谥?mèng)路上頑強(qiáng)拼搏，不言放棄，我們應(yīng)當(dāng)尊重。

篇6

平民創(chuàng)業(yè)講習(xí)班從來(lái)就不推崇在理論上的夸夸其談，它倡導(dǎo)的是真刀真槍的實(shí)戰(zhàn)磨煉。

在與我有過(guò)聯(lián)系的讀者中，有兩位是做食用菌的，他們?cè)诮?jīng)營(yíng)上遇到了不同的困難，這引起了我的注意。九月初，在浙江的一次農(nóng)業(yè)會(huì)議上，我認(rèn)識(shí)了永康市食用菌研究所李汝芳所長(zhǎng)，我向他說(shuō)明讀者的疑難，他談了自己的看法：“食用菌是個(gè)常規(guī)的創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目，但是如果還是按照常規(guī)來(lái)做的話，是很難有大的突破的。很多種植戶都被高科技、高產(chǎn)量局限了。實(shí)際上，我們應(yīng)當(dāng)緊盯市場(chǎng)，發(fā)展高效益?！彼脑捯鹆宋业臉O大興趣，經(jīng)過(guò)進(jìn)一步了解，才知道他真的是一位從市場(chǎng)上摸爬滾打出來(lái)的企業(yè)家。他學(xué)過(guò)木工，開(kāi)過(guò)店，搞過(guò)養(yǎng)殖……結(jié)果都以失敗告終。1998年創(chuàng)建食用菌研究所，先后研究成功10多項(xiàng)新技術(shù)，并且大多數(shù)填補(bǔ)國(guó)內(nèi)空白。其中“毛芋套種竹蓀栽培方法”被評(píng)為浙江省農(nóng)技推廣重點(diǎn)項(xiàng)目；“食用菌袋料利用綜合模式”被列為國(guó)家級(jí)星火計(jì)劃。2008年他又創(chuàng)辦了永康市菇爾康農(nóng)產(chǎn)品有限公司，進(jìn)入食用菌深加工領(lǐng)域?，F(xiàn)己形成公司+研究所+合作社+基地+農(nóng)戶的高效運(yùn)行機(jī)制。

在近兩年的創(chuàng)業(yè)觀察中，我越來(lái)越深刻地認(rèn)識(shí)到平民創(chuàng)業(yè)的不易。因其不易，所以不能太隨意。隨便上項(xiàng)目，大不了從頭再來(lái)――這樣的創(chuàng)業(yè)者太多太多。讀者朋友們，創(chuàng)業(yè)不是生活中的插曲，而是改變我們命運(yùn)的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。正如李汝芳先生所說(shuō)：1992年，是我一生中無(wú)法忘記的人生轉(zhuǎn)折點(diǎn)，從那一年起，我決定從事食用菌項(xiàng)目，之后從來(lái)沒(méi)有回過(guò)頭。

我向李汝芳所長(zhǎng)談了我在平民創(chuàng)業(yè)方面的構(gòu)想，他非常支持。三天后他給我傳過(guò)來(lái)一份方案：凡是參加平民創(chuàng)業(yè)講習(xí)班的讀者，可以免費(fèi)學(xué)習(xí)全套食用菌技術(shù)并且優(yōu)先回收學(xué)員干品。

在此，我向他表示由衷的感謝！

特別說(shuō)明：平民創(chuàng)業(yè)講習(xí)班現(xiàn)在參加費(fèi)用為2000元，集合宣講、訓(xùn)練、游學(xué)、考察等多種方式，并針對(duì)讀者詳細(xì)情況為其確定發(fā)展方向及營(yíng)銷籌劃。本期食用菌班講習(xí)地點(diǎn)：杭州、永康。以后我們會(huì)與更多有愛(ài)心的企業(yè)合作，詳情登錄李濟(jì)安創(chuàng)業(yè)博客158chuangye.blog.省略（搜索：李濟(jì)安創(chuàng)業(yè)）查閱或電話咨詢。

平民創(chuàng)業(yè)講習(xí)班，讀者創(chuàng)業(yè)不再難。如果您有以下困惑：①我想創(chuàng)業(yè)，但是感覺(jué)很茫然。②我什么道理都懂，就是不知怎么辦？③到底選什么項(xiàng)目好賺錢？④為什么進(jìn)來(lái)了貨，怎么都賣不完？⑤為什么生產(chǎn)出產(chǎn)品，打開(kāi)市場(chǎng)那么難？⑥為什么學(xué)會(huì)了技術(shù)卻賺不了錢？⑦為什么一再地小心，還是一再地被騙？⑧為什么辛辛苦苦，我總是走不出貧困的包圍圈？

平民創(chuàng)業(yè)講習(xí)班，會(huì)告訴您答案。

李濟(jì)安創(chuàng)業(yè)熱線：15869006133

篇7

僅出場(chǎng)45分鐘，里貝里就被放倒6次，里爾根本不給他發(fā)揮的空間。由于肌肉傷病，中場(chǎng)休息時(shí)他接受了16針注射治療，之后一瘸一拐回到替補(bǔ)席，坐在季莫什丘克身邊。里貝里賽后很是郁悶，“實(shí)在太遺憾了，我真想再多踢一會(huì)。但開(kāi)場(chǎng)8分鐘后，我就感到肌肉出現(xiàn)問(wèn)題，感覺(jué)像是痙攣，此外小腿也有些疼痛，但問(wèn)題不大。中場(chǎng)休息時(shí)，我和隊(duì)醫(yī)沃爾法特交流，他告訴我繼續(xù)比賽風(fēng)險(xiǎn)太大，可能會(huì)導(dǎo)致缺陣數(shù)周，對(duì)他我當(dāng)然絕對(duì)信任?！?/p>

施魏因斯泰格對(duì)于里貝里頻繁遭踢感到不滿，“里爾從第1分鐘就開(kāi)始向他發(fā)起攻擊，我們應(yīng)該更好地保護(hù)弗蘭克?！卑萑赎?duì)副所指的里爾球員，應(yīng)該包括對(duì)里貝里犯規(guī)領(lǐng)到黃牌的右后衛(wèi)西迪貝，倒是里貝里顯得很寬容，強(qiáng)調(diào)西迪貝畢竟只是20歲的年輕人，此前從未踢過(guò)歐冠，因此會(huì)有些緊張，“這并沒(méi)什么大不了的?！?/p>

“小豬”期盼里貝里及時(shí)康復(fù)，強(qiáng)調(diào)他是拜仁非常重要的一員。比賽次日，主帥海因克斯在球隊(duì)踏上回程班機(jī)前，對(duì)里貝里的情況表示樂(lè)觀，“距周日迎戰(zhàn)勒沃庫(kù)森還有4天，相信屆時(shí)他能重回賽場(chǎng)?！崩镓惱锘啬侥岷诤箅m倍感疲勞，卻表達(dá)出強(qiáng)烈的求戰(zhàn)欲望，他將接受超聲波檢查，以確定傷情沒(méi)有大礙。

對(duì)于還在養(yǎng)傷的羅本來(lái)說(shuō)，出戰(zhàn)勒沃庫(kù)森不太現(xiàn)實(shí)，但按照海因克斯的說(shuō)法，荷蘭人很有望趕上10月31日迎戰(zhàn)凱澤斯勞滕的德國(guó)杯。羅本今夏剛續(xù)約到2015年，然而最近他又因前途問(wèn)題成為焦點(diǎn)人物。接受荷蘭NOS電視臺(tái)采訪時(shí)，遲遲不能康復(fù)的羅本郁悶地表示，雖然距離退役還很遙遠(yuǎn)，但有時(shí)這一幕會(huì)在腦海中浮現(xiàn)，這種情景已非第一次，也不是最近才開(kāi)始發(fā)生。羅本是在第5輪迎戰(zhàn)沃爾夫斯堡時(shí)受傷下場(chǎng)，1個(gè)月后仍未復(fù)出，這已是他2009年加盟以來(lái)，大大小小第14次傷病。南非世界杯后，羅本因大腿肌肉傷病休養(yǎng)了半年。

篇8

菠菜中的草酸要和豆腐中的鈣結(jié)合,二者必須有機(jī)會(huì)碰面才行。當(dāng)你在一頓飯中既吃了菠菜又吃了豆腐,畢竟這些東西都是固體,在胃腸里有多大的機(jī)會(huì)會(huì)晤還真不太好說(shuō)。有很多論文研究菠菜對(duì)鈣吸收的影響,其中有老鼠實(shí)驗(yàn)也有人體實(shí)驗(yàn)。因?yàn)閷?shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)的不同,結(jié)論也不完全一致。一致的認(rèn)識(shí)是菠菜中的鈣吸收效率很低,只有5%的樣子。而對(duì)于其他食物中的鈣,則有的研究結(jié)果是菠菜不影響吸收,而有的結(jié)果是的確降低了吸收效率。尤其是菠菜與牛奶或者牛奶蛋白一起食用,基本結(jié)果都是鈣的吸收會(huì)顯著降低。

根據(jù)這些研究結(jié)果, 菠菜和豆腐確實(shí)不宜同食。如果單獨(dú)吃菠菜,那么草酸就會(huì)被人體吸收了。草酸本身是一種有害無(wú)益的東西。它進(jìn)入腎臟之后,濃度足夠高的話就可能與那里的鈣結(jié)合,然后沉積下來(lái),形成腎結(jié)石。對(duì)于完全健康尤其是腎臟功能沒(méi)有問(wèn)題的人,普通含量的草酸能被腎臟處理掉。如果菠菜中的草酸被同時(shí)吃下的鈣結(jié)合掉了,就不會(huì)被吸收而被排出。這里的鈣,甚至起到了解毒的作用。類似的研究很多,最好的結(jié)果是90%多的草酸被除掉了。

所以,如果豆腐中的鈣不受菠菜中的草酸影響,自然沒(méi)什么損失。如果真被草酸結(jié)合而不能吸收,也沒(méi)什么可惜的――相對(duì)于少吸收草酸對(duì)腎的保護(hù),損失點(diǎn)鈣也沒(méi)什么可惜的吧?何況,吃豆腐最重要的是其中的蛋白,而菠菜則還有其他大量有益的成分。損失了豆腐中的鈣,可從其他食物中補(bǔ)回來(lái)。

篇9

1.可引起多種牙?。盒喝檠赖挠步M織非常薄。小兒患上齲齒后，齲病很容易穿透牙齒表層而進(jìn)入深層，這樣的話齲洞會(huì)進(jìn)一步擴(kuò)大。因此，齲齒患兒經(jīng)常會(huì)并發(fā)牙髓炎、急慢性根尖周炎、牙槽膿腫等病癥，若牙齒嚴(yán)重齲壞，還可損害牙神經(jīng)。

2.可影響正常進(jìn)食：隨著患兒乳牙的齲壞、疼痛、松動(dòng)和缺失，其咀嚼功能可受到很大的影響。這時(shí)，患兒往往不能將食物充分地嚼碎，這會(huì)直接影響患兒對(duì)食物的消化和吸收。

3.可影響面容美觀：當(dāng)齲齒患兒的患側(cè)牙齒出現(xiàn)了疼痛或缺失等情況時(shí)，患兒就會(huì)長(zhǎng)期使用另一側(cè)的牙齒咀嚼食物，這會(huì)影響其頜骨的發(fā)育，并可造成其一側(cè)的面部豐滿，而另一側(cè)的面部瘦削，使患兒的容貌發(fā)生改變。同時(shí)，齲齒患兒長(zhǎng)出的恒牙也會(huì)出現(xiàn)錯(cuò)位和畸形，從而可影響其恒牙的功能和美觀。

篇10

他做了很多被藝術(shù)家們瞧不起的事情。比如去給那些想上藝術(shù)學(xué)院的孩子做家教，教素描，甚至和他弟弟開(kāi)過(guò)一個(gè)包子鋪。而就在這個(gè)過(guò)程中，他一直沒(méi)有放棄藝術(shù)上的探索。現(xiàn)在，他離他的目標(biāo)越來(lái)越近。

最近一次我們喝酒的時(shí)候，他跟我說(shuō)，他一直就熱愛(ài)藝術(shù)，之所以那時(shí)候愿意做很多藝術(shù)家不屑于做的事情，是因?yàn)樗肟孔约旱牧α咳?shí)現(xiàn)這個(gè)理想，而不是因?yàn)樽约河欣硐?，就成為別人的負(fù)擔(dān)。他說(shuō)，今天他才證明，他可以靠藝術(shù)養(yǎng)活自己，包括家庭。而這些年，很多當(dāng)年和他一起的藝術(shù)家，還在長(zhǎng)年累月地談理想，甚至因?yàn)槔硐雽?shí)現(xiàn)不了，而變得越來(lái)越憤世嫉俗。

還有一位朋友，是我的校友，因?yàn)橐粋€(gè)挫折，在監(jiān)獄里待了十年，他的同學(xué)朋友，很多都已經(jīng)發(fā)了財(cái)，至少也是有房有車的成功人士，而他從監(jiān)獄里出來(lái)，做的第一件事，居然是擺地?cái)傎u服裝，然后他一邊讀書，一邊重新規(guī)劃自己下面的路。這個(gè)朋友讓我佩服得五體投地，他才是真正了不起的。

我也有過(guò)人生特別灰暗的時(shí)刻，不知道前面有沒(méi)有路，甚至眼前愁孩子的奶粉錢從哪里出。我作過(guò)的最壞打算是，如果在中國(guó)，我靠當(dāng)一個(gè)知識(shí)分子不能養(yǎng)活自己和家庭的話，我就去當(dāng)導(dǎo)游或者當(dāng)翻譯，那是我自信可以做得好的工作。如果那些都不行，我哪怕去賣紅薯，也一定要讓自己和家庭免于匱乏。沒(méi)有這樣的心理準(zhǔn)備，沒(méi)有大不了回家賣紅薯的底氣，也許我不會(huì)堅(jiān)持到今天。

現(xiàn)在時(shí)常有一些年輕、有志于公共事業(yè)的大學(xué)生問(wèn)我對(duì)他們?nèi)松慕ㄗh，他們常常有非常宏偉動(dòng)人的理想。但我會(huì)問(wèn)他們幾方面問(wèn)題。第一，你的家庭經(jīng)濟(jì)條件怎么樣？有父母或者兄弟姐妹需要供養(yǎng)嗎？如果你的家庭條件并不寬裕，父母很不容易培養(yǎng)出一個(gè)大學(xué)生，你先要努力找一份賺錢的工作，改善家庭的經(jīng)濟(jì)條件，能幫助自己年邁的父母享受晚年，或者支持需要學(xué)費(fèi)的兄弟姐妹。這就是在為社會(huì)做貢獻(xiàn)，就是在做公益。第二，你談戀愛(ài)了嗎？準(zhǔn)備結(jié)婚要孩子嗎？如果你有這樣的打算，要考慮好，或者至少你和你的對(duì)象要有一個(gè)人，哪怕去開(kāi)餐館，開(kāi)出租車，也要承擔(dān)起為家庭賺錢的責(zé)任。和理想相比，這些都是非常俗的事情。

我確實(shí)也有一些這樣的朋友，他們有很強(qiáng)的文藝青年氣質(zhì)，義無(wú)反顧地投身公益或者文化事業(yè)，而且是兩口子，最后自己的生存都成問(wèn)題，還要長(zhǎng)輩接濟(jì)，父母雖然嘴上不說(shuō)，但也有很大的壓力。我雖然很敬佩這樣的朋友，但那是人生選擇的一種，作為我的觀念而言，我并不向大家推薦這種選擇。