導(dǎo)語(yǔ)：如何才能寫好一篇教你一招，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

作為一名四年級(jí)的小學(xué)生，應(yīng)該自己做早餐。做早餐其實(shí)很簡(jiǎn)單。下面我教你一招。

我先教大家怎樣去做“蛋饅頭”。“蛋饅頭”它既好做，又好吃。先準(zhǔn)備兩個(gè)雞蛋、一個(gè)饅頭、一瓶清油。第一步：先將鍋燒熱，再將瓶中的清油倒三分之一到鍋中，再用小火燒。第二步：將雞蛋打入碗中，用筷子攪拌均勻后備用。再把饅頭切成片。然后把饅頭片放入雞蛋碗中裹上雞蛋。第三步：等油燒到無(wú)泡時(shí)就把饅頭片放入鍋中炸，約40秒時(shí)便翻面，另一面也炸40秒，然后看哪一面的雞蛋沒(méi)炸好，就又炸5—10秒左右。第四步：炸好后關(guān)火，把饅頭片取出就做好了。千萬(wàn)注意，別放任何配料。

我再教你怎樣沖奶粉。先把奶粉盛一至二勺在杯子中。再將開水沖進(jìn)杯子。然后用勺子攪拌均勻。

這樣早餐就做完了。這樣的早餐呀，十分好吃，而且對(duì)我們生長(zhǎng)發(fā)育十分有利。

怎么樣，你們自己動(dòng)動(dòng)手做一做吧！

篇2

親愛(ài)的同學(xué)們，你是一個(gè)愛(ài)勞動(dòng)的好學(xué)生嗎？如果是，那么那些剝大蒜、燒水、掃地......之類的家務(wù)活你經(jīng)常幫爸爸媽媽干嗎?

燒水時(shí)，如果你去別的地方看書或者干什么去了而水已經(jīng)沸騰了，你卻還沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，等到你發(fā)現(xiàn)時(shí)水已經(jīng)燒干了。這可怎么辦呀？還是讓我告訴你一個(gè)小竅門吧！

用壺?zé)畷r(shí)，先找一個(gè)橡皮塞，把它的一頭削成比壺口少小一點(diǎn)的小圓柱，然后在另一頭削一個(gè)能夠把哨子塞進(jìn)去的長(zhǎng)方形（記得削的時(shí)候要小心手哦?。┰侔阎虚g挖通，然后在里面放入一個(gè)哨子，把橡皮塞塞到熱水壺嘴里。這樣，水一開，哨子就想起來(lái)了。這樣一來(lái)，你就不會(huì)再為水燒干而挨大人的批評(píng)了。同學(xué)們，你覺(jué)得我的這個(gè)方法可以嗎？如果你也有生活中或者學(xué)習(xí)上的好竅門，記著一定要告訴我們大家！

篇3

其實(shí)，做好文言文翻譯題并不難。

首先，我們要弄清文言文翻譯的原則。100多年前，我國(guó)譯學(xué)理論先驅(qū)嚴(yán)復(fù)即已提出了著名的“信、達(dá)、雅”三原則，盡管當(dāng)時(shí)提出的是外文翻譯原則，但后人一直也把它作為文言文翻譯的原則。“信”即準(zhǔn)確，不歪曲、不增減文義；“達(dá)”即通順，符合現(xiàn)代漢語(yǔ)的表達(dá)習(xí)慣，不可生澀拗口；“雅”即用語(yǔ)規(guī)范，不可濫用俚語(yǔ)土話，講究遣詞造句，表達(dá)有文采。要做到“信”“達(dá)”，在翻譯時(shí)就要以直譯為主，所謂“直譯”，是指譯文要與原文保持對(duì)應(yīng)關(guān)系，句子中的每一個(gè)字詞（只要它有一定的實(shí)在意義），都必須落實(shí)到位，對(duì)號(hào)入座，并竭力保持原文遣詞造句的特點(diǎn)和相近的表達(dá)方式，力求語(yǔ)言風(fēng)格也和原文一致。翻譯時(shí)，直接按照原文的詞義和詞序，把文言文對(duì)換成相應(yīng)的現(xiàn)代漢語(yǔ)。在難于直譯時(shí)，則以“意譯”為輔。所謂“意譯”，是指在直譯有困難的地方（有些詞語(yǔ)不好照字面直譯，或直譯以后會(huì)改變?cè)湟饬x），從著眼于表達(dá)原句的意思出發(fā)，在忠于原意的前提下，靈活翻譯原文的詞語(yǔ)，靈活處理原文的句子結(jié)構(gòu)。這樣“直譯為主，意譯為輔”，才能恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)原文的意思。

然后，在遵循以上原則的基礎(chǔ)上，我們還必須掌握必要的翻譯技巧，這樣在翻譯文言文時(shí)才能得心應(yīng)手。下面我就談?wù)勎难晕姆g的基本技巧。

第一：留 凡朝代、年號(hào)、人各、地名、官職等或現(xiàn)代漢語(yǔ)也通用的詞，皆保留不動(dòng)。

第二：刪 把無(wú)意義或沒(méi)必要譯出的襯詞、虛詞刪去。

第三：換 將單音詞換成雙音詞（組詞釋義， 文言文多是單音節(jié)詞，現(xiàn)代漢語(yǔ)多是雙音節(jié)詞，并且很多本身就是由文言詞增加一字得來(lái)的。這就是我們可以用組詞的方法來(lái)解釋很多文言詞的依據(jù)），詞類活用詞換成活用后的詞，通假字換成本字……

第四：調(diào) 把文言文句殊句式按現(xiàn)代漢語(yǔ)要求調(diào)整過(guò)來(lái)。

第五：補(bǔ) 補(bǔ)出文句中省略了的內(nèi)容（主語(yǔ)謂語(yǔ)賓語(yǔ)介詞等）。

第六：貫 指要根據(jù)上下文語(yǔ)境，靈活貫通地翻譯。在翻譯文言文時(shí)，在“直譯”（留刪換調(diào)補(bǔ)）不能完成時(shí)，不得已才用“意譯”，這個(gè)“貫”就是“意譯”。

第七：猜 遇到疑難時(shí)，不妨根據(jù)語(yǔ)境來(lái)猜。

最后，在掌握了文言文翻譯的基本技巧之后，還要抓住翻譯的關(guān)鍵。

要讓學(xué)生明白，做文言文翻譯時(shí)必須抓住翻譯的關(guān)鍵，否則，將勞而無(wú)功。做文言文翻譯需要抓住兩個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)：一是關(guān)鍵詞，二是特殊句式。

一、抓關(guān)鍵詞

在文言文翻譯試題中往往會(huì)設(shè)置幾個(gè)關(guān)鍵得分點(diǎn)，這幾個(gè)關(guān)鍵得分點(diǎn)多數(shù)是句中的關(guān)鍵詞語(yǔ)。文言句子中的關(guān)鍵詞包括通假字、詞類活用、古今異義、偏義復(fù)詞、多義實(shí)詞、常見虛詞（尤其是多種意義用法的虛詞）。翻譯的時(shí)候，學(xué)生只要找出語(yǔ)句中的關(guān)鍵詞語(yǔ)，明確其含義，并準(zhǔn)確翻譯，就能得分。反之，關(guān)鍵詞語(yǔ)翻譯錯(cuò)誤，或不準(zhǔn)確，那么這個(gè)得分點(diǎn)就不能得分。

例如：而今之為吏者不然，簿書聽斷而已矣。

（2010年湖北高考卷）

分析：這里有三個(gè)關(guān)鍵詞，“然”譯為“這樣”的意思；“簿書”譯為“處理公文”，“聽斷” 譯為“辦理政務(wù)”一類的意思；“而已” 譯為“罷了”的意思。如果三個(gè)關(guān)鍵詞翻譯錯(cuò)誤，這個(gè)題就很難得分。

例如：耕者，不復(fù)督其力；用者，不復(fù)計(jì)其出入。（2010年湖北高考卷）

分析：這里“督”和“出入”是關(guān)鍵詞，“督”譯為“督責(zé)”的意思；“出入”譯為“收入支出”。

例如：上麾師渡河，鼓噪直沖其陣。（2010年廣東高考卷）

分析：這里“麾”“鼓噪”是關(guān)鍵詞。 “麾”譯為“指揮”，“鼓噪”譯為“擊鼓吶喊”。

那么，怎么確保關(guān)鍵實(shí)詞、虛詞的翻譯正確？

翻譯關(guān)鍵實(shí)詞，其操作策略一般有三種：

1.“語(yǔ)法結(jié)構(gòu)分析法”。根據(jù)語(yǔ)法確定它在句子中所做成分來(lái)翻譯。

2.“句式結(jié)構(gòu)分析法”。古漢語(yǔ)十分講究對(duì)稱，在相似的語(yǔ)言結(jié)構(gòu)中，處于相對(duì)應(yīng)位置上的詞語(yǔ)，往往詞性相同，意思相同、相近或相反、相對(duì)。文言文中排比句、對(duì)偶句等并列結(jié)構(gòu)較多，這就為我們推斷詞義提供了方便。根據(jù)對(duì)偶句特點(diǎn)可知，處于同一位置的詞性相同，那它們的意思也必然接近。

3.成語(yǔ)聯(lián)想法”?，F(xiàn)代漢語(yǔ)的成語(yǔ)，絕大部分來(lái)源于古詩(shī)文，因而有很多詞語(yǔ)的文言意義在成語(yǔ)中得到了保留，所以，在解釋文言實(shí)詞時(shí)，我們可以聯(lián)系成語(yǔ)來(lái)推斷其意義。例如：2004年高考江蘇卷第15題，要求翻譯“每曲意事二人，績(jī)不少降節(jié)”一句，其關(guān)鍵詞“曲意”，就可以在從成語(yǔ)中“曲意逢迎”的意義推斷出“曲意”一詞的意思，“曲意逢迎”就是“違背自己的本心，千方百計(jì)迎合討好別人”，據(jù)此可知“曲意”是“違心的迎合、奉承”，再聯(lián)系上下文可知，這是蔡京為了討好徐績(jī)和何執(zhí)中而巴結(jié)奉承他們。

關(guān)鍵虛詞的翻譯策略。由于虛詞的意義與用法功能是無(wú)法分開的，所以，我們?cè)诜g虛詞時(shí)既不能離開語(yǔ)境，也不能脫離句式。在我們掌握了考試大綱中所規(guī)定的15個(gè)虛詞的各個(gè)義項(xiàng)和它的語(yǔ)法功能的基礎(chǔ)上，準(zhǔn)確地翻譯文言虛詞，

二、抓特殊句式

特殊句式（包括固定句式）的翻譯，也往往是考題設(shè)置的關(guān)鍵得分點(diǎn)之一。學(xué)生如果不能識(shí)別某個(gè)特殊句式，不知道它的特殊順序、固定譯法，那么就不能準(zhǔn)確翻譯這個(gè)文言句子，因此丟分現(xiàn)象也就在所難免了。

例如：桂陽(yáng)民有爭(zhēng)舟相毆致死者，獄久不決。（2010年上海高考卷）

分析：這有一個(gè)“民有……者”形式的的特殊句式，是定語(yǔ)后置句，翻譯的時(shí)候必須翻譯成“……，有……的人”，否則就要丟分。

例如：今天以授予，不可失也。（2010年廣東高考卷）

篇4

[關(guān)鍵詞]低年級(jí) 體育課 獎(jiǎng)勵(lì)

[中圖分類號(hào)] G623.8 [文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼] A [文章編號(hào)] 1007-9068（2016）33-066

要想學(xué)生上好體育課，愛(ài)上體育課，必須要激發(fā)學(xué)生對(duì)體育課的興趣。低年級(jí)學(xué)生思想單純，在課堂上老師的一個(gè)微笑、一個(gè)眼神對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)就是莫大的鼓勵(lì)。通過(guò)適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)，可有效激發(fā)學(xué)生對(duì)體育課的興趣。低年級(jí)的學(xué)生對(duì)課堂紀(jì)律還沒(méi)有概念，不懂得學(xué)校的規(guī)章制度，習(xí)慣于按照家里或幼兒園的處事方式，更多的是依賴?yán)蠋?，所以在管理上老師?huì)覺(jué)得非常吃力。根據(jù)筆者多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，對(duì)于低年級(jí)的學(xué)生只要稍做獎(jiǎng)勵(lì)，他們的精神狀態(tài)就會(huì)立刻變好。因此筆者認(rèn)為好好利用獎(jiǎng)勵(lì)的方式定能激發(fā)學(xué)生主動(dòng)參與體育運(yùn)動(dòng)的內(nèi)在動(dòng)力。

一、案例描述

某節(jié)體育課，筆者伴著預(yù)備鈴聲走進(jìn)教室。上課鈴聲響起了，教室還是亂哄哄的，筆者試著喊了幾遍“稍息，立正”，效果不是很明顯，學(xué)生還是專注在自己的事情上。

這時(shí)，筆者把預(yù)先準(zhǔn)備好的棒棒糖拿出高高舉起，大聲地說(shuō)：“同學(xué)們，這是什么呀？想不想得到它？”學(xué)生異口同聲地回答：“是棒棒糖。想！”“想要可以，但是老師只會(huì)把這根棒棒糖交給守時(shí)的孩子，守時(shí)的孩子一聽到上課鈴聲，立刻會(huì)安靜地回到自己的座位上?！睂W(xué)生聽后像是著了魔一樣，立刻安靜下來(lái)走向自己的座位，用渴望的眼神看著我手里的棒棒糖。于是我就晃晃棒棒糖說(shuō)：“這根棒棒糖可是隔壁班一個(gè)小粉絲送給老師的，我不會(huì)這么輕易就送給你們的，除非哪個(gè)小朋友這節(jié)課能一直表現(xiàn)得像現(xiàn)在這樣子?！睂W(xué)生的目光還是沒(méi)有離開棒棒糖。平常課堂上思想開小差的學(xué)生明顯少了，整節(jié)課在一根棒棒糖的誘惑下順利結(jié)束。

好景不長(zhǎng)，棒棒糖用了兩次之后，筆者發(fā)現(xiàn)學(xué)生開始對(duì)棒棒糖不感興趣了。他們會(huì)說(shuō)：“怎么又是棒棒糖！”學(xué)生善變，教師的獎(jiǎng)勵(lì)方式也要做相應(yīng)的改變。通過(guò)觀察，筆者又發(fā)現(xiàn)學(xué)生對(duì)老師脖子上的口哨非常感興趣，總是有學(xué)生想試吹。既然如此，筆者就帶了幾個(gè)小哨子來(lái)到班級(jí)，舉起手中的哨子問(wèn)道：“同學(xué)們，你們想不想和老師一樣在課堂上吹哨子？我想選出我們班最優(yōu)秀的小朋友在隊(duì)伍前面吹哨子帶隊(duì)，并且可以擁有老師送他的哨子。”學(xué)生聽了非常感興趣，迅速站得筆直，隊(duì)伍排得很齊，生怕自己沒(méi)有被老師看到，出乎意料的是：學(xué)生不僅對(duì)哨子感興趣，對(duì)拿到哨子后的工作也非常在意，完成得很認(rèn)真。

二、教學(xué)反思

雖然棒棒糖、口哨只是小物件，但卻能讓一個(gè)班的學(xué)生為之努力，成為學(xué)生規(guī)范習(xí)慣的一種動(dòng)力。教師在設(shè)置獎(jiǎng)勵(lì)時(shí)，要強(qiáng)調(diào)獎(jiǎng)勵(lì)的原因，要讓學(xué)生清楚地知道哪些行為是對(duì)的哪些是錯(cuò)的，做得好就能得到獎(jiǎng)勵(lì)?！鞍舭籼恰痹诮逃惺遣豢苫蛉钡?，在體育教育中也是至關(guān)重要的，我們年輕教師在課堂上往往不知道如何調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，而在課堂中融入一些“棒棒糖”則會(huì)事半功倍。

獎(jiǎng)勵(lì)同權(quán)力、法律、道德等是人類社會(huì)人文管理體系的標(biāo)志之一。獎(jiǎng)勵(lì)是對(duì)社會(huì)或團(tuán)體的一種激勵(lì)，使其得到一種精神或力量。在戰(zhàn)場(chǎng)上，一句獎(jiǎng)勵(lì)性質(zhì)的話，可以很大的提高參戰(zhàn)人員的士氣；在單位中，工資、獎(jiǎng)金及會(huì)上會(huì)下的公開表?yè)P(yáng)，關(guān)鍵時(shí)刻老板的一個(gè)微笑、一個(gè)眼神或一個(gè)手勢(shì)，都是一種獎(jiǎng)勵(lì)。在學(xué)校，老師口頭上一句表?yè)P(yáng)的話或者一個(gè)微笑都可能影響學(xué)生一天的情緒。

在體育運(yùn)動(dòng)中，個(gè)體的行為動(dòng)機(jī)好比汽車的發(fā)動(dòng)機(jī)和方向盤，既給人以活動(dòng)的動(dòng)力，同時(shí)又把握活動(dòng)的方向。運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)對(duì)學(xué)生的體育活動(dòng)和身體鍛煉行為起著動(dòng)力和定向的作用。獎(jiǎng)勵(lì)則可以促進(jìn)運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)的培養(yǎng)與激發(fā)。所以在設(shè)置獎(jiǎng)勵(lì)的過(guò)程中一定要充分重視和利用學(xué)生的各種需要。好動(dòng)、好玩與好勝是兒童的天性，獎(jiǎng)勵(lì)驅(qū)動(dòng)學(xué)生嘗試各種體育活動(dòng)，并在活動(dòng)中得到滿足。只要我們老師了解學(xué)生的這些特點(diǎn)，仔細(xì)觀察學(xué)生在日常學(xué)習(xí)過(guò)程中的需要，以獎(jiǎng)勵(lì)的形式去滿足他們，即可達(dá)到激發(fā)學(xué)生體育活動(dòng)興趣，促進(jìn)學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)的目的。

篇5

醫(yī)生說(shuō)

寶寶為什么會(huì)上火？

春天到了，很多寶寶總是出現(xiàn)煩躁、口舌生瘡、咽痛發(fā)干、便秘等“上火”的癥狀。按照中醫(yī)的理論，寶寶體質(zhì)偏熱，陽(yáng)盛火旺，再加上春天陽(yáng)氣上升，易擾動(dòng)人體的內(nèi)熱而出現(xiàn)春燥。另外，有些家長(zhǎng)在喂養(yǎng)方面無(wú)所節(jié)制，導(dǎo)致寶寶腸胃負(fù)擔(dān)過(guò)重，也容易導(dǎo)致上火。從西醫(yī)的角度來(lái)看，春天風(fēng)大雨少，空氣干燥，寶寶活動(dòng)出汗喪失水分，加上天氣變化易擾亂新陳代謝，造成生理機(jī)能失調(diào)引起上火。

醫(yī)生親傳去火小妙招

針對(duì)寶寶的各種不適癥狀時(shí)，先不要簡(jiǎn)單根據(jù)癥狀馬上下藥治療，而是認(rèn)真分析產(chǎn)生不適的原因，從根本上解決問(wèn)題。

眼睛紅腫（急性結(jié)膜炎）

眼結(jié)膜炎為細(xì)菌感染所致。常表現(xiàn)為眼屎增多、畏光流淚、眼瞼紅腫脹痛、球結(jié)膜充血，同時(shí)伴有小便發(fā)黃、大便干燥等。

驗(yàn)方一、鮮蒲公英6g，在水中燒開，內(nèi)服和用來(lái)洗眼。

驗(yàn)方二、、雙花各9g，開水浸泡，洗眼及內(nèi)服。

普通口腔炎

多數(shù)是因?yàn)樯匣鹩袩嵋鸬?，也有因消化不良，或食物太熱燙傷了黏膜導(dǎo)致的口內(nèi)發(fā)炎。臨床的表現(xiàn)有，寶寶有牙齦紅腫、面頰內(nèi)黏膜紅腫、舌上有少量潰瘍白點(diǎn)、唾液增多、嚼食時(shí)疼痛等。因此導(dǎo)致寶寶食欲降低，吃奶時(shí)哭鬧，睡眠不安穩(wěn)。

寶寶口腔發(fā)炎，多跟飲食不節(jié)，消化不良引起上火有關(guān)。護(hù)理時(shí)，可用淡鹽水清洗紅腫處，并將維生素B2碾碎涂敷，每天飯后和睡前各敷一次，堅(jiān)持3～5天；在喂食時(shí)，可以適當(dāng)放涼一些，避免刺激；如果有潰瘍，可用“柿霜”撒在潰瘍上，效果很好。

便秘

通常導(dǎo)致寶寶便秘的原因有以下三種：

第一種：缺乏水分或者纖維素所引起。由于牛奶中不含有纖維素，一旦大量飲用容易引起便秘，這也就是為什么喝奶粉的寶寶易上火的根本所在。

在喝奶粉導(dǎo)致便秘期間，偶爾給寶寶喝1～2次豆?jié){，就能輕松治療便秘；另外，對(duì)于較大月齡的寶寶來(lái)講，可以增加水果、蔬菜的攝取量。纖維素含量豐富的地瓜是有效治療便秘的佳品，只要將它洗凈，連皮一起煮熟，即可食用。

第二種：攝入高熱量食物，導(dǎo)致胃腸內(nèi)火氣旺盛，引起便秘。如果平時(shí)攝入過(guò)多高蛋白、高熱量的食物，且活動(dòng)又比較少的話，就容易導(dǎo)致胃腸消化障礙，積食成滯，郁積于胃腸中引發(fā)便秘。

這種情況的便秘，除了讓寶寶多喝水、飲食清淡外，還可以用梨子和黃瓜按照1：1的比例打成果蔬汁，如果寶寶未滿1歲，就多點(diǎn)梨汁；1歲以上的寶寶可以多一些黃瓜汁。另外，還有一種方法是：用2～3g榆樹皮熬成湯，然后在空腹的狀態(tài)下服用，每日3次，榆樹皮能夠有效治療腸胃的內(nèi)火引起的便秘。

第三種：由于持續(xù)感冒或者生病初愈，脾胃、腸道虛弱導(dǎo)致的間斷性便秘。這類寶寶往往身體素質(zhì)不強(qiáng)，臉色發(fā)黃，在大便干燥的同時(shí)又時(shí)常伴有著涼引起的咽喉紅腫、氣管發(fā)炎等感冒癥狀。對(duì)于這類情況，家長(zhǎng)不能只簡(jiǎn)單地給寶寶去火，還要兼顧調(diào)養(yǎng)脾胃來(lái)進(jìn)行。

這種情況的便秘，在治療的過(guò)程中，要把握兼治感冒和調(diào)理脾胃的原則，即用一些解表藥和消導(dǎo)藥配合，祛除風(fēng)寒、強(qiáng)化脾胃，咽喉腫痛、氣管發(fā)炎的現(xiàn)象隨之消失時(shí)，由于血液循環(huán)恢復(fù)，脾胃功能增強(qiáng)，便秘也隨之解除。在日常生活中，我們也可以常常按摩寶寶的相關(guān)穴位，如足三里、脾穴、胃、中脘及脊柱上段，增強(qiáng)寶寶的脾胃功能。

預(yù)防寶寶不上火的N項(xiàng)注意

保持合適的溫度

由于絕大多數(shù)寶寶都屬于純陽(yáng)之體，因此熱量會(huì)隨時(shí)進(jìn)行循環(huán)，而無(wú)法消耗的熱量會(huì)在體內(nèi)積蓄下來(lái)造成各種疾病。所以與其在一個(gè)熱的環(huán)境下養(yǎng)育寶寶，不如制造微溫涼些的環(huán)境，最好讓寶寶的頭部保持涼爽，而使肚子、胳膊以及腿部保持溫暖。

培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣

對(duì)于一些常上火的寶寶來(lái)講，大部分都會(huì)有內(nèi)熱，而對(duì)冷風(fēng)、冷氣等抵御能力也相對(duì)較弱。因此，應(yīng)禁止寶寶飲用冰鎮(zhèn)飲料、果汁等。平時(shí)多食用營(yíng)養(yǎng)豐富且易消化的食品，少吃油性大的食物和甜品，多吃綠色及時(shí)令蔬菜，保持身體的能量均衡。

多到室外活動(dòng)

春天是“陽(yáng)氣升發(fā)”的季節(jié)，天氣好時(shí)，帶寶寶到戶外活動(dòng)玩耍，可以促使寶寶體內(nèi)積熱的發(fā)散，提高抗病能力并有利于肺部的健康。

多喝水

盡量做到“少吃一口飯，多喝一口水”，即使每次只能喝一點(diǎn)點(diǎn)，也要多給寶寶喝水。另外注意，口渴時(shí)喝水比喝飲料好，喝溫開水比喝涼水更有益！

篇6

收服男神，得要有接近男神的機(jī)會(huì)，這些顏值爆棚的男明星大多是偶像劇男一號(hào)的不二人選。那么混成偶像劇女一號(hào)自然會(huì)有男一號(hào)……男N號(hào)來(lái)愛(ài)你咯，所以首要的功夫是要征服導(dǎo)演和編劇。

首先你要有符合這類電視劇的氣質(zhì)：比如一顆適合言情偶像劇的少女心。出道以來(lái)，唐嫣以可愛(ài)甜美形象被觀眾熟知，出演角色大多是天真善良的少女。對(duì)此她還頗有困惑：“不是不想演反派，而是沒(méi)人找我演。”私底下的她同樣少女心十足，在會(huì)上，唐嫣就被鐘漢良爆料車?yán)锒际荋ello Kitty娃娃。另外同劇演員還爆料唐嫣是個(gè)笑點(diǎn)特別低的人，一逗就笑個(gè)不停。

此外還得真心熱愛(ài)這些題材?！逗我泽虾嵞肥?0后心中經(jīng)典的網(wǎng)絡(luò)小說(shuō)。而唐嫣曾不止一次地表示是原著忠實(shí)粉絲，小說(shuō)翻來(lái)覆去看過(guò)好幾遍，視小說(shuō)作者顧漫為偶像，第一次見面就像小粉絲一樣求簽名。在性格上和書中人物趙默笙有些差別，因?yàn)樽约翰⒉皇莻€(gè)在感情上主動(dòng)的人。而且面對(duì)小說(shuō)中七年后舊愛(ài)復(fù)合的戲碼，她也有自己的態(tài)度：“我是不敢想象的，因?yàn)槠吣陼r(shí)間真的挺長(zhǎng)，你沒(méi)有辦法確定七年后，這個(gè)人是不是還會(huì)在原地等你。但對(duì)于書中呈現(xiàn)的愛(ài)情，我覺(jué)得我是愿意相信的?！钡?dāng)她得知接到這個(gè)劇本，“沒(méi)有任何猶豫”就決定出演，“當(dāng)時(shí)也有在談其他戲，但接到這部戲后我說(shuō)我不考慮其他了，我喜歡這部戲，這是我想要演的戲?！?/p>

一個(gè)少女心的女明星碰上自己喜歡的言情小說(shuō)，可以做到幾分？唐嫣是這樣用實(shí)際行動(dòng)來(lái)表示的。宣傳期間，原本在片場(chǎng)拍戲的她，匆匆趕到北京參加江蘇衛(wèi)視會(huì)。當(dāng)晚坐飛機(jī)趕到上海參加下一波宣傳。據(jù)她的工作人員透露兩天的宣傳期她才睡了2個(gè)小時(shí)。而拍攝期間，她也是同樣的瘋狂，“對(duì)于能否完美地再現(xiàn)趙默笙，我是有困擾的，那我就瘋狂地去找編劇溝通，我吃飯的時(shí)候在想，晚上洗澡的時(shí)候也在想。可能是我們兩個(gè)人都是女生，都擁有少女心，對(duì)于劇情和人物的理解上是不謀而合的，我才有了信心?！鄙踔了刻鞎?huì)把對(duì)角色的頓悟，用筆記下來(lái)發(fā)給顧漫。她對(duì)這部小說(shuō)的癡迷和“走火入魔”，最后“逼”得顧漫繳械投降：“她就說(shuō)糖糖，你別做女明星了，你跟我一塊來(lái)寫作吧?！闭f(shuō)這話的時(shí)候，唐嫣的臉上有一絲得逞的小狡黠和小得意。

你看如此拼命又如此識(shí)做的女演員，難怪導(dǎo)演和編劇都愛(ài)用啊。 第二招：和男神們?cè)趺聪嗵帲?“吻戲有享受嗎？其實(shí)投入就好”

你以為接近了男神，就能和男神搞好關(guān)系了？Too Simple！Too Naive！這還僅僅是第一步。要知道和這些性格迥異的男神（經(jīng)）相處起來(lái)可不容易。曾經(jīng)和眾多男神合作過(guò)的唐嫣最有發(fā)言權(quán)：“只是說(shuō)我比較幸運(yùn)，跟眾男神合作了，你會(huì)發(fā)現(xiàn)他們每個(gè)人特色都不一樣，個(gè)人魅力都是不一樣的?！?/p>

她透露同為天秤座的鐘漢良就是個(gè)十足的逗比，但兩人劇中達(dá)成默契，要用角色身份來(lái)相處，經(jīng)過(guò)三個(gè)月合作，她堅(jiān)信對(duì)方就是心中最完美的何以琛。而在她眼中，合作過(guò)《活色生香》和《盜墓筆記》的李易峰就還是個(gè)大男孩，私下關(guān)系特別好，也特別愛(ài)開玩笑。至于劉愷威，則是好閨密楊冪的老公，兩人關(guān)系自然不差，只是拍起吻戲可能有點(diǎn)尷尬。

于是，問(wèn)題來(lái)了，那些令人臉紅心跳的親熱戲份怎么面對(duì)？這是令男女主人公感情升華的重要橋段，也是撲倒男神指南中最重要的環(huán)節(jié)。

《何以笙簫默》是鐘漢良和唐嫣的首次合作，但劇中卻有好幾場(chǎng)激情戲。不僅有突如其來(lái)的樓道按墻狂吻，還有沙發(fā)推倒之吻。光是會(huì)上播放這些吻戲集錦就讓鐘漢良的粉絲尖叫跳腳。唐嫣也表示，這真是她從業(yè)以來(lái)最大尺度的吻戲：“會(huì)有一點(diǎn)尷尬，不過(guò)還好，我們90%的吻戲都是一條過(guò)，但我比他幸運(yùn)。這幾場(chǎng)戲，我都是被動(dòng)的，哈哈，都是他主動(dòng)的，所以我需要做的就是跟隨他的步伐和引導(dǎo)，去完成就好了?！?/p>

“所以，是有在享受嗎？”當(dāng)本刊記者腹黑地拋出這個(gè)問(wèn)題。歷經(jīng)沙場(chǎng)的她還是有點(diǎn)害羞：“那時(shí)候完全想不到這么多東西，真的。如果說(shuō)有太多其他想法，比如對(duì)方是不是男神？我享不享受？想這些的話，你會(huì)跳戲的，所以那時(shí)候投入最好。”

聽到了嗎？撲倒男神了要怎么表現(xiàn)？抓住此時(shí)此刻，投入就好嘛。 第三招：安撫后宮團(tuán)也很重要 “粉絲們，看劇請(qǐng)把我想象成自己”

你以為和男神有過(guò)親密接觸，就是勝利了嗎？不要忘了，這些男人身后那些忠貞不渝的女人們。多少鮮血淋漓的案例告訴我們，收服男神的同時(shí)，安撫好他們的后宮團(tuán)，才是全身而退的最佳方式。

對(duì)這些戰(zhàn)斗力驚人的粉絲來(lái)說(shuō)，撲倒了她們男神的唐嫣，可是首席羨慕嫉妒恨的對(duì)象，更何況她是馬不停蹄承包了這么多的男神。對(duì)此，唐小姐，你有感受到粉絲向你發(fā)射的嫉妒電波嗎？

篇7

Joe五年前大學(xué)畢業(yè)，讀人力資源管理的他畢業(yè)后進(jìn)入一家私營(yíng)公司的人事部工作。公司只有五六十人的規(guī)模，人事部一共三個(gè)人，一個(gè)主管，還有一個(gè)是老板的親戚，第三個(gè)就是Joe。老板的親戚經(jīng)常不見人影，而主管總要有些主管的架子，于是Joe 成為那個(gè)在前面“沖鋒陷陣”的卒子。剛開始工作，Joe 就成了忙人。

日子過(guò)得很快，Joe 在公司做到第三年的時(shí)候，已經(jīng)對(duì)沒(méi)完沒(méi)了的招工、退工、社保等工作充滿了厭煩，看看同學(xué)，在同一家公司做滿三年的少之又少，而且原來(lái)所學(xué)的知識(shí)很少有用武之地，于是Joe 開始策劃生平第一次跳槽。兩個(gè)月后，一家知名的大公司招聘人力資源助理，三輪面試Joe 全部順利通過(guò)。就在拿到新OFFER準(zhǔn)備辭職的時(shí)候，公司的人事部主管突然離職，Joe 被確認(rèn)接任主管職位。這樣，Joe 面臨升職與進(jìn)入名企的選擇。考慮再三，Joe 還是義無(wú)返顧遞上了辭呈。

本以為進(jìn)入大公司會(huì)有更好的發(fā)展，但是沒(méi)想到新公司分配Joe 負(fù)責(zé)企業(yè)文化的工作，大大出乎他的意料。這是個(gè)吃力不討好的工作，Joe 左看右看，也看不到在這個(gè)崗位上自己的前途在哪里。Joe 開始懷念那個(gè)被自己輕易放棄的主管職位，并且明白大公司的飯?jiān)瓉?lái)并不那么好吃。于是，去年年底，Joe 完成了第二次跳槽。

在總結(jié)第一次跳槽失敗的教訓(xùn)后，Joe 覺(jué)得還是應(yīng)該選擇真正和專業(yè)相關(guān)的工作。可能是出于對(duì)被放棄的主管職位的不甘心，Joe 選擇了一家比第一個(gè)公司規(guī)模還小一些的貿(mào)易公司做人力資源部主管。他覺(jué)得這樣可以把自己中斷的職業(yè)生涯重新銜接起來(lái)。

這次跳槽沒(méi)多久，Joe 又發(fā)現(xiàn)了新問(wèn)題。大公司里人員配置細(xì)致，分工明確，而現(xiàn)在這家公司什么都要親力親為，很多和人力資源完全不相關(guān)的事也要做。Joe開始了新一輪的后悔，拖拖拉拉過(guò)了一年，Joe 現(xiàn)在又想跳，但是又著實(shí)怕了跳。所以，他走進(jìn)向陽(yáng)生涯尋求職業(yè)規(guī)劃師的幫助。

跳槽之三宗罪

咨詢專家：向陽(yáng)生涯CCDM職業(yè)規(guī)劃師洪向陽(yáng)作為一名初出校門的大學(xué)畢業(yè)生，Joe 獲得的第一個(gè)工作機(jī)會(huì)不錯(cuò)，遺憾的是兩次不成功的跳槽令他陷于被動(dòng)。跳槽本身并沒(méi)有錯(cuò)，恰到好處的跳槽猶如平步青云，是提升職業(yè)價(jià)值的重要途徑。然而，像Joe 這樣的跳槽則不可取，作為職業(yè)生涯管理咨詢權(quán)威機(jī)構(gòu)，上海向陽(yáng)生涯管理咨詢有限公司首席職業(yè)規(guī)劃師洪向陽(yáng)認(rèn)為，Joe 的兩次跳槽存在下列三個(gè)問(wèn)題：

對(duì)工作本身缺乏認(rèn)識(shí)

像許多剛走出校門的學(xué)生一樣，Joe 在開始第一份工作前對(duì)工作的期望值過(guò)高，追求環(huán)境好、工作輕松、薪水高的工作。事實(shí)上，剛參加工作就可以接觸工作的方方面面，這樣的機(jī)會(huì)本身已經(jīng)很難得，況且，一個(gè)新人當(dāng)然要從基層做起，而Joe 顯然沒(méi)有足夠的認(rèn)識(shí)。

第二份工作也是這樣，Joe 跳槽之前竟沒(méi)有詳細(xì)了解其崗位及職責(zé)。一心想進(jìn)大公司的他在心理上并沒(méi)有做好在大公司中充當(dāng)螺絲釘?shù)臏?zhǔn)備；而對(duì)第三份工作的選擇更加盲目，更多的是對(duì)第一次跳槽失敗的患得患失，完全沒(méi)有認(rèn)識(shí)到在大公司與小公司工作的巨大反差。

為了跳槽而跳槽

這也是很多職場(chǎng)人士經(jīng)常犯的錯(cuò)誤?？吹缴磉叺耐瑢W(xué)、朋友、同事紛紛跳槽自己心里就不安定了，很多人認(rèn)為跳槽是一條必經(jīng)之路，也有人認(rèn)為跳槽是解決問(wèn)題的萬(wàn)能鑰匙，于是工作做得一不順心，立刻產(chǎn)生跳槽的念頭。Joe 的兩次跳槽都有很大的這樣的成分在里面，每次在工作中遇到困難，沒(méi)有分析，也沒(méi)有想解決方案，只是用跳槽作為逃避，以為這樣便一了百了。

缺少定位和規(guī)劃

Joe的案例是職場(chǎng)的一個(gè)典型縮影――對(duì)于求職只是隨性所至，沒(méi)有做職業(yè)規(guī)劃。缺少職業(yè)規(guī)劃的人一方面往往不了解個(gè)人的職業(yè)興趣，所以很容易對(duì)現(xiàn)有職業(yè)產(chǎn)生厭煩心理，在這樣的心理狀態(tài)下只想草草換一份工作，解決目前的困擾；另一方面，缺少職業(yè)規(guī)劃的人并不了解自己的職業(yè)發(fā)展目標(biāo)，所以很容易被招聘單位的規(guī)模、名氣或者職位及待遇所吸引而跳槽，實(shí)際上并沒(méi)有清晰的目的。

“4W”法則助你越跳越高

跳槽無(wú)罪，但是失敗的跳槽卻可能影響人一生的職業(yè)發(fā)展。在跳槽前，有一些關(guān)鍵點(diǎn)必須考慮清楚。向陽(yáng)生涯首席職業(yè)規(guī)劃師洪向陽(yáng)認(rèn)為，“4W”是大家必須思考的四個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)。

1．WHO

首先要明確“我是誰(shuí)”，即認(rèn)真審視一下自己的職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力，為自己做職業(yè)定位。你需要考慮什么職業(yè)最適合自己，而自己實(shí)際可以從事哪些工作，當(dāng)然要建立在你對(duì)自己的興趣、愛(ài)好、特長(zhǎng)等充分了解的基礎(chǔ)上。如果你無(wú)法認(rèn)清自己，可以求助于專業(yè)的職業(yè)規(guī)劃咨詢機(jī)構(gòu)。

專業(yè)的職業(yè)規(guī)劃咨詢機(jī)構(gòu)會(huì)有一系列的測(cè)試幫助咨詢者認(rèn)清自己的職業(yè)性格和職業(yè)興趣，這些能更好地幫助你進(jìn)行職業(yè)定位。確定你未來(lái)的職業(yè)發(fā)展方向，從而才能制訂相應(yīng)的職業(yè)發(fā)展計(jì)劃，以避免走不必要的彎路。有了明確的職業(yè)定位，自然可以減少盲目跳槽以及一些無(wú)謂跳槽的幾率。

2．WHAT

知道自己要從跳槽中獲得的是什么。為了跳槽而跳槽是最愚蠢的事情，如果你下定決心要跳槽，必須以清晰的目的為前提。是更高的薪水？更高的職位？還是更大的公司？這些是比較具體的目標(biāo)，但是落腳點(diǎn)都是為了更好的發(fā)展。然而如何跳才能有更好的發(fā)展呢？

第一項(xiàng)的“WHO”談到了職業(yè)定位，職業(yè)定位是首先要確立的，然后根據(jù)定位對(duì)自己的職業(yè)生涯做一個(gè)整體的規(guī)劃，確定你在職業(yè)生涯中的短期目標(biāo)和長(zhǎng)期目標(biāo)分別是什么。只有選擇了一條最符合你的職業(yè)發(fā)展軌跡，最接近你職業(yè)目標(biāo)的道路，跳槽才有意義。

3．WHY

再次問(wèn)問(wèn)自己為什么要跳槽。真的非跳不可嗎？仔細(xì)考慮現(xiàn)在的公司是不是真的已經(jīng)阻礙了你的發(fā)展，或者你已經(jīng)無(wú)法勉強(qiáng)自己再做下去。目前，整個(gè)就業(yè)市場(chǎng)形勢(shì)比較嚴(yán)峻，跳槽更加應(yīng)該審慎而為之，一旦新東家并不像你想象的那般好，工作的情形還不如原來(lái)，那才真是騎虎難下。所以多了解目標(biāo)公司的發(fā)展?fàn)顩r和目標(biāo)行業(yè)的前景如何是有益而無(wú)害的。

另外，有一點(diǎn)是每一位準(zhǔn)“跳蚤”都應(yīng)該謹(jǐn)記的，那就是即使你下定決心要跳，也要踏踏實(shí)實(shí)先做好目前的工作，這是你找到更好的工作的基礎(chǔ)，是自我積累的必由之路。

4．WHEN

最后要做的是選擇跳槽的時(shí)機(jī)，這是被很多人忽視的一點(diǎn)。大多數(shù)人有了跳槽念頭找到新東家，甩手便跳，當(dāng)然這樣不是不可以，但并不一定是最好的時(shí)候。選擇成熟的時(shí)機(jī)跳槽，可以令跳槽事半功倍。

篇8

去年，中國(guó)科學(xué)院所屬中科理化環(huán)境分析研究中心進(jìn)行了一次調(diào)研。該機(jī)構(gòu)在檢測(cè)過(guò)程中選取了50款市場(chǎng)上常見的車型，行駛里程從1萬(wàn)公里到27萬(wàn)公里不等，針對(duì)其車內(nèi)空氣質(zhì)量情況進(jìn)行檢測(cè)，最終了《國(guó)內(nèi)汽車空氣質(zhì)量報(bào)告》。報(bào)告結(jié)果表明，車內(nèi)空氣健康狀況不容樂(lè)觀。其中車內(nèi)空氣中所含的TVOC與室內(nèi)空氣質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)比較平均超標(biāo)30%;菌落總數(shù)與室內(nèi)環(huán)境質(zhì)量評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)1級(jí)參照對(duì)比平均超標(biāo)77.65%。今年年初，上海市環(huán)境保護(hù)產(chǎn)業(yè)協(xié)會(huì)進(jìn)行了兩輪新車車內(nèi)污染物檢測(cè)活動(dòng)，兩輪檢測(cè)數(shù)據(jù)都顯示，近七成車輛內(nèi)空氣質(zhì)量不達(dá)標(biāo)。

有醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，車內(nèi)空氣毒素超標(biāo)已成為一個(gè)潛在的隱性殺手，其危害甚至大大超過(guò)PM2.5。世界衛(wèi)生組織已明確將車內(nèi)環(huán)境污染與高血壓、艾滋病等共同列為人類健康的十大威脅之一。那么車內(nèi)空氣污染有哪些“殺手”呢？車主們又能采取哪些防治之策呢？

制造環(huán)節(jié)是重要污染源

新車內(nèi)空氣污染問(wèn)題與汽車生產(chǎn)工藝和材料密切相關(guān)，個(gè)別企業(yè)為了降低生產(chǎn)成本，采用有污染的膠粘劑、阻尼片等有污染的材料，成為車內(nèi)空氣污染的主要來(lái)源。

殺手一：劣質(zhì)材料

由于我國(guó)沒(méi)有一套控制標(biāo)準(zhǔn)，不僅國(guó)內(nèi)自主品牌汽車廠商無(wú)章可循，一些國(guó)外品牌汽車在中國(guó)投放的產(chǎn)品也因此投機(jī)取巧，采用與在歐美投放的產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)不一致的劣質(zhì)材料。

第一，一些配件如隔音墊、密封件、橡膠件、塑料件、座椅等的不環(huán)?；瘜W(xué)配方設(shè)計(jì)。據(jù)調(diào)查，20世紀(jì)90年代時(shí)，我國(guó)汽車平均塑料用量只有14~28公斤/輛，而同期發(fā)達(dá)國(guó)家為100~130公斤/輛，此后隨著材料技術(shù)的進(jìn)步以及為滿足降低車重的要求，汽車塑料用量不斷增加，目前塑料用量已接近80公斤/輛之多；第二：內(nèi)飾，如車內(nèi)地板、門內(nèi)護(hù)板、車頂篷襯、織物、保溫材料等。第三：生產(chǎn)中使用的油漆、稀釋劑、添加劑和黏合用的膠水等等。尤其是膠水，由于大量采用塑料件每輛車的用量少則5公斤，多的則達(dá)27公斤；這些材料將在使用過(guò)程中產(chǎn)生揮發(fā)物，主要有苯、甲苯、甲醛、碳?xì)浠衔铩Ⅺu代烴等，還是車內(nèi)難聞異味的主要來(lái)源。

小貼士：

甲醛超標(biāo)的危害

資料顯示，甲醛超標(biāo)會(huì)令人感到頭暈、乏力、喉嚨不適。長(zhǎng)期處于苯濃度較高的環(huán)境中，會(huì)引發(fā)白血病。甲苯及二甲苯可經(jīng)呼吸道和消化道吸收，經(jīng)皮膚吸收。吸入較高濃度甲苯及二甲苯蒸氣后會(huì)有頭暈、頭痛、惡心、嘔吐、四肢無(wú)力、意識(shí)模糊、步態(tài)蹣跚，重癥者有躁動(dòng)、抽搐或昏迷的現(xiàn)象，并伴有眼和上呼吸道刺激癥狀，可出現(xiàn)眼結(jié)膜和咽部充血。直接吸入甲苯及二甲苯液體后可出現(xiàn)肺炎、肺水腫、肺出血及麻醉癥狀。甲苯或二甲苯超標(biāo)會(huì)導(dǎo)致障礙性貧血、生殖功能受影響，導(dǎo)致胎兒先天性缺陷。

教你一招：

面對(duì)這種先天不足，消費(fèi)者首先要選擇那些環(huán)保方面做得比較好的廠商，如上海大眾、一汽大眾，對(duì)于許多塑料件都采用模壓一次成型，減少了膠水的使用；采用的油漆也屬于環(huán)保水性漆，防止了二次污染；第二是在提車時(shí)，要注意一下出廠日期，如果是一下線就銷售的，味道肯定會(huì)大一點(diǎn)；一般“新車味”在3~6個(gè)月都會(huì)消失，如果是已經(jīng)超過(guò)6個(gè)月的庫(kù)存車還有很大味道的話，那就要當(dāng)心了。

殺手二：汽車密封不佳

如果汽車的密封不嚴(yán)，外界環(huán)境的污染物尤其是在路上時(shí)其他汽車排出的污染物，將進(jìn)入車內(nèi)環(huán)境，造成車內(nèi)空氣污染。污染物主要有碳?xì)浠衔?、一氧化碳、二氧化硫、氮氧化物、顆粒物等。

教你一招：

選擇車身密封性較好的車輛，可以有效地減少自身或者其他車輛的尾氣進(jìn)入車內(nèi)造成污染。同時(shí)選擇帶有天窗的車型，可以避開尾氣和灰塵的侵襲而換氣。

殺手三：汽車自身排放的污染物。

通過(guò)排氣管、曲軸箱、燃油蒸發(fā)等途徑排放的污染物，污染物主要有碳?xì)浠衔?、一氧化碳、氮氧化物、微生物、苯、烯烴、芳香烴等。

教你一招：

要定期對(duì)汽車進(jìn)行全面檢修，以防止由于汽車漏氣造成的一氧化碳中毒?？照{(diào)車應(yīng)注意檢查排氣系統(tǒng)是否有漏氣處，及時(shí)排除隱患。此外，盡量在車身溫度較低的時(shí)候灌油，以減少揮發(fā)，并不要超量灌油，灌后擰緊油箱蓋，避免油的泄露。

使用不當(dāng)會(huì)加劇污染

除了制造上的問(wèn)題，一些不當(dāng)?shù)氖褂昧?xí)慣，也會(huì)加劇汽車的室內(nèi)污染程度，如在車內(nèi)吸煙，是最明顯的造成污染的原因，而下面的這些殺手就不那么容易“辨認(rèn)”了，說(shuō)不定你還以為它們是你改善車內(nèi)空氣的“良伴”呢

殺手四：汽車空調(diào)

一項(xiàng)調(diào)查顯示，一般一輛使用不到一年的新車，其空調(diào)出風(fēng)口的菌落總數(shù)就已經(jīng)超出了《室內(nèi)空氣質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)》的規(guī)定。在正常工況下，一個(gè)原廠的空調(diào)濾芯使用壽命是三萬(wàn)公里或一年，然而現(xiàn)在由于城市路況不佳，環(huán)境污染加劇，空調(diào)濾芯往往用不了這么長(zhǎng)的時(shí)間。此外，空調(diào)蒸發(fā)器如果長(zhǎng)時(shí)間不進(jìn)行清洗護(hù)理，也會(huì)附著大量污垢，產(chǎn)生胺、煙堿、細(xì)菌等有害物質(zhì)，使車內(nèi)缺氧。

另外，在冬天開空調(diào)的時(shí)候，如果長(zhǎng)時(shí)間使用車內(nèi)循環(huán)模式，也會(huì)導(dǎo)致空氣質(zhì)量不佳，而在上下班高峰，如果開車內(nèi)外交流模式的話，也自然會(huì)把別人的碳排放給吸到自己的車內(nèi)了。

教你一招：

如果有的車一開空調(diào)送風(fēng)，就會(huì)傳來(lái)一股難聞的潮腐氣味，這樣的空調(diào)十有八九會(huì)滋生細(xì)菌，就應(yīng)該開始取出濾清器，用高壓氣吹凈(如果已經(jīng)堵塞就要更換新的)，在日光下曬上幾個(gè)小時(shí)后即可達(dá)到除菌去異味的目的。而如果風(fēng)道內(nèi)留有細(xì)菌的話，可以使用空調(diào)風(fēng)道清洗劑。清洗的方法是：將車停在空氣環(huán)境良好的地點(diǎn)后打開外循環(huán)開關(guān)，將空調(diào)開至自然換氣擋，然后將清洗劑對(duì)準(zhǔn)送風(fēng)口均勻噴入風(fēng)道，過(guò)幾分鐘后開窗開空調(diào)徹底通風(fēng)。如果你的愛(ài)車已經(jīng)有兩三年沒(méi)洗過(guò)風(fēng)道，最好還是到專業(yè)的汽車養(yǎng)護(hù)中心做一次徹底的殺菌。

殺手五：汽車香水和精潔劑

許多車主喜歡在車內(nèi)放一瓶汽車香水，殊不知它非但不能改善車內(nèi)空氣質(zhì)量，反而卻有可能成為“殺手”。因?yàn)榇蠖鄶?shù)香水并非天然提取物，化學(xué)合成的香水在高溫下，本身就成了污染源；而一些檸檬或蘋果等水果味的散香劑多屬酸性，散發(fā)出來(lái)的酸性微粒會(huì)附著在空調(diào)風(fēng)道內(nèi)，從而發(fā)霉變質(zhì)最后引致異味產(chǎn)生。而有些車主則喜歡用一些清潔劑來(lái)清潔車內(nèi)，如果選擇的不是環(huán)保產(chǎn)品，殘留物也同樣會(huì)揮發(fā)，影響車內(nèi)空氣質(zhì)量。

教你一招：

喜歡水果味兒的車主不妨到超市買些新鮮的水果放在車內(nèi)，如菠蘿、檸檬、柚子皮等，這些水果不僅味道清新不污染風(fēng)道，而且還能有效去除車內(nèi)的怪味。如果要改善車內(nèi)空氣，可以用活性炭吸附過(guò)濾、車載氧吧；如果要清潔車內(nèi)環(huán)境和殺菌的話，可以用臭氧消毒、汽車桑拿和光觸媒消毒。不過(guò)臭氧對(duì)人體呼吸道黏膜有刺激，而且還會(huì)造成車內(nèi)橡膠老化、變色、彈性降低，使織物漂白褪色、金屬銹蝕等。

殺手六：車內(nèi)雜物

許多人會(huì)把一些衣服、鞋子和抹布放在車上，以防天氣變冷時(shí)隨時(shí)更換和清潔車內(nèi)污漬，但是這些其實(shí)都是車內(nèi)細(xì)菌的滋生源。據(jù)疾控專家介紹，車內(nèi)外的溫差會(huì)產(chǎn)生潮霧，毛衣、球鞋、臟抹布等物品在潮濕環(huán)境下極易產(chǎn)生霉菌，尤其是車輛長(zhǎng)時(shí)間封閉后，味道更會(huì)變得很怪，因此應(yīng)避免將此類物品長(zhǎng)時(shí)間放置車內(nèi)。專家還提醒說(shuō)，不少愛(ài)美的女穿高跟鞋，在開車前換上備好的平底鞋，盡管女性不容易出腳汗，但長(zhǎng)時(shí)間將鞋子放在車內(nèi)，還是為細(xì)菌生長(zhǎng)提供了溫床。即使放在后備廂，也同樣會(huì)產(chǎn)生細(xì)菌，而且當(dāng)你在超市大采購(gòu)后，如果把食品放在后備廂的話，也被會(huì)“傳染”。

教你一招：

盡量不要把這些東西放在車內(nèi)，可放在后備廂，如果經(jīng)常在車內(nèi)裝載食物，可以買一個(gè)密封箱或是整理箱，把食物放置在箱子里，就可盡量避免車內(nèi)細(xì)菌帶來(lái)的污染。當(dāng)然密封箱和整理箱也要選擇質(zhì)量好的產(chǎn)品，否則塑料制品也會(huì)產(chǎn)生污染。

殺手七：長(zhǎng)時(shí)間關(guān)窗

許多車主在拿到新車時(shí)大多注意開窗通風(fēng)，但是時(shí)間一長(zhǎng)“新車味”一散掉就懶得開窗了，尤其是冬天，大多數(shù)車主一直都會(huì)把窗戶關(guān)著，在夏天時(shí)，也喜歡關(guān)著窗戶在車內(nèi)孵空調(diào)，在這個(gè)密封的環(huán)境里，空氣質(zhì)量自然也不會(huì)好。

教你一招：

即使是“新車味”已經(jīng)沒(méi)了，也要經(jīng)常開窗保持空氣新鮮，冬天開車過(guò)程中應(yīng)經(jīng)常開窗，將兩邊的車窗降下幾厘米即可，有天窗的車型更可將天窗打開一個(gè)縫隙，時(shí)間不必過(guò)長(zhǎng)，1分鐘后即可關(guān)閉，形成對(duì)流后短時(shí)間內(nèi)就能得到很好的空氣循環(huán)。在夏天時(shí)，也不要在車內(nèi)打盹，更不要在封閉車窗狀況下長(zhǎng)時(shí)間行車，以免車內(nèi)空氣污濁，影響自己的應(yīng)急反應(yīng)能力。

殺手八：高溫暴曬

夏天愛(ài)車在陽(yáng)光下曝曬，產(chǎn)生高溫不僅可以把雞蛋烤熟，也同樣會(huì)促使車內(nèi)有機(jī)揮發(fā)物的揮發(fā)，而于車內(nèi)空間狹小，短時(shí)間內(nèi)就可以導(dǎo)致污染物濃度超標(biāo)，而且即使打開車門，也不容易短時(shí)間內(nèi)發(fā)散。

教你一招：

夏天選擇陰涼的地方停車；長(zhǎng)時(shí)間曝曬后不要急于進(jìn)入車內(nèi)，先打開車門和車窗通風(fēng)，待味道散發(fā)再進(jìn)入；進(jìn)入之后也不要馬上關(guān)車窗開空調(diào)。

裝飾過(guò)多污染更多

殺手九：攜帶寵物、絨毛玩具

有許多兩門車、四座小跑車的后座設(shè)計(jì)得很小，據(jù)說(shuō)就是為了讓寵物呆的，也讓很多人養(yǎng)成了和寵物一起出行的習(xí)慣，但是寵物毛發(fā)、排泄物等也同樣會(huì)造成車內(nèi)環(huán)境的污染，不及時(shí)清理，寵物毛發(fā)會(huì)引發(fā)哮喘，排泄物會(huì)滋生異味和細(xì)菌。而許多車主也會(huì)把絨毛玩具、絨毛紙巾盒等放在車內(nèi)，絨毛也會(huì)吸附灰塵并引發(fā)哮喘。

教你一招：

盡量不要把寵物帶入車內(nèi)，如果實(shí)在需要的話，可以將它裝入專門的寵物籃。盡量不要采用絨毛質(zhì)地的車內(nèi)飾物。

殺手十：車內(nèi)飾品

許多車主為了舒適，喜歡給汽車來(lái)也一個(gè)豪華裝修，然而和房屋裝修越豪華越容易造成污染一樣，汽車裝修得越多，污染也會(huì)越嚴(yán)重，因?yàn)楦鞣N套墊、座套、腳墊、地膠以及一些內(nèi)飾用品都含有各種膠水；許多經(jīng)銷商也投其所好送各種裝修的禮包，而有時(shí)這些所謂的裝修禮包質(zhì)量低劣，反而會(huì)把污染源引入車內(nèi)。

篇9

撿到了，1Y（與那位評(píng)分了）開始看看武器

微光槍（青銅器）

傷害：16-20

力量：+3

裝備等級(jí)：6

微光戰(zhàn)斧（青銅器）

傷害：18-24

力量：+4

裝備等級(jí)：6

毫無(wú)疑問(wèn)BOOS就這樣被分贓了。

立馬和嗜血飛奔新手村交任務(wù)?！鞍。率空媸翘兄x你了，幫我們奪回了物資，這是一點(diǎn)微薄之意請(qǐng)你收下。”

任務(wù)獎(jiǎng)勵(lì)：1000經(jīng)驗(yàn)，1.5Y（銀幣），野豬套裝。

金光一閃升到了6級(jí)，95％經(jīng)驗(yàn)

野熊一套，是青銅器，共計(jì)加了20防御，30滴血，7點(diǎn)攻擊。裝上微光槍，立馬一身灰色鎧甲，一把微微放光的槍尖，基本上可以橫掃新手村了。嘎嘎。攻擊升到了60，血到了200，防御35，魔防6。而嗜血呢除了那一個(gè)斧頭其余沒(méi)有什么不同的。

系統(tǒng)：接受任務(wù)，離開新手村

你已經(jīng)脫離了新手的試煉，現(xiàn)在你要去西方的神隱村。路上要通過(guò)見習(xí)劍客的考驗(yàn)，才能完成新手試煉。找到神隱村導(dǎo)路人。

嗜血：“我還有些事情，先走了，你慢慢玩啊?！焙媚俏揖碗x開這里啦，持槍向西方走去。果真發(fā)現(xiàn)一個(gè)，身扛巨劍，滿裝鎧甲，的劍客當(dāng)?shù)?，“你就是浪盡逍遙，不錯(cuò)，來(lái)跟我斗斗，要不然不能出去?！?/p>

見習(xí)劍客

攻擊：30-45

防御：30

生命：175

技能：橫掃千軍

“好來(lái)吧，”我說(shuō)，他縱身一躍，一招跳劈被我用一招格擋?！皳酢钡囊宦?，當(dāng)了下來(lái)，也就廢了10幾滴。正當(dāng)他滯空時(shí)候，一招突刺，45！，把它攻擊到了一旁，沖上去一戳，30，防御也不算太行，槍桿往頭一敲，又是一招突刺，他剩了不到，30滴血。“吃我這招”那劍客說(shuō)，立馬使了一招橫掃千軍。20，25傷害很高么，但我的CD已經(jīng)好了，一槍把它擊倒。

“好你可以走了?！薄霸僖姟！?/p>

向西方走去，隱約的看到了個(gè)村子的輪廓，這就是拉，好我來(lái)也。

身扛大槍，向那邊走去。

走進(jìn)村子，發(fā)現(xiàn)了，綠字的道路人。“哦。”他笑了笑“你就是浪盡逍遙，他常常對(duì)我說(shuō)，這小伙子確實(shí)不錯(cuò)?！蔽冶阏f(shuō)“還有一桿大長(zhǎng)……”道路人說(shuō)暗暗嘀咕一句“就是有點(diǎn)??隆！蔽液梗?PC都這樣說(shuō)我?！澳阆热Ⅻc(diǎn)野豬測(cè)試一下你的實(shí)力吧?！?/p>

好現(xiàn)在有錢了，2Y，先去技能師哪里看看，我又發(fā)現(xiàn)了一個(gè)扛一桿大鋼槍的人，槍客導(dǎo)師，“新來(lái)的就讓我教你幾招”

沖突（初級(jí)）：向前方猛沖，造成110％傷害，有一定30幾率造成暈眩2秒。

連戳（初級(jí)）：向前方，連戳兩下造成60％-70％傷害。

“這技能太有用了”，“我全學(xué)了”，但是導(dǎo)師畢竟很黑，現(xiàn)在就剩下50T了。真是太傷心了。

買10血，5藍(lán)，就就剩下3T了。不用擔(dān)心。野豬我會(huì)讓你還錢的?！熬退阄掖┝四愕囊路保ㄗx者：……）“哦不，你代言的衣服?！?/p>

篇10

這天，我正在練習(xí)，我的師姐來(lái)找我：“師妹，我來(lái)教你一招吧”師姐叫我仔細(xì)看清楚，她來(lái)了一個(gè)沖刺，手摸著墻，腳踩在墻上，在墻上走了起來(lái)，我驚訝的問(wèn)道：“師姐，你是怎么做到的？快教教我吧！”師姐說(shuō)：“好，我這就教你。”師姐說(shuō)：“你先把手放在墻上，然后，快速地跑起來(lái)……”

沒(méi)過(guò)幾天，跑酷大師決賽就悄悄到來(lái)了。

到我上場(chǎng)了，決賽第一項(xiàng)是翻越障礙，“嘻嘻，翻越障礙是我的強(qiáng)項(xiàng)，最短時(shí)間是三秒七，我一定要破紀(jì)錄。”我暗笑道，計(jì)時(shí)才剛開始，我就飛快地沖了出去，全場(chǎng)的歡呼變?yōu)轶@呼，哇，小佳才跑了二秒整，太快了吧！沒(méi)錯(cuò)，有十米的沖刺距離，和五米高的墻，只有技術(shù)型跑酷大師才能跑出去，去年冠軍都跑了三秒。

經(jīng)過(guò)一系列的比賽，我目前排名第一。

最后一項(xiàng)了，也是最難的，這就是技術(shù)花式。要的道一百四十九分才可以得到冠軍，上一屆的冠軍都是僥幸。開始了，現(xiàn)場(chǎng)一片歡呼聲。一上場(chǎng)，我叫工作人員給我抬了一塊起滑玻璃，我手摸在上面，因?yàn)槭峭该鞯牟Ａ运闹芏伎吹靡?，起腿，我在起滑玻璃上走圈，空中落板，完美落地?/p>

一百五十分滿分，耶！