導語：如何才能寫好一篇教你一招，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

作為一名四年級的小學生，應該自己做早餐。做早餐其實很簡單。下面我教你一招。

我先教大家怎樣去做“蛋饅頭”。“蛋饅頭”它既好做，又好吃。先準備兩個雞蛋、一個饅頭、一瓶清油。第一步：先將鍋燒熱，再將瓶中的清油倒三分之一到鍋中，再用小火燒。第二步：將雞蛋打入碗中，用筷子攪拌均勻后備用。再把饅頭切成片。然后把饅頭片放入雞蛋碗中裹上雞蛋。第三步：等油燒到無泡時就把饅頭片放入鍋中炸，約40秒時便翻面，另一面也炸40秒，然后看哪一面的雞蛋沒炸好，就又炸5—10秒左右。第四步：炸好后關火，把饅頭片取出就做好了。千萬注意，別放任何配料。

我再教你怎樣沖奶粉。先把奶粉盛一至二勺在杯子中。再將開水沖進杯子。然后用勺子攪拌均勻。

這樣早餐就做完了。這樣的早餐呀，十分好吃，而且對我們生長發(fā)育十分有利。

怎么樣，你們自己動動手做一做吧！

篇2

親愛的同學們，你是一個愛勞動的好學生嗎？如果是，那么那些剝大蒜、燒水、掃地......之類的家務活你經常幫爸爸媽媽干嗎?

燒水時，如果你去別的地方看書或者干什么去了而水已經沸騰了，你卻還沒有發(fā)現(xiàn)，等到你發(fā)現(xiàn)時水已經燒干了。這可怎么辦呀？還是讓我告訴你一個小竅門吧！

用壺燒水時，先找一個橡皮塞，把它的一頭削成比壺口少小一點的小圓柱，然后在另一頭削一個能夠把哨子塞進去的長方形（記得削的時候要小心手哦?。┰侔阎虚g挖通，然后在里面放入一個哨子，把橡皮塞塞到熱水壺嘴里。這樣，水一開，哨子就想起來了。這樣一來，你就不會再為水燒干而挨大人的批評了。同學們，你覺得我的這個方法可以嗎？如果你也有生活中或者學習上的好竅門，記著一定要告訴我們大家！

篇3

其實，做好文言文翻譯題并不難。

首先，我們要弄清文言文翻譯的原則。100多年前，我國譯學理論先驅嚴復即已提出了著名的“信、達、雅”三原則，盡管當時提出的是外文翻譯原則，但后人一直也把它作為文言文翻譯的原則?！靶拧奔礈蚀_，不歪曲、不增減文義；“達”即通順，符合現(xiàn)代漢語的表達習慣，不可生澀拗口；“雅”即用語規(guī)范，不可濫用俚語土話，講究遣詞造句，表達有文采。要做到“信”“達”，在翻譯時就要以直譯為主，所謂“直譯”，是指譯文要與原文保持對應關系，句子中的每一個字詞（只要它有一定的實在意義），都必須落實到位，對號入座，并竭力保持原文遣詞造句的特點和相近的表達方式，力求語言風格也和原文一致。翻譯時，直接按照原文的詞義和詞序，把文言文對換成相應的現(xiàn)代漢語。在難于直譯時，則以“意譯”為輔。所謂“意譯”，是指在直譯有困難的地方（有些詞語不好照字面直譯，或直譯以后會改變原句意義），從著眼于表達原句的意思出發(fā)，在忠于原意的前提下，靈活翻譯原文的詞語，靈活處理原文的句子結構。這樣“直譯為主，意譯為輔”，才能恰當?shù)乇磉_原文的意思。

然后，在遵循以上原則的基礎上，我們還必須掌握必要的翻譯技巧，這樣在翻譯文言文時才能得心應手。下面我就談談文言文翻譯的基本技巧。

第一：留 凡朝代、年號、人各、地名、官職等或現(xiàn)代漢語也通用的詞，皆保留不動。

第二：刪 把無意義或沒必要譯出的襯詞、虛詞刪去。

第三：換 將單音詞換成雙音詞（組詞釋義， 文言文多是單音節(jié)詞，現(xiàn)代漢語多是雙音節(jié)詞，并且很多本身就是由文言詞增加一字得來的。這就是我們可以用組詞的方法來解釋很多文言詞的依據(jù)），詞類活用詞換成活用后的詞，通假字換成本字……

第四：調 把文言文句殊句式按現(xiàn)代漢語要求調整過來。

第五：補 補出文句中省略了的內容（主語謂語賓語介詞等）。

第六：貫 指要根據(jù)上下文語境，靈活貫通地翻譯。在翻譯文言文時，在“直譯”（留刪換調補）不能完成時，不得已才用“意譯”，這個“貫”就是“意譯”。

第七：猜 遇到疑難時，不妨根據(jù)語境來猜。

最后，在掌握了文言文翻譯的基本技巧之后，還要抓住翻譯的關鍵。

要讓學生明白，做文言文翻譯時必須抓住翻譯的關鍵，否則，將勞而無功。做文言文翻譯需要抓住兩個關鍵點：一是關鍵詞，二是特殊句式。

一、抓關鍵詞

在文言文翻譯試題中往往會設置幾個關鍵得分點，這幾個關鍵得分點多數(shù)是句中的關鍵詞語。文言句子中的關鍵詞包括通假字、詞類活用、古今異義、偏義復詞、多義實詞、常見虛詞（尤其是多種意義用法的虛詞）。翻譯的時候，學生只要找出語句中的關鍵詞語，明確其含義，并準確翻譯，就能得分。反之，關鍵詞語翻譯錯誤，或不準確，那么這個得分點就不能得分。

例如：而今之為吏者不然，簿書聽斷而已矣。

（2010年湖北高考卷）

分析：這里有三個關鍵詞，“然”譯為“這樣”的意思；“簿書”譯為“處理公文”，“聽斷” 譯為“辦理政務”一類的意思；“而已” 譯為“罷了”的意思。如果三個關鍵詞翻譯錯誤，這個題就很難得分。

例如：耕者，不復督其力；用者，不復計其出入。（2010年湖北高考卷）

分析：這里“督”和“出入”是關鍵詞，“督”譯為“督責”的意思；“出入”譯為“收入支出”。

例如：上麾師渡河，鼓噪直沖其陣。（2010年廣東高考卷）

分析：這里“麾”“鼓噪”是關鍵詞。 “麾”譯為“指揮”，“鼓噪”譯為“擊鼓吶喊”。

那么，怎么確保關鍵實詞、虛詞的翻譯正確？

翻譯關鍵實詞，其操作策略一般有三種：

1.“語法結構分析法”。根據(jù)語法確定它在句子中所做成分來翻譯。

2.“句式結構分析法”。古漢語十分講究對稱，在相似的語言結構中，處于相對應位置上的詞語，往往詞性相同，意思相同、相近或相反、相對。文言文中排比句、對偶句等并列結構較多，這就為我們推斷詞義提供了方便。根據(jù)對偶句特點可知，處于同一位置的詞性相同，那它們的意思也必然接近。

3.成語聯(lián)想法”?，F(xiàn)代漢語的成語，絕大部分來源于古詩文，因而有很多詞語的文言意義在成語中得到了保留，所以，在解釋文言實詞時，我們可以聯(lián)系成語來推斷其意義。例如：2004年高考江蘇卷第15題，要求翻譯“每曲意事二人，績不少降節(jié)”一句，其關鍵詞“曲意”，就可以在從成語中“曲意逢迎”的意義推斷出“曲意”一詞的意思，“曲意逢迎”就是“違背自己的本心，千方百計迎合討好別人”，據(jù)此可知“曲意”是“違心的迎合、奉承”，再聯(lián)系上下文可知，這是蔡京為了討好徐績和何執(zhí)中而巴結奉承他們。

關鍵虛詞的翻譯策略。由于虛詞的意義與用法功能是無法分開的，所以，我們在翻譯虛詞時既不能離開語境，也不能脫離句式。在我們掌握了考試大綱中所規(guī)定的15個虛詞的各個義項和它的語法功能的基礎上，準確地翻譯文言虛詞，

二、抓特殊句式

特殊句式（包括固定句式）的翻譯，也往往是考題設置的關鍵得分點之一。學生如果不能識別某個特殊句式，不知道它的特殊順序、固定譯法，那么就不能準確翻譯這個文言句子，因此丟分現(xiàn)象也就在所難免了。

例如：桂陽民有爭舟相毆致死者，獄久不決。（2010年上海高考卷）

分析：這有一個“民有……者”形式的的特殊句式，是定語后置句，翻譯的時候必須翻譯成“……，有……的人”，否則就要丟分。

例如：今天以授予，不可失也。（2010年廣東高考卷）

篇4

[關鍵詞]低年級 體育課 獎勵

[中圖分類號] G623.8 [文獻標識碼] A [文章編號] 1007-9068（2016）33-066

要想學生上好體育課，愛上體育課，必須要激發(fā)學生對體育課的興趣。低年級學生思想單純，在課堂上老師的一個微笑、一個眼神對學生來說就是莫大的鼓勵。通過適當?shù)莫剟睿捎行Ъぐl(fā)學生對體育課的興趣。低年級的學生對課堂紀律還沒有概念，不懂得學校的規(guī)章制度，習慣于按照家里或幼兒園的處事方式，更多的是依賴老師，所以在管理上老師會覺得非常吃力。根據(jù)筆者多年的教學經驗，對于低年級的學生只要稍做獎勵，他們的精神狀態(tài)就會立刻變好。因此筆者認為好好利用獎勵的方式定能激發(fā)學生主動參與體育運動的內在動力。

一、案例描述

某節(jié)體育課，筆者伴著預備鈴聲走進教室。上課鈴聲響起了，教室還是亂哄哄的，筆者試著喊了幾遍“稍息，立正”，效果不是很明顯，學生還是專注在自己的事情上。

這時，筆者把預先準備好的棒棒糖拿出高高舉起，大聲地說：“同學們，這是什么呀？想不想得到它？”學生異口同聲地回答：“是棒棒糖。想！”“想要可以，但是老師只會把這根棒棒糖交給守時的孩子，守時的孩子一聽到上課鈴聲，立刻會安靜地回到自己的座位上。”學生聽后像是著了魔一樣，立刻安靜下來走向自己的座位，用渴望的眼神看著我手里的棒棒糖。于是我就晃晃棒棒糖說：“這根棒棒糖可是隔壁班一個小粉絲送給老師的，我不會這么輕易就送給你們的，除非哪個小朋友這節(jié)課能一直表現(xiàn)得像現(xiàn)在這樣子?！睂W生的目光還是沒有離開棒棒糖。平常課堂上思想開小差的學生明顯少了，整節(jié)課在一根棒棒糖的誘惑下順利結束。

好景不長，棒棒糖用了兩次之后，筆者發(fā)現(xiàn)學生開始對棒棒糖不感興趣了。他們會說：“怎么又是棒棒糖！”學生善變，教師的獎勵方式也要做相應的改變。通過觀察，筆者又發(fā)現(xiàn)學生對老師脖子上的口哨非常感興趣，總是有學生想試吹。既然如此，筆者就帶了幾個小哨子來到班級，舉起手中的哨子問道：“同學們，你們想不想和老師一樣在課堂上吹哨子？我想選出我們班最優(yōu)秀的小朋友在隊伍前面吹哨子帶隊，并且可以擁有老師送他的哨子?！睂W生聽了非常感興趣，迅速站得筆直，隊伍排得很齊，生怕自己沒有被老師看到，出乎意料的是：學生不僅對哨子感興趣，對拿到哨子后的工作也非常在意，完成得很認真。

二、教學反思

雖然棒棒糖、口哨只是小物件，但卻能讓一個班的學生為之努力，成為學生規(guī)范習慣的一種動力。教師在設置獎勵時，要強調獎勵的原因，要讓學生清楚地知道哪些行為是對的哪些是錯的，做得好就能得到獎勵?！鞍舭籼恰痹诮逃惺遣豢苫蛉钡?，在體育教育中也是至關重要的，我們年輕教師在課堂上往往不知道如何調動學生的積極性，而在課堂中融入一些“棒棒糖”則會事半功倍。

獎勵同權力、法律、道德等是人類社會人文管理體系的標志之一。獎勵是對社會或團體的一種激勵，使其得到一種精神或力量。在戰(zhàn)場上，一句獎勵性質的話，可以很大的提高參戰(zhàn)人員的士氣；在單位中，工資、獎金及會上會下的公開表揚，關鍵時刻老板的一個微笑、一個眼神或一個手勢，都是一種獎勵。在學校，老師口頭上一句表揚的話或者一個微笑都可能影響學生一天的情緒。

在體育運動中，個體的行為動機好比汽車的發(fā)動機和方向盤，既給人以活動的動力，同時又把握活動的方向。運動動機對學生的體育活動和身體鍛煉行為起著動力和定向的作用。獎勵則可以促進運動動機的培養(yǎng)與激發(fā)。所以在設置獎勵的過程中一定要充分重視和利用學生的各種需要。好動、好玩與好勝是兒童的天性，獎勵驅動學生嘗試各種體育活動，并在活動中得到滿足。只要我們老師了解學生的這些特點，仔細觀察學生在日常學習過程中的需要，以獎勵的形式去滿足他們，即可達到激發(fā)學生體育活動興趣，促進學生參與運動的目的。

篇5

醫(yī)生說

寶寶為什么會上火？

春天到了，很多寶寶總是出現(xiàn)煩躁、口舌生瘡、咽痛發(fā)干、便秘等“上火”的癥狀。按照中醫(yī)的理論，寶寶體質偏熱，陽盛火旺，再加上春天陽氣上升，易擾動人體的內熱而出現(xiàn)春燥。另外，有些家長在喂養(yǎng)方面無所節(jié)制，導致寶寶腸胃負擔過重，也容易導致上火。從西醫(yī)的角度來看，春天風大雨少，空氣干燥，寶寶活動出汗喪失水分，加上天氣變化易擾亂新陳代謝，造成生理機能失調引起上火。

醫(yī)生親傳去火小妙招

針對寶寶的各種不適癥狀時，先不要簡單根據(jù)癥狀馬上下藥治療，而是認真分析產生不適的原因，從根本上解決問題。

眼睛紅腫（急性結膜炎）

眼結膜炎為細菌感染所致。常表現(xiàn)為眼屎增多、畏光流淚、眼瞼紅腫脹痛、球結膜充血，同時伴有小便發(fā)黃、大便干燥等。

驗方一、鮮蒲公英6g，在水中燒開，內服和用來洗眼。

驗方二、、雙花各9g，開水浸泡，洗眼及內服。

普通口腔炎

多數(shù)是因為上火有熱引起的，也有因消化不良，或食物太熱燙傷了黏膜導致的口內發(fā)炎。臨床的表現(xiàn)有，寶寶有牙齦紅腫、面頰內黏膜紅腫、舌上有少量潰瘍白點、唾液增多、嚼食時疼痛等。因此導致寶寶食欲降低，吃奶時哭鬧，睡眠不安穩(wěn)。

寶寶口腔發(fā)炎，多跟飲食不節(jié)，消化不良引起上火有關。護理時，可用淡鹽水清洗紅腫處，并將維生素B2碾碎涂敷，每天飯后和睡前各敷一次，堅持3～5天；在喂食時，可以適當放涼一些，避免刺激；如果有潰瘍，可用“柿霜”撒在潰瘍上，效果很好。

便秘

通常導致寶寶便秘的原因有以下三種：

第一種：缺乏水分或者纖維素所引起。由于牛奶中不含有纖維素，一旦大量飲用容易引起便秘，這也就是為什么喝奶粉的寶寶易上火的根本所在。

在喝奶粉導致便秘期間，偶爾給寶寶喝1～2次豆?jié){，就能輕松治療便秘；另外，對于較大月齡的寶寶來講，可以增加水果、蔬菜的攝取量。纖維素含量豐富的地瓜是有效治療便秘的佳品，只要將它洗凈，連皮一起煮熟，即可食用。

第二種：攝入高熱量食物，導致胃腸內火氣旺盛，引起便秘。如果平時攝入過多高蛋白、高熱量的食物，且活動又比較少的話，就容易導致胃腸消化障礙，積食成滯，郁積于胃腸中引發(fā)便秘。

這種情況的便秘，除了讓寶寶多喝水、飲食清淡外，還可以用梨子和黃瓜按照1：1的比例打成果蔬汁，如果寶寶未滿1歲，就多點梨汁；1歲以上的寶寶可以多一些黃瓜汁。另外，還有一種方法是：用2～3g榆樹皮熬成湯，然后在空腹的狀態(tài)下服用，每日3次，榆樹皮能夠有效治療腸胃的內火引起的便秘。

第三種：由于持續(xù)感冒或者生病初愈，脾胃、腸道虛弱導致的間斷性便秘。這類寶寶往往身體素質不強，臉色發(fā)黃，在大便干燥的同時又時常伴有著涼引起的咽喉紅腫、氣管發(fā)炎等感冒癥狀。對于這類情況，家長不能只簡單地給寶寶去火，還要兼顧調養(yǎng)脾胃來進行。

這種情況的便秘，在治療的過程中，要把握兼治感冒和調理脾胃的原則，即用一些解表藥和消導藥配合，祛除風寒、強化脾胃，咽喉腫痛、氣管發(fā)炎的現(xiàn)象隨之消失時，由于血液循環(huán)恢復，脾胃功能增強，便秘也隨之解除。在日常生活中，我們也可以常常按摩寶寶的相關穴位，如足三里、脾穴、胃、中脘及脊柱上段，增強寶寶的脾胃功能。

預防寶寶不上火的N項注意

保持合適的溫度

由于絕大多數(shù)寶寶都屬于純陽之體，因此熱量會隨時進行循環(huán)，而無法消耗的熱量會在體內積蓄下來造成各種疾病。所以與其在一個熱的環(huán)境下養(yǎng)育寶寶，不如制造微溫涼些的環(huán)境，最好讓寶寶的頭部保持涼爽，而使肚子、胳膊以及腿部保持溫暖。

培養(yǎng)良好的飲食習慣

對于一些常上火的寶寶來講，大部分都會有內熱，而對冷風、冷氣等抵御能力也相對較弱。因此，應禁止寶寶飲用冰鎮(zhèn)飲料、果汁等。平時多食用營養(yǎng)豐富且易消化的食品，少吃油性大的食物和甜品，多吃綠色及時令蔬菜，保持身體的能量均衡。

多到室外活動

春天是“陽氣升發(fā)”的季節(jié)，天氣好時，帶寶寶到戶外活動玩耍，可以促使寶寶體內積熱的發(fā)散，提高抗病能力并有利于肺部的健康。

多喝水

盡量做到“少吃一口飯，多喝一口水”，即使每次只能喝一點點，也要多給寶寶喝水。另外注意，口渴時喝水比喝飲料好，喝溫開水比喝涼水更有益！

篇6

第 招：偷藝

既然是“山寨版”，這就意味著投資者的小吃不那么正宗，小吃生意真正的核心，或者說真正吸引顧客的地方，就是口味是否正宗。所以要想從競爭對手中脫穎而出，偷偷到正宗門店里偷師學藝是一條上策。

筆者家附近有一條街，一開始開了一家正宗的蘭州牛肉面館，后來又有了七八家山寨版，由于口味的差異，經過2年多的競爭，只有那家正宗的牛肉面館存活下來，其他的都已經改換門庭。

第 招：做出差異化服務

人們?yōu)槭裁炊枷矚g去吃海底撈，不是說他們的湯料與眾不同，也不是說顧客可以在那里吃到鮑魚、龍肝、鳳髓。而是他們可以給你擦眼鏡布、瓜子，提供很多傳統(tǒng)餐飲不能提供的服務，超出你的想象。

現(xiàn)在餐飲業(yè)競爭激烈，顧客就是上帝，這意味著誰讓上帝舒服了，上帝就會選擇誰，所以因為海底撈的服務到位，甚至有讓顧客受寵若驚的感覺，所以它才能吸引顧客去光顧。當然這里不是說投資者一定要做優(yōu)質服務，也可以晾著顧客，有不少消費者有這種心理，你越是晾著我，我越要探個究竟，如果此時菜品質量跟上，也能出奇制勝。

第 招： 打造自己的獨家特色

雖然投資者做的是模仿他人風格的小吃，但是小吃的品種很多，舉個例子，如果是做黃燜雞米飯，那么是不是可以同時推出黃燜牛肉米飯呢……總之投資者一定要根據(jù)自己的小吃生意，找到相關聯(lián)的一個特色的菜品，這樣也能將自己的特色做出來。

像筆者經常去的一家火鍋店，其風格也是模仿當?shù)匾患矣忻疱伒曜龅?，但是他家有幾個特色的小菜，在其他地方吃不到這么好的味道，所以他家的生意也不錯，甚至有不少顧客開車一個多小時，專門來吃這幾個特色小菜，這就說明他成功了。

第 招： 價格戰(zhàn)是個殺手锏

這個是指投資者實在找不到什么可以區(qū)分的辦法，或者受限于自身能力，也無法找到更有效的方法來區(qū)別于競爭對手，那么就只能走價格戰(zhàn)。所謂價格戰(zhàn)，并不是一味的降價，這里也是要講策略的。舉個例子，天津有一家賣牛肉燒餅的門店，要說其風格與一些百年老店頗為相似，但是這家牛肉燒餅店就在貨真價實的基礎上，利用價格戰(zhàn)而勝出，成為大眾點評網(wǎng)上被網(wǎng)友追捧的美食之一。他的價格戰(zhàn)就是在對手降價的同時，他漲價。為什么，因為牛肉的價格一直在漲，他漲價說明自己的牛肉貨真價實，更加符合消費者的邏輯，而反之映襯出對手的牛肉不那么貨真價實。

第 招：永遠比對手多一兩

篇7

Joe五年前大學畢業(yè)，讀人力資源管理的他畢業(yè)后進入一家私營公司的人事部工作。公司只有五六十人的規(guī)模，人事部一共三個人，一個主管，還有一個是老板的親戚，第三個就是Joe。老板的親戚經常不見人影，而主管總要有些主管的架子，于是Joe 成為那個在前面“沖鋒陷陣”的卒子。剛開始工作，Joe 就成了忙人。

日子過得很快，Joe 在公司做到第三年的時候，已經對沒完沒了的招工、退工、社保等工作充滿了厭煩，看看同學，在同一家公司做滿三年的少之又少，而且原來所學的知識很少有用武之地，于是Joe 開始策劃生平第一次跳槽。兩個月后，一家知名的大公司招聘人力資源助理，三輪面試Joe 全部順利通過。就在拿到新OFFER準備辭職的時候，公司的人事部主管突然離職，Joe 被確認接任主管職位。這樣，Joe 面臨升職與進入名企的選擇?？紤]再三，Joe 還是義無返顧遞上了辭呈。

本以為進入大公司會有更好的發(fā)展，但是沒想到新公司分配Joe 負責企業(yè)文化的工作，大大出乎他的意料。這是個吃力不討好的工作，Joe 左看右看，也看不到在這個崗位上自己的前途在哪里。Joe 開始懷念那個被自己輕易放棄的主管職位，并且明白大公司的飯原來并不那么好吃。于是，去年年底，Joe 完成了第二次跳槽。

在總結第一次跳槽失敗的教訓后，Joe 覺得還是應該選擇真正和專業(yè)相關的工作?？赡苁浅鲇趯Ρ环艞壍闹鞴苈毼坏牟桓市?，Joe 選擇了一家比第一個公司規(guī)模還小一些的貿易公司做人力資源部主管。他覺得這樣可以把自己中斷的職業(yè)生涯重新銜接起來。

這次跳槽沒多久，Joe 又發(fā)現(xiàn)了新問題。大公司里人員配置細致，分工明確，而現(xiàn)在這家公司什么都要親力親為，很多和人力資源完全不相關的事也要做。Joe開始了新一輪的后悔，拖拖拉拉過了一年，Joe 現(xiàn)在又想跳，但是又著實怕了跳。所以，他走進向陽生涯尋求職業(yè)規(guī)劃師的幫助。

跳槽之三宗罪

咨詢專家：向陽生涯CCDM職業(yè)規(guī)劃師洪向陽作為一名初出校門的大學畢業(yè)生，Joe 獲得的第一個工作機會不錯，遺憾的是兩次不成功的跳槽令他陷于被動。跳槽本身并沒有錯，恰到好處的跳槽猶如平步青云，是提升職業(yè)價值的重要途徑。然而，像Joe 這樣的跳槽則不可取，作為職業(yè)生涯管理咨詢權威機構，上海向陽生涯管理咨詢有限公司首席職業(yè)規(guī)劃師洪向陽認為，Joe 的兩次跳槽存在下列三個問題：

對工作本身缺乏認識

像許多剛走出校門的學生一樣，Joe 在開始第一份工作前對工作的期望值過高，追求環(huán)境好、工作輕松、薪水高的工作。事實上，剛參加工作就可以接觸工作的方方面面，這樣的機會本身已經很難得，況且，一個新人當然要從基層做起，而Joe 顯然沒有足夠的認識。

第二份工作也是這樣，Joe 跳槽之前竟沒有詳細了解其崗位及職責。一心想進大公司的他在心理上并沒有做好在大公司中充當螺絲釘?shù)臏蕚?；而對第三份工作的選擇更加盲目，更多的是對第一次跳槽失敗的患得患失，完全沒有認識到在大公司與小公司工作的巨大反差。

為了跳槽而跳槽

這也是很多職場人士經常犯的錯誤?？吹缴磉叺耐瑢W、朋友、同事紛紛跳槽自己心里就不安定了，很多人認為跳槽是一條必經之路，也有人認為跳槽是解決問題的萬能鑰匙，于是工作做得一不順心，立刻產生跳槽的念頭。Joe 的兩次跳槽都有很大的這樣的成分在里面，每次在工作中遇到困難，沒有分析，也沒有想解決方案，只是用跳槽作為逃避，以為這樣便一了百了。

缺少定位和規(guī)劃

Joe的案例是職場的一個典型縮影――對于求職只是隨性所至，沒有做職業(yè)規(guī)劃。缺少職業(yè)規(guī)劃的人一方面往往不了解個人的職業(yè)興趣，所以很容易對現(xiàn)有職業(yè)產生厭煩心理，在這樣的心理狀態(tài)下只想草草換一份工作，解決目前的困擾；另一方面，缺少職業(yè)規(guī)劃的人并不了解自己的職業(yè)發(fā)展目標，所以很容易被招聘單位的規(guī)模、名氣或者職位及待遇所吸引而跳槽，實際上并沒有清晰的目的。

“4W”法則助你越跳越高

跳槽無罪，但是失敗的跳槽卻可能影響人一生的職業(yè)發(fā)展。在跳槽前，有一些關鍵點必須考慮清楚。向陽生涯首席職業(yè)規(guī)劃師洪向陽認為，“4W”是大家必須思考的四個關鍵點。

1．WHO

首先要明確“我是誰”，即認真審視一下自己的職業(yè)競爭力，為自己做職業(yè)定位。你需要考慮什么職業(yè)最適合自己，而自己實際可以從事哪些工作，當然要建立在你對自己的興趣、愛好、特長等充分了解的基礎上。如果你無法認清自己，可以求助于專業(yè)的職業(yè)規(guī)劃咨詢機構。

專業(yè)的職業(yè)規(guī)劃咨詢機構會有一系列的測試幫助咨詢者認清自己的職業(yè)性格和職業(yè)興趣，這些能更好地幫助你進行職業(yè)定位。確定你未來的職業(yè)發(fā)展方向，從而才能制訂相應的職業(yè)發(fā)展計劃，以避免走不必要的彎路。有了明確的職業(yè)定位，自然可以減少盲目跳槽以及一些無謂跳槽的幾率。

2．WHAT

知道自己要從跳槽中獲得的是什么。為了跳槽而跳槽是最愚蠢的事情，如果你下定決心要跳槽，必須以清晰的目的為前提。是更高的薪水？更高的職位？還是更大的公司？這些是比較具體的目標，但是落腳點都是為了更好的發(fā)展。然而如何跳才能有更好的發(fā)展呢？

第一項的“WHO”談到了職業(yè)定位，職業(yè)定位是首先要確立的，然后根據(jù)定位對自己的職業(yè)生涯做一個整體的規(guī)劃，確定你在職業(yè)生涯中的短期目標和長期目標分別是什么。只有選擇了一條最符合你的職業(yè)發(fā)展軌跡，最接近你職業(yè)目標的道路，跳槽才有意義。

3．WHY

再次問問自己為什么要跳槽。真的非跳不可嗎？仔細考慮現(xiàn)在的公司是不是真的已經阻礙了你的發(fā)展，或者你已經無法勉強自己再做下去。目前，整個就業(yè)市場形勢比較嚴峻，跳槽更加應該審慎而為之，一旦新東家并不像你想象的那般好，工作的情形還不如原來，那才真是騎虎難下。所以多了解目標公司的發(fā)展狀況和目標行業(yè)的前景如何是有益而無害的。

另外，有一點是每一位準“跳蚤”都應該謹記的，那就是即使你下定決心要跳，也要踏踏實實先做好目前的工作，這是你找到更好的工作的基礎，是自我積累的必由之路。

4．WHEN

最后要做的是選擇跳槽的時機，這是被很多人忽視的一點。大多數(shù)人有了跳槽念頭找到新東家，甩手便跳，當然這樣不是不可以，但并不一定是最好的時候。選擇成熟的時機跳槽，可以令跳槽事半功倍。

篇8

去年，中國科學院所屬中科理化環(huán)境分析研究中心進行了一次調研。該機構在檢測過程中選取了50款市場上常見的車型，行駛里程從1萬公里到27萬公里不等，針對其車內空氣質量情況進行檢測，最終了《國內汽車空氣質量報告》。報告結果表明，車內空氣健康狀況不容樂觀。其中車內空氣中所含的TVOC與室內空氣質量標準比較平均超標30%;菌落總數(shù)與室內環(huán)境質量評價標準1級參照對比平均超標77.65%。今年年初，上海市環(huán)境保護產業(yè)協(xié)會進行了兩輪新車車內污染物檢測活動，兩輪檢測數(shù)據(jù)都顯示，近七成車輛內空氣質量不達標。

有醫(yī)學專家認為，車內空氣毒素超標已成為一個潛在的隱性殺手，其危害甚至大大超過PM2.5。世界衛(wèi)生組織已明確將車內環(huán)境污染與高血壓、艾滋病等共同列為人類健康的十大威脅之一。那么車內空氣污染有哪些“殺手”呢？車主們又能采取哪些防治之策呢？

制造環(huán)節(jié)是重要污染源

新車內空氣污染問題與汽車生產工藝和材料密切相關，個別企業(yè)為了降低生產成本，采用有污染的膠粘劑、阻尼片等有污染的材料，成為車內空氣污染的主要來源。

殺手一：劣質材料

由于我國沒有一套控制標準，不僅國內自主品牌汽車廠商無章可循，一些國外品牌汽車在中國投放的產品也因此投機取巧，采用與在歐美投放的產品標準不一致的劣質材料。

第一，一些配件如隔音墊、密封件、橡膠件、塑料件、座椅等的不環(huán)?；瘜W配方設計。據(jù)調查，20世紀90年代時，我國汽車平均塑料用量只有14~28公斤/輛，而同期發(fā)達國家為100~130公斤/輛，此后隨著材料技術的進步以及為滿足降低車重的要求，汽車塑料用量不斷增加，目前塑料用量已接近80公斤/輛之多；第二：內飾，如車內地板、門內護板、車頂篷襯、織物、保溫材料等。第三：生產中使用的油漆、稀釋劑、添加劑和黏合用的膠水等等。尤其是膠水，由于大量采用塑料件每輛車的用量少則5公斤，多的則達27公斤；這些材料將在使用過程中產生揮發(fā)物，主要有苯、甲苯、甲醛、碳氫化合物、鹵代烴等，還是車內難聞異味的主要來源。

小貼士：

甲醛超標的危害

資料顯示，甲醛超標會令人感到頭暈、乏力、喉嚨不適。長期處于苯濃度較高的環(huán)境中，會引發(fā)白血病。甲苯及二甲苯可經呼吸道和消化道吸收，經皮膚吸收。吸入較高濃度甲苯及二甲苯蒸氣后會有頭暈、頭痛、惡心、嘔吐、四肢無力、意識模糊、步態(tài)蹣跚，重癥者有躁動、抽搐或昏迷的現(xiàn)象，并伴有眼和上呼吸道刺激癥狀，可出現(xiàn)眼結膜和咽部充血。直接吸入甲苯及二甲苯液體后可出現(xiàn)肺炎、肺水腫、肺出血及麻醉癥狀。甲苯或二甲苯超標會導致障礙性貧血、生殖功能受影響，導致胎兒先天性缺陷。

教你一招：

面對這種先天不足，消費者首先要選擇那些環(huán)保方面做得比較好的廠商，如上海大眾、一汽大眾，對于許多塑料件都采用模壓一次成型，減少了膠水的使用；采用的油漆也屬于環(huán)保水性漆，防止了二次污染；第二是在提車時，要注意一下出廠日期，如果是一下線就銷售的，味道肯定會大一點；一般“新車味”在3~6個月都會消失，如果是已經超過6個月的庫存車還有很大味道的話，那就要當心了。

殺手二：汽車密封不佳

如果汽車的密封不嚴，外界環(huán)境的污染物尤其是在路上時其他汽車排出的污染物，將進入車內環(huán)境，造成車內空氣污染。污染物主要有碳氫化合物、一氧化碳、二氧化硫、氮氧化物、顆粒物等。

教你一招：

選擇車身密封性較好的車輛，可以有效地減少自身或者其他車輛的尾氣進入車內造成污染。同時選擇帶有天窗的車型，可以避開尾氣和灰塵的侵襲而換氣。

殺手三：汽車自身排放的污染物。

通過排氣管、曲軸箱、燃油蒸發(fā)等途徑排放的污染物，污染物主要有碳氫化合物、一氧化碳、氮氧化物、微生物、苯、烯烴、芳香烴等。

教你一招：

要定期對汽車進行全面檢修，以防止由于汽車漏氣造成的一氧化碳中毒。空調車應注意檢查排氣系統(tǒng)是否有漏氣處，及時排除隱患。此外，盡量在車身溫度較低的時候灌油，以減少揮發(fā)，并不要超量灌油，灌后擰緊油箱蓋，避免油的泄露。

使用不當會加劇污染

除了制造上的問題，一些不當?shù)氖褂昧晳T，也會加劇汽車的室內污染程度，如在車內吸煙，是最明顯的造成污染的原因，而下面的這些殺手就不那么容易“辨認”了，說不定你還以為它們是你改善車內空氣的“良伴”呢

殺手四：汽車空調

一項調查顯示，一般一輛使用不到一年的新車，其空調出風口的菌落總數(shù)就已經超出了《室內空氣質量標準》的規(guī)定。在正常工況下，一個原廠的空調濾芯使用壽命是三萬公里或一年，然而現(xiàn)在由于城市路況不佳，環(huán)境污染加劇，空調濾芯往往用不了這么長的時間。此外，空調蒸發(fā)器如果長時間不進行清洗護理，也會附著大量污垢，產生胺、煙堿、細菌等有害物質，使車內缺氧。

另外，在冬天開空調的時候，如果長時間使用車內循環(huán)模式，也會導致空氣質量不佳，而在上下班高峰，如果開車內外交流模式的話，也自然會把別人的碳排放給吸到自己的車內了。

教你一招：

如果有的車一開空調送風，就會傳來一股難聞的潮腐氣味，這樣的空調十有八九會滋生細菌，就應該開始取出濾清器，用高壓氣吹凈(如果已經堵塞就要更換新的)，在日光下曬上幾個小時后即可達到除菌去異味的目的。而如果風道內留有細菌的話，可以使用空調風道清洗劑。清洗的方法是：將車停在空氣環(huán)境良好的地點后打開外循環(huán)開關，將空調開至自然換氣擋，然后將清洗劑對準送風口均勻噴入風道，過幾分鐘后開窗開空調徹底通風。如果你的愛車已經有兩三年沒洗過風道，最好還是到專業(yè)的汽車養(yǎng)護中心做一次徹底的殺菌。

殺手五：汽車香水和精潔劑

許多車主喜歡在車內放一瓶汽車香水，殊不知它非但不能改善車內空氣質量，反而卻有可能成為“殺手”。因為大多數(shù)香水并非天然提取物，化學合成的香水在高溫下，本身就成了污染源；而一些檸檬或蘋果等水果味的散香劑多屬酸性，散發(fā)出來的酸性微粒會附著在空調風道內，從而發(fā)霉變質最后引致異味產生。而有些車主則喜歡用一些清潔劑來清潔車內，如果選擇的不是環(huán)保產品，殘留物也同樣會揮發(fā)，影響車內空氣質量。

教你一招：

喜歡水果味兒的車主不妨到超市買些新鮮的水果放在車內，如菠蘿、檸檬、柚子皮等，這些水果不僅味道清新不污染風道，而且還能有效去除車內的怪味。如果要改善車內空氣，可以用活性炭吸附過濾、車載氧吧；如果要清潔車內環(huán)境和殺菌的話，可以用臭氧消毒、汽車桑拿和光觸媒消毒。不過臭氧對人體呼吸道黏膜有刺激，而且還會造成車內橡膠老化、變色、彈性降低，使織物漂白褪色、金屬銹蝕等。

殺手六：車內雜物

許多人會把一些衣服、鞋子和抹布放在車上，以防天氣變冷時隨時更換和清潔車內污漬，但是這些其實都是車內細菌的滋生源。據(jù)疾控專家介紹，車內外的溫差會產生潮霧，毛衣、球鞋、臟抹布等物品在潮濕環(huán)境下極易產生霉菌，尤其是車輛長時間封閉后，味道更會變得很怪，因此應避免將此類物品長時間放置車內。專家還提醒說，不少愛美的女穿高跟鞋，在開車前換上備好的平底鞋，盡管女性不容易出腳汗，但長時間將鞋子放在車內，還是為細菌生長提供了溫床。即使放在后備廂，也同樣會產生細菌，而且當你在超市大采購后，如果把食品放在后備廂的話，也被會“傳染”。

教你一招：

盡量不要把這些東西放在車內，可放在后備廂，如果經常在車內裝載食物，可以買一個密封箱或是整理箱，把食物放置在箱子里，就可盡量避免車內細菌帶來的污染。當然密封箱和整理箱也要選擇質量好的產品，否則塑料制品也會產生污染。

殺手七：長時間關窗

許多車主在拿到新車時大多注意開窗通風，但是時間一長“新車味”一散掉就懶得開窗了，尤其是冬天，大多數(shù)車主一直都會把窗戶關著，在夏天時，也喜歡關著窗戶在車內孵空調，在這個密封的環(huán)境里，空氣質量自然也不會好。

教你一招：

即使是“新車味”已經沒了，也要經常開窗保持空氣新鮮，冬天開車過程中應經常開窗，將兩邊的車窗降下幾厘米即可，有天窗的車型更可將天窗打開一個縫隙，時間不必過長，1分鐘后即可關閉，形成對流后短時間內就能得到很好的空氣循環(huán)。在夏天時，也不要在車內打盹，更不要在封閉車窗狀況下長時間行車，以免車內空氣污濁，影響自己的應急反應能力。

殺手八：高溫暴曬

夏天愛車在陽光下曝曬，產生高溫不僅可以把雞蛋烤熟，也同樣會促使車內有機揮發(fā)物的揮發(fā)，而于車內空間狹小，短時間內就可以導致污染物濃度超標，而且即使打開車門，也不容易短時間內發(fā)散。

教你一招：

夏天選擇陰涼的地方停車；長時間曝曬后不要急于進入車內，先打開車門和車窗通風，待味道散發(fā)再進入；進入之后也不要馬上關車窗開空調。

裝飾過多污染更多

殺手九：攜帶寵物、絨毛玩具

有許多兩門車、四座小跑車的后座設計得很小，據(jù)說就是為了讓寵物呆的，也讓很多人養(yǎng)成了和寵物一起出行的習慣，但是寵物毛發(fā)、排泄物等也同樣會造成車內環(huán)境的污染，不及時清理，寵物毛發(fā)會引發(fā)哮喘，排泄物會滋生異味和細菌。而許多車主也會把絨毛玩具、絨毛紙巾盒等放在車內，絨毛也會吸附灰塵并引發(fā)哮喘。

教你一招：

盡量不要把寵物帶入車內，如果實在需要的話，可以將它裝入專門的寵物籃。盡量不要采用絨毛質地的車內飾物。

殺手十：車內飾品

許多車主為了舒適，喜歡給汽車來也一個豪華裝修，然而和房屋裝修越豪華越容易造成污染一樣，汽車裝修得越多，污染也會越嚴重，因為各種套墊、座套、腳墊、地膠以及一些內飾用品都含有各種膠水；許多經銷商也投其所好送各種裝修的禮包，而有時這些所謂的裝修禮包質量低劣，反而會把污染源引入車內。

篇9

撿到了，1Y（與那位評分了）開始看看武器

微光槍（青銅器）

傷害：16-20

力量：+3

裝備等級：6

微光戰(zhàn)斧（青銅器）

傷害：18-24

力量：+4

裝備等級：6

毫無疑問BOOS就這樣被分贓了。

立馬和嗜血飛奔新手村交任務?！鞍?，勇士真是太感謝你了，幫我們奪回了物資，這是一點微薄之意請你收下?！?/p>

任務獎勵：1000經驗，1.5Y（銀幣），野豬套裝。

金光一閃升到了6級，95％經驗

野熊一套，是青銅器，共計加了20防御，30滴血，7點攻擊。裝上微光槍，立馬一身灰色鎧甲，一把微微放光的槍尖，基本上可以橫掃新手村了。嘎嘎。攻擊升到了60，血到了200，防御35，魔防6。而嗜血呢除了那一個斧頭其余沒有什么不同的。

系統(tǒng)：接受任務，離開新手村

你已經脫離了新手的試煉，現(xiàn)在你要去西方的神隱村。路上要通過見習劍客的考驗，才能完成新手試煉。找到神隱村導路人。

嗜血：“我還有些事情，先走了，你慢慢玩啊。”好那我就離開這里啦，持槍向西方走去。果真發(fā)現(xiàn)一個，身扛巨劍，滿裝鎧甲，的劍客當?shù)?，“你就是浪盡逍遙，不錯，來跟我斗斗，要不然不能出去?！?/p>

見習劍客

攻擊：30-45

防御：30

生命：175

技能：橫掃千軍

“好來吧，”我說，他縱身一躍，一招跳劈被我用一招格擋。“擋”的一聲，當了下來，也就廢了10幾滴。正當他滯空時候，一招突刺，45！，把它攻擊到了一旁，沖上去一戳，30，防御也不算太行，槍桿往頭一敲，又是一招突刺，他剩了不到，30滴血?！俺晕疫@招”那劍客說，立馬使了一招橫掃千軍。20，25傷害很高么，但我的CD已經好了，一槍把它擊倒。

“好你可以走了?！薄霸僖姟！?/p>

向西方走去，隱約的看到了個村子的輪廓，這就是拉，好我來也。

身扛大槍，向那邊走去。

走進村子，發(fā)現(xiàn)了，綠字的道路人?！芭?。”他笑了笑“你就是浪盡逍遙，他常常對我說，這小伙子確實不錯?！蔽冶阏f“還有一桿大長……”道路人說暗暗嘀咕一句“就是有點????！蔽液梗?PC都這樣說我?！澳阆热Ⅻc野豬測試一下你的實力吧?！?/p>

好現(xiàn)在有錢了，2Y，先去技能師哪里看看，我又發(fā)現(xiàn)了一個扛一桿大鋼槍的人，槍客導師，“新來的就讓我教你幾招”

沖突（初級）：向前方猛沖，造成110％傷害，有一定30幾率造成暈眩2秒。

連戳（初級）：向前方，連戳兩下造成60％-70％傷害。

“這技能太有用了”，“我全學了”，但是導師畢竟很黑，現(xiàn)在就剩下50T了。真是太傷心了。

買10血，5藍，就就剩下3T了。不用擔心。野豬我會讓你還錢的?！熬退阄掖┝四愕囊路保ㄗx者：……）“哦不，你代言的衣服?！?/p>

篇10

這天，我正在練習，我的師姐來找我：“師妹，我來教你一招吧”師姐叫我仔細看清楚，她來了一個沖刺，手摸著墻，腳踩在墻上，在墻上走了起來，我驚訝的問道：“師姐，你是怎么做到的？快教教我吧！”師姐說：“好，我這就教你。”師姐說：“你先把手放在墻上，然后，快速地跑起來……”

沒過幾天，跑酷大師決賽就悄悄到來了。

到我上場了，決賽第一項是翻越障礙，“嘻嘻，翻越障礙是我的強項，最短時間是三秒七，我一定要破紀錄。”我暗笑道，計時才剛開始，我就飛快地沖了出去，全場的歡呼變?yōu)轶@呼，哇，小佳才跑了二秒整，太快了吧！沒錯，有十米的沖刺距離，和五米高的墻，只有技術型跑酷大師才能跑出去，去年冠軍都跑了三秒。

經過一系列的比賽，我目前排名第一。

最后一項了，也是最難的，這就是技術花式。要的道一百四十九分才可以得到冠軍，上一屆的冠軍都是僥幸。開始了，現(xiàn)場一片歡呼聲。一上場，我叫工作人員給我抬了一塊起滑玻璃，我手摸在上面，因為是透明的玻璃所以四周都看得見，起腿，我在起滑玻璃上走圈，空中落板，完美落地。

一百五十分滿分，耶！