導(dǎo)語(yǔ)：如何才能寫(xiě)好一篇玉米妹妹，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

照顧著你，

永遠(yuǎn)地照顧著你......

假如你是一只羊羔，

我不愿當(dāng)一根皮鞭，

只愿意當(dāng)一只牧羊犬，

永遠(yuǎn)地保護(hù)著你......

你是我的同學(xué)，

你是我的好朋友。

你曾今說(shuō)過(guò)，

你我是同魂不同體的朋友，

那么

你是上半身，

我是下半身，

篇2

聽(tīng)見(jiàn)你的聲音

猶如正在聽(tīng)一首優(yōu)美的音樂(lè)

我曾嫉妒過(guò)你

我又曾羨慕過(guò)你

不過(guò)姐姐們說(shuō)了

不能總是嫉妒與羨慕別別人

去學(xué)習(xí)別人不是挺不錯(cuò)的嗎

我相信了

我不再嫉妒你

我也不會(huì)再羨慕你

我要向你學(xué)習(xí)

向你討教寫(xiě)作方法

有了困難你找我

畢竟我們是同學(xué)

但是有一點(diǎn)

你的缺點(diǎn)一定要改呦

我愛(ài)你

篇3

對(duì)付黑色素沉積，應(yīng)該從以下幾方面著手。第一，從外部隔離紫外線以及污染物質(zhì)，比如使用帽子，遮陽(yáng)傘，涂抹防曬霜等，第二，阻礙黑色素生成細(xì)胞產(chǎn)生制黑酵素，以及阻遏制黑酵素的活性，使黑色素不易產(chǎn)生；第三，除去活性氧，減少不良刺激對(duì)色素形成細(xì)胞的刺激。

美白之道

?擋住紫外線

紫外線根據(jù)波長(zhǎng)可分為中短波紫外線、中波紫外線和長(zhǎng)波紫外線。波長(zhǎng)越短的紫外線雖然損害性越大，但是其穿透力也差，短波紫外線一般不能穿透大氣層，因此，我們要預(yù)防的紫外線主要是中波紫外線和長(zhǎng)波紫外線。

中波紫外線是導(dǎo)致曬傷的主要原因。長(zhǎng)波紫外線則容易穿透皮膚的角質(zhì)層，刺激黑色素生成細(xì)胞產(chǎn)生黑色素，導(dǎo)致皮膚長(zhǎng)出色斑。春季是色斑好發(fā)的季節(jié)，要盡量挑選能夠阻擋長(zhǎng)波紫外線的uVA型防曬霜，一般不標(biāo)明的屬于UVB型，只能阻擋中波紫外線。為給皮膚提供更好的“呼吸”機(jī)會(huì)，可準(zhǔn)備低防曬指數(shù)和高防曬指數(shù)兩種防曬霜。防曬要求不高時(shí)，可用低系數(shù)防曬霜，需要較長(zhǎng)時(shí)間在戶(hù)外時(shí)，用高系數(shù)防曬霜。防曬霜一次涂抹，一般防曬效果只能持續(xù)2個(gè)小時(shí)，若長(zhǎng)時(shí)間在戶(hù)外，還需補(bǔ)妝。

減少黑色素

對(duì)于容易長(zhǎng)斑的人，防曬霜是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能解決問(wèn)題的，因?yàn)閷?dǎo)致色斑的因素不僅是紫外線，還有污染的空氣，粉塵、電磁輻射、體內(nèi)激素平衡等因素。這時(shí)候，就需要選用一些含有美白成分的護(hù)膚品了。日本長(zhǎng)瀨集團(tuán)公司的化妝品研究人員比較了幾種著名的美白功效成分：稻米來(lái)源的麴酸，高緯度植物來(lái)源的熊果苷以及迷迭香來(lái)源的鼠尾草酸。研究者們用產(chǎn)生黑色素的細(xì)胞進(jìn)行培養(yǎng)，培養(yǎng)液中分別加入3種成分，圖中的對(duì)照是未添加美白成分的普通培養(yǎng)液。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間培養(yǎng)，發(fā)現(xiàn)在添加了迷迭香精華――鼠尾草酸的培養(yǎng)液中，細(xì)胞中的黑色素明顯減少，其結(jié)果簡(jiǎn)單說(shuō)來(lái)就是色素淡化。研究還表明，白迷迭香中的鼠尾草酸含量比其他品種的迷迭香高。鼠尾草酸能有效遏制黑色素生成細(xì)胞產(chǎn)生致黑的酪氨酸酵素。配合維生素c誘導(dǎo)體等抑制致黑酵素的活性成分，效果更加明顯。

去除活性氧

篇4

盡善盡美，漢語(yǔ)成語(yǔ)，拼音是jìn shàn jìnměi，既要“盡美”，也要“盡善”，美與善要實(shí)現(xiàn)完滿(mǎn)的統(tǒng)一。聯(lián)合式;作謂語(yǔ)、賓語(yǔ)、定語(yǔ);這里給大家分享一些關(guān)于成語(yǔ)盡善盡美的謎語(yǔ)，供大家參考。

一、盡善盡美成語(yǔ)謎語(yǔ)少女化妝 …… 打一成語(yǔ)

二、盡善盡美成語(yǔ)解析極其完善，極其美好。指完美到?jīng)]有一點(diǎn)缺點(diǎn)。 《論語(yǔ)·八佾》：“子謂《韶》：‘盡美矣，又盡善也。’謂《武》：‘盡美矣，未盡善也?！?/p>

三、盡善盡美成語(yǔ)造句1.這張畫(huà)在藝術(shù)創(chuàng)作上已盡善盡美,堪與大畫(huà)家的任何作品媲美。

2.盡職盡責(zé)才能盡善盡美，利黨利國(guó)方可利家利已。

3.我們想把工作做得盡善盡美。

4.他做事向來(lái)一絲不茍，精益求精，非盡善盡美不可。

5.始終保持一種盡善盡美的工作態(tài)度，滿(mǎn)懷希望和熱情的朝著目標(biāo)努力。

6.今天能看到舞蹈家盡善盡美的表演，真是人生的一大享受啊!

7.當(dāng)我們度過(guò)了盡善盡美的一天，那個(gè)不知名的男孩還是死去了。

8.為了讓每部辭典的品質(zhì)盡善盡美，每位編輯都極盡其所能地求全責(zé)備。

9.雖然這些軟件無(wú)一盡善盡美，但是每個(gè)軟件都為iphone增添了一抹色彩。

10.我們不會(huì)要求阿富汗盡善盡美。

11.光憑一人之力不可能做到盡善盡美，所以要集思廣益，團(tuán)結(jié)合作。

12.就人類(lèi)有限的能力而言，他這樣的表現(xiàn)可說(shuō)是盡善盡美了。

13.沒(méi)有什么事情可謂盡善盡美，一些簡(jiǎn)單的抱怨自可理解，但不講理的不在此列。

14.王導(dǎo)演是完美主義者，對(duì)作品要求一定要盡善盡美，十分嚴(yán)格。

15.在這個(gè)并非盡善盡美的世界上，勤奮會(huì)得到報(bào)償，而游手好閑則要受到懲罰。

16.在他長(zhǎng)期努力耕耘下，這部作品果然達(dá)到盡善盡美，無(wú)可苛求的境地。

17.你有三個(gè)選擇，不過(guò)沒(méi)有一個(gè)是盡善盡美的。

18.這是他的亮相派對(duì)，他希望一切盡善盡美。

19.我不敢說(shuō)自己的作品已經(jīng)到達(dá)盡善盡美的境界，還望大家多多給予批評(píng)指教。

20.他做事喜歡盡善盡美。

21.不求盡善盡美，但求無(wú)愧于心!

22.新型北歐模式并非盡善盡美。

23.當(dāng)然，有些事無(wú)法盡善盡美，我們的食譜并非精確到克，所以我們要依靠大廚。

24.為了確保上海主題樂(lè)園的城堡能盡善盡美，團(tuán)隊(duì)人員將很多的設(shè)計(jì)初稿釘在一面巨大的墻上，向客人以及合作者們征集意見(jiàn)。

25.我的意思不是說(shuō)不要把事情做得盡善盡美。

26.由于儀器和感覺(jué)都不可能盡善盡美，因此測(cè)量誤差總在所難免。

27.整幅圖畫(huà)因而利用煉金術(shù)的符號(hào)舉例說(shuō)明盡善盡美的精神升華過(guò)程.

28.我們真誠(chéng)祈望殷勤、周到的服務(wù)使您得到盡善盡美的享受，讓您在端州大酒店度過(guò)一段美好時(shí)光。

29.在新舊交替時(shí)期，中小學(xué)歷史教育雖不至盡善盡美，但它加速了歷史教育的近代化進(jìn)程，促使了國(guó)人的覺(jué)醒和民族主義運(yùn)動(dòng)的高漲。

30.經(jīng)營(yíng)理念：凝心聚力，盡善盡美。

通過(guò)全體員工的齊心協(xié)力，每一項(xiàng)服務(wù)都力求滿(mǎn)足顧客的要求。

31.為明天做準(zhǔn)備的最好方法就是集中你所有智慧，所有的熱忱，把今天的工作做得盡善盡美，這就是你能應(yīng)付未來(lái)的唯一方法。

32.為明天做準(zhǔn)備的最好方法就是集中你所有智慧，所有的熱忱，把今天的工作做得盡善盡美。

33.為明天做準(zhǔn)備的最好方法，就是要集中你所有的智慧，所有的熱誠(chéng)，把今天的事情做得盡善盡美。

34.完美與殘缺上帝賦于了這個(gè)世界，但是卻沒(méi)有把它賦于完美，所以才使這個(gè)世界上事事沒(méi)有完美，不管人們?cè)趺慈ヅΧ疾粫?huì)做到盡善盡美，總是有缺憾。

35.為明天做準(zhǔn)備的最好方法就是集中你所有智慧，所有的熱忱，把今天的工作做得盡善盡美，這就是你能應(yīng)付未來(lái)的唯一方法、經(jīng)驗(yàn)。

36.交通燈對(duì)交通流量的調(diào)節(jié)起到至關(guān)重要的作用，但它卻無(wú)法做到盡善盡美。

37.例如，她曾經(jīng)威脅一個(gè)女兒說(shuō)，如果她不能將一首曲子彈得盡善盡美，就燒掉她的毛絨玩具。

38.柴可夫斯基不會(huì)再次在這樣至關(guān)重要的嚴(yán)密監(jiān)督下工作，也不需要去讓任何他的作品盡善盡美。

39.這次活動(dòng)十分重要，進(jìn)行企劃時(shí)，任何細(xì)節(jié)都要深思熟慮，務(wù)必做到盡善盡美。

篇5

很多報(bào)道宣稱(chēng)，網(wǎng)絡(luò)將產(chǎn)生“巨大的、古怪的、最終也無(wú)法證實(shí)的影響”。

互聯(lián)網(wǎng)以及圍繞它的經(jīng)營(yíng)和文化，對(duì)《紐約時(shí)報(bào)》有著持久不衰的吸引力。在瑪麗莎·梅耶爾被提名為雅虎首席執(zhí)行官時(shí)，該報(bào)就為此發(fā)表了六七篇文章，討論的問(wèn)題從她懷孕的后果到她面對(duì)的挑戰(zhàn)等無(wú)所不包。塔拉·帕克·蒲伯在《紐約時(shí)報(bào)》周日專(zhuān)刊的文章中問(wèn)道：“Facebook是否讓人變得自戀了？”（她的報(bào)道是否定的，她說(shuō)自戀者更喜歡微博）。同樣在周日專(zhuān)刊工作的卡瑞納·丘卡諾在《沉溺于某種渴望》一文中說(shuō)，她認(rèn)識(shí)的每個(gè)人都上圖片社交網(wǎng)或微博等數(shù)字“情緒板”，或?yàn)榱颂颖?，或振作起?lái)，或冷靜下來(lái)，或?qū)ふ夷撤N感受，或轉(zhuǎn)移注意力，總之是“對(duì)快樂(lè)和情緒的調(diào)整或喚起”。而之前，《紐約時(shí)報(bào)》頭版刊登了描寫(xiě)硅谷新現(xiàn)實(shí)以及當(dāng)?shù)鼐用竦姆磻?yīng)的系列文章。

但是《紐約時(shí)報(bào)》對(duì)互聯(lián)網(wǎng)的癡迷很難說(shuō)是獨(dú)一無(wú)二的。無(wú)論是在網(wǎng)上還是在網(wǎng)下，負(fù)責(zé)報(bào)道企業(yè)新聞的記者都熱衷于網(wǎng)絡(luò)公司的新聞，喋喋不休地議論Google、Facebook、微博和圖片分享社交網(wǎng)（Instagram）的經(jīng)營(yíng)戰(zhàn)略和人事更迭。時(shí)尚生活記者則忙不迭地報(bào)道這些互聯(lián)網(wǎng)大佬的財(cái)富、豪宅或華麗的服裝等。更令人擔(dān)憂(yōu)的或許在于，新近興起的專(zhuān)門(mén)報(bào)道人類(lèi)行為的記者群則迫不及待地衡量網(wǎng)絡(luò)世界人類(lèi)心理的種種影響，他們宣稱(chēng)這些影響是“巨大的、古怪的，最終也是無(wú)法證實(shí)的”。

《大西洋月刊》2012年5月的封面文章的題目是《Facebook讓我們變得孤獨(dú)嗎？》。在這期雜志中，史蒂芬·馬奇用了7頁(yè)的篇幅，用麥克盧漢式的思考，探索了孤獨(dú)問(wèn)題和Facebook對(duì)孤獨(dú)情緒的傳染所發(fā)揮的作用：在人們“不受時(shí)間和地點(diǎn)的任何限制，能隨時(shí)隨地即刻交流”的時(shí)代，卻感受到“前所未有的相互疏遠(yuǎn)和孤獨(dú)”?！霸谡麄€(gè)西方世界，醫(yī)生和護(hù)士已經(jīng)開(kāi)始公開(kāi)談?wù)摴陋?dú)作為傳染病的問(wèn)題。”“未來(lái)的問(wèn)題是，F(xiàn)acebook是促成了團(tuán)聚還是分開(kāi)？是相互取暖的擁抱還是充滿(mǎn)痛苦的分手？”“人類(lèi)使用技術(shù)的歷史就是渴望孤獨(dú)和獲得孤立的歷史?！瘪R奇最后總結(jié)說(shuō)，F(xiàn)acebook的真正危險(xiǎn)不在于它讓我們變得更加孤獨(dú)，而是通過(guò)把我們對(duì)孤獨(dú)的渴望和虛榮心結(jié)合起來(lái)，從而威脅到孤獨(dú)的真正本質(zhì)。

Facebook可能改變孤獨(dú)的真正本質(zhì)的觀點(diǎn)實(shí)在太嚇人了。不過(guò)，若和《新聞周刊》2012年7月7日的封面文章《互聯(lián)網(wǎng)讓我們發(fā)瘋嗎？》相比，可就是小巫見(jiàn)大巫了。托尼·多考皮爾引用了研究、調(diào)查、專(zhuān)家訪談等各種證據(jù)，試圖證明互聯(lián)網(wǎng)“不僅讓我們變得更愚蠢、更孤獨(dú)，而且更郁悶、甚至造成徹底精神失?！?。按照專(zhuān)家的說(shuō)法，網(wǎng)頁(yè)通過(guò)形成依賴(lài)和上癮“有助于甚至鼓勵(lì)人們發(fā)狂”。因此，上網(wǎng)成癮者的大腦“看起來(lái)就像吸毒者或酗酒者的大腦。別自欺欺人?。。ㄕl(shuí)會(huì)這樣呢？）網(wǎng)絡(luò)成癮者與普通人的差別很小或者根本不存在”。所以，“正常人遇到傷心事會(huì)出人意料地心理崩潰”。

這些文章是當(dāng)今有關(guān)互聯(lián)網(wǎng)的很多報(bào)道的典型。就網(wǎng)絡(luò)世界對(duì)人類(lèi)行為和社會(huì)關(guān)系的所謂影響，它們提出了形形的猜測(cè)，而且因?yàn)檫x擇性地引用了心理學(xué)家、電腦行為學(xué)者、孤獨(dú)問(wèn)題專(zhuān)家等新群體的翔實(shí)數(shù)據(jù)而顯得很有權(quán)威性。不過(guò)，閱讀了這些文章后，我的問(wèn)題不是Facebook是否讓我們變得更孤獨(dú)或互聯(lián)網(wǎng)讓我們發(fā)瘋，而是網(wǎng)絡(luò)是否已經(jīng)讓記者都變成了傻瓜。

在很多時(shí)候，媒體對(duì)互聯(lián)網(wǎng)的癡迷可能?chē)?yán)重扭曲了我們對(duì)重大事件的認(rèn)識(shí)。“阿拉伯之春”就是一個(gè)很好的例子。從西方媒體的報(bào)道來(lái)看，人們很容易得出互聯(lián)網(wǎng)是中東亂局的主要起因的結(jié)論。在去年一期《新鮮空氣》上，特里·格羅斯在采訪《紐約時(shí)報(bào)》駐開(kāi)羅主任大衛(wèi)·柯克帕特里克時(shí)，脫口而出地提及“Facebook革命”。

但是，大衛(wèi)·柯克帕特里克馬上插話說(shuō)：“我應(yīng)該告訴你，我討厭Facebook革命這樣的胡扯?！眴?wèn)他為什么，他說(shuō)“你就是整天坐在電腦前面，也不能傷及政府一根毫毛”。他說(shuō)，引起變革的因素是那些走上街頭的人。雖然與貼標(biāo)語(yǔ)或者發(fā)傳單相比，F(xiàn)acebook和微博是個(gè)進(jìn)步，但是“把技術(shù)而不是個(gè)人看作決定因素完全是沒(méi)有說(shuō)到點(diǎn)子上”。Facebook革命云云在中東根本沒(méi)有吸引力，柯克帕特里克很快補(bǔ)充說(shuō)，因?yàn)樗豢闯墒窃噲D給這個(gè)事件插上“西方招牌”。

與此同時(shí)，在美國(guó)，雖然媒體寫(xiě)了很多有關(guān)互聯(lián)網(wǎng)的文章，但是并沒(méi)有探討互聯(lián)網(wǎng)的一些重要問(wèn)題。有關(guān)網(wǎng)絡(luò)的民主化影響，人們談了很多，但是這個(gè)影響的真實(shí)性如何？網(wǎng)絡(luò)是否實(shí)現(xiàn)了給普通公民權(quán)利的承諾呢？是否賦予沒(méi)有印刷媒體的人發(fā)聲的機(jī)會(huì)呢？似乎很難這樣說(shuō)。網(wǎng)絡(luò)作為有重大意義的存在，在美國(guó)出現(xiàn)也已經(jīng)20多年了，在此期間，美國(guó)卻變得更加不平等了，上層少數(shù)人變得更富有，而中產(chǎn)階級(jí)的生活卻遭遇巨大壓力。這些現(xiàn)象之間是否有某種關(guān)系呢？互聯(lián)網(wǎng)是否成為不平等加劇的幫兇呢？現(xiàn)在做出明確的判斷或許還太早，但是，至少可以肯定地說(shuō)，互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)生了一個(gè)新的富豪階級(jí)，他們的財(cái)富等于甚至超過(guò)了傳統(tǒng)的華爾街大亨。但是，正如斯蒂夫·喬布斯的職業(yè)生涯顯示的，記者對(duì)這些富豪的機(jī)智和瀟灑贊不絕口，卻很少考察他們聚斂的巨額財(cái)富及由此帶來(lái)的政治和經(jīng)濟(jì)影響力。

篇6

大腦：最?lèi)?ài)藍(lán)莓

以藍(lán)莓為代表的富含花青素等抗氧化物質(zhì)的食物，有助逆轉(zhuǎn)隨年齡增長(zhǎng)而顯現(xiàn)的認(rèn)知功能和空間記憶功能的下降。美國(guó)哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)部的大規(guī)模數(shù)據(jù)調(diào)研顯示，常吃藍(lán)莓的老年女性的腦功能衰退速度更慢，得認(rèn)知障礙癥的風(fēng)險(xiǎn)更低。

肌肉：最?lèi)?ài)咖啡

咖啡所含的咖啡因具有興奮神經(jīng)的效果，可以直接刺激肌肉，幫助緩解肌肉酸痛。美國(guó)伊利諾伊大學(xué)的研究顯示，在動(dòng)感單車(chē)試驗(yàn)中，事先喝了咖啡的人，其大腿股四頭肌的酸痛感更小，能堅(jiān)持鍛煉的時(shí)間也更長(zhǎng)。

關(guān)節(jié)：最?lèi)?ài)橄欖油

做菜時(shí)不妨多用點(diǎn)橄欖油和大蒜，不僅能關(guān)節(jié)、預(yù)防關(guān)節(jié)發(fā)炎。

骨骼：最?lèi)?ài)奶酪

乳制品是強(qiáng)壯骨骼的良伴，除了公認(rèn)的補(bǔ)鈣能手牛奶，奶酪的鈣含量更為豐富，可以補(bǔ)充高達(dá)30%的每日所需鈣攝取量。

心臟：最?lèi)?ài)巧克力

美國(guó)疾控中心建議常吃點(diǎn)堅(jiān)果、漿果、黑巧克力，都有助保持心臟健康。吃黑巧克力能輕度改善末梢動(dòng)脈癥患者的自主步行能力，無(wú)論在步行距離和時(shí)間上均有延長(zhǎng)。這是黑巧克力富含的黃烷醇增加了血液里一氧化氮濃度，改善血流狀況所致。

眼睛：最?lèi)?ài)玉米

富含葉黃素和玉米黃質(zhì)成分的食品對(duì)眼睛特別有益，代表食物便是玉米。其他眼睛保健所需的重要營(yíng)養(yǎng)素有歐米伽3脂肪酸、鋅、β胡蘿卜素以及各種維生素。為此，飲食中不可缺少的是綠葉菜（尤其是深色羽衣甘藍(lán)和菠菜）、雞蛋、深海魚(yú)（金槍魚(yú)、鮭魚(yú)或鳳尾魚(yú)之類(lèi)）、胡蘿卜以及紅薯。

臉頰：最?lèi)?ài)鱷梨

臉部就像鏡子，很直觀地反映出衰老程度。像鱷梨、黃瓜、酸奶等食材，不僅可以外敷，吃下去效果更好，可謂是能吃的“面膜”。

全身皮膚：最?lèi)?ài)南瓜籽

鋅參與蛋白質(zhì)、多種酶的合成以及細(xì)胞的生成，對(duì)于皮膚有重要作用。南瓜籽富含鋅，有助皮膚細(xì)胞新陳代謝，鎖住皮膚水分，保持皮膚的膠原蛋白含量，維持皮膚的彈性，減少皺紋。

頭發(fā)：最?lèi)?ài)核桃

維持頭發(fā)健康需要多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如維生素A、C，蛋白質(zhì)、歐米伽3脂肪酸以及鋅。而核桃在以上方面非常在行，每天吃?xún)扇齻€(gè)核桃，對(duì)維持頭發(fā)毛囊健康有重要作用。

指甲：最?lèi)?ài)菠菜

指甲由皮膚衍生而來(lái)，對(duì)皮膚有益的營(yíng)養(yǎng)素同樣有益于指甲。菠菜等綠葉菜富含鐵、β胡蘿卜素、葉酸以及維生素C，有助指甲健康、堅(jiān)韌。

篇7

UP正能量，智慧溫和派

代表人物：童頗CEO山田佳子

臺(tái)灣美容達(dá)人林葉亭

站在化妝窒補(bǔ)妝鏡前，回想剛才那場(chǎng)精彩的提案，客戶(hù)“well done”的贊譽(yù)仍在耳邊，鏡中的憔悴面容卻背叛了你。職場(chǎng)美人每天需要應(yīng)對(duì)各種來(lái)自辦公環(huán)境的負(fù)面重壓，稍有輕忽就會(huì)被拖垮青春等級(jí)。在“美魔女”榜樣中，工作家庭兩頭忙的林葉亭，稱(chēng)自己從沒(méi)去沙龍做過(guò)臉，而是信奉“You arewhat you eat”的原則，借助“體內(nèi)美容”補(bǔ)充養(yǎng)分，改善現(xiàn)在的trouble、預(yù)防可能發(fā)生的問(wèn)題?？偨Y(jié)而言，職場(chǎng)“美魔女”們的御齡秘籍，在于充分調(diào)動(dòng)身心肌的正能量，實(shí)現(xiàn)損耗和休養(yǎng)的平衡，護(hù)佑持續(xù)打拼的風(fēng)采更盛。

食低GI飲食法，美體亦醒腦

職場(chǎng)壓力會(huì)讓體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)消耗加快（是營(yíng)養(yǎng)消耗，而不是熱量消耗），更易“掏空地基”，自由基的產(chǎn)生也會(huì)增加，直接引爆老化問(wèn)題。超時(shí)工作的職場(chǎng)女性尤其需要三餐定時(shí)，有一頓沒(méi)一頓會(huì)降低身體的基礎(chǔ)代謝率，養(yǎng)出“喝風(fēng)也會(huì)胖”的易胖體質(zhì)。有些OL靠吃“代餐”控制體重，營(yíng)養(yǎng)師對(duì)此持保留態(tài)度，畢竟身體若長(zhǎng)期缺乏進(jìn)食的愉悅感，對(duì)于女性最重要的荷爾蒙分泌亦將受到抑制，皮膚粗糙油膩、身形松弛問(wèn)題接踵而至，“催老”絕對(duì)得不償失。

營(yíng)養(yǎng)師點(diǎn)評(píng)：“低GI飲食法”的最大優(yōu)點(diǎn)是能根據(jù)自己的喜好，對(duì)食物作出靈活的選擇，既能保證健康、擁有理想的身材比例，又能提升大腦的靈敏度，是職場(chǎng)女性長(zhǎng)久、有效的飲食方案。但由于食譜的升糖能力較差，不建議貧血、低血糖或需要從事高體力活動(dòng)的女性使用。

優(yōu)化提案：就像膽固醇有分好壞，不是所有的糖分都罪加一等，畢竟身體的活力與運(yùn)作還是需要靠糖分來(lái)維持，選擇好的糖分才是飲食上策。蔗糖、麥芽糖、果糖、蜂蜜等“精制”過(guò)的糖分是“升糖作用”的元兇，但黑麥、燕麥等五谷雜糧類(lèi)，較不容易促成血糖飆升。另外，“生食、水煮”比“燒烤、煎炒”的GI增值低，同時(shí)減少體內(nèi)自由基、杜絕肌膚糖化現(xiàn)象的發(fā)生，是最符合“美魔女”境界的烹調(diào)方式。

補(bǔ)口服美容，Keep肌齡雖說(shuō)肌膚具有對(duì)抗外界刺激與傷害的本能，但現(xiàn)代女性遭受內(nèi)在壓力、外在環(huán)境侵襲，內(nèi)分泌系統(tǒng)、自律神經(jīng)系統(tǒng)部會(huì)失調(diào)，持續(xù)重壓之下，免疫系統(tǒng)會(huì)發(fā)出SOS訊號(hào)，進(jìn)而導(dǎo)致基礎(chǔ)代謝能力變差。忙碌OL若選擇吃的保養(yǎng)品，可減少每天早晚繁復(fù)的涂抹保養(yǎng)程序，隨時(shí)服用，省時(shí)方便又有效率美肌食品或許效果不如涂的立竿見(jiàn)影，但經(jīng)過(guò)消化和吸收的有效成分，借由血液輸送到全身，真正實(shí)現(xiàn)肌膚的整體美化。近年來(lái)許多美肌食品采用低分子提煉技術(shù)，無(wú)須分解即能迅速被肌膚吸收，養(yǎng)分精準(zhǔn)直達(dá)肌膚細(xì)胞，充分被吸收并利用，且不對(duì)身體造成任何負(fù)擔(dān)。

攝取美肌食品時(shí)請(qǐng)注意“先清后補(bǔ)”：由于身體長(zhǎng)期累積大量的廢物，長(zhǎng)期只進(jìn)不出。就像一條死巷，在沒(méi)有清除廢物的情況下就進(jìn)行養(yǎng)分補(bǔ)給，不但無(wú)法順利吸收，反而會(huì)增加身體負(fù)擔(dān)，造成浪費(fèi)。因此建議先從腸胃下手，利用周末小斷食的方法凈化腸道環(huán)境，再依據(jù)身體的代謝周期去補(bǔ)充保健食品，獲得最好效果。在“補(bǔ)”的過(guò)程中，切記水溶性成分（維生素B群與C、葡萄籽等）會(huì)隨著身體代謝排出，需要每天補(bǔ)充1～2次；脂溶性成分（維生素A、D、E、Q10、硫辛酸等）溶解在脂肪里。會(huì)存留在體內(nèi)，因此攝取時(shí)要避免過(guò)量。

肌管理情緒毒素，防止肌膚“man化”職場(chǎng)上女子不輸男，但肌膚“man化”可就嚴(yán)重了。當(dāng)人類(lèi)感到巨大壓力時(shí)，血液就會(huì)停止往肌膚流動(dòng)，轉(zhuǎn)而流向大腦，并分泌出大量“腎上皮脂腺素”。這種壓力荷爾蒙會(huì)削弱雌激素分泌，導(dǎo)致肌膚大量出油，變得黯沉粗糙；輕熟齡后雌激素水平銳減，壓力荷爾蒙更占上風(fēng)，女性柔嫩細(xì)膩的膚質(zhì)特征蕩然無(wú)存。會(huì)打拼也要會(huì)愈療，為了下一秒的發(fā)光，唯有隨時(shí)提升肌膚自愈力，才能穩(wěn)坐元?dú)狻懊滥苯灰巍?/p>

A 能量配置：愈療系手霜提案想到心煩、郵件寫(xiě)到語(yǔ)塞，這種窮途末路之時(shí)，別再苦苦相逼自己。像護(hù)手霜這種必須每日“多餐伺候”的局部保養(yǎng)，不妨選擇有愈療系香氛的品項(xiàng)，涂抹后以手掌包覆臉頰，深深嗅吸。因?yàn)樾嵊X(jué)神經(jīng)連接大腦的“感性”和“記憶”區(qū)域。保養(yǎng)同時(shí)就能轉(zhuǎn)換心情、提高工作效率。

B 能量配置：植萃系噴囂

搞定幾個(gè)case后，不僅頭腦疲勞，臉上的妝也臟了，為了下半場(chǎng)的硬仗，勢(shì)必要重整旗鼓一番。噴霧是最輕省速效的即時(shí)保養(yǎng)，補(bǔ)妝前把油脂吸凈后，距離臉20～30cm噴灑，植物萃煉的香氣彌漫，醒膚之外也提神。隨后補(bǔ)上底妝，妝容更清新服帖，辦起事來(lái)也更有自信。

C 能量配置：發(fā)酵冥想力美容學(xué)理論提出，“無(wú)壓的女人最美”。無(wú)壓并非真的沒(méi)有壓力，而是懂得釋放、轉(zhuǎn)移，在外人面前總是怡然、從容，讓身邊人如沐春風(fēng)，這樣的女性通常給人感覺(jué)是美的，沒(méi)有壓力罩頂?shù)臏嫔８小０滋齑竺μ孛?，交感神?jīng)持續(xù)興奮，壓力荷爾蒙無(wú)處釋放，細(xì)胞老化陷入惡性循環(huán)。醫(yī)生說(shuō)冥想能降低50%的壓力荷爾蒙，還能抗自由基，輕熟齡女性一定要會(huì)。冥想≠放空，

居家“美魔女”

細(xì)水長(zhǎng)流實(shí)用派

代表人物：不老仙妻水谷雅子

健身房魔女鄭多燕

全職太太可以宅在樣板房一樣的屋子里，穿著漂亮的家居服，擁有“睡到醒、享清閑、作息自主”的人生……拜托，生活不是偶像劇，被冠以“全職”封號(hào)的人妻們，需要上得廳堂、下得廚房、滅得蟑螂、搞得掂一切夫妻、親子、婆媳、姑嬸間的人際關(guān)系，肩負(fù)重任絲毫不遜職場(chǎng)女金剛，皮膚、身材甚至精力一起拉響老化警報(bào)。如何捍衛(wèi)人妻的犀利美貌與青春？《品位》為全職太太們綜合修訂最可行方案，讓你在游刃居家生活的同時(shí)，自身也能散發(fā)動(dòng)人的幸福光芒。

食 高酵素飲食，促進(jìn)代謝力照理說(shuō)全職太太無(wú)須在外奔波，應(yīng)該養(yǎng)出古墓派的冰肌玉骨才對(duì)，然而“菜菜臉”源自主婦人群是不爭(zhēng)的事實(shí)，動(dòng)得少加上熬夜，代謝變差，不僅眼袋虛浮、毛孔放大，寒涼易胖的體質(zhì)更日漸飆出十足嬸味。相較職場(chǎng)女性不得不選擇的“外食”方式，全職太太多在家中用餐，進(jìn)餐時(shí)間更靈活，食材更豐富，新鮮度也有保障，制定餐單可盡量利用這些優(yōu)勢(shì)。

Point 1：增加攝取

三餐含一份“生菜” 想養(yǎng)成不易胖體質(zhì)，每餐都必須吃進(jìn)一份未煮熟的蔬果。營(yíng)養(yǎng)師表示：通常顏色越不尋常的蔬果酵素含量越高，例如紅椒、紫色萵苣、藍(lán)莓等。

飯后吃高酵素水果 諸如蘋(píng)果、香蕉、草莓、菠蘿、奇異果等在空氣中易氧化變色的水果，其中酵素含量最高，但同時(shí)對(duì)腸胃的刺激性也高，適宜在飯后吃。想快速減重的人，可早餐只吃高酵素的溫和水果，例如1個(gè)蘋(píng)果或1～2根香蕉。

搭配發(fā)酵食品更佳 發(fā)酵食品如醋、紅酒、豆?jié){、臭豆腐、優(yōu)格等，都含有大量食物酵素，早上以?xún)?yōu)酪乳代替牛奶，小菜選擇泡菜，以半杯紅酒代替啤酒，都能維持好代謝。

Poirnt2：減少消耗

蛋白質(zhì)含量高的肉類(lèi)減半肉類(lèi)中富含的蛋白質(zhì)是所有食物中最難分解，也是最耗人體消化酵素的一種。尤其要緊的是，最?lèi)好颜玫摹案咚嵝允澄铩眮?lái)自加工過(guò)的肉類(lèi)，若體質(zhì)因此變酸，會(huì)降低膠原蛋白和彈力蛋白的制造量與品質(zhì)，讓皺紋、松垮提前發(fā)生。為防止“老從口入”，即使你是典型肉食女，一餐攝入的肉類(lèi)分量至少減半，約2兩已是上限。

每口吞食前，多咀嚼20下 咀嚼時(shí)會(huì)分泌大量唾液：唾液是一種能分解碳水化合物的酵素。全職主婦不用趕著吃“戰(zhàn)斗午餐”，所以請(qǐng)養(yǎng)成進(jìn)餐時(shí)每口食物先在嘴里多咀嚼2蝦的習(xí)慣，就能盡量分泌唾液酵素，大大減輕腸胃消化負(fù)擔(dān)。

營(yíng)養(yǎng)師點(diǎn)評(píng)：食譜中的蔬果可替換，只要熱量相近即可。生食的水果或肉類(lèi)容易導(dǎo)致體寒，所以應(yīng)盡量多出汗運(yùn)動(dòng)，幫助維持代謝機(jī)能，在睡前進(jìn)行半身浴，內(nèi)外齊攻塑身更有效率。

動(dòng) 居家巧運(yùn)動(dòng)，肌體煥亮采

擁有神一般美妙體態(tài)的張婷嬗和鄭多燕，也曾在產(chǎn)后體重激增20多公斤，同樣經(jīng)歷過(guò)“自暴自棄or絕地反擊”的糾結(jié)時(shí)期，是運(yùn)動(dòng)令她們走向“美魔女”的康莊大道。別抱怨沒(méi)時(shí)間去健身房，你可以利用每天做家務(wù)的機(jī)會(huì)，從最簡(jiǎn)單的居家運(yùn)動(dòng)著手，刨造激活青春力的機(jī)會(huì)。

A 手臂運(yùn)動(dòng)

貴在堅(jiān)持的局部輕度運(yùn)動(dòng)最能減掉蝴蝶袖，利用居家常備的啞鈴（用500ml礦泉水瓶也可以），不限時(shí)間地點(diǎn)鍛煉深層肌肉，雕塑手臂小肌肉群的效果又快又好。

Step 1：右臂拿啞鈴后上舉，左手掌扳住手肘，幫助支撐手臂不外翻，避免拉傷。

step 2：右手慢慢向身體后方彎曲，停住一個(gè)呼吸后回到預(yù)備動(dòng)作，重復(fù)做12～15次。

step 3：右臂單手拿啞鈴，啞鈴與身體平行，旋轉(zhuǎn)90度后前臂上舉，停留一個(gè)呼吸后回到預(yù)備位置，重復(fù)做12～15次

B 腰腹運(yùn)動(dòng)：

主婦的腰腹很難運(yùn)動(dòng)到，每天利用睡前五分鐘運(yùn)動(dòng)，配合瑜伽式深呼吸，能伸展深層肌肉，對(duì)腹部的作用更大。

step1：右腳往前跨成弓箭步，雙手分別支撐在前腳左右兩側(cè)，配合吐氣。

step 2：左手離開(kāi)地面，配合吸氣慢慢把手往上平舉與身體呈直線，臉朝手的方向望。

篇8

原因：

1、玉米的霉變粒指的是玉米生霉，去殼后糙米胚或胚乳變色或變質(zhì)的顆粒。

2、玉米的生霉粒指的是玉米表面生霉，但是去殼后糙米胚或胚乳未變質(zhì)的顆粒?？捎蒙x機(jī)篩選。

3、兩者生霉的程度不同，但都是生霉的玉米粒，都不能食用。

篇9

女問(wèn)：“然后呢？我就會(huì)成為灰姑娘嗎？”

男答：“不，你要當(dāng)人魚(yú)公主，默默地待在我身邊，等到我不需要的時(shí)候，你就要像泡沫一樣消失。”

我想每個(gè)女生聽(tīng)到這句話都有要抽他的沖動(dòng)吧，

但是你卻不得不承認(rèn)，他只是在陳述一個(gè)事實(shí)，

不是人人都能走狗屎運(yùn)成為“灰姑娘”，

“本少爺只是一時(shí)心血來(lái)潮看上你，等哪天我膩了，你就要乖乖地消失”，

這是現(xiàn)實(shí)中很多“富二代”的真實(shí)想法吧，

《秘密花園》的高明之處，就是讓“王子”說(shuō)出了這個(gè)大家都知道卻都不敢說(shuō)、不能說(shuō)的心聲，

當(dāng)然最后女主角還是成為“灰姑娘”，與“王子”幸福地生活在一起。

說(shuō)到底，《秘密花園》還是一個(gè)編織謊話的童話，只是說(shuō)謊技術(shù)高明，讓觀眾甘心受騙，而它更聰明的是加入了一些靈魂交換的玄幻色彩。女主角的父親13年前因?yàn)榫饶兄鹘嵌鵂奚?，于是他施展了一?chǎng)魔法，拉近了男女主角的距離，所以“靈魂交換”這種匪夷所思的事情也讓觀眾覺(jué)得合情合理，從某種程度上講，《秘密花園》是對(duì)偶像劇的一種顛覆。

人物顛覆1.有“王子病”的王子

魔法人物：金朱元（玄彬飾）

關(guān)鍵詞：炫富、囂張、霸道、自戀、毒舌、幼稚、專(zhuān)情……

經(jīng)典臺(tái)詞：“我不是你能忽略的那種人” ，“這可是有30年經(jīng)驗(yàn)的意大利工匠一針一線縫制的……”，“作為社會(huì)指導(dǎo)階層……”，“這是最佳的嗎？你確定嗎？”

繼十年前的道明寺之后，我終于又找到了一個(gè)大愛(ài)的偶像劇男主角，那就是“我們很會(huì)賺錢(qián)的金朱元”。在開(kāi)場(chǎng)三分鐘，就通過(guò)“表哥”的嘴，初步見(jiàn)識(shí)到他的氣勢(shì)，“他就是我買(mǎi)跑車(chē)，他買(mǎi)下整個(gè)停車(chē)場(chǎng)，我買(mǎi)游艇，他買(mǎi)下整個(gè)碼頭的那種人”。之后在與名門(mén)閨秀相親時(shí)發(fā)表對(duì)婚姻的看法：“被愛(ài)情荷爾蒙引誘，無(wú)視家庭、背景、學(xué)歷、能力，跟話不通、水準(zhǔn)不符的人相處，以嘴對(duì)嘴代替，你覺(jué)得對(duì)嗎？”然后帥氣地起身離開(kāi)，這是一個(gè)自負(fù)到連口水都懶得浪費(fèi)的男人，僅此一面，他的個(gè)性就已顯露無(wú)遺。

炫富是我們金朱元最常見(jiàn)的手段，“我的特點(diǎn)是很有錢(qián)，優(yōu)點(diǎn)是很會(huì)賺錢(qián)，興趣是很會(huì)花錢(qián)”，怎么樣，多么坦蕩，就是告訴你我有錢(qián)，比“我爸是李剛”還震撼吧。他穿的是金光閃閃的運(yùn)動(dòng)服，還時(shí)刻提醒大家，這是意大利最NB的制衣大師一針一線縫出來(lái)的，在靈魂交換時(shí)，還時(shí)刻提醒吉羅琳配好手表再出門(mén)。再看住的，什么別墅、豪宅與他一比，那都是浮云，人家那可是一座莊園，開(kāi)車(chē)幾十分鐘都不一定轉(zhuǎn)得完，即使住在吉羅琳那20平米的家里，他也要買(mǎi)頂級(jí)豪華燈飾、燭臺(tái)、歐式桌椅，然后很輕描淡寫(xiě)地說(shuō)，這些不是奢侈品，是日用品。我們金朱元對(duì)吃的更是講究，“我從來(lái)不把原產(chǎn)地不明的東西放在嘴巴里”，看到女主角吃烤豬皮，他比見(jiàn)到外星人還驚奇。最后說(shuō)他的代步工具，三輛敞篷跑車(chē)不算什么，關(guān)鍵時(shí)刻咱還有私人飛機(jī)可以出動(dòng)。

囂張是身為財(cái)閥三世的金朱元必備的態(tài)度，每天趾高氣昂地在商場(chǎng)接受所有員工的列隊(duì)歡迎，那不算什么，一周只上兩天班的理由是“因?yàn)槎萝?chē)”，才讓人叫絕。去看歌劇演出，買(mǎi)下三個(gè)座位，因?yàn)橛袃蓚€(gè)放他的兩只手，把路人甲活活給噎死。連最后給吉羅琳寫(xiě)信的煽情橋段，金朱元都不忘他的囂張本色，“我先聲明，你是第一個(gè)收到社會(huì)指導(dǎo)層金朱元所寫(xiě)的第一封，也是最后一封信的唯一的人。所以，你可以為此感到自豪”。

霸道是偶像劇男主角最普遍的個(gè)性，但沒(méi)有一個(gè)像我們的金朱元那樣徹底，第一次見(jiàn)到吉羅琳就把他帶到醫(yī)院，脫掉她腳上穿著的“奧斯卡頭像”的襪子，接到林導(dǎo)演的電話就反客為主，質(zhì)問(wèn)對(duì)方是誰(shuí)。連他決定用自己的生命來(lái)?yè)Q回吉羅琳的靈魂時(shí)，也依然霸道到底，“你不要愛(ài)上任何家伙，一輩子只想著我，就這么一個(gè)人生活”。

自戀，樣貌、學(xué)識(shí)、能力、品位、背景，我們樣樣都完美的金朱元社長(zhǎng)當(dāng)然有自戀的資本，一切都那么理所當(dāng)然，當(dāng)被人稱(chēng)贊“無(wú)論家庭背景、學(xué)歷、相貌、幽默感都無(wú)可挑剔”時(shí)，他一臉真誠(chéng)地回答：“是啊，又不能一一上門(mén)道歉?！痹陟`魂交換與女主角深情對(duì)望時(shí)，他竟然冒出一句：“這張臉真是太帥了?！?體驗(yàn)“替身”生活，明明演的是臺(tái)詞都沒(méi)有的古代士兵甲，他偏偏戴著墨鏡扮酷，在他的世界里，什么主演都要靠邊站，任何時(shí)候他都是“不能被忽略的人”。

毒舌的金朱元可是不會(huì)放過(guò)任何機(jī)會(huì)羞辱別人的，約女主角見(jiàn)面，也要對(duì)她的裝扮以及用別針固定的背包帶批判一番，面對(duì)吉羅琳的質(zhì)問(wèn)，他說(shuō)：“你是連跟我玩都沒(méi)有資格的女人?！惫饴?tīng)這些話，不被他氣死才怪，當(dāng)然最可憐的就是我們的崔佑英表哥，每次跟他對(duì)話都要敗下陣來(lái)，好不容易等他失憶回到21歲，還是一句“mo? 算了，知道她是什么眼光了，即使恢復(fù)記憶我也不會(huì)跟她在一起”。讓“韓流巨星奧斯卡”顏面盡失。毒舌嗎？我們的金社長(zhǎng)可不這么認(rèn)為，他只是實(shí)話實(shí)說(shuō)而已。

“我很有能力，但我很幼稚”，這是我們金朱元社長(zhǎng)親口承認(rèn)的，幼稚、囂張、自戀這些“王子病”表現(xiàn)又算什么呢？因?yàn)槲覀兊慕鹕玳L(zhǎng)是真正的“王子”，還有他對(duì)女主角的“今生唯一的愛(ài)”足以融化任何一個(gè)女人的心。這要感謝玄彬的表演，嚴(yán)肅時(shí)眼神沉穩(wěn)、悲傷時(shí)沉痛、幸福時(shí)純真、搞怪時(shí)邪惡，無(wú)論是表情、小動(dòng)作，還是肢體語(yǔ)言，都很生動(dòng)。

人物顛覆2.帥氣的“灰姑娘”

魔法人物：吉羅琳（河智苑飾）

關(guān)鍵詞：帥氣、倔強(qiáng)、認(rèn)真、堅(jiān)強(qiáng)、自嘲、30萬(wàn)（韓幣）

經(jīng)典臺(tái)詞：“你想5號(hào)脊椎變成6號(hào)脊椎嗎？”，“最喜歡冬天的山，臉冷身子熱，走累了想休息就會(huì)凍死，就算心臟爆炸也得一直往前走”， “沒(méi)有女人會(huì)為一段注定化為泡沫、遲早會(huì)消失的愛(ài)情而努力”。

“她是我今生僅見(jiàn)的最帥氣的女人。”這是我們那位目空一切的金社長(zhǎng)對(duì)吉羅琳的評(píng)價(jià)。作為偶像劇的女主角，貧窮是一定要有的背景，此人身為武替，從事著不要命的職業(yè)，住著30萬(wàn)元（折合人民幣1700元）月租的破房子，背著比塑料袋還不如的破包，對(duì)任何人都會(huì)謙卑地深鞠90度，不停地說(shuō)著“對(duì)不起”。不過(guò)相比其他偶像劇女主角，她沒(méi)有盲目的樂(lè)觀，也沒(méi)有“很傻很天真”的單純，更沒(méi)有故作矜持的忸怩做作，在氣場(chǎng)上可以說(shuō)能與男主角旗鼓相當(dāng)，讓觀眾相信，也只有這樣奇怪的女人才能俘獲金社長(zhǎng)的心。

在年消費(fèi)金額都在億元（韓幣）以上的VVIP顧客休息室，在一群女人相互顯擺名牌服飾、包包的時(shí)候，我們帥氣的吉羅琳出現(xiàn)了。她身著帆布衣，脖子上套著耳機(jī)，最讓人觸目驚心的是胳膊上的紋身，與整個(gè)環(huán)境格格不入，當(dāng)然最帥氣的是她騎著自行車(chē)跨越層層障礙追趕小偷，幫人搶回手提袋。接著她像羅拉一樣從百米高樓上俯沖直下，以一敵百，打得敵人落花流水，然而一回頭卻是別人的臉，利落的身手交代了她的身份――武替。這是一個(gè)只有隱藏自己才能實(shí)現(xiàn)價(jià)值的身份，吉羅琳清醒地知道與金社長(zhǎng)的身份差距，所以她以“沒(méi)有女人會(huì)為一段注定化為泡沫、遲早會(huì)消失的愛(ài)情而努力”的理由拒絕了“王子”的告白，但頭發(fā)被捋的瞬間，還是泄露了自己的心意。

篇10

然后就可能在做完作業(yè)的深夜，拿出來(lái)自己的日記本，然后在日記本里寫(xiě)下關(guān)于他的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。白天的時(shí)候在課堂上老師提問(wèn)的問(wèn)題，他是否又答對(duì)了。籃球場(chǎng)上的那個(gè)聲音是否有那么的帥氣？讓你忍不住在心里，為他加油鼓勵(lì)。在經(jīng)過(guò)樓道的某個(gè)瞬間，他是否也注意到了你在注意他。

青春期里那個(gè)年少的我們，總是喜歡的那么小心翼翼，守護(hù)著心底的那個(gè)小秘密，像守護(hù)著自己最心愛(ài)東西。

只是慢慢長(zhǎng)大的我們，也可以給最親密朋友的，上學(xué)那會(huì)兒自己其實(shí)最喜歡的那個(gè)人是誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)？以至于后來(lái)再換了無(wú)數(shù)個(gè)地方，你喜歡上了好多個(gè)人，每一段無(wú)疾而終的暗戀，都讓你可以輕易說(shuō)出口。

然后漸漸的我們就成了一個(gè)沒(méi)有秘密的人。沒(méi)有秘密的同時(shí)，我們也都長(zhǎng)大了。

那天和葉子聊天的時(shí)候，葉子說(shuō)她高中時(shí)候問(wèn)過(guò)我有沒(méi)有喜歡的人？我的回答是沒(méi)有。他還說(shuō)我騙了他。實(shí)際上那會(huì)兒也確實(shí)沒(méi)有勇氣來(lái)告訴他，其實(shí)不止高中時(shí)候，那怕是初中時(shí)候開(kāi)始，我就已經(jīng)有了自己喜歡的人，心里有了自己的小秘密。

只不過(guò)是那個(gè)時(shí)候的自己，沒(méi)有勇氣，不愿意和別人分享自己的秘密。

后來(lái)長(zhǎng)大以后對(duì)那些心底的小秘密就變得那么的在意，可以輕而易舉地說(shuō)出曾經(jīng)的那個(gè)自己喜歡過(guò)誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)？并且后來(lái)因?yàn)闆](méi)有勇氣告白，最后只能各奔一方。

不過(guò)有時(shí)候也為自己的沒(méi)有勇氣感到慶幸，畢竟告白了也不會(huì)有什么結(jié)果。明知道沒(méi)有結(jié)果的事情，就不要輕易去嘗試。青春期里的暗戀只是苦澀的，但告白的失敗，就會(huì)帶著傷痛。