導(dǎo)語：如何才能寫好一篇愛的日記，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

愛，如同流感，在人與人之間傳播。愛分為好幾個(gè)類別：互相幫助的愛，是同學(xué)與同學(xué)間的愛；溫柔似水的愛，是母親對孩子無盡的關(guān)懷；穩(wěn)如泰山的愛，更是父親對孩子的一份重大責(zé)任，一份對孩子更穩(wěn)固的愛······

上學(xué)期，老師讓班上的幾個(gè)同學(xué)開始準(zhǔn)備“愛的日記”，在這個(gè)學(xué)期終于“完工”了！這兩本本子中不僅僅寫的只是幾篇日記，更多的是對愛的澆灌。它就像一株永遠(yuǎn)不會(huì)凋零的植物，在同學(xué)們的心中自由地生根發(fā)芽，接觸愛的種子。

這其實(shí)是一次很好的接力。別的同學(xué)能欣賞你的日記，你也能看其他人的愛的故事，能夠收獲更多的感動(dòng)，起到了一個(gè)“互補(bǔ)互助”的主要作用。引領(lǐng)孩子們更能學(xué)會(huì)感恩、嘗試感恩。也可以去感染更多人，使他人也學(xué)會(huì)感恩。

這是一個(gè)非常好的機(jī)會(huì)，獲獎(jiǎng)是次要的，而學(xué)會(huì)愛別人、學(xué)會(huì)接受別人給予的愛才是最重要的一點(diǎn)。

愿愛的光輝永遠(yuǎn)播撒在我們心田！

篇2

2005年7月29日

朋友們，超級女聲的FANS，你們記得這一天嗎？反正，這天是我很快樂的一天。

雖然我不是最熟悉超級女聲的，但我很喜歡周筆暢。

這天是超級女聲總決選的第三場，筆筆第一個(gè)成功晉級的時(shí)候，我和筆筆一樣很高興！當(dāng)晚，每位選手都表演得很好，大部分發(fā)揮正常。特別是春春唱的第二首英文歌和筆筆唱的第二首歌（忘了歌名），我看得很投入，仿佛也在舞臺(tái)上一樣。

表妹她總在旁邊說：“你看，鏡頭很好啊，很激活啊。李宇春很棒哦！”我都被她煩到生氣了。的確，春春跳舞挺棒，唱得很好。筆筆雖然低音沒有唱好，但仍然是首很美的歌曲。反正能看到春春和筆筆在舞臺(tái)上的表演，我就很愛看。

兩個(gè)選手要離開舞臺(tái)，這是心酸，感動(dòng)的場面。我不能忘記當(dāng)時(shí)的情景。但我仍然覺得不是筆筆落選，我是不會(huì)哭的。堅(jiān)信筆暢永遠(yuǎn)不會(huì)落選！即使她不能拿冠軍，但在我心目中她已經(jīng)是冠軍了！筆筆，加油哦！看這場比賽時(shí)，我真的很興奮。因?yàn)槲液芟肟纯垂P筆會(huì)唱什么歌，我很期待可愛的筆筆出現(xiàn)在我眼前！

開心，我的心情只是開心，很簡單的開心。筆暢，筆暢，你是最棒的！

2005年7月30日

這天，我覺得昨晚看超級女聲現(xiàn)場直播不夠過癮，還要再看一次。還沒有到12：30，我就迫不及待地看湖南衛(wèi)視。本來我們正在看很精彩的連續(xù)劇，但我的心情很興奮，很想看啊?！澳惆l(fā)神經(jīng)啊，昨晚看了又看，不是知道結(jié)果了嗎？”表妹又說。哎，她怎么明白我的心情呢？我只是想多看幾遍，想多關(guān)注筆筆和春春。她們表現(xiàn)得真的很好，筆筆的笑容，筆筆的歌聲仍然在我耳邊回響。開始了嗎？沒有。都到了12：30。哦，這個(gè)掛鐘該“退休”了，總是快5分鐘?？禳c(diǎn)嘛，我等不來了。又不由得按了一下遙控。開始了，開始了?。∥议_心地瘋狂地?fù)u著表妹的手。

篇3

站在教室門口，我喊了好幾聲“報(bào)告”同學(xué)們向我投來鄙視的目光，我尷尬的漲紅了臉，進(jìn)也不是退也不是，心里老早把老師從里說到外，看到老師無視我，我再一次郁悶了，我無語問青天，不是我的錯(cuò)啊……

進(jìn)了教室，我像“狗”一樣抖抖身上的水，我不介意給他們來場小雨滋潤滋潤，當(dāng)然其中報(bào)復(fù)和惡作劇心里占大部分，看到同學(xué)明明想說我又不能說的樣子，我在心里樂翻了天，不過不能太過火。趕緊教了作業(yè)，拿起試卷，動(dòng)起筆。不得不說，我在數(shù)學(xué)方面還是不錯(cuò)滴~~（相當(dāng)臭屁及自戀但不后悔的寫到，哦對了，早自修是數(shù)學(xué)）

試卷寫了大部分就開始應(yīng)用題測試了，我摩拳擦掌，有些躍躍欲試。40分鐘20題，不得不說很有挑戰(zhàn)力。趕緊寫啊趕緊寫……

不負(fù)我望，我考了99，還差不多吧，雖然和100來了一個(gè)吐血的擦肩而過，但勉強(qiáng)還可以吧（其實(shí)心里早樂了）

當(dāng)老師分析試卷時(shí)我的目光不知不覺又轉(zhuǎn)移了陣地，一會(huì)，我有轉(zhuǎn)過來了，那時(shí)老師正在教大家如何使用簡便方法計(jì)算，還很聰明滴編了一個(gè)名字——貍貓換太子。還頗有得意地轉(zhuǎn)了一個(gè)圈，我一聽，笑噴了，心里在想，她是數(shù)學(xué)老師還是歷史老師啊，古裝劇看太多了吧。

這時(shí)很不巧，老師轉(zhuǎn)過頭來，一眼就看到我在笑，有些氣憤的說：“胡xx同學(xué)，你在笑什么！”大家的目光全聚集在我身上，我笑到一般，硬生生憋回去了，悻悻地干笑了幾聲，才解除了這尷尬的場面（后來聽同學(xué)說那時(shí)我臉有些紅，問我是不是臉紅，我氣憤的說，你很好，很有做八卦記者的天賦）

終于，在老師和同學(xué)時(shí)不時(shí)的“異樣”目光中熬過了數(shù)學(xué)課，迎來了我的希望——語文課，沒想到，我迎來的是語文試卷……

在語文試卷的陪伴下，2節(jié)課又匆匆溜走。

中午，老師捧著一大堆試卷，（就是剛剛上文寫過的），我很聰明的預(yù)料到，下一節(jié)課陪伴我們的還是試卷，看來我和試卷還真是有個(gè)不解之緣啊……郁悶……

老師分析時(shí)，這次我很聰明，沒笑，把它憋回去了，嗆了好幾聲（老師還對我投來關(guān)懷的目光呢，語文老師對我真好，幸福的嘆道）。

這次，沒想到竟然有人重走我后路??！，不過幸好不是笑出聲，不然我還以為他是我?guī)煹茴悺＠蠋熝劬芗猓y道當(dāng)老師的眼睛都很尖？）一眼看到陸xx，不緊不慢的走到他身邊說：“笑瞇瞇，腳抖抖，看來考的很好是嘛~”老師偷偷瞪他了一眼，叫他注意點(diǎn)，沒想到那小子還真狂妄，繼續(xù)抖，還繼續(xù)笑老師放大了聲說：“看來考的還真是不錯(cuò)啊~我相信，只要徐xx同學(xué)努力點(diǎn)，肯定比你好）還用眼神鼓勵(lì)了一下徐xx同學(xué)，老師看徐同學(xué)低下頭，仔細(xì)滴看試卷，微笑的點(diǎn)點(diǎn)頭，我想老師根本就沒看到徐xx同學(xué)其實(shí)不是在看試卷，而是在看試卷下的小人書。過了一會(huì)，陸xx同學(xué)腳也不抖了，也不笑了，趴在桌上看試卷，以為他聽進(jìn)去了，便走開了，可我在后面看的很清楚，他分明是抖累了笑累了，趴在桌子上揉肚子休息呢。

篇4

2020年12月1日，大家知道今天是什么日記嗎?今天是一個(gè)世界性的日記——世界艾滋病日。因此我們非常有必要進(jìn)行一系列的知識(shí)普及，了解更多相關(guān)內(nèi)容，接下來請參考小編為大家精心準(zhǔn)備的文章。仔細(xì)看仔細(xì)領(lǐng)悟，很有幫助!

世界艾滋病日體會(huì)1艾滋病是威脅我們生命的疾病，因?yàn)榘滩〉耐{也令我們對艾滋病畏懼，對艾滋病人歧視。其實(shí)艾滋病的傳播沒有那么的可怕，我們不要歧視艾滋病患者，其實(shí)對于他們痛苦的不是只身體上的，還有精神上的，他們在和病魔斗爭，還有去承受別人鄙夷的目光，這對他們是很大的創(chuàng)傷。所以大家都應(yīng)該學(xué)習(xí)和了解艾滋病的傳染途徑，因?yàn)槿粘５慕佑|是不會(huì)傳染上艾滋病的。

在日常生活中，要關(guān)心艾滋病患者。如果身邊發(fā)現(xiàn)了艾滋病病毒感染者，不用害怕，更不能看不起、排斥他們。對待艾滋病病毒感染者的正確態(tài)度是：同情、關(guān)心并盡力幫助他們，使他們能夠正常生活和工作，不擴(kuò)散他們的病情。艾滋病病毒感染者的家人既要承受親人患艾滋病的巨大痛苦，又要承擔(dān)對病人的照顧和料理，是非常不容易的。我們對待艾滋病病毒感染者的家人，要像對待其他一切不幸的家庭一樣，給予充分的同情、關(guān)心和幫助。這對于創(chuàng)造一個(gè)有利于控制艾滋病流行的安全的社會(huì)環(huán)境，是十分必要的。

“艾滋病患者是弱勢群體，要像關(guān)愛自己的兄弟姐妹一樣關(guān)愛艾滋病患者?！?/p>

現(xiàn)在，我們得樹立社會(huì)責(zé)任意識(shí)和正確的性道德觀，志愿向同伴和他人分享防治知識(shí)，關(guān)愛和幫助艾滋病感染者，提供支持與關(guān)愛，減少歧視的創(chuàng)傷，我們大家伸出友愛、關(guān)懷之手來幫助那些身受艾滋病毒折磨的人。幫助青少年增強(qiáng)社會(huì)責(zé)任感，從身邊做起，積極進(jìn)行預(yù)防艾滋病宣傳讓艾滋病患者感到溫暖。

在這個(gè)全世界人民向艾滋病作斗爭的統(tǒng)一日子里，關(guān)注艾滋病，開啟心靈之窗，點(diǎn)燃心靈的光，重新照亮人生的路段，給人以無限的溫暖。

因此，我們應(yīng)讓心靈的花朵開綻，散播著愛的花香。莫對著艾滋病患者蜚短流長，莫引導(dǎo)他們走向死亡。我們應(yīng)該拿起智慧的槍桿，與艾滋病做誓死的對抗。讓生命的大樹更加堅(jiān)強(qiáng)，讓我們的明天充滿希望。

世界艾滋病日體會(huì)2這一刻，你是什么感覺。我很慚愧，愧疚于這蒼白的語言無以描述這蒼生的苦難，但我想，如果我們用心體悟，每個(gè)人都會(huì)竭盡全力以蒼鷹的態(tài)勢去捍衛(wèi)他們的尊嚴(yán)，翱翔于峰巔來倡導(dǎo)良好的社風(fēng)政氣。我們不必讓悚人的謠言刺破耳膜，驚炸我們蒼白的大腦，然后抖瑟著身心去尋找他是誰，而又惟恐避之不及。因?yàn)槲覀兪钦咽局啻旱默F(xiàn)代大學(xué)生。我們前沿的目光總會(huì)是敏銳的，總會(huì)讓敏感的事物在我們的火眼金睛中有它客觀存在的必然，也讓他們在我們關(guān)愛的目光當(dāng)中有繼續(xù)生存下去的理由。我們的微笑，在彰顯青春自信的同時(shí)，也會(huì)給予他們源自內(nèi)心深處的呵愛。

靜下心來想一想，難道你會(huì)否認(rèn)我們自己，否認(rèn)這些嗎?不必再爭執(zhí)“這是醫(yī)學(xué)問題還是社會(huì)問題”這種“雞生蛋，還是蛋孵雞”的討論了。請大家撣一撣我們心頭的污垢眼前的灰塵，要知道，“艾滋”它歸根到底只是一種病，而不是罪惡，它的傳播性遠(yuǎn)沒有肝炎強(qiáng)，它的危害在某種程度上也僅限于患者本身的軀體，如果我們以病態(tài)的心理去窺視它，那才是真正的罪惡。如果我們齊心真心地用愛滋潤，艾滋又怎會(huì)那么快得滋生哪!青春無垠，就讓關(guān)愛常吟吧!

也許，你未曾感受它的氣息，也許，你還覺得它在生命的那頭，離我們很遠(yuǎn)。1985年中國發(fā)現(xiàn)第一例艾滋病感染者時(shí)，我們認(rèn)為那是老外的病，為自己生在中國慶幸;90年代以來中國開始陸續(xù)報(bào)告我們很多的同胞成為艾滋病感染者時(shí)，我們認(rèn)為那只是被感染的那些吸毒、性亂等高危人群的事，與一般人無關(guān);而在今天的中國，感染對象從高危人群拓展到一般人群時(shí)，我們還能說什么，還敢說什么!恐懼嗎，沒有必要;張惶地將他們打入地獄的深遠(yuǎn)，讓他們不能超生，讓他們與世隔絕，這更值得鄙棄!

作為青春的使者，未來社會(huì)的責(zé)任人，不遠(yuǎn)的將來就掌控在我們的手中。實(shí)踐告訴我們，在各種形式的改革當(dāng)中，學(xué)生軍團(tuán)總會(huì)是最蓬勃，最爭先的。其實(shí)，不想再這樣高歌，因?yàn)槟阄乙殉?其實(shí)，也不用再高歌，因?yàn)槲覀円呀?jīng)踏歌起航——第一位公布自己是艾滋病患者的女大學(xué)生“克里亞”，以堅(jiān)強(qiáng)鎮(zhèn)定的姿態(tài)站在公眾面前。她痛定思痛，不僅僅是為了悔過，也更不是為了博得憐憫，而是以一位大學(xué)生應(yīng)有的理智和魄力，讓眾人記得自己的教訓(xùn)，更加文明而健康地成長;在廣西，很多的疫苗志愿者也都是大學(xué)生，他們接種疫苗，用自己的軀體和熱血，為了人類的進(jìn)步，為了人類最終解決艾滋病的問題，獻(xiàn)身著。總感覺他們真的是和我們流血犧牲的先輩們一樣，在用自己青春的生命為防治艾滋病的工作奉獻(xiàn)著全部的力量;全國各地許多高校不同的學(xué)生組織，也紛紛以不同的形式宣傳，支持參與著抗艾運(yùn)動(dòng)……

我們在激揚(yáng)著，也將繼續(xù)帶動(dòng)更多的同伴來激揚(yáng)青春的風(fēng)華，都要把青春作價(jià)來綻放生命的奇葩。校園是我們汲取知識(shí)的殿堂，也是我們把知識(shí)轉(zhuǎn)化力量攻克萬難，創(chuàng)造發(fā)展的陣地。在這里我們不僅僅要構(gòu)造些許溫情的小窩，我們還要以“人本位，情本位”的態(tài)度營造一個(gè)和諧的大社會(huì)，然后像一往爭先的前人一樣，高舉“民族”和科學(xué)的大旗與生命競爭!

讓你 我 我們大家用犀利的陽光把這氤氳的天空打開;

讓他 他們 我們親愛的同胞再次面向太陽，把陰影甩在背后!

不想再這樣高歌，因?yàn)槟阄乙殉?也不用再高歌，因?yàn)槲覀円呀?jīng)踏歌起航。大愛無限，就用青春來實(shí)踐。

世界艾滋病日體會(huì)3作為一個(gè)當(dāng)代大學(xué)生，可以積極參與到防治艾滋病中來，雖然能做的只是一些微薄的事情，但是我相信，我們可以通過一些實(shí)際行動(dòng)可以為艾滋病人撐起一片藍(lán)天，讓他們心中多一些堅(jiān)強(qiáng)，讓他們臉上多一些微笑，生活多一些希望!

就目前情況來看，艾滋病在全球范圍內(nèi)繼續(xù)呈蔓延之勢。全球艾滋病感染人數(shù)接近四千萬我國累計(jì)超過了18萬。中國性病艾滋病防治協(xié)會(huì)會(huì)長戴志澄指出：我國預(yù)防控制艾滋病尚存5大問題，即“對艾滋病流行的危害認(rèn)識(shí)不足、宣傳不夠、相關(guān)政策落實(shí)不平衡、監(jiān)測和檢測系統(tǒng)尚不完善、在短時(shí)間內(nèi)難以根除引發(fā)艾滋病流行的危險(xiǎn)因素??”那么，我們可以就第一點(diǎn)，和第二點(diǎn)作出針對性的行動(dòng)。對艾滋病的知識(shí)進(jìn)行一些宣傳，加深大家對艾滋病的了解。

首先，我們應(yīng)該努力去了解更多的關(guān)于艾滋病的知識(shí)。說到這里我想請問一下在座的各位大家對艾滋病的了解有多少。比如說，傳播途徑、預(yù)防措施、什么是艾滋病、艾滋病的癥狀有哪些等等。大家又沒有主動(dòng)地去了解過這些知識(shí)。其實(shí)我敢肯定地說，大部分人對這些知識(shí)還是一知半解。所以正是由于這種無知，才引發(fā)了對艾滋病的恐

慌和歧視。甚至連一個(gè)微笑，一句簡單的問候，一個(gè)擁抱都不敢給這些需要被關(guān)懷的人。防治艾滋病不僅僅只是醫(yī)生和艾滋病人的事情，也是我們每一個(gè)人的責(zé)任與義務(wù)。為我們所生活的世界創(chuàng)造一個(gè)美好、健康的環(huán)境。所以大家一起行動(dòng)起來，主動(dòng)了解和學(xué)習(xí)艾滋病知識(shí)吧，只有當(dāng)大家都清楚地了解這些知識(shí)后。我們才能給予他人幫助。同時(shí)更好地保護(hù)身邊的人，遠(yuǎn)離艾滋病，珍愛生命!

然后，我們應(yīng)該正視，尊重，關(guān)愛他們。他們也是和我們平等地存在于世界上的生命體。他們只是患了病，我們不能歧視他們，給他們心理壓力，我們反而要更加關(guān)心和尊重那些孤單寂寞的人，心靈受過創(chuàng)傷的艾滋病人，鼓勵(lì)他們戰(zhàn)勝病魔，激起他們好好活下去的意志。不能因?yàn)榭只藕蛽?dān)心被傳染而歧視艾滋病人，大家知不知道，對于艾滋病人來說，我們對艾滋病人的歧視，比艾滋病毒來得更可怕啊!因?yàn)槠缫?，許多艾滋病病毒感染者隱瞞病情，成為隱匿于健康人群中的危險(xiǎn)因素。因?yàn)槠缫?，許多有高危行為的人拒絕接受艾滋病檢測，不僅加大了自己感染艾滋病的危險(xiǎn)，而且危及接觸到的人員。因?yàn)槠缫?，許多艾滋病病毒感染者和病人得不到應(yīng)有的幫助和治療，生活困難，而一旦失去生活來源，他們極易從事傳播艾滋病病毒的職業(yè)，部分感染者還可能因此產(chǎn)生報(bào)復(fù)心態(tài)。歧視不僅無益于防艾，而且已成為艾滋病病毒傳播的一大幫兇。要有效預(yù)防艾滋病病毒傳播，必須正視艾滋病病毒感染者。

他們也渴望被尊重，像正常人一樣有尊嚴(yán)的生活，不希望看到世人冷漠的、同情的眼光。他們不應(yīng)該被貼上“我是艾滋病人”的標(biāo)簽生活。他們已經(jīng)在身體上經(jīng)歷了病魔的摧殘，心靈上及其缺乏安全感。那么就讓我們用溫暖的心，為他們住起一座無堅(jiān)不摧的信心墻，克服一切艱難險(xiǎn)阻!

我們心中會(huì)永遠(yuǎn)飄起紅絲帶，支持hiv感染者，支持對未感染者的繼續(xù)教育，支持盡全力去尋找有效的治療方法、疫苗，支持那些因艾滋病失去至愛親朋的人。人的一生之中什么都可以缺少，就是不能缺少希望，缺少關(guān)愛，特別是在最無助的時(shí)候，哪怕你一句親昵的問候，一個(gè)善意的眼神兒，一個(gè)微笑，都會(huì)帶給他人希望。

最后，我倡導(dǎo)全校一起向gettingtozero奮斗!正確認(rèn)識(shí)艾滋病，增強(qiáng)預(yù)防艾滋病，自我保護(hù)意識(shí)和能力，減少歧視，正確對待和關(guān)愛艾滋病病毒感染者與艾滋病病人，積極參與預(yù)防艾滋病宣傳教育活動(dòng)，倡導(dǎo)健康的生活方式。不到街邊小店打耳洞，不找街頭無醫(yī)生執(zhí)業(yè)證書的牙醫(yī)拔牙、補(bǔ)牙，不到?jīng)]有消毒辦法的診所注射，遠(yuǎn)離等等。建立準(zhǔn)確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，努力學(xué)習(xí)，積極進(jìn)取，多參與交際活動(dòng)，多交益友，多讀好書。把握好自己的言行舉止，做到潔身自好，以免沾染艾滋病。遏制艾滋病性病在大學(xué)的傳播和蔓延。創(chuàng)建一個(gè)和諧，美好，健康的校園環(huán)境。

世界艾滋病日體會(huì)4今天在家閑著沒事做，不知是胡思亂想還是怎么，我怎么突然想到了艾滋病，然后就不知覺地睡著了。

我做了這樣一個(gè)夢，我居然成了一個(gè)人體內(nèi)的淋巴細(xì)胞，這個(gè)人得了艾滋病，艾滋病菌可是專門破壞人體的淋巴細(xì)胞!啊，我這個(gè)夢怎么這么慘，突然，一個(gè)淋巴對我說：“艾滋病菌正在向我們這兒移來，“啊!我們馬上就要遭到艾滋病的殘殺了!”我說。突然，一個(gè)淋巴說：“你怎能這樣，主人的命運(yùn)就要靠我們了，所以無論怎樣，我們也要獲勝!!”突然，我看到他們的大軍向我們這移來了，我們便也準(zhǔn)備好戰(zhàn)斗。戰(zhàn)斗開始了，我們沖上去就廝殺，艾滋病菌也毫不示弱，他們一下子就命我軍損失慘重。我看到同伙們一個(gè)一個(gè)地倒下，發(fā)怒了，沖到病菌多的地方一陣亂打，病菌一會(huì)就被我打完了后來，很多同伴都圍著一個(gè)病菌打，這也是最后一個(gè)病菌!可怎么也不見那個(gè)病菌受傷，我便跟了過去也去打了幾下，可也沒有什么効果。突然而那個(gè)病菌說要和我打，啊，我愣了。同伴們說：“就看你的了，加油啊，一定要打敗他!!”“好的!”我說。那個(gè)病菌一掌打來，我就看到一條黑色的帶子向我沖來，我也毫不示弱，也用手一打，一道光和黑帶子打在一起，便爆炸了。從這開始，我們便開始使用真功夫了，突然，我看到他的一個(gè)沒有防守的地方，便一掌打去，他便全身爆炸!

勝利后，同伴們正在慶祝我打敗了艾滋病的時(shí)候，叮叮叮，鬧鐘響了，我睜眼一看，才知道這是一場夢……

世界艾滋病日體會(huì)512月1日是世界預(yù)防艾滋病日。今年世界艾滋病日的主題是“遏制艾滋，履行承諾”，強(qiáng)調(diào)“權(quán)益、責(zé)任、落實(shí)”。艾滋病不僅是一個(gè)公共衛(wèi)生問題，也是一個(gè)影響深遠(yuǎn)的社會(huì)問題，做好艾滋病防治工作，需要全社會(huì)的共同參與。促進(jìn)人們科學(xué)認(rèn)識(shí)艾滋病、消除恐懼、。

目前中國艾滋病的流行趨勢處于世界第14位，在亞洲排名第二位。艾滋病病毒感染者每年以40%的速度在遞增。專家的預(yù)測，如果缺乏有效的控制，再過10年，艾滋病將成為中國的“國家性災(zāi)難”。艾滋病是聯(lián)合國確定的當(dāng)今三大國際公害之一，艾滋病在世界范圍的快速擴(kuò)散已引起各國政府的高度關(guān)注。目前，全世界有四千多萬艾滋病毒感染者，每年新感染人數(shù)高達(dá)五百多萬，死亡三百多萬。

截至9月30日，我國累計(jì)報(bào)告艾滋病病例264302例，而據(jù)衛(wèi)生部等單位對中國艾滋病疫情的估計(jì)，中國現(xiàn)存艾滋病病毒感染者和病人約70萬，這其中可能有44萬人不知曉自己已經(jīng)被感染。而且從高危人群向一般人群擴(kuò)散的態(tài)勢仍在繼續(xù)。因此，艾滋病離我們不再遙遠(yuǎn)，它已經(jīng)成為一種嚴(yán)重危害全世界人民身體健康的疾病，它就在我們的身邊。面對這樣的形勢中學(xué)生又應(yīng)該做些什么呢?

首先，我們應(yīng)該努力去了解更多的關(guān)于艾滋病的知識(shí)和信息。很多人對艾滋病有一種恐慌，對艾滋病患者有一些歧視，而這樣的恐慌和歧視正是源于對艾滋病的無知。艾滋病毒的傳播途徑是十分明確的，就是性傳播、血液傳播和母嬰傳播。

其次，消除人們對艾滋病的恐慌。健康教育與健康促進(jìn)是預(yù)防艾滋病的最有效的方法。對于任何一個(gè)珍惜自己生命的人來說，預(yù)防艾滋病是一點(diǎn)困難都沒有的，從這個(gè)角度來看，艾滋病甚至還沒有感冒可怕。每個(gè)人都暴露在流感病毒之下，感冒的可能性是隨時(shí)都有的，只要遠(yuǎn)離無保護(hù)的性行為、吸毒等高危行為，人們是完全可以預(yù)防艾滋病的。握手、擁抱、咳嗽、打噴嚏，共用辦公用具、勞動(dòng)工具、被褥、錢幣、電話、廁所，一同勞動(dòng)、工作、用餐、游泳、洗浴和蚊蟲叮咬等都不會(huì)傳播艾滋病毒。

最后，讓我們減少歧視，為艾滋病患者營造良好的社會(huì)環(huán)境，使更多的患者能積極接受治療，改善生活質(zhì)量，與我們共享一片藍(lán)天、同享幸福生活。人性的善良可以戰(zhàn)勝兇狠的心魔;頑強(qiáng)的信念也可以戰(zhàn)勝可怕的病魔。有的人也許只是因?yàn)橐淮我馔獾尼t(yī)療事故，有的人也許只是因?yàn)橐粫r(shí)的失足，還有人也許是一生下來就無從選擇，只能默默地接受這一切的不公。殘酷的現(xiàn)實(shí)給他們帶來了太多的痛苦與傷害。你知道嗎?他們只是一群病人，一群需要我們關(guān)懷與幫助的人，一群需要理解與信任的人。請不要讓歧視成為艾滋病患者一生的最痛。也許一點(diǎn)溫暖，一份愛心，就可以改變他們的一生，就足以溫暖他們的心靈。讓我們共同關(guān)注艾滋病人，同樣的待遇，同樣的享有權(quán)利，讓他們感受到社會(huì)的溫暖，感受到我們的關(guān)心、愛護(hù)。

記得預(yù)防艾滋病的愛心形象大使濮存昕曾說過：“我希望有一天，我們能和所有的艾滋病人生活在一個(gè)沒有歧視的世界里!”讓我們伸出雙手，打開心懷，像一樣擁抱艾滋病兒童，像孔耀輝一樣用正確的醫(yī)學(xué)知識(shí)來幫助那些艾滋病人，像千萬條紅絲帶一樣帶給他們拂面的春風(fēng)和暖人的陽光!

讓我們了解艾滋病，珍愛生命，關(guān)愛他人，遠(yuǎn)離艾滋!希望越來越多的人，讓所有的艾滋病感染者或病人都能體會(huì)到家的溫暖，讓更多因?yàn)榘滩《バθ莸暮⒆?，充滿信心，撫平艾滋病帶來的心理創(chuàng)傷，還給他們平等寧靜的童年生活。

篇5

世界愛眼日

2022年世界愛眼日是10月10日，世界愛眼日是每年十月的第二個(gè)星期四，是屬于世界性的節(jié)日。在這天，全球多個(gè)指定國家及地區(qū)會(huì)舉辦一系列的大型宣傳活動(dòng)。 目的是喚起全球重視盲癥、視力損害以及視力受到損害者的康復(fù)問題。

全國愛眼日的發(fā)展歷史

1992年9月25日，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授王延華與流行病學(xué)教授耿貫一首次向全國倡議，并在天津召開了全國愛眼日第一次研討會(huì)。這一倡議受到眼科學(xué)界和眼科專家們的響應(yīng)，決定每年5月5日為“全國愛眼日”。1993年5月5日，天津首次舉辦愛眼日宣傳活動(dòng)。

受此影響，從1994年開始，北京、上海、廣州等國內(nèi)大中城市相繼在5月5日舉辦義診咨詢活動(dòng)，同時(shí)宣傳愛眼日的意義。

1996年，國家衛(wèi)生部、國家教育部、團(tuán)中央、中國殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動(dòng)列為國家節(jié)日之一，并重新確定每年6月6日為“全國愛眼日”。

世界愛眼日

世界愛眼日和全國愛眼日的區(qū)別

世界愛眼日設(shè)立的宗旨和我國的全國愛眼日一樣，都是為了宣傳人們重視愛護(hù)眼睛，所以我們也叫做世界愛眼日。在這天，全球多個(gè)指定國家及地區(qū)會(huì)舉辦一系列的大型宣傳活動(dòng)。 目的是喚起全球重視盲癥、視力損害以及視力受到損害者的康復(fù)問題。

全國愛眼日是從1994年開始，北京、上海、廣州等國內(nèi)大中城市相繼在5月5日舉辦義診咨詢活動(dòng)，同時(shí)宣傳愛眼日的意義。

1996年，國家衛(wèi)生部、國家教育部、團(tuán)中央、中國殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動(dòng)列為國家節(jié)日之一，并重新確定每年6月6日為“全國愛眼日”。

傷眼惡習(xí)

離不開電子產(chǎn)品

電腦手機(jī)等電子產(chǎn)品的普及，越來越多的人沉迷于網(wǎng)絡(luò)，每天上網(wǎng)7-8小時(shí)甚至更多，長時(shí)間盯緊屏幕，眨眼的次數(shù)明顯減少，極易導(dǎo)致眼睛干澀，疲勞等多種眼疾。

關(guān)燈后玩手機(jī)

關(guān)燈后玩手機(jī)最傷眼，屏幕的亮度與漆黑的環(huán)境對比太大，使眼睛疲勞，造成調(diào)節(jié)痙攣。黑暗中瞳孔會(huì)放大，強(qiáng)光進(jìn)入眼睛會(huì)導(dǎo)致眼壓上升，引發(fā)閉角型青光眼。

煙酒不離手

飲酒過度，容易引起眼睛毛細(xì)血管膨脹破裂，造成斑點(diǎn)。吸煙易使血液中氧含量下降，視神經(jīng)纖維變性，同時(shí)煙草中的焦油會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)維生素B12的含量下降。

經(jīng)常熬夜

如果經(jīng)常工作到深夜，不僅會(huì)影響身心健康，也會(huì)影響視力的健康，造成視力下降，近視度數(shù)加深。

飲食不均衡

新鮮水果和蔬菜中富含有維生素E，維生素C、胡蘿卜素和鋅等，可預(yù)防一些眼部疾病和皺紋。不均衡飲食造成的維生素缺乏都會(huì)造成近視和近視的進(jìn)一步發(fā)展。

常戴隱形眼鏡

篇6

5月12日 星期一 多云

今天，我和往常一樣過完了這一天?；氐郊遥瑡寢尯臀艺f了一件重大事情——“四川大地震”。隨后，媽媽把網(wǎng)頁打開，一串字符顯印在我的腦海里：北京時(shí)間5月12日14時(shí)28分北緯31°東經(jīng)103.4°四川汶川發(fā)生7.8級強(qiáng)烈地震。這幾個(gè)字使我深受感悟,媽媽告訴我說：1976年7月28日凌晨在河北省、唐山市瞬間奪去了24萬2千7百69人的生命，我想：在32年后的今天卻發(fā)生在四川省、汶川縣的這場大地震，還會(huì)造成多少生命瞬間從這個(gè)世界上離開呢？我們還不得而知。

5月19日 星期一 晴

這次地震發(fā)生不久后，這個(gè)消息馬上傳遍全中國，大家都很震驚。從那一刻起，災(zāi)區(qū)的情況時(shí)時(shí)刻刻牽動(dòng)著每一個(gè)中國人的心。畢竟我們都是中國人。我們身上有著同樣的血脈，我們是兄弟，我們是姐妹，我們是一家人！所以全國人民紛紛捐款。我們學(xué)校也捐款了，我捐了200元。今天還有一個(gè)儀式，就是：所有升旗完畢之后降半旗，2：30全國人民都肅立，所有車輛鳴笛。所有車的鳴笛聲我都記得清清楚楚，車鳴笛的時(shí)候就像人在哭，頓時(shí)感覺特別可怕，默哀完畢后，我看到班級同學(xué)幾乎都crying了，這一刻，我想喊：中國加油！四川加油！

8月8日 星期五 晴

今天是全國人民值得慶祝的一天——第29屆夏季奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)在北京開幕了，在慶祝之時(shí)，我們也不能忘了正住在營救棚里的四川人民。我一直在想：四川人民能看到奧運(yùn)會(huì)的開幕嗎？能看到全國人民的心和他們緊緊連在一起嗎？能看到……我想對他們說：你們要堅(jiān)持住，將來你們要重建美好的家園。

10月18日 星期六 陰

這幾天，我在新聞里看到很多愛心人士紛紛到社區(qū)捐贈(zèng)冬天衣物和捐款。我想起在我的小衣櫥內(nèi)有一些冬天衣物，我把它們一一整理好，捐到社區(qū)，順便又捐了100元錢（自己的零花錢），那邊的叔叔阿姨都夸我懂事，我真高興。我想呼吁：全國愛心人士多多捐些衣物給災(zāi)區(qū)人民。

篇7

2.我認(rèn)真喜歡的人也在認(rèn)真喜歡我。

3.縫縫補(bǔ)補(bǔ)又一年。

4. 最好的歸宿，是歲月與愛人同步。

5.已共你一年 記憶亦同樣新鮮。

6.一天一月一起一年，像不像永遠(yuǎn)。

7.又走過一輪四季。

8.長的是記憶 短的是時(shí)光。

9. 今年有我今年快樂，年年有我年年快樂。

10. 在一起的第×年.點(diǎn)贊評論，份子錢9折!

11.已共你一年 記憶亦同樣新鮮。

12.沒有什么日子需要賦予特殊意義 我時(shí)時(shí)愛你 不需要在某個(gè)節(jié)點(diǎn)才袒露心意 可你來到我我身邊的日子我一定要銘記。

13.一年365天，一天愛你365遍，一周年快樂。

14.以年為單位，談?dòng)幸饬x的戀愛。

15.沒什么可炫耀的 還是那個(gè)人 今年是 明年是 年年如此。

16.目前第一年沒有想分手的想法。

17.×年了，愛你如初。

18. 人們都說 “春天應(yīng)該暗戀一個(gè)人，然后夏天和他私奔。” 如今我喜歡你已過四季，你說，我們是不是該談?wù)動(dòng)嗌恕?/p>

19. 第×個(gè)一百天，還是很有感覺。

20.思念如馬 自相逢 未停蹄 *周年快樂。

21.期待下一輪的春夏秋冬。

22.你的一生，我只借一程，這一程，便是余生。

23.年年有今日，歲歲有今朝。

24.對你的愛，甚于昨日，略匱明朝。

25.今年的我們不同于去年的我們，我們愛的人也是如此。時(shí)刻在變化的我們?nèi)羰悄芾^續(xù)愛著另一個(gè)變化了的人，這是一件幸運(yùn)的事情。

26.與你共度的時(shí)光，多久都不夠。

27.陪在值得的人身邊，一年又一年。

28.初見乍歡 久處仍砰然。

29.夜晚潮濕 地面潮濕 空氣寂靜 樹林沉默 今夜我愛你。

篇8

關(guān)鍵詞：MRI；胰腺癌；分析

【中圖分類號(hào)】R735.9 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】1674-7526（2012）12-0063-02

胰腺癌是一種高致死率惡性腫瘤，被稱為癌癥之王。目前手術(shù)治療是胰腺癌主要治療手段，然而由于胰腺癌早期缺乏特異性臨床表現(xiàn)，且發(fā)展較快，發(fā)現(xiàn)時(shí)多已經(jīng)進(jìn)入為晚期[1]。因此早期檢查和早期發(fā)現(xiàn)顯得尤為重要。MRI是臨床診斷胰腺癌的一種常見方法，更加清晰地進(jìn)行MRI 診斷指標(biāo)選擇是臨床診斷胰腺癌診斷的重點(diǎn)和難點(diǎn)[2]。本研究以我院2006年7月至2012年7月40例胰腺癌和周圍疾病患者M(jìn)RI征象進(jìn)行了對比分析和價(jià)值評估，現(xiàn)報(bào)道如下。

1 資料和方法

1.1 研究對象：以我院2006年7月至2012年7月病例證實(shí)的20例胰腺癌患者及同時(shí)期20例周圍疾病患者為研究對象，所有病例在術(shù)前進(jìn)行了全面MRI檢查，具有詳細(xì)的檢查和病理報(bào)告。胰腺癌組共20例，其中男性患者14例，女性患者6例，患者年齡在27歲至72歲，患者平均年齡為58.4±10.2歲；非胰腺癌組20例，包括4例胰腺炎，1例胰腺結(jié)核，12例膽總管下端結(jié)石，3例壺腹癌，男性患者11例，女性患者9例，患者年齡在24歲至71歲，患者平均年齡為55.7±11.4歲。

1.2 檢查設(shè)備：采用Philips1.5T磁共振儀，選擇Medrad公司spectris solaris MR專用高壓注射器，造影劑采用濟(jì)南宏方德醫(yī)藥科技有限公司生產(chǎn)的釓噴酸葡胺（靜注0.lmmol/kg）

表1 兩組病癥情況比較

1.3 檢查方法：檢查前患者4-6h禁食，并進(jìn)行有針對性的呼吸訓(xùn)練，檢查中患者取仰臥位，中央體部相控陣線圈處于肋弓水平位置。T1WI 采用Gradient echo序列，實(shí)施雙回波屏氣掃描。成像參數(shù)為：TE 4.6ms/2.3ms，TR 150ms，矩陣 256×128，翻轉(zhuǎn)角90°。T2WI 采用fast spinecho序列，TE 80-100ms。TR根據(jù)患者呼吸情況確定，約為2000ms-3500ms。MRCP采用Single shot fatst spinecho序列，實(shí)施屏氣掃描，層厚為5mm，E80-100ms，TR 2000ms-3000ms?；蛞曰颊咭认傥恢脼橹行?，采取層厚50mm的分次采集，TE>800ms，TR> 3000ms。在增強(qiáng)前、注射造影劑18s、30s、60s后四個(gè)時(shí)期實(shí)施3D動(dòng)態(tài)采集。

1.4 統(tǒng)計(jì)學(xué)處理：用 SPSS17.0 0進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。計(jì)數(shù)采用t檢驗(yàn)，采用卡方檢驗(yàn)獲得敏感性和特異性指標(biāo)。

2 結(jié)果

本組20例研究對象中，通過MRI診斷發(fā)現(xiàn)胰腺癌18例，在對照組20例其他疾病中，出現(xiàn)3例胰腺癌判斷錯(cuò)誤。敏感性為90%，特異性為85%，正確性達(dá)到87.5%。采用MRCP檢查，特異性達(dá)到95%。兩組病癥情況、診斷情況以及ROC 曲線分別如表1、表2、圖1所示。

表2 兩組診斷情況比較

圖1 胰腺癌ROC 曲線見圖

3 討論

胰腺癌在MRI中主要有以下幾種表現(xiàn)。一是患者出現(xiàn)胰腺腫塊及局部結(jié)構(gòu)不清等改變；二是患者出現(xiàn)胰管和膽管非穿透性擴(kuò)張（胰頭癌多見）[3]；三是在實(shí)施動(dòng)態(tài)對比增強(qiáng)檢查中，多顯示輕度增強(qiáng)或無增強(qiáng)。四是中晚期胰腺癌患者可見周圍淋巴結(jié)腫大和血管受侵現(xiàn)象[4]；五是晚期胰腺癌臟器轉(zhuǎn)移中以肝轉(zhuǎn)移為多見[5]。一些周圍性疾病可出現(xiàn)類似癥狀，可采取動(dòng)態(tài)對比增強(qiáng)診斷。

T1WI是一種可以清晰顯示胰臟周圍脂肪和胰腺的方法，研究表明FST1WI上胰腺癌同正常胰腺具有較大對比度，據(jù)此可以發(fā)現(xiàn)直徑在1.0cm以下的腫瘤[6]。而T2WI對于囊腫和積液有較強(qiáng)的檢查優(yōu)勢[7]，本研究顯示T2高信號(hào)、T1低信號(hào)以及兩者的組合，胰腺癌的特異性診斷均較低。

近年來，動(dòng)態(tài)對比增強(qiáng)MRI得到了廣泛關(guān)注，由于胰腺具有豐富的血液供應(yīng)，胰腺癌又是一種少血供腫瘤。因此在增強(qiáng)的動(dòng)脈期信號(hào)表現(xiàn)上，通常會(huì)表現(xiàn)出低于正常胰腺的情況，具有較高的對比明顯性，在小腫瘤檢出方面具有一定優(yōu)勢[8]。通過和多平面重建結(jié)合，能夠用于對血管是否受侵的臨床評價(jià)。應(yīng)用MRI進(jìn)行胰腺癌診斷中，動(dòng)態(tài)對比增強(qiáng)檢查具有重要作用，尤其是在于胰頭癌診斷中，如果發(fā)現(xiàn)胰管有非穿透性擴(kuò)張和胰腺改變情況，可基本做出確立診斷。

參考文獻(xiàn)

[1] Brand，R.E.，Lereh，M.M.，Rubinstein，W.S.，et al. Advances in counseling and surveillance of Patients at risk for Pancreatic cancer[J].Gut，2007.56（10）：1460-1469

[2] 王單松，樓文暉.胰腺癌外科治療的現(xiàn)狀與展望[J].中國癌癥雜志2009.19（8）：570-573

[3] 蘇天昊，靳二虎. 磁共振成像在胰腺疾病中的應(yīng)用進(jìn)展[J].中國醫(yī)學(xué)影像技術(shù)，2009，25（10）：1903-1905

[4] 張海榮，孟祥偉，徐 光.胰腺癌的臨床診斷進(jìn)展[J].吉林醫(yī)學(xué)，2007，28（13）：1522

[5] 陳士躍，黃文才，陸建平，金愛國，黃俊，田冰.胰腺3T磁共振彌散加權(quán)成像的臨床應(yīng)用研究. [J].中華胰腺病雜志 2011，11：243-246

[6] 郭立，楊達(dá)寬，袁曙光，閆東，王家平.胰腺癌磁共振彌散成像中b值的選擇 [J].中國臨床醫(yī)學(xué)影像雜志 2010，21：87-89

篇9

對障礙兒童的早期篩查

從心理學(xué)角度，日本障礙兒童可分為以下幾類：身體障礙、視覺障礙、聽覺障礙、智力障礙、病弱障礙以及情緒障礙等。自閉癥目前屬于智力障礙，情緒障礙包括逃學(xué)等。

對各種障礙兒童，日本已經(jīng)形成一套完善的早期篩查制度。比治療障礙更重要的是對各種障礙的早期預(yù)防。日本主要是通過母嬰保險(xiǎn)制度來進(jìn)行最早的篩查。從孕婦剛剛懷孕開始，醫(yī)院就為其頒發(fā)母嬰手冊，孕婦在醫(yī)院所做醫(yī)學(xué)檢查的結(jié)果全部記錄在該手冊上。

孕婦和胎兒的醫(yī)學(xué)檢查，由醫(yī)院定期對孕婦進(jìn)行。如果孕婦出現(xiàn)異常情況，由醫(yī)院對其進(jìn)行治療；如果無需藥物治療只需保健的，就由醫(yī)院把情況寫在母嬰手冊上，由保健所指導(dǎo)孕婦進(jìn)行鍛煉。

掌握胎兒成長過程、孕婦分娩過程的全面資料，可以對障礙兒童有很高的預(yù)見性。如果發(fā)現(xiàn)特異情況，醫(yī)院和保健所會(huì)對其進(jìn)行密切隨訪，一旦有未熟兒出生，就對其進(jìn)行全面護(hù)理和檢查。早發(fā)現(xiàn)、早治療對各種障礙的康復(fù)是至關(guān)重要的。

嬰兒出生后，保健所正式對母親和新生兒提供幫助。在嬰兒1個(gè)月、3個(gè)月、6個(gè)月、1歲半、3歲時(shí)，保健所會(huì)對其進(jìn)行檢查。有的肢體障礙在嬰兒1個(gè)月時(shí)就會(huì)被篩查出來。

對有障礙的孩子來說，關(guān)鍵不是發(fā)現(xiàn)，而是發(fā)現(xiàn)后馬上進(jìn)行治療。如檢查出某種障礙，保健所會(huì)把孩子轉(zhuǎn)給相應(yīng)的機(jī)構(gòu)或單位進(jìn)行治療。

學(xué)齡期的障礙兒童，視其具體情況，既可以選擇普通學(xué)校，也可以到特殊學(xué)校就讀。特殊學(xué)校有五類：弱智兒童學(xué)校、肢體障礙兒童學(xué)校、病弱兒童學(xué)校、盲童學(xué)校和聾啞學(xué)校。

自閉癥兒童的發(fā)現(xiàn)

典型自閉癥兒童一般1歲半時(shí)就有一些值得懷疑的癥狀，保健所在定期檢查發(fā)現(xiàn)可疑癥狀后，將對其進(jìn)行密切隨訪，并安排嬰兒和家長到專門機(jī)構(gòu)接受教育和咨詢，一般在3歲前能夠確診，因?yàn)樽蚤]癥兒童最關(guān)鍵的是觀察其在3歲前的癥狀。

如確診為自閉癥，介紹孩子及父母到專門機(jī)構(gòu)中，或進(jìn)行團(tuán)體治療，或進(jìn)行一對一的單獨(dú)治療。不論哪一種形式，關(guān)鍵都在于改善自閉癥兒童的人際關(guān)系，因?yàn)槠浒Y狀的主要表現(xiàn)為交流障礙。

在日本，對自閉癥兒童的重視和治療起步于本世紀(jì)50年代末。在40多年的摸索和發(fā)展中，產(chǎn)生了各種治療方法和理論，如成瀨悟策創(chuàng)始了動(dòng)作法，此外還有精神統(tǒng)合療法、游戲療法等。

對障礙兒童治療觀念的轉(zhuǎn)變

在本世紀(jì)60年代，日本對于障礙兒童的治療目標(biāo)是：讓障礙兒童克服自己的障礙，和正常兒童一樣生活。為此所有的計(jì)劃、措施都圍繞克服障礙。日本主要采用的方法是把障礙兒童集中到專門的學(xué)?；蚪M成團(tuán)體，進(jìn)行教育和訓(xùn)練。但人們逐漸意識(shí)到這個(gè)目標(biāo)很不現(xiàn)實(shí)：一是讓障礙兒童康復(fù)到正常人的水平是很難的，甚至是不可能的，如智力低于70的人，很難讓其IQ提高到90；二是障礙者很難真正適應(yīng)正常生活，如一個(gè)坐在輪椅上的障礙者，如何能搭乘公交車?如何能到商店購物?80、90年代以后，不論是正常人還是障礙者，都意識(shí)到過去的目標(biāo)有很大的局限性，它的出發(fā)點(diǎn)在于：讓障礙者依附于正常人的社會(huì)，而不是讓其自理、自立。即使社會(huì)福利提高、物質(zhì)基礎(chǔ)設(shè)施改善，如果有障礙的人沒有得到尊重，沒有自己的自主性，還是不能解決關(guān)鍵問題。

人們觀念變化的核心在于：不是讓障礙者服從正常人的愿望、要求、而是尊重障礙者個(gè)人的感覺、想法、精神世界，體驗(yàn)和了解其內(nèi)在的欲望、感受，重視障礙者自我主體性。

篇10

昨天開始就沒有吃飯，今天早上起來感覺還不錯(cuò)，只是口氣比較重，看看舌苔，有了層較厚的白苔。小便剛開始時(shí)沒什么顏色，到了下午，小便偏黃。饑餓感在中午12點(diǎn)左右和晚上5點(diǎn)半，平時(shí)吃飯的時(shí)候比較明顯，其他時(shí)間不明顯。

今天吃了4顆紅棗、10多?；ㄉ缀?個(gè)核桃，喝了3杯水。

第二天：打了3小時(shí)乒乓球

今天感覺要比昨天好，沒有什么饑餓感，吃了有10多粒花生和兩個(gè)核桃，喝了3杯水。舌苔還是白又厚。小便早上是白的，到了下午和晚上，變得顏色比較重。下午，從4點(diǎn)50分打乒乓球，一直打到7點(diǎn)50分，中間沒有間斷，3個(gè)小時(shí)，感覺不錯(cuò)。

第四天：今天吃的多了點(diǎn)

今天感覺沒有昨天那么困，小便的顏色要比昨天的淺。今天吃的多了點(diǎn)，吃了兩小塊(1／4個(gè))菠蘿、大約有20個(gè)帶殼的花生和兩顆大棗及一些瓜子。另外，昨天和今天都有一個(gè)感覺，就是如果坐久了或者蹲下再站起來有頭暈的感覺，今天比昨天好點(diǎn)。另外，今天還測了血壓，118／87，我的低壓相對比較高，不知道什么原因，希望通過辟谷能夠調(diào)節(jié)到正常。

第六天：不要非常饑餓而不食

昨天感覺不錯(cuò)，基本上沒有餓感，精神也不錯(cuò)，下午打了一個(gè)小時(shí)的乒乓球。晚上感覺特別好，有神清氣爽的味道。小便有顏色，不是特別重。昨天吃了一根黃瓜、兩根米蕉(小香蕉)、兩塊菠蘿(1／4個(gè))和10多?；ㄉ?。呵呵，又吃多了。不過，順其自然最重要。不要非常饑餓而不食。也不要沒有餓感而進(jìn)食。

第七天：現(xiàn)在的心里靜極了

早上測了血壓，125／85，算是比較正常。精神狀態(tài)不錯(cuò)，現(xiàn)在的心里靜極了。從自己說話的感覺上都有明顯不同。今天吃了黃瓜1根，小香蕉3根，花生米10粒，喝了4杯水。

第十二天：腿腳輕盈

今天吃了2根小香蕉、2個(gè)核桃、2根黃瓜、10多?；ㄉ缀凸献?，小便的顏色還是比較重。上午去市場買東西，感覺腿腳很輕盈，也有力量，比沒有辟谷時(shí)感覺力量還要好。想那些練功夫好的人，下盤非常穩(wěn)，應(yīng)該也是丹田氣足，腿腳氣脈通暢的原因吧。

第二十天：腰和臉同步變清爽

昨天感覺身體的氣比較旺，午時(shí)，感覺身體左邊的從心臟到左腋窩下有條線，有明顯的痛和癢；脖子的左側(cè)有條線，也是痛癢明顯。我找到手少陰心經(jīng)的氣的流動(dòng)圖，看到這兩個(gè)部位都是心經(jīng)的流動(dòng)線路。這說明我的心經(jīng)有不通，氣正在打通中。同時(shí)也自己親身體會(huì)到了子午流注，應(yīng)該不虛呀。

昨天吃了2根小黃瓜、一個(gè)梨和一些瓜子。感覺不錯(cuò)。晚上躺在床上，一會(huì)兒感覺兩只耳朵很癢，可能是腎經(jīng)開始通到這個(gè)地方的緣故?今天早上躺在床上，摸到自己的臉，感覺很清爽，小了不少；照鏡子，確實(shí)這樣。一個(gè)人的臉其實(shí)就是他的腰的兩側(cè)的反映?如果腰上有條“游泳圈”，臉就不會(huì)清瘦。這次感覺腰和臉是真的同步變得清爽了。

第三十六天：怎么靜心之