導(dǎo)語：如何才能寫好一篇水對健康的重要性，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

活動過程：

一：班長和心理安全委員給大家講了一下此次活動的背景和目的。

二：心理安全委員講解活動中所作游戲的規(guī)律。

三：進(jìn)行游戲。依次進(jìn)行了“青春手結(jié)”“貼膏藥”“滾雪球”等游戲。

四：心理安全委員和班長教大家歌曲《感恩的心》的手語。

五：大家相互交流通過此次活動的感受和想法。

六：班長對活動進(jìn)行了總結(jié)。

活動意義：

通過此次活動，我們大家都獲益匪淺。

眾所周知，心理鍵康與一個(gè)人的貢獻(xiàn)、成就、成才關(guān)系重大。心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)，所以每位大學(xué)生都要認(rèn)識到心理健康的重要性。

大學(xué)生心理健康的重要性一：心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展，健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，同時(shí)也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動以及不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。

大學(xué)生心理健康的重要性二：心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性。大學(xué)生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學(xué)時(shí)代、跨入了大學(xué)，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。在上大學(xué)前，他們想象中的大學(xué)猶如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學(xué)之后，緊張的學(xué)習(xí)，嚴(yán)格的紀(jì)律，生活的環(huán)境，讓他們難以適應(yīng)。因此，大學(xué)生必須注重心理健康的重要性，盡快克服依賴性，增強(qiáng)獨(dú)立性，積極主動適應(yīng)大學(xué)生活，度過充實(shí)美好而有意義的大學(xué)生活。

大學(xué)生心理健康的重要性三：心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ)。如今我國大學(xué)畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學(xué)生全部實(shí)行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競爭必然會使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑與不安定感，驚嘆“皇帝女兒亦愁嫁”。因此，面對新形勢大學(xué)生要注意保持心理健康，培養(yǎng)自強(qiáng)、自立、自律的良好心理素質(zhì)，鍛煉自己的社會交往能力、使自己在變幻復(fù)雜的社會環(huán)境中，選擇適宜自己角色的正確抉擇，敢于面對困難、挫折、挑戰(zhàn)，追求更加完美的人格，為事業(yè)成功奠定堅(jiān)實(shí)的心理基礎(chǔ)。

大學(xué)生心理健康的重要性四：心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理。大學(xué)生的個(gè)性心理特征，是指他們在心理上與行為上經(jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，一般表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、參與意識較強(qiáng)、善于獨(dú)立思考、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的健康成長。

篇2

高中階段處于青少年的青春叛逆期，又面臨著來自學(xué)業(yè)上的巨大壓力，很容形成巨大心理落差，輕則產(chǎn)生心理問題，影響自己的學(xué)習(xí)，重則產(chǎn)生心理疾病，會影響正常的生活。

（一）有利于提高學(xué)生的心理承受能力，促進(jìn)學(xué)生的心理健康

這一時(shí)期的學(xué)生的心理會受到多方面因素的影響，從家庭、人際關(guān)系到學(xué)業(yè)成績等時(shí)刻影響到高中生的脆弱心理。高中班主任作為學(xué)生最親近的“大朋友”，積極對學(xué)生進(jìn)行心理健康的輔導(dǎo)，有利于開發(fā)學(xué)生內(nèi)在的心理承受能力，使學(xué)生的整體心理素質(zhì)得到有效提高，促進(jìn)高中生形成健康的心理和良好的人格。

（二）心理健康教育和德育工作的開展相輔相成

德育工作的出發(fā)點(diǎn)是要做好心理健康教育工作，而德育教育也能促進(jìn)高中生形成健康的心理。二者相互補(bǔ)充，相互促進(jìn)。所以，高中班主任及時(shí)做好學(xué)生的心理健康教育指導(dǎo)工作，對德育工作的進(jìn)行也有著重要作用。

（三）拉近師生關(guān)系，有利于日常工作的管理

高中班主任扮演的角色不僅僅是班級的管理者而已，高中班主任還是學(xué)生學(xué)業(yè)的指導(dǎo)者及心靈的領(lǐng)路人。高中班主任通過細(xì)心觀察發(fā)現(xiàn)學(xué)生的困境、壓力和難題，對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和輔導(dǎo)，走進(jìn)學(xué)生的內(nèi)心世界，增進(jìn)彼此之間的了解，能夠拉近師生之間的關(guān)系，并形成一種和諧的氛圍。如此，師生雙方都更能夠理解彼此的行為，有利于學(xué)生及時(shí)與教師進(jìn)行溝通，積極參與班級活動，也有利于班主任日常管理工作的順利開展。

二、高中生心理健康教育的現(xiàn)狀和問題

（一）高中班主任自身的心理健康問題沒有得到重視

高中升學(xué)壓力很大，不僅學(xué)生面臨著升學(xué)壓力，高中班主任也有升學(xué)壓力，而且班主任不比學(xué)生的心理壓力少。首先，作為班主任，我們要對學(xué)生的身體健康負(fù)責(zé)，監(jiān)督和保護(hù)學(xué)生的日常生活，保證其人身健康。其次，班主任還是學(xué)生的心理健康的監(jiān)護(hù)人，高中生在高中階段既是青春期又是叛逆期，班主任還要注意學(xué)生的心理活動，要在學(xué)生遇到困難和壓力及時(shí)給予關(guān)注和幫助，保證學(xué)生的心理健康成長。再次，班主任還要保證學(xué)生的升學(xué)率，努力讓每個(gè)學(xué)生都有好的發(fā)展空間；最后，離開學(xué)生，班主任還是個(gè)普通人，需要照顧家庭，要緩解生活上的壓力。因此，高中班主任自身的心理健康也需要得到關(guān)注，班主任要時(shí)刻注意調(diào)試的心理，在健康的基礎(chǔ)上做出最好的狀態(tài)才能更好的引導(dǎo)、照顧和幫助學(xué)生。

（二）師生雙方對在高中階段實(shí)施心理健康教育認(rèn)識不足現(xiàn)階段，很多高中教師對在高中階段對學(xué)生實(shí)施心理健康教育的認(rèn)識還存在不足。高中班主任關(guān)注學(xué)生的重點(diǎn)還是在于學(xué)生的身體健康和學(xué)習(xí)成績上，忽視學(xué)生的心理健康教育，將心理健康教育和德育混為一談，對實(shí)際操作心理健康教育不了解。而學(xué)生在這個(gè)階段重點(diǎn)關(guān)注自己的學(xué)習(xí)成績，會懷疑在自己有限的學(xué)習(xí)時(shí)間里展開心理健康教育的必要性。高中階段，高中班主任對學(xué)生開展心理健康教育有助于學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)和心理潛能的開發(fā)，能夠幫助學(xué)生提高自身整體的心理素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生健全完整的人格。

三、高中班主任對學(xué)生進(jìn)行心理健康指導(dǎo)的建議和對策

（一）高中班主任注意加強(qiáng)自身的心理健康

1.認(rèn)識和明確班主任進(jìn)行心理健康教育的主導(dǎo)地位。

高中班主任不但有教育教學(xué)的任務(wù)，還肩負(fù)著對學(xué)生進(jìn)行德育和心理健康教育的責(zé)任。班主任要明確自己的責(zé)任。在具體的工作中首先督促學(xué)生好好學(xué)習(xí)，提高教學(xué)效果，然后還要明確自身在對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育中的主導(dǎo)地位，爭取得到學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的支持和重視。學(xué)校要對班主任心理健康教育工作展開進(jìn)行監(jiān)督，促進(jìn)心理健康教育活動的開展。

2.關(guān)注高中班主任自身的心理健康。

首先，班主任自身應(yīng)該學(xué)會自我調(diào)節(jié)。班主任要關(guān)注自己的心理健康問題，善于調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)，確保自己處于健康水平，并調(diào)試到最佳狀態(tài)再對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。其次，高中班主任要積極學(xué)習(xí)心理健康教育的專業(yè)知識，保證對學(xué)生的心理健康教育活動科學(xué)有序展開。最后，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)該關(guān)注包括班主任在內(nèi)的學(xué)校所有教師的心理健康問題，使教學(xué)活動有效展開，也促進(jìn)學(xué)生健康成長，形成積極向上的人格。

（二）使師生充分認(rèn)識到心理健康教育的重要性

高中班主任要充分認(rèn)識到對學(xué)生開展心理健康教育輔導(dǎo)的重要性，了解和掌握高中生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)及高中生可能產(chǎn)生的心理問題。高中班主任通過學(xué)習(xí)心理健康的專業(yè)知識，要能夠根據(jù)高中學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)及心理活動的規(guī)律，具體問題具體分析，采取方法與措施對學(xué)生進(jìn)行心理健康的指導(dǎo)，以維護(hù)高中生的心理健康。另外，高中階段的學(xué)生固然應(yīng)該將生活的重心放在學(xué)習(xí)成績上，但是也應(yīng)該認(rèn)識到心理健康教育的重要性，只有保證心理健康，提高自己的抗壓能力，才能勇敢地面對挫折和打擊，在學(xué)習(xí)的路上走的更遠(yuǎn)更好。

（三）提高高中班主任開展心理健康教育的積極性

首先，從高中班主任層面，使其認(rèn)識到對學(xué)生開展心理健康輔導(dǎo)的重要性的同時(shí)，還應(yīng)提高其開展和落實(shí)心理健康教育工作的積極性。其次，鼓勵(lì)班主任積極學(xué)習(xí)和掌握心理健康教育的基礎(chǔ)知識，不斷掌握心理健康教育的專業(yè)知識。在幫助自己調(diào)節(jié)心理狀態(tài)和心理壓力的同時(shí)，幫助學(xué)生進(jìn)行心理健康輔導(dǎo)，幫助學(xué)生健康成長。最后，學(xué)校要經(jīng)常對班主任進(jìn)行考核及培訓(xùn)，也可以適當(dāng)對在幫助學(xué)生進(jìn)行心理健康輔導(dǎo)方面取得良好效果的班主任給予肯定和獎(jiǎng)勵(lì)，在幫助高中班主任提升內(nèi)在動力的同時(shí)增加外部刺激，提高其開展心理健康教育的積極性。

四、結(jié)語

篇3

關(guān)鍵詞：心理健康知識；職工培訓(xùn)；重要性；作用；優(yōu)化措施

一、心理健康的相關(guān)知識內(nèi)容的介紹

心理健康是一種精神上的良好狀態(tài)，是指活動正常，心理素質(zhì)較好，能夠在工作中和生活中與他人保持較好的溝通與協(xié)作。心理健康是一種持續(xù)性的積極發(fā)展心態(tài)，心理健康的主體能夠?qū)ν獠凯h(huán)境作出良好的適應(yīng)，并且能夠充分發(fā)揮獨(dú)立自主的能動性作用，發(fā)揮潛能。職工的心理健康受到工作環(huán)節(jié)的刺激和影響，同時(shí)也與職工自身的心理素質(zhì)水平和心理保健服務(wù)措施相關(guān)，雖然職工心理健康水平與其教育水平?jīng)]有呈現(xiàn)完全正相關(guān)，但是職工的心理健康水平與其教育水平有一定的關(guān)系，因此企業(yè)仍然要重視心理健康知識在職工培訓(xùn)中的重要性。與身體素質(zhì)衡量標(biāo)準(zhǔn)一樣，心理健康也有大概的評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，職工心理健康標(biāo)準(zhǔn)衡量標(biāo)準(zhǔn)有：職工能否了解自己的工作目的，是否能夠?qū)ψ约旱墓ぷ髂芰ψ龀隹陀^的估計(jì)和評價(jià)，職工能否保持人格的完整與和諧，是否能夠使自己的價(jià)值觀適應(yīng)社會標(biāo)準(zhǔn)并與企業(yè)文化要求相符合，是否能夠在日常工作中集中注意力，是否能夠在工作經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)并在根據(jù)環(huán)境的需要改變自己，是否能夠在與同事的合作中保持良好的人際關(guān)系等等。

二、職工心理健康的意義和作用

由上述的職工心理健康標(biāo)準(zhǔn)可知，職工的心理健康與日常工作息息相關(guān)，直接影響其工作質(zhì)量和工作效率。以下將對職工心理健康對工作質(zhì)量的影響作用進(jìn)行簡要的分析。

（一）有利于構(gòu)建社會主義和諧社會，提高社會總體心理素質(zhì)水平

在建設(shè)社會主義和諧社會過程中，人民的心理素質(zhì)健康在這過程中發(fā)揮著基礎(chǔ)性作用，直接影響社會主義和諧社會建設(shè)工作質(zhì)量。社會倫理觀既區(qū)別于極端人類中心主義，也區(qū)別于極端生態(tài)中心主義。在社會主義和諧社會中，個(gè)體的心理與社會環(huán)境平衡發(fā)展，個(gè)體心理素質(zhì)直接影響到社會總體心理素質(zhì)。職工心理健康，個(gè)體的心理狀態(tài)與行為、個(gè)體的個(gè)性保持統(tǒng)一和穩(wěn)定，進(jìn)而從個(gè)體心理健康擴(kuò)展為群體心理和諧，從而有助于構(gòu)建社會主義和諧社會，提高社會的總體心理素質(zhì)水平。

（二）有利于提高企業(yè)的經(jīng)濟(jì)效益

職工心理健康水平較高，心理素質(zhì)較好，有助于提高日常工作的效率和質(zhì)量，進(jìn)而提高企業(yè)的經(jīng)濟(jì)效益。職工的心理素質(zhì)較好，他們就可以根據(jù)環(huán)境變化的要求來改變自己，提高自己對環(huán)境的適應(yīng)能力，并在日常工作中集中注意力，提高工作效率，職工更加容易獲得的新思路，掌握新技能，實(shí)現(xiàn)新創(chuàng)造。其次，職工心理素質(zhì)較高，其團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力越強(qiáng)，這樣就會有助于企業(yè)降低組織運(yùn)行效率，降低企業(yè)生產(chǎn)成本和員工之間的協(xié)作成本，進(jìn)而提高企業(yè)的經(jīng)濟(jì)效益。

（三）實(shí)現(xiàn)企業(yè)發(fā)展，提高企業(yè)競爭力

在知識經(jīng)濟(jì)下，企業(yè)的人力資源和職工素質(zhì)是重要的競爭資源，職工的發(fā)展直接影響到企業(yè)的綜合競爭能力。當(dāng)今時(shí)代背景下，資本的地位和作用逐漸弱化，職工的能力成為企業(yè)的人力資本，企業(yè)職工的心理素質(zhì)健康將有助于職工對自身工作能力的客觀評價(jià)，保持與企業(yè)文化相適應(yīng)，進(jìn)而保證職工行為與企業(yè)戰(zhàn)略之間的協(xié)調(diào)，提高企業(yè)內(nèi)部各個(gè)部門之間的合作協(xié)調(diào)能力，有助于企業(yè)管理水平的增長，有助于企業(yè)經(jīng)營的目標(biāo)達(dá)以實(shí)現(xiàn)，促進(jìn)企業(yè)的可持續(xù)發(fā)展。

三、心理健康知識在職工培訓(xùn)工作中的重要性和作用分析

（一）有利于全面提高企業(yè)培訓(xùn)職工的綜合素質(zhì)

企業(yè)強(qiáng)化對職工的心理健康知識培訓(xùn)，有助于全面提升員工的綜合素質(zhì)。在培訓(xùn)過程中有助于強(qiáng)化員工之間的人際關(guān)系，提高員工的弱連接，進(jìn)而有助于強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)合作，提高團(tuán)隊(duì)合作的效率。同時(shí)，企業(yè)培訓(xùn)職工可以根據(jù)社會準(zhǔn)則的要求提升職員的思想道德水平，提高職工的創(chuàng)新能力，強(qiáng)化職工對工作環(huán)境的適應(yīng)能力。其次，企業(yè)要重視對職工心理健康的了解，要重視員工的個(gè)性和獨(dú)立，尊重員工的選擇，并從員工的根本利益和實(shí)際心理需要出發(fā)制定培訓(xùn)內(nèi)容，選擇科學(xué)合理的培訓(xùn)方式，以便通過培訓(xùn)提高職工的心理素質(zhì)。

再者，企業(yè)在職工培訓(xùn)過程中重視心理健康知識的培養(yǎng)，符合企業(yè)職工培訓(xùn)的基本要求，有助于提高職工的心理素質(zhì)，進(jìn)而全面提高職工的綜合素質(zhì)，為企業(yè)的發(fā)展提供必要的人力資本。同時(shí)，企業(yè)重視心理健康知識在職工培訓(xùn)工作中的作用，有利于幫助職工了解企業(yè)的文化和戰(zhàn)略，了解職工培訓(xùn)的意義，提高員工的主人翁精神。重視心理健康知識在職工培訓(xùn)工作中的重要性，有助于提高職工對企業(yè)的歸屬感，讓員工充分認(rèn)識到心理健康的重要性，職工的心理越健康，就越能夠調(diào)動員工的積極性和主動性，同時(shí)也能夠使員工慢慢融入到企業(yè)中。

（二）有利于穩(wěn)定職工培訓(xùn)工作質(zhì)量，激發(fā)員工活力

企業(yè)是獨(dú)立的經(jīng)濟(jì)法人組織，其經(jīng)營管理活動的最終目的是為了獲得經(jīng)濟(jì)效益最大化，實(shí)現(xiàn)自身資源的優(yōu)化配置，提高資源的使用效率。企業(yè)內(nèi)部工作人員是開展資源配置和整合的主體，其綜合素質(zhì)直接影響到企業(yè)的經(jīng)濟(jì)效益。職工培訓(xùn)是企業(yè)日常經(jīng)營管理工作中的重要組成部分，培訓(xùn)過程中重視心理健康知識教育有助于穩(wěn)定職工培訓(xùn)工作質(zhì)量，加深職工對培訓(xùn)內(nèi)容的理解和認(rèn)知。同時(shí)，企業(yè)強(qiáng)化心理健康知識在職工培訓(xùn)工作中的地位，有助于提高職工心理素質(zhì)，職工心理素質(zhì)的提高有助于實(shí)現(xiàn)職工人格的完整和健全，進(jìn)而提高員工對自己認(rèn)同和滿意度，提高員工的幸福感，進(jìn)而反向提高職工培訓(xùn)工作的質(zhì)量。心理作用是強(qiáng)大的，心理健康知識對員工的人格形成和日常工作具有一定的反向塑造能力，對員工的行為具有影響或者說是導(dǎo)向作用，心理狀態(tài)直接影響員工的工作狀態(tài)，因此企業(yè)重視心理健康知識在職工培訓(xùn)工作中的重要性有助于激發(fā)員工的活力，提高職工的創(chuàng)造能力。

（三）有利于優(yōu)化職工培訓(xùn)模式，提高職工培訓(xùn)工作的效率

企業(yè)在開展職工培訓(xùn)過程中，重視心理健康知識的作用，有助于培訓(xùn)人員慢慢深化了解心理健康知識的相關(guān)內(nèi)容，提高培訓(xùn)人員通過心理健康的相關(guān)知識和機(jī)制來優(yōu)化以往的職工培訓(xùn)模式的能力，進(jìn)而提高培訓(xùn)工作的質(zhì)量和效率。其次，心理健康知識和心理認(rèn)知對職工行為和觀念的反向塑造能力是直接而巨大的，培訓(xùn)人員可以在培訓(xùn)過程中不斷提升培訓(xùn)方式，根據(jù)職工的心理素質(zhì)要求選擇培訓(xùn)模式，以便降低職工在培訓(xùn)過程中的壓力，減少職工對培訓(xùn)內(nèi)容的認(rèn)知錯(cuò)誤和抵觸，進(jìn)而提高職工培訓(xùn)工作的效率，穩(wěn)定培訓(xùn)工作的質(zhì)量。

【結(jié)語】在市場經(jīng)濟(jì)中，職工的心理素質(zhì)是影響企業(yè)競爭力的重要因素之一，也是企業(yè)提高協(xié)作效率和管理工作質(zhì)量的重要基礎(chǔ)條件。企業(yè)開展職工培訓(xùn)有助于提高經(jīng)濟(jì)效益，保證職工日常工作的順利開展，提高職工的專業(yè)技能。在培訓(xùn)過程中重視心理健康知識，有助于全面提高職工的綜合素質(zhì)，穩(wěn)定培訓(xùn)工作的質(zhì)量，提高員工工作的積極性。

參考文獻(xiàn)：

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[2]董春詩，田曉軍.企業(yè)基層員工培訓(xùn)工作流程與培訓(xùn)保障探析[J].中國市場.2016（27）

篇4

關(guān)鍵詞：健康；護(hù)理；交流；指導(dǎo)

健康教育的核心是幫助人們改變不良的生活習(xí)慣，教育人們樹立健康意識，養(yǎng)成良好的行為生活方式，降低和消除影響健康的危險(xiǎn)因素。通過健康教育，能幫助人們了解哪些行為是影響健康的，并能自覺地選擇有益于健康的行為生活方式和生活習(xí)慣[1，2]。健康教育的對象是患者及其家屬，對患者及其家屬進(jìn)行針對性的、有目的的健康教育，能夠讓患者和家屬了解更多的健康知識，有利于改善患者的生活行為，進(jìn)一步提高其健康意識和健康水平。

1 健康教育的意義及必要性

1.1社會的發(fā)展，文化水平的提高，使人們逐漸認(rèn)識到健康的重要性。眾所周知，疾病的發(fā)生有一定的過程，很多為中老年發(fā)病，起病突然。然而患者在住院期間獲得的醫(yī)學(xué)知識不足以滿足其健康的需要，為了轉(zhuǎn)變健康觀念，促進(jìn)、恢復(fù)、保持健康的行為方式，對患者醫(yī)學(xué)知識的宣傳要保持其連續(xù)性。為了更好的服務(wù)于患者以及廣大的人民群眾，開展健康教育顯得尤為重要。

1.2合理的健康教育易于被患者及其家屬接受。自我護(hù)理也將成為21世紀(jì)發(fā)展的必然趨勢，護(hù)士在搶救患者的同時(shí)，也要通過良好的言語、規(guī)范的態(tài)度舉止，通過耐心詢問，悉心照料，使患者在最危難之時(shí)感到人間的溫暖。護(hù)士對其家屬也要進(jìn)行必要的醫(yī)學(xué)知識講解及衛(wèi)生宣傳，幫助他們對生活中不良生活方式對健康的危害有一個(gè)積極及自我防范的措施，也就是說護(hù)士在開展健康教育的意義，就是促使人們幫助人們增強(qiáng)自我保健意識和自我保健能力。健康教育是整體護(hù)理的重要組成部分，只有將護(hù)理活動同健康教育有機(jī)地結(jié)合起來，才能全面的、綜合的、有效的為患者服務(wù)，才能使患者及其家屬在防病治病中起到主要能動作用。

2 護(hù)理健康教育的內(nèi)容

2.1入院教育 患者入院時(shí)，護(hù)理人員主動熱情地接待患者，讓患者有賓至如歸的感覺，向其介紹床位、主管醫(yī)生、責(zé)任護(hù)士、科主任、護(hù)士長及病區(qū)作息時(shí)間、探視及陪護(hù)制度、就餐手續(xù)、物品保管等。幫助患者熟悉熱水間、衛(wèi)生間的位置，介紹呼叫器的使用方法，向患者介紹同病室的病友，使其盡快熟悉病房環(huán)境、適應(yīng)住院生活，并對患者和家屬進(jìn)行安全防范告知。

2.2心理交流 適當(dāng)和患者交流，讓患者有親切感。在護(hù)理工作中溫和的語氣，輕柔的語調(diào)表達(dá)對患者的尊重，同情和關(guān)懷。要善于根據(jù)不同的對象和具體情況，在不同層次的患者心理樹立親切，文明的美好形象，減輕患者的心理負(fù)擔(dān)，重視交流，解釋病情要恰到好處，從而建立起友好合作的護(hù)患關(guān)系。在重視語言交流的同時(shí)，非語言交流也是不可忽視的一個(gè)方面，非語言交流是使用語言之外的信息交流。護(hù)士可通過觀察患者面部表情、姿勢、手勢來評估患者的狀況，患者也可以通過護(hù)士的非語言暗示了解信息。

心理交流是護(hù)理健康教育中最為關(guān)鍵的環(huán)節(jié)。要做患者的知心人，要把患者當(dāng)親人，與患者建立起深厚的思想感情，理解和同情患者，要用換位的心理學(xué)來打動患者的心，運(yùn)用恰當(dāng)?shù)男睦斫涣饔袝r(shí)候會達(dá)到藥物所代替不了的效果。如我遇到一個(gè)乳腺小葉增生的患者，本應(yīng)服用大量的中西藥或手術(shù)治療的，可經(jīng)我與患者進(jìn)行了適當(dāng)?shù)男睦砉赐ǎ瑥亩够颊咴谛睦砩辖獬诉^多的負(fù)擔(dān)，保持了積極、樂觀的心態(tài)，結(jié)果沒做手術(shù)，沒吃藥，自己調(diào)整6個(gè)月后不治而愈。

2.3飲食指導(dǎo) 合理適當(dāng)?shù)娘嬍秤兄诩膊〉目祻?fù)。對能進(jìn)食的患者遵醫(yī)囑告知其進(jìn)食的種類，如：高血壓患者宜進(jìn)食低鹽低脂飲食；糖尿病患者宜進(jìn)無糖、低糖飲食；發(fā)熱或服用磺胺類藥物者宜多飲水等。注意培養(yǎng)患者的飲食習(xí)慣，如：少量多餐、細(xì)嚼慢咽等。告知患者及家屬正確養(yǎng)成正確飲食習(xí)慣的重要性，對禁食的患者告知其原因與意義，減輕患者及家屬的擔(dān)心；對不能經(jīng)口進(jìn)食需要鼻飼流質(zhì)的患者進(jìn)行鼻飼護(hù)理指導(dǎo)，以取得患者與家屬的理解與配合，保證患者機(jī)體需要。

2.4用藥指導(dǎo) 告知患者謹(jǐn)遵醫(yī)囑，按時(shí)服藥，不得漏服，不得隨意停服；告知患者所服藥物的名稱、劑量、時(shí)間、方法、禁忌及藥物的作用及副作用，若有不適及時(shí)報(bào)告醫(yī)生與護(hù)士。

2.5作息指導(dǎo) 凡對有活動能力的患者鼓勵(lì)其適當(dāng)?shù)幕顒?；對活動受限或活動功能障礙的患者指導(dǎo)其床上功能鍛煉，多做肢體的被動運(yùn)動，并告知活動、休息與疾病恢復(fù)之間的關(guān)系及重要性。要為患者提供安靜舒適的休息環(huán)境，使其保證良好的休息與睡眠。

2.6特殊指導(dǎo) 凡需進(jìn)行特殊檢查及治療、護(hù)理的患者應(yīng)給予相應(yīng)的健康教育，如：腰椎穿刺和造影患者告知患者檢查的目的、方法、注意事項(xiàng)，手術(shù)患者做好術(shù)前術(shù)后指導(dǎo)，以消除患者緊張恐懼心理，取得患者合作。

2.7出院時(shí)及出院后的指導(dǎo) 這是健康教育的總結(jié)。患者恢復(fù)健康后，醫(yī)生開出院醫(yī)囑，護(hù)士在患者離開病房前給予出院指導(dǎo)，告知辦理出院的手續(xù)與方法及需要特別注意事項(xiàng)，進(jìn)行預(yù)防疾病再次發(fā)生的指導(dǎo)。

出院后指導(dǎo)是健康教育的延續(xù)。出院后的隨訪宣教，是醫(yī)療服務(wù)的延續(xù)?？梢圆扇‰娫捇卦L、登門拜訪、不定期的學(xué)習(xí)及問卷調(diào)查等方式，主要是生活習(xí)慣、飲食、用藥及心理護(hù)理宣教，讓患者在家中也能接受健康教育和指導(dǎo)[3]。

3 小結(jié)

隨著社會經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展以及醫(yī)學(xué)模式的不斷更新，人們對臨床護(hù)理的要求也越來越高，護(hù)士不但要成為稱職的操作者，也要成為稱職的教育者。

健康教育是整體護(hù)理的重要內(nèi)容，是護(hù)理工作的重要組成部分，貫穿于護(hù)理工作的全過程。要求護(hù)士有扎實(shí)、全面的理論基礎(chǔ)知識和專業(yè)技能，加深護(hù)患溝通，取得患者的高度信任，才能進(jìn)一步了解患者的心理，進(jìn)行有針對性的健康教育。使患者從心理上不再擔(dān)心或恐懼，能夠積極、主動、平靜地接受治療，并積極配合醫(yī)護(hù)人員，從而促進(jìn)護(hù)理質(zhì)量及治療效果的進(jìn)一步提高。

參考文獻(xiàn)：

[1]黃津芳，劉玉瑩.護(hù)理健康教育學(xué)[M].北京：科學(xué)技術(shù)文獻(xiàn)出版社，2005：2.

篇5

關(guān)鍵詞：預(yù)防醫(yī)學(xué) 疾病治療 作用

在醫(yī)學(xué)領(lǐng)域中，預(yù)防醫(yī)學(xué)越來越顯示出其重要性。預(yù)防醫(yī)學(xué)是從醫(yī)學(xué)科學(xué)體系中分化出來的，它是研究預(yù)防和消滅病害，講究衛(wèi)生，增強(qiáng)體質(zhì)，改善和創(chuàng)造有利于健康的生產(chǎn)環(huán)境和生活條件的科學(xué)。預(yù)防醫(yī)學(xué)是以預(yù)防為主要思想指導(dǎo)，運(yùn)用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)知識和方法研究環(huán)境對健康影響的規(guī)律，制定預(yù)防人類疾病發(fā)生的措施，實(shí)現(xiàn)促進(jìn)健康，預(yù)防傷殘和夭折為目的的一門科學(xué)。該學(xué)科應(yīng)用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)及其他科學(xué)技術(shù)手段研究人體健康與環(huán)境因素之間的關(guān)系，制定疾病防治策略與措施，以達(dá)到控制疾病，保障人民健康，延長人類壽命之目的。隨著醫(yī)學(xué)模式的發(fā)展，預(yù)防醫(yī)學(xué)日益顯示出其在醫(yī)學(xué)科學(xué)疾病防治中的重要性。

一、預(yù)防醫(yī)學(xué)定義

預(yù)防醫(yī)學(xué)是衛(wèi)生事業(yè)的重要組成部分。它與臨床醫(yī)學(xué)、基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)和康復(fù)醫(yī)學(xué)組成現(xiàn)代醫(yī)學(xué)科學(xué)的四大支柱。預(yù)防醫(yī)學(xué)是以人群為主要研究對象，以環(huán)境一人群—健康為模式，以預(yù)防為主的觀念為主導(dǎo)思想，運(yùn)用生物醫(yī)學(xué)、環(huán)境醫(yī)學(xué)和社會醫(yī)學(xué)等理論和方法，探討疾病在人群中發(fā)生、發(fā)展和轉(zhuǎn)醫(yī)學(xué)教育`網(wǎng)搜集整理歸的特點(diǎn)，以及自然因素和社會因素對人群疾病和健康的影響規(guī)律，從而制定群體防治策略和公共衛(wèi)生措施，并在實(shí)踐中不斷完善，以達(dá)到預(yù)防疾病、促進(jìn)健康和提高生活質(zhì)量為目的的學(xué)科。

隨著人類對自身、疾病和環(huán)境的不斷認(rèn)識，尤其是SARS和禽流感的暴發(fā)，人們都意識到預(yù)防醫(yī)學(xué)的重要和我國公共衛(wèi)生體系的薄弱。關(guān)于預(yù)防醫(yī)學(xué)與公共衛(wèi)生之間，可以理解為：公共衛(wèi)生是用來促進(jìn)公眾健康的措施；而預(yù)防醫(yī)學(xué)是公共衛(wèi)生措施的理論和實(shí)踐基礎(chǔ)。沒有預(yù)防醫(yī)學(xué)的理論指導(dǎo)，公共衛(wèi)生就成了無源之水；而沒有公共衛(wèi)生實(shí)踐，預(yù)防醫(yī)學(xué)則成為空中樓閣。公共衛(wèi)生的工作范圍包括：通過有醫(yī)學(xué)教育組織的社會活動來凈化環(huán)境、控制傳染病、進(jìn)行健康教育、組織醫(yī)護(hù)人員對疾病進(jìn)行早期診斷和治療、發(fā)展社會體制、保證每個(gè)人都享有足以維持健康的生活水平，促進(jìn)身心健康。它研究的范圍非常廣泛，包括流行病學(xué)、環(huán)境、職業(yè)、營養(yǎng)、傷害等等方面。

二、預(yù)防醫(yī)學(xué)在疾病防治中的作用

預(yù)防醫(yī)學(xué)是以人群為主要研究對象，按照預(yù)防為主的衛(wèi)生工作方針，從群體的角度探索與人類疾病和健康相關(guān)問題，預(yù)防疾病的發(fā)生，控制疾病的發(fā)展及促進(jìn)健康的一門科學(xué)。醫(yī)學(xué)發(fā)展的趨勢之一，是從個(gè)體醫(yī)學(xué)發(fā)展到群體醫(yī)學(xué)，今天許多醫(yī)學(xué)問題的真正徹底解決，不可能離開群體和群體醫(yī)學(xué)方法。預(yù)防醫(yī)學(xué)的任務(wù)要求它必須高瞻遠(yuǎn)矚，面向醫(yī)學(xué)的未來，從戰(zhàn)略的高度考慮人類的疾病和健康問題。

1：預(yù)防醫(yī)學(xué)的特點(diǎn)：（1）價(jià)值導(dǎo)向的超前性；（2）服務(wù)對象和研究對象的整體性；（3）研究方法的獨(dú)特性；（4）工作范圍的全球性和廣泛性；（5）工作效率的緊迫性和時(shí)效性；（6）工作過程的長期性和艱巨性；（7）工作效果評價(jià)的滯后性和效益影響的深遠(yuǎn)性。

2：預(yù)防醫(yī)學(xué)對疾病防治的作用

（1）健康認(rèn)識

完善的保健與預(yù)防疾病之道。我們每天經(jīng)由陽光、空氣、水及食物獲得所需的營養(yǎng)素和氧氣，卻也不知不覺累積了許多的毒素于體內(nèi)。再加上細(xì)胞新陳代謝所產(chǎn)生的廢物等，如不被排出而留在體內(nèi)時(shí)，會妨礙消化、血液酸化，引起細(xì)胞及多種器官的疾病。毒素累積而附著在腸壁皺折中成為所謂的“宿便”無法排出體外，導(dǎo)致細(xì)胞缺氧，并刺激五臟造成體內(nèi)生化的紊亂，所以說毒素乃萬病之源，非排除不可。

（2）樹立健康觀

健康和疾病是醫(yī)學(xué)的核心問題，具有重要的理論和實(shí)踐意義。“無病即健康”是生物醫(yī)學(xué)模式的健康觀，它僅以軀體生理功能正常作健康的指標(biāo)，未涉及心理和社會方面，因而是片面的和消極的。1948年WHO成立時(shí)在章程序言中指出“健康是身體、精神和社會的完美狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病和虛弱”?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)模式認(rèn)為健康受到生物、心理和社會三方面因素的影響，與WHO的健康定義一致，健康被理解為生物學(xué)、心理學(xué)和社會學(xué)三維組合概念，即“三維”健康觀，健康的內(nèi)涵由生物學(xué)健康向心理學(xué)、社會學(xué)領(lǐng)域拓展，這對現(xiàn)代衛(wèi)生保健事業(yè)具有重要的指導(dǎo)意義。

（3）加強(qiáng)公共衛(wèi)生建設(shè)，提高防治突發(fā)性疾病的能力

加強(qiáng)公共衛(wèi)生建設(shè)對預(yù)防控制突發(fā)性疾病事件，降低其危害性具有重要意義。突發(fā)性公疾病事件的范圍：甲類傳染病出現(xiàn)、乙類傳染病明顯升高、新傳染病出現(xiàn)、不明原因疾病暴發(fā)、各類自然災(zāi)害過程或發(fā)生后疾病暴發(fā)流行、各類中毒、免疫接種出現(xiàn)群體副反應(yīng)、醫(yī)院內(nèi)感染事件等。

（4）加強(qiáng)預(yù)防醫(yī)學(xué)教育，培養(yǎng)合格醫(yī)學(xué)人才

我國現(xiàn)行的醫(yī)學(xué)教育模式是在生物醫(yī)學(xué)模式框架建立起來的，具有該模式的內(nèi)在缺陷，目前全國大多數(shù)醫(yī)科院仍以招收、培養(yǎng)臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)學(xué)生為主，畢業(yè)生“醫(yī)療第一”的思想根深蒂固。1988年世界醫(yī)學(xué)教育會議通過著名的“愛丁堡宣言”指出：“醫(yī)學(xué)教育的目的是培養(yǎng)促進(jìn)全體人民健康的醫(yī)生”?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)模式要求醫(yī)學(xué)教育培養(yǎng)的醫(yī)生要樹立正確的職業(yè)態(tài)度，要有社會責(zé)任感和科學(xué)獻(xiàn)身精神；具有相關(guān)的自然科學(xué)和社會人文科學(xué)知識；在專業(yè)方面除具有臨床專業(yè)知識外，還必須具有基本的預(yù)防醫(yī)學(xué)理論、知識和技能。

21世紀(jì)是一個(gè)科技進(jìn)步的時(shí)代，改變了人類的生活習(xí)慣和飲食方式，也造成極大的環(huán)境污染。人們忽視了正常生活品質(zhì)與精神生活，人人為生活、事業(yè)、理想而疲于奔命，種種因素正腐蝕著人類的健康，使原已相當(dāng)進(jìn)步的醫(yī)藥科技，更難以應(yīng)付層出不窮甚至原因不明的現(xiàn)代病。預(yù)防醫(yī)學(xué)是以“預(yù)防為主”為指導(dǎo)思想，服務(wù)對象是群體，從而防止人類疾病的發(fā)生。由此可見，預(yù)防醫(yī)學(xué)在日常生活中具有重要作用。

參考文獻(xiàn)

[1] 黃吉武.預(yù)防醫(yī)學(xué)[M].3版.北京：北京人民衛(wèi)生出版社，2004：95-97.

篇6

關(guān)鍵詞 大學(xué)生 體育運(yùn)動 健康 關(guān)系

一、體育與健康

（一）健康的重要性

身體是革命的本錢，無論從事什么工作都要擁有一個(gè)健康的身體，否則一切都將是徒勞。有一個(gè)比喻可以形象的來說明健康的重要性，我們將身體看成1，而金錢、地位、子女、房子等都看成0，只有1健康的存在，那么才有后面的若干的0，如果沒有了1，再多的0也將代表不了什么。雖然這個(gè)比喻很通俗，但它卻深刻反映出健康的重要性。

（二）體育與健康的內(nèi)涵

隨著社會競爭日益激烈，人們逐步意識到擁有一個(gè)健康身體的重要性，體育運(yùn)動已成為人們在閑暇時(shí)間必不可少的活動。但是多數(shù)人對健康的認(rèn)識還停留在身體健康的基礎(chǔ)層面上，認(rèn)為只要身體好沒有疾病就是健康。世界衛(wèi)生組織早在上世紀(jì)已經(jīng)提出了三維健康觀，即身體的健康、心理的健康、良好的社會適應(yīng)。合理的膳食、運(yùn)動量等是通過運(yùn)動來獲得健康的主要方法，無論哪種方法我們都要考慮到“量”的因素，所謂量變引起質(zhì)變，我們不能否認(rèn)某種方法在對促進(jìn)健康上的作用，但要控制好“量”，否則會危害到身體健康。

關(guān)于體育的概念解釋有很多種。目前，較統(tǒng)一的解釋為“體育是一種以身體運(yùn)動為基本手段促進(jìn)身心發(fā)展的文化活動[1]”。其中身體運(yùn)動是基礎(chǔ)，促進(jìn)身心發(fā)展是目的，文化活動是形式。根據(jù)體育的定義我們可以將體育分為三大類。1.競技體育，其以取得比賽的最終勝利為目的，在比賽中不斷挑戰(zhàn)人類的生理與心理極限。2.大眾體育，其以增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康為目的。3.表演類體育，其以促進(jìn)經(jīng)濟(jì)發(fā)展、公益等為目的。我們常說的學(xué)校體育可以歸類到競技體育和大眾體育中去。體育運(yùn)動在人們的日常生活中扮演著不同的角色，由于其背后隱藏著巨大的價(jià)值，因此受到了越來越多人的青睞。

二、影響大學(xué)生健康的因素

（一）不良的生活方式

作息時(shí)間不規(guī)律、飲食不規(guī)律、缺乏體育運(yùn)動等不良的生活方式是導(dǎo)致當(dāng)代大學(xué)生身體素質(zhì)持續(xù)下降的主要原因。據(jù)相關(guān)調(diào)查，大學(xué)生的肥胖率和近視率分別為29%和13%，且呈現(xiàn)每年穩(wěn)步上升趨勢。分析其成因，我們可以總結(jié)出兩個(gè)原因：1.缺乏體育鍛煉。2.不良的生活方式。作為個(gè)體來說這兩個(gè)因素我們都可以人為控制，但多數(shù)大學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)后，自律能力嚴(yán)重下降，對于自己不能嚴(yán)格要求，課余時(shí)間基本都花費(fèi)在打網(wǎng)絡(luò)游戲上，每天休息時(shí)間較晚，不進(jìn)行體育鍛煉，連每周一至兩節(jié)的體育選修課也不去上。正是這種不良的生活方式導(dǎo)致當(dāng)代大學(xué)生的身體素質(zhì)不斷下降。鑒于上述原因，建議學(xué)校加強(qiáng)考勤管理制度，對曠課達(dá)一定次數(shù)的學(xué)生給予嚴(yán)厲的懲罰措施。其次，學(xué)校將可以組織學(xué)生跑早操，盡可能的組織學(xué)生參與體育運(yùn)動，從而提高大學(xué)生的身體素質(zhì)。

（二）吸煙喝酒

據(jù)相關(guān)調(diào)查顯示，在當(dāng)代大學(xué)生中有28%的學(xué)生吸煙，其中男性占據(jù)了絕大多數(shù)，女性僅占極少部分，在大學(xué)生吸煙群體中有部分學(xué)生的煙癮較大，每天吸煙量在一至兩包，甚至更多。吸煙不僅危害個(gè)人的身體健康，同時(shí)還會危害周圍的人，可謂百害而無一例。目前，每年因吸煙引發(fā)的肺癌患病率逐年增長。適量的飲酒可以增進(jìn)心血管血液流動，對人的健康有一定的幫助，但過量飲酒、酗酒對身體的危害都是巨大的，在日常生活中學(xué)生們很難掌握住這個(gè)“量”，往往過量飲酒。學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)對學(xué)生的相關(guān)教育力度。同時(shí)，作為學(xué)生也要加強(qiáng)自控能力，盡量戒煙戒酒。

（三）心理因素

相關(guān)調(diào)查顯示精神疾病患者的年齡逐漸趨于幼齡化，高校學(xué)生中患有心理疾病的學(xué)生大約有20%，多數(shù)學(xué)生處于亞健康狀態(tài)。原因是多方面的，但主要原因仍與我國的應(yīng)試教育有密不可分的關(guān)系。學(xué)生從小到大都是在“分?jǐn)?shù)論成功”這個(gè)定式思維中長大，從小到大只知道學(xué)習(xí)，課余生活基本被各種補(bǔ)習(xí)班所占據(jù)，沒有時(shí)間去接觸社會，在生活中遇到的各種問題也都由父母來解決，自己的任務(wù)就是好好學(xué)習(xí)考個(gè)好分?jǐn)?shù)。這樣一來當(dāng)進(jìn)入大學(xué)后，學(xué)生需要自己解決很多問題，例如師生關(guān)系，同學(xué)關(guān)系等等，一些學(xué)生處理不好這些關(guān)系，導(dǎo)致心理上出現(xiàn)問題。因此，家長在關(guān)注孩子學(xué)習(xí)成績的同時(shí)，也要適當(dāng)?shù)脑黾雍⒆拥纳鐣?shí)踐能力，使孩子逐步接觸社會，慢慢適應(yīng)社會，而不是做一個(gè)只會考試其他什么都不會做的人。其次，學(xué)校也要加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育，對學(xué)生進(jìn)行有效的心理疏導(dǎo)。最后，作為學(xué)生個(gè)體來說也要明確，我們唯有增強(qiáng)自身的心理承受力，才能在競爭激烈的當(dāng)下取得成功。

三、體育運(yùn)動與大學(xué)生健康的關(guān)系

（一）體育運(yùn)動可以促進(jìn)大學(xué)生的身體健康

任何事情都具有兩面性，我們不能否認(rèn)任何一種體育運(yùn)動對促進(jìn)身體健康的作用，只要體育運(yùn)動是科學(xué)合理的，在一定“量”的范圍之內(nèi)，其就可能對促進(jìn)身體健康有積極地作用，但過量運(yùn)動會對身體造成一定的損害。因此，人們在進(jìn)行體育運(yùn)動時(shí)要嚴(yán)格控制運(yùn)動量，同時(shí)也要掌握一些必要的運(yùn)動原理。

身體健康的測試指標(biāo)有很多，但形態(tài)和機(jī)能是最直接、簡單的指標(biāo)。形態(tài)即身體各部分的比例。通過有針對性的練習(xí)，我們可以改變相關(guān)部位的肌纖維，從而塑造健康的形態(tài)。機(jī)能即人體的系統(tǒng)的工作能力，體育運(yùn)動是促進(jìn)人體機(jī)能全面發(fā)展的最佳手段，任何一種體育運(yùn)動，不僅是我們所看到的外在的肢體運(yùn)動，其內(nèi)部多種系統(tǒng)也會發(fā)生相應(yīng)的變化，例如長期進(jìn)行耐力練習(xí)能改善呼吸系統(tǒng)運(yùn)輸氧氣與二氧化碳的能力。體育運(yùn)動可以使各個(gè)系統(tǒng)在原有的水平上得到全面發(fā)展。

（二）體育運(yùn)動可以促進(jìn)大學(xué)生的適應(yīng)性

適應(yīng)能力的發(fā)展是在后天的生活中不斷鍛煉而得到提高的，體育運(yùn)動則可以有效的促進(jìn)大學(xué)生的適應(yīng)能力。體育運(yùn)動不僅可以改善人的生物狀況，同時(shí)還能消除由于不適應(yīng)而帶來的負(fù)面影響。當(dāng)遇到不順心的事情時(shí)，有些人會將它憋在肚子里，自己生悶氣，最后導(dǎo)致身心都遭到了損害，而體育人在遇到不順心的事情時(shí)多數(shù)采用運(yùn)動的方式來調(diào)節(jié)自己的心情，在球場上奮力奔跑、大吼大叫，以此來發(fā)泄自己的情緒。運(yùn)動過后心情舒暢，自己心中的不快早已拋到九霄云外，從而以飽滿的精力投入到工作中去。

（三）體育運(yùn)動可以促進(jìn)大學(xué)生心理健康

人的任何一個(gè)有目的、有社會傾向性的活動都必須通過心理活動來調(diào)節(jié)[2]。心理活動是三維健康觀中最重要的部分，在任何體育運(yùn)動中都會產(chǎn)生心理活動，心理活動的好壞取決于體育運(yùn)動的強(qiáng)度，當(dāng)體育運(yùn)動的強(qiáng)度適度時(shí)，可以使人興奮，精力旺盛。體育運(yùn)動的內(nèi)在精神是努力拼搏、永不放棄，在一場比賽中經(jīng)?？梢钥吹诫p方為了一分拼盡全力，永遠(yuǎn)不放棄，即使輸了比賽也要讓對手對自己豎起大拇指。長期進(jìn)行體育運(yùn)動可以使大學(xué)生的意志品質(zhì)、自信心得到鍛煉，其自信心、心理抗壓能力不斷提高，這在一些耐力項(xiàng)目、同場競技項(xiàng)目中表現(xiàn)的更為明顯。一些團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目也能增強(qiáng)大學(xué)生之間的溝通能力，同時(shí)培養(yǎng)大學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作能力，這在當(dāng)今比較火爆拓展訓(xùn)練中表現(xiàn)的淋漓盡致。

（四）體育運(yùn)動與大學(xué)生健康的辯證關(guān)系

唯物辯證法指出事物具有兩面性，體育運(yùn)動在對促進(jìn)大學(xué)生健康上也有兩面性，因此在平常生活中我們要盡量取其利而避其弊。適量的體育運(yùn)動可以改善人體各部分機(jī)能，起到增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康的作用。超負(fù)荷運(yùn)動或者采用不科學(xué)的練習(xí)方法會損害人們的健康。因此在進(jìn)行體育運(yùn)動時(shí)大學(xué)生要根據(jù)自身情況來選擇科學(xué)的適量的練習(xí)方法，當(dāng)自我感覺運(yùn)動強(qiáng)度較大時(shí)，可以進(jìn)行一些小強(qiáng)度的鍛煉或者停止鍛煉，以避免過量運(yùn)動帶來的負(fù)面影響。

四、結(jié)語

健康是由多方面因素共同決定的，體育運(yùn)動在一定程度上可以促進(jìn)大學(xué)生健康水平，在參與體育運(yùn)動的同時(shí)大學(xué)生也要摒棄自身不良的生活方式，加之適量科學(xué)的運(yùn)動，可以使自己獲得更加健康的身體。

參考文獻(xiàn)：

[1] 楊文軒，楊霆.體育概論[M].北京：高等教育出版社.2005，7.

[2] 賈莉莉.體育運(yùn)動與健康研究[J].搏擊體育論壇.2013.4（4）：40-41.

[3] 田金華.體育運(yùn)動與健康促進(jìn)[J].中國體育科技.2003（1）：37-39.

[4] 吳秀云.有氧運(yùn)動與心理干預(yù)對改善大學(xué)生體質(zhì)健康的研究[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào).2011.34（3）：102-104.

篇7

【關(guān)鍵詞】 健康教育；兒童；計(jì)劃免疫質(zhì)量

doi：10.3969/j.issn.1004-7484（s）.2013.09.650 文章編號：1004-7484（2013）-09-5321-02

確保兒童身體健康的最有效方法就是定期進(jìn)行疫苗的接種，根據(jù)國家的規(guī)定對兒童接種疫苗，能夠促使其身體內(nèi)產(chǎn)生一種特異性的免疫力，能夠抵抗病毒的入侵，保護(hù)兒童身體健康。而入社區(qū)的健康教育能夠確保兒童定期、定量進(jìn)行疫苗的接種、提高免疫質(zhì)量，也能使得兒童家長更加了解計(jì)劃免疫的優(yōu)勢[1]。隨著醫(yī)學(xué)的進(jìn)步和發(fā)展，入社區(qū)的健康教育對提高兒童計(jì)劃免疫質(zhì)量的重要性正在提高，本文就以社區(qū)兒童計(jì)劃免疫為例，研究健康教育對提高計(jì)劃免疫質(zhì)量的具體作用，做如下報(bào)告。

1 資料與方法

1.1 一般資料 本組選擇我中心2011年2月至2013年3月計(jì)劃接種疫苗的140例兒童家長進(jìn)行研究，140例兒童中，有122例是附近常住的，其余18例為暫住，兒童的家長均為爸爸或者媽媽。將140兒童的家長隨機(jī)平均分為觀察組和對照組兩組，每組70例。家長的年齡在24-35歲之間，平均年齡為26.54±3.83歲；相應(yīng)的文化程度為：15名為小學(xué)文化，24名為中學(xué)文化，27名為高中文化，28名為大專文化，大專以上文化的有46名。兩組家長和兒童的一般資料相比沒有明顯差異具有可比性（P

1.2 一般方法 對對照組兒童進(jìn)行傳統(tǒng)的一般性健康教育，具體方法如下：依據(jù)國家相關(guān)規(guī)定，建立兒童專屬計(jì)劃免疫檔案并接種疫苗。而對觀察組兒童進(jìn)行系統(tǒng)性的、專業(yè)性的健康教育，具體方法如下。

1.2.1 對相關(guān)工作人員進(jìn)行專業(yè)培訓(xùn) 將計(jì)劃免疫的相關(guān)制度不斷完善，對相關(guān)工作人員進(jìn)行專業(yè)培訓(xùn)，確保其具備較好的心理素養(yǎng)、專業(yè)的職業(yè)修養(yǎng)，從而提高對社區(qū)健康教育的服務(wù)能力；此外，社區(qū)健康教育工作人員還要與婦聯(lián)、公安、村委會等相關(guān)部門進(jìn)行密切聯(lián)系，保證每一位常住和暫住的兒童及其家長都能夠接受最有效的健康教育[2]。

1.2.2 對妊娠階段和產(chǎn)后的婦女進(jìn)行教育 相關(guān)健康教育團(tuán)隊(duì)?wèi)?yīng)該和婦產(chǎn)科密切聯(lián)系，對孕婦進(jìn)行兒童計(jì)劃免疫進(jìn)行宣講，使孕婦了解接種的重要性，能夠有效預(yù)防傳染疾病，同時(shí)，建立社區(qū)兒童計(jì)劃免疫檔案是每一位父母的義務(wù)。

在嬰兒出生后，要對其進(jìn)行專業(yè)的健康檢查，在檢查過程中，需要對產(chǎn)婦進(jìn)行卡介苗接種的相關(guān)知識教育。在對嬰兒進(jìn)行滿月建卡時(shí)，還要將嬰兒近期的免疫接種計(jì)劃向父母進(jìn)行專業(yè)的講解，并依據(jù)父母的實(shí)際需要進(jìn)行接種[3]。

1.3 統(tǒng)計(jì)學(xué)方法 應(yīng)用SPSS16.0統(tǒng)計(jì)學(xué)軟件對上述治療進(jìn)行數(shù)據(jù)的分析，計(jì)量資料采用均數(shù)±標(biāo)準(zhǔn)差表示，進(jìn)行t檢驗(yàn)，計(jì)數(shù)資料進(jìn)行X2檢驗(yàn)，P

2 結(jié)果

2.1 兒童接種率 觀察組和對照組兒童各70例，相關(guān)免疫接種率相比差異有顯著統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P

3 結(jié)論

健康教育屬于目標(biāo)明確、計(jì)劃周密、組織完善的教育工程，有效的健康教育能夠引導(dǎo)患者確立健康的生活理念，樹立健康的習(xí)慣。同時(shí)，健康教育也要求相關(guān)護(hù)理人員充分掌握患者的實(shí)際病情和相關(guān)信息，針對患者的自身情況進(jìn)行有針對性的教育，幫助患者的身心向著更健康的方向發(fā)展。健康教育能夠帶動生物學(xué)、社會學(xué)和心理學(xué)的共同發(fā)展。而在兒童計(jì)劃免疫環(huán)節(jié)中，不光要確保醫(yī)護(hù)人員具有合格的健康專業(yè)技術(shù)，還要求他們醫(yī)德高尚、心理素質(zhì)穩(wěn)定，且具有對兒童的責(zé)任心。在實(shí)際工作中，護(hù)理人員的專業(yè)水準(zhǔn)、人際關(guān)系和心理等方面都是最重要的，只有確保上述幾點(diǎn)，才能進(jìn)一步推進(jìn)社區(qū)健康教育的整體水平有所提高。文中觀察組家長接受了專業(yè)的、系統(tǒng)的健康教育，就對兒童計(jì)劃免疫相關(guān)知識有了更多的了解，認(rèn)識到了計(jì)劃免疫的重要性，就能配合免疫工作順利實(shí)施，也為兒童的身體健康提供了保障，同時(shí)，將健康教育社區(qū)化、系統(tǒng)化，能夠有效改善護(hù)患關(guān)系，增進(jìn)人民和醫(yī)護(hù)人員之間的關(guān)系，能夠提高護(hù)理質(zhì)量，還能使家長對計(jì)劃免疫接種更加滿意[4]。

綜上所述，健康教育入社區(qū)能夠極大加深家長對兒童計(jì)劃免疫的了解，能夠提高家長對相關(guān)知識的掌握程度和兒童免疫的接種率，家長對于計(jì)劃免疫也能更加配合，是值得在社區(qū)中推廣并運(yùn)用的有效方法。

參考文獻(xiàn)

[1] 格桑曲珍，玉珍.拉薩市家長對兒童計(jì)劃免疫接種相關(guān)知識的知曉率調(diào)查[J].醫(yī)學(xué)信息，2013（06）：143-144.

[2] 舒幼平.2009——2011年浙江省臺州市黃巖區(qū)流動兒童計(jì)劃免疫接種情況調(diào)查[J].中國健康教育，2012（07）：588-590.

篇8

【關(guān)鍵詞】高中化學(xué) 正確使用藥物 教學(xué)設(shè)計(jì)

【中圖分類號】G642 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A 【文章編號】1674-4810（2013）26-0069-02

〖教材分析〗

一 教材地位分析

本章知識與第一章“關(guān)注營養(yǎng)平衡”有機(jī)地組織在一起，共同完成了課程標(biāo)準(zhǔn)的第一個(gè)主題──“化學(xué)與健康”的教學(xué)任務(wù)。從內(nèi)容上看，本節(jié)內(nèi)容和第一節(jié)是一個(gè)整體，都是闡述化學(xué)與健康的關(guān)系。從觀念上看，本節(jié)是第一節(jié)以及第一章知識的拓展和強(qiáng)化，在學(xué)生了解合理飲食、關(guān)注健康的同時(shí)，也知曉生病時(shí)如何使用藥物，進(jìn)一步引導(dǎo)學(xué)生樹立健康新觀念、促進(jìn)身心健康的全面發(fā)展。在這兩章知識的學(xué)習(xí)中，學(xué)生體會到化學(xué)如何改善生活品質(zhì)、提高生活質(zhì)量，真正體現(xiàn)了“化學(xué)從生活中來，到生活中去”的理念。

二 教材內(nèi)容分析

本節(jié)的核心內(nèi)容是按藥物的來源分為兩部分：人工合成藥和天然藥。通過實(shí)例了解阿司匹林、青霉素、抗酸藥和麻黃堿成分、結(jié)構(gòu)、功能、不良反應(yīng)，展現(xiàn)藥物背后的化學(xué)科學(xué)價(jià)值和文化內(nèi)涵。最后通過濫用藥物的定義和問題結(jié)尾，知道安全用藥常識，樹立科學(xué)用藥的觀念。該主題的知識體系見下圖：

三 教材欄目分析

教學(xué)欄目包括：科學(xué)探究——抗酸藥；科學(xué)史話——阿司匹林、青霉素的發(fā)現(xiàn)；資料卡片——抗酸藥片的成分、的種類；圖片資料——處方藥和非處方藥。在教材中設(shè)計(jì)了探究活動的形式學(xué)習(xí)：抗酸藥的成分和原理，讓學(xué)生在探究、實(shí)驗(yàn)的活動中應(yīng)用已有的元素化合物知識分析和解決問題。教材在科學(xué)史話、圖片資料和資料卡片的應(yīng)用下幫助學(xué)生認(rèn)識化學(xué)科學(xué)的發(fā)展對藥物研究和開發(fā)所做出的貢獻(xiàn)，認(rèn)識藥物的毒副作用和的危害，特別是要樹立“珍愛生命，拒絕”的觀念。

〖學(xué)情分析〗

高二上學(xué)期的學(xué)生已具備了一定的知識基礎(chǔ)。在前面的學(xué)習(xí)中了解了六類營養(yǎng)物質(zhì)對人的生命活動的重要意義，知道了合理安排飲食的重要性，這些與本節(jié)內(nèi)容有機(jī)結(jié)合，形成化學(xué)與健康的觀念。同時(shí)在必修二中學(xué)習(xí)有機(jī)化學(xué)的基礎(chǔ)知識，了解了酯基、羧基等多種官能團(tuán)的反應(yīng)特點(diǎn)，這為學(xué)生了解阿司匹林的化學(xué)性質(zhì)和制備打下基礎(chǔ)。高一學(xué)習(xí)的常見元素化合物的知識在本節(jié)探究藥物的主要成分中得到復(fù)習(xí)和應(yīng)用。這樣，學(xué)生已有知識螺旋式上升，在設(shè)計(jì)探究實(shí)驗(yàn)中得到了升華，把學(xué)生從普通人的用藥意識和方法提升到具有化學(xué)素質(zhì)的人的正確用藥的意識和方法。

〖教學(xué)設(shè)計(jì)〗

一 教學(xué)目標(biāo)

知識與技能：（1）了解家庭常用藥的作用種類。（2）了解阿司匹林、青霉素、抗酸藥、麻黃堿的主要成分、結(jié)構(gòu)和療效。（3）掌握一般正確使用藥物的思路和方法，能夠用化學(xué)知識使用藥物。（4）設(shè)計(jì)探究抗酸藥有效成分的實(shí)驗(yàn)方案。

過程與方法：（1）通過分析交流藥品說明書，建立正確用藥的思路和方法，學(xué)習(xí)化學(xué)如何幫助我們正確使用藥物方法。（2）通過探究抗酸藥成分，掌握探究藥品成分的方法。

情感態(tài)度價(jià)值觀：（1）體會使用藥物與人體健康的關(guān)系，意識到醫(yī)療保健的重要性。（2）樹立運(yùn)用化學(xué)知識解決生活中的問題觀念，提高科學(xué)素養(yǎng)。（3）體會藥物的兩面性，認(rèn)識合理用藥的重要性，樹立辯證唯物主義觀，形成科學(xué)用藥、拒絕的正確價(jià)值觀。

二 教學(xué)重難點(diǎn)

教學(xué)重點(diǎn)：阿司匹林、青霉素、抗酸藥、麻黃堿的主要成分、結(jié)構(gòu)和療效。

教學(xué)難點(diǎn)：探究抗酸藥的成分。

三 教學(xué)過程

1.活動一

教師活動：（1）講解：藥品與人類健康緊密相關(guān)。（2）回憶：曾經(jīng)接觸的藥品，說出它們治療什么疾病？（3）活動：家庭小藥箱里放置哪些種類的藥品，學(xué)過本節(jié)課讓我們一起完備我們家里的藥箱。

學(xué)生活動：（1）討論交流：速效感冒膠囊，板藍(lán)根沖劑等。（2）回答：一些藥品不清楚用途，家庭小藥箱不知道應(yīng)該裝哪些藥。

設(shè)計(jì)意圖：回憶生活中的場景，激發(fā)興趣，為后面教學(xué)做鋪墊。

2.活動二

教師活動：（1）展示：阿司匹林說明書。（2）分析：阿司匹林主要成分、結(jié)構(gòu)、物理性質(zhì)、化學(xué)性質(zhì)、療效、不良反應(yīng)。提問1：根據(jù)分子結(jié)構(gòu)觀察阿司匹林有哪些官能團(tuán)，分析阿司匹林會有怎樣的化學(xué)性質(zhì)？提問2：胃腸環(huán)境為水溶液環(huán)境，阿司匹林不溶水，如何增加療效。提問3：阿司匹林是怎樣制備的？講解：乙酸酐是由兩個(gè)乙酸脫水形成的，以及反應(yīng)的實(shí)質(zhì)。提問4：該反應(yīng)類型是什么？提問5：阿司匹林的不良反應(yīng)，寫出水楊酸中毒反應(yīng)后用碳酸氫鈉的解毒的方程式。

學(xué)生活動：（1）思考閱讀：閱讀阿司匹林說明書，根據(jù)說明書信息回答。（2）思考回答：有酯基、羧基，可以水解、酯化、與堿反應(yīng)等。討論：可溶阿司匹林的改造方法。傾聽：思考取代反應(yīng)。閱讀回答：胃腸道反應(yīng)、水楊酸反應(yīng)。

設(shè)計(jì)意圖：（1）學(xué)會閱讀藥品說明書。（2）復(fù)習(xí)有機(jī)基礎(chǔ)知識，根據(jù)結(jié)構(gòu)推測性質(zhì)。（3）應(yīng)用化學(xué)知識，提高阿司匹林的療效。復(fù)習(xí)有機(jī)反應(yīng)的反應(yīng)類型。（4）意識到藥物的副作用，樹立科學(xué)用藥的觀念。

3.活動三

教師活動：（1）引入：通過“科學(xué)史話”，引出青霉素，介紹青霉素屬于抗生素。（2）區(qū)別：抗生素和消毒劑。（3）講解：介紹青霉素種類，青霉素G的功效，水解產(chǎn)物結(jié)構(gòu)。（4）提問：使用青霉素要注意什么？

學(xué)生活動：（1）閱讀：科學(xué)史話。（2）思考：聯(lián)系生活。（3）傾聽。（4）回答：皮膚敏感試驗(yàn)。

設(shè)計(jì)意圖：幫助學(xué)生認(rèn)識化學(xué)科學(xué)的發(fā)展對于藥物研究和開發(fā)所做出的貢獻(xiàn)，強(qiáng)調(diào)皮試重要性。

4.活動四

教師活動：（1）提問1：哪些物質(zhì)可作為抗酸藥？提問2：氫氧化鈉和碳酸鈉可以做抗酸藥嗎？提問3：寫出抗酸藥主要成分與胃酸反應(yīng)的離子方程式。（2）創(chuàng)設(shè)情境：有兩位胃酸（鹽酸）過多引起胃疼的病人，一人有胃潰瘍，一人沒有胃潰瘍，常見的抗酸藥的成分主要有碳酸氫鈉和氫氧化鋁兩種，現(xiàn)在有A、B兩種藥，你建議他服用哪種藥？（3）實(shí)驗(yàn)探究：設(shè)計(jì)實(shí)驗(yàn)，探究A、B兩種抗酸藥的主要成分。（4）提問：給每個(gè)病人分別用哪種藥，說說理由？

學(xué)生活動：（1）討論，思考，解答。與鹽酸反應(yīng)的物質(zhì)；堿性太強(qiáng)氫氧化鈉和碳酸鈉堿性太強(qiáng)不能用。（2）設(shè)計(jì)實(shí)驗(yàn)，探究實(shí)驗(yàn)，小組合作進(jìn)行實(shí)驗(yàn)。（3）結(jié)論：不可以給病人吃碳酸氫鈉，因?yàn)楫a(chǎn)生氣體增大壓強(qiáng)，容易造成胃穿孔。

設(shè)計(jì)意圖：引導(dǎo)學(xué)生回憶常見元素化合物知識，復(fù)習(xí)離子反應(yīng)方程式書寫。探究合作，并且將化學(xué)知識應(yīng)用在生活實(shí)際。

5.活動五

教師活動：（1）講解：天然藥物的重要性。（2）提問：麻黃堿結(jié)構(gòu)療效不良反應(yīng)，通過新聞?wù)f麻黃堿是興奮劑。（3）講解：正確使用藥物的方法，區(qū)分處方藥與非處方藥。

學(xué)生活動：閱讀教材，思考并作答。小組合作交流討論。

設(shè)計(jì)意圖：了解藥物常識和天然藥物。麻黃堿彰顯了祖國中藥的重要性。知道藥物副作用，學(xué)會辯證看待問題。

6.活動六

教師活動：（1）總結(jié)：人工合成藥物和天然藥物的知識。（2）活動：完成家庭小藥箱活動。（3）視頻：介紹的危害。

篇9

一、聯(lián)系社會，增強(qiáng)環(huán)保意識

環(huán)境與發(fā)展,是當(dāng)今國際社會普遍關(guān)注的重大問題。人類的生存與發(fā)展依賴于適宜的自然環(huán)境，自然環(huán)境在不斷提供人類生存的資源時(shí)，卻遭到了人類極大的破壞和浪費(fèi)。如全球變暖（溫室效應(yīng)）、酸雨、水污染、重金屬污染、農(nóng)藥污染、植被破壞、水土流失、富營養(yǎng)化、淡水資源減少、生物多樣性破壞等，環(huán)境惡化已經(jīng)嚴(yán)重地威脅著人類社會和動植物的生存與持續(xù)發(fā)展。高中生物教材中《生物與環(huán)境》、《人與生物圈》兩章詳細(xì)地講解了有關(guān)環(huán)保的知識，生物教師應(yīng)該充分利用課堂把環(huán)境保護(hù)意識、環(huán)境科學(xué)基礎(chǔ)知識、環(huán)境保護(hù)技術(shù)基礎(chǔ)知識有機(jī)地滲透到生物教學(xué)過程中，讓學(xué)生了解當(dāng)前生活的環(huán)境，培養(yǎng)他們自覺參與環(huán)境保護(hù)的好習(xí)慣，增強(qiáng)他們的環(huán)保意識，當(dāng)好環(huán)保小主人。具體措施如下：

1、 聯(lián)系地方環(huán)境狀況，加強(qiáng)環(huán)保教育

在生物教學(xué)中除了結(jié)合課堂內(nèi)容進(jìn)行環(huán)保教育滲透之外，還可緊密聯(lián)系當(dāng)?shù)貙?shí)際，組織學(xué)生進(jìn)行社會調(diào)查，使學(xué)生親自體會到環(huán)境教育的重要性。例如：給學(xué)生介紹本地區(qū)的資源特點(diǎn)，工業(yè)狀況，環(huán)境現(xiàn)狀及本地區(qū)突出的環(huán)境問題。并鼓勵(lì)他們通過所學(xué)知識解決實(shí)際問題，進(jìn)行環(huán)保宣傳和干預(yù)。

2、進(jìn)行環(huán)保知識測試競賽

平時(shí)注意讓學(xué)生收集有關(guān)報(bào)刊雜志和電視臺上的環(huán)保知識，再加上平時(shí)講到的一些問題，在“6月5日”環(huán)境日那天成印成試卷，對學(xué)生進(jìn)行測試、評分，根據(jù)成績評出一、二、三等獎(jiǎng)。開展這種活動既可增長學(xué)生的環(huán)保知識，又可大大提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，增強(qiáng)參與意識。

3、舉辦環(huán)保之窗

利用黑板、墻報(bào)進(jìn)行宣傳環(huán)境法規(guī)、披露環(huán)境污染的危害，治理環(huán)境污染的新理論、新觀點(diǎn)和新技術(shù)。在環(huán)保之窗中盡量多聯(lián)系些學(xué)生經(jīng)常看到、聽到的問題，使學(xué)生親自體會環(huán)境問題就在他們身邊，受到切實(shí)環(huán)境教育?？偠灾h(huán)境問題是一個(gè)全球性的問題，而不是一個(gè)人能夠解決得了的，它需要全人類來關(guān)注。我們生物教師應(yīng)轉(zhuǎn)變“應(yīng)試教育”為“素質(zhì)教育”，寓環(huán)境教育于生物教學(xué)之中，使學(xué)生了解環(huán)保知識，也是中學(xué)生物教師義不容辭的責(zé)任，為我國乃至全球環(huán)境教育的發(fā)展作出貢獻(xiàn)。

4、將環(huán)保納入實(shí)踐

與學(xué)校德育部門合作，開展環(huán)?；顒?，到社區(qū)、街頭義務(wù)清掃，義務(wù)宣傳，將環(huán)保落到實(shí)處。

二、生物學(xué)教育與營養(yǎng)健康意識的緊密結(jié)合

高中生物教材中涉及了很多人體營養(yǎng)與健康常識，如《動物的新陳代謝》、《生命活動調(diào)節(jié)與免疫》，以及《遺傳病與優(yōu)生》和《生物工程制藥》等章節(jié)都有關(guān)于健康營養(yǎng)和疾病防治方面的知識介紹，教師不僅要深入理解生物教學(xué)內(nèi)容中與健康有關(guān)的理論，還要收集大量與健康、保健、衛(wèi)生有關(guān)的知識與資料，提高自己的健康保健素養(yǎng)。從而帶領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握這方面的常識，并建立正確的健康意識。綜合而言，從課本中可以提煉繅韻錄傅悖

1.生物科學(xué)技術(shù)的進(jìn)展為醫(yī)學(xué)、衛(wèi)生事業(yè)的重大推動作用，如人類基因組計(jì)劃與醫(yī)學(xué)和人類健康的關(guān)系、器官移植、基因治療、基因工程制藥等；

2.生物界特別是病源生物與人類的相互關(guān)系與對策；

3.自然界特別是環(huán)境污染物與人類健康的關(guān)系與對策；

4.對人類的健康影響大的、常見的慢性病、多發(fā)病、地方病等疾病，如有關(guān)心血管病、腫瘤、糖尿病、地方性甲狀腺腫等多種疾病的基本知識、相關(guān)的生物學(xué)基礎(chǔ)及預(yù)防措施；

5.對人類健康危害大、傳播廣的傳染病，如艾滋病及其預(yù)防辦法； 6.傳染病的防治與免疫，如非典型性肺炎、脊髓灰質(zhì)炎的危害、計(jì)劃免疫等；

7.營養(yǎng)與飲食衛(wèi)生的常識，如合理膳食、食物的保健作用，食物中毒及防治；

8.青少年常見病與多發(fā)病及其防治，如近視眼、肥胖；

9.青春期衛(wèi)生知識與保??； 急救知識，如外傷的急救等；

10.健康的生活方式，如不吸煙、遠(yuǎn)離等；

11.增強(qiáng)人口素質(zhì)意識。在教學(xué)中本人及時(shí)介紹我國的人口現(xiàn)狀、人口劇增帶來的嚴(yán)重后果、人類遺傳病、先天性疾病的狀況、控制人口數(shù)量和提高人口素質(zhì)的重要意義、我國控制人口增長的基本政策等。在學(xué)習(xí)完“人類遺傳病與優(yōu)生”有關(guān)內(nèi)容時(shí)，本人讓學(xué)生各自了解周邊有遺傳病史的家族的優(yōu)生工作的情況，結(jié)果顯示絕大多人能正確重視生存環(huán)境、努力改善醫(yī)療衛(wèi)生條件和實(shí)行優(yōu)生。同時(shí)本人結(jié)合當(dāng)前我國的計(jì)劃生育政策及人口政策，對學(xué)生進(jìn)行有關(guān)的思想教育。使學(xué)生了解目前我國的人口問題，理解我國的計(jì)劃生育政策，對學(xué)生進(jìn)行人口素質(zhì)教育、優(yōu)生教育，培養(yǎng)學(xué)生正確的人口觀和生育觀，從而增強(qiáng)人口意識。

具體措施如下:

1.開展中學(xué)生健康與營養(yǎng)調(diào)查，宣傳基本的營養(yǎng)知識，如早餐的重要性，零食的選擇，常見的維生素缺乏癥，青春期常見疾病的防治等。

2.定期開設(shè)營養(yǎng)與健康的講座或課堂。

3.在學(xué)校成立健康咨詢，包括生理和心理健康的指導(dǎo)、干預(yù)，并與食堂等學(xué)校部門充分合作。

篇10

【關(guān)鍵詞】 養(yǎng)生；行業(yè)；意識；科普

1 養(yǎng)生的定義

養(yǎng)生一詞，古而有之。其意有二：一是指保養(yǎng)生命；維持生計(jì)。漢朝時(shí)的荀悅在《申鑒?政體》中寫道：“故在上者，先豐民財(cái)以定其志，帝耕籍田，后桑蠶宮，國無游民，野無荒業(yè)，財(cái)不虛用，力不妄加，以周民事，是謂養(yǎng)生?！碧拼蠹翼n愈的《與李翱書》中寫道：“仆之家本窮空，重遇攻 ，衣服無所得，養(yǎng)生之具無所有；二是指攝養(yǎng)身心使長壽?！肚f子?養(yǎng)生主》：“保養(yǎng)身體養(yǎng)生之道得養(yǎng)生焉?！惫湃藢︷B(yǎng)生的理解是一個(gè)遞進(jìn)的關(guān)系，養(yǎng)生首先是要活著，其次是要健康長壽的活著?，F(xiàn)代人們生活水平普遍提高，維持生計(jì)已不成為問題。如何提高生命質(zhì)量，已經(jīng)成為養(yǎng)生的重點(diǎn)。

2 養(yǎng)生的重要性

人存于世，健康是獲得幸福和成功的根本，而疾病和死亡則是一切的死敵。如何抵御疾病，獲得健康？西方說：“預(yù)防勝于治療”，東方的《素問?四氣調(diào)神大論》中提出：“是故圣人不治已病治未病，不治已亂治未亂，此之謂也。夫病已成而后藥之，亂已成而后治之，譬猶渴而穿井，斗而鑄錐，不亦晚乎！”由此可見，東西方對疾病有著共同的看法：疾病治療不容易，預(yù)防與早期治療疾病是必要的手段。人類的身體就像一部機(jī)器，從出生開始便在不停地運(yùn)轉(zhuǎn)。運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)間長了難免會出現(xiàn)問題，軀體的、心理的，潛在的、明確的。從某種意義上講，現(xiàn)代的生存環(huán)境、文明程度雖然在提高，但自然環(huán)境卻越來越惡劣。氣候反常、病毒變異、霧霾嚴(yán)重，各種廢氣、廢水、農(nóng)藥、激素、添加劑，破壞著人們賴以生存的環(huán)境。激烈的競爭，緊張的節(jié)奏，日益加大的生活壓力、抽煙、酗酒、夜生活，看似能暫時(shí)緩解壓力，卻從根本上破壞了正常的生活規(guī)律，打亂了人體正常的生物鐘，造成了生理和心理上的傷害。在這樣復(fù)雜而惡劣的環(huán)境中生存，養(yǎng)生是提高自身免疫力、延緩衰老、預(yù)防疾病、獲得健康的最佳途徑。

3 目前我國養(yǎng)生行業(yè)狀況

3.1 養(yǎng)生行業(yè)混亂

養(yǎng)生保健在中國有著悠久的歷史和深厚的文化積淀，特別是近年來，隨著我國經(jīng)濟(jì)持續(xù)穩(wěn)定快速的發(fā)展，人民生活水平大幅度提高，帶動了養(yǎng)生保健業(yè)的快速發(fā)展，成為服務(wù)業(yè)中的重要組成部分，為提高人民生活質(zhì)量發(fā)揮了重要作用。但我國養(yǎng)生保健產(chǎn)業(yè)起步晚，發(fā)展空間大，行業(yè)發(fā)展秩序較混亂。由于存在著從業(yè)人員參差不齊，國家有關(guān)部門監(jiān)管力度不足等原因，生產(chǎn)假冒偽劣產(chǎn)品時(shí)有發(fā)生、服務(wù)水平普遍不高、虛假宣傳、違規(guī)宣傳、專家教授的資質(zhì)認(rèn)證等問題，使人們在進(jìn)行消費(fèi)選擇時(shí)往往有無所適從之感。很多人因此對養(yǎng)生保健持有觀望、懷疑、拒絕的態(tài)度。

3.2 極端的養(yǎng)生意識

現(xiàn)階段，我國的養(yǎng)生狀況十分混亂。國人對養(yǎng)生的態(tài)度極端而模糊，有人對其嗤之以鼻，一心撲在事業(yè)、理想、家庭上，對于自己的身體狀況毫不在意，認(rèn)為養(yǎng)生是浪費(fèi)時(shí)間。生病了自有醫(yī)院、醫(yī)生救治；而另一些人極度關(guān)注自身的健康問題，為此不惜花費(fèi)重金，試用極端手段。為了養(yǎng)生采取一種謹(jǐn)小慎微的極端的生活方式。吃一口飯、喝一口水都要計(jì)算好計(jì)量、時(shí)辰，散一次步都要數(shù)步數(shù)、算距離，致使養(yǎng)生不再是一種健康的生活方式和理念，反而成了一種負(fù)擔(dān)。

事實(shí)上，無論是大而化之，還是規(guī)行矩步都是錯(cuò)誤的養(yǎng)生態(tài)度。養(yǎng)生的意義在于可以維護(hù)人體的健康。健康是一切的前提，只有身體健康的人才有能力為事業(yè)打拼、為家庭努力，才能擔(dān)負(fù)起家庭和社會的雙重責(zé)任。而另一方面擁有健康的身體是為了享受生活，為了積極、樂觀地過好每一天，不是為了養(yǎng)生而活著。養(yǎng)生是保持健康的手段和方法，不是生活的枷鎖。不要因養(yǎng)生而整日憂心重重。

3.3 養(yǎng)生方法雜而無章

中國的養(yǎng)生之術(shù)傳承千年，以中華民族特有的養(yǎng)生理論為依據(jù)，基本概括了幾千年來醫(yī)藥、飲食、宗教、民俗、武術(shù)等各個(gè)領(lǐng)域，經(jīng)過幾千年實(shí)踐的積累和經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)所得到的，適合于中國人體質(zhì)的獨(dú)具特色的養(yǎng)生方法。目前因?yàn)轲B(yǎng)生行業(yè)的混亂，“養(yǎng)生專家”不遺余力地宣傳各自的養(yǎng)生方法、養(yǎng)生產(chǎn)品，常常是一個(gè)說冷一個(gè)說熱，你說東他說西，還有一些全力鼓吹從西方照搬的養(yǎng)生理論，完全忽略了東西方人種體質(zhì)的差異，讓人無從選擇。

4 科普養(yǎng)生知識的重要性

4.1 可以糾正錯(cuò)誤養(yǎng)生態(tài)度

對養(yǎng)生知識有了足夠的了解和正確的認(rèn)識后，才能以正確的態(tài)度，將養(yǎng)生變成一種生活方式。人之生存，總有生死，人并不是怕死，而是要有一個(gè)健康的生命，有了健康的生命，自然就會長壽。所謂的養(yǎng)生，并不等于不干活、不工作，而是要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。年輕人有了健康的身體才能更好地工作，老年人有了健康的身體也能做一些力所能及的事情，不會給家人增加負(fù)擔(dān)。所以不管是年輕人，還是老年人都應(yīng)講究養(yǎng)生。

4.2 引導(dǎo)正確的養(yǎng)生方式

養(yǎng)生，就是通過各種方法增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病，從而達(dá)到延年益壽的一種醫(yī)事活動。所謂養(yǎng)，即保養(yǎng)、調(diào)養(yǎng)、補(bǔ)養(yǎng)；所謂生，就是生命、生存、生長?？傊?，養(yǎng)生就是保養(yǎng)生命的意思。即以調(diào)陰陽、和氣血、保精神為原則，運(yùn)用調(diào)神、導(dǎo)引吐納、四時(shí)調(diào)攝、食養(yǎng)、藥養(yǎng)、節(jié)欲、辟谷等多種方法，調(diào)整體力，以期達(dá)到抵御與防治疾病，使身體健康長壽的目的。

養(yǎng)生是一個(gè)過程，是一種生活方式。身體這部機(jī)器只有注重保養(yǎng)和維修，機(jī)器運(yùn)行狀態(tài)才會良好，使用壽命就會長。養(yǎng)生對身體的作用是任何治療手段都無法代替的。在健康的時(shí)候，要對身體進(jìn)行日常的保養(yǎng)與維護(hù)，平衡人體內(nèi)外正邪強(qiáng)弱，在身體還沒有受到損傷時(shí)加固防御系統(tǒng)，就能提早進(jìn)行疾病的預(yù)防，延緩衰老，提高生命質(zhì)量。加固防御體系的方法就是養(yǎng)生。打個(gè)比方，生病的身體好像著了火的房子，就算在起火的第一時(shí)間用最完美的救火技術(shù)、設(shè)備也不可能將著過火的痕跡完全抹去。

4.3 促進(jìn)養(yǎng)生行業(yè)健康發(fā)展

一種行業(yè)的健康發(fā)展是因?yàn)樗裱肆夹园l(fā)展規(guī)律和秩序。而對他最好的約束不僅僅是依靠法律制度，更需要有良性的、理性的市場需求。養(yǎng)生知識普及的力度不足，無法進(jìn)行理性消費(fèi)是我國養(yǎng)生業(yè)發(fā)展處于無序混亂狀態(tài)的原因之一。如果沒有充足的正確知識支持理性消費(fèi)選擇的市場，是最容易出現(xiàn)渾水摸魚的現(xiàn)象。因此，養(yǎng)生知識的科學(xué)普及會在客觀上促進(jìn)養(yǎng)生業(yè)的健康發(fā)展。

參考文獻(xiàn)

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