導(dǎo)語：如何才能寫好一篇心理健康對社會的影響，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

關(guān)鍵詞社會文化因素，社會文化的本質(zhì)，心理健康問題。

分類號R395.6

社會文化對人的影響呈現(xiàn)為由內(nèi)到外的三個層次：一是包括知覺、思想過程、情感以及行為方式的“潛在假設(shè)”（underlying assumptions）；二是反映判斷取向的價值觀（values）；三是包括服飾、語言、習(xí)俗等在內(nèi)的可觀察的外顯特征[1]。將社會文化與心理健康問題聯(lián)系起來才能夠有效詮釋、關(guān)注人的生命質(zhì)量、生活狀態(tài)，在文化沖突的背景中尤其更具有時代真實(shí)性。我們將通過對心理健康問題的涵義、社會文化因素形成個體心理健康問題的途徑及社會文化視域中的心理健康問題研究和分析，闡明社會文化因素對心理健康問題的影響。

1心理健康問題的涵義

對心理健康問題內(nèi)涵的理解是確定這一選題具有價值性的關(guān)鍵。也就是說，社會文化因素只是在一定的意義上對人的心理健康產(chǎn)生影響，而這一層面的心理境遇又構(gòu)成大眾生活的基本成分，直接影響人們的生活狀態(tài)。

1.1什么是心理健康問題

心理健康問題是指個體在社會生活中對所產(chǎn)生的不和諧心態(tài)的一種主觀感受或體驗(yàn)。心理健康問題有以下三個特點(diǎn)：（1）心理健康問題是在社會生活中形成的。社會生活是個體現(xiàn)實(shí)的存在方式。個體通過社會生活最終確立了人的本質(zhì)，擁有了人的獨(dú)特屬性。人的社會生活由以自我為中心的諸關(guān)系（人與自然、人與社會、人與自我、人與神即終極信仰）構(gòu)成。個體的人通過與經(jīng)由實(shí)踐形成的各種關(guān)系對象的相互作用實(shí)現(xiàn)個人的社會生活，對象性活動建構(gòu)著個人作為主體的認(rèn)知評價、信息加工方式、行為選擇、經(jīng)驗(yàn)結(jié)構(gòu)優(yōu)化等。在這種相互作用的過程中，個體的認(rèn)知水平不斷提高、行為選擇漸趨合理化從而實(shí)現(xiàn)個人生命的逐步成長。顯而易見，生命的成長是以個體不斷超越現(xiàn)有狀態(tài)、克服各種矛盾為途徑的。成長是在新的關(guān)系情景中面對和解決新問題的過程。對于進(jìn)行社會生活的人來說，心理健康問題的產(chǎn)生具有必然性和經(jīng)常性，也具有必要性。只要是人，總會有心理健康問題；（2）心理健康問題影響個體保持和諧平穩(wěn)的心態(tài)。心理是一個神秘而迷人的字眼，尤其是人的心理復(fù)雜而多變，它是人的意識賦予人特有的屬性，對于各種外來信息進(jìn)行加工的多樣性與豐富性是人在生物學(xué)上優(yōu)越于其他動物的標(biāo)志。人因此擁有按主觀意愿解釋、改造生活世界的能力。這種能力為人帶來了無限的快樂，也讓人品味與體驗(yàn)真實(shí)的痛苦。因此從另一個角度說，個體在社會生活中能夠體現(xiàn)建構(gòu)性的活動表現(xiàn)為一定的認(rèn)知意向，又都伴隨著一定的情緒反應(yīng)，表現(xiàn)為心態(tài)平穩(wěn)―不平穩(wěn)―再平穩(wěn)、和諧―不和諧―再和諧的波動與變化；（3）心理健康問題使個體具有兩種相反的心理導(dǎo)向。心理健康問題不等于心理不健康或已變態(tài)，它只是一種暫時的同時也是正常的心理狀態(tài)。心理健康問題如果經(jīng)由個體的自我調(diào)控得到消解，就能夠達(dá)到心理平和并為面對和解決新問題做準(zhǔn)備；也可能被個體夸張、保持受到實(shí)際意義的強(qiáng)化，而長久地改變平和心態(tài)，形成變態(tài)心理或不健康心理。對生命而言，前者是心理健康的一個必要環(huán)節(jié)，后者是心理不健康的標(biāo)志；前者是收獲快樂與幸福的有效途徑，后者是終結(jié)生活意義的不幸開始。

1.2何以提出心理健康問題

心理健康問題是現(xiàn)時代背景中個體生命質(zhì)量、生活狀態(tài)問題，它來源于心理研究的“生活世界轉(zhuǎn)向”[2]中人對生活及自我的關(guān)注。心理健康問題研究是心理學(xué)的社會歷史時代性所賦予的嶄新內(nèi)涵，體現(xiàn)了心理學(xué)研究的當(dāng)代價值，并因此成為具有普遍性與時代性的熱點(diǎn)問題。究其原因，主要有三：一是隨著世界經(jīng)濟(jì)一體化進(jìn)程，不同文化間的比較、沖突、融合日益加快，對保有獨(dú)特傳統(tǒng)的每一文化來說都面臨著原有文化的“震蕩”所帶來的文化困惑，表現(xiàn)為標(biāo)準(zhǔn)的不統(tǒng)一、秩序的混亂等。文化困惑直接加劇各種生活事件對人心理的刺激及心理問題的產(chǎn)生；二是現(xiàn)代化作為一種社會發(fā)展趨勢帶給人生活的日益豐富的內(nèi)涵，但現(xiàn)代化的生活方式拓展了人們把握自己和世界的眼界的同時，不斷追求新奇的時尚和瞬息萬變的信息也將人墜入應(yīng)接不暇的不安定中。人的疲憊不再僅僅源于正常的學(xué)習(xí)和工作所帶來的生理緊張，很多時候來自社會生活方式和文化價值原則所引起的心理緊張。保持心理的平衡作為決定生活方式的中介具有重要作用，因此關(guān)鍵的問題不是生活方式本身，而是對生活方式的心理調(diào)節(jié)；三是在當(dāng)代中國文化沖突與社會變遷同時進(jìn)行，人們面臨的社會生活問題更為突出。對普通的中國人來說，心理健康問題已經(jīng)不再是單純的生存性問題。一般性生存問題引起的心理健康問題靠人本能的生存意志完全可以克服（生理機(jī)能正常的情況下）。所以在傳統(tǒng)社會中，心理健康問題不是問題，也沒有人過多關(guān)注。即使帶有片面或不足，社會文化仍然維持著個人生存需要的基本秩序，個人生活與社會秩序之間保持著簡樸的和諧。當(dāng)面對復(fù)雜的社會環(huán)境和混亂的文化規(guī)則時，個人生活與社會秩序的原始和諧被打破，心理健康問題變得明晰和復(fù)雜起來，靠本能的生存意志難以被自然地超越。心理健康問題只能成為急需解決、深刻反思與不斷研究的現(xiàn)實(shí)生活問題。

2社會文化因素形成個體心理健康問題的途徑

2.1社會文化的本質(zhì)

社會是人的組織與聯(lián)合，是人與人的關(guān)系及結(jié)果?！叭嗽诒举|(zhì)上是社會性動物，社會實(shí)際上是先于個體而存在的，不能在社會中生活的個體、或者因?yàn)樽晕覞M足而無需參與社會生活的個體，不是野獸就是上帝”[3]社會賦予了人以本質(zhì)，使其最終與自然界所有的物種分離開來；文化即“人文化成”，是人與人組織與聯(lián)合的過程和方式，是人以不同于自然的方式進(jìn)行活動的經(jīng)驗(yàn)及經(jīng)驗(yàn)的外化，文化是對純粹自然的重新詮釋和超越。人是文化性動物。文化展現(xiàn)著人的生命本質(zhì)。因此,社會和文化對人的生命本性而言具有統(tǒng)一內(nèi)涵，兩者都統(tǒng)一于人實(shí)現(xiàn)自我生命本性的實(shí)踐活動。在事實(shí)上，社會與文化不可分割，沒有社會的文化與沒有文化的社會都是人現(xiàn)實(shí)生活的抽象。社會文化性就是人的本質(zhì)屬性，是人與其他動物相區(qū)別開來的標(biāo)志。由于人以社會文化的形式存在，人的自然生命就被賦予了超自然的涵義，以一種非自然本能的方式表現(xiàn)出來。比如同樣是吃，人因?yàn)橛猩鐣幕缘酶星檎{(diào)，更講求味道、營養(yǎng)和健康；社會文化不同，吃的內(nèi)容和方式也明顯不同。無論什么時候在什么地方，人就是而且只能以社會文化的方式存在，剝離了社會文化內(nèi)容的人不是人，也不存在真正的人的心理。

社會文化的形成源于人生命的生成屬性。人靠生物遺傳的方式獲得以人腦為中樞并把感覺器官、發(fā)音器官、運(yùn)動器官有機(jī)地聯(lián)系起來的高級神經(jīng)系統(tǒng)。除此以外，與任何一種動物相比，“天賦”的人都顯得異常脆弱和缺憾?！皠游镌谔煨陨媳热烁晟疲怀鲎匀恢志瓦_(dá)到了完成，只需要使自然早已為它提供的東西現(xiàn)實(shí)化”[4]，每一種動物近乎完美的神奇本能成就了它們特殊的生存方式。然而動物的完善完成于自然，即使變化也是極為緩慢的本能反應(yīng)。人只具有潛在的自然能力，“自然把尚未完成的人放到世界之中”，人注定要靠自己挖掘潛在的自然能力，在對象化的社會實(shí)踐中將這種自然潛力釋放出來、發(fā)揮出來。人所具有的非確定性和開放性使人的生命永遠(yuǎn)不可能完美，但只有人的生命才可以是精彩的。人實(shí)現(xiàn)潛在的自然能力的過程就是占有人的本質(zhì)力量的過程，就是生成社會文化的過程。另一方面，社會文化又先在于個體而存在，是人實(shí)現(xiàn)物種的延續(xù)的“環(huán)境”，個體是社會文化的“產(chǎn)物”。對個體而言，社會文化就是全部生活世界，個人生命成長的過程也就是與社會文化互動并建構(gòu)的過程。

2.2社會文化因素影響個體心理健康狀態(tài)的方式

在人現(xiàn)實(shí)的生活中，社會文化因素主要通過兩種途徑影響個體心理健康問題：

一是規(guī)范化的社會文化教化，它體現(xiàn)著社會文化的客觀強(qiáng)制性與個體自我調(diào)控的自覺性。社會文化對個體的教化是通過個體的社會化來完成的。因?yàn)椤澳切┥鷣砭腿鄙偕鐣缘膫€體，要么是低級動物，要么就是超人”[3]。只有在社會中生活的人才是真正意義上的人，每一個生命個體的全部生命過程和最終目的就是社會化。社會化有兩個任務(wù)：第一、是使個體知道社會或群體對他有哪些期待，規(guī)定了哪些行為規(guī)范；第二、是使個體逐步具備實(shí)現(xiàn)這些期待的條件，自覺地以社會或群體的行為規(guī)范來指導(dǎo)和約束自己的行為。社會化的過程就是個體扮演社會角色，按照角色的他人期望形成自我人格的過程。所以角色扮演及其相應(yīng)的人格是社會文化與個人之間的中介。個體通過角色扮演所形成的穩(wěn)定的內(nèi)在心理品質(zhì)與行為方式詮釋并加工各種社會文化信息，為適應(yīng)各種生活事件或變動進(jìn)行自我調(diào)整?；趥€體人格的特殊性，就會形成不同程度的社會適應(yīng)性，而與社會文化的矛盾則會帶給人情緒的緊張并導(dǎo)致心理健康問題。

二是非規(guī)范化的社會文化滲透，它體現(xiàn)著社會文化的彌散性與個體自我生成的自發(fā)性。個體生命本身就是社會文化的產(chǎn)物。個體的社會文化性與生俱來，伴隨著生命的始終?！斑z傳”基因并不單單是從父母那里獲得某些物質(zhì)形式，在更廣泛的意義上也包括父母以及他們的那個社會的一切文化形式。父母的心理狀態(tài)、人格修養(yǎng)、生活方式等都是一種業(yè)已存在的“素質(zhì)”，深刻地影響著新生命的身心狀態(tài)。個體生命成長的每一點(diǎn)內(nèi)容都鐫刻著社會文化的“印記”，是以文化的形式歷史傳承的結(jié)果。個體的心理首先表現(xiàn)為一種社會文化，這種文化以傳統(tǒng)的方式悄然、毫無聲息地融入到個體的血脈之中。在這個意義上說，中國人就是被“中國文化”濡化的人；東北人就是具有東北地區(qū)文化特色的人。社會文化的本質(zhì)是一種群體規(guī)則，包括明確的法規(guī)、制度，也包括約定俗成的“常識性”知識和“背景性”公設(shè)，即個體共同的解釋生活和世界的特定方式、期待、含蓄性理解。這些特定的規(guī)則形成了特定的生活方式進(jìn)而生成著特定的人，滿足著人特定的生命需要，個體只有在這樣的規(guī)則中才擁有人的本性，才被評價（看）成人。

上述兩類文化方式對個體心理健康問題形成與解決過程還受制于文化類型，如過分狹隘型（不能滿足人生命需要的豐富性）、混亂型（同一時空內(nèi)的文化沖突）、驟變型（地域文化的急速轉(zhuǎn)型）都是很容易引發(fā)心理健康問題的文化類型。

3社會文化視域中的心理健康問題

人的生命的社會文化性決定心理健康問題的社會文化性。不同社會文化視域中的心理健康問題表現(xiàn)為如下三個方面：

3.1心理健康問題的標(biāo)準(zhǔn)

不同社會文化背景下人們關(guān)注心理健康問題的側(cè)重點(diǎn)不同，衡量的根據(jù)也不同。不同社會文化境遇中的心理健康標(biāo)準(zhǔn)有相當(dāng)甚至是本質(zhì)的差異，人們對同樣的行為評價標(biāo)準(zhǔn)也不一樣，甚至有時對他人同樣評價的自我理解也不一樣，當(dāng)然所產(chǎn)生的心理內(nèi)容、心理狀態(tài)也就不一樣。具體表現(xiàn)為，同一時代不同地域文化下的差異及同一地域不同時代文化下的差異。比如西方人也研究心理健康問題，但西方人心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是根據(jù)西方心理學(xué)對心理的界定、以西方心理學(xué)研究心理的方式進(jìn)行心理健康標(biāo)準(zhǔn)的研究。西方人特有的思維方式形成了與中國截然不同的西方文化。西方人通過追求對象化實(shí)體的方式確證人本身，他們認(rèn)為在人本身中探尋人的本質(zhì)是不可能的，心理學(xué)必須掙脫抽象的哲學(xué)母體，進(jìn)入科學(xué)大家族之后才能成為一門學(xué)問。于是，科學(xué)心理學(xué)認(rèn)定心理是客觀外在的實(shí)體，是可以用科學(xué)的方法測量的，而且有適用一切人的規(guī)律。這種心理觀支配下的心理健康標(biāo)準(zhǔn)是固定具體的幾條或十幾條，如對現(xiàn)實(shí)正確的認(rèn)識、自我接納等。對某一個體而言，在某一時刻符合幾條或十幾條就是健康的，不符合就是不健康的。這種心理健康觀念在一定程度上忽視了心理的生成性、差異性。中國文化與西方文化相反，主張通過向內(nèi)的反省認(rèn)識自我。心理更多的是指人際倫理和交往溝通中需領(lǐng)會琢磨的心思、心意與心性等，是人現(xiàn)實(shí)的某種整體精神狀態(tài)，強(qiáng)調(diào)經(jīng)過主觀調(diào)整后的內(nèi)心和諧。中西文化的差異導(dǎo)致中西方的心理觀、心理健康問題標(biāo)準(zhǔn)都具有很大差異。即使同樣在中國，由于不同的歷史背景和地理環(huán)境也形成了精神氣質(zhì)的地域差別，如果違反了這些代表一定精神氣質(zhì)的文化規(guī)則而表現(xiàn)得與別人格格不入。比如，一個生長、生活在東北的農(nóng)民突然虔誠地信仰起媽祖，就會很難讓人理解，容易被認(rèn)做另類或“心理有問題”。而且，不同的社會角色也會產(chǎn)生個體不同的社會化方式，生成不同的人格特點(diǎn)，最終形成不同的心理及心理健康標(biāo)準(zhǔn)。例如中舉的范進(jìn)在科舉制下是“健康”的，因?yàn)槟菚r的社會就“給”人那樣的狀態(tài)，像賈寶玉那樣視功名如糞土則是不正常的；作為學(xué)者，應(yīng)該具有相對獨(dú)立的思維、自我的冥想，其生活方式必然與忙于交換的市井商人有所不同，我們不能認(rèn)為一個不愛說話、神情呆滯、整天把自己關(guān)在屋子里的人就一定有心理健康問題。

歷史上各個不同的社會發(fā)展階段會形成人不同的生活世界，心理健康內(nèi)涵也會因此具有社會歷史性。隨著社會的變遷和歷史的演進(jìn)，人們對社會和自我的認(rèn)知方式不同也會形成不同甚至截然相反的心理健康問題標(biāo)準(zhǔn)。在中世紀(jì)，人們不僅認(rèn)為代表著邪惡，而且身體會遭致惡魔的襲擊造成身體的傷害。虱子又被看作“上帝的珍珠”，所以古羅馬人每天洗澡的習(xí)慣被擯棄，室內(nèi)排水系統(tǒng)遭到廢棄，中世紀(jì)歐洲的人們慣常每天把夜壺從窗戶里倒到街上。大街上永遠(yuǎn)都散落著屎尿，滋長了瘟疫和各種疾病，直到一場大雨把他們沖刷干凈[3]。這種無疑十分原始、粗陋的行為照現(xiàn)代人看來當(dāng)然被判斷為“……癖”的嚴(yán)重心理健康問題。

3.2心理健康問題的形成規(guī)則

心理健康問題的形成規(guī)則就是人們所面對的社會文化狀況及對它的認(rèn)知，包括人生活的物（設(shè)備等）和精神（、風(fēng)俗習(xí)慣、哲學(xué)、藝術(shù)等）全部形式。越是內(nèi)在的社會文化層次對個體心理健康問題的形成越牢固而持久，甚至有時會作為一種自然的生活方式合理化。例如，薩滿法師奇特的精神分裂行為、苦行僧和基督教禁欲主義的自我摧殘。研究表明，我國的精神病患者在帶有宗教迷信色彩的民族和地區(qū)比重較大[5]。同樣的心理健康問題有時因產(chǎn)生的“規(guī)則”不同，表現(xiàn)方式也不一樣。據(jù)曾文星等人的調(diào)查研究認(rèn)為，同樣是抑郁癥，美國人能比較準(zhǔn)確、適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)出自己很憂郁的心情，對什么都沒有興趣，不想活了等心理癥狀；而中國人則多訴說自己胸中發(fā)悶，胃口不好，全身沒有力氣等身體癥狀[5]。西方人的心理健康問題更多地根源于追求自我的先在性與絕對性為基礎(chǔ)的西方文化，表現(xiàn)為自我人格分裂、孤獨(dú)、極端性人格、自我中心主義；中國人的心理健康問題更多地根源于過分注重他人評價、社會影響，缺乏自我意識、自我表現(xiàn)，所以表現(xiàn)為壓抑自我的抑郁、焦慮、自我沖突與困惑等。正是人們逐漸意識到人體疾病、尤其是精神問題不會由單一因素造成，整個醫(yī)學(xué)的醫(yī)治模式才經(jīng)由單一的生物模式轉(zhuǎn)變?yōu)椤吧铷D心理―社會”模式。

3.3心理健康問題的解決方式

產(chǎn)生心理健康問題的規(guī)則不同，界定心理健康問題的標(biāo)準(zhǔn)不同，解決心理健康問題的方式也必須不同。古人講“有的放矢”，才可能“百發(fā)百中”。只有遵循問題原有的真實(shí)性，才能真正地解決心理健康問題。心理健康問題的解決方式應(yīng)該具有多樣性和差異性，但若不能深入反思產(chǎn)生心理健康問題的社會文化因素，就不可能從根本上解決有時反而會加重心理健康問題。在當(dāng)代社會文化沖突中，整合文化模式、逐步調(diào)整社會文化結(jié)構(gòu)，堅(jiān)持自我與社會文化的開放性，生成相應(yīng)的現(xiàn)代人格，是解決心理健康問題、避免心理變態(tài)或不健康，實(shí)現(xiàn)自我與社會和諧發(fā)展的必要前提。社會文化的整合將是人生命需要的自然選擇。因?yàn)槿怂哂械姆此寂c超越本性正是人類歷史生生不息的動力，一旦過去被認(rèn)為理所當(dāng)然的事情受到挑戰(zhàn)，人就會聚集自己的資源，準(zhǔn)備進(jìn)行新的希望之旅。社會文化整合的過程對個人而言就是自我人格完善的過程，個體通過社會化過程中自覺的角色扮演，積極吸收新鮮合理的文化觀念，調(diào)整以自我為中心的關(guān)系世界的和諧。

參考文獻(xiàn)

1 侯玉波, 朱瀅. 文化對中國人思維方式的影響. 心理學(xué)報, 2002, 34（1）: 106~111

2 張向葵, 叢曉波. 關(guān)于心理健康的哲學(xué)思考. 東北師大學(xué)報, 2004, 2: 119~126

3 埃利奧特?阿倫森. 社會性動物. 北京: 新華出版社, 2002, 1, 113

篇2

【關(guān)鍵詞】ICU護(hù)士 健康 社會心理

中圖分類號：R 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：B 文章編號：1005-0515（2011）6-280-02

ICU是集中各種專業(yè)知識和技術(shù)，對重癥病人進(jìn)行生理功能檢測和積極治療的專門單位[1]。各種儀器集中，病人病情復(fù)雜多變無陪護(hù)，加上治療、用藥、護(hù)理多變，故對護(hù)士的綜合素質(zhì)要求較高。與其他專業(yè)護(hù)士相比，這種只有長期慢性壓力源的工作環(huán)境中極易產(chǎn)生疲憊感，護(hù)士往往承受著更大壓力，若不注重調(diào)解，提高適應(yīng)能力，將導(dǎo)致不同程度的身心疾病，必將直接影響到護(hù)理質(zhì)量。

1 工作壓力對ICU護(hù)士的健康影響

1.1 工作環(huán)境的特殊性 ICU患者具有病情重、變化快、病死率高的特點(diǎn)。時常面對來自環(huán)境的不良刺激，如各種儀器的報警聲、患者的聲，加之均攜帶多種管道，用藥頻繁、復(fù)雜多樣，護(hù)理難度大、突發(fā)事件多等特點(diǎn)。這就要求護(hù)理工作中注意力要高度集中，能準(zhǔn)確區(qū)分各種儀器工作的正常聲音和各種強(qiáng)度 的報警聲音并及時排除故障。Poncent[2]報道，在ICU高壓力的工作環(huán)境中，約1/3的ICU護(hù)士患有極度勞累綜合癥。

1.2 護(hù)理工作的高風(fēng)險 擔(dān)心工作出錯是臨床護(hù)士的主要壓力源，ICU是全封閉、全方位、高質(zhì)量的精細(xì)護(hù)理場所,患者病情危重,護(hù)理工作責(zé)任重,風(fēng)險大,而患者家屬對護(hù)理工作并不十分了解,同時因?yàn)橘M(fèi)用相對高昂，家屬對ICU的期望值高，,由此常會引起一些護(hù)患糾紛。加之患者病情危重、復(fù)雜多變,可能突發(fā)呼吸心跳驟停,實(shí)施搶救多、動作要快而準(zhǔn)。在搶救過程中口頭醫(yī)囑相對較多,易發(fā)生醫(yī)囑錯誤,一旦對患者造成傷害,醫(yī)護(hù)均有責(zé)任,這無疑又給ICU護(hù)士造成極大的心理負(fù)擔(dān)。

1.3 護(hù)理工作負(fù)荷過重 ICU護(hù)士除需要具有多?？漆t(yī)療護(hù)理基礎(chǔ)知識外,還要熟練掌握各種醫(yī)療監(jiān)護(hù)儀器的使用及臨床監(jiān)護(hù)參數(shù)的分析。護(hù)士時刻處于備戰(zhàn)狀態(tài)以能及時果斷地處理工作中出現(xiàn)的危急變化,因此,不僅需要高度飽滿的精神狀態(tài)，還需要付出更多的時間和努力。

1.4 心理因素 ICU收治病種多而病情復(fù)雜,儀器復(fù)雜并不斷更新,要求護(hù)士的專業(yè)知識不斷向深度和廣度發(fā)展、及時掌握儀器的使用方法、不斷更新知識。因此, ICU護(hù)士往往存在對自身的不滿足及過高的期望,由此逐漸產(chǎn)生心理壓力。

1.5 護(hù)士人員編制的變化 由于護(hù)理工作任務(wù)重、個人價值與社會價值的矛盾沖突，導(dǎo)致護(hù)理隊(duì)伍的不穩(wěn)定性增加，人才流失、人員流動。在較大型的綜合教學(xué)醫(yī)院里，教學(xué)任務(wù)重、教學(xué)難度大、考試項(xiàng)目多。同時由于擔(dān)心人員流動大，帶教過程中不敢“從嚴(yán)帶教”，這些都是加重工作壓力的來源。

2 社會、家庭對健康狀況的影響

2.1 護(hù)士的個人價值觀與現(xiàn)實(shí)沖突 雖然護(hù)士的學(xué)歷普遍增高，但護(hù)士角色在社會人群中被認(rèn)為是“醫(yī)生的嘴、護(hù)士的腿”。長期以來“醫(yī)尊護(hù)卑”的觀念和偏見依然存在于大多數(shù)人包括同行的心中,令護(hù)士們感到職業(yè)前景暗淡,自身價值得不到體現(xiàn),工作無成就感。目前,醫(yī)院的護(hù)士多為聘用制,在醫(yī)院不能被平等對待,加上工作極不穩(wěn)定,護(hù)士群體普遍存在無歸屬感。與此同時, ICU護(hù)士工作繁瑣辛苦,付出與收入不成正比;責(zé)任重,風(fēng)險大,加之缺乏完善的社會支持系統(tǒng),從而使護(hù)士產(chǎn)生情緒低落、身心疲憊等不良心理反應(yīng)。

2.2 職業(yè)病的風(fēng)險 長期接觸的各種消毒機(jī)、床旁X線攝片、化學(xué)消毒劑,患者的血液、體液或分泌物,配制各種藥物以及針刺傷等。所以, ICU護(hù)士遭受細(xì)菌、病毒等各種病原微生物侵襲的機(jī)會相對較多,感染的幾率很高,若不注意個人防護(hù),很容易造成自身傷害。

2.3 工作中的人際關(guān)系 護(hù)士在工作中建立的人際關(guān)系錯綜復(fù)雜,如護(hù)護(hù)、醫(yī)護(hù)之間處理意見不同,不能相互尊重和很好的配合。加之缺乏管理者的支持和醫(yī)生的不滿都會使護(hù)士感到不被接納,降低歸屬感,出現(xiàn)心理壓力。尤其是護(hù)患沖突,它將直接影響到護(hù)患雙方的利益、健康、經(jīng)濟(jì)、道德與法律問題。所以,護(hù)士在遇到患者情緒激動、無理取鬧甚至辱罵護(hù)士時,還得保持冷靜、理解患者的心情,心平氣和地解釋,并幫助解決問題,從而壓抑了自身感受,作出精神妥協(xié)。長時間的感情壓抑使護(hù)士精神耗竭。

2.4 家庭支持 由于護(hù)理工作的特殊性，使護(hù)士不能很好的照顧家庭，在妻子、母親、女兒、姐妹這些多重角色壓力下，不能一一詮釋兼顧，從而造成的個人的理解/被理解程度下降，進(jìn)一步造成了個人身心損害。

3 解壓應(yīng)對

應(yīng)對是人們持續(xù)通過意識和行為的努力及評估個人能力而緩解內(nèi)外壓力的一種需求,是緩解心理壓力的過程。人們遇到壓力后,常采取情緒調(diào)節(jié)或壓力處理的方法來減輕自己的壓力感[3]。

3.1 勞逸結(jié)合 放松心情 合理安排作息，適當(dāng)進(jìn)行不過勞的體育鍛煉，靜坐、傾聽音樂、放慢呼吸，這些都有利于緩解緊張情緒，減輕精神負(fù)擔(dān)。

3.2 培養(yǎng)良好的心理素質(zhì) 一個優(yōu)秀的護(hù)士除了具備護(hù)理知識和精湛的技術(shù)外,還必須具備良好的心理素養(yǎng),要有穩(wěn)定的情緒和堅(jiān)強(qiáng)的意志,培養(yǎng)良好的自控能力及適應(yīng)力,樂觀面對生活,樹立正確的人生觀。

3.3 提高護(hù)士的業(yè)務(wù)應(yīng)對能力 護(hù)理人員須熟練掌握各種搶救技能及各種搶救儀器的使用,提高應(yīng)激能力。管理者重視ICU護(hù)士的專業(yè)培訓(xùn),結(jié)合臨床特點(diǎn)，溫故而知新，定期進(jìn)行技能培訓(xùn),舉辦各種業(yè)務(wù)講座。

3.4 創(chuàng)造良好的內(nèi)外環(huán)境,幫助ICU護(hù)士建立最佳身心狀態(tài) 合理布局搶救室,制定周密搶救程序,定點(diǎn)、定位置、定數(shù)量、定人管理搶救藥品及儀器,有利于提高搶救成功率及緩解護(hù)士緊張情緒。建立良好人際關(guān)系,醫(yī)護(hù)之間、臨床和后勤之間要團(tuán)結(jié)合作,學(xué)會與病人及家屬溝通的技巧,做好宣傳工作,爭取病人及家屬理解與支持。

3.5 處理好家庭事務(wù),取得理解和支持 保持良好的家庭關(guān)系,將家庭、工作事務(wù)安排合理,去除后顧之憂,取得家人理解和支持,獲得釋放壓力的空間,并能精神飽滿地投入工作。

4 小結(jié)

相關(guān)調(diào)查結(jié)果顯示，高工作壓力可以損害生理健康，而在心理健康的回歸方程中，工作壓力是最強(qiáng)的預(yù)測指標(biāo)，其次是自尊，說明高工作壓力可以導(dǎo)致低生理、心理健康，而高自尊在維護(hù)健康中起著重要作用[4]。ICU嚴(yán)密的監(jiān)護(hù)、治療和護(hù)理方法對患者實(shí)施各器官功能的維護(hù),以力求及時、有效地阻斷和逆轉(zhuǎn)危重癥的進(jìn)程。其繁、重、急的學(xué)科特點(diǎn)要求護(hù)士不僅要有精湛的專業(yè)技能和健康的身體,還要有較強(qiáng)的心理應(yīng)對和承受能力。應(yīng)努力創(chuàng)造一種和諧、愉快、團(tuán)結(jié)進(jìn)取的工作與學(xué)習(xí)的良好氛圍;以人性化的管理體現(xiàn)以人為本的關(guān)懷與照顧,提高護(hù)士的地位與待遇,才能將護(hù)士身心健康及職業(yè)損傷降低到最低限度。

參考文獻(xiàn)

[1]張錦.重癥監(jiān)護(hù)病房護(hù)士心身健康狀態(tài)的調(diào)查分析[J].中華護(hù)理雜志,1998,33(2):107~108.

[2]PoncentMC,Toullic P, Papazian L, eta.l Burnout syndrome in crit-ical care nursing straff[J].AM JRespirCirt careMed, 2007, 175(7): 698-704.

篇3

摘要目的：探討臨床實(shí)踐教學(xué)對高職護(hù)生自尊、社會支持、應(yīng)對方式及心理健康的影響。方法：選取2012年5~6月對參與健康教育臨床實(shí)踐的高職護(hù)生90名作為研究對象，于進(jìn)行臨床實(shí)踐教學(xué)前后采用SCL-90量表進(jìn)行測評。結(jié)果：實(shí)踐1月后，護(hù)生的癥狀自評量表（SCL-90）測得心理健康狀況優(yōu)于實(shí)踐前，其心理健康比例、積極應(yīng)對、自尊、領(lǐng)悟社會支持得分均高于實(shí)踐前。消極應(yīng)對和SCL-90總平均分呈正相關(guān)，自尊、社會支持、積極應(yīng)對與SCL-90總平均分呈負(fù)相關(guān)。結(jié)論：臨床實(shí)踐教學(xué)能促進(jìn)高職護(hù)生自尊、社會支持、積極應(yīng)對和心理健康的發(fā)展。自尊、社會支持、積極應(yīng)對是高職護(hù)生心理健康的促進(jìn)因素。

關(guān)鍵詞 高職護(hù)生;自尊;社會支持;應(yīng)對方式;心理健康doi:10.3969/j.issn.1672-9676.2014.10.064

The influence of vocational nursing students′ self-esteem,social support,coping style and mental health on the clinical practice

LIANG Guo-long,SHI Wen-qing,CHEN Yu-lin

(Faculty of Nursing,Guangxi University of Chinese Traditional Medicine,Nanning530022)

AbstractObjective: To explore the influence of vocational nursing students′ self-esteem,social support,coping style and mental health on the clinical practice.

Methods:The 90 vocational nursing school students were investigated by questionnaires,before and after the health education clinical practice.

Results:After one month of clinical practice,their mental health level was better than before practice,the Symptom Checklist-90 (SCL-90) average score,social support,self-esteem and positive coping style were promoted.Negative coping style was correlated with bad mental health,while self-esteem,social support and positive coping style were correlated with good mental health.

Conclusion:The mental health level,social support,self-esteem and positive coping style of vocational nursing students were promoted by clinical practice.Social support,self-esteem and positive coping style may be the promoted factors of vocational nursing students′ mental health.

Key wordsVocational nursing students;Self-esteem;Social support;Coping style;Mental health

目前，高職護(hù)生的心理健康越來越受到重視。然而關(guān)于教學(xué)模式對高職護(hù)生心理狀況影響的研究較少，關(guān)注自尊、社會支持和應(yīng)對方式這些應(yīng)激中介因素對高職護(hù)生心理健康影響的研究就更少。本研究旨在探討臨床實(shí)踐教學(xué)對高職護(hù)生心理健康的影響，以及心理健康與高職護(hù)生自尊、社會支持和應(yīng)對方式之間的關(guān)系，從而為探索促進(jìn)高職護(hù)生心理健康的教學(xué)模式改革提供依據(jù)。

1對象與方法

1.1研究對象研究對象為2012年5~6月參與某三甲醫(yī)院鼻咽癌放療術(shù)后患者健康教育臨床實(shí)踐的2010級我校高職護(hù)生90名，均為女生。平均年齡（20.3±2.1）歲。我校共有156名2010級高職護(hù)生報名，在接受10學(xué)時的“鼻咽癌健康教育”培訓(xùn)及6學(xué)時的“健康教育項(xiàng)目化管理”培訓(xùn)后，最終90名護(hù)生通過考核，參與本項(xiàng)目。這90名護(hù)生，在帶教老師、責(zé)任護(hù)士或主治醫(yī)師的指導(dǎo)下，一對一地對放療后鼻咽癌患者進(jìn)行健康教育，然后連續(xù)1個月追蹤、鼓勵患者采用新掌握的方法開展自我護(hù)理。

1.2工具及方法（1）癥狀自評量表(SCL-90)。采用1～5級評分，統(tǒng)計9個癥狀因子平均分和總平均分；均分在1.0~2.0提示為心理健康，2.1~3.0之間提示為亞健康狀態(tài)，3.1以上提示為不健康。（2）簡易應(yīng)對方式問卷。由積極應(yīng)對和消極應(yīng)對兩個維度組成，積極應(yīng)對12項(xiàng)，消極應(yīng)對8項(xiàng)，共20個條目，按0~3級評分，分別統(tǒng)計積極應(yīng)對和消極應(yīng)對兩個維度的平均分，分值越高表示該應(yīng)對方式使用越多。（3）自尊量表［1］。共10個條目，采用1~4級評分，總分值范圍10~40分，得分越高表示自尊水平越高。（4）領(lǐng)悟社會支持量表。共12個條目，采用1~7級評分，所有條目分累計，得分越高表示領(lǐng)悟社會支持水平越高。問卷調(diào)查在項(xiàng)目開始前、開始1個月后，分2次進(jìn)行。2次調(diào)查各發(fā)放問卷90份，均有效收回。

1.3統(tǒng)計學(xué)處理使用spss 15.0軟件包進(jìn)行統(tǒng)計分析，計量資料的比較采用配對t檢驗(yàn)，等級資料的比較采用配對Wilcoxon秩和檢驗(yàn)，并進(jìn)行pearson相關(guān)分析，檢驗(yàn)水準(zhǔn)α=0.05。

2結(jié)果

2.1實(shí)踐前后受訪護(hù)生SCL-90各因子均分比較（表1）

2.2實(shí)踐前后護(hù)生的心理健康狀況比較（表2）

2.3護(hù)生實(shí)踐前和實(shí)踐1個月后自尊量表、領(lǐng)悟社會支持量表、簡易應(yīng)對方式問卷平均分比較（表3）

2.4實(shí)踐1個月后參與護(hù)生的自尊、領(lǐng)悟社會支持、積極應(yīng)對方式的得分與SCL-90總均分相關(guān)性分析（表4）

3討論

結(jié)果顯示，實(shí)踐前參與臨床實(shí)踐教學(xué)護(hù)生的SCL-90軀體化、焦慮、精神病性等癥狀因子的均分高，與王永紅、高珩、邱映明和陸小兵等學(xué)者調(diào)查臨床實(shí)習(xí)前高職護(hù)生的心理健康狀況結(jié)果相同［1-4］。但強(qiáng)迫、人際關(guān)系敏感、抑郁、恐怖、偏執(zhí)等癥狀因子低，又與他們的研究結(jié)果不同，這可能和臨床實(shí)踐教學(xué)與臨床實(shí)習(xí)的不同，第一次調(diào)查在完成實(shí)踐前培訓(xùn)考核后進(jìn)行，參與護(hù)生得到額外的輔導(dǎo)與社會支持，參與的護(hù)生都經(jīng)過考核挑選等諸多因素有關(guān)。自尊是個體對自身價值、自我能克服生活挑戰(zhàn)過上幸福生活的肯定，是心理健康的保護(hù)因素。社會支持是個體在社會生存環(huán)境下，能得到來自社會各方面的心理和物質(zhì)上的支持或援助，缺少或不能很好地利用時，個體面對應(yīng)激的心理、生理反應(yīng)就會較為顯著［5］。積極的應(yīng)對方式對心理健康起積極作用，消極的應(yīng)對方式對心理健康則有負(fù)面影響［6］。在實(shí)踐1個月后，SCL-90各項(xiàng)癥狀因子均分均低于實(shí)踐前，自尊量表得分、領(lǐng)悟社會支持量表得分、積極應(yīng)對平均分都顯著高于實(shí)踐前，消極應(yīng)對的均分顯著低于實(shí)踐前（P<0.01），表2顯示，學(xué)生心理健康較實(shí)踐前明顯好轉(zhuǎn)，兩組比較有統(tǒng)計學(xué)意義（P<0.05），這個結(jié)果可能與護(hù)生在幫助鼻咽癌患者的實(shí)踐過程中自尊的提高、獲得更多社會支持、從患者身上學(xué)到更多積極應(yīng)對等因素有關(guān)。

表4顯示，參與臨床實(shí)踐教學(xué)護(hù)生的自尊、領(lǐng)悟社會支持、積極應(yīng)對方式的得分與SCL-90總均分呈負(fù)相關(guān)（P<0.05）；消極應(yīng)對的得分與SCL-90總均分呈正相關(guān)（P<0.05），提示自尊、領(lǐng)悟社會支持、積極應(yīng)對能促進(jìn)高職護(hù)生的心理健康，消極應(yīng)對方式能損害高職護(hù)生的心理健康。

4小結(jié)

臨床實(shí)踐教學(xué)能促進(jìn)高職護(hù)生自尊、社會支持、積極應(yīng)對和心理健康的發(fā)展。自尊、社會支持、積極應(yīng)對是高職護(hù)生心理健康的促進(jìn)因素，消極應(yīng)對方式是高職護(hù)生心理健康的損害因素，在今后的護(hù)理教學(xué)改革中應(yīng)特別重視這些因素，采取相應(yīng)措施，提高護(hù)生的心理健康水平。

參考文獻(xiàn)

［1］王永紅,韓愛敏,王榮,等.高職護(hù)生實(shí)習(xí)前心理健康狀況調(diào)查及應(yīng)對策略［J］.護(hù)理實(shí)踐與研究,2013，10（12）:150-151.

［2］高珩,何英利.高職護(hù)生臨床實(shí)習(xí)前心理健康狀況調(diào)查及干預(yù)對策［J］. 全科護(hù)理,2010，8（7A）:1696-1698.

［3］邱映明,葉小青,鄒曉波.臨床實(shí)習(xí)護(hù)生心理健康狀況調(diào)查及干預(yù)對策［J］.護(hù)理實(shí)踐與研究,2010，7（15）:85-87.

［4］陸小兵.護(hù)生心理健康狀況與應(yīng)對方式、社會支持的相關(guān)性探討［J］.護(hù)理實(shí)踐與研究,2009，6（24）:1-3.

［5］顧瑜琦，劉克儉.健康心理學(xué)［M］.北京:北京科學(xué)技術(shù)出版社,2004:37-42.

［6］呂文艷,侯愛和,王會芳.高職護(hù)生自我概念、應(yīng)對方式及心理健康相關(guān)研究［J］.護(hù)士進(jìn)修雜志,2010，25（6）:516-519.

篇4

【關(guān)鍵詞】大學(xué)生 心理健康教育

轟動社會的“馬加爵事件”再次提起，不禁讓人為他心痛，更令我們惋惜，給了我們很大反思。他是村里引以為傲的大學(xué)生，他是一個將要走出大學(xué)校門去用他的所學(xué)去回報社會、回報國家并實(shí)現(xiàn)其自我價值的知識型人才。然而他卻變成了殺人犯，他把他的人生演成了悲劇。是什么原因令他從一個擁有強(qiáng)濃度的高智商人才變成了社會最底層的殺人犯？這不僅令人深思，令人反省。唯一的答案就是他的亞健康心理。他缺乏一種良好的社交能力，是他自私的想法，他把自己的內(nèi)心包裹起來，把身邊的朋友都幻想成是不友善的不可親近的人。他的自我封閉、沉默寡言，他的孤獨(dú)、寂寞這都是他亞健康心理的表現(xiàn)，想想，如果他是一個開朗的樂觀的，為人處事友善的人，那么他的這場悲劇也許就不會上演，他的人生便有另一番景象，而不是國人眼中的殺人犯，甚至說是精神病。因此大學(xué)生的心理教育是必不可少的。從現(xiàn)狀來看，各個國家的絕大多數(shù)大學(xué)生的心理發(fā)展都是積極向上的，心理狀態(tài)是良好的，但是我們?nèi)耘f不能夠否認(rèn)，心理健康問題仍舊是普遍存在的。

在這個知識經(jīng)濟(jì)時代所需要的人才，首先應(yīng)該是心理健康的?，F(xiàn)代生理學(xué)家認(rèn)為，從事創(chuàng)造性的學(xué)習(xí)等活動，自身的心理健康是最為基本的條件。隨著我國社會經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展，社會競爭日益激烈，社會的發(fā)展也開始趨于多元化。社會生活節(jié)奏的加快，使人們的生活、工作壓力不斷增大，心理疾病也逐漸增加。這也就使我們更加需要注重大學(xué)生的心理健康教育，更加積極地引導(dǎo)大學(xué)生學(xué)習(xí)和生活，更好地適應(yīng)學(xué)校生活，更好地融入社會、適應(yīng)社會生活，健康快樂成長.國家教委頒布的德育大綱明確提出：“德育即政治，思想， 道德與心理健康教育?！卑研睦斫】到逃鳛榈掠囊粋€重要組成部分。在學(xué)校教育中心開展心理健康教育是十分迫切的并且具有重要意義。

大學(xué)時代是人生旅途的一個重要的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。四年的時間，是一個人從青少年到成年人的過度，也是一個人從稚嫩走向成熟的重要轉(zhuǎn)變，同時也會形成自己的世界觀、人生觀、價值觀。然而在這發(fā)展階段，具備良好的心理素質(zhì)是大學(xué)生適應(yīng)大學(xué)生活、走向社會的必備條件。因此心理健康也是一個人成長過程中十分重要的一部分：

首先，心理健康影響著生理健康。

人的心理健康和生理健康是相互影響、相互作用的。一方面身體疾病會使人產(chǎn)生焦慮憂郁的情緒，如若這些情緒不能及時化解，就易產(chǎn)生心理疾病，嚴(yán)重者會通過暴力等不正常手段影響到社會；另一方面心里的長期焦慮壓抑也會使身體出現(xiàn)疾病。

其次，良好的心理健康有利于學(xué)業(yè)的發(fā)展。

現(xiàn)代心理學(xué)研究表明，情緒和情感會對人的學(xué)習(xí)和工作效率產(chǎn)生重大影響。積極良好的心態(tài)是大學(xué)生最大限度發(fā)揮自己能力、促進(jìn)學(xué)業(yè)發(fā)展的前提，也是強(qiáng)調(diào)愉快教育、調(diào)動學(xué)習(xí)積極性的原因所在。研究還發(fā)現(xiàn)，心理健康的大學(xué)生更有利于自身潛能的開發(fā)。潛能是每個人尚未實(shí)現(xiàn)的能力，是相對人的現(xiàn)實(shí)能力而言的。擁有良好的心態(tài)會使自己更加自信，會對自己的潛能有所認(rèn)識，并可以積極地去挖掘潛能，從而讓自己變得更與眾不同，對日后工作的事業(yè)也起著推波助瀾的作用。

所以可見心理健康對于一個人是多么的重要，但是人的心理健康會受許多因素的影響，概括起來主要有以下四個方面：

（一）自身的心理因素，

大學(xué)是一個重要的過渡階段。由于大學(xué)生自身的適應(yīng)能力不足，心理發(fā)展不夠成熟，對自身價值不能夠正確評估，因未來發(fā)展方向的不確定性而產(chǎn)生的迷茫等諸多因素，造成了潛在的心理健康問題，易造成較大的不良影響，誘發(fā)心理障礙。

（二）家庭環(huán)境因素及教育因素

不良的家庭環(huán)境易導(dǎo)致家庭成員的心理行為異常，而學(xué)校教育環(huán)境對學(xué)生的心理健康也顯得尤為重要譬如教育條件、學(xué)習(xí)條件、師生關(guān)系等，都是誘發(fā)心理疾病的因素。

由于我們與學(xué)生所處的特殊地位和學(xué)校管理的需要，常常容易形成帶有很多強(qiáng)制性的管教方式。對學(xué)生的行為制定了很多規(guī)則，容易使學(xué)生覺得生活在沒有“自由”環(huán)境之中，結(jié)果學(xué)生要么感到自己無能、羞怯、退縮，形成過分服從與依賴等不良心理品質(zhì)。

（三）社會因素的影響

許多心理問題都是由對環(huán)境的不適應(yīng)引起的?！盎ヂ?lián)網(wǎng)+”模式的發(fā)展所帶來的社會進(jìn)步、快節(jié)奏的社會生活，使得人們在生活方式日漸多元化的同時，價值觀念也在不斷發(fā)生著變化，這也對大學(xué)生群體造成了這樣或那樣的影響。社會擇業(yè)環(huán)境也給學(xué)生帶來了壓力。一方面就業(yè)市場競爭激烈，出現(xiàn)供大于求的局面；另一方面社會上存在的不正之風(fēng)，加劇了學(xué)生的就業(yè)壓力。貴州省的"兩會"上，致公黨貴州省委員會委員們的目光就探及了學(xué)生的心理健康問題。該委員會提議：建立學(xué)校、社會、家庭"三位一體"的心理健康教育管理模式，重視學(xué)生的心理健康教育；提高這方面的知識與素質(zhì)；教育部門應(yīng)從學(xué)科滲透、環(huán)境熏陶、問題行為疏導(dǎo)等方面探索卓有成效的心理健康教育模式。

那么對于這些因素的影響，大學(xué)生應(yīng)該如何正確應(yīng)對呢？

首先，要掌握一定的科學(xué)的心理學(xué)知識。作為一名大學(xué)生，應(yīng)該具備科學(xué)的健康知識，用科學(xué)的健康理念指導(dǎo)和調(diào)節(jié)自己的行為以更好地適應(yīng)環(huán)境。培育良好的心理素質(zhì)，對待競爭保持積極樂觀的心態(tài)，正確面對；正確對待受挫或失??；具有奉獻(xiàn)精神和責(zé)任感及優(yōu)良的意志品質(zhì)，堅(jiān)強(qiáng)的自信心和健全統(tǒng)一的人格。

？其次，大學(xué)生應(yīng)學(xué)會自我心理調(diào)適方法。自我心理調(diào)適是一種最方便最簡單最有效的心理保健方法。人本主義心理學(xué)家相信，人天生具有自我治愈的力量，通過自我調(diào)節(jié)，把大部分焦慮挫折最終都會化解，會變成成長的一部分，讓人的心理更加成熟和完整。

最后，適時的求職心理咨詢和心理治療。當(dāng)人的心理問題不能夠完全通過自我調(diào)節(jié)來解決，尤其是面對一些復(fù)雜的心理困擾時，總是難以自拔。在這種情況下，最好的方法就是求助心理治療。有心理老師為你提供心理咨詢與輔導(dǎo)，幫助你恢復(fù)心理平衡，保持健康的心理狀態(tài)，走出自我的心理誤區(qū)。

一大批有識之士和國家有關(guān)部已經(jīng)認(rèn)識到了對青少年心理健康教育的極端重要性和急迫性社會發(fā)展日新月異，大學(xué)生是祖國的未來，社會的希望，只有具備良好的心理素質(zhì)，才能更好地適應(yīng)和服務(wù)社會，更好地體現(xiàn)自身價值。對于教育者來說，構(gòu)筑心理健康教育的理想長城也是刻不容緩的責(zé)任。

（一）注重學(xué)生的心理健康教育，不僅能夠維持學(xué)校的正常秩序，還能夠培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立自主的能力、學(xué)習(xí)能力、認(rèn)知能力，還能幫助學(xué)生樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，對社會有正確的認(rèn)識，對周圍世界有強(qiáng)烈的求知欲。善于協(xié)調(diào)人際關(guān)系，對人理解、尊重、寬容；建立學(xué)校心理健康服務(wù)體系。并且定期為師生舉辦心理健康、心理保健等專題講座，為學(xué)生提供一個民主、寬松的班級環(huán)境

在學(xué)校中，隨著學(xué)生的年齡增長，其生活適應(yīng)能力越來越強(qiáng)，已經(jīng)具備了一定的活動能力。于是我就充分發(fā)揮學(xué)生的民主自制能力，通過在班級中建立一定的鼓勵懲罰機(jī)智，從而還給學(xué)生一個自由的空間。我通過開展集體活動的方式，為班級營造民主、活潑的氣氛，以此促進(jìn)學(xué)生們的心理健康發(fā)展。例如：在班中定期開展評比活動，將一周學(xué)生的行規(guī)情況進(jìn)行評比，定期開展才藝展示，各類故事比賽等，讓學(xué)生在活動評比中得到一個寬松的環(huán)境。

（二）幫助學(xué)生學(xué)會控制自己的情緒

擁有樂觀向上的態(tài)度，對生活充滿信心，這是穩(wěn)定且良好的情緒狀態(tài)標(biāo)志。它對個人的心理健康有著十分重要的作用。因此，要維護(hù)和保持心理健康，就必須學(xué)會控制自己的情緒。因此，在平時工作中注意培養(yǎng)學(xué)生的情緒自控能力，促進(jìn)學(xué)生形成良好的情緒狀態(tài)。

（三）給學(xué)生傳授一些心理保健知識

學(xué)生的心理健康發(fā)展，不僅要依賴于我們對心理健康知識的傳授，還要讓學(xué)生能夠自我判斷，了解自身的心理健康狀況，做出正確的判斷。使心理健康工作落到實(shí)處。

（四）積極誘導(dǎo)學(xué)生構(gòu)建并完善自我調(diào)控機(jī)制

在學(xué)生心理發(fā)展的過程中，難免會出現(xiàn)這樣或那樣的非積極因素和動向，這是正?，F(xiàn)象，關(guān)鍵還是在于我們能夠及時發(fā)現(xiàn)并作出正確的引導(dǎo)和梳理，及時消除消極心態(tài)，努力調(diào)節(jié)自己的情緒，與社會發(fā)展同步，跟上社會發(fā)展的潮流。

青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高的關(guān)鍵就在于優(yōu)良的心理素質(zhì)，健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)。加強(qiáng)大學(xué)生的心理素質(zhì)教育與培養(yǎng)，已成為高等學(xué)校現(xiàn)在所面臨的重要問題。因此就要不斷加強(qiáng)對青年大學(xué)生適應(yīng)性、意志力、創(chuàng)造性等多方面心理素質(zhì)的教育和培養(yǎng)，從而使他們能夠正確的認(rèn)識自身價值，對自己充滿信心，唯有如此，方能在未來的社會博弈中自由翱翔，以更加成熟、充滿自信的狀態(tài)去迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)！

參考文獻(xiàn)：

[1]葉一舵，我國大陸學(xué)校心理健康教育二十年。福建師范大

學(xué)學(xué)報：哲學(xué)社會科學(xué)版， 2008（6）：148-155.

[2]仲穩(wěn)山，李含俠。揚(yáng)泰地區(qū)高校心理健康教育工作中存在

的問題及對策。衛(wèi)生職業(yè)教育， 2007， 25（1）：153-154.

[3]仲穩(wěn)山，李露?，F(xiàn)代德育概念下的思想政治教育與心理健

康教育。江蘇廣播電視大學(xué)學(xué)報，2008， 19（5）：79-82.

篇5

【關(guān)鍵詞】心理健康教育；策略；課程資源

心理健康教育是培養(yǎng)受教育者良好心理素質(zhì)的教育，是提高受教育者心理機(jī)能、充分發(fā)揮其心理潛能、促進(jìn)個性發(fā)展的教育。近年來，由于我國農(nóng)村社會的發(fā)展變化，農(nóng)村中小學(xué)教育受到了巨大的沖擊。加強(qiáng)農(nóng)村中小學(xué)心理健康教育，確實(shí)促進(jìn)農(nóng)村中小學(xué)生的身心健康就成為我們關(guān)注的重要問題。

一、加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提高對心理健康教育的認(rèn)識

心理健康教育是一種先進(jìn)的科學(xué)的教育理念，是全面實(shí)施素質(zhì)教育的重要組成部分。忽視或淡化心理健康教育，將嚴(yán)重阻礙素質(zhì)教育的改革與發(fā)展，從而極大削弱人才發(fā)展的競爭力。廣大農(nóng)村地區(qū)的各級教育部門和學(xué)校要把中小學(xué)心理健康教育作為深化教育改革，全面推進(jìn)素質(zhì)教育的一項(xiàng)重要工作。因此應(yīng)通過全方位的宣傳教育工作，使廣大師生員工乃至家庭、社會形成心理健康教育的共識，提高人們對心理健康教育工作重要性的認(rèn)識。

二、加大組織領(lǐng)導(dǎo)力度，健全管理評估機(jī)制

為保證心理健康教育工作的有效開展，教育行政部門應(yīng)建立起農(nóng)村中小學(xué)心理健康教育質(zhì)量管理制度，把心理健康教育課程設(shè)置、師資配備、活動開展及成效考核等作為評估各學(xué)校該方面的重要指標(biāo)。

此外，還應(yīng)建立健全農(nóng)村中小學(xué)心理健康教育評價機(jī)制。建立由專職或兼職人員組成的專家小組，依照一定的參照標(biāo)準(zhǔn)，定期和不定期地對農(nóng)村學(xué)校心理健康教育機(jī)構(gòu)與隊(duì)伍的建設(shè)情況，教育教學(xué)工作中心理健康教育的滲透情況，活動課程的開設(shè)，心理輔導(dǎo)室的建設(shè)與資金投入狀況，心理健康教育科研工作的開展情況等方面進(jìn)行評價。

三、加強(qiáng)師資建設(shè)，提高從教人員的專業(yè)素質(zhì)

首先，農(nóng)村中小學(xué)應(yīng)盡量聘請專業(yè)的心理健康教育教師來學(xué)校任教，提高心理健康教育的教學(xué)質(zhì)量。此外，還可以派具有教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，熱愛心理健康教育事業(yè)，責(zé)任心強(qiáng)的非專業(yè)教師到心理健康教育開展較好的農(nóng)村地區(qū)學(xué)習(xí)與考察，更新教師的教育觀念，開闊教師的視野。當(dāng)然，農(nóng)村中小學(xué)還可以邀請心理健康教育的有關(guān)專家、教授到學(xué)校來做輔導(dǎo)，提高心理健康教師的理論水平，增強(qiáng)教師開展心理健康教育的能力。

其次，農(nóng)村中小學(xué)還可購買一些心理健康教育方面的材料，為教師提供豐富的學(xué)習(xí)資源，把學(xué)習(xí)與實(shí)踐相結(jié)合來開展教師培訓(xùn)工作。通過校本培訓(xùn)等形式定期安排與心理健康教育有關(guān)的培訓(xùn)內(nèi)容，使教師的教育理念得到更新，教育研究能力得到提高。

再次，農(nóng)村中小學(xué)應(yīng)依托地方高等師范院校在硬、軟件方面的優(yōu)勢，從實(shí)際出發(fā)，廣泛開展對全體教師的心理健康教育培訓(xùn)工作。通過培訓(xùn)，使農(nóng)村中小學(xué)教師盡快掌握心理健康教育的理論知識，并能結(jié)合現(xiàn)實(shí)問題靈活地運(yùn)用心理健康教育知識，從而在教育教學(xué)的實(shí)際過程中積極、主動、有效地開展心理健康教育工作。

四、開發(fā)適合農(nóng)村心理健康教育的課程資源，增強(qiáng)教育的實(shí)效性

農(nóng)村中小學(xué)的心理健康教育的開展應(yīng)從實(shí)際需要出發(fā)，整合學(xué)校、地方、科研機(jī)構(gòu)以及教師的力量，積極開發(fā)適合自己的心理健康教育課程資源。農(nóng)村中小學(xué)心理健康教育的內(nèi)容應(yīng)以教育部印發(fā)的《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見》的精神為指導(dǎo)，與農(nóng)村政治、經(jīng)濟(jì)、文化的發(fā)展以及學(xué)校自身教育的實(shí)際和學(xué)生身心發(fā)展的特點(diǎn)相結(jié)合，讓學(xué)生初步掌握心理保健知識，樹立心理健康意識，了解簡單的心理調(diào)節(jié)方法，認(rèn)識心理異?，F(xiàn)象，使學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)、人際交往、升學(xué)擇業(yè)以及生活和社會適應(yīng)等方面的常識。

五、加強(qiáng)學(xué)校、家庭、社會的交流合作，構(gòu)建心理健康教育網(wǎng)絡(luò)

促進(jìn)學(xué)生心理健康，全面提高學(xué)生心理素質(zhì)，需要學(xué)校、家庭、社會齊心協(xié)力，構(gòu)建學(xué)校與社會、家庭“三教合一”的教育網(wǎng)絡(luò)。學(xué)校教育是溝通社會與家庭的橋梁，在教育過程中起著主導(dǎo)作用。心理健康教育的開展，學(xué)校要勇于擔(dān)當(dāng)主力軍的重任，在創(chuàng)新自身教育理念的同時，也要向社會、家庭宣傳普及心理健康知識，優(yōu)化心理健康教育氛圍，構(gòu)架心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，保障心理健康教育工作有效地開展。

首先，農(nóng)村的中小學(xué)校內(nèi)要形成一股合力。學(xué)校從管理者、教師到服務(wù)者都應(yīng)重視心理健康教育，樹立關(guān)心學(xué)生心理健康的意識。每一所學(xué)校都要創(chuàng)設(shè)和構(gòu)建一個良好的心理健康教育環(huán)境，學(xué)校的每一個教育工作者都應(yīng)成為學(xué)生的良師益友。

其次，也應(yīng)當(dāng)看到家庭、社會對學(xué)生心理健康的影響。從某種意義上說，家庭、社會的影響力比學(xué)校更為持久、更為深遠(yuǎn)。因此，應(yīng)把家庭、社會的心理健康教育看作整個學(xué)校心理健康教育的一個不可或缺的組成部分，一個重要的支撐系統(tǒng)。學(xué)校應(yīng)針對家長們的心理特點(diǎn)成立家長委員會，舉辦家長學(xué)校，向家長們傳授心理健康教育知識，使之能對孩子提出合理的發(fā)展目標(biāo)，掌握正確的與孩子進(jìn)行心理溝通的技巧。學(xué)校還應(yīng)與當(dāng)?shù)孛芮新?lián)系，爭取地方盡可能為學(xué)生提供健康的文化體育場所，讓學(xué)生遠(yuǎn)離不良環(huán)境，形成良好的心理健康教育社區(qū)環(huán)境，保證學(xué)生心理的健康發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

篇6

關(guān)鍵詞：高職高專畢業(yè)生；就業(yè)心理健康

中圖分類號：G446 文獻(xiàn)識別碼：A 文章編號：1001-828X（2015）024-000-01

當(dāng)前高職高專大學(xué)生就業(yè)問題已成為家庭、學(xué)校和全社會普遍關(guān)注的焦點(diǎn)。真正了解他們的就業(yè)心理狀態(tài)，分析他們擇業(yè)的心理需求，引導(dǎo)他們建立良好的就業(yè)心態(tài)、積極的就業(yè)，這對于促進(jìn)國家職業(yè)教育事業(yè)的發(fā)展和社會的穩(wěn)定有著極為重要的意義。

一、擇業(yè)心理分析

1.高職高專學(xué)生是一個特殊的群體，雖然是國家統(tǒng)招學(xué)生，但是他們?nèi)雽W(xué)時的分?jǐn)?shù)較低，學(xué)歷認(rèn)可度較低，加之社會的偏見，他們就業(yè)時還是受到多方面的歧視，如單位錄用學(xué)生時明確表示不要?？茖W(xué)生，他們得不到全社會的認(rèn)同。有一半以上的學(xué)生存在著不同程度的就業(yè)心理問題，而這些心理問題嚴(yán)重地影響了學(xué)生的正常就業(yè)機(jī)會。

2.社會因素的影響左右學(xué)生的就業(yè)心理，而自身對就業(yè)市場的理解偏差，會給他們造成巨大的心理壓力。目前社會上的不良風(fēng)氣也影響著象牙塔里的學(xué)生，對這些涉世未深的學(xué)生也是一個嚴(yán)峻的考驗(yàn)，對那些意志不堅(jiān)定者會產(chǎn)生巨大的沖擊。他們?nèi)狈ι鐣?jīng)驗(yàn)，個人修養(yǎng)不完善等造成了他們不能有效地抵制歪風(fēng)邪氣的侵蝕，最終導(dǎo)致他們心靈扭曲、變形，更有甚者會誤入歧途，走向犯罪的深淵。

3.不能正確認(rèn)識成功，存在僥幸投機(jī)心理、依賴心理。部分?？粕嬖谖ㄎ要?dú)尊舍我其誰觀念，對工作期望值過高，忽視自己的能力，好高騖遠(yuǎn)，認(rèn)為是我去擇業(yè)，而不是職業(yè)擇我，對用人單位、工作崗位、工作環(huán)境、薪酬待遇等等挑三揀四，挑肥揀瘦，缺乏耐心和毅力總是夢想一夜暴富。在擇業(yè)過程中，他們往往把希望寄托于自己父母、親戚朋友身上，通過走捷徑獲取更好的工作機(jī)會，一旦達(dá)不到目的便無所適從，消極被動又悲觀。

二、面對如此沉重的心理壓力，我們的學(xué)生怎么有足夠的能力去面對就業(yè)的挑戰(zhàn)呢？所以，高職高專學(xué)生的就業(yè)心理健康教育勢在必行

為此，結(jié)合近幾年我所帶的高職高專學(xué)生所了解到的就業(yè)狀況，對這些畢業(yè)生就業(yè)心理健康教育提出幾點(diǎn)建議：

1.正確認(rèn)識擇業(yè)挫折克服不良的就業(yè)心理

學(xué)生畢業(yè)初次就業(yè)，難免會失敗或者不如意，會有一些挫敗感。大部分應(yīng)屆畢業(yè)生都存在這樣的問題，這并不是導(dǎo)致他們不良就業(yè)心理的直接原因，我們學(xué)生對待擇業(yè)挫折的心態(tài)才是引起情緒和行為反應(yīng)的直接原因。部分學(xué)生對就業(yè)有種畏懼感，不敢邁出第一步，害怕失敗，一旦失敗不能理性分析對待，怨天尤人，一葉障目，不見泰山；這些受挫心態(tài)都是不正確的。要時刻銘記失敗乃成功之母這句淺顯易懂的名言，心智的成熟需要失敗的磨練，受挫后，要冷靜沉著，積極面對，分析原因，找準(zhǔn)對策，樹立自信心重頭再來。

2.建全學(xué)生就業(yè)心理健康教育，對學(xué)生進(jìn)行就業(yè)心理輔導(dǎo)，是學(xué)校人才培養(yǎng)的重要組成部分

目前就業(yè)心理健康教育做的還不到位，部分高校是通過開設(shè)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃等課程，由就業(yè)指導(dǎo)中心的老師對學(xué)生就業(yè)開展系統(tǒng)的課程輔導(dǎo)。但我們應(yīng)該清楚地看到，這是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，也沒有實(shí)踐性。再加之這些課程學(xué)生也不重視，沒有針對性，上課僅僅是形式，在即將畢業(yè)時只能依靠輔導(dǎo)員班會上零散的進(jìn)行就業(yè)心理輔導(dǎo)。學(xué)校要全面發(fā)展，全員育人，除了科學(xué)文化知識的教育還要健全學(xué)生就業(yè)心理的健康教育，日益競爭的就業(yè)壓力促使學(xué)校動員所有的組織管理機(jī)構(gòu)全部為學(xué)生的就業(yè)服務(wù)，學(xué)生在學(xué)校學(xué)習(xí)好了還要能走向社會并且得到社會的認(rèn)可，高就業(yè)率成了廣大高校追求的目標(biāo)。而高職高專學(xué)生的就業(yè)又是就業(yè)率的短板，所以，健全高職高專學(xué)生就業(yè)心理健康教育，積極對他們進(jìn)行就業(yè)心理輔導(dǎo)，引導(dǎo)他們有正確的擇業(yè)觀，這也是學(xué)校人才培養(yǎng)的一個重要組成部分。

3.學(xué)校積極引導(dǎo)、增強(qiáng)心理調(diào)適能力，個人客觀全面的評價自己，樹立積極正確的擇業(yè)觀念

學(xué)校要準(zhǔn)確地把握?？茖W(xué)生就業(yè)心理健康教育的內(nèi)涵，要積極的引導(dǎo)更要加強(qiáng)管理，從新生入學(xué)直至他們畢業(yè)，把就業(yè)心理健康輔導(dǎo)教育貫穿始終，通過多種形勢，多種渠道進(jìn)行宣傳教育，強(qiáng)化學(xué)生的主體意識，引導(dǎo)他們積極參與。如成立大學(xué)生就業(yè)心理指導(dǎo)小組，通過校友會請已畢業(yè)學(xué)生回校進(jìn)行創(chuàng)業(yè)交流等等，使學(xué)生明白就業(yè)心理健康輔導(dǎo)是從進(jìn)學(xué)校到出學(xué)校一直貫穿在內(nèi)的，而不是畢業(yè)時的一蹴而就，使學(xué)生在自我教育中不斷完善、充實(shí)，增強(qiáng)自我心理調(diào)適的能力，冷靜樂觀的面對一切，客觀全面的評價自己，樹立積極正確的擇業(yè)觀。從而把“樹立心理健康意識、優(yōu)化心理品質(zhì)、增強(qiáng)心理調(diào)適能力和社會適應(yīng)能力、預(yù)防和緩解心理問題”的外部教育內(nèi)化為內(nèi)修。學(xué)校相關(guān)部門和就業(yè)指導(dǎo)中心、心理健康咨詢中心要群策群力、共同關(guān)注采取一定的措施，對高職高專學(xué)生有一套專門的方案，正確有效的引導(dǎo)他們要以主動積極、樂觀進(jìn)取的心態(tài)面對就業(yè)、擇業(yè)。

總之，學(xué)校就業(yè)指導(dǎo)中心、心理健康教育中心等相關(guān)部門要群策群力，大力開展高職高專學(xué)生就業(yè)心理健康教育活動，積極對高職高專學(xué)生進(jìn)行就業(yè)心理輔導(dǎo)，幫助他們樹立正確的擇業(yè)觀、培育樂觀積極的擇業(yè)心態(tài)、引導(dǎo)他們順利就業(yè)，這有助于他們明確自己的位置，有助于他們價值的體現(xiàn)，進(jìn)而影響學(xué)校良好的社會聲譽(yù)，可能對于高職高專學(xué)校的招生工作都會產(chǎn)生積極的影響，使學(xué)生及家長重視高職教育，信任高職教育。當(dāng)然這不僅需要學(xué)校的努力，也需要全社會的共同關(guān)注，同時需要國家教育部門對高職高專學(xué)校的大力支持，需要社會各行各業(yè)對高職高專學(xué)生提供良好的就業(yè)條件，這對于促進(jìn)國家職業(yè)教育事業(yè)的發(fā)展和社會的穩(wěn)定有著極為重要的意義。

參考文獻(xiàn)：

[1]陳社育.大學(xué)生職業(yè)心理輔導(dǎo)[M].北京：人民出版社，2003，3.

[2]翟振元.大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)[M].高等教育出版社，2002，4.

[3]魯潔.教育心理學(xué)[M].北京：人民教育出版社，1990.

[4]夏強(qiáng).大學(xué)生心理素質(zhì)教程[M].北京：北京出版社，2002.

[5]林崇德.擇業(yè)的藝術(shù)[M].高等教育出版社，2004.

篇7

關(guān)鍵詞：預(yù)防和減少；中學(xué)生；心理健康

最近幾年，有關(guān)中學(xué)生心理不健康導(dǎo)致的惡性事件頻頻發(fā)生，且在中學(xué)生中心理發(fā)病幾率已經(jīng)上升到中學(xué)生總數(shù)的25%，嚴(yán)峻的現(xiàn)實(shí)開始提醒大家，作為中學(xué)生不僅要重視自己的文化課學(xué)習(xí)情況，更要時刻調(diào)整自己的心理健康，若發(fā)現(xiàn)自己有不良思想或者出現(xiàn)心理疾病以后，需要及時的找到教師和家長，進(jìn)而疏導(dǎo)，不要自己進(jìn)行處理，或者憋在心理不去與家長和教師溝通，最終的結(jié)果只能越來越糟。

一、影響中學(xué)生心理健康的因素

（一）中學(xué)生自身原因

處于中學(xué)階段的我們處于半獨(dú)立和半依賴的成長時期，所以在很多事情上有自己的見解和想法，且有著極為特殊的心理矛盾，甚至有著成人難以理解的苦惱。但是我們處于這一特殊時期，有時候內(nèi)心深處有著很多矛盾心理，而處于自我封閉的狀態(tài)的時候，是不愿意與人進(jìn)行交流，而將苦悶全部放在心理。所以很多時候我們會感覺十分孤獨(dú)和寂寞，這是誘發(fā)心理疾病的原因之一[1]。

（二）家庭對中學(xué)生心理健康的影響

家庭是社會的主要構(gòu)成要素，對人的成長有著極為重要的影響。家長的受教育程度和素質(zhì)品質(zhì)會直接影響到學(xué)生，甚至對我們的心理健康有著極為重要的影響。而不良的家庭環(huán)境或者家庭教育，或者父母行為不端均不能給子女起到較好的示范作用；部分家庭出現(xiàn)婚變或者離異的也會給孩子的心理造成極大的創(chuàng)傷；另外，隔代教育，會養(yǎng)成孩子任性、驕縱的性格，進(jìn)而讓孩子與群體格格不入，所以家庭成為了影響中學(xué)生心理健康的重要影響因素[2]。

（三）社會因素直接影響

社會的快速發(fā)展，生活水平的持續(xù)攀升，一個人在各個方面均應(yīng)有所提升，中學(xué)生更不能例外，作為未來社會的接班人，不僅要有健康的體魄，更要有健康的心理。但部分中學(xué)生受到社會不良風(fēng)氣的影響，產(chǎn)生了心理問題，雖然在學(xué)校能接受正面教育，但是社會上的各類思潮涌入，會玷污中學(xué)生的思想，特別學(xué)校純潔的教育也復(fù)雜的社會生活形成的巨大反差，讓學(xué)生陷入到無以參照，無以歸附的境界中，部分中學(xué)生的情緒開始出現(xiàn)波動，此刻心理開始不健康。

二、中學(xué)生心理健康教育的預(yù)防與減少

（一）創(chuàng)建良好環(huán)境

社會是一個廣闊的教育空間，社會環(huán)境的好壞對于中學(xué)生的成長以及心理健康有著非常重要的影響。社會各界應(yīng)當(dāng)重視中學(xué)生成長的環(huán)境，將更多的目光集中到社會環(huán)境的構(gòu)建上，給予中學(xué)生正確的思想引導(dǎo)，讓中學(xué)生能夠在健康、向上的環(huán)境當(dāng)中更加健康地成長。同時，應(yīng)當(dāng)積極打擊不良娛樂場所以及相關(guān)設(shè)置，對影響惡劣的社會現(xiàn)象給予積極的打擊，讓社會風(fēng)氣能夠更加健康，為中學(xué)生的成長提供更大的幫助和積極、正面的影響。

（二）提高學(xué)校教育能力，強(qiáng)化心理健康教育

中學(xué)生的生活當(dāng)中，有非常大的一部分時間都處于學(xué)校當(dāng)中，學(xué)校不僅要為中學(xué)生提供足夠的學(xué)習(xí)資源，同時也應(yīng)當(dāng)在學(xué)生的心理健康成長上開展積極的教育工作。應(yīng)當(dāng)對中學(xué)生的心理健康問題進(jìn)行更多的關(guān)心，給予其良好地成長環(huán)境。

（1）學(xué)校應(yīng)當(dāng)重視心理健康相關(guān)課程的開展和建設(shè)。學(xué)校應(yīng)當(dāng)盡最大能力設(shè)立專業(yè)的心理咨詢室，提供專業(yè)的心理健康輔導(dǎo)，讓學(xué)生能夠在遇到問題的時候得到專業(yè)的、正確的輔導(dǎo)，從而確保學(xué)生能夠身心健康地成長。學(xué)校應(yīng)當(dāng)建立詳細(xì)的學(xué)生心理檔案，對學(xué)生的變化以及成長進(jìn)行跟蹤，了解學(xué)生的實(shí)際情況，更好地引導(dǎo)學(xué)生健康成長，讓學(xué)生的心理障礙能夠在第一時間得到解決。學(xué)生需要積極參與學(xué)校舉辦的心理輔導(dǎo)課程，通過與心理教師的溝通，能了解自己的不良心理傾向，并對其進(jìn)行調(diào)整，使自己的思想向著好的方向發(fā)展。（2）開展豐富、健康的校園活動，為學(xué)生創(chuàng)建良好的校園生活氛圍。學(xué)?？梢酝ㄟ^開展豐富多彩的各類文體活動的方式，將德育教育與心理健康教育融入其中，讓學(xué)生在參與活動的同時，接受正確地引導(dǎo)，學(xué)會團(tuán)隊(duì)合作，在集體生活的當(dāng)中形成健康、樂觀的性格，磨煉學(xué)生的意志，作為學(xué)生則能夠接觸到更多的風(fēng)雨，在健康的集體生活的當(dāng)中茁壯成長。（3）提高教師的素質(zhì)。教師是學(xué)生的引導(dǎo)者，其言行舉止都對學(xué)生有著非常大的影響。因此，教師需要端正自己的言行，需要不斷提高自身素質(zhì)，從而給予學(xué)生更多的、更加科學(xué)的指導(dǎo)，讓學(xué)生能夠健康成長?，F(xiàn)代社會的發(fā)展十分迅速，教育工作者應(yīng)當(dāng)不斷學(xué)習(xí)，緊隨時代步伐，快速提高自身能力，讓自身素質(zhì)能夠與時代要求相匹配，能夠給予學(xué)生更加符合現(xiàn)代社會要求的教育資源。教師需要時刻確保自身的心理健康，以自身為榜樣去影響學(xué)生，去開展教育工作。高素質(zhì)的教師隊(duì)伍，能夠?yàn)榻逃ぷ鲙碓丛床粩嗟卣芰?，能夠讓學(xué)生在這種正能量當(dāng)中保持健康樂觀的心態(tài)，在積極向上的氛圍當(dāng)中不斷提高自身能力。同時學(xué)生應(yīng)該積極的與教師進(jìn)行溝通和互動，將自己的矛盾和困惑反饋給教師，這樣教師能及時的了解到學(xué)生的心理動態(tài)，便于后期進(jìn)行心理輔導(dǎo)。

（三）強(qiáng)化學(xué)校與家庭的配合

心理健康教育的開設(shè)若僅依靠學(xué)校是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，很多中學(xué)生的心理障礙產(chǎn)生與父母有著直接或者間接的關(guān)系。所以學(xué)校為能解決這一問題，就要與家長形成緊密聯(lián)系，在進(jìn)行心理輔導(dǎo)和教育的時候，需要有家庭教育的配合，進(jìn)而能發(fā)揮出教育的最大功能性，也能更好地改善與預(yù)防現(xiàn)階段中學(xué)生的心理障礙，使我們能健康的成長起來。

中學(xué)生的心理素質(zhì)如何，與民族大計和國家的前途、命運(yùn)直接掛鉤。我們應(yīng)該在這個過程中重視到心理健康教育發(fā)展的重要性。這其實(shí)是一項(xiàng)長期而艱巨的任務(wù)，需要我們中學(xué)生自己進(jìn)行調(diào)節(jié)，學(xué)校進(jìn)行引導(dǎo)，家庭教育進(jìn)行輔助，做到預(yù)防為主，排除心理障礙，將不良的心理現(xiàn)象扼殺在萌芽中，進(jìn)而能提升我們的素質(zhì)，健全我們的人格，讓我們能茁壯成長。

篇8

摘 要 本文通過對大學(xué)生的心理健康狀況進(jìn)行研究，對大學(xué)生心理健康的不良狀況的現(xiàn)狀和原因進(jìn)行分析，闡述學(xué)校體育對心理健康的積極影響，提出大學(xué)生心理健康發(fā)展的可行性建議，為體育教學(xué)課程改革提供理論參考。

關(guān)鍵詞 學(xué)校體育 大學(xué)生 心理健康

一、前言

健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態(tài)。心理健康已經(jīng)是現(xiàn)代健康的重要內(nèi)涵。隨著社會的發(fā)展，中國的獨(dú)生子女人群日益擴(kuò)大，現(xiàn)在中學(xué)生的心理壓力也越來越大，在學(xué)習(xí)和生活中都出現(xiàn)了很大的困擾，檢測出的心理問題也越來越多，解決中學(xué)生心理健康問題已經(jīng)刻不容緩。教育部頒布的《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》中，已經(jīng)把心理健康作為體育教學(xué)的重要部分，是體育教學(xué)的重要目標(biāo)之一。實(shí)際上，體育活動既是一種身體活動，也是一種心理活動和社會活動，因此體育活動既能促進(jìn)學(xué)生的身體健康，也能改善學(xué)生的心理健康和社會適應(yīng)能力。因此，學(xué)校體育擔(dān)任著讓學(xué)生身心健康和諧發(fā)展的重任。

二、我國大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀及原因

（一）現(xiàn)狀

全國學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)查結(jié)果顯示，我國學(xué)生的心理素質(zhì)存在著一些明顯的弱點(diǎn)，超過30%的學(xué)生存在不同程度的心理障礙，心理健康合格率僅為20%多，心理健康的優(yōu)良率不足10%。。從以上看出，我國大學(xué)生的心理健康問題已經(jīng)非常嚴(yán)重，具體表現(xiàn)在：沒有獨(dú)立意識，依附心理嚴(yán)重，自私自利，缺乏自信心、責(zé)任感和互相幫助的合作意識，社會適應(yīng)能力較差，沒有奮斗拼搏的精神。

（二）原因

1.家庭因素的影響。我國的獨(dú)生子女越來越多，甚至是兩個家庭就一個子女，家長的過度溺愛造成孩子的心理不健康，還有一些家庭關(guān)系不和諧、單親家庭等，讓孩子心中有了陰影，嚴(yán)重影響孩子的身心健康發(fā)展。

2.學(xué)校教育的不重視。長期的應(yīng)試教育，讓很多學(xué)校片面過度追求升學(xué)率，不但忽視了學(xué)生的心理健康教育，也因升學(xué)壓力給學(xué)生造成心理問題。

3.社會環(huán)境的影響。隨著社會進(jìn)步，網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展，社會上一些庸俗的信息走進(jìn)了當(dāng)代大學(xué)生。由于大學(xué)生剛從中學(xué)緊張的學(xué)習(xí)生活中走出來，脫離了父母的諄諄教導(dǎo)，沒有學(xué)校亦步亦趨的嚴(yán)格管理，再加上年輕人對新生事物的好奇，這些不良的社會風(fēng)氣會嚴(yán)重侵蝕大學(xué)生的身心健康，造成極大的社會危害。

三、學(xué)校體育對大學(xué)生心理健康的積極影響

（一）體育鍛煉能促進(jìn)軀體器官發(fā)育

科學(xué)合理的體育鍛煉能為人的大腦提供能源和營養(yǎng)。有資料表明，喜歡運(yùn)動的人每立方毫米血液中的細(xì)胞比一般人的多100-150萬個，血液循環(huán)量能夠向大腦組織提供更充足的氧和營養(yǎng)。其次，體育鍛煉能防止大腦過度的疲勞，適量的體育運(yùn)動還能增強(qiáng)智力。另外經(jīng)常參加體育活動能改善人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能，提高大腦皮層的興奮和抑制的協(xié)調(diào)作用，從而改善大腦皮層神經(jīng)系統(tǒng)的均衡性和準(zhǔn)確性，促進(jìn)人體感知能力和觀察能力的發(fā)展，并促進(jìn)思維的活躍性、協(xié)調(diào)性和反應(yīng)速度等得到改善和提高。

（二）體育鍛煉能提高大學(xué)生的自信心

自信心，是做任何事情的源頭，建立強(qiáng)烈的自信心，就等于成功了一半。大學(xué)生處于人生的關(guān)鍵時期，培養(yǎng)做任何事情都要有自信心，是至關(guān)重要的。體育活動中，很多項(xiàng)目就是在嘗試中不斷進(jìn)步，在不斷的學(xué)習(xí)和鍛煉中，得到一個又一個突破。例如跳高項(xiàng)目，就是一個不斷挑戰(zhàn)不斷超越的過程，從超越中獲得自信。而且經(jīng)過體育鍛煉男生體格健壯，女生身材苗條，也是美的展示。體育的魅力有就在此，在失敗和成功中找到自我升華的感覺，增強(qiáng)自信心。

（三）體育鍛煉能培養(yǎng)大學(xué)生頑強(qiáng)的意志品質(zhì)

隨著社會的進(jìn)步，生活壓力、挫折越來越重，大學(xué)生培養(yǎng)頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，對現(xiàn)階段的學(xué)習(xí)和以后的生活工作都是非常重要的。體育活動一般伴有艱苦、疲勞、激烈、對抗、競爭等特點(diǎn)。在體育活動中，處于落后，不氣餒，咬牙堅(jiān)持，努力追趕；處于領(lǐng)先，不驕傲，繼續(xù)努力，保持優(yōu)勢；通過體育運(yùn)動有助于培養(yǎng)人的勇敢頑強(qiáng)、吃苦耐勞，堅(jiān)持不懈、克服困難的意志品質(zhì)。

（四）體育鍛煉能培養(yǎng)大學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作和競爭精神

合作與競爭是現(xiàn)代社會對人才的必然要求。體育運(yùn)動是在規(guī)定的條件下，雙方在對等的規(guī)則下進(jìn)行技戰(zhàn)術(shù)、體能和心理等方面的較量。同時體育運(yùn)動又包括個人和集體項(xiàng)目，在集體項(xiàng)目中，團(tuán)隊(duì)合作非常重要，因此，要求每參與者的一切行為都要有整體意識，要從全局出發(fā)為加強(qiáng)和發(fā)揮集體力量而努力。不但使集體的目標(biāo)能夠?qū)崿F(xiàn)，也能讓個人的水平盡情發(fā)揮。因此，體育運(yùn)動可以有效地培養(yǎng)人的合作與競爭精神。

（五）體育鍛煉能提高大學(xué)生的社會適應(yīng)能力

隨著社會的飛速發(fā)展，生活節(jié)奏也越來也快，人與人的關(guān)系也越來越冷漠，而體育活動是人與社會很好的接觸方式，能增加人與人的溝通交流，體育活動能讓個體在社會活動中的到滿足感，找到個人在社會中的位置，豐富個人的生活方式。學(xué)校體育在對大學(xué)生的教育過程中，能有效的緩解學(xué)習(xí)和生活中的壓力，培養(yǎng)學(xué)生的社會責(zé)任感，學(xué)會愛護(hù)自己，關(guān)心他人，熱愛社會，培養(yǎng)為社會建設(shè)做出貢獻(xiàn)的人生觀、價值觀。

四、結(jié)束語

心理健康教育不僅是社會的要求，也是一個人自我發(fā)展和自我生存的需要，在提高學(xué)生文化素質(zhì)的同時，每時每刻都要注重加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育，塑造學(xué)生健全的人格，引導(dǎo)他們適應(yīng)各種生活環(huán)境。我們應(yīng)有效的利用體育這個得天獨(dú)厚的學(xué)科優(yōu)勢，開拓一條對大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的有效途徑，促進(jìn)大學(xué)生心理健康，培養(yǎng)出一批身心健康的、符合社會要求的，具有創(chuàng)新精神的勞動者。

參考文獻(xiàn)：

[1] 張力為，任未多.體育運(yùn)動心理學(xué)研究進(jìn)展[M].北京高等教育出版社.2000.2.

[2] 蘭自力，駱映.學(xué)校體育對中小學(xué)生心理健康教育影響作用探討[J].體育與科學(xué).2003.1：.72-74.

[3] 劉彥.體育鍛煉促進(jìn)心理健康的研究綜述[J].武漢體育學(xué)院學(xué)報.2002.1.

[4] 王華葉，林嶺.學(xué)校體育對心理發(fā)展的促進(jìn)作用及其機(jī)制剖析[J].安徽體育科技.2005.8：108-109.

篇9

關(guān)鍵詞：學(xué)生心理健康；教育；高校管理

中圖分類號：G44 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

文章編號：1009-0118（2012）07-0058-02

一、前言

隨著我國教育事業(yè)的發(fā)展、高校在校生人數(shù)的增加及社會經(jīng)濟(jì)變革的加劇，學(xué)生的心理狀態(tài)如果不及時的跟上社會發(fā)展的步伐，就會出現(xiàn)嚴(yán)重的心理問題。在媒體曝光藥家鑫典型案例后，曾有人對高校的學(xué)生生活狀態(tài)進(jìn)行了調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，近些年在高校經(jīng)常發(fā)生一些打架斗毆、故意傷人的現(xiàn)象，只是沒有藥家鑫案極端和典型而已。這從一方面說明學(xué)生的心理健康已經(jīng)出現(xiàn)了嚴(yán)重的問題，不利于高校教學(xué)管理工作的進(jìn)行，而且學(xué)生心理健康關(guān)系到學(xué)生的成長和成才，因此，加強(qiáng)對高校學(xué)生的心理健康教育就顯得尤為迫切。

二、學(xué)生心理健康的概念

想弄明白學(xué)生心理健康的概念，首先要弄清心理健康的概念。世界衛(wèi)生組織對心理健康的定義是高效滿意并持續(xù)的心理狀態(tài)，這是廣義的概念，狹義的概念是基本心理活動協(xié)調(diào)、完善過程的內(nèi)容。學(xué)生的心理健康是可以理解為學(xué)生的情、知、意、行達(dá)到完美的統(tǒng)一，可以協(xié)調(diào)、完整的適應(yīng)社會。

三、學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀

（一）普遍存在心理問題

據(jù)不完全統(tǒng)計全國大部分的高校，幾乎每年都有因?yàn)榇蚣芏窔蛴|犯校規(guī)而被處分或被勒令退學(xué)的學(xué)生。也有很多同學(xué)因?yàn)椴贿m應(yīng)高校的環(huán)境、生活習(xí)慣、和同學(xué)關(guān)系難以相處、失戀、對所學(xué)專業(yè)的排斥心理、對高校教育模式或校領(lǐng)導(dǎo)的不滿等，最終走向退學(xué)、傷害他人或自殺的絕路。針對學(xué)生的心理健康狀況，四川、上海對在校學(xué)生的心理狀況做了調(diào)查，結(jié)果顯示，在校學(xué)生30%左右的有心理障礙，嚴(yán)重的占在校生的10%左右，也就是說，如今高校學(xué)生存在不同程度的心理問題已成為普遍現(xiàn)象。

（二）有心理問題的學(xué)生比例呈上升趨勢

據(jù)我國國家教委的調(diào)查結(jié)果顯示：89年的時候，被調(diào)查學(xué)生中有心理障礙的人數(shù)比例為20.2%，92年的時候，有心理障礙的學(xué)生占被調(diào)查人數(shù)的31%多，而到95年的時候，這個比例已經(jīng)上升到33.47%，如今十多年過去了，有心理障礙的學(xué)生的比例不敢想象，但是，有一點(diǎn)可以證明：有心理問題的學(xué)生人數(shù)呈逐年上升的趨勢。

（三）學(xué)生心理問題的表現(xiàn)呈多樣性

在信息化市場經(jīng)濟(jì)時代，學(xué)生面臨的事物和事情復(fù)雜繁多，導(dǎo)致他們面臨著各種各樣的心理問題，相當(dāng)一部分嚴(yán)重的已經(jīng)患上了例如焦慮癥、憂郁癥、強(qiáng)迫癥、恐懼癥等心理疾病。就是稍顯正常的學(xué)生也是整天擔(dān)心著自己的一切，比如現(xiàn)在的女朋友怎么樣，她愛我嗎？對我忠貞嗎？我的專業(yè)現(xiàn)在還行，等我畢業(yè)后會怎么樣呢？學(xué)校的老師不公平，明明我的成績好，卻把獎學(xué)金給那個比我成績差的同學(xué)等。

四、加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育的策略

（一）尊重個性發(fā)展，倡導(dǎo)差異化教育

個性發(fā)展是素質(zhì)教育的一個目標(biāo)，尊重學(xué)生的個性發(fā)展有利于素質(zhì)教育的全面開展，也有利于給學(xué)生營造情感宣泄的渠道。學(xué)生的心智還沒有完全發(fā)育成熟，思想靈活，很容易受到外界的干擾，他們的價值取向也沒有完全確立，這就要求從事學(xué)生教育的一線工作者，在這種學(xué)生個性的前提下，對他們實(shí)行個別輔導(dǎo)教育，即差異化心理健康教育。同時要探索學(xué)生的心理共性，為學(xué)生心理健康教育打好基礎(chǔ)。

（二）加強(qiáng)對學(xué)生的思想道德和正確價值的確立的教育

把學(xué)生心理素質(zhì)的組成部分加以細(xì)分，比如，責(zé)任感、自我價值的體現(xiàn)、樂觀的生活態(tài)度等，分別對學(xué)生進(jìn)行強(qiáng)化教育，樂觀的生活態(tài)度是最重要的。學(xué)生都比較敏感，校園里的環(huán)境、人際關(guān)系、專業(yè)、情感問題等，可能都不是很合他們的心意，擁有樂觀的精神能在很大程度上減輕他們的心理壓抑感，不至于因?yàn)橐恍┬∈虑榫鸵鸷艽蟮拇鞌「?，同時也有利于他們正確對待未來工作和生活中出現(xiàn)的問題等，也有利于社會的穩(wěn)定。

（三）給學(xué)生提供更多的溝通和交流的機(jī)會

經(jīng)過深入細(xì)致的調(diào)查研究，學(xué)生的心理壓抑主要來自于兩個方面，一是學(xué)業(yè)上的壓力，一是人際關(guān)系上的壓力。這兩個方面對于不同的學(xué)生其比重也不同。心理上一旦有包袱就要及時的宣泄，否則長期下去很容易誘發(fā)心理疾病。殺人犯馬加爵就是因?yàn)楹屯瑢W(xué)搞不好關(guān)系，長期心理壓抑，最終走向絕路。因此，高校平時要豐富學(xué)生的業(yè)余文化生活，讓他們懂得放松，也會放松自己。比如，舉辦各種體育比賽，茶話會，宿舍聯(lián)誼會等，也可以舉辦舞會，書法會等，一方面讓學(xué)生在輕松愉悅的氛圍中忘卻煩惱和郁悶，也使他們的交際圈擴(kuò)大，增加他們溝通交流的機(jī)會，同時讓他們鞏固自己的愛好或?qū)W習(xí)到新的知識和技能，有利于他們對自己興趣的發(fā)現(xiàn)和適應(yīng)未來的生活。

（四）充分發(fā)揮教師的模范作用

教師是學(xué)生的榜樣，在大學(xué)里教師就是學(xué)生在家的父母，他們的一舉一動都是學(xué)生們學(xué)習(xí)的目標(biāo)。特別是學(xué)校的氛圍和風(fēng)氣，真正能影響學(xué)校風(fēng)氣的是教師而不是學(xué)生。教師樂觀好學(xué)，積極上進(jìn)，他們的學(xué)生自然也會樂觀好學(xué)，積極進(jìn)取，長久下去，師生相互促進(jìn)，一個好的學(xué)習(xí)氛圍和道德氛圍就產(chǎn)生了。在心理健康方面也一樣，教師要充分發(fā)揮自身的先鋒作用，公平做事，公正待人，迎難而上，敢于挑戰(zhàn)等，用自己的行為去影響自己的學(xué)生，使學(xué)生在不自覺中走上心理健康的道路。

（五）開展對學(xué)生的心理咨詢和輔導(dǎo)工作

現(xiàn)代社會，事物紛繁復(fù)雜，部分學(xué)生出現(xiàn)心理健康的問題也在所難免，但是，出現(xiàn)問題不可怕，可怕的是重視它。為了能夠給那些出現(xiàn)小的心理健康問題的學(xué)生提供咨詢和幫助，學(xué)校應(yīng)下大力氣構(gòu)建好心理健康工作體系、工作機(jī)制，做好學(xué)生心理健康服務(wù)的軟硬件建設(shè)，為學(xué)生搭建學(xué)習(xí)、咨詢、交流溝通的平臺，幫助學(xué)生解決在學(xué)習(xí)和生活中遇到的心理問題，防患于未然。

五、心理健康教育在高校管理中的作用

（一）提升學(xué)生的學(xué)術(shù)研究能力，促進(jìn)學(xué)業(yè)進(jìn)步

我國是世界上人口最多的國家，也是學(xué)生最多的國家，我國的高校相對世界而言并不是很多。因此，在有限的教育資源環(huán)境的制約下，受傳統(tǒng)教育觀念、成才道路的影響，我國學(xué)生的競爭是何等激烈是可想而知的。但是有很多學(xué)生不能從積極的角度正確看待這些現(xiàn)象，整天怨天尤人、唉聲嘆氣等，嚴(yán)重影響學(xué)生的身心健康?？茖W(xué)證明一個人的精力是有限的，如果學(xué)生過多的把時間和精力浪費(fèi)在不良情緒上，只能獲得更多的負(fù)面信息。好的心態(tài)應(yīng)該是樂觀積極，專注于本職工作的。良好的心理健康教育，有利于學(xué)生把精力投放到學(xué)業(yè)上，促進(jìn)學(xué)術(shù)的發(fā)展。

（二）有利于培養(yǎng)學(xué)生的愛國情懷

市場經(jīng)濟(jì)時代是一個物欲橫流的時代，各種不良的思想和習(xí)慣在學(xué)生校園里蔓延，嚴(yán)重腐蝕了學(xué)生的心理和思想。對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，有利于他們正確看待市場經(jīng)濟(jì)存在的現(xiàn)象和問題，有利于他們樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，更有利于強(qiáng)化他們的愛國情懷。

（三）有利于和諧校園的構(gòu)建

現(xiàn)代社會需要的是創(chuàng)新型人才，知識型人才，高校是培養(yǎng)創(chuàng)新型人才的地方。為此，教育部曾發(fā)出文件確立建立和諧校園的目標(biāo)，為人才的培養(yǎng)創(chuàng)建良好的環(huán)境。然而我國的現(xiàn)實(shí)情況卻是什么呢，據(jù)不完全統(tǒng)計北京每80萬學(xué)生中每年有15人自殺。對學(xué)生加強(qiáng)心理健康教育，不僅有利于其自身的成長和發(fā)展，也有利于減少校園中的不穩(wěn)定因素和和諧校園的構(gòu)建。

（四）有利于推進(jìn)我國和諧社會的建設(shè)

青年是國家的希望。加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育不僅有利于學(xué)生的成長、和諧校園的構(gòu)建，更有利于我國和諧社會的發(fā)展。心理健康教育的目標(biāo)是提高個人道德素質(zhì)，提升個人化解心理矛盾、個人矛盾和社會矛盾的能力。良好的心理素質(zhì)是調(diào)節(jié)人際沖突的關(guān)鍵所在。校園是社會的一部分，校園的穩(wěn)定，有利于社會的穩(wěn)定。另外，身心健康也是合格建設(shè)者和接班人的重要條件之一，當(dāng)學(xué)生轉(zhuǎn)變?yōu)樯鐣藭r，良好的心理素質(zhì)，有利于他們周邊人際關(guān)系的穩(wěn)定，擴(kuò)散開來，有利于推動我國和諧社會的發(fā)展。

六、結(jié)語

學(xué)生是我國未來發(fā)展的生力軍，是我國綜合競爭力的體現(xiàn)，然而，在經(jīng)濟(jì)、科技快速發(fā)展的時代，受特殊年齡階段和心智特點(diǎn)的制約，大學(xué)生的心理健康狀況不容樂觀。大學(xué)生的心理健康問題影響到自身的成長、校園的和諧穩(wěn)定和國家的穩(wěn)定等。為此，一定要加強(qiáng)對學(xué)生的心理健康教育，在保證學(xué)生健康成長的同時，推動和諧校園的建設(shè)和國家的穩(wěn)定發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

［1］詹倫敏.當(dāng)代大學(xué)生心理健康問題及教育對策［J］.江西教育科研,2005,(10).

篇10

一、全面滲透，整體推進(jìn)

初中階段是小學(xué)教育向高中教育的過渡時期，學(xué)生的身心發(fā)展逐步由少年期向青少年期過渡，因而在心理教育方面既要面向全體學(xué)生，開展發(fā)展性的心理健康教育，又要關(guān)注少數(shù)學(xué)生，開展適應(yīng)性的心理健康教育，其目標(biāo)是促進(jìn)學(xué)生個性全面、和諧發(fā)展，身心潛能充分發(fā)揮。為此，我校將心理健康教育滲透和融合到整個學(xué)校教學(xué)教育的全過程中，做到年初制定切實(shí)可行的計劃，年終進(jìn)行全面總結(jié)，由校政教處、團(tuán)委具體全面負(fù)責(zé)，分年級有重點(diǎn)實(shí)施；在學(xué)科教育、各項(xiàng)教育活動、德育和班主任等工作的方方面面，都要注重對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，這是學(xué)生心理健康教育的主渠道和最基本途徑。教育工作者，尤其是班主任、思想品德教師和政教處、團(tuán)委，要增進(jìn)心理教育的意識，自覺地使教育教學(xué)活動和德育工作，成為有助于提高學(xué)生心理素質(zhì)的載體。

二、開設(shè)課程與個別輔導(dǎo)相結(jié)合

心理健康教育進(jìn)入課堂是學(xué)校開展這項(xiàng)工作的制度保證。開設(shè)相關(guān)課程，豐富學(xué)生必要的、一般的心理學(xué)和心理健康知識是非常重要的。除了與原有思想品德課、生理衛(wèi)生和青春期教育等相關(guān)教學(xué)內(nèi)容有機(jī)結(jié)合外，學(xué)校還利用活動課、主題班會等形式，舉辦心理健康教育專題講座、報告、辯論、座談等，幫助學(xué)生掌握和了解一般的心理健康知識和自我保健方法，增強(qiáng)其自尊心、自信心，培養(yǎng)其高尚情趣，提高其心理素質(zhì)。同時，通過與學(xué)生一對一地交流溝通，開展個別輔導(dǎo)。針對個別學(xué)生而展開個別的心理健康教育是心理健康教育的最直接、最重要的途徑，具體方法主要有設(shè)立熱線電話、個別輔導(dǎo)、心理咨詢等，其效果是顯而易見的。

三、構(gòu)建和諧的師生關(guān)系

師生關(guān)系貫穿于教育的全過程，體現(xiàn)在師生生活的方方面面。師生關(guān)系的建立，以教育和被教育的需要為基礎(chǔ)，以師生交往為條件，以尊師愛生為情感紐帶，是學(xué)校教育中最重要的人際關(guān)系。初中階段，學(xué)生對教師無條件服從、信任和佩服的程度降低，開始又分析地認(rèn)識和理智地對待教師，教師在學(xué)生心目中的位置有所下降，出現(xiàn)了一些新的特點(diǎn)：學(xué)生在師生交往中要求有更多的獨(dú)立和自尊，同時期望關(guān)心和撫慰；教師在學(xué)生心目中的地位進(jìn)一步降低，學(xué)生不再把教師看作絕對的權(quán)威，而是更注重其理智的作用，把教師看做獲得知識和技能的輔助力量，教師對他們的獎懲和激勵作用逐漸降低；學(xué)生和教師在情感上的親密聯(lián)系開始具有選擇性，學(xué)生對教師的情感的普遍性開始降低；學(xué)生對教師的要求和期望更高、更全面、更深刻。針對上述新特點(diǎn)，在教育中如何構(gòu)建和諧的師生關(guān)系呢？首先要更新教育觀念，尊重每一位學(xué)生。其次要注重課堂教學(xué)中的師生互動，關(guān)注每一位學(xué)生的學(xué)習(xí)。再次要充分利用課余時間，促進(jìn)師生的自由交流。最后要采取民主式的教育態(tài)度，培養(yǎng)學(xué)生良好的人格品質(zhì)。

四、建立網(wǎng)絡(luò)，形成合力

建立和完善學(xué)校、家庭及社會的教育網(wǎng)絡(luò)，也是學(xué)生心理健康教育的重要途徑。家庭教育是初中生身心健康成長的基礎(chǔ)，但部分家長往往缺乏對心理健康教育重要性的認(rèn)識，缺乏教育學(xué)、心理學(xué)知識，不懂得心理健康教育的特點(diǎn)、規(guī)律和發(fā)展趨勢。因此，學(xué)校應(yīng)通過家長學(xué)校等形式定期舉辦心理健康教育講座，向家長宣傳心理衛(wèi)生常識，幫助家長了解學(xué)生的心理特點(diǎn)及易出現(xiàn)的心理問題，使家長提高心理教育方面的認(rèn)識，爭取家長的主動配合和支持，這有利于學(xué)校心理健康教育順利開展。同時，由于各種社會現(xiàn)象，社會輿論、影視、傳媒等社會因素也直接影響著學(xué)生心理健康發(fā)展，所以，學(xué)校開展心理健康教育應(yīng)注意調(diào)動全社會的力量，獲取來自社會的支持和認(rèn)可?？傊?，構(gòu)建學(xué)校、家庭、社會的教育網(wǎng)絡(luò)，形成合力，方能促初中生的心理健康教育成效更為顯著。

綜上所述，初中生心理健康教育是一項(xiàng)長期的、復(fù)雜的、系統(tǒng)性的工程。需要全社會的大力支持，需要家長的密切配合，需要每位教育工作者的高度重視。青少年學(xué)生是祖國的未來和民族的希望，無數(shù)事實(shí)證明，成就最大者與最小者之間最明顯的差異不在于智力水平，而在于是否具有良好的心理品質(zhì)。因此，教育工作者必須重視初中生心理健康教育，必須認(rèn)真分析初中生存在的心理障礙，及時做好初中生的心理疏導(dǎo)工作，幫助其充分發(fā)揮潛力，學(xué)會克服這種消極心理，培養(yǎng)學(xué)生樂觀進(jìn)取、不畏艱難的健全人格及適應(yīng)社會能力，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，適應(yīng)未來的挑戰(zhàn)。