導(dǎo)語：如何才能寫好一篇保護眼睛的方法，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

2、避免熬夜，熬夜對我們?nèi)松眢w各處的器官都會造成不良影響，尤其對于眼部也是非常有傷害的，長時間看電腦，看手機會導(dǎo)致眼睛的負擔加重，容易出現(xiàn)近視眼，這里建議大家在工作上，我們緩一緩，給自己的眼睛休息一下，增加一點綠色，這樣有利于緩解眼部疲勞。

3、護眼姿勢，我們要養(yǎng)成一個良好的工作坐姿，那種趴著、躺著、側(cè)臥著等等各種不良習慣對眼部的傷害也是非常大的，具體正確姿勢問題，我們可以查閱一些相關(guān)的信息去操作，這樣起碼能夠避免我們形成近視眼。

4、調(diào)整飲食，要想讓自己的眼睛變好一點，明亮一點，我們也要通過飲食來解決這個問題，要知道，我們維持眼睛的主要有鋅、鈣、鉻這類的微量元素，我們需要在飲食中加以補充，對于水果，我們可以多吃一些，常吃肝臟也有利于保護眼睛。

5、錯誤用眼，現(xiàn)在不少的青少年有這個邊走邊玩手機的習慣，有些人在車上也喜歡拿著手機看電影，實際呢？根本是沒有任何好處的，要知道，一搖一晃的狀態(tài)下，眼睛的負擔會急速加劇，我們的眼睛會變得很累，而且，容易引發(fā)近視眼。

篇2

 

一、概述

 

石油行業(yè)是一個重要的行業(yè)，其發(fā)展的好與壞將從不同程度上影響著社會以及國家經(jīng)濟的發(fā)展。當然石油也是我國重要能源之一，油田企業(yè)能夠良好的運行將會對我國經(jīng)濟的發(fā)展起到極大的推動作用。另外，在油田企業(yè)發(fā)展的過程中還有一方面的內(nèi)容也是非常的重要的，它是油田企業(yè)能夠良好運行的基礎(chǔ)或者說是前提，這一個重要的內(nèi)容就是企業(yè)當中的安全生產(chǎn)問題，油田若要能夠順順利利的發(fā)展，或者是說讓整個油田企業(yè)的發(fā)展都能夠正常平穩(wěn)的運行，這就必須有安全生產(chǎn)作為其保障。除此之外，對于一個企業(yè)的發(fā)展來說，在發(fā)展的過程中還要考慮環(huán)境方面的內(nèi)容，現(xiàn)在國家都在強調(diào)要走綠色可持續(xù)發(fā)展的道路。這就為企業(yè)的發(fā)展指明了方向—發(fā)展不能以犧牲環(huán)境作為代價。在整個油田的運行當中，如果不能對其中的環(huán)境進行很好的控制和監(jiān)管，這樣在生產(chǎn)中會造成嚴重的污染，當環(huán)境遭到破壞之后將從一定程度上阻礙經(jīng)濟的發(fā)展。

 

二、現(xiàn)在油田安全生產(chǎn)與環(huán)境保護的管理中存在的問題

 

石油行業(yè)在前幾年的發(fā)展是非常迅速的，但是在發(fā)展背后還是存在很多方面的問題，最近幾年，國家采取了相應(yīng)的措施進行了相應(yīng)的控制。但是，在生產(chǎn)的過程其兩個方面的管理當中仍然存在一定的問題，需要引起相關(guān)的注意。

 

第一，企業(yè)員工的安全已以及環(huán)境保護的意識比較的差?，F(xiàn)在國內(nèi)油田單位當中，從上到小的企業(yè)內(nèi)部員工這些方面的意識都是比較低的，即他們沒有能夠認識到安全以及環(huán)境保護對于一個企業(yè)以及相關(guān)人群的重要性，他們生產(chǎn)工作當中更多的是強調(diào)，得到了多大的利益，是否對自身以及國家的經(jīng)濟有積極的意義。這種只在乎眼前的利益忽略長遠的或者說是更重要的意義的表現(xiàn)是不可取的。企業(yè)的安全以及環(huán)境問題能夠影響到其長遠的發(fā)展[1]。

 

第二，企業(yè)內(nèi)部一些制度的建設(shè)不足，或者說制度方面是不夠完善的。從當前企業(yè)的情況來看，我國的多個油田企業(yè)的發(fā)展過程中，對于安全方面的管理以及環(huán)境方面的管理這兩個方面的制度規(guī)范來說還是比較的落后的，或者說是在制定相關(guān)的制度的時候一些內(nèi)容沒有明確的說明而是模模糊糊，這樣由于制度本身就存在問題那么要想它能夠在實際中起到相應(yīng)的作用也是非常困難的。

 

第三，企業(yè)當中對于安全生產(chǎn)以及環(huán)境保護這兩個方面的重視程度不夠這樣就會在這兩個方面所投入的資金也是不足的。對于單位當中的制度或者說是一些項目來說，其要想能夠很好的運行必須需要足夠的資金作為支撐才能更好的發(fā)展。企業(yè)的一個項目要想啟動需要足夠的啟動資金作為支撐，若是資金都不足那么這個項目要想開展相應(yīng)的工作也是非常的困難的，可以說是缺乏了資金的支撐這個項目在開展過程中舉步維艱[2]。

 

三、油田安全生產(chǎn)與環(huán)境保護管理辦法的討論

 

隨著發(fā)展，人們會逐漸的認識到企業(yè)的安全生產(chǎn)以及環(huán)境的保護對于整個企業(yè)的發(fā)展的重要性，但是要想在企業(yè)的內(nèi)部建立高質(zhì)量的企業(yè)安全生產(chǎn)以及環(huán)境保護的管理，就需要企業(yè)采取相應(yīng)的措施來進行完善管理，下面將從幾個方面對兩個方面的管理進行一下簡單的討論：

 

第一，讓企業(yè)員工加強對企業(yè)安全生產(chǎn)以及環(huán)境保護兩個方面的意識，企業(yè)員工是企業(yè)的重要組成部分，企業(yè)員工對安全生產(chǎn)以及環(huán)境保護的方面的意識程度將對油田當中的安全生產(chǎn)以及環(huán)境保護兩個方面的工作有著重要的影響。在具體的生產(chǎn)過程中安全生產(chǎn)問題與一線員工的具體操作是息息相關(guān)的，他們操作的時候得到將直接影響著是否能夠進行安全性的生產(chǎn)。只有企業(yè)的員工能夠從思想上對于工作中的安全生產(chǎn)一環(huán)境保護有了的認識這樣才能夠保證工作的正常進行。

 

第二，在油田的內(nèi)部建立健全與環(huán)境保護以及安全生產(chǎn)相關(guān)的監(jiān)督機制從而來促進工作的正常開展。在油田的生產(chǎn)工作當中，如果僅僅依靠其員工子自我的約束力是遠遠不夠的，必須要有相關(guān)的機制來講從另一個方面進行相關(guān)的約束這樣才能夠有效的促進工作的進行。通過企業(yè)內(nèi)部監(jiān)管部門的工作的開展，在工作的過程中就能夠及時的發(fā)現(xiàn)其中的安全隱患以及相關(guān)的環(huán)境污染的問題。

 

第三，在油田實際工作當中要使用先進的生產(chǎn)技術(shù)以及相關(guān)的設(shè)備。只有運用先進的技術(shù)以及設(shè)備這樣才能夠?qū)Π踩a(chǎn)以及環(huán)境的保護有所保障。改革開放至今，正是由于先進的生產(chǎn)的技術(shù)才保證了國家經(jīng)濟的快速發(fā)展，這也正好與科學技術(shù)是第一生產(chǎn)力這句話相符，先進的生產(chǎn)力能夠更好的帶動企業(yè)的發(fā)展并且促進企業(yè)從不同方面進行發(fā)展。

 

四、結(jié)束語

 

石油是重要的能源之一，石油行業(yè)的發(fā)展對我國各個方面發(fā)展都有著不同程度的影響，但是在現(xiàn)階段我國油田當中安全生產(chǎn)以及環(huán)境污染問題比較嚴重，這樣從一定程度上也會阻礙我國經(jīng)濟的發(fā)展，為了更好的發(fā)展就必須采取相關(guān)的措施，制定相關(guān)的政策，解決兩個方面的問題，協(xié)調(diào)好兩者與經(jīng)濟發(fā)展的關(guān)系，從而為油田安全、健康以及可持續(xù)的發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)。

篇3

一次偶然的機會，我在醫(yī)院的眼科發(fā)現(xiàn)許多孩子在接受視力矯正，最小的只有五六歲。眼睛近視小齡化的現(xiàn)象，令我感觸頗深，作為幼兒教師，我們有責任培養(yǎng)幼兒自我保護眼睛的意識。正如《綱要》所說：“幼兒園必須把保護幼兒的生命和促進幼兒的健康放在丁作的首位，讓幼兒有初步的安全和健康知識，知道關(guān)心和保護自己。”于是，我特意設(shè)計了小班健康活動：明亮的眼睛。

活動目標

1　認識眼睛，感知眼睛的作用。

2　初步懂得保護眼睛的方法。

3　增進親子之間的感情。

活動準備

通知家長參加本次活動，情景設(shè)置：小樹林，袋鼠頭飾若干，貼有圖片的服裝，鏡子，關(guān)于眼睛的多媒體課件，液晶投影儀。

活動過程

一、親子游戲，感知眼睛的作用

1　游戲：找媽媽。孩子和媽媽都扮演成袋鼠，袋鼠媽媽們躲在小樹林里，師：“小袋鼠們，今天媽媽又躲在小樹林里了，我們?nèi)グ阉齻冋页鰜恚脝?”幼兒找媽媽，找到媽媽就拉著媽媽的手跳一跳。

師提問：你是怎么找到媽媽的?讓幼兒初步感知眼睛的作用。

2　游戲：找相同。幼兒在“找朋友”的音樂聲中，找出服裝上相同的圖片，找對了，老師就給予鼓勵。

師：我們都用亮亮的眼睛找到了媽媽，今天，媽媽都穿了長長的衣服，衣服上還貼了漂亮的圖片，是些什么圖片呢?這些圖片里還藏著一個秘密呢，兩個兩個媽媽衣服上的圖片是一樣的，寶寶們找一找，找到了就和她們拉拉手，圍成一個小圓跳一跳。

二、利用多媒體課件，認識眼睛的外形

1　展示課件，初步認識眼睛。

師：我們的小眼睛看得真仔細，一下子就發(fā)現(xiàn)了秘密，找到了朋友，那我們的眼睛是什么樣子的呢?(課件展示)

提問：①你有兒只眼睛②眼睛長在什么地方?(③眼睛里有什么?(會動的眼球)它是什么顏色?(黑黑的是眼珠，白白的是眼白)小朋友也來轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)眼珠。眼睛上還有什么?(睫毛、眼皮)

小結(jié)：我們每個人的臉上都有兩只大大的眼睛，長在眉毛的下面，里面有一個會動的眼球，眼球中間是黑黑的眼珠，四邊是白白的眼白，眼睛上有睫毛。

2　照鏡子，比較眼睛的不同。

師：你的眼睛和媽媽的眼睛一樣嗎?哪些地方一樣，哪些地方不一樣?從媽媽口袋里拿出鏡子來照一照。

幼兒自，由說出自己和媽媽眼睛的異同點，鼓勵幼兒大膽、完整地表述。

小結(jié)：我們的眼睛有的大，有的小，有的是單眼皮，有的是雙眼皮，但是每個人的眼睛都很漂亮，都很能干，能看見許多東西。

三、利用家長資源，讓幼兒懂得保護眼睛的方法

1　請一位媽媽講述眼睛近視的原因。

孩子們看大屏幕，發(fā)現(xiàn)戴眼睛的媽媽。師：這是誰的媽媽?她怎么戴眼鏡啦?教師和幼兒一起向戴眼鏡的媽媽提問：①怎么會近視?②戴眼鏡舒服嗎?③怎么不舒服?媽媽一一回答。

2　幼兒和媽媽一起討論保護眼睛的方法。

師：這位媽媽從小沒有保護好眼睛，眼睛近視了，現(xiàn)在戴上眼鏡非常麻煩，那我們從小應(yīng)該怎樣保護眼睛呢?和自己的媽媽商量商量。(多請幾名幼兒回答)。

3　請醫(yī)生媽媽講講如何保護眼睛。

師：“瑤瑤的媽媽還是位醫(yī)生呢!我們請她來給大家講講?！贬t(yī)生媽媽走到前面，總結(jié)如何保護眼睛：①看書、畫畫的姿勢要正確；②不長時間看電視、玩電腦，眼睛累了，向遠處看一看，讓眼睛休息一會兒；③不挑食，多吃水果和蔬菜；④不用臟手揉眼睛，眼睛里有異物請老師或媽媽幫忙。

4　課件游戲：誰對誰錯。

師：我們來看看這些小朋友有沒有注意保護眼睛，如保護眼睛就給他五角星。沒有就給他眼鏡。(幼兒玩課件游戲)

5　親身體驗，激發(fā)幼兒關(guān)愛失明孩子的美好情感。

老師請幼兒閉上眼睛，體驗失明孩子的痛苦，提問：①眼睛看不見有什么感覺?②我們怎么來幫助失明的孩子?

篇4

相傳在很久以前，有一個窮人的孩子叫阿里阿瑪。

有一天，阿里阿瑪去上學，感到眼睛又酸又脹，他就眨了眨眼睛，用手左按一下右按一下，竟消除了眼睛的疲勞，于是他創(chuàng)造了從古到今保護眼睛的方法______眼保操。

過了幾年，阿里阿瑪長大了，他想讓全世界的人都學會眼保健操，于是到處宣傳。有一天，阿里阿瑪來到糊涂山莊，這個糊涂山莊住著糊涂人，他們把雞當豬養(yǎng)，把米當肥料用?？此麄兌嗪堪?要問他們?yōu)槭裁催@么糊涂，那是因為他們不善于保護眼睛，看什么東西都是模模糊糊的，也就做了糊涂事，成了糊涂人。阿里阿瑪想和他們交朋友都不成，他們把阿里阿瑪當怪物趕出了山莊。但是阿里阿瑪不想放棄，想盡了辦法。只到有一次他遇到山莊里的一位老太太掉進了水坑里，并救起了老太太，將老太太送回了山莊，事實證明他不是壞人也不是怪物，他才跟山莊里的人搞好了關(guān)系。后來他就將眼保健操的方法傳授給了山莊里的人。從這以后，糊涂山莊的人有了明亮的眼睛，再也沒有將雞當豬養(yǎng)，將米當肥料用了。他們把糊涂山莊的名字也改為了“快樂山莊”。至今快樂山莊還流傳著幾首兒歌：

小學生，護眼睛，

長大后，事業(yè)成。

東按按，西按按，

眼不花，頭不昏。

呀呀呀，呀呀呀，

你的眼睛疲勞啦。

紅著鼻子紅嘴巴，

丟了面子不好啦。

眼保健操一二一，

帶著我們?nèi)W習。

保護眼睛好視力，

提高成績拿第一。

篇5

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■推薦軟件 護眼寶貝 3.3.3.3

■閃亮特點 多種護眼提醒方式

■功能掃描 工作、學習、娛樂，離不開的網(wǎng)絡(luò)，盯不完的顯示器……天天腰酸背疼不說，而且眼睛過度疲勞，視力直線下降。難道就這樣放任心靈的窗戶從明亮變得模糊？讓“護眼寶貝”這個小精靈來幫助你吧！

“護眼寶貝”是一款新穎實用的視力保護軟件，它時刻關(guān)注您的用眼衛(wèi)生，是您忠誠的護眼衛(wèi)士。它能夠隨系統(tǒng)啟動而自動運行，界面友好，方便易用；提供關(guān)閉顯示器、播放音樂、調(diào)用屏保、關(guān)閉顯示器同時播放音樂等四種提醒，多語支持，全天呵護，全家共享；音樂屏保，精心挑選，隨意欣賞，陶冶情操；在線更新，輕松快捷，更多選擇，更好體驗。

對于個人用戶，“護眼寶貝”完全免費。它唯一的愿望，就是保護您的雙眸永遠清亮有神！軟件還留了一條后路――如果有急事需要臨時停止護眼程序，可以按F4功能鍵繼續(xù)工作，但這也給不自覺者留了一個后門。

■屬性列表

軟件大小 1068KB

運行環(huán)境 Win9x/2000/XP/2003

授權(quán)方式 免費版

軟件等級

軟件語言 簡體中文

相關(guān)鏈接 /down/EE3Setup.exe

■推薦軟件 Eyes Relaxing and Focusing 2.0 漢化版

■閃亮特點 通過動態(tài)圖片來訓(xùn)練視覺、保護視力

■功能掃描 Eyes Relaxing and Focusing專為保護在計算機前工作的人的視力而設(shè)計，當連續(xù)工作一段時間后，屏幕上會顯現(xiàn)特別設(shè)計的圖片，這些圖片是動態(tài)變化的序列，能夠調(diào)節(jié)你的視距，達到消除屈光訓(xùn)練視覺的目的。你只需坐下觀看這些動態(tài)的圖片即可。視覺訓(xùn)練可以選擇自動執(zhí)行或手動啟動，如果選擇了自動啟動，則到達設(shè)定的間隔時間后，視覺訓(xùn)練圖片便會顯示出來；如果選擇了手動啟動，你可以隨時通過系統(tǒng)托盤的軟件圖標右鍵菜單命令，啟動視覺訓(xùn)訓(xùn)練程序。軟件還自帶一套視力測試程序，利用圖片顏色及線條、符號來測試你的視力。

■屬性列表

軟件大小 961KB

運行環(huán)境 Win9x/2000/XP/2003

授權(quán)方式 免費版

軟件等級

軟件語言 簡體中文

相關(guān)鏈接 /soft/44547.htm

■推薦軟件 護眼之星 3.0

■閃亮特點 專一的操作鎖定功能

■功能掃描 簡單好用的電腦族視力保護軟件，體積小巧，界面簡潔，設(shè)置方便。專門優(yōu)化了內(nèi)存占用，運行時占用系統(tǒng)資源在同類軟件中最低。能夠根據(jù)用戶的鼠標鍵盤操作狀態(tài)判斷連續(xù)工作時間，通過定時提醒和可設(shè)置的強制關(guān)閉屏幕顯示和鍵盤輸入，可有效防止電腦用戶因長時間在電腦前工作或游戲引起的視疲勞，如每天在電腦前超過4個小時，強烈建議安裝，以避免視力疲勞引起的視力下降。最適合長時間在電腦前工作的人士使用。護眼之星所有的設(shè)置在“基本設(shè)置”和“高級設(shè)置”中，設(shè)置結(jié)果自動保存。你需要注冊軟件后才能無任何限制地使用該軟件。該軟件實施免費發(fā)放注冊計劃，請登錄獲取注冊碼。

■屬性列表

軟件大小 657KB

運行環(huán)境 Win9x/2000/XP/2003

授權(quán)方式 免費版

軟件等級

軟件語言 簡體中文

■推薦軟件 護眼精靈 1.3

■閃亮特點 專一的定時提醒功能

■功能掃描 本軟件可以幫助電腦迷和游戲迷們定時休息，從而達到保護視力之目的。它具有人性化的提示，簡單化的操作，漂亮小巧的界面，是電腦使用者的護眼伴侶！它是一款純綠色軟件，不用安裝，運行一次即可。人工啟動一次后，可在每次開機時自動運行，并每隔一定的時間（間隔可以設(shè)定）通知你注意休息，以保護眼睛。軟件設(shè)置方法是：在可見狀態(tài)下，雙擊窗體任意位置，彈出設(shè)置界面，從中可以設(shè)定“提醒時間間隔”，選擇“以后別來煩我” 可以立即停止本次運行。本軟件為免費軟件。

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軟件大小 24KB

運行環(huán)境 Win9x/2000/XP/2003

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相關(guān)鏈接 /down/Eyesangel.rar

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■推薦軟件 愛眼大使 0.9.6

■閃亮特點 小巧但設(shè)置靈活

■功能掃描 長時間連續(xù)使用電腦會對眼睛造成很大傷害，“愛眼大使”在你使用電腦一段時間后強制性地鎖定電腦，強迫你離開電腦一會兒，休息一會兒眼睛，以保護你的眼睛。兒童長時間連續(xù)使用電腦，對眼睛的傷害更大，家長可以用“愛眼大使”來強迫兒童定時地休息眼睛。

軟件有多種人性化的設(shè)置，使用簡單方便?？梢蕴崆皫酌腌姀棾鑫淖挚蛱嵝央娔X即將鎖定，可以提前幾秒鐘發(fā)出“嗶嗶”聲，讓你盡快處理好當前的工作。當你在緊急處理文件時，也可以延時啟動鎖定，或者暫停鎖定，在你的工作告一段落后繼續(xù)啟動鎖定功能。

本軟件為綠色軟件，只有一個可執(zhí)行文件，運行后生成一個ini文件，保存所做的設(shè)置。軟件完全免費，沒有任何時間、功能限制。

■屬性列表

軟件大小 231KB

運行環(huán)境 Win9x/2000/XP/2003

授權(quán)方式 免費版

軟件等級

篇6

們眼睛還非常嬌嫩，未發(fā)育完善，只要稍不注意，就容易生病。那怎樣才能保護好自己的眼睛呢?一是先天，二是后天。先天主要有遺傳因素，后天主要有環(huán)境因素社會因素和用眼習慣。小編為大家整理的愛護眼睛主題視頻觀后感資料，希望對你有所幫助，歡迎參閱。

觀后感一

人們常說，眼睛是心靈的窗口。但是，你是否知道愛眼護眼有多么重要嗎?

別人不說，就拿我來舉例子。以前我的視力為5.2和5.0，可最近迷上了一部好玩的電腦游戲--植物大戰(zhàn)僵尸2。我每天寫完作業(yè)，就沖到電腦旁邊，打開電腦，玩起游戲來。每次爸爸媽媽對我說愛眼護眼有多么重要，我就是不聽，可是到了第二次視力檢查的時候，我的視力由5.2和5.0下降到了5.0和4.8.我既傷心又郁悶，為什么只比以前多玩半小時的植物大戰(zhàn)僵尸2，卻會導(dǎo)致雙眼總共下降04.爸爸和我一起算，一天多玩半小時，366天共多玩0.5x66=183小時，相當于7天多，所以才會導(dǎo)致視力急劇下降。所以以后，我已經(jīng)和植物大戰(zhàn)僵尸2永久地告別，并認真學習起來，這樣使我的學習成績保持前列，受到了老師的一致好評。

再舉一個關(guān)于姐姐的例子。我想大家都應(yīng)該知道喬布斯，雖然他現(xiàn)在死了，但也很值得一提。他發(fā)明的ipad2使即將要破產(chǎn)的蘋果手機公司漸漸富有起來。我姐姐就十分喜歡他發(fā)明的ipad2。每天寫完作業(yè)，就全神貫注地拿出她心愛的ipad2，興高采烈地玩起點泡泡，一玩就過十五關(guān)，不過關(guān)決不罷休。大姨和大姨夫提醒過許多次，可她依舊不改。在第二次視力檢查的時候，她的視力由5.1和5.0變成了3.4和3.5，以至于她和她的父母一樣戴上了眼睛。人家都說，戴上眼鏡就摘不下來了，所以她現(xiàn)在十分后悔，也就不玩點泡泡這個游戲了。

還有一次，我們學校組織了關(guān)于愛眼護眼的活動。老師首先給我們講了眼睛是利用光來看一些事物，還告訴了我們激光對眼睛的危害，然后老師用情景劇的形式給我們講述了激光對我們眼睛的危害，接著和我們玩了一個小游戲，把乒乓球彈到玻璃杯里，雖然我沒有親自參與體驗，但看到同學門玩得很高興，我也很快樂。最后，老師帶著我們做了一套眼保健操?；顒咏Y(jié)束后，發(fā)了一個小禮品當作紀念。我覺得這次活動特別有意義，因為它讓我懂得了愛護眼睛很重要。

我一定會愛護好眼睛，愛護好這心靈的窗口。

觀后感二

現(xiàn)在有不少學生被其他人稱為是“小四眼”，都是因為那些學生戴眼鏡。現(xiàn)在，青少年視力在直線下降，戴眼鏡的學生越來越多。

正常的眼，在一定的距離內(nèi)看近物或遠物，由于晶狀體的凸度相應(yīng)變化，都能使物像清晰的投射在視網(wǎng)膜上。

如果眼球的前后徑過長，或者晶狀體的凸度過大，遠處物體反射來的光線，經(jīng)過晶狀體的折射后形成的物像，就會落在視網(wǎng)膜的前方，因而看不清遠處的物體。這樣的眼就是近視眼。

如果眼球的前后徑過短，或者晶狀體的彈性小、凸度小，近處物體反射來的光線，通過晶狀體折射后形成的物像，就會落在視網(wǎng)膜的后方，因而看不清遠處的物體。這樣的眼就是遠視眼。

根據(jù)我們所學的物理知識，就如同小孔成像的原理一樣，眼球變形后，物體的像就不會成在視網(wǎng)膜上，而是視網(wǎng)膜前端或后端。近視眼和遠視眼都可以通過醫(yī)生檢查、驗光，配戴適度的眼鏡進行矯正。近視眼需配戴適度的凹透鏡(近視眼鏡)，遠視眼則需配戴適度的凸透鏡(老花鏡)進行矯正.此外，近視分為假性近視、真性近視和混合性近視。假性近視，是在看遠處物體時還有部分調(diào)節(jié)作用參加，還可以恢復(fù)視力。

近視眼形成原因有兩種：一是先天，二是后天。先天主要有遺傳因素，后天主要有環(huán)境因素社會因素和用眼習慣.現(xiàn)在大多數(shù)青少年近視眼的原因是由于不注意用眼衛(wèi)生。

現(xiàn)在大多青少年都是由于看書、寫字距離書本太近，或姿勢不正確，或光線較差，用眼時間過長而造成假性近視，如果不注意用眼衛(wèi)生，則會成為真性近視。所以，保護視力、預(yù)防近視是現(xiàn)在青少年必須做到的。不然就會成為近視眼，成天戴著眼睛，每天早晨起床第一件事就是找眼鏡，還被其他同學嘲笑，稱為“小四眼”，那滋味可不好受!

現(xiàn)在生活條件好了，電子游戲機、電腦游戲和動畫片都會吸引甚至誘惑青少年，導(dǎo)致青少年花費很多時間在其中，視力也就自然而然的下降了，長時間看電視屏幕、電腦屏幕就會使視力下降。

1、預(yù)防近視需注意以下幾點：

2、堅持做眼保健操;

3、不在動蕩的車廂內(nèi)、輪船上、光線不好的地方看書;

4、不躺著、趴著看書;

5、看書、看電視、看電腦屏幕時間過長應(yīng)適當休息，眺望遠處或看看綠色植物;

6、定期檢查視力，看視力是否下降，近視者應(yīng)配戴眼鏡;

7、注意用眼衛(wèi)生。

眼睛是心靈的窗口，一定要保護好自己的眼睛，保護視力、預(yù)防近視。讓自己有一雙明亮的眼睛。

觀后感三

作為一名近視的學生，每天早上起床后，我看到的不再是明朗、清晰的世界，如果不佩戴鏡子我就像生活在迷霧中一樣。

在我近視之后關(guān)于是否要佩戴鏡子這個問題很是糾結(jié)：帶鏡子害怕同學們叫我四眼妹，不戴又害怕看不清黑板。終于，我也成為了“隔著玻璃看世界”中的'一員。

也許只有戴著眼鏡的人才理解戴著眼鏡的人。其實，原來我也覺得沒什么，但后來才發(fā)現(xiàn)帶著鏡子很不方便遇到冷天，鏡子上就會上霜。而且，如果忘記帶鏡子，就什么都看不清了。

有些同學也許認為既然戴眼鏡這么可怕，那我近視還是不戴眼鏡了。如果這么想那你就錯了，不帶鏡子會使你的度數(shù)一路飛奔。最后成為高度數(shù)的俘虜，那樣恐怕不是我們所希望的吧!所以，保護好我們的眼睛可是至關(guān)重要的

有人一定認為我太小題大做了，長大之后做一個手術(shù)摘掉鏡子不就好了嗎，其實哪里有這么簡單。想要做這個手術(shù)，首先年齡是個問題，你一定要年滿十八周歲才可以，恐怕我們還要等上好長時間;其次，角膜也要達到一定的厚度;還有在檢查中如果你的眼睛有一項不符合要求，那么你就不能進行手術(shù)。

通過我這個“優(yōu)秀范例”大家一定了解了視力對我們究竟有多重要。我總結(jié)出了以下幾個方法供大家借鑒

1，看電視玩電腦一小時后給眼睛放個假;

2，多食像胡蘿卜那樣可以保護眼睛的食物;

3，多看一些綠色的東西，少在黑暗處看寫;

4，如果你現(xiàn)在注意用眼衛(wèi)生。

近視了并不可怕，你可以定期到醫(yī)院檢查，根據(jù)需要調(diào)換鏡子。讓我們一起保護眼睛擁有一個明朗的未來吧!

央視愛眼護眼光明未來預(yù)防近視觀后感3

如果眼睛是人心靈的窗戶，那么近視就是遮住窗戶的一層白紗。所以，我們應(yīng)該保護眼睛，預(yù)防近視。

近視的形成一般是遺傳，營養(yǎng)不良或不正確的`用眼方式而導(dǎo)致的。其中，用眼不正確是中小學生眼睛近視的最大因素。在日常生活中，我們應(yīng)該怎樣來預(yù)防近視呢?

1，堅持每天做幾次眼保健操，促進血液循環(huán)，加快眼睛的新陳代謝速度。

2，學習時要做好“三個一”：手離筆尖要一寸，眼離書本要一尺，胸離桌子要一拳。

3，學習時間不宜過長，一般每過一段時間就眺望一下遠處的綠色植物，或閉目養(yǎng)神，以減少眼睛的疲勞程度。

4，養(yǎng)成良好的用眼習慣，不要在過強或過弱的燈光下學習，不要長時間玩電腦等等。

5，多鍛煉身體，多吃含有維生素a，胡蘿卜素等的食品，保持膳食的營養(yǎng)均衡。

6，保持用眼衛(wèi)生，如不要用臟手揉眼睛等等。

7，保持充足的睡眠可以讓眼睛得到最好的休息。

篇7

一、結(jié)合實際案例，分析老師的預(yù)設(shè)目標：

1. 認識眼睛的構(gòu)造，用途。（認知）

2. 幼兒想要保護眼睛，并愿意學習眼睛的保護方法。（情感）

3. 學會緩解眼睛疲勞的方法。（技能）

二、為完成目標，老師首先謎語導(dǎo)入引出今天主體“眼睛”，通過創(chuàng)設(shè)了比賽的情境，分為三個環(huán)節(jié)：

1. 找不同

2. 判斷題  

3. 問答題  

篇8

In school, the teacher often give us some effective method to protect your eyes, for example when homework hand want to leave the tip of one inch, belly to a punch from the desktop, head to a foot away from books, to read in the right place, but also often do eye exercises. But these are the most easily ignored by the students.

What people wear glasses fast increase? The question in my mind kept wandering. Later, I looked at a very long time, also check the information from the Internet, finally reached the conclusion. The first big reason: no scientific methods to protect their eyes. Some classmates for a long period of time reading books, watching TV, Internet access, make the eye often is in a state of fatigue, and do not pay attention to eye health. Although our school asked the students are doing eye exercises on time, but part of the students or not to do a good job, some still hiding under the table. The second reason: genetic. Some parents are nearsighted, and pass on to their children. But this kind of situation seems to be not much, "small glasses," often because not sparing eyes.

Finally, counsels: we must cherish oneself only this pair of eyes, to make our every day is full of light!

眼睛是心靈的窗口，是獲得各種知識的重要途徑。生活中我們處處都離不開眼睛，如果沒有眼睛，世界將會變得一片黑暗，如果我們的眼睛出了問題，學習和生活將會遇到很多困難。盡管這樣，我們有很多人還是不愛惜眼睛。在我的周圍，已經(jīng)有越來越多的同學帶上了“小眼鏡兒”，我的視力也逐漸下降，后來被醫(yī)生診斷為假性近視。所以，保護眼睛這一點也被越來越多的人們重視起來。

在學校里，老師常常會交給我們一些保護眼睛的有效方法，例如寫作業(yè)時手要離筆尖一寸，肚子要離桌面一拳，頭要離書本一尺，要在正確的地方看書，而且還要經(jīng)常做眼保健操。但這些卻最容易被同學們忽視。

篇9

一、引導(dǎo)學生觀察生活，體驗生活。

如蘇教版小學美術(shù)《亮眼睛》這一課屬于觀察技法課，孩子對人的眼睛很熟悉，但平時卻沒有意識、積極地去表現(xiàn)和了解。在本課的學習中教師要讓學生自己收集有關(guān)資料，體會美術(shù)和生活的滲透關(guān)系，并且通過欣賞、觀看、討論交流、表演體會感受眼睛所表達出的人的精神內(nèi)涵和保護眼睛的意義。為此，我在本課的教學環(huán)節(jié)中多次加入觀察環(huán)節(jié),如:

（一）、創(chuàng)設(shè)情境引起關(guān)注

1、小游戲：猜猜看（課件播放圖片）讓孩子通過觀察，感受從他們的眼中猜到他們看到了什么。孩子看圖片討論。

（設(shè)計意圖：與孩子的實際聯(lián)系交流自己的所見、在小游戲中猜猜他人眼中的事物，可以進一步提高大家的學習情趣，更為在表現(xiàn)階段畫眼中的事物打下基礎(chǔ)。）

（二）、觀察發(fā)現(xiàn)，引導(dǎo)想象

1、請孩子們互相觀察一下周圍同學的眼睛，再來說說自己都看見了什么。

2、教師引導(dǎo)學生發(fā)現(xiàn)眼睛各方面的細節(jié)，如輪廓，高光等。

（設(shè)計意圖：學生互相有目的地觀察眼睛，有目的的感受眼睛的自然形態(tài)，為表現(xiàn)亮眼睛的形狀、色彩、特征和神態(tài)做準備。）

3、學生觀看課件，了解眼睛的結(jié)構(gòu)與簡單的視物原理。

（設(shè)計意圖：利用卡通動畫形象介紹眼睛的知識，生動形象，易于接受，讓學生能夠很生動的了解到眼睛視物的原理）

4、小游戲：請大家觀察一下屏幕上的幾雙眼睛，猜猜他們分別是什么人的眼睛？能說出原因嗎？

（設(shè)計意圖：學生初步體會眼睛的神態(tài)，讓學生通過選擇游戲比較了解不同年齡、不同性別人的眼睛的不同特點。）

（三）、觀察交流、表達審美感受

學生以小組為單位表演互相作出不同的表情，其他學生觀察眼神與眼形的變化。

（設(shè)計意圖：藝術(shù)是相同的，讓學生在歌曲中感悟人類心靈的窗口，學生在自己的眼神的表演中加深對眼神的理解。）

二、創(chuàng)設(shè)生活化的情境，激發(fā)興趣。

生活化情境教學是一種教學方法，就是教師在美術(shù)課上根據(jù)教學目標，利用各種教學手段，創(chuàng)設(shè)一種符合學生心理年齡特點的環(huán)境和條件，使學生自覺地全身心地投入到美術(shù)活動中來，從而激發(fā)學生的學習興趣。

如在上《亮眼睛》課件播放“山區(qū)學生”照片，通過觀察山區(qū)孩子的眼睛，讓孩子談?wù)勛约旱母惺埽處熞龑?dǎo)學生聯(lián)想：“他們渴望什么？”學生體會渴望讀書的眼睛。

教師引導(dǎo)學生關(guān)心窮苦的孩子，珍惜自己的美好生活。

三、及時即興創(chuàng)作，表現(xiàn)生活

孩子的感受源于對生活的體驗，是他們心靈的反映，作為美術(shù)教師，我們認為應(yīng)該及時、正確地引導(dǎo)和激勵學生樂于動筆、勤于動筆，及時創(chuàng)作，表現(xiàn)生活。如:

1、教師示范

學生觀看教師表現(xiàn)的過程，想象與教師交流眼中看到的內(nèi)容。

（設(shè)計意圖：此環(huán)節(jié)體現(xiàn)了美術(shù)課中教師的示范性，學生從中體會刻畫的過程，知道刻畫的重點，這是解決重點的必要環(huán)節(jié)。）

2、學生創(chuàng)作、繪畫

3、可以畫自己的眼睛，也可以話別人的眼睛。比比誰觀察的最仔細，誰畫的眼睛亮！學生選擇自己喜歡的美術(shù)工具和方法，畫一幅“亮眼睛”，表現(xiàn)出眼睛的形狀、顏色、神態(tài)等。

四、巧妙運用美術(shù)，美化生活。

將美術(shù)應(yīng)于生活是美術(shù)教育的最終目的。學以致用，讓學生獲得創(chuàng)造的滿足感與成就感。教學中教師可以根據(jù)學校的活動，為學生創(chuàng)設(shè)運用美術(shù)的生活環(huán)境。如:

1、教師：眼睛對我們這么重要，我們要不要保護他們呀？那怎樣保護呢？學生討論自己怎樣保護眼睛。

2、教師：同學們，每年的6月6日是全國的愛眼日。每年愛眼日的主題。學生說說自己對愛眼日的了解

（教學意圖：對學生進行保護眼睛的思想教育，增強學生的護眼意識。）

篇10

《課程標準》指出：“兒童的品德和社會性源于他們對生活的認識、體驗和感悟”。這說明學生品德形成和社會性發(fā)展要從他們對生活的認識、體驗和感悟開始。咱們的品德與生活課應(yīng)緊密聯(lián)系學生的生活實際，通過開展一系列有目的的活動，提高教學的針對性和實效性，讓學生在活動中得到感受、體驗，從而培養(yǎng)學生良好的習慣，發(fā)展學生各方面的能力，讓學生主動健康地成長。下面結(jié)合自己的課堂教學，簡談提高品德與生活課堂教學實效性的幾點做法：

一、關(guān)注學生的生活，激發(fā)兒童生活的熱情

作為一門綜合型課程，《品德與生活》以現(xiàn)實的生活為背景，圍繞低年級學生生活中“健康安全地生活、愉快積極地生活、負責任有愛心地生活、動腦筋有創(chuàng)意地生活”四個主題向?qū)W生呈現(xiàn)了活生生的思想品德、生活常識、社會常識、科學常識、手工制作等生活素材，為學生回歸生活、體驗感悟提供了清新的源頭。既然生活性是《品德與生活》課程標準的基本特征之一，這就要求教師要密切關(guān)注學生的生活，要以密切聯(lián)系兒童生活實際的主題活動（或游戲）為載體，給予學生最為直觀的感受，與他們一起在生活中學習，在活動中感悟。

1.喚醒生活──激發(fā)興趣

案例：《我的眼睛明又亮》

開課伊始，老師出示一條謎語：“上面毛，下面毛，中間有顆黑葡萄，有它可以看書報，有它可以看世界”，這一淺顯的謎語內(nèi)容非常貼近學生的生活，大多數(shù)學生都能猜到，學生的學習熱情一下子被激起。

隨之教師設(shè)問：我們有了明亮的眼睛，可以看到什么呢？

（學生交流。）

生：有了明亮的眼睛，我可以看到綠綠的小草。

生：我可以看到藍色的天空和好多美麗的風景。

生：我可以看書、寫字。

……

2.融入生活──主動參與

在學生的生活經(jīng)歷一點點被喚醒后，老師出示了一組美麗的圖片，有美麗的自然風光，有可愛的動物、新鮮可口的水果、學校的歌舞等，再一次沖擊學生的視覺感官，欣賞之后師又一次問學生：你明亮的小眼睛又看到了什么呢？學生有了美麗的視覺感知，這時候交流的人多了，說的面廣了，語言也豐富了。一組生活化的圖片，讓學生積極投入到課堂的學習之中，成為課堂真正的小主人。

透過案例，我們不難發(fā)現(xiàn)，教者無論是在問題的設(shè)置上還是活動本身，都貼近孩子的生活實際，整個活動過程始終以學生的生活為基礎(chǔ)，從學生最感興趣的東西――謎語導(dǎo)入話題，在激活學生思維方面大做文章、巧作文章，從兒童最熟悉的自然、生活引導(dǎo)開去，在欣賞與交流中深深地感受到眼睛的作用。這充分體現(xiàn)了生活化的課堂才是高效的課堂。

二、注重活動體驗，促進兒童心靈的成長

意大利教育家蒙臺梭利早在19世紀就提出了“實踐是最好的老師”的教育思想，她形象地解釋說：“對孩子來說，聽到的容易忘記，看到的記憶不深，只有親身實踐和體驗的才刻骨銘心，終身難忘?！笨梢?，以生為本，讓學生主動參與，親身實踐與感悟是何等的重要！品德教師要引導(dǎo)學生平等地參與學習活動的全過程，創(chuàng)設(shè)條件，讓學生通過自身的智力與實踐活動去體驗、感悟與領(lǐng)會。課堂上老師要充分挖掘活動資源，精心設(shè)計和組織學生活動，引導(dǎo)學生經(jīng)歷活動過程，力求讓學生在活動中感受、體驗、感悟、獲得各方面的發(fā)展。

1.在活動中感悟

案例：《我的眼睛明又亮》

在這節(jié)課的第二環(huán)節(jié)，教師設(shè)計了一個游戲活動：閉上眼睛寫字。當寫完字睜開眼睛的一瞬間，安靜的教室一下子沸騰了，學生表情各異，有人覺得寫的太可笑了，有的覺得寫的難看而難為情的，這時教師順水推舟，跟學生展開了聊天式的問答。

師（指了一名不想展示字的女孩）：怎么不想給我看？怎么啦？

女孩：今天寫得太難看了，不好看。

師：今天怎么寫得不好了？

女孩：剛才閉著眼看不見，不知道該怎么寫。

師（另一學生）：對自己剛才寫的字滿意嗎？為什么？

生（搖頭）：不滿意，今天寫的字有的大有的小，不在一起。

師：那剛才閉著眼睛寫字是什么感覺？

生：閉上眼睛一點也看不見，不知道寫哪兒。

師：看來沒有了明亮的眼睛字就寫不好了。那眼睛看不見了還會給我們的學習、生活帶來什么不便？

生：走路看不見會走錯地方。

生：再也看不到好看的動畫片了。

生：眼睛看不見，吃飯時夾不了菜呢。

……

一個閉眼寫字的游戲，讓孩子們在興奮之余感受到?jīng)]了眼睛寫字竟是如此困難的事，游戲活動后的追問，讓學生明白了原來沒有了眼睛竟會給我們的學習和生活帶來這么多的不方便，從而懂得眼睛對于每個人來說是如此的重要，感悟眼睛的重要性的目標就這樣無聲無痕地完成了，同時也為后面學生知道要保護好眼睛發(fā)揮了較好的催化效應(yīng)。

2.在活動中體驗

案例：《我的眼睛明又亮》

在學生感受到眼睛很重要后，老師引導(dǎo)學生走進近視世界、親自感受戴眼鏡的不方便。在這一環(huán)節(jié)，師播放一段動畫片讓學生觀看，隨之要學生用紗巾蒙上眼睛再次看動畫片，觀看完后，讓學生談兩次觀看動畫片的感受。

生：第一次看得很清楚，蒙上紗巾后只能看見一點影子，看不清晰。

生：第二次看的時候就好像霧一樣，看不清楚。

師：同學們，我們的眼睛一旦近視后，看東西就跟剛才蒙上紗巾看東西一樣的模糊不清，那你會是什么心情呢？

生：再也看不清楚東西了，我會很難過。

生：想看清楚又看不到心里很著急。

……

學生親身體驗之后談到的感受是這么的真實，這么的深刻。此時的體驗足以讓每個孩子心里都有一個想法：有一雙明亮的眼睛多好??！

課堂至此學生似乎已經(jīng)有了保護眼睛的意識了，但體驗還沒結(jié)束，緊接著設(shè)計了四個步驟讓學生感受戴眼鏡的苦惱與不便，四個步驟層層推進，教育的力度一次比一次深入。

步驟一：學生戴眼鏡體驗。讓學生上臺踢毽子，戴眼鏡踢，不戴眼鏡踢，談感受。步驟二：請出身邊戴眼鏡的同學上臺現(xiàn)身說法戴眼鏡有很多不便。步驟三：學生現(xiàn)場采訪老師，詢問戴眼鏡的老師戴上眼鏡有什么不方便。步驟四：想想自己身邊的親人朋友有沒有戴眼鏡的，你知道戴眼鏡給他們帶來了哪些不方便，學生集體交流。

模擬體驗、課前調(diào)查、現(xiàn)場采訪，教師運用多樣化的手段，讓學生體驗、感悟，讓學生充分發(fā)表見解、張揚個性，學生在一次次地參與課堂探究與交流活動中加深了要保護自己的眼睛的道德認識。

“紙上得來終覺淺，絕知此事須躬行，心中悟出始知深?！睂τ诤⒆觽儊碇v，體驗和感悟才是最好的教育，只有學生真心感悟、親身體驗到的東西，才能最終沉淀到他們的內(nèi)心深處，成為一種素質(zhì)，一種能力，伴其一生，受用一生。

三、指導(dǎo)學生生活，引領(lǐng)道德行為的形成

品德課教學的最終目的在于對兒童生活的引導(dǎo)，用經(jīng)過生活錘煉的有意義的教育內(nèi)容教育兒童，幫助他們解決現(xiàn)實生活中的問題，為他們今后人格的和諧發(fā)展與完善奠定基礎(chǔ)。在教學中，教師不僅要引導(dǎo)學生獲取道德認知，掌握方法，還要引領(lǐng)學生把課堂上體驗感悟、獲取的知識和方法付諸于道德實踐，這樣的實踐活動既鞏固知識、提升內(nèi)容，又內(nèi)化品行，這樣才能達到《品德與生活》課程教學的最終目標。

案例：《我的眼睛明又亮》

師：通過今天的活動，你想對大家說點什么？

生：我們一定要保護自己的眼睛。

生：眼睛對我們來說，真是太重要了，我們要保護好，不然，戴上眼鏡就麻煩了。

師：你們知道哪些保護眼睛的方法呢？