導(dǎo)語：如何才能寫好一篇保護(hù)眼睛的途徑，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

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現(xiàn)在城市為了節(jié)約土地資源，使城市的建筑更加具有集約化的特征，城市的高層建筑越來越多。這種高層建筑施工的基坑往往很深，這種深基坑施工對附近地面和相鄰建筑影響很大，如果處理不當(dāng)會使邊坡失穩(wěn)和水位近距離陡降，導(dǎo)致建筑物和地表開裂。大量開展巖土工程施工也對保護(hù)和改善環(huán)境產(chǎn)生了一定的正面的積極作用。比如，在保護(hù)水環(huán)境方面，開展巖土工程建造地下蓄水池和地下溶血槽可以豐水季時多余的大氣降水、降雪，這樣不僅節(jié)約了水資源，避免水在豐水季白白流向大海，而且儲存下來的水資源還可以滿足缺水季節(jié)的用水需要，從而保護(hù)和改善了我國的水環(huán)境。再如，在改善城市景觀方面，進(jìn)行巖土工程建設(shè)，開發(fā)地下空間，大大地提高了城市的集約化程度，使得城市結(jié)構(gòu)更加緊密，這樣不僅降低了人們對城市交通的需求，而且還使得城市的服務(wù)更加接近居民。進(jìn)行巖土工程建設(shè)，開發(fā)城市地下空間，創(chuàng)造了更加宜人和舒適的環(huán)境。

2采取措施加強(qiáng)巖土施工過程中的環(huán)境保護(hù)

隨著工業(yè)和經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展，伴隨著城市化的進(jìn)一步擴(kuò)張，巖土工程施工大量存在并且正以磅礴之勢迅速發(fā)展。國家的發(fā)展離不開大量的巖土工程施工，城市的建設(shè)也離不開大量的巖土工程施工。但是我們不能因此而在施工中不注重環(huán)境保護(hù)，從而走向發(fā)展的另一個極端即只注重施工建設(shè)而不注重環(huán)境的保護(hù)和可持續(xù)發(fā)展。

2.1樹立低碳環(huán)保的巖土工程施工理念

巖土工程師在其建筑規(guī)劃和建筑施工中應(yīng)樹立低碳環(huán)保和可持續(xù)的工程施工理念。巖土工程師在施工前應(yīng)做好規(guī)劃，比如事先對施工地進(jìn)行現(xiàn)場仔細(xì)勘察，對勘察結(jié)果進(jìn)行記錄、分析和總結(jié)，在此基礎(chǔ)之上將可能存在的環(huán)境安全隱患全部找出，做好規(guī)劃書，并且工程師要對該規(guī)劃書負(fù)責(zé)。在規(guī)劃書中還應(yīng)寫明應(yīng)采用何種節(jié)能環(huán)保的施工方法、建筑材料、設(shè)計理念等內(nèi)容。

2.2巖土工程施工中應(yīng)合理利用資源以保護(hù)環(huán)境

首先，應(yīng)合理利用由施工而挖出的大量剩余土方。在巖土施工中，不可避免地會挖出大量的土方，這些土方有一部分是用作填埋的，而剩余部分往往都堆放在地表，這樣不僅占用了大量的堆置土地，而且一經(jīng)風(fēng)吹變揚塵漫天，對當(dāng)?shù)氐纳鷳B(tài)環(huán)境造成極大的破壞。因此應(yīng)采取措施合理利用這些剩余土方?？煽紤]在施工地附近建立小型磚瓦廠，將這些閑置在地表的剩余土方燒成磚，這樣不僅可以大大減少堆置土地、降低揚塵污染還可以充分利用棄土資源、變廢為寶將廢土變?yōu)榇u，從而用于施工建設(shè)，降低施工成本。其次，應(yīng)合理利用施工中產(chǎn)生的地下水。巖土工程中的地下工程大多數(shù)都要在整個施工期間通過管井將大量的地下水排出，對這些排出的地下水應(yīng)合理利用，比如，將這些拍出的水用沉淀池沉淀后再次使用到工程中去，可作為生活用水(非飲用水)、沖洗場地用水。這樣，不僅可以大大減少巖土工程施工中的自來水的使用量，降低工程成本，而且可以達(dá)到節(jié)約水資源、保護(hù)環(huán)境的目的。再次，應(yīng)合理利用施工場地的太陽能資源和地?zé)豳Y源。施工場地往往是工地空曠，富含豐富的太陽能資源，應(yīng)合理利用工地豐富的太陽能資源，比如工地員工洗澡盡量安裝太陽能熱水裝置，盡量不用或者少用電熱水器，甚至陽光好的時候，可以采用太陽能灶做菜燒飯。另外，冬天可以采用地源熱泵技術(shù)進(jìn)行采暖，盡量不用電空調(diào)，減少電能的消耗，這樣不僅可以合理利用清潔資源，減少電力資源，而且對太陽能是種清潔能源，使用太陽能對環(huán)境產(chǎn)生的負(fù)面影響幾乎沒有。因此，在巖土工程施工中應(yīng)盡可能地利用太陽能、地?zé)崮艿惹鍧嵖稍偕茉础?/p>

2.3應(yīng)建立巖土工程施工環(huán)保節(jié)能評價體系

巖土工程施工的環(huán)保節(jié)能評價體系是將上述措施落到實處的具體方法。如果僅僅有上文提到的理念和設(shè)想，而沒有具體的實施辦法措施，是很難將理念變?yōu)閷嶋H的。因此，應(yīng)建立巖土工程施工環(huán)保節(jié)能評價體系。這一評價體系的建立是一種以耗能、耗資源量為指標(biāo)的定量評價體系。在施工之前設(shè)計一個安全的耗能量，在施工過程中加強(qiáng)監(jiān)督，不能超過安全量。施工結(jié)束后應(yīng)按照記錄進(jìn)行評價，對超量原因進(jìn)行分析，對責(zé)任人員予以處罰。

3總結(jié)

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[關(guān)鍵詞]分享經(jīng)濟(jì)；侗錦；傳承；創(chuàng)新研發(fā)

[DOI]10.13939/ki.zgsc.2017.09.078

通道縣位于懷化市最南端，湖南、廣西、貴州三省交界處，有“中國民間文化藝術(shù)之鄉(xiāng)”美譽(yù)。通道侗錦織造技藝為通道民間婦女手工紡織技術(shù)，其織造細(xì)膩、配色鮮明、圖案精美、寓意深刻等特點，具有較高的文化價值與欣賞價值，是中國“女織”文化的活化石，至今已有2000多年的歷史，于2008年被國務(wù)院批準(zhǔn)列入國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄。

1 侗錦的現(xiàn)狀

在傳統(tǒng)農(nóng)耕生活的背景下，侗錦是人們生活中的必需品，也與節(jié)慶、婚戀、喪葬等民俗文化活動有著密不可分的關(guān)系。受到現(xiàn)代工業(yè)文明的影響，人們的生產(chǎn)、生活方式發(fā)生了巨大變革，年輕一代中，外出到大城市務(wù)工者多，留在侗鄉(xiāng)務(wù)農(nóng)的青年非常少，使得侗錦傳承的群眾基礎(chǔ)急劇下降。目前，侗鄉(xiāng)婦女中擅長侗錦織造技術(shù)的人，年齡大多在50歲以上，侗錦織造技藝面臨著后繼乏人的境況。在中國服飾產(chǎn)業(yè)高度發(fā)達(dá)、產(chǎn)能過剩的今天，工業(yè)化的時尚服飾的高性價比、易獲取等特點，也沖擊著傳統(tǒng)侗錦服飾的地位，人們不愿意花大量時間成本來織造侗錦服飾。年輕一代受大眾審美的影響，在日常生活鮮少穿著傳統(tǒng)侗服，其生活方式已經(jīng)非?，F(xiàn)代化，侗錦服飾的地位正在沒落。

隨著通道縣大力發(fā)展旅游產(chǎn)業(yè)，縣里相繼涌現(xiàn)出了幾個錦侗銷售公司，如通道縣侗錦織藝發(fā)展有限公司，通道縣呀耶侗錦織藝發(fā)展有限公司等，這些公司在商業(yè)推廣、產(chǎn)品研發(fā)、文化傳播等方面進(jìn)行了積極嘗試，但是，產(chǎn)業(yè)的規(guī)模不大，影響力較弱，在帶動當(dāng)?shù)乜椗蜆I(yè)，改善民生上還有待進(jìn)一步加強(qiáng)。

2 侗錦保護(hù)與傳承的措施與途徑

基于侗錦的現(xiàn)狀，如何貫徹落實國家“保護(hù)為主，搶救第一，合理利用，傳承發(fā)展”的文化遺產(chǎn)保護(hù)工作方針，對侗錦加以保護(hù)與傳承，筆者認(rèn)為，在新的時代背景下，可以從以下九個方面進(jìn)行保護(hù)和傳承。

2.1 設(shè)立侗錦文化生態(tài)保護(hù)區(qū)

通道縣是全國綠化模范縣、全國生態(tài)示范區(qū)、中國最具潛力的十大縣域旅游縣。縣政府確立了“生態(tài)立縣，旅游興縣、產(chǎn)業(yè)興縣”的戰(zhàn)略目標(biāo)，可以充分利用通道縣豐富的旅游資源，在皇都鄉(xiāng)、馬田鼓樓、坪坦河風(fēng)雨橋群、芋頭古侗寨群等特色文物及旅游勝地，設(shè)立侗錦文化生態(tài)保護(hù)區(qū)，劃分專屬區(qū)域，將侗錦公司、侗錦傳承人引進(jìn)保護(hù)區(qū)，在土地購置、房屋基建、稅收等方面給予優(yōu)惠政策，通過以銷促產(chǎn)的形式搞活地方經(jīng)濟(jì)，讓更多的村民能從侗錦織造技藝中獲得經(jīng)濟(jì)收入。

2.2 成立完善的保護(hù)機(jī)構(gòu)

一是成立以縣級領(lǐng)導(dǎo)牽頭的領(lǐng)導(dǎo)小組，以縣文化局、各鄉(xiāng)文化站等工作人員為成員的工作小組，做好侗錦文化生態(tài)保護(hù)區(qū)的規(guī)劃、實施以及指導(dǎo)監(jiān)督工作。二是成立侗錦商會，吸納各企業(yè)單位、侗錦傳承人等加入，通過協(xié)作創(chuàng)新、聯(lián)合經(jīng)營，促進(jìn)本縣侗錦產(chǎn)業(yè)健康發(fā)展、科學(xué)發(fā)展。

2.3 侗錦傳承人的隊伍建設(shè)

由于侗錦織造技藝是通過母女或近親代際相傳而得以存續(xù)，技藝精湛的傳承人是珍貴資源，相關(guān)部門要加強(qiáng)對侗錦藝人的普查、登記工作，并通過侗錦專家委員會開展侗錦傳承人的認(rèn)定工作。加大對侗錦傳承人的保護(hù)力度，制定侗錦傳承人的資助標(biāo)準(zhǔn)、傳承機(jī)制、傳承方式等規(guī)范化文件，建設(shè)一支相對穩(wěn)定的侗錦傳承人隊伍。

2.4 設(shè)立傳習(xí)所，傳播侗錦文化

對通道縣的國家級、省級“非遺”傳承人如粟田梅、吳念姬等給予經(jīng)費支持，鼓勵其投身到侗錦傳承的偉大歷史使命之中，開辦侗錦傳習(xí)所?？梢葬槍Ξ?dāng)?shù)剞r(nóng)村剩余勞動力、全國各地侗錦愛好者、藝術(shù)設(shè)計工作者、藝術(shù)院校學(xué)生，按傳統(tǒng)侗錦織造的工序流程實施教學(xué)，培養(yǎng)新生代的侗錦織藝人。通過參加全國各類文化展示活動，宣傳推廣侗錦文化的內(nèi)涵及寓意，吸引廣大游客來侗鄉(xiāng)游覽，消費產(chǎn)品，提升侗錦產(chǎn)業(yè)的“自我造血”功能。

2.5 中高職銜接培養(yǎng)侗錦創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)人才

通道侗族自治縣職業(yè)中等專業(yè)學(xué)校與筆者所在的湖南工藝美術(shù)職業(yè)學(xué)院是湖南省教育精準(zhǔn)扶貧的對接學(xué)校，每年可從通道縣招收有志于傳承和創(chuàng)新發(fā)展侗錦文化貧困學(xué)生，給予專項資助金。學(xué)生入讀藝術(shù)設(shè)計（紡織品軟裝飾設(shè)計方向）、服裝與服飾設(shè)計專業(yè)，根據(jù)其回原籍創(chuàng)業(yè)的人才培養(yǎng)目標(biāo)，設(shè)置專業(yè)課程體系，開設(shè)侗錦服飾設(shè)計與制作、圖案設(shè)計、市場營銷、專賣店管理、網(wǎng)店設(shè)計、SYB創(chuàng)業(yè)培訓(xùn)等課程。

文化生態(tài)保護(hù)區(qū)為通道籍學(xué)生畢業(yè)后回鄉(xiāng)創(chuàng)業(yè)提供店面、技術(shù)支持，由于通道籍學(xué)生對家鄉(xiāng)具有深厚的感情，比起其他人更具有文化傳承的使命感與責(zé)任感，這將有利于侗錦產(chǎn)業(yè)提升、有利于縣域經(jīng)濟(jì)的發(fā)展。

2.6 政校企合作，創(chuàng)新研發(fā)新侗錦

通道縣旅游產(chǎn)品開發(fā)較為貧乏，農(nóng)副產(chǎn)品、工藝美術(shù)品、服飾品等的創(chuàng)新研發(fā)能力較弱，還不能滿足現(xiàn)代旅客們的需求。侗錦的產(chǎn)品創(chuàng)新也面臨著品種單一，與時尚、現(xiàn)代生活結(jié)合不緊密等特點。從目前侗錦產(chǎn)品創(chuàng)新研發(fā)的現(xiàn)狀而言，要在短期內(nèi)改善這一狀況，應(yīng)采取政校企合作方式，由政府牽線搭橋，考察確定藝術(shù)設(shè)計類院校，由學(xué)校對接當(dāng)?shù)囟卞\商會與企業(yè)，解決技術(shù)研發(fā)的瓶頸問題。

侗錦產(chǎn)品研發(fā)應(yīng)將傳統(tǒng)的侗錦文化與現(xiàn)代流行文化、時尚審美等結(jié)合，研發(fā)品類多樣化的侗錦產(chǎn)品，讓侗錦重回人們的日常生活中，讓侗錦成為現(xiàn)代人們生活的一部分，使侗錦活態(tài)傳承成為現(xiàn)實。

侗錦產(chǎn)品研發(fā)可分為以下幾類：

（1）侗錦高級定制服裝。侗錦民族創(chuàng)新服裝、侗錦婚禮服裝、侗錦禮儀節(jié)慶服裝、侗錦紅毯服裝等。

（2）侗錦家紡產(chǎn)品。桌布與桌旗、茶杯墊、沙發(fā)坐墊與抱枕、壁掛、床上用品等。

（3）侗錦服飾品。箱包、手袋、錢夾、鞋、耳環(huán)、頭飾、圍巾、帽子、手鏈、發(fā)夾、鞋墊、腰帶等。

（4）侗錦旅游產(chǎn)品。汽車吊墜、香囊、各類人物布偶、動物布偶、卡通布偶、手機(jī)套、鑰匙包、裝飾鏡、紙抽盒等。

通過侗錦高級定制服裝、侗錦家紡產(chǎn)品、侗錦服飾品、侗錦旅游產(chǎn)品等全方位的產(chǎn)品開發(fā)，將極大地豐富侗錦產(chǎn)品類目、引領(lǐng)侗錦產(chǎn)業(yè)的發(fā)展，為通道縣“旅游興縣”提供支撐，為老百姓脫貧致富提供技術(shù)與智力支持。

2.7 設(shè)立侗錦銷售網(wǎng)絡(luò)集成平臺

通道由于地處湖南邊陲，屬山區(qū)，交通不便。當(dāng)?shù)剞r(nóng)民利用農(nóng)閑時間織成的侗錦產(chǎn)品，往往由于交通、客流量等原因，而閑置在各個農(nóng)戶手中。相關(guān)部門或公司可利用淘寶、京東等知名網(wǎng)絡(luò)平臺，建立侗錦銷售網(wǎng)絡(luò)集成平臺，在更大范圍內(nèi)宣傳與銷售侗錦創(chuàng)新產(chǎn)品，在侗錦產(chǎn)業(yè)的可持續(xù)發(fā)展、生態(tài)、就業(yè)、文化等方面產(chǎn)生積極正面的影響。

2.8 建設(shè)侗錦文化研究中心

通道縣或者相關(guān)高?？稍O(shè)立侗錦文化研究基金，將侗錦文化研究作為課題項目，建立侗錦研究小組，通過資金、人力等方面的保障，開展相關(guān)學(xué)術(shù)研究，對侗錦文化遺產(chǎn)的概念、內(nèi)涵、種類、歷史、現(xiàn)狀等進(jìn)行全方向的深入研究，編撰研究專著和論文，為侗錦文化的“活態(tài)傳承”、侗錦服飾文化產(chǎn)業(yè)、侗錦傳承人培養(yǎng)、侗錦輔助設(shè)計系統(tǒng)開發(fā)等一系列問題出謀劃策。

侗錦文化研究中心還可策劃相關(guān)文化活動，比如舉辦侗錦文化傳承與創(chuàng)新研討會、聯(lián)合中國著名服裝設(shè)計師舉辦侗族服飾文化節(jié)展演活動、舉辦侗族服飾創(chuàng)新設(shè)計大賽等活動，全方面推動侗錦文化的影響力。

2.9 構(gòu)建侗錦文化傳承機(jī)制

在通道縣中小學(xué)、高中開設(shè)侗錦手工課程，根據(jù)不同階段、不同年級的學(xué)生特點，編制實踐教學(xué)計劃，使學(xué)生體驗到侗錦織造技藝的魅力。充分利用文化館、圖書館等公共文化機(jī)構(gòu)，開展侗錦文化遺產(chǎn)普及以及宣傳。充分利用新時代的網(wǎng)絡(luò)媒體、自媒體，加強(qiáng)對侗錦文化的宣傳報道。

篇3

【關(guān)鍵詞】強(qiáng)直性脊柱炎；胸椎后凸，頸椎骨折；護(hù)理；

【中圖分類號】R575.5 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A 【文章編號】1004-7484（2014）07-4064-02

【Abstract】Objective：To evaluate the key importance and methods of nursing these patients with cervical spine fracture with Ankylosing Spondylitis and obvious thoracic vertebra protrusion deformity in non-operative treatment. Methods：3 cases with cervical spine fracture and cervical spinal cord injury suffering from Ankylosing Spondylitis. and thoracic vertebra protrusion deformity were accepted many targeted nursing countermeasures： psychological， skin care，limbs and trunk care， traction needle way care and so on.. Results：Targeted nursing reduced the complications occurred after the traction therapy in 3 cases. Satisfactory clinical results have been achieved. Conclusion：Targeted and based nursing can obviously improve quality of life and reduce the occurrence of complications in these patients with with cervical spine fracture with Ankylosing Spondylitis and obvious thoracic vertebra protrusion deformity in non-operative treatment.

【Key words】Ankylosing Spondylitis ； thoracic vertebra protrusion deformity；cervical spine fracture； nursing；

強(qiáng)直性脊柱炎（ankylosing spondylitis，AS）是一種主要侵犯脊柱，并累及骶髂關(guān)節(jié)和周圍關(guān)節(jié)的慢性進(jìn)行性炎性疾病。特征性的病理改變是韌帶及關(guān)節(jié)囊的附著部位炎性破壞及鄰近骨質(zhì)硬化。最終臨床表現(xiàn)為脊柱畸形強(qiáng)直、彎腰活動障礙等[1]，使得脊柱喪失了基本的活動緩沖，外力下容易出現(xiàn)脊柱骨折。因其特有的駝背、脊柱強(qiáng)直畸形等外部表現(xiàn)，治療過程中臥位受限，臨床護(hù)理難度較大。筆者總結(jié)科室近期收治的脊柱骨折的強(qiáng)直性脊柱炎患者的護(hù)理經(jīng)驗如下。

1臨床資料

本組病人為2011年3月～2013年12月收治的AS伴有脊柱骨折的病人共3例，皆為男性。平均年齡37歲，胸椎Cobbs角度平均為83.3度，既往均有明確的AS病史，入院影像學(xué)檢查均支持診斷，骶髂關(guān)節(jié)骨性融合明顯。其中伴有脊髓損傷2例，其中1例為不完全性脊髓損傷，三例均 先行顱骨牽引，后行頸部費城頸托制動。

2 護(hù)理難點

2.1 心理護(hù)理

強(qiáng)直性脊柱炎出現(xiàn)脊柱后凸畸形患者多發(fā)病時間較長，由于現(xiàn)在還沒有徹底根治此類疾病的方法，患者由于長期受疾病的折磨，心里壓力比較大，往往情緒及心理多不穩(wěn)定，很容易對牽引治療產(chǎn)生抵觸。嚴(yán)重者可導(dǎo)致精神障礙，AS患者在整個病程中，75%患者有精神障礙的表現(xiàn)，抑郁最常見，可以占到43%[2]。如何疏導(dǎo)患者心理，樹立患者戰(zhàn)勝傷病的信心，防止治療過程中出現(xiàn)意外，是護(hù)理此類病人應(yīng)該解決的首要問題。護(hù)理人員在患者治療的初期，應(yīng)介紹本病的關(guān)知識，使患者了解疾病的發(fā)生、發(fā)展、治療方法及預(yù)后，從提高患者堅持系統(tǒng)治療重要性的認(rèn)識。

強(qiáng)直性脊柱炎屬慢發(fā)展性疾病，但不是危及生命的嚴(yán)重疾病，脊柱骨折如繼續(xù)移位加重，可能加重或引起神經(jīng)損傷或?qū)е律窠?jīng)損傷癥狀加重，而行牽引治療比較痛苦，不斷鼓勵病人并告訴他治療的必要性，樹立患者對治療的信心。護(hù)理人員應(yīng)該做到多與他們接和交流，關(guān)心理解患者，做好安慰及開導(dǎo)工作，宣教家屬和醫(yī)護(hù)一起共同使病人戰(zhàn)勝悲觀的心理，使他們保持良好的心態(tài)，遵循醫(yī)師的治療方案，樹立戰(zhàn)勝脊柱骨折及神經(jīng)損傷等傷病的信心。

2.2 顱骨牽引的一般護(hù)理

行顱骨牽引的頸椎骨折患者一直是臨床護(hù)理工作的難點，而伴有嚴(yán)重胸椎后凸畸形的AS患者，很難平臥位行常規(guī)顱骨牽引，一般采取半坐臥為主的顱骨牽引，皮膚護(hù)理難度更大。顱骨牽引術(shù)后維持比較困難，本組的3例病人都比較瘦，骨性突起部位皮膚容易受壓，尤其是胸腰段后凸最高處及骶尾部和坐骨結(jié)節(jié)部位，此類病人還應(yīng)關(guān)注的是后枕部以及雙側(cè)大轉(zhuǎn)子處的皮膚。由于肢體感覺障礙，缺乏對損害刺激的保護(hù)性反應(yīng)，持續(xù)擠壓皮膚，即可發(fā)生皮膚和皮下組織缺血壞死。排泄物的侵漬和摩擦，如糞、尿和汗等，易使皮膚糜爛、破潰，容易出現(xiàn)局部皮膚壓瘡。

預(yù)防措施不能完全遵循常規(guī)護(hù)理，軸線翻身是脊柱骨折尤其是頸椎骨折行牽引患者的護(hù)理重點[3]。常規(guī)的每2小時給病人翻身不適合此類病人。我們的護(hù)理經(jīng)驗是，對于胸腰段后凸最高處及骶尾部和坐骨結(jié)節(jié)部位，入院后教育病人及家屬每1小時要行重點關(guān)注部位的避免受壓處理，對于發(fā)現(xiàn)有可能出現(xiàn)壓瘡跡象部位，定期行滑石粉外敷，減少受壓時間。此類病人因為特殊的牽引，坐骨結(jié)節(jié)處也成為防止壓瘡的重要部位。因為此部位隱秘，受骨牽引的限制，護(hù)理難度的，也往往易被忽略，我們的經(jīng)驗是在其周圍做成中空的環(huán)形棉絮軟墊或墊一波浪形水墊，以保護(hù)受壓的皮膚，并予局部按摩，保護(hù)骨突部位，避免長時間受壓，兩側(cè)可以交替放置，時間以1～2小時為宜。

2.3 顱骨部位牽引的釘?shù)雷o(hù)理

此類AS病人的顱骨牽引的重量都比較大，容易造成局部釘?shù)谰植科つw損傷的擴(kuò)大，加上患者維持困難，釘?shù)啦课黄つw護(hù)理尤為重要，每天定期用酒精局部滴注消毒3～5次，自然晾干，防止局部皮膚濕疹形成。定期用棉簽清洗局部皮膚產(chǎn)生的油脂，協(xié)助醫(yī)師檢查牽引的牢固程度，注意護(hù)理宣教，教會病人家屬相關(guān)的護(hù)理知識，協(xié)助做好局部皮膚護(hù)理。發(fā)現(xiàn)問題，及時向主管醫(yī)師匯報。

2.4障礙肢體的護(hù)理

AS患者伴有脊髓損傷后，肢體感覺及活動障礙易引起一系列并發(fā)癥。除了壓瘡?fù)?，下肢深靜脈血栓形成也是此類患者常見的并發(fā)癥。由于的限制，以及患者長期患病，導(dǎo)致家屬陪護(hù)心態(tài)疲勞，容易忽視癱瘓肢體的被動活動。要向家屬宣教防止血栓形成的重要性以及護(hù)理方法，護(hù)理查房及巡視病房要定期督導(dǎo)，要定時檢查下肢，尤其是小腿是否腫脹。加強(qiáng)肢體護(hù)理，注意發(fā)揮被動下肢肌肉收縮的唧筒作用。加強(qiáng)上肢主動功能鍛煉，防止形成肩周炎及廢用性肌肉萎縮。指導(dǎo)患者對存在運動功能的肢體關(guān)節(jié)進(jìn)行主動鍛煉，進(jìn)行拇指對指、握拳后用力伸指練習(xí)，肩、肘、腕關(guān)節(jié)練習(xí)：各關(guān)節(jié)屈伸、旋轉(zhuǎn)運動等。

2.5 泌尿系及呼吸系統(tǒng)的護(hù)理

AS患者胸椎后凸畸形伴有脊髓損傷后，顱骨牽引使得胸廓活動更加受限，鼓勵病人行肺部功能主動鍛煉，可以有效的防止肺部感染，減少呼吸系統(tǒng)并發(fā)癥。指導(dǎo)病人進(jìn)行餐后定時吹氣球，鍛煉肺活量，可以形成習(xí)慣，增加病人主動鍛煉的依從性。

導(dǎo)尿管的保留對此類病人的護(hù)理來說，難度增加，固定的，容易引起泌尿系的感染。3例病人中，有1例在夜間出現(xiàn)導(dǎo)尿管自行脫落，造成尿道粘膜損傷，故要定期檢查導(dǎo)尿管插入的深度及位置，鼓勵病人多多飲水，指導(dǎo)家屬定期夾閉尿管，訓(xùn)練膀胱張力，減少殘余尿量，防止泌尿系的感染及結(jié)石形成，都是此類病人護(hù)理的要點。

2.6飲食指導(dǎo)

本組3例病人，因為脊髓神經(jīng)損傷，臥床時間長等，都出現(xiàn)不同程度的便秘、消化不良。經(jīng)過指導(dǎo)患者合理搭配飲食，多飲水，多進(jìn)食含有纖維素多的蔬菜及水果，合理搭配各種肉類、蛋類、奶類等富含蛋白質(zhì)鈣、鐵等易消化的食物。飲食多樣化，均衡營養(yǎng)，從而提高機(jī)體的抗病能力。幫助和指導(dǎo)患者養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，切忌暴飲暴食，忌食辛辣、生冷、肥膩、煙酒等刺激性食物，注意飲食衛(wèi)生，防止胃腸道感染，以免加重病情。

3 討論

強(qiáng)直性脊柱炎（ankylosing spondylitis，AS）伴有胸椎明顯后凸畸形患者臨床多見，累及頸椎，導(dǎo)致其活動受限，緩沖機(jī)制明顯降低，使得頸椎損傷發(fā)生率較正常人高3.5倍[4]。輕微外傷甚至無外傷作用下都容易導(dǎo)致脊柱骨折[5]。對于AS合并有頸椎骨折的患者，治療困難，部分病人因為等問題無法行內(nèi)固定手術(shù)治療，行持續(xù)性顱骨牽引是一種不得已而為之的臨床治療方案，由于此類患者多關(guān)節(jié)的僵直，特定的顱骨牽引病人痛苦大，依從性差，治療風(fēng)險高，并發(fā)癥多[6]。如何加強(qiáng)護(hù)理，對病人骨折處愈合至關(guān)重要。

我們通過對3例此類病人的護(hù)理，認(rèn)為定有針對性的護(hù)理方案尤其重要。加強(qiáng)心理疏導(dǎo)，加強(qiáng)宣教，指導(dǎo)病人及家屬對特殊牽引下可能出現(xiàn)壓瘡的部位進(jìn)行重點護(hù)理，注重心肺功能的護(hù)理，加強(qiáng)牽引釘?shù)赖淖o(hù)理，以及泌尿系的重點護(hù)理，都有助于防止并發(fā)癥的發(fā)生。提高臨床治療效果。加強(qiáng)肢體的主被動功能鍛煉，可以有效的防止靜脈血栓形成，以及廢用性的肌肉萎縮，為最大限度功能恢復(fù)提供保障。

此外，此類病人，去除牽引架后，繼續(xù)行頸椎圍領(lǐng)制動，要注意圍領(lǐng)周圍皮膚的護(hù)理，同時加強(qiáng)坐骨結(jié)節(jié)處的護(hù)理，有助于鞏固護(hù)理效果，促進(jìn)病人最終頸椎骨折的愈合和神經(jīng)功能的恢復(fù)。

參考文獻(xiàn)

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近日，國家質(zhì)檢總局對市場上所謂的護(hù)眼燈產(chǎn)品進(jìn)行了首次大規(guī)模的質(zhì)量安全

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近日，國家質(zhì)檢總局對市場上所謂的護(hù)眼燈產(chǎn)品進(jìn)行了首次大規(guī)模的質(zhì)量安全風(fēng)險監(jiān)測。檢測人員主要參照國內(nèi)外讀寫臺燈和有關(guān)照明標(biāo)準(zhǔn)要求，對與護(hù)眼功能相關(guān)的閃爍、照度及照度均勻度幾個項目進(jìn)行了檢測。結(jié)果表明，32批次標(biāo)注有“護(hù)眼”或“無頻閃”的樣品中，30批次的樣品不符合檢測要求，不合格率高達(dá)93.8%。

在對32批次標(biāo)稱為“護(hù)眼”或“無頻閃”臺燈檢測的同時，抽檢人員還對28批次的普通臺燈進(jìn)行了對比檢測，結(jié)果表明22批次不符合檢測要求，占總批次數(shù)的78.6%。雖然不合格率較高，但從另一個角度來看，其中6批次的普通臺燈，其閃爍、照度及照度均勻度等項目反而比抽檢中的30批次護(hù)眼燈更靠譜。抽檢發(fā)現(xiàn)，一款售價109元的普通臺燈，閃爍等性能指標(biāo)全部符合監(jiān)測要求，而一款250元的標(biāo)注為無頻閃的LED燈，卻出現(xiàn)了閃爍幅度超過低風(fēng)險限值的情況。

“護(hù)眼”概念只是噱頭

國家質(zhì)檢總局在“護(hù)眼”臺燈產(chǎn)品質(zhì)量安全風(fēng)險警示中指出，“護(hù)眼”這一說法目前并沒有科學(xué)的定義，許多質(zhì)量低劣的“護(hù)眼”臺燈不但起不到護(hù)眼的作用，反而可能損害視力。經(jīng)查閱，在燈具產(chǎn)品類的國家標(biāo)準(zhǔn)以及行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)中，目前尚沒有專門針對“護(hù)眼”燈的相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)。

北京同仁醫(yī)院眼科屈光中心主任周躍華表示，從“無頻閃、光線柔和”等宣稱概念來看，如果臺燈能達(dá)到這樣的效果，確實能延緩眼睛疲勞。但目前護(hù)眼燈只是商家提出的一個概念，與普通的照明工具并無太大差別。“大多護(hù)眼燈主打的賣點是‘無頻閃’，據(jù)我們了解，這其中有很多是‘高頻閃’。也就是說，這些燈具使用了變頻電子鎮(zhèn)流器，加快了閃爍的速度，并且超過了人眼的神經(jīng)反應(yīng)速度，人眼感覺不出，結(jié)果就成了商家口中的‘無頻閃’?！?/p>

此外，對于一些商家打出的護(hù)眼燈能預(yù)防近視的宣傳，周躍華也表示，即使是真正的“無頻閃”、“模擬自然光發(fā)出柔和光線”的護(hù)眼燈，最多也就是藍(lán)光少一點，讓眼睛受到的刺激小一點，但也無法起到預(yù)防近視的作用。其實，無論是太陽光還是燈光，如果使用不當(dāng)，都會損傷視力，比如說光線過亮或頻繁閃動，看書、用電腦的時間過長、距離太近等。 用眼衛(wèi)生很重要

寧波某醫(yī)院眼科主任吳愛民介紹，近年來，青少年近視率與往年相比上升的趨勢十分明顯，其中除了不重視個人用眼衛(wèi)生以外，不合理使用學(xué)習(xí)燈具也是造成眼睛近視的一個原因?！皩W(xué)生晚上學(xué)多有開護(hù)眼燈的習(xí)慣，而此時學(xué)生的視野中就只有近距離的書本得到照明，周圍的環(huán)境一片漆黑，視覺系統(tǒng)失去了“望遠(yuǎn)”的參照物，眼部各調(diào)節(jié)系統(tǒng)會始終處于“看近”的緊張壓縮狀態(tài)。這時學(xué)生所用的照明燈具就十分重要，合格的護(hù)眼燈光線柔和、白中帶黃、無頻閃，不易令眼睛產(chǎn)生疲勞感?！眳菒勖裾f，強(qiáng)幅度的照明會在人的視網(wǎng)膜上造成光滯留現(xiàn)象，特別是在學(xué)習(xí)后就睡覺，會使眼肌肉緊縮，影響眼疲勞緩解的效果，加速視力下降。

吳愛民介紹，護(hù)眼燈的作用其實就是使燈光變得比較柔和，以此來減輕視力疲勞。因此挑選光線柔和、亮度穩(wěn)定、不要頻閃的普通臺燈其實就可以了。吳愛民提醒，挑選合適的臺燈固然重要，合理使用同樣重要。燈頭處的眩光和被照射面的反光是很常見的，刺眼的眩光和反光對眼睛有明顯傷害，使用的時候可以通過調(diào)節(jié)燈頭的照射位置和照射角度，來避免燈頭的眩光和被照射面的反光。同時，室內(nèi)最好還要有背景燈等其他光源，比如同時打開室內(nèi)的頂燈或大燈等，不要使用產(chǎn)生鏡面反射的桌面。每讀寫半個小時左右后，就要休息幾分鐘，并且保持正確的讀寫姿勢。 白熾燈更利于保護(hù)眼睛

既然護(hù)眼燈多是噱頭，那么究竟應(yīng)該怎樣為孩子選臺燈呢？國家質(zhì)檢總局提示，不要買“三無”產(chǎn)品，注意包裝上是否使用規(guī)范中文，是否標(biāo)有制造商名稱（或商標(biāo)）、額定電壓范圍、額定頻率范圍、額定電流、型號等。消費者如果對燈具的閃爍、照度及照度均勻度有要求，可選購帶有“CQC”自愿性產(chǎn)品認(rèn)證標(biāo)志的燈具，該認(rèn)證對燈具的閃爍和照度及照度均勻度進(jìn)行了考核。

“孩子讀書寫作業(yè)，自然光線是最好的，如果要用臺燈，首選是燈光比較柔和的白熾燈，這樣的燈對眼睛刺激最小，一個功率為25瓦的白熾燈泡，就足以滿足孩子的讀寫所需?！睂幉◥蹱栄劭漆t(yī)院吳桂明醫(yī)生介紹說。

而據(jù)了解，從2012年開始，為了節(jié)約能源，保護(hù)環(huán)境，國家有關(guān)部門曾聯(lián)合《中國逐步淘汰白熾燈路線圖》，明確從2012年10月1日起，按功率大小分階段逐步禁止進(jìn)口和銷售普通照明白熾燈。根據(jù)我國逐步淘汰白熾燈路線圖，從2014年10月1日起，禁止進(jìn)口和銷售60瓦及以上普通照明白熾燈；2015年10月1日至2016年9月30日為中期評估期；2016年10月1日起禁止進(jìn)口和銷售15瓦及以上普通照明白熾燈，或視中期評估結(jié)果進(jìn)行調(diào)整。 專家支招幫你選擇護(hù)眼燈

記者將隨機(jī)購買的四盞護(hù)眼燈送到重慶質(zhì)監(jiān)呂長富工作室，邀請重慶市質(zhì)監(jiān)局原副局長、民生質(zhì)量實驗室專家服務(wù)團(tuán)團(tuán)長呂長富進(jìn)行現(xiàn)場實驗。

實驗發(fā)現(xiàn)，四盞護(hù)眼燈有三盞都名不副實，起不到真正護(hù)眼的效果。我們將結(jié)合護(hù)眼燈的“頻閃”和“眩光”兩個主要特征進(jìn)行的現(xiàn)場實驗，告訴你如何選購質(zhì)量合格的護(hù)眼燈。 有無頻閃

記者在網(wǎng)上和市場上隨機(jī)購買了四盞LED護(hù)眼燈。四盞護(hù)眼燈雖價格不同，但都在外包裝上寫明：無頻閃。呂長富解釋說，頻閃是指光線隨著時間發(fā)生強(qiáng)弱、明暗的周期性變化?！拔覀冇玫恼彰鳠?，多數(shù)都是使用50Hz的交流電，存在頻閃。”他說，人的肉眼只能觀測到每秒鐘30Hz以下的頻閃?！白o(hù)眼燈如果有頻閃，我們的瞳孔就會時而擴(kuò)張，時而收縮。”呂長富說，長時間使用這樣的燈就會造成人眼酸脹、疲勞，可能影響視力。

那么，記者購買的四盞護(hù)眼燈真的無頻閃嗎？呂長富對它們一一進(jìn)行了測試。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，僅有一盞護(hù)眼燈的波動深度在3.2%（衡量無頻閃的標(biāo)準(zhǔn)值）以下，屬于不可覺察的頻閃，可視為無頻閃護(hù)眼燈。

其他三盞護(hù)眼燈實測的波動深度都超出了3.2%，達(dá)不到真正護(hù)眼的效果。其中，記者花59元網(wǎng)購的一盞護(hù)眼燈波動深度超過了20%，屬于中度風(fēng)險頻閃。

支招：手機(jī)拍照可以檢驗頻閃

如何檢測護(hù)眼燈是否有頻閃？呂長富介紹了一個簡單實用的方法：用手機(jī)給護(hù)眼燈拍照。

“護(hù)眼燈如果有頻閃，手機(jī)攝像頭對準(zhǔn)護(hù)眼燈時，手機(jī)屏幕上就會出現(xiàn)條紋狀的頻閃現(xiàn)象?！眳伍L富說，頻閃越嚴(yán)重，越不建議購買。 有無眩光

“護(hù)眼燈發(fā)出來的光應(yīng)該是均勻的、柔和的，亮度是適宜的，光區(qū)是適度的?！眳伍L富說，所謂均勻柔和，就是護(hù)眼燈發(fā)出來的光不刺眼，無眩光。

所謂眩光，是指光源發(fā)出的強(qiáng)光經(jīng)過多種途徑進(jìn)入我們的眼睛，對我們的眼睛造成的一種昏眩、看不清、刺眼的感覺。

按相關(guān)要求，將護(hù)眼燈擺放在距離桌面中心位置40厘米高度，光源的幾何中心向下，觀測者在距離光源幾何中心水平距離60厘米處，眼睛不能直接看到發(fā)光的光源，同時也不能看到燈罩內(nèi)壁反射的光源來規(guī)避眩光。

我們按照上述要求進(jìn)行了實驗，結(jié)果發(fā)現(xiàn)有兩盞護(hù)眼燈不達(dá)標(biāo)。 支招：手掌被照得發(fā)青的護(hù)眼燈慎買

呂長富說，如果護(hù)眼燈有眩光，時間長了就會影響人的視力，導(dǎo)致視力受損。他同時提醒消費者，要注意燈光光線的顯色性?！帮@色性好就不容易失真?！眳伍L富說，判斷護(hù)眼燈顯色性的好壞很簡單：將手放在護(hù)眼燈下照射。顯色好的護(hù)眼燈，照射出來的手掌很紅潤。而放在一盞劣質(zhì)護(hù)眼燈下照射，手掌會發(fā)青、發(fā)暗。 消費建議：暖色調(diào)的護(hù)眼燈安全系數(shù)高

LED燈的原理是藍(lán)光跟黃光按照一定比例混合之后發(fā)出白光。不少人使用LED燈，最擔(dān)心的就是藍(lán)光危害。

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【關(guān)鍵詞】幼兒園;安全教育;途徑;方法

幼兒的安全問題影響著幼兒的身體健康和生命安全，同時也影響著一個家庭的幸?？鞓贰Ｓ變簣@作為幼兒進(jìn)行學(xué)習(xí)活動和自由活動的主要空間，其安全制度、安全設(shè)施等的設(shè)置以及安全教育的開展是影響幼兒安全的重要問題。因此，幼兒園安全教育工作需要幼兒園以及家長共同重視和承擔(dān)。在幼兒園內(nèi)部，幼兒園需要根據(jù)幼兒的特點和幼兒園的環(huán)境特點，通過不同的途徑和方法把握安全教育的重點，提高幼兒園的安全水平。

一、幼兒園安全教育途徑分析

（一）提升教師素質(zhì)，培養(yǎng)安全意識

幼兒園安全教育工作立足于促進(jìn)幼兒健康成長、健康學(xué)習(xí)的目標(biāo)，以防止幼兒在學(xué)習(xí)和活動期間遭遇到身體上的傷害為目的。幼兒在幼兒園遭受到的人身損傷主要是由于安全設(shè)施的不合理配置、幼兒園帶班教師的疏忽大意以及幼兒自身的活潑好動引起的。因此，針對這種情況，幼兒園必須要從教師素質(zhì)出發(fā)，提高教師對安全問題的重視程度，讓教師時刻注意幼兒的動向，保障安全隱患的及時排除，保障幼兒的安全。同時，幼兒園要針對教師展開安全教育工作，通過安全常識與知識教育、職業(yè)道德教育、法律法規(guī)教育等方式，組織教師參加安全工作培訓(xùn)，提高教師的安全應(yīng)急處理能力，促進(jìn)教師安全素質(zhì)的提升。另外，教師還應(yīng)當(dāng)樹立安全第一的意識，將安全問題放在幼兒園教育的首位，提高對幼兒安全的重視程度，為幼兒創(chuàng)造一個穩(wěn)定安全的學(xué)習(xí)游戲環(huán)境。

（二）構(gòu)建安全制度體系，排除園內(nèi)安全隱患

安全制度體系是安全教育工作開展的制度保障，也能夠?qū)處熂跋嚓P(guān)工作人員提供一定的制度約束。因此，幼兒園的安全教育工作需要從安全制度體系建設(shè)角度出發(fā)，制定符合幼兒園實際情況的安全規(guī)章制度，從法律法規(guī)的角度為幼兒園安全教育工作提供保障。例如，建立《托幼機(jī)構(gòu)門衛(wèi)制度》《食堂工作人員管理規(guī)章》《托幼機(jī)構(gòu)安全教育評估工作》《托幼機(jī)構(gòu)安全設(shè)施布置及易燃易爆品放置規(guī)定》，通過規(guī)章制度制定出違章違規(guī)行為的處罰標(biāo)準(zhǔn)和懲戒制度，將幼兒園教師及其工作人員的行為嚴(yán)格規(guī)范起來，防止出現(xiàn)違規(guī)違章操作行為。另外，幼兒園還應(yīng)當(dāng)對幼兒園的硬件設(shè)施及環(huán)境進(jìn)行排查，組成具體負(fù)責(zé)幼兒園安全事故防范小組，及時發(fā)現(xiàn)并處理幼兒園的安全隱患，及時改進(jìn)硬件設(shè)施，提高幼兒園的安全水平。幼兒園尤其要重視對教室、游樂設(shè)施、廚房、衛(wèi)生間等環(huán)境的故障排查，做好這些區(qū)域的衛(wèi)生、通風(fēng)工作，保障幼兒活動環(huán)境的基本安全。

（三）增強(qiáng)幼兒體質(zhì)，促進(jìn)自我保護(hù)

由于當(dāng)前幼兒普遍是獨生子女，家長對幼兒的教育方式也過于保護(hù)，幼兒自身的身體素質(zhì)和安全意識較差，特別是城市兒童，其心肺功能、運動機(jī)能都無法與身體成長水平相一致?？傮w來說，當(dāng)前的幼兒不愿進(jìn)行戶外活動，也很少參加運動和鍛煉，幼兒的肌肉沒有得到充分的活動和訓(xùn)練，肌肉儲氧量較低，肌肉張力不足。因此，幼兒園應(yīng)當(dāng)針對幼兒的這個問題，鼓勵幼兒主動參與戶外活動，通過戶外的跑跳活動、小游戲等發(fā)生為學(xué)生提供蹦跳攀爬的機(jī)會，促使幼兒鍛煉身體、強(qiáng)化身體機(jī)能，增強(qiáng)幼兒體質(zhì)，提高幼兒保護(hù)能力。

二、幼兒園安全教育方法介紹

（一）環(huán)境引導(dǎo)法

創(chuàng)設(shè)環(huán)境，通過具體的環(huán)境引導(dǎo)幼兒進(jìn)行安全知識學(xué)習(xí)，利用幼兒對圖片、色彩、漫畫、動畫、聲音等的興趣引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)安全知識，通過環(huán)境潛移默化的影響作用，促使幼兒養(yǎng)成安全行為的習(xí)慣。例如，通過安全知識板報的方式讓幼兒在顏色和圖片中體會到安全的重要性。再如，利用幼兒園的墻體裝飾繪制出“不要攀爬，小心摔傷”“欄桿危險，不要攀爬”等用語和圖片的標(biāo)識，讓幼兒從充滿安全標(biāo)識的環(huán)境中培養(yǎng)幼兒的安全意識，讓幼兒在實施某些動作之前相互警告、小心行事。

（二）情感體驗法

情感體驗法主要是利用幼兒對活動直接的感受和體驗，從幼兒的情感角度引導(dǎo)幼兒的安全意識。幼兒在活動過程中能夠調(diào)動自身的感官，充分理解和體會到安全事故所帶來的沖擊，也能夠充分理解安全的重要性。因此，情感體驗法是一種能夠調(diào)動幼兒參與到活動過程中。例如，幼兒教師可以設(shè)計出一個“保護(hù)眼睛”的活動，讓幼兒首先蒙上眼睛然后教師做出一個動作，讓幼兒猜一猜這個動作，然后讓幼兒掙開眼睛，教師重新做這個動作讓幼兒識別。通過這樣對比的過程，讓幼兒體會到保護(hù)眼睛的重要性，然后教師再針對保護(hù)眼睛體會應(yīng)當(dāng)注意的事項，保障每個幼兒能夠體會到活動的精神。

（三）游戲體驗法

游戲是幼兒最喜歡參加的活動，游戲能夠充分調(diào)動幼兒的積極性，也能夠讓幼兒在一種輕松自由的環(huán)境中理解安全的重要性，提高對安全教育的理解，同時利用游戲讓幼兒學(xué)習(xí)自救的基本技能，掌握自由活動的規(guī)范。例如，幼兒通常都會對警察充滿崇拜感，也經(jīng)常會在平常和小伙伴們一起玩“警察抓小偷”的活動，而教師可以利用幼兒的這種心理，讓幼兒充當(dāng)警察的角色，幫助其他小朋友過馬路、看紅綠燈，讓幼兒掌握爸爸媽媽的姓名、電話以及住址，并引導(dǎo)幼兒學(xué)會電話報警等安全知識。

（四）生活場景法

生活是最好的老師。生活實踐的素材是學(xué)習(xí)安全知識的好方法，利用生活中的場景讓幼兒學(xué)習(xí)安全知識，豐富幼兒的生活體驗。例如，教師充分利用幼兒在幼兒園中的生活場景，通過對幼兒晨檢活動、午餐活動、室外活動、自由訓(xùn)練、集體活動等日?；顒?，引導(dǎo)幼兒養(yǎng)成安全行為的習(xí)慣。晨檢活動時，教師可以對幼兒攜帶的物品進(jìn)行檢查，然后對幼兒講解小刀、小珠子等物品的危險性，提醒幼兒不要攜帶這些物品，以免扎傷自己、傷害到其他小朋友。

結(jié)束語

當(dāng)前我國的幼兒園教育研究已經(jīng)取得了較大的進(jìn)展，其中的安全教育途徑和教育方法研究也越來越深入。針對幼兒園的安全教育活動，幼兒園要從幼兒活剝好動的特點出發(fā)，根據(jù)幼兒園的布局和環(huán)境設(shè)置具體的方法對幼兒開展安全教育活動，引導(dǎo)幼兒有意識的實施安全行為，自覺遵守安全規(guī)則，學(xué)會自我保護(hù)技能，提高幼兒的安全意識水平。

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篇6

太空超級蔬菜最初是為宇航員培育的，在太空環(huán)境下保護(hù)他們的視力，目前，最新研究顯示，這些神奇的蔬菜讓大眾百姓食用，將帶來更多健康益處。

專家指出，培育太空超級蔬菜的關(guān)鍵在于使用明亮光源照射植物，未來研究將涉及到植物為基礎(chǔ)的人類營養(yǎng)學(xué)和城市食品加工生產(chǎn)，使最小面積實現(xiàn)最大植物產(chǎn)量。

同時，這項研究將突顯完全或者不完全改寫基因序列情況下，植物所表達(dá)的潛在特征。美國科羅拉多大學(xué)研究員希伯來一隆巴爾迪說：“掌握關(guān)于植物如何適應(yīng)變化的生存環(huán)境，而不是改變基因序列，將是一個頗具研究價值的領(lǐng)域。”

研究小組發(fā)現(xiàn)，太空飛行中將多葉蔬菜暴露于日常燈光照射下，可增加保護(hù)人類眼睛的營養(yǎng)物質(zhì)含量。宇航員在長期太空飛行任務(wù)中將承受損壞眼睛視力的太空輻射，但是宇航員通過食用含有類胡蘿卜素（尤其是黍黃素）的食物，能夠緩解太空輻射誘導(dǎo)的身體傷害，并促進(jìn)眼睛健康。

黍黃素可作為保健品食用，但是有證據(jù)表明，人體食用天然食品能夠更好地吸收類胡蘿卜素，例如：綠色葉菜。

當(dāng)前太空園藝研究傾向于提供最佳光線、水和肥料，使植物盡可能生長得更大、更快，科羅拉多大學(xué)生態(tài)和進(jìn)化生物系教授芭芭拉一德明一亞當(dāng)斯說：“我們過量人工種植農(nóng)作物，產(chǎn)出的大量農(nóng)作物并不存在較高營養(yǎng)。如果這些農(nóng)作物獨自生長，就必須抵御病原體或具備環(huán)境物理應(yīng)力，植物可形成防御分子促使其幸存下來。”

篇7

李老師是一名高中教師,患糖尿病有十幾年了,患病以后對自己的病比較重視,平時也總看關(guān)于糖尿病的書籍,加上自己很注意飲食運動的控制,所以一直都沒有出現(xiàn)并發(fā)癥。但最近他發(fā)現(xiàn),自己的眼睛總是看不清東西,一本書放在桌子上,近看看不清,遠(yuǎn)看也不清楚。一開始,他以為是自己歲數(shù)大了,有些老花眼。但隨著時間一天天的過去,他開始越來越擔(dān)心,因為戴著花鏡依然是“薄霧朦朧”,難道自己也被糖尿病的并發(fā)癥盯上了?平時已經(jīng)很注意保養(yǎng)了啊,是怎么回事呢?

通過采訪,我們了解到:原來李老師已經(jīng)退休了,由于學(xué)校的教師比較緊缺,院方想讓有經(jīng)驗的李老師帶高考班,李想都沒想就答應(yīng)了,想要站好最后一班崗。接下來,他就開始了緊張忙碌的生活:每天起早貪黑的備課、批改試卷,找學(xué)生談話……一忙就是大半年,已經(jīng)完全把自己患有糖尿病這事忘在了腦后,別說堅持血糖監(jiān)測了,就連吃藥有時候都會忙的忘記。沒有時間運動,每天一坐就是一天,看書,查資料。身體基本上屬于高負(fù)荷狀態(tài)。半年下來,總算等到自己的學(xué)生們高考完了,他就去醫(yī)院做了檢查,果不其然,血糖是有些高的,但是還沒有到無法挽回的地步。同時,他還做了眼睛的檢查,醫(yī)生說已經(jīng)患上了早期糖尿病視網(wǎng)膜病變。醫(yī)生提醒他,這樣下去他的眼睛很危險,血糖控制的本來就不好,再不好好保護(hù)自己的眼睛,這樣下去肯定是不成的。

專家分析:

首先,李老師帶高考班工作忙碌,平時都是坐著,運動量很小,而且通常都會坐上很長的時間,這對于控制血糖是很不利的。繁忙的工作影響了日常的規(guī)律飲食、運動和服藥,造成對血糖控制不佳,這易增加糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生。導(dǎo)致李老師眼睛看不清的原因,很可能就是他的血糖沒有控制好,高血糖會對眼睛帶來許多毛病,如常見糖尿病視網(wǎng)膜病變,糖尿病性白內(nèi)障等。其次,老師是個經(jīng)常與書本打交道的職業(yè),每天要看大量的文字,平時批改作業(yè)或是用電腦查資料,長時間的近距離工作容易造成視疲勞,尤其是對老年人,眼睛已開始出現(xiàn)老花,看東西時間不長就會出現(xiàn)視疲勞。

再有,就是現(xiàn)在很多的糖友,在患病后心理上有很大的壓力,許多人都被“終身疾病”這幾個字所困擾,要么過度緊張,盲目求醫(yī)治病;要么在沒有見到嚴(yán)重危害時,思想放松大意,不予重視。其實有很多方法,能夠讓我們的糖友從身體和心靈上得到放松,正確面對糖尿病,養(yǎng)成良好的生活工作習(xí)慣,幫助糖尿病患者建立信心對抗糖尿病。

引起心理壓力大的原因在于大家不但對糖尿病不了解而且還存在很多誤解,我們應(yīng)該充分認(rèn)識到糖尿病并不可怕,可怕的是患上糖尿病并發(fā)癥。那么怎樣才能讓這些可怕的并發(fā)癥遠(yuǎn)離我們呢?

遠(yuǎn)離并發(fā)癥:

1.規(guī)律的飲食和運動很重要。一定要嚴(yán)格糖尿病飲食,飯后適量運動,做到定時定量。李老師因為工作原因,一忙起來,就忽略了吃飯的時間,更別提餐后運動了,這樣一血糖 忽高忽低,控制很不理想,時間一長,全身的微血管都受到了損害,并發(fā)癥就出來了。

2.規(guī)律用藥。根據(jù)自己的情況選擇適合自己的降糖藥物。專家認(rèn)為,注射胰島素還是目前最為有效和安全的方法。

3.勿過度用眼。糖尿病病人要比正常人更容易患上干眼癥,視疲勞。李老師每天備課,批改作業(yè),總是長時間過度用眼,眼干眼脹,視物模糊的癥狀就會越來越明顯。

4.定期檢查。最好每年都進(jìn)行一次詳細(xì)的眼科檢查,一定要散瞳查眼底,這樣才能幫助我們盡早發(fā)現(xiàn)病變,盡早預(yù)防,將病變消滅在萌芽當(dāng)中。

電腦眼病:醫(yī)學(xué)上稱為視頻終端綜合癥

主要表現(xiàn)為視覺模糊,視力下降及眼睛干澀、發(fā)癢、灼熱、疼痛和畏光等,還有的人伴有頭痛和關(guān)節(jié)痛等癥狀,嚴(yán)重的還會引發(fā)眼結(jié)石乃至其它角膜病變。這種不適是長時間近距離用眼造成的視疲勞,給工作生活帶來嚴(yán)重不便。糖尿病患者由于代謝失常,本身就容易發(fā)生眼干表現(xiàn),加之長時間近距離閱讀更易發(fā)生視疲勞,嚴(yán)重時還可影響視力。

對癥下藥:

長時間近距離用眼后,覺得累了就閉上眼睛歇一下(約10分鐘),或者眺望一下遠(yuǎn)處,多看綠色的東西。讓眼睛休息一下是非常重要的。此外,眼保健操不僅僅是學(xué)生的專利,同樣適用于每天面對電腦的工作人員。每天工作間隙抽出幾分鐘的時間做做眼保健操,能夠有效緩解眼疲勞。另外正確對待工作壓力,并采取適當(dāng)措施緩解壓力也很重要。否則,不只是眼睛,可能身體的其它器官也會因此而承受壓力。

以上說的,是從運動調(diào)節(jié)和心理調(diào)節(jié)這兩方面,介紹怎樣保養(yǎng)眼睛的。下面我們向您推薦怎樣對眼睛進(jìn)行“食補(bǔ)”。對于患糖尿病的朋友來說,有很多東西要敬而遠(yuǎn)之,有些東西更是要少吃,但并不代表我們糖友就沒有享受生活的權(quán)利,只要糖友們計算好食物的交換量,就可以補(bǔ)充以下食物,來“養(yǎng)”我們的眼睛。

糖友護(hù)眼ABC

維生素A:

維生素A的最好來源是各種動物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類,植物性的食物中含有的胡蘿卜素可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A,比如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅薯,這些物質(zhì)對我們糖友來說都是可以食用的,不用太擔(dān)心糖含量太多的問題。

維生素B:

眼睛的視網(wǎng)膜中儲存有相當(dāng)多量的游離維生素B2。維生素B族缺乏,會導(dǎo)致眼睛畏光、流淚、燒疼及發(fā)癢、視覺疲勞、眼簾痙攣。含維生素B族豐富的食物有全谷類、肝臟、小麥胚芽、豆類、牛奶(維生素B2)、肉類(維生素B1)。

維生素C:

維生素C是組成眼球晶狀體的成分之一。如果缺乏維生素C容易患白內(nèi)障。因此,糖友們應(yīng)該在每天的飲食中注意攝取含維生素C豐富的食物,如新鮮蔬菜和水果,尤其是青椒、黃瓜、菜花、小白菜等含量最高。

由此看來,我們糖友要想很好的保護(hù)眼睛,不僅要多食用新鮮蔬菜和水果,一些奶類和豆類也都是必不可少的,不能為了控制食物的總攝入量,就只吃很單一的食物。為了眼睛,大家不能偷懶,要換算食物的交換量,然后有計劃的補(bǔ)充各種身體所需的物質(zhì),這樣身體才有抵抗力。

篇8

以前,餐桌上的食物一般將其分為紅、綠、黃、白、黑五色,現(xiàn)在又增加了紫色和藍(lán)色兩種。任何一種顏色的食物都有各自獨特的營養(yǎng)保健功能。

抗疲驅(qū)寒――紅色食物

紅色食物主要包括蘋果、火龍果、西紅柿、荔枝、櫻桃、西瓜、草莓、石榴、山楂、柿子、辣椒、紅棗、紅豆、花生仁、紅糖、枸杞、紅茶、豬肝、雞肉、雞蛋等。紅色食物有助于減輕人的疲勞感,并且有驅(qū)寒的作用,可以令人精神抖擻,增強(qiáng)自信心及意志力,使人充滿力量。

孕婦尤需――綠色食物

綠色食物主要包括菠菜、萵筍、黃瓜、苦瓜、佛手瓜、絲瓜、芹菜、蠶豆、四季豆、毛豆、綠豆、蘆筍、豇豆、豌豆、茼蒿、小蔥、韭菜、青椒、西葫蘆、油菜、青蒜、香菜、香椿、小白菜、空心菜、生菜、木耳菜、西蘭花、莧菜、獼猴桃、綠茶、荷葉、蘆薈、仙人掌等。綠色食物富含一種天然的能刺激肝臟產(chǎn)生抗癌酶的化學(xué)物質(zhì),具有顯著的抗病毒作用。尤其是孕婦,更要多吃綠色蔬果,因為它們含有豐富的葉酸。葉酸是胎兒大腦神經(jīng)健康發(fā)育所必需的一種營養(yǎng)素,能預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。同時,葉酸能有效清除血液中過多的同型半胱氨酸,保護(hù)心臟。綠色蔬菜也是鈣元素的主要來源,因此,吃綠色食物是補(bǔ)鈣的最佳途徑之一。

防癌護(hù)眼――黃色食物

黃色食物主要包括小米、玉米、小麥、蕎麥、黃豆、腐竹、梨、胡蘿卜、生姜、檸檬、芒果、哈密瓜、木瓜、南瓜、土豆、柚子、桂圓、菠蘿、香蕉、橙子、杏、香瓜、金橘等。黃色食物以胡蘿卜為代表,它所含的胡蘿卜素有助于保護(hù)眼睛和皮膚,預(yù)防癌癥。黃豆、杏等則含有豐富的維生素A原、維生素D,對人體有很好的保健作用。

安神降壓――白色食物

白色食物主要包括大米、糯米、白扁豆、杏仁、白果、蓮子、開心果、南瓜子、口蘑、鮮百合、茭白、茯苓、銀耳、蓮藕、白蘿卜、竹筍、冬瓜、山藥、綠豆芽、菜花、大白菜、大蒜、牛奶、豆?jié){、酸奶、豆腐、白芝麻、薏苡仁等。白色食物對調(diào)節(jié)視覺和安定情緒有顯著作用,對心臟病、高血壓等癥也有一定的食療作用。人體所必需的營養(yǎng)素中,白色食物可以提供其中5種:蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。

護(hù)心――紫色食物

紫色食物主要包括葡萄、蛇果、洋蔥、李子、茄子、菱角、桑葚、甘蔗、紫櫻桃、紫菜、紫米、紫皮大蒜、紫莧菜、紫玉米、芋頭、紫椰菜、紫菜椒、紫心番薯、花椒、蜂膠、無花果等。紫色食物中含有能抗血管硬化的花青素,能預(yù)防心臟病發(fā)作和血液凝結(jié)而引起的腦中風(fēng)?；加行难芗膊〉娜藨?yīng)常吃紫色食物。

烏發(fā)助消化――黑色食物

黑色食物主要包括黑米、黑芝麻、黑豆、黑胡椒、黑木耳、黑棗、烏梅、醋、草菇、板栗、香菇、葵花子、松子、荸薺、豆豉、烏骨雞、蠶蛹、何首烏、黑葡萄、羅漢果、茶葉、魔芋、核桃、靈芝、醬油、松蘑、咖啡、蕨菜。黑色食物不僅具有相當(dāng)高的營養(yǎng)價值,而且對人體有非常好的保健作用。比如,有的黑色動物食物中的蛋白質(zhì)含量較高;有的黑色植物食物中的不飽和脂肪酸含量較高;有的黑色食物中的B族維生素含量較豐富。此外,黑色食物還有一個最突出的優(yōu)點,即所含的微量元素鈣、磷的比例適當(dāng),如黑木耳、黑芝麻等,常吃這些食物對保持體內(nèi)鈣、磷比例平衡有很好的作用。黑色食物還能適當(dāng)?shù)卣{(diào)節(jié)人體的生理功能,刺激內(nèi)分泌系統(tǒng),促進(jìn)唾液分泌,有益于幫助腸胃消化和增強(qiáng)造血功能,提高血紅蛋白的含量,烏發(fā)美容。

護(hù)牙壯骨――

篇9

先天性淚囊炎：4個月前的寶寶可進(jìn)行保守治療，即淚囊按摩加用藥的治療。具體做法是，用手指有一定力度地按壓淚囊區(qū)，配合以抗生素眼液點眼，促使鼻淚管的下端開放 。大多數(shù)寶寶的先天性淚囊炎能隨著發(fā)育自愈或經(jīng)過按摩痊愈。如果保守治療慢性無效，寶寶四五個月中心后可費用考慮用加壓淚道沖洗或淚道探通術(shù)治療，治愈率可達(dá)99%。

先天性眼瞼內(nèi)翻、倒睫：是因為寶寶出生時鼻梁較寬、較塌，而且有內(nèi)眥贅皮造成眼瞼的內(nèi)翻，睫毛向內(nèi)長，摩擦到了角膜所導(dǎo)致的。隨 著年齡的增長，鼻梁逐漸發(fā)育增高，大部分的寶寶都可以自愈。如果寶寶癥狀明顯，又沒有自愈傾向，要及時進(jìn)行眼瞼內(nèi)翻倒睫矯正術(shù)。

結(jié)膜炎、角膜炎：我們的眼睛就像一個開放的窗口，直接接觸外界環(huán)境和空氣細(xì)菌、病毒都能進(jìn)到眼睛里來，比如用手摸了被病菌污染的地方又揉眼睛，就有可能把致病菌帶到眼睛里，引起結(jié)膜炎癥。

急性結(jié)膜炎的主要表現(xiàn)是眼瞼結(jié)膜（眼皮內(nèi)側(cè)面）和球結(jié)膜（白眼球 表面）充血，有較大量的黏膿性眼分泌物，有時還會有眼瞼腫脹、流眼淚的情況。

應(yīng)對最常見的紅眼病

孩子眼睛紅、眼屎多，最常見的就是急性結(jié)膜炎，也就是我們常說的紅眼病。

先帶孩子到醫(yī)院，明確他是否患了急性結(jié)膜炎。

洗眼睛，用涼水！

寶寶眼部有分泌物時，可以使用柔軟的藥棉蘸著干凈的生理鹽水慢慢清除掉，沒有生理鹽水，用干凈的自來水也完全可以。但一定不能用溫?zé)岬乃Ｒ驗闇責(zé)岬沫h(huán)境有利于細(xì)菌繁殖，用溫水擦眼，就等于是給細(xì)菌的繁殖提供了優(yōu)良的環(huán)境，這樣做不僅不能讓寶寶的紅眼病痊愈，反而可能加重病情，延長病程。正確方法是使用涼水對眼部的分泌物進(jìn)行清理。

用藥，輕了沒用，重了不好

沒有抗菌作用的眼藥水，過輕

寶寶患急性結(jié)膜炎后，局部用藥是最直接有效的方法，可以選擇刺激性小的抗生素眼藥水和眼膏，比如妥布霉素眼藥水、紅霉素眼膏等。如果用的是沒有抗菌作用的眼藥水，則達(dá)不到治療的效果。因為眼睛已經(jīng)感染了細(xì)菌，必須用含有抗生素的眼藥水。而且使用抗生素要用夠量，用足療程。一般來說，藥物用對了，急性結(jié)膜炎7天左右就可以治好，使用眼藥水、眼藥膏不要超過2周。

口服抗生素，過重

因為患了結(jié)膜炎就給寶寶吃抗生素，這種做法顯然是用藥過重了。因為口服消炎藥對小寶寶肝腎功能都有影響，只有在特別嚴(yán)重的情況下才使用，一般眼部炎癥局部外用抗生素眼藥水或眼藥膏就可以完全治愈。如果給寶寶口服抗生素，屬于過度用藥，對寶寶有害無益。

陽光強(qiáng)烈，眼睛也會流淚、發(fā)紅

白天多在戶外活動，有利于孩子的視力發(fā)育，減少近視眼發(fā)生，減緩近視進(jìn)展。但是，夏秋季節(jié)太陽光強(qiáng)烈，帶著小寶寶外出時，要注意避免強(qiáng)烈陽光長時間直接照射寶寶的眼睛。因為陽光中不僅有可見光，還有紫外線、紅外線，眼睛長期暴露在紫外線、紅外線下，易于造成晶體損傷，是引起白內(nèi)障的危險因素。此外，如果強(qiáng)烈的陽光正好聚焦在視網(wǎng)膜、脈絡(luò)膜上，還會造成視網(wǎng)膜脈絡(luò)膜的灼傷。陽光下往往溫度較高，強(qiáng)光線照射也會使寶寶眼睛不舒服而流眼淚，眼睛發(fā)紅。所以，一定不要讓寶寶長時間直視太陽，哪怕戴著太陽鏡也不行。

保護(hù)眼睛的好習(xí)慣

注意寶寶眼睛的衛(wèi)生，要讓孩子養(yǎng)成勤洗手、不亂摸、不揉眼的好習(xí)慣。

帶孩子去游泳池游泳時，要給他戴上泳鏡，因為水是眼病傳播的主要途徑之一。如果眼睛進(jìn)水了，要用干凈的自來水或消炎眼藥水沖洗眼睛。

篇10

視線模糊和綠色蔬菜

眼睛只要睜著，就隨時有被感染的可能。綠色蔬菜可以補(bǔ)充足夠的抗氧化劑，因此可以保護(hù)眼睛的健康，讓眼睛免受外界的侵害。所以不妨在每日的飯桌上多一點綠色蔬菜，例如芹菜、黃瓜等等都對健康大有益處。

牙出血和葡萄柚

牙齦發(fā)炎是讓人煩惱的事，不過一旦遇到這種情況也不必?fù)?dān)心，因為牙齦發(fā)炎很可能是體內(nèi)缺乏維生素C的癥狀，是你的身體向你發(fā)出的求救信號，提醒你該補(bǔ)充維生素了。這時吃一些葡萄柚、檸檬、獼猴桃等含維生素C豐富的水果都會很有幫助，尤其是葡萄柚，效果更是立竿見影。

四肢乏力與香蕉

熱愛運動是件好事，但也要注意“度”的把握，因為運動過量會導(dǎo)致渾身乏力。運動時身體排出大量汗液，水分流失的同時，身體中很多礦物質(zhì)也隨著汗水排出體外，主要是鉀和鈉兩種元素。身體中鈉的“庫存”量相對較大，而且鈉也比較容易從食物中得到補(bǔ)充；但鉀元素在體內(nèi)的含量比較少，因此運動后更要注意選擇含有豐富鉀元素的食品及時補(bǔ)充。補(bǔ)充鉀最理想的選擇就是香蕉，所以下次在運動前，千萬別忘了給自己帶一二根香蕉。

腹瀉與紅酒

試驗表明，在剛剛開始有腹瀉癥狀的時候，喝1～2杯紅葡萄酒就可以治愈。而且調(diào)查發(fā)現(xiàn)，白葡萄酒和紅葡萄酒不亞于藥店里賣的治腹瀉的藥，特別是在殺死PB大腸桿菌方面，紅葡萄酒的威力更加明顯。紅葡萄酒不僅能治療腹瀉，而且還能防患于未然，難怪有人在吃海鮮的時候要以葡萄酒佐餐。

感冒和大蒜

當(dāng)你開始感到嗓子不舒服，鼻涕開始不聽使喚時，就是感冒的前兆。為了不讓感冒病菌大規(guī)模地襲擊你的身體，趕緊吃一些大蒜會幫助你將沒有完全發(fā)作的病菌扼殺在搖籃里。大蒜為什么具有如此神奇的功效?這是因為大蒜中含有豐富的抗菌成分，會增強(qiáng)身體的免疫力。所以，在換季的時候，多吃一些大蒜會幫你應(yīng)付感冒。

心臟病與蘋果汁

蘋果在所有的水果中是“口碑”最好的，而且適合不同年齡、不同體格的人。最近，美國加利福尼亞大學(xué)的研究又發(fā)現(xiàn)了蘋果的另外一個優(yōu)點：常喝蘋果汁會降低心臟病的患病率。

這是因為蘋果汁中的抗氧化劑有利于心臟的健康運轉(zhuǎn)。科學(xué)家在對25名男女進(jìn)行的試驗中發(fā)現(xiàn)：膽固醇也分“好”和“壞”兩種。多喝蘋果汁可以使“壞”膽固醇阻塞血管的時間縮短，而“壞”膽固醇阻塞血管的時間越長就說明患心臟病的概率越大。因此，西諺中的那句“每天一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我”，也就有據(jù)可尋了。

牙痛和茶

和好友聚會品茶時你也許沒有想到，茶不僅對身體健康有益處，而且科學(xué)家還發(fā)現(xiàn)了茶葉的另外一個優(yōu)點，即茶葉有保護(hù)牙齒的作用。茶水中含有豐富的氟和茶多酚等成分，可以起到防齲固齒的功效。因此，飯后用茶水漱口可以保持口腔衛(wèi)生。另外，茶葉中的糖、果膠等成分與唾液發(fā)生化學(xué)反應(yīng)滋潤了口腔的同時，還增強(qiáng)了口腔的自潔能力。

皮膚青紫與花椰菜

有些人的皮膚一旦受到小小的碰撞和傷害就會變得青一塊紫一塊的，這可能是因為體內(nèi)缺乏維生素（尤其是維生素K）的緣故。補(bǔ)充維生素K的最佳途徑就是多吃花椰菜，據(jù)調(diào)查顯示，每周吃幾次花椰菜會使血管壁加厚、加強(qiáng)，而且不容易破裂。