導語：如何才能寫好一篇如何提高學生的心理素質(zhì)，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

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1.辦好家長學校

要教好學生，首先要教好家長。要提高對家庭教育重要性的認識，克服“樹大自然直”的糊涂思想。加強家庭與學校的聯(lián)系，齊抓共管，協(xié)調(diào)配合，共同構(gòu)筑家庭、學校、社會的教育網(wǎng)絡(luò)，防微杜漸，防范未然，把學生的各種錯誤行為消滅在萌芽狀態(tài)。

2.創(chuàng)設(shè)良好的心理環(huán)境

學生的心理發(fā)展有自身條件的制約，但也受到環(huán)境的影響。因此，應(yīng)該把創(chuàng)設(shè)良好的心理環(huán)境作為心理健康教育的重要途徑。我們學校舍得投資，翻建校舍，綠化、美化校園，堅持做到窗明幾凈，整潔有序，給人以潔靜美;走廊、教室張貼名人字畫，各種展覽，給人以激勵感，讓學生在這種環(huán)境中陶冶美好的情操，以優(yōu)化心理。為了創(chuàng)設(shè)良好的社會心理氛圍，首先注意校風建設(shè)，我們提出了樹立“文明好學、求實進取”八字校風;其次，構(gòu)建和諧的人際關(guān)系，引導學生互相尊重、互相關(guān)心，建立互敬互愛的同學關(guān)系;再次，開辦家長學校，溝通學校、家庭、社區(qū)聯(lián)系，優(yōu)化教育環(huán)境，形成全方位的有利于學生健康心理發(fā)展的氛圍。

3.加強學習，提高教師心理素質(zhì)

俗話說得好“打鐵先要自身硬”，要想教好身心健康的學生必須要有高素質(zhì)高水平的教師。但當前教育系統(tǒng)對教師的心里培訓確實不敢恭維，而教師本身的知識面對現(xiàn)狀層出不窮的心理問題那簡直就是杯水車薪。“教師應(yīng)當是心理醫(yī)生”是現(xiàn)代教育對老師的新要求，現(xiàn)代教育的發(fā)展，要求老師“不僅僅是人類知識的傳遞者，也應(yīng)當是學生心靈的塑造者，是學生心理健康的維護者?！弊鳛橐幻嗣窠處?，要有極強的自我調(diào)節(jié)情緒能力，要用科學知識調(diào)整自己的心態(tài)使自己始終處于積極樂觀、平和穩(wěn)定、健康的狀態(tài)，以旺盛的精力、豐富的情感、健康的情緒投入教育教學工作中去。

4.開設(shè)心理講座，對學生進行心理素質(zhì)教育

根據(jù)學生普遍存在的心理問題，有計劃有系統(tǒng)地開辦心理講座，傳授一些心理知識，提供一些心理保健、心理矯治方面的技巧，引導學生自我保健。比如：我們在各年級分別開設(shè)“祝你走向新生活”、“做新生活的小主人”、“長大的喜悅”、“正確面對挫折”等講座。這些講座既注意到學生的心理實際，又注意到年齡特征，針對性強，效果明顯。它可以促進學生對自身的認識，提高自我教育能力，起到自我認識、自我發(fā)展、自我完善的作用。還對正確地處理好人際關(guān)系有積極影響。因為在了解自己心理的同時，也學會了解同學的心理，這樣便可以對不同氣質(zhì)、性格的同學采取相應(yīng)的態(tài)度，從而防止不必要的矛盾，加強與同學之間的友誼。

5.加強學科滲透

我們要把學科滲透心理健康教育作為一條重要途徑，要求各科教師平時注意觀察、了解學生的心里動態(tài)，根據(jù)學科教學內(nèi)容加強心理教育的滲透，尤其加強學習心理的指導。如社會課教師利用學校的特點，開展社會調(diào)查、互評互比等活動，進行理想教育、道德教育;語文教師則利用語文教材的特點，寓愛國主義、集體主義教育于教學之中，還利用周記。及時把握學生的心理脈搏，用評語與學生交心，或指點迷津，或提供方法;數(shù)學、自科學等科教師都應(yīng)把心理健康教育滲透在課堂教學中，而且要十分注重滲透的自然與和諧。

6.進行心理訓練

同各科知識的學習一樣，學生的良好心理素質(zhì)也需要通過一定的訓練來養(yǎng)成。據(jù)此，我們根據(jù)小學生心理特點及心理需要，進行心理訓練。比如，針對學生心理脆弱、意志薄弱的問題，對學生進行拉練訓練，讓學生步行五公里，以培養(yǎng)他們的吃苦耐勞精神。此外，還組織學生進行社會實踐，到大風大浪中經(jīng)風雨見世面，為他們適應(yīng)社會奠定心理基礎(chǔ)，我們還通過各種競賽、表演等活動，使他們從中受到鍛煉，形成良好的心理。

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一、影響高中學生數(shù)學解題的心理因素

1.思維定勢。即重復先前的心理操作所引起的對活動的準備狀態(tài)。不易擺脫事物用途的固有觀念，而直接影響到人們靈活地解決問題。在高中數(shù)學的學習中，往往要求學生具備舉一反三、靈活運用的能力。但是，由于高中數(shù)學與初中數(shù)學在知識抽象性、密度性、獨立性方面的差異巨大，很多學生仍然沿襲著初中的思維方式，從而對高中數(shù)學問題的解決產(chǎn)生很大影響。

2.學習動機。人的活動總是從一定的動機出發(fā)，并指向一定的目的地，學習活動也同樣如此。動機的強度不同，影響的大小也不同。心理學家的實驗表明，在一定的限度內(nèi)，動機的強度和解決問題的效率成正比，但動機太強或太弱都會降低解決問題的效果。動機太強使人的心情過于緊張，不易發(fā)現(xiàn)解決問題的重要因素；動機太弱容易被無關(guān)因素引到問題之外。而在教學中，我們經(jīng)常發(fā)現(xiàn)有些學生對學習數(shù)學不感興趣，認為數(shù)學太難、太抽象，從而失去了學習動機，嚴重影響了數(shù)學的學習。

3.意志。意志是自覺地確定目的，根據(jù)目的來支配、調(diào)節(jié)行為，從而實現(xiàn)預定目的的心理過程。意志的水平往往以困難的性質(zhì)和克服困難的難易程度為衡量標準。有些學生學習成績較差也常常因害怕困難，缺乏必要的意志努力所致。在高中數(shù)學的教學中，我們也經(jīng)常發(fā)現(xiàn)，有些學生怕數(shù)學，例如有些同學害怕立體幾何，于是一看到立體幾何的題目就頭痛；有些同學害怕應(yīng)用題，于是考試一遇到應(yīng)用題就放棄，以至成績波動很大。其結(jié)果往往是簡單的題目也放棄，令人懊悔不已。

4.情緒。情緒對問題解決有一定的影響，緊張、惶恐、煩躁、壓抑等消極的情緒會阻礙問題解決的速度，而樂觀、平靜、積極的情緒將有助于問題的解決。如學生考試時，經(jīng)常會出現(xiàn)一些“黑馬”，但也常常會有成績好的學生發(fā)揮失常，這往往就是考試時的情緒所影響的。由于情緒過分緊張，會使其思路阻塞，面對容易的問題而束手無策，有時甚至一些平時做過的題目也會忘記。如果學生能以輕松的情緒迎接考試，將有利于思考，打開思路，使問題得以解決。

二、培養(yǎng)高中學生數(shù)學解題良好心理素質(zhì)的有效途徑

1.關(guān)注學習過程，改善學生的學習方式。數(shù)學的高度抽象化與形式化的特點，決定了學生在學習中，要真正地理解數(shù)學思想和方法，必須讓學生自己在學習過程中發(fā)揮主動性，自己把需要學習的東西找出來。因此，在數(shù)學課堂教學中，教師應(yīng)重視通性通法，淡化特殊技巧，引導學生主動參與到認識事物的實踐過程中去，使他們在對問題的分析、綜合、歸納、概括等思維過程中，自己得出抽象的數(shù)學結(jié)論，使學生認識一種“思想”或“方法”的個性，即認識一種數(shù)學思想或方法對于解決什么樣的問題有效，從而培養(yǎng)和提高學生合理、正確地應(yīng)用數(shù)學思想與方法分析和解決問題的能力。

2.明確學習目的，激發(fā)學生的學習動機。明確學習目的，能幫助學生改變對學習的消極態(tài)度，培養(yǎng)積極的認識欲望和求知欲望。如對能力較強的學生設(shè)立較高的學習目標，對能力不強的學生可以適度降低要求，而在他們有了點滴的進步時就給予肯定，并提出更高的要求，使他們體驗到成功感。具體在教學中，可以采取分層教學的方法，分層布置作業(yè)，甚至對考試的題目也可以進行分層設(shè)置。

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【關(guān)鍵詞】中高考心理素質(zhì)挫折樂觀

俗語說得好“十年樹木，百年樹人”，教育的魅力不在一朝一夕，而在于能使所教學生的終生收益。優(yōu)秀的教師不僅僅是能帶領(lǐng)學生在知識的海洋里遨游，取得優(yōu)異的學科成績，更能夠帶領(lǐng)學生在人生的路上披荊斬棘，跨過人生路上的種種坎坷。2014年中高考結(jié)束了，幾家歡喜幾家憂。有金榜題名者，更有名落孫山者。金榜題名的學生可以趾高氣昂，可以談笑風生，可以歡歡喜喜準備自己的大學生活。但是很少有人去關(guān)注那些名落孫山的學生，實際上，這些老師眼中的“差生”，家長心里的“失敗者”，他們更應(yīng)該得到關(guān)懷，更應(yīng)該得到社會的鼓勵。但是，現(xiàn)實中的他們卻是這樣的：

2013年6月22日，四川崇州第二次高考的女孩楊媛看完成績的短信后，自殺身亡。23日，就讀于內(nèi)江市第三中學的“強強”背著書包抱著一箱紙鶴，從該校一棟教學樓的4樓跳下，后經(jīng)搶救無效死亡。2014年6月12日，合肥市鐵靜苑小區(qū)一名考生從27樓跳下，當場身亡。24日，“我跳樓自殺了”，給父親發(fā)完這條6個字的短信，19歲的洋洋（化名）從自家15樓上縱身跳下。一條條鮮活生命的結(jié)束引起了國人沉重的思考，有的人譴責高考，因為“一考定終身”，有的人責怪當前的教育模式，因為“分數(shù)是學生的命根”。其實，這些都是客觀的原因，最根本的原因則是我們學生的心理素質(zhì)變得脆弱了，承受不了過大的外界壓力。事實上，這些慘痛的教育最應(yīng)該引起我們中學教師的思考，如何在繁重的學習任務(wù)之外增強學生的心理素質(zhì)，在挫折來臨之前做好充分的心理準備？

一、增強學生心理素質(zhì)的必要性

有關(guān)專家認為：心理素質(zhì)是在遺傳基礎(chǔ)之上，在教育與環(huán)境影響下，經(jīng)過主體實踐訓練所形成的性格品質(zhì)與心理能力的綜合體現(xiàn)。其中的心理能力包括認知能力、心理適應(yīng)能力與內(nèi)在動力等。中學生正處于成長期比較敏感的階段，他們心理素質(zhì)的優(yōu)劣直接奠定了其人生的軌跡。作為中學生的老師，我們要看到增強學生心理素質(zhì)的必要性。

（一）有利于健全學生的品質(zhì)

心理素質(zhì)作為人的健全品質(zhì)的一部分，對個人的成長發(fā)揮了重要的作用。一個人心理素質(zhì)的強弱，與其智商與情商是密切相關(guān)的。高智商與高情商是學生健全品質(zhì)的表現(xiàn)，但實際上有不少的中學生是高分低能，低能的主要表現(xiàn)是高智商低情商（情商，簡稱EQ，主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質(zhì)）。由此可見，增強學生的心理素質(zhì)是有利于健全學生品質(zhì)的。

（二）有利于學生的健康成長

學生作為在學校和家庭里加倍呵護的主體，其成長獲得了社會眾多的關(guān)注。作為教師，在關(guān)注學生成績的同時，能關(guān)注學生心理素質(zhì)的提高，讓學生在遇到挫折的時候微笑面對，從容不迫，敢于在困難面前不低頭，直面人生的低谷，這樣是有利于學生的健康成長的。

（三）有利于加深師生關(guān)系

老師作為學生的“傳道授惑解業(yè)者”，除了在課堂上關(guān)注學生的學習知識之外，能主動關(guān)心學生的心理狀況，讓學生感受到嚴師外的溫暖，師生共建和諧課堂，使得課堂內(nèi)外學生都能有所收獲，是有利于加深師生關(guān)系的。

二、如何增強學生的心理素質(zhì)

（一）學會控制不良情緒

處于青春期的中學生，他們的情緒和感情不夠穩(wěn)定。很多學生不善于控制、調(diào)節(jié)自己的情緒。例如一道題解不出來就生悶氣或者發(fā)脾氣，甚至高考后的學生因考試不理想而匆匆結(jié)束自己的生命。由此可見控制自身情緒是多么的重要，那么怎樣才能控制自己的情緒呢？首先要正視現(xiàn)實。讓學生學會接受并正視自己的負面情緒，由于人并非每時每刻都處于正面的情緒之中，偶然有一些負面的情緒也是非常正常的。其次，找到負面情緒的來源。了解自己為什么會產(chǎn)生負面情緒，側(cè)重分析自己主觀方面的原因，避免下次再在這個地方產(chǎn)生負面情緒。最后，想出解決方法。心理學上認為，負面情緒的消失因人而異，引導學生找到自己消除負面情緒的方式，如與他人溝通得到理解，或者聽音樂、散步等活動來轉(zhuǎn)移精力，緩解情緒。

（二）適當?shù)拇煺劢逃?/p>

有人說，人生就像心電圖，如果一帆風順的話人也就掛了。所以，挫折對每個人來說也是難免的，特別是中學生，經(jīng)歷了前所未有的學習壓力，更要經(jīng)歷了前所未有的心理考驗。在即將面臨的心理考驗――中高考面前，有的學生心理承受能力強，抗打擊，經(jīng)得起挫折，有的學生心理承受能力弱，經(jīng)不住挫折考驗，容易產(chǎn)生心理問題。所以，我們中學老師在開學時就應(yīng)該給學生適當?shù)拇煺劢逃苊庵懈呖紩r發(fā)生悲劇。

（三）適當?shù)臉酚^教育

與負面情緒相對立的是正面情緒，正面情緒的主要表現(xiàn)是樂觀。樂觀就是以寬容、接納、愉悅和積極的心態(tài)去看待周邊的現(xiàn)實世界。美國心理學教授馬丁認為：樂觀是一個人成功的重要因素。因此，中學老師除了對學生進行一定的挫折教育之外，還應(yīng)該對學生有適當?shù)臉酚^教育。首先，我們通過肯定學生的一點點進步來增強學生的自信心，其次，可以通過同學之間的互助學習，提高學生的社交能力，并引導學生學會轉(zhuǎn)換角度看問題，例如，題做錯了說明我們的知識有盲點，現(xiàn)在做錯總比高考時做錯要好。另外，還要培養(yǎng)學生的幽默感，用輕松的心情看待外在的環(huán)境壓力，微笑面對生活。逐漸培養(yǎng)學生的樂觀主義精神，使他們正確地認識人生，感受自信積極、樂觀向上所帶來的成長魅力。

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關(guān)鍵詞：體育教學；鍛煉；心理素質(zhì)；措施；意義

心理素質(zhì)教育無論是在何時都是一個重要研究的對象，擁有較強的心理素質(zhì)才會在現(xiàn)實生活中戰(zhàn)勝種種困難，在學習中或是生活中做到游刃有余。所以心理素質(zhì)是非常重要的。而對于體育這門課程同樣也需要學生們具備較高的心理素質(zhì)，教育人員也在不斷的去尋找與發(fā)現(xiàn)好的教學方法。為的也是讓學生們受益，為社會培養(yǎng)出更多的的才兼?zhèn)涞膬?yōu)秀學生。

1現(xiàn)階段體育教學中存在的問題

（1）陳舊的教學理念帶動不了學生們對于體育學習的激情，錯誤的教學思維導致學生們對于體育這門科目認知受到局限性。體育教學是為了豐富學生們的生活，鍛煉學生們的身體，減輕學生們的壓力，但是如今很多同學錯誤地認知將體育課程當做是令人疲憊沒有意義的課程，這主要也與學生們偏激的思想和較差的心理素質(zhì)有關(guān)。他們對于體育課程學習上總是以逃避的態(tài)度面對，這是初中學生在面對體育教學中存在的最主要問題之一。（2）在體育教學設(shè)施中，學生們的心理素質(zhì)達不到教學的期望。也就是在體育課程學習中，學生們無法超越自我，很明顯的例子就是學生們在進行體育項目比賽時，心理素質(zhì)較差使其不能繼續(xù)堅持，中途放棄，從而并產(chǎn)生畏懼心理，這種心理思維的出現(xiàn)不僅在體育教學方面受到影響，同時在其他科目上也會受到影響。消磨學生們的意志力，使其變得不自信等等不利心理疾病的產(chǎn)生。

2在體育教學中鍛煉學生心理素質(zhì)的措施

2．1加強心理素質(zhì)教育，提高學生們的心理素質(zhì)。在教育理念上進行提高學生們的心理素質(zhì)。例如：體育老師可以在進行體育教學前，給學生們進行心理素質(zhì)培訓，總結(jié)心理素質(zhì)提高的必要性，在精神上改變學生們的思維?？梢圆扇∨e例的方式來進行心理素質(zhì)教學。如某一學校的王老師會給學生們講授一些奧運健兒在賽場上奮力拼搏的故事，讓學生們感受到體育學習的堅持是多么令人驕傲的一件事，并通過奧運健兒在賽場上努力的表現(xiàn)、超越自我的狀態(tài)，都是由于他們心理素質(zhì)高，戰(zhàn)勝了自己消極的一面，一心想要得到人們的認可和一心想要超越自我的精神理想。所以老師在講授的同時積極觸動學生們那種想要提高自己的欲望，抓住學生們的思想，讓學生們積極的一面戰(zhàn)勝消極的一面，從而鍛煉學生們的心理素質(zhì)。

2．2在體育課程實施當中，時時刻刻都在與學生們的心理素質(zhì)做斗爭。所以就能看出每個人的心理素質(zhì)不同致使對于體育課程學習與吸收的結(jié)果也就大相徑庭。很明顯的例子就是在體育課程跑步這一鍛煉的環(huán)節(jié)就會出現(xiàn)好多女生請假或者堅持不下來的現(xiàn)象頻繁發(fā)生。有的學生跑到一半就受不了了，其實是自己心理素質(zhì)較差造成的，導致她們遇到困難或者勞累就隨時終止自己的行為，所以在遇到類似狀況時老師應(yīng)該及時的觀察學生們的狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)她們出現(xiàn)這種狀況要及時鼓勵，例如：某班進行體育跑步學習中有學生想要放棄，但是被老師及時觀察到她的跡象，老師結(jié)合她的身體狀況發(fā)現(xiàn)她可以繼續(xù)跑完規(guī)定的長度，只是意志力不夠堅定，心理素質(zhì)較差，于是老師陪著她助跑了一段距離，并且在助跑期間給予鼓勵，告訴她要相信自己，你可以的，學生得到老師親力親為的鼓勵與協(xié)助，最終完成了這一項目，并且在事后發(fā)現(xiàn)完成一件事情是多么令人愉快，從而再遇到類似的事情就會想到老師的鼓勵，想到完成后的驕傲，從而全面提升了學生的心理素質(zhì)。積極開展體育競賽，讓學生們在競賽中鍛煉自我的心理素質(zhì)。如果體育單調(diào)的進行教學，那么學生們的體育課程就會變得沉悶無趣，現(xiàn)在提倡素質(zhì)教育，為了加強學生們的心理素質(zhì)對于體育課程學習采取多競賽教學模式，讓學生們感受比賽帶來的激情與緊張。從中鍛煉學生們的心理素質(zhì)。經(jīng)過專家測試與分析，緊張的心理可以讓學生們學會自我調(diào)節(jié)，發(fā)揮自己現(xiàn)有的水平，也可以鍛煉學生們的應(yīng)變能力，對于提高學生們的心理素質(zhì)有很大幫助，比賽更是能夠讓學生們找到緊張的情緒，激發(fā)學生們的潛力。所以體育教學中采取競賽教學方法對于鍛煉學生們的心理素質(zhì)有實質(zhì)性幫助。

3初中體育教學中鍛煉學生心理素質(zhì)的意義

鍛煉學生們的心理素質(zhì)可以幫助學生們戰(zhàn)勝很多生活中的困難，讓學生們更加自信。較強的心理素質(zhì)對于學生們來說可以產(chǎn)生更多的積極思想，讓學生們擺脫消極的思想。在人與人交流上也是素質(zhì)的提高，提升了學生們的教育水平。所以鍛煉學生們的心理素質(zhì)對于學生們來說百利而無一害。對于達到教學的期望更是做出了巨大貢獻?？偠灾?，在體育教學鍛煉學生們的心理素質(zhì)是教育層次的提高，也是教學理念的完善，如今越來越多的家長開始重視學校關(guān)于心理素質(zhì)提高的教育措施，相信學校這一措施的實施會為社會培養(yǎng)出更多的高素質(zhì)高要求意志堅定的優(yōu)秀青年。相信隨著教學理念的完善與提高，會讓中國的教育得到更大的突破。

參考文獻

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［2］代峰，淺談初中課堂教學中學生心理素質(zhì)的培養(yǎng)［J］．學園，2014．

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論文摘要：本文首先介紹了高校體育課程的重要性，以及在高校體育課程中融入素質(zhì)教育的意義。之后，文章提出了高校體育教學中學生素質(zhì)教育融入的踐行思路，包括：加強思想道德教育，引導人文體育理念的形成；注重心理素質(zhì)培養(yǎng)，構(gòu)建良好的人際溝通與堅定的意志品質(zhì)；差異化對待課堂教學，引導學生個性化的發(fā)展；關(guān)注身體素質(zhì)的發(fā)展，培養(yǎng)學生良好的身體機能。

1、引言

體育課程是高校中各種專業(yè)的必修課，對提高學生的身體素質(zhì)，健全學生的身心健康發(fā)展，培養(yǎng)學生堅強的毅力有著不可替代的作用。素質(zhì)教育是指一種以提高受教育者諸方面素質(zhì)為目標的教育模式，它重視人的思想道德素質(zhì)、能力培養(yǎng)、個性發(fā)展、身體健康和心理健康教育。素質(zhì)教育是隨著高校教育理念的不斷轉(zhuǎn)變，社會對人才培養(yǎng)需求的不斷多樣化而產(chǎn)生的。把素質(zhì)教育的理念融入到高校體育教學實踐中，一方面是為了豐富體育教學方法、提高學生上課的積極性，另一方面也是對體育課程本身學科價值的深入提煉和豐富，同時對進一步完善素質(zhì)教育理念也有重要意義。

2、高校體育教學中學生素質(zhì)教育融入的踐行思路

2.1 加強思想道德教育，引導人文體育理念的形成

體育運動中，有很多方面都能體現(xiàn)出人的道德品質(zhì)，因為體育的一個重要特點是公平競賽，競賽中要有爭取優(yōu)勢的雄心壯志，但又要注意培養(yǎng)有關(guān)競賽的道德，做到勝不驕，敗不餒，尊重裁判，尊重對方與同伴協(xié)作等。而我們傳統(tǒng)的體育課程注重的是體育技能與體育只是的傳授，很少有教師去關(guān)注引導學生重視這些道德方面的教育，教師們想當然的會認為道德教育是政治課范疇的，體育課程中用不上。其實，體育本身也是一種基于“人”的活動，從體育誕生的那一天起，體育就與道德緊密聯(lián)系到了一起，而且隨著社會經(jīng)濟的發(fā)展，體育道德越發(fā)的引起了人們的重視。包括加強對興奮劑的檢測，惡意犯規(guī)的懲罰，不公平裁判的處理等等，一切這些相關(guān)規(guī)則的制定和使用目的都是為了維持體育運動的公平公正。因此，教師需要利用這些環(huán)節(jié)來逐步的培養(yǎng)學生形成高尚的思想道德品質(zhì)，同時還要注意體育運動最突出的特點，那就是以培養(yǎng)“德技相長，文理兼修”的適應(yīng)現(xiàn)代社會文明發(fā)展的高素質(zhì)人才為目的[1,2]。

2.2 注重心理素質(zhì)培養(yǎng)，構(gòu)建良好的人際溝通與堅定的意志品質(zhì)

心理素質(zhì)是素質(zhì)教育中重要的環(huán)節(jié)，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)是學生全面發(fā)展的前提。心理素質(zhì)是以生理素質(zhì)為基礎(chǔ)，在實踐活動中通過主體與客體的相互作用，而逐步發(fā)展和形成的心理潛能、能量、特點、品質(zhì)與行為的綜合，體育運動與心理素質(zhì)之間存在關(guān)系是由二者的本質(zhì)所決定的。另外，心理素質(zhì)還影響著人們的社會交往，決定著人們的交際能力，一個擁有健康心理的人才能在社會中擁有良好的交際圈[3]。體育運動中，有很多都是涉及人與人之間溝通的，尤其是一些團體項目，比如排球、籃球、足球等，這些運動決定性的要素往往不是某一個隊員能力有多強，而是要看整體的能力，尤其是整體的配合是否默契，而這種默契的配合就來源于隊員之間的有效溝通，隊員之間的良好感情。所以，教師需要在集體運動中，加強學生之間的交流，讓學生擁有穩(wěn)定的心理素質(zhì)，一方面是為了促進健康心理在體育比賽中的溝通，另外也是促進隊員之間的交流，同時擁有穩(wěn)定的心理素質(zhì)，也會促使學生形成堅定的意志品質(zhì)。比如在比賽遇到逆境時，沒有良好的心理素質(zhì)，形不成堅定的意志，很可能就放棄了，但如果具備這種良好的心理，則會頑強的挺過去，最終還可能會取得比賽的勝利。

2.3 差異化對待課堂教學，引導學生個性化的發(fā)展

體育運動是與人自身的身體素質(zhì)密不可分的，很多人因為受到身體運動天賦的限制而無法開展某些體育項目。但每個人的特長也不同，有的人身體強壯，適合力量型的運動；有的人小巧靈活，適合技術(shù)型的運動。因此，體育運動項目的選擇要因人而異，合適的人要配給合適的體運動項目，這樣才能發(fā)揮最大限度的能力，才能使運動的人獲得信心。在具體的高校體育課堂教學實踐中，教師需要先對學生的具體狀況進行調(diào)查，看看哪些學生有過哪些運動的背景，身體天賦如何，有什么興趣愛好，運動潛力如何，然后在有針對性的為每個學生安排最適合的體育運動。教師可以嘗試開展“體育俱樂部”，比如籃球俱樂部，足球俱樂部，兵乓球俱樂部，讓相同愛好的學生在一起切磋、探討，相互促進和提高。最終讓每個學生都能獲得屬于自己能力范圍內(nèi)最大限度的發(fā)展，而且這種發(fā)展是屬于自己特有的，并且通過這種發(fā)展還有效的調(diào)動了自身相關(guān)能力的提高。

2.4 關(guān)注身體素質(zhì)的發(fā)展，培養(yǎng)學生良好的身體機能

很多人肯定認為，體育部就是在鍛煉身體，發(fā)展身體素質(zhì)嗎。其實未必，我們以往的高校體育課程更多關(guān)注的還是讓學生學到一些基本的體育技能，而且身體素質(zhì)能達標即可。比如每年體育課程都要檢測男生1500米，女生800的訓練成績，看是否能達標。但測完以后也就是給個成績就了事，至于說學生為什么達標，為什么不達標，如何量化，又如何科學分析這些數(shù)據(jù)并將其運用在為學生制定合理的運動方案上，恐怕沒有教師去認真對待。而恰恰這些都是最直接影響到學生身體素質(zhì)發(fā)展的因素，所以在新時期素質(zhì)教育理念下，教師需要把體育課程中每一項運動都科學的轉(zhuǎn)向?qū)W生身體素質(zhì)的形成上，強化學生的身體機能，避免出現(xiàn)以往重技能傳授，輕素質(zhì)教育的情況，讓體育課程真正有效的服務(wù)于高校的素質(zhì)教育。

3、結(jié)語

長期以來，高校體育課程更多的都是培養(yǎng)學生有一些基礎(chǔ)的體育運動技能，鍛煉一下身體，定期的考核一下學生的身體狀況即可。很少有學校在繼續(xù)深入的探討體育課程的其它作用，導致體育課程的重要性始終無法有效被開發(fā)出來，教學方法單一，教學模式簡單，學生們學習的積極性也不高。素質(zhì)教育的理念給新時期高校體育課程的發(fā)展帶來了新的契機，我們一定要把握住這個基于，把新時期高校體育課程與素質(zhì)教育緊密聯(lián)系在一起，推進高校體育健康、持續(xù)的發(fā)展。

參考文獻：

[1]張軍．體育與人文教育[J]．南昌教育學院學報，2011，26（4）.

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一、改變鋼琴分級教學對學生的心理暗示，從改變?nèi)说臐撘庾R入手提高學生的音樂心理素質(zhì)

應(yīng)該承認，鋼琴的分級教學對于指導學生系統(tǒng)地學習鋼琴演奏及其音樂知識是具有較強科學性的，對于素質(zhì)和水平參差不齊的學生也有利于分別指導。但是，對于許多處于初級階段的學生來說，客觀上就形成了一種“盡快地考級、升級就是奮斗目標”的心理暗示，因此才會有“鋼琴課時間太寶貴了，我們是來學習如何彈好鋼琴的，不是來學習如何做人的”這種想法，這與其它學科“考試成績決定一切”存在同樣的弊端。我國幾千年來“學而優(yōu)則仕”的教育體制對于培養(yǎng)人才起到了積極的作用，但是對于擔當“讓中國走向世界”重任的新一代青年人來說，就有一定的局限性和束縛力了，不利于人的全面發(fā)展和綜合競爭能力的全面提高。

鋼琴音樂在一定程度上可以說是一種以音樂形式存在的世界語言，只要掌握了它的精髓，可以不問國籍、不問民族、不問學歷，在世界各地都是可以與人溝通并展示個人魅力。因此，在鋼琴教學中無論對初學的兒童還是對大中專學校的學生都要努力減少“學鋼琴就是要不斷地考級、升級，目標就是考名校、賺大錢”的心理暗示。要結(jié)合鋼琴曲目和鋼琴音樂發(fā)展史的講解讓學生更多地了解人生奮斗的意義，樹立正確的人生觀和價值觀，正確處理商品經(jīng)濟社會中物質(zhì)財富與精神財富的辯證關(guān)系。從而讓學生在學習過程中有一個健康平和的心態(tài)，這樣更有利于培養(yǎng)學生樹立遠大的理想，更好地激發(fā)學習熱情，并避免學習緊張、心浮氣躁等因潛意識干預而帶來的弊端。

二、增強“新課改”的緊迫感，變壓力為動力，努力提高音樂教師的音樂心理素質(zhì)

歸根結(jié)底，教育改革的最關(guān)鍵因素是教師。無論教學大綱制定的多么科學、教學目標講的多么明確，不提高教師素質(zhì)并改進教學方式都是很難達到目標的。教學方式的改變是很微觀的，如同電視臺的播音員從“播新聞”方式改變?yōu)椤罢f新聞”方式，是要以提高從業(yè)人員的綜合素質(zhì)為依托的。沒有鋼琴教師音樂心理素質(zhì)的提高，對學生進行音樂心理素質(zhì)培訓就無從談起。應(yīng)該承認，我們現(xiàn)在從業(yè)的鋼琴教師絕大多數(shù)還是具有較好音樂心理素質(zhì)的，只是沒有很好地發(fā)揮和表現(xiàn)出來而已。如同有了較好的音樂感知力并不等于就有了較好的音樂表現(xiàn)力一樣，鋼琴教師在發(fā)揮自己音樂心理素質(zhì)的表現(xiàn)力方面也要有一個在外界壓力下不斷學習、提高和釋放的過程。

其實，人的潛意識里都存在一整套自我防衛(wèi)系統(tǒng)和自我開發(fā)系統(tǒng)，尤其是自我防衛(wèi)系統(tǒng)特別敏感。當受到不利于自己的外界因素影響時，人的自我防衛(wèi)系統(tǒng)就會自動預警并做出反應(yīng)。這也是老師受“師道尊嚴”思想的影響往往害怕學生向老師提出問題和挑戰(zhàn)的主要原因，誰能放棄安全榮耀的上課方式而采用有很多不確定因素的互動式上課方式呢?但是國家新課改的形勢要求我們這樣做。那么要有所改變，就需要整體的教學環(huán)境具有一種鼓勵教師提高自身音樂心理素質(zhì)并在教學中努力對學生進行音樂心理素質(zhì)培訓的激勵機制，需要通過學習、培訓、考核等多種方式，促進教師增強“新課改”的緊迫感，將壓力變?yōu)閯恿?，徹底撕掉“師道尊嚴”的偽裝，將自己優(yōu)秀的音樂心理素質(zhì)真正地釋放出來，并以身示范地引導學生養(yǎng)成良好的音樂心理素質(zhì)。

三、開展多種形式的教學實踐活動，在實踐活動中加強對學生音樂心理素質(zhì)的培訓

不論是鋼琴的音樂教育專業(yè)還是鋼琴演奏專業(yè)，開展教學實踐活動都是提高學生基本技能和音樂心理素質(zhì)的較好辦法。從最基本的向?qū)W生家長的匯報演出到校園文化藝術(shù)節(jié)演出，直到走出校園參加社會上的各種公益演出，每次演出都是對學生(包括教師)音樂心理素質(zhì)的一次檢驗。通過開展教學實踐活動，不僅可以使學生掌握的鋼琴演奏基本知識、基本技能得到檢驗，而且可以培養(yǎng)學生獨立表演、獨力工作和獨力開創(chuàng)事業(yè)的能力。同時在這個過程中體驗具有良好音樂心理素質(zhì)的重要性，增強努力培養(yǎng)良好音樂心理素質(zhì)的自覺性。歸根結(jié)底，學生培養(yǎng)良好的音樂心理素質(zhì)還得靠學生的主觀內(nèi)因起作用，教師的示范、說教、培訓只不過是試圖讓學生通過多次的鏡像神經(jīng)元訓練而在頭腦中形成一定的映像而已，學生可以模仿，但并不一定領(lǐng)會，真正要想形成深刻的印象并形成自己永久的音樂心理素質(zhì)，還得依靠學生自己的親身體驗。

正所謂“不撞南墻不回頭”，“撞過南墻”之后學生才會更加珍惜教師在教學工作中所做的一切，自覺主動地學習知識并培養(yǎng)良好的音樂心理素質(zhì)。學校、教師應(yīng)該給學生創(chuàng)造比較多的社會實踐機會，因為鋼琴教學多年來一直沿用一對一的教學方式，教學環(huán)境是比較封閉的，這種教學方式雖然有其科學性，但也存在一定的不足，即缺乏社會實踐，缺乏與聽眾的交流，不利于全面地培養(yǎng)學生的開拓意識與創(chuàng)新精神。因此，積極地開展教學實踐活動也是我們做好對學生進行音樂心理素質(zhì)培訓的較好辦法。

四、站在新世紀“讓中國音樂走向世界”的起點上，在實現(xiàn)“中國夢”的大課堂里錘煉良好的音樂心理素質(zhì)

教師有責任幫助學生正確地構(gòu)建職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃，尤其是面對學鋼琴的學生來說，很多人初學時都是“隨大流、趕潮流”來學的，并不存在職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃的“非分之想”，更不用說抱有“讓中國音樂走向世界”的遠大理想了。但是，現(xiàn)實與理想之間并沒有多大的鴻溝，當學生步入音樂殿堂以后，當學生的音樂感知力已經(jīng)能夠領(lǐng)悟到音樂文化可以讓一個國家、一個民族非常榮耀地屹立于世界民族之林的時候，他就能夠產(chǎn)生“我也要為實現(xiàn)中國夢做一點貢獻”的責任感，自然而然地就要構(gòu)建自己的職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃。由此，教師就可以正確地構(gòu)建職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃為課題，認真地、系統(tǒng)地講解一個職業(yè)音樂人應(yīng)該具有什么樣的音樂心理素質(zhì)，以及音樂心理素質(zhì)在鋼琴教學和鋼琴演奏過程中所發(fā)揮的重要作用。另外，對于那些不想成為職業(yè)音樂人的學生來講，也要明確良好的音樂心理素質(zhì)是自己一生寶貴的精神財富，在建設(shè)“富強、民主、文明、和諧”的社會主義強國的過程中，無論你工作在哪條戰(zhàn)線上，良好的音樂心理素質(zhì)都是伴隨你一生的。

五、結(jié)束語

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關(guān)鍵詞：語文教學 培養(yǎng) 心理素質(zhì)

良好的心理素質(zhì)是人全面素質(zhì)中的重要組成部分，是未來人才素質(zhì)中的一項十分重要的內(nèi)容。作為學校，不能把心理教育視為一種附加的教育，而應(yīng)該把它滲透在學校教育教學的全過程中，尤其是學科教學顯得更為重要。如果能在上課時滲透心理健康教育，對促進學生形成良好的心理素質(zhì)會最有效、也最有意義和價值。具體到語文，根據(jù)《語文課程標準》指出“語文課程還應(yīng)通過優(yōu)秀文化的熏陶感染，提高學生的思想道德修養(yǎng)和審美情趣，使他們逐步形成良好的個性和健全的人格。”在語文課中滲透心理健康教育，讓我們的學生在語文課中形成良好心理素質(zhì)，成為一名語文教師的責任。

據(jù)有關(guān)調(diào)查結(jié)果表明，造成當今少年學生心理不健康的因素是多方面的。如過度的焦慮、偏執(zhí)、長期的憂郁、社會恐慌。學生的這些行為和心理，引起了我的深思，讓我對學生心理健康進行關(guān)注。在此，就如何在語文課堂中關(guān)注學生的心理健康，進行了一些探索和研究。

一、根據(jù)學生實際，制定切實可行的培養(yǎng)目標

據(jù)有關(guān)調(diào)查顯示：在學習能力的差異性方面，問題男生的比例明顯高于問題女生。這種差異性除了學習環(huán)境和方法問題，還有男、女的因為性別特征受到社會觀念和與之相對應(yīng)的父母、老師教育方式的影響。因此針對男孩更好奇、好動、好玩和逆反心強的特點，設(shè)計具體方案，讓他們能形成健康的情感意識，對學習產(chǎn)生興趣，讓學習動力促進學習能力的全面發(fā)展。

二、創(chuàng)設(shè)和諧、溫馨、愉快的語文學習氛圍

葉圣陶曾說：“要愛滿天下?！毙睦韺W家羅杰斯則對積極的情感交流最為重視，他把“溫情、關(guān)懷、喜歡、認可、”看作是人類的普遍需要和產(chǎn)生自信的源泉，每個學生都希望得到一種認同感，而這種感覺的主要來源是教師，教師的微笑、、慈愛的語言，不但能使學生感到安全，對世界產(chǎn)生基本的自信，而且還能使其感受到自身的價值，從而愉快地生活、學習。其次，教師還要同學生交朋友，久而久之，人與人之間真誠美好的東西會不斷滲進學生的心靈，萌發(fā)友愛、誠實的情感，養(yǎng)成活潑開朗的性格。

三、優(yōu)化語文教學活動培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)

馬卡連柯認為：教育者不僅是在同孩子談話時教訓他們才是進行教育，而實際是生活的每時每刻，甚至不在場的時候，也是在教育。學生在學習上不如意就會引起學生情緒低落，有些學生因厭學而學習成績不理想，往往失去自信產(chǎn)生自卑，直接會影響到他們的心理健康。教師教學觀念陳舊，課堂缺乏生動形象也是引起學生學習厭倦。因此，樹立科學的教學目標、努力優(yōu)化課堂教學才能促進學生健康成長。

那么如何才能優(yōu)化語文課堂教學呢？首先要體現(xiàn)學生為主體，教師為主導的教學方式，讓學生能夠積極主動地參與到學習中來。其次要優(yōu)化教學策略，優(yōu)化教學設(shè)計。采用愉快教學可培養(yǎng)學生的學習興趣、美好的情感與創(chuàng)造力。還可針對學困生可采用分層教學和成功心理暗示教學。最后，提高課堂組織管理能力，精心營造融洽的課堂心理環(huán)境。

在課堂教學中，教師還要樹立現(xiàn)代教學理念，學會運用心理學的理論和技術(shù)優(yōu)化自己的語文教學。這樣既能提高教學效果，也能使學生獲得成功的體驗，提高的學習興趣，從而使學生形成良好的學習情緒，只有緩解了學生的學習壓力，使他們感受到學習是件愉快的事，自然就會促進學生心理的健康成長。

四、在語文綜合性活動中，培養(yǎng)學生健全人格

我認為，語文綜合性活動是培養(yǎng)學生健康的審美情趣，積極人生態(tài)度和正確的價值觀等健全人格的一個很好的途徑。例如：教學朱自清的散文《背影》時，為了讓學生更好體會“抓住人物的某一細節(jié)，細微之處見真情”的散文特色，我通過反復朗讀、重點詞圈劃，歌曲欣賞，引導學生體會“父親”無微不至的愛。然后再讓學生暢談心聲，說說在自己的經(jīng)歷中，父親有哪些細節(jié)令人難以忘懷。四人小組討論后，推選同學上臺演講，全班交流點評。最后讓學生制心卡片，將自己想對父母說的話寫下來，回家后送給父母，這一系列的語文綜合性活動使學生學會理解，學會感恩。

又如教學《阿長與山海經(jīng)》一文時，我將問題設(shè)計巧妙，使新舊知識發(fā)生合理而自然的聯(lián)系。從魯迅的《從白草園到三味書屋》中講美女蛇的長媽媽到引導給我買《山海經(jīng)》的阿長，學生感到自然、輕松。提了下面的問題：假如阿長是你的保姆，你討厭她嗎，舉例說明？抓住學生的回答緊接著提出：我討厭她把《山海經(jīng)》說成《三哼經(jīng)》可推測出阿長屬于社會什么階層的人，文化程度怎樣？最后提出：她是如何買到《山海經(jīng)》的？她買到書后是怎樣的心理？我是怎樣的感受？這些問題給學生一個清晰的思路，更有利于他們形成一定的知識體系。通過對文章的品讀，使學生明白“小人物”身上有哪些優(yōu)秀的品質(zhì)值得我們?nèi)ベ澝?，我們身邊的“小人物”其實也是“大人物”，讓他們樹立的正確的人生觀。

五、語文教師應(yīng)密切與家長的聯(lián)系合作

如果我們在語文課上對學生進行積極向上的情緒培養(yǎng)時，家長卻給孩子灌輸消極思想；教師在鼓勵、肯定學生，家長卻責罵他們。那么，教師和家長之間的這種教育差異，將使這項工作徒勞無功。因此，就應(yīng)密切與家長之間的聯(lián)系。語文教師可通過家長會、舉辦講座、個人溝通家訪等形式向家長宣傳，讓家長認識到培養(yǎng)學生健康心理素質(zhì)的重要性和正確的教育方法。這樣家長和教師都可掌握更多關(guān)于學生的情況，有利于對癥下藥，共同提高其心理素質(zhì)。

在語文教學中關(guān)注學生的心理健康，不是讓我們脫離語文教學實際對學生進行心理健康教育，而是要求我們，充分發(fā)揮語文學科的優(yōu)勢，尋求文學與心理健康教育的結(jié)合點，運用心理學理論和方法促進學生認知、情感、意志與行為等良好心理品質(zhì)的發(fā)展，使學生形成健全的人格，只有這樣才能培養(yǎng)出高素質(zhì)人才，才能真正實現(xiàn)全民族素質(zhì)的提高。

參考文獻：

[1]霍克林.提高學生心理素質(zhì)，是實施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容[J].中國教育學刊，1996，（04）.

[2]國家教委人事司編.中小學教育科學研究[M].武漢大學出版社，1997.

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關(guān)鍵詞：親切隨和 基礎(chǔ)訓練 教學方法 增強心理素質(zhì)

中圖分類號：G718 文獻標識碼：C DOI：10.3969/j.issn.1672-8181.2013.14.081

中職校培養(yǎng)的是合格的幼兒教師，而不是專業(yè)尖子和演奏人才，抓好基礎(chǔ)教學，提高鋼琴彈奏的能力，是中職校鋼琴教學的最終目的。然而近幾年學生的整體素質(zhì)呈下降趨勢，學習缺乏主動性，因此，如何提高鋼琴教學的有效性，是我們鋼琴教師必須潛心研究的課題。筆者力求從以下幾個方面入手，提高學生的學琴效率。

1 做一個親切隨和的老師

中職學生是一個比較特殊的群體，他們大多數(shù)都是高考競爭的失利者，他們知識基礎(chǔ)差，自控力弱，甚至有一部分學生由于家庭的原因，敏感、脆弱，所以，對于他們不能過多批評，應(yīng)該以鼓勵為主。鋼琴彈奏與其它學科有別的地方便是：整個彈奏過程必須由學生一個人完成，誰也幫不上忙，彈奏過程受人干擾就有可能無法進行下去，而且，教師的語氣也會影響學生的彈奏水平。因此，為了避免讓學生產(chǎn)生緊張感，應(yīng)做一個親切隨和的老師。這樣會使學生主動與老師建立一種信任關(guān)系，十分有助于以后的教學。

2 彈奏技術(shù)的基礎(chǔ)性訓練

2.1 手的支撐是鋼琴彈奏的基礎(chǔ)

出現(xiàn)折指、塌手掌、拱手腕、小指橫躺等不良手型便是沒支撐好的結(jié)果。初學時，必須改掉這些毛病，否則，將影響后面的學習。為了使學生更好地理解支撐，引導學生將手想象成拱形隧道，五個手指堅挺地站立。但要注意手掌以下向外堅挺的同時，手腕以上要保持放松，也就是“前緊后松”。

2.2 對音樂要素訓練的認真細致性

比如讀譜，大部分學生以往接觸的是簡譜，突然學習五線譜并要求達到熟練的讀譜是有一定難度的。學習五線譜關(guān)鍵在于對一些音符位置的把握，這些位置在初學階段很容易混淆。因此，筆者引導學生利用五個手指進行記憶性識譜，把曲譜變?yōu)楹妥约和嫠５呐笥?。布置一首新曲，要求學生先正確地讀，然后才是準確地彈。再比如節(jié)奏訓練，教學中筆者運用一些直觀生動的手段，調(diào)動學生的學習熱情。如訓練附點節(jié)奏時，模仿瘸子走路，學生馬上就會在爽朗的笑聲中記住這一典型的節(jié)奏特點。類似這樣的音樂細節(jié)因素，需要認真細致的單獨練習，才不會對以后的學習產(chǎn)生障礙。

2.3 重視手指站立的練習

人類之所以能走、跑、跳，是因為先有了站立，鋼琴學習也是如此。任何初學鋼琴者，首先需要解決的是手指能“站”，未學琴前，每個人的手指都是軟弱無力的，要想讓每個手指都能堅挺有力地站立，手指獨立性的訓練也就尤為重要了。這是個枯燥的過程，卻又是必須經(jīng)歷的過程，從一個手指，到兩個手指，最后五個手指的堅挺的站立，將為后面能否彈奏出清晰的聲音奠定了堅實的基礎(chǔ)。盡管中職校培養(yǎng)的不是專業(yè)演奏人才，手指站立的練習依然非常重要的。

3 尋找適合學生的教學方法

在鋼琴啟蒙教學中，可以使用的教學方法很多，根據(jù)中職校的教學目標、學生的個人條件以及現(xiàn)有的教學資源，筆者采用了以下幾種教學方法，以提高學生的學習興趣和學習效率。

3.1 示范、講解法

是鋼琴教學中普遍采用的有效方法之一，特別是在初學階段顯得這尤為重要，準確的示范彈奏，使學生對新曲的性質(zhì)、風格特點有一個初步的印象，優(yōu)美的旋律、富有感染力的音響還能提高學生的興趣。所以在此階段中，選用適當?shù)牧Χ?、速度進行準確的范奏，然后再講解彈奏要領(lǐng)，指出彈奏中該注意到的力度、速度記號、指法等，使學生對所學新曲的彈奏技法有一個非常清晰的概念。

3.2 啟發(fā)式教學法

主要是通過比較事物間的聯(lián)系或區(qū)別，提高學生自助探究的能力。例如，當教會學生C大調(diào)的正三和弦連接后，再教授G大調(diào)正三和弦時，就可以啟發(fā)學生從鍵盤位置尋找和弦，同時讓學生以同樣的方式構(gòu)建出其它調(diào)性上的正三和弦，這樣學生在以后其它多調(diào)號的大調(diào)正三和弦的學習上就會輕松許多。

3.3 助力法

比如，為了讓學生更好地體會快觸鍵，在學生手臂上彈奏示范。這種通過觸覺感知彈奏的方式，能幫助學生體會正確的彈奏方法，是初學階段有效的教法之一。

3.4 正誤對比法

在進行正確范奏的同時，適當?shù)剡x擇常見或典型的錯誤進行演示，讓學生通過眼觀、耳辨、心想、腦記，對正確的彈奏與錯誤的彈奏進行比較，以提高學生的鑒別力和感知力。

3.5 互助合作教學法

數(shù)碼集體課是科技發(fā)展的產(chǎn)物，它使大班上課的效率得到了前所未有的提高，最重要的是齊奏、輪奏、接龍等演奏形式，培養(yǎng)了學生互相合作的精神，充分調(diào)動學生的積極性，激發(fā)了學生學琴的興趣。

4 提高學生的心理素質(zhì)

平時回課或期末考試的時候，總有一部分學生由于緊張，手指抖動得厲害，更甚者根本無法彈奏。由此可見，心理素質(zhì)的好壞不但直接影響彈奏的正常發(fā)揮，還會直接影響到教學進度和教學成果。因此，在教學中，我們應(yīng)該重視提高學生的心理素質(zhì)。

當代心理學家普遍認為，人的心理素質(zhì)的形成既含有先天遺傳的因素，亦有后天鍛煉的因素以及影響的因素等。既然先天的無法改變，那就從后天的加以鍛煉吧。因此教學中，筆者非常注重根據(jù)學生的不同氣質(zhì)特征，因材施教。如：對于內(nèi)向、少言寡語的學生，不做過多的批評，以鼓勵為主，教學中也更耐心細致，久而久之，學生便不會擔心彈不好會遭批評，慢慢就會樹立信心，把心理素質(zhì)完善起來；對于熱情、反應(yīng)快、接受能力強，但是不刻苦、不踏實的學生，嚴格要求她們，使其端正學習態(tài)度，穩(wěn)定心理狀態(tài)，幫助她們更高效的學習。

事實上，每個學生都有表現(xiàn)的欲望，總希望自己的能力被老師或同學認可。因此，教學中筆者經(jīng)常組織學生進行習奏，讓學生在每次的失敗和成功中磨練自己、鍛煉自己的心理素質(zhì)，樹立信心。同時，通過相互觀摩和交流互評，還讓她們發(fā)現(xiàn)與別人的差距，提高競爭力的同時，練琴的興趣更加高漲，學習效果也得到提高。

雖然中職校的學生學習能力差、自覺性不夠，但是只要我們努力尋找適合她們的教學方法，善于發(fā)現(xiàn)她們的閃光點，對她們傾注更多的細心、耐心和愛心，一定能夠點燃她們的學習熱情，有效地提高教學效率。

參考文獻：

[1]樊心禾.鋼琴教學論[M].

篇9

關(guān)鍵詞：思想品德；心理素質(zhì)；情操

新課改下，隨著社會對學生素質(zhì)教育的重視，學校和家長不再僅僅只是重視學生智力的發(fā)展，而是更加注重對學生情商的培養(yǎng)。那么在小學思想品德課程上，教師應(yīng)該如何培養(yǎng)以及提高學生的心理素質(zhì)呢？筆者認為，可以從以下幾個方面入手。

一、說明道理，娓娓道來

小學生的心理素質(zhì)或者說心理品質(zhì)的形成是由道德認知為基礎(chǔ)的，因此教師應(yīng)該注重培養(yǎng)學生的道德意識，引導學生正確的認知能力，使他們形成正確的是非觀以及榮辱觀。在思想品德課程上，教師可以結(jié)合課堂內(nèi)容講一些小故事讓學生討論理解。例如，在學習有關(guān)“誠信”的內(nèi)容時，可以跟學生講《一諾千金》或者《曾子殺豬》的故事，再讓學生討論，根據(jù)學生的討論再深入講解我們?yōu)槭裁匆卣\信，這樣就可以更加深刻地讓學生理解課本的內(nèi)容。

二、巧設(shè)場景，陶冶情操

小學階段是陶冶情操、培養(yǎng)習慣的最佳階段，特別是對學生品性的培養(yǎng)，教師需要努力創(chuàng)造好的教學環(huán)境，設(shè)置真實的現(xiàn)實場景，使學生的性情在潛移默化中得到培養(yǎng)與陶冶。例如，在學習《在愛的陽光下》這一課時，課前讓學生注意家人對自己所做的事情以及關(guān)愛，然后在課堂上表演出來，再讓其他的同學進行點評補充，這樣一來可以讓學生更加深刻地了解父母對他們的深沉的愛，再則可以鍛煉學生的表達以及表演能力，增強他們的信心。

三、動之以情，感染心靈

心理素質(zhì)中很大一部分是跟人的情感有關(guān)，而人的情感很容易受到感染，教師在教學過程中不僅僅需要用自己健康積極的情感和言行去打動、感染學生，還需要利用課堂，積極促進學生之間的友誼，讓這種純真的情感相互感染。在教學中，為了感染學生的情感，教師應(yīng)該根據(jù)當時的實情來創(chuàng)造共鳴。例如，在奧運會或者航天登月時，讓學生看看相關(guān)的視頻，討論訴說當時的感想，他們慢慢地會擁有強烈的歸屬感或愛國熱情。

生活中到處都是素質(zhì)教育，學生的心理素質(zhì)教育要從小抓起。小學思想品德教師應(yīng)該從自己做起，引導學生學習感悟，提高他們的心理素質(zhì)，讓他們成長為一個有擔當、有責任、積極向上的中國接班人。

參考文獻：

篇10

關(guān)鍵詞：散打 大學生 心理素質(zhì)教育

中圖分類號：G85 文獻標識碼：A 文章編號：1004―5643（2013）09―0048―03

隨著中國經(jīng)濟文化社會的長足發(fā)展，對外交流的日益活躍以及我國計劃生育政策的長期實施，當今大學生的生長環(huán)境日益暴露出了許多問題。個性鮮明、思維活躍的“八零”、“九零”、“零零后”的怪異行為；單親家庭子女的社會問題；獨生子女的心理問題；生活壓力、學業(yè)壓力、感情壓力和所面臨將來就業(yè)的壓力……。在大學生們成長環(huán)境日益復雜前提下，在他們種種怪異行為和心理脆弱的背后是他們在某種程度上的心理不健全。

1 當今大學生群體中存在的心理問題

相關(guān)調(diào)查顯示，我國有近兩成的大學生存在各種各樣的心理問題。這種心理問題的成因主要是因其生活、學習中的各種環(huán)境挫折所造成的。

1.1 個人生活環(huán)境遭受的挫折

人的生活環(huán)境有好有壞。當個人的生活環(huán)境超出了正常的“好”和“壞”的時候就會使人的心理遭受一定的心理挫折。如，當今社會許多法制案例報道中，主人翁是由于從小生長在自然條件、經(jīng)濟水平極差的環(huán)境中，自幼磨練了奮發(fā)向上的決心和精神。當通過自身奮斗換來一定名譽和地位的時候，往往趨于內(nèi)心的一種心理自卑的慣性而欲壑難填，從而埋下走向沒落的種子。家庭條件優(yōu)越的學生，當其條件優(yōu)越到超出一定程度之后也會因為自身虛榮心理和生活方式的慣性而引發(fā)一系列心理問題。這些超出“正常值”的內(nèi)心傾向，在其生活、學習中遭遇一定挫折的時候，極易引發(fā)一系列心理挫折。

1.2 學習中遭遇的挫折

大學生的學習情況一直是家長、學校以及今后的用人單位評定一個人的主要指標之一。大學生的評優(yōu)、社交、就業(yè)很多都與此有關(guān)。當在學習過程中，成績不穩(wěn)或者持續(xù)低迷的時候，很容易造成心理負擔過重而引發(fā)神經(jīng)衰弱等精神問題。大學生時代的主體意識是趨于成熟的一個關(guān)鍵時期。往日優(yōu)勢的迷失，學習方法的不得當，自主學習能力和創(chuàng)造能力差都能促進其內(nèi)心心理壓力和心理挫折的增加。

1.3 個人情感方面遭受的挫折

當今社會的飛速發(fā)展帶來了林林總總的社會問題。單親家庭、早戀、擇友……都在不同程度上刺激著當今大學生脆弱的心靈。單親問題讓正處于心理成長期的大學生心理無比的脆弱，生怕再受一點點傷害。由于這一階段大學生生理、心理的逐漸成熟，異往的愿望變得無比強烈，然而當遭受一定挫折之后就會導致他們精神的痛苦和心理的受傷；隨著自身主體意識完善和人生觀的成熟，擇友之路也將會一波三折。由于擇友不善帶來的痛苦將在很大程度上使其產(chǎn)生自閉、不相信別人。許多成長中個人情感的挫折都將直接導致大學生心理問題的產(chǎn)生。

1.4 社會適應(yīng)方面遭受的挫折

人與人之間的交往并不是天生俱來的，是在生活中通過各種時期和場景的“磨合”而形成的。社會適應(yīng)也是建設(shè)和諧社會的一個重要內(nèi)容。很好的社會適應(yīng)性是未來社會向當今高校教育和體育教育提出的一個很重要的問題。出于個人愛好、個人情感和生活習慣等方面原因，性格孤僻、不善言辭、內(nèi)心自卑、敏感多疑、不適應(yīng)群體生活，情感上不能主動接近他人等心理問題使他們常常出于自我封閉的環(huán)境中，害怕受傷，很難相信別人，從而導致心理失衡。

2 散打課對大學生心理素質(zhì)的提高

散打教學中，汗水和成就，挫折和榮譽都能很好的對大學生的心理素質(zhì)起到鍛煉作用。在學習中，散打更能磨練學生的意志品質(zhì)和團結(jié)協(xié)作；在練習中，特別是擊靶練習更能有效清除學生心理垃圾；在對抗實戰(zhàn)中，更能磨練學生的主體思維能力和競爭意識培養(yǎng)。

（1）在散打課堂教學中，特別是對抗性練習中，進攻、防守的成功和失敗以及場次的勝敗是緊密聯(lián)系在一起的。一次攻防的成功與失敗，一局的勝負和一場比賽的勝負都有許多值得回味和思考的東西在里面。經(jīng)過散打課的學習，大學生能從中得到成功和失敗的鍛煉，品嘗成功的喜悅和回味失敗的遺憾，從而使不屈不撓、用于抗爭的意志品質(zhì)得到鍛煉。

（2）常言道“冬練三九、夏練三伏”，散打的學習過程是一個從肉體到精神磨練的過程。力量訓練、速度訓練、耐力訓練等各種訓練科目都會使他們咬緊牙關(guān)“迫使”自己完成任務(wù)，從中體會痛苦、準備放棄、堅持、成功的各種心理變化和最后成功的喜悅。各種課堂訓練科目和自然條件的考驗，能磨練學生咬緊牙關(guān)堅持到最后的不怕苦不怕累的堅強意志品質(zhì)。

（3）散打教學中，禁擊部位和禁用打法以及各種規(guī)則使散打運動鍛煉了學生思維意識對個人行為能力的控制力。在教學過程中，可能會有一些實用的、一招制敵的知識穿插教學，以提高學生在校外遭遇突發(fā)事件的反應(yīng)能力和應(yīng)變能力。然而在課堂教學比賽中，常常面對絕佳的時機和部位而出于對規(guī)則的遵守和個人控制能力的提高而點到為止。尊重對手，尊重規(guī)則在散打課堂中只有汗水和成功的喜悅，不將比賽帶離課堂，在鍛煉學生意志品質(zhì)、心理素質(zhì)的基礎(chǔ)上也增強了學生個人情感的操控能力。

（4）在散打課堂教學中，教師可以分組練習或者對抗。既能使學生互相學習、共同進步也能為學生提供一個交流的平臺和展示自我的平臺，使學生在學習中增強人與人之間的交流，促進人際關(guān)系的和睦，增強學生社會適應(yīng)能力，從而便于學生心理防線的降低，降低或消除某些心理問題，使其心理得到健康成長。

（5）教師良好的課堂組織能力也能促使學生心理得到健康發(fā)展。表揚是在教學中讓學生體會榮譽感和肯定自我的一個有效的方式。比如在練習中，肯定某些同學的技、戰(zhàn)術(shù)并在全班提出表揚；定期選拔技術(shù)水平高、進步大的學生任小組組長；設(shè)置一定的難度，鼓勵和促使學生去完成，并在完成任務(wù)后，讓學生回味從望而生畏到信手拈來的這種心理跨越，并引申為一種人生哲理。

（6）打沙袋等擊靶練習，會使學生在意識集中的基礎(chǔ)上傾注一定體力。在明確的目標和意識的高度集中下，學生揮灑汗水的過程也是一個個人積郁發(fā)泄的過程，是一個心理垃圾排毒的過程。學生們往往在訓練結(jié)束，感到身體疲憊的同時會感到一種精神上的放松和心理上的輕松感。這種練習方式在意識轉(zhuǎn)移的過程中有助于學生心理的自我恢復，能對學生的心理問題起到很好的調(diào)節(jié)作用。

3 在散打教學中如何提高學生心理素質(zhì)

3.1 培養(yǎng)學生自信心是提高學生心理素質(zhì)的基礎(chǔ)

自信心是學生心理問題的一個主要誘發(fā)因素，培養(yǎng)學生的自信心是改善學生心理環(huán)境進而提高學生心理素質(zhì)的基礎(chǔ)。在課堂教學中，一旦遇到一定難度有些學生生怕完不成動作遭同學恥笑而產(chǎn)生心理畏縮不敢參與到活動中來或干脆敷衍了事。如在滾翻練習中，有許多同學之前沒有練習過前滾翻和魚躍前滾翻。教師可以采取單線練習，引導和迫使學生去完成練習。在動作失敗后，分析失敗原因，找出動作或部位錯誤，提出糾正方案，鼓勵學生勇于面對困難和失敗，嘗試繼續(xù)練習。在經(jīng)歷失敗之后，號召全班同學為其不折不撓的精神和勇氣而鼓掌加油。當其嘗試過一次成功之后，其心理底線將大大提升，往往是之后練習過程中（哪怕提高難度），表現(xiàn)最踴躍的學生之一。

這種融洽的教學氛圍、團結(jié)互助的練習環(huán)境，加以教師適當?shù)墓膭顣箤W生的自信心大大提高。

3.2 培養(yǎng)學生的競爭意識是提高學生心理素質(zhì)的必要措施

自信心是學生心理素質(zhì)鍛煉的基礎(chǔ)，然而其畢竟是學生內(nèi)在的因素。當學生面對外界環(huán)境時，與其他個體的競爭才是其心理鍛煉的重要環(huán)節(jié)。有些學生在對抗之初往往信心百倍、極度樂觀，然而在經(jīng)歷失敗之后就很容易走向另外一個極端――盲目悲觀。無論是樂觀還是悲觀都是對其自身不客觀的一種認識，都是對學生心理素質(zhì)鍛煉無益的。

散打是一項講究機會平等的項目，任何人只要勇于競爭，善于把握時機都有可能在比賽中獲勝。在散打教學中，使學生客觀的認識自我，針對自身的優(yōu)勢和劣勢充分做好準備，充分發(fā)揮技戰(zhàn)術(shù)，抓住時機，鍛煉學生勇于競爭的意識。

3.3 培養(yǎng)學生頑強的意志力是提高學生心理素質(zhì)的途徑

培養(yǎng)學生良好意志品質(zhì)和心理素質(zhì)的過程是一個漫長的、枯燥的、甚至倍受煎熬的過程。有效提高學生的心理素質(zhì)就必須增強學生的意志力。古人說的好“故天將降大任與斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，增益其所不能”。學生的心理素質(zhì)的提高過程也是一樣道理的。意志力鍛煉的過程也是其心理不斷調(diào)整的過程，也是實踐、意識和心理磨合的過程。當意志力鍛煉的量變積累到一定程度發(fā)生質(zhì)變的過程也是學生心理素質(zhì)提高的過程。

3.4 培養(yǎng)學生的社會適應(yīng)能力是提高學生心理素質(zhì)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)

大學生心理素質(zhì)提高的結(jié)果就是走向社會，為社會做貢獻體現(xiàn)個人自我價值和社會價值。大學生的社會適應(yīng)性反過來也是檢測其心理素質(zhì)的一個重要指標。在建設(shè)社會主義和諧社會中，大學生社會適應(yīng)能力的高低直接影響著“天、地、人”三和中的“人和”，是未來社會和諧的關(guān)鍵因素。

在散打教學中的分組練習、小組對抗都能促進學生之間的技術(shù)交流和人與人之間的以學習為紐帶的各種形式的交流活動，從而增強學生協(xié)作意識和集體觀念，提高心理素養(yǎng)。如散打教學中的小組對抗，要想使本組取得勝利，除了有田忌賽馬的謀略，更要有有效制敵的技術(shù)和經(jīng)驗的積累。在取勝的長期準備中，學生們會獻計獻策，交流經(jīng)驗，以期待本組取得好的成績。這樣即可增強了團隊意識和競爭意識，也使學習更具有了群眾性、協(xié)作性和交往性，進而提高學生心理健康水平，促進學生身心健康發(fā)展。

參考文獻：

[1]高兵等.論心理素質(zhì)教育在高校體育中的作用[J].山東體育學院學報，2007（7）.

[2]江光榮.心理咨詢與治療[M].合肥：安徽人民出版社，2001.