導語：如何才能寫好一篇職業(yè)身體素質要求，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

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在排球教學過程中，致使排球教學培養(yǎng)目標模糊，高職院校沿用普通院校體育教學模式，缺乏高職院校個性，不適應高職院校學生特點。職業(yè)勞動的性質、形式、條件與環(huán)境的不同決定了對人的身心素質的要求也不盡相同，而現(xiàn)行的排球課程結構，職業(yè)特色不突出，嚴重制約了學生身體素質的全面發(fā)展，調動不了學生學習的積極性和主動性。

2、護理專業(yè)學生特點

高職階段的學生，身體的各部分形態(tài)發(fā)生了較大的變化，身體素質的發(fā)展進入了緩慢增長期，對參與體育鍛煉的興趣、積極性也明顯下降，導致身體素質、運動能力呈現(xiàn)下降趨勢。對于護理專業(yè)的學生，將來實習或就業(yè)所從事的崗位具有勞動時間長、工作強度大、繁瑣且強調細致、專業(yè)素質要求高等特點，這些要求學生在高職學習期間要掌握好必須的護理專業(yè)技能、技術以外，還需要具備健壯的體格、良好的心理素質和社會交往能力。

3、排球教學對護理專業(yè)學生身體素質發(fā)展的作用

根據(jù)排球運動的特點，參加排球運動不僅能提高護理專業(yè)學生的力量、速度、靈活、耐力、彈跳、反應等身體素質和運動能力，并且能夠改善身體各器官、系統(tǒng)的技能狀況，而且還能培養(yǎng)機制、果斷、沉著、冷靜等心理素質，還可以培養(yǎng)團結戰(zhàn)斗的集體主義精神；可以鍛煉勝不驕，敗不餒，勇敢頑強，克服困難，堅持到底；培養(yǎng)良好的社會適應性等積極作用?？茖W有效的身體素質練習方法，有助于促進學生打好身體基礎，為掌握好科學文化知識、專業(yè)技術技能提供可能。

4、排球教學中針對護理專業(yè)身體素質練習的方法

4.1、全面發(fā)展學生的身體素質，包括速度、力量、耐力、柔韌度和靈敏度

注重身體素質發(fā)展的全面性尤為重要，全面發(fā)展各項素質才能有效掌握并且運用排球的各項技戰(zhàn)術。在排球教學過程中，有些體育老師注重身體素質練習而忽略它的全面性，往往只注重抓速度、耐力和力量，而忽略抓柔軟度和靈敏度。其實柔軟度和靈敏度與其它三項同樣重要，因為它是最大限度地發(fā)揮速度、耐力、力量的先決條件和重要保障。排球身體素質練習方法：速度練習。如折返跑或折回動作；面對墻做各種反彈球的練習，也可結合球做各種不同落點、不同節(jié)奏的防守練習；三米側向或前后快速往返移動等。力量練習。如用小啞鈴或杠鈴做腕屈伸；手指俯臥撐或卷重物；實心球練習；仰臥起坐；俯臥體后屈等。耐力練習。如800-1500米跑；排球場內步法移動；重復練習戰(zhàn)術跑位等。柔軟度。如立體前屈；坐位體前屈；拉伸大腿；拉伸肩韌帶；體側運動等。靈敏度。如對墻反復扣殺排球；變速跳繩；繞“8”字跑；追逐游戲；小步跑等。

4.2、發(fā)展身體素質應該多渠道、多途徑

在排球教學和運動訓練過程中，應該以專項訓練與輔助訓練相結合的方法為主，結合其它運動項目共同提高學生的身體素質，不斷提高學生的運動能力。但是有些老師為了提高考試成績，每次體育課都進行素質練習，效果不盡理想。若多做輔練習，再加上一些球類運動，同樣可以達到良好訓練效果，提高學生鍛煉的興趣，從而提高學生身體素質。換而言之，就是要采用各種不同的運動項目，使學生的身體素質得到全面發(fā)展，提高運動能力。

5、身體素質教學的注意事項

由于身體素質的練習比較枯燥，強度較大，因此，在訓練中教師應該從思想上入手，引導學生正確處理練習中出現(xiàn)的各種困難，牢固樹立吃苦耐勞的思想，從理論的高度上提高認識。另外，在安排素質練習時，還應采取靈活多樣的練習方法和手段。在安排身體素質的教學時，教學內容選擇、練習方法、采取練習的手段上應符合科學性原則。各項素質練習要恰當合理，以利于學生身體素質的全面發(fā)展。其次，在運動量的安排上應充分考慮到學生的年齡、身體狀況等實際情況。在進行身體素質練習的過程中，教師應注意動作的規(guī)格、質量。教學時應向學生提出明確的訓練目的和要求，使學生了解各種練習對身體的作用。練習中應認真觀察、指導學生的練習，發(fā)現(xiàn)問題及時糾正，以確保練習的效果。由于身體素質的提高具有漸進性和遲效性的特點，因此為了更好地發(fā)展學生的體能，全面提高學生的身體素質，必須持之以恒、長期訓練。

6、結束語

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關鍵詞 體育教學 中職院校 就業(yè)導向

中等職業(yè)教育，簡單來說，實際上指的就是以培養(yǎng)中等技術勞動人才為目標，以培養(yǎng)學生的綜合職業(yè)能力為宗旨，為了滿足學生廣泛就業(yè)需要而開展的職業(yè)素質教育。由此可知，以就業(yè)為導向，根據(jù)學生未來的職業(yè)特點來培養(yǎng)學生的專業(yè)技能是中等職業(yè)教育的本質要求，中等職業(yè)學校的教育教學活動都應圍繞上述要求來開展，這一點對于中職體育教學來說也不例外。中職體育教學不但應具備普通學校體育課程的一般性質和一般功能，還應該根據(jù)中等職業(yè)教育的特點，承擔起職業(yè)實用性體育教學的責任，通過體育教學活動的開展來培養(yǎng)學生的職業(yè)綜合素質。然而，綜觀現(xiàn)階段我國中職學校體育教學活動的開展現(xiàn)狀卻可以發(fā)現(xiàn)，很多中職學校的體育教學與普通學校的體育教學一般無二，并沒有體現(xiàn)出中職體育教學“以就業(yè)為導向”的特點，并因此影響到了中職體育教學的質量和成效，因此，通過教學改革來真正貫徹落實“以就業(yè)為導向”的本質要求，已經成為了現(xiàn)階段我國中職體育教學亟待解決的一個重要問題。

一、以就業(yè)為導向的中職體育教學改革的實施價值

首先，以就業(yè)為導向的中職體育教學改革的實施有助于中職院校學生就業(yè)能力的提升。絕大多數(shù)企業(yè)在選拔勞動技能人才時，都希望學生能夠迅速的適應企業(yè)的生活環(huán)境、迅速進入工作狀態(tài)之中，進行頂崗操作。為了實現(xiàn)滿足企業(yè)上述的用人需求，部分中職學校甚至將“車間”搬進了“課堂”，通過建立實訓基礎、開展實訓教學等方式來提高學生的職業(yè)適應能力。然而，即使是在這樣的背景下，很多學生在畢業(yè)走上工作崗位之后仍然無法快速適應工作崗位的需求。而之所以會出現(xiàn)這種情況，據(jù)分析其中一個原因并不是因為學生的專業(yè)技術水平不夠，而是因為學生的身體素質跟不上，職業(yè)體能水平太低，無法滿足工作崗位對從業(yè)者身體素質的要求。在這樣的情況下，如果能夠實施以就業(yè)為導向的體育教學改革，結合學生未來的職業(yè)特點，通過體育教學活動的開展促進學生職業(yè)體能水平的提高，幫助學生練就過硬的職業(yè)身體素質，對學生就業(yè)能力的提升無疑具有積極的促進意義。

其次，以就業(yè)為導向的中職體育教學改革的實施有助于中職體育任課教師綜合素質的提升。長期以來，我國中職體育教育一直處于高度集中的國家和地方課程管理模式之中，學校的體育任課教師也是按部就班的按照教科書和教學參考書一成不變的組織開展教學活動，久而久之就形成了一種教學惰性，嚴重影響了教學活動中任課教師自身能動性和創(chuàng)造性的發(fā)揮。以就業(yè)為導向的中職體育教學改革則改變了這種狀況，完全依賴教科書和教學參考書來組織開展教學活動顯然不符合以就業(yè)為導向的體育教學活動的需求，在這樣的背景下，任課教師就需要改變長期固有的教學觀念，不但要掌握體育方面的知識和技能，還需要加強對學生崗位職業(yè)特點的研究，并在此基礎之上，對體育教學活動進行合理的設計與創(chuàng)新，而這無疑是有利于教師創(chuàng)新能力發(fā)展和綜合素質的提升的。

二、以就業(yè)為導向的中職體育教學改革的實施策略

首先，應注意根據(jù)中職學校學生未來的職業(yè)科學組織教學內容。由于不同的職業(yè)對從業(yè)人員身體素質的要求各不相同，不同的體育運動項目對學生身體形態(tài)、身體機能、身體素質和心理素質影響也有一定的差別。所以，在實施以就業(yè)為導向的中職體育教學改革時，為了切實體現(xiàn)中職體育教學的職業(yè)實用性特色，就應注意根據(jù)學生未來可能從事職業(yè)的職業(yè)特點和其對于從業(yè)者職業(yè)體能的要求等，來合理的選擇教學內容。例如：針對護理專業(yè)的學生，可以組織康復體育方面的內容，將康復體育的知識和技能滲透在護理專業(yè)學生的體育教學活動之中，在發(fā)揮一般體育教學功能的基礎上，突出體育教學的實用性，讓學生在畢業(yè)走上工作崗位之后能夠更好、更快的適應醫(yī)學護理工作。

其次，應注意改革傳統(tǒng)的體育教學模式，創(chuàng)設就業(yè)情境。中職教育主要的人才培養(yǎng)目標是培養(yǎng)生產、服務和管理的一線技能型人才，為了實現(xiàn)上述的人才培養(yǎng)目標，在實施以就業(yè)為導向的中職體育教學改革時，就應注意改革傳統(tǒng)的體育教學模式，將學校體育教學活動與學生未來的工作環(huán)境盡可能的聯(lián)系起來，將學生身心素質的發(fā)展與學生未來的崗位需求相對接，通過在體育教學中才創(chuàng)設與學生未來工作崗位相似的工作場景或者是氛圍等，讓學生在掌握體育運動技能的同時，引起學生的情感體驗，促進學生身體素質、運動技能和職業(yè)素質的全面發(fā)展。例如：可以采用“上課如上崗”的方式，來設計不同的工作崗位，學生是員工，學習內容就是具體的工作。在任課教師講解了本次課的教學內容之后，就可以讓學生“上崗”，在學生完成了學習活動之后，可以根據(jù)企業(yè)的方式對學生的工作完成情況進行評價，并針對“優(yōu)秀員工”進行獎勵，對于違反了“崗位”要求的學生則按照預先制定的“企業(yè)規(guī)章”進行處理，從而在激發(fā)學生體育學習興趣的同時，通過工作場景的模擬，讓學生提前積累工作體驗，促進學生良好的工作習慣和工作態(tài)度的養(yǎng)成。

參考文獻：

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[關鍵詞]身體素質 心理素質 提高措施

中圖分類號：C96 文獻標識碼：B 文章編號：1009-914X（2014）31-0310-01

一 、心理活動將直接影響管制員處理應急事故的能力

飛機在飛行過程中很有可能遇到突發(fā)事故，這就要求管制員有較快的反應能力和現(xiàn)場處理能力，因此管制員必須有較高的心理素質，在心理能力訓練中有很多方法，但總體上可歸納為、集體訓練與個體訓練相結合訓練法和模擬訓練法，下面有幾點具體的做法來提高管制員的心理能力：

在進行心理訓練時，要隨時進行心理測評，可以進行心理教學，并且對不同階段的管制員進行持續(xù)的心理測評[1]，通過橫向比較與縱向深入探討發(fā)現(xiàn)管制員的共同的心理問題和重要問題。并開展以解決問題為主體的講座，并針對不同性質的問題進行系統(tǒng)的解答，可以向管制員提供自我解決心理問題的方法，使管制員能夠自行的進行心理調控與心理能力訓練，因為管制員在心理能力方面所存在的較大差異，所以不同的管制員之間心理訓練重點不同，要從從根本上提高空中管制員的心理素質。

心理素質的提高不是一蹴而就的，而是循序漸進與持續(xù)的提高，并且經過研究某種心理品質獲得后，若不進行經常性的穩(wěn)定和強化則有可能會消退甚至消失?？罩泄苤茊T良好的心理素質不是通過簡單的培訓就一勞永逸的，他需要通過多次練習的潛移默化，并緩慢的提高，而且需要經過很長時間的積累后才能顯現(xiàn)出來。良好的職業(yè)心理素質的形成，需要進行長期科學的訓練，是一項長期持續(xù)的工作，因此，對于空中管制員有必要從入校起就開始開始進行心理素質訓練，這里面包括進行管制工作訓練前、訓練期間以及訓練結束后，直到進入民航單位都進行持續(xù)的心理素質訓練。按照從輕到重、從易到難的順序逐步增加訓練強度，并且及時測試訓練結果，幫助空管員了解訓練效果和還應加強的地方，提高管制員的心理素質，可以為其打下良好的職業(yè)素養(yǎng)基礎，這可以減少由于心理因素導致的工作上的失誤和訓練中安全隱患，提高訓練過程中的效率和安全水平。

在心理訓練過程中，可以事先在訓練學員不知情的情況下，模擬飛行中可能發(fā)生的安全事故，這樣不僅鍛煉了管制員的處理事故能力，同時可以加強管制員的心理素質。在解決問題上要采取個人解決和集體解決兩種方式，在集體解決中要讓空管員認清自己的定位，知道自己應該做什么，不應該做什么

二、飛行員既需要良好的心理素質又必須具備強健的身體素質

在實際飛行過程中，心理要求和生理要求是并存的，因此，在訓練時也要將其共同發(fā)展[2]，心理能力訓練的主要目的是獲得心理素質和身體素質的共同發(fā)展，生理訓練在某種角度是是心理訓練的一種補充方式，通過科學的體育鍛煉，不但可以增強體質，而且可以提高心理運動能力、反應能力和堅強的意志品質。這樣在鍛煉中可以提高身體素質的同時，增強注意力和加強情緒的控制，加強心理素質。

（1）有氧運動中的跑步

發(fā)展身體素質最常用的方法就是跑步，通過持續(xù)地跑，加強耐力和鍛煉意志力。比如越野跑、樓梯跑等都可以提高空管員的身體素質，而且跑步訓練時綜合性的提高身體素質，對提高心腦血管系統(tǒng)運行、呼吸系統(tǒng)功能是顯而易見的。跑步很經濟 ， 不需要過多的設施，可以圍繞飛機場的進行鍛煉，不受場地、時間的限制，是什么有效的方法。

（2）進行體育競賽

在民航單位的內部可以舉行種不同的比賽項目[3]，比如籃球、競走等運動項目，也可以運用運動會的比賽方式來進行各項比賽。這不僅會提高空管員參與體育鍛煉的積極性，更能加強空管員隊伍之間的相互交流，增強空管員隊伍的凝聚力和自信心，對于表現(xiàn)優(yōu)秀的適當?shù)慕o予嘉獎，讓空管員擁有堅持體育鍛煉的一個外在動力，這樣可以養(yǎng)成一種鍛煉習慣，從而實現(xiàn)終身鍛煉。

（3）水中鍛煉

游泳訓練是提高身體素質的正要手段，其能有效的促進人體的綜合發(fā)展，增強體質，培養(yǎng)頑強、吃苦耐勞的良好作風，在水中還以鍛煉肺活量并且適應缺氧的環(huán)境，水下的氣壓比水上的大，這樣與空中的高壓環(huán)境向適應，并且水下活動更加鍛煉人的心態(tài).

（4）分層次鍛煉

訓練時要根據(jù)不同地域、不同部門的具體情況采取適宜方法。在身體素質訓練時我們要充分的做到區(qū)別對待的原則，這不能掛在口頭，需要我們在實際行動中落實。首先不同位置的工作人員要有不同的訓練方法，比如眩暈練習、重力練習等。其次身體素質訓練是一個循序漸進的過程，是一個長期持續(xù)的過程，在這個過程中需要對練習負荷與強度做充分的準備和準確的安排[4]。練習的強度應由小到大，在身體適應了現(xiàn)有的強度后，逐步加強力度，使身體再次產生不適應但是能夠承受的現(xiàn)象，身體素質的提高就是一個從不適應到適應，再到不適應的一個循環(huán)過程。在訓練過程中，安全是首要的原則，一切訓練的項目必須要保證訓練人員的安全，身體素質訓練過程中有許多危險的因素存在，比如器械的不合理運用，高密度、高強度等，這可能會造成肌肉的拉傷和對身體造成損傷，因此訓練要符合科學規(guī)律，避免非常規(guī)的受傷。

三、總結

空管員的素質訓練應從全面出發(fā)，不僅發(fā)展身體素質還要加強心理能力，科學的訓練計劃、完善的訓練體制是提高空管員的身體和心理素質的必備條件，在條件允許的地方，可以引進一些身體素質訓練和心理能力訓練的相關專業(yè)人員，在提高的過程中要注意負面影響的產生，無論在什么時候安全是放在首位的?？展軉T的工作不僅是飛行過程中的核心，更是航空系統(tǒng)安全有序運行的樞紐，所以空中管制員的全面發(fā)展是我們應該時刻關注的重點。

參考文獻

[1]杜毅.空中交通管制員心理素質探討[J].中國民航學院學報，2003，S1：71-73.

[2]郭育森.空中交通管制員的心理素質培養(yǎng)[J].科技創(chuàng)業(yè)家，2012，18：245.

[3]李姝，慶鋒，杜醒.面向職業(yè)需求的飛行心理學教學改革初探[J].知識經濟，2013，04：140-141.

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關鍵詞：高職院校；職業(yè)；實用性體育；課程模式；構建

作者簡介：謝微（1983-），女，湖南漣源人，江西中醫(yī)藥大學講師，研究方向為體育教育與訓練；席艷輝（1977-），男，江西高安人，江西r業(yè)大學副教授，研究方向為運動訓練。

中圖分類號：G712 文獻標識碼：A 文章編號：1001-7518（2016）32-0060-05

高等職業(yè)教育占我國高等教育的半壁江山，為我國培養(yǎng)生產、建設、管理、服務第一線高素質技術技能型人才，是我國教育的重要組成部分與人力資源開發(fā)的有機組成。截至到2015年，全國獨立設置的高職院校達1341所，在校生數(shù)1048萬人，占高等教育在校生數(shù)的41.2%[1]。由于高職教育是以就業(yè)為導向的教育類型，高職院校學生畢業(yè)后將工作在生產、建設、管理和服務一線，因而要求學生必須具備良好的身體素質，否則將無法適應工作需要。故而基于“職業(yè)發(fā)展”創(chuàng)新高職體育教學，大力推動體育教學改革和創(chuàng)新，不斷提高學生的身體素質、職業(yè)素養(yǎng)和創(chuàng)新能力，為學生未來就業(yè)和職業(yè)發(fā)展創(chuàng)造有利條件，是高職院校體育教學改革探究的緊迫課題。

我國高職教育相比于普通高等教育起步較晚，在體育教學中過多的采用普通高等教育的傳統(tǒng)體育教學模式，導致高職院校體育教學過度強調運動技能的學習和競技能力的提升，而高職畢業(yè)生較多從事實踐一線的工作，這就不需要其具有較強的運動戰(zhàn)術能力，而需要職工身體健康少生病或不生病，因此在高職院校開展職業(yè)實用性體育教學既能有針對性地提高學生職業(yè)體能又能使學生掌握預防職業(yè)病的鍛煉方法，從而適應社會對人才的需要。當前，高職院校職業(yè)實用性體育課程教育理念和實踐探索逐步深入，但在真正實施中還存在一定偏差，特別是在課程編制和內容選擇方面尚存不足，沒有結合本校實際情況形成特色辦學，照搬教學大綱，學生參與興趣不高，教學效果不大，所以如何構建一個行之有效的職業(yè)實用性體育課程模式是當前高職院校體育教學改革亟需解決的問題之一。

一、高職院校職業(yè)實用性體育課程模式構建的意義

職業(yè)實用性體育課程模式是職業(yè)實用性體育教育思想的具體反映和體現(xiàn)，是隨著社會化大生產、大分工帶來的工作環(huán)境的復雜性、職業(yè)的多樣性和工業(yè)革命帶來的生產技術的高智能、高強度和崗位工作的高競爭性、快適應性的現(xiàn)實需要而產生的一種教學模式。其內涵是在普通體育課教學的基礎上專門結合職業(yè)工作特點而開設的，突出職業(yè)實用性需要的體育教學，目的是通過教授學生職業(yè)實用體育知識與方法，期望消除職業(yè)身心疲勞，防治職業(yè)病，增進身心健康，培養(yǎng)頑強的意志品質。

隨著社會經濟改革的深入和生產力水平的不斷提高，社會分工日益細化，尤其是以互聯(lián)網(wǎng)、高新技術企業(yè)等為代表的新興產業(yè)大量涌現(xiàn)，在為社會提供大量工作崗位的同時，職工也面臨著高壓力、高強度工作的問題，這就需要職工不但應具備扎實的專業(yè)知識和較高心理素質還應具備強健的體魄，以適應社會化精細分工對崗位的要求。高職院校職業(yè)實用性體育課程正是根據(jù)這一社會需求，對學生可能從事的對口職業(yè)進行針對性體育教學，注重職業(yè)的連貫性和實用性，指導學生鍛煉體魄，為今后從事相應工作打下基礎。

二、高職院校職業(yè)實用性體育課程模式構建原則

以健康第一的指導思想本著終身體育的理念，以學生未來從事職業(yè)特點為導向，在構建職業(yè)實用性體育課程模式時遵循以下原則：

（一）終身體育性原則

終身體育是從生命開始到結束，以整體化、體系化為目標，在人生的不同階段、不同環(huán)境中持續(xù)地參加體育鍛煉從而強健體魄，提高生活質量。終身體育不是練習某一特定的體育項目“從一而終”，也不是片面的學校體育教學，而是學生在學校和脫離學校教育后的一個完整的現(xiàn)代體育教育思想，體育鍛煉伴隨終生。

（二）因地制宜原則

高職院校開展職業(yè)實用性體育課程不能搞“一刀切”、“一鍋煮”。各院校的體育設施、師資力量、專業(yè)設置等情況各不相同，應根據(jù)地區(qū)特點，結合學校實際辦學條件、專業(yè)設置情況開展教學。同時還應注重課程設置的靈活性，根據(jù)不同院系、專業(yè)和學生特點，擴充體育項目，豐富學生選擇。

（三）系統(tǒng)性原則

職業(yè)實用性體育課程絕不是“東一棒槌、西一榔頭”的體育項目，課程模式的構建要根據(jù)培養(yǎng)目標確立教學目標，進而在教學大綱、教學計劃、教學內容、課時分配和教學評價上做到規(guī)范、有序、科學、具體，從而使職業(yè)實用性體育課程在結構上銜接緊密，具有可操作性。

（四）實用性原則

隨著工作崗位對職工身體素質要求要來越高，職工身體素質下降與崗位所需職工身體素質的矛盾日益突出，如醫(yī)務工作者和公交司機工作中突然暈倒，銀行工作者頸椎病高發(fā)等問題屢見報端，一旦病發(fā)不僅影響個人健康而且極有可能對工作對象造成危害。職業(yè)實用性體育的突出特點就是實用性，在設置課程內容時一定要結合學生未來所從事職業(yè)的特點，有針對性施教，從而讓學生奠定好良好的身體素質。

三、高職院校職業(yè)實用性體育課程模式的構建

（一）高職院校職業(yè)實用性體育課程設置目標

根據(jù)《全國高等職業(yè)（專科）院校體育課程教學指導綱要（試行）》對高職院校體育教學工作的要求，高職院校職業(yè)實用性體育課程目標分為運動參與目標、運動技能目標、身體健康目標、心理健康目標和社會適應目標。

運動參與目標使學生積極參與其職業(yè)特點相關的身體素質鍛煉，基本形成終身體育意識，具有制定個人鍛煉計劃和欣賞體育文化的能力。運動技能目標使學生熟練掌握兩項以上職業(yè)實用性體育鍛煉手段和方法，提高專業(yè)運動能力并了解常見職業(yè)性疾病的成因與預防，了解體育康復的方法。身體健康目標使學生結合今后從事職業(yè)特點掌握職業(yè)體能鍛煉方法提高身體素質，能測評自身健康狀況并養(yǎng)成良好的行為習慣。心理健康目標使學生通過參與體育鍛煉克服心理障礙，調節(jié)自身情緒，培養(yǎng)積極向上的心態(tài)，提高職業(yè)抗壓能力。社會適應目標使學生具備良好的體育道德，培養(yǎng)合作精神和團隊協(xié)作能力。

（二）高職院校職業(yè)實用性體育課程模式構建的理論依據(jù)

1.模塊化教學理論。任何學科的建立都要求具有科學性和系統(tǒng)性，職業(yè)實用性體育課程模式的構建也必須遵守科學性和系統(tǒng)性的規(guī)律。職業(yè)實用性體育課程以模塊化教學理論為依據(jù)，模塊化教學是以現(xiàn)場教學為主，以技能訓練為核心的一種教學理論，不但重視知識的傳授，更重視知識的應用，要求教師要精選教學任務，提前做好準備，介紹內容要講究藝術性，評估時尊重學生成果[2]。高職院校以培養(yǎng)應用型?？迫瞬艦橹?，模塊化教學是以技能訓練為主，不僅重視知識的傳授，更重視知識的應用，這也與我國高職院校人才培養(yǎng)的類型要求相吻合。

模塊化課程的設計路線主要是對課程的解構和重構。一是基于職業(yè)崗位工作過程進行課程解構，具體包括明確專業(yè)目標和確定職位要求能力標準[3]。二是基于職業(yè)崗位能力導向進行課程重構，具體包括確定教學基本內容，根據(jù)專項能力劃分模塊，根據(jù)專業(yè)培養(yǎng)目標設計教學方法、教學過程和教學評價。

2.項群訓練理論。不同的運動項目具有不同的價值。田麥久教授提出的“項群訓練理論”將體育項目分為兩大類：體能類與技能類。體能類包括快速力量型、速度型以及耐力型，技能類包括準確型、唯美型以及隔網(wǎng)、格斗、同場對抗型[4]。每個類型對應著不同的體育項目，而且對學生所需智力與非智力的要求、主要素質以及對鍛煉者會產生不同的影響。因此，高職院校課程設置應遵循教育教學規(guī)律，充分利用不同運動項目的職業(yè)價值，結合學生所學專業(yè)以及將來要從事的職業(yè)類型，有針對性地組織課程內容，開展職業(yè)實用性體育教學。

（三）高院校職業(yè)實用性體育課程內容設置

職業(yè)工種多種多樣，對職工身體素質需求不盡相同，各項體育運動對體質的影響也各有差異，如何選擇體育教學內容使實際教學效果充分體現(xiàn)社會所需職業(yè)體能特點，顯得尤為重要，結合高職院校職業(yè)實用性體育課程構建原則，本文認為職業(yè)實用性體育教學內容的選擇原則[5]為：（1）教學內容有利于提高學生職業(yè)實用性體育知識水平和運動能力。（2）教學內容能達到職業(yè)所需的身體素質和體能要求。（3）教學內容與職業(yè)所需身體素質相近或相似。（4）教學內容能強化和預防職業(yè)所需某些慣用身體部位對人體造成的不利影響。根據(jù)以上原則我們認為確定職業(yè)實用性體育教學內容應考慮以下三方面：（1）工作姿勢：站姿、坐姿、走動、間歇移動、身體工作部位。（2）工作性質：體力勞動、腦力勞動、腦體混合勞動，動作速度、神經緊張程度、身心承受負荷。（3）工作場所：室內、室外或兩者兼具。

結合高職實用性體育教學培養(yǎng)目標，依據(jù)職業(yè)實用性體育教學內容的選擇原則和綜合考慮教學所涵蓋的內容要素，嘗試制定了高職院校部分專業(yè)的職業(yè)實用性體育教學內容，詳見表1。

（四）高職院校職業(yè)實用性體育課程模塊化組織

以運動參與目標、運動技能目標、身體健康目標、心理健康目標和社會適應目標為高職院校職業(yè)實用性體育教學目標，并結合模塊化教學對課程的解構和重構要求，把高職院校職業(yè)實用性體育課程設計為運動參與模塊、通識體育模塊、職業(yè)身體健康模塊、職業(yè)專項技能模塊、終身體育模塊。運動參與模塊設計的目的是按照國家和學校相關體育法律法規(guī)要求使學生完成體育課學習任務，產生學習興趣?；A體育模塊設計的目的是使學生掌握一般身體素質練習方法及了解大眾化運動項目的規(guī)則和戰(zhàn)術要求。職業(yè)身體健康模塊設計的目的是使學生了解與崗位相關的體育健康知識、職業(yè)病預防和自我健康測評方法。職業(yè)專項技能模塊設計的目的是使學生了解職業(yè)體態(tài)與社交禮儀，學習防護自身安全技巧，培養(yǎng)頑強協(xié)作的團隊精神。終身體育模塊設計的目的是使學生基本掌握一組體育運動項目動作技術，能組織編排比賽、懂裁判法。根據(jù)模塊劃分，我們以會計專業(yè)為例設計了具體的實用性體育課程內容，詳見表2。

表2中，上課環(huán)節(jié)是模塊化教學中根據(jù)專業(yè)和崗位要求對課程的解構，每門課程解構成理論、主要素質、主要技能三部分。項目是模塊化教學中對課程的重構，以運動參與、基礎體育等五個學習模塊為框架分別填充相應項目。同時隨著體育學科的發(fā)展和學生學習能力的提高，項目可以按照各模塊的要求重新填充組合，這樣就使模塊化教學課程設計可以做到及時更新，與時俱進。

同時五個學習模塊中各項目從運動參與――通識體育課教學――三大球、網(wǎng)球、羽毛球――體育保健――體育健身――防衛(wèi)術、體態(tài)與社交禮儀――運動參與來看，它們是一組閉合路徑，每個項目中的授課內容固定，學生可采取小組形式依次輪轉學習，并結合課外體育鍛煉，以達到職業(yè)實用性體育課程的培養(yǎng)目標，詳見圖1[7]。

（五）高職院校職業(yè)實用性體育課程評價

高職院校職業(yè)實用性體育課程實行多元化的動態(tài)教學評價模式，在學生入學初期建立學生體育發(fā)展檔案，在每學期初、期中、期末考核教學目標所要求的學習內容并做記錄，動態(tài)分析階段性教學效果，找出課程內容的不足并提出下階段目標，多元化要求反應學生的體能、生理、知識、態(tài)度和技能，通過多元和動態(tài)的監(jiān)測，把教學目標與課程內容緊密結合起來，以達到提高學生職業(yè)體能和技能的教學目的。

高職院校開展職業(yè)實用性體育課程教學是一種社會需求，具有重要的社會意義。開設職業(yè)實用性體育課程應依據(jù)高職教育的培養(yǎng)目標和學生身心發(fā)展規(guī)律，將體育教學和學生所學專業(yè)、和將來要從事的職業(yè)特征緊密結合。職業(yè)實用性體育課程教學內容設置以崗群特點和身體素質要求對專業(yè)工作類型進行區(qū)分，采用模塊化教學的方式以運動參與、基礎體育、職業(yè)身體健康、職業(yè)專項技能和終身體育五個模塊對學生進行教學，實行多元化動態(tài)教學評價模式，突出強調職業(yè)實用性體育課程的針對性，使體育教學更加具體化更具可操作性，以此來提高“準職業(yè)”人的健康水平，從而服務經濟社會發(fā)展。

參考文獻：

[1]練玉春.教育部職成司司長建議：“三種情況應報考高職”[N].光明日報，2016-07-04.

[2]周旭，金祥宇.模塊式教學在高職汽車構造課程中的應用[J].遼寧高職學報，2010（6）：43-44.

[3]江文，唐俊.中高職專業(yè)課程體系銜接模式探索[J].教育教學論壇，2014（32）：183-185.

[4]田麥久，等.項群訓練理論及其應用[J].體育科學，1990（6）：29-35.

[5]徐志剛.高校職業(yè)實用性體育教學內容的構建[J].體育學刊，2008（7）：74-75.

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關鍵詞：中學體育；教學改革；思考

就目前我國的中學生而言，大部分中學生的體質比較差，存在不愛運動的現(xiàn)象。而眾所周知身體是革命的本錢，唯有擁有良好的身體素質，才能為學習打下強有力的基礎，所以中學的體育教學有利于塑造學生的良好身體素質，有利于中學生有效地進行學習。就此，本文對關于中學體育教學改革的思考進行以下幾點講解：

一、積極宣傳體育教學的重要性，引起學生及家長對體育教學的重視

雖然當前的教育部門提出了素質教育的教育理念，但是許多家長以及教師的應試教育理念并沒有轉變過來，所以中學體育教學中學校應加強對學生以及家長體育教學的宣傳，使學生以及家長能夠重視體育教學。在宣傳過程中，學校應針對學生以及家長的應試教育理念，向其宣傳體育教學能在一定程度上提高學生文化課程的學習效率。并且在宣傳過程中，學校應將體育教學的優(yōu)勢以及重要性體現(xiàn)出來，在文化課程考核的同時應該也對學生的體育課程進行考核。

二、對于中學體育教學改革的具體策略

1.轉變體育教學的重點

在我國以往的中學體育教學中并不注重對中學生身體素質的要求，教學的主要重點是教師對運動項目的技術講解。而這樣的教學重點往往會使學生對體育課程不再產生興趣，對于運動也不具有積極性，最終影響體育教學質量。而當前的中學體育教學重點則不同于以往的教學重點，主要是以學生的身體素質為基礎進行體育教學，以提高學生的身體素質為教學目標和教學重點。在當前的體育課堂上，中學體育教師一般會對學生講解多種運動知識，只要求學生對各種運動項目具有一定的了解，并能夠掌握運動項目的基本要領，將中學體育的教學任務在課堂中循序漸進地完成，并使課堂以學生為中心，根據(jù)學生的興趣引導學生的運動習慣，并糾正學生的運動技巧。

2.終身體育的教育目標

根據(jù)相關研究調查結果顯示，當前的中學體育教學占領著素質教育改革的重要部分，對當前社會人才的需求有著比較重要的影響作用。在中學體育教學中，有效培養(yǎng)學生的身體素質，并對學生的良好心理素質進行提高是當前素質教育的重難點，是當前素質教育的主要任務。并且根據(jù)當前人才市場的調查結果來看，職業(yè)的發(fā)展往往與人才自身的身體素質具有密切的相關性。人們唯有良好的身體素質，在自己的職業(yè)工作中才會具備充沛的精力，工作才能夠有干勁，并且可以有效地減少身體疾病對其職業(yè)工作的影響。而隨著我國人們的經濟水平提高，人們具有的健康意識也在不斷提高，對身體素質要求也開始提高。所以當前在中學體育教學中提出終身體育的教育目標，是培養(yǎng)學生終身體育的重要工作，因此在中學體育教學中教師應觀察學生的體育興趣愛好，以學生的體育興趣愛好為切入點對學生進行體育教學，從而培養(yǎng)學生終身體育的意識，最終使學生不僅僅在體育課堂中進行運動，更能夠在課堂外進行運動，養(yǎng)成良好的運動習慣。

3.以中學生的性格、年齡等為基礎開展體育教學

通常情況下，每位中學生的性格都各不相同，并且中學生處于青春期，生理以及心理狀況已經發(fā)生了巨大的轉變，所以中學體育教師在開展體育教學活動時，需要密切觀察學生的行為習慣，明確學生此時的心理狀況，并根據(jù)大部分學生的生理以及心理等狀況制定教學內容，選擇合適的教學方法進行教學。中學體育教學不僅僅需要培養(yǎng)學生的良好身體素質，更應培養(yǎng)學生的良好心理素質。因此中學體育教學要以中學生的性格、年齡等為基礎開展體育教學，并利用多媒體等技術對學生開展體育與心理相結合的課程等等。

三、明確中學生對新興體育休閑運的興趣愛好，以便引導學生形成終身體育的觀念

隨著我國的經濟水平發(fā)展，我國的科技也得到了迅速發(fā)展，在體育中也出現(xiàn)了諸多新興休閑體育運動。當前中學生對新興休閑體育運動中的滑板車、活力板等都比較感興趣，所以中學體育教師應了解學生對新興休閑體育運動的興趣愛好，并學習新興休閑體育運動的專業(yè)技能，以便在課堂中以學生對新興休閑體育運動的興趣愛好為切入點對學生進行體育教育，調動學生的體育運動熱情以及積極性，從而灌輸給學生終身體育的觀念。因此，在中學體育教學中教師不僅僅需要注重學生對基礎體育運動的了解以及基本技巧的掌握，更應掌握當前新興休閑體育運動的專業(yè)技能，從而在課堂上對學生講解與新興體育運動相關的專業(yè)知識，運動過程中需要注意的事項等，并通過多媒體技術對學生講解新興休閑體育運動的防護措施等，從而調動學生進行體育運動的熱情，為培養(yǎng)學生終身體育奠定基礎?？傊瑢τ谥袑W體育教育而言，其不僅僅是一種簡單的教育方式，而且也是提升我國人才素質以及社會綜合素質的重要途徑。而在現(xiàn)代體育教學的影響下，其發(fā)展主要應當從自身教育理念改善入手，同時將學生的身體素質及體育素養(yǎng)作為最早的培養(yǎng)目標，進而對學生的生活學習產生深遠的影響，而且這種改革方式還能促使學生形成鍛煉的習慣，以達到終身體育鍛煉的目標。

作者:徐景文 單位:麗水學院附屬高級中學

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【關鍵詞】 供應室；護士；素質

【中國分類號】 R47【文獻標識碼】 B【文章編號】 1044-5511（2012）02-0314-01

隨著醫(yī)學模式和醫(yī)療衛(wèi)生體制改革的發(fā)展需要，預防控制感染的需要是必然的。我們必須改變以往把消毒供應室當作被遺忘的角落的思想，認清發(fā)展的形勢，加強供應室護士的綜合素質，比如說身體素質、業(yè)務素質、心理素質、職業(yè)道德素質等等，加強供應室護士的工作責任心，培養(yǎng)愛崗敬業(yè)的精神，適應現(xiàn)代化消毒供應中心的需求，只有這樣，才能保證無菌物品的正常運轉，保證醫(yī)療護理質量，杜絕醫(yī)院感染的發(fā)生。根據(jù)我院供應室工作的實際情況，現(xiàn)將供應室護士應該具備的能力素質總結如下：

1.、供應室護士應該具備良好的身體素質。

供應室護士的身體素質是保證消毒供應室工作質量的前提。比如說高壓滅菌時環(huán)境潮濕，并且遇到噪音大的問題，很容易使人產生耳鳴現(xiàn)象；下收下送中，必須搬運發(fā)放一次性物品和消毒物品，體力勞動明顯體現(xiàn)，并且會遇到有污染的器械或者是感染性器械的問題；清洗器械中會接觸到對人體呼吸道損傷的酶液的問題等。護士長期處于這樣的環(huán)境中，職業(yè)暴露和感染的機會是很大的。所以供應室護士一定要具備良好的身體素質，加強自身防護，加強身體鍛煉，加強營養(yǎng)，保證充足的睡眠，這樣才能減少自身感染的機會，保證完成好本職工作。

2、供應室護士應該具備良好的業(yè)務素質。

專業(yè)知識對于供應室護士來說尤為重要。年輕的護士入科應該進行專業(yè)技術的培訓，要關注本專業(yè)知識發(fā)展的新動向，對新上崗的護士做好崗前帶教培訓，要熟練掌握專業(yè)知識，比如說各種器械的清點、分類、清洗、打包、滅菌，以及儀器的保養(yǎng)和使用知識；在清洗器械過程中做好個人防護，戴好口罩、帽子和防護眼鏡，穿好防護服，熟練掌握初洗、酶洗、漂洗、末洗、煮沸、等幾步步驟，并能熟練掌握酶液和劑以及除銹劑的配比方法；對預真空壓力蒸汽滅菌器的使用原理、操作步驟、參數(shù)設定（包括時間、溫度、壓力等等）也要熟悉；并且對高壓蒸汽滅菌過程中所做的物理監(jiān)測（參數(shù)設定的壓力、時間、溫度等）、化學監(jiān)測（包內和包外指示卡）、生物監(jiān)測（使用嗜熱脂肪桿菌芽孢片做培養(yǎng)，每周一次，48小時后看結果）三種監(jiān)測方法也要領會；掌握無菌物品"先發(fā)近期，后發(fā)遠期"的發(fā)放原則，嚴格落實好發(fā)放無菌物品的"三查四對"（三查：存時查、發(fā)時查、取時查；四對：品名、數(shù)量、科室和日期）。對消毒供應室停水、停電、停汽等應急預案都要熟練掌握；另外一定要加強無菌觀念，嚴格遵守隔離技術，如果滅菌質量不過關，將會給病人造成危害，影響醫(yī)院的聲譽。消毒器械包體積一般不超過30cm×30cm×50cm，重量一般不超過7公斤，敷料包不超過5公斤，要是不嚴格把關的話很容易造成"濕包"現(xiàn)象，影響滅菌質量。這些很多都不是臨床所能學到的知識，也不是簡單的聽聽便懂的知識，所以一定要加強新老護士的溝通，不懂就多問，平時加強自身學習，不斷總結，不斷積累經驗，提高自身業(yè)務素質。我們醫(yī)院供應室堅持了每周一次的業(yè)務學習，由護士長主講，大家一起鞏固和加強所學的知識，從而達到提高自身素質的目的。

3、供應室護士應該具備良好的心理素質。

良好的心理適應能力是加強臨床與非臨床溝通的重要因素之一。每天通過下收下送的機會或者打電話時與臨床科室人員進行溝通，臨床科室一般是總務護士負責這些供應的保障，人員流動可能比較頻繁，不一定每個臨床護士都知道怎么處理特殊感染的器械和敷料，所以我們在交流過程中一定要注意文明禮貌用語，熱情大方、與臨床醫(yī)務人員建立良好的協(xié)助伙伴關系，加強溝通，才能保證供應室回收的器械不至于交叉感染。在交換物品過程中，可能會讓醫(yī)生或者護士產生誤解，當感到被動的時候希望能冷靜下來，注意談話技巧和方式，減少摩擦，不斷總結經驗，一定要和臨床科室人員建立互相信任、互相尊重的關系，提高自身處理問題和解決問題的能力，培養(yǎng)良好的心理素質。這樣才能保證工作的順利完成，保證護理工作質量的提高。

4、供應室護士應該具備良好的職業(yè)道德素質。

供應室是醫(yī)院整體中不可缺少的一部分，有人把它比喻成"醫(yī)院的心臟"，可見供應室的重要性。所以我們一定要有良好的醫(yī)德醫(yī)風建設思想，端正態(tài)度，求真務實，轉變服務模式，樹立全心全意為臨床、為病人服務的理念，變被動為主動，遵守各項規(guī)章制度，嚴格把關無菌物品的消毒滅菌和發(fā)放，嚴格按照工作流程清洗打包器械。重視器械的清洗質量，打包過程中要認真檢查器械是否生銹、是否損壞、器械有無松動，包布是否破損的問題等；供應室護士雖然不像臨床那樣直接面對患者,但供應的無菌物品卻被直接應用到各種手術、治療、換藥等臨床醫(yī)療中，也算是間接地為病人服務。因此，作為供應室護士一定要認真檢查器械的清洗、打包和滅菌情況，發(fā)現(xiàn)問題，責任到人，及時處理并糾正，做到一切為了臨床，一切為了病人，及時提供最優(yōu)質的服務。

5、小結

患者的安危、醫(yī)院感染的控制和優(yōu)質護理的實施這些都和供應室護士的綜合素質緊密相連。為了適應現(xiàn)代化的要求，樹立供應室的新形象，我們要不斷加強自身修養(yǎng)、發(fā)揚吃苦耐勞的精神，加強自我管理、自我約束能力，加強自身的工作責任心，實事求是，保證無菌物品的質量，讓臨床放心、讓病人放心，杜絕醫(yī)院感染的發(fā)生，為我們醫(yī)院的醫(yī)療護理建設做出我們應有的貢獻！

參考文獻

［1］ 韓瑛 新形勢下消毒供應中心人員的素質要求 .吉林醫(yī)學，2010，3(31):1099~1100

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【關鍵詞】高中體育 短跑 訓練 方法

隨著我國教育改革的不斷深化，新課程標準給中學提出了更高的要求。全面進行學生的綜合素質教育是當前教育中要正視的一個關鍵問題。為此必須加強體育教育，展開最基礎的短跑項目的訓練。如此不僅可以使目前中學生孱弱的體質有所改觀，還可以培養(yǎng)中學生頑強拼搏的精神，對其未來發(fā)展也大有裨益。

一、高中體育短跑訓練的必要性

1.短跑是中學生必須具備的基本技能

短跑是田徑運動中的最基礎項目，體現(xiàn)了人體的基本運動能力。公元前776年的第一屆奧林匹克運動會上就有了短跑比賽項目。這是人類對體育活動的初步認識，也是進一步開展其他體育活動的關鍵基礎。每一個人都有必要認識和練習短跑，尤其是當前的高中生，萬不可忽視短跑項目的訓練，一個合格的中學生必須具備這一基本技能。

2.短跑是中學生的身體素質提高的重要途徑

在我國目前的教育環(huán)境下，中小學校的體育教學相對于文化知識教學還很落后。一些學校為了提高升學率，片面?zhèn)戎赜趯W生的文化知識教育，導致中學生的體育鍛煉非常缺乏，其身體素質也在不斷下降。近年來甚至有中學生在體育測評跑步中出現(xiàn)猝死的情況，作為我國未來的建設者，中學生的身體素質令人十分憂慮，這不能不說是當前教育的一個弊端。進行體育短跑訓練，可以明顯改善這一情況，有利于提高中學生的身體素質。

二、高中體育短跑訓練的原則

1.減少訓練次數(shù)，提高訓練效率

在目前的高中教育教學中，師生都有一個共同的目標，就是備戰(zhàn)高考。這一階段所有的學習任務都是為高考服務，但由于高考對學生的身體素質要求較低，因此高中學校常常出現(xiàn)學生一天到晚都在教室里學習的現(xiàn)象，甚至一周僅有的幾節(jié)體育課也被取消而改為自習。在這樣的學校環(huán)境下，要加強學生的身體素質，就必須抓住僅有的幾次訓練機會，提高短跑訓練質量。從學生備戰(zhàn)高考的角度考慮，應該堅持減少訓練次數(shù)，提高訓練效率的基本原則。

2.針對學生情況，合理安排訓練

進入高中的學生，由于其接受基礎教育的環(huán)境不同，一定程度上會造成其身體素質上的差異。這一階段的學生身體素質兩極分化十分嚴重，一些處于城鄉(xiāng)交界處的學校，其生源有農村和城市之別。來自農村的學生在家庭里多承擔一些較重的農活，長期的鍛煉使其身體素質較為良好;來自城市的學生則因為很少接觸到繁重的體力活，故而其身體素質較差。若在訓練中對學生一視同仁，一些身體素質較差的學生很可能出現(xiàn)意外，而身體素質較好的同學又缺乏訓練的興趣，這樣短跑訓練的質量也會大打折扣。因此，在組織短跑訓練的過程中，要具體問題具體分析，堅持針對不同身體素質的學生，具體地安排訓練內容的原則。

三、高中體育短跑訓練的方法

1.激發(fā)學生短跑訓練的興趣

要提高學生的短跑訓練質量，首先要激發(fā)學生短跑訓練的興趣，保證學生的積極參與態(tài)度。學生必須在心理上保持對短跑的良好心態(tài)，才能促使短跑訓練合理有序進行。對此，要改善學生的心理狀態(tài)，讓學生對短跑訓練沒有畏懼、排斥的心理。一些學生由于生長環(huán)境的原因，在體育運動方面一直存在抵觸情緒，不愿意進行相關的體育訓練，若不能改變學生對于短跑的抵觸心理，也就不能收到良好的短跑訓練效果。因而只有健全學生的心理狀態(tài)，端正其對于短跑訓練的態(tài)度，才能逐步培養(yǎng)起學生對短跑訓練的興趣，進一步開展短跑訓練。

2.加強學生短跑的耐力訓練

目前多數(shù)學生在進行短跑運動的過程中，片面看重爆發(fā)力，剛開始的狀態(tài)非常好，隨后由于身體耐力較弱，速度逐步減慢，導致整體短跑效果不佳。教師要在平常的訓練中要注重對學生短跑耐力的訓練，可以根據(jù)實際情況，進行一千米的耐力跑練習，或通過其他的運動項目，如單足、雙足跳等活動的開展。培養(yǎng)學生吃苦耐勞的優(yōu)秀品質，鞏固學生的短跑技術，促進學生身體的新陳代謝，最終增強學生的身體素質。對于學生耐力的訓練，教師切不可操之過急，應認識到耐力的提升是一個循序漸進的過程，從而在訓練中逐步增強學生的耐力。

3.合理安排學生短跑訓練的節(jié)奏

教師應充分認識到短跑訓練的長期性和系統(tǒng)性，對于不同時期學生訓練的節(jié)奏要進行合理安排。在短跑訓練之前，要合理制定訓練計劃，使其滿足于高中學生訓練的需要。在短跑訓練中，要將訓練力度和長度統(tǒng)一協(xié)調，根據(jù)學生的具體情況合理安排訓練節(jié)奏。不能出現(xiàn)一曝十寒的訓練現(xiàn)象，否則不僅不能得到良好的訓練效果，還可能對學生的身體造成不良影響。因此教師一定要注意短跑訓練中對節(jié)奏的控制，要有對訓練計劃宏觀的認識和科學的把握，這樣才能保證短跑訓練合理有序地完成。

4.提高學生短跑訓練的效率

高中體育短跑訓練的最終目的是增強學生體質，因此要在短跑訓練中切實提高學生的訓練效率。教師可以采取放松訓練的方法，在訓練過程中對學生的心理和生理進行合理調整，促成學生合理運用力量，從而使學生的短跑技能有效提高。教師要通過時間、節(jié)奏、力量和速度四個方面對學生進行訓練，以逐步提高學生短跑過程中的協(xié)調性，使其各個動作保持自然，進而最大限度地發(fā)掘學生短跑方面的潛力，實現(xiàn)最佳訓練效果。

四、小結

新課程改革要求我們重視學生素質的全面發(fā)展，因而高中教學中不能忽視學生體育方面的教學。學校要加強學生體育短跑的訓練，切實增強學生體質，使其更好地適應社會發(fā)展需要，促成學生素質的全面發(fā)展。

【參考文獻】

[1]韓玉利 . 中學生短跑力量的訓練方法[J]. 內江科技. 2008（09）.

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    關鍵詞:高職院校 體育教學 學生 職業(yè)發(fā)展

    0引言

    高職教育是培養(yǎng)和造就生產、建設、管理、服務第一線需要的,德、智、體、美等全面發(fā)展的高等技術應用性專門人才的教育形式。高職的體育課程設置應針對教學對象的特點,增加對學生所學專業(yè)和未來職業(yè)相應的職業(yè)運動訓練,培養(yǎng)學生適應就業(yè)崗位所需的體育能力、自我保健能力、心理控制能力和終身體育鍛煉的能力,使學生進入社會后在高效率、快節(jié)奏的勞動競爭或職業(yè)轉換中保持良好的體質和心理狀態(tài)。

    職業(yè)性體育就是適應現(xiàn)代企業(yè)對人才的需求,依據(jù)高職院校的自身特點而產生的,其注重的是在學生身體素質全面發(fā)展的基礎上,加強與其職業(yè)特點相關的局部身體素質、實用體育技能、健身理論知識的教學,使學生樹立正確的職業(yè)性體育意識。因此,高職院校為適應當前教學形勢的發(fā)展與要求,應從學生的職業(yè)特點出發(fā),進行體育基本技能教學的同時,加強對學生進行職業(yè)性體育教學,促進學生的職業(yè)發(fā)展。

    1高職體育教學促進學生職業(yè)發(fā)展的必要性

    1.1高職院校自身的性質要求體育教學必須促進學生職業(yè)發(fā)展

    高職院校培養(yǎng)的是社會生產勞動一線的職業(yè)技術人才,注重的是對學生應用與實踐能力的培養(yǎng),提倡學以致用。因此,高職院校體育教學必須與時俱進,根據(jù)社會職業(yè)能力發(fā)展的需要,增強學校體育教學的職業(yè)針對性。隨著我國科學技術的進步和生產力的不斷提高,社會化生產進一步向自動化、電氣化和智能化方向發(fā)展,以前大負荷的體力勞動也逐步被局部的小肌肉群參與的小動作所取代,勞動者局部肌肉、關節(jié)的重復操作的強度不斷加大。久而久之,就會使部分肌肉發(fā)達而使其它肌肉萎縮。高職院校是學生在校接受就業(yè)前教育的最后階段,對其進行職業(yè)病的預防和運動康復教育,使學生樹立良好的健康意識,并進一步培養(yǎng)學生適應未來職業(yè)所需的體能、自我健身能力、心理控制能力和終身體育鍛煉的能力,將有利于學生進入社會后在高效率、快節(jié)奏的勞動競爭或職業(yè)轉換中發(fā)揮良好的體質基礎和心理狀態(tài)。

    1.2學生從就業(yè)的壓力要求體育教學必須促進學生職業(yè)發(fā)展

    隨著企業(yè)對從業(yè)人員職業(yè)體能的日益重視,很多企業(yè)單位在招聘人才時,除了對專業(yè)知識掌握的要求外,更多的考慮企業(yè)人才發(fā)展的可持續(xù)性,對招聘人員的職業(yè)體能素質提出了具體的要求。如電力企業(yè)、機械工程類企業(yè)等要對招聘人員進行職業(yè)體能考評。高職畢業(yè)生在具備良好的專業(yè)技術能力的同時,良好的職業(yè)體能無疑可增加就業(yè)的競爭力。因此,高職院校的畢業(yè)生,如果只注重專業(yè)技能的學習而忽視健康的體魄的鍛煉,在競爭日趨激烈的就業(yè)市場上肯定不會受到歡迎。因此,學生對體育技能和健身理論知識的需求更加強烈,特別是對與職業(yè)相關的實用體育技能和健身手段產生了越來越積極的學習心態(tài)。

    2高職體育教學促進學生職業(yè)發(fā)展的原則和策略

    2.1堅持終身體育和健康第一的指導原則

    高職院校體育教學的發(fā)展要結合自身的辦學特點,在教學方法上要突破以運動技術教學為主的舊體系,建立以增強體質、提高體育能力、培養(yǎng)體育意識、促進學生身心健康為主線的高職院校體育課程新的目標體系;要以“終身所從事職業(yè)”為主線,把“育體育心”、“未來生活需要與學生專業(yè)主體需要”、“增強操作能力與終身受益”三者緊密結合起來,努力樹立“終身體育”、“主動體育”的觀點,激勵學生樹立“健康第一”的思想和觀念,激發(fā)學生對體育運動的興趣,樹立終身體育觀,形成經常鍛煉身體的健康的生活方式。

    2.2堅持構建具有職業(yè)特色的體育課程體系原則

    高職院校的體育課程體系構建須符合社會的需要和改革發(fā)展的需要,從實際出發(fā),體現(xiàn)職業(yè)教育特點,強調知識教育,素質、體能提高,能力、習慣培養(yǎng),方法、技能的掌握,為終身體育打好基礎。高等職業(yè)院校應根據(jù)各自的實際情況及專業(yè)特點,緊緊圍繞職業(yè)特征開發(fā)體育課程體系,以促進學生就業(yè)為出發(fā)點,把學生今后從事職業(yè)勞動應具備的身心素質和社會對高素質勞動者的要求作為主攻方向,逐步形成職業(yè)體育教學的特色。如,根據(jù)不同職業(yè)的身體活動特征以及學生畢業(yè)后的走向,設置發(fā)展職業(yè)體能和預防職業(yè)病的體育項目,采用“兩至三項主項帶其他副項”的課程設置模式,即在某一類型專業(yè)中主要學習兩至三個有顯著作用的項目,以提高該類型專業(yè)學生的職業(yè)體能和身體素質,同時為了保證《學生體質健康標準》實施,還要選擇幾個相關項目進行訓練。這樣既符合職業(yè)發(fā)展需要,又可滿足學生個性需求,把體育與生活緊密結合起來,緊緊圍繞未來不同職業(yè)的發(fā)展方向,教會學生掌握各種與職業(yè)特點相符的實用性身體訓練方法。

    2.3實行調整教學大綱革新教材內容策略

    為了實現(xiàn)高職院校體育教學的培養(yǎng)目標,使學生能更好地適應就業(yè)后的工作環(huán)境,應有重點、有針對性地在實施普通高校體育教學大綱中的各類教材的基礎上,制定出符合高職院校專業(yè)特點的體育課教學大綱,使學生畢業(yè)后能盡快地適應未來工作崗位的需要。大力推進職業(yè)院校體育教材改革,要結合職業(yè)院校特點,逐步實現(xiàn)教材的現(xiàn)代化、多樣化和娛樂化。由于不同專業(yè)技術和職業(yè)體能所需身體素質不同,不同職業(yè)對身體造成的影響與危害不同,因而形成的職業(yè)病也不一樣。在選編教材時應有針對性地選擇與職業(yè)特點相適應的教學內容開展體育鍛煉,使學生身體的發(fā)育成長與職業(yè)技術和職業(yè)體能的發(fā)展提高保持同步,教會學生能根據(jù)職業(yè)和身體條件的變化制定科學的鍛煉計劃,掌握有關職業(yè)病預防糾正的矯正操、保健操和生產操的編制方法和原則,同時,從理論上對學生進行終身體育思想的教育,使學生掌握科學鍛煉身體的原則、方法、運動創(chuàng)傷的預防、運動中的醫(yī)務監(jiān)督、健身效果的評價方法等等,從而提高學生自學自練的能力,為終身體育奠定基礎。同時體育教學中應注重學生個性的全面發(fā)展。結合體育的特點,將思想品德教育用于體育活動中,培養(yǎng)學生熱愛集體、遵紀守法、團結合作、勇敢頑強、開拓創(chuàng)新的優(yōu)良品質和積極健康向上的心理素質。

    2.4實行適當延長體育教學年限策略

    目前,大多數(shù)高職學校的體育教學的狀況是,一、二年級開設體育課,三年級即停止體育課。筆者認為應從高職學校的專業(yè)特點和培養(yǎng)目標出發(fā),在一、二年級時為學生打下良好的體育基本技能基礎后,三年級可增開體育選修課,每周1~2小時,內容應與本專業(yè)緊密結合的職業(yè)體育教育為主,這對于學生的畢業(yè)實習以及畢業(yè)后參加工作均有很大的益處。當然,高職院校學生正處于青春發(fā)育的關鍵時期,身體的可塑性大,體形、骨骼、肌肉和內臟等變化較大,心理方面也處在非常敏感的時期。這些特點要求在體育教學中要注意運動量的合理安排;合理安排早操和課間操、體育教學和課外活動的時間比例。

    3高職體育教學促進學生職業(yè)發(fā)展的方法

    3.1 圍繞專業(yè)特點,進行針對性教學

    現(xiàn)代社會職業(yè)門類繁多,分工精細,各具特色。在體育教學中,要圍繞學生的專業(yè)特點,緊扣職業(yè)勞動的需要,分析學生今后從事的職業(yè)勞動對從業(yè)者有哪些體能的要求,有針對性地選擇教學內容,進行職業(yè)實用性身體訓練,重點發(fā)展相關的身體素質,可以使學生獲得適應職業(yè)的身體素質,畢業(yè)以后可以很快地適應職業(yè)勞動要求。如機電專業(yè)的學生,今后從事的職業(yè)主要有鍛工、鑄造工、車工、鉗工等,勞動的特點是全身參與運動,體力勞動強度大,固定重復用力,蹲、弓、立姿勢都有,要求從業(yè)者有很好的上下肢的力量和耐疲勞的能力,在體育教學中,就可以選擇輕器械體操練習、杠鈴、啞鈴練習,健美肌肉練習、健身跑、走等內容,重點發(fā)展學生的力量素質和人體的協(xié)調能力。又如土木系的學生,就業(yè)以后經常會在建筑物和腳手架上工作,要求具備很好的高空平衡能力和懸垂、支撐、攀爬等基本活動能力,那么在體育教學中可以利用平衡木、單雙杠、肋木進行針對性的訓練,發(fā)展學生的懸重、支撐、攀爬能力,培養(yǎng)學生身體良好的平衡穩(wěn)定性。

    3.2 結合勞動技能,進行模擬性教學

    每一種職業(yè)勞動,就呈現(xiàn)一定的外在形態(tài),都有特定的技能要求。在體育教學中,體育教師要善于研究不同勞動的基本方式,以體育為手段,進行近似勞動技能的教學,既可以發(fā)展學生的身體素質,又能培養(yǎng)學生的勞動技能。如建工專業(yè)的學生,今后在職業(yè)勞動中需要拋接磚塊等物體,在體育教學中可借用排球墊球的技術進行模擬訓練,排球墊球時的基本姿,用力方向,順序與之相似。練習時,在保持墊球基本姿勢的基礎上,把臂擊球改為手拋球,為了更近似拋磚的動作,可把排球改為突心球進行訓練,這樣可以培養(yǎng)泥瓦工的勞動能力。在教學中,除了進行模擬勞動技能的訓練,還可以模擬勞動現(xiàn)場進行教學,在操場上或地上劃出勞動臨時場地,讓學生站在不同間距、不同高度的位置上,進行實心球的拋接練習。還可以在不同的位置擺放不同重量的啞鈴,輕型杠鈴進行快速移動搬運重物的游戲比賽。這樣學生在新鮮、快樂的氛圍中鍛煉了身體,增強了勞動意識,提高了勞動能力。

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中等職業(yè)教育學校的體育教學基礎條件不一，在專業(yè)類型多樣化的前提下，體育教學內容并不能進行統(tǒng)一，任何一種教材并不能符合所有的中等職業(yè)教育學校的體育教學需要。因此，以促進學生身體素質的全面提升為前提，在重視學生未來就業(yè)需要和工作特點的基礎上，中等職業(yè)教育學校體育教學要對專業(yè)體質提出明確的要求。由于中等職業(yè)教育學校體育教育進程存在極大的差異，培養(yǎng)的目標和要求也同樣存在差別，因此，構建完整的體育教育系統(tǒng)和健康的體育教學觀念，從學校體育改革角度入手，按照深層次探索教育內涵的需要，培養(yǎng)高素質綜合型的合格人才。在具體的教學實踐中，中等職業(yè)教育學校體育教學必須注意如何提升學生的興趣和專業(yè)性，保障體育課程內容設計既符合新教改的要求，又具有時代性和發(fā)展特性，培養(yǎng)單兵作戰(zhàn)能力、集體主義精神，構建有組織、有計劃的教學改革。此外，在不影響中等職業(yè)教育學校體育教學質量的前提下，按照職業(yè)學校專業(yè)特點和現(xiàn)有體育器材的具體情況，安排不同的體育課堂教學內容，在提升中等職業(yè)教育學校學生體質的同時，達到提升各項身體素質的要求。

（二）區(qū)分學校類別和專業(yè)需要，進行針對型體育教改

將體育教育的專業(yè)技術和素質要求與職業(yè)學校的未來就業(yè)要求結合起來，通過每堂課上進行隊列練習、站姿形體練習等提升學生的注意力和毅力，長期堅持下來，學生的精神面貌也必然會隨之改變。健美操等形體教學和訓練不但可以提升學生的學習積極性，還可以幫助學生提升形體和儀表，野外生存和拓展訓練等則可以最大程度地調動學生的學習興趣，與旅游專業(yè)知識相結合更能幫助學生提前適應未來的工作環(huán)境。烹飪專業(yè)的學生則更需要具有長期從事“站立”工作的力量和耐心，因此在體育課堂教學時，教師就必然要對其上肢力量進行全面訓練，如俯臥撐、拖重物、單臂吊環(huán)等均可以幫助學生進行力量的訓練，間或穿來慢速折返、接力跑、慢速運球跑等來增加教學的趣味性。此種教學方式既能提升學生對體育學習的樂趣、身體的耐久性，還可以不斷地促進學生身體素質和團隊精神等的有效提升。

（三）增加教學雙方的互動性，增強雙方對教改的正確認識

學生作為教學的唯一對象，在日常教學的過程中必然對教學內容的設計有自己的意見和建議。征求學生的意見，傾聽學生的心聲，發(fā)掘不同年齡階段不同學生在體育學習方面的心理和生理需求，繼而按照教學需要重新進行體育教學內容的設計，相對于簡單、片面、權威型的教師滿堂灌來說，更能激發(fā)學生的學習熱情。在進行體育教學內容和教學方式的改革時，體育教師可以從體育知識和體育鍛煉方式的傳遞角度入手，為學生建立正確的體育學習觀念，有些學生比較關注體育節(jié)目的賽事，如世界杯等，但是在觀看的過程中對于一些知識只是似懂非懂，體育教師就可以將與世界杯球賽相關的體育知識、技術、文化等，在課上進行講解，并設置課堂討論環(huán)節(jié)，這種教學方式不但可以吸引學生的興趣和注意力，更能情景化地將枯燥的知識“有血有肉”地進行講解，教學效果必然更為良好。

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一、學校專門教育

中國現(xiàn)行的學校成人教育形式是面向社會，招收具有一定職業(yè)經歷和學歷水平的社會成人。同時招收的學校主要有兩種：一是普通本科或高職院校，主要培養(yǎng)企業(yè)技術人員與管理人員。二是高級技工學校，有些地方稱為高級職業(yè)技術培訓中心，著重培養(yǎng)提高生產一線人員的技能水平，以增長實際工作能力、解決技術難題的能力、操作難度較大的工藝過程為主，進行工人技術等級規(guī)定的高級技工的應知、應會教育。從學習形式來說，有脫產、業(yè)余（包括半脫產、夜大學）和函授三種。

二、社會就業(yè)訓練機構

就業(yè)訓練機構是目前中國為幫助一般成人求業(yè)者開發(fā)與訓練職業(yè)能力而設立的教育訓練基地。中國專門的就業(yè)訓練機構設于二十世紀八十年代。按照規(guī)定，就業(yè)訓練中心是實施職業(yè)技術教育能力訓練與開發(fā)的實體，而不是管理機構。它的基本任務是培養(yǎng)具有社會主義覺悟，有一定專業(yè)技能和良好職業(yè)道德的勞動者，為開發(fā)利用城鄉(xiāng)勞動力資源服務，并承擔勞動部門賦予的其他就業(yè)訓練任務。在就業(yè)訓練中心接受就業(yè)培訓的人員中，就業(yè)轉失業(yè)人員占重要成分。

不論上述哪種教育形式，在培訓職業(yè)技能的同時，我們還需著重培養(yǎng)被培訓者的職業(yè)素質。因為人作為一種有生命和高級思維能力的特殊資源，其有效性或價值，不僅取決于年齡的高低、體力的強弱、性別的差異，更重要地取決于其智力的、技能的、心理的和道德素質的高低。而職業(yè)素質就是指從業(yè)人員具有的與從事具體職業(yè)相關的、對職業(yè)活動起關鍵作用的內在品質和能力，其本質屬性是職業(yè)性。雖然不同的職業(yè)對從業(yè)者的素質要求也各不相同，但就職業(yè)素質的內涵來講，它主要包括社會成人的身體素質、政治思想素質、知識和能力素質、社會交往和適應素質及心理素質。

1.身體素質的準備

身體素質指體質和健康（主要指生理）方面的素質。主要是指神經系統(tǒng)、腦的特性以及感官、運動器官的特性。身體素質的準備主要通過體育鍛煉。

2.知識和能力素質的準備

知識素質，主要是指科學知識、技術知識、文化知識、文化修養(yǎng)方面的素質。能力素質主要是學習能力、信息能力、創(chuàng)新意識、創(chuàng)新精神、創(chuàng)新能力、創(chuàng)業(yè)意識與創(chuàng)業(yè)能力等。學習和創(chuàng)新是個人價值的另一種形式，能體現(xiàn)個人的發(fā)展?jié)摿σ约皩ζ髽I(yè)的價值。就像同樣的物質基礎，由于結構不同可以產生截然不同的屬性一樣，沒有合理的知識結構和足夠的能力，很難在職業(yè)崗位上有所建樹。知識結構奧妙無窮，人的能力千差萬別，不同的職業(yè)或同一職業(yè)的不同層次，對人的知識結構和能力的要求也不同。

3.社會交往和適應素質的準備

社會交往和適應素質的準備主要是語言表達能力、社交活動能力、社會適應能力等。社交適應是后天培養(yǎng)的個人能力，職業(yè)素質的另一核心之一，側面反應個人能力。

4.政治思想素質的準備

政治思想素質，指政治立場、政治觀點、政治信念與信仰等方面的素質及思想認識、思想覺悟、思想方法、價值觀念等方面的素質。思想素質受客觀環(huán)境等因素影響，如家庭、社會、環(huán)境等。特別需要指出的是，現(xiàn)代職業(yè)要求從業(yè)者具有現(xiàn)代的思想觀念，如時間觀念、效率觀念、競爭觀念、協(xié)作觀念等，而不僅僅從智力因素來考慮，因為一個人在職業(yè)崗位上的活動效率及其創(chuàng)造力不僅僅取決于知識與能力，也取決于一個人的精神信念和意志品質。

5.心理素質的準備

心理素質：指認知、感知、記憶、想象、情感、意志、態(tài)度、個性特征（興趣、能力、氣質、性格、習慣）等方面的素質。拓展訓練以提高心理素質，很多知名企業(yè)都通過拓展訓練來提高員工的心理素質以及團隊信任關系。

心理學家發(fā)現(xiàn)，心理素質優(yōu)良的成功者，有以下三個特點：第一，面對現(xiàn)實從容不迫；第二，興趣廣泛；第三，有控制外界事物的能力?？墒请S著市場經濟的逐步建立，就業(yè)競爭也會愈加激烈。心理素質較差的人，面對挫折常常會引起焦慮、壓抑、悲觀失望、怨天尤人等消極行為，甚至對前途感到失望，以至失去了開拓新生活的勇氣。法國作家大仲馬說：“人生是用一串串無數(shù)的小煩惱組成的念珠，樂觀的人是笑著數(shù)完這串念珠的?！蹦敲慈绾翁岣咝睦沓惺苣芰?，以適應社會環(huán)境，確保心理健康、心態(tài)平衡？一般認為以下幾個方面對維護和保持心理健康是有益的。

（1）樹立正確的人生觀和世界觀。有了正確的人生觀和世界觀就能正確地體察和分析客觀事物，冷靜而穩(wěn)妥地處理事情，始終保持開闊的心胸，提高對挫折的承受能力，熱愛生活，熱愛學習。

（2）確立合適的職業(yè)目標。不斷地完成既定目標，同時創(chuàng)立新目標，并為之堅忍不拔地努力奮斗。

（3）不斷地充實自己。積極培養(yǎng)自己的各種興趣愛好，參加有益的娛樂活動，積極參加各種體育活動。

（4）積極交友，寬容待人。通過人際交往可以溝通思想和交流感情，從而得到啟發(fā)、疏導和幫助。通過交往還可以開闊心胸，增進理解，最大限度地減少心理危機感。此外，正視現(xiàn)實，正確對待挫折，多讀優(yōu)秀的文學、藝術作品，對維護心理健康也是十分有益的。

參考文獻：

[1]成人教育[Z].百科名片.

[2]黃明濤.16節(jié)職業(yè)素質課[M].中國致公出版社，2008.

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