導語：如何才能寫好一篇高中生心理健康疏導，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

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一、目前高中生心理健康方面存在的問題

1.學習上的問題

升入高中之后，學生面臨著人生的一次重大轉折――高考。在升學壓力下，學生普遍表現為，學習負擔重，不能及時調解，導致精神萎靡、食欲不振、神經衰弱、思維遲鈍。甚至有些心理承受能力較弱的學生（不局限于好、壞學生），會出現嚴重的厭學心理。

2.交際上的問題

在高中階段，學生的人際關系可分為三種：（1）與教師。學生希望得到教師的關愛和理解，未得，甚至得到教師的指責，就會產生不理解，不信任的對抗心理，產生壓抑和消極的情緒。（2）與學生。每一個人都需要歸屬感，學生也希望被自己的集體需要。生生之間存在的矛盾，會導致學生產生緊張感和孤獨感。（3）與家長。高中階段的學生自主意識強，經常會與家長發(fā)生意見的沖突，未能良好解決，還有單親家庭，父母不和等等，都會給學生造成心理上的傷害。

3.青春期的問題

首先，是封閉心理，這是青春期心理中普遍存在而又特殊的標志。學生在消極的情緒下，會封閉與外界的任何心理交流；其次，是情感激蕩但內隱，表現在學生內心情感波濤洶涌，或激動、高興，或苦惱、消沉，想傾訴，但卻對教師、家長欲言又止，內心壓抑，焦慮；最后，是比較普遍的早戀問題，特別是高中生，正值青春期，容易出現朦朧狀態(tài)的戀愛。

二、針對高中生心理健康方面的問題的疏導策略

1.引導學生客觀評價，正確認識并有效適應現實

高中的學生，認知水平有限，面對客觀的事實不能及時，正確的做出評判。無論是過高還是過低的評價，都會造成主客觀的不協調，導致自身需要得不到滿足，而出現心理上的問題。因此，教師必須要幫助和引導學生正確的看待自己，評價社會。教師方面，首先，應對學生的行為給予恰當分析和評價，不一味否定，加強學生自我認識，引導學生學會調節(jié)情緒，懂得挖掘自己的潛能。其次，應也拿到學生正確的看待現實，直面現實，迎難而上；家長方面，應正確看待學生的成績和早戀問題，正確的疏導，減輕學生的壓力。

2.加強學生良好的學習方法、學習習慣的培養(yǎng)

在高中，來自學習方面的壓力是學生心理壓力最主要的來源。進入高中，學生面臨“高考”大關，不僅學業(yè)加重，而且對于學生的自學能力要求也有了提高。很多學生由于初升高之后，無法自行調整自己的學習習慣和方法，不能恰當地適應高中階段的學習，導致學習成績下滑，學習壓力加重，而產生焦躁、厭學的心理。這時，需要教師進行及時的疏導對學生進行學習方法方面的指導，引導學生制訂學習計劃、課前預習、課后總結等，合理地安排學習和玩的時間，科學用腦，勞逸結合。持之以恒，養(yǎng)成良好的學習習慣，有效舒緩學生的學習壓力和焦躁情緒。

3.強化學生心理素質、競爭意識和自信心的訓練

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關鍵詞：高中生；心理健康；原因；解決問題一、當前高中生的心理健康狀況

高中生最常見的心理癥狀主要表現為：學習壓力大、心理上的緊張、食欲不振、精神萎靡、失眠、厭學以及考試焦慮癥等；人際關系緊張，與老師、同學、家長缺乏有效溝通，心理敏感，容易產生逆反心理。

二、高中生產生心理健康問題的原因

高中生產生心理健康問題的原因有很多，但大體上有以下幾個方面的原因：

1.對高中生心理健康教育不夠重視

近幾年，教育領域對高中生的心理健康教育重視程度有所上升，但是還沒有學校能把心理學教學作為學校課程來讓學生深入學習，學校的管理者還是把學生的心理健康問題簡單地看做是學生的道德品質的問題，而忽視了對學生心理的疏導和教育。

2.學生和家長片面追求升學率

升學的壓力也是導致高中生心理出現問題的原因之一?，F如今，家長都是望子成龍、望女成鳳，對孩子的心理卻是漠不關心，家長和孩子之間缺乏溝通，學校和教師都追求升學率，所以，學校和家長都把希望寄托在孩子們身上，給高中生帶來了巨大的學習壓力，孩子們的心靈不堪重負，進而導致厭學、考試焦慮癥等心理問題的發(fā)生。

三、如何解決高中生的心理健康問題

高中生的心理健康問題關系到孩子的一生，作為教育工作者，我們要從以下幾個方面做出努力：

1.關愛學生

教師對自己的學生付出真愛，要把他們當做自己的孩子，這樣學生才會喜歡和你傾訴他們的快樂與煩惱。要多理解他們，凡事多站在他們的立場考慮，走進學生的內心世界，了解孩子們的真正想法，這樣才能及時解決學生們出現的心理問題。

2.幫助學生緩解學習壓力

面對高考，學生們心里有很大的壓力，這些壓力來自于學校、家長還有學生自己，教師要采取一些措施幫助學生減少他們心中的壓力。例如，要多做家長的思想工作，讓家長摒除高考終身論的思想；多向學校提意見，開展課余活動，能讓學生在繁忙的學習中身心得到一些放松；多與學生們進行溝通，讓他們能夠正確看待升學的壓力，以一個樂觀的心態(tài)面對自己的學業(yè)。

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關鍵詞：高中生；心理健康；途徑

中圖分類號：G620文獻標識碼：A文章編號：1003-2851（2011）04-0159-01

目前，中國高考的考試體系對于廣大考生來說是年度盛典，不可小覷的鯉魚跳龍門的機會，一分之差可能就決定終身，雖說近年來高考擴招人數有所增加，但是每年高考的錄取率還是不高，再者很多學生都希望自己能考上一個理想的大學，因此高中階段是學生學習壓力最大的一個特殊時期，同時高中階段也是高中生身體發(fā)育、思想成熟的關鍵期，這個階段也是高中生心理矛盾沖突最激烈、煩惱最多、承受壓力最大和逆反心理最強的階段。由于高中生面臨高考升學的壓力、青春期的身心特點，學習負擔重，睡眠時間不足，導致了很多學生的身體和心理狀況堪憂。因此，必須把學生的心理健康放在一個重要的地位上，關注學生的心理問題，及時了解學生的心理動向并對其進行有效的疏導。本文主要就消解高中生心理健康問題的途徑進行探討，為消解高中生的心理問題提供一種可供借鑒的方法。

一、建立新型師生關系，在學校倡導師生平等交流之風

在傳統社會，無論官學還是私塾，老師地位至高無上，“一日為師，終生為父”的傳統更是成為師生關系毫不夸張的表述。到現在很多老師還堅守著傳統死板的師道尊嚴觀，認為教師是神圣不可侵犯的、學生一定要唯師命是從；但是今天新一代學生的成長環(huán)境不同，學生平等意識的覺醒，對自尊的維護特別敏感。這兩種觀念很容易產生沖突，導致老師與學生之間關系的緊張和疏遠，因此隨著社會的發(fā)展，建立起基于平等、尊重、理解的新型師生關系，引導教師養(yǎng)成與學生平等交流的習慣，倡導師生平等交流之風,乃是消解高中生心理健康問題的有效途徑。美國心理學家危姆斯說“人性中最深切的察質,乃是被人賞識的渴望?！币龑Ы處煼畔隆皫煹雷饑馈钡募茏?學會平等地與學生交流,從心理學角度來講,平等對話可以使人獲得自尊和自信感,能夠客觀而準確地表達自己的意愿,也會因為情緒愉悅而產生愿意與對話方交流的欲望。更多的學生在這種與老師的平等文流中解開了心結,放下了心理包袱,其心理問題在老師的有效指引下可以得到很好的解決。

二、加強學生的自主學習能力，減輕學生因學習

壓力帶來的心理問題

目前還是以高考為指揮棒的教育學習狀態(tài)，很多教師都采取過度學習、強化訓練的手段，使得學生感覺考試壓力過大，精神長期緊張，從而產生考試焦慮的情況。過高的考試焦慮會引起學生在考試過程中出現“舌尖現象”――思維紊亂、全身發(fā)抖等影響學生正常水平發(fā)揮，導致學生考不出理想的成績，嚴重挫敗學生的自信心，引發(fā)自卑，產生對學習的厭惡等心理問題。由此可見，不能忽視高中生學習壓力對其心理健康所帶來的影響。加強高中生的自主學習能力，減輕高中生的學習壓力，對于改善和消除他們的心理問題有著重大的作用。加強學生的自主學習能力，有下列幾個方面的好處：第一，自主學習是一種主動的、構建性的學習過程，要求學生盡可能擺脫對他人的依賴，發(fā)揮主觀能動性，進行知識的自我建構。良好的自主學習能力，有助于高中生掌握學習方法、提高學習效率，從而減輕其學習壓力。第二，自主學習并非絕對獨立地學習，還強調學生與教師溝通，同學之間相互幫助，在互動過程中，學生的學習問題得到了及時的解決，人際交往能力得到了改善，學習積極性得到了極大的提高。因學習壓力產生的心理問題在同學之間交流的過程中得到了釋放、傾瀉、解決，同時這對于緩解目前日益嚴重的學生人際交往困難和厭學等問題有很大的意義。第三，自主學習能力的提高，增加了學生的自信心、獲得了積極向上的心態(tài)，能夠更好地經受住挫折，處理學習、生活上出現的各種問題。這也提醒教師在教學過程中應該注重培養(yǎng)學生的自主學習能力，從另一個角度去維護學生的心理健康。

三、做到學校與家庭教育相結合，消除

學生心理問題中的死角

父母的教育方式對子女進入青年初期心理健康狀況有一定的影響作用，若父母都采取情感溫暖的教育方式,會使得子女形成熱情、自信、自尊、自強、獨立、有毅力、情緒積極等人格特點，促進其自身心理的健康發(fā)展；相反，則會使子女變得憂郁、敵對、偏執(zhí)、不信任，產生強烈的逆反心理。另外，父母中有一方存在著過分干涉和拒絕否認傾向的，就需要另一方做好相關的調節(jié)和均衡控制，以免使孩子產生心理障礙。綜上所述，有了心理健康的父母，才有心理健康的孩子。作為父母，要積極引導他們，不斷克服困難，解除心理矛盾，戰(zhàn)勝自我，走向成熟。父母雙方要有意識的結合和使用不同的教育方式，這有利于孩子形成健全的人格，也對預防青年期發(fā)生的心理疾病有一定積極作用。

四、利用社會實踐培養(yǎng)高中生心理健康觀，建立

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一、高中生心理問題的成因

（1）學生自身問題。高中生們正值努力追夢的年代，此時的他們處于身心成長的躁動期，避免不了犯錯。一旦高中生們心中的夢想和追求受到打擊和影響的時候，如若缺乏相應的心理教育，學生們難免會產生情緒低落、意志消沉等現象。同時，不同學生對新環(huán)境的適應能力差距很大，加上沉重的課業(yè)負擔，學生們的興趣愛好得不到發(fā)展，自然難以健康積極地投入學習生活。此時的學生們正值青春叛逆期，對新事物大膽而又好奇，有的學生常常會被叛逆情緒沖昏頭腦。

（2）周遭環(huán)境問題?！懊夏溉w”的故事想必大家都不陌生，為了孩子能有一個安靜合適的學習環(huán)境，很多家長可謂是煞費苦心。隨著社會經濟的發(fā)展，來自社會方方面面的誘惑導致個別高中生往往難以把持自我，陷入濁流。高中生的自我認知還未健全，對事物是非判斷的能力還不夠獨立，一些周邊同學、社會娛樂場所、親朋好友等等，都可能成為直接或間接導致高中生出現心理健康問題的原因。從一些青少年犯罪現象來看，絕大多數都是由于周邊環(huán)境的影響而走上邪路的。

二、高中生心理健康教育對策

（1）強化宣傳，全民教育。應該承認，我國對高中生的心理健康教育起步較晚。有的學校違背人才成長規(guī)律，只是一味利用學生成績來評價學校實力，導致很多高分低能學生的出現。要想實現對高中生的心理健康教育，首先要做的就是宣傳學生心理健康的重要性，呼吁全民行動，共同教育。除了學校，社會、家長等也應該行動起來，與學校一起，對學生實施心理健康教育，杜絕不良信息的影響。對于學校而言，在實施文化教育的同時，強化對學生的心理健康教育，鼓勵學生之間團隊合作、互幫互助、相互交流，幫助學生、師生之間建立良好的情感。對于家長，切忌一味寵愛、溺愛孩子，給予孩子獨立成長的空間。很多家庭條件優(yōu)異的家長，過分呵護自己的孩子，阻塞了孩子與社會接觸的途徑。俗話說“窮人家的孩子早當家”。家長要鼓勵孩子去接受磨煉和體驗生活，從而更早地越過青春期，走向思維的成熟。對于社會方面，必須不斷凈化社會風氣，將不良信息、不良文化的影響降到最低。只有學校、家長、社會這三者相互協作，對高中生實施心理健康教育才會更加有效。

（2）深入調查，對癥下藥。高中生群體是由一個個獨立的個體所組成，對于他們的心理健康教育，必須對癥下藥。只有針對每個學生的心理健康問題，找出問題根源，并不斷總結和歸類，學生們的心理健康狀況才會早日改善。對于學校教育而言，教師必須加強與學生之間的溝通，做到“早發(fā)現，早治療”。對于學生出現的異常表現，要及時與學生家長溝通，做到教師與家長的聯動，及時將學生在校的動向和表現向家長傳達。在目前的高中心理健康教育中，很多教師認為：心理健康教育不是每位學生都需要的，只要關注那些出現問題的學生即可。當然，這樣的想法無疑是片面的，那些成績好、教師眼中的優(yōu)等生往往是更加需要教師的關注和引導。那些成績好的學生，在家庭、學校、社會中都備受關注和呵護，長此以往導致優(yōu)等生缺乏必要的心理承受能力，遇到一點點挫折就可能自暴自棄。在每年的高中生心理健康調查中，不乏一些“優(yōu)等生”出現不健康的心理，有時可能只是成績落后了幾名，就可能產生輕生、報復等不健康心理。這些心理健康問題往往是隱性的，需要教師在與學生不斷溝通交流中才能得以察覺和改善。由此可見，心理健康教育必須是全面的、深入的，必須是經過調查的，只有針對性教育才會更加高效直接。

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關鍵詞：農村高中；班主任工作；班級；措施

一、引言

農村貧困地區(qū)的高中學生相對其他經濟條件好的學生而言，是一群比較特殊的群體，也是很容易發(fā)生心理健康危機的時期。高中生不論從身體還是心理，都面臨著發(fā)展方面的問題，而高考和升學則帶給他們更大的壓力。農村貧困地區(qū)的生源相對職業(yè)技校而言整體素質要高，但是與城市地區(qū)的學生相比還有很大的差距。農村地區(qū)高中生的年齡大多集中在十五歲至十八歲左右，這個年齡階段的學生還是缺乏一定的自制力，有些學生經常遲到早退，上課睡覺或者上網等，但是他們思維活躍，這就導致班主任在班級管理的時候困難重重。應該使用什么樣的方式對這個階段的、農村高中生進行管理，是農村高中班主任應該著力研究和解決的問題。

二、農村高中班主任工作的現狀分析

第一，班主任為了拉近與學生的距離，一味地遷就學生、滿足學生的各種需求。現如今很多年輕教師為了評職稱原意去農村地區(qū)支教，尤其是通過當班主任可以盡快地達到評職稱的要求，但是由于年輕教師與高中生的年齡相差不多，因此為了拉近和學生的距離，通常在課上與課下和學生打成一片，這種做法反而給班級管理帶來了困難。比如，班主任和班級中個別學生的關系很好，但是如果這些學生因為某些原因違反了校紀校規(guī)，則班主任可能會礙于情面而不好意思對這些學生進行教育和懲罰，或者懲罰和批判的力度不夠，這就在無形中滋生了這些學生再犯錯的意識，所以，農村班主任始終要與學生保持一定的距離，維持教師的形象，這樣才能夠讓班級管理更加順利。

第二，農村高中班主任在班級管理中情緒急躁、缺乏耐心。這是由于目前很多高中班主任都是由剛畢業(yè)不久的年輕教師擔任，他們剛剛踏入工作崗位，對班級管理工作缺乏經驗，遇到班上學生違反校紀校規(guī)的情況往往容易沖動處理，而不能平靜理智地了解事情的原委再做處理，這樣的結果往往是適得其反。因此，農村高中班主任不論遇到任何事情都應該冷靜思考，切勿急躁、盲目斥責懲罰學生，在學生日常的學習生活中多關心學生，給予學生幫助和引導，這樣才能更好地解決問題。

第三，農村班主任存在語言侮辱學生和斥責學生的現象。很多年輕的班主任沒有經歷過磨練，遇到班級管理問題的時候往往不能全面細致地分析問題和解決問題，而首先是找出引發(fā)事件的學生進行責罵，有時候與學生斗氣，這樣既不能起到教育學生的作用，也無法達到班級管理的要求。高中生正處于心理敏感期和逆反期，如果一味地對違反紀律的學生進行謾罵和斥責，則會傷害學生的自尊心，激發(fā)學生做出更加錯誤的行為，因此，與其謾罵和斥責還不如委婉批評教育。

三、農村高中班主任工作的主要措施

首先，班主任應該盡可能地了解班級中每一位學生的情況a充分了解自己所在班級學生的情況是做好班級管理的前提，包括了解學生的學情、家庭狀況、個性以及愛好等，這樣才能夠在工作中有的放矢。當前農村高中學生的基本狀況不容樂觀，很多學生屬于留守兒童，父母常年在外地打工，孩子從小和爺爺奶奶、外公外婆一起生活，這部分學生的性格任性、敏感、厭學，這些問題都是班主任工作中非常棘手的問題，如何引導這些留守高中生健康成長、全面發(fā)展，是班主任工作的重要課題。筆者認為對這些高中生應該給予關心和幫助，循循善誘、耐心疏導。

其次，農村高中班主任應該從心理健康教育促進道德教育。心育和德育二者既是聯系又是區(qū)別的，通過心理健康教育可以促進德育，德育是培養(yǎng)高中生正確的政治方向和高尚的思想品德、行為規(guī)范，而心理健康教育則是為了讓學生具備更加健康的心理素質，二者在本質上是一致的，都是為了教導學生要發(fā)展成為一名社會需要的人才。但是不論是心理健康教育還是道德教育，當前的農村高中生存在很多心理與道德方面的問題，甚至兩種問題交織在一起，如果學生缺乏良好的心理素質與道德品質，則會影響學生的全面發(fā)展，這就需要班主任及時掌握學生的心理發(fā)展動態(tài)，進行及時的教育，同時這也是班主任自身職業(yè)發(fā)展的需要。

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【關鍵詞】高中心理健康教育 幽默心理學 應用策略

幽默心理學作為心理健康教育的一項重要教學內容，主要是揭示出幽默心理的現象本質和發(fā)展規(guī)律的科學。新時期的高中生普遍面臨著高考所帶來的巨大壓力，產生了一系類的心理問題。高中階段的學生正是處于心理變化的關鍵時期，因此，對于高中生的心理健康教育就顯得尤為重要。

一、幽默心理學在促進高中生的人際關系中的應用

高中階段的學生正值青春期的發(fā)育階段，學生的身體和心理都會出現一定的變化，心理波動較為明顯，會出現較強的逆反情緒。因此在與身邊的同學、老師和家長的交流與相處中會出現一定的摩擦，教師如不能準確掌握學生在這一階段的心理特征，不能及時的將矛盾化解，就會使學生的心里矛盾積少成多，使學生在人際關系的交往中出現嚴重的困擾[1]。對此教師應積極采用幽默心理學這一教育模式來引導學生自行以一種輕松、幽默的方式來化解矛盾，通過傳遞的和諧的力量來使憤怒、煩躁、壓力的情緒轉移出去，從而獲得輕松、自在的相處狀態(tài)。

二、幽默心理學在健全人格品質的應用

高中時期的學生正處于性格以及思想品質的養(yǎng)成階段，這一階段的教育思想和心理教育對于學生以后的人生發(fā)展都會產生重要的影響。但部分高中生由于受到升學的壓力和家庭環(huán)境的雙重影響下，存在者一定的心理疾病。因此，針對這一現狀，高中教師應該在心理健康教育課堂上積極采用幽默心理學的方法，引導學生以一種積極樂觀的心態(tài)來看待逆境中的問題，學會在問題面前，能夠看到問題的多面性，看到希望的一面，并能夠運用幽默自我安慰的方式進行及時的更正。按照心理學家的觀點看，一個具有幽默感和時常保持幽默意識的人，一定是一個積極、樂觀、向上的，并與幽默精神并存的人。而采用幽默心理學對學生進行心理問題治療時，能夠使學生在不斷地學習中增強幽默意識，提升幽默品質，促使學生積極向上，對于學生的完善人格具有積極作用[2]。

三、引導學生掌握幽默技巧的同時進行健康教育

根據教育心理學家的一系類研究和論證，總結出幽默的形式可以分為很多中，大體上可以分為社會性幽默、自勵性幽默、敵對性幽默和回彈性幽默。

首先，社會性幽默可以幫助學生處理在日常生活中出現的各種復雜的人際關系等問題，在實際的教育中，教師可以依據心理健康教學的內容，創(chuàng)設一個特定的教學場景，鼓勵學生運用社會性幽默的技巧來處理實際的關系問題，促進學生間的彼此交流。

其次，自勵性幽默是指使用者在處于尷尬、被動的環(huán)境下，利用一種自嘲式的方式將尷尬、壓抑的局面進行扭轉和化解，這樣使用者能夠將被動變?yōu)橹鲃?，避免不必要的沖突發(fā)生。此方法應用到實際的高中心理教學之中，取得了很好的治愈效果[3]。例如：某校高年級段的學生由于幾次的考試失利后，產生了自卑的心理，出現了不愿意與人交流的情況，教師對此鼓勵該學生采用自勵性幽默的方式來安慰自己，并告訴學生適當的自嘲自己可以緩解心理壓力，并在學生自我舒緩的過程中，教師與學生一起找出成績下滑的關鍵原因，學生在采用幾次自勵性幽默進行自我疏導后，逐漸的走出了自卑的心理陰影，整個人的精神狀態(tài)有了大幅度的提升，成績也隨之有所提升。

再次，敵對性幽默在整個幽默的形式中，收到了不太理想的效果，其幽默的方式是利用別人的弱點來進行人身攻擊，容易激起別人的負面情緒，在情緒的帶動下容易造成人身傷害，沒有真正做到心理疏導的作用，因而不適用于高中心理健康教學之中。例如：某校的學生經常拿同學的弱點開玩笑，進行人身攻擊，將自己的心理平衡建立在別人的痛苦之上，其同學認為這只是在和對方開玩笑。針對這一現象，班主任教師要對學生間的這種幽默行為及時的予以制止，并進行思想教育，要讓學生深刻的認知這種幽默的行為給對方帶來的傷害，進而促進本班學生的心理健康的發(fā)展。

最后，回彈性幽默就是在在面對別人的語言攻擊時所做出的回應，學生采用回彈性幽默解決心理問題，不僅使幽默方法的本身不具備攻擊性，同時還能睿智的進行反駁，因此在高中階段的學生中廣為適用。幽默方法本身就是心理防御的過程，正確使用幽默方法可以有效的緩解人們的心理壓力，使壓抑、緊張的內心得到放松。教師在進行心理健康教育當中，要善于利用幽默的多種方法對學生進行幽默教育的滲透，學生們通過不斷地學習，能夠使學生的內心變得越來越強大，是當代高中生緩解壓力的有效方法。

結束語：

綜上所述，高中階段的學生在學習和生活的過程中出現不良的心理問題都是正常的，身為教師要樹立一個正確的教育觀念，依據學生不同的性格特點和問題形式來正確的處理問題，對癥下藥，使學生能夠在幽默心理學的教育下克服心理障礙，在課堂上能夠高效的去學習。與此同時，高中教師也要使幽默心理學在心理健康教育中得到合理的運用，能夠使學生在掌握幽默心理技巧的基礎之上能緩解自身的心理壓力，以此來促進當代高中生的身心健康的全面發(fā)展。

【參考文獻】

[1]張宜艷.幽默心理學在高中心理健康教育中的應用[J].學園，2013（26）

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其中，因學習而產生的心理問題是高中生心理問題的主要部分。學生學習的心理壓力越來越大，造成部分學生出現厭學情緒。特別是面對考試時，很多學生會出現心理焦慮、甚至逃避考試的現象。

此外，人際關系問題也是高中生反映較多的問題。首先是與教師的關系問題。中學時期，學生希望得到教師的關心、理解與愛。如果教師缺乏理解、耐心與愛心，不能以熱情的態(tài)度給予指導幫助，反而橫加指責，學生就會失望。有時，教師雖然出于好意，但在語言表達上缺乏藝術性，學生，特別是高年級學生往往片面地感知這一切，這也是師生間發(fā)生沖突的重要原因。這種情況下，學生有一種壓仰感，消極情緒產生，師生關系日趨緊張。其次是與同學的關系問題。高中生除希望得到教師的理解與支持外，也希望在班集體內、同學間有被接納的歸屬感，尋求同學、朋友的理解與信任。由于同學關系不融洽，甚至關系緊張，有的學生就流露出孤獨感，想恢復與同學的關系，而又不知該怎樣去做。

處于青春期的高中生情緒情感激蕩、表露而又內隱。他們有話有秘密想與別人傾吐，可無論父母或教師又緘默不言，這種情況如果得不到理解，便會出現壓抑心理，出現焦慮與抑郁。此外，正值青春發(fā)育期的高中生，由于受認識能力和個性發(fā)展的限制，使得性心理的發(fā)展表現出相對的幼稚性，所以自認為認真的、蒙眬狀態(tài)下的戀愛出現了，我們把高中生這種未成人時的戀愛稱為早戀，盡管這種戀愛帶有好奇和模仿成分，但卻是一個值得高度關注的問題。

如何面對挫折也是高中生亟待解決的問題。高中生所遇的挫折是多方面的，有學習方面的、人際關系方面的、興趣和愿望方面的以及自我尊重方面的。其原因有客觀因素、社會環(huán)境因素以及個人主觀因素。面對挫折造成的困難與痛苦，如今的高中生多采取消極的適應方式。消極的挫折適應方式一旦成為一種習慣，在一定的情境中挫折狀態(tài)即使有所改變，其行為卻仍以習慣性的適應方式如影隨形地出現。于是，消極的挫折適應方式也就轉化為較嚴重的、需要長期耐心教育的心理健康問題了。尤其是一些平時學習成績優(yōu)異的學生，因為他們的求學之路一帆風順，一旦遇到挫折便無所適從，很容易從此一蹶不振。這就要求我們平時做好心理輔導，教會他們如何看待挫折，如何從失敗中重新振作起來。

為此，作為教師，特別是班主任，要時刻關注學生的心理健康問題。因為我們培養(yǎng)的不僅是有知識的人，更是有素質的、個性健康的人，這是社會發(fā)展對教育提出的更新、更高的要求。

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近年來，高中生心理患疾主要表現為：缺乏愛與溫暖沒安全感、內向、猜忌、孤僻、疑神疑鬼、情緒不穩(wěn)定，易暴怒，不服從教師管教。表現在行動上有攻擊性、沒有朋友、獨來獨往、給同學起綽號、無來由打架、敲詐等，導致這樣現象的出現是因為社會大環(huán)境的多元化發(fā)展以及教育的功利性讓學生無法適應或者承受，久之，超出了學生心理承受能力，就產生了心理疾患。

1.從學生角度

任何事物的質變都是量變的積累，學生之所以出現心理問題，這一切都源于在學生成長的過程中沒有及時預防設防，沒有及時進行心理疏導教育。心理疾病和心理異常的學生出現源于長期積累的問題，源于家庭的關愛缺失，源于學校心理健康教育的缺失，校園的心理咨詢室只是一種擺設。試想一下，如果一個學生什么知識都學不會，而要一天八九個小時坐在教室里，而且還要受到紀律規(guī)章制度的約束和教師的懲戒，這對他們來說不是一種煎熬嗎？這與勞教所對服刑犯的監(jiān)管又有什么區(qū)別？

2.從教師角度

現在的教師身上的擔子越來越重了，有些教師已經承受不了身上的擔子了，他們是教師也是社會人，也有著社會屬性，因此他們根本分解不了更多的精力給這些邊緣化的學生更多一份愛。

3.從學校角度

雖然目前提出素質教育已經向縱深方向發(fā)展，提出創(chuàng)個性化教育，但是目前總體來看，還是成績占主導地位，成績還決定著對孩子的評價。沒有足夠地重視孩子們心理健康教育和疏導。

二、預防和解決學生心理健康疾患的對策

1.逐步建立學生心理健康教育預防機制。

心理健康的問題要早入手，早規(guī)范，把心理問題消除在萌芽狀態(tài)，防勝于堵。首先學校應該給高中生創(chuàng)建一個和諧的環(huán)境，一個平等對話的機會，一個溫暖而又有愛心的大家庭。同時，體育教師應該激發(fā)自身的正能量，積極引導學生樹立正確的世界觀、人生觀，引導學生規(guī)劃人生，制定奮斗目標，并且為之付出永不懈怠的努力，真正做到目標引領人，過程激勵人，評價鼓舞人。

2.對于心理問題的學生運用減法對學生進行疏導，逐步消除學生心理疾患。

對于一些家庭變故、有性格缺陷的學生，家庭學校和社會要三位一體地對孩子進行心理疏導，給其一個安全的空間和環(huán)境，在家庭的變故中，家長不能把矛盾和情緒轉化到學生頭上，要讓孩子對家庭有歸屬感，學校教育也應該讓孩子們感受到溫暖，感受到自己是大家庭的一員，感知到教師與同學們并沒有放棄自己，感受到自己的身邊有許多朋友，然后逐漸走出自我封閉的空間。心理教師要運用所學的知識指導學生心理健康教育，定期開設心理健康講座，給予學生心理健康指導，教師應該用哲學的觀點辨證地去看待問題，心理問題的產生是源于長期缺乏愛的教育，教師和家庭要共同關注，建立家校共同教育機制，對于孩子每取得的一點進步都要給予鼓勵和掌聲。

3.建立心理異常高中生檔案袋。

就像世界上沒有兩片完全一樣的樹葉一樣，每一名學生都有自己的個性心理特征，解決學生的心理問題沒有現成的公式可套用，因此，教師視野要開闊，不僅僅關心學生的成績，更要關注學生的平時，對于性格有缺陷的膽小懦弱的學生要給予更多的關注，要讓陽光照射到每一個角落。同樣，心理教師要加強心理學知識的系統學習與掌握，并且要不斷更新心理學知識，活學活用，特別是對于一些心理異常的學生要建立心理異常學生的成長檔案袋。要跟蹤關注心理異常的學生，對這些心理異常的學生尤其更要下工夫，多花費時間進行個案心理疏導，這樣才能做到有的放矢。

4.發(fā)揮體育運動的優(yōu)勢和魅力去感染學生。

充分發(fā)揮體育運動的優(yōu)勢，體育運動有其獨特的魅力，注重集體力量的發(fā)揮，強調合作，強調意志品質的堅定頑強，對于一些性格內向孤僻不善與人交流的學生可以開設運動處方，內向學生可以多參與集體運動項目、注重合作完成運動的項目，易怒型學生要參與些象棋之類的項目，讓學生靜下心來，形成良好的心境。體育教師可以給一些有不良心理傾向的學生開設運動處方，讓學生依照運動處方參與體育運動，逐步克服不良心理傾向。

三、結論與建議

篇9

關鍵詞： 體育課 心理健康 培養(yǎng)

1．前言

隨著社會的物質文明和精神文明的高度發(fā)展，學生的學習壓力、就業(yè)競爭力也越來越大，出現心理問題的學生越來越多。高中生心理健康存在的問題主要表現為：喜怒無常，情緒不穩(wěn)，心理承受力低，意志薄弱，缺乏自信，學習困難，考試焦慮，注意力不集中，思維貧乏，學習成績不穩(wěn)，難于應付挫折，出現早戀現象，并在行為上出現打架、罵人，說謊，考試舞弊、厭學、逃學，嚴重的出現自傷或傷人現象。由于高中生正處于青春期，思想比較活躍，又面臨著高考的壓力，這些問題表現得尤其突出。心理問題是人類最常見、最復雜的問題，如何充分利用體育課的教育性、競賽性、協同性、交往性等特點培養(yǎng)學生的參與意識、競爭意識、團結協作精神、提升自控能力等，以及促進個性和諧發(fā)展是體育教師必須認真思考的問題，也是學校體育教學要重視的問題。

2．體育課中對高中生心理健康的引導

作為學校教育課程的體育課, 不僅對學生身體素質的提高發(fā)揮主導作用，而且對于學生心理健康引導有自身的優(yōu)勢。作為體育教師，體育課引導學生建立良好的心理素質，要打破傳統體育教學的主渠道作用，積極挖掘教材中的心理健康素材，確立學生課堂的主體地位，培養(yǎng)學生良好的學習習慣，因人施教培養(yǎng)學生健康心理品質。并且通過體育課中教師言行舉止影響，室內課的健康教育，教學比賽，體育項目教學，體育游戲等方式的引導，來培養(yǎng)高中生具有健康的心態(tài)。

2．1教師言行舉止引導

體育教學中，當教材難度較大和學習器械的練習時，學生往往會產生懼怕心理。教師可用暗示調節(jié)法消除和緩解學生過度緊張焦慮的不良心理。如可采用暗示語教學法，還可以采用諸如點頭示意的恰當表情動作，運用“膽大者帶膽小者練習”等暗示教學法。由于體育運動以群體的形式進行身體練習，學生之間相互接觸合作，有利于調整個體與個體、個體與群體之間的復雜關系，在群體教學和練習過程中，學生為了學習和掌握運動技術和技能，完成規(guī)定的身體練習，不僅需要作體力上的努力，更需要教師和同學的友愛與關心、支持與協助、尊重和信賴、理解與團結以及教師語言的鼓勵和表揚。通過身心的不斷努力，掌握了動作技術，克服了困難，磨煉了意志，鍛煉了自己，也了解了他人，從而獲得心理和身體上的雙豐收。

2．2室內課的健康教育引導

體育教師根據高中生出現的青春期心理問題進行引導，例如青春期閉鎖心理、情緒情感激蕩、表露而又內隱，早戀等等進行健康教育。教育學生科學用腦,要勞逸結合、充分的休息、合理分配用腦時間、改善用腦環(huán)境、加強大腦營養(yǎng)等。如果心理有問題的學生應該鼓勵他們早點去心理咨詢，嚴重的話必須要去心理醫(yī)院接受治療。

2．3體育教學比賽引導

體育教學比賽的特點就是公平競爭和優(yōu)勝劣汰，并檢驗教學質量。觀看比賽時，每當運動員不畏敵手，頑強拼搏終于進球（或獲勝）的片刻，許多同學都會吶喊、鼓掌、感動不已，仿佛自己也曾經歷了一場激烈的競爭。比賽過程的跌宕，使他們壓抑著的評判欲和表現欲得以釋放。觀看運動員精湛的技藝、頑強的精神，使學生積存的失落，悲觀煩悶的內心重新得到前進的光明。觀看比賽，可從勝利中體會到成功的價值，同時也從失敗中得到了人生的經驗，樹立必勝的信心，讓人獲得了實現自我的真諦。通過比賽可以給郁積的各種消極情緒提供一個發(fā)泄口。尤其，可以使遭受挫折后產生的沖動通過參加體育運動得到轉移，可消除情緒障礙，減緩和治療某些心理疾病。

2．4體育項目教學引導

比如：耐力跑教學練習時，把學生分成若干小組比賽，規(guī)定按照個人到達終點的次序得分，以同組成員得分之和計算團體成績。這樣每個同學都會很注意自己的成績，力爭為集體爭光。促使學生加強團結協同配合、互相支持和鼓勵，既培養(yǎng)了參與競爭意識、協作意識，又增強了集體觀念和意志品質。所以，只要進行精心設計組織實施，就可以提高學生心理健康水平，促進身心健康發(fā)展；球類項目所具有的趣味性、娛樂性、集體性和競爭性的特點。使得進行這些項目的鍛煉不僅需要嫻熟的球藝，更需要默契的配合；既培養(yǎng)同學之間的合作意識，也培養(yǎng)了集體主義精神。更增強學生的自信心和競爭意識。

2．5體育游戲引導

游戲在中學教學中占有相當的份量，通過游戲教學能培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神和競爭能力，以及團結合作，熱愛集體等優(yōu)良品質。而這些優(yōu)良品質正是一個人健康心態(tài)的集中體現。游戲深受學生的喜愛，也為體育教師開展心理健康教育提供了良機。例如，在游戲比賽中一些個性較強的學生因不服輸而與對方發(fā)生爭執(zhí)，也有失利的學生這間相互的埋怨，導致受指責的學生產生怯場心理而退出比賽。這樣一來，不僅影響了游戲教學的正常進行，而且還傷了同學之間的和氣。這時，教師抓住這一時機，耐心地教育學生，特別是偏激傾向的學生，更應讓他們認識游戲比賽的意義，正確看待比賽的成敗，批評有礙團結的不良現象。

總之，高中生的心理健康問題并不可怕，只是看各類中學是否重視，體育教師如何去幫助學生解決學習和生活上的困難，做學生的知心朋友，把特別的愛給特別的學生，就能夠預防學生心理障礙的出現，并及時發(fā)現問題，及時做好心理輔導和疏導工作。

3．建議

篇10

[關鍵詞]高中生、戀愛、心理狀態(tài)

一、高中生戀愛問題分析

本文對某高中男女各占一半的三個年級共300學生進行了調查，得出了相關數據。調查結果顯示，有70.2%的學生想要談戀愛；有23.6%的學生因為戀愛相關事情煩惱，希望他人能夠給他一些建議和引導；有3.1%因為戀愛已經影響到了自己的學業(yè)和生活。其中，由于男生相比女生來說好奇心更強，更想談戀愛，而且男生更加主動，所以男生談過戀愛的比率高于女生；對于非獨生子女來說，由于父母需要將愛分擔給其他的兄弟姐妹，相比于獨生子女，他們所受到的關心較少，所以他們更希望有人能夠關心、照顧自己，多以非獨生子女談戀愛的比率高于獨生子女；對于高年級的學生來說，由于身心的不斷發(fā)展，相比低年級的學生，他們各加成熟，對于異性的好奇心也更強，所以高年級談戀愛的比率高于低年級。

二、高中生談戀愛的原因

（一）隨著年齡增長，心理和生理變得更加成熟

高中生正處于人生發(fā)展階段的青春期，也是學生身心發(fā)育的轉型期，處于這個時期的學生第二性征愈發(fā)成熟，從而內心的成人意識不斷發(fā)展壯大，想要獨立的想法也越來越強烈，在這樣的條件下使得高中生充滿了對愛情的憧憬和幻想，對于性的意識也更加明顯，同時對于異性的好奇心也很強烈，隨著成人意識的不斷發(fā)展，再加上學習、生活、家庭和人際交往帶來的壓力，戀愛成為了高中生發(fā)泄壓力的出口之一，最終給父母和老師造成了困擾。所以高中生想談戀愛的想法越來越濃烈，從而不斷將想象變成事實。

（二）獲取信息途徑增多，造成思想誤導

而在當今發(fā)展信息化的社會，網絡的發(fā)達以及電視的普及使得高中生有更多的渠道去獲得與愛情有關的信息，而隨著信息的發(fā)達，基本上每一個高中生都有手機，手機上充斥著各種各樣的信息，這樣一來，高中生隨著獲取資源途徑的增加，所看到的、聽到的在某種程度上誤導了他們，那些不好的信息就會對高中生造成不同程度的影響，從而誤導他們做出錯誤的舉動，所以老師和家長需要通過自身的經歷和所學知識來引導學生建立正確的愛情觀，去除戀愛造成學生對學業(yè)不重視等不利影響。

三、高中生戀愛類型分類及心理輔導策略

（一）高中生戀愛類型分類以及不同類型的心理輔導策略

對于父母和老師來說，一昧的強制學生不準戀愛只會激發(fā)他們的逆反心理，而且一昧的認為所有的戀愛都是無用的，只會影響學生的學習也是不正確的，父母和老師要試著去理解學生，引導他們建立正確的戀愛價值觀。一些學生出于自身想法，把自己的戀愛想象成成人式的戀愛模式，屬于真戀愛，而一些學生由于自己與異性的交往方式不同被別人認為在談戀愛，屬于假戀愛，還有一些學生則是由于家庭或是社會的某些原因使得他們用談戀愛的方式去抒發(fā)。由于高中生戀愛是青春期的特殊產物，所以在戀愛形式和內容上存在很大的區(qū)別，老師和家長需要對不同類型的戀愛進行明確的區(qū)分，從而有針對性的去解決不同類型學生的不同問題。

1.面子型

面子型的學生在戀愛學生中的占比最少。部分學生認為有男朋友或是女朋友是很有面子的事情，能夠滿足他們的虛榮心，這類學生往往男生多于女生，且自尊心較強。很有可能這類學生在高中之前一直很優(yōu)秀，受到其他學生、老師和家長的很多關注，而上了高中之后發(fā)現比自己優(yōu)秀的人還很多，自尊心受到打擊，老師的關注也逐漸減少，從而使得他們以談戀愛或是打架等方式來獲得老師更多的關注度。而針對這類的學生，老師需要盡量去了解學生之前所經歷的事情，盡量的給予他更多的關心和鼓勵，老師可以將班上的某個職務交給他承擔，從而使他在工作中發(fā)現自己的潛能和自我價值。

2.玩樂型

玩樂型學生相比面子型學生在戀愛學生中占比較多。有些學生認為談戀愛是很好玩的事情，而且看著別人談戀愛，就越激發(fā)自身的好奇心，所以就很想嘗試，這類學生往往也是男生多于女生。而針對這類學生，老師和家長需要教給他們正確的愛情觀，通過自身的經歷和知識讓他們了解更多正確的與愛情有關的事情，而不是讓他們自己在網絡上獲取信息，誤導他們。同時，老師還需要引導學生樹立正確的人生觀，讓學生明白他們現在的重任是學習，通過告訴他們學習的意義激發(fā)他們學習的興趣。

3.缺失型

有些學生由于家庭的原因，極度缺失父母的愛和關心，使得他們在面對一個能夠照顧自己、關心自己的人時更加容易產生愛意，而這類的學生往往是女生多于男生。而針對這類的學生，如果老師或家長強硬的制止學生談戀愛只會使得他們的逆反心理更強烈，再加上大部分缺乏關愛的學生是出于家庭的原因，所以學生更需要老師的幫助，老師應該對與這類學生交流，與他們成為朋友，多多關心他們、鼓勵他們，聆聽他們的心事，從而在愛情和學習上更好的引導他們。

4.挽救型

這類學生一般是女生學習成績很好，而男生學習成績很差，由于女生看到了男生身上的某一個特點，所以在一起。而在戀愛關系中，女生充當著幫助男生的角色，而男生也很聽女生的話，使得男生能夠努力學習，所以這樣的戀愛類型是積極的，但事實上，很多老師和家長都不能理解這個女生，女生家長覺得男生拖累了女生，會影響她的前途，從而強制的禁止雙方的戀愛關系，這樣一來只會讓學生由于不能理解老師和家長的做法從而變得越來越叛逆。而這對這類的學生，老師和家長采取的方法不應該是強硬的制止，而是試著去理解他們，充分發(fā)揮他們戀愛關系中積極的一面，從而使得雙方不僅在學習上，在戀愛上都能有更好的發(fā)展。

5.理智型

理智型的學生能夠很好的把控學習和戀愛的關系，從而將兩者置于平衡位置，他們不會因為戀愛而影響了學習，而是相關鼓勵、幫助，使得雙方的成績都能更上一層樓，他們的戀愛關系有著很大的積極作用。而針對這類的學生，老師和家長應該采取講道理的方式，以未來的發(fā)展和夢想引領他們樹立更加正確的人生觀，從而更好的把控學習和愛情的關系。

（二）全方面的早戀學生心理輔導策略

對于正處于青春期的高中生來說，心理教育對他愛情觀的樹立有很大的作用。通過調查，明確學生的戀愛心理狀態(tài)，通過學校、老師、父母、家庭共同的力量對不同戀愛類型的學生進行不同的心理教育，從而使得他們能夠在青春期建立正確的人生觀、愛情觀。

1.理解學生，用心交流

無論老師，還是父母，在與學生交流戀愛問題時都要擺正態(tài)度，不要一開始就想著要去懲罰、制止他們的行為，首先要做的是去理解他們，從而以更加合理的語氣和口吻用心與學生交流，使得學生能夠明白你不是在針對他，避免他們形成更強烈的逆反心理。

2.深入調查，在進行教育前做好充足的準備

當老師或家長發(fā)現學生正在戀愛時，不要一昧的去制止。首先老師和家長要對他們的戀愛關系進行深入調查，了解他們?yōu)槭裁匆剳賽郏F在的關系發(fā)展到了什么程度，在做好充足準備的情況下，再針對問題進行相應的教育，使得學生能夠理解老師和家長所做的行為，所說的話，從而試著去接納他人的建議。

3.分析與評估，明確戀愛類型

老師和家長在與學生進行交流時不要只是對學生做教育工作，而更需要注重對他們所說的話進行分析和評估，明確其戀愛類型，從而能夠針對其戀愛類型想出相應的解決措施。

4.加強心理健康教育，不斷提高心理健康水平

學校需要定期的開設心理教育的講座和活動，并開設相關心理教育課程，為學生營造一個良好的心理教育氛圍，從而使得學生能夠獲得更多心理健康方面的知識，明確的體會到不同狀況下的情緒，引導學生樹立正確的人生觀，不斷提高學生的心理健康水平和心理素質，不斷增強學生的抗壓能力，使其無論是在受到任何傷害的情況下都能夠堅強。

5.進行合理的情感教育和性教育

學校需要在心理健康教育中進行一定的情感教育和性教育，向學生傳遞正確的情感和性方面的知識，而不是讓其他不良信息誤導他們做出錯誤的舉動，從而不斷提高學生的道德意識等，使其能夠正確的發(fā)泄壓力，而不是選擇戀愛的方式。

6.學校、家庭、社會共同作用，引導高中生樹立正確人生觀

在高中生的心理教育方面，學校、家庭和社會都扮演者很重要的角色，所以三分應該結合起來，共同發(fā)揮作用，加強對學生的心理健康教育，只有三方的共同努力才能夠幫助學生建立起正確的人生觀。對于學校來說，通過老師充當正確表率來引導學生健康成長，時刻保證自己行為的得體性。對于家庭來說，父母需要理解和尊重孩子，不要一昧的制止他們的任何行為，而是要正確的疏導他們情感上的問題，使得孩子能夠保持健康的心理素質。對于社會來說， 由于社會既可能對學生造成積極的影響，但也可能帶來負面的影響，所以社會教育是很重要的。

7.構建心理咨詢中心，幫助學生解決心理問題

由于老師和家長的特定屬性，很多學生不能夠輕易的向其說出自己心里真正的想法，所以學校應該創(chuàng)建學生心理咨詢服務中心，幫助學生將不敢向老師或服務傾訴的問題說出來，幫助學生正確抒發(fā)心里的壓力，從而提高學生心理素質。

[結語]加強高中生心理健康教育，解決學生戀愛方面的問題并不是讓老師和家長一昧的去制止學生的戀愛。作為老師和父母，首先要理解學生的行為，了解學生發(fā)展戀愛關系的原因，明確學生戀愛類型，從而通過學校、家庭和社會的共同作用，幫助學生樹立正確的戀愛價值觀。同時，學校需要開始心理課程，定期進行心理健康教育講座和活動，不斷通過學生的心理健康素質水平，使其能夠更好的衡量學習和愛情的關系，老師和家長需要在尊重學生的前提下，通過一定的心理教育，幫助學生做出更正確的選擇，更好的處理情感問題。

[參考文獻]

[1]林文斌. 花開應有時――高中生早戀問題分析及對策[J]. 考試周刊，2015，24：171+126.