導(dǎo)語：如何才能寫好一篇高中生心理健康教育內(nèi)容，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

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關(guān)鍵詞： 高中教育 心理健康教育 心理健康問題

近年來，我國校園里面發(fā)生的極端事件經(jīng)常出現(xiàn)在新聞頭條，這些事件的發(fā)生都是由于學(xué)生的心理健康出現(xiàn)問題而得不到及時的治療引起的。高中生的心理健康問題已經(jīng)成為家長和教師非常重視的問題之一，教育領(lǐng)域也在積極地改革創(chuàng)新，希望健全我國的高中心理健康教育。

1.高中生心理健康現(xiàn)狀分析

一直以來，高中生都處在非常大的學(xué)習(xí)壓力下，他們每天都要面對很多學(xué)科的學(xué)習(xí)任務(wù)，需要在學(xué)習(xí)上花費大量的精力，為了可以在高考中取得好成績，很多高中生都在高考之前徹夜讀書。在這繁重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)之下，高中生的心理健康出現(xiàn)一些問題。無論是學(xué)生的性格出現(xiàn)的變化，還是學(xué)生做出的一些過激行為，起因都是他們的心理健康出現(xiàn)問題，而學(xué)校、家長和他們都沒有充分重視，最終導(dǎo)致情況惡化，為高中生的健康成長帶來嚴(yán)重的危害。

2.我國高中心理健康教育存在的問題分析

2.1高中心理健康教育流于形式

在傳統(tǒng)的高中教育中，師生與家長一直都是把注意力放到學(xué)生的學(xué)習(xí)成績上，對學(xué)生的心理健康問題關(guān)心程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。即使在素質(zhì)教育之后，教育部門也要求學(xué)校重視學(xué)生的心理健康問題，提高心理健康教育質(zhì)量。但是很多學(xué)校為了讓學(xué)生有更多時間學(xué)習(xí)其他學(xué)科的知識而盡量壓縮開展心理健康教育的時間。另外，即使學(xué)校開設(shè)了心理健康教育課程，教學(xué)內(nèi)容也缺乏針對性，難以切實解決高中生的心理健康問題。甚至有的學(xué)校只是把心理健康教材發(fā)給學(xué)生，不開設(shè)專門的心理健康教育課程。這樣的心理健康教育完全就是流于形式，沒有真正認(rèn)識到開展高中心理健康教育的必要性。

2.2學(xué)生缺乏心理問題疏導(dǎo)途徑

我國當(dāng)前對心理健康問題的認(rèn)識停留在初級階段，很多人感覺承認(rèn)自己存在心理健康問題是一件非常難以啟齒的事情，大部分高中生都有這種心理。所以很多高中生在出現(xiàn)心理健康問題之后，不會像其他人訴說，也不知道通過什么樣的途徑可以有效解答自己的心理問題，導(dǎo)致心理健康問題在心里長期積壓，最終就會以我們不希望看到的形式爆發(fā)出來。我國大部分高中學(xué)校都沒有設(shè)立專業(yè)的心理咨詢室，所以對學(xué)生存在的心理健康問題難以及時發(fā)現(xiàn)并給予幫助。

3.優(yōu)化高中生心理健康教育的建議

3.1提高心理健康教育課程質(zhì)量

心理健康教育課程是預(yù)防高中生出現(xiàn)心理健康問題的關(guān)鍵，只要心理健康教育課程的教學(xué)質(zhì)量得到保障，高中生就可以在教學(xué)中對心理健康問題有正確的認(rèn)知，學(xué)到自我調(diào)節(jié)心理問題的方法、自己疏導(dǎo)心理問題的途徑等心理健康方面的知識。這些都是高中生預(yù)防心理健康問題必備的常識，可以讓高中生擺脫心理健康問題的困擾。在心理健康教育課程中，還有一個重要的教學(xué)內(nèi)容是對學(xué)生的挫折教育。高中生是一群還沒有步入社會的群體，他們承受挫折的能力非常弱，出現(xiàn)自殺現(xiàn)象是因為他們的承受能力太脆弱，受到挫折以后就心理崩潰，做出這樣的自殘行為。高中心理健康教育課程中的挫折教育就是要讓學(xué)生熱愛生命，以積極樂觀的生活態(tài)度面對自己遇到的各種挫折。

3.2建立校園心理咨詢室

為了及時地發(fā)現(xiàn)并幫助學(xué)生排解他們的心理健康問題，學(xué)校應(yīng)該建立專業(yè)的心理咨詢室，請專業(yè)的心理咨詢教師管理心理咨詢室，讓其發(fā)揮應(yīng)有的作用。心理咨詢教師的首要任務(wù)是幫學(xué)生建立心理健康檔案。因為只有建立心理健康檔案之后，心理咨詢老師才能對學(xué)生的心理變化進(jìn)行記錄觀察，及時地知道哪個學(xué)生需要一對一的心理輔導(dǎo)。這些心理健康檔案需要安排班級排序進(jìn)行保存，對每個班級的學(xué)生通過老師平時的觀察確定一些需要重點關(guān)注的對象，比如有一些平時表現(xiàn)得比較自卑、孤僻、沉默寡言的學(xué)生，就需要得到心理咨詢教師的重點關(guān)注，多與他們溝通交流。

3.3學(xué)校加強(qiáng)對心理健康的宣傳

加大對心理健康的宣傳力度，可以讓學(xué)生對心理健康問題更重視，而且讓他們在宣傳中有所收獲。心理健康教育宣傳的形式可以是多種多樣的，比如在課間時間播放心理健康問題有關(guān)的視頻，視頻內(nèi)容可以是一些學(xué)校發(fā)生的校園暴力事件重現(xiàn)等，這樣能提高學(xué)生對心理健康問題的危機(jī)意識。也可以是一些心理健康的常識，讓學(xué)生時刻關(guān)注自己的心理健康。

4.結(jié)語

高中學(xué)習(xí)對學(xué)生的未來發(fā)展有著非常重要的意義，這個階段可以說是高中生的一個人生轉(zhuǎn)折點。高中心理健康教育可以幫助高中生樹立積極樂觀、健康向上的人生態(tài)度，對他們的心理健康成長非常重要。所以，我國的高中心理健康教育必須盡快完善。

參考文獻(xiàn)：

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【關(guān)鍵詞】高中生；良好心理健康教育；抗挫折能力

高中階段的中學(xué)生處在個體發(fā)育的青年初期，也處于青春發(fā)育期。此時高中生的生理發(fā)育十分迅速，但心理發(fā)展相對緩慢身心處于一種非平衡狀態(tài)。發(fā)展時期呈現(xiàn)出過渡性、閉鎖性、社會性和動蕩性的特點。

現(xiàn)階段的高中心理健康教育更多的是把注意的焦點集中在心理問題方面，是建立在消極心理學(xué)的基礎(chǔ)上的心理健康教育。所以無論是心理健康教育課程，還是學(xué)校的心理輔導(dǎo)和咨詢，都是針對高中生已存在或易發(fā)生的心理問題和存在心理問題的個體進(jìn)行的。這就導(dǎo)致學(xué)校心理健康教育無論是教育的內(nèi)容、形式和途徑，還是教育的對象和實施者，都偏離了心理健康教育的總目標(biāo)和基本原則，使學(xué)校心理健康教育難于深入和擴(kuò)展，其實效性和發(fā)展都受到一定的限制。高中階段是一個“危險期”。因此，培養(yǎng)高中生的抗挫折能力是心理健康教育中的必要課程。

一、良好心理健康教育

良好心理健康教育是孟萬金教授創(chuàng)立的學(xué)校心理健康教育新理念。它不是概念的主觀臆造或翻新，而是在整合借鑒西方良好心理健康、良好心理治療、良好心理學(xué)、良好教育諸方面思想和實踐的基礎(chǔ)上提出來的。最大創(chuàng)新之處在于提出了：沒有心理疾病不等于心理健康，將“培養(yǎng)良好心理品質(zhì)”擺在了“克服心理與行為問題”的前面，主張通過發(fā)展來化解問題，充分體現(xiàn)了教育的發(fā)展性、預(yù)防；最大亮點是：明確提出“開發(fā)潛能，減負(fù)增效”，與“塑造良好向上心態(tài)和奠基幸福人生”的學(xué)校使命有機(jī)結(jié)合起來，強(qiáng)化了與學(xué)校教學(xué)活動主旋律的緊密結(jié)合，從根本上克服了傳統(tǒng)心理健康教育與學(xué)校教學(xué)兩分離的被動局面。概括地說，良好心理健康教育就是根據(jù)教育對象的生理、心理發(fā)展特點，以人的向善性為價值取向，運用良好的內(nèi)容、方法和手段，從正面發(fā)展和培養(yǎng)個體的良好心理品質(zhì)，防治各種心理問題，促進(jìn)個體身心全面和諧發(fā)展的教育活動。

二、良好心理健康教育中抗挫折能力的培養(yǎng)

1.挫折

挫折是指人的意志行為受到無法克服的干擾或阻礙，預(yù)定目標(biāo)不能實現(xiàn)時所產(chǎn)生的一種緊張狀態(tài)和情緒反應(yīng)。它包含了三層含義：挫折情景、挫折認(rèn)知、挫折反應(yīng)。當(dāng)挫折情景、挫折認(rèn)知、挫折反應(yīng)同時存在時，人們便體驗到了心理挫折。挫折是客觀存在的，每個人都會在生活中體驗到各種各樣的挫折。挫折對人有弊也有利。挫折對于抵御挫折能力強(qiáng)的人來說是一種動力，它可以激發(fā)個體的意志努力，更堅定地朝著自己預(yù)定的目標(biāo)奮力前進(jìn)，直至達(dá)到目標(biāo)。在這個過程中，他們可以面對現(xiàn)實社會，不斷調(diào)整自己，不斷戰(zhàn)勝困難，體驗成功的喜悅，積累成功的經(jīng)驗，自信心不斷得到增強(qiáng)，人生價值感得到提升。

2.抗挫折能力

關(guān)于抗挫折能力，目前有“抗逆力”、“挫折承受力”、“挫折忍受力”、“抗挫折能力”等不同說法，其基本含義都是指個體忍受、抵抗和排解挫折的能力。馮邊平把挫折承受力定義為個體遭受挫折后，能夠忍受和排解挫折的程度，也是個體適應(yīng)挫折、抗御和對付挫折的一種能力，并進(jìn)一步分為挫折耐受力和挫折排解力。

3 積極心理健康教育中抗挫折能力的培養(yǎng)

積極心理健康教育中抗挫折能力的培養(yǎng)在于采取積極的心理健康教育模式，是建立在積極心理學(xué)為基礎(chǔ)的心理健康教育模式。

教育目標(biāo)。挫折是人生中必有的體驗，積極心理健康教育重在培養(yǎng)高中生樹立對挫折的正確的認(rèn)知以抵御挫折，引導(dǎo)學(xué)生從挫折中成長，樹立有效的積極的歸因模式培養(yǎng)樂觀的解釋風(fēng)格。教育方式與途徑。高中生抗挫折能力的培養(yǎng)是不能僅依靠學(xué)生本身，應(yīng)提倡全方位、全過程、全面滲透、全員參與的途徑，形成以學(xué)校分管領(lǐng)導(dǎo)為統(tǒng)領(lǐng)，以專業(yè)心理教師為核心，以班主任為骨干，以學(xué)科教師為生力軍，以家長為后援，以正向校園文化、社會環(huán)境和媒體宣傳為積極氛圍的抗挫折能力教育的立體網(wǎng)絡(luò)。教育過程。積極心理健康教育模式是以學(xué)生為中心，教師學(xué)生雙主體，發(fā)展性和預(yù)防性的教學(xué)內(nèi)容為主。

三、總結(jié)

積極心理健康教育的實施存在一些現(xiàn)實的問題，其基礎(chǔ)積極心理學(xué)仍處在發(fā)展階段，而本身心理健康教育在全國的教育中還處在發(fā)展的階段，在各種問題下心理健康教育模式是需要廣大心理健康教育工作者不斷探索與完善的。高中生抗挫折能力的培養(yǎng)是需要社會、學(xué)校、家庭共同合作下才能更好進(jìn)行的一項工作。隨著班級素質(zhì)拓展活動在心理健康教育課程中更多的運用。抗挫折能力的培養(yǎng)也可以以班級團(tuán)體輔導(dǎo)活動課的方式呈現(xiàn)在高中生面前，通過增強(qiáng)學(xué)生的體驗，更多地引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行積極的抗挫折練習(xí)，從活動中培養(yǎng)高中生的抗挫折能力。

參考文獻(xiàn)：

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關(guān)鍵詞：班主任；心理健康；農(nóng)牧區(qū)

一、農(nóng)牧區(qū)高中班主任開展心理健康教育概述

（一）農(nóng)牧區(qū)高中班主任開展心理健康教育的優(yōu)勢

1.與學(xué)生接觸時間多，了解學(xué)生的性格、家庭背景、人際關(guān)系等基本情況，了解學(xué)生的心理需求，能夠及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生的內(nèi)心變化和不良心理傾向。

2.班主任能夠抓住心理健康教育的良好時機(jī)，使心理健康教育更具有針對性和靈活性。

3.班主任能夠連貫、系統(tǒng)地對學(xué)生高中階段的心理成長予以關(guān)注，必要時進(jìn)行輔導(dǎo)，通過與學(xué)生家長的有效溝通，能夠整合學(xué)校、家庭、社會等多方的力量開展心理健康教育，以求達(dá)到最佳的教育效果。

（二）農(nóng)牧區(qū)高中班主任開展心理健康教育的重要作用

1.有利于高中生整體心理素質(zhì)的提高，學(xué)生學(xué)習(xí)了心理健康常識和心理訓(xùn)練方法后，樹立起心理健康意識，學(xué)會了學(xué)習(xí)、學(xué)會了生活、學(xué)會了自我教育，適應(yīng)能力進(jìn)一步增強(qiáng)，心理素質(zhì)得到有效提高。

2.有利于德育工作的順利開展，德育工作是班主任的核心工作，通過心理健康教育，改善學(xué)生的心理素質(zhì)，為德育教育提供良好的心理條件，將心理健康教育納入班主任的工作，是提高班級德育質(zhì)量的有效途徑之一，可促進(jìn)德育工作的順利開展。

3.有利于加強(qiáng)班級的日常管理，在進(jìn)行心理健康教育的過程中，教師加強(qiáng)了與學(xué)生的溝通，建立起更加融洽的師生關(guān)系，師生相互接納、尊重和理解，使班級日常管理更加輕松。

二、農(nóng)牧區(qū)高中生面臨的心理健康問題

（一）厭學(xué)情緒

高中生厭學(xué)情緒的產(chǎn)生來自多方面的影響。學(xué)生的家庭關(guān)系對學(xué)生造成的影響首當(dāng)其沖，某些學(xué)生父母關(guān)系緊張，動輒大吵大鬧，極大地分散了孩子的注意力，使學(xué)生無法專注于學(xué)習(xí)。其次，社會上存在的各種不正之風(fēng)對高中生思想水平滑坡產(chǎn)生了消極的影響，嚴(yán)重打消了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，致使他們一味沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲、虛擬世界而不能自拔。再次，由于某些學(xué)生文化課基礎(chǔ)薄弱，對教師教授的內(nèi)容無法理解，久而久之，失去了學(xué)習(xí)的情趣，產(chǎn)生了怠惰的心理傾向，無心于學(xué)習(xí)，甚至開始遲到、逃課、撒謊。

（二）自卑心理

自卑心理源于缺乏對自身的準(zhǔn)確了解、對自己沒有信心、對自身持否定態(tài)度的消極內(nèi)心體驗，常常表現(xiàn)為垂頭喪氣、無精打采、得過且過、悲觀失望。在這種心理的驅(qū)使下，他們往往認(rèn)為別人的成功是自身無法企及的，內(nèi)心渴望同樣的成功體驗，夢想著一鳴驚人、夢想著超越別人，卻膽怯、輕視自己，嚴(yán)重缺乏嘗試的勇氣，更怕嘗試失敗后遭遇嘲笑和冷落的困境。

（三）早戀傾向

早戀問題是家長和教師普遍關(guān)注的高中生常見的心理問題。從高中生生理和心理發(fā)展階段來看，高中生自我意識逐漸增強(qiáng)，對異性表現(xiàn)出愛慕之情是情理之中的現(xiàn)象，但在當(dāng)今風(fēng)靡網(wǎng)絡(luò)的愛情故事以及電視熒幕催人淚下的泡沫劇的狂轟濫炸下，學(xué)生的心理防線被擊潰，高中生的好奇心驅(qū)使他們催生嘗試的意識。

三、農(nóng)牧區(qū)高中班主任的心理健康教育策略

（一）營造有益于心理健康發(fā)展的環(huán)境

學(xué)生的心理健康產(chǎn)生問題，多數(shù)是由于心理產(chǎn)生了負(fù)面情緒。為使學(xué)生身心良好發(fā)展，教師要積極為學(xué)生營造適宜于健康心理B成的環(huán)境，培養(yǎng)學(xué)生面對困難的自我調(diào)節(jié)能力和適應(yīng)能力，培養(yǎng)學(xué)生看待事物的正確態(tài)度和觀念。在人際交往中，教師要為學(xué)生營造和諧、平等的師生關(guān)系，通過建立班級文化、開展班級活動，使學(xué)生體驗積極的合作，在積極樂觀的氛圍中引導(dǎo)學(xué)生積極奮發(fā)、樂觀向上的心理品質(zhì)。由于高中生已經(jīng)具備自我認(rèn)知的能力，在班級管理中教師過于嚴(yán)肅、呆板的態(tài)度，必然導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生抵觸心理。因此，在營造有益于學(xué)生健康成長的環(huán)境時，教師尤其要注意班級氛圍的民主性，充分體現(xiàn)學(xué)生主人翁的地位，以民主、寬松的班級文化帶動學(xué)生生動活潑的學(xué)習(xí)，以此為學(xué)生心理健康發(fā)展掃清障礙。

（二）開展心理輔導(dǎo)活動

針對學(xué)生已經(jīng)出現(xiàn)的心理問題，教師要采取積極的措施，幫助學(xué)生及時走出困境。教師可以多渠道采取措施，例如，開展健康教育宣傳活動，開展心理健康教育講座，開設(shè)專門的心理健康教育課，在課外活動中有效融入心理健康教育因素，心理健康教育課與其他學(xué)科教學(xué)有機(jī)融合等。這些活動的開展，要求教師在詳細(xì)了解學(xué)校和學(xué)生的情況下，有針對性地向?qū)W生系統(tǒng)介紹心理健康教育常識，使學(xué)生自覺發(fā)現(xiàn)自身存在的心理問題傾向，在自我調(diào)節(jié)或主動尋求幫助的情況下解決問題，保證心理健康發(fā)展，促使學(xué)生人格全面發(fā)展。

（三）開展個別輔導(dǎo)

個別輔導(dǎo)是說針對學(xué)生心理問題的特殊性，采取具體問題具體分析的原則，對學(xué)生的心理問題展開個別疏導(dǎo)，以此掃清學(xué)生的心理障礙，為學(xué)生排憂解難。例如，有自卑心理的學(xué)生，不善于與人交際，更不愿意主動吐露心事，而且缺乏必要的自我調(diào)節(jié)能力。這時，就要求教師平時多觀察學(xué)生，留意每位學(xué)生的心理動態(tài)，及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生的不良心理傾向，并主動接近學(xué)生，多關(guān)愛學(xué)生，與之建立親密的個人關(guān)系，使學(xué)生在初步信任教師的基礎(chǔ)之上開展心理疏導(dǎo)，幫助學(xué)生克服自卑障礙，使學(xué)生準(zhǔn)確認(rèn)識自己，對自己充滿信心，教給學(xué)生正確看待生活、學(xué)習(xí)、人際交往的態(tài)度和行為處事方式，培養(yǎng)學(xué)生克服困難、自我調(diào)適的能力。

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關(guān)鍵詞：高中教育；心理健康教育；有效途徑

中圖分類號：G444 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號：1008-3561（2015）28-0015-01

心理健康教育是根據(jù)學(xué)生生理、心理發(fā)展特點，運用有關(guān)心理教育方法和手段，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育活動。高中階段的學(xué)生面臨的學(xué)習(xí)壓力和學(xué)習(xí)任務(wù)，可以說是整個中小學(xué)階段最重的。因此，在實際教育教學(xué)工作過程中，高中階段的學(xué)生最需要有效的心理健康教育，以健康陽光的心理來積極地面對學(xué)習(xí)生活。所以，在高中教育教學(xué)過程中，教師若采用各種有效的措施來開展高中生心理健康教育，對于高中生學(xué)習(xí)效果的提升以及自身的健康成長，將有著良好的作用。

一、拓展高中體育課程的教學(xué)內(nèi)容，以體育健康帶動心理健康教育工作的開展

在部分學(xué)校，由于應(yīng)試教育的壓力以及傳統(tǒng)高中教學(xué)觀念的影響，高中體育課程的開展往往不能有效進(jìn)行，體育教學(xué)的效果也不能很好地體現(xiàn)出來。事實上，高中體育課程除了承擔(dān)學(xué)生身體素質(zhì)強(qiáng)化與技能傳授重任之外，還具備心理健康教育的重要作用，即在體育課程有效開展的前提下，高中階段的學(xué)生通過體育鍛煉可以獲得身體和心理同步健康的有效效果。所以，高中體育教師應(yīng)當(dāng)積極地對體育課程進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，適當(dāng)安排一些相關(guān)教學(xué)內(nèi)容，讓身體鍛煉與心理鍛煉同步進(jìn)行。這樣，在體育教學(xué)過程中，教師就可以利用體育鍛煉的機(jī)會，讓學(xué)生放松心情，積極調(diào)整自己的心理狀態(tài)，自信、陽光、向上，進(jìn)而保障日常學(xué)習(xí)生活的高效進(jìn)行。

二、借助信息技術(shù)開展高中生心理健康小調(diào)查，并有針對性地進(jìn)行心理健康教育

隨著信息技術(shù)不斷發(fā)展，給高中教育工作的開展帶來了極大的便利。因此，在開展高中教育工作過程中，教務(wù)處應(yīng)當(dāng)緊密聯(lián)系學(xué)工處的心理教師，積極采購相關(guān)的心理教育軟件，并在每一個學(xué)期劃定一到兩個課時讓學(xué)生進(jìn)行軟件操作，使得心理教師能夠及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生的實際心理問題，并有針對性地開展心理健康教育工作。在信息技術(shù)與心理健康教育結(jié)合過程中，最為緊迫的任務(wù)就是教師對心理健康教育測試題的選擇以及對于個人調(diào)查結(jié)果的匯總。一方面，心理健康教師要積極參加相關(guān)的培訓(xùn)，隨時更新自己的心理測試題，進(jìn)而不斷提升對學(xué)生心理健康判斷的精確度。另一方面，心理健康教師要隨時對班級學(xué)生的總體成績進(jìn)行匯總統(tǒng)計，以便選擇最佳的教學(xué)內(nèi)容，開展一次有針對性的班級心理健康教育。

三、利用校內(nèi)外專家學(xué)者的心理健康講座，為學(xué)生帶來專業(yè)化的心理健康教育課程

高中階段的學(xué)生雖然還沒有像大學(xué)生一樣開始對知識進(jìn)行系統(tǒng)化的探究或者進(jìn)行專業(yè)化鍛煉，但是在日常教育教學(xué)過程中，教師也要隨時注重引入一些專家學(xué)者的講座，為高中階段的學(xué)生帶來專業(yè)化的心理健康教育課程，使得學(xué)生在獲得基本教育的同時能夠掌握有效的方法對自己的心理狀況進(jìn)行科學(xué)調(diào)整，積極面對學(xué)習(xí)和生活。由于涉及教育成本以及講座開展的時間問題，因此，高中階段開展心理健康講座時，應(yīng)當(dāng)借助相關(guān)的主題教育活動。比如，有些高中是在高考倒計時100天進(jìn)行動員活動時，引入一些專家學(xué)者的講座。一方面，借助講座讓學(xué)生對心理健康有一個基本的了解，及時進(jìn)行自身的調(diào)整。另一方面，也通過講座讓學(xué)生能夠受到更大的鼓舞，進(jìn)而提升學(xué)生的自信心和勇氣，鼓勵學(xué)生戰(zhàn)勝自己。

四、班主任與心理教師相結(jié)對進(jìn)行個別談話教育，保障高中心理健康教育的實施效果

高中階段與學(xué)生關(guān)系最為密切的，是各個班級的班主任教師。因此，在開展心理健康教育工作時，班主任教師應(yīng)當(dāng)積極承擔(dān)起主要的教育責(zé)任。一方面，班主任教師要隨時對自己班級學(xué)生的動態(tài)進(jìn)行觀察，進(jìn)而對心態(tài)比較好的學(xué)生多做鼓勵，引導(dǎo)他們繼續(xù)努力學(xué)習(xí)；對心態(tài)不好的學(xué)生要做好安撫談話工作，減少學(xué)生的消極心理。另一方面，班主任要與心理教師結(jié)對，在日常的教學(xué)工作過程中，與心理教師交流班級學(xué)生的實際情況和心理健康教育實施的方法，優(yōu)化個別談話的效果。要針對不同學(xué)生的實際情況，進(jìn)行個性化教育，提高學(xué)生心理素質(zhì)，讓學(xué)生內(nèi)心變得強(qiáng)大，勇于面對前進(jìn)道路上的艱難險阻，幫助學(xué)生積極面對高中學(xué)習(xí)生活。

五、結(jié)束語

高中階段學(xué)生的心理健康水平，對于學(xué)生學(xué)習(xí)成績以及健康的生活都有著重要的影響。因此，在實際教育過程中，教師要積極采取有效的措施，通過各種有效的途徑來保障心理健康教育工作的有效性，為高中階段學(xué)生積極心態(tài)的養(yǎng)成提供重要的保障。在實際教育教學(xué)過程中，體育教師可以拓展高中體育課程的教學(xué)內(nèi)容，以體育健康帶動心理健康教育工作的開展；心理教師可以借助信息技術(shù)開展高中生心理健康小調(diào)查，并有針對性地進(jìn)行教育；教務(wù)部門可以利用校內(nèi)外專家學(xué)者的心理健康講座，為學(xué)生帶來專業(yè)化的心理健康教育課程；而高中班主任可以與心理教師相結(jié)對開展個別談話教育，保障高中心理健康教育的實施效果，更好地促進(jìn)學(xué)生健康成長。

參考文獻(xiàn)：

[1]俞婷.普通高中心理健康教育信息化的探索研究[J].教育教學(xué)論壇，2015（04）.

[2]俞國良.未成年人心理健康教育的探索[J].北京師范大學(xué)學(xué)報：社會科學(xué)版，2005（01）.

篇5

關(guān)鍵詞：高中生；心理健康；教育模式

隨著不斷貫徹素質(zhì)教育，學(xué)生的心理素質(zhì)教育已成為學(xué)校教育的又一重要目標(biāo)，然而如何上好一堂心理健康教育課，通過什么樣的教學(xué)模式使學(xué)生的知、情、意得到全面發(fā)展，這是心理教育工作者一項重要的研究項目?？偟膩碚f，教育模式可以分為以下三大模塊：

一、課前準(zhǔn)備階段

心理健康教育課跟其他普通學(xué)科一樣，課前準(zhǔn)備很重要，具體可以分為教學(xué)內(nèi)容的選擇、課程形式和結(jié)構(gòu)的安排、課程活動的輔導(dǎo)。

首先，教學(xué)內(nèi)容的安排要有針對性和計劃性，針對不同時期的高中生采取不同的教學(xué)輔導(dǎo)。例如，針對剛?cè)雽W(xué)的高中生，他們不僅需了解周圍環(huán)境與集體，還需要設(shè)立新的學(xué)習(xí)任務(wù)及人生目標(biāo)，因此教師可針對此種現(xiàn)象具有針對性和計劃性地進(jìn)行輔導(dǎo)，來消除他們在這個過程中所產(chǎn)生的迷茫與無措。其次，在課程形式與結(jié)構(gòu)上，老師應(yīng)設(shè)置有趣的符合學(xué)生主體觀念的豐富多彩的教學(xué)形式，如討論、辯論、情景劇等等，構(gòu)建良好的課堂氛圍，引發(fā)他們更為深刻的思考，最終實現(xiàn)自我教育的目的。最后，針對課堂所要開展的活動，在課前進(jìn)行一定的輔導(dǎo)，使學(xué)生的活動更符合教育要求的目的。

二、課堂教學(xué)過程

首先，教師可以設(shè)置一定的活動情境來提出問題，讓學(xué)生自由討論并發(fā)言，在這個過程中讓學(xué)生來了解自己在沖突面前習(xí)慣性的認(rèn)識和行為。其次，通過討論與發(fā)言，教師一一進(jìn)行分析，解決學(xué)生所遇到或提出的問題，這樣可以提高學(xué)生的認(rèn)知水平，進(jìn)而改變學(xué)生的某些觀念和行為。

三、學(xué)習(xí)結(jié)果的反饋

對于每一節(jié)心理健康教育課，在課后都需進(jìn)行學(xué)習(xí)結(jié)果的反饋，因它可以體現(xiàn)學(xué)生對于已獲知識的引用和自我提高與教育的反饋。所以，學(xué)生要自省檢查自己的認(rèn)知是否發(fā)生轉(zhuǎn)變，進(jìn)一步明確自身發(fā)展的目標(biāo)。

總而言之，心理健康教育作為素質(zhì)教育的一項重要教育課程，開展心理健康教育，是提高學(xué)生心理健康、心理素質(zhì)以及適應(yīng)性水平的關(guān)鍵，它擁有不同于其他普通學(xué)科，如課堂上以學(xué)生的需要為出發(fā)點，以學(xué)生為主體，教學(xué)形式多種多樣，最終來提高學(xué)生的心理素質(zhì)、認(rèn)知水平。心理課由于它的特殊性，從而決定了心理教師不僅僅要有寬容、理解的心，更應(yīng)具有探索的欲望。

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一、高中生心理健康狀況調(diào)查

 

從我市一所職業(yè)高中學(xué)生作為實驗研究對象，隨機(jī)抽取高一至高三年級各兩個班的學(xué)生，其中高一學(xué)生80人、高二130人、高三136人，共計346人。調(diào)查采用癥狀自評量表，由專業(yè)人員如班主任配合，使用課堂時間對學(xué)生團(tuán)體進(jìn)行測查，教師在進(jìn)行調(diào)查時應(yīng)該使用統(tǒng)一指導(dǎo)語，將調(diào)查表測試結(jié)果與班主任個別談話相結(jié)合，保證測試可靠性與科學(xué)性。依照國內(nèi)文獻(xiàn)標(biāo)準(zhǔn)癥狀自評量表中的各因子分大于等于3分的人被認(rèn)為是可能有較明顯心理問題。此次實驗研究采用軟件SPSS15.0進(jìn)行統(tǒng)計學(xué)分析與處理。經(jīng)過調(diào)查后，得出如下結(jié)果：

 

職高高一組中有明顯心理問題的15人、高二組35人，高三組40人，職高高中所選研究對象一共有90人，占總實驗人數(shù)的26.01%。其中心理問題中出現(xiàn)頻率次從高到低的是強(qiáng)迫癥狀、人際關(guān)系敏感、抑郁、偏執(zhí)、焦慮、精神病性質(zhì)等等。另外，高一年級中心理因子分之間有較大差異，高二、高三年級學(xué)生各因子之間無顯著差異;職高高中的男女生之間各因子分沒有顯著性差異[1]。

 

二、高中生心理健康教育管理措施

 

1、增強(qiáng)心理健康教育機(jī)構(gòu)的地位與作用

 

心理健康教育在目標(biāo)、功能以及任務(wù)上與其他各項教育之間有著交叉相關(guān)的關(guān)系，其他各項教育能夠完成部分心理健康任務(wù)，但是不能夠完全代替，心理健康教育應(yīng)該像其他教育科目如德育、智育及體育等，開展設(shè)立專門教育機(jī)構(gòu)。

 

學(xué)校應(yīng)該完善心理健康機(jī)構(gòu)設(shè)施，不能完全將學(xué)校衛(wèi)生室作為學(xué)校心理健康室，學(xué)校心理健康機(jī)構(gòu)設(shè)施完善應(yīng)該做以下工作：建立學(xué)校正規(guī)心理健康機(jī)構(gòu)設(shè)施例如心理健康辦公室或者是學(xué)校心理咨詢室等等，學(xué)校還要給其相應(yīng)的工作經(jīng)費，并配備專業(yè)心理健康工作人員、給予其良好的福利工資待遇。另外，還要明確高中生心理健康教育的具體目標(biāo)：促進(jìn)培養(yǎng)高中生的智力、想象力及思維能力等發(fā)展;幫助學(xué)生形成樹立正確科學(xué)的心理態(tài)度、對自己青春期心理變化能夠愉悅地接受。

 

2、促進(jìn)心理健康教育教師的專業(yè)化程度與能力

 

學(xué)校建立好完善的心理健康教育機(jī)構(gòu)外，學(xué)校心理健康教育教師還要加強(qiáng)自己的專業(yè)化程度與能力，心理健康教育教師應(yīng)該明確自己應(yīng)該具備的知識素質(zhì)，并在行動上積極努力，教師首先應(yīng)有角色意識，應(yīng)從傳統(tǒng)德育工作者轉(zhuǎn)變?yōu)樾滦托睦磔o導(dǎo)者，充當(dāng)幫助學(xué)生個性發(fā)展的促進(jìn)者。心理健康教育教師還應(yīng)該有專業(yè)知識與專業(yè)能力：學(xué)習(xí)發(fā)展心理學(xué)、個性心理學(xué)及教育心理學(xué)的相關(guān)知識，能夠與學(xué)生進(jìn)行充分溝通、診斷學(xué)生出現(xiàn)問題及幫助學(xué)生解決問題等等。心理健康教育是一項專業(yè)性較強(qiáng)的工作，學(xué)校在招聘與錄用時們應(yīng)該設(shè)立好門檻、把好關(guān)，只有那些具備較好個性心理品質(zhì)的人才能夠擔(dān)任，心理健康教師在正式上崗之前還要進(jìn)行嚴(yán)格訓(xùn)練。

 

3、改進(jìn)心理健康教育的內(nèi)容與方式

 

在確定好心理健康教育的總目標(biāo)之后，學(xué)校教師應(yīng)該根據(jù)高中學(xué)校不同年級及性別學(xué)生心理發(fā)展特點與規(guī)律，將學(xué)生不同心理現(xiàn)象及問題等轉(zhuǎn)化為層次化、具體化的教育目標(biāo)，構(gòu)建一個比較科學(xué)完善的教育目標(biāo)體系與內(nèi)容，開展形式多樣的教育活動。學(xué)校教師在開設(shè)心理健康教育課程時，一定要規(guī)范制度化。學(xué)生在學(xué)習(xí)心理健康課程之后，能夠形成正確的世界觀、人生觀及價值觀，也能夠掌握一些心理學(xué)方面基本知識，能夠進(jìn)行自我調(diào)適，逐漸培養(yǎng)自己的人際溝通與交往技能，心理健康教育課程內(nèi)容應(yīng)該與學(xué)生的心理與實際生活緊密相關(guān)：針對學(xué)生的學(xué)習(xí)、人際關(guān)系及心理自我調(diào)節(jié)等方式展開。學(xué)校還要有效開展心理咨詢工作，首先提高硬件設(shè)施配件、心理咨詢應(yīng)該堅持保密性原則，采用適當(dāng)?shù)男睦碜稍兎椒ǚ绞?，也可以建立一個心理咨詢網(wǎng)絡(luò)，為學(xué)生營造一個良好的心理輔導(dǎo)環(huán)境。

 

三、結(jié)語

 

職高學(xué)生與普通高中學(xué)生相比，經(jīng)歷著特定特殊的生活環(huán)境，加之社會變革等影響，職高生在心理、觀念上出現(xiàn)了一些新變化與新矛盾，職高實施素質(zhì)教育成為了一個新問題。職高生的心理素質(zhì)水平不高，學(xué)校還需要重視起來，積極開展心理健康教育、普及心理衛(wèi)生知識，根據(jù)不同年級學(xué)生心理特點，建立個人心理健康檔案，給予其相應(yīng)的心理健康教育。

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關(guān)鍵詞：高中生物;心理健康;整合

加強(qiáng)心理健康教育不僅是現(xiàn)代教育模式的要求，也是順應(yīng)時代的要求。目前由于家長工作忙、壓力大，關(guān)注孩子的時間比較少，再加之互聯(lián)網(wǎng)的普及，各種信息充斥了生活，這樣的環(huán)境極易造成孩子心理健康問題。單純的開設(shè)心理健康課，學(xué)生并不能夠重視，起不到預(yù)期的效果，而在教學(xué)的過程中滲入心理健康教育，力圖從學(xué)科的角度改善學(xué)生心理狀況，促進(jìn)高中學(xué)生的心理發(fā)展的同時，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)成績。

1生物教學(xué)與心理健康教育模式整合的重要性

1.1充分利用課程資源

現(xiàn)代教育人們只注重學(xué)生的成績，而忽視了學(xué)科中所蘊(yùn)含的道理。在高中生物教材中，隱含著大量的心理學(xué)的健康教育資源。主要體現(xiàn)在：（1）高中生物課程目標(biāo)是：珍愛生命、熱愛自然、理解人與自然之間發(fā)展的意義，其主要是讓學(xué)生了解生物科學(xué)、技術(shù)以及社會之間的相互關(guān)系，通過這些知識的學(xué)習(xí)，加強(qiáng)學(xué)生對社會以及自然的責(zé)任感，從而促進(jìn)學(xué)生形成正確的價值觀、人生觀、世界觀，為孩子以后的發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。（2）高中生物知識與生活比較接近，更容易運用到生活實踐中，不會因為離生活很遠(yuǎn)而讓學(xué)生對其喪失興趣。如：微生物與發(fā)酵工程的學(xué)習(xí)，可以讓我們科學(xué)地進(jìn)行食品儲藏以及食用。這些大量的心理健康教育資源，只要進(jìn)行挖掘，在自己理解的基礎(chǔ)之上將其很好地傳達(dá)給學(xué)生，不僅可以增強(qiáng)學(xué)生對生物學(xué)科的興趣，營造良好的課堂氛圍，也會正確引導(dǎo)孩子的價值觀、情感等，有利于孩子身心的發(fā)展。

1.2減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)，形成健全人格

現(xiàn)代社會，家長對孩子的學(xué)習(xí)成績比較重視，同時所謂的決定人生第一大轉(zhuǎn)折點的高考也迫在眉睫，雙重壓力下孩子的心理負(fù)擔(dān)非常重，出現(xiàn)喪氣、頹廢等現(xiàn)象，因此提高孩子的心理健康是當(dāng)前的首要任務(wù)。通過提高孩子的心理健康，不僅可以提高孩子的心理承受能力、鍛煉孩子的意志、減輕學(xué)生心理負(fù)擔(dān)，同時讓學(xué)生學(xué)會從不同角度看待問題，形成健全的人格，更重要的是激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)興趣。這對孩子以后適應(yīng)社會以及處理問題方面有重要的影響。

2生物教學(xué)與心理健康教育模式整合策略

2.1研究教材，挖掘生物教材中與心理健康有關(guān)的內(nèi)容

學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)從來就不是一件輕松的事情，在學(xué)習(xí)過程中肯定會遇到這樣那樣的問題，從而影響學(xué)習(xí)的效率、效果。那如何解決這些問題呢？眾所周知，知識是學(xué)習(xí)和解決問題的重要工具，只要我們細(xì)心地觀察就會發(fā)現(xiàn)，生物課本就像一個寶藏，蘊(yùn)藏著解決學(xué)生心理問題的方法。盡管如此，大多數(shù)的學(xué)生仍然沒有發(fā)現(xiàn)解決問題的鑰匙，只是單純地從課本上獲取知識而已，這說明學(xué)生的思想還不夠成熟，需要老師積極地去引導(dǎo)。而老師首先就要研究透教材，對教材中涉及心理健康教育方面的內(nèi)容有深刻地見解。高中生物教材中涉及心理健康方面的內(nèi)容其實很多。如“細(xì)胞學(xué)說的建立過程”，任何事情都不是一蹴而就的，需要一定的過程，而在這個過程中需要很多科學(xué)家不斷地開拓、修正，共同努力，同時也需要科學(xué)理論的支持。這就可以延伸到學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)的過程是一個不斷改進(jìn)、完善、不斷克服困難的過程，在這個過程中互相幫助和鍛煉意志力非常重要。此外，要敢于質(zhì)疑，科學(xué)家或者老師的觀點并不一定就是正確的，在提出質(zhì)疑的同時，要有一定的依據(jù)，不能僅憑感覺。達(dá)爾文適者生存的自然選擇理論，讓學(xué)生看到生存斗爭的殘酷現(xiàn)實，這只是表面現(xiàn)象，更應(yīng)該體會到的是不進(jìn)則退，也就是說如果你不進(jìn)步，停在原地，而別人在不斷地進(jìn)步，你就相當(dāng)于退步了，而退步就要面臨殘酷的現(xiàn)實，因此要不斷地學(xué)習(xí)、充實自己，才不至于被這個社會淘汰。

2.2教學(xué)過程中尊重學(xué)生

高中的學(xué)生正處于青春叛逆期，敏感、自尊心強(qiáng)，因此老師要尊重學(xué)生。如果老師采取不恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方式，傷害了學(xué)生的自尊心，輕者可能導(dǎo)致學(xué)生對生物課失去興趣，重者可能導(dǎo)致學(xué)生對學(xué)習(xí)失去興趣。學(xué)生和老師是平等的，要互相尊重，多鼓勵學(xué)生，當(dāng)學(xué)生問題沒有回答對時，不應(yīng)該當(dāng)眾批評，而應(yīng)該讓學(xué)生找出自己沒有回答對的原因，同時安慰學(xué)生；當(dāng)學(xué)生因為害怕說錯而不敢說時，要鼓勵學(xué)生大膽說，即使錯了也沒有關(guān)系。這些看似很小的舉動，在學(xué)生心理激起了大大的漣漪，學(xué)生覺得自己得到尊重了，自然會尊重老師，也會喜歡上生物課。

3結(jié)語

高中學(xué)生的心理健康教育越來越受到人們的廣泛關(guān)注，將生物教學(xué)與心理健康教育模式進(jìn)行整合，在激發(fā)學(xué)習(xí)興趣的同時，增強(qiáng)了學(xué)生的心理建設(shè)，對學(xué)生的身心發(fā)展起到了非常積極的作用，是心理健康教育的重要途徑。在此過程中，不僅要求老師教學(xué)水平高，還要仔細(xì)研讀教材，提煉出教材中與心理健康有關(guān)的內(nèi)容。此外，老師對待學(xué)生的態(tài)度、尊重程度也是決定心理健康教育是否成功的關(guān)鍵因素。因此，老師要嚴(yán)格要求自己，為使學(xué)生擁有一個健康的心理貢獻(xiàn)自己的力量。

參考文獻(xiàn)：

[1]陳旭，張大均.心理健康教育的整合模式探析[J].教育研究，2002，(1).

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關(guān)鍵詞：縣城高中；心理健康教育；高中生

教育的重要目標(biāo)是培養(yǎng)全面發(fā)展的高素質(zhì)人才,而良好的心理素質(zhì)是促使個人全面發(fā)展的前提。因此，素質(zhì)教育目標(biāo)的實現(xiàn)取決于心理健康教育的成敗。當(dāng)代社會，健康的心理和良好的應(yīng)變能力尤為重要。然而，在應(yīng)試教育的影響下，重知識，輕能力的培養(yǎng)，使得心理健康教育被長期忽視，嚴(yán)重阻礙了素質(zhì)教育的實施。隨著新教育改革理念的提出，我們學(xué)習(xí)了大量的教育方針政策，以及個體非智力因素的開發(fā)研究。作者基于心理健康對學(xué)生終身發(fā)展的影響，而提出本課題，主要研究分析本校學(xué)生普遍存在的心理問題。近兩年，在上級教科研部門的關(guān)心指導(dǎo)、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的高度重視，以及眾多教師的大力支持配合下，我校課題組進(jìn)行了大量調(diào)查研究和實踐探索，最終取得了可喜成果。[1]2016年9月-2019年6月，我們以我校學(xué)生為樣本，進(jìn)行了大量的心理量表和問卷調(diào)查，建立健全了學(xué)生的心理健康成長檔案，多渠道開展了心理健康教育活動，并定期開展了心理健康教育講座。同時，教師在學(xué)科教學(xué)中，不斷滲透對學(xué)生的心理健康教育，家校聯(lián)動，與社會實踐活動相結(jié)合，全方位滲透各種教育資源，積極實踐，總結(jié)經(jīng)驗，形成了以下成果：

1.“陽光心語”簡報集錦。陽光心語簡報自開辦以來，便受到教師和學(xué)生的一致好評，簡報里的心理小知識，不僅可以調(diào)節(jié)學(xué)生的消極心態(tài)，還糾正了他們之前對心理學(xué)的一些誤解，讓學(xué)生放開了思想包袱。學(xué)生再去個體咨詢時，心態(tài)自然放松，不怕受到同學(xué)的嘲笑和排擠了。

2.學(xué)校心理健康教育教程。該校本教程凝結(jié)了眾多教師的心血，是教師反復(fù)備課、磨課修改后，精心選取的12節(jié)心理課，也包含了對新生適應(yīng)的班會課和和入學(xué)適應(yīng)講座、團(tuán)體輔導(dǎo)活動設(shè)計方案等。今后，我們還會在磨課的基礎(chǔ)上，繼續(xù)增加完善校本教程。[2]

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一、影響高中生心理健康發(fā)展的因素

1.客觀因素

高中生處于青春期，如果學(xué)生的家庭環(huán)境不和諧，父母關(guān)系冷淡，經(jīng)常吵架，或者在家庭教育中，家長采用不合理的教育方式，或者家庭搬遷導(dǎo)致轉(zhuǎn)學(xué)，學(xué)生需要適應(yīng)新環(huán)境等等，這些不良因素對學(xué)生心理健康的發(fā)展有很大的影響，如果引導(dǎo)不當(dāng)，很容易使學(xué)生的心理行為發(fā)生異常。

學(xué)生一天大部分時間是在學(xué)校中度過的，所以，學(xué)生的心理健康發(fā)展在很大程度上受學(xué)校生活的影響。例如，學(xué)校中有很多打架斗毆的事件發(fā)生，學(xué)生的學(xué)習(xí)氣氛不濃，在學(xué)校中拉幫結(jié)派；學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力過重，教師布置的作業(yè)過多；教師的教學(xué)手段太嚴(yán)厲，學(xué)生懼怕教師；師生情感對立、同學(xué)關(guān)系不和諧等，這些因素都會使學(xué)生在學(xué)校生活中會感到壓抑，精神緊張、焦慮，如果教師不能及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理問題，不能進(jìn)行引導(dǎo)，就會使學(xué)生的心理失調(diào)，導(dǎo)致心理障礙。

隨著信息時代的發(fā)展，學(xué)生接觸社會的途徑越來越多，在學(xué)生積極吸取知識時，一些不利于學(xué)生健康發(fā)展的因素會影響學(xué)生的心理健康發(fā)展。

2.主觀因素

在學(xué)生與人進(jìn)行溝通、交流時，在學(xué)習(xí)時，交流和學(xué)習(xí)的主動性都是主觀因素在起支配作用，這些主觀因素包括認(rèn)知、情緒和個性三種因素。學(xué)生的日?；顒又饕窃趯W(xué)校里進(jìn)行，在學(xué)習(xí)過程中，由于某些科目的內(nèi)容枯燥，教師講解不透徹，學(xué)生學(xué)習(xí)起來很困難，會造成學(xué)生討厭學(xué)習(xí)，影響學(xué)習(xí)成績。久而久之，最終會影響心理發(fā)展?fàn)顩r。此外，人際關(guān)系、青春期心理問題、挫折適應(yīng)問題等也都在潛移默化地影響著高中生的心理健康。

二、在政治課堂教學(xué)中重視學(xué)生的心理健康發(fā)展

1.教師要先具備健康的心理

隨著新課改的進(jìn)行，教學(xué)的主要目的不只是為了取得好成績，還要在德智體方面全面發(fā)展。這就要求教師在對學(xué)生進(jìn)行教學(xué)時，要注意在課堂教學(xué)過程中進(jìn)行心理健康教育的滲透。在對學(xué)生的心理指導(dǎo)過程中，需要教師具有健康的心理狀況，只有心理健康的教師，才能培養(yǎng)出心理健康的學(xué)生。教師在提高自己專業(yè)知識的同時，也要放松身心，注意自己的心理狀況，努力釋放壓力，把自己的心理調(diào)節(jié)到最健康的狀態(tài)。教師在教學(xué)中要重視學(xué)生的心理健康發(fā)展情況，逐步掌握心理健康教育的理論和技能。

2.結(jié)合實際，在教學(xué)中進(jìn)行心理健康教育

學(xué)生是一個有獨立思想和能力的個體，教師在教學(xué)中要注意發(fā)展學(xué)生的個性。在要求學(xué)生達(dá)到教學(xué)要求的同時，要注意發(fā)展他們的個性特長。學(xué)生的學(xué)習(xí)能力不同，認(rèn)知水平和學(xué)習(xí)能力也不同，在對待每一個學(xué)生時，教師要做到因材施教，針對學(xué)生的不同個性，制定適合學(xué)生的教學(xué)方法。在學(xué)習(xí)中，由于政治課的知識點多，內(nèi)容枯燥，學(xué)生不能充分認(rèn)識到學(xué)習(xí)政治課的重要性，在學(xué)習(xí)時缺乏內(nèi)驅(qū)力的支配，常常被動地學(xué)習(xí)。教師要針對學(xué)生的狀況進(jìn)行教學(xué)方式的改革，努力探索，聯(lián)系實際，尋找學(xué)生對政治課的興趣點。例如，我在高一經(jīng)濟(jì)常識的教學(xué)過程中，在“提高經(jīng)濟(jì)效益”的教學(xué)實踐中，和學(xué)生一起探討如何以最少的投入，得到最大的效益。面對這個問題，學(xué)生都很感興趣，都積極主動地提出自己的方案和看法，在這種熱烈的討論氛圍中，學(xué)生不僅學(xué)到了知識，提高了分析能力和表達(dá)能力，還對政治課的學(xué)習(xí)有了興趣。

3.對學(xué)生施以“真愛”

愛，是教育的真經(jīng)，它能產(chǎn)生育人的正確動機(jī)，能使教師關(guān)心、尊重、信任學(xué)生。所以，教師只有對學(xué)生進(jìn)行充滿愛的教育，讓學(xué)生和教師的距離縮小，師生成為朋友，才能真正了解學(xué)生，看懂學(xué)生的內(nèi)心世界，從而掌握針對學(xué)生的心理教育教學(xué)方式，使學(xué)生的心理健康發(fā)展。

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關(guān)鍵詞：高中生； 積極心理

中圖分類號： G410 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1672－9749（2011）02－0139－02

一、培養(yǎng)高中生積極心理的意義

1.培養(yǎng)新時代人才的需要

柏拉圖說過，教育的目的就是教會年輕人從正面的事情中尋找愉悅。高中階段對每個高中學(xué)生來說，是人生重要的時期，是成為不同人才，向社會邁出堅實步伐的準(zhǔn)備階段；或者是他們準(zhǔn)備升入高等院校成為大學(xué)生，被培養(yǎng)成為各類高級專業(yè)人才的搖籃。隨著社會節(jié)奏的加快和經(jīng)濟(jì)水平的高速發(fā)展，突如其來的激烈競爭已經(jīng)滲透到社會生活的各個領(lǐng)域，給人們帶來了很大的心理負(fù)荷，也對未來人才的心理素質(zhì)提出了更高的要求。對高中生積極心理的培養(yǎng)，能夠使他們更加堅強(qiáng)地面對生活，健康地成長為新時代人才。

2.積極心理的培養(yǎng)是高中生健康成長的需要

積極心理學(xué)認(rèn)為，心理健康教育的目標(biāo)應(yīng)面向全體學(xué)生，側(cè)重于心理品質(zhì)的優(yōu)化與心理潛能的開發(fā)，強(qiáng)調(diào)關(guān)注學(xué)生對未來的樂觀希望、有價值的情緒體驗、內(nèi)在成長的積極動機(jī)、積極人際關(guān)系、積極的自我概念、創(chuàng)造性思維品質(zhì)的培養(yǎng)。［1］高中生處于青年初期，生理上日趨成熟，在智力發(fā)展上已接近成人水平。然而他們的社會閱歷淺，心理上還比較稚嫩，因而不善于處理生活、學(xué)習(xí)和人際交往中所發(fā)生的各種心理沖突，在突然的打擊或挫折面前容易心理失衡。培養(yǎng)高中生積極心理，不僅有利于其自身的心理健康，還對心理疾病有防患于未然的作用，使其擁有良好的心理素質(zhì)，實現(xiàn)其身心全面健康的發(fā)展。

3.積極心理的培養(yǎng)是完善和豐富學(xué)校心理健康教育的需要

以往學(xué)校對高中生心理課程教育多是以對學(xué)生心理問題的咨詢矯正為主，難能有效地啟迪和培養(yǎng)高中生的積極心理品質(zhì)。在積極心理學(xué)視野下，心理健康教育課程的最大特點應(yīng)體現(xiàn)一切從積極出發(fā)，用積極的視角發(fā)現(xiàn)和解讀問題的積極方面，用積極的途徑培養(yǎng)積極的品質(zhì)，用積極的思想澆灌積極的心靈，用積極的過程提供積極的情感體驗，用積極的態(tài)度塑造積極的人生。［2］以學(xué)生積極品質(zhì)的培養(yǎng)為出發(fā)點和歸宿點，以“積極”為導(dǎo)向，多角度豐富與發(fā)展心理健康教育課程，培養(yǎng)高中生成為能創(chuàng)造幸福和擁有幸福的人。培養(yǎng)高中生積極心理能促使他們?nèi)烁窳己冒l(fā)展，完善自我，在此基礎(chǔ)上，教學(xué)質(zhì)量大幅度提高。

二、當(dāng)代高中生的心理現(xiàn)狀

1.學(xué)習(xí)壓力過大

由于高中生面臨高考，升學(xué)壓力比較大，因?qū)W習(xí)而產(chǎn)生的心理問題是影響高中生心理的主要方面。學(xué)習(xí)壓力過大，導(dǎo)致食欲不振、失眠、神經(jīng)衰弱、焦慮、反應(yīng)遲緩等。厭學(xué)是高中生面臨的主要問題，不僅是學(xué)習(xí)成績差的同學(xué)不愿意學(xué)習(xí)，一些成績較好的同學(xué)亦出現(xiàn)厭學(xué)情緒。

2.青春期心理問題突出

閉鎖心理。封閉心理是青春期心理的一個普遍存在而又特殊的標(biāo)志。閉鎖心理問題主要是指處于消極情況下的心理而言的。高中生在消極情緒下，會封閉與外界的交流，當(dāng)困難和矛盾得不到解決時，往往因焦慮而自卑，甚至自暴自棄。

情緒不穩(wěn)。青春發(fā)育期的生理劇變，容易引起高中生情感上的激蕩。這種動蕩的情感時隱時露。這種情況如果得不到疏緩，便會出現(xiàn)壓抑心理，出現(xiàn)焦慮與抑郁。

自我意識強(qiáng)。高中生剛進(jìn)入青春期不久，又適逢求學(xué)過程中的分化和轉(zhuǎn)折，個性的獨立性明顯增強(qiáng)，他們的自我意識會有全新的發(fā)展和變化。具體表現(xiàn)在三個方面：自我意識高度發(fā)展，自我形象趨于穩(wěn)定，自我評價深化。

3.人際關(guān)系不融洽

高中生的自主意識越來越強(qiáng)，當(dāng)父母指導(dǎo)教化和討論問題時，容易與父母產(chǎn)生沖突；由于高中生大多是獨生子女，多有獨特的個性和脾氣，與同學(xué)相處關(guān)系不融洽現(xiàn)象較多；高中生具有很強(qiáng)的自信心和自尊心，愿意顯示自己的才華和力量，有自己的主張和見解，當(dāng)不滿足老師的講解時，容易與老師產(chǎn)生對抗心理。

4.心理脆弱，承受力差

高中生在成長過程中產(chǎn)生的挫折有學(xué)習(xí)、人際關(guān)系、興趣和愿望等方面。其原因有社會環(huán)境、家庭以及個人主觀等因素。高中生心理脆弱跟其年齡有關(guān)，他們涉世不深，面對很多從未體驗和經(jīng)歷過的問題。對那些習(xí)慣依賴父母的高中生而言，就更難把握自己。結(jié)果做事沒有自己的標(biāo)準(zhǔn)，盲目追求社會稱許，處理問題思維路線單一，容易出現(xiàn)自我否定、害怕失敗和挫折等問題。

三、培養(yǎng)高中生積極心理的對策

1.提升高中生的積極情感體驗

積極體驗主要包括對過去生活的滿足、對現(xiàn)在生活的快樂與幸福及對未來充滿希望。［3］主觀幸福感是積極體驗的核心內(nèi)容，提升高中生的積極情感體驗可從增進(jìn)主觀幸福感開始。幸福的核心內(nèi)容是對自己生活的總體滿意感，即一個人對自己所作所為和整個生活質(zhì)量是滿意的，感受到生活是充實的。［4］因此，培養(yǎng)高中生對自己的學(xué)習(xí)生活有正確的認(rèn)知很重要。幸福感的社會比較理論認(rèn)為，向上比較，能降低幸福感；向下比較能提升幸福感。這提醒我們選擇不同的比較方式能提升高中生的主觀幸福感。比如，比較學(xué)生學(xué)習(xí)成績時，選擇學(xué)習(xí)成績相當(dāng)?shù)膶W(xué)生來比較，而不是用不切實際的標(biāo)準(zhǔn)來衡量學(xué)習(xí)成績，這樣才不至于造成高中生幸福感缺失。此外，和諧的師生關(guān)系是高中生獲得體驗的重要保障，這就要求教師要尊重每個學(xué)生的尊嚴(yán)和人格，要信任每一位學(xué)生，這樣能激發(fā)學(xué)生的積極情感。最后，讓高中生多參加集體活動，這是因為在集體中學(xué)生相互交流、溝通機(jī)會增多，能充分體驗到快樂。

2.培養(yǎng)高中生的積極人格特質(zhì)

在積極心理學(xué)理論中，積極人格［5］意味著個體持續(xù)一貫地把自身的失敗與挫折看成是暫時的、由外部原因引起的、特定性的情景事件，而把成功看成是長期的、具有普遍性的、由自己內(nèi)在的原因引起并影響到自己所做其他事的情景事件。因此，培養(yǎng)學(xué)生的積極人格，就是要培養(yǎng)學(xué)生以積極的心態(tài)解讀學(xué)習(xí)和生活中的心理現(xiàn)象，持續(xù)一貫地對生活事件做出積極解釋的風(fēng)格。當(dāng)然，這一培養(yǎng)目標(biāo)的實現(xiàn)，需要心理健康教育課程徹底改變以往側(cè)重通過學(xué)生心理問題的發(fā)現(xiàn)、解決和矯正來形成健全人格的教育模式，凸顯積極人格的核心地位，強(qiáng)調(diào)圍繞積極人格的培養(yǎng)，整合心理健康教育課程內(nèi)容，全方位、立體化地疏通“積極人格”的培養(yǎng)通道，營造對事件積極反饋的教學(xué)氛圍，帶給學(xué)生積極的體驗，激發(fā)學(xué)生潛在激情，發(fā)展學(xué)生積極品質(zhì)，促使積極人格的形成。對于高中生的積極人格特質(zhì)培養(yǎng)，“應(yīng)該把自己的工作重心放在研究和培養(yǎng)人固有的積極潛力上，通過培養(yǎng)或發(fā)掘人的這種積極力量而使之成為真正健康并生活幸福的人”［6］。

3.創(chuàng)造積極的校園環(huán)境

人們的社會存在決定人們的意識。一個人所處的環(huán)境條件不一樣，其所作所為就有差異。校園是高中生學(xué)習(xí)的主要場所，建設(shè)一個和諧、輕松、團(tuán)結(jié)、關(guān)愛的校園環(huán)境，對于培養(yǎng)學(xué)生積極心理尤為重要。首先，學(xué)校培養(yǎng)學(xué)生樂于助人精神和團(tuán)結(jié)友愛意識。其次，教師要以身示范，為人師表，作學(xué)生榜樣和良師益友。第三，教育學(xué)生尊敬老師。學(xué)校要共創(chuàng)一種團(tuán)結(jié)合諧輕松愉快的良好環(huán)境。

參考文獻(xiàn)

［1］麻彥坤.論積極心理學(xué)取向的心理健康教育［J］.教育學(xué)術(shù)月刊，2009（3）:42.

［2］尹秋云. 積極心理學(xué)視野下心理健康教育課程的錯位與開發(fā)［J］. 黑龍江高教研究，2010（12）:166-168.

［3］Seligman M，Csikszentmihalyi M. Positive Psychology:An introduction［J］. American Psychologist，2000（1）:5-14.

［4］劉翔平.當(dāng)代積極心理學(xué)［M］.北京:中國輕工業(yè)出版社，2010:17.