導(dǎo)語：如何才能寫好一篇學(xué)生拓展訓(xùn)練體會，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

大學(xué)生參加拓展訓(xùn)練活動(dòng)，活動(dòng)結(jié)束之后，帶給了自己什么收獲和心得?下面是由小編為大家整理的“ 2020大學(xué)生戶外拓展訓(xùn)練心得體會范文”，僅供參考，歡迎大家閱讀。

大學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會范文(一)

我們班進(jìn)行了為期一天的戶外拓展訓(xùn)練，我并不了解所謂的“拓展訓(xùn)練”到底是要做些什么，還以為僅僅是為了讓團(tuán)委放松疲憊的身心而設(shè)立的一個(gè)名目罷了。在這一天，所留下的余味卻依然留在我的心里，這余味不僅是身體上的疼痛，更多的是意志上的磨練和人格上的完善。

古人云：人心齊，泰山移。團(tuán)隊(duì)的核心是共同奉獻(xiàn)。這種共同奉獻(xiàn)需要每一個(gè)隊(duì)員能夠?yàn)橹欧哪繕?biāo)。要切實(shí)可行而又具有挑戰(zhàn)意義的目標(biāo)，能激發(fā)團(tuán)隊(duì)的工作動(dòng)力和奉獻(xiàn)精神，為學(xué)習(xí)注入生命活力。真的，在這次的拓展訓(xùn)練中的活動(dòng)中，都體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)精神。所謂團(tuán)隊(duì)精神，簡單來說就是大局意識、協(xié)作精神和服務(wù)精神的集中體現(xiàn)。團(tuán)隊(duì)精神的基礎(chǔ)是尊重個(gè)人的興趣和成就。核心是協(xié)同合作，最高境界是全體成員的向心力、凝聚力，反映的是個(gè)體利益和整體利益的統(tǒng)一，并進(jìn)而保證組織的`高效率運(yùn)轉(zhuǎn)。團(tuán)隊(duì)精神的形成并不要求團(tuán)隊(duì)成員犧牲自我，相反，揮灑個(gè)性、表現(xiàn)特長保證了成員共同完成任務(wù)目標(biāo)，而明確的協(xié)作意愿和協(xié)作方式則產(chǎn)生了真正的內(nèi)心動(dòng)力。團(tuán)隊(duì)精神是組織文化的一部分，良好的管理可以通過合適的組織形態(tài)將每個(gè)人安排至合適的崗位，充分發(fā)揮集體的潛能。如果沒有正確的管理文化，沒有良好的從業(yè)心態(tài)和奉獻(xiàn)精神，就不會有團(tuán)隊(duì)精神。

在一開始設(shè)計(jì)自己團(tuán)隊(duì)的隊(duì)名、口號、隊(duì)歌、隊(duì)形，就預(yù)示了此次活動(dòng)的整個(gè)過程離不開集體的智慧和力量。

短短的一天半時(shí)間，我的心靈受到了前所未有的強(qiáng)烈撞擊和震撼，這種撞擊和震撼我會銘記終生!在我們的團(tuán)隊(duì)中，為什么工作中總是浪費(fèi)時(shí)間?為什么事情辦起來總是不順利?為什么?為什么?在一個(gè)個(gè)項(xiàng)目中，在輔導(dǎo)員的點(diǎn)撥下，我們找到了答案：

一、優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)首先應(yīng)該有一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者，有一個(gè)共同的目標(biāo)愿景，以及為了實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)而制定的計(jì)劃。

二、合理分工，相互配合：在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人只有分工不同，沒有輕重不同，每個(gè)人都應(yīng)該各司其職，最大化的發(fā)揮自己的特長，我們的團(tuán)隊(duì)才會做到最好!在工作中也是一樣：每個(gè)崗位的人都要相互配合，共同努力，才會取得我們大家共同創(chuàng)造的好成績。

三、團(tuán)隊(duì)中的溝通特別重要。這讓我感受到了人與人之間無隔閡、和睦共處、親密無間的真誠與舒暢。

四、信任，一個(gè)多么美好的詞語。信任朋友和同事，其實(shí)是給自己機(jī)會，因?yàn)閰f(xié)作和團(tuán)結(jié)才會產(chǎn)生強(qiáng)大的凝聚力。古人尚知用人不疑，疑人不用。

講究方法論的人會少走彎路，充分利用資源達(dá)到既定目的，僅憑個(gè)人技巧而不講方法者往往半途而廢，或者幾經(jīng)反復(fù)，費(fèi)盡周折才達(dá)到目的。

當(dāng)完成活動(dòng)后，大家坐在一起，聯(lián)系我們現(xiàn)實(shí)中的工作生活進(jìn)行討論：

第一，團(tuán)隊(duì)目標(biāo)應(yīng)明確，所有的人都應(yīng)知道該干什么。

第二，團(tuán)隊(duì)中所有人應(yīng)保持一個(gè)積極上進(jìn)的心態(tài)，如果今天我們的活動(dòng)中，大家不是士氣高昂，有一個(gè)積極的心態(tài)，活動(dòng)能完美地完成嗎?

第三，紀(jì)律與執(zhí)行力，如果大家不能牢牢抱成團(tuán)，堅(jiān)決執(zhí)行上層的決策，逞個(gè)人英雄主義，各自為政，結(jié)果只會一團(tuán)糟。

第四，溝通是一座橋梁，聯(lián)結(jié)人的心智，有完美的溝通，就一定會有完美的結(jié)果。還有一點(diǎn)就是我個(gè)人認(rèn)為，我們還應(yīng)該靜下心來，思考一下，我們能否做得更好。

所有的活動(dòng)，大家都以一種積極的心態(tài)參與，有出力的﹑有出謀劃策的﹑有監(jiān)督示警的，總之是在一個(gè)有序有組織的狀態(tài)下完成的。按現(xiàn)場活動(dòng)中對各位成員的臨時(shí)表現(xiàn)進(jìn)行分工，雖不是最優(yōu)，但一定是較優(yōu)。每一個(gè)人按照自己所承擔(dān)的角色盡快調(diào)整心態(tài)，全身心地投入到活動(dòng)中去，全力配合，將發(fā)現(xiàn)的問題和存在的隱患及時(shí)提出，并提出相應(yīng)的解決方案供大家決策，從而將失誤扼殺在搖籃中，使得各位成員配合默契，在短時(shí)間內(nèi)將一個(gè)個(gè)項(xiàng)目成功地完成。

在我們的實(shí)際工作中，也是如此。一個(gè)班級、一個(gè)團(tuán)隊(duì)，各成員之間的能力和特長就應(yīng)該能夠取長補(bǔ)短的，只有這樣，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才能健康向前發(fā)展，對企業(yè)的發(fā)展也是有利無害的。顯而易見的是，企業(yè)的進(jìn)步依托的不是個(gè)人英雄主義，而是高度互動(dòng)、高度合作的組織，沒有一個(gè)協(xié)作作戰(zhàn)的團(tuán)隊(duì)是不可能取得企業(yè)的發(fā)展的。每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都有很多潛在的能力未曾發(fā)揮出來，能不能超越困難，實(shí)際上就是看我們有沒有信心、有沒有勇氣去面對，能否開發(fā)出那些一直潛伏在我們身上，而我們自己卻從未真正了解的力量。

大學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會范文(二)

很榮幸能參加xx大學(xué)體育學(xué)院大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練，雖然拓展訓(xùn)練已結(jié)束了，雖然我們只有一天的相處，可在這短暫的一天里，我們一起流汗，一起歡呼，一起討論，一起感悟……一天的融洽，使我們親如兄弟姐妹!

“拓展訓(xùn)練”是“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”一項(xiàng)大型的戶外拓展活動(dòng)。以前，在電視上看過，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容。x月x日是個(gè)難忘的日子——平生第一次參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練。學(xué)院給我這次機(jī)會參與素質(zhì)拓展訓(xùn)練，使我受益非淺、感受頗深!

在電視上看到訓(xùn)練很多都是高空項(xiàng)目。心懷忐忑不安和好奇，當(dāng)我知道訓(xùn)練場地是操場的時(shí)候，我似乎有些失望。早上六點(diǎn)多起床。當(dāng)我們他今天經(jīng)常的那一刻，我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉(zhuǎn)變!因?yàn)樗?lì)了人的斗志，激發(fā)了人的潛在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮了人的團(tuán)隊(duì)能力。x點(diǎn)左右，訓(xùn)練正式開始。我們隊(duì)x個(gè)人。教練給了x分鐘讓各隊(duì)創(chuàng)編隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌和個(gè)人代號。我隊(duì)考慮后決定取名“狼之隊(duì)”，隊(duì)歌就是“精忠報(bào)國”的前兩句，隊(duì)訓(xùn)是：不拋棄不放棄，我給自己起了個(gè)代號叫“狼牙”。剛開始我們建立團(tuán)隊(duì)文化，并熟悉團(tuán)隊(duì)文化。

在這次拓展中，既有各隊(duì)項(xiàng)目又有團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好完成的項(xiàng)目。它的特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié)，相互幫助，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。

“信任背摔”、“逃生墻”、“感恩的心”那些別開生面而又有深刻內(nèi)涵的訓(xùn)練項(xiàng)目，如經(jīng)典電影深入腦海，猶在眼前，尤其是“信任背摔”，更使我受益匪淺、感受莫深，那是一種發(fā)自內(nèi)心的觸動(dòng)，還有“感恩的心”，那更是一種發(fā)自內(nèi)心的觸動(dòng)。

“信任背摔”是一個(gè)比較典型的熔煉團(tuán)隊(duì)精神的訓(xùn)練項(xiàng)目，背摔隊(duì)員需雙手*，站到1.7米高的平臺上，背對臺下，盡可能水平摔，雖然臺下有很多手交織在一起，搭起一張安全的“彈簧床墊”，可真正當(dāng)我站到1.7米高的水泥臺上時(shí)，原本很輕松的一顆心卻被緊緊地揪起。在經(jīng)過短暫的心理調(diào)整后，我大聲高呼“我是狼牙，我準(zhǔn)備好了，團(tuán)隊(duì)準(zhǔn)備好了嗎?”，隨著臺下那整齊、有力的回應(yīng)：“準(zhǔn)備好了”，我接著喊\"相信團(tuán)隊(duì)\"下面回應(yīng)“相信自己”我感覺到他們的聲音已經(jīng)將我安全托起，我還有什么不信任的，跳!我勇敢地向后倒下，來不及回想，他們已經(jīng)把我穩(wěn)穩(wěn)的托起……通過這次“信任背摔”，使我深深的體會到：1、信任;2、責(zé)任;3、換位思考。

下一個(gè)項(xiàng)目是“逃生墻”，這個(gè)項(xiàng)目，使我感覺是對我們團(tuán)隊(duì)意志的考驗(yàn)，3.7米高的墻，上去的人不許回來，沒有任何工具，保證20人安全逃離，當(dāng)時(shí)就想著怎么過去?后來大家齊心協(xié)力共同努力男生趴在墻上，先讓女生踏過……雖然我們這些作為人梯底座的隊(duì)員不知肩上、手上受了多少“踐踏”，我們心甘情愿。最后，我們很快通過了逃生墻，心里的那種感覺，是說不上來的。

最后一個(gè)項(xiàng)目是“感恩的心”，那是心靈的觸動(dòng)，從我被蒙上雙眼，到項(xiàng)目結(jié)束，我的心里便經(jīng)歷了很復(fù)雜的心理過程，其實(shí)素質(zhì)拓展的每一項(xiàng)活動(dòng)都有心靈的觸動(dòng)，但是這一項(xiàng)更深刻，那種深刻是無法用語言表達(dá)的。

一天的素質(zhì)拓展結(jié)束了，但所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富。我將忘不了那一個(gè)個(gè)艱辛任務(wù)的完成;忘不了那一次次汗淚與智慧的交織;更忘不了那一幕幕團(tuán)結(jié)互助的情景。戶外素質(zhì)拓展項(xiàng)目有效加強(qiáng)了同學(xué)們之間的溝通與合作，培養(yǎng)了大家相互間的信任地和協(xié)作精神，提升了團(tuán)隊(duì)凝聚力，激發(fā)了隊(duì)員的潛能，使隊(duì)員們感受到了克服困難的愉悅，培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團(tuán)隊(duì)精神。

世上無難事，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會就不會溜走，要相信自己。我堅(jiān)信通過這次訓(xùn)練，我們在今后的學(xué)習(xí)工作中會擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團(tuán)結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績。

這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，我將會把這次拓展活動(dòng)中所感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)中去，完善到我們這個(gè)大團(tuán)體，去開拓更廣闊的天地，把我們共同的人生目標(biāo)進(jìn)行得更好!

大學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會范文(三)

x月x日我代表我們班進(jìn)行了為期兩天的戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練。早上去訓(xùn)練地點(diǎn)的時(shí)候，我并不了解所謂的“素質(zhì)拓展訓(xùn)練”到底是要做些什么，還以為和軍訓(xùn)差不多。在這一天，所留下的余味卻依然留在我的心里，這余味不僅是身體上的疼痛，更多的是意志上的磨練和人格上的完善。

古人云：人心齊，泰山移。團(tuán)隊(duì)的核心是共同奉獻(xiàn)。這種共同奉獻(xiàn)需要每一個(gè)隊(duì)員能夠?yàn)橹欧哪繕?biāo)。要切實(shí)可行而又具有挑戰(zhàn)意義的目標(biāo)，能激發(fā)團(tuán)隊(duì)的工作動(dòng)力和奉獻(xiàn)精神。為學(xué)習(xí)注入生命活力。真的，在這次拓展訓(xùn)練中的活動(dòng)中都體現(xiàn)了，有團(tuán)隊(duì)精神。所謂團(tuán)隊(duì)精神，簡單來說就是大局意識，協(xié)作精神和奉獻(xiàn)精神的集中體現(xiàn)。團(tuán)隊(duì)精神的基礎(chǔ)是尊重個(gè)人的興趣和成就。核心是協(xié)同合作，最高境界是全體成員的向心力，凝聚力，反映的是個(gè)體利益和整體利益的統(tǒng)一，并進(jìn)而保證組織的高效運(yùn)轉(zhuǎn)。團(tuán)隊(duì)精神的形成并不要求團(tuán)隊(duì)成員犧牲自我，相反，揮灑個(gè)性，表現(xiàn)特長保證了成員共同完成任務(wù)目標(biāo)，而明確的協(xié)作意愿和協(xié)作方式則產(chǎn)生了真正的內(nèi)心動(dòng)力。

在那里和教練們相處，讓我感到很親切、很愉快。首先把所有的人召集在一起，1、2、3報(bào)數(shù)，然后按數(shù)字分成x個(gè)小分隊(duì)。展示隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)徽、隊(duì)歌。同學(xué)們都是那么的積極，認(rèn)真的完成每一個(gè)任務(wù)。在接下來的活動(dòng)中有穿越電網(wǎng)，這是一個(gè)人無法完成的，在兩根杠桿中間拴上兩繩子，與地平面剛好構(gòu)成三線，將上面又分割成十幾個(gè)小格。不是很大也不是很小，剛剛一人能過得去，但是不能碰到繩子，如果是那樣的話就得重來，而且要記時(shí)間的，有相關(guān)處罰，隊(duì)長要罰做俯臥撐，從兩個(gè)起，之后就是2的N次方。一孔一人過，只有大家團(tuán)結(jié)一致，計(jì)劃計(jì)劃。先讓瘦小的而又有力氣的先，之后就往過傳，就這樣一個(gè)接一個(gè)過去了。在生活中也是如此會遇到很多難題，要對自己有信心。不斷積累經(jīng)驗(yàn)，不斷總結(jié)，吸取失敗教訓(xùn)。還有一項(xiàng)活動(dòng)是走風(fēng)雨人生路。有眼罩遮眼，活動(dòng)中不能用言語交流，完全是靠別人幫忙扶著完成的。在活動(dòng)中，我們共同扶持著走過彎曲的山路，冰涼的水路，崎嶇的草地路，爬過各種難以完成的坡地巖石。大家互相取暖，照顧著自己的隊(duì)友······

訓(xùn)練是結(jié)束了，拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗(yàn)下的感悟，是震撼下的理念。我相信每一個(gè)人體驗(yàn)完了，震撼完了，都會從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中，還需要一個(gè)更長的磨練時(shí)間。

強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)精神，這可能是大家這一次參加訓(xùn)練的最大感受了。在幾個(gè)團(tuán)隊(duì)的項(xiàng)目中，我們有的取得了成功，也有的失敗了。這些項(xiàng)目要求我們同生死，共患難，用集體的智慧才能取得最終的勝利。

在我們實(shí)際的工作中，也是如此。一個(gè)班級，一個(gè)團(tuán)隊(duì)，各成員之間的能力和特長就應(yīng)該取長補(bǔ)短的。只有這樣，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才能健康向前發(fā)展。每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都有很多潛在的能力未曾發(fā)揮出來，能不能超越空難，實(shí)際上就是看我們有沒有信心，有沒有勇氣去面對，能否開發(fā)出那些一直潛伏在我們身上，而我們自己卻從未真正了解的力量。

我很慶幸自己參加了這次的拓展訓(xùn)練!

大學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會范文(四)

今天是一個(gè)很有意義的日子，因?yàn)槲覀冞x在這個(gè)周六進(jìn)行計(jì)劃已久的大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練。我們的地址是在一個(gè)專門的素質(zhì)拓展中心，叫素質(zhì)拓展野戰(zhàn)營地，里面有各種專業(yè)的設(shè)施。在xx路車上，我們坐了十個(gè)多個(gè)站，終于，下車了，我們以為到了。誰知道x老師說了一句，步行五公里就到。大家驚嘆!然后我們還是開始了步行，在半小時(shí)后，真正的目的地終于到了。

大家略作休整就開始了今天的活動(dòng)。項(xiàng)目三個(gè)：1.穿“電網(wǎng)”;2.跳馬;3.蒙眼用繩結(jié)五角星。

我們被分成四組：長江一號，絕隊(duì)，石頭隊(duì)，奔騰隊(duì)。每隊(duì)都有自己的口號和隊(duì)歌。我們被告知，我們的活動(dòng)是團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，團(tuán)隊(duì)合作精神非常重要，我們需要互相幫助和協(xié)調(diào)。團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)是今天的重點(diǎn)之一。

團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個(gè)人的能力就能很好地完成的，只有團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié)，群策群力，才能共同完成目標(biāo)。在拓展中，每個(gè)隊(duì)員之間最關(guān)心的是如何組織，協(xié)調(diào)和配合好。隊(duì)名，隊(duì)歌，口號，造型使團(tuán)隊(duì)合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。對于本人目前在學(xué)生會或者以后出去工作而言，就必須有著很強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)合作意識，因?yàn)榭恳粋€(gè)人的力量是不可能成功的。

我們每一隊(duì)的表現(xiàn)都非常好。我們都很團(tuán)結(jié)。我們的五角星雖然沒有得第一，但是我覺得我們隊(duì)的五角星是編得最好的。

通過親身體驗(yàn)拓展，我得到的收獲遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了以往閱讀書籍獲取的。這是一次心靈的洗禮，讓我更深地領(lǐng)悟了人生。

生活中，人與人之間更重要的是懂得付出和信任，在付出和信任的同時(shí)，我們也正得到回報(bào)，也許得到的就是對方對你的信任。改變這個(gè)社會的正是人與人之間的付出和信任，關(guān)愛和支持，鼓勵(lì)和祝福。

所有的感動(dòng)，也許會是讓心靈的震撼，也許會是細(xì)小微弱得無法清晰的感覺，只有你在生活中用心聆聽，才能頓悟那些生動(dòng)的音符。

歲月的車輪不知不覺中已從我的生活隧道中碾過了x個(gè)春秋，留下的有不易察覺的痕跡，也有在心靈中深刻的回憶。

時(shí)光，往往在我們徘徊，迷茫，不知所措的時(shí)候而悄悄溜走。我們會感慨過去的日子里我們失去了太多太多，而得到的實(shí)在太少太少了。但我們不能總是沉浸在過去，前方是一段未知的旅程，你無法預(yù)測哪個(gè)轉(zhuǎn)彎會成為你下一站的風(fēng)景，要做的，就是足夠真誠，勇敢地往前走。

讓我感悟到的實(shí)在太多太多，感悟快樂，感悟生活，感悟幸福，感悟生命…所有的感悟，我將把它們化為一份動(dòng)力，用心去做每件事，欣然地接受每一天，學(xué)會感恩和知足!

大學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會范文(五)

也是在校會的第二年了，也是我第一次參加學(xué)生會這個(gè)大家庭的活動(dòng)，說實(shí)話可能因?yàn)槿ツ臧嗉壚锩娓氵^一次類似拓展活動(dòng)，所以對于這次剛開始確實(shí)沒抱很大的期望。但經(jīng)過一整天下來，拋開之前的顧慮，沒有陌生，沒有不好意思，沒有出現(xiàn)任何問題，大家每個(gè)人都能放開，都可以很好得融入這個(gè)大家庭，當(dāng)然，也包括我自己。

剛到這里超級好呀!之后就是熱身和隨機(jī)組隊(duì)，四支隊(duì)伍紫藍(lán)黃橘全都是隨機(jī)組成，所有的人員都是因?yàn)榫壏直环值搅艘黄穑苄疫\(yùn)我被分到了橘隊(duì)，取隊(duì)名時(shí)，大家很快就定下了“社會人隊(duì)”，并且立馬上網(wǎng)搜索了佩奇的圖片然后畫在隊(duì)旗上，想把時(shí)間多留給隊(duì)舞的編排，后來我利用了現(xiàn)在抖音上很火的一首音樂《東西》并且利用了現(xiàn)成的一支舞蹈，但是!這首可愛風(fēng)格的舞蹈對于我們組的三個(gè)男生來說有些為難了，但是他們最后還是很團(tuán)結(jié)地配合我們完成了，超級可耐丫!即使最后跟黃隊(duì)很意外地撞名撞隊(duì)形了，但是我們這支佛系隊(duì)伍也沒在怕的，還笑鬧著說要跟黃隊(duì)聯(lián)盟。

篇2

關(guān)鍵詞 拓展訓(xùn)練；大學(xué)生思想政治教育；心理素質(zhì)

中圖分類號：G641 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：B

文章編號：1671-489X（2016）03-0090-02

大學(xué)生思想政治教育在幫助大學(xué)生樹立正確的人生觀、價(jià)值觀和世界觀，保證大學(xué)生身心健康發(fā)展方面具有重要作用。伴隨教育改革與創(chuàng)新的不斷深入，出現(xiàn)一些新的教學(xué)理念和教學(xué)方法。其中，拓展訓(xùn)練作為一種體驗(yàn)式的訓(xùn)練方式，在挖掘大學(xué)生潛力、磨練大學(xué)生意志、培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神以及健康的心理素質(zhì)等方面具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。本文將對拓展訓(xùn)練在大學(xué)生思想政治教育中的作用及應(yīng)用展開探討。

1 拓展訓(xùn)練概述

拓展訓(xùn)練是一種全新的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練方法，它體現(xiàn)了現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織的特征。它將很多戶外活動(dòng)設(shè)計(jì)得具有趣味性、思想性和挑戰(zhàn)性，旨在鍛煉人們積極進(jìn)取的生活態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作意識。拓展訓(xùn)練安排的內(nèi)容主要包括拓展體驗(yàn)、回歸自然、挑戰(zhàn)自我、領(lǐng)導(dǎo)才能和團(tuán)隊(duì)建設(shè)等課程，通常配備專用的訓(xùn)練設(shè)備和專門的訓(xùn)練場地來提高團(tuán)隊(duì)合作和心理訓(xùn)練能力，如開展越障求生、信任背摔等活動(dòng)。

2 拓展訓(xùn)練在大學(xué)生思想政治教育中的作用

培養(yǎng)大學(xué)生形成健康的心理素質(zhì) 拓展訓(xùn)練活動(dòng)目的是在訓(xùn)練大學(xué)生的心理素質(zhì)。大學(xué)生在參與拓展訓(xùn)練活動(dòng)后，可以挑戰(zhàn)自己、提高自己，克服自己的弱點(diǎn)，完成訓(xùn)練內(nèi)容。學(xué)員在訓(xùn)練時(shí)應(yīng)當(dāng)保持一顆平常心，心里忘記身處高空等干擾因素，就能順利地完成活動(dòng)內(nèi)容。現(xiàn)代社會就是要培養(yǎng)具有良好心理素質(zhì)的大學(xué)生，也只有這樣的大學(xué)生才能發(fā)揮自己所學(xué)的理論知識和實(shí)踐能力。另外，拓展訓(xùn)練能夠普遍得到青年學(xué)生的接受，而且能提高他們參與的積極性，這在無形中體現(xiàn)了他們的心理素質(zhì)。

促進(jìn)大學(xué)生逐步建立和諧的人際關(guān)系 初入大學(xué)校園，大學(xué)生面對一種新環(huán)境，必須盡快肩負(fù)起成年人的責(zé)任，學(xué)會適應(yīng)身邊的環(huán)境，學(xué)會獨(dú)立處事，學(xué)會搞好人際關(guān)系。大學(xué)生經(jīng)過拓展訓(xùn)練后，能夠增強(qiáng)自身的思想觀念，提高團(tuán)隊(duì)精神，幫助他們適應(yīng)環(huán)境和處理好人際關(guān)系。在訓(xùn)練活動(dòng)中，大學(xué)生會逐漸體會到與人溝通合作的重要性，意識到自己與他人的需求有所不同，也能感受到相互配合和協(xié)調(diào)的重要性。同時(shí)發(fā)現(xiàn)協(xié)調(diào)后能收獲很多愉悅感，對別人產(chǎn)生信任和相互關(guān)愛。在互幫互助的環(huán)境中，在友愛的集體中，每個(gè)人都能感受到一種溫暖，也能認(rèn)識到自己的不足并加以改正，相互之間能夠建立信任、關(guān)愛和互助的人際關(guān)系。

學(xué)生找到自己的心理歸屬感，增強(qiáng)集體意識 在大學(xué)思想政治教育課程中引入拓展訓(xùn)練，可以培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識，建立起班級的凝聚力和良好的班級氛圍，從而更有利于大學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活。大學(xué)生在參與、體驗(yàn)拓展訓(xùn)練活動(dòng)的過程中，能夠積累經(jīng)驗(yàn)，相互分享經(jīng)驗(yàn)，從而相互之間能夠更加了解、更加信任，形成和諧的班集體和良好的班風(fēng)，使學(xué)生找到自己的心理歸屬感，增強(qiáng)集體意識。

增強(qiáng)自我意識，提升學(xué)生的綜合素質(zhì) 拓展訓(xùn)練能幫助大學(xué)生形成良好的人生態(tài)度，更加積極地探索人生、探索自我。在解讀自我的過程中，建立自信心和勇敢果斷的做事風(fēng)格，增強(qiáng)自我意識。大學(xué)生在參加拓展訓(xùn)練的過程中，教師可以指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會挑戰(zhàn)自我，幫助其找出自身的不足并進(jìn)行完善，增強(qiáng)解決困難的信心。學(xué)生在克服一個(gè)個(gè)困難后，逐漸由開始的不自信到完成任務(wù)時(shí)的強(qiáng)烈成就感，建立積極的人生態(tài)度，在面對困難時(shí)能夠具有自信心并敢于克服困難，在探索的過程中挖掘自己的優(yōu)勢，改善自己的劣勢，規(guī)劃自己的制成長目標(biāo)，從而提高綜合素質(zhì)。

3 拓展訓(xùn)練在大學(xué)生思想政治教育中的運(yùn)用

注重發(fā)揮學(xué)生社團(tuán)在拓展訓(xùn)練中的作用 大學(xué)生社團(tuán)大多數(shù)是學(xué)生自發(fā)建立的非正式群體，他們大多數(shù)有著共同的興趣愛好，而且該社團(tuán)也有很強(qiáng)的實(shí)踐性。因此，高校在開展思想政治教育時(shí)，可以將其當(dāng)作有效的傳播載體，具有一定的價(jià)值導(dǎo)向作用。同時(shí)，學(xué)生社團(tuán)可根據(jù)自身特點(diǎn)，以社團(tuán)為組織單位，開展多種多樣有意思的拓展訓(xùn)練活動(dòng)。

此外，社團(tuán)也可以組織優(yōu)秀學(xué)生在校園內(nèi)多宣傳自己的拓展訓(xùn)練活動(dòng)，對于不同的群眾設(shè)計(jì)不同的主題，將自身的體會表達(dá)得通俗易懂，使學(xué)生對這項(xiàng)活動(dòng)產(chǎn)生認(rèn)同感，從而使更多的學(xué)生能夠積極參與。

注重拓展訓(xùn)練的安全保障，進(jìn)一步完善拓展訓(xùn)練體系 拓展訓(xùn)練活動(dòng)具有一定的危險(xiǎn)和難度，所以學(xué)校在開展活動(dòng)時(shí)要以學(xué)生的人身安全為前提，使每一位學(xué)生都具備完善的安全意識和自我保護(hù)的安全技術(shù)手段。同時(shí)，當(dāng)前的拓展訓(xùn)練活動(dòng)并無很好的可參考的發(fā)展模式，且高校在成本、時(shí)間、場地等諸多方面也存在一定的限制。因此應(yīng)當(dāng)根據(jù)自己的辦學(xué)條件安排教學(xué)內(nèi)容，在與教學(xué)原則相關(guān)的前提下，設(shè)計(jì)靈活、輕松、簡單的拓展訓(xùn)練內(nèi)容。有些高校也可以利用自身充足的場地和師資力量等優(yōu)勢，建立起適合自身校園和學(xué)生的專門拓展訓(xùn)練體系。

深化學(xué)校與企業(yè)的合作 目前大多數(shù)的拓展訓(xùn)練企業(yè)將目標(biāo)鎖定在大學(xué)生人群，高校應(yīng)當(dāng)努力把握好這一機(jī)遇，充分利用國家示范性高職院校的品牌形象，與企業(yè)建立良好的合作關(guān)系，為學(xué)生提供系統(tǒng)化、規(guī)范化、科學(xué)化的培訓(xùn)。另外，在與企業(yè)的合作過程中，將學(xué)生的訓(xùn)練內(nèi)容不斷內(nèi)化，建立起適合自己的培訓(xùn)體系。或者，根據(jù)大學(xué)生自身的特點(diǎn)，可以參考企業(yè)的訓(xùn)練內(nèi)容有選擇地復(fù)制過來。

隨著高等教育的不斷發(fā)展和完善，也在一定程度上推動(dòng)了拓展訓(xùn)練在高校的運(yùn)用。拓展訓(xùn)練作為高校中一項(xiàng)全新的學(xué)習(xí)內(nèi)容，以學(xué)生的身心鍛煉為目標(biāo)，使學(xué)生在訓(xùn)練中挑戰(zhàn)自我，主動(dòng)去體會和解決問題，在思想上有所感悟，也使個(gè)人在情感、心理、生理、態(tài)度、價(jià)值觀等發(fā)面受到啟發(fā)，對于高校的思想政治教育起著重要的作用。

建立科學(xué)評價(jià)體系，強(qiáng)化對師資力量的培訓(xùn) 在安排拓展訓(xùn)練內(nèi)容時(shí)，以大學(xué)生的身心發(fā)展為前提，制定合適的項(xiàng)目，控制好活動(dòng)內(nèi)容的難度和操作性。對于學(xué)生開展的拓展訓(xùn)練活動(dòng)，及時(shí)做好學(xué)生評價(jià)和量化工作，制定全面、客觀、科學(xué)的評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。在拓展訓(xùn)練教學(xué)過程中，教師應(yīng)當(dāng)發(fā)揮主導(dǎo)作用。從當(dāng)前拓展訓(xùn)練的市場價(jià)格可以看到，如果對學(xué)生開展全面、普及的長期訓(xùn)練，會加大高校的財(cái)政支出。學(xué)校可以有選擇性挑選一部分綜合素質(zhì)較高的教師集中去專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行考察學(xué)習(xí)和業(yè)務(wù)培訓(xùn)，從而增強(qiáng)自身的師資力量，讓他們肩負(fù)起對學(xué)生拓展訓(xùn)練的教學(xué)任務(wù)。

4 結(jié)語

拓展訓(xùn)練可以提高學(xué)生的適應(yīng)能力，增強(qiáng)其心理素質(zhì)，使學(xué)生學(xué)會處理社會關(guān)系，對于大學(xué)生的心理健康和思想政治教育工作起到顯著作用。拓展訓(xùn)練能夠幫助大學(xué)生較快地適應(yīng)校園生活，發(fā)現(xiàn)和解決心理問題，提高班級、寢室的凝聚力，建立和諧友愛的班集體?？傊卣褂?xùn)練改善了學(xué)生的心理素質(zhì)，增強(qiáng)了思想觀念，提高了對自我和社會的認(rèn)知，是新時(shí)代大學(xué)生思想政治教育工作的一種創(chuàng)新。

參考文獻(xiàn)

[1]章曉樂.拓展訓(xùn)練在大學(xué)生思想政治教育中的作用[J].東北農(nóng)業(yè)大學(xué)學(xué)報(bào)：社會科學(xué)版，2015（4）：94-98.

篇3

1．綜合活動(dòng)性

拓展訓(xùn)練是一種綜合性的訓(xùn)練，我國高校體育教學(xué)中拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目都是以學(xué)生的體能活動(dòng)為導(dǎo)向，進(jìn)而引發(fā)學(xué)生的情感活動(dòng)、認(rèn)知活動(dòng)、交往活動(dòng)和意志活動(dòng)等。通過拓展訓(xùn)練可以使學(xué)生全身心投入到課程的學(xué)習(xí)中，可以豐富學(xué)生的情感，可以鍛煉學(xué)生的意志，可以促進(jìn)學(xué)生之間的交流，也可以增長學(xué)生的知識。

2．挑戰(zhàn)極限性

對于大學(xué)生來說，拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目具有一定的挑戰(zhàn)性，如拓展訓(xùn)練中的野外生存。如果將一個(gè)或幾個(gè)學(xué)生置于陌生的叢林中，給他們提供極其有限的生存物品，讓他們在叢林中度過幾天，對學(xué)生來說，首先會在心理上產(chǎn)生巨大的壓力。在這期間，他們可能會遇到各種各樣的問題和挑戰(zhàn)，甚至?xí)_(dá)到他們生存的極限，他們只有敢于面對挑戰(zhàn)，敢于突破極限，才能完成任務(wù)，才能提高自己的生存能力。拓展訓(xùn)練中的跳水、攀巖等同樣也體現(xiàn)了這一特性，所以，對于高校學(xué)生來說，拓展訓(xùn)練極具挑戰(zhàn)性。

3．體驗(yàn)性

在拓展訓(xùn)練中，學(xué)生通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐，能夠體會到其中的樂趣，在訓(xùn)練中，通過努力，克服重重的困難，完成規(guī)定的訓(xùn)練任務(wù)，獲得知識和經(jīng)驗(yàn)，能夠讓他們體會到成功的喜悅和自豪，所以，拓展訓(xùn)練具有體驗(yàn)性。

4．自我教育性

在拓展訓(xùn)練中，教師的作用更多的是提醒和指導(dǎo)，真正的活動(dòng)內(nèi)容還必須由學(xué)生自己來完成，在實(shí)踐活動(dòng)中，學(xué)生能夠充分發(fā)揮其主觀能動(dòng)性，在完成教學(xué)任務(wù)的過程中，能夠積極思考，不斷探索，積累經(jīng)驗(yàn)，完成任務(wù)后還能進(jìn)行自我總結(jié)，達(dá)到了自我教育的教學(xué)目的。

二、拓展訓(xùn)練在高校體育教學(xué)中的重要意義

傳統(tǒng)的體育教學(xué)課程一般只注重對學(xué)生身體的訓(xùn)練，教學(xué)目的以提高學(xué)生身體素質(zhì)為主，而拓展訓(xùn)練更加注重對學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)，更加注重對學(xué)生社會適應(yīng)能力的培養(yǎng)。高校體育教學(xué)中的拓展訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)通過戶外實(shí)踐、學(xué)生間探討交流、學(xué)生自我反思、自我總結(jié)等方式提升學(xué)生的心理素質(zhì)，豐富學(xué)生的社會經(jīng)驗(yàn)。

1．適應(yīng)了當(dāng)今社會對教育的多元化需求

新課程標(biāo)準(zhǔn)指出，在教學(xué)過程中，要秉持以人為本的教學(xué)理念，通過教學(xué)活動(dòng)培養(yǎng)學(xué)生的個(gè)性，通過靈活應(yīng)用各種教學(xué)方法提升學(xué)生的整體素質(zhì)，要通過教育來推動(dòng)文化的發(fā)展。高校體育教學(xué)中的拓展訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)把學(xué)生的體能活動(dòng)作為向?qū)В缓笤O(shè)計(jì)出一些具有特色的教學(xué)課程。通過運(yùn)用各種教學(xué)方式，利用各種各樣的訓(xùn)練環(huán)境，對學(xué)生進(jìn)行一系列的考察，使學(xué)生通過對課程的學(xué)習(xí)，通過應(yīng)對一系列的困難和挑戰(zhàn)，提高自身解決問題的能力，培養(yǎng)其堅(jiān)強(qiáng)的意志，增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識，可以活躍學(xué)生的思維，有利于學(xué)生身心健康的發(fā)展。拓展訓(xùn)練中的訓(xùn)練項(xiàng)目基本都是由學(xué)生自己來完成，這正好符合新課程改革的要求。通過拓展訓(xùn)練可以培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、激發(fā)學(xué)生的潛力，有利于學(xué)生個(gè)性的發(fā)展。

2．有利于推進(jìn)高校體育教學(xué)體制的改革

高校體育教學(xué)中的拓展訓(xùn)練作為一種體驗(yàn)式培訓(xùn)，可以把教學(xué)內(nèi)容中的許多意義重大但又很難通過語言來傳授的知識，通過實(shí)踐教學(xué)表達(dá)出來?？梢哉f，拓展訓(xùn)練是一種對教學(xué)內(nèi)容的補(bǔ)充。我國傳統(tǒng)的體育教學(xué)更加注重對學(xué)生體能的訓(xùn)練，教學(xué)內(nèi)容以提高學(xué)生個(gè)人能力為主，而拓展訓(xùn)練更加傾向于對學(xué)生團(tuán)隊(duì)意識的培養(yǎng)，訓(xùn)練項(xiàng)目也基本上是一些團(tuán)隊(duì)協(xié)作項(xiàng)目。拓展訓(xùn)練可以充分利用戶外資源，使課堂教學(xué)和戶外訓(xùn)練有機(jī)結(jié)合起來，打破了傳統(tǒng)的教學(xué)模式，豐富和完善了我國高校體育課程教學(xué)體系，順應(yīng)了新課程改革的發(fā)展趨勢，推動(dòng)了我國高校體育教學(xué)體制的改革。

3．有利于培養(yǎng)大學(xué)生樹立正確的體育價(jià)值觀

高校體育教學(xué)中的拓展訓(xùn)練作為一種體驗(yàn)式培訓(xùn)，強(qiáng)調(diào)的是“先行后知”。在教學(xué)過程中，學(xué)生通過積極地參加教學(xué)實(shí)踐活動(dòng)，積累大量的社會經(jīng)驗(yàn)，然后在老師的引導(dǎo)下，進(jìn)行小組交流討論，發(fā)表個(gè)人體會，通過小組的交流提升自身知識水平，培養(yǎng)自己正確的價(jià)值觀。與傳統(tǒng)的教學(xué)模式相比，拓展訓(xùn)練更加注重教學(xué)過程中學(xué)生的自主性，強(qiáng)調(diào)通過教學(xué)實(shí)踐活動(dòng)，讓學(xué)生在活動(dòng)中學(xué)習(xí)知識，讓學(xué)生在訓(xùn)練中培養(yǎng)意識。與傳統(tǒng)的教學(xué)模式相比，拓展訓(xùn)練給了學(xué)生更多的自由，通過戶外訓(xùn)練，可以培養(yǎng)學(xué)生的興趣，讓學(xué)生帶著興趣來學(xué)習(xí)，有利于形成正確的體育意識，可以促使學(xué)生在不斷的實(shí)踐中增強(qiáng)自信心。隨著社會的發(fā)展，就業(yè)壓力越來越大，拓展訓(xùn)練可以使學(xué)生具備面對生活困難的勇氣，可以培養(yǎng)學(xué)生樹立正確的價(jià)值觀，以應(yīng)對將來工作中各種可能出現(xiàn)的問題。

三、拓展訓(xùn)練在高校體育教學(xué)中存在的問題

1．缺少專業(yè)的師資隊(duì)伍

就當(dāng)前的情況來看，很多高校從事拓展訓(xùn)練教學(xué)工作的教師沒有進(jìn)行過專業(yè)的培訓(xùn)，他們的專業(yè)知識水平不高，對整體的知識構(gòu)架掌握不清晰，綜合業(yè)務(wù)素質(zhì)較差，這對高校體育教學(xué)中拓展訓(xùn)練教學(xué)工作的開展造成了很大的負(fù)面影響。專業(yè)師資隊(duì)伍的缺乏，將會在今后很長一段時(shí)間里制約我國高校教育事業(yè)的發(fā)展。

2．經(jīng)費(fèi)投入不足

從目前的情況來看，許多高校在進(jìn)行拓展訓(xùn)練時(shí)，缺乏專門的訓(xùn)練場地，而且訓(xùn)練設(shè)施也不完備，一些訓(xùn)練項(xiàng)目由于諸如此類的因素而被迫停止，如山地車越野、攀巖、射擊訓(xùn)練等。拓展訓(xùn)練的開展需要一些專門的教學(xué)設(shè)施，需要專門的教學(xué)場地，也需要有一定的安全保障，這都需要一定的經(jīng)費(fèi)投入。一些學(xué)校通常因?yàn)榻虒W(xué)所需經(jīng)費(fèi)數(shù)額巨大而放棄投入或者是投入不夠，這就造成了我國高校體育教學(xué)中拓展訓(xùn)練的整體教學(xué)水平較低，教學(xué)效果不理想。

3．教學(xué)課程設(shè)計(jì)不合理

因?yàn)橥卣褂?xùn)練在我國高校體育教學(xué)中應(yīng)用的時(shí)間較短，所以，我國的許多高校對拓展訓(xùn)練的認(rèn)識不深，不同的高校在教學(xué)過程中有不同的側(cè)重點(diǎn)，這使得我國大多數(shù)高校在開展教學(xué)課程時(shí)，無法找到一個(gè)值得借鑒的教學(xué)模式，導(dǎo)致教學(xué)課程的設(shè)計(jì)不合理，直接影響了相關(guān)教學(xué)工作的開展，影響了教學(xué)質(zhì)量的進(jìn)一步提高。

4．安全管理存在不足

在進(jìn)行拓展訓(xùn)練時(shí)，學(xué)校最應(yīng)該注意的就是教學(xué)中的安全問題，但是許多高校對這一點(diǎn)的認(rèn)識還不深。將拓展訓(xùn)練引入到我國高校的體育教學(xué)中，會使一些學(xué)生產(chǎn)生濃厚的好奇心，但是他們對拓展訓(xùn)練的了解還不夠，在訓(xùn)練過程中安全意識薄弱，如果沒有教師的現(xiàn)場指點(diǎn)，他們受到傷害或發(fā)生意外事故的幾率很大。例如，在拓展訓(xùn)練中的跳水、射擊、越野、野外生存等項(xiàng)目都存在很多的安全隱患，教師在進(jìn)行教學(xué)時(shí)要充分認(rèn)識到這一點(diǎn)，避免學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中受到不必要的傷害。（本文來自于《鄭州航空工業(yè)管理學(xué)院學(xué)報(bào)·社會科學(xué)版》雜志。《鄭州航空工業(yè)管理學(xué)院學(xué)報(bào)·社會科學(xué)版》雜志簡介詳見.）

四、在高校體育教學(xué)中應(yīng)用拓展訓(xùn)練的建議

1．加大師資隊(duì)伍的建設(shè)

優(yōu)秀的師資隊(duì)伍為我國高校順利開展拓展訓(xùn)練課程教學(xué)提供了強(qiáng)有力的保障，教育部門要加強(qiáng)相關(guān)教師隊(duì)伍的建設(shè)，不斷地推動(dòng)我國高校體育教學(xué)的發(fā)展。例如，教育部門可以組織教師到國外去學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)國外先進(jìn)的教學(xué)方式，學(xué)習(xí)國外先進(jìn)的教學(xué)理念。通過專業(yè)培訓(xùn)使體育老師具備一定的專業(yè)知識，使其在教學(xué)中能夠科學(xué)合理地設(shè)計(jì)和調(diào)整教學(xué)課程，使其具備一定的教學(xué)能力，不斷地提高體育教師的業(yè)務(wù)素質(zhì)。也可以組織教師到社會上的一些拓展訓(xùn)練俱樂部進(jìn)行實(shí)地考察，學(xué)習(xí)他們的訓(xùn)練方法，然后將這些教學(xué)方式合理地運(yùn)用到學(xué)校教學(xué)中去。教師在教學(xué)過程也要不斷地積累教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，不斷地提高自身的教學(xué)水平。

2．合理設(shè)置訓(xùn)練課的項(xiàng)目內(nèi)容

為了使拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的內(nèi)容更加豐富、課程的結(jié)構(gòu)更加合理，學(xué)校在開設(shè)拓展訓(xùn)練課程之前要對課程內(nèi)容進(jìn)行合理設(shè)計(jì)，要充分考慮到與教學(xué)相關(guān)的硬件配置。在教學(xué)過程中要充分利用已存在的資源，如可以把一些小的校區(qū)、廣場、公園等當(dāng)做訓(xùn)練場地;如果要進(jìn)行水上項(xiàng)目的訓(xùn)練，可以選擇市區(qū)的游泳館或者一些天然的河流。教學(xué)部門可以將拓展訓(xùn)練的內(nèi)容劃分為基本素質(zhì)訓(xùn)練和綜合素質(zhì)訓(xùn)練。在進(jìn)行基本素質(zhì)訓(xùn)練時(shí)，體育教師要通過適當(dāng)?shù)膽敉庥?xùn)練培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神，提高學(xué)生解決問題的能力。綜合素質(zhì)訓(xùn)練是將室內(nèi)教學(xué)和室外訓(xùn)練相結(jié)合，以培養(yǎng)學(xué)生的組織能力和溝通能力為主。學(xué)校相關(guān)部門也要向教育部門積極申請，爭取獲得更多的資金支持，保證教學(xué)設(shè)施的完善，以提高教學(xué)質(zhì)量。

3．做好安全預(yù)防工作

許多拓展訓(xùn)練項(xiàng)目都帶有一定的危險(xiǎn)性，所以，高校在進(jìn)行拓展訓(xùn)練時(shí)，要做好安全預(yù)防工作。例如，在進(jìn)行野外項(xiàng)目訓(xùn)練之前，教師要進(jìn)行充分的調(diào)查，選擇最佳的訓(xùn)練場地，根據(jù)不同場地的特點(diǎn)選擇最合理的訓(xùn)練內(nèi)容。在訓(xùn)練之前，要向?qū)W生告知正確的操作練習(xí)方法和一些必要的安全注意事項(xiàng);訓(xùn)練場地要設(shè)置安全保護(hù)器材;教師在訓(xùn)練時(shí)要攜帶必要的急救物品;在訓(xùn)練中，教師要對學(xué)生的活動(dòng)進(jìn)行嚴(yán)格的監(jiān)督和管理，學(xué)校也要安排專門人員對訓(xùn)練設(shè)備進(jìn)行定期檢查。

五、結(jié)語

篇4

關(guān)鍵詞：大學(xué)體育 拓展訓(xùn)練 意義

拓展訓(xùn)練課程是一門與傳統(tǒng)體育教學(xué)截然不同的新型體育課程，其主要是以培養(yǎng)個(gè)人的群體意識和進(jìn)取精神為主題，并增加了體育課程的實(shí)用性、挑戰(zhàn)性以及趣味性。對全面提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)，促進(jìn)大學(xué)生身心健康全面發(fā)展，增強(qiáng)大學(xué)生社會適應(yīng)能力等諸多方面效果顯著。如何將拓展訓(xùn)練引入到高校體育教學(xué)中，并且完成對學(xué)生體育精神的再造過程，獲得能力素質(zhì)的全面提升，應(yīng)是未來體育教學(xué)改革的方向。

一、拓展訓(xùn)練的起源與發(fā)展

拓展訓(xùn)練起源于第二次世界大戰(zhàn)的英國。在當(dāng)時(shí)英國的商運(yùn)隊(duì)和艦艇屢屢遭受德國納粹潛艇襲擊的情況下。大量的水兵。船員喪生于大海，然而總有少數(shù)人能夠在災(zāi)難中成功的自救或者堅(jiān)持到援軍的到來。人們慢慢的發(fā)現(xiàn)，這些幸存者并不是那些體力最為強(qiáng)悍的人，而他們存活的關(guān)鍵是他們都有頑強(qiáng)的生存意識。之后從中得到啟發(fā)，創(chuàng)立了一所生存訓(xùn)練學(xué)校，為了訓(xùn)練人們的求生本領(lǐng)。戰(zhàn)爭結(jié)束后，這種訓(xùn)練方式被保存下來，并擴(kuò)展到管理學(xué)、心理學(xué)及成功學(xué)等諸多方面。

二、拓展訓(xùn)練的內(nèi)容和分類

因?yàn)橥卣贵w育運(yùn)動(dòng)的內(nèi)容十分廣泛形式十分多樣，涉及到室內(nèi)與室外。.既有專業(yè)的像：場地練習(xí)，又有不拘一格的像：野外練習(xí)等形式。在體育拓展運(yùn)動(dòng)的內(nèi)容與分類上有多種的分類方式。

1.根據(jù)拓展訓(xùn)練的練習(xí)場地分類

因?yàn)轶w育拓展訓(xùn)練在練習(xí)場的分類上既有室內(nèi)的又有室外的。因此，可以把體育拓展訓(xùn)練區(qū)分為室內(nèi)體育拓展運(yùn)動(dòng)、戶外體育拓展運(yùn)動(dòng)以及專業(yè)場地體育拓展類。

1.1室內(nèi)拓展運(yùn)動(dòng)

主要包括有破冰流程、信任背摔、牽手、團(tuán)隊(duì)建設(shè)解扣等等。因?yàn)樗饕倪\(yùn)動(dòng)場地是在室內(nèi)。既可以在教室、體育館、會議室等環(huán)境中進(jìn)行。因此，組織手段十分的簡便，而且安全也很有保障。而具體場地的選擇主要取決于開展拓展運(yùn)動(dòng)的目的和人數(shù)。

1.2戶外拓展運(yùn)動(dòng)

其主要包括野外生存、穿越叢林、漂流、定向越野等等。其主要是以室外活動(dòng)為主。因戶外的靈活性比室內(nèi)大的多，而且不受任何場地、器材以及道具的限制。而且參與者可以非常直觀的融入大自然，因而大受好評。然而其也有著一定的危險(xiǎn)。它的安全系數(shù)相對來說就比較小了。因此，在進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)的時(shí)候一定要注意安全問題。

1.3專業(yè)場地拓展

主要包括斷橋、天梯、空中單杠等等的活動(dòng)項(xiàng)目。它主要是在專業(yè)的拓展體育場地內(nèi)進(jìn)行。其與其他拓展運(yùn)動(dòng)相比，更具有激發(fā)參與者潛力的能力，它能夠有條理的進(jìn)行，是可以增加團(tuán)隊(duì)合作精神的體育拓展訓(xùn)練，與其他訓(xùn)練相比更加容易達(dá)到所鍛煉的目的。但因?yàn)樗耐顿Y相對較大，危險(xiǎn)系數(shù)也相對較高，缺少一定的靈活性。當(dāng)然，很多的拓展運(yùn)動(dòng)一起開展，這樣可以更好的完成體育拓展訓(xùn)練目的。

2.根據(jù)拓展訓(xùn)練的目的進(jìn)行分類

而拓展訓(xùn)練與其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的區(qū)別在于：它更能彰顯其目的性。它可以更好地激發(fā)參與者的個(gè)人潛力。也可以更好的培養(yǎng)集體主義精神。因此，拓展體育訓(xùn)練的任務(wù)和目的可分為激發(fā)潛能類以及熔煉團(tuán)隊(duì)類。[3]

2.1個(gè)人潛能類。主要包括斷橋、單杠、獨(dú)木橋等，它是通過給予受訓(xùn)者不同的身體體驗(yàn)來產(chǎn)生強(qiáng)烈的刺激參與者，并達(dá)到激發(fā)個(gè)人潛能的目的。例如：如果我們要培訓(xùn)參與者的勇敢和頑強(qiáng)精神，那么可以用斷橋來進(jìn)行鍛煉。

2.2熔煉團(tuán)隊(duì)類。其主要包括過河、求生、信任背摔等等項(xiàng)目。因?yàn)閳F(tuán)隊(duì)項(xiàng)目多有復(fù)雜性、艱巨性的特點(diǎn)。因此對于改善參與者的合作意識、參與團(tuán)體的集體精神以及凝聚力都有很大的幫助。

三、高校引入拓展訓(xùn)練的意義

1.對傳統(tǒng)教育觀念和方式有促進(jìn)和改善作用。雖然近些年一直在強(qiáng)調(diào)教學(xué)要以學(xué)生為主體，但實(shí)際上以學(xué)生為輔教師為主的傳統(tǒng)教育方式始終沒有很大改變。而傳統(tǒng)教育與拓展訓(xùn)練最大的區(qū)別在于是否能完全以學(xué)生為中心，以學(xué)生的學(xué)習(xí)能力為主。

2.拓展訓(xùn)練的引進(jìn)有利于深化教育改革，推進(jìn)素質(zhì)教育。對于素質(zhì)教育來說其本質(zhì)就是要保證受教育者的權(quán)力并要對社會長遠(yuǎn)發(fā)展有一定的作用。對于全體學(xué)生，既要提高學(xué)生的基本素質(zhì)，又要造就適應(yīng)社會主義建設(shè)需要的高素質(zhì)人才。而拓展訓(xùn)練的特點(diǎn)是"先行后知"，其靈活多樣的教學(xué)內(nèi)容，，將對培養(yǎng)高素質(zhì)的復(fù)合型人才有極其深遠(yuǎn)的影響。

3.幫助培養(yǎng)學(xué)生實(shí)踐動(dòng)手能力以及創(chuàng)造性的思維。培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神和創(chuàng)造力成為了素質(zhì)教育中的重點(diǎn)。激發(fā)學(xué)生的潛能，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造力就成為了重中之重。而拓展訓(xùn)練的擁有激發(fā)學(xué)生潛能和激發(fā)學(xué)生創(chuàng)造力的特點(diǎn)。從而拓展訓(xùn)練給了學(xué)生一個(gè)培養(yǎng)學(xué)生實(shí)踐動(dòng)手能力的場所，一個(gè)激發(fā)自己創(chuàng)造性思維的去處。

4.有利于培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作精神?，F(xiàn)在的大學(xué)生大部分是獨(dú)生子女，因此從小他們就受到了像公主，王子般的待遇，從小嬌慣和縱容慣了。這也使他們養(yǎng)成了任性、孤立、自私、沒有愛心等等的不良習(xí)慣。而通過拓展訓(xùn)練，學(xué)生可以體會到團(tuán)隊(duì)協(xié)作的意義。學(xué)會如何與別人合作，如何與同伴間相互關(guān)愛和信任。這些都對于學(xué)生的良好人生觀，價(jià)值觀意義重大。一件看似不能完成的任務(wù)，經(jīng)過團(tuán)隊(duì)的共同努力而獲得了最后的勝利。這些都能讓學(xué)生受益良多。他們能在團(tuán)隊(duì)中在共同的目標(biāo)下一起體驗(yàn)勝利喜悅，失敗的傷痛，分享快樂同時(shí)體會辛酸，。在這種特殊的氣氛中每一個(gè)學(xué)生都更加容易敞開心扉。建立彼此的信任、理解、關(guān)愛，懂得在幫助別人的同時(shí)也就是在幫助自己。

5.對學(xué)生心理健康教育起到促進(jìn)作用。心理健康教育在于提高學(xué)生的心理素質(zhì)，增強(qiáng)青少年適應(yīng)社會的能力，培訓(xùn)學(xué)生堅(jiān)韌不拔的意志、品質(zhì)，。心理素質(zhì)高是現(xiàn)代化人才的基礎(chǔ)，心理素質(zhì)完善有利于人才素質(zhì)的全面提高。拓展訓(xùn)練對人才就像充滿真誠并富有挑戰(zhàn)性訓(xùn)練場，挑戰(zhàn)自我。從而塑造果斷、冷靜、堅(jiān)韌不拔的優(yōu)良意志品質(zhì)。所以，參加體育拓展訓(xùn)練對學(xué)生的心理健康有促進(jìn)作用。

【參考文獻(xiàn)】

[1]宮長勇.淺談體育教學(xué)中的人際關(guān)系和交往

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1.1、拓展訓(xùn)練的起源及發(fā)展

拓展訓(xùn)練首先出現(xiàn)在二戰(zhàn)時(shí)期的英國，因?yàn)楫?dāng)時(shí)英國的運(yùn)輸船隊(duì)受到德國戰(zhàn)火的侵襲，不少的船員因此失去了生命。然而，人民卻從那些船隊(duì)生還者的身上發(fā)現(xiàn)一些共同點(diǎn)，就是其都具有非常強(qiáng)的意志力，最初的拓展訓(xùn)練便因此而展開了。等到二戰(zhàn)結(jié)束后，拓展訓(xùn)練逐漸因受到人們的重視而傳播開來，并且不少的專家學(xué)者對此進(jìn)行更深層次的研究和內(nèi)容拓寬，其訓(xùn)練目標(biāo)逐漸拓寬成包括心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練在內(nèi)的多項(xiàng)訓(xùn)練。此項(xiàng)訓(xùn)練在1995年流入中國，然后得到迅猛的發(fā)展，受到我國各階層的推崇，逐漸被國家機(jī)關(guān)、外企及現(xiàn)代化企業(yè)列為日常培訓(xùn)。在二十世紀(jì)末，體驗(yàn)式培訓(xùn)率先被清華大學(xué)引入到MBA、EMBA的教學(xué)體系中，其拓展訓(xùn)練主要是由場內(nèi)、野外、水域三部分組成，各部分都會有不同的內(nèi)容?，F(xiàn)代拓展訓(xùn)練將體育活動(dòng)作為載體，以拓展訓(xùn)練作為貫穿教學(xué)的主體線路，引導(dǎo)學(xué)生的心理認(rèn)知朝著正確的方向發(fā)展，對于開發(fā)潛能、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神以及情緒調(diào)節(jié)能力有重要意義。

1.2、拓展訓(xùn)練的顯著特點(diǎn)

拓展訓(xùn)練作為一項(xiàng)發(fā)展比較完善的項(xiàng)目，其主要具有綜合性、挑戰(zhàn)極限、開發(fā)潛能、培養(yǎng)合作精神以及提高自我認(rèn)知和培養(yǎng)正面情緒的特點(diǎn)。拓展訓(xùn)練所包含的內(nèi)容較多，所涉及的范圍也比較廣，其項(xiàng)目大多都具有一定的難度。正是這些難度讓學(xué)生可以鍛煉身體和心理。正是挑戰(zhàn)和困難，是學(xué)生跨越自身的制約和“極限”，提高自信心。同時(shí)，部分訓(xùn)練更是強(qiáng)調(diào)集體合作，力圖使每一名學(xué)生竭盡全力為集體爭取榮譽(yù)，同時(shí)從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個(gè)性。拓展訓(xùn)練充分強(qiáng)調(diào)學(xué)生作為主體，課程的內(nèi)容、目的和要求，還有一些安全事項(xiàng)都會在事前交待清楚，活動(dòng)中充分尊重學(xué)生的意志，發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性，借此實(shí)現(xiàn)提高自我認(rèn)知的作用。通過拓展訓(xùn)練，學(xué)生克服心理惰性，挑戰(zhàn)自我；開發(fā)潛能，增強(qiáng)自信；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認(rèn)識群體的作用，增進(jìn)對集體參與意識與責(zé)任心。

2、大學(xué)生心理素質(zhì)的簡要分析

一般來說，心理素質(zhì)是以生理?xiàng)l件為基礎(chǔ)，然后將外在的影響內(nèi)化，最后形成一種穩(wěn)定而具有衍生性的品質(zhì)，其受到認(rèn)知、個(gè)性和適應(yīng)性三個(gè)因素的影響。心理素質(zhì)自然也包含了智力因素與非智力因素兩個(gè)方面。表現(xiàn)在智力方面的是知識儲備的程度，當(dāng)然其中也有先天遺傳而導(dǎo)致智力水平的不同，但其中更被注意的是心理潛能的開發(fā)與利用。然而，非智力方面的表現(xiàn)則是心理健康的水平的高低，個(gè)性的好壞，品質(zhì)的優(yōu)劣，心理能力水平以及個(gè)體行為習(xí)慣對社會的適應(yīng)情況。當(dāng)然，心理素質(zhì)也有另一種說法，就是除智力之外的、所有的能影響個(gè)體行為的非智力因素。然而，大學(xué)生的心理素質(zhì)主要是對學(xué)習(xí)和生活各個(gè)方面表現(xiàn)的綜合，其內(nèi)容是包含了責(zé)任心、自信力、情緒調(diào)節(jié)水平、意志力、獨(dú)立性、受挫能力、自我認(rèn)知水平等方面。心理素質(zhì)是個(gè)體的、穩(wěn)定的、傾向性、能動(dòng)性的思想和行為的表現(xiàn)，而且這種表現(xiàn)會隨著時(shí)間的推移不斷的改變。因此，這種所說的穩(wěn)定性是一種相對的穩(wěn)定性，而心理素質(zhì)同時(shí)具備了可發(fā)展性和綜合性的特點(diǎn)。

3、體育拓展教學(xué)對大學(xué)生心理素質(zhì)的提升

3.1、可以培養(yǎng)大學(xué)生優(yōu)秀的品質(zhì)

學(xué)生要想在學(xué)習(xí)和今后的工作、生活中取得一定的成功，離不開堅(jiān)強(qiáng)的意志、頑強(qiáng)的拼搏精神、樂觀向上的生活態(tài)度等優(yōu)秀品質(zhì)的幫助。然而，這種優(yōu)秀的意志品質(zhì)并不是一出生就能夠獲得的，需要經(jīng)過后天不斷的鍛煉和學(xué)習(xí)才能培養(yǎng)而成。恰恰體育拓展教學(xué)就為這些品質(zhì)的獲得提供了一個(gè)良好的途徑，讓大學(xué)生在訓(xùn)練中不斷的挑戰(zhàn)困難，經(jīng)受考驗(yàn)，不斷鍛煉和學(xué)習(xí)，最終具備了這些優(yōu)秀的品質(zhì)，實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展。

3.2、拓展訓(xùn)練可以改善合作意識

拓展訓(xùn)練除了對個(gè)人的性格和能力進(jìn)行磨練和提升之外，還有一部分是專門針對團(tuán)隊(duì)意識和協(xié)作精神而設(shè)計(jì)的。通過復(fù)雜而艱巨的活動(dòng)，難以個(gè)人完成訓(xùn)練的學(xué)生，可以通過相互之間的幫助、理解、配合，最終共同完成任務(wù)，并在任務(wù)之中得到鍛煉和提升，并學(xué)會在團(tuán)隊(duì)和集體之中敞開心扉、相互信任并逐漸建立其配合的意識。不僅如此，還能讓大學(xué)生在訓(xùn)練的過程中，充分體會到相互幫助的樂趣，感受到團(tuán)隊(duì)的力量和智慧，拉近彼此的距離。

3.3、拓展訓(xùn)練可以讓人獲得高峰體驗(yàn)

拓展訓(xùn)練通過活動(dòng)和游戲的形式對大學(xué)生的心理素質(zhì)進(jìn)行訓(xùn)練和提升，然而豐富的訓(xùn)練內(nèi)容和復(fù)雜的訓(xùn)練模式會給受訓(xùn)者帶來的挑戰(zhàn)。在完成訓(xùn)練的過程中，大學(xué)生會時(shí)不時(shí)地遇到來自內(nèi)心的各種心理挑戰(zhàn)，例如緊張、失意、煩操等情緒，也會受到一些外在條件的挑戰(zhàn)。然而，在這種不斷挑戰(zhàn)自身極限的過程中會讓受訓(xùn)者感覺到自我存在、發(fā)現(xiàn)自身的價(jià)值，而這種體驗(yàn)讓人不斷成長，最終產(chǎn)生一種質(zhì)的改變與升華。而在拓展訓(xùn)練過程中，成功的欣喜和失敗的磨礪都會讓每位大學(xué)生不斷了解自己的能力，并且正視失敗和成功，評價(jià)自身，挖掘強(qiáng)能，提升自信和受挫能力，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。

4、結(jié)束語

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隨著時(shí)代經(jīng)濟(jì)的發(fā)展對人才的要求也越來越高，社會對人才的需求主要注重其創(chuàng)新、團(tuán)結(jié)、寫作等方面的能力。高校對學(xué)生的發(fā)展也相對比較注重其拓展訓(xùn)練，但是對學(xué)生訓(xùn)練也只是停留在相對比較小的面積，這樣就導(dǎo)致大學(xué)生身體素質(zhì)普遍比較弱，情緒也比較差，缺乏相應(yīng)的團(tuán)隊(duì)合作意識，也就不能取得較好的教學(xué)效果。高校對人才的培養(yǎng)與社會所需求的人才存在一定的差距，為此，這就需要高校通過改革進(jìn)行素質(zhì)教育。拓展訓(xùn)練就是通過教育學(xué)、心理學(xué)等相關(guān)理論，在教學(xué)中結(jié)合學(xué)生的知識基礎(chǔ)進(jìn)行素質(zhì)教育，主要是設(shè)計(jì)一些具有挑戰(zhàn)性和針對性的課程。在教學(xué)過程中通過各種教學(xué)活動(dòng)讓學(xué)生克服困難，增強(qiáng)自身意識。高校體育教學(xué)中進(jìn)行拓展訓(xùn)練能夠在一定程度上促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展，取得較好的教學(xué)效果。

一、高校體育教學(xué)引入拓展訓(xùn)練的意義

（一）拓展訓(xùn)練的必要性

高校體育教學(xué)中通過拓展?練能夠進(jìn)一步完善人格，以便更好的促進(jìn)學(xué)生的全面的發(fā)展。當(dāng)前大學(xué)生大部分都是獨(dú)生子女，本身生活條件比較優(yōu)越，但是也養(yǎng)成了學(xué)生具有自私、任性的缺點(diǎn)。隨著社會的發(fā)展競爭也越來越殘酷，這樣就會給大學(xué)生的心理產(chǎn)生一定的壓力，但是大學(xué)生一般抗挫折能力比較弱。面對學(xué)生在成長中出現(xiàn)的這些問題可以通過拓展訓(xùn)練的形式讓學(xué)生通過挑戰(zhàn)極限項(xiàng)目，讓學(xué)生更好的認(rèn)識到自己在發(fā)展中的潛能，不斷挑戰(zhàn)自我，完善人格，從而促進(jìn)其全面發(fā)展。此外，拓展訓(xùn)練能夠培養(yǎng)大學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，團(tuán)隊(duì)協(xié)作是為了更好的實(shí)現(xiàn)其目標(biāo)，在團(tuán)隊(duì)合作中通過通力合作以便更好的實(shí)現(xiàn)其效果。在知識經(jīng)濟(jì)的發(fā)展的今臺南，團(tuán)隊(duì)合作精神變得很重要。在高校發(fā)展中如果不能很好的培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神學(xué)生就不能很好的融入到社會發(fā)展中。高校體育教學(xué)中通過拓展訓(xùn)練的形式能夠讓學(xué)生更好的體驗(yàn)成功和失敗，并在其中體會其喜悅，以此更好的促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。拓展訓(xùn)練能夠在一定程度上培養(yǎng)學(xué)生在發(fā)展中的自信心，讓學(xué)生更好的面對困難，培養(yǎng)學(xué)生健全心態(tài)，提升其心理素質(zhì)。拓展訓(xùn)練的應(yīng)用還能夠培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力，通過拓展活動(dòng)的開展發(fā)揮學(xué)生創(chuàng)造性思維，以便更好的促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。

（二）拓展訓(xùn)練的可行性

拓展訓(xùn)練是針對不同水平的學(xué)生專門安排的課程，拓展訓(xùn)練應(yīng)用的目的就是能夠?qū)崿F(xiàn)高校教育目標(biāo)，更好的提升大學(xué)生的身心素質(zhì)。在拓展訓(xùn)練中應(yīng)用的手段和方法與高校體育教學(xué)類似，都是通過體驗(yàn)來讓學(xué)生更好的了解自己、挑戰(zhàn)自我，最終實(shí)現(xiàn)其全面發(fā)展。拓展訓(xùn)練最早應(yīng)用于國外高校體育教學(xué)中，這就使得我國高校體育教學(xué)中應(yīng)用拓展訓(xùn)練提供了一定的經(jīng)驗(yàn)。高校體育教學(xué)中拓展訓(xùn)練的應(yīng)用會需要器材、設(shè)備、場所等。此外拓展訓(xùn)練還具有一定的安全性，在高校體育教學(xué)中要能夠注重其安全因素進(jìn)行有序組織拓展訓(xùn)練。拓展訓(xùn)練本身具有趣味性，能夠讓學(xué)生積極主動(dòng)的參與到拓展訓(xùn)練中，以此取得較好的教學(xué)效果。

二、高校體育教學(xué)開展拓展訓(xùn)練對策

拓展訓(xùn)練是綜合性比較強(qiáng)的課程，需要專門的教學(xué)機(jī)構(gòu)進(jìn)行管理。在高校體育教學(xué)中的管理機(jī)構(gòu)一般比較單調(diào)，不能很好的對拓展訓(xùn)練進(jìn)行管理，高校體育教學(xué)中要能夠?qū)ν卣褂?xùn)練進(jìn)行管理，但是當(dāng)前師資還不能夠進(jìn)行拓展訓(xùn)練，教師對拓展訓(xùn)練相關(guān)的知識比較欠缺。為了更好的進(jìn)行拓展訓(xùn)練教師需要提升自身素質(zhì)，充分理解拓展訓(xùn)練其中的目標(biāo)和內(nèi)涵。要能夠積極深入到實(shí)踐中，通過實(shí)踐探索掌握拓展訓(xùn)練中的方法。拓展訓(xùn)練本身靈活性比較大，在拓展訓(xùn)練中要能夠根據(jù)學(xué)生學(xué)習(xí)中的具體情況以及學(xué)生的需求進(jìn)行設(shè)計(jì)相關(guān)拓展活動(dòng)，拓展訓(xùn)練內(nèi)容要進(jìn)行常規(guī)設(shè)計(jì)，還要通過創(chuàng)設(shè)情境，提升學(xué)生在拓展訓(xùn)練中的合作精神，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。

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關(guān)鍵詞: 語文閱讀教學(xué)文本拓展對策

課改實(shí)施多年來,拓展作為一種教學(xué)方法已經(jīng)被廣泛應(yīng)用于各門學(xué)科,語文閱讀教學(xué)的拓展課堂更是走在前列。語文閱讀教學(xué)的拓展教學(xué)曾一度在視導(dǎo)檢查聽課評價(jià)活動(dòng)中作為一個(gè)重要的組成部分,所以受到廣大語文教師的重視。但是,拓展教學(xué)的現(xiàn)狀卻令人堪憂,很多時(shí)候,教師并沒有真正理解文本的思想內(nèi)涵,就抓住文中某一點(diǎn)進(jìn)行拓展,這樣的課完全失去了語文課所特有的語文味。作為語文教師,我們應(yīng)該理解“語文”兩個(gè)字的內(nèi)涵。詞典解釋:(1)語文就是語言文字;(2)語言和文學(xué)的簡稱。我認(rèn)為語文課首先是語言、文字的學(xué)習(xí),其次是文學(xué)及文化的學(xué)習(xí)。

一、語文課堂上的拓展教學(xué)的現(xiàn)狀

(一)文本弱化。

語文閱讀教學(xué)源于教師指導(dǎo)下學(xué)生對文本的解讀。而文本的拓展只不過是為擴(kuò)展教學(xué)內(nèi)容,加深對所學(xué)內(nèi)容的掌握,從而提升學(xué)生的語文素養(yǎng)。因此,語文教師要立足文本,用好文本,注重拓展的內(nèi)容,一定要圍繞文本的重點(diǎn)和難點(diǎn)。我就有一次失敗的教訓(xùn),在上《水滸傳》專題閱讀課上,我將電視劇《水滸傳》中的“魯提轄拳打鎮(zhèn)關(guān)西”這一集放給學(xué)生看,學(xué)生的確享受到視覺沖擊,但閱讀教學(xué)中強(qiáng)調(diào)的學(xué)生與文本對話絲毫沒有涉及。這就是只注重拓展而忽視文本的結(jié)果。就文本閱讀而言,任何文本的意義都只有通過文字的閱讀來實(shí)現(xiàn)。連文本都不讀,怎么來體會作者字里行間流露出來的情感,怎么來提高學(xué)生的獨(dú)立閱讀能力?從此我深刻認(rèn)識到:一定要立足文本,用好文本。

(二)文本泛化。

我曾經(jīng)聽過《甜甜的泥土》這節(jié)課。課上教師先針對課文提了幾個(gè)問題,然后學(xué)生圍繞這些問題默讀課文,學(xué)習(xí)小組之間交流問題的答案,教師點(diǎn)學(xué)生回答問題。但后半節(jié)課,教師通過談“離婚給孩子帶來傷害”的話題,來讓學(xué)生談?wù)勛约号c父母的感情,又以“亮亮”同學(xué)的角度勸他要離婚的父母等。這樣拓展文本,對語文教育來說是可怕的,完全泛化了文本。

(三)文本的偏差。

學(xué)生是教學(xué)對象,是學(xué)習(xí)的主體。閱讀教學(xué)中最重要的是學(xué)生與文本的對話,然而學(xué)生因缺乏生活的閱歷,缺少知識的積累,缺少文本朗讀的方法,對于文質(zhì)兼美的文本和文本背后的作者的了解存在明顯不足。然而大多情況是,教師沒有針對學(xué)生的不足之處進(jìn)行拓展,反而背離學(xué)生,背離文本,為了拓展而拓展。結(jié)果,有了形式卻沒有效果。有位教師在上《小石潭記》時(shí),花很多時(shí)間對“貶謫”的話題進(jìn)行深刻探究,而這篇文言文的重心應(yīng)是不同于現(xiàn)代白話文的語言特點(diǎn),這才是文言文教學(xué)重點(diǎn),更為嚴(yán)重的是,把本應(yīng)在課堂上的誦讀漏掉了,這也是教文言文的致命傷。

脫離了文本去拓展,熱衷于搞游離于文本之外花哨的教學(xué)技巧,這樣的閱讀教學(xué)應(yīng)該引起我們的反思。我們不能為了拓展而拓展。上海語文特級教師孫宗良說得好:“拓展是為了回歸文本,拓展是為文本服務(wù)的,它是調(diào)味的,不是主食呀!”

二、改革中學(xué)語文閱讀教學(xué)拓展的措施

(一)扣住精彩文段,獲得語言。

圍繞文本的精彩語言作一些拓展訓(xùn)練,可以培養(yǎng)學(xué)生感受、積淀、獲得語言的意識,來提高學(xué)生語言運(yùn)用能力。如重視學(xué)習(xí)修辭。修辭用得好,說話寫文章可以變抽象為具體,增強(qiáng)語言的形象性和表現(xiàn)力,可以使文章更加生動(dòng)。在教《老山界》一文時(shí)我扣住第22段:“天上閃爍的星星好像黑色幕上綴著的寶石……黑的山峰像巨人一樣矗立在面前。四圍的山把這山谷包圍得像口井……耳朵里有不可捉摸的聲響……像春蠶在咀嚼桑葉,像野馬在平原上奔馳,像山泉在嗚咽,像波濤在澎湃?！边\(yùn)用排比、比喻、擬人的修辭手法生動(dòng)形象地寫出山間夜景及山間獨(dú)有的聲響,據(jù)此引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行了仿寫的拓展訓(xùn)練。

(二)扣住關(guān)鍵詞句,理解文本。

語文閱讀教學(xué)就是讓學(xué)生感知文本,理解文本,可以以句子作為切入口,去感受人物的形象,領(lǐng)悟人物的情感,準(zhǔn)確地把握作品重點(diǎn)?？圩∥闹嘘P(guān)鍵詞句進(jìn)行拓展,鼓勵(lì)學(xué)生讀懂語句,進(jìn)而讀出自己的生活經(jīng)歷和感悟。我曾聽過《散步》這節(jié)課,教師為了使學(xué)生理解文中的一個(gè)關(guān)鍵句子:“好像我背上的同她背上的加起來,就是整個(gè)世界?！痹O(shè)計(jì)這樣一個(gè)拓展環(huán)節(jié):你眼中的世界是什么?你母親眼中的世界是什么,為什么有差距?從學(xué)生的內(nèi)心體驗(yàn)來感受世界在人們心中的分量。于是教師問道:“文本中最后一句話在文中有何深刻含義?說說你的感悟。”有相當(dāng)多的學(xué)生談到了“在作者的心中,家庭的溫馨與和諧是最重要,表達(dá)了作者對家庭的關(guān)注”。這位教師的拓展既是文本主題的自然延伸和深入,又給了學(xué)生觸摸心靈擁抱感情的機(jī)會,是一次人文的教育和熏陶。

(三)扣住懸念,訓(xùn)練思維。

在語文教學(xué)中,扣住文本的空白是進(jìn)行拓展教學(xué)創(chuàng)造性訓(xùn)練的一種好形式。這種空白令人遐想,因此教師應(yīng)緊扣住空白點(diǎn)展開拓展,進(jìn)行訓(xùn)練,引導(dǎo)學(xué)生更深刻地感悟文本,培養(yǎng)想象力和創(chuàng)造力。

1.續(xù)寫。情節(jié)是表現(xiàn)人物、體現(xiàn)情感、反映主題的重要因素。因此抓情節(jié)進(jìn)行續(xù)寫的拓展,可以加深對課文內(nèi)容的理解,訓(xùn)練學(xué)生的創(chuàng)新思維。

我在教《窗》這篇小說時(shí)就采用了這種辦法,小說最后寫道:“他看到的只是光禿禿的一堵墻?！辈]有病友死前為他講的美麗的公園,湖里漫游的天鵝,一對對情侶,玫瑰花,牡丹花,網(wǎng)球場……這時(shí),讓學(xué)生去想象,續(xù)寫“他”這時(shí)的心理活動(dòng),“他”的結(jié)局。學(xué)生在合情合理的“續(xù)編”中加深了對真、善、美的理解,對假、丑、惡的唾棄,從而更好地發(fā)展了想象力和創(chuàng)造力。

2.改寫。對課文的改寫也是訓(xùn)練學(xué)生創(chuàng)造思維的有效途徑。教師可讓學(xué)生根據(jù)課文內(nèi)容、人物來重新安排情節(jié),設(shè)計(jì)不同結(jié)局,從而達(dá)到拓展目的。在教《我的叔叔于勒》時(shí),我假設(shè):在游船上遇到的是發(fā)財(cái)?shù)挠诶帐迨?菲利普一家會怎樣表現(xiàn)?讓學(xué)生根據(jù)這對夫婦的個(gè)性合理地想象,來加深對人物形象的理解。

(四)扣住主題,歸納拓展。

篇8

一、閱讀教學(xué)中滲透作文意識，創(chuàng)造練筆機(jī)會

閱讀和作文訓(xùn)練并重，兩種能力才能得到較快的提高。我們天天上的閱讀課首先是培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)識事物的能力。通過閱讀教學(xué)，不僅使學(xué)生了解了課文本身，而且增長了知識，開闊了視野，受到人文熏陶、思想教育、思維訓(xùn)練，從而提高了思想境界和認(rèn)識表達(dá)的能力，學(xué)會放眼看世界。在此基礎(chǔ)上，語文教師應(yīng)該趁熱打鐵，把學(xué)生在閱讀中逐漸形成的有價(jià)值的人生感悟、快樂體驗(yàn)和觀察生活、分析事物的能力以及習(xí)得作者的一些表達(dá)方法等，指導(dǎo)運(yùn)用于作文，哪怕這樣的作文有時(shí)是片段，能使學(xué)生學(xué)以致用，就是成功。

1.讀寫結(jié)合，模仿練筆

結(jié)合對課文的理解，適當(dāng)引導(dǎo)學(xué)生體會寫法上的妙處，模仿練筆，指導(dǎo)學(xué)生怎樣寫，但不離開具體課文大講文章做法，而要“隨文潛入心”，“潤物細(xì)無聲”。如教學(xué)朱自清的散文《匆匆》時(shí)，當(dāng)學(xué)生讀懂“于是――洗手的時(shí)候日子從水盆里過去；吃飯的時(shí)候，日子從飯碗里過去；默默時(shí)，便從凝然的雙眼前過去……”一段，體會到日子的來去匆匆，我進(jìn)一步引導(dǎo)：時(shí)間在不經(jīng)意間來去匆匆，那我們的日子又是怎樣過去的？一石激起千層浪，學(xué)生的表達(dá)可謂豐富，僅舉一例：“聽歌的時(shí)候，日子從耳邊過去；說話時(shí)，日子從嘴邊過去；跑步的時(shí)候，日子從腳下掠過……”既拓展了思維，又鍛煉了筆頭，從而深切地體會到了朱自清對時(shí)間的珍惜。

模仿是學(xué)習(xí)最初也是最簡單的方式，只有學(xué)會模仿才會有創(chuàng)造。模仿教材、模仿老師，都需要老師引導(dǎo)，因此，語文老師要做個(gè)有心人，唯有如此，學(xué)生才能“模仿有度”，不致濫造。

2.讀思結(jié)合，拓展練筆

語文不是無情物，閱讀、作文皆有情。教學(xué)中，很多時(shí)候，學(xué)生被文質(zhì)兼美的故事或情境吸引，激情澎湃，因此，教師要善于把握學(xué)生需要感情宣泄的時(shí)機(jī)，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)而思，積極表達(dá)。

在六年級上冊《少年閏土》一文的篇末，有這樣的描述：“我急得大哭，他也躲在廚房里，哭著不肯出門，但終于被他的父親帶走了。他后來還托他的父親帶給我一包貝殼和幾支很好看的鳥毛，我也曾送他一兩件東西，但從此沒有再見面?！背鲇诤⒆拥奶煨裕瑢W(xué)生對于閏土和“我”的悲情離別深切同情，對于他們的“后來”也很是關(guān)心。因此，教師完全有機(jī)會引導(dǎo)學(xué)生創(chuàng)設(shè)出當(dāng)時(shí)的別離場面和閏土與“我”“后來”的牽掛之情（如閏土托他父親給“我”帶貝殼、鳥毛時(shí)捎什么話了嗎？如果他們能彼此寫信，會說些什么？），進(jìn)行練筆。而這樣的練筆學(xué)生入情入境，也是有效的。又如，本冊《最后一頭戰(zhàn)象》中，羧告別村寨的場面，佇立江灘回首往事的情景，都十分感人，當(dāng)學(xué)生受到極大的感動(dòng)時(shí)，我又描述了一個(gè)更具有人情味的畫面：“夕陽西下，羧沉臥坑底，他最后一眼抬望人間……”孩子們唏噓不斷，激情創(chuàng)造，他們的描述讓我震撼，幾近感天動(dòng)地。

3.整合運(yùn)用，趣味練筆

新教材從單元整體的角度出發(fā)，無論是閱讀教學(xué)的課文，還是口語交際與習(xí)作、回顧拓展的內(nèi)容都圍繞單元專題。教師若仔細(xì)思考、挖掘，既有練筆的機(jī)會，又有深化單元主題、滲透人文教育的素材。

單元中詞語盤點(diǎn)板塊的“讀讀寫寫”、“讀讀記記”，回顧拓展板塊的“日積月累”，都是好詞佳句，抑或古詩詞名句，有積累的價(jià)值，教師更當(dāng)有運(yùn)用的意識，引導(dǎo)學(xué)生從課內(nèi)走向課外，進(jìn)行趣味練筆。

教學(xué)這部分內(nèi)容，我是站在學(xué)生的角度上的。單元中讀、寫、記的詞語除了隨文教學(xué)，在單元課文結(jié)束后再整體回顧，重要的是加上指導(dǎo)與示范，從而讓學(xué)生實(shí)踐運(yùn)用。具體方法是：引導(dǎo)學(xué)生選詞說話或“連詞成句、聯(lián)句成段”。所謂“選詞說話”實(shí)際是造句，但為了激發(fā)學(xué)生興趣，我有意避“造句”不談，給學(xué)生一定的自由度，讓他們自主選詞說話，活躍氛圍，并盡可能使基礎(chǔ)差的學(xué)生有展示機(jī)會。而“連詞成句，聯(lián)句成段”則是層次高一點(diǎn)的訓(xùn)練，在激發(fā)學(xué)生興趣的基礎(chǔ)上，我鼓勵(lì)學(xué)生盡可能多地運(yùn)用“詞語盤點(diǎn)”中的詞語說一段話。學(xué)生根據(jù)詞語運(yùn)用的環(huán)境（有時(shí)需回顧某詞語在哪篇課文出現(xiàn)，重溫其語言環(huán)境），所說的話可描述、可評價(jià)，可褒、可貶，聯(lián)系生活，記錄人情世故，表達(dá)喜怒哀樂，抒發(fā)感情，宣泄心情，內(nèi)容自由。

4.博覽群書，內(nèi)化積累

博覽群書，廣泛涉獵是傳統(tǒng)閱讀教學(xué)的基本經(jīng)驗(yàn)。只有博覽才能使孩子獲得廣闊的知識背景，有助于新信息的融合和重組，有助于借鑒多種風(fēng)格，有助于提高表達(dá)能力。

20世紀(jì)40年代，林語堂曾批評現(xiàn)代不少學(xué)校是“所讀非書”（只是讀課本，不讀原著），“無書可讀”（圖書館資源不足），“不許讀書”（從早到晚做練習(xí)，沒有時(shí)間讀書），“讀不好書”（只是揣摩老師的標(biāo)準(zhǔn)解讀，不能自由閱讀和思考）。因此，語文教師不能只管課內(nèi)不管課外，讓學(xué)生喜歡閱讀是語文教師義不容辭的職責(zé)?！皶x百遍其義自現(xiàn)”，課外閱讀絕不僅僅是一張閱讀記錄卡的價(jià)值，它會在潛移默化中影響學(xué)生的品位、認(rèn)知。讓學(xué)生閱讀什么，如何閱讀也應(yīng)是語文老師的職責(zé)所在。

關(guān)于閱讀什么、如何閱讀，對小學(xué)生而言，重在興趣，我認(rèn)為范圍盡可以寬廣，只要讀物健康即可，只要愿意閱讀即可。不過，歸根到底還可以從閱讀教學(xué)課上找到依據(jù)，且不說教材中的“課外書屋”，單是依據(jù)單元專題語文教師就有很多可供學(xué)生閱讀的篇目推薦。怎樣讓學(xué)生喜歡課外閱讀，教師首要選擇學(xué)生們感興趣的讀物，推薦時(shí)要難度適宜，給出范圍。對不同的學(xué)生，要允許閱讀不同的內(nèi)容，鼓勵(lì)個(gè)性閱讀，不可一刀切。例如，在教學(xué)六年級下冊第三單元“外國名篇名著”后，我給學(xué)生推薦了若干外國名篇名著，諸如《安徒生童話選》，契訶夫的《羊脂球》。

二、讓閱讀教學(xué)成為作文流水線上的一座燈塔

篇9

關(guān)鍵詞： 研讀文本 語言訓(xùn)練 閱讀思維

教師應(yīng)優(yōu)化閱讀策略，挖掘文本所包含的趣味性，拓展學(xué)生的閱讀空間，提倡多角度的、有創(chuàng)意的閱讀，激發(fā)學(xué)生積極參與閱讀活動(dòng)，品悟文本的詞句，讓學(xué)生在主動(dòng)參與的閱讀思維和情感活動(dòng)中，深入理解文本，張揚(yáng)閱讀個(gè)性，培養(yǎng)探究性、創(chuàng)造性閱讀的能力，發(fā)展運(yùn)用語言的能力。

一、深入研讀文本，構(gòu)建對話場景

“閱讀教學(xué)是學(xué)生、教師、教科書編者、文本之間對話的過程。”教師引導(dǎo)學(xué)生深入文本之中，品味文本中的重點(diǎn)詞句，通過師生、生本和生生的對話交流活動(dòng)，創(chuàng)建個(gè)性對話閱讀平臺，拓展學(xué)生的閱讀思維空間，讓學(xué)生各抒己見，發(fā)表對文本內(nèi)涵的獨(dú)特見解，品悟蘊(yùn)含于文本中的深刻含義，感受文本作者寓于文本的思想，掌握作者的語言風(fēng)格及高超的寫作技巧，發(fā)展個(gè)性化閱讀能力。

例如，教學(xué)《彩色的翅膀》一文，解讀課文第13自然段內(nèi)容時(shí)，學(xué)生激情朗讀這一自然段，邊讀邊想象當(dāng)時(shí)的情景，在互動(dòng)對話過程中，生1：“戰(zhàn)士用兩個(gè)手指小心翼翼地捏著西瓜往嘴里送。這種吃西瓜的姿勢，說明了戰(zhàn)士們珍視這來之不易的西瓜。”生2：“戰(zhàn)士們看著瓜這一情景，因?yàn)檫@是經(jīng)過千辛萬苦收獲的第一個(gè)瓜，戰(zhàn)士們帶著喜悅的心情看著它?！鄙?：“戰(zhàn)士們聞西瓜的動(dòng)作，說明大家都陶醉在瓜香中?！睅煟骸皯?zhàn)士們吃瓜為什么不用‘吃’而用‘咬’的？”生4：“‘吃’字顯得很隨意，‘咬’字給人感覺比較用力，‘咬’字說明戰(zhàn)士舍不得很快把手中的瓜吃完?！睅煟骸啊蛔“l(fā)出嘖嘖的贊嘆聲’這句話說明了什么？戰(zhàn)士們會贊嘆些什么？”生5：“戰(zhàn)士邊吃瓜邊品味瓜的美味?！鄙?：“這瓜真甜?。　鄙?：“你看，這瓜汁多甜美，肉多嫩??！”在對話研讀文本語言內(nèi)涵的過程中，學(xué)生想象了一系列情景，如，戰(zhàn)士們會想到在巖石下、小路旁壘出一塊塊“海島田”的辛苦情景；想起了怎樣給瓜秧進(jìn)行人工授粉的經(jīng)過；想起了瓜秧、小瓜果被狂風(fēng)暴雨打掉后傷心的情景，等等。教師運(yùn)用對話閱讀策略，引導(dǎo)學(xué)生在品味詞句的過程中，感悟文本的思想內(nèi)涵，形成個(gè)性化的閱讀見解，發(fā)展個(gè)性閱讀能力。

二、緊扣語言訓(xùn)練，深化文本解讀

教師應(yīng)緊扣文本的語言訓(xùn)練點(diǎn)，巧妙地設(shè)計(jì)與文本內(nèi)涵緊密相關(guān)的語言訓(xùn)練活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生拓展閱讀思維，通過品味文本內(nèi)容，個(gè)性化解讀文本內(nèi)涵，理解文章主旨，體會文本語言精妙之處，感受作者的表達(dá)方式，把文本語言轉(zhuǎn)化為自身語言，豐富、積累和規(guī)范自己的語言，提高對文本的理解能力和語言表達(dá)能力，錘煉運(yùn)用語言表達(dá)的能力。

例如，教學(xué)《落花生》一文，解讀課文“議花生”這一部分時(shí)，教師引導(dǎo)學(xué)生思考“父親”怎樣議花生？教育孩子們做一個(gè)什么樣的人？由此設(shè)計(jì)緊扣這部分課文內(nèi)容的語言訓(xùn)練題，如，花生的好處很多，有一樣____________：它的果實(shí)____________，不像桃子、石榴、蘋果那樣，把____________的果實(shí)高高地掛在枝頭上，使人一見就生____________。你們看它____________長在地上，等到成熟了，也不能____________分辨出來它有沒有果實(shí)，____________必須挖起來才知道。所以你們要像花生，它雖然____________，可是____________。人要做____________，不要做____________，而____________。學(xué)生體會了所填詞語的深刻含義，在鮮明的語言對比中，突出花生的可貴之處，體會作者遣詞造句的精彩之處。又如，教學(xué)《橋》一文，教師緊扣文章內(nèi)容，抓住文章開頭描寫雨大、山洪兇猛的語句。為了讓學(xué)生深刻感悟這部分內(nèi)容，教師先讓學(xué)生根據(jù)課文內(nèi)容填空：①黎明的時(shí)候，雨突然密了。像____________，像____________。山洪____________，像____________，從山谷里____________，____________。學(xué)生獨(dú)立填空后，教師再設(shè)計(jì)一道練習(xí)題：②黎明的時(shí)候，雨突然密了。像掃，像砸。山洪響聲很大，一片白茫茫的，從山谷里沖出來，讓人心驚膽戰(zhàn)。學(xué)生把這道題目與題①進(jìn)行比較，很悟到了“大”、“像潑”、“像倒”、“咆哮著”、“像一群受驚的野馬”、“狂奔出來”、“勢不可擋”這些詞句表達(dá)的精妙之處，感受到了雨水來勢兇猛，洪水瘋狂、肆虐的魔鬼形象，掌握了文本作者運(yùn)用簡短句段或比喻、擬人等修辭方法進(jìn)行表達(dá)的技巧。

三、利用文本空白，發(fā)展閱讀思維

篇10

一、研究對象與方法

（一）研究對象

實(shí)驗(yàn)對象為上拓展訓(xùn)練課的大學(xué)生（180人），其中男生100人，女生80人。

（二）研究方法

1. 文獻(xiàn)資料法

通過各種途徑查閱有關(guān)拓展訓(xùn)練的專著和文獻(xiàn)，為本文的研究設(shè)計(jì)和構(gòu)想提供參考。

2. 測試法

狀態(tài)焦慮測試：采用《狀態(tài)焦慮量表（CSA）心理問卷》；意志品質(zhì)測試：采用《意志品質(zhì)量表（PWQ）》；團(tuán)體凝聚力測試：采用王紅宇修訂的群體環(huán)境問卷（GEQ）。

3. 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

采用 SPSS17.0 對問卷數(shù)據(jù)進(jìn)行描述性統(tǒng)計(jì)分析并記性樣本T檢驗(yàn)。

二、結(jié)果

三、分析與討論

（一）拓展訓(xùn)練能有效地改善大學(xué)生狀態(tài)焦慮水平

拓展訓(xùn)練主要是考驗(yàn)學(xué)生在復(fù)雜情況下，能否堅(jiān)持不懈克服焦慮、戰(zhàn)勝困難，最終完成項(xiàng)目。在拓展訓(xùn)練過程中大學(xué)生會遇到各種各樣的困難和危險(xiǎn)，在完成任務(wù)時(shí)都是在焦慮和恐懼情況下完成的，讓大學(xué)生明白一個(gè)道理，做任何事情良好的心態(tài)，能否克服心理焦慮和樹立自信心將是決定能否成功完成任務(wù)關(guān)鍵。通過表1可以發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過一個(gè)學(xué)期的訓(xùn)練后大學(xué)生認(rèn)知狀態(tài)焦慮和軀體狀態(tài)焦慮數(shù)值有了顯著性的降低，狀態(tài)自信心有了顯著性的提高。通過完成一定拓展訓(xùn)練任務(wù)，認(rèn)知狀態(tài)焦慮和軀體狀態(tài)焦慮數(shù)值越低，心態(tài)就會越積極，狀態(tài)自信心就會增強(qiáng)，涌現(xiàn)出解決困難的很多辦法。相反，過度的焦慮和恐慌將會促成無數(shù)個(gè)理由躲避困難、找借口，最終無法完成任務(wù)。拓展訓(xùn)練中很多項(xiàng)目的培訓(xùn)目標(biāo)就是要培養(yǎng)大學(xué)生對待任何事情都要具有積極向上的心態(tài)，讓大學(xué)生懂得積極的心態(tài)將是緩解各種焦慮的唯一方法。

（二）拓展訓(xùn)練是培養(yǎng)大學(xué)生意志品質(zhì)的有效手段

大學(xué)生能否獲得成功，成為有用的人才，除了他們應(yīng)具備優(yōu)異的成績、超群的智商和優(yōu)秀交際能力以外，更重要的是他們是否具有良好的意志品質(zhì)。通過表1可知，經(jīng)過一個(gè)學(xué)期的訓(xùn)練后大學(xué)生在自控力、頑強(qiáng)性、自信方面與訓(xùn)練前均有了顯著性提高。在拓展訓(xùn)練自控力表現(xiàn)在面對高難度、驚險(xiǎn)的動(dòng)作挑戰(zhàn)時(shí)，能從容不懼地穩(wěn)定地完成預(yù)期目標(biāo)。拓展訓(xùn)練中設(shè)定了許多看起來是很危險(xiǎn)和困難的內(nèi)容，使大學(xué)生感到壓力的活動(dòng)，甚至有些活動(dòng)看起來似乎是不可能完成的，但是在充分發(fā)揮大學(xué)生個(gè)人潛在能力在個(gè)人或團(tuán)隊(duì)的協(xié)作和幫助下去完成任務(wù)，在克服了一個(gè)個(gè)難關(guān)后，體驗(yàn)到達(dá)到目標(biāo)的喜悅而轉(zhuǎn)化強(qiáng)烈的成功感，克服困難、頑強(qiáng)的心理承受能力和樹立自己堅(jiān)強(qiáng)的自信心，從而提高適應(yīng)社會的能力，因此，拓展訓(xùn)練能夠有效地提高大學(xué)生意志品質(zhì)。

（三）拓展訓(xùn)練是培養(yǎng)大學(xué)生團(tuán)體凝聚力有效途徑

團(tuán)體凝聚力主要包括認(rèn)同感、歸屬感、力量感三個(gè)方面。從表1可知，拓展訓(xùn)練前、后大學(xué)生在團(tuán)體凝聚力的四個(gè)維度上存在非常顯著性差異，說明經(jīng)過一個(gè)學(xué)期的拓展訓(xùn)練后，大學(xué)生在群體目標(biāo)和任務(wù)上更加投入和統(tǒng)一，有利于培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神和互信優(yōu)良品格；而在群體交往目的和能力上也更一致，相互了解得也更加深刻，歸屬感更強(qiáng)，這可能是他們社交維度水平較高的原因，同時(shí)在這種特有的氛圍使得每個(gè)大學(xué)生都愿意敞開自己的心扉與別人交往，愿意建立起彼此間的信任，懂得在幫助別人。通過參加拓展訓(xùn)練能讓大學(xué)生體會到團(tuán)隊(duì)協(xié)作的意義、怎樣與別人交往，怎樣關(guān)愛同伴、怎樣取得同伴信任，對培養(yǎng)大學(xué)生的團(tuán)體凝聚力有重要意義。

四、結(jié)語

（一）經(jīng)過一個(gè)學(xué)期的訓(xùn)練后，大學(xué)生認(rèn)知狀態(tài)焦慮和軀體狀態(tài)焦慮和狀態(tài)自信心有了顯著改善，拓展訓(xùn)練能夠改變大學(xué)生狀態(tài)焦慮水平。