導(dǎo)語(yǔ)：如何才能寫好一篇高中生體育鍛煉的研究，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公文云整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

關(guān)鍵詞： 體育鍛煉精神成長(zhǎng)身心潛能

1.引言

21世紀(jì)是一個(gè)充滿機(jī)遇、充滿挑戰(zhàn)、充滿競(jìng)爭(zhēng)的時(shí)代。在社會(huì)發(fā)展和經(jīng)濟(jì)繁榮的同時(shí)，人們的生活節(jié)奏日益加快?，F(xiàn)代人承受著人類有史以來(lái)從未有過(guò)的壓力，特別是承受著巨大的心理壓力。城市的繁榮帶來(lái)的不僅僅是物質(zhì)生活的富裕，還帶來(lái)了擁堵和喧囂，帶來(lái)了身心的疲憊和精神的重負(fù)，人的心理健康問(wèn)題已成為社會(huì)各界人士普遍關(guān)注的社會(huì)問(wèn)題。大多數(shù)專家都有這樣的認(rèn)識(shí)：心理素質(zhì)是人的素質(zhì)的重要組成部分，對(duì)人的其他素質(zhì)的發(fā)展具有基礎(chǔ)性的作用，現(xiàn)代人必須具備現(xiàn)代社會(huì)所需要的心理承受能力，從而進(jìn)行快節(jié)奏、高強(qiáng)度和挑戰(zhàn)性的學(xué)習(xí)與工作。

體育肩負(fù)著十分突出的心理健康教育責(zé)任。《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)明確指出，應(yīng)該“使課程有利于激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，養(yǎng)成堅(jiān)持體育鍛煉的習(xí)慣，形成勇敢頑強(qiáng)和堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生在身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力等方面健康、和諧的發(fā)展，從而為提高國(guó)民的整體健康水平發(fā)揮重要作用”［1］。因此，組織學(xué)生參加健康向上的體育活動(dòng)是對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的重要途徑。體育鍛煉是促進(jìn)高中生精神成長(zhǎng)和身心潛能開發(fā)的重要途徑，也是培養(yǎng)一代新人的需要。

2.精神成長(zhǎng)的內(nèi)涵及意義

2.1精神成長(zhǎng)的內(nèi)涵

何謂“精神成長(zhǎng)”?迄今為止，很少有學(xué)者和專家給予相對(duì)穩(wěn)定和準(zhǔn)確的定義。筆者認(rèn)為，從生命成長(zhǎng)過(guò)程來(lái)看，可以從兩個(gè)層面來(lái)理解人的成長(zhǎng)。其一是生理層面的身體生長(zhǎng)發(fā)育，其二是心理層面的精神成長(zhǎng)。精神性是人的本質(zhì)屬性，精神成長(zhǎng)是人的本質(zhì)成長(zhǎng)。因此，我們可以這樣理解：精神成長(zhǎng)是指伴隨著人的生命成長(zhǎng)過(guò)程而表現(xiàn)出來(lái)的人的本質(zhì)力量、擴(kuò)充和拓展，體現(xiàn)為人的精神生活的豐富和精神境界的提升。精神成長(zhǎng)的內(nèi)涵應(yīng)包括自尊自愛(ài)、誠(chéng)實(shí)守信、助人為樂(lè)、團(tuán)結(jié)互助、勇敢無(wú)畏等，所有的德育目標(biāo)乃至所有值得肯定和鼓勵(lì)的思想、情感、意志都應(yīng)當(dāng)在精神成長(zhǎng)的范疇之內(nèi)。

2.2精神成長(zhǎng)的意義

德國(guó)思想家、哲學(xué)家雅斯貝爾斯說(shuō)：“教育首先是一個(gè)精神成長(zhǎng)的過(guò)程，然后才成為科學(xué)獲知的一部分?！眹?guó)家督學(xué)、《人民教育》總編輯傅國(guó)亮在“全國(guó)中小學(xué)班主任工作創(chuàng)新論壇”上強(qiáng)調(diào)：“教育最重要的本質(zhì)使命是促進(jìn)人的精神成長(zhǎng)，只有關(guān)懷精神成長(zhǎng)，才有可能發(fā)生教育，才不會(huì)產(chǎn)生虛偽的教育結(jié)果?！本癯砷L(zhǎng)無(wú)論是對(duì)人的發(fā)展，還是對(duì)社會(huì)的發(fā)展，都具有非凡的意義。

第一，精神成長(zhǎng)是生命成長(zhǎng)的內(nèi)在訴求。人不僅是自然生命的存在，更是精神生命的存在。當(dāng)一個(gè)人生理成人、法理成人后，精神成人更顯得重要。正如大文豪托爾斯泰所說(shuō)：“人類被賦予一種工作，那就是精神的成長(zhǎng)?！币虼?，每個(gè)人都要充分認(rèn)識(shí)人生的意義和存在價(jià)值，注重精神生命的成長(zhǎng)，在學(xué)會(huì)生存和學(xué)會(huì)生活的過(guò)程中把握生命的意義，在精神成長(zhǎng)中自覺(jué)提升生命質(zhì)量，促使自己健康成長(zhǎng)、全面發(fā)展。

第二，精神成長(zhǎng)是社會(huì)發(fā)展的必然要求。1994年3月，我國(guó)政府的《中國(guó)21世紀(jì)議程》白皮書指出：“可持續(xù)發(fā)展以人為本位。”以人為本的發(fā)展就是以人的精神成長(zhǎng)為主導(dǎo)的綜合素質(zhì)的全面提升，人的精神成長(zhǎng)一旦缺失，必然導(dǎo)致人的素質(zhì)缺失，而人的素質(zhì)缺失將會(huì)嚴(yán)重影響社會(huì)的穩(wěn)定、可持續(xù)發(fā)展。

3.體育鍛煉的心理效益

聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織（WHO）于1949年指出：“健康不只是沒(méi)有身體上的疾病和虛弱狀態(tài)，而是軀體、心理和社會(huì)適應(yīng)都應(yīng)處于完滿狀態(tài)?！?989年，聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織又進(jìn)一步深化健康概念，提出健康應(yīng)包括軀體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和道德健康四個(gè)方面。而科學(xué)的體育鍛煉對(duì)個(gè)體的軀體、心理及人際交往和道德意志的健康均可產(chǎn)生良好、積極的影響，這正是體育的突出功能與作用所在。已有的研究顯示，身體活動(dòng)和體育鍛煉對(duì)參加者的心理效益主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面，詳見下表［2］。

表身體活動(dòng)和身體鍛煉對(duì)參加者的心理效益

4.體育鍛煉與心理效益的獲得

高中生是每個(gè)國(guó)家的希望，是世界發(fā)展進(jìn)步的希望，體育運(yùn)動(dòng)不僅可以提高學(xué)生的身體素質(zhì)，使他們的身體強(qiáng)壯，更能使他們的自信心、知覺(jué)能力、自尊心不斷強(qiáng)化，提高與人交往的能力，更好地適應(yīng)社會(huì)，形成堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)和良好高尚的道德情操。如果我們能夠讓更多的高中生參與到體育鍛煉中來(lái)，那么我們就可以看到人類繁榮發(fā)展的巨大潛力。

體育鍛煉通過(guò)身體活動(dòng)，可以使人產(chǎn)生積極的情緒，不同的鍛煉方式可以產(chǎn)生不同程度的心理效益。許多研究發(fā)現(xiàn)：有氧練習(xí)及腹式呼吸的身體活動(dòng)與心境改變和應(yīng)激減少有關(guān)，例如慢跑、瑜伽、散步、東方健身術(shù)（氣功、太極拳等）有利于產(chǎn)生積極情緒，有利于心理效益的獲得；回避人際競(jìng)爭(zhēng)的身體活動(dòng)（非比賽性的身體活動(dòng)）不會(huì)使參與者因失敗而產(chǎn)生消極情緒，失敗減損了許多有益的情緒如興奮、自我效能、自豪感、成就感、勝任感及控制感等［3］。

5.體育鍛煉對(duì)高中生精神成長(zhǎng)培養(yǎng)和身心潛能開發(fā)的積極作用

人們很早就認(rèn)識(shí)到體育鍛煉對(duì)維持和增進(jìn)人的心理健康及精神成長(zhǎng)的培養(yǎng)具有重要的作用。古希臘人不僅把體育鍛煉作為增強(qiáng)人的體質(zhì)的必要手段，還通過(guò)體育鍛煉培養(yǎng)人的意志品質(zhì)和心理承受能力。大量研究表明：體育鍛煉除了可以增強(qiáng)體質(zhì)、鍛煉意志外，對(duì)精神成長(zhǎng)培養(yǎng)和身心潛能開發(fā)的作用也是十分明顯的。具體表現(xiàn)如下：

5.1促進(jìn)智力水平的提高

經(jīng)常參加體育活動(dòng)能改善人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)，提高大腦皮質(zhì)的興奮和抑制的協(xié)調(diào)作用，使神經(jīng)系統(tǒng)的興奮抑制的交替轉(zhuǎn)換過(guò)程得到加強(qiáng)，從而強(qiáng)化大腦皮層神經(jīng)的平衡性和準(zhǔn)確性，促進(jìn)人體感知能力的發(fā)展，使大腦思維想象的靈活性、協(xié)調(diào)性、反應(yīng)速度等得以提高；感知敏銳、思維靈活、想象豐富。

5.2有利于個(gè)性心理的完善

體育崇高“更高、更強(qiáng)”的奧林匹克精神，遵循“公開、公平、公正”的原則，因此通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)來(lái)培養(yǎng)和塑造人良好的個(gè)性心理，這點(diǎn)許多人都能達(dá)成共識(shí)。因?yàn)閰⒓芋w育鍛煉本身就必須克服困難、遵守競(jìng)賽規(guī)則、制約和調(diào)控自己某些行為，以有利于在競(jìng)賽中充分挖掘自己的潛能，珍惜自己獲得勝利的權(quán)利。同時(shí)每一個(gè)參與體育活動(dòng)的學(xué)生都具有讓對(duì)手盡其所能的義務(wù)，通過(guò)活動(dòng)的方式表達(dá)團(tuán)結(jié)、友誼、和平、進(jìn)步等人類先進(jìn)的思想和愿望，在合理規(guī)范的競(jìng)爭(zhēng)中形成良好的品行，并在成功與失敗、榮譽(yù)與恥辱、競(jìng)爭(zhēng)與退讓、個(gè)人與祖國(guó)之間做出選擇，在選擇中表達(dá)出自己的情感態(tài)度和價(jià)值觀。

5.3培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)

體育一般都具有艱苦、疲勞、激烈、緊張、對(duì)抗及競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)的特點(diǎn)。鍛煉者在參加體育鍛煉時(shí)，總是伴隨著強(qiáng)烈的情緒體驗(yàn)和明顯的意志努力。因此，通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)，有助于培養(yǎng)鍛煉者的勇敢頑強(qiáng)、吃苦耐勞、堅(jiān)持不懈、克服困難的思想作風(fēng)，有助于培養(yǎng)團(tuán)結(jié)友愛(ài)，集體主義和愛(ài)國(guó)主義精神，有助于培養(yǎng)機(jī)智靈活、沉著果斷、謙虛謹(jǐn)慎等意志品質(zhì)，使鍛煉者保持積極健康向上的心理狀態(tài)。

5.4改善人際關(guān)系

由于現(xiàn)代科技日新月異，尤其是當(dāng)今知識(shí)經(jīng)濟(jì)和信息技術(shù)的飛速發(fā)展，世界變得越來(lái)越“小”。經(jīng)濟(jì)的“全球化”使人們?cè)谡?、?jīng)濟(jì)、文化等方面的交往變得越來(lái)越重要。與此同時(shí)，現(xiàn)代高技術(shù)帶來(lái)的生產(chǎn)方式的變化使得勞動(dòng)的個(gè)體化日益凸顯，從而造成人與人的感情交流匱乏，人際關(guān)系疏遠(yuǎn)。而體育運(yùn)動(dòng)的競(jìng)技性和群體性恰恰為人際交往提供了機(jī)會(huì)，使人與人之間在激烈競(jìng)爭(zhēng)的同時(shí)形成一種親和力。在體育運(yùn)動(dòng)中不必用言語(yǔ)既可相互交往，又可找到志趣相投的知音。他們可以通過(guò)一個(gè)手勢(shì)，一個(gè)活動(dòng)等直接或間接地溝通信息，自覺(jué)不自覺(jué)地產(chǎn)生一種情感，并獲得較高的安全感和自信心。

5.5樹立成就感

頑強(qiáng)、果敢，具有強(qiáng)烈的成就意識(shí)，是高中生應(yīng)該具備的基本品質(zhì)。高中生特別注重自己的人生價(jià)值，注重提升自己的人格魅力，而體育運(yùn)動(dòng)在體現(xiàn)人的價(jià)值方面所具有的得天獨(dú)厚的條件，這使得體育成為影響極為廣泛、備受人們關(guān)注的事業(yè)。體育活動(dòng)的成效無(wú)疑對(duì)高中生的健康成長(zhǎng)十分有益。

6.結(jié)語(yǔ)

體育鍛煉可以促進(jìn)大腦的發(fā)展，改善和提高神經(jīng)系統(tǒng)的功能，增強(qiáng)記憶力，有利于消除大腦疲勞，提高大腦的工作效率，因此神經(jīng)系統(tǒng)功能的提高為心理潛能的開發(fā)提供了良好的生理基礎(chǔ)。同時(shí)體育鍛煉可以提高大學(xué)生的感知靈敏程度，提高觀察力，集中注意力，豐富想象力，提升智力水平，強(qiáng)化思維能力，提高認(rèn)知功能，培養(yǎng)自信和意志品質(zhì)，體育鍛煉能使人產(chǎn)生積極的情緒體驗(yàn)，改善人際關(guān)系，樹立成就感，有利于使高中生精神成長(zhǎng)，開發(fā)身心潛能。體育教師必須責(zé)無(wú)旁貸地承擔(dān)起時(shí)代賦予我們的歷史重任，為高中生的全面發(fā)展作出積極的貢獻(xiàn)。

參考文獻(xiàn)：

［1］中華人民共和國(guó)教育部．體育與健康（中學(xué)）課程標(biāo)準(zhǔn)［M］．北京：北京師范大學(xué)出版社，2001．1．

篇2

論文摘要:本文選用《心理健康診斷量表》和《體育梭煉知行調(diào)查問(wèn)卷》時(shí)242名高中生進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn);1)有三分之二以上的高中生處于可能有心理障礙或者應(yīng)引起關(guān)注的狀態(tài);在不同群體高中生的心理健康水平，女生顯著低于男生，高三學(xué)生顯著低于高二學(xué)生，農(nóng)村生源學(xué)生顯著低于城鎮(zhèn)生源學(xué)生;2)有66%的高中生時(shí)體育梭煉重要性的認(rèn)知高，但有一半以上的學(xué)生不參加體育課外的徽煉:3)高中生體育梭煉知行程度與心理健康水平呈正相關(guān);3)高中生知行程度不同，其心理健康水平也不同，從高到低依次是:運(yùn)動(dòng)+認(rèn)知高組.運(yùn)動(dòng)+認(rèn)知低組、不運(yùn)動(dòng)+認(rèn)知高組、不運(yùn)動(dòng)+認(rèn)知低組。

1前言

高中生處于一個(gè)較為特殊的時(shí)期，青春期快速的生理發(fā)育與心理發(fā)展的不同步，個(gè)性成熟度較低，自我認(rèn)知能力不足，同時(shí)還要面臨高考?jí)毫?、學(xué)業(yè)問(wèn)題和人際關(guān)系問(wèn)題等，容易造成種種心理沖突，從而影響心理健康狀況。體育鍛煉知行是指對(duì)體育鍛煉的認(rèn)知程度和被試是否為運(yùn)動(dòng)群體。本研究旨在對(duì)高中生的心理健康狀況進(jìn)行調(diào)查，分析不同群體高中生的心理健康現(xiàn)狀和特點(diǎn)，并對(duì)其體育鍛煉知行與心理健康水平進(jìn)行研究，分析不同體育鍛煉知行程度與心理健康的關(guān)系和特點(diǎn)，為高中生的心理健康教育、促進(jìn)高中生的心理健康水平提供科學(xué)依據(jù)。

2研究對(duì)象與研究方法

2.1研究對(duì)象

研究對(duì)象為高中學(xué)生，共發(fā)放問(wèn)卷450份，回收問(wèn)卷430份，有效問(wèn)卷424份，回收問(wèn)卷的有效率為98.6%。

2.2研究工具

2.2.1《心理健康診斷量表》

本研究根據(jù)高中生心理健康診斷量表的分類標(biāo)誰(shuí)將高中生的心理健康水平分為3類，分別為健康、心理問(wèn)題應(yīng)引起關(guān)注、可能有心理障礙，并賦予分值。

2.2.2《體育鍛煉知行調(diào)查問(wèn)卷》

選用北京師范大學(xué)體育與運(yùn)動(dòng)學(xué)院殷恒蟬教授等2006年編制的《體育鍛煉知行調(diào)查問(wèn)卷》

3結(jié)果與分析

3.1高中生心理健康的現(xiàn)狀與特點(diǎn)

3.1.1高中生心理健康水平分布情況

在所調(diào)查的高中生中，有31.41%的高中生處于健康狀態(tài)，有31.89%的高中生處于心理問(wèn)題應(yīng)引起關(guān)注狀態(tài)，有36.70%的高中生處于可能有心理障礙狀態(tài)。

3.1.2不同群體高中生心理健康的現(xiàn)狀與特點(diǎn)

3.1.2.1不同性別高中生的心理健康現(xiàn)狀與特點(diǎn)

對(duì)不同性別高中生的心理健康狀況進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果表明，在男生中，共有36.1%的高中生處于可能有心理障礙或應(yīng)引起關(guān)注狀態(tài);在女生中，共有81.0%的高中生處于可能有心理障礙或應(yīng)引起關(guān)注狀態(tài)。對(duì)不同性別高中生的心理健康水平進(jìn)行檢驗(yàn)，結(jié)果表明，男生的心理健康水平得分比女生高，且存在非常顯著性差異。

3.1.2.2不同年級(jí)高中生的心理健康現(xiàn)狀一與特點(diǎn)

對(duì)不同年級(jí)高中生的心理健康狀況進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果表明，有63.5%的高一學(xué)生處于可能有心理障礙或應(yīng)引起關(guān)注狀態(tài)，有65.2%的高二學(xué)生處于可能有心理障礙或應(yīng)引起關(guān)注狀態(tài)，有76.8%的高三生處于可能有心理障礙或應(yīng)引起關(guān)注狀態(tài)。

3.1.2.3城鎮(zhèn)和農(nóng)村生源高中生的心理健康現(xiàn)狀與特點(diǎn)

對(duì)城鎮(zhèn)和農(nóng)村生源高中生的心理健康狀況進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果表明，共有63.3%的來(lái)自城鎮(zhèn)的高中生處于可能有心理障礙或應(yīng)引起關(guān)注狀態(tài)，共有76.5%的來(lái)自農(nóng)村的高中生處于可能有心理障礙或應(yīng)引起關(guān)注狀態(tài)。對(duì)城鎮(zhèn)和農(nóng)村高中生的心理健康水平進(jìn)行檢驗(yàn)，結(jié)果表明，來(lái)自城鎮(zhèn)的高中生的心理健康水平得分比來(lái)自農(nóng)村的高中生高，且存在非常顯著性差異。

3.2體育鍛煉知行程度與高中生心理健康的關(guān)系

3.2.1高中生對(duì)體育鍛煉對(duì)健康重要性的認(rèn)知程度的分布情況

對(duì)高中生對(duì)體育鍛煉對(duì)健康重要性的認(rèn)知程度進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，3.8%的高中生認(rèn)知程度非常高，17%的高中生認(rèn)知程度較高，45.3%的高中生認(rèn)知程度高，26.9%的高中生認(rèn)知程度較低，7.1%的高中生認(rèn)知程度很低。

3.2.2高中生體育鍛煉知行程度的分布情況

通過(guò)對(duì)高中生體育鍛煉知行程度分布況進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn):1)運(yùn)動(dòng)十認(rèn)知高的高中生占36.3%;2)運(yùn)動(dòng)十認(rèn)知低的高中生占11.8%;3)不運(yùn)動(dòng)+認(rèn)知高的高中生占29.7%;4)不運(yùn)動(dòng)+認(rèn)知低的高中生占22.2%。有66%的高中生對(duì)體育鍛煉重要性的認(rèn)知高，但有一半的高中生由于各種原因不參加運(yùn)動(dòng)。

3.2.3高中生體育鍛煉知行程度與心理健康水平的相關(guān)分析

本研究中，將高中生體育鍛煉知行程度的4組樣本予以賦值，將知行程度與心理健康水平進(jìn)行Pearson相關(guān)分析，結(jié)果表明，高中生體育鍛煉知行程度與心理健康水平呈正相關(guān)。表明了知行程度與心理健康之間有比較密切的聯(lián)系，有必要作進(jìn)一步的探討。

3.2.4不同知行等級(jí)高中生在心理健康水平上的差異性檢驗(yàn)

通過(guò)對(duì)不同知行程度高中生的心理健康得分進(jìn)行ANOVA方差分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，不同知行程度在高中生心理健康得分上存在顯著性差異(P<0.05)。進(jìn)一步對(duì)不同知行程度的高中生心理健康水平進(jìn)行多重比較，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)+認(rèn)知高的高中生心理健康水平較不運(yùn)動(dòng)+認(rèn)知高、不運(yùn)動(dòng)+認(rèn)知低的高中生的高，并存在顯著性差異(P<0.05);運(yùn)動(dòng)+認(rèn)知低的高中生的心理健康水平較不運(yùn)動(dòng)十認(rèn)知高、不運(yùn)動(dòng)+認(rèn)知低的高中生的高，并存在顯著性差異(P<0.05)。

4結(jié)論與建議

1)有三分之二以上的高中生處于可能有心理障礙或者應(yīng)引起關(guān)注的狀態(tài)。學(xué)校、家長(zhǎng)和有關(guān)部門應(yīng)引起高度重視，在抓學(xué)習(xí)的同時(shí)，也要關(guān)注高中生的心理健康問(wèn)題，注意創(chuàng)建和拓展維護(hù)和促進(jìn)高中生心理健康的途徑，加強(qiáng)必要的情感和思想交流。

2)高三學(xué)生心理健康水平最差，所以在準(zhǔn)備高考的同時(shí)，學(xué)校和家長(zhǎng)時(shí)刻關(guān)注學(xué)生的情緒狀態(tài)，要注意給他們創(chuàng)造積極穩(wěn)定的學(xué)習(xí)生活環(huán)境，注意勞逸結(jié)合，使他們能保持良好的情緒狀態(tài)和身體狀態(tài)，從而能夠更好的應(yīng)對(duì)壓力。

篇3

[關(guān)鍵詞] 體育意識(shí) 高中體育教學(xué) 終身體育

1 高中學(xué)生終身體育意識(shí)的現(xiàn)狀

我國(guó)高中生對(duì)體育的認(rèn)識(shí)總體上比較膚淺,對(duì)體育鍛煉價(jià)值和意義理解不深刻,對(duì)體育知識(shí)掌握有限,終身體育意識(shí)薄弱。長(zhǎng)期以來(lái),學(xué)校體育教學(xué)中,教師往往只注意對(duì)學(xué)生進(jìn)行身體和技能方面的教育,忽視了對(duì)運(yùn)動(dòng)能力、體育鍛煉習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)興趣和體育意識(shí)的培養(yǎng)。高中生終身體育意識(shí)的缺乏,是他們沒(méi)有真正認(rèn)識(shí)到終身體育的重要性。同時(shí)升學(xué)的壓力,使得多數(shù)高中生不得不放棄體育鍛煉,擠出時(shí)間學(xué)習(xí)文化課。還有許多高中生對(duì)體育鍛煉缺乏恒心,沒(méi)有養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。據(jù)某文對(duì)高中畢業(yè)生參加工作1～4年參加體育鍛煉情況調(diào)查,結(jié)果表明:經(jīng)常參加體育鍛煉的占12.5%;少量參加鍛煉(每周1～2次)的占22.5%;基本上或根本不鍛煉的占65.5%?？梢?這些高中生在校期間的體育活動(dòng)比較被動(dòng),沒(méi)有形成良好的鍛煉習(xí)慣,缺乏體育鍛煉的自覺(jué)性和主動(dòng)性,體育意識(shí)尚未形成,以至走出校門后,不能長(zhǎng)期主動(dòng)地參加體育鍛煉。

2 影響高中學(xué)生終身體育意識(shí)形成的因素

2.1高中生自身因素

高中生對(duì)體育鍛煉的目的和意義、體育鍛煉價(jià)值認(rèn)識(shí)不足,更不懂得體育鍛煉是社會(huì)發(fā)展、進(jìn)步的需要。絕大部分高中生參與體育運(yùn)動(dòng)是因?yàn)樗麄儗?duì)該運(yùn)動(dòng)本身產(chǎn)生興趣,是直接興趣,而不是間接興趣。所以,他們參與體育活動(dòng)不可能持之以恒,一旦受到外界客觀因素的影響,就立刻終止運(yùn)動(dòng),不可能形成良好的體育意識(shí)。由于抽象邏輯思維的發(fā)展還未完全成熟,高中生對(duì)問(wèn)題的認(rèn)識(shí)、判斷還存在著表面性和片面性,仍需正面引導(dǎo)。

2.2教師因素

專業(yè)知識(shí)是指體育教師承擔(dān)體育教學(xué)必須具有的專門知識(shí)。一般來(lái)說(shuō),教師技術(shù)水平越高,體育態(tài)度的強(qiáng)度也越高。所以,體育運(yùn)動(dòng)技術(shù)的高低與體育意識(shí)的形成是密切相關(guān)的。如果體育教師能經(jīng)常對(duì)高中生進(jìn)行正確的技術(shù)指導(dǎo),促進(jìn)高中生運(yùn)動(dòng)技能的提高,在運(yùn)動(dòng)中更有可能使高中生獲得成功的喜悅,也更能激發(fā)高中生對(duì)體育的興趣。反之,將會(huì)造成高中生掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)困難,運(yùn)動(dòng)技能低下,盲目鍛煉,有時(shí)甚至?xí)斐筛咧猩\(yùn)動(dòng)損傷。長(zhǎng)此以往,高中生會(huì)對(duì)體育課產(chǎn)生“厭惡”情緒,最后造成體育意識(shí)淡薄。同時(shí)教學(xué)是一門藝術(shù),更是一門科學(xué)。體育教師不僅要具備精深扎實(shí)的專業(yè)知識(shí),還應(yīng)當(dāng)具有豐富的教育科學(xué)知識(shí)。體育教師只有通曉高中生身心發(fā)展規(guī)律,熟知教學(xué)規(guī)律,掌握體育教學(xué)的基本方法和技巧,才會(huì)喚起高中生學(xué)習(xí)的積極主動(dòng)性,提高教學(xué)質(zhì)量。還有教育觀念也直接影響課堂教學(xué)的質(zhì)量。體育教師只有全面理解國(guó)家的教育方針、把國(guó)家教育方針貫徹到他的日常教學(xué)中;樹立主體性教育教學(xué)觀念、素質(zhì)教育觀念、終身教育、創(chuàng)造教育教學(xué)觀念,主動(dòng)適應(yīng)現(xiàn)代體育教育的需求,才能形成科學(xué)的教育觀念,更好的進(jìn)行體育教學(xué)。

3 高中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)的策略

3.1合理選擇體育教材

體育教學(xué)要正確的選用教材,教材的安排要使高中生明確體育鍛煉對(duì)生命的價(jià)值,要向高中生傳授鍛煉原則、練習(xí)方法、運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防和處理及各類比賽的規(guī)則。教材應(yīng)適合高中生年齡特點(diǎn),和性別特點(diǎn),男女高中生由于生理和心理上的差別,特別是對(duì)高年級(jí)女生出現(xiàn)的心理、生理變化特點(diǎn),更應(yīng)從體育運(yùn)動(dòng)美,形體美,嬌健美等美學(xué)角度出發(fā),鼓勵(lì)其自覺(jué)參與鍛煉。建議高年級(jí)教學(xué)可嘗試男女分班教學(xué),男生多安排對(duì)抗性強(qiáng)的教學(xué)內(nèi)容,女生可依據(jù)其生理、心理特點(diǎn)多安排柔韌性、協(xié)調(diào)性的教學(xué)內(nèi)容。教材應(yīng)具有趣味性、娛樂(lè)性,趣味性、娛樂(lè)性越強(qiáng)的教材越具有魅力,越能吸引高中生積極參與中來(lái)。通過(guò)對(duì)高中生的體育基本知識(shí)的傳授豐富高中生的體育知識(shí),明確體育態(tài)度,使高中生自覺(jué)主動(dòng)地堅(jiān)持鍛煉。

3.2培養(yǎng)高中生的學(xué)習(xí)興趣

興趣是對(duì)某一事物活動(dòng)的積極表現(xiàn)的心理傾向,而體育興趣是人們力求積極認(rèn)識(shí)和優(yōu)先從事體育活動(dòng)的心理傾向。它是與參與體育活動(dòng)的需要相聯(lián)系的意向活動(dòng)。高中生正處于青年初期,生理心理發(fā)育較完善,求知欲旺盛,求勝心切,已擁有一定的體育能力。游戲與競(jìng)賽以其特有的趣味性和競(jìng)爭(zhēng)性很受青少年高中生的喜愛(ài),根據(jù)這些特點(diǎn)在體育教學(xué)中教師可設(shè)計(jì)帶有趣味性和競(jìng)賽性的游戲,來(lái)激發(fā)高中生對(duì)體育的興趣。體育競(jìng)賽是促成高中生體育情感產(chǎn)生和發(fā)展的重要途徑。體育競(jìng)賽的參與意識(shí)往往是全身心投入的一種參與,其培養(yǎng)高中生的鍛煉意識(shí)比其它方式都更為深刻。如趣味體育運(yùn)動(dòng)會(huì)、障礙跑、拔河比賽、乒乓球賽、跳繩比賽等等。特別是高年級(jí)的足、籃、排球?qū)官?都能在高中生中掀起一陣鍛煉熱潮,高中生的鍛煉意識(shí)深刻。

3.3實(shí)施開放型教學(xué)

開放型教學(xué)要求以高中生為主體,以民主、和諧的師生關(guān)系為保障,以教會(huì)高中生學(xué)習(xí)、幫助高中生構(gòu)建自己的認(rèn)知結(jié)構(gòu)、提高主體接受、改進(jìn)、加工、轉(zhuǎn)換信息的能力為根本任務(wù)。因此,實(shí)施開放型教學(xué),就是讓高中生參與教與學(xué)的過(guò)程,讓高中生參與到目標(biāo)的制定中。例如,排球雙手下手墊球練習(xí),每個(gè)高中生可根據(jù)自己的情況向體育教師匯報(bào)并商榷自己制定的目標(biāo)個(gè)數(shù)。在組織形式上,以往的體育教學(xué)過(guò)分強(qiáng)調(diào)整齊劃一、步調(diào)一致,限制了高中生個(gè)性、特長(zhǎng)的發(fā)揮。而開放型教學(xué)的著重點(diǎn)則是取消和放寬某些限制,能放則放。這樣既考慮到高中生的主體意愿,使高中生感受到肩負(fù)的責(zé)任,又考慮到高中生個(gè)體的差異,激發(fā)了高中生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī),使高中生始終在輕松的環(huán)境中身心愉悅地學(xué)習(xí),有利于高中生體育意識(shí)的培養(yǎng)。

3.4營(yíng)造良好的體育氛圍

營(yíng)造積極向上的體育氛圍能提高高中生對(duì)體育的興趣、愛(ài)好,最終達(dá)到培養(yǎng)高中生終身體育意識(shí)的目的。學(xué)校要根據(jù)高中生年齡特點(diǎn)積極創(chuàng)造有利條件,營(yíng)造良好的體育氛圍。如設(shè)立體育節(jié)、體育選修課、健康教育課等;開展豐富多彩的課間活動(dòng)和課外體育活動(dòng);利用電視、廣播、黑板報(bào)等宣傳媒體進(jìn)行體育活動(dòng)宣傳及組織教工體育比賽,激起高中生的體育興趣;也可開展體育知識(shí)講座、體育知識(shí)競(jìng)賽等活動(dòng),使高中生受到良好的體育熏陶。同時(shí),學(xué)校要加大體育投入,做好器材設(shè)施的配備工作,加強(qiáng)體育場(chǎng)地建設(shè)。沒(méi)有條件的學(xué)校要因地制宜、自制簡(jiǎn)易器材,為開展學(xué)校體育工作和滿足高中生的體育需要提供有利條件。增設(shè)更多運(yùn)動(dòng)設(shè)施,教會(huì)學(xué)生更多鍛煉技能,提倡家長(zhǎng)參與,努力營(yíng)造豐富多彩的鍛煉環(huán)境。如設(shè)置小羽毛球場(chǎng)、縱跳模高器械,在空曠場(chǎng)地規(guī)劃各種高中生所熟悉游戲圖案、標(biāo)志線吸引更多同學(xué)參與鍛煉。建議學(xué)校體育器材室,更多地出借體育器材,活躍課外活動(dòng),提高高中生參與意識(shí)與體育鍛煉興趣。

參考文獻(xiàn):

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[2]王巖,張艷萍,張明強(qiáng).主體參與式體育課教學(xué)模式芻議[J].四川體育科學(xué),2004,(2).

篇4

隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的日趨激烈，學(xué)生的壓力也日益增加，廣大高中生都在為了自己理想中的大學(xué)而努力學(xué)習(xí)，加之青少年正是身體各方面機(jī)能的黃金時(shí)期，這時(shí)便忽視了體育鍛煉對(duì)自己身體健康的重要性，導(dǎo)致高中生的耐力、爆發(fā)力以及反映肺功能的肺活量等體能素質(zhì)指標(biāo)繼續(xù)呈下降趨勢(shì)。超重及肥胖的檢出率也繼續(xù)呈上升趨勢(shì)?？旃?jié)奏、長(zhǎng)時(shí)間、高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)環(huán)境及很少參加體育活動(dòng)對(duì)他們的身心健康產(chǎn)生了很多負(fù)面作用，同時(shí)影響了學(xué)習(xí)效率。本文將從體育社會(huì)學(xué)、教育學(xué)，兒童心理學(xué)等視角，對(duì)南京市高中生的體育活動(dòng)現(xiàn)狀、影響他們參加體育活動(dòng)的主要原因及對(duì)策進(jìn)行分析和研究。

1.研究對(duì)象與方法

1.1研究對(duì)象

我們主要對(duì)南京市第一中學(xué)、第三中學(xué)、第五中學(xué)、第九中學(xué)、第十二中學(xué)、第十三中學(xué)這五所學(xué)校以及其他中學(xué)的高中學(xué)生進(jìn)行了網(wǎng)上問(wèn)卷調(diào)查。

1.2研究方法

在南師大體育學(xué)院資料室檢索、搜集與本課題相關(guān)的文獻(xiàn)資料。我們此次調(diào)查收回有效問(wèn)卷數(shù)為133份，成為我們研究的事實(shí)根據(jù)。我們通過(guò)對(duì)調(diào)查問(wèn)卷的整理總合，統(tǒng)計(jì)出了各題目各選項(xiàng)的百分比，使我們清楚地看到此次調(diào)查的結(jié)果，是我們研究的可靠依據(jù)。

2.結(jié)果與分析

2.1南京市高中生身體健康狀況

二十多年來(lái)我國(guó)學(xué)生雖然身高和體重增加了不少，但部分體能指標(biāo)連續(xù)呈下降趨勢(shì)。調(diào)查顯示，南京市高中學(xué)生的身體健康指數(shù)正在下降，72.1%的學(xué)生感到視力疲勞；38.7%的學(xué)生容易上火；37.2%的學(xué)生有胃??；31.7%的學(xué)生感到頸椎或腰椎不適； 28.6%的學(xué)生失眠、神經(jīng)衰弱；27.1%的學(xué)生體態(tài)臃腫；20.9%的學(xué)生肌肉疼痛，這些現(xiàn)象給我們敲響了警鐘。

由于激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)，使面臨高考的學(xué)生們肩負(fù)著沉重的課業(yè)壓力和來(lái)自家長(zhǎng)、學(xué)校乃至社會(huì)的壓力，用減少睡眠來(lái)?yè)Q取學(xué)習(xí)成績(jī)的做法，其“成本”是巨大的，開學(xué)儀式，年年有人暈倒；“視力正常”呈少數(shù)。學(xué)生長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)伏案學(xué)習(xí)，缺少課間休息，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，使他們的娛樂(lè)運(yùn)動(dòng)時(shí)間甚至必需的睡眠時(shí)間逐漸被占用，不利于身心發(fā)育，學(xué)習(xí)效率也會(huì)隨著睡眠時(shí)間的減少而下降，與此同時(shí)，學(xué)生的心理問(wèn)題，很大程度上與學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)重、學(xué)習(xí)不滿意、睡眠不足等因素有關(guān)。

2.2南京市高中生余暇活動(dòng)內(nèi)容

南京市高中生課外作業(yè)量大，半數(shù)以上的學(xué)生還參加課外輔導(dǎo)班，學(xué)習(xí)時(shí)間延長(zhǎng)，余暇時(shí)間減少，余暇主要活動(dòng)為聽音樂(lè)、逛街、看電視、看電影、上網(wǎng)、打電腦游戲，體育活動(dòng)還未真正成為大部分高中生的生活方式之一。最受歡迎的娛樂(lè)形式是聽音樂(lè)，聽音樂(lè)對(duì)時(shí)間以及周圍環(huán)境的要求比較小，又能愉悅身心，有83.7%的學(xué)生選擇。同時(shí)選擇電腦游戲、上網(wǎng)和看電視、電影的比率分別達(dá)到了71.3%和64.3%，也是時(shí)下高中生較喜愛(ài)的消遣。逛街，與同伴聊天，讀書、看報(bào)和參加各種輔導(dǎo)班這四項(xiàng)的比率分別是57.3%、47.2%、46.5%和22.4%；只有26.3%的人在余暇活動(dòng)中安排體育活動(dòng)。有些人似乎認(rèn)為體育運(yùn)動(dòng)不是什么重要的事情，致使人們?cè)诓桓苫畹臅r(shí)候才會(huì)去做；更有些人有這樣的誤區(qū)，認(rèn)為體育活動(dòng)是體力活，消耗精力，但實(shí)際上，體育運(yùn)動(dòng)對(duì)人們益處很大。特別是對(duì)那些一整天從事腦力勞動(dòng)的人來(lái)說(shuō)，更是這樣。連續(xù)一段時(shí)間學(xué)習(xí)之后，做些簡(jiǎn)單的舒緩運(yùn)動(dòng)，可以放松神經(jīng)，起到一定的調(diào)節(jié)作用，讓思維更加敏捷活躍，同時(shí)鍛煉了體魄，不至于因?yàn)楦忻啊l(fā)燒等小病耽誤學(xué)習(xí)。

然而，南京市高中生參加體育活動(dòng)的時(shí)間卻嚴(yán)重不達(dá)標(biāo)，逾52.7%的高中生周鍛煉時(shí)間不超過(guò)1小時(shí)，1～2小時(shí)的比率為26.5%，3～4小時(shí)的比率為13.9%，而超過(guò)4小時(shí)以上的僅僅6.9%，看來(lái)培養(yǎng)他們參與活動(dòng)的興趣和愛(ài)好，形成主動(dòng)鍛煉的習(xí)慣和終身體育的意識(shí)是非常重要的。

2.3影響南京市高中生參加體育活動(dòng)的主要因素

現(xiàn)在雖然提倡的是素質(zhì)教育，但由于市場(chǎng)人才機(jī)制的改革，使人們的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)變得越來(lái)越強(qiáng)，促使學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力加大，課業(yè)負(fù)擔(dān)加重，從而導(dǎo)致學(xué)生沒(méi)有時(shí)間或精力去參加體育鍛煉。學(xué)生們不參加體育活動(dòng)，有57.3%是因?yàn)楣φn多、無(wú)精力，36.4%是因?yàn)榭荚噳毫Υ螅辉蚴侨狈εd趣和沒(méi)有同伴的比率分別是32.5%和46.5%；另外，原因是缺少體育設(shè)施和沒(méi)有合適的體育項(xiàng)目的比率分別是30.2%和22.4%。

很多學(xué)生都因?yàn)閷W(xué)習(xí)繁忙無(wú)體力無(wú)精力而放棄了體育活動(dòng)，其實(shí)，這是認(rèn)識(shí)上的誤區(qū)，體育鍛煉能增強(qiáng)人的體質(zhì)，促進(jìn)大腦發(fā)展，增加大腦皮層的厚度。經(jīng)常參加運(yùn)動(dòng)，能增強(qiáng)人的體質(zhì)，而健全的精神來(lái)源于健康的身體。所以，中學(xué)生要轉(zhuǎn)變思想上的片面認(rèn)識(shí)，端正鍛煉態(tài)度。其次，體育設(shè)施的有限也是學(xué)生不能主動(dòng)參與體育鍛煉的客觀因素，但這是一項(xiàng)比較大的社會(huì)問(wèn)題，需要整個(gè)社會(huì)都來(lái)關(guān)注體育事業(yè)，為體育事業(yè)營(yíng)造一片良好的空間。

3.結(jié)論與建議

3.1結(jié)論

南京市高中生有較好的體育態(tài)度，但是主動(dòng)參與體育鍛煉的意識(shí)不夠，加之學(xué)習(xí)時(shí)間多，空閑時(shí)間少，對(duì)體育鍛煉興趣不濃，就更少參加體育鍛煉了，體育未能成為他們?nèi)粘Ｉ顑?nèi)容之一。南京市高中生處于高負(fù)荷的學(xué)習(xí)狀態(tài)，余暇時(shí)間減少，健康指數(shù)下降，肥胖、失眠、視力疲勞、腰背酸痛等不良現(xiàn)象正在影響他們的生長(zhǎng)發(fā)育和身心健康。他們余暇時(shí)間的主要活動(dòng)內(nèi)容是聽音樂(lè)、逛街、看電視、看電影、上網(wǎng)、打電腦游戲，未能自覺(jué)形成參加體育活動(dòng)的習(xí)慣。影響南京市高中生參與體育活動(dòng)的原因是功課多、無(wú)精力，考試壓力大，缺少體育設(shè)施，缺乏興趣，沒(méi)有同伴。

篇5

新課標(biāo)強(qiáng)調(diào)“健康第一”的指導(dǎo)思想，體現(xiàn)“以學(xué)生發(fā)展為中心”的課程理念。終身體育是一種現(xiàn)代體育思想，學(xué)校體育為終身體育奠定重要基礎(chǔ)。高中體育社團(tuán)是學(xué)校體育的重要組成部分，為高中生提供了增進(jìn)身體健康、培養(yǎng)體育興趣、學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技能、養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣、發(fā)展體育特長(zhǎng)的平臺(tái)，能夠促進(jìn)高中生自我體育意識(shí)的形成，從而有效引領(lǐng)高中生樹立終身體育觀念。

“以學(xué)生發(fā)展為中心”的課程理念要求體育教師關(guān)注學(xué)生健康長(zhǎng)期發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會(huì)多種運(yùn)動(dòng)技能，引導(dǎo)學(xué)生長(zhǎng)期參加體育鍛煉，使其運(yùn)動(dòng)興趣和運(yùn)動(dòng)技能具有持續(xù)性，引導(dǎo)學(xué)生樹立終身體育觀念，成為終身體育的實(shí)踐者和受益者。

一、終身體育的涵義

終身體育是指一個(gè)人終身進(jìn)行身體鍛煉和接受體育教育。包括兩個(gè)方面：一是指人從生命開始至生命結(jié)束一直堅(jiān)持參加身體鍛煉，使體育成為生活中始終不可缺少的重要內(nèi)容；二是指在終身體育思想的指導(dǎo)下，以體育的體系化、整體化為目標(biāo)，為人在不同時(shí)期、不同生活領(lǐng)域中提供參加體育活動(dòng)機(jī)會(huì)的實(shí)踐過(guò)程。

二、學(xué)校體育是終身體育最重要的一環(huán)

學(xué)校體育在終身體育的體系中，起著承上啟下的作用，是終身體育的重要一環(huán)，是人們奠定終身體育基礎(chǔ)的關(guān)鍵時(shí)期。學(xué)校體育有目的、有計(jì)劃、系統(tǒng)地全面發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)，能夠促使學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，幫助學(xué)生樹立自我體育意識(shí)，促進(jìn)高中生終身體育觀的形成。

三、高中體育社團(tuán)為終身體育奠定基礎(chǔ)

高中體育社團(tuán)是高中學(xué)校體育的重要組成部分，是體育課堂的延伸，是在各體育單項(xiàng)運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上形成的以增加樂(lè)趣、強(qiáng)身健體、發(fā)展特長(zhǎng)為主要目標(biāo)的運(yùn)動(dòng)團(tuán)體。

（一）高中體育社團(tuán)的特點(diǎn)

1.學(xué)生自主選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，運(yùn)動(dòng)目標(biāo)明確。體育社團(tuán)按體育項(xiàng)目分類，由學(xué)生根據(jù)個(gè)人愛(ài)好、自身特點(diǎn)自主選擇。學(xué)生因共同的興趣加入社團(tuán)，容易建立友誼，增進(jìn)感情，提高運(yùn)動(dòng)水平，進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生對(duì)某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能的可持續(xù)學(xué)練，培養(yǎng)學(xué)生的自我體育意識(shí)。

2.體育社團(tuán)類別豐富。根據(jù)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的不同，體育社團(tuán)可分為足球社團(tuán)、籃球社團(tuán)、乒乓球社團(tuán)、羽毛球社團(tuán)等多種類別，以滿足不同學(xué)生需要。

3.體育社團(tuán)組織形式靈活多樣。高中體育社團(tuán)是課堂體育教學(xué)的延伸，形式、內(nèi)容又比體育課更靈活。通常以比賽、游戲等深受學(xué)生喜愛(ài)的形式開展活動(dòng)，提高學(xué)生練習(xí)興趣，發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能。

（二）高中體育社團(tuán)從多方面促進(jìn)高中生終身體育觀的形成

1.體育社團(tuán)從學(xué)生興趣出發(fā)，增強(qiáng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)主體意識(shí)，促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。興趣是激發(fā)學(xué)生主動(dòng)鍛煉的原動(dòng)力，是調(diào)動(dòng)學(xué)生鍛煉的積極性和主動(dòng)性，使學(xué)生能長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉身體的內(nèi)驅(qū)力。高中體育社團(tuán)以培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣為出發(fā)點(diǎn)，讓學(xué)生根據(jù)自身特點(diǎn)，選擇獨(dú)特的方式、方法，逐步提高運(yùn)動(dòng)技能和運(yùn)動(dòng)興趣，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。

2.體育社團(tuán)促使學(xué)生系統(tǒng)掌握體育知識(shí)、技術(shù)、技能，為終身體育觀的形成奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。體育社團(tuán)學(xué)習(xí)內(nèi)容更具有針對(duì)性，運(yùn)動(dòng)技能相對(duì)容易提高，有利于學(xué)生系統(tǒng)掌握專項(xiàng)體育知識(shí)、運(yùn)動(dòng)技能、鍛煉方法，不僅具有近期效果（在校期間），而且注重長(zhǎng)遠(yuǎn)影響（走向社會(huì)以后），即由學(xué)校體育走向終身體育，有效促進(jìn)學(xué)生對(duì)相關(guān)運(yùn)動(dòng)技能的可持續(xù)學(xué)練，將其發(fā)展為終身體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，為終身體育奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

3.高中體育社團(tuán)促進(jìn)學(xué)生樹立正確的自我體育意識(shí)。體育社團(tuán)為學(xué)生提供發(fā)揮運(yùn)動(dòng)特長(zhǎng)的平臺(tái)，讓學(xué)生在已經(jīng)培養(yǎng)起來(lái)的對(duì)體育的興趣和愛(ài)好的基礎(chǔ)上，提高對(duì)體育的理性認(rèn)識(shí)。學(xué)生在社團(tuán)活動(dòng)的反復(fù)實(shí)踐中加深對(duì)體育的情感體驗(yàn)，不斷提高體育水平，使體育鍛煉成為自覺(jué)主動(dòng)的行為，逐漸形成自我體育意識(shí)。

4.體育社團(tuán)提高學(xué)生身體素質(zhì)，塑造學(xué)生強(qiáng)健體魄，增強(qiáng)學(xué)生參加體育鍛煉的信心。通過(guò)社團(tuán)活動(dòng)，學(xué)生長(zhǎng)期參加體育運(yùn)動(dòng)，提高了身體素質(zhì)，塑造了健美的體魄，同時(shí)，學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能逐漸提高，成功感逐漸增強(qiáng)，充分感受到運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)，會(huì)更加熱情、自覺(jué)地堅(jiān)持體育鍛煉，真正做到熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，享受運(yùn)動(dòng)，大大增強(qiáng)了參加體育鍛煉的信心，為今后長(zhǎng)期堅(jiān)持體育鍛煉奠定了基礎(chǔ)。

5.體育社團(tuán)教會(huì)學(xué)生體育精神，培養(yǎng)學(xué)生健康審美情趣，完善學(xué)生人格，為學(xué)生終身體育奠定精神基礎(chǔ)。體育精神內(nèi)涵豐富：奮勇拼搏、自信堅(jiān)韌、永不放棄、團(tuán)結(jié)合作等。體育社團(tuán)明確的活動(dòng)目標(biāo)以及社團(tuán)指導(dǎo)教師的人格魅力都對(duì)學(xué)生有非常重要的精神引領(lǐng)作，能夠培養(yǎng)學(xué)生健康的審美情趣，引領(lǐng)學(xué)生追求健康活力之美、真誠(chéng)善良之美，保持健康的生活方式、積極的人生態(tài)度，為終身體育觀的形成奠定強(qiáng)大的精神基礎(chǔ)。

綜上所述，終身體育是保證身體健康的有效方式，而體育社團(tuán)為高中生提供了培養(yǎng)體育興趣、學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技能、養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣、發(fā)展體育特長(zhǎng)的平臺(tái)，能夠從多方面有效促進(jìn)高中生自我體育意識(shí)的形成。我們應(yīng)該努力促進(jìn)體育社團(tuán)向更好的方向發(fā)展，使之成為深受高中生喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)團(tuán)體，培養(yǎng)高中生終身體育意識(shí)，為高中生終身體育觀的形成奠定基礎(chǔ)。

參考文獻(xiàn)

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關(guān)鍵詞：高中生;課余;鍛煉

【中圖分類號(hào)】G632

一、提出問(wèn)題

體育鍛煉是“積極性休息”，有“充電”效果，課余鍛煉是自我學(xué)習(xí)的拓展，經(jīng)過(guò)20分鐘上的有氧運(yùn)動(dòng)之后，氧和血紅蛋白水平提高了75％以上。機(jī)體處于富氧狀態(tài)，以保持充沛的腦力和體力。對(duì)外部刺激的適應(yīng)性和敏銳性得到加強(qiáng)，分析、綜合能力，直接表現(xiàn)在記憶力及反應(yīng)速度智力指標(biāo)方面的提高?？墒牵胁糠指咧猩从常鹤晕义憻捄蟪霈F(xiàn)神情恍惚、精力不集中、自控力下降、失眠、煩躁、嗜睡，抽筋等現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生，對(duì)鍛煉產(chǎn)生了質(zhì)疑，熱情降溫；另外，運(yùn)動(dòng)損傷和運(yùn)動(dòng)性疾病也困繞高中生。

二、分析問(wèn)題與對(duì)策

（一）明確目的。認(rèn)識(shí)論的原理提醒我們：事物的發(fā)展是把雙刃劍。不懂得用科學(xué)的方法鍛煉，不僅會(huì)影響鍛煉效果，還有可能損害身體健康。只有懂得和運(yùn)用鍛煉身體的基本原理和科學(xué)鍛煉的方法，才能達(dá)到預(yù)期的鍛煉效果；體育教師在課堂教學(xué)中應(yīng)多注重體育知識(shí)的“預(yù)設(shè)”。有意識(shí)地把科學(xué)鍛煉身體的基本原理和方法傳授給學(xué)生，為課余鍛煉備用。首先，讓學(xué)生了解人體的結(jié)構(gòu)，身體鍛煉的衛(wèi)生常識(shí)，體育動(dòng)作的規(guī)律特點(diǎn)，以及體育鍛煉是如何促進(jìn)人體生心變化的。其次，讓學(xué)生懂得生理負(fù)荷與量的匹配和合理的鍛煉程序；此外，體育教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的不同情況區(qū)別對(duì)待，運(yùn)用不同的鍛煉手段和方法。

（二）重視準(zhǔn)備活動(dòng)，注意放松、整理。準(zhǔn)備活動(dòng)是體育運(yùn)動(dòng)的重要組成部分，容易被忽視，能使機(jī)體逐步地進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，通過(guò)準(zhǔn)備活動(dòng)，提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的（特別是植物神經(jīng)功能）的興奮性，增加關(guān)節(jié)的活動(dòng)性和肌肉的柔韌性，有效預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生。針對(duì)高中生而言，一般情況有慢跑、徒手體操與及與主項(xiàng)運(yùn)動(dòng)相有模仿練習(xí)動(dòng)作，根據(jù)個(gè)人的情況而定，主要靠自我感覺(jué)，關(guān)節(jié)韌帶充分舒展，以感到發(fā)熱，有微汗，面紅氣喘后能漸止為好。動(dòng)作要舒緩，強(qiáng)度小，輕松愉快，選擇富有節(jié)奏性的有氧運(yùn)動(dòng)。氣溫低時(shí)，長(zhǎng)而充分，氣溫高時(shí)，短而簡(jiǎn)潔，準(zhǔn)備活動(dòng)不宜過(guò)多。與主項(xiàng)運(yùn)動(dòng)之間有1~3分鐘的間隔較為適宜，也可以直接進(jìn)入主項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。研究表明，同樣的運(yùn)動(dòng)，有準(zhǔn)備活動(dòng)者比無(wú)準(zhǔn)備活動(dòng)者在運(yùn)動(dòng)中吸氧量明顯多，到達(dá)運(yùn)動(dòng)終點(diǎn)時(shí)血液中乳酸含量增加量明顯少。

放松是體育運(yùn)動(dòng)的最重要技巧之一，貫穿著體育運(yùn)動(dòng)過(guò)程的始終。體育界有一種說(shuō)法：放松是通向冠軍的捷徑，可見放松有多么重要??！運(yùn)動(dòng)中應(yīng)避免緊張，技能水平差、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大時(shí)容易緊張，動(dòng)作僵硬。對(duì)技能的形成和提高、防止傷害、疲勞的恢復(fù)都有很大的負(fù)面作用，緊張是運(yùn)動(dòng)的大敵。

整理是體育運(yùn)動(dòng)放松的另一重要組成部分，加速乳酸消除、促進(jìn)機(jī)體恢復(fù)到基礎(chǔ)水準(zhǔn)，克服體育運(yùn)動(dòng)的負(fù)面作用，主項(xiàng)運(yùn)動(dòng)時(shí)，心率、血壓、乳酸水平較高，不要立即進(jìn)入安靜狀態(tài)，逐漸的降低運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。直至恢復(fù)基礎(chǔ)狀態(tài)。內(nèi)容有動(dòng)作放松、心理放松、情景放松三種：動(dòng)作放松是輕柔的特點(diǎn)，以輕擺、輕踢、輕甩、慢轉(zhuǎn)或幾節(jié)徒手操，最后做伸展練習(xí)，結(jié)合深呼吸，從周圍到中心，又從中心到周圍反復(fù)幾次進(jìn)行，作為調(diào)節(jié)部分，3~5分鐘就可以了；也可以1~2分鐘的緩步慢跑，輕快舒緩的徒手操和全身的伸展四肢，局部按摩或自我抖動(dòng)肌肉的放松動(dòng)作，以輕松舒緩的舞蹈為推薦形式；心理放松：通過(guò)冥想心理活動(dòng)，想象身體的自由、漂浮或身處美好的意境中，使身體從頭到腳全面放松；情景放松：外部?jī)?yōu)美環(huán)境、旖旎山野，平和的笑容、美妙的音樂(lè)，享受運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)，具備積極向上的良好心態(tài)。

三、運(yùn)動(dòng)量的選擇

運(yùn)動(dòng)量是人體在體育鍛煉中所達(dá)到的生理負(fù)荷量。運(yùn)動(dòng)量的大小與運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、密度、持續(xù)時(shí)間及完成數(shù)量有科學(xué)的關(guān)聯(lián)。高中生根據(jù)自身的實(shí)際情況合理選擇運(yùn)動(dòng)量，如性別、體質(zhì)、訓(xùn)練水平等，及時(shí)作好自我監(jiān)督,尤其要注意鍛煉后疲勞感的適度，關(guān)注身體機(jī)能的不良反應(yīng)。高中生的課余時(shí)間有限，認(rèn)識(shí)到心率指數(shù)在160次/min以上對(duì)人體是有損害的，運(yùn)動(dòng)時(shí)乳酸和磷酸鹽供能形式趨于明顯，肌體主要呈現(xiàn)無(wú)氧呼吸，推薦使用中等強(qiáng)度以下（包括中等強(qiáng)度）、中等量的運(yùn)動(dòng)，主要采用有氧運(yùn)動(dòng)形式，易于掌握，心率控制在（220―年齡）乘以65％以下。量能物質(zhì)氧化較徹底，以主觀感覺(jué)“輕松而不痛苦”，遵行“不要競(jìng)賽”的信條；體育鍛煉要有長(zhǎng)期性準(zhǔn)備，避免急于求成。做到：1、負(fù)荷由小到大，逐步提高，在逐步提高“量”的基礎(chǔ)上，再逐漸增大運(yùn)動(dòng)量，2、量與強(qiáng)度的合理匹配遵循金字塔原理：強(qiáng)度大量小，強(qiáng)度小量大。高中生課余鍛煉應(yīng)避免明顯針對(duì)謀求力量、速度、耐力等提高專項(xiàng)素質(zhì)鍛煉形式，

四、方式和環(huán)境選擇

高中生課余鍛煉可以選擇游泳、登山、跑步、球類、打拳、徒手操等，或街舞、滑輪、定項(xiàng)運(yùn)動(dòng)等時(shí)尚運(yùn)動(dòng)，多種方式交替進(jìn)行，保持新鮮感?？梢赃m當(dāng)變化運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)，避免選擇激烈的、對(duì)抗的、危險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng)，有伙伴參與，有利交流鍛煉心得，互相學(xué)習(xí)；選擇野外環(huán)境，如：小山丘，田埂，小樹林，有新異刺激，提高鍛煉的興趣；樂(lè)意練習(xí)；在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)館、公園、學(xué)校等有眾多練習(xí)者，有融入其中的良好氛圍，更有相互參考借鑒，看看遠(yuǎn)處美景，享受自然的妮風(fēng)光。營(yíng)造平和、樂(lè)觀、自信的良好心態(tài)；推薦選擇有興趣二至三運(yùn)動(dòng)方式進(jìn)行鍛煉。

五、睡眠與飲食營(yíng)養(yǎng)

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關(guān)鍵詞：高中生； 體育鍛煉；生長(zhǎng)發(fā)育；體脂百分比

中圖分類號(hào)：G804.49文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A文章編號(hào)：1007-3612(2007)12-1662-02

近年來(lái)，隨著素質(zhì)教育和二期課改的深入進(jìn)行，不少學(xué)生體質(zhì)和健康調(diào)查研究成果已見報(bào)道［1］，《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》試行辦法的頒布，更使得這些研究不斷規(guī)范化和標(biāo)準(zhǔn)化［2］，但目前關(guān)于高中生身體形態(tài)、人體成分與其體育鍛煉、健康水平關(guān)系的研究較少。本文以137名高中生身高、體重和胸圍等九個(gè)指標(biāo)的變化為根據(jù)，初步探討9周課外體育鍛煉對(duì)高中生身體基本生長(zhǎng)發(fā)育指標(biāo)、圍度和人體成分指標(biāo)的影響。

1研究對(duì)象與方法

1.1研究對(duì)象上海市15所中學(xué)高中健康學(xué)生272人，其中男生92人，女生90人，平均年齡為(17.4±2.6)歲，分布在高一至高三。按性別分實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組，其人數(shù)、身高（cm）體重（kg）和人體體脂百分比（%）見表1。兩組都參加學(xué)校規(guī)定的體育教學(xué)活動(dòng)，膳食結(jié)構(gòu)相似，實(shí)驗(yàn)組每日課外再增加45 min的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，持續(xù)9周，內(nèi)容男生以籃球、足球?yàn)橹鳎耘徘蚝陀鹈驗(yàn)橹?，形式以學(xué)生自主鍛煉為主,心率控制為130次/分-150次/分。

1.2研究方法室溫22℃，相對(duì)濕度55%，使用韓國(guó)Biopace公司生產(chǎn)的Inbody3.0人體成分分析儀，分別檢測(cè)9周課外鍛煉結(jié)束時(shí)實(shí)驗(yàn)組、對(duì)照組學(xué)生的身高（cm）、體重（kg）、胸圍（cm）、頸圍（cm）、腰圍（cm）、臀圍（cm）、上臂圍（cm）、大腿圍（cm）等指標(biāo)。

1.3數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)所有數(shù)據(jù)采用Spss10.0進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，數(shù)據(jù)用“平均值±標(biāo)準(zhǔn)差”（X±S）表示，差異顯著性水平為P

2結(jié)果

2.1實(shí)驗(yàn)組、對(duì)照組男生身高、體重和體脂百分比的比較

2.2實(shí)驗(yàn)組、對(duì)照組男生圍度指標(biāo)的比較

2.3實(shí)驗(yàn)組、對(duì)照組女生身高、體重和體脂百分比的比較

2.4實(shí)驗(yàn)組、對(duì)照組女生圍度指標(biāo)的比較

結(jié)果顯示：9周課外鍛煉后，實(shí)驗(yàn)組男生身高、上臂圍、胸圍、體重值比對(duì)照組男生大，體脂百分比、腰圍臀圍和大腿圍值比對(duì)照組小，兩者均存在顯著差異，其頸圍的差別則無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（表2，3）。實(shí)驗(yàn)組女生的身高、體重、胸圍、頸圍、上臂圍、大腿圍值超過(guò)對(duì)照組女生，兩組的體脂百分比、腰圍和臀圍值卻無(wú)顯著差異（表4、5）。

3分析與討論

身高主要反映骨骼的發(fā)育狀況，是人體縱向發(fā)育水平的重要標(biāo)志，在人類形態(tài)學(xué)中，把它叫做空間整體指標(biāo)，身高數(shù)據(jù)不僅是評(píng)價(jià)生長(zhǎng)發(fā)育水平的重要依據(jù)，還用于評(píng)價(jià)體格的優(yōu)劣及一般能力；體重是人體橫向發(fā)育的指標(biāo)，它反映了人體骨骼、肌肉和內(nèi)臟器官等增長(zhǎng)的綜合狀況，是衡量健康和體力好差的重要標(biāo)志，也是衡量抗病能力的一種指標(biāo)；胸圍是線性的空間整體指標(biāo)，它是人體寬度和厚度最有代表性的指標(biāo)，胸廓里有心臟、肺臟等重要內(nèi)臟器官，因此胸圍也是衡量人體生長(zhǎng)發(fā)育水平的一個(gè)重要指標(biāo)，上述三個(gè)指標(biāo)的結(jié)合可以說(shuō)明人體的充實(shí)度和發(fā)育發(fā)達(dá)程度，因此被當(dāng)作身體基本生長(zhǎng)發(fā)育的指標(biāo)［3］。通過(guò)9周的課外鍛煉，實(shí)驗(yàn)組男、女生的身高、體重、胸圍值明顯大于對(duì)照組（表2、3、4、5），再次證實(shí)體育鍛煉是促進(jìn)高中生的生長(zhǎng)發(fā)育的最好手段。

體脂百分比是人體脂肪含量的客觀反映，同時(shí)也反映人體的健康水平、營(yíng)養(yǎng)狀況和體質(zhì)水平。實(shí)驗(yàn)組男、女生的體重值大于對(duì)照組而體脂百分比卻小于對(duì)照組（表2、3），提示實(shí)驗(yàn)組學(xué)生體脂量少而肌肉多，這一結(jié)果說(shuō)明過(guò)去使用傳統(tǒng)的理想體重或BMI來(lái)判斷肥胖有一定的片面性［4］。從人體成分進(jìn)行分析，體重超重有兩種情況，一是肌肉發(fā)達(dá)，體脂并不多，如實(shí)驗(yàn)組的男、女學(xué)生，這些人雖然體重較重，但他們的體脂含量并沒(méi)超出正常范圍，另一種情況是體脂過(guò)多，這才是真正的肥胖。實(shí)驗(yàn)組的學(xué)生通過(guò)體育鍛煉，讓肌肉運(yùn)動(dòng)消耗多余的脂肪量，既鍛煉了身體有強(qiáng)健了肌肉，這樣更有助于消耗脂肪形成良性循環(huán)。還有一種情況應(yīng)引起警惕，有些高中生體重雖然在處于理想范圍但脂肪含量較多，確切地說(shuō)這部分人也屬于肥胖［5］，我們注意到上海市體育局公布的2005年市民體質(zhì)檢測(cè)結(jié)果中指出“上海市7～22歲學(xué)生總體肥胖率為11.5%，其中16～18歲學(xué)生肥胖率最高為14.8%”，我們提醒廣大高中生，在學(xué)習(xí)之余應(yīng)多參加體育鍛煉，避免因肥胖而導(dǎo)致的疾病。

圍度指標(biāo)一定程度上反映的是人體肌肉橫斷面積和皮下脂肪厚度的指標(biāo)。實(shí)驗(yàn)組男、女生上臂圍和大腿圍值明顯大于對(duì)照組（表4、5），表明通過(guò)9周的體育鍛煉實(shí)驗(yàn)組學(xué)生四肢的肌肉得到發(fā)展,這一變化支持身體基本生長(zhǎng)發(fā)育指標(biāo)的變化。兩組女生的腰圍和臀圍變化沒(méi)有明顯差異。出現(xiàn)這儀現(xiàn)象的原因我們認(rèn)為除了男、女生生理差異和運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目不同外，高中女生學(xué)習(xí)生活的靜態(tài)特征也是重要原因，調(diào)查中我們發(fā)現(xiàn)，以每天坐姿活動(dòng)累計(jì)時(shí)間看，有43.8%的女生在3～6 h之間，37%的人超過(guò)6小時(shí)，這也是個(gè)值得注意的信號(hào)，長(zhǎng)時(shí)間靜坐不僅容易導(dǎo)致肥胖，還會(huì)引起頸椎和肩關(guān)節(jié)的病變。

本文研究對(duì)象為處在生長(zhǎng)發(fā)育階段的高中男生和處在穩(wěn)定階段的高中女生。生理特點(diǎn)的不同使得該年齡段女生的生長(zhǎng)發(fā)育已進(jìn)入穩(wěn)定階段，各項(xiàng)指標(biāo)的變化不如同年齡段的男生，而且由于運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的不同及受項(xiàng)目本身特點(diǎn)的限制［6］，使得兩組女生的體脂百分比沒(méi)有顯著的變化（表4），這與女性生長(zhǎng)發(fā)育特點(diǎn)和其本身脂肪含量占身體成分的比例較多有關(guān)；同時(shí)該年齡段男生的發(fā)育高峰也由骨骼轉(zhuǎn)向肌肉，我們認(rèn)為各項(xiàng)圍度指標(biāo)可能會(huì)隨著鍛煉的繼續(xù)而發(fā)生變化。

4結(jié)論與建議

通過(guò)9周的課外鍛煉，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生的身高、體重和胸圍等指標(biāo)得到明顯提高，身體形態(tài)和人體成分的關(guān)系得到改善，表明體育鍛煉對(duì)青年學(xué)生的身體基本生長(zhǎng)發(fā)育指標(biāo)具有積極作用，符合素質(zhì)教育及二期課改“健康第一”的指導(dǎo)思想。我們建議大力向高中生推薦自鍛型運(yùn)動(dòng)處方，便于學(xué)生在課余進(jìn)行自我鍛煉，學(xué)會(huì)健身。令人可喜的是我國(guó)將從2007年開始，結(jié)合《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的全面實(shí)施，在全國(guó)各類學(xué)生中開展億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，該運(yùn)動(dòng)要用3年的時(shí)間使85%以上的學(xué)生能做到每天鍛煉一小時(shí)，掌握至少2個(gè)項(xiàng)目日常鍛煉的體育技能，形成良好的體育鍛煉習(xí)慣。我們有理由相信，通過(guò)教育部、學(xué)校和廣大學(xué)生的共同努力，青少年學(xué)生的體質(zhì)水平和健康素質(zhì)將切實(shí)得到提高。

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篇8

關(guān)鍵詞：高中生；體育；教學(xué)；主動(dòng)鍛煉；意識(shí)

中圖分類號(hào)：G632 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B 文章編號(hào)：1002-7661（2013）17-153-01

體育教育是一門與其它自然學(xué)科教學(xué)在教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)形式等方面有截然不同的學(xué)科，它所肩負(fù)的教育任務(wù)和其它自然學(xué)科一樣，共同構(gòu)成了學(xué)生的基本素質(zhì)和能力。我們國(guó)家一貫提倡的把學(xué)生培養(yǎng)成為德智體全面發(fā)展的人才，其中就可以看出體育教學(xué)的重要性。如何培養(yǎng)學(xué)生樹立終身主動(dòng)鍛煉的體育意識(shí)，仍是廣大體育教師進(jìn)行體育改革的重要課題。

我在自己的體育教學(xué)工作中，針對(duì)學(xué)生體育精神和體育意識(shí)的培養(yǎng)，也做出了專門的研究，于此特把自己積累的一點(diǎn)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)總結(jié)成篇，便于和廣大體育教學(xué)同仁交流。

一、新時(shí)期高中學(xué)生中存在的錯(cuò)誤體育觀念

目前普通高中的體育教學(xué)還是以競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目為主，教師和學(xué)生只重視以掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)技能為目的的教學(xué)和訓(xùn)練，訓(xùn)練內(nèi)容和項(xiàng)目也往往只是圍繞高中升學(xué)的體育達(dá)標(biāo)而開展。高中學(xué)校普遍存在著只重視眼前體育短期效益，輕視終身效益；只對(duì)學(xué)生在校階段負(fù)責(zé)，不對(duì)學(xué)生長(zhǎng)遠(yuǎn)負(fù)責(zé)；片面強(qiáng)調(diào)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，忽視學(xué)生體育意識(shí)和自我鍛煉能力的培養(yǎng)等現(xiàn)象，反映在具體的教學(xué)中可以表現(xiàn)在兩個(gè)方面。

1、教師在教學(xué)過(guò)程中因循守舊，缺乏創(chuàng)新精神，使體育課堂枯燥無(wú)味。興趣是學(xué)習(xí)和鍛煉的動(dòng)力，因?yàn)闉榱藨?yīng)付體育達(dá)標(biāo)，教師在選擇教學(xué)內(nèi)容的時(shí)候也往往會(huì)側(cè)重于高考升學(xué)的需要，教學(xué)方法仍為傳統(tǒng)式的傳藝式教學(xué)，學(xué)生缺乏自主性、獨(dú)立性，所學(xué)知識(shí)技能嚴(yán)重地脫離體育社會(huì)實(shí)踐，致使學(xué)生畢業(yè)后社會(huì)適應(yīng)性差。在教學(xué)手段更新上缺乏現(xiàn)代化教學(xué)技術(shù)的運(yùn)用。許多學(xué)校為了片面追求升學(xué)率還會(huì)減少體育課，有的甚至不開體育課，體育在整個(gè)學(xué)校教學(xué)中處于較薄弱的地位，忽視了培養(yǎng)學(xué)生的體育素質(zhì)和學(xué)生對(duì)體育的興趣與情感。大多數(shù)體育教師因循守舊，對(duì)一些傳統(tǒng)觀念還不能突破，這顯然不符合素質(zhì)教育的要求。

2、學(xué)生在體育學(xué)習(xí)和鍛煉的過(guò)程中處于盲目被動(dòng)的地位，久而久之喪失主動(dòng)鍛煉的積極性。一方面，高中生學(xué)習(xí)壓力大，功課負(fù)擔(dān)重，影響了進(jìn)行體育鍛煉的時(shí)間。另一方面，學(xué)校的重視程度、教師的教法和教學(xué)態(tài)度都會(huì)影響學(xué)生主動(dòng)體育的意識(shí)的培養(yǎng)形成。我通過(guò)對(duì)所教級(jí)段的學(xué)生主動(dòng)體育鍛煉情況的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)能堅(jiān)持參加體育鍛煉的學(xué)生只有50%，尤其是女生占得極少，只有19%。而且他們參加體育活動(dòng)的目的，有65%的只是為了緩解高中繁重學(xué)習(xí)過(guò)程中產(chǎn)生的疲勞，基本上都不屬于主動(dòng)鍛煉范疇。

二、高中生主動(dòng)鍛煉的體育意識(shí)形成的可能性因素

1、學(xué)生自身的需要。高中生一般都有了自己的主見和獨(dú)立思想，只要能讓他們明確某項(xiàng)活動(dòng)對(duì)他們有積極的幫助意義，他們一定會(huì)樂(lè)而為之。他們需要什么，一般也就會(huì)努力去追求。他們辦事不再僅僅是憑興趣，在很大程度是具有理性的。所以教師應(yīng)以人文關(guān)懷的心態(tài)去影響他們，使他們?cè)谇楦猩袭a(chǎn)生良好的內(nèi)部動(dòng)力，從而培養(yǎng)他們主動(dòng)鍛煉的體育意識(shí)。

2、學(xué)生對(duì)所從事的體育鍛煉產(chǎn)生濃厚的興趣。興趣是產(chǎn)生動(dòng)力的源泉，有了一定的興趣，學(xué)生才會(huì)積極參加練習(xí)，發(fā)揮自身的潛能。大量調(diào)查表明，學(xué)生對(duì)于感興趣的體育運(yùn)動(dòng)具有一種強(qiáng)烈的加深認(rèn)識(shí)，擴(kuò)大認(rèn)識(shí)范圍的需要，進(jìn)而有效地投入到這些體育運(yùn)動(dòng)中去。

三、高中生主動(dòng)鍛煉的體育意識(shí)探究

高中階段的體育教學(xué)，不但要使學(xué)生在掌握體育與健康基本知識(shí)、技術(shù)技能的基礎(chǔ)上，養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣，而且要培養(yǎng)學(xué)生體育意識(shí)、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、合作精神和堅(jiān)強(qiáng)的毅力，為今后的終身體育打下必要的基礎(chǔ)。

1、加強(qiáng)學(xué)生自我鍛煉能力的培養(yǎng)。目前的體育教學(xué)在很大程度上都忽視了學(xué)生能力的培養(yǎng)，這樣只能暫時(shí)滿足學(xué)生在校期間的學(xué)習(xí)，難以應(yīng)付學(xué)生離開學(xué)校以后漫長(zhǎng)人生的工作和生活上的不斷需求。因此，體育教學(xué)要擺脫傳統(tǒng)的灌輸式教學(xué)方法，加強(qiáng)體育意識(shí)，重視培養(yǎng)學(xué)生的能力，奠定終身體育鍛煉的思想。在教學(xué)中應(yīng)以“被動(dòng)”教學(xué)向“主動(dòng)”學(xué)習(xí)方面發(fā)展，表現(xiàn)為“要我學(xué)”向“我要學(xué)”的轉(zhuǎn)變。

2、更新教學(xué)方法，豐富教學(xué)手段。高中體育教師要善于更新教學(xué)方法，豐富教學(xué)手段，進(jìn)行教學(xué)模式多樣化的改革，豐富多彩的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法無(wú)疑能提高學(xué)生的學(xué)習(xí)和鍛煉興趣。體育教師在教學(xué)中要利用圖解觀察、練習(xí)中因勢(shì)利導(dǎo)，啟發(fā)學(xué)生的思維，使學(xué)生從被動(dòng)學(xué)習(xí)到主動(dòng)學(xué)習(xí)，從追求生理改造到終身體育意識(shí)的培養(yǎng)，從追求學(xué)會(huì)到會(huì)學(xué)水平的提高。

3、注重對(duì)學(xué)生體育情感的培養(yǎng)。對(duì)學(xué)生體育感情的培養(yǎng)，可以讓學(xué)生從自己的原有運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)和興趣愛(ài)好出發(fā)，在一定范圍內(nèi)自己選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。這樣在較大程度上滿足了學(xué)生對(duì)體育的興趣需求，激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，培養(yǎng)體育興趣、體育意識(shí)和特長(zhǎng)，在一定程度上使因人施教、區(qū)別對(duì)待成為可能。

4、教師優(yōu)秀的素質(zhì)和人格魅力會(huì)對(duì)學(xué)生主動(dòng)鍛煉的體育意識(shí)的培養(yǎng)起到潛移默化的作用。學(xué)生的直接感覺(jué)對(duì)象是教師，教師對(duì)學(xué)生的影響是全面的。如果教師工作馬馬虎虎，上課松松跨跨，對(duì)學(xué)生放任自由，講課精神不振，就會(huì)誘發(fā)學(xué)生對(duì)體育產(chǎn)生厭學(xué)行為。因此，教師應(yīng)嚴(yán)格要求自己，樹立良好的教育理念和強(qiáng)烈的教學(xué)事業(yè)心。

同時(shí)教師的一言一行、一舉一動(dòng)，時(shí)刻對(duì)學(xué)生起著潛移默化的作用，對(duì)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)有著直接而強(qiáng)烈的影響，因此教師要以自己的模范作用、表率作用和文明形象感染學(xué)生、影響學(xué)生，對(duì)學(xué)生關(guān)心、愛(ài)護(hù)和體貼。

綜上所述，學(xué)生主動(dòng)鍛煉的體育意識(shí)的培養(yǎng)在體育教學(xué)中有著重要的作用，它對(duì)于開發(fā)學(xué)生潛能、改革教學(xué)方法、提高教學(xué)效果都有深遠(yuǎn)的影響。因此，我們必須從教與學(xué)兩方面著手，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性，使其在學(xué)習(xí)中變被動(dòng)為主動(dòng)，從而樹立主動(dòng)體育鍛煉的優(yōu)良品質(zhì)。

篇9

一、高中體操教學(xué)的現(xiàn)狀分析

(一)高中生學(xué)習(xí)壓力大，對(duì)體操重視程度不高

雖然我國(guó)已經(jīng)從應(yīng)試教育向素質(zhì)教育轉(zhuǎn)變，但是高中生還是更注重學(xué)習(xí)成績(jī)的高低，因?yàn)檫@直接影響著高考。學(xué)生每天都在進(jìn)行著題海戰(zhàn)術(shù)，在各學(xué)科間尋找著做題的靈感，挑燈夜戰(zhàn)的現(xiàn)象在高中生看來(lái)是再平常不過(guò)的事了，同時(shí)受到教師和家長(zhǎng)施加的雙重壓力，使高中生更加煩躁。以上種種原因也就使得高中生無(wú)暇顧及體育課，對(duì)體操的學(xué)習(xí)更加沒(méi)有時(shí)間和精力，使得高中體育課無(wú)法正常進(jìn)展。甚至有的教師會(huì)借用體育課的時(shí)間去給高中生補(bǔ)課或者考試，這樣不僅影響了體育課的教學(xué)無(wú)法進(jìn)行，也剝奪了高中生的運(yùn)動(dòng)和鍛煉時(shí)間。

(二)部分學(xué)生認(rèn)為體操動(dòng)作難度大，心理挑戰(zhàn)能力弱

很多高中學(xué)生都把體操當(dāng)作是自己無(wú)法完成的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，在他們看來(lái)，體操難度性很大，需要很高的技巧性和身體柔韌性，而且學(xué)習(xí)體操還要有悟性，所以他們?cè)隗w育課上的參與度很低，不能配合體育教師完成體操教學(xué)。由于現(xiàn)在的高中生都是生長(zhǎng)在“蜜罐里”，很少經(jīng)受挫折的打擊，因此對(duì)于學(xué)習(xí)體操他們往往是恐懼的，不敢突破內(nèi)心的防線，不敢挑戰(zhàn)自己的弱點(diǎn)。而恰恰是因?yàn)樗麄冎活檶W(xué)習(xí)，不進(jìn)行體育鍛煉，就更加使身體素質(zhì)下降，最后形成惡性循環(huán)，在學(xué)習(xí)時(shí)會(huì)出現(xiàn)身體不適、頭暈?zāi)垦５痊F(xiàn)象。

(三)高中體育教師沿用傳統(tǒng)的教學(xué)方式，沒(méi)有創(chuàng)新性

高中體育教師的教學(xué)方式不對(duì)也給學(xué)生學(xué)習(xí)體操帶來(lái)一定的困擾，部分體育教師學(xué)歷不高，雖然自身掌握了體育教學(xué)各項(xiàng)目的技巧和方法，但是在給學(xué)生分步講解時(shí)卻讓學(xué)生難以理解。而且還存在有的高中體育教師思想跟不上時(shí)代步伐，因循守舊，體育教學(xué)中沒(méi)有創(chuàng)新，走傳統(tǒng)體育教學(xué)的老路。在體操的教學(xué)中，還一直是教師做示范，然后學(xué)生跟著做，這樣的教學(xué)方式已經(jīng)不能滿足高中生的學(xué)習(xí)需求。同時(shí)，還存在高中體育教師對(duì)新課改的定義理解不到位，導(dǎo)致高中體育教學(xué)改進(jìn)程度不明顯，無(wú)法激發(fā)高中生的學(xué)習(xí)熱情。

(四)學(xué)校體育設(shè)施陳舊，限制體操教學(xué)的進(jìn)展

近年來(lái)學(xué)校一直在建設(shè)校園文化，希望通過(guò)營(yíng)造和諧愉悅的校園氛圍提高學(xué)校的知名度和關(guān)注度，但是學(xué)校并沒(méi)有意識(shí)到通過(guò)體育課能夠更好地提高學(xué)校的形象，對(duì)體育課的重視程度不夠，師資投入不足，使體育教學(xué)實(shí)施陳舊，跟不上教學(xué)的要求。體操是一種徒手或者需要借助體育器械來(lái)完成的體育項(xiàng)目，學(xué)生掌握好體操的要領(lǐng)，可以提高學(xué)生的身體各部位的協(xié)調(diào)性和靈活性，也能夠養(yǎng)成飽滿的精神更好地為學(xué)習(xí)做準(zhǔn)備。高中生的課間活動(dòng)就是很明顯的例子，學(xué)校沒(méi)有完善的體育設(shè)施，課間學(xué)生也只能在操場(chǎng)上無(wú)目的地走動(dòng)，無(wú)法進(jìn)行體育訓(xùn)練。

二、提高體操教學(xué)質(zhì)量的有效方法

(一)營(yíng)造愉悅的體育課堂氛圍，緩解高中生的學(xué)習(xí)壓力

高中生學(xué)習(xí)壓力大是眾所周知的，因?yàn)樗麄兠媾R著高考。因此，體育課堂教學(xué)要發(fā)揮優(yōu)勢(shì)，讓高中生都能夠參與其中，放松自己的心情，將學(xué)習(xí)放在一邊，全身心地投入到體育課的學(xué)習(xí)中。對(duì)于體操的學(xué)習(xí)有很多的技巧，而且步驟要規(guī)范，這就要求高中體育教師能夠給學(xué)生分布的講解，用學(xué)生易于接受的方式給學(xué)生帶來(lái)全新的體操課，讓高中生在歡樂(lè)的環(huán)境下學(xué)好體操，增強(qiáng)自己的身體素質(zhì)。同時(shí)，值得注意的是體育教師在講授體操動(dòng)作要領(lǐng)的時(shí)候不能用傳統(tǒng)的教學(xué)方式，要有創(chuàng)新的地方，利用體育課緩解學(xué)生繁重的學(xué)習(xí)壓力。

(二)引入體育趣味教學(xué)法，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)體操的興趣愛(ài)好

對(duì)于體操的學(xué)習(xí)需要高中生具有濃厚的興趣，能夠認(rèn)識(shí)到體操給他們帶來(lái)的益處。在體操教學(xué)中，體育教師要注重學(xué)生的感受，根據(jù)每一個(gè)學(xué)生的身體狀況和接受能力，及時(shí)調(diào)整教學(xué)策略，讓高中生能夠?qū)Ⅲw操知識(shí)掌握的更透徹。在適當(dāng)?shù)那榫诚拢肴の督虒W(xué)法是高中體操教學(xué)的創(chuàng)新點(diǎn)之一。利用趣味教學(xué)法，教師可以讓學(xué)生分組練習(xí)體育課講授的體操要領(lǐng)，這樣不僅能夠提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，幫助學(xué)生形成良好的學(xué)習(xí)體操習(xí)慣，而且也在學(xué)生深入學(xué)習(xí)體操的同時(shí)強(qiáng)化了高中生的體育鍛煉意識(shí)，為進(jìn)一步的體育鍛煉做鋪墊。

(三)增加對(duì)體育教師的培訓(xùn)，提高體育課教研機(jī)會(huì)

體操教學(xué)中體育教師的責(zé)任是巨大的，因此學(xué)校必須提高教師隊(duì)伍的素質(zhì)，不斷強(qiáng)化高中體育教師的教學(xué)意識(shí)，給教師更多的進(jìn)修或者教研機(jī)會(huì)，讓體育教師在與其他教師的交流和溝通中，改進(jìn)自己的不足之處，提高自己的思想覺(jué)悟。同時(shí)，體育教師要及時(shí)擴(kuò)充自己的教學(xué)思路，經(jīng)常上網(wǎng)或者利用信息技術(shù)等手段查看當(dāng)前比較實(shí)用的教學(xué)思想和教學(xué)模式，多學(xué)習(xí)比較先進(jìn)的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。在高中體育教學(xué)中，尤其是體操教學(xué)時(shí)大膽創(chuàng)新，利用現(xiàn)代化教學(xué)方式，將體操教學(xué)作為教學(xué)的重點(diǎn)去對(duì)待。

(四)提高學(xué)校對(duì)體育課的重視程度，完善體育設(shè)施

學(xué)校對(duì)于體育課的支持程度影響著體育教學(xué)，學(xué)校在體育教學(xué)技術(shù)裝備上的投入直接關(guān)系到體育課的教學(xué)質(zhì)量。隨著新課改的實(shí)施，學(xué)校要加強(qiáng)對(duì)體育教學(xué)的重視，強(qiáng)化師資隊(duì)伍，根據(jù)學(xué)校的實(shí)際情況，采購(gòu)日常教學(xué)中需要的體育設(shè)施。高中生處于身體發(fā)育的關(guān)鍵階段，體育課是他們鍛煉身體、提高身體素質(zhì)的重要場(chǎng)所，因此學(xué)校必須提高對(duì)高中體育教學(xué)的重視程度。在體操教學(xué)方面，如果沒(méi)有體育器材，就無(wú)法進(jìn)行訓(xùn)練。可見，要想高中生上好體操課，就必須有學(xué)校的硬件設(shè)施作為基礎(chǔ)。

三、結(jié)論

綜上所述，高中體操教學(xué)的任務(wù)非常艱巨，需要我們體育教師不斷更新自己的教學(xué)思想，提高自身體育知識(shí)的掌握程度，利用新時(shí)期的各種新型教學(xué)手段，提高學(xué)生學(xué)習(xí)體操的興趣，讓體操學(xué)習(xí)真正給學(xué)生帶來(lái)快樂(lè)。我們都知道，學(xué)習(xí)體操有利于培養(yǎng)高中生堅(jiān)韌不拔的個(gè)性和審美能力，同時(shí)也會(huì)增強(qiáng)高中生的身體力量和協(xié)調(diào)性。因此，高中體育教師要全身心地投入到體育教學(xué)中，為學(xué)校體育教學(xué)工作的開展盡一份力。

參考文獻(xiàn):

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［2］王永洪．體操教學(xué)在中學(xué)體育課中的現(xiàn)狀分析及建議［J］．讀寫算(教育教學(xué)研究)，2014，(30)．

篇10

[關(guān)鍵詞]高中生 體育消費(fèi) 調(diào)查分析

體育消費(fèi)作為人們?cè)跐M足基本生存消費(fèi)之后以追求發(fā)展和享受等高層次需要的消費(fèi)行為,隨著體育價(jià)值觀的改變,體育健康觀念的建立,及全民健身運(yùn)動(dòng)的推廣,在人們的生活消費(fèi)中已占據(jù)了一定的位置,并有擴(kuò)大的趨勢(shì)?，F(xiàn)代高中生作為體育運(yùn)動(dòng)開展的群體,通過(guò)對(duì)黃州區(qū)高中學(xué)生的體育消費(fèi)的心理現(xiàn)象進(jìn)行調(diào)查和分析,在此基礎(chǔ)上提出了黃州區(qū)發(fā)展學(xué)生體育消費(fèi)的策略選擇,為黃州區(qū)高中生進(jìn)行自身體育消費(fèi)行為的拓展和制約,同時(shí)也為引導(dǎo)黃州區(qū)高中生進(jìn)行健康、合理的體育消費(fèi)提供科學(xué)的依據(jù)。

一、自我體育消費(fèi)意識(shí)

本文在調(diào)查問(wèn)卷時(shí),把運(yùn)動(dòng)服裝、鞋帽、體育健身器材、體育書報(bào)、體育音像制品、運(yùn)動(dòng)飲料、食品等方面的消費(fèi)歸為實(shí)物消費(fèi),把體育健身咨詢與培訓(xùn)、體育彩票、醫(yī)療康復(fù)、體育旅游、觀看體育比賽等參與型和觀賞型消費(fèi)歸為勞務(wù)消費(fèi)。結(jié)果顯示在197名被調(diào)查的對(duì)象中,100%的學(xué)生都或多或少的進(jìn)行過(guò)體育消費(fèi),其中實(shí)物型消費(fèi)占85.3%,且男生體育消費(fèi)明顯高于女生。這說(shuō)明黃州區(qū)高中生在體育生活中的經(jīng)濟(jì)行為是不可避免的,他們已經(jīng)有了一定的體育消費(fèi)觀念。

1.體育消費(fèi)動(dòng)機(jī)

體育消費(fèi)動(dòng)機(jī)是指激起一個(gè)人在體育方面進(jìn)行消費(fèi)的一種內(nèi)在的心理沖動(dòng),也就是直接促使一個(gè)人去進(jìn)行體育消費(fèi)的直接動(dòng)力。本文在調(diào)查問(wèn)卷時(shí),把高中生的體育消費(fèi)動(dòng)機(jī)分為強(qiáng)身健體、精神娛樂(lè)、審美追求、社會(huì)交往、體育成就、攀比炫耀等6類,要求學(xué)生選擇一種自己認(rèn)為最直接、最強(qiáng)烈的動(dòng)機(jī)。調(diào)查結(jié)果表明:支配黃州區(qū)高中生體育消費(fèi)的首要?jiǎng)訖C(jī)是增強(qiáng)體質(zhì),說(shuō)明黃州區(qū)高中生已經(jīng)有了很強(qiáng)的健康意識(shí),且對(duì)體育消費(fèi)有較明確目的,其消費(fèi)動(dòng)機(jī)是健康、積極的。

精神娛樂(lè)作為體育鍛煉最直接、外在的功能,也被相當(dāng)一部男女學(xué)生作為體育消費(fèi)的動(dòng)機(jī),隨著整個(gè)社會(huì)生活節(jié)奏的加快,工作、生活壓力的增大,高中生作為高層次年輕人,同樣會(huì)感到身心疲憊,體育活動(dòng)作為一種增進(jìn)健康、消除疲勞、愉悅身心的獨(dú)特有效的方法,自然地成為了高中生們的選擇。

女高中生的審美動(dòng)機(jī)占27%,明顯高于男生,說(shuō)明女生樂(lè)意花錢在體育方面,主要是使自己擁有分健美勻稱在身材,以及大方的氣質(zhì),這也跟女美的天性有關(guān)。男生的社會(huì)交往動(dòng)機(jī)只占2%,女生則沒(méi)有人把社會(huì)交往作為其動(dòng)機(jī),說(shuō)明黃州區(qū)高中生還沒(méi)有真正認(rèn)識(shí)到參與體育活動(dòng)能擴(kuò)大交往圈子這一潛在的功能,也沒(méi)有把體育活動(dòng)作為擴(kuò)大人際交往,鍛煉并顯示自己能力的一種手段。男生的體育成就動(dòng)機(jī)只占1%,女生則沒(méi)有,說(shuō)明黃州區(qū)高中生參與體育活動(dòng)的目的主要集中在鍛煉身體方面,并不在乎體育成績(jī)的好壞。在黃州區(qū)高中生當(dāng)中沒(méi)有把“攀比炫耀”作為體育消費(fèi)動(dòng)機(jī),說(shuō)明并沒(méi)有學(xué)生盲目的追求名牌運(yùn)動(dòng)服飾和高檔次健身場(chǎng)所。

2.體育消費(fèi)的主要內(nèi)容

調(diào)查結(jié)果為,男生:運(yùn)動(dòng)服裝和鞋帽、體育書報(bào)、體育健身器材、運(yùn)動(dòng)飲料和食品、體育音像制品和其它。女生:運(yùn)動(dòng)服裝和鞋帽、運(yùn)動(dòng)飲料和食品、體育書報(bào)、體育健身器材、其它、體育音像制品。作為體育運(yùn)動(dòng)所必須的體育服裝、鞋類、器材,男、女消費(fèi)差異不大,差異主要表現(xiàn)在:在黃州區(qū)男生中只有2%的學(xué)生選擇體育音像制品,而女生中尚無(wú)一人選擇,說(shuō)明此類體育用品還沒(méi)有引起黃州區(qū)高中生的關(guān)注。

3.制約體育消費(fèi)的因素

調(diào)查中學(xué)生認(rèn)為個(gè)人的興趣程度是制約其體育消費(fèi)最主要的因素,這說(shuō)明黃州區(qū)高中生在一定程度上還沒(méi)有真正認(rèn)識(shí)到體育消費(fèi)里面所蘊(yùn)藏的正面效應(yīng),在很多時(shí)間里只是根據(jù)自己的喜好而定。有26.4%的學(xué)生認(rèn)為他們的體育消費(fèi)的制約因素是經(jīng)濟(jì)支付能力,高中生屬于消費(fèi)一族,經(jīng)濟(jì)大多來(lái)源于父母,說(shuō)明隨著其生活水平的提高,經(jīng)濟(jì)支付能力的增強(qiáng),黃州區(qū)高中生的體育消費(fèi)會(huì)逐漸增加。同樣也有24.9%的學(xué)生認(rèn)為他們的制約因素是因?yàn)樾?nèi)沒(méi)有適宜的場(chǎng)所,校外的又不想去,這跟黃州區(qū)體育設(shè)施的不齊全有很大的關(guān)系,場(chǎng)地較少而且較簡(jiǎn)陋,在很大程度上不能激發(fā)學(xué)生的消費(fèi)興趣。另外,有14.7%的同學(xué)認(rèn)為學(xué)業(yè)太忙而無(wú)暇顧及到體育消費(fèi),也有3%的學(xué)生認(rèn)為沒(méi)有必要。

二、結(jié)論與建議

黃州區(qū)高中生已具備較強(qiáng)的健身意識(shí),也懂得“花錢買健康”的道理,對(duì)體育已經(jīng)有了明確動(dòng)機(jī)且屬于積極、健康的動(dòng)機(jī)。但是這種意識(shí)和動(dòng)機(jī)都不強(qiáng),需要正確的引導(dǎo)。而且由于正處于思想傾向,志向愛(ài)好還不完全穩(wěn)定,行動(dòng)易受感情支配的階段,所以其行為和意識(shí)存在較大的不一致性。

目前,黃州區(qū)高中生的體育消費(fèi)形式主要集中于體育實(shí)物型消費(fèi),黃州區(qū)高中生的體育消費(fèi)支出,男生消費(fèi)明顯高于女生,因此,吸引、促使更多女生參與體育運(yùn)動(dòng)也是黃州區(qū)要解決的問(wèn)題。

學(xué)校內(nèi)部場(chǎng)地設(shè)施的缺乏是影響黃州區(qū)高中生參加體育鍛煉的主要因素之一,即黃州區(qū)體育設(shè)施有待進(jìn)一步完善。

所以,引導(dǎo)黃州區(qū)高中生樹立正確、積極的體育消費(fèi)觀念。一方面學(xué)校應(yīng)加大體育經(jīng)費(fèi)的投入,改善黃州區(qū)的健身環(huán)境,另一方面可以在保證學(xué)校各項(xiàng)體育活動(dòng)正常進(jìn)行的前提下,定時(shí)、定期向社會(huì)開放各種體育場(chǎng)所,舉辦各種體育培訓(xùn),這樣不僅可以帶動(dòng)校園的健身氣氛,還可以利用收取的一部分資金來(lái)彌補(bǔ)體育經(jīng)費(fèi)的不足,用來(lái)創(chuàng)建其他體育設(shè)施。加強(qiáng)對(duì)女生健身意識(shí)的培養(yǎng),促使更多的女生參與體育活動(dòng)。多增設(shè)一些體育舞蹈課程。

參考文獻(xiàn):

[1]羅建英,張輝.浙江省部分高校學(xué)生體育消費(fèi)調(diào)查[J].體育學(xué)刊,2001,(6).