導(dǎo)語：如何才能寫好一篇我的人生規(guī)劃，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

人生來就是踏出人生的第一步，而往往人生既短暫又坎坷、既堅強又脆弱、既快樂又失落、既善良又狠心、既神奇又平淡、既美好又苦澀、既博愛又妒嫉……

人生下來，走的路總是彎彎曲曲，沒有一點線的平直。時光短暫，而往往都再浪費青春和時間，包括我，人說，人要有目標(biāo)才會進步。當(dāng)然，我有目標(biāo)，但是我卻行動不起來，只說不做，出生到現(xiàn)在，經(jīng)歷坎坎坷坷，卻沒有一點進步，直到遇到我班主任，讓我燃起了行動目標(biāo)的火花，讓我堅決了這一目標(biāo)，努力前進。人生幾何，要想行動就必須要有目標(biāo)去實現(xiàn)并制定一個人生規(guī)劃：

（1）把我所學(xué)知識穩(wěn)固，但并不再是死記硬背了，要理解性地去背，去懂得它的意思；

（2）我一直懂得、相信一句話“人美只在內(nèi)心不在外表”，所以我追求這種美，盡我所能幫助他人，既能幫助別人，自己又快樂；

（3）人生在世，就需要朋友，所以我會一直尋找這一真知己，知己難求，我會以我真誠的心去對待；

（4）中學(xué)生要想跨出成功的一步，就必須要有一個真實的好成績，所以我會竭盡全力，超越自己，因為最大的對手不是別人，而是自己，每天超越自己，每天都有進步，積小成多，離成功又進了一步；

（5）在心里制定一個現(xiàn)成要考的理想學(xué)校，為此奮斗，那么你就會進步更快，所以我目前為新華重點高中而奮斗，為我的大學(xué)而努力，為我的人生而一點一滴地去進步；

（6）在學(xué)習(xí)過程中，一定會遇到許多問題，所以，我一遇到難題，我就會絞盡腦汁，再不懂就去找同學(xué)，老師幫助，直到真正明白后才不追問，絕不能不懂裝懂，但也不能因為一個難題而耽誤下一個知識點；

（7）要學(xué)會真假，人生險惡，要會辯善與丑，制造一雙明亮的眼睛，看透別人的內(nèi)心世界，防范于未然；

（8）當(dāng)今社會，一定有很多，所以一定要學(xué)會保護自己，并要機智勇敢地去面對他們，并要臨危不懼，學(xué)會自救；

篇2

【關(guān)鍵詞】出口規(guī)模；人民幣升值；回歸分析；對策建議

一、我國的出口規(guī)模及人民幣匯率發(fā)展現(xiàn)狀

2005年1月至2013年3月，我國的出口額由1.56千億美元增加到了5.09千億美元，增加了3.53千億美元，其中，出口規(guī)模在1千億美元至2千億美元之間的時間是在2005年的上半年、2006年的第一季度；出口規(guī)模在2千億美元至3千億美元之間的時間是在2005年的下半年、2006年的第二季度至2007年的第二季度、2009年的第二季度；出口規(guī)模在3千億美元至4千億美元之間的時間是在2007年的第三季度至2008年的第二季度、2008年的第四季度、2009年第三季度至2010年的第二季度；出口規(guī)模在4千億美元至5千億美元之間的時間是在2008年的第三季度、2010年第三季度至2011年的第二季度、2012年的第一季度；出口規(guī)模在5千億美元至6千億美元之間的時間是在2011年的第三季度至2011年第四季度、2012年的第二季度至2012年的第四季度、2013年的第一季度（詳情見表1）。

人民幣兌換美元的匯率由2005年7月20日的8.27升值到了2013年4月1日的6.27，累計升值32%。2013年3月以來，人民幣兌換美元匯率再次刷新匯改以來的新高，人民幣匯率已經(jīng)進入了“6.20”的時代，人民幣與美元匯率保持在1美元兌換8.0-8.2元人民幣的時間是在2005年1月至2006年6月，其間經(jīng)歷了18個月的時間；人民幣與美元匯率保持在1美元兌換7.1-7.9元人民幣的時間是在2006年7月至2008年3月，其間經(jīng)歷了21個月的時間；人民幣與美元匯率保持在1美元兌換6.2-6.9元人民幣的時間是在2008年4月至2013年3月，其間經(jīng)歷了60個月的時間，其中，人民幣與美元匯率在1美元兌換6.8-6.9元人民幣區(qū)間保持了27個月，人民幣與美元匯率在1美元兌換6.7元人民幣區(qū)間保持了3個月，人民幣與美元匯率在1美元兌換6.6元人民幣區(qū)間保持了3個月，人民幣與美元匯率在1美元兌換6.5元人民幣區(qū)間保持了3個月，人民幣與美元匯率在1美元兌換6.4元人民幣區(qū)間保持了3個月，人民幣與美元匯率在1美元兌換6.3元人民幣區(qū)間保持了21個月（詳情見表1）。

從以上分析不難看出，自2005年起，無論是我國的出口額，還是人民幣匯率，都隨著時間的推移在增加，那么我國出口規(guī)模的不斷增加對人民幣升值的作用究竟有多少大呢？通過對我國的出口額與人民幣匯率之間進行回歸分析以便進一步得出確切的數(shù)據(jù)分析。

二、我國出口額與人民幣匯率的回歸分析

（一）數(shù)據(jù)選擇

為了進行研究我們選取了2005年第一季度至2013年第一季度，我國的出口額及人民幣對美元匯率作為樣本區(qū)間，根據(jù)國家外匯管理局公布的人民幣對美元匯率中間價及國家海關(guān)總署公布的全國出口額，按照季度平均計算并編制人民幣匯率和我國出口額的季度時間序列（詳情見表1）。

（二）模型建立

運用最小二乘法原理，利用Excel工具以我國出口額作為自變量X，以人民幣匯率作為隨機變量變化而變化的因變量Y，建立自變量出口額X與因變量人民幣匯率Y之間的回歸模型并進行相關(guān)分析。根據(jù)表1數(shù)據(jù)計算結(jié)果得出回歸模型為：

Y=8.9707-0.52829x （Y：匯率； x：出口額）

根據(jù)回歸分析得出：人民幣匯率隨著我國的出口額的變化而變化，二者之間存在很強的負(fù)相關(guān)關(guān)系（相關(guān)系數(shù)R=-0.89138）。即我國的出口額每變化1千億美元，人民幣匯率就會隨之變動0.52829美元。如果我國的出口額每增加1千億美元，人民幣就會升值0.52829美元；如果我國的出口額每減少1千億美元，人民幣就會貶值0.52829美元。

（三）顯著性檢驗

根據(jù)顯著性水平a=0.05，經(jīng)過查找F分布表，得出Fa=4.17，根據(jù)方差分析得出F=119.8995，由于F=119.8995> Fa=4.17，因此，我國的出口額與人民幣匯率之間存在著顯著的線性關(guān)系。

根據(jù)顯著性水平a=0.05，經(jīng)過查找t分布表，得出ta/2=t0.025=2.042，根據(jù)方差分析得出t=-10.9499，由于t=-10.9499< t0.025=2.042，因此，我國出口額不是影響人民幣匯率變化的一個顯著性因素。

對2005年第一季度至2013年第一季度人民幣匯率及我國出口額關(guān)系根據(jù)方程 Y=8.9707-0.52829x進行殘差分析，結(jié)果表明根據(jù)方程Y=8.9707-0.52829x預(yù)測的人民幣匯率與我國出口額之間的擬合程度較高，其代表性較強。

（四）回歸分析

根據(jù)回歸數(shù)據(jù)得出我國的出口額與人民幣匯率之間的判定系數(shù)為0.7945，即在人民幣匯率變化中有79.45%可以由我國的出口額與人民幣匯率之間的線性關(guān)系來解釋，也就是說人民幣匯率的變化中有79.45%是由我國的出口額的變動決定的。表明我國的出口額與人民幣匯率之間的線性關(guān)系很強，根據(jù)我國出口額預(yù)測人民幣升值的誤差為0.31（標(biāo)準(zhǔn)誤差=0.31）。

一般而言，一國的出口增加，那么該國的貨幣就會升值，通過以上關(guān)于我國的出口額與人民幣匯率之間的回歸及相關(guān)分析的結(jié)論也證明了這一原理的正確性。

二、增強人民幣匯率彈性的對策建議

出口是我國創(chuàng)造外匯資源的非常重要的手段，在我國長期的國際收支雙順差的壓力下，推高了人民幣升值，成為了以美國為代表的西方國家打壓人民幣升值的重要借口，美國認(rèn)為中國的出口是造成美國貿(mào)易逆差的重要原因，因此，通過各種手段阻撓中國對外出口。然而世界上絕大多數(shù)的國家都希望通過經(jīng)常項目的順差，特別是貨物貿(mào)易的順差以獲取有限的外匯資源。

因此，緩解人民幣升值成為促進我國出口不斷增加，創(chuàng)造外匯資源的最為關(guān)鍵的環(huán)節(jié)。面對美國等西方國家不斷提出讓人民幣升值的要求，我國中央銀行必須加強人民幣匯率形成的市場機制，引入做市商制度，由多家商業(yè)銀行成為外匯市場中的做市商，由外匯做市商行事人民幣與美元買賣價格的報價，根據(jù)各家商業(yè)銀行的報價及供求關(guān)系決定人民幣與美元匯率，發(fā)揮外匯做市商做市、造市、監(jiān)市的作用，以改變多年來人民幣單邊升值的不良局面，讓人民幣兌換美元的價格既有升值也有貶值，形成圍繞基準(zhǔn)價格上下波動的價格形成機制，只有把人民幣兌換美元的定價權(quán)交給市場，人民幣與美元匯率也才能改變單邊升值的狀態(tài)，作為中央銀行只要發(fā)揮間接的市場干預(yù)的作用于人民與美元匯率的形成過程之中，讓人民幣與美元匯率在更加富有彈性的區(qū)間內(nèi)波動，這樣才會有利于我國的出口，這樣才會避免美國等西方國家無理要求再次置于中國被動局面的發(fā)生。

雖然，我國外匯市場引入做市商制度也有近8年的時間了，人民幣與美元的報價也采取了各家做市商報價及采用一定權(quán)重最后計算人民幣與美元的基準(zhǔn)價格，但是人民幣兌換美元的匯率依然呈現(xiàn)單邊升值的狀態(tài)，那么，減少國際收支雙順差，特別是資本與金融項目的順差是減少人民幣升值的內(nèi)在因素。

參考文獻：

[1]國家外匯管理局網(wǎng)站、國家海關(guān)總署網(wǎng)站.

[2]高士亮.對我國國際收支失衡于政策調(diào)節(jié)的探析[J].河南師范大學(xué)學(xué)報，2009（3）.

[3]鄭寶銀.國際收支雙順差下的經(jīng)濟政策選擇與調(diào)整[J].國際貿(mào)易問題，2006（12）.

[4]張偉.《人民幣升值壓力探析》[J].《云南財經(jīng)大學(xué)學(xué)報》，2012.06.

[5]申麗.《緩解人民幣升值壓力的對策》[J].《經(jīng)濟論壇》，2012.04.

[6]艾德華.《人民幣升值對我國經(jīng)濟的影響及對策建議》[J].《財經(jīng)界》，2012.11.

篇3

[關(guān)鍵詞]霍蘭德職業(yè)測試量表 職業(yè)生涯規(guī)劃 生命彩虹圖 職業(yè)訪談

西德尼·史密斯說“不論你生來聰明與否，要滿足；不要漠視自己的天賦。隨著天賦合理發(fā)展，你便會成功”。西德尼。史密斯的話告訴我們?nèi)松灰茖W(xué)思考自己的潛能，有計劃的規(guī)劃自己的人生，每一個人都會找到自己的位置，有一個美好的人生。有人說規(guī)劃是冒險的，而我覺不規(guī)劃是更大的冒險。特別是高中學(xué)生如果能夠確立自己科學(xué)的、合理的人生規(guī)劃關(guān)系到學(xué)生現(xiàn)階段的學(xué)習(xí)動力，關(guān)系到學(xué)生的未來。2011年9月，我有幸參與視野中國指導(dǎo)下開設(shè)的有關(guān)職業(yè)啟蒙的課程，通過整個課程的開設(shè)是為了更好的使學(xué)生明確自己的人生理想和科學(xué)的人生規(guī)劃，繼而增強為之奮斗的原動力。這一課程的開設(shè)是我一年教育工作最大的收獲，也是我的學(xué)生一年來最大的收獲。這一年我的教育沒有別的收獲，只要有他，也就足夠了，他是我的教育在循規(guī)蹈矩的基礎(chǔ)上更學(xué)會了“因生制宜”的創(chuàng)造性教育。這一年我的學(xué)生通過這一課程更是學(xué)會了思考、規(guī)劃自己的人生，學(xué)會了自己駕馭自己的人生，實現(xiàn)了一次自我的覺悟與覺醒。

整個課程體系分為8個課時。第一課時利用一列火車在多條軌道前的選擇激起學(xué)生對于職業(yè)選擇的興趣。介紹職業(yè)生涯規(guī)劃的概念。職業(yè)生涯規(guī)概念劃指個體在對影響自己職業(yè)生涯的主客觀因素進行分析和評估的基礎(chǔ)上，進行職業(yè)定位，確定奮斗目標(biāo)，進而選擇實現(xiàn)這一目標(biāo)的職業(yè)，編制相應(yīng)的工作、教育和培訓(xùn)的行動計劃，并對每一個步驟的時間、順序和方向做出合理的安排。這一概念讓學(xué)生清晰的認(rèn)識了什么是職業(yè)規(guī)劃，而生命的彩虹圖更直觀而清晰的讓學(xué)生感受到人生中可以實現(xiàn)全心工作的時間都人生的短暫與合理規(guī)劃人生的意義。第二課時利用建高塔的活動引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會自覺與人合作、善于思考的意識。第三課時霍蘭德職業(yè)測試量表更啟發(fā)學(xué)生認(rèn)知和思考自我，理性的思考自己在社會活動中的合適位置。第四課時利用寒假讓學(xué)生到社會中去尋找自己感興趣的職業(yè)人作為采訪對象，進行一次職業(yè)訪談。第五課時是職業(yè)訪談成果交流，合作共享職業(yè)了解收獲。第六課時是有關(guān)職業(yè)選擇成功與失敗的職業(yè)案例分析，客觀的引導(dǎo)學(xué)生體會職業(yè)選擇成功與失敗帶來的人生影響。第七課時是成功人士的職業(yè)體驗的視頻欣賞。最后一課時學(xué)生在此總結(jié)展望自己的未來。

職業(yè)生涯課程能夠讓我們科學(xué)的引導(dǎo)學(xué)生尋找、規(guī)劃自己的人生，啟發(fā)學(xué)生認(rèn)知自我，是對學(xué)生自我覺醒的啟發(fā)。第三課時有關(guān)學(xué)生個人性格與職業(yè)選擇之間的科學(xué)關(guān)系所做的霍蘭德職業(yè)測量表，學(xué)生在這一課自覺地體會到科學(xué)評價自己性格、能力的重要意義，激發(fā)了他們根據(jù)自己性格、愛好選擇自己喜歡的職業(yè)的意識。測量結(jié)果和職業(yè)傾向的自我選擇使學(xué)生真正體會到了自己思考自己未來的快樂。使他們從空洞的理想主義者發(fā)展到真正思考自己人生，規(guī)劃自己的未來。他們在這一過程中學(xué)會了思考自己是誰，自己可以做什么。在這一過程中，也讓我知道在教育教學(xué)中發(fā)揮學(xué)生個性特長同樣可以取得意想不到的效果。學(xué)生們根據(jù)自己的性格特征、能力特點去參與去思考自己能夠做的，可以做的，教育工作實現(xiàn)了尊重學(xué)生做為人的個體需要，也充分體現(xiàn)了孔子的因材施教的教育理念。

職業(yè)生涯課程中充分體現(xiàn)了良好的情境設(shè)計對受教育者的積極意義。做第二課時我沒有給學(xué)生任何的課程目標(biāo)的提示，只是通過隨機分組，讓學(xué)生利用手中僅有的工具二十個掛面、五角錢的窄膠帶、兩張A4白紙來完成自己心目中高塔的組建，不要求樣式，只要求高度和穩(wěn)固度。學(xué)生在這一過程中都能夠積極發(fā)揮自己的主觀能動性，發(fā)揮自己最大潛質(zhì)實現(xiàn)本組工作的順利進行。在短短的四十五分鐘學(xué)生實現(xiàn)了對自己工作能力的一個敏銳的洞察。這小小的掛面建高塔的活動課包含了設(shè)計、施工、審美修復(fù)、行業(yè)競爭等等知識和實踐。一粒沙里看世界，正是這科學(xué)的教學(xué)情境的設(shè)計，使學(xué)生潛移默化的實現(xiàn)了對自己職業(yè)能力的最好估量。教育教學(xué)中良好情境的設(shè)計可以大大提高教育的效果。上完課我自己激動不已，因為它喚起了學(xué)生對自我的虔誠的思考。

職業(yè)問卷調(diào)研和職業(yè)訪談活動豐富了學(xué)生對社會的認(rèn)知，提高了學(xué)生參與社會了解生活的、正確與人溝通交流的能力。學(xué)生與本來陌生的職業(yè)工作者懇切的熱情的交流思想，談?wù)撊松?，這一過程使學(xué)生的與人交流能力的得到了很好的鍛煉。并且我把工程師、醫(yī)生、軍人、企業(yè)家、會計等幾個學(xué)生感興趣的專業(yè)的職業(yè)工作者請進課堂。他們的交流與切磋讓學(xué)生更讓學(xué)生走進了社會的行業(yè)中，讓他們真正接觸了各個行業(yè)的優(yōu)勢與酸甜苦辣。每一個行業(yè)都有獨特的職業(yè)能力需要，這就需要扎實的專業(yè)知識。同時又有共性的要求，那就是一個人必須具備踏實精神、不斷學(xué)習(xí)精神、創(chuàng)造精神。這一切都來自于高中階段的積極培養(yǎng)，自我養(yǎng)成。這讓學(xué)生清醒的認(rèn)識到了高中階段的重要意義。這一課不僅讓學(xué)生充分體會到未來的含義，而且學(xué)會自覺的挖掘生活，提煉生活。

篇4

一、分析自我

要針對性地加強學(xué)習(xí)。作為學(xué)生要善于學(xué)習(xí)，主動學(xué)習(xí)；在學(xué)期間，要針對自身劣勢，制定出自我學(xué)習(xí)的具體內(nèi)容、方式、時間安排，盡量便于操作，落于實處；以后進入更高一級的學(xué)校學(xué)習(xí)，也要繼續(xù)進行下去。

1. 實踐鍛煉

主動參與班級和學(xué)校組織的活動，接觸各色人群，“不恥下問”，對應(yīng)地鍛煉自己能力欠缺的方面。如果可能的話，不妨多看、多聽、多寫，把自己的收獲體會用文字表達出來，這對自己的提高幫助更為直接。

2. 來自他人的幫助

家庭、同學(xué)、朋友、師長和專業(yè)咨詢機構(gòu)都可以成為個人提高的有力支援，關(guān)鍵是學(xué)會求得他人幫助。大家可以關(guān)注周圍最親密的人的經(jīng)驗和教訓(xùn)以及對自己的評價，尤其是注意他們對自身生涯規(guī)劃和未來職業(yè)發(fā)展的建議和評價。

二、做好生涯規(guī)劃

1. 發(fā)現(xiàn)或搞清楚你的主要人生目標(biāo)是什么

人生目標(biāo)，是一個你終生所追求的固定的目標(biāo)，你生活中其他的一切事情都圍繞著它而存在。對于一些學(xué)生來說，這是一個自我發(fā)現(xiàn)的愉快的過程；但對于另一些人來說，它也許更是一個痛苦的過程。因為需要把其心緒拉回到年少的時代，在那個時候他們還沒有對自己所懷抱的夢想產(chǎn)生疑惑。為了找到或找回你的人生主要目標(biāo)，你可以問自己幾個問題，比如“我是誰？”、“我想在我的一生中成就何種事業(yè)？”、“臨終之時回顧往事，一生中最讓我感到滿足的是什么？” 、“在我的日常生活中是哪一類的成功最使我產(chǎn)生成就感？”。

這樣你就會知道你的K極目標(biāo)是什么。

2. 用一個簡單的句子表達你的人生目標(biāo)

在這方面，職業(yè)的選擇就是你所要著重考慮的問題。你應(yīng)該知道，學(xué)歷是一個工具，是幫助實現(xiàn)你終極目標(biāo)的工具。你規(guī)劃自己將來職業(yè)的重要性，就像一個足球教練確定一場重要比賽的作戰(zhàn)方案一樣。

可以問自己：“ 我的學(xué)習(xí)生活正在幫助我實現(xiàn)人生的最終目標(biāo)嗎”？如果答案是否定的，那就要學(xué)習(xí)其他知識或者換種學(xué)習(xí)方式。再進一步問一下自己：“是否有一種途徑可以讓我現(xiàn)有的學(xué)習(xí)生活與我的人生基本目標(biāo)一致起來？”

3. 考慮人生規(guī)劃的具體細(xì)節(jié)

你需要有一個詳細(xì)的個人學(xué)業(yè)發(fā)展計劃。這個計劃可以是一個三年的計劃，也可以是一學(xué)期的計劃。不管是屬于何種時間范圍的計劃，它至少應(yīng)該能夠回答如下問題：我要在未來一學(xué)期或三年內(nèi)實現(xiàn)什么樣的一些個人學(xué)習(xí)的具體目標(biāo)？我要在未來一學(xué)期或三年內(nèi)有什么樣的一種學(xué)習(xí)方式？

對于這些問題的回答將給你提供一份有關(guān)你自己的短期目標(biāo)的清單。在形成這些目標(biāo)的過程中，不要純粹地依靠邏輯思維。這一類的抉擇，需要發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)造力，應(yīng)該把學(xué)生的情緒、價值和信仰等因素全部調(diào)動起來。

4. 形成具體的短期目標(biāo)，策劃如何去達成

比如，你現(xiàn)在是一個班級學(xué)習(xí)中等的學(xué)生，你的未來三年規(guī)劃要求你成為一個優(yōu)秀學(xué)生。那么，怎么才有可能實現(xiàn)你的目標(biāo)呢？如果你能夠回答好如下的各項問題，那么你就應(yīng)知道自己該怎樣做了。這些問題是：我需要哪些科目的特別訓(xùn)練才能使我夠資格做一名優(yōu)秀學(xué)生？我該增加哪些書本知識？為使自己學(xué)習(xí)順利，我需要排除哪些人際關(guān)系上的障礙？我目前的老師在這方面能給我提供多大的幫助？在目前的這個班級我最終成為優(yōu)秀學(xué)生的可能性有多大？比起本班來，我在其他班級會是什么位置？優(yōu)秀學(xué)生的標(biāo)準(zhǔn)是什么樣的？

5. 行動

篇5

關(guān)鍵詞：心理健康教育；年齡特點；心理需求；現(xiàn)實要求；實效性

中圖分類號：G632 文獻標(biāo)識碼：B 文章編號：1002-7661（2016）01-065-01

心理健康教育課的初中階段的目標(biāo)是：幫助學(xué)生盡快適應(yīng)中學(xué)的學(xué)習(xí)生活，加強學(xué)習(xí)方法與人際交往的指導(dǎo)；幫助學(xué)生正確對待青春期發(fā)育問題，培養(yǎng)學(xué)生承受挫折的能力；幫助學(xué)生正確對待學(xué)習(xí)過程中的各種“壓力源“，樹立正確的認(rèn)知觀和升學(xué)觀，進行應(yīng)試心理的輔導(dǎo)與訓(xùn)練。那么，怎樣讓我們的教學(xué)設(shè)計合理有效，從而在短短的三年初中時光，為數(shù)不多心理健康教育課中，培養(yǎng)我們的學(xué)生的心理健康品質(zhì)，是我們一直積極思考和探索的問題。經(jīng)過心理健康教育實踐中不斷地探索，我認(rèn)為可以從以下幾個方面進行嘗試。

一、根據(jù)學(xué)生的年齡特點著手教學(xué)設(shè)計

學(xué)生進入初中后，便同時進入了人生的青春期，他們面臨著人格再造的“第二次誕生”，錯綜交織的矛盾和激烈振蕩的內(nèi)心世界，使他們產(chǎn)生了諸多不同于以往的顯著特點。

心理活動課的教學(xué)過程設(shè)計，必須根據(jù)不同年齡段的學(xué)生特點作具體的設(shè)計：

初一學(xué)生心理特點是個人意識開始出現(xiàn)、群體意識日益增強、青春欲望漸漸萌發(fā)、童心玩念依舊旺盛、自我管理逐漸變難。面對這樣的特點，在初一年級主要教學(xué)設(shè)計圍繞新集體的適應(yīng)、人生理想規(guī)劃來設(shè)計。學(xué)生在適應(yīng)了新集體建立了基本的安全感的基礎(chǔ)上，開始對未來有一個初步的人生規(guī)劃“長大了我要干什么？”讓學(xué)生點燃理想，初步明確了自己的人生目標(biāo)，或者至少是初中階段的目標(biāo)。

初二這個年齡段是自我意識形成的又一個高峰期，他們的心理特別敏感、容易沖動，“直面青春期”的教學(xué)設(shè)計，了解青春期生理和心理的特點，比較順利的面對青春期。對青春期逐漸了解適應(yīng)后，面對即將來臨的初三，很多孩子是既期待又有恐懼的，設(shè)計“直面初三”的心理健康教育課，幫助他們?yōu)榧磳砼R的初三做好準(zhǔn)備，有助于緩解焦慮，快速的進入并適應(yīng)初三的緊張學(xué)習(xí)狀態(tài)。

初三對于成長中的孩子們來講，又是人生的一個關(guān)鍵點，在這里學(xué)生面臨人生中很重要的選擇，所以，在“直面初三”的基礎(chǔ)上，幫助他們在比較清晰的認(rèn)識自我的基礎(chǔ)上完善職業(yè)規(guī)劃，這個規(guī)劃不同于初一時的規(guī)劃，應(yīng)該讓學(xué)生通過量表測試，了解自己的優(yōu)勢和劣勢，做一個選擇：上普通高中還是職業(yè)高中。確定了自己的中考目標(biāo)后，學(xué)生自然會按著自己的目標(biāo)有的放矢，完成初中學(xué)習(xí)的最后一段歷程。學(xué)生的任務(wù)從按部就班的學(xué)習(xí)，到了沖刺階段，這時學(xué)生面臨著一天天臨近的中考，會有緊張焦慮的情緒，此時，緩解考試焦慮的教學(xué)設(shè)計尤為重要。學(xué)生放松身心，緩解緊張和焦慮，帶著輕松，走進中考考場。

二、從學(xué)生的心理需要出發(fā)進行教學(xué)設(shè)計

初中生的四大心理需求：合理的物質(zhì)需求、朋友的交往需求、對異性關(guān)注的需求、獲得幫助的需求。這些心理需求得到滿足會增強他們的自信心。在教學(xué)設(shè)計中要充分考慮他們的這些心理需求。

比如青春期，他們的異性關(guān)注需求常常讓他們很困惑，而且也因此會有一些事端出來，這時候他們需要一個正確的異往的指導(dǎo)，這個指導(dǎo)讓他們正確的認(rèn)識自我的同時也能比較清晰的認(rèn)識異性。

青春期的孩子還有一個我們?nèi)菀缀鲆暤男枨?--獲得幫助的需求。有一些孩子在此時人際交往不成熟，尤其是發(fā)生沖突，遇到威脅的時候，他們因為得不到家長老師的理解，困惑無處訴說，矛盾無法解決會給他們造成很大的困擾。所以，應(yīng)該在恰當(dāng)?shù)臅r機，設(shè)計如何學(xué)會保護自己的內(nèi)容，讓他們能夠?qū)W會在遇到困惑時求助于可以求助的人，避免不必要的悲劇的發(fā)生。

三、立足學(xué)生的現(xiàn)實要求完善教學(xué)設(shè)計

篇6

一、大學(xué)生主體性意識的基本內(nèi)容

主體性意識“是個體對自我本身的認(rèn)識，即是我對我的意識。在這里，前一個‘我’是意識的主體，具有積極性和主動性，后一個‘我’是意識的客體或?qū)ο蟆盵1]。大學(xué)生的主體性意識按照活動內(nèi)容可分為生理自我、心理自我、社會自我、精神自我?guī)讉€方面。

生理自我是指大學(xué)生對自己身體和生理特征的認(rèn)識、評價、體驗。在大學(xué)階段，面對日益豐富多彩的學(xué)習(xí)、生活內(nèi)容，大學(xué)生對自己的生理特征十分關(guān)注，盡管對自己的生理特征有了基本清晰的認(rèn)識，但是對于身體的評價和對應(yīng)階段的生理體驗不是一成不變的。大學(xué)生心理健康教育應(yīng)該在這方面有效引導(dǎo)，不使大學(xué)生過分沉溺于此。心理自我是大學(xué)生對于自身情感和個性等精神內(nèi)容的認(rèn)識、評價和體驗。在大學(xué)階段，大學(xué)生人格的獨立性不斷增強，他們自主地處理學(xué)習(xí)、人際交往等各個生活方面的關(guān)系，日益重視由此帶來的對于自己內(nèi)心的影響，自發(fā)或者自覺地突破原有的局限，試圖更全面地展示自己，在與他人交往中重新評價自己。社會自我是指大學(xué)生在參與社會的進程中對自我表現(xiàn)和發(fā)展前途的認(rèn)識、評價和體驗。大學(xué)階段越來越成為大學(xué)生規(guī)劃人生的實踐階段，大學(xué)生不斷關(guān)注社會，思考自我在社會的階層位置，并且嘗試在大學(xué)階段模擬進入未來的社會角色，并由此初步確定走向社會的方式。精神自我是指“一個人內(nèi)心或主觀的存在、他的心理職能或傾向，是自我最持久、最密切的部分，比如一個人的意志力、鑒別力、道德良知等”[2]。精神自我體現(xiàn)著大學(xué)生自我意識可能突破的重點和超越性的基本取向，它具有很大的遺傳性特點。

大學(xué)生主體性意識按照活動順序可分為自我認(rèn)識、自我體驗、自我調(diào)控幾個方面。自我認(rèn)識是指大學(xué)生主觀的“我”對于客觀的“我”的評價和感知，它包括大學(xué)生對自我的感覺、觀察、分析，是自我界定，對于自我的總的評價。大學(xué)生的自我認(rèn)識是一個不斷變化、更新的過程，它推動著大學(xué)生不斷對社會深化認(rèn)識，深化對于知識的理解和運用，推動超越自我的現(xiàn)實可能性。自我體驗是大學(xué)生自我認(rèn)識之后，一種情緒、情感、心態(tài)的總和。自我認(rèn)識是自我體驗產(chǎn)生的基礎(chǔ)，自我體驗又會強化自我認(rèn)識。自我體驗既可能是一種正面情緒、情感、心態(tài)的總和，又可能是一種負(fù)面情緒、情感、心態(tài)的總和，關(guān)鍵則是大學(xué)生采用什么樣的心態(tài)去面對，包容感受的存在。自我調(diào)控是大學(xué)生在確定基本人生目標(biāo)以后，在規(guī)劃自己人生的過程中，確定實踐方向后，對于思想、語言表達，對于行為的體現(xiàn)，確保人生目標(biāo)實現(xiàn)。它不僅涉及自我認(rèn)識、自我體驗，還包含著大學(xué)生的自我調(diào)控，對于倫理道德、法律制度的基本遵守。

二、心理健康教育中大學(xué)生主體性意識的主要問題

心理健康教育中大學(xué)生主體性意識的主要問題表現(xiàn)為對自我認(rèn)識的客觀性不全面，大學(xué)生自我認(rèn)識、自我評價往往帶有明顯的主觀色彩和片面性。突出表現(xiàn)為主觀自我和客觀自我的矛盾、理想自我和現(xiàn)實自我的矛盾。

主觀自我是指大學(xué)生對自我人生的基本規(guī)劃，它體現(xiàn)著大學(xué)生在實現(xiàn)自我、實踐人生過程中，表現(xiàn)出對自我應(yīng)該體現(xiàn)出一種人生積極進取的期許和目標(biāo)?？陀^自我則是指大學(xué)生在實現(xiàn)自我、實踐人生過程中，社會對其基本評價。從理論上說，主觀自我和客觀自我應(yīng)該達到一種基本協(xié)調(diào)統(tǒng)一的狀態(tài)，這種基本協(xié)調(diào)統(tǒng)一是指大學(xué)生自我實現(xiàn)目標(biāo)與社會發(fā)展要求協(xié)調(diào)一致。從現(xiàn)實發(fā)展角度來看，大學(xué)生自我實現(xiàn)目標(biāo)往往不是單一的而是多重的，并且體現(xiàn)出階段性和變化性的特點。同時，大學(xué)生面臨的社會環(huán)境也是在不斷發(fā)展變化中，大學(xué)生相應(yīng)的人生發(fā)展目標(biāo)也要做出調(diào)整，這樣，大學(xué)生的主觀自我和客觀自我并不總是協(xié)調(diào)統(tǒng)一的狀態(tài)。這種主觀自我和客觀自我的矛盾是大學(xué)生心理健康教育過程中，處理主體性意識問題的基本矛盾。

理想自我體現(xiàn)著大學(xué)生對于自我完美形象的基本設(shè)計，體現(xiàn)著大學(xué)生自我實現(xiàn)的基本方向，具有大學(xué)生人生規(guī)劃的理想主義色彩?，F(xiàn)實自我則是大學(xué)生依據(jù)社會對其基本評價，對于自我的基本認(rèn)識。一般說來，理想自我和現(xiàn)實自我中間存在一定的差距。在大學(xué)生心理健康教育過程中，正確引導(dǎo)大學(xué)生認(rèn)識理想自我和現(xiàn)實自我中間存在的差距，使理想自我不斷引領(lǐng)現(xiàn)實自我向著既定目標(biāo)前進，這樣就能有效發(fā)揮理想自我的積極作用。但是，必須把握好兩者之間的差距，理想自我設(shè)計與規(guī)劃必須以現(xiàn)實自我為基礎(chǔ)，使其既來源于現(xiàn)實自我又要高于現(xiàn)實自我；否則，如果二者之間差距過大，理想自我不能對現(xiàn)實自我給予正確的引領(lǐng)和示范，理想自我將終究流于理想，進一步發(fā)展下去還會導(dǎo)致大學(xué)生在自我實現(xiàn)過程中，存在著彼此對立的理想自我和現(xiàn)實自我，嚴(yán)重的會導(dǎo)致其人格分裂。

上述兩個方面矛盾的負(fù)面影響會導(dǎo)致大學(xué)生在自我認(rèn)識和自我評價過程中，自我認(rèn)識、自我評價往往從主觀愿望出發(fā)，思考問題時很少把握事物的整體。這樣導(dǎo)致自我評價缺乏穩(wěn)定性，不能隨著環(huán)境、心態(tài)的變化而變化，不利于健康穩(wěn)定人格的形成?！叭烁袷前殡S著人的一生不斷成長的心理品質(zhì)，人格的成熟意味著個體心理的成熟，人格的魅力展示著個體心靈的完善?！盵3]大學(xué)生心理健康教育要從培養(yǎng)大學(xué)生健全人格的角度出發(fā)，防止大學(xué)生自我評價隨著情緒波動而波動，必須做到自我意識的發(fā)展與自我評價的提高有機統(tǒng)一。

在社會化強制外力的作用下，大學(xué)生自我控制能力有所提高。如果單憑社會化強制外力，很多大學(xué)生沒有自覺地自我控制、自我認(rèn)知。面對理性和情感的沖突、社會與個人沖突的時候，很多大學(xué)生被社會強制外力壓制的情緒會突然爆發(fā)，很容易出現(xiàn)過激行為。大學(xué)生一方面渴望自由和獨立，另一方面他們的獨立性不是很強，一旦遭遇挫折或突發(fā)性事件，很快又表現(xiàn)出過分的依賴心理，他們認(rèn)為獨立就是獨來獨往，自由就是無拘無束。

大學(xué)生普遍自尊心很強，大多數(shù)大學(xué)生把自尊和“面子”混為一談，認(rèn)為“面子”的大小即是自尊的高低，為了爭取“面子”而嘩眾取寵，沒有認(rèn)識到靠“面子”獲得的自尊是一種低級的自尊，沒有認(rèn)識到自尊是來自于自我與社會的有機統(tǒng)一、理想與現(xiàn)實的統(tǒng)一。自負(fù)也是大學(xué)生主體性意識發(fā)展過程中出現(xiàn)的一個誤區(qū)，自負(fù)的大學(xué)生往往不切實際估計自己，造成與周圍的人際關(guān)系緊張。有的大學(xué)生對于自信的認(rèn)識是想怎么做就怎么做，不是把自信建立在個體對自我客觀全面認(rèn)識與評價之上，從主觀好惡出發(fā)，逃避不該逃避的責(zé)任，承擔(dān)不該承擔(dān)的義務(wù)。

很多大學(xué)生認(rèn)為主體性意識就是過度關(guān)注自己，關(guān)注自己的容貌、身高、儀表舉止，認(rèn)為這些意味著自己外在的全部。在與他人相處的時候，缺乏適度表達，片面關(guān)注他人，猜疑他人對自己的態(tài)度，總是把自己的容貌、身高、舉止與他人對比，容易想入非非。這樣，一方面思考、做事的時候以自我為中心，從自我的立場出發(fā)，自我評價和自我體驗的時候經(jīng)常自以為是，一意孤行，為了自己的需要往往不擇手段。遇到挫折的時候，卻又表現(xiàn)出怨天尤人，不能從自身找原因，在人際關(guān)系中顯得孤立。

戀愛和性的困惑是大學(xué)生主體性意識在心理健康教育過程中面臨的一個普遍的問題，這個問題對于大學(xué)生主體意識的發(fā)展有重要影響。大學(xué)生個體的身心發(fā)展和社會化程度是不一樣的，面對戀愛和性的問題時，會出現(xiàn)多種復(fù)雜的情況，特別是理智和情感的沖突十分強烈，往往會導(dǎo)致情緒沖動并且伴有過激行為的出現(xiàn)，面對這些問題，對大學(xué)生主體性意識關(guān)于自我認(rèn)識、自我體驗、自我調(diào)控既是挑戰(zhàn)，又是豐富和完善的契機。

網(wǎng)絡(luò)為大學(xué)生提供了一個了解世界、表達自我、自由交往的空間，大學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)世界里往往會表現(xiàn)出與現(xiàn)實世界不同的自我認(rèn)識、自我體驗、自我調(diào)控。網(wǎng)絡(luò)世界是一個與現(xiàn)實迥然不同的世界，在這里能夠?qū)で蟀参?，逃避現(xiàn)實中種種不如意的重壓。在虛擬的環(huán)境里，大學(xué)生以完全自我的方式尋求自我認(rèn)識、自我體驗，實現(xiàn)自我調(diào)控，在網(wǎng)絡(luò)中得到的這些經(jīng)驗，卻與現(xiàn)實世界無法溝通。

三、主體性意識在大學(xué)生心理健康教育中的實現(xiàn)途徑及基本目標(biāo)

面對上述問題，在大學(xué)生心理健康教育過程中，要指引大學(xué)生從正確認(rèn)識自我出發(fā)，實現(xiàn)健康的自我，構(gòu)建健康的人生。比姆提出，人們在內(nèi)部線索微弱或模糊的情況下，通常依據(jù)外在行為來推斷自己的特征如性格、能力、態(tài)度、品質(zhì)、愛好等。[4]大學(xué)生正確認(rèn)識自我的一個簡捷的途徑就是通過行為判斷認(rèn)識自我，當(dāng)他為社會公益活動做出有益行為的時候，他會產(chǎn)生相應(yīng)的高尚感；當(dāng)他為社會公德活動做出有益行為的時候，他會產(chǎn)生相應(yīng)的公德意識；等等。這種自我認(rèn)識的線索或者心理反饋有時是不夠全面、不夠客觀的，豐富大學(xué)生的自我認(rèn)識，他人對自己的反饋也是一條途徑。這條途徑有兩個方面十分有效：一方面是對大學(xué)生有重要影響力人物的反饋，一方面是反饋內(nèi)容對大學(xué)生十分重要。二者都會對大學(xué)生自我認(rèn)識產(chǎn)生重要影響。

費斯廷格提出，人們非常想準(zhǔn)確地認(rèn)識自我、評估自我，為此，在缺乏明確標(biāo)準(zhǔn)時，人們常常和自己相似的人作比較。[5]大學(xué)生在規(guī)劃他們?nèi)松繕?biāo)和未來理想的時候，周圍的人物、事例和社會的環(huán)境為他們提供了重要的參照比較，為他們提供了從另一個角度認(rèn)識自我、發(fā)展自我的參照。要指引大學(xué)生通過這些參照和比較，不斷推進自我的社會化和成熟程度。要指引大學(xué)生通過周圍的人物、事例和社會的環(huán)境對比，發(fā)現(xiàn)自己人格的完善和社會適應(yīng)能力的提高，以正確的人生觀、價值觀作為指導(dǎo)，積極應(yīng)對社會的要求、人生的壓力，做到不退縮、不逃避。

要指引大學(xué)生勇于深入內(nèi)心，深刻發(fā)掘自我。人的心理和感官所產(chǎn)生的直覺有時會十分真實、有效，指引大學(xué)生在不自卑、不自負(fù)的情況下，尊重自己的內(nèi)心，尊重自己的直覺，通過尊重它們、關(guān)注它們，大學(xué)生會意識到自己真正的興趣和需要。面對社會的要求，應(yīng)該如何結(jié)合自己的興趣和需要，規(guī)劃人生？通過上述途徑，大學(xué)生心理健康教育對大學(xué)生個體可以達到這樣的目標(biāo)：有全面的自知之明，對于自身的優(yōu)點、缺點有客觀清醒的認(rèn)識。從充分認(rèn)識自我出發(fā)，結(jié)合自身條件和社會條件，對自己進行客觀合理的評價，以此作為自己人生定位的基本參照。他能夠察覺內(nèi)心的真實反映，把握真實的感受，面對人際交往的時候，既不壓抑自我，又不放縱自我，適度地表達自我情感。善于對自我進行控制，能夠依據(jù)變化的外部環(huán)境及時調(diào)整自我，肯定自我的時候，主觀的我樂于接納客觀的我。保持自我獨立的同時，能夠與外部環(huán)境有機統(tǒng)一。實現(xiàn)理想自我和現(xiàn)實自我相統(tǒng)一，能夠確立積極的人生目標(biāo)。在實現(xiàn)目標(biāo)過程中，有充分的內(nèi)省意識。面對人生目標(biāo)，在積極進取的過程中，能夠充分體會到自我實現(xiàn)的連續(xù)感和完整感。在實現(xiàn)人生目標(biāo)過程中，不將現(xiàn)實功利作為唯一的人生選項，恪守自身的信仰和精神追求，始終關(guān)注人生精神意義的成長，注重心性修養(yǎng)和道德實踐。

通過以上這些措施，可以使大學(xué)生的主體性意識達到較高的社會化水平并且趨于逐步健全，大學(xué)生對自身基本素質(zhì)有了全面了解和認(rèn)識，能夠在實現(xiàn)自身發(fā)展過程中處理好主觀自我和客觀自我的矛盾，掌控好理想自我和現(xiàn)實自我之間的差距，使理想自我對現(xiàn)實自我保持適當(dāng)?shù)膹埩ΑＵJ(rèn)識到自身現(xiàn)實和可能的全部潛力，不斷面向變化的社會現(xiàn)實修正主觀自我、理想自我，不斷向著更高的人生發(fā)展方向激發(fā)自己、提升自己。這樣的大學(xué)生個體既遵從了社會基本要求，又形成了自己鮮明的個性，明確自身的擁有，掌控人生未來發(fā)展方向。實現(xiàn)全面發(fā)展自己的人生目標(biāo)，依據(jù)自身基本素質(zhì)，確定基本社會角色，參與對應(yīng)角色的社會分工，實現(xiàn)未來自我發(fā)展的社會化。以個人全面發(fā)展推進整體社會全面發(fā)展，以個人的健康、全面發(fā)展帶動個人生活環(huán)境、群體生活環(huán)境健康全面發(fā)展。面對多樣、復(fù)雜的群體生活環(huán)境，積極推進社會文化健康構(gòu)建。

參考文獻

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篇7

關(guān)鍵詞：高中新課程；人生規(guī)劃；實施

中圖分類號：G632 文獻標(biāo)志碼：A 文章編號：1674-9324（2013）16-0113-02

隨著高等學(xué)校擴招，高等教育由英才教育變?yōu)榇蟊娊逃?，大學(xué)生甚至研究生畢業(yè)可能面臨失業(yè)。如何使學(xué)生在踏入社會后真正適應(yīng)社會，并能在激烈的競爭中取勝；如何使學(xué)生能夠?qū)W有所用、能在社會中找到合適的位置，能使自己的興趣愛好得到最大的發(fā)揮。這是構(gòu)建和諧社會、和諧校園所必須面對的一個時代難題?？茖W(xué)規(guī)劃人生可以作為研究性學(xué)習(xí)的第一個課題。使學(xué)生從一開始明確自己的未來發(fā)展目標(biāo)，使每一個孩子在高中的學(xué)習(xí)不僅是邁向心儀大學(xué)敲門磚，同時也為的終生發(fā)展做準(zhǔn)備。本人結(jié)合自己的實踐認(rèn)為中學(xué)生規(guī)劃人生可以如下開展：

一、“科學(xué)規(guī)劃人生”的開展

利用“研究性學(xué)習(xí)”的動員會向?qū)W生介紹如何開展研學(xué)課題，如何利用調(diào)查、訪談、查閱資料等方法研究。確立第一個課題是人生規(guī)劃，向?qū)W生講述人生規(guī)劃的意義、重要性。主要從以下幾個方面指導(dǎo)學(xué)生進行。

（一）正確認(rèn)識、了解、剖析自己

“剖析”是認(rèn)識自我的過程，每個人都有自己的個性、愛好、特長和主客觀條件。只有認(rèn)識你自己，才能成就你自己。有的喜歡熱鬧，有的學(xué)生則喜歡獨處。每個人都有自己獨特的優(yōu)勢和劣勢，人只有從事與之相適應(yīng)的職業(yè)，才能最有效的發(fā)揮所長，做到事半功倍；而從事其他職業(yè)可能生活、生存沒有問題，但是很難達到事業(yè)的巔峰，往往事倍功半。所以學(xué)生在確定職業(yè)目標(biāo)前，首先要認(rèn)識自己、剖析自己。認(rèn)識自我包括我喜歡什么，適合干什么，我的潛能在哪里，我的優(yōu)勢與劣勢。職業(yè)夢想和社會的需求是否一致？只有將這些要素與特定的職業(yè)目標(biāo)實現(xiàn)有機匹配，才做到了“認(rèn)識自我”。也只有把個人興趣愛好及個人才智優(yōu)勢與社會、家庭所提供的發(fā)展機會有機結(jié)合，才能實現(xiàn)人生的成功定位。建議先采用自我反思的方式進行自我分析；在自我分析評價的基礎(chǔ)上采用他評法，就是通過父母、親戚、朋友、老師、同學(xué)的溝通，了解他們對自己的看法與期望；其次，利用職業(yè)測評軟件對自己進行測評。最好幾種方法共同使用。

（二）走向社會了解職業(yè)

1.查詢資料。在職業(yè)調(diào)查過程中，通過互聯(lián)網(wǎng)和圖書館查閱資料，是學(xué)生獲得許多信息的重要手段。通過查資料可以了解不同的職業(yè)特點，不同職業(yè)對人才的要求，還可以了解職業(yè)偶像?？梢粤私馀枷窕虬駱拥牡匚弧⒅饕?、成功歷程、個人背景等，尤其要關(guān)注他曾經(jīng)遇到的失敗及克服失敗的過程，他突出的優(yōu)點和缺點是什么，等等。如果榜樣或偶像是當(dāng)代人，可以寫信或直接聯(lián)系訪談。

2.職場調(diào)研。評價一個人成功的客觀標(biāo)準(zhǔn)是得到社會的認(rèn)可，個人成功總是與社會的發(fā)展的息息相關(guān)。利用寒、暑假的機會到到職業(yè)介紹所進行調(diào)研，了解社會的需求。通過調(diào)研學(xué)生會發(fā)現(xiàn)有許多新型職業(yè)，如商務(wù)策劃師、職業(yè)指導(dǎo)師、景觀設(shè)計師、照明設(shè)計師等，這些職業(yè)都有廣闊的社會需求，這些職業(yè)是隨著社會的發(fā)展應(yīng)運而生。如果能夠把握職業(yè)的社會需求，那么在職業(yè)目標(biāo)獲得成功的概率就要大一些。通過調(diào)研，學(xué)生會發(fā)現(xiàn)無論什么單位，對人的要求除了專業(yè)知識外，與人合作的能力、組織管理、協(xié)調(diào)能力等也很重要。

3.走訪大學(xué)。在大學(xué)里，學(xué)生通過與師兄師姐的訪談，了解不同專業(yè)對人素質(zhì)的要求，看到師兄師姐的工作和學(xué)習(xí)狀態(tài)，學(xué)生也切身體驗到不同專業(yè)對人素質(zhì)的要求，自己在以后的學(xué)習(xí)中會少一些浮躁，多一些沉穩(wěn)。

4.尋求專家的智慧。專家可以是老師、老師或父母的朋友、親友、校友、學(xué)長，甚至自己理想的職業(yè)權(quán)威。通過對專家訪談，聆聽專家指引，汲取專家智慧往往能夠使學(xué)生的人生設(shè)計少走些許多彎路，甚至避開種種誤區(qū)和陷阱。通過專家引領(lǐng)、專業(yè)人士號脈，學(xué)生可明確理想的職業(yè)目標(biāo)是否和現(xiàn)實的職業(yè)目標(biāo)一致，是堅持理想的職業(yè)目標(biāo)還是確立新的職業(yè)目標(biāo)。

（三）確立職業(yè)目標(biāo)

通過自我剖析認(rèn)識自己，通過職場調(diào)研初步了解社會，大學(xué)訪談得到師兄師姐的指點，借助于專家的智慧引領(lǐng)結(jié)合資料調(diào)研，學(xué)生應(yīng)該能初步確立自己的職業(yè)目標(biāo)并著手繪制人生規(guī)劃的藍圖：包括人生目標(biāo)，以及為實現(xiàn)人生目標(biāo)確定的發(fā)展戰(zhàn)略，制定長期目標(biāo)、中期目標(biāo)與短期目標(biāo)。有了目標(biāo)，高中會學(xué)習(xí)更努力，能不斷從心理、身體、知識和能力上不停地完善自己，三年后能胸有成竹地上一所心儀的大學(xué)，學(xué)一個能夠發(fā)揮特長的專業(yè)。目標(biāo)確定后，最重要的是要銘刻在心中，落實在行動上。行動就是自我約束和自覺實施生涯規(guī)劃的過程。如果這種行動能養(yǎng)成10乃至30年的職業(yè)行為習(xí)慣，那么，由學(xué)生自己親手設(shè)計、建造的人生職業(yè)生涯大廈不輝煌都將是一件很困難的事情。

（四）根據(jù)職業(yè)目標(biāo)，科學(xué)選課

高中新課標(biāo)要求學(xué)生選擇必修課116學(xué)分，選修課必須獲得28學(xué)分方可畢業(yè)[1]。在新課標(biāo)的指引下，每個學(xué)校的選修課都很豐富，不僅有中學(xué)老師開設(shè)的選修課，還有大學(xué)老師的選修課，這些更注重廣泛的涉獵面，使學(xué)生具有綜合分析的思維能力。學(xué)生在完成必修課的基礎(chǔ)上，可選擇相應(yīng)的選修課程。使每個學(xué)生有獨立于他人的課程設(shè)計，使高中的學(xué)習(xí)成為大學(xué)填報志愿的基礎(chǔ)，學(xué)校校本選修課的選擇可能就是未來職業(yè)的選擇。

（五）及時反饋與修正

要使人生規(guī)劃行之有效，學(xué)生要根據(jù)自己的發(fā)展和環(huán)境的發(fā)展變化不斷對自己的規(guī)劃進行修正，及時調(diào)整奮斗目標(biāo)及實施措施，靠科學(xué)的選擇和不懈的努力找到適合自己的發(fā)展道路。

二、為每一個學(xué)生的成長提供空間

有的學(xué)生喜歡探究，給他提供到科研院所學(xué)習(xí)實踐的機會，通過這樣的實踐，許多同學(xué)明確了自己高考所報的專業(yè)，明確了未來職業(yè)方向。有的愛好計算機，鼓勵他建網(wǎng)站，建工作室，有的同學(xué)通過鉆研有自己的發(fā)明軟件。有的同學(xué)英語學(xué)習(xí)成績好，致力于外語的教學(xué)。可以為他聯(lián)系社區(qū)，到社區(qū)為居民教英語?！翱茖W(xué)規(guī)劃人生”以研究課題的形式開展，有的學(xué)生開題時是一種職業(yè)目標(biāo)，在結(jié)題又變?yōu)榱肆硗庖环N職業(yè)目標(biāo)。這些變化是可以理解的，我們不應(yīng)對學(xué)生提出任何指責(zé)和批評。無論如何孩子們得到了鍛煉，對自己的人生有了初步的考慮，人生目標(biāo)明確了，學(xué)習(xí)有了源自內(nèi)心的內(nèi)動力！

篇8

有人說：人生是坎坎坷坷，不夠精彩。有人說：我的人生是失敗的，一事無成。還有人說：我根本沒有人生，我連我人生的目標(biāo)是什么都不知道。

其實，我們坐下來，靜靜的想。我們努力一點，專注一點，是可以把人生弄的很精彩，很成功的。每個人的人生不可能是一帆風(fēng)順的，難面會有一點曲折坎坷，但我們不要因為這些就放棄自己的人生，我們應(yīng)該要往前沖，繼續(xù)奮斗著。把曲折坎坷全都擺平，使我們的人生可以很精彩。

人生是失敗的人，更應(yīng)該坐下了好好回想自己的人生?；叵胱约旱浆F(xiàn)在都做了什么。是不是自己的方法沒有找對，還是自己根本沒有目標(biāo)。想完以后，在好好的規(guī)劃自己接下了做什么。重新找方法或重新找目標(biāo)。

這些做完了，我們就向自己的人生沖刺吧！使自己活在人生中，是自己在人生的找到樂趣?。?！

初一:奮斗丶小青年

篇9

去年我已經(jīng)度過了我人生當(dāng)中的第二個本命年，我知道自己已經(jīng)是年齡不小的人了，也是屬于城市中所說的大齡女青年了，我的遠(yuǎn)去的青春將從此一去不復(fù)返了。從我呱呱墜地到我漸漸地長大，我自己已經(jīng)走過了那么多的路走過了那么多的河流，同時也吃掉了國家的那么多的糧食，同時也掌握了許多的知識，也明白了許多的人家真理。從我來到這個世界上的第一天算起，我自己已經(jīng)度過了二十五個春夏秋冬，在這個春夏秋冬的季節(jié)中我的生命在慢慢的延續(xù)，以至于走向更遠(yuǎn)。

在自己人生已經(jīng)過去的二十五個春夏秋冬中，我從小就被媽媽送進了幼兒園，在幼兒園中和小朋友們在那里玩算。接著我又上了小學(xué)上了初中上了高中讀了大學(xué)，不知道自己為什么還要渾渾噩噩的上了研究生。不是不提倡大家去讀研究生而是覺得并不是每個人都適合上研究生，都適合搞科學(xué)研究，同時也并不是每個人都適合做一個地地道道的學(xué)者。我的人生在這二十五個春秋中算是過得十分的平淡的，幸運的是在自己這二十五個春秋中自己還有幸得到了國家的支柱?，F(xiàn)在自己也到了報社去實習(xí)了，自己也開始在上社會中去靠攏，自己發(fā)現(xiàn)社會原來是如此的浩大，社會真的是歷練人的好的場所。

現(xiàn)在我的人生還不是很圓滿，因為自己還沒有找到一個自己真正喜歡的對象，自己的另一半還沒有出現(xiàn)在我的視野中來。但是我并不會因為這而感覺到自己的不幸福，我反而覺得自己是一個十分幸福的人，因為沒有了別人的牽絆我可以自由自在的生活在自己的小圈子里面。如果現(xiàn)在有人問我這樣一個問題：什么覺得什么是幸福？我會把自己的心聲告訴他，幸福真的就在我們的身邊，它從未走遠(yuǎn)過，珍惜自己身邊的一點一滴，珍惜自己身邊的每一個人，就就是莫大的幸福了。

現(xiàn)在的社會中每一個人都在那里拼命地奔波，為了自己有一個大大的房子為了自己有一個好的轎車。然而，我覺得他們這樣做真的十分的沒有必要，房子和車都是我們的身外之物，身外之物是生不帶來死不帶去的，沒有必要去做那些可望而不可即的事情。人生中貴在自足者常樂，為什么有些人他們平時并沒有錢，也并沒有房子和車，然而他們依然生活的十分的幸福呢？這樣的人不是沒有什么大的追求，然而他們的追求都是在自己可以操縱的范圍內(nèi)，在一點一滴的實現(xiàn)著，所以他們覺得自己是十分的快樂。幸福，本身的真的并不是什么玄妙的東西，它是一種心態(tài)，一種平和的、與世無爭的心態(tài)。只要人人擁有了這樣的心態(tài)，自己的人生真的會過的十分的有意思，然而再也不會過的十分的勞累了，再也不會出現(xiàn)什么莫名其妙的壓力而導(dǎo)致人們把自己的生命棄之不顧的事情發(fā)生了。

篇10

前言

歲月匆匆，時光轉(zhuǎn)瞬即逝，從我踏入幼師開始至今已經(jīng)四年多了?；厥走^去，在這四年多的時光里，有苦也有樂，學(xué)到的東西無論是學(xué)習(xí)上的還是生活上，工作上的都十分豐富。想想這四年前那個十分稚嫩的我，到現(xiàn)在臨近畢業(yè)即將踏入社會的我，兩者發(fā)生了巨大的變化。大學(xué)是職業(yè)生涯的起點，知識已經(jīng)成為學(xué)習(xí)的一個很小的組成部分。人際交往能力、口頭表達能力、協(xié)調(diào)組織能力、人格的完善、體魄的鍛煉等都要上升到重要的位置。因為走入社會后，這些都和專業(yè)知識同樣重要，甚至更重要。

在今天這個人才競爭的時代，職業(yè)生涯規(guī)劃開始成為在人爭奪戰(zhàn)中的另一重要利器。對企業(yè)而言，如何體現(xiàn)公司“以人為本”的人才理念，關(guān)注員工的人才理念，關(guān)注員工的持續(xù)成長，職業(yè)生涯規(guī)劃是一種有效的手段；而對每個人而言，職業(yè)生命是有限的，如果不進行有效的規(guī)劃，勢必會造成生命和時間的浪費。作為當(dāng)代大學(xué)生，若是帶著一臉茫然，踏入這個擁擠的社會怎能滿足社會的需要，使自己占有一席之地？為了更加充實自己余下的大學(xué)時光，為以后更長的路打算，將自己的未來好好的設(shè)計一下。有了目標(biāo)，才會有動力。在充分認(rèn)識與深刻總結(jié)自我的前提下，擬定出自己的職業(yè)生涯設(shè)計書。

一、自我評價

我是一個辦事認(rèn)真負(fù)責(zé)，既能堅持原則，又有一定靈活性。性格活潑開朗，為人坦率直爽，樂于助人，溝通方面有些欠缺。在工作上、學(xué)習(xí)上都能夠團結(jié)同事同學(xué)。我有較強的上進心和學(xué)習(xí)能力，心理素質(zhì)良好，具備一定的組織協(xié)調(diào)能力和分析判斷能力，有較強的團隊合作精神和服務(wù)精神，能適應(yīng)不同的工作和生活環(huán)境。喜歡面對挑戰(zhàn)，善于總結(jié)自我，不斷創(chuàng)新。

我是一個不是很善于交際的人，經(jīng)過不斷的學(xué)習(xí)與磨練，現(xiàn)在的我在性格上有了很大的改變，會與同學(xué)交往，結(jié)識更多的新朋友。在人際關(guān)系上也有了很大的進步。在平時生活中興趣愛好廣泛。作為學(xué)前教育專業(yè)的我，有著一顆對學(xué)前教育的喜愛，總之，經(jīng)過近四年半的幼師，我在學(xué)習(xí)，工作和思想上都取得了較大的進展。社區(qū)門戶-j'aXpOA4?喜歡和比自己強的人交往，但和一般的人也相處的非常好。對自己的性格是這樣定義的：樂觀、活潑開朗。我認(rèn)為心態(tài)決定一切，做一切的事情都需要一個好的心態(tài)，贊同古人說的：好知者不如樂知者，喜歡辯證的分析事情。當(dāng)面對一個突發(fā)事件時，首先想到的不是為什么會發(fā)生這樣的事情，而是用什么辦法解決這件事。/e4Y&MJ0xD!a0

二、目標(biāo)確立

雖然我對自己的將來還不確定，但是我覺得每個階段的前進都要有一定的目標(biāo)，有了目標(biāo)就有了方向，才能更好的發(fā)展自我。只要自己盡心盡力了，能力都到了發(fā)揮，每個階段有了切實的提高，即使目標(biāo)沒有實現(xiàn)，我也不會覺得失敗，至少目標(biāo)引導(dǎo)我如何走好人生的每一步。目標(biāo)的確立對于人生來說有著至關(guān)重要的作用，因此，我根據(jù)自身的不同階段把目標(biāo)確立如下：

3．長期目標(biāo)：盡自己最大的努力獲取更高的學(xué)歷。通過實踐學(xué)習(xí)，不斷完善自我，在社會的大舞臺充分展示自我。在今后工作中，重視與他人的交往，有良好的人際關(guān)系，擁有廣泛的社交范圍，能迅速適應(yīng)

周圍環(huán)境，保持積極的人生態(tài)度。