導(dǎo)語(yǔ)：如何才能寫(xiě)好一篇小升初簡(jiǎn)歷，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

本來(lái)我做的簡(jiǎn)歷就是一份個(gè)人簡(jiǎn)介和一摞證件復(fù)印件夾在一起，滴瀝當(dāng)啷的一疊，就想托有位過(guò)來(lái)人朋友送到某校去，當(dāng)時(shí)朋友一看就把簡(jiǎn)歷打了回來(lái)命我重做，說(shuō)中學(xué)收到的簡(jiǎn)歷恐怕房間里、桌子上堆得到處都是，你這樣散亂著夾子松了掉滿(mǎn)地可能人家都不知道怎么撿，應(yīng)該貼張照片、裝訂一下、做個(gè)封面以示重視。所以后來(lái)我又趁機(jī)簡(jiǎn)化了內(nèi)容并貼了個(gè)透明封皮。

我感覺(jué)寫(xiě)簡(jiǎn)介就是王婆賣(mài)瓜的過(guò)程，應(yīng)充分總結(jié)并盡量在醒目位置寫(xiě)出優(yōu)點(diǎn)：)。這個(gè)自然不難，因?yàn)樗自捳f(shuō)老公是別人的好、孩子是自己的好，孩子的優(yōu)點(diǎn)早都已經(jīng)拿放大鏡檢查、用乘法統(tǒng)計(jì)過(guò)了：)當(dāng)然也不可粗心或生造(在第一版簡(jiǎn)介中我潛意識(shí)里傾向性粗心吧，但不是故意，把北京市海淀區(qū)航模一等獎(jiǎng)寫(xiě)漏了海淀區(qū)成了北京市，很不好意思后來(lái)補(bǔ)送過(guò)一個(gè)修改版)?？傊?，寫(xiě)簡(jiǎn)歷的幾點(diǎn)注意事項(xiàng)：一是保留好孩子小學(xué)高年級(jí)的各種證件證書(shū)，二是簡(jiǎn)略并突出重點(diǎn)，讓人一目了然，三是加照片、裝訂、封面。 ——媽媽的話

其融簡(jiǎn)介

一、基本信息

出生年月：1998年4月，取名“其樂(lè)融融”

就讀學(xué)校：北航附小 戶(hù)口所在地：隱藏

聯(lián)系方式：隱藏

二、學(xué)習(xí)經(jīng)歷

2004.9—2007.5 北航附小1-3年級(jí)學(xué)生，大隊(duì)委，中隊(duì)長(zhǎng)，文明禮儀小標(biāo)兵。

2007.5—2008.5 美國(guó)弗吉尼亞州Mantua小學(xué)3-4年級(jí)學(xué)生，優(yōu)秀學(xué)生。

2008.5—2010.7 北航附小4-6年級(jí)學(xué)生，大隊(duì)委，中隊(duì)長(zhǎng)，優(yōu)秀少先隊(duì)員。

三、獲獎(jiǎng)和證書(shū)

類(lèi) 別 獎(jiǎng) 項(xiàng)

綜合 北京市三好學(xué)生、連續(xù)海淀區(qū)三好學(xué)生、2010“學(xué)而思杯”綜合三等獎(jiǎng)

英語(yǔ) 三一口語(yǔ)9級(jí)，北京市英語(yǔ)水平考試BETS 二級(jí)優(yōu)秀(89)， “學(xué)而思杯”英語(yǔ)競(jìng)賽2009一等獎(jiǎng)(第25名)、2010二等獎(jiǎng)。

數(shù)學(xué) 2009北京數(shù)學(xué)俱樂(lè)部英語(yǔ)活動(dòng)日EMC三等獎(jiǎng)，2009數(shù)學(xué)解題力競(jìng)賽優(yōu)勝獎(jiǎng)

語(yǔ)文 第十一屆全國(guó)青少年“春蕾杯”作文競(jìng)賽二等獎(jiǎng)，2010“學(xué)思杯”語(yǔ)文競(jìng)賽三等獎(jiǎng)。

藝術(shù)科技 第五屆全國(guó)少年兒童“藝術(shù)之星”大賽美術(shù)三等獎(jiǎng)，北京市海淀區(qū)航模競(jìng)賽一等獎(jiǎng)，舒曼國(guó)際青少年鋼琴賽優(yōu)勝獎(jiǎng)

四、特 長(zhǎng)

英語(yǔ)：通過(guò)三一口語(yǔ)九級(jí)考試，三一口語(yǔ)七級(jí)良好、六級(jí)優(yōu)秀;北京市英語(yǔ)水平考試BETS2優(yōu)秀89分;“學(xué)而思杯”2009年英語(yǔ)賽第25名;美國(guó)首都華盛頓DC 口音，為東田出版公司錄制小學(xué)生英語(yǔ)磁帶;在美國(guó)的學(xué)習(xí)測(cè)評(píng)都在90分以上;2009.7-2010.1在學(xué)而思“人大四中目標(biāo)班”(英語(yǔ))1班學(xué)習(xí)。

美術(shù)：練習(xí)素描、速寫(xiě)、卡通畫(huà)、版畫(huà)等，獲全國(guó)“藝術(shù)之星”美術(shù)大賽三等獎(jiǎng)。

科技：善于動(dòng)手，航模、陶藝好，獲海淀區(qū)航模競(jìng)賽一等獎(jiǎng)。參觀酒泉衛(wèi)星基地火箭發(fā)射、參加美國(guó)科技實(shí)驗(yàn)課外班、參加北航附小航模制作、了解北航科技專(zhuān)家成就。

寫(xiě)作：兩篇文章入選正式出版物，獲得2010全國(guó)“春蕾杯”作文競(jìng)賽二等獎(jiǎng)。

五、興趣愛(ài)好

樂(lè)器：英國(guó)鋼琴三級(jí)優(yōu)秀(92分)，練過(guò)口風(fēng)琴、小號(hào)、長(zhǎng)笛、小提琴

攝影：曾有兩幅作品在《北航報(bào)》和北航新聞網(wǎng)發(fā)表

主持：北航幼兒園50周年文藝匯演主持人

閱讀旅游：踐行“讀萬(wàn)卷書(shū)，行萬(wàn)里路”。閱讀廣泛，在美國(guó)一年內(nèi)讀了100多本英文圖畫(huà)書(shū)和100多本英文原版小說(shuō);游覽美國(guó)、法國(guó)、瑞士、意大利、梵蒂岡、馬來(lái)西亞等國(guó)風(fēng)景名勝，盡享祖國(guó)各地壯麗山河。

動(dòng)物：熱愛(ài)動(dòng)物，以狗為甚，自己學(xué)習(xí)交流，儼然一個(gè)狗專(zhuān)家：)

五、綜合評(píng)價(jià)

班主任評(píng)價(jià)(引自綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)手冊(cè))：

四年級(jí)：“老師為有你這樣的學(xué)生而自豪”、“要相信自己，你是最棒的”

五年級(jí)：“你是出類(lèi)拔萃的”

六年級(jí)：“你將成為鳳毛麟角之才”

篇2

請(qǐng)作一分鐘的自我介紹

專(zhuān)家分析，這是一個(gè)比較常規(guī)的問(wèn)題，很多學(xué)生也曾經(jīng)在不同的場(chǎng)合做過(guò)自我介紹。在“小升初”面談時(shí)，學(xué)生要注意側(cè)重點(diǎn)，學(xué)會(huì)用自己的真誠(chéng)打動(dòng)學(xué)校。因此，考生在面談前，需要提前做好“功課”，對(duì)即將面談的學(xué)校特色、名師、培養(yǎng)過(guò)什么杰出的校友等信息收集好。面談時(shí)，考生的回答最好有一定的針對(duì)性，比如說(shuō)：我很仰慕學(xué)校的某某老師，看過(guò)這位老師曾經(jīng)發(fā)表過(guò)的文章，非常喜歡他獨(dú)特的教學(xué)特色;我很喜歡學(xué)校的機(jī)械人實(shí)驗(yàn)室，因?yàn)?，我在小學(xué)就非常喜歡參加這類(lèi)社團(tuán)活動(dòng)。

熱點(diǎn)問(wèn)題二

根據(jù)學(xué)生的經(jīng)歷繼續(xù)發(fā)問(wèn)

在學(xué)校的自我介紹過(guò)程中，比如說(shuō)孩子奧數(shù)突出，面談老師可能問(wèn)一些關(guān)于奧數(shù)的問(wèn)題;有些學(xué)生會(huì)強(qiáng)調(diào)自己參加過(guò)很多公益活動(dòng)，面談老師會(huì)讓學(xué)生具體說(shuō)一件讓自己難忘的公益活動(dòng)……面對(duì)這個(gè)問(wèn)題，考生在回答時(shí)，避免“夸夸其談”，多說(shuō)自己在過(guò)去的學(xué)習(xí)、生活、活動(dòng)中的經(jīng)歷，多說(shuō)一些感人的、難忘的細(xì)節(jié)，也可以多說(shuō)說(shuō)自己曾經(jīng)受到的激勵(lì)和挫折，它們對(duì)你產(chǎn)生的影響，或者，引發(fā)你對(duì)什么問(wèn)題、社會(huì)現(xiàn)象的思考。

熱點(diǎn)問(wèn)題三

請(qǐng)學(xué)生介紹個(gè)人興趣愛(ài)好在面談中，面談老師還可能問(wèn)到學(xué)生的興趣愛(ài)好。

對(duì)于這些問(wèn)題，很多孩子的回答都是不假思索。但是，面對(duì)老師的追問(wèn)：“為什么喜歡?”、“你是如何平衡自己的學(xué)習(xí)和興趣發(fā)展的?”對(duì)于這類(lèi)問(wèn)題，很多學(xué)生開(kāi)始緊張起來(lái)。

專(zhuān)家表示，其實(shí)這個(gè)問(wèn)題很簡(jiǎn)單，不要想太復(fù)雜，個(gè)人愛(ài)好，根據(jù)自己的實(shí)際情況回答，有原因的說(shuō)原因，沒(méi)原因的就沒(méi)有，照實(shí)回答即可。

熱點(diǎn)問(wèn)題四

談?wù)勛约旱睦硐?/p>

回答這個(gè)問(wèn)題，考生不要說(shuō)什么遠(yuǎn)大的理想，最好說(shuō)說(shuō)最近的目標(biāo)，說(shuō)一些和進(jìn)入這所學(xué)校有關(guān)系的理想。我們可以回答，我要考入某所高中等等(名校為什么為名校，不就是升學(xué)率高，通過(guò)升學(xué)率來(lái)體現(xiàn)它的教學(xué)質(zhì)量嘛，當(dāng)然是希望自己的學(xué)生能升入一個(gè)好的學(xué)校了)，如果老師繼續(xù)追問(wèn)的話，再說(shuō)考入一所好的大學(xué)等等，逐級(jí)由近至遠(yuǎn)地說(shuō)，當(dāng)然如果老師沒(méi)問(wèn)，盡量少說(shuō)。

熱點(diǎn)話題五

你愿意當(dāng)班干部嗎?

這個(gè)問(wèn)題，其實(shí)是對(duì)孩子團(tuán)隊(duì)合作能力，學(xué)生和同伴的交往能力，還有語(yǔ)言表達(dá)能力，有沒(méi)有自信心等各方面能力的一種考察。

當(dāng)班干部是一個(gè)很好的鍛煉的機(jī)會(huì)，特別是交際能力，處理問(wèn)題的能力等，所以，在面談時(shí)，我們一般鼓勵(lì)做肯定回答，然后說(shuō)明原因的時(shí)候，可以說(shuō)明通過(guò)這樣你能獲得什么樣的收獲，對(duì)班級(jí)對(duì)同學(xué)有什么好處等等。如果在小學(xué)有擔(dān)任班干部的經(jīng)歷的同學(xué)，可以說(shuō)一兩件自己在做班干部的收獲。

熱點(diǎn)話題六

談?wù)劶彝?duì)自己成長(zhǎng)的影響

“你的爸爸和媽媽是一個(gè)什么樣的人，他們對(duì)你有什么樣的影響?”、“周末，父母陪伴你的時(shí)間多嗎?”、“父母最關(guān)注你什么方面的發(fā)展?”……很多學(xué)校面談的時(shí)候也都會(huì)問(wèn)到學(xué)生關(guān)于家庭方面的問(wèn)題，因?yàn)橐粋€(gè)好的家庭環(huán)境，對(duì)孩子的健康成長(zhǎng)也是很重要的。

在面談前，各位父母建議可以結(jié)合自己的職業(yè)，性格特點(diǎn)簡(jiǎn)單分析，對(duì)小孩的教育模式特點(diǎn)，民主型、放任型、管教型，還是溺愛(ài)型的教育等做下簡(jiǎn)單的闡述，還有就是父母的成長(zhǎng)與成功經(jīng)歷。重點(diǎn)在對(duì)孩子的影響，可以通過(guò)事例說(shuō)明，可以是生活上的照顧，學(xué)習(xí)上的幫助，更重要的是精神上的教育，品德上的言傳身教等等。面談最重要的還是要注重孩子的品質(zhì)的展現(xiàn)，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的回答，只要是孩子自己認(rèn)識(shí)的，應(yīng)該都會(huì)有什么問(wèn)題的。

熱門(mén)話題七

對(duì)父母的提問(wèn)

在面談的時(shí)候，我們的爸爸媽媽們也會(huì)被提問(wèn)，問(wèn)題各式各樣的，可能會(huì)問(wèn)到對(duì)孩子的生活，孩子的成長(zhǎng)經(jīng)歷等等，但核心只有一個(gè)，就是對(duì)孩子的教育，目的呢，可能是看看父母對(duì)小孩的關(guān)系程度，或者是了解家長(zhǎng)對(duì)小孩的教育模式，又或者更進(jìn)一步了解到學(xué)生的全面性格。

篇3

一、縮短師生心理距離的方法

首先，要增強(qiáng)自我的吸引力，與學(xué)生達(dá)到心理相容和心理平衡。一個(gè)好的教師、學(xué)生喜歡的老師一定學(xué)識(shí)淵博、舉止文明、通情達(dá)理、平易近人，對(duì)教育事業(yè)有執(zhí)著的追求，對(duì)每一個(gè)學(xué)生充滿(mǎn)著一片愛(ài)心。對(duì)這樣的教師，學(xué)生非常欣賞并發(fā)自?xún)?nèi)心的影響力比較大，其內(nèi)凝聚力和號(hào)召力也較強(qiáng)。平常我們講教師的榜樣作用，身教重于言教就在這里體現(xiàn)。

其次，要研究學(xué)生，認(rèn)識(shí)每一個(gè)學(xué)生，只有這樣才能有的放矢地做工作，縮短師生之間的心理距離。中學(xué)階段是學(xué)生的心理、生理、身體由不成熟到成熟、由不定型到基本定型的重要轉(zhuǎn)折時(shí)期，也是在人生道路上極為重要的關(guān)鍵時(shí)期。這一時(shí)期，我們所教的對(duì)象，每一個(gè)學(xué)生從生理和心理、知識(shí)和智力等各個(gè)方面都有明顯的發(fā)展。無(wú)論是班主任還是任課教師都要留心進(jìn)行研究，切忌一刀切，一把尺子衡量每一個(gè)學(xué)生。只有這樣才能較好地完成教育教學(xué)任務(wù)。凡做出成績(jī)的教師，這方面都有獨(dú)到的研究并形成一定教育教學(xué)風(fēng)格。

再次，要克服師生之間認(rèn)知上的偏見(jiàn)，掌握衡量人的科學(xué)藝術(shù)。師生之間認(rèn)知上的偏見(jiàn)是影響教師和學(xué)生心理距離的一條重要因素，教師應(yīng)自覺(jué)地加以注意，努力克服先入為主、固定不變、以偏概全等思想。

最后，在教育教學(xué)實(shí)踐中，縮短師生之間的心理距離行之有效的方法，那就是實(shí)行師生心理溝通，以心換心，把學(xué)生的錯(cuò)誤、缺點(diǎn)當(dāng)做是教師自己的錯(cuò)誤缺點(diǎn)，只有這樣才能設(shè)身處地地體會(huì)到學(xué)生的內(nèi)心世界和基本要求。

二、消除師生間心理障礙的具體措施

由于年齡、經(jīng)歷和所處位置等諸多差異，師生之間存在著情感愛(ài)好、審美習(xí)慣等多方面的不同，這些不同容易產(chǎn)生師生間的心理障礙。教師要教書(shū)育人，就必須努力消除這種障礙。

1.提倡疏導(dǎo)，摒棄訓(xùn)導(dǎo)

新時(shí)期的學(xué)生思想工作要變訓(xùn)導(dǎo)為疏導(dǎo)。訓(xùn)導(dǎo)的生硬的，往往是在心理抗衡狀態(tài)中進(jìn)行的；疏導(dǎo)則是溫和的，是在心理平衡狀態(tài)中實(shí)施的。訓(xùn)導(dǎo)多如暴雨落地，只能打濕地表；疏導(dǎo)卻似細(xì)雨滴物，澆根澆心；訓(xùn)導(dǎo)只能“治表”，疏導(dǎo)卻能“治本”。

現(xiàn)在的青年學(xué)生不喜歡抽象枯燥的說(shuō)教，對(duì)政治淡漠。教師若動(dòng)輒板起面孔來(lái)訓(xùn)導(dǎo)學(xué)生，則會(huì)收獲甚微，甚至事與愿違。學(xué)生一旦處于“受管束”、“挨訓(xùn)斥”的地位，就會(huì)消極地應(yīng)付教師，至多只是盲目地或機(jī)械地服從，沒(méi)有對(duì)班集體的主人翁責(zé)任感，更談不上發(fā)揮自己的主動(dòng)性和積極性，教師充其量只是一名“治安糾察”，那么，他在教育、教學(xué)中的主導(dǎo)作用就會(huì)受到師生間心理障礙的遏制。

教師要摒棄訓(xùn)導(dǎo)、提倡疏導(dǎo)。疏導(dǎo)不同訓(xùn)導(dǎo)、遷就，訓(xùn)導(dǎo)是壓服的別名，遷就又是放任自流的代名詞，而疏導(dǎo)才是思想教育工作中行之有效的方法。

2.理解學(xué)生，發(fā)展個(gè)性

現(xiàn)在的青年學(xué)生，盡管個(gè)性各有差性，但他們的共性是：富細(xì)想、勇于追求、勤于思考、敢于發(fā)問(wèn)、關(guān)心祖國(guó)的前途，這正是他們思想和行為的主體。他們?cè)邳h的開(kāi)放政策的啟發(fā)下，對(duì)世界萌發(fā)了強(qiáng)烈的好奇心，對(duì)未來(lái)充滿(mǎn)了美的憧憬。他們?cè)谔剿魅松?，不愿重?fù)上輩人的生活模式，渴望按自己的意愿設(shè)計(jì)自己的生活及未來(lái)的人生道路?？傊?，他們主觀意識(shí)上的理想色彩較濃，喜歡“向前看”，常愛(ài)做向比較。這與常愛(ài)作縱向比較的中老年教師之間容易產(chǎn)生“代溝”。對(duì)于“代溝”的有無(wú)，眾說(shuō)紛紜。我則認(rèn)為“代溝”是客觀存在的，它是社會(huì)發(fā)展和歷史進(jìn)行在兩代人之間表現(xiàn)出的思想認(rèn)識(shí)和行事準(zhǔn)則方面的差異。真有“代溝”是好事，“代溝”愈大，表明社會(huì)發(fā)展和歷史進(jìn)步愈大。反之，在社會(huì)生活中，如果人們的見(jiàn)解和思維方式一代代地雷同，世世代代都按照同一生活模式重復(fù)人生，都沿襲相同的思維方式來(lái)解釋社會(huì)現(xiàn)象，那么社會(huì)的進(jìn)步就停止了。但現(xiàn)在以引用“代溝”一詞為時(shí)髦，并以此來(lái)概括青年，以偏概全，不盡妥當(dāng)。事實(shí)上，許多所謂“代溝”僅僅是不同的人生閱歷造成的認(rèn)識(shí)上的差異，或是年齡的不同造成的情趣上的差異。學(xué)校生活的實(shí)踐告訴我們；師生要多接觸、勤對(duì)話，彼此了解、相互理解。

了解學(xué)生是為了因勢(shì)利導(dǎo)、發(fā)展個(gè)性、使之成材。教師要尊重學(xué)生人格、發(fā)展他們的個(gè)性。在社會(huì)急需人才的今天，教師不但要尊重學(xué)生的個(gè)性，甚至要寬容某些學(xué)生一些無(wú)關(guān)緊要的小缺點(diǎn)。使學(xué)生在集體生活中，既有統(tǒng)一意志，又有個(gè)人心情舒暢，使他們的個(gè)性得到自由發(fā)展。當(dāng)然，在學(xué)生個(gè)性的發(fā)展和形成中，教師要因勢(shì)利導(dǎo)、“長(zhǎng)善救失”。

教師在班主任工作中，既要堅(jiān)持原則，又要表現(xiàn)某種程度的“彈性”，做到“三寬”，即以寬厚的情懷，寬容學(xué)生的某些不足，創(chuàng)造出一個(gè)寬松的思想工作環(huán)境。這樣，學(xué)生在集體生活中就有了安全感，不必謹(jǐn)小慎微，個(gè)性就能得到自由發(fā)展。

3.克服“偏愛(ài)”，一視同仁

篇4

【關(guān)鍵詞】時(shí)間管理 帕累托 目標(biāo) 建議

【中圖分類(lèi)號(hào)】G647 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】1674-4810（2013）24-0045-02

高校學(xué)生面對(duì)著嚴(yán)峻的就業(yè)壓力，為了在畢業(yè)時(shí)向社會(huì)交一份滿(mǎn)意的答卷，最重要的體現(xiàn)就是考試，每個(gè)學(xué)生都會(huì)經(jīng)歷大大小小的考試，這些考試都需要經(jīng)歷充分的準(zhǔn)備，同時(shí)還應(yīng)學(xué)習(xí)專(zhuān)業(yè)知識(shí)及為考核做好準(zhǔn)備。一個(gè)高效的學(xué)習(xí)意味著多方面的合作，如動(dòng)機(jī)、計(jì)劃、方法等，但是都離不開(kāi)時(shí)間的有效管理，只有對(duì)時(shí)間進(jìn)行有效的分配及管理，才能提高學(xué)習(xí)效率。

一 時(shí)間管理的認(rèn)識(shí)困惑

在資金、人力和時(shí)間等資源中，時(shí)間是最特殊的一項(xiàng)資源。只有時(shí)間是我們租不到也買(mǎi)不到的，更不能以其他手段來(lái)獲得。時(shí)間的供給，絲毫沒(méi)有彈性。不管時(shí)間的需求有多大，供給也絕對(duì)不可能增加。而且，時(shí)間稍縱即逝，昨天的時(shí)間過(guò)去了，永遠(yuǎn)不會(huì)再回來(lái)，即使在古代，先賢們也早已意識(shí)到時(shí)間的飛逝，所以《論語(yǔ)》里記錄下了“逝者如斯夫，不舍晝夜”的感慨。完全沒(méi)有任何東西可以替代已失去的時(shí)間。做任何事情都少不了時(shí)間，時(shí)間是必須具備的一個(gè)條件，任何工作都需要耗用時(shí)間。因此，時(shí)間資源是一項(xiàng)最特殊、無(wú)可替代和不可或缺的資源。

但人們往往不善于管理自己的時(shí)間。心理學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，人對(duì)時(shí)間的感覺(jué)常常并不可靠，如果在黑暗中，人就會(huì)喪失對(duì)時(shí)間的感覺(jué)，或估計(jì)過(guò)長(zhǎng)，或過(guò)短。所以，如果僅憑記憶，我們可能并不清楚自己的時(shí)間是怎樣度過(guò)的。試想，我們?cè)趯W(xué)習(xí)中是否存在著：（1）效率不高使得做事的時(shí)間可縮短而實(shí)際未被縮短；（2）不珍惜小額時(shí)間的浪費(fèi)；（3）情緒不佳的時(shí)間浪費(fèi)；（4）不專(zhuān)心的時(shí)間浪費(fèi)；（5）包攬所有工作的時(shí)間浪費(fèi)；（6）隨意出借時(shí)間造成的浪費(fèi)。造成這些時(shí)間浪費(fèi)的活動(dòng)，可以稱(chēng)之為“時(shí)間枷鎖”。如下圖：

因此，認(rèn)識(shí)“時(shí)間枷鎖”，是時(shí)間管理的起點(diǎn)，而掙脫“時(shí)間枷鎖”，則是時(shí)間管理的目標(biāo)。

二 學(xué)習(xí)管理不足的原因

學(xué)生在學(xué)習(xí)中未能妥善管理學(xué)習(xí)必然影響效率，如有些學(xué)生在研究生入學(xué)考試中取得較高成績(jī)，而有些則沒(méi)有，從時(shí)間管理方面進(jìn)行分析，主要有以下幾點(diǎn)：

1.計(jì)劃缺失

如果說(shuō)學(xué)習(xí)的結(jié)果是果實(shí)，那么一份好的學(xué)習(xí)計(jì)劃就像種子。以研究生入學(xué)考試為例，高校中不乏一部分考研學(xué)生戰(zhàn)線拉得特別長(zhǎng)，最后的分?jǐn)?shù)卻沒(méi)有后來(lái)決定考研的學(xué)生高，這些學(xué)生也一直在學(xué)習(xí)，但“失敗”的一部分原因可以歸結(jié)為學(xué)習(xí)計(jì)劃的缺失，這已經(jīng)成為學(xué)生的通病?，F(xiàn)今，即使高校學(xué)生也很少做學(xué)習(xí)上的安排計(jì)劃。學(xué)生對(duì)計(jì)劃的重要性缺乏認(rèn)識(shí)，認(rèn)為不做計(jì)劃也能產(chǎn)生實(shí)效，另外，也不知如何有效制訂計(jì)劃。

2.時(shí)間控制不夠

薩繆爾·約翰生說(shuō)過(guò)：“習(xí)慣的束縛平常是感覺(jué)不出來(lái)的，待到發(fā)現(xiàn)時(shí)又已經(jīng)變得難以破除?！比藗冇袝r(shí)會(huì)在生活中不知不覺(jué)地形成某些壞習(xí)慣，對(duì)于時(shí)間管理而言，最大的惡習(xí)就是拖延時(shí)間，在學(xué)習(xí)中做不到持之以恒，容易被外界干擾等，導(dǎo)致學(xué)習(xí)三心二意。

三 學(xué)生時(shí)間管理思考

高校學(xué)生在學(xué)歷上上升一個(gè)臺(tái)階，在壓力上亦是如此，針對(duì)時(shí)間管理分析，筆者提出幾點(diǎn)做法，希望能對(duì)提高學(xué)習(xí)效率有一些幫助。

1.遵循帕累托原則

80/20法則是由意大利經(jīng)濟(jì)學(xué)家維弗利度·帕累托提出的，他認(rèn)為：在任何一組東西中，最重要的只占其中一小部分，約20%，其余80%的盡管是多數(shù)，卻是次要的，因此又稱(chēng)“二八法則”。這說(shuō)明少量的原因、投入和努力會(huì)有大量的收獲、產(chǎn)出或回報(bào)。將這一法則運(yùn)用于時(shí)間管理就是投入時(shí)間關(guān)注重要的20%，而非在80%的瑣事上消耗過(guò)多時(shí)間。我們可以得到這樣的啟示：在工作中要盡快處理瑣碎的多數(shù)問(wèn)題，避免花費(fèi)大量時(shí)間，對(duì)于少數(shù)的重要問(wèn)題，應(yīng)選擇留出足夠的時(shí)間。當(dāng)學(xué)習(xí)中遇到多個(gè)任務(wù)或內(nèi)容時(shí)，要確保優(yōu)先完成最關(guān)鍵的部分。

2.制定目標(biāo)

沒(méi)有目標(biāo)是時(shí)間管理的最大禁忌，明確目標(biāo)則是時(shí)間管理的一大法寶。目標(biāo)越明確，注意力越集中，就越容易在時(shí)間選擇上做出更明智的選擇。管理學(xué)指出，目標(biāo)設(shè)定須達(dá)到“SMART標(biāo)準(zhǔn)”，即務(wù)必使設(shè)定的目標(biāo)具有如下特性：具體（Specific）、可衡量（Measurable）、可能實(shí)現(xiàn)的（Achievable）、切實(shí)實(shí)際的（Realistic）、時(shí)間表（Timetable）。

3.追蹤時(shí)間使用情況

“在時(shí)間的有效運(yùn)用上，管理者的敵人是自己?！睍r(shí)間管理者需要客觀地衡量自己運(yùn)用時(shí)間的方式。幾乎所有記錄時(shí)間使用狀況的人都會(huì)發(fā)現(xiàn)，對(duì)時(shí)間使用情況的追蹤大有裨益，為了節(jié)省時(shí)間而花費(fèi)少量時(shí)間追蹤使用情況，確實(shí)是一種明智之舉。

了解自己的時(shí)間使用狀況并非難事，學(xué)生可以列一份在一星期內(nèi)花費(fèi)時(shí)間的清單，記錄每小時(shí)的所有活動(dòng)，作為分析使用情況的依據(jù)。定期使用時(shí)間開(kāi)銷(xiāo)清單，能創(chuàng)造診斷自身時(shí)間管理能力的機(jī)會(huì)，以此打破壞習(xí)慣的束縛。

4.診斷自己的時(shí)間管理能力

列明時(shí)間開(kāi)銷(xiāo)清單后，即可診斷自己的時(shí)間管理能力，為自己的時(shí)間管理能力下“診斷書(shū)”，對(duì)癥下藥，將浪費(fèi)時(shí)間的活動(dòng)找出來(lái)，盡可能將這類(lèi)活動(dòng)從時(shí)間表上排除。

5.制定自我時(shí)間規(guī)劃

磨刀不誤砍柴工，在制定計(jì)劃時(shí)多花費(fèi)一些時(shí)間，在操作時(shí)則可能節(jié)省幾倍的時(shí)間。在開(kāi)始任何學(xué)習(xí)時(shí)，必須進(jìn)行良好的自我時(shí)間規(guī)劃，方可提高學(xué)習(xí)效率和效果，這也是良好時(shí)間管理的核心步驟。各項(xiàng)學(xué)習(xí)活動(dòng)的時(shí)間規(guī)劃主要包括搜集任務(wù)、整理任務(wù)、管理任務(wù)清單、回顧與檢查、開(kāi)始行動(dòng)幾項(xiàng)步驟。

隨著現(xiàn)代管理理念的普及，時(shí)間管理已走向科學(xué)化，嚴(yán)格意義上說(shuō)，高校學(xué)生的時(shí)間管理是一種自我管理，是促進(jìn)高效率學(xué)習(xí)的有效手段。

參考文獻(xiàn)

篇5

關(guān)鍵詞: 英語(yǔ)教學(xué) 心理教育 學(xué)習(xí)方法 高效課堂

在傳統(tǒng)教學(xué)中,學(xué)生的課堂任務(wù)就是聽(tīng)、記、背,走出課堂便迅速遺忘,使得一些學(xué)生對(duì)英語(yǔ)產(chǎn)生畏難情緒,甚至厭學(xué)情緒,導(dǎo)致暫時(shí)的英語(yǔ)成績(jī)跟不上,老師不喜歡他們,同學(xué)看不起他們,家長(zhǎng)對(duì)他們失望,令他們產(chǎn)生較強(qiáng)烈的自卑感,久而久之,英語(yǔ)學(xué)習(xí)中不懂的東西越積越多,從而使他們對(duì)英語(yǔ)學(xué)習(xí)提不起興趣,產(chǎn)生厭學(xué)情緒和對(duì)立情緒。

作為英語(yǔ)教師,我們也時(shí)常會(huì)聽(tīng)到這樣的抱怨:“同樣的內(nèi)容,我反復(fù)講了三遍,學(xué)生仍然聽(tīng)不懂、記不住,到底是怎么回事呢?”教師教得很辛苦,學(xué)生也學(xué)得很辛苦,但實(shí)際效果并不理想,很多學(xué)生對(duì)英語(yǔ)知識(shí)的掌握和運(yùn)用十分有限。由此可見(jiàn),我們?cè)谡n堂教學(xué)中很多是無(wú)效的或低效的教學(xué)。為此,在平時(shí)的教學(xué)過(guò)程中,本著從學(xué)生出發(fā),關(guān)注學(xué)生的知識(shí)水平和能力發(fā)展,努力實(shí)現(xiàn)有效的課堂教學(xué)效果。英語(yǔ)學(xué)習(xí)困難的學(xué)生,往往智力因素與其他學(xué)生并沒(méi)有顯著的差異,他們大多表現(xiàn)為不大愿意學(xué),甚至不想學(xué)。造成英語(yǔ)學(xué)困生的因素有如下幾方面。

1.學(xué)生的確沒(méi)學(xué)會(huì),甚至沒(méi)學(xué)。他們?cè)谛Ｉ险n聽(tīng)講走神兒,不會(huì)聽(tīng)講,上課前兩分鐘還在學(xué)習(xí),后邊就不學(xué)了。的確,我們用理想的規(guī)范的全英文教學(xué)模式上課,對(duì)他們而言英語(yǔ)就像催眠曲一樣,過(guò)一會(huì)兒就困了,或者開(kāi)始干別的事。

2.學(xué)生不會(huì)學(xué)習(xí),也沒(méi)有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和學(xué)習(xí)方法。經(jīng)常是一邊放著音樂(lè)、聽(tīng)著歌,一邊做英語(yǔ)作業(yè)。老師上課反復(fù)重復(fù)的知識(shí)點(diǎn),他們是左耳朵進(jìn),右耳朵出,根本不放在心上,就更別說(shuō)動(dòng)筆記在筆記本上了。

3.學(xué)生的心理壓力大,學(xué)習(xí)是學(xué)生的主要任務(wù),因而學(xué)生最關(guān)心、最困惑的就是學(xué)習(xí)問(wèn)題。目前的中學(xué)生面臨著來(lái)自學(xué)校、社會(huì)、家庭的三重學(xué)習(xí)壓力。不少中學(xué)生心理負(fù)擔(dān)較重,影響其身心的健康發(fā)展。學(xué)生心理負(fù)擔(dān)過(guò)重,焦躁不安,心理行為不健康,很難形成健全的人格,導(dǎo)致學(xué)習(xí)英語(yǔ)沒(méi)有興趣。

4.英語(yǔ)學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)環(huán)境尤為重要。語(yǔ)言是用來(lái)說(shuō)和用的,英語(yǔ)也不例外。只有在日常的生活和學(xué)習(xí)中,養(yǎng)成用英語(yǔ)交談和表達(dá)思想,才能做到溫故而知新,才能把英語(yǔ)真正地變成自己交流和表達(dá)感情的工具。

學(xué)生學(xué)英語(yǔ)的困難是多方面的,因此在實(shí)際的教學(xué)過(guò)程中就要求教師從學(xué)生的實(shí)際水平出發(fā),通過(guò)多種途徑提高英語(yǔ)課堂教學(xué)的質(zhì)量,從而促進(jìn)學(xué)生知識(shí)能力的全面提高。

一、利用情境教學(xué)法,創(chuàng)造語(yǔ)言情境,激發(fā)學(xué)生學(xué)英語(yǔ)

英語(yǔ)學(xué)習(xí)在我國(guó)屬于外語(yǔ)教學(xué),沒(méi)有相應(yīng)的語(yǔ)言環(huán)境,因而在實(shí)際教學(xué)中,我多采用情景教學(xué)法讓學(xué)生處于語(yǔ)言的情景中進(jìn)行語(yǔ)言的練習(xí),避免了空洞的說(shuō)教教學(xué)模式,大大地提高了學(xué)生的英語(yǔ)學(xué)習(xí)興趣,讓學(xué)生在真實(shí)的環(huán)境中去看、去聽(tīng)、去說(shuō),達(dá)到了掌握英語(yǔ)的目的。同時(shí)運(yùn)用情境教學(xué)法把生活情境引進(jìn)課堂,彌補(bǔ)了我國(guó)英語(yǔ)教學(xué)中的不足,真正地讓學(xué)生運(yùn)用英語(yǔ),理解語(yǔ)言。例如,在講授莎士比亞戲劇“The Merchant of Venice”一課中,為了讓學(xué)生體會(huì)戲劇語(yǔ)言和內(nèi)涵的魅力,我組織學(xué)生進(jìn)行由此改編的英語(yǔ)劇表演,學(xué)生興趣濃厚,這樣既學(xué)習(xí)了課文,了解了莎士比亞,又運(yùn)用了語(yǔ)言,激發(fā)了學(xué)生的表演天賦,可謂一石三鳥(niǎo),一箭三雕。

二、給學(xué)生正確的學(xué)習(xí)方法和思索方法

方法比知識(shí)更為重要。所以在教學(xué)中,教師必須教會(huì)學(xué)生學(xué)習(xí)。諸如“怎樣學(xué)習(xí)英語(yǔ)”、“單詞記憶法”、“句型模擬派生法”、“跳躍閱讀法”等。在教單詞時(shí),教師除了從常規(guī)的讀音規(guī)則、構(gòu)詞法、同義詞、反義詞等方面記單詞外,還教給學(xué)生一些“趣味記憶法”。教師在課堂上恰到好處地向?qū)W生傳授這些方法,使學(xué)生明白只有把握學(xué)習(xí)英語(yǔ)的正確方法,才能多快好省地學(xué)習(xí),事半功倍地提高學(xué)習(xí)效率。這樣有了學(xué)習(xí)方法,并持之以恒,使其形成學(xué)習(xí)習(xí)慣,再難的英語(yǔ)知識(shí)點(diǎn)都能攻克。

三、聯(lián)合多方教育力量,營(yíng)造心理教育的良好氛圍

要想切實(shí)轉(zhuǎn)化英語(yǔ)學(xué)困生,光靠個(gè)人的一點(diǎn)努力是不夠的。有些學(xué)困生不光是英語(yǔ)差,其它功課也較差。如果他只在英語(yǔ)學(xué)習(xí)上受到激勵(lì),其它課上卻不斷受到冷落、打擊,剛被激起的一點(diǎn)自信心和上進(jìn)心也許很快就會(huì)被泯滅。因此對(duì)于他們要聯(lián)合班主任、其他任課教師、廣大學(xué)生及學(xué)生家長(zhǎng)等來(lái)共同關(guān)心幫助,營(yíng)造一個(gè)良好的氛圍,使他們無(wú)論在家庭或者在學(xué)校,都沉浸在這種良好的心理感受中,從而激發(fā)起不甘落后、迎難而上、奮勇直追的意志和行動(dòng)。

四、多與學(xué)生接觸,進(jìn)行感情交流

古語(yǔ)說(shuō):“親其師而信其道?！睂W(xué)生學(xué)習(xí)英語(yǔ)的興趣與任課教師有很大的關(guān)系。他們喜歡一位英語(yǔ)老師,也往往喜歡聽(tīng)他的英語(yǔ)課,并能主動(dòng)接受這位老師所傳授的英語(yǔ)知識(shí)。因此,教師應(yīng)把微笑帶進(jìn)課堂,將歡樂(lè)帶給學(xué)生,做學(xué)生的良師益友,使他們真正地喜歡自己,愛(ài)上自己的英語(yǔ)課,從而能夠形成了良好的學(xué)習(xí)氛圍。努力尋找他們的閃光點(diǎn)并加以鼓勵(lì),幫助他們樹(shù)立信心,不吝嗇給學(xué)生及時(shí)表?yè)P(yáng),還要經(jīng)常讓他們有表現(xiàn)的機(jī)會(huì),哪怕是點(diǎn)滴的進(jìn)步都要加以表?yè)P(yáng)。學(xué)生并不是單純地追求表?yè)P(yáng),他們會(huì)把老師的表?yè)P(yáng)看成是對(duì)自己的關(guān)注和重視,從而激發(fā)他們繼續(xù)向上的動(dòng)力。

五、教師要因材施教,分層要求

任何一個(gè)班級(jí)的學(xué)生都是一個(gè)群體,絕對(duì)不可能讓大家站在同一個(gè)點(diǎn)上,各人的起步不同,學(xué)生成績(jī)、基礎(chǔ)可能參差不齊。因此,首先要充分了解學(xué)生的個(gè)性差異和知識(shí)基礎(chǔ),然后進(jìn)行分組,把一個(gè)班學(xué)生分為高、中、低三個(gè)層次;并根據(jù)不同層次學(xué)生的水平進(jìn)行教學(xué),使各類(lèi)學(xué)生在學(xué)習(xí)中都有所獲。課堂提問(wèn)是課堂教學(xué)的重要一環(huán),要針對(duì)不同層次的學(xué)生提出新問(wèn)題。對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)較差的學(xué)生,要多帶讀、多操練,熟記所學(xué)的單詞、短語(yǔ)、句型;對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)較好的學(xué)生,要提出更高的要求,讓他們上臺(tái)表演、復(fù)述所學(xué)內(nèi)容。結(jié)合所學(xué)知識(shí),能舉一反三,觸類(lèi)旁通,并把所學(xué)知識(shí)轉(zhuǎn)化為技能,培養(yǎng)他們的創(chuàng)新能力和實(shí)際運(yùn)用英語(yǔ)的能力。布置作業(yè)要按等級(jí)來(lái)分,作業(yè)是課堂教學(xué)的延伸,對(duì)成績(jī)較差的學(xué)生,只布置課本上的練習(xí)題;對(duì)成績(jī)較好的學(xué)生,不但要求完成課內(nèi)作業(yè),還要布置一些課外習(xí)題,以幫助他們更快地提高英語(yǔ)成績(jī),迅速成才。

總之,學(xué)生是英語(yǔ)教學(xué)的根本,只有想盡一切辦法提高學(xué)生課堂的質(zhì)量,從學(xué)生角度出發(fā)才能行之有效地提高教學(xué)成果?！案咝дn堂”作為一種理念,更是一種價(jià)值追求,一種教學(xué)實(shí)踐模式。從學(xué)生實(shí)際出發(fā),從素質(zhì)教育的目標(biāo)出發(fā),使課堂教學(xué)建立在高效的基礎(chǔ)上。

參考文獻(xiàn):

[1]林立,董啟明.英語(yǔ)教學(xué)研究.北京:科學(xué)出版社,2004.

[2]王薔.英語(yǔ)教學(xué)法教程.北京:高等教育出版社,2000.

篇6

[關(guān)鍵詞]生物教學(xué) 問(wèn)題 有效處理

高中生物新課程標(biāo)準(zhǔn)中明確指出，生物課程是高中階段的重要科學(xué)課程。而當(dāng)代科學(xué)技術(shù)領(lǐng)域中，生物科學(xué)與技術(shù)領(lǐng)域中，生物科學(xué)和技術(shù)的發(fā)展尤為迅速，成果顯著，影響廣泛而深遠(yuǎn)。因此，高中生物課程應(yīng)當(dāng)與時(shí)俱進(jìn)，以適應(yīng)時(shí)代的需要。鑒于高中生對(duì)知識(shí)的認(rèn)知水平所限，其對(duì)于許多生物學(xué)原理問(wèn)題，只能停留在死記硬背的層面上。因此筆者在閱讀了相關(guān)書(shū)籍和資料后，對(duì)以下常見(jiàn)問(wèn)題做如下總結(jié)。

1.肝糖原能分解以補(bǔ)充血糖不足，而肌糖原不能

糖原的降解采用磷酸解，而不是水解，具有重要的生物學(xué)意義。肝糖原作為生物有機(jī)大分子物質(zhì)，有兩種連接方式：一種是以α-1，4-糖苷鍵相連接；另一種是在多糖分子的分支處，以α-1，6-糖苷鍵的形式相連。肝糖原的分解過(guò)程如下

第一步：在糖原磷酸化酶作用，水解成葡萄糖-1-磷酸，而磷酸化酶的作用只到糖原的分支點(diǎn)前4個(gè)葡萄糖殘基處即不能再繼續(xù)進(jìn)行催化；

第二步：需要糖原脫支酶的作用。磷酸化酶催化磷酸解作用，使糖原分子從非還原性末端逐個(gè)移去葡萄糖殘基直至鄰近糖原分子α-1，6-糖苷鍵分支點(diǎn)前4個(gè)葡萄糖殘基處，脫支酶脫下α-1，6-糖苷鍵連接的葡萄糖殘基不是磷酸解作用，而是水解作用，其結(jié)果是產(chǎn)生一個(gè)葡萄糖和以α-1，4-糖苷鍵相連的葡萄糖殘基，于是磷酸化酶又可以繼續(xù)發(fā)揮作用；

第三步：在前兩種酶的作用下生成葡萄糖-1-磷酸，之后再磷酸葡萄糖變位酶的作用下，轉(zhuǎn)變成葡萄糖-6-磷酸；

第四步：葡萄糖-6-磷酸在葡萄糖-6-磷酸酶的作用下生成葡萄糖和磷酸。而葡萄糖-6-磷酸酶存在于肝細(xì)胞，腎細(xì)胞及腸細(xì)胞光滑內(nèi)質(zhì)網(wǎng)膜的內(nèi)腔面，肌肉細(xì)胞則無(wú)此酶，因此肌糖原不能分解成葡萄糖補(bǔ)充血糖，只能氧化分解釋放能量。

2.缺少Fe元素，為什么會(huì)使植物缺綠

礦質(zhì)元素對(duì)葉綠素形成也有很大的影響。植株缺乏氮、鎂、鐵、錳、銅、鋅等元素時(shí)，就不能形成葉綠素，呈現(xiàn)缺綠病。氮和鎂都是組成葉綠素的元素，當(dāng)然不能缺少。至于鐵、錳、銅、鋅等元素，它們可能是葉綠素形成過(guò)程中某些酶的活化劑，在葉綠素形成過(guò)程中起間接作用。葉綠素形成的過(guò)程如下圖：〖JZ〗〖HZ（〗〖XC司馬全.TIF〗〖HZ）〗

而王平榮等在《高等植物葉綠素生物合成的研究進(jìn)展》一文中指出，，鐵是形成原葉綠素酸酯所必需，無(wú)鐵時(shí)，Mg-原卟啉Ⅸ及Mg-原卟啉Ⅸ甲酯積累，不能形成原葉綠素酸酯，即不能形成葉綠素。

3.原核細(xì)胞的有氧呼吸過(guò)程與真核細(xì)胞有氧呼吸的異同

有氧呼吸過(guò)程主要是分為三個(gè)階段：糖酵解途徑、TCA循環(huán)、電子傳遞鏈磷酸化。真核細(xì)胞有氧呼吸三個(gè)場(chǎng)所分別是：細(xì)胞質(zhì)基質(zhì)、線粒體基質(zhì)、線粒體內(nèi)膜。而原核細(xì)胞因?yàn)闆](méi)有線粒體，其有氧呼吸的過(guò)程鮮有人知，一些考試輔導(dǎo)書(shū)在此問(wèn)題上出現(xiàn)了錯(cuò)誤?，F(xiàn)將原核細(xì)胞有氧呼吸具體過(guò)程敘述如下：

第一階段：糖酵解： 1分子葡萄糖生成2分子丙酮酸細(xì)胞質(zhì)基質(zhì)

第二階段：TCA循環(huán)： 丙酮酸先轉(zhuǎn)化成琥珀酸細(xì)胞質(zhì)基質(zhì)

琥珀酸轉(zhuǎn)化成延胡索酸 細(xì)胞膜 延胡索酸轉(zhuǎn)化成乙酰-CoA細(xì)胞質(zhì)基質(zhì)

第三階段：電子傳遞鏈磷酸化： [H]與O2 反應(yīng)生成水并釋放能量細(xì)胞膜

4.多糖能否與細(xì)胞內(nèi)其它分子結(jié)合

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計(jì)算在生活中隨處可見(jiàn)，在小學(xué)教學(xué)中，計(jì)算教學(xué)更是貫穿于數(shù)學(xué)教學(xué)的全過(guò)程。通過(guò)計(jì)算教學(xué)可以培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的興趣、嚴(yán)肅認(rèn)真的科學(xué)態(tài)度、科學(xué)的學(xué)習(xí)方法以及良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。但是，小學(xué)生計(jì)算的正確率常受到學(xué)習(xí)興趣、態(tài)度、意志、習(xí)慣等因素的影響，需要進(jìn)行多層次、多方位、多形式的訓(xùn)練。那么，如何提高小學(xué)生的計(jì)算能力呢？

口算是基礎(chǔ)

學(xué)生做計(jì)算題的速度及正確率與每個(gè)學(xué)生自身的口算能力有著密不可分的關(guān)系。因此，我在教學(xué)中注意對(duì)學(xué)生進(jìn)行必要的、訓(xùn)練形式多樣的口算練習(xí)。通過(guò)緊張而有序的訓(xùn)練，可激發(fā)學(xué)生的興趣，提高學(xué)生的注意力。對(duì)一些口算能力較差的學(xué)生，我則讓他們?cè)谡n后多多通過(guò)口算訓(xùn)練本來(lái)練習(xí)，或鼓勵(lì)他們參加必要的社會(huì)實(shí)踐。如，讓他們隨父母上街采購(gòu)物品時(shí)，幫助父母口算錢(qián)數(shù)，這樣不但能培養(yǎng)他們口算的能力，并能激發(fā)、培養(yǎng)他們學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的興趣。我相信，只要能持之以恒，學(xué)生計(jì)算的速度和正確率就一定會(huì)提高。

法則是重點(diǎn)

知識(shí)和能力是密切聯(lián)系、相互促進(jìn)的，因此，培養(yǎng)學(xué)生的計(jì)算能力必須以理解掌握數(shù)的概念、四則運(yùn)算的意義、運(yùn)算定律和法則為基礎(chǔ)?！袄斫狻币蟛坏淙?，而且要知其所以然。認(rèn)知算理，以“理”悟“法”，將知識(shí)轉(zhuǎn)化為能力，不是一件輕而易舉的事，而是需要付出艱辛勞動(dòng)的。在課堂中，教師必須以理解掌握數(shù)的概念、四則運(yùn)算的意義、運(yùn)算定律和法則為基礎(chǔ)，重視憑借例題講清算理，使學(xué)生們不光知其“法”，還能懂得依“法”解題運(yùn)算。（1）教具演示，說(shuō)明算理。如，在學(xué)習(xí)“加法交換律”時(shí)，為了能讓學(xué)生更好地認(rèn)識(shí)“交換加數(shù)的位置和不變”的性質(zhì)，教師左手拿著3支紅鉛筆，右手拿著4支藍(lán)鉛筆，要求學(xué)生列出加法算式：3+4=7；然后，教師把兩手中的鉛筆調(diào)換，再讓學(xué)生觀察列出加法算式：4+3=7。最后，學(xué)生從教師的演示比較中，認(rèn)識(shí)到了“交換加數(shù)位置，和不變”的算理。（2)學(xué)具操作，理解算理。如，在學(xué)習(xí)“20以?xún)?nèi)數(shù)的進(jìn)位加法”時(shí)，對(duì)于“9+2=？”多數(shù)學(xué)生能很快地說(shuō)出和是11。但是，教“9+幾”的目的不僅僅是讓學(xué)生能正確地計(jì)算，更重要的是揭示計(jì)算規(guī)律，讓學(xué)生掌握“湊十法”的思考過(guò)程。因此，在教師的指導(dǎo)下，學(xué)生先按算式擺小棒，一邊擺9根，一邊擺2根，用小棒擺出結(jié)果，學(xué)生一看就知道是11根；接著，教師要求學(xué)生把操作的思維過(guò)程在算式上展示出來(lái)。這樣，通過(guò)動(dòng)手操作，可以讓學(xué)生掌握“湊十法”，并由此過(guò)渡到學(xué)習(xí)“20以?xún)?nèi)數(shù)的進(jìn)位加法”，實(shí)現(xiàn)知識(shí)的遷移和漸進(jìn)。（3）聯(lián)系實(shí)際，講清算理。利用學(xué)生已有的生活經(jīng)驗(yàn)教學(xué)，可幫助學(xué)生理解算理。如，在學(xué)習(xí)“乘法分配律”時(shí)，可選用這樣的事例：每張學(xué)生課桌75元，每把學(xué)生椅子25元，買(mǎi)這樣的10套學(xué)生桌椅一共要付多少元?教師適時(shí)引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)題目中的數(shù)量關(guān)系，列出式子75×10+25×10和（75+25）×10，從而通過(guò)同一道題的兩種不同解法，讓學(xué)生明白了75×10+25×10＝（75+25）×10。當(dāng)學(xué)生從實(shí)際事例中理解乘法分配律后，還可以要求學(xué)生自編應(yīng)用題，以加深對(duì)知識(shí)的理解。

興趣是關(guān)鍵

“興趣是最好的老師”，在計(jì)算教學(xué)中，首先要激發(fā)學(xué)生的計(jì)算興趣，讓學(xué)生樂(lè)于學(xué)、樂(lè)于做；其次，要教會(huì)學(xué)生用口算、筆算和計(jì)算工具進(jìn)行計(jì)算，并掌握一定的計(jì)算方法，達(dá)到算得準(zhǔn)、快的目的。而講究訓(xùn)練形式，可以激發(fā)學(xué)生的計(jì)算興趣。如，可進(jìn)行接力比賽，即教師發(fā)給每列學(xué)生一張口算卡片，上面印有6～7題（根據(jù)每組人數(shù)而定）。第一個(gè)學(xué)生做完一題后，迅速傳給后一個(gè)學(xué)生，后一個(gè)學(xué)生做完后，再傳給后一個(gè)學(xué)生，如此傳下去，看哪一列最后一個(gè)同學(xué)先將口算卡傳到老師手里，并且計(jì)算結(jié)果正確，就算哪列勝利。也可進(jìn)行搶答練習(xí)，即教師出示口算卡片，讓兩個(gè)同學(xué)口算，看誰(shuí)先算出正確結(jié)果。還可以進(jìn)行找朋友、送信、奪紅旗等游戲。

篇8

近幾年，我國(guó)也在對(duì)以往觀念思想改革的基礎(chǔ)上提出了素質(zhì)教育的觀念，素質(zhì)教育在我國(guó)正在迅速。然而，長(zhǎng)期以來(lái)，關(guān)心中學(xué)生成長(zhǎng)的熱點(diǎn)大多集中在孩子的飲食，身體，學(xué)業(yè)成績(jī)以及升學(xué)就業(yè)等上，忽略了與每個(gè)中學(xué)生發(fā)展息息相關(guān)的心理健康教育問(wèn)題，面對(duì)時(shí)下中學(xué)生問(wèn)題日益增多，中學(xué)生心理健康教育是應(yīng)引起我們認(rèn)真重視的一個(gè)課題。加大對(duì)青少年健康的心理宣傳和教育，這樣我們才能培養(yǎng)和造就二十一世紀(jì)人格健全的創(chuàng)新人才，促進(jìn)社會(huì)的進(jìn)步。

關(guān)鍵詞：

中學(xué)生 心理健康 人際關(guān)系

學(xué)校教育

家庭教育

目 錄

一、中學(xué)學(xué)生存在的主要心理問(wèn)題有以下幾個(gè)方面 ………………… 1

1、帶來(lái)的心理壓力大，對(duì)挫折承受力差 ……………………………… 2

2、人際關(guān)系不協(xié)調(diào) ……………………………………………………… 2

3、自信心不足 …………………………………………………………… 2

4、早戀問(wèn)題的困擾 ……………………………………………………… 2

二、學(xué)生不健康心理的成因 …………………………………………… 2

1、教育者對(duì)學(xué)生心理健康注意力不集中 ……………………………… 2

2、家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生心理健康教育普遍是盲點(diǎn) ……………………………… 3

3、環(huán)境污染 ……………………………………………………………… 4

三、中學(xué)生心理健康教育實(shí)施對(duì)策 …………………………………… 4

1、全面滲透、全方位推進(jìn) ……………………………………………… 4

2、加強(qiáng)家庭教育，家長(zhǎng)注意引導(dǎo)孩子身心全面發(fā)展 ………………… 5

3、心理健康教育可以通過(guò)多種渠道，形式采取多樣化 ……………… 6

參考文獻(xiàn) ………………………………………………………………… 7

隨著素質(zhì)教育在中小學(xué)的深入開(kāi)展，受教育者的心理健康問(wèn)題日益引起人們的重視。教育部《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見(jiàn)》中指出，“中小學(xué)心理健康教育是根據(jù)中小學(xué)生生理、心理發(fā)展特點(diǎn)，運(yùn)用有關(guān)心理教育方法和手段，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育活動(dòng)；是素質(zhì)教育的重要組成部分。” 這也是時(shí)展的必然要求。目前中小學(xué)廣泛開(kāi)展的有關(guān)心理教育的實(shí)踐，是社會(huì)和教育進(jìn)步的標(biāo)志。

近幾年，我國(guó)也在對(duì)以往教育觀念思想改革的基礎(chǔ)上提出了素質(zhì)教育的觀念，素質(zhì)教育在我國(guó)正在迅速發(fā)展。中學(xué)生在教育者的心目中歷來(lái)被重視，社會(huì)的發(fā)展依靠他們成人后的才智發(fā)揮，他們是未來(lái)的生力軍，是的主宰，培養(yǎng)合格的中學(xué)畢業(yè)生，是每個(gè)教育工作者的天職。故而，在中學(xué)生的成長(zhǎng)過(guò)程中，教育者傾其心血，人們對(duì)中學(xué)生投入的最多，期望也最大。

學(xué)校如此，家庭如此，全社會(huì)亦如此。

然而，長(zhǎng)期以來(lái)，關(guān)心中學(xué)生成長(zhǎng)的熱點(diǎn)大多集中在孩子的飲食，身體，學(xué)業(yè)成績(jī)以及升學(xué)就業(yè)等問(wèn)題上，忽略了與每個(gè)中學(xué)生發(fā)展息息相關(guān)的心理健康教育問(wèn)題，面對(duì)時(shí)下中學(xué)生問(wèn)題日益增多，中學(xué)生心理健康教育是應(yīng)引起我們認(rèn)真重視的一個(gè)課題。

我國(guó)青少年心理問(wèn)題十分令人擔(dān)心， 表現(xiàn)在：其一，有心理問(wèn)題的人群在擴(kuò)張。據(jù)有關(guān)資料顯示：80年代中期，南京市15.7的中學(xué)生有心理問(wèn)題；90年代初武漢市有近20%的中學(xué)生有心理健康問(wèn)題；1999年11月22日，《青年報(bào)》刊登文章〈三成中學(xué)生心理有問(wèn)題〉。其二，青少年包括不少家長(zhǎng)對(duì)心理健康問(wèn)題有回避，恐懼的心態(tài)，缺乏的認(rèn)識(shí)態(tài)度，往往把心理偏差同精神疾病聯(lián)系起來(lái)，有問(wèn)題不看心理醫(yī)生，不解決，導(dǎo)致青少年心理問(wèn)題加劇。其三，教師，家長(zhǎng)缺乏心理健康意識(shí)，在我國(guó)許多地方，心理健康教育尚處在萌芽階段，成人心理健康教育意識(shí)淡漠，忽視對(duì)學(xué)生健全人格品質(zhì)的培養(yǎng)。與此同時(shí)，家庭結(jié)構(gòu)的變化，社會(huì)變革同許多傳統(tǒng)習(xí)慣的矛盾致使青少年的心理問(wèn)題的產(chǎn)生遠(yuǎn)比健康教育的發(fā)展來(lái)的快。

一、

中學(xué)學(xué)生存在的主要心理問(wèn)題有以下幾個(gè)方面：

1、

帶來(lái)的心理壓力大，對(duì)挫折承受力差。在高手如林的高中，學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)十分激烈，每一次，學(xué)生心情十分緊張，總擔(dān)心考試會(huì)失敗，失掉“尖子”地位，受到老師、父母的責(zé)備，同學(xué)的冷眼，產(chǎn)生高焦慮，而一旦真的考試失敗，就立即恢心喪氣，情緒十分低落，這種現(xiàn)象在高三更為突出。在咨詢(xún)中不少學(xué)生傾說(shuō)“想到壓力來(lái)自四面八方，既難以接受又不能擺脫”，“一旦成績(jī)不好，不能升入大學(xué)，哪有臉見(jiàn)人”，“我自認(rèn)為我學(xué)習(xí)是努力的，但中期考試又是班上的尾巴，這樣下去還有什么意思”，“我是學(xué)校保送來(lái)的，學(xué)習(xí)不好，我無(wú)臉見(jiàn)老師和校長(zhǎng)”，“有時(shí)真想一死了之”，于是挫折感“油然而生”，表現(xiàn)為焦慮、失意、注意力不集中、對(duì)老師和同學(xué)的言行敏感、失眠、神經(jīng)衰弱等癥狀。

2、

人際關(guān)系不協(xié)調(diào)。由于初中學(xué)習(xí)成績(jī)好，常受到老師和家長(zhǎng)贊揚(yáng)，加之是獨(dú)生子在家多為“太子”“千金”，自我中心意識(shí)強(qiáng)，人際交往能力弱，不善于處理與同學(xué)、老師、父母的關(guān)系，顯得人際關(guān)系不協(xié)調(diào)。學(xué)生在咨詢(xún)中向教師傾述：“我真不知道怎樣與人建立好朋友關(guān)系”。一些學(xué)生的日常安排就是“家——學(xué)?！?，“家是吃飯和睡覺(jué)的地方，學(xué)校是學(xué)習(xí)的地方”，最?lèi)?ài)做的事就是“關(guān)在屋子里聽(tīng)”，自閉的心態(tài)使這些學(xué)生完全忽略了人際關(guān)系，以至于終于有一天發(fā)現(xiàn)自己“不能和別人多談”，“我總加入不進(jìn)同學(xué)們的談話中”，“我感到孤獨(dú)、寂寞”，到最后“沒(méi)有人愿和我一起做操”。這些學(xué)生常產(chǎn)生焦慮不安，甚至恐怖感。有的學(xué)生因嫉妒心理而與同學(xué)搞僵關(guān)系。

3、

自信心不足。由于家長(zhǎng)、老師(主要是班主任)對(duì)學(xué)生的期望質(zhì)過(guò)高，表現(xiàn)出對(duì)學(xué)生(特別是優(yōu)生)的缺點(diǎn)看多優(yōu)點(diǎn)看少，拿家長(zhǎng)和有些老師的話說(shuō)，“要常敲打才能成才”，消極評(píng)價(jià)多于積極評(píng)價(jià)，使學(xué)生對(duì)自己的能力產(chǎn)生懷疑，常因一次考試失敗“老覺(jué)得自己智力不高”，“自己老是失敗，考大學(xué)肯定沒(méi)有希望了”于是恢心喪氣，“前途渺?！保プ孕判?。

4、早戀問(wèn)題的困擾。高中生自身的生理發(fā)育日趨成熟，對(duì)異性的渴望不斷加強(qiáng)，導(dǎo)致“早戀問(wèn)題”，高中這種現(xiàn)象也較突出，在我們的咨詢(xún)中略占1/7，“總是想看到他”“我總想和他在一起”“我和他說(shuō)話心情總是很興奮”，甚至于“我愛(ài)上了我的語(yǔ)文老師”，由此感到“煩燥不安，吃不下，睡不香”，成績(jī)開(kāi)始下降。由于走進(jìn)了戀愛(ài)的誤區(qū)，心理沖突加劇，產(chǎn)生種種心理病態(tài)反映。

二、

學(xué)生不健康心理的成因

1、 教育者對(duì)學(xué)生心理健康注意力不集中。

青年學(xué)生對(duì)新生事物特別敏感，好奇心強(qiáng)，喜歡追求與眾不同的需要，探索出奇的問(wèn)題，并以標(biāo)新立異為自豪，不愿意恪守“老一套”，不愿意聽(tīng)“老生常談”，看問(wèn)題往往容易片面和偏激。

教育者在施教的全過(guò)程中，僅以為“授業(yè)”，“解惑”方能讓學(xué)生有知有識(shí)，于是一概地以一種固定模式去傳業(yè)，去釋惑，惟此而已，對(duì)那些“不違章守法”實(shí)際上是欲脫離自己設(shè)計(jì)的模式而另僻思路的學(xué)生則視為“差生”，“調(diào)皮”，“不規(guī)矩”。的確，由于中學(xué)生閱歷淺，思想混亂，有些行為讓人看不下去，容忍不了。為師者單以次為憑，不尊重學(xué)生，挖苦諷刺或懲罰。這樣，就使學(xué)生喪失自尊心和自信心。使學(xué)生社會(huì)情況出現(xiàn)障礙，學(xué)生中膽大的，逆反心理支配他們，無(wú)論教育著用心如何，學(xué)生均以抗衡的心理對(duì)待，膽小的雖不言語(yǔ)或直接反抗，但消極的反抗是明顯不過(guò)的了。 學(xué)生希望有知心朋友，能互相傾訴，相互理解，相互安慰。如果不重視師生之間，學(xué)生之間的情感交流，則會(huì)使學(xué)生覺(jué)得非常寂寞，逐漸產(chǎn)生孤僻心理。

教育者往往不能正確理解和認(rèn)識(shí)學(xué)生的這種需要，在實(shí)際教育中往往出現(xiàn)順從教育者為“優(yōu)”，反之則認(rèn)為“差”的現(xiàn)象，這實(shí)際上是把教育和權(quán)力以及力量結(jié)緣。

中學(xué)生自由奔放的世界是令人驚嘆的，但教育者因?yàn)闆](méi)有切身的體會(huì)，可能對(duì)此感到不安和無(wú)法容忍，還企圖把自己的固定觀念強(qiáng)加給學(xué)生，所以必然會(huì)形成學(xué)生與教育者之間的這種差距，從而造成學(xué)生的“反抗的萌芽”。

那種只根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)而不能適應(yīng)社會(huì)多樣化的老師，是不可能理解在多樣化社會(huì)中的學(xué)生的心理的。這是學(xué)生產(chǎn)生心理障礙的重要原因。

2、 家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生心理健康教育普遍是盲點(diǎn)。

家庭是學(xué)生社會(huì)化的最初的重要場(chǎng)所，是家長(zhǎng)把品質(zhì)行為傳給下一代的地方。家長(zhǎng)的品質(zhì)行為是學(xué)生在學(xué)生乃至社會(huì)能否成功的重要因素。學(xué)生們知道的許多知識(shí)不是在學(xué)校里學(xué)到的，而是從爸爸媽媽那里學(xué)來(lái)的，現(xiàn)在許多家族缺乏文化氛圍，有的家長(zhǎng)工作之余忙于喝酒，賭博，或忙于發(fā)財(cái)致富，放松了對(duì)孩子的教育，導(dǎo)致孩子放任自流，走向墮落；有的家長(zhǎng)品行不端，行為放縱，對(duì)孩子起了一定的負(fù)面影響；更有許多家庭對(duì)獨(dú)生子女采取嬌寵態(tài)度，使孩子?jì)缮鷳T養(yǎng)，受不得半點(diǎn)艱辛，遇到挫折便不知所措或心理失衡，出現(xiàn)偏激行為。即使對(duì)小孩嚴(yán)格要求的家長(zhǎng)也有不少總想把自己的期待強(qiáng)加給子女，而對(duì)于子女在情感，需要，意志，性格等等心理素質(zhì)方面的培養(yǎng)置之不理。其結(jié)果是，中學(xué)生階段不少學(xué)生對(duì)家長(zhǎng)采取的能騙就騙，能瞞就瞞，結(jié)果是受害的是學(xué)生，心靈情感必然不健康。

3、 環(huán)境污染。

由于現(xiàn)在社會(huì)公德意識(shí)的低落，人們對(duì)許多有違道德的行為已經(jīng)習(xí)以為常，并因此導(dǎo)致的誤導(dǎo)，使少年兒童對(duì)行為正確性的認(rèn)識(shí)模糊，引起說(shuō)謊，欺騙，偷竊，破壞，對(duì)抗等品行障礙的發(fā)生；其次社會(huì)上的某些文化娛樂(lè)設(shè)施成為誘使青少年蛻變的場(chǎng)所，如青少年是游戲廳里實(shí)際消費(fèi)的群體，尤為嚴(yán)重是社會(huì)上的一些影視公共場(chǎng)所，為了追求票房?jī)r(jià)值，經(jīng)常播放兇殺，等影視片，不少青少年中毒以后，便開(kāi)始行兇，打架，尋求刺激，屢禁不止的黃色書(shū)刊也是使青少年走上犯罪道路的主要原因。

三、

中學(xué)生心理健康教育實(shí)施對(duì)策。

對(duì)于廣大教育工作者而言，重視和加強(qiáng)青少年心理健康教育，應(yīng)成為當(dāng)務(wù)之急的重要任務(wù)。根據(jù)心的和要求，依據(jù)當(dāng)前青少年心理健康狀況，加強(qiáng)其心理健康教育必須從以下幾個(gè)方面入手。

1、 全面滲透、全方位推進(jìn)。加強(qiáng)學(xué)校心理健康教育，建立適應(yīng)青少年需要的心理素質(zhì)教育模式。

學(xué)校方方面面的工作，都有一個(gè)重要屬性，那就是教育性，因此，調(diào)動(dòng)學(xué)校各個(gè)方面的力量，全面滲透、多渠道，全方位推進(jìn)心理健康教育應(yīng)是學(xué)校首選策略。首先學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的必要性和緊迫性給予高度重視，把心理健康教育的納入學(xué)校教育工作系統(tǒng)。只有得到了高度重視，該策略才有實(shí)施的基礎(chǔ)；然后將心理教育分布在學(xué)校教育的各個(gè)方面，構(gòu)建一個(gè)專(zhuān)門(mén)渠道與非專(zhuān)門(mén)渠道有機(jī)結(jié)合的教育。專(zhuān)門(mén)渠道就是要開(kāi)展心理教育專(zhuān)業(yè)課，實(shí)施心理輔導(dǎo)、開(kāi)展心理咨詢(xún)、和實(shí)施心理；非專(zhuān)門(mén)性的就是在學(xué)科教學(xué)中、在德育活動(dòng)中、在課外活動(dòng)中、在勞技課中、在學(xué)校的各項(xiàng)管理中滲透心理健康教育。此外，還要構(gòu)建一個(gè)學(xué)校、家庭、社區(qū)教育相結(jié)合的教育網(wǎng)絡(luò)，多角度，全方位共同實(shí)施心理健康教育。

學(xué)校素質(zhì)教育的主渠道是課堂教學(xué)，把心理健康教育滲透于各科教學(xué)之中，教師通過(guò)不同的教學(xué)途徑，變換多種教學(xué)，運(yùn)用每一教學(xué)步驟，在傳授知識(shí)，訓(xùn)練技能的同時(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)。有利于學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)的課堂教學(xué)模式在近十來(lái)年，通過(guò)教學(xué)改革已有很多可以借鑒，如上海黃浦區(qū)教育學(xué)院和嶗山中學(xué)、濰坊中學(xué)在教改實(shí)驗(yàn)中設(shè)計(jì)的三段式課堂結(jié)構(gòu)：第一段：創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)動(dòng)機(jī)，喚起高昂、飽滿(mǎn)的熱情，點(diǎn)燃學(xué)生思維的火花；第二段：利用創(chuàng)設(shè)的氣氛，提出問(wèn)題，在學(xué)生的好奇的思索中，注意力最集中的一段時(shí)間里，教師控制學(xué)生的非智力因素的動(dòng)力作用和智力因素的操作功能，使其達(dá)到最佳狀態(tài)，完成新課教學(xué)任務(wù)；第三段：鞏固擴(kuò)展第二階段學(xué)習(xí)，強(qiáng)化心理品質(zhì)訓(xùn)練。實(shí)驗(yàn)結(jié)果，不但提高了學(xué)習(xí)效率，而且學(xué)生非智力因素得到了相應(yīng)發(fā)展。又如在教學(xué)中確立情感目標(biāo)，進(jìn)行有效的情感教育，教師有意識(shí)地把情和知統(tǒng)一于教學(xué)之中，使學(xué)生的識(shí)記能力、欣賞能力、情感陶冶同時(shí)活躍起來(lái)。語(yǔ)文課中的表情復(fù)述、課本劇排練，數(shù)學(xué)課中對(duì)數(shù)學(xué)美的鑒賞，都能達(dá)到此目的。我校青年教師毛波在講“長(zhǎng)江三峽”一文時(shí)所創(chuàng)設(shè)的“創(chuàng)設(shè)情境——美讀感知——品味理解——想象創(chuàng)造”四部課堂教學(xué)模式就是在探索學(xué)科教學(xué)中如何滲透心理教育的成功范例。

班主任工作既是德育工作的重要組成部分，也是對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的重要工作，學(xué)生健康的人格，優(yōu)良的心理品質(zhì)與班主任工作有著十分密切的關(guān)系，從現(xiàn)有教學(xué)體制看，班主任既是教育者也是管理者，班主任對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理方面的輔導(dǎo)至關(guān)重要，但現(xiàn)實(shí)中，班主任大多數(shù)缺少具有心理健康教育知識(shí)和心理咨詢(xún)技術(shù)，還不能勝任對(duì)學(xué)生心理健康指導(dǎo)。加強(qiáng)班主任心理健康教育方面的知識(shí)培訓(xùn)，使班主任人人能勝任這項(xiàng)工作，這是學(xué)校的當(dāng)務(wù)之急。

2、 加強(qiáng)家庭教育，家長(zhǎng)注意引導(dǎo)孩子身心全面發(fā)展。

家庭是青少年的第一所學(xué)校，父母是孩子的第一任老師。每一個(gè)孩子的成長(zhǎng)都離不開(kāi)家庭的教育，每一個(gè)因心理不健康而患心理疾病的事例也同樣有著家庭的成因。父母的教育觀念，教養(yǎng)方式，家庭的教育環(huán)境都直接著孩子的心理健康，影響其健全人格的形成，作為家長(zhǎng)應(yīng)從下面幾個(gè)方面注重加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育，使孩子真正成為德智體美等方面全面發(fā)展的人才。

（1）

轉(zhuǎn)變只重智育，忽視德育，，心理健康教育的思想觀念。

（2）

以身作則，率先示范。父母要求孩子做到的，自己首先要做到，特別是在心理要求方面，只有父母心理健康，孩子的心理才會(huì)健康。

（3）

重視對(duì)學(xué)生精神生活的引導(dǎo)，加強(qiáng)家庭精神文化的投入。

鼓勵(lì)樹(shù)立建功于國(guó)家和自立自強(qiáng)的觀念意識(shí)，注意鍛煉孩子的吃苦耐勞，戰(zhàn)勝挫折的意志和堅(jiān)強(qiáng)的品德，有意識(shí)地創(chuàng)設(shè)一些困難，障礙，曲折，讓孩子去經(jīng)歷，增強(qiáng)其自信，磨煉其意志，培養(yǎng)其獨(dú)立的人格。特別是培養(yǎng)和發(fā)展孩子的興趣和愛(ài)好，使孩子做自己喜歡的事，從中培養(yǎng)孩子觀察，記憶，，創(chuàng)造，審美的能力。

（4）

尊重孩子，不走兩個(gè)極端。

孩子是父母的希望，作為家長(zhǎng)，應(yīng)該從感情上，心理上尊重孩子，不能把他當(dāng)作私有“財(cái)產(chǎn)”，愛(ài)之則寵，恨之則打，使孩子的心理健康受到嚴(yán)重影響，溺愛(ài)型和打罵型的教養(yǎng)方式可直接導(dǎo)致青少年心理疾病的發(fā)生。所以家長(zhǎng)要尊重，理解孩子，和孩子進(jìn)行思想交流多給以鼓勵(lì)，這樣孩子在被愛(ài)，被尊重的環(huán)境中成長(zhǎng)，他也必然知道怎樣去愛(ài)他人，尊重他人，幫助他人。

（5）

家長(zhǎng)要經(jīng)常和學(xué)校聯(lián)系，取得與學(xué)校教育的一致性。

家長(zhǎng)要克服單純依賴(lài)學(xué)校教育的思想，而且要積極參加學(xué)校對(duì)孩子的教育活動(dòng)。如家長(zhǎng)會(huì)，家長(zhǎng)學(xué)校，座談會(huì)等。對(duì)學(xué)校老師反映的意見(jiàn)，要正確對(duì)待，既不要袒護(hù)孩子，也不能拳棒相加。對(duì)孩子進(jìn)行的教育內(nèi)容要與學(xué)校一致，對(duì)孩子進(jìn)行正確的人生觀，世界觀，價(jià)值觀的教育，進(jìn)行理想教育，不能給孩子灌輸不健康的內(nèi)容，如金錢(qián)至上，甚至對(duì)社會(huì)陰暗面當(dāng)著孩子的面橫加評(píng)論。

（6）

對(duì)孩子出現(xiàn)的心理問(wèn)題，家長(zhǎng)要及時(shí)分析，及時(shí)引導(dǎo)，及時(shí)解決，以免積少成多，日久天長(zhǎng)，釀成大禍。

3、心理健康教育可以通過(guò)多種渠道，形式采取多樣化，以滿(mǎn)足學(xué)生來(lái)自各方面的要求。

（1）引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)讀書(shū)來(lái)自學(xué)積累心理學(xué)的知識(shí)與經(jīng)驗(yàn)，逐步培養(yǎng)學(xué)生心理素質(zhì)教育方面的自我教育能力，開(kāi)展宣傳、廣播、公告、板報(bào)等最后達(dá)到幫助學(xué)生解決在學(xué)習(xí)心理、青春期、人際關(guān)系、學(xué)習(xí)方法、考試焦慮等方面存在的問(wèn)題，對(duì)學(xué)生的健康成長(zhǎng)起到促進(jìn)作用。

（2）力爭(zhēng)使心理健康教育不僅成為一門(mén)獨(dú)立的學(xué)科，而且把心理健康教育滲透到學(xué)校教育教學(xué)的整個(gè)過(guò)程中。融入到學(xué)校教育、學(xué)科教育、班主任教育、年級(jí)段教育等各項(xiàng)工作中調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的內(nèi)在積極性，找出學(xué)生問(wèn)題存在的根源，挖掘和開(kāi)發(fā)其潛能。應(yīng)牢牢抓住課堂這個(gè)主渠道，對(duì)中學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，消除學(xué)生的心理障礙或矛盾，使其處于心態(tài)平和、情緒穩(wěn)定、思維靈活、愛(ài)憎分明、舉止適度這樣一種有利于健康成長(zhǎng)的環(huán)境之中，成為一個(gè)身心健康的人。各科教師都要認(rèn)真挖掘教材中具有心理品質(zhì)教育內(nèi)容的因素，對(duì)學(xué)生進(jìn)行有針對(duì)性的培養(yǎng)和訓(xùn)練。

（3）開(kāi)展豐富多彩的活動(dòng)。寓心理健康教育于有益的活動(dòng)之中，通過(guò)學(xué)生喜聞樂(lè)見(jiàn)的活動(dòng)形式，如社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)、科技文體活動(dòng)、主題班會(huì)等，塑造學(xué)生良好的心理品質(zhì)，使學(xué)生發(fā)揮才智，發(fā)展想象力和創(chuàng)造力，培養(yǎng)良好品質(zhì)，提高心理素質(zhì)。

總之，對(duì)中學(xué)生進(jìn)行心理健康教育應(yīng)是全方位、多角度的，只有對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康綜合教育，才能有效地維持學(xué)生心理健康，提高學(xué)生心理素質(zhì)和綜合素質(zhì)，逐步達(dá)到學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)生活、學(xué)會(huì)做人的目的。

青少年的心理健康不僅不能離開(kāi)學(xué)校，家庭的教育和輔導(dǎo)，而且也離不開(kāi)社會(huì)環(huán)境的熏陶。環(huán)境育人，不良的社會(huì)環(huán)境回直接影響青少年的心理健康。社會(huì)各界和社區(qū)應(yīng)關(guān)心青少年的成長(zhǎng)，支持學(xué)校心理健康教育并促進(jìn)其發(fā)展，形成一個(gè)有益于青少年心理健康的社會(huì)氛圍。據(jù)調(diào)查某校30%的初中生認(rèn)為社會(huì)不良現(xiàn)象對(duì)其健康有不同程度的影響；湖北某縣有一個(gè)中學(xué)生因看到過(guò)多的社會(huì)陰暗面心理承受不了而自殺身亡。所以，我們的社會(huì)必須加強(qiáng)措施，減少不良思想和文化對(duì)青少年的腐蝕和滲透，減少影響青少年身心健康的事件發(fā)生，如向未成年人出售不健康書(shū)刊物，出售香煙及不合法藥品，開(kāi)放“三室一廳”等等。只有為青少年的成長(zhǎng)建立一個(gè)全社會(huì)的“保護(hù)網(wǎng)”，過(guò)濾社會(huì)有害物質(zhì)，還青少年一個(gè)潔凈的藍(lán)天，同時(shí)加大社會(huì)對(duì)青少年健康的心理宣傳和教育，這樣我們才能培養(yǎng)和造就二十一世紀(jì)人格健全的創(chuàng)新人才，促進(jìn)社會(huì)的進(jìn)步。

參考文獻(xiàn)

[1]姚本先、方雙虎：《學(xué)校心理健康教育導(dǎo)論》，東方出版中心 2002年版

[2]林崇德等：《學(xué)校心理學(xué)》，人民教育出版社 2000年版

篇9

關(guān)鍵詞： 初一新生 心理健康 調(diào)查分析

為了更好地在學(xué)生中開(kāi)展心理健康教育，增強(qiáng)青少年及家長(zhǎng)的心理健康意識(shí)，我校心理咨詢(xún)室自制了中學(xué)生心理健康狀況的家長(zhǎng)及學(xué)生調(diào)查問(wèn)卷，通過(guò)對(duì)家庭中親子關(guān)系、對(duì)學(xué)生心理問(wèn)題的認(rèn)識(shí)、目前初中生心理健康狀況的調(diào)查，以便我們?cè)诠ぷ鞯膬?nèi)容、形式等方面提出相應(yīng)的對(duì)策。

1.資料與方法

于2008年9月3～8日，采用問(wèn)卷調(diào)查的方法，分別編制了學(xué)生問(wèn)卷和家長(zhǎng)問(wèn)卷，學(xué)生問(wèn)卷的調(diào)查對(duì)象為我校初一年級(jí)全體學(xué)生，共發(fā)放問(wèn)卷218份，收回有效問(wèn)卷101份，其中男孩56人，占55.6%，女孩45人，占44.4%。家長(zhǎng)問(wèn)卷的調(diào)查對(duì)象為我校初一年（3）班的學(xué)生家長(zhǎng)，共發(fā)放問(wèn)卷35份，收回有效問(wèn)卷34份。全部數(shù)據(jù)經(jīng)EXCEL軟件處理。

2.結(jié)果

2.1學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度

學(xué)生認(rèn)為上學(xué)讀書(shū)是為了讀書(shū)后賺大錢(qián)的占差不多一半（44.0%），認(rèn)為沒(méi)有知識(shí)不能生存的占36.2%，認(rèn)為替父母和老師學(xué)習(xí)的也不少（19.8%）；課堂上老師提問(wèn)學(xué)生馬上回答的占42.0%，想一會(huì)再回答的占47.3%，合共九成，老師抽問(wèn)才答，一般不回答或者等別人答的只占少數(shù)，情況比較理想；對(duì)老師布置的作業(yè)認(rèn)真完成的占91.3%；期末考試時(shí)有信心，不緊張的占74.9%，心情緊張和有點(diǎn)緊張的占22.7%，大部分學(xué)生應(yīng)試心態(tài)良好，但超過(guò)五分之一的學(xué)生有考試壓力，心情緊張。

2.2學(xué)生情感表露

學(xué)生看電視遇到傷心或感人的情節(jié)時(shí)跟著流淚和非常激動(dòng)的占多數(shù)（85.0%）；和同學(xué)在一起，感到快樂(lè)的占97.1%；見(jiàn)了認(rèn)識(shí)的長(zhǎng)輩主動(dòng)熱情招呼的也占多數(shù)（91.3%）；家里來(lái)了陌生客人，主動(dòng)招呼（44.4%）和不理睬、怯生（44.9%）的所占的比例差不多，都占比較大的比例；與新朋友在一起，有93.2%的學(xué)生能夠主動(dòng)邀請(qǐng)一起玩；受到委屈時(shí)為自己辯解的占多數(shù)（85.0%），獨(dú)自生悶氣和與人爭(zhēng)吵的占15.0%；當(dāng)被別人不小心踩了一腳時(shí)，能原諒對(duì)方的占多數(shù)（72.9%），要求對(duì)方道歉的占24.2%，只有2.9%的學(xué)生罵對(duì)方或反踩對(duì)方一腳。

2.3學(xué)生社會(huì)適應(yīng)性

在學(xué)校做清潔時(shí)，94.7%的學(xué)生能夠認(rèn)真做；做事不成功時(shí)，請(qǐng)別人幫助的約占半數(shù)，有28.0%的學(xué)生是不服氣，再做；對(duì)學(xué)校的紀(jì)律和常規(guī)要求81.2%的學(xué)生能夠自覺(jué)遵守，但也有不少的學(xué)生是老師來(lái)就遵守或有時(shí)違犯（17.4%）；競(jìng)選干部時(shí)，認(rèn)為我能行，努力爭(zhēng)取的占72.9%，但認(rèn)為當(dāng)干部要多做事，怕辛苦的占16.4%，認(rèn)為無(wú)所謂和自己不行的分別占6.8%和2.4%；學(xué)生到學(xué)校的心情是很愉快的占87.0%，認(rèn)為心情一般、有時(shí)煩和不愉快的合占13.0%。

2.4家長(zhǎng)對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)

在對(duì)家長(zhǎng)的調(diào)查中，平時(shí)主動(dòng)學(xué)習(xí)有關(guān)心理學(xué)方面的知識(shí)的占51.2%，不主動(dòng)的占26.8%，不在意的占22.0%；認(rèn)為家庭教育對(duì)于孩子的心理健康很重要的占絕大多數(shù)（92.5%），認(rèn)為一般重要和有點(diǎn)影響的占7.5%；認(rèn)為孩子的個(gè)性發(fā)展和家長(zhǎng)的影響關(guān)系最大的占多數(shù)（47.6%），其次是孩子的天性（28.6%）和學(xué)校教育（23.8%）；認(rèn)為自己孩子身心健康發(fā)展正常的占多數(shù)（80.5%），發(fā)展一般的占17.1%，不知道的占2.4%。

2.5家庭親子關(guān)系

在學(xué)生的調(diào)查結(jié)果中，大部分學(xué)生認(rèn)為平時(shí)與父母說(shuō)話多（56.0%），有時(shí)有和父母說(shuō)話的占42.0%，沒(méi)什么話說(shuō)的只占極少數(shù)；想和父母多說(shuō)話的占多數(shù)（75.4%）；學(xué)生心中的秘密最想告訴的對(duì)象是父母和好朋友，分別占45.9%和27.5%；認(rèn)為父母平時(shí)鼓勵(lì)有時(shí)有的占多數(shù)（41.5%），認(rèn)為父母鼓勵(lì)多的和很少的比例差不多，分別為29.5%和28.5%。

在家長(zhǎng)的調(diào)查結(jié)果中，平時(shí)關(guān)注孩子心理健康的占絕大部分（90.2%），平時(shí)不太在意孩子心理健康的只占少數(shù)（9.8%）；平時(shí)很注重和孩子溝通的占多數(shù)（77.5%），但也有一部分家長(zhǎng)偶爾與孩子溝通（22.5%）；很了解孩子學(xué)習(xí)狀態(tài)和一般了解孩子學(xué)習(xí)狀態(tài)的家長(zhǎng)所占比例差不多，分別為58.8%和41.5%。

3.討論

3.1學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度方面。

學(xué)生對(duì)上學(xué)讀書(shū)的目的差異較大，其中，為了賺大錢(qián)的約占一半，沒(méi)有知識(shí)不能生存的占三成多，認(rèn)為替父母和老師學(xué)習(xí)的也有兩成；課堂上主動(dòng)回答老師提問(wèn)的合共九成，老師抽問(wèn)才答或者等別人答的只占少數(shù)，說(shuō)明學(xué)生在課堂上比較積極；絕大部分學(xué)生認(rèn)真對(duì)待老師布置的作業(yè)；大部分學(xué)生應(yīng)試心態(tài)良好，但也有超過(guò)五分之一的學(xué)生有考試壓力，心情緊張。

3.2學(xué)生情感表露方面。

學(xué)生情感豐富，容易受到感染，善于表達(dá)；與同學(xué)、朋友和長(zhǎng)輩的交往較積極、主動(dòng)，但對(duì)陌生人有較強(qiáng)烈的抗拒心理，對(duì)家里的陌生人不理睬、怯生的學(xué)生差不多占一半；被傷害或壓迫時(shí)，大部分學(xué)生能有采取合適行為（例如原諒對(duì)方、辯解、要求對(duì)方道歉等）進(jìn)行解決。但也有一部分學(xué)生采取獨(dú)自生悶氣自我封鎖或爭(zhēng)吵、罵對(duì)方和反踩等過(guò)激行為，這需要及時(shí)糾正。

3.3社會(huì)適應(yīng)性方面。

絕大部分學(xué)生能夠按學(xué)校的要求認(rèn)真做清潔，大部分學(xué)生能夠自覺(jué)遵守學(xué)校的紀(jì)律，但也有一成多的學(xué)生是老師來(lái)就遵守或有時(shí)違犯；相信自己的能力，積極參加班干部競(jìng)選的學(xué)生占多數(shù)，但也有部分怕辛苦，不參加競(jìng)選的，有一成左右的學(xué)生認(rèn)為無(wú)所謂或自己不行；大部分學(xué)生認(rèn)為學(xué)校的生活很愉快，這對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)有正面的影響。

3.4家長(zhǎng)對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)方面。

有一半家長(zhǎng)平時(shí)主動(dòng)學(xué)習(xí)有關(guān)心理學(xué)方面的知識(shí)，另外一半是不主動(dòng)和不在意；絕大部分家長(zhǎng)認(rèn)為家庭教育對(duì)于孩子的心理健康很重要；認(rèn)為孩子個(gè)性發(fā)展和家長(zhǎng)的影響關(guān)系最大的占多數(shù)（47.6%），其次是孩子的天性和學(xué)校教育；認(rèn)為自己孩子身心健康發(fā)展正常的占多數(shù)，發(fā)展一般的也占一部分。

3.5家庭親子關(guān)系方面。

父母和孩子的關(guān)系親密，大部分學(xué)生與父母溝通良好，大多數(shù)的學(xué)生也有與父母溝通的意愿；絕大多數(shù)家長(zhǎng)關(guān)注孩子心理健康，對(duì)于孩子的學(xué)習(xí)狀態(tài)也有較好的了解。

4.措施

心理健康是學(xué)生德、智、體、美諸方面全面發(fā)展的基礎(chǔ)和保證。健康的心理可以促進(jìn)學(xué)生智力的協(xié)調(diào)發(fā)展，有助于提高學(xué)習(xí)效率。因此，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育是其全面發(fā)展的需要，也是為其日后有效從事社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)開(kāi)展的一項(xiàng)基礎(chǔ)工作。

1989年聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織提出：“健康，不僅是沒(méi)有疾病，而且包括軀體健康，社會(huì)適應(yīng)良好和道德健康?！蓖ㄟ^(guò)此次對(duì)中學(xué)生心理健康現(xiàn)狀調(diào)查，分析原因，研究和尋求合理的教育對(duì)策是我們的當(dāng)務(wù)之急。

4.1構(gòu)建學(xué)校心理教育的組織領(lǐng)導(dǎo)架構(gòu)，讓心理健康教育進(jìn)入課堂。

將心理教育作為學(xué)校德育工作的重要組織部分納入議事日程，加強(qiáng)對(duì)心理教育的組織領(lǐng)導(dǎo)，以班主任為基本隊(duì)伍，以心理健康教育教師為中堅(jiān)力量，全體教師都要參與到心理教育中來(lái)，既開(kāi)設(shè)專(zhuān)門(mén)的心理教育活動(dòng)課，又將課程滲透于各學(xué)科的教學(xué)當(dāng)中，并注意邀請(qǐng)心理教育專(zhuān)家及時(shí)予以指導(dǎo)。

4.2根據(jù)各年級(jí)學(xué)生的年齡和身心特征，加強(qiáng)學(xué)校常規(guī)教育，進(jìn)行正面引導(dǎo)。

心理健康教育是預(yù)防性的教育，重點(diǎn)擺在學(xué)生心理行為的訓(xùn)練和引導(dǎo)上，中學(xué)的心理健康教育可以游戲和活動(dòng)為主，同時(shí)通過(guò)對(duì)有心理障礙的學(xué)生的及時(shí)咨詢(xún)指導(dǎo)，矯正訓(xùn)練，提高其認(rèn)知評(píng)價(jià)水平和應(yīng)對(duì)技巧，并加以適當(dāng)磨煉，增強(qiáng)適應(yīng)能力和抗挫能力，維護(hù)學(xué)生心理健康。

在心理健康教育的實(shí)施中，還要注重培養(yǎng)學(xué)生的自主自立意識(shí)，生活自理能力，學(xué)習(xí)能力，吃苦耐勞的精神，以及集體觀念。

4.3發(fā)揮學(xué)校、家庭的綜合教育功能，共同關(guān)注學(xué)生的內(nèi)心世界。

目前強(qiáng)調(diào)心理健康教育的三個(gè)主體，學(xué)生是主體，教師是主體，家長(zhǎng)也是主體。全面觀察學(xué)生的言行，開(kāi)辟與學(xué)生溝通的多種渠道，使學(xué)生隨時(shí)能與教師、家長(zhǎng)、同伴溝通，讓學(xué)生有機(jī)會(huì)也有場(chǎng)所進(jìn)行傾訴。共同培養(yǎng)學(xué)生健全的人格，特別是要轉(zhuǎn)變家長(zhǎng)的觀念和改進(jìn)教育方法，因?yàn)榧议L(zhǎng)教育觀念，教養(yǎng)水平，包括人生觀、價(jià)值觀、世界觀，對(duì)學(xué)生產(chǎn)生的影響特別明顯。家庭教育與學(xué)校教育脫節(jié)甚至相矛盾最易導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)心理障礙。

參考文獻(xiàn)：

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篇10

關(guān)鍵詞：高職；網(wǎng)絡(luò)；心理健康

中圖分類(lèi)號(hào)：G642 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B

1解讀高職學(xué)院大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理情結(jié)

當(dāng)網(wǎng)絡(luò)信息“攜帶著自己特有的價(jià)值和意義滲入到人類(lèi)活動(dòng)的每個(gè)場(chǎng)合、角落時(shí)”，就決定了網(wǎng)絡(luò)時(shí)代多元性、豐富性的特點(diǎn)。決定了它對(duì)青年學(xué)生心理健康與發(fā)展的影響也必然是多方面，多層次的。因?yàn)閺木W(wǎng)絡(luò)本身來(lái)看，信息網(wǎng)絡(luò)技術(shù)以其雅俗共賞、內(nèi)容豐富、信息全面、傳播方便、快捷的特點(diǎn)給大學(xué)生校園生活帶來(lái)了新的活力，滿(mǎn)足了青年學(xué)生學(xué)習(xí)和休閑的心理需求。同時(shí)也打開(kāi)一扇“擋不住的誘惑”的心靈窗戶(hù)，使得他們懷著一顆好奇的心去體驗(yàn)網(wǎng)絡(luò)世界。

(1) 網(wǎng)絡(luò)對(duì)大學(xué)生心理健康的積極影響

網(wǎng)絡(luò)提供了更大范圍的群體環(huán)境，有助于建立良好的人際關(guān)系，網(wǎng)絡(luò)交往通過(guò)全方位、多層次的信息傳輸為大學(xué)生提供了更方便且范圍更大的社會(huì)交往機(jī)會(huì)，使大學(xué)生的社會(huì)性得到空前的延伸和發(fā)展，有利于良好人際關(guān)系的建立和發(fā)展，并且給大學(xué)生心理健康帶來(lái)積極的影響。在傳統(tǒng)交往方式下，個(gè)體的人際交往常常囿于實(shí)際生活中狹小的生活圈子，但在網(wǎng)絡(luò)社會(huì)中，網(wǎng)絡(luò)的開(kāi)放性、大眾化、虛擬性、直接性等多種特點(diǎn)容易使網(wǎng)上交往打破身份、地位、財(cái)產(chǎn)等社會(huì)等級(jí)的限制，為人際交往提供便利。通過(guò)網(wǎng)絡(luò)，人們可以直接地交往，而免去了彼此的客套、試探、戒備和情感道義責(zé)任。同時(shí)，由于網(wǎng)絡(luò)交往所具有的間接性和虛擬性特點(diǎn)，使得網(wǎng)絡(luò)人際交往比較容易突破年齡、性別、地位、身份、外貌等傳統(tǒng)人際交往影響因素的限制，為性格內(nèi)向、羞于言談、社會(huì)交往能力較弱的大學(xué)生進(jìn)行人際交往打開(kāi)了方便之門(mén)。

網(wǎng)絡(luò)提供了角色實(shí)踐的場(chǎng)所環(huán)境，有助于勝任現(xiàn)實(shí)的社會(huì)角色，人際交往中交往者要扮演不同的社會(huì)角色，交往環(huán)境和交往關(guān)系不同，交往角色也會(huì)發(fā)生變化，于是，交往者所扮演的往往是復(fù)合角色――角色叢。網(wǎng)絡(luò)為大學(xué)生提供了角色實(shí)踐的“練兵場(chǎng)”，網(wǎng)絡(luò)創(chuàng)造的“虛擬環(huán)境”使大學(xué)生能夠在其中不斷進(jìn)行角色學(xué)習(xí)，理解角色的行為規(guī)范，體會(huì)角色的需求和情感，了解角色間的沖突，并借助網(wǎng)絡(luò)群體成員間的互動(dòng)檢驗(yàn)自己的角色扮演情況，進(jìn)而把握自己在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中各種角色的尺度。

(2) 電腦網(wǎng)絡(luò)對(duì)大學(xué)生心理健康的消極影響

網(wǎng)絡(luò)對(duì)大學(xué)生心理的沖擊，容易造成他們情感自我和角色自我的迷失，影響其心理健康，并誘發(fā)出種種心理障礙。

網(wǎng)絡(luò)成癮癥――電腦網(wǎng)絡(luò)成癮問(wèn)題在大學(xué)生中越來(lái)越突出。由于進(jìn)入電腦網(wǎng)絡(luò)空間就好比是進(jìn)入一片浩瀚的信息、知識(shí)和娛樂(lè)的數(shù)字化迷宮，從而導(dǎo)致人們能夠完全沉浸到網(wǎng)絡(luò)虛擬化的空間中而不能自拔。尤其是對(duì)求知欲望強(qiáng)烈、易于接受新鮮事物的大學(xué)生更有著無(wú)限的吸引力，這種吸引往往會(huì)導(dǎo)致大學(xué)生對(duì)網(wǎng)絡(luò)的極度迷戀，進(jìn)而發(fā)展成為病態(tài)的網(wǎng)絡(luò)沉溺。網(wǎng)絡(luò)成癮的大學(xué)生似乎對(duì)上網(wǎng)有強(qiáng)迫傾向，上網(wǎng)就興奮異常，上不了網(wǎng)就“網(wǎng)癮難耐”，在網(wǎng)上留連忘返，根本無(wú)法關(guān)機(jī)，整天沉溺于網(wǎng)絡(luò)，甚至通宵達(dá)旦，網(wǎng)絡(luò)成癮癥與吸煙、酗酒甚至吸毒等上癮行為有驚人的相似之處。一些大學(xué)生因上網(wǎng)過(guò)度，導(dǎo)致體能下降、生物鐘紊亂、注意力難以集中、思維模糊、頭暈眼花、疲乏無(wú)力、食欲不振等不良生理反應(yīng)，變得形容憔悴，情緒低落，并伴有莫名其妙的言行。

人際交往障礙――大學(xué)階段是大學(xué)生人際交往能力和人際關(guān)系形成的重要時(shí)期，由于網(wǎng)絡(luò)交往和現(xiàn)實(shí)交往大不相同，有時(shí)難以形成真實(shí)可信和安全可靠的人際關(guān)系。隨著一些“虛擬學(xué)?！?、“虛擬公司”等虛擬事物的誕生，人與人之間面對(duì)面交往的機(jī)會(huì)大為減少，取而代之的是人與電腦的頻繁接觸。大學(xué)生們?cè)诰W(wǎng)上的交往以間接形式為主，以符號(hào)化為特征，其交往活動(dòng)不受物理時(shí)空的限制。網(wǎng)絡(luò)的開(kāi)放性、大眾化、虛擬性、直接性不僅打破了交往者社會(huì)等級(jí)的限制，也為性格內(nèi)向、羞于言談、社會(huì)交往能力弱的青少年進(jìn)行人際交往打開(kāi)了方便之門(mén)。但迷戀上網(wǎng)使大學(xué)生參加集體活動(dòng)、社會(huì)實(shí)踐等社交的機(jī)會(huì)大為減少，熱衷于虛擬交往使得部分學(xué)生疏遠(yuǎn)了現(xiàn)實(shí)中的人際交往，與現(xiàn)實(shí)社會(huì)產(chǎn)生了距離感。更有甚者，大學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)社會(huì)交往中一旦受騙，容易導(dǎo)致對(duì)現(xiàn)實(shí)社會(huì)中人際交往的懷疑、敵意和悲觀態(tài)度。此外，長(zhǎng)時(shí)間的網(wǎng)絡(luò)交往，容易造成人際情感的逐漸萎縮和淡化，使人趨向于社會(huì)分隔化和個(gè)人孤立化，導(dǎo)致大學(xué)生人際關(guān)系的疏淡，交往能力的下降，個(gè)人又容易產(chǎn)生焦慮、孤僻和壓抑、冷漠等健康問(wèn)題，削弱大學(xué)生的心理承受力，導(dǎo)致新的心理障礙的出現(xiàn)，嚴(yán)重影響大學(xué)生的學(xué)業(yè)和生活。

情感問(wèn)題――情感交往是大學(xué)生網(wǎng)上交往的一個(gè)主要方面。大學(xué)生正處于情感體驗(yàn)的高峰時(shí)期，向往異性、渴求情感是正常的。但在實(shí)際生活中，他們的情感表露或多或少地都受到這樣或那樣的限制，他們不論愿意與否，總要面對(duì)自身生存的人與人之間的情感氛圍。從網(wǎng)上看，大學(xué)生的情感需求主要有兩個(gè)方面：一是尋求異性朋友或?qū)ο?；二是為了情感滿(mǎn)足和心理愉悅。網(wǎng)上最熱門(mén)的話題是網(wǎng)戀，就正常發(fā)展的網(wǎng)戀而言，由于網(wǎng)戀是借助于網(wǎng)絡(luò)媒體、依靠文字進(jìn)行的，缺乏重要的基礎(chǔ)性環(huán)節(jié)――感性，因此，網(wǎng)戀的成功率極低，大部分是見(jiàn)光死、下網(wǎng)散。網(wǎng)戀雖然見(jiàn)光就死，但卻容易造成較大的感情或心理傷害。正因?yàn)橛幸?jiàn)光就死的擔(dān)心和難以置信的顧慮，大學(xué)生在網(wǎng)戀時(shí)往往缺乏真誠(chéng)、責(zé)任，他們?cè)诰W(wǎng)上大肆調(diào)情，結(jié)果有可能對(duì)真誠(chéng)或深情的一方造成傷害，會(huì)導(dǎo)致游戲愛(ài)情等畸形戀愛(ài)心理的滋長(zhǎng)，有時(shí)會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重感情創(chuàng)傷。

聯(lián)單隨著網(wǎng)絡(luò)犯罪案例的增多，安全焦慮又成為籠罩大學(xué)生網(wǎng)民的一片陰影。人們時(shí)刻擔(dān)心自己的電腦被網(wǎng)絡(luò)黑客所光顧，擔(dān)心自己的個(gè)人隱私被窺視，擔(dān)心自己的電子郵件背后的病毒，擔(dān)心從網(wǎng)上走到自己身邊的“熟悉的陌生人”。層出不窮而又形形的網(wǎng)絡(luò)病毒、黑客和其他犯罪，搞得人們應(yīng)接不暇、身心疲憊，給社會(huì)、組織和個(gè)人帶來(lái)了巨大的經(jīng)濟(jì)損失和精神創(chuàng)傷。

2高職學(xué)生的心理特殊性

在當(dāng)今社會(huì)，在知識(shí)就是生產(chǎn)力的推動(dòng)下，越來(lái)越多的人一直保持著一種世俗的觀念，追求名校效應(yīng)，對(duì)重點(diǎn)大學(xué)的學(xué)生青昧有佳。但是對(duì)于高職院校的大學(xué)生，他們更多的是采取冷漠的態(tài)度，有的甚至是遺忘。因此高職院校的大學(xué)生從一開(kāi)始就遭遇著不平等的待遇。因此在他們的心理上造成了一種無(wú)形的陰影。還不說(shuō)他們?cè)诟呖贾惺Ю蚴窃谥袑W(xué)時(shí)期受到老師的冷眼。因此高職院校的學(xué)生他們是大學(xué)生群體中的“弱勢(shì)群體”。在他們的心理中，大致有以下幾類(lèi)：

恨――恨自己“笨”，“不成器”，“不成鋼”。這種心理主要是那些學(xué)習(xí)態(tài)度尚端正，但學(xué)習(xí)成績(jī)總是無(wú)大起色的學(xué)生。他們不是沒(méi)有拼搏過(guò)、奮斗過(guò)，卻一次一次嘗到失敗的“苦果”，于是他們動(dòng)搖了，退卻了，喪失了“自信”。

混――不正視。這種高職院校學(xué)生雖是“差生”，往往因家庭境況較好，而無(wú)緊迫感，熱衷于穿名牌，交朋友，追明星、玩電腦，看到別人學(xué)習(xí)艱苦認(rèn)為是不值得，且尋得“歡樂(lè)”、“開(kāi)心”就行，做一天“和尚”撞一天鐘，混到個(gè)畢業(yè)文憑就行。

悔――這部分高職院?！安钌保麄儗?duì)以往由于自身的所作所為而造成的某方面“差”的狀況后悔，為目前差人甚遠(yuǎn)而擔(dān)憂(yōu)，為找不到正確的方向而彷徨，為沒(méi)有正確的“向?qū)А倍l(fā)愁。這部分人在“差生”中絕不占少數(shù)。

灰――自暴自棄。這也是“差生”中一種較普遍的心理。他們認(rèn)為，自己在思想品德或?qū)W習(xí)方面的“差”，甚或“雙差”，如今已是積重難返，長(zhǎng)期以來(lái)，老師已經(jīng)形成了“某某是差生”的概念，我即使想努力，也未見(jiàn)有什么用。特別是那些“雙差”生，以往也可能跟老師發(fā)生過(guò)爭(zhēng)執(zhí)，給老師留下過(guò)不好的印象，他們看自己前途，一片黑暗，于是也就缺乏前進(jìn)的動(dòng)力，缺乏前進(jìn)的目標(biāo)，而采取自暴自棄，“橫豎橫，拆牛棚”的態(tài)度了。

3 “網(wǎng)絡(luò)虛擬環(huán)境”的構(gòu)建得到了大學(xué)生的認(rèn)同

從心理學(xué)的角度看，“虛擬生存”動(dòng)機(jī)是大學(xué)生熱衷上網(wǎng)的主要原因。網(wǎng)絡(luò)創(chuàng)造了一個(gè)“虛擬空間”，允許使用者以匿名的方式與其他使用者進(jìn)行交流，這樣使用者就可以自由地表達(dá)自己情感，也可以宣泄被壓抑的情緒，甚至虛擬嘗試新的社會(huì)“角色”，完全模糊或是異同于原社會(huì)定位和身份。大而化之，還可以通過(guò)虛擬空間找到類(lèi)似族或群體。這樣，高職學(xué)院的大學(xué)生會(huì)有一種對(duì)群體的歸屬感，獲得了自我接受和認(rèn)同，這種“虛擬生存”空間的心理認(rèn)同具體表現(xiàn)為平等感、自由感和身份虛幻感。網(wǎng)絡(luò)使人與人之間的交往更平等，更有利于人與人之間心理情感的互動(dòng)。這使得他們沉溺于網(wǎng)絡(luò)中肆無(wú)忌憚的放縱自己。

4高職學(xué)院網(wǎng)絡(luò)心理的健康建設(shè)初探

法國(guó)教育家斯普朗格指出：“教育絕非單純的文化傳遞，教育之為教育，正是在于客觀存在是一個(gè)人人格心靈的‘喚醒’，這是教育的核心所在。高職學(xué)院大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康的教育就是要喚醒他們的“生命感”和“價(jià)值導(dǎo)向”。針對(duì)高職院校學(xué)生的特點(diǎn)提出幾點(diǎn)建議：

(1) 提高高職學(xué)院大學(xué)生的思想道德教育的實(shí)效性。青少年心理健康教育是德育工作的延伸，團(tuán)隊(duì)組織和教育部門(mén)要充分正視當(dāng)前面臨的新形勢(shì)，審時(shí)度勢(shì)，深入剖析，在繼承和發(fā)揚(yáng)優(yōu)良傳統(tǒng)的基礎(chǔ)上，必須改變當(dāng)前空對(duì)空的說(shuō)教方式，在思想觀念、教育內(nèi)容、工作方法、活動(dòng)渠道等方面大膽進(jìn)行創(chuàng)新，樹(shù)立新觀念、充實(shí)新內(nèi)容、創(chuàng)造新方法、拓寬新渠道，以人為本，立足他們的思想實(shí)際和心理發(fā)展特點(diǎn)，將德育工作“虛功實(shí)做”，著力提高工作成效。

(2) 幫助高職學(xué)院大學(xué)生正確緩解壓力。痛苦、挫折、失敗并不可怕，可怕的是不能正確面對(duì)，要正確引導(dǎo)他們以積極的健康愉悅的心理正確認(rèn)知和評(píng)價(jià)壓力，讓他們充分認(rèn)識(shí)到：生活中，快樂(lè)與痛苦并存，生活中的挫折、沖突和失敗是不可避免的；要給予他們包括自尊心、自信心等在內(nèi)的適當(dāng)?shù)男睦碇С郑瑥亩行p輕壓力的不良影響，提高應(yīng)對(duì)紛繁復(fù)雜現(xiàn)實(shí)生活各種挑戰(zhàn)的能力；要引導(dǎo)他們積極參與社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，讓他們?cè)趯?shí)踐中磨練意志，砥礪品格，培育良好的個(gè)性心理品質(zhì)和較強(qiáng)的心理調(diào)適能力。

(3) 大力倡導(dǎo)網(wǎng)絡(luò)文明，構(gòu)建良好的校園文化氛圍。大學(xué)生在高中階段不能從容上網(wǎng)，也就無(wú)法更多了解到網(wǎng)絡(luò)的要求與標(biāo)準(zhǔn)，而大學(xué)網(wǎng)絡(luò)已進(jìn)宿舍，上網(wǎng)成了家常便飯，因而對(duì)學(xué)生一定要進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)文明教育，教育的依據(jù)團(tuán)中央，教育部等單位聯(lián)合的《全國(guó)青少年網(wǎng)絡(luò)文明公約》提出的“五要五不”要求：“要善于網(wǎng)上學(xué)習(xí)，不瀏覽不良信息；要誠(chéng)實(shí)友好交流，不侮辱欺詐他人；要增強(qiáng)自保意識(shí)，不隨意約會(huì)網(wǎng)友；要維護(hù)網(wǎng)絡(luò)安全，不破壞網(wǎng)絡(luò)秩序；要有益身心健康，不沉溺虛擬時(shí)空”。據(jù)此，校團(tuán)委和學(xué)生會(huì)可以利用校園網(wǎng)進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)道德的專(zhuān)題討論活動(dòng)，積極營(yíng)造健康向上的輿論環(huán)境，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生網(wǎng)絡(luò)道德的正確引導(dǎo)。

針對(duì)大學(xué)新生剛?cè)氪髮W(xué)新目標(biāo)尚未確定，出現(xiàn)暫時(shí)的不適所引起的上網(wǎng)問(wèn)題高職院校應(yīng)更注重校園文化建設(shè)，開(kāi)展豐富的校園文化活動(dòng)，有效地將各種管理思想、管理意識(shí)注入到學(xué)生活動(dòng)中，培養(yǎng)自覺(jué)參與意識(shí)和自覺(jué)接受教育的能動(dòng)性，使每個(gè)新生深入到各種集體活動(dòng)中，不讓新生沉迷于網(wǎng)絡(luò)不能自拔。要大力倡導(dǎo)和加強(qiáng)班組文化建設(shè)。班組文化既是校園文化的重要組成部分又是幫助“網(wǎng)絡(luò)性心理障礙”學(xué)生走出陰影的直接推動(dòng)力。事實(shí)證明，健康，和諧，豐富的班組文化有利于增強(qiáng)人與人之間的感情，有利于化解個(gè)別同學(xué)的孤僻、自卑、自我中心等不良心理傾向，從源頭上堵住了新生沉溺網(wǎng)吧的惡習(xí)。

(4) 及時(shí)了解學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理情況，進(jìn)行細(xì)致認(rèn)真持久的個(gè)別教育。學(xué)?；蜉o導(dǎo)員應(yīng)深入了解學(xué)生的思想動(dòng)態(tài)，隨時(shí)掌握學(xué)生的心理發(fā)展?fàn)顩r，有針對(duì)性地設(shè)計(jì)問(wèn)卷題目，定期或不定期地開(kāi)展問(wèn)卷調(diào)查，了解學(xué)生上網(wǎng)的情況(包括上網(wǎng)的時(shí)間、地點(diǎn)、內(nèi)容、形式等)對(duì)于上網(wǎng)成癮不能自拔的學(xué)生進(jìn)行個(gè)別教育，進(jìn)行心理輔導(dǎo)。其實(shí)迷戀于網(wǎng)絡(luò)生活的人往往對(duì)網(wǎng)絡(luò)存在著依賴(lài)心理，他們上網(wǎng)時(shí)精神亢奮，下網(wǎng)后神情倦怠，而且隨著上網(wǎng)時(shí)間的不斷延長(zhǎng)，這種依賴(lài)心理越來(lái)越強(qiáng)烈，所以對(duì)待這種同學(xué)要有耐心，允許其改掉不良生活習(xí)慣有個(gè)過(guò)程，做到教育的持久性。

5結(jié)束語(yǔ)

高職學(xué)院大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理的建設(shè)是一項(xiàng)龐大而又復(fù)雜的系統(tǒng)工程，既需要科學(xué)的理念指導(dǎo)，又需要我們從事高職教育的每一位老師和工作人員共同去關(guān)注。實(shí)現(xiàn)“網(wǎng)絡(luò)---現(xiàn)實(shí)”一體化發(fā)展。同時(shí)，要培養(yǎng)培訓(xùn)網(wǎng)絡(luò)心理教育主體，豐富和活躍網(wǎng)絡(luò)心理活動(dòng)，加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)心理的教育，全國(guó)推進(jìn)高職院校的網(wǎng)絡(luò)心理健康建設(shè)。

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